学会科学用脑 心理健康教案

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学会科学用脑 心理健康教案篇一：长春版六年级下册心理健康教案

学会科学用脑 心理健康教案篇二：6年级下册心理健康 第7课给头脑“充电”教案

给头脑“充电”

教学目标：

通过学习本课，使学生了解运动、营养、休息是给头脑“充电”的法宝，学会科学用脑。 教学重点：

懂得科学用脑的重要，学会科学用脑。

教具准备：实物投影，电脑平台等。

教学过程：

旋转舞台：

1、

2、 小调查：认真填写小卡片的各项内容。内容分运动、营养、休息、学习。 用脑小测评：

课间十分钟，你通常喜欢进行何种活动：

①在教室里，忙于做作业或预习。

②进行适当的户外活动。

③和同学边散步边讨论，复习上课的内容。

④与同学谈论昨天电视上的闹剧笑话。

建议大家选②③，选①的人，对学习缺乏合理的安排，因而往往会陷入被动、紧张的状态。选②的人，是懂得科学用脑的人，同时是认真好学的人。选③的人，是有高度学习意愿，学习主动认真的人。选④的人，是容易受到干扰，难以抑制兴奋的人，潜意识非常排除上课的内容，甚至在上课的时候注意力也没有集中在内容上。 智慧人生：

听同学将盖维的故事，做下面题目：

1、

2、

3、 盖维能取得如此骄人的成绩，是因为她能做到—————。 她能坚持科学用脑，表现在—————————————。 科学用脑对她的成功有什么帮助？——————————。 心海导航：

1、

2、

看课件，判断以下几种做法是否正确？（略） 小小咨询台：

3、 科学用脑效益高: 不宜长时间使用大脑

宜五官并用使用电脑

宜将不同的学习内容错开进行

保持充分的睡眠

宜利用最佳用脑时间

注意体育锻炼和体力劳动

宜饮食合理，营养充足

创设良好的学习环境

增加接触大自然和社会的机会

心灵火花：

1、

2、

3、 读一则学生的日记。 发表看法。 给这位同学的妈妈写一封短信，提出你的建议和理由。

名言警句：

不会休息的人就不会工作

音乐可以使人消除疲劳，增加力量，提高学习效率。

课后小结：

了解运动、营养、休息是给头脑“充电”的法宝后，学生初步懂得科学用脑

学会科学用脑 心理健康教案篇三：心理健康教案

班里来了新同学

教学目标：

1、了解新来的学生，促进交流。

2、通过学习，培养学生的团结精神。

3、让学生从小养成团结、乐观、助人的好品 教学重点：

站在别人的立场，将心比心。

教学难点：

如何让学生真正懂得设身处地的为别人着想。 教学准备：纸、笔

教学过程：

一、故事导入

介绍七彩镜中的内容。

问题：小雁贝贝为什么难过？他在新学校遇到了哪些困难？你同情小雁贝贝么？如果你是他的同学你会怎样对待他？

二、 与学生以游戏、问答、回忆、编剧等形式完成童心

广场，请同学回想一下自己刚入学时的情景。

三、教师引导阅读直通车，了解其中的道理。

四、资料卡：小神花的故事。

五、小结。

爱玩的数学迷

教学目标 ：

1、让学生了解什么样的学习方法,才是最好的.

2、通过学习，培养学生的学习兴趣。

3、让学生从小学会合理的安排学习时间,养成良好的学习习惯

教学重点：

了解正确的学习方法。

教学难点：

如何让学生学会合理的安排学习时间.

教学准备：图片、纸笔

教学过程：

一、谈话导入

二、通过书中七彩镜中不同的场景,让学生判断哪种做法是对的,哪种做法是不合理的。

三、回忆自己是怎样安排学习的.

四、讨论：如果有小朋友约你去玩，你的作业没有写完，你会怎样做？

五、自读直通车

六、资料卡：玩出来的发明创造。

七、小结。

伙伴眼中的我

教学目标：

1、通过同学们的评价,让学生了解自己。

2、通过学习，使学生能够正确对待批评与表扬。 教学重点:

彼此能够对对方作出正确客观的评价。 教学难点:

能够正确面对批评与表扬。

教学准备：纸笔、布

教学过程：

一、 故事导入《小鹿欣欣》

阅读并回答问题。

二、问一问你的同学，在他们眼中你是什么样的？你同意他的话吗？工整填写在书上。互相评价后,让学生在总结评价后了解自己。

三、讨论:如何面对别人给予我们的评价?

教师总结直通车并让学生明白面对各种评价我们应该怎么办。

四、游戏:猜猜他是谁?

