关于心胸开阔的话

导读：　关于心胸开阔的话(共5篇)描写性格的句子描写人物性格的词语眼睛大眼睛忽闪忽闪 乌溜溜的眼珠 眼睛布满血丝 会说话的眼睛 炯炯有神慈祥的目光 明亮的眼睛 凶狠的目光 眼睛眯成一条缝 眉青目秀 鼻子高鼻梁 鹰钩鼻 酒糟鼻 蒜头鼻 朝天鼻 塌鼻梁又遍又平的鼻子 又高又直的鼻子 尖尖的鼻子嘴脸樱桃小嘴 抿着小嘴 尖嘴...

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描写性格的句子
关于心胸开阔的话(一)

描写人物性格的词语

眼睛

大眼睛忽闪忽闪 乌溜溜的眼珠 眼睛布满血丝 会说话的眼睛 炯炯有神

慈祥的目光 明亮的眼睛 凶狠的目光 眼睛眯成一条缝 眉青目秀 鼻子

高鼻梁 鹰钩鼻 酒糟鼻 蒜头鼻 朝天鼻 塌鼻梁

又遍又平的鼻子 又高又直的鼻子 尖尖的鼻子

嘴

脸

樱桃小嘴 抿着小嘴 尖嘴猴腮 厚嘴唇 薄嘴唇 嘴唇苍白 唇如胭脂 唇无血色 齿白唇红 牙 参差不齐的牙齿 白而发亮的牙齿 手 十指尖尖 纤纤素手 苹果脸 瓜子脸 鹅蛋脸 长方脸 四方脸 俊美的脸 丑陋的脸 清瘦的脸 满脸憔悴 脸颊绯红 一脸稚气 古铜色的脸 黑里透红的脸 红扑扑的脸 脸色苍白 愁眉苦脸 嬉皮笑脸 面黄肌瘦 满脸雀斑 面如桃花 面如土色 天庭饱满 脸"刷"地一下白了 脸"腾"地一下红了

身材

身材矮小 身材苗条 身材丰腴 体态轻盈 佝偻着身子 身强力壮 虎背熊腰 膀阔腰圆 肌腱发达 腰板挺直 身材高挑 亭亭玉立 袅袅婷婷 弱不禁风 短小精悍

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

开朗大方,性格活泼,乐天达观 成熟稳重 幼稚调皮

温柔体贴 活泼可爱 普普通通 内向害羞 外向开朗

聪明伶俐 善解人意 风趣幽默 思想开放 积极进取

小心谨慎 郁郁寡欢 正义正直 悲观失意 好吃懒做

处事洒脱 疑神疑鬼 患得患失 异想天开 多愁善感

淡泊名利 见利忘义 瞻前顾后 循规蹈矩 热心助人

快言快语 少言寡语 爱管闲事 追求刺激 豪放不羁

狡猾多变 贪小便宜 见异思迁 情绪多变 水性扬花

重色轻友 胆小怕事 积极负责 勇敢正义 聪明好学

实事求是 务实实际 老实巴交 圆滑老练 脾气暴躁

慢条斯理 诚实坦白 婆婆妈妈多重性格 乐天达不雅 成熟稳健 幼稚淘气 温顺体恤 生动心爱 普通俗通 内向害臊 外向开畅 心肠仁慈 伶俐机灵 善解人意 幽默诙谐 思惟开放 积极朝上进步 当心慎重 闷闷不乐 公理耿直 灰心掉意 好逸恶劳 处事潇洒 捕风捉影 患得患掉 想入非非 多愁善感 恬淡名利 利令智昏 瞻前顾后 安分守纪 热心助人 快言快语 少言寡语 爱管闲事 追求刺激 畏首畏尾 奸刁多变 贪小廉价 三心二意 心情多变 水性扬花 见色忘友 胆怯怕事 积极担任 英勇公理 伶俐勤学 脚踏实地 务实实践 诚实巴交 世故干练 脾性浮躁 慢条斯理 老实率直 婆婆妈妈 刚强 坚强 固执 钢铁（钢铁的意志） 铁石（木人石心） 不平 刚烈 刚直 坚毅 沉毅 强项 硬气 烈性（烈性汉子） 血性（血性汉子） 血气（有血气的青年） 刚强坚定不移 百炼成钢 坚毅不拔 刚强不平 傲雪欺霜 宁当玉碎 至死不平 百折不挠 在所不辞 誓死不贰 之死靡它 宁死不屈 懦弱 脆弱 单薄（意志单薄） 懦弱 软（心软） 听人穿鼻 婆婆妈妈 养尊处优 坚决 坚（据守阵地） 果断 坚贞 坚毅 坚贞不拔 矢志不移 锲而不舍 斩钉截铁 海枯石烂 坚持不懈 背水一战 遵守不渝 纹丝不动 雷打不动 坚韧不拔 磨杵成针 富贵不克不及淫 贫贱不克不及移 威武不克不及屈 成语有: 百伶百俐 冰雪伶俐 伶俐机灵 伶俐耿直 伶俐聪慧 年夜巧若拙 精明强干 冥顽不灵 足智多谋 夜郎自豪 深藏若虚 横冲直撞 刚肠嫉恶 落拓不羁 心直口快 心浮气躁.一视同仁 一清二白 大义灭亲 大公无私 义无反顾 正气凛然 正直无私 执法如山 刚正不阿 冰清玉洁 克己奉公 严于律己 两袖清风 忍辱负重 奉公守法 表里如一 斩钉截铁 忠心耿耿 忠贞不渝 贫贱不移多重性格 乐天达观 成熟稳重 幼稚调皮 温柔体贴【关于心胸开阔的话】

