初中体育50米跑教案

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初中体育50米跑教案篇一：初一体育50米跑教案

50 米 跑 技 术 教 案 设 计

（初一体育教案）

初一体育教案 库车县期满镇中学

阿里木扎日

50 米 跑 技 术 教 案 设 计

初中体育50米跑教案篇二：初中中考体育50米跑教学课件

初中体育50米跑教案篇三：初中体育课教案50米测试

体育(与健康)课教案

七年级（水平四） 授课教师：张超

初中体育50米跑教案篇四：初中体育50米跑的教学尝试

初中体育50米跑的教学尝试浅议

随着学校体育的不断改革和发展，学校体育将面临着众多的问题

要去探讨、研究解决。实行中考体育加试十多年来，在多年的初中

教学实践中，发现50米跑途中跑的教学训练方法：采用实心球设

置的“竹间式”途中跑的教学法，以完整教学为主，启发式教学与

个别对待相结合的模式比采用传统教学手段要好，其优点是学生对

50米跑的技术掌握时间短，成绩提高快。现用多年的教学实践和理

论的方法来分析说明短跑教学方法的优点和不足，从而优化50米

跑的教学方法，更好地增强学生的体质，提高课堂教学质量。以下

是笔者在多年教学实践中的一些具体做法以供同行参考。

一、“竹间式”途中跑的教学法

1、方法：采用18～22只实心球，将球的距离分别以男生180～220

厘米、女生150～200厘米“一字”形直线排列球的起跑线和第一

只球距离约5米，距离逐渐增大，学生从起跑线开始用站立式起跑，

加速依次跑越过所有的实心球。

2、要领：练习时，分别设置两组跑道，教师站在两跑道的之间，

观察学生练习过程中的技术动作，及时指出学生练习中存在的错误

动作，同时也可叫出技术动作较差的同学一起观察其他同学练习，

互相对比，找出问题。在学生基本能完成整个过程时，教师又可在

跑道的中间强化他们的技术动作，提醒他们加快速度、身体保持平

衡、抬腿要高、摆动手臂、不能“跳跑”、“坐着跑”等的现象。

3、结果：根据初中体育教学大纲，50米跑就是初一年级的教材，

其教学模式主要的都是以传统教学法为主。同时依据我校初三年级

中考成绩来看，我校每年的初三学生有一百多名，中考前一个月进

行模拟测试，测试平均成绩统计男生的7″6左右，女生的8″9左

右。通过模拟考后进行8个课时的“竹间式”练习，中考平均成绩

统计男生可达到7″1以上，女生可达到8″4以上，中考在全市的

成绩也是名列前茅的。同时途中跑的技术动作上也有明显的提高，

训练前后的成绩出现明显的差异。

二、分析

1、各种教学法的优点

（1）在短跑的教学中，采用传统教学法，能优化教学过程，发挥

学生的主体作用和调动学生学习的积极性，突出教学的重、难点解

决各环节的主要技术问题。采用实心球设置“竹间式”途中跑教学

法，是以完整教学为主，以启发式教学与个别对待，因材施教相结

合，教学的第一次课就让学生学习“竹间式”途中跑的完整练习，

学生练习自觉性及兴趣高，教师运用启发式教学诱导、激励学生自

主练习，根据学生在学习过程中出现的错误动作或薄弱环节及时反

馈给学生，学生只要在练习中根据教师提供的信息加以改进和提高

技术，就会在练习中得到巩固、完善，从而加深了对途中跑中步幅

与步频关键技术的认识，练习中也就更加自觉积极地完成教学任

务。同时“竹间式”途中跑的信息反馈快，学生能及时了解自己优

点和不足，有针对性地选择改进方法，独立进行练习，既预防和纠

正了上体过于前倾、大腿前抬力量不足；后蹬不充分的形成“坐着

跑”；腰腹力量差，动作不协调的形成身体后仰；两臂摆动幅度不

对称、不协调形成身体左右摇晃稳定性的缺点，又调动了学生学习

的兴趣，加强了自我锻炼能力的培养。而传统教学法通常的教学顺

序是先教小步跑、高抬腿、后蹬跑，然后再进行加速跑动作的教学，

主要技术解决了，再抓次要问题，这样的教学步骤可以取得一定的

成效，但也存在一定的弊端；①关键技术的问题全由教师从理论上

加以灌输，动作细节如何解决，学生也不清楚，每个细节也得教师

传授，这样，整个教学过程多属分段式的层层注入，是以教师的教

为主，学生很少有自己动脑筋想问题的机会和“双边”活动的联系。

②学生是来学短跑的，但练习时间过长，只是叫他们多次重复练习

那些他们枯燥乏味的动作，时间过长便逐渐产生了厌倦情绪，影响