五、资料卡：别站在山顶上看人。

六、小结。

课前有准备

教学目标：

1、了解预习对学习的重要性。

2、学会怎样预习。

3、培养学生良好的学习习惯。

教学重点：

了解预习的好处。

教学难点：

学会怎样预习。

教学准备：图片、课件

教学过程：

一、 故事导入

教师讲述七彩镜中的故事，请同学们说说读了这个故事你明白了什么道理？

二、童心广场：从刘志的故事中，你得到了什么启示。

三、你在课前经常预习吗？如果预习请将你预习的经验介绍给大家。

四、说一说预习的好处。

五、直通车：阅读并了解预习的好处。

六、资料卡：课前预习的作用。

七、小结。

借东西的学问

教学目标：

1、学会如何向别人借东西。

2、学会使用礼貌用语。

3、培养良好的语言素养，学会礼貌待人。 教学重点：

学会如何向别人借东西。

教学难点：

学生能够从意识上认识从行为上实践。 教学准备：实物

教学过程：

一、 情景导入，阅读七彩镜。

提问你会向别人借东西吗？

二、阅读情境并说一说你喜欢谁，为什么？

三、你借东西时和还东西时你都会怎样说？还东西时又会怎样说？

四、当别人向你借东西时和还东西时，你都会怎样说？

五、根据情景判断谁借到东西了，为什么？

六、排成心理剧进行表演

七、资料卡：一则小故事。

八、小结。

学会科学用脑 心理健康教案篇四：小学三年级心理健康教育教案1

三年级心理健康教育教案

下册

学习要有创造性

一、教学目的

教育学生懂得什么是创造，创造并不高深莫测，是生活中无处不在的；激发学生的创造欲望与灵感。知道创造是一个人产生新思想、创造新事物的能力；知道学习中要有创造，这样才能使学习成为快乐的事；学习才能学得好，记得牢。

二、教学准备

画好活动内容的圆形图，写上联想内容的纸条、录音机、轻音乐录音带。

三、教学过程

（一）导入

（二）学文明理：教师讲述课文中有关猴子的寓言故事。请学生们产一说：如果没有第一只走下树来的猴子，其他猴子能吃到美味的食物吗？（学生分组进行讨论后选出自己小组的代表发言）。教师：我们有今天的生活，都是因为人类的创造，我们的一切都离不开创造。那么创造是不是非常困难，只有天才才能进行创造呢？我们来听听同学讲的故事。（学生讲鲁班发明锯子的故事）。教师：鲁班的故事一定对同学们有所启发。其实我们的生活周围就有创造。学习、活动、游戏中都会不创造。

（三）活动明理

1、做看谁画得最美的活动（时间三分钟）。教师：看到同学伞兵画，感到同学们都很聪明，每一张画都有不同，都有自己的创造。下面，小兔子遇到了危险，我们来帮助它渡过难关。

2、谁来帮助小兔子。（学生用书中的“动动脑”游戏）。（此活动需要学生通过讨论得出结论）。教师：小兔子脱离了危险，我们也来放松一下。（播放轻音乐）。

3、做拆字游戏（教师可以参照学生用书中的活动，也可以课前自己准备一些学生本学期所学过的汉字进行拆字游戏，既训练学生创新思维，又能使学生感到学习中也有创造的乐趣。）

4、比一比，看谁最先填上数字（教师将课前准备好的画有六等分的圆形图挂在黑板上，并将1、2、3、4、8几个数字按顺时针方向填在图上）。教师：现在我们开展一个创造大比赛，看谁能想得多、想得好、想得妙。（教师将课前准备好的写有联想词语的字条张贴在黑板上，请学生进行联想。）

（四）总结全课

教师：今天我们做了一些游戏和活动，同学们知道了人的生活离不开创造，每一个人都有创造的能力，在学习中有创造，就可以使我们的学习充满了快乐。请同学们下课后将书上没有做过的游戏和活动做完，在做这些游戏和活动中，你会变得更聪明，也会员使自己的创造力更强。（此课活动很多，教师在讲课前可以做出自己的选择。）

要学会宽容

一、教学目的：

教育学生知道宽容是一种美德；遇事能宽容别人是一种高尚的行为；诚恳、友善、不计较小事、能体谅别人是宽容的表现；学会宽容有助于自己的身心健康。知道待人宽容是美德，是高尚的行为；遇事不斤斤计较，不做得理不让人的事，愿意成为一个宽容的人。

二、教学准备：

录音机、轻音乐录音带、配乐录音故事：“将相和”。春意盎然的风景画两幅（一幅上色，一幅不上色）。

三、教学过程

（一）导入：播放轻音乐（两分钟）

教师：同学们听到轻音乐时，心里一定感到很舒服。如果你刚才遇到了不愉快的事情，听到这样的音乐，也会觉得不愉快减轻了一些。

（二）学文明理

教师：在集体生活中，有时会发生一些令人不愉快的事。有些不愉快的事，经常是因为同学之间的误会或不理解而造成的。发生这样的情况时，我们应该怎么样做呢？请同学们听一听在我国流传了千百年的故事。播放：将相和的故事。教师：刚才的故事为什么能流传千百年，就是因为蔺相如的宽容大度和廉颇的知错就改。在今天的生活中我们的仍旧需要像他们这样做。请学生分析李明和张丽的行为，并讨论他们的做法对个人和集体有什么好处。

（三）活动明理

1、请同学们选择（学生用书中的活动1）（三分钟）

2、出示风景画，请学生做对比后引出小强与

意志是成功的保证

一、教学目的

使学生知道意志是什么，初步体验到意志对获取成功的意义和作用。能够向榜样学习，做好一定的心理准备，迎接困难，在战胜困难的过程中锻炼意志。

二、教学过程

（一）导入

同学们，我们每一个人都期待成功，但不是所有的人都能成功。成功的保证是什么呢？请听配乐故事，“加林查终于成功了”。

（二）学文明理

1、分析加林查成功的原因

A、想一想：加林查为什么能成功？亿成功靠的是什么？请你再读一读故事，从选择题中能不能找到笑容。

B、议一议，分小组议论，看看你们的想法是不是一致，为什么会这么认为，要说出理由，每组派代表发言。（引导学生认识加林查的成功，是意志努力的结果。）小结：通过我们的共同分析，我们不能看出加林查之所以成为一名超级球星，是因为他从小就想当一名足球运动员，有了明确的目标，在实现目标的过程中，他努力克服自身的各种困难，每天坚持练习，最后终于成功了，成为一名超级球星。从这个故事中，同学知道了意志是成功的保证。（边分析边板书，最后板书课题）。