活泼可爱 普普通通 内向害羞 外向开朗 心地善良

聪明伶俐 善解人意 风趣幽默 思想开放 积极进取

小心谨慎 郁郁寡欢 正义正直 悲观失意 好吃懒做

处事洒脱 疑神疑鬼 患得患失 异想天开 多愁善感

淡泊名利 见利忘义 瞻前顾后 循规蹈矩 热心助人

快言快语 少言寡语 爱管闲事 追求刺激 豪放不羁

狡猾多变 贪小便宜 见异思迁 情绪多变 水性扬花

重色轻友 胆小怕事 积极负责 勇敢正义 聪明好学

实事求是 务实实际 老实巴交 圆滑老练 脾气暴躁

慢条斯理 诚实坦白 婆婆妈妈 狡猾歼柞 不屈不绕

见利忘义 瞻前顾后 循规蹈矩 热心助人 心地善良

快言快语 少言寡语 爱管闲事 追求刺激 豪放不羁

狡猾多变 贪小便宜 见异思迁 情绪多变 水性扬花

重色轻友 胆小怕事 积极负责 勇敢正义 聪明好学

实事求是 务实实际 老实巴交 圆滑老练 脾气暴躁

慢条斯理 诚实坦白 婆婆妈妈 刚正不阿、优柔寡断 AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA 描写人性格的词语

活泼开朗

俏皮 敏捷 乐观 调皮 爽脆 爽朗 豪爽 正直 直率 直爽 干脆 直言 爽直 刚直 憨直 率直 耿直 公正 公道 公平 公允 正派 爽快 简捷 开阔 豁达 明朗 率真

生龙活虎 生气勃勃 说话诙谐 说话风趣 妙趣横生 妙语连珠 挤眉弄眼 天真活泼 天真烂漫 天真无邪 稚气未脱 聪明伶俐 机智灵巧 心灵手巧 能说会道 无忧无虑 无拘无束 开朗大方 幽默风趣 逗人发笑 憨直可爱 性格爽直 性格豪爽 直截了当 直言相告 直言不讳 有口无心 快嘴快舌 直抒已见 令人捧腹 饶有风趣 趣味盎然 心直口快 快人快语 2 、诚实真诚

真诚 热诚 至诚 赤诚 诚挚 恳切 纯真 率直 坦率 笃实 拳拳 平实 老实 规矩 正派 正经 忠厚 敦厚 温厚 宽厚 憨厚 纯朴 诚笃 诚恳 诚心 诚意 诚挚 赤忱 赤诚 竭诚 恳挚 虔诚 真挚 至诚 衷心

心口如一 表里如一 表里一致 言行一致 说一不二 襟怀坦白 真心诚意 胸怀坦荡 诚心诚意 真心实意 开诚布公 堂堂正正 肝胆相照 心地光明 披肝沥胆 光明正大 推心置腹 光明磊落 忠厚老实 息事宁人 言而有信 真心实意 真情实意 披露腹心 推诚相见 推诚相待 胸无城府 倾心吐胆 正大光明 胸无宿物 开诚相见 开心见诚 忠心耿耿 肺腑之言 交浅言深 金石为开 快人快语 推襟送抱 推心置腹 心直口快 直抒己见 直言不讳 坚持不渝 恪守不渝 始终不渝 言而有信 言行一致 一诺千金 一言为定

