小型思维导图——扩大联想的力量

导读：　小型思维导图——扩大联想的力量(共6篇)尔雅2015-创新思维训练-期末考试答案1下面关于创新的描述中，哪一个是正确的？（）A。 创新就是发明一个全新的事物B。 创新必须在拥有丰富知识的基础上才能进行C。 将两件平常的事物进行重组也可能是一种创新D。 创造出来的东西必须有实用价值才算真正的创新正确答案： C2有人按照衣夹的样子，用...

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尔雅2015-创新思维训练-期末考试答案
小型思维导图——扩大联想的力量 第一篇

1

下面关于创新的描述中，哪一个是正确的？（）

A。 创新就是发明一个全新的事物

B。 创新必须在拥有丰富知识的基础上才能进行

C。 将两件平常的事物进行重组也可能是一种创新

D。 创造出来的东西必须有实用价值才算真正的创新

正确答案： C

2

有人按照衣夹的样子，用金属材料制作了一个巨大的“衣夹”，竖立在一座大厦的前面，你认为这是不是一种创新?（）

A。 不是，衣夹是晒衣时用的，放在大厦前面算怎么回事？

B。 不是，它仅仅是将衣夹放大了很多倍，算不上创新

C。 是的，因为它是艺术家做的，就是创新

D。 是的，因为它与众不同，而且颇具视觉冲击力，有欣赏价值 正确答案： D

3

人人都有创造力，只不过有些人没有表现出来，有些人表现出来了而已。（） 正确答案：√

4

中小学生主要是学习基础知识，无需培养创新思维，只有大学生甚至研究生才需要进行创新思维训练。（）

正确答案：×

5

未来属于拥有与众不同思维的人。（）

6

创新思维只是少数尖端人才有需要，对大多数普通人来说并不需要。（） 正确答案：×

心智模式与心智枷锁（上）

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1

要想成为有创造力的人，最关键的是（）。

A。 打好知识基础

B。 发现自己的不足并加以弥补

C。 提高逻辑思维能力

D。 突破定势思维

正确答案： D

2

阻碍我们创新的根本原因是（）。

A。 知识储备不足

B。 心智模式

C。 思维定势

D。 心智枷锁

3

内行的创造力一定强于外行。（）

正确答案：×

4

心智模式既有利也有弊。（）

正确答案：√

5

创造力的高低取决于知识的多寡。（）

正确答案：×

6

心智枷锁往往不容易被发现。（）

正确答案：√

心智模式与心智枷锁（下）

1

关于了结需要的描述，哪一项是错误的？（）

A。 了结需要越高的人越容易创新

B。 了结需要是指：我们总希望尽快对某一问题下结论，而不能忍受暂时的模糊和混沌状况

C。 了结需要是一种心智枷锁

D。 了结需要让我们倾向于接受单方面信息

正确答案： A

2

有人说“学校扼杀创造力”，主要是指学校教育（）。

A。 强调统一化培养目标和标准化评价体系，压缩学生个性化发展空间 B。 教学内容紧紧围绕教材与大纲，让学生思维和眼界受限，容易产生权威型心智模式

C。 题海战术和应试教育让学生失去好奇心和对学习的兴趣

D。 以上都有

正确答案： D

3

心智模式很容易发生改变。（）

正确答案：×

4

知识与以往的成功经验也可能变成心智枷锁。（）

正确答案：√

5

异想天开的人都是不靠谱的。（）

正确答案：×

6

有时候，实事求是也会成为一种心智枷锁。（）

正确答案：√

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转变思考方向

1

关于头脑风暴法的描述，哪一项是错误的？（）

A。 头脑风暴法以8人～12人为宜

B。 头脑风暴的时间不宜太长

C。 如果有人的想法非常荒谬应该及时指出

D。 头脑风暴的结果应该及时整理

正确答案： C

2

关于转变思考方向的描述，下列哪项是错误的？（）