2、体验意志是成功的保证

A、示范体验：请6名学生分别示范各种动作，闭幕式提示安全要求。B、学生自选体验：分组进行，单行组做动作时，双行组保护并计时；双行组做动作时，单行组保护并计时。

（三）活动明理

1、极限挑战竞赛。选一二种动作进行比赛，比赛优胜者教师给予鼓励，并请优胜者谈谈成功的体会和感受。小结：通过游戏活动，同学们体验到了要成功就要克服困难，克服了各种困难，才能磨炼我们的意志，使我们越来越坚强，意志是成功的保证。

2、 生活中的你是怎么样克服困难走向成功的？

A、说廉洁自己在学习方面克服困难取得进步的事例；（提示：做难题、提高成绩、练字、读书、、、、、）。B、说说自己在生活方面克服困难取得成功的事例：（提示：学骑车、学做饭、学做家务、做小制作、、、、、、）。有几个事例，就涂几颗五角星，鼓励自己继续努力。

3、评评、议议：A、分小组讨论几个事例，想想如果是你该怎么办？B、小组代表汇报，教师适时引导，提高学生解决具体问题的能力。小结：意志力要自觉培养，从生活、学习中的小事磨炼，天长日久，意志更坚强，成功也越多。

4、找找学学，从榜样身上你能学到更多的东西，可课后做。

（四）教师总结

克服嫉妒心理

一、教学目的：

使学生认识嫉妒心理的表现以及产生的原因与危害，指导学生彩积极的态度和调节方式，克服嫉妒心，优质心理平衡。懂得嫉妒心理对人对已的危害性，能区分识别嫉妒的行为表现，有意识地克服嫉妒心理。

二、教学过程

（一）导入

心理学中有一种不健康的心理现象，从古至今有这种心理现象的人，心理上都对自己产生不良的影响，请听下面的小故事。

（二）讲授新课

1、从故事中我们看到，白泰宫哪些地方表现出了嫉妒的心理？

2、嫉妒心理怎么样害死了白泰宫的儿子？

3、心理学家经过调查、研究、分析后得出：嫉妒之心影响人的身心健康，容易出现头晕、头疼、食欲减退、恶心呕吐、胸有郁闷、腰背酸痛等症状，而且有嫉妒之心的人情绪都很不稳定，行为出现过激，就像故事中的白泰宫一样。读[咨询台]，我们应怎么样保持好情绪？

（三）活动区

1、请同学做个小测试，了解自己的心理状态。A、组织学生自读自评。B、从小测试中你知道了什么？

2、嫉妒是不健康的心理状态，请你选一选，把不良的情绪放入回收箱中。（可在词语上画*）。

3、实践园

A、怎么样做才是最好呢？

*请你动笔写一写，遇到下列情况你会怎么样做？

*请同学反馈，引导学生认识只有靠自身努力争取才能成功，嫉妒之心对我们的发展是不利的。

B、读一读下面两句话，谈谈你的体会。

C、遇到同学中有嫉妒行为的，你打算怎么样帮助他呢？（看小练习）

D、同桌讨论

E、反馈

（四）总结全课

通过学习，我们认识了嫉妒这种不良心理现象的危害，希望同学们在日常生活中时刻提醒自己，保持乐观的情绪，通过自己的努力来争取成绩。

学习有方法

一、教学目的：

训练学生认识基本的学习方法，懂得学习方法的意义和作用，养成良好的学习习惯。结合学习内容和要求，发现影响自己学习的主要问题，不断选择适合自己的学习方法。

二、教学过程

教学过程

（一）引入

同学们，你们的学习成绩如何，在学习上讲究方法吗？下面老师给你们讲个小故事。

（二）学文明理

1、听了这个故事，你有什么想法？戈强的学习成绩开始为什么总也上不去？后来为什么提高了？学生谈谈自己的看法，请几个人回答。小结 ：看来只靠死记硬背是不行的，必须在理解的基础上记忆，掌握一定的方法才行。

2、什么是学习方法？怎么样才能掌握一定的学习方法呢？

A、学习分五个环节，它们是：预习、听课、作业、复习、考试。每个环节各有特点，各有不同的方法，只有掌握了各个环节的学习方法，灵活运用，才能提高学习成绩。

B、下面咱们搞一个小测试，符合你的情况的画勾：谁来说说你画的情况？指名找几个人说。谁还知道一些没有正确学习方法的现象？计划性训练应加强监督和检查。

C、小组讨论：都可以用什么方法学习？如：计划性训练应加强监督和检查。预习：教给学生预习步骤：读、划、批、写、思、做。听课要专心。复习要系统。做作业要仔细审题、认真解题、耐心检查、及时改错、提高创新。