3 、虚伪刁滑

狡猾 狡黠 狡诈 诡谲 刁滑 伪善 虚伪 虚假 刻薄 尖刻 虚浮 虚构 虚拟 虚幻 虚夸 虚名 虚妄 虚造 假冒 假充 冒充 假相 假象 冒名 挂名 应名 名义 无稽 子虚 捏造 生造 编造 假惺惺 虚乎乎 靠不住 莫须有

别有用心 表里不一 心口不一 居心不良 阳奉阴违 猫哭老鼠 口是心非 诡计多端 老奸巨滑 弄虚作假 假仁假义 不仁不义 恩尽义绝 旁敲侧击 隐晦曲折 三弯九转 含糊其辞 躲躲闪闪 欲言又止 话里有话 意在言外 别有所指 指东说西 转弯抹角 半推半就 李代桃僵 冒名顶替 弥天大谎 巧言令色 偷梁换柱 偷天换日 向壁虚造 向壁虚构 惺惺作态 鱼目混珠 招摇撞骗 装疯卖傻 装潢门面 装聋作哑 花言巧语 杀鸡问客 笑里藏刀 虚情假义 虚头巴脑 言行不一 装模作样 捕风捉影 系风捕影 无中生有 无风起浪 无蜂生蜜 子虚乌有 空中楼阁 镜花水月 海市蜃楼 嘴甜心苦 言行相诡 阳奉阴违 虚与委蛇 装腔作势 矫揉造作 煞有介事 刁钻古怪

4 、谦虚热情

热忱 热诚 热心 好客 客气 殷勤 和气 和蔼 和善 和婉 和悦 和易 亲切 过谦 谦卑 谦恭 谦和 谦让 谦虚 谦逊 虚心 自谦

无微不至 有求必应 排忧解难 亲密无间 盛情款待 热情相邀 不耻下问 孜孜不倦 虚怀若谷 笨鸟先飞 互相支持 互相体谅 助人为乐 谦虚好学 谦虚谨慎 不骄不躁 通情达理 平易近人 心胸开阔 服务周全 热情招待 热忱招呼 和蔼可亲 关怀备至 体贴入微 满腔热情 一腔热情 热情周到 殷勤周到 古道热肠 和和气气 满面春风 温情脉脉 菩萨低眉 和颜悦色 心平气和 神飞色动 不敢告劳 不骄不躁 大巧若拙 大智若愚 功成不居 戒骄戒躁 被褐怀玉 深藏若虚 洗耳恭听 虚己以听 移樽就教 纡尊降贵 自知之明 谨言慎行 临深履薄 三思而行 一谦四益 不耻下问 闻过则喜 从谏如流 纳谏如流 从善如流 集思广益 博采从议 弃短取长 不吝指教

乐善好施

5 、坚强果断

刚强 倔强 顽强 强硬 强悍 强劲 坚决 坚信 坚定 坚韧 坚实 坚毅 坚贞 中坚 毅力 骠悍 勇敢 勇猛 刚毅 骠悍 决断 果敢 果决 坚毅 坚强 坚忍 决然 毅然 定弦 断然 泼辣 断腕 断行 决意 决计 主意 作意 锐意 发誓 干脆 爽快 果断

快人快语 直来直去 心直口愉 大胆泼辣 敢说敢作 敢冲敢闯 敢作敢当 雷厉风行 大刀阔斧 干脆利落 手脚麻利 艰苦卓绝 坚强果断 坚不可摧 坚贞不屈 无坚不摧 宁死不屈 刚强不屈 刚直不阿 刚正不阿 英勇顽强 英勇无敌 勇往直前 一往无前 正气凛然 永不屈服 铁骨铮铮 宁为玉碎 不为瓦全 岿然不动 顶天立地 万劫不辞 坚如磐石 铮铮铁骨 为人耿直 以诚相见 开诚布公 肝胆相照 披肝沥胆 城府很深 虚怀若谷 直言不讳 直抒胸臆 直抒已见 直捷了当 畅所欲言 毅然决然 壮士解腕 当机立断 应机立断 断然处置 断然措施 斩钉截铁 干脆利索 刀快水滚 临危制变 遇事生风 勇猛果断 雷厉风飞 机智果断 英明果断 快人快事 破釜沉舟抽薪止沸 釜底抽薪 先发制人 先斩后奏 直情径行 径情而行 急流勇退 当机立断 一刀两断 孤注一掷 破门而出 死心塌地 百折不挠 百折不回 不屈不挠 坚持不

