复习立定跳远教案

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复习立定跳远教案篇一：复习立定跳远(一)

初中体育教案-------立定跳远课教案（一）

复习立定跳远教案篇二：立定跳远教学设计

立定跳远教学设计

学习阶段：水平四

教材内容：立定跳远技术学习

教学对象：初一，20人

场地器材：田径场，沙坑一个 栏架六个

一、 指导思想

新课程的核心理念是为了每一位学生的发展,因此本课设计力求体现新课程的基本理念。在体育课程标准五大领域目标中,针对初中一年级学生的实际情况,以运动参与、身体健康、社会适应等领域中水平三的学习目标为依据,来确定本课的教学目标。以教学目标的达成为主线,以满足学生的发展需求为中心。教学过程的设计,尝试运用游戏的“情境教学”。

教学背景分析

立定跳远作为发展爆发力、弹跳力和身体协调性的练习项目，在平时的课堂教中经常被采用。但学生在学习中总存有盲目性，不知道怎样跳的更远。老师的示范、讲解也不能很好的将它展示出来，特别是示范中，仅半秒多的过程使学生很难看清楚，强调讲解整个过程中的各个环节，学生在意识上也不能很好领悟，因此制作了即能展示立定跳远的过程，又能讲解说明的课件，让学生一目了然的体会。结合学校场地设施的情况，设计出这堂在室内展示课件与室外练习相结合的展示课。 二、 教材、学情分析

根据《体育与健康标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应安排在初中一年级进行，属于水平段三的要求范围，它是初中《体育与健康》的主要教学内容，本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为以后学习急行跳远项目打下基础，另外，学习立定跳远 还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。

本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材跳跃栏架共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。

重点、难点

教学重点：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。

教学难点：抬腿收腹、屈膝缓冲的方法；上下肢协调配合

教法与学法选择依据 教法

我们都知道立定跳远是一门培养人的协调能力能力的重要学科。因此，在教学过程中，不仅要使学生“知其然”，还要使学生“知其所以然”。我们在以师生既为主体又为客体的原则下，展现获取理论知识、解决实际问题的思维过程。 考虑到初一年级学生的现状，我主要采取设置情景教学法，让学生积极主动地参与到教学活动中来，使他们在活动中得到认识和体验，产生践行的愿望。培养学生将课堂教学和自己的经验结合起来，引导学生主动去发现周边的客观事物，发展思辩能力。当然老师自身也是非常重要的教学资源。教师本人应该通过课堂教学感染和激励学生，调动起学生参与活动的积极性，激发学生对解决实际问题的渴望，并且要培养学生以理论联系实际的能力，从而达到最佳的教学效果。

基于本课题的特点，我主要采用了以下的教学方法：

1. 游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。

2. 启发尝试教学法：依据“实践----认知----再实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。

3. 集体讨论法：针对学生提出的问题，组织学生进行集体和分组语境讨论，促使学生在学习中解决问题，培养学生团结协作的精神。 由于本课题内容与社会现实生活的关系比较密切，学生已经具有了直观的感受，可以让学生自己阅读课本并思考，例举社会上存在的一些有关的经济现象，在老师的指导下进行讨论，然后进行归纳总结，得出正确的结论。这样有利于调动学生的积极性，发挥学生的主体作用，让学生对本课题知识的认知更清晰、更深刻。 学法

我们常说：“现代的文盲不是不懂字的人，而是没有掌握学习方法的人”，因而，我在教学过程中特别重视学法的指导。让学生从机械的“学答”向“学问”转变，从“学会”向“会学”转变，成为学习的真正的主人。

这节课在指导学生的学习方法和培养学生的学习能力方面主要采取以下方法：

1、水平段分组合作法：学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和真实的需要。

2、尝试练习法：在教师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。其目的是：通过大胆的尝试增强学生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。

最后我具体来谈谈这一堂课的教学过程。

立定跳远教学教案

班级 人数（男/女） 日期 任课教师

复习立定跳远教案篇三：《立定跳远》教学设计

《立定跳远》教学设计

一、指导思想：

本课依据“新课程标准”的要求，以“健康第一”为指导思想，结合低年级学生的年龄特点，运用主题式的教学模式，结合本课教材内容，创设课堂情境，给学生创造一个生动、活泼的学习氛围，使学生的活动始终处于玩中学、学中玩，每位学生都能体验到成功的喜悦，充分享受到活动的快乐，从而激发了学生的学习兴趣。

二、教材分析：

立定跳远属于全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。根据小学低年级接受水平，在教学中应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。2、学会轻巧落地的方法，增强安全参与与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是关键。 三、学情分析