（三）活动明理

1、下面咱们做一个小测试，请你根据自己的情况，实事求是做出选择。小组讨论并派代表发言。我们一起做个小游戏：小猫钓鱼。

2、下面几种情况，请你想一想议一议。请你读读下面几句话，并把它记下来。

（四）总结全课

今天我们了解了几种学习方法，希望大家能灵活运用，使自己在学习上取得更大进步。

学会科学用脑 心理健康教案篇五：科学用脑学习法课件

科学用脑学习法

一、教学目标

1、能记忆并理解科学用脑对学习的益处

2、能掌握科学用脑学习的方法

二、教学内容

1、合理利用“生物钟”

2、脑体结合，文理交叉（健脑操）

3、“梦中学习”

4、有利于大脑的食物

三、教学材料

1、导入材料：大脑结构图

2、典型材料：科学用脑利于学习的例子

3、变式材料：不科学用脑对学习的害处

4、延伸材料：有利于大脑的食物

5、检测材料：

四、教学过程与方法

1、导入教学

（展示“大脑结构图”）介绍大脑对我们有许多的用处，如何让大脑为我们的学习服务？“科学用脑学习法”就是答案。（题目出现）

2、揭示教学+强化教学

第一法 合理的利用人体生物钟学习

三个时间段：9:00—11:00 15:00—16:00 19:00—22:00 是精力充沛，思维清晰的时间，也是最佳记忆时间。利用上述时间来记忆重难点和学习材料，效果要好得多。

第二法 脑体结合，文理交叉

一、敲头梳头；二、发梢按摩；三、上下耸肩运动；四、前后曲肩运动；五、前后转肩运动。

危 害

你一定有这样的体会：当你连续读书或写字二至三小时以后，就会感到头脑发胀，昏昏沉沉，注意力不易集中，效果越来越差。这是因为工作时间太长，神经细胞积累了大量的代谢物或供氧不足，使信息传递变慢，工作效率下降。这时候，脑子向你发出“信号”，它已经疲劳了，需要休息了。当我们休息时，大脑的血液循环量每分钟达七百五十毫升左右，约占心脏输出量的百分之十三；当我们学习时，大脑的血液循环量将会成倍地增加。因此，如果学习时间持续过长，就会使大脑积血过多，大脑的压力升高，使你感到头昏脑胀。实践证明，一般中小学生的连续学习时间，一次不能超过半小时到一小时。

第三法“梦中学习”法

1）睡眠时大脑并没有休息

科学家在研究中发现,其实,我们的大脑在睡眠中并没有休息,它仍有高度活跃的脑部活动。可以证明我们的大脑没有完全休息的证据，就是梦！

2）睡眠的功能是处理记忆

a.睡眠增强和巩固记忆

美国心理学家詹妮弗调查“学生睡眠习惯”后发现:大一学年年末的平均学分绩点,早睡早起的“云雀”型为3.18;而“夜猫子”型是 2.48。

美国心理学家詹妮弗计算发现，“夜猫子”睡觉晚，但早上却必须早起上课，他们比“云雀”每晚少睡41分钟。学生学习以记忆为主，而睡眠缺失使记忆形成的能力下降，这可能是他

们平均学分绩点低的原因之一。

b.睡眠整理信息，有利于新思维形成

最新研究成果显示，人在深度睡眠中，整理着白天获得的信息，将信息进行分类加工，就像图书管理员将新购进的书，分门别类地放上一格格书架一样。一些很需要或很重要的知识得到了保留和加强，而一些被认为是多余的知识则被“扔掉”。此时，我们就在原有知识的基础上形成新的知识结构创新思想便从中跃然而出了。

3）睡眠不足的危害

a.睡眠不足易致决断失误，因此提醒：考前熬夜，考场答题时，很可能会判断失误。 b.睡眠不足难集中注意力，上了考场，需要精神专注的答题，自然需要好的睡眠。 c.睡眠不足产生“假记忆”，考生考前开夜车，很可能会写下错误的答案。

德国的神经科学家近期做了一个“假记忆” 的测试。参加试验的大学生被要求先学习一连串儿的单词，如声音、钢琴、乐队、音调、歌曲等等。然后，一半学生去睡觉，一半人则继续保持清醒。33小时-44小时后，让这些人进行单词辨认。

测试时，在单词中加入了与所学单词意义相关、但并未出现过的词，比如“音乐”。结果，那些睡眠被剥夺者认为“音乐”出现过的比例，远高于睡眠充足的人。

d.总结：科学家介绍：进一步的分子生物学研究结果显示：睡眠时间持续少于正常生理需要达三天以上时，最先受到影响的是注意力、专注力及操作能力；长期睡眠不足，记忆力、理解力、判断力将会受到严重损坏，最终导致学习效率及创造性思考力显著减退。