懈 坚定不移 坚忍不拔 坚忍不拔 善始善终 始终不解 始终如一 有始有终 坚贞不渝 始终不渝 忠贞不渝

6 、善良温柔

温存 和蔼 和气 和悦 委婉 婉言 含蓄 婉转 婉约 缓和 仁慈 慈善 慈祥 慈悲 温和 心善 同情 慈和 和缓 和善 和顺 和易 平和 谦和 顺和 温顺 温驯 温雅 善心 善意 善行 善举 慈爱 温厚

好言好语 好声好气 平易近人 和颜悦色 轻声轻气 乐善好施 仁至义尽 助人为乐 心慈手软 大发慈悲 于心不忍 菩萨心肠 蔼然可亲 慈眉善目 和蔼可亲 和颜悦色 平易可亲 心平气和 温情脉脉 温文而雅 忠厚善良 善良忠厚 憨厚淳朴 质朴忠厚 质朴厚道 清和平允 慈悲为怀 善良仁慈 仁慈善良 柔心弱骨 佛口圣心 佛口婆心 善气迎人 一团和气 心平气和 和风细雨 与人为善 温柔敦厚

7 、凶恶暴躁

暴 残 恶 横 蛮 凶

焦躁 烦躁 性急 急性 浮躁 暴躁 暴烈 粗暴 凶恶 凶恨 急躁 凶暴 凶悍 强暴 邪恶 恶毒 阴险 险恶 险诈 蛮横 强暴 强横 强梁 凶狂 凶横 凶猛 凶虐 狰狞 暴虐 残暴 恶狠狠 凶煞煞

凶相毕露 满脸横肉 穷凶极恶 龀牙咧嘴 张牙舞爪 心狠手辣 如狼似虎 丧心病狂 伤天害理 存心不良 人面善心 作恶多端 恶贯满盈 残酷无情 恶恶实实 飞扬跋扈 金刚怒目 气热汹汹 凶神恶煞 专横跋扈 惨无人道 阴险毒辣 用心险恶 包藏祸心 急如星火 心急火燎 气急败坏 急中生智 手足无措 火烧火燎 坐立不安 急功近利 急于求成 狼心狗肺 狼子野心 灭绝人性 嗜杀成性 心狠手辣 暴戾恣睢 豺狼成性 寸草不留 赶尽杀绝 丧尽天良 杀人如麻 斩草除根 为非作歹 草菅人命 蛇蝎心肠 人面兽心 为富不仁 青筋突暴 暴跳如雷 性烈如火

8 、拘谨软弱

懦弱 孱弱 软弱 脆弱 怯懦 胆怯 胆小 腼腆 羞涩 羞怯 尴尬 拘谨 拘束 拘板 拘泥 拘礼 矜持 局促 谨饬 谨慎 谨严 审慎 小心 弱质

软弱无能 软弱可欺 拘谨不安 局促不安 优柔寡断 畏首畏尾 胆小怕事 谨小慎微 谨言慎行 兢兢业业 慎之又慎 小心谨慎 小心翼翼 拘拘束束 呆头呆脑 不骄不躁 如临深渊 如履薄冰 唯唯诺诺 百依百顺 低声下气 正襟危坐

9 、安静悲观

安静 安详 安稳 安闲 娴雅 悠闲 恬静 娴静 寂静 清静 沉静 肃静 悲观 失望 黯淡 郁闷 悠闲 悠雅 悠然 闲适 闲静 淡漠 平稳 平静 平和 平淡 悠雅 安逸 安祥 安然 安宁 安神 恬静 淑静 静谧 静默 沉默 缄默 沉闷 沉郁 阴郁 阴沉 沉着 沮丧 气馁 丧气 灰心 委靡

开阔胸怀,放眼世界——在2014届学生毕业典礼上的讲话
关于心胸开阔的话(二)

尊敬的各位老师、各位家长、各位来宾，亲爱的全体2014届毕业生同学：

大家好！

今天，迎着夏日的朝阳，我们在这里隆重举行2014届毕业典礼，为11260位本科毕业生、3688位专科毕业生、3711位硕士毕业生、134位博士毕业生，以及来自19个国家和地区的232位留学生壮行！我们的口号是，让每位同学参加典礼，为每位获得学位的同学颁授学位，让同学们亲身感受这份庄重与祝福！