根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。根据观察了解，小学生十分乐意和小动物交朋友，为了能使本课的情境更符合学生的心理，将主要内容用以和“小青蛙”比本领主题方式贯穿。力求设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中还要注重关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。 四、教学目标：

1、通过主题式教学，使学生在玩中学、学中玩，培养学生对体 育活动的兴趣。

2、通过学习立定跳远，使85%的学生初步学会双脚起跳，双脚缓冲落地的跳远动作，发展学生跳跃能力。

3、在练习中激发学生的想象力和创造力，并从中体验成功的乐趣。

4、通过练习，增强学生自信心和互助、互学的合作精神。 五、教学重、难点：

重点：双脚起跳，双脚轻巧、缓冲落地； 难点：上下肢协调配合，轻巧落地。 六、场地器材：音乐播放器一台、小球8个 七、教学流程： 教学媒体设计

在整节课的教学中，共设四处音乐：1、准备活动：游戏：小司机；2、徒手操：学生伴着欢快的音乐模仿教师做操；3、小青蛙伴着欢快的音乐跳“荷叶”、 过“小河”等一系列活动练习；4、结束部分：学生伴着优美的舞曲跳放松舞蹈。 九、教学设计理念

本课的设计是以《体育与健康课程标准》的“健康第一”为指导思想，激活课堂为宗旨，以合作学习为中心。以学生发展为主体，并关注差异关注不同需求，使学生在“乐中练，动中练，玩中练”，从而激发学生主动参与体育的兴趣。增强竞争意识，创新意识，培养学生的观察力、思维力、创造力、表现力和动手能力，养成良好的心理品质。

l．创设良好的学习环境

学习环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主教学的形式，让学生有选择地从事学习活动。比如我在教学开始时首先让学生模仿小动物跳跃，学生可根据自己的需要和兴趣，自由选择游戏内容。这样做改变了以往低年级教学中一切由教师带着学生活动的做法，使学生的学习由被动转向主动，并且能够给学生多一点自主的选择，多一点独立的思考，以利于激发学生的学习兴趣和积极性的发挥。 2．设计新颖的组织形式。

本课力图让学生在课堂上就像在家中玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔时空。在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。

3．选择有效的教学方法。

本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。

授课年级：二年级 人数：40人 任课教师：管强 单位：凫城乡张庄小学

复习立定跳远教案篇四：大三班体格锻炼教案：立定跳远

大三班体格锻炼教案：立定跳远

活动目标：

⒈通过游戏，激发顽强的竞争意识。

⒉增强腿部的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。 ⒊复习“立定跳远”，能正确掌握跳跃的动作要领。

活动重难点：

重点：立定跳远的动作要领。

难点：手脚协调，两脚同时用力蹬地，迅速向前上方跳跃。

活动过程：

开始部分：

1、整队，报告人数，师生问好，集合要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、热身运动：

a、快、慢跑交替(快跑2组，慢跑2组，变速跑同时，教师要多关注幼儿及时提醒幼儿，避免相互冲撞的现象出现。

b、徒手操：

头部运动4×8、肩部运动4×8、 膝关节运动4×8

跳跃运动4×8、手腕脚踝关节运动4×8

基本部份

1、情景导入：小朋友们你们知道在动物王国中，哪几种动物是跳着走路的吗？我们以前也练习过几种跳跃的本领，展示出来看看能不能比小动物

2、教师示范并讲解：立定跳远

动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，两脚同时用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

3、幼儿进行对比练习，分组练习。

4、游戏：看谁跳的格子多。

要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。教师讲解游戏规则及注意事项，每组每次跳4个人，从起跳线起跳，每人向前连续跳5次，第2次跳跃取最近距离为起跳线，格子数多的为胜。

5、教师活动小结

结束部分

1、集合

2、整理放松运动：原地踏步

3、活动总结

4、解散

附照片：

复习立定跳远教案篇五：立定跳远比赛教案

文字材料

任课教师： 年龄：30岁

学 历：大学本科 工作单位：清远市清城区源潭镇第一初级中学教 龄：五年联系电话：指导教师：工作单位：清远市清城区源潭镇第一初级中学教 龄：十五年联系电话：

职称：中学体育二级教师 年龄：35岁 职称：中学体育一级教师

学习内容：水平四——七年级立定跳远

一、学习目标：

1、认知目标：全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领及注意事项，通过学习85%

以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。

2、技能目标：通过多种教学方法及游戏的形式，使学生在练习中体验学习的乐趣，发展下

肢力量及身体协调灵敏能力。

3、情感目标：培养克服困难、团结协作、自尊自信、敢于在体育活动中展示自我、不惧强

手的精神。

二、教材分析：

水平四七年级的学生身心正处于快速发育成长时期，《体育与健康课程标准--2011版》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在教学中以不同教学方法及游戏方式进行学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性；现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生团体合作精神和竞争意识。