4）小游戏：脑筋急转弯

3、延伸教学

要使用老师教的科学用脑学习法，要有必要的物质支持，就是要多食用有益于大脑的食物，例如：

牛奶、鸡蛋、菠萝、花生、小米、玉米、黄花菜、菠菜、橘子辣椒

4、回归教学+检测教学

对学习的重点进行检测，由同学复述，包括：最佳时机学习、不要熬夜、多吃有益大脑的食物、脑体结合，文理交叉。

五、主板书设计

学会科学用脑 心理健康教案篇六：继教培训心理健康教案

瓮安二小“十二五”继教心理健康教育学习

时间：2013年8月28日上午至下午

地点：教师办公室

培训教师：尚多美

学习内容：第五章 知识改变命运（上午）

第六章 快乐使人身心无疾（下午）

第七章 教育就是健全人格培养（下午）

第五章 知识改变命运

第一节 学会学习

学习，是人类进步和发展的基础。对学生而言，更是具有特殊的意义，它是学生最重要的活动之一。因此，学会怎样学习尤为重要。

一、学习的概念

（一）什么是学习

从发展的意义上来讲，学习是促进学习者身心的全面发展，即德、智、体等方面的全面发展的过程。

（二）人类学习的特点

1、以间接经验为主

2、以语言为中介

3、具有积极主动性

（三）学习的意义

1、个体生存的必要手段

2、促进个人成熟

3、提高个体素质

4、人类文明的纽带

二、个人成才的条件“学会学习”

（一）不断学习

（二）擅长学习

（三）做时间的主人

（四）在逆境中学习

（五）不刻意追求“分数”

三、利用非智力因素“学会学习”

（一）激发动机：愿学

（二）培植兴趣：好学

（三）培养情感：乐学

（四）磨练意志：勤学

（五）塑造性格：苦学

第二节 科学用脑与有效学习

一、中小学生的学习特点

（一）有教师参与指导

（二）以教材作为对象

（三）实现“人格发展”

二、如何科学用脑？

（一）脑的科学保健

1、适度用脑，劳逸结合

2、保证充分的睡眠

3、参加运动

4、左右脑同用，动用多种“感觉通道”

5、注意营养

（二）脑的科学使用

1、脑的启动法

（1）早起锻炼法

（2）音乐启动法

（3）诵读法

（4）甜蜜回忆法

2、牛吃草法

3、筛选法

三、有效学习

（一）什么是有效学习

有效学习主要是指学生自主的、探索性的、研究性的学习，这也是教育要着重发展的学习的学习活动。有效学习可以概括为：

1、经验

2、思考

3、活动

4、再创造

（二）有效学习的身心环境

1、学习态度

2、学习环境

3、学习方法

四种常见方法

（1）五读法

（2）笔记法

（3）口袋法

（4）交流法

第三节 中小学生常见学习心理问题及干预

一、“意义障碍”及干预

（一）什么是“意义障碍”

所谓“意义障碍”是指在德育工作中，学生内在的认知和情感等心理因素阻碍了他们对教师提出的道德要求及其执行意义的理解，从而不能自觉地把道德要求转化为自己的需要并付诸实际行动。

“意义障碍”可分为对具体人的意义障碍和对具体事的意义障碍。

（二）“意义障碍”的成因

1、因教育强制，导致学生自尊受损

2、因处理问题不公，造成学生反感

3、因教育要求偏差，引发学生的不愿

4、随着年龄的增长，其反叛与独立相伴

（三）对“意义障碍”的干预

1、倾注爱心，建立良好关系

2、严而有度，注重说理教育

3、以身作则，树立教师威信

4、尊重事实，重视调查与激励

二、考试焦虑与干预

（一）考试焦虑的表现

（二）考试焦虑的诱因

1、外部客观环境的影响

2、个体内部因素的影响

（三）对考试焦虑的干预

1、引导学生进行考试焦虑心理的认知矫正

2、指导学生实施考试焦虑的行为矫正

三、学习挫折及干预

（一）学习挫折的表现

（二）学习挫折的归因

（三）对学习挫折的干预

1、转变观念

2、尽可能分层次教学

3、开办家长学校

学会科学用脑 心理健康教案篇七：学习心理教案

学会科学用脑 心理健康教案篇八：怎样科学地用脑教案

怎样科学地用脑教案

教学目的

1、使学生知道大脑的作用。

2、使学生知道怎样科学地使用大脑和应注意的问题。

教学重点难点

使学生知道怎样科学地使用大脑和应注意的问题。

课前准备

挂图

投影片

教学过程

一、导入新课

师：大脑有什么作用？

二、学习新课

（一）为什么要科学地用脑？

师：同学们如何才能做到科学地用脑呢？应注意哪些问题呢？

（二）怎样科学用脑，应注意什么？

1、用脑适度：长期不用，就会“生锈”用脑过度，效果不佳，适得其反

2、劳逸结合：合理安排学习时间

3、劳逸结合：小学生：9—10小时 中午最好午睡

4、参加运动：是一种积极的休息，可调节大脑保持良好的情绪有益

5、注意营养：注意合理的营养搭配几个误区：长期饱食

不吃早餐

（三）提出希望

师：思考是锻炼大脑的最佳方法。希望同学们，多用脑，科学地用脑。

三、巩固新知

思考与练习：

1、你知道吗？（学生自己看）

2、说一说：学生先做好，然后交流。

3、告诉你：（学生读）

4、教你一招：学生做，交流

5、我的经验：学生交流

板书设计

怎样科学地用脑

用脑适度

劳逸结合

参加运动

注意营养

教学后记：

学生能跟着教师的教学思路学习。积极思考，积极回答教师所提出的问题。要提高作业完成质量。

第一课时 青春期的生理发展特点

教学目标：

引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将

来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。

教学过程：

活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化

的原因。

学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了„„ 在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。