在这喜庆时刻，我代表学校党委与行政，代表全体师生员工，向19025名毕业生表示热烈祝贺和美好祝愿！向各位师长和亲友表示崇高敬意和衷心感谢！

今天，参加典礼的毕业生有一万多人。我们走出学院楼，走出体育馆，走向开放的中心体育场！去年，我送给2013届毕业生的赠言是自信，自信面向未来。今年，在这开阔的田径场上，我送给2014届毕业生的赠言和礼物是开放，开阔胸怀，放眼世界！

不管是第一故乡，还是第二故乡，我们都打上了河南和中原的烙印。从时间维度上，河南历史悠久；从空间维度上，河南地处中原。我们不但有“得中原者得天下”的古训，更形成了居中原而临天下的气势，黄河哺育的中华文明，带来了我们民族绵延数千年的生生不息和繁荣。从古都洛阳连接东西的古丝绸之路，到现在四通八达的郑州空港经济区；从近代客家人的沿海大迁移，到现如今走向全国的务工潮，都不乏中原文化“开放”的基因和要素。 翻开郑大历史，也不难寻觅开放发展的轨迹。从1928年阎仲彝教授海外归来创立的河南医学高等教育，以及解放前医学教育七移之地、绵延不绝，到改革开放后超过3000人的北美和欧洲校友；从2000年郑州大学、郑州工业大学、河南医科大学三校强强合并，到14年来的快速发展与综合性大学布局，到今天郑大50万校友遍天下，被誉为“融合最好发展最快的大学之一”；从最初办学的数十人，到今天的超过7万人，我们来自全国30个省市区，我们来自60多个国家和地区，四海之内皆同学！郑大的开放接纳了我们每个人，我们每个人成就了郑大的开放。

这种开放以及表现出的积极进取，社会责任感，已成为郑大的一道风景线。如几十年如一日深入食管癌高发区，研究发明了著名的“沈氏拉网法”的老一代科学家沈琼教授；如行医70年、98岁仍在社区坐诊、“感动中国”的我校五附院“医生奶奶”胡佩兰；如以超前眼光、做一等事业的杰出校友、去年当选中国工程院院士的聂建国教授；如勇于引领国际绿色化学的杰出校友、加拿大皇家科学院院士李朝军等等。他们的精神与追求，无不诠释着一种“开放”的博大与担当。

我把“开放”作为礼物送给同学们的第一层意思是，你们受到了开放文化的洗礼与熏陶！ 同学们，当大家相互道别友情、难舍难分之时，在掂量这份仅次于亲情的同学之情时，你们可否会想到每个人“包容性”的成长。你们来自不同的国家与地区，来自不同的省份与家庭，语言不同、生活习惯也不一样，个性不同、喜好也有差异，曾经是家里的“一把手”、曾经是高考的优胜者，太多太多的不同、太多太多的自豪与优势，是郑大使我们相处一室，是郑大使我们成为同窗，是郑大使我们一万余人成为同级的同学；朝夕相处的日子里，难免磕磕碰碰，难免有诸多的不适应、看不惯，有同学相处迸发出的激情，也难免有同学之间的争执与争吵。对同学之道，今天你们已经有了发言权！包容、尊重，你们学会了宽容大度，学会了与人相处，实现了从一个人到一个宿舍、一个班级，一个学院到郑州大学的跨越。为了这个团队、为了这个集体、为了郑州大学，这种意念成为我们每位同学的坚守！你们当中，有水利与环境学院的郝艳萍同学带领创新团队荣获第三届全国大学生水利创新设计大赛特等奖，有法学院的郭兴森同学带动志愿者一起五赴艾滋病村、多方筹集善款的义举，还有土木工程学院的“筑梦基金”志愿服务队，软件技术学院的“燎原服务队”，数学与统计学院的“小白鸽义工队”等等。你们在包容性的成长中，成就了集体，赢得了尊重！

同学们，当大家互道珍重、共话未来之时，你们可否会想到，你们今天作出的每一个选

择，除了靠文凭、靠能力与努力，还靠什么？请不要低估你们的视野与眼界。当高中毕业的时候，我们的视野是大学，大学的学科地位与排名、大学的师资队伍与大师。不容否认我们每个人对知识的汲取与能力的提高，也不否认知识大门打开所展现的崭新世界，更要看到一个开放的大学文化的方方面面给我们成长过程带来的震撼与冲击。成长与成熟，不仅表现于身体的强壮与眼界的开阔，更表现为对家庭、对社会、对国家的责任感与担当。你们当中，材料科学与工程学院的刘志鹏同学在第二届全国大学生金相技能大赛中获得特等奖，信息工程学院的曾宪超、杨康等同学在2013中国机器人大赛中获得冠军；你们当中，有3087名同学被国内外高校录取为硕士研究生，其中免试推荐1402人，被港澳台及国外高校录取225人；公派到国外攻读博士和联合培养博士63人，居全国“211高校”之首；海外留学生232人，居全国地方高校前列！这是你们的努力与荣耀，更是郑大的自豪与骄傲！