了学生练习的主动性和积极性。

（2）达标与技评相结合，注意“三基”教育，加强体育能力的培

养。“竹间式”途中跑教学法是在教学中教师不断地对每位学生练

习作出即时评价和反馈，并随时指出途中跑中存在的薄弱环节和技

术要求，不断向学生输入正确动作技术知识。教学形式的改革，使

学生在思想上进一步懂得：要提高运动成绩，发展身体素质是基础，

掌握运动技能是关键，从而调动了学习掌握运动技术的热情，随着

认识水平的提高，学生不仅能较好地掌握途中跑技术，而且在学习

过程中，能根据自己所获得的技术，结合自身的特点，去观察和分

析动作技术，从而提高分析问题、解决问题的能力，增强自我锻炼

的能力。而传统教学方法只着重学习单一的局部的分解动作技术，

对学生的个别对待少，部分学生不太注意学习运动技术的倾向得不

到及时纠正，片面认为途中跑跑得快就行，从而影响了途中跑基本

技术的掌握。

2、“竹间式”途中跑教学法简介

“竹间式”途中跑教学法是以程序教学为摸式，即：建立完整概

念→学习完整技术动作→解决重要技术环节→改进完善动作细节。

教学顺序是：利用实心球实制的“竹间式”障碍跑，使学生在固

定的“竹间”步幅上全程跑。

①让学生跑过设定的“竹间式”距离的全程跑，让学生体会动作

后，立即教它们正确的摆臂、重心稍为前倾、身体平稳、抬腿、用

力后蹬的技术，此阶段只要求学生粗略形成完整的途中跑技术动

作。

②学生粗略形成完整的途中跑技术动作后，安排成绩优劣的各一

名学生试跑，让同学们观察分析在都能基本完成途中跑动作时，为

什么跑得快慢不同，教师加以引导学生思考，得出正确的结论，加

快步频、增大步幅相结合的技术是非常重要的。此阶段以加强和改

进途中跑技术为主。

③竹间的距离逐渐增大步幅、加快步频的连贯性练习，逐步固定

步幅的距离和步频节奏，完善途中跑动作。此阶段应注意个别对待

原则，针对不同学生的实际，加强薄弱环节练习，提出不同要求，

完善技术细节。整个教学过程在教师的指导下，发挥学生的主体作

用，培养学生分析解决问题的能力，从而使学生按各自的实际情况，

自我锻炼，自我完善，努力进取。

总之，“竹间式”途中跑教学法是一种完整教学为主，以启发式教

学与个别对待为辅的教学模式。它改变了传统教学模式，这种模式

无论从教学实践看，都是比较适应现代体育教学改革。它打破了单

调乏味的传统教学法，有效地减少了分解教学的复杂环节，加大了

启发性，节省了教学时间，使教学更有助于调动学生的积极性，激

发中学生练习富有的兴趣，使学生在练习中获得最大的收益。

初中体育50米跑教案篇五：初中中考体育50米跑教学课件

初中体育50米跑教案篇六：初中中考体育50米跑教学课件

初中体育50米跑教案篇七：初中体育教案快速跑1

初中体育教案:初二快速跑教案

一、 指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，结合初二学生的特点，组织安排教学内容并紧紧围绕新课标的要求展开教学，在教学中对学生进行品德教育，激发学生参与体育活动的兴趣，为终身体育打下良好基础。

二、 教学分析

本课以快速跑为主教材，游戏为辅教材。初二学生活泼好动，体育学习中能积极进行学习，从中得到满足和快乐。以快速跑为主教材，游戏为辅教材展开的活动，不仅可以满足学生的精神需求，还可以使学生享受练习时喜悦与体验跑的乐趣，激发学生参与活动的热情。 三、

学情分析

初二学生在小学已学过快速跑，但并不知道步频和步幅与快速跑跑速之间的关系。快速跑也是学生认为最枯燥的一项内容。学生的身心活泼好动、对新事物的接受能力强、注意力容易分散。而游戏是学生比较感兴趣的活动，所以，安排一个游戏集中学生的注意力，为基本部分打下良好的基础。 四、 教学过程

课堂常规：教师用简练的语言交代课的内容和要求。

热身活动：通过慢跑，达到热身的目的；通过徒手操和游戏，调动学生的运动情趣。

实践和提高：在通过学习快速跑的方法中，让学生进一步提高快速奔跑的能力，使学生自觉地参与到学习之中，体验运动的乐趣。 身心调整：通过放松活动，使学生的身心充分得到调整。

初二年级快速跑教案

初中体育50米跑教案篇八：初中体育课快速跑教案

快速跑教案

初中体育50米跑教案篇九：初中体育田径快速跑教案

中学体育课教案

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