活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12－23岁。

活动三：归纳总结青春期的生理特点：

1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。

2、心输出量、肺活量、脑容量增大。

3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。

4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。

男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。 女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。

小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力

发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。

小学六年级禁毒教育教案 毒品的危害教学目的要求 1、帮助学生进一步了解毒品的危害。

2、让学生初步了解毒贩们的狡猾手段。 3、使学生明确了解我国政府禁毒的立场并教育学生坚决拥护我国政府的禁毒立场。 教材重点难点 面对毒品的进攻如何保护自己 教 具和学 具 有关禁毒的宣传资料 教学过程 1、导入新课 师五年级时我们已经学习过一篇关于毒品的课文大家还记得内容吗 学生回忆回答 师今天我们将进一步学习有关毒品危害性的知识。 2、学习新课 师让我们先来看看课文开始的第一小节上面有联合国公布的两个数字对这两个数字你们是怎么看的 学生讨论回答 师这两个数字对于全世界的总人数来说还只是一个小部分。但竟有这么多人遭受毒品的危害已经是触目惊心了。为什么这两个数字会引起如此的震惊呢让我们来进一步了解毒品的危害。 请大家先通读课文中论述毒品危害的三个部分边读边想为什么毒品会“毁灭自己祸及家庭危害社会” 学生阅读讨论 师为什么毒品会“毁灭自己”你有没有这方面的材料介绍给大家听听。 学生举例介绍 师我这里也有一些例子介绍给大家。介绍毒品危害家庭的案例 通过这些例子我们可以看出吸毒者完全不能自拔为了满足自己的需要他们什么都能做得所以说“吸毒已成为社会的痼疾在全世界蔓延人类社会因此背上了沉重的包袱”毒品问题已经引起了全世界的高度关注。 大家可能认为毒品离我们还很远其实在全国各地都有贩毒分子在推销毒品他们利用各种手段不仅拉拢吸毒的人而且还把目光投向不吸毒的人尤其是年轻幼稚的青少年。在全世界各地每年都有一些青少年上当受骗。总结各地贩毒分子的各种手段不外乎课外介绍的几种。请大家仔细阅读课文中贩毒分子的五大“毒招”并相互交流一下看法。 学生阅读议论 师当然贩毒分子拉拢人不会像书上写的这样背诵给你听但基本就是这样遗像手段因此我们应该提高警惕提防贩毒分子的各种卑鄙手段。 毒品还曾经是外国侵略者入侵我国的武器谁给大家介绍介绍林则徐的故事 学生介绍 师解放后中国政府经过不长的时间就在全国范围内消灭了毒品。现在毒品再次侵入我们国家我国政府的态度和立场又是什么样的呢 学生阅读回答 师那我们青少年应该如何加入到毒品斗争的行列中来呢 学生回答 师对我们从小就要利用法律这个武器坚决的毒品做长期的斗争

出来为了毒品他们可以不顾一切。因此说毒品会害一个家庭根本不足为奇。 师可以说毒品一旦进人人体就会对人体的每一个系统每一个部分带来毁灭性的打击当然这种打击不是在瞬间完成的而是有一个逐步加深的过程为什么又说毒品“祸及家庭”呢 学生举例介绍 这样一讨论大家对于毒品“危害社会”的说法应该就不难理解了吧 学生举例介绍 师吸毒者必须走上犯罪道路这样的例子举不胜举。请大家说说这方面的事例。 学生举例介绍 师我这里也有一些例子介绍给大家。介绍吸毒者走上犯罪道路的案例