从个体的包容到团队精神、集体荣誉感，从视野开阔到社会担当，你们长大了，你们正走向成熟！开放的文化内化为你们的素质，开放的基因在你们身上传承与发扬！在欣喜你们成长的同时，也要感谢你们的努力与贡献！

我把“开放”作为礼物送给同学们的第二层意思是，伴随着成长，你们学会了包容，开阔了视野。“开放”已内化为每个郑大毕业生的素质！

今天，为了我们每一个毕业生都能在一起共同来分享这份毕业的喜悦与幸福，我们的典礼第一次选择了开阔的露天体育场。我们起了个大早、我们要经受风吹与日晒，甚至也准备了迎接暴风雨。我想说的是，我们未来要面对的社会与生活又何尝不是如此！

面对未来，我希望你们更加自信。自信是一种积极的心理状态，是对自我能力、自我价值和事业追求持有的坚定不移的信心。这份自信来自于几年来同学们知识的获取和能力的提高，来自于同学们身体的成长和心智的成熟，来自于同学们奋斗的经历和意志的磨练。这是郑大的文化，更是郑大人的特质！

面向未来，我希望你们更加开放。开放，就是要有开放的心胸和宽阔的眼界；就是要海纳百川、博采众长；就是要做事大气、做人大度；就是要敢于担当，追求卓越。

请你们更加开放，踏上新征程。今年浙江语文高考的作文题目是《门与路》：“门与路永远相连，门是路的终点，也是路的起点，它可以挡住你的脚步，也可以让你走向世界。大学的门，一边连接已知，一边通向未知”。同学们的毕业，既是以往学习的终点，也是今后生活和工作的起点，跨出大学这道门，你们将面对许多未知，未知的知识、工作、前途等等。希望你们不仅要读万卷书，更要行万里路，即使身体走不出去，也要让心飞出去，要不断地开阔眼界，站得更高，看得更远，努力在社会这个广阔舞台上，演绎出更加精彩的人生！ 请你们更加开放，迎接新挑战。在同学们新的人生征途中，不管是工作，还是学习深造，迎来的将是一个全新的环境，会遇到许多新的人、新的事、新的文化和考验。这些都有可能会影响和动摇我们的世界观、人生观、价值观，会冲击我们的思维方式、思想观念，会改变我们的生活习惯、处事方法。希望同学们能够以“王侯腹里堪走马，宰相肚里能行船”的开阔胸怀，学会与人共事，学会与人合作，也学会与人分享！

请你们更加开放，书写新篇章。不管居庙堂之高，还是处江湖之远，都要坚守责任，勇于担当。既要有包藏宇宙之机，吞吐天地之志的大胸怀、大志向，也要甘于做脚踏实地，默默奉献的螺丝钉、小红帽。希望你们能够以“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的博大胸怀，用自己的聪明才智和实际行动，回报国家，奉献社会，在平凡岗位上做出不平凡的努力，书写出无悔于人生的新篇章!

同学们，大学时光犹如一列呼啸而去的火车，就在转身之间，到了挥手说“再见”的时候。相知者不以万里为远，不管你们走到哪里，走得多远，你们都是郑大人。不管你们将来处于什么环境，都请你们把包容和开放的郑大文化带在身边，不断提炼与升华，成为一种良好的性格特征与行为自觉，以开阔的眼界，宽广的胸怀，走向社会，赢得世界！

祝福同学们前程似锦，幸福美满！ 谢谢大家！

如何让自己的心胸变宽广
关于心胸开阔的话(三)

如何让自己的心胸变宽广?

我的心胸很狭窄,总为一些小事斤斤计较,别人说了不好听的话我心里也会气得要命,怎样才能使自己的心胸变宽广些?