三、学情分析：

（1）有利因素：由于七年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣

味性，学生积极性和主动性是不难调动的。

（2）不利因素：由于七年级学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，下肢力量较差，容易

疲劳，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法不断吸引学生的学习兴趣，以确保教学活动顺利进行。

四、单元教学计划：

水平四——七年级 常规新授课（5课时） 任课教师：

五、课时教学计划：

复习立定跳远教案篇六：一年级立定跳远教案

一年级立定跳远教案

人数：40 课次： 第 1 次课 任课教师：张金芬

复习立定跳远教案篇七：立定跳远教案

案例：立定跳远“小青蛙过河”

【案例信息】

案例名称：小学二年级立定跳远“小青蛙过河”

授课教师：

【教学设计】

一、指导思想与理论依据

本课以《体育与健康》课程标准为依据，树立“健康第一”的指导思想，面向全体学生，尊重他们的主体地位，注重实践能力以及创新精神的培养，通过体育实践活动，引导学生向“健康、快乐、合作”的方向发展，在课堂教学中强调团结合作的精神。

二、教学内容

教材内容：小学二年级立定跳远“小青蛙过河” 年级：二年级 三、教学背景分析 （一）教学内容分析

立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。2、学会轻巧落地的方法，增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。

（二）学生情况分析

根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。据观察了解，低年级学生十分乐意和小动物交朋友，为了能使本课的情境更符合学生的心理，将主要教学内容用以“小青蛙过河”的方式贯穿，以“小青蛙”来命名立定跳远。安排“青蛙过河”的游戏来改变练习手段，让学生带着他们各自喜爱的角色去练习，不仅完成了教学要求，而且还激发了学生的学习兴趣。

在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。

四、单元课次安排

本教学单元安排5课次。本课为第1课次

五、 二年级立定跳远训练评价单

中

【教案】

《立定跳远“小青蛙过河”》

年级：二年级 课次：第一次

复习立定跳远教案篇八：小学体育立定跳远教学设计及教案

小学体育《立定跳远》教学设计

一、指导思想

以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。

二、教材、学情分析

立定跳远是低年级体育教学的重点内容,教学重点是两脚同时起跳,落地平稳。所以教学应着重解决两个问题:1、培养学生正确的跳跃姿势,为儿童以后的发展与提高打下基础。2、学会轻巧落地的方法,增强安全参与体育锻炼意识,提高自我保护的意识和能力。学生是学习的主体,要让学生能积极主动的学习,选择方法是很重要的。根据学生年龄的特点,如果一味的跑和跳,会使学生感到厌烦,不愿意学。据观察了解,小学生十分乐意和小动物交朋友,为了能使本课的情境更符合学生的心理,将主要教学内容用以“小青蛙捉害虫”的方式贯穿,以“小青蛙”来命名立定跳远。安排“青蛙捉害虫”的游戏来改变练习手段,让学生带着他们各自喜爱的角色去练习,不仅完成了教学目标,而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行,引导学生以积极的态度去开动脑筋,积极参与。使学生懂得害虫是庄稼的最大的敌人,青蛙是捕捉害虫的能手,我们都应该知道保护它。

三、设计理念

现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练” 是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。

1、设计新颖的组织形式

本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自

己在集体中的价值。

2、选择有效的教学方法

本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。

四、教学目标：

1、运动参与目标：培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。

2、运动技能目标：将跑、跳的基本技能相结合。

3、身体健康目标：发展学生的身体协调性、灵敏性，及下肢力量。 4、心理健康目标：培养学生参与体育锻炼的自信心，形成克服困难的坚强意志的品质。

5、社会适应目标：在集体活动中提高群体意识，使人际关系变得更加和谐，培养学生良好的合作精神，以及爱国主义精神。

小学体育实践课教案

复习立定跳远教案篇九：立定跳远教学设计

一年级主题单元教学设计

一、学情分析

一年级学生活泼好动、模仿能力强、想象力丰富、好奇心盛、乐于表现自我，上体育课积极性高，但自我约束能力差、注意力不集中。本年级学生身体素质属于中等水平，个体间的差异较大，接受能力一般。学生在上学期已经学习并认识了跳跃的简单动作技术，具备了一定的认知能力，有许多学生对跳出的远度都非常在意，但大部分学生的动作不规范，再加上立定跳远练习比较枯燥，提不起学生的兴趣，因此，我选择了主题式教学方法，创设情景和疑问，吸引学生学习的兴趣，让学生在“玩中学，导中练”。