青少年营养与健康教案

使学生了解不同的营养结构对身体健康的不同影响，充分认识营养与健康的密切关系。

教学难点：合理营养

教学重点：营养和健康的关系极为密切，只有合理营养才能促进健康

一、导入：介绍营养素

七大营养素包括：1.蛋白质 2.脂类 3.水4.维生素 5.矿物质（碳、氢、

氧三种元素组成） 6.水 7.膳食纤维

二、 新课：营养素缺乏影响身体发育，损害健康。

任何一种营养素缺乏都会影响身体健康。最常见的营养缺乏症有：

（1）蛋白质—热能营养不良，长时期膳食质量差，单调偏食，或长期消

化不 良等引起。缺乏蛋白质和锌时会干扰智力发育。

营养不良儿童的身体素质差，容易疲劳，缺乏耐久力，对疾病的抵抗力

较差。

（2）营养性贫血即缺铁性贫血是学生中普遍存在的问题。贫血的学生不

但面色苍白，还经常头疼、头晕、耳鸣、乏力，注意力不集中，记忆力

减退，身体缺铁还会损伤神经、肌肉、消化和身体的免疫功能，损害健

康。

（3）锌缺乏症多发生于动物性食物摄入不足的人 。

（4）维生素A和维生素B2缺乏都影响学生的生长发育。维生素A缺乏

时引起夜盲症，暗光弱光下看不清东西。维生素B2缺乏引起口角炎、舌

炎和皮炎。

三、 营养素过多或比例不当也影响健康。

学生中最常见的是脂肪和热能过多引起的肥胖症。大多数是由于过食而 又缺乏运动所致，特别是摄入过多脂肪、糖类、淀粉（薯片等膨化食品）

而造成。按照标准体重计算，凡事超过标准体重40%以上为重度肥胖，

超过30%、40%为重度肥胖，超过20%、30%为轻度肥胖。所以我们应

经常关心自己的体重、来提醒我们保持身体的健康和身体匀称。（可参

照校本教材P79身体各部位的安全指数）

四、 合理的营养应该是全面、适度、各营养数间比例平衡，这样才能有利

于身体发育和新陈代谢，有利于增进健康。

学会科学用脑 心理健康教案篇九：中学生学习心理健康4课时教案

第1课时教案

课题 ：中学生学习心理

教学目标：

通过讲练，调节中学生的学习心理，使学生掌握科学正确的听课方法，提高学习学习效率。

教学重难点：

1，科学、正确的听课方法。

, 2，如何克服上课注意力不集中现象，解决心理问题。

教法：启发式

教学时间：1课时

教学过程：

一、复习：检查预习效果，谈心得。

二、新授：科学正确的听课方法。

（一）提问：平时是怎样听课的？

总结目前班级出现的几种听课现象：凭兴趣，看老师学习；不分主次，边玩边学；基础不好，缺乏信心，顺其自然学；受各种干扰，想学学不进去；注意难集中，紧张，效果时好时坏。

（二）讨论：上述听课方法的利与弊，对与否？

（三）总结：科学正确的听课方法：

１． 以最佳状态，聚精会神听。

良好的心态，可促使你对学习感兴趣。注意集中才能感知清晰；记忆准确；思维流畅；想象丰富。最佳状态：就是以愉快的心情，良好的心境，积极的态度，渴求知识的欲望，注意集中地听课。聚精会神：注意高度集中，不溜号。 解决办法：（１）明确学习目的，增强学习信心－－我行。

（２）调节学习情绪，排除干扰，同溜号做斗争。

（３）科学用脑，自我调控，正常游戏，预防疲劳。

2．听老师讲课思路，听中心内容。思路－环节，步骤，各学科特点不同，中心内容－重点，难点，关键。

3．听看，听想，听说，听答，听读，速记的方法：眼、耳、口、手、心、脑并用。

听课顾然以听为主，同时也要动用耳、眼、脑去捕捉知识，注意看老师板书、动作、手势、表情、教具等，积极动脑，以适当的速度进行思考。凡事问一个为什么？培养判断、推理、独立解决问题的能力，善于发现老师提出的重要内容，牢记问题，准确回答，以适当速度、方式做好课堂笔记，以便日后复习，同时学会“跳障碍”。

4．带着预习时提出的问题听，变被动为主动，提高听课效果。

听会－听清楚，听明白，听完整，会输出，会反馈调节

三、训练

看图说话－－寓言故事：吃不着葡萄就说葡萄酸

1．问题：

（1）狐狸为什么开始时说葡萄是甜的，后来又说是酸的？

（2）如果狐狸吃到了葡萄会说什么？

（3）日常学习、生活中有没有狐狸吃葡萄这类现象？

（4）假如你是狐狸你能想办法吃到葡萄吗？

（5）这则寓言故事告诫我们一个什么道理？

2．结论：

（1）人们不能追求一个目标失败后，不再努力反而否定追求的目标没价值。

（2）要想知道梨子的滋味就要亲口尝一尝。做任何事情只有主现努力，才有可能真正做好。

教学反思：调节中学生的学习心理，使学生掌握科学正确的听课方法，提高学习学习效率。

法制教育渗透：义务教育必须贯彻国家的教育方针，实施素质教育，提高教育质量，使适龄儿童、少年在品德、智力、体质等方面全面发展，为培养有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设者和接班人奠定基础。

第2课时教案

课题： 学习：:是通向成功之路

教学目标：培养和训练学生具有较高的学习适应能力，养成良好的学习习惯，掌握有效的学习方法。

教学重难点：

1，中学生的学习特点，学习策略及内容。

2，学习策略的掌握和运用。

课型：讲读课。

课时：1课时。

教学过程：

导言：从小学到初中，同学们都不停在知识的海洋中探索，学习已成为大家生活的主要内容了。将来，我们是二十一世纪的主人，更需要不断学习。如果没有学习，人类恐怕不会发展今天；如果没有学习，人生也只能是个美丽的设想。学习是人类发展和进步的基础；学习是我们个人通向成功的必由之路！

那么，什么是学习？你会学习吗？面对这样的问题，肯定有许多同学会不屑一顾，也许有的同学要说：学习不就是听课、看书、作业吗？有什么会不会的？其实这种理解是片面的。那么怎样理解方全面呢？今天，我们共同学习：《学习：通向成功之路》一课。

一，提出思考题：

（1）什么是学习？

（2）中学生学习的关键是什么？

（3）学习成功的关键是什么？

（4）学习应掌握哪些策略？

二．学生讨论，思考上述问题，教师巡视指导。

三，教师结合实例精讲并板书要点。

（1）学习是人在生活中获取个体经验的过程，是信息的输入、输出与反馈调节的动态过程。信息的输入、输出与反馈调节这三个环节缺一不可。如果学习

结构不完整，就能以取得良好的学习效果。

（2）学习成功的关键是掌握学习策略，学会策略性的学习。优化学习过程。

（3）掌握学习策略包括以下内容：

Ａ 掌握学习技能：获取知识的技能（记忆技能；理能技能；提取运用知识技能）；调控心理状态的技能（增强自信心的技能；调节学习情绪技能；防止学习疲劳技能）

Ｂ掌握调控技能：激活与保持适度的学习心理状态；认识与分析学习情境的因素、特点、规律；确定学习目标，安排学习时间，选择学习技能；实施已定计划，实际使用学习技能；维持或更改原定计划与技能；评价学习计划和学习技能的执行效果。