一般来说，心胸狭窄的人都是由于有潜意识的自卑心理和缺乏自信心所导致的，那你的关键问题就是调整自己的心态，增强自己的自信心克服自卑心，只要你能做到这些，你的心胸就会开阔起来的。

那么，如何提高自己的自信心呢

每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。【关于心胸开阔的话】

当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？

当你遇到困难的时候，请记住一句话————没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。

那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。 相信自己行，才会我能行；

别人说我行，努力才能行；

今天若不行，明天争取行；

能正视不行，也是我能行；

不但自己行，帮助他人行；

相互支持行，合作大家行；【关于心胸开阔的话】

争取全面行，高考才能行。

其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。

最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。

积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。 自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。 长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。

因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。 照镜子时，你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑不安、心情紧张？积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。

下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：

列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。

●对自己的成功给予积极评价。

●选择生活中的某一方面，努力改变。

●制定可以完成的目标。

●不要过快地改变生活中的太多方面。

●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习。

●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。

●不要用酒精刺激自信心。 自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。

一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？

首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。

最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。 做事粗心大意的性格:无论做什么事，只有专心致志、

仔细检查、认真对待，才能减少出差错，避免不必要的失误。因此“专心”、“仔细”、“认真”的精神是克服粗心大意这一毛病的良药。

在提高自己的自信心的同时要调整自己的心态，克服自己的自卑心理，如何预防和调整自卑心理?

(1)童年教育：自卑感是幼小时在家庭里就开始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不应对子女寄以超过其实际可能的期望值，要客观地观察并承认子女的天赋条件。要着重培养其实际能力，因材施教，并设法让他感到心里踏实。成才需要坚定的毅力，应帮助孩子培养起良好的心理品格。

(2)化不利为有利：自卑感既会使人羞怯退缩，也能使人奋发进取。某种意义上，自卑感是走向成功的踏板。发现它，承认它的存在，并设法弥补它，从而达到人生的目标。

(3)系列摆脱法：若是自己不能胜任的事，不要立即强制去做，而是先从较容易人手、获得自信后，再做较为复杂的事，以便一步一步地实现目标。这叫做系列摆脱法。

(4)共鸣性理解：对怀有自卑感的人，应摆脱孤立无援、独自苦恼的状态，将自己的困惑向周围人诉说，帮助分忧解愁，体谅、理解其苦恼心情，争取周围人及家属的“共鸣性理解”，对消除自卑感具有良好作用。

(5)行为矫正法：要针对自己的弱点制订一个逐步训练的计划，并坚持不懈地执行。如争取在集会上发言，主动接触陌生人；可以预先拟就话题，演练对话，提高语言技巧及社交手段。也可观察一下周围的人，发觉别人也不像自己所认为的那样十全十美，对自己又并无歧视之意，也就不再“自惭形秽”了。

(6)集体心理治疗：对于自卑感的克服，一般心理治疗中的说理开导、分析评价、讲授对策、鼓励劝慰等，都是用得上的。心理治疗时还把有同样经历的人组织成集体小组，相互慰藉，共同探讨，鼓励进取，消除自卑。对个人单独难以克服的自卑者，参加这类有组织的自助小组，开展自救心理治疗会有更多裨益。

(7)伴同心理障碍的治疗：若有明显的焦虑、抑郁、失眠及自主神经功能失调，当求医辅用适当药物同时治疗。当自卑感伴同神经衰弱、抑郁症、心身疾病等时，最好短期住院治疗。

做到以上两项以后，你还要学会释放自己的压力，只有这要你才会彻底改变自己，下面教你从压力中营救自己十招：

你有没有感到快要被逼疯了，来自工作的，家庭的的压力让你喘不过气来，那么在压力威胁到你的健康之前，想想办法，营救自己吧！

1.一次只担心一件事情。女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究，发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题，所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重，还有每个家庭成员的健康等等。

2.每天集中精力几分钟。比如现在的工作就是把这份报告打好，其他的事情一概抛在脑后，不去想。在工作的间隙，你也可以花上20分钟的时间放松一下，仅仅是散步而不考虑你的工作，仅仅专注于你周围的一切，比如你看见什么，听见什么，感觉到什么，闻到什么气味等等。

3.说出或写出来你的担忧。记日记，或与朋友一起谈一谈，至少你不会感觉孤独而且无助。美国的医学专家曾经对一些患有风湿性关节炎或气喘的人进行分组，一组人用敷衍塞责的方式记录他们每天做了的事情。另外的一组被要求每天认真地写日记，包括他们的恐惧和疼痛。结果研究人员发现：后一组的人很少因为自己的病而感到担忧和焦虑。

4.不管你有多忙碌，一定要锻练。研究人员发现在经过30分钟的踏脚踏车的锻炼后，被测试者的压力水平下降了25%.上健身房，快走30分钟，或者在起床时进行一些伸展练习都行。