二、教学指导思想

本单元按照新的课程标准，以“健康第一”为指导思想，让学生在和谐、友好、合作的环境中感受体育带来的愉悦；坚持以学生发展为本，关注个体差异，体现学生学习的主体地位，让学生根据自己的跳跃能力，诱导每位学生自由结伴并设计适合自己练习的方法，增强其自信心，满足学生“玩中乐”“导中学”的心理需求，在活泼的课堂中锻炼身体，使身心得到陶冶、个性得到发展。 三、教学目标

1、激发学生学习的兴趣，使学生积极主动地参与活动，并在活动中掌握立定跳远的基本动作。

2、通过多种游戏活动，发展学生的弹跳力、灵敏性和身体的协调能力。 3、通过小组合作，为学生创造相互交流的机会，充分发挥学生的自主学习，敢于展示自己，培养学生创新、合作精神，增强竞争意识，陶冶美的情操。

四、教学内容

立定跳远是小学一年级跳跃教材的基本内容，它是在一些简单的单、双脚跳跃练习和基本的跳跃动作方法基础上，发展跳跃能力的方法和手段。因为一年级学生身体协调性差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹、展髋、身体充分伸展，然后收复举腿向前跃出这样复杂的动作过程，因此，本年级立定跳远主要是使儿童掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。一年级立定跳远要求的技术动作不强，因此本单元教学安排6课时，通过6个课时的教学，学生有足够时间掌握其动作方法，发展跳跃能力。

并通过教学活动，增进学生对体育跳跃的兴趣，提高学生跳跃能力，培养学生创新、探究、合作精神。 五、组织与教法

1、设计新颖的组织形式：本单元通过设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔时空。在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。

2、选择有效的教学方法：本单元的教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用情景、示范、练习、游戏、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成学习过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。 六、教学流程

情景导入——设疑、引导、尝试、体验——教师的讲解、示范——学生的模仿练习——学生自主练习、小组讨论——学生展示——游戏活动——放松——评价。

七、单元计划

第二次课课时计划

复习立定跳远教案篇十：立定跳远教案(张巍巍)

体育与健康实践课教学设计

一、指导思想

本课根据学校学生的实际情况，本着求实、拓宽的思路来展开，在教与学的关系上，突出学生“学、练”的主动性。全面贯彻落实 “健康第一”指导思想的同时，使学生进一步掌握立定跳远的运动技能，激发学生学习兴趣、锻炼的热情，积极引导学生向增强体质、增进健康、终身体育这一目标方向发展。

二、教学内容与教材分析

本课教材的主要内容是《立定跳远》选自初中《体育与健康》七—九年全一册教材。内容既能发展学生的运动能力，又能够培养学生的积极进取的拼搏精神。立定跳远是体育运动中最基本的动作，主要锻炼学生上下肢力量，经过两臂预摆，配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。发展学生身体素质和协调性，内容是初中体育教学重要组成部分，也是历年体育中考项目，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，立定跳远的基本方法并不复杂，但要做到熟练完整的完成技术动作，就比较困难。教学中既要有上肢为主的练习，也要有下肢为主的练习，既有发展力量的练习，又有发展灵敏、速度的练习，使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。

三、教学方法与手段

本课采用多种辅助练习，指导学生完成标准的技术动作，通过分组、集体练习交替进行的方式有效控制课堂纪律，练习中关注了学生个体，体现了以学生为主体的原则。课程通过教师示范、“目标设置法”等方法促进学生自主、自觉地参加体育锻炼。教学中，教师作为引导者、评价者，充分做到启发、提问、表扬、鼓励学生，多用顺口溜，让学生主动练习，积极思考，促进学生在紧张愉快的氛围中掌握知识。

课堂紧密围绕锻炼负荷，练习密度、强度三条主线，着重培养学生自我鼓励，管理能力，分组学习的同时培养学生自学评价的能力，有利于掌握技术动作的要领，让学生正确看待自己，树立自信，同时学会欣赏他人的优点、赞同适用的学习方法，通过与老师的示范动作比较，能判断动作标准的高低，反馈出学生练习中存在的技术问题和学生的掌握程度，发扬集体主义精神，在身体得到锻炼的同时，互帮互助、互教互学，建立学生的自信心和和谐的人际关系。

四、教学中技术问题易范错误动作和纠正方法

（一）错误动作：摆臂与蹬地配合不协调

原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致； 纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合。 （二）错误动作：跳得太低

原因：1、蹬地角太小；2、上体太直或摆臂不充分 纠正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近45度）；2、准备时膝稍前移，上体前倾。 （三）错误动作：落地点偏左或右

原因：两脚用力有大小或摆臂方向不正；纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂。

五、本课联系中预计学生出现的一些问题：

1、上下肢配合不协调； 2、蹬地不充分； 3、起跳后手臂为上摆制动； 4、落地时前扑。

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新区三中体育与健康实践课教案

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