（4）中学生的学习，原是一种具有挑战性的心理过程，它不仅是求取知识的主要途径，也包含有追求知识的快乐。

要克服：意志力薄弱，注意力不集中、考试焦虑等不健康心理因素。

思考题：学习应掌握哪些策略？

教学反思：通过本节课的学习和讨论，我们进一步理解了学习的含义，懂得了要取得学习的成功，必须学会有策略的学习。希望同学们今后能够掌握学习策略，学会学习，走向成功。

法制教育渗透：各级人民政府及其有关部门依法维护学校周边秩序，保护学生、教师、学校的合法权益，为学校提供安全保障。

第3课时教案

课题：中学生学习心理。

教学目标：

1培养和训练中学生具有较高的学习适应能力，养成良好的学习习惯，掌握有效的学习方法。

2，帮助学生从自己和他人的学习经验中总结出适合自己的实际出发，通过不断重复与练习，养成有利于学习的习惯。

教学重难点： 1，中学生的学习特点

2，学习，学习策略及内容

教学方法：讲授－－结合实例

教学过程：

一，学习的概念：学习是人在生活过程中获取个体经验的过程，是信息的输入、输出与反馈调节的动态过程。

二，学习过程的三个环节：

（１）知识的输入：老师讲析、阅读书本，同学交流及联系实际等；

（２）知识的输出：运用输入进来的知识做练习、作业以及解决生活中的具体问题，则是知识的输出；

（３）反馈调节：筛选入出过程中的优劣，不断调节改进，提高入和出的质量，使学生动态结构得以优化。

三，学习成功的关键－－掌握学习策略：

（１）掌握学习技能；获取知识的技能（记忆技能；理能技能；提取运用知识技能）增强自信心的技能；调节学习情绪技能；防止学习疲劳技能。

（２）掌握调控技能；激活与保持适度的学习心理状态；认识与分析学习情境的因素、特点、规律；确定学习目标，安排学习时间，选择学习技能；实施已定计划，实际使用学习技能。

四．困扰学生的心理问题：

（１）意志力薄弱；

（２）注意力不集中；

（３）考试焦虑。

五，学生讨论：

1， 自己怎么样才能集中精力听课？

教学反思：通过学习使学生具有较高的学习适应能力，养成良好的学习习惯，掌握有效的学习方法。

法制教育渗透：教师在教育教学中应当平等对待学生，关注学生的个体差异，因材施教，促进学生的充分发展。

教师应当尊重学生的人格，不得歧视学生，不得对学生实施体罚、变相体罚或者其他侮辱人格尊严的行为，不得侵犯学生合法权益。

第4课时教案

课题：中学生学习心理。

教学目标：

通过讲解，帮助学生了解自己的学习过程，使之能驾驭自己的学习过程。通过讨论训练，使学生能主动进行学习，而不盲目被动地被老师推着走，进而形成较强的学习能力和取得优秀的学习成绩。

教学方法：讲授与讨论相结合

教学重难点： 1，中学生的学习特点

2，学习，学习策略及内容

教学时间：1课时

教学过程

一，学习过程的五大环节：预习、听课、复习、作业、评价。

（1）课前预习是提高学习效率的重要措施，听课有针对性；

（2）听课是学生获取知识的重要途径环节；

（3）复习是一个系统提高的过程，查漏补缺；

（4）作业是运用所学知识解决问题的过程；

（5）评价具有反馈功能，明确自己学习时弱点、重点，进而增进学习效果。

2．讨论 。结合学生讨论情况，结合教材引导学生认识正确的学习过程 。

3．训练。

4．小结。

二，内容讨论

１、你是怎样预习的？

２、只完成作业就能代替复习了吗？

３、怎样写作业效果好？

４、你听课专心吗？

三，课前测试：

每人写一短文“谈谈我是怎样学习的？”

教学反思：通过讲解，帮助学生了解自己的学习过程，使之能驾驭自己的学习过程。通过讨论训练，使学生能主动进行学习，而不盲目被动地被老师推着走，进而形成较强的学习能力和取得优秀的学习成绩。

法制教育渗透：教育教学工作应当符合教育规律和学生身心发展特点，面向全体学生，教书育人，将德育、智育、体育、美育等有机统一在教育教学活动中，注重培养学生独立思考能力、创新能力和实践能力，促进学生全面发展。

学会科学用脑 心理健康教案篇十：心理健康教育课程教案

广西水利电力职业技术学院

学期授课教案

2011－2012学年度第 一 学期

课 程 名 称：《大学生心理健康教育》

专 业 班 级：11测量班、11施工班；11水工1、2班；

给排水班、11水文班； 11房建1、2班；11房建3班、11水建5班；11建装1、2班；11发电厂5、6班；11会计3、11楼宇； 11供电1、2班（营销）；11汽检1、2班。

总 学 时：28学时 授 课 教 师： 陈 功 兴 教研室主任： 系 部 主 任：

二○一一年九月二十二日

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