5.享受按摩的乐趣。不只是传统的全身按摩，还包括足底按摩，修指甲或美容，这些都能让你的精神松弛下来。

6.放慢说话的速度。也许你每天的桌上摆满了要看的文件，你的右手在接听电话，左手还要翻看资料。你要应付形形色色的人，说各种各样的话。那么你一定要记住，尽量保持乐观的态度，放慢你的速度。

7.不要太严肃。不妨和朋友一起说个小笑话，大家哈哈一笑，气氛活跃了，自己也放松了。事实上，笑不仅能减轻紧张，还有增进人体的免疫力的功能。

8.不要让否定的声音围绕自己，而把自己逼疯。老板也许会说你这不行那不行，实际上自己也是有着许多优点的，只是老板没发现而已。

9.让自己彻底放松一天。读一篇小说，唱歌，啜茶，或者干脆什么也不干，坐在窗前发呆。这时候关键是你内心的体味，一种宁静，一种放松。

10.至少记住今天发生的一件好事情。不管你今天多辛苦，多不高兴，回到家里，都应该把今天的一件好事情同家人分享。

当你按照上面的方法慢慢地改变着自己时，你就会发现生活原来可以这样过，同事与朋友之间可以这样亲密无间，你可以很愉快地度过每一天。

心胸开阔的名言警句
关于心胸开阔的话(四)

1、大肚能容，断却许多烦恼障，笑容可掬，结成无量欢喜缘。

2、人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息!

3、一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。

4、其实根本就没有什么?假如?，每个人的人生都不可重新设计。

5、在爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。心胸开阔的名言警句。

6、走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情。

7、成熟不是人的心变老，是泪在打转还能微笑。

8、所谓完善的人，就是心胸宽广，9、快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤。请让我们从容面对之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你!

10、生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。心胸开阔的名言警句。原谅别人，就是善待自己。

11、心若一动，泪就千行。

12、人在最悲痛、最恐慌的时候，并没有眼泪，眼泪永远都是流在故事的结尾，流在一切结束的时候!

13、收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨，错过这一个，你才会遇到下一个。

14、人生没有失败，只有粉碎!

15、如果可以选择的话，不要用恨来结束一段爱。

16、我相信我爱你。依然。始终。永远。()

17、过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。

18、海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。??林则徐

19、君子坦荡荡，小人常戚戚。??孔子

20、你的眼睛，是我永生不会再遇的海。

21、不受天磨非好汉，不遭人妒是庸才。

22、你若流泪，先湿的是我的心。

23、身安不如心安，屋宽不如心宽。

24、有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了!

25、选择最淡的心事，诠释坎坷的人生。

26、人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。

27、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。

28、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。

29、世界上最宽广的是大海，比大海更宽广的是天空，比天空更宽广的是人的胸怀。??雨果

30、恨，能挑起争端，爱，能遮掩一切过错。

形容心胸开阔的句子
关于心胸开阔的话(五)

1、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。

2、我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。

3、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。形容心胸开阔的句子。万物皆为我所用，但非我所属。

4、心胸开阔的人，能正确看待自身与他人差别。不会自轻自贱盲目崇拜英雄和偶像把任何人都看得比自己优越；不会盲目自信无谓贬低他人；不因别人权力财富地位而愤愤不平；愿意以自己实力战胜对手，而不是因对手缺陷使自己获胜；不计较在每件事情上是否公平，只愿自己内心快活与充实。

5、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

6、的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重。」

7、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。

8、假如生活欺骗了你，不要悲伤，9、感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。

10、如果你能每天呐喊二十一遍「我用不着为这一点小事而烦恼」，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看，很管用的。

11、根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗?

12、宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。

13、心胸开阔些，争不起来；得失看轻些，争不起来；目标降低些，争不起来；功利稍淡些，争不起来。欲望让人像伏在草丛深处的狮子，按捺不住蠢蠢欲动。权钱争到手了，幸福不见了；名声争到手了，快乐不见了；利益争到手了，心安不见了。诗人兰德曾说:我和谁都不争，和谁争我都不屑!()

14、你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。

15、海纳百川，有容乃大世界最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。大肚能容，容天下难容之事；笑口常开，笑世上可笑之人。

16、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢?

17、如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言「你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福圆满

18、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

19、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。

20、命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己!

21、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。

22、狂妄的人有救，自卑的人没有救。

23、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。

24、若能一切随他去，便是世间自在人。

25、与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。

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