A。 转变思考方向是突破思维定势的重要方法之一

B。 转变思考方向包括逆向思维。 侧向思维。

C。 头脑风暴法和思维导图有助于转变思考方向

D。 转变思考方向对大多数人来说是容易做到的事情

正确答案： D

3

头脑风暴时不仅要追求点子的数量还要追求点子的质量。（）

正确答案：× 多向思维等

尔雅2016-07-10-创新思维训练考试答案
小型思维导图——扩大联想的力量 第二篇

创新思维训练 考试答案王竹立 班级：默认班级 成绩： 96.0 分(网上有错误的答案，太坑了，还有不一样的，要看清楚了) 一、 单选题（题数：20，共 40.0 分） 1 下列哪一项与思维导图无关？（）2.0 分     A、自由联想发散法 B、科学联想发散法 C、强制联想发散法 D、随机联想发散法 正确答案： D 我的答案：D 2 思维导图包含哪些基本组成要素？（）2.0 分     A、核心主题与分支 B、关键词与联系线 C、颜色与图形 D、以上都是 正确答案： D 我的答案：D 3 创意的萌芽阶段需要（）。2.0 分     A、严密的分析与推理 B、大量的知识储备 C、周密的计划与实施 D、信马由缰式的发散思维 正确答案： D 我的答案：D

4 关于转变思考方向的描述，下列哪项是错误的？（）2.0 分     A、转变思考方向是突破思维定势的重要方法之一 B、转变思考方向包括逆向思维、侧向思维、多向思维等 C、头脑风暴法和思维导图有助于转变思考方向 D、转变思考方向对大多数人来说是容易做到的事情 正确答案： D 我的答案：D 5 本课程涉及了哪些内容？（）2.0 分     A、创新的定义、原理、方法、练习等 B、批判性思维、平行思维和包容性思维 C、创新情境、创新人格、高峰体验 D、以上都包括 正确答案： D 我的答案：D 6 关于六顶思考帽的描述，哪一项是不正确的？（）2.0 分     A、六顶思考帽就是用六种颜色的帽子代表六个不同的思维角度或思考方向 B、六顶思考帽一般适合于团队思维时使用 C、六顶思考帽有固定的使用顺序 D、红色思考帽代表情绪与直觉 正确答案： C 我的答案：C 7 关于了结需要的描述，哪一项是错误的？（）2.0 分   A、了结需要越高的人越容易创新 B、了结需要是指：我们总希望尽快对某一问题下结论，而不能忍受暂时的模糊和混沌状况

  C、了结需要是一种心智枷锁 D、了结需要让我们倾向于接受单方面信息 正确答案： A 我的答案：A 8 关于头脑风暴法的描述，哪一项是错误的？（）2.0 分     A、头脑风暴法以 8 人～12 人为宜 B、头脑风暴的时间不宜太长 C、如果有人的想法非常荒谬应该及时指出 D、头脑风暴的结果应该及时整理 正确答案： C 我的答案：C 9 关于包容性思维与批判性思维的异同，下列哪一项是不正确的？（）2.0 分     A、包容性思维从肯定合理部分开始，批判性思维从质疑开始 B、包容性思维与批判性思维都强调逻辑与证据 C、包容性思维容易变成是非不分 D、批判性思维有可能滑向论辩式思维 正确答案： C 我的答案：C 10 要想成为有创造力的人，最关键的是（）。2.0 分     A、打好知识基础 B、发现自己的不足并加以弥补 C、提高逻辑思维能力 D、突破定势思维 正确答案： D 我的答案：D【小型思维导图——扩大联想的力量】

11 进行强制联想的目的是（）。2.0 分     A、追求事物的新颖性 B、喜欢别出心裁 C、突破思维定势 D、把两个不同事物重组在一起 正确答案： C 我的答案：C 12 关于高峰体验的描述，哪一项是不准确的？（）2.0 分     A、一种欣喜若狂的状态 B、可能出现体温升高全身发抖 C、只关心内心的感受，对外界的敏感性下降 D、觉得没有任何事情可以让自己烦恼 正确答案： B 我的答案：B 13 有人说“学校扼杀创造力”，主要是指学校教育（）。2.0 分     A、强调统一化培养目标和标准化评价体系，压缩学生个性化发展空间 B、教学内容紧紧围绕教材与大纲，让学生思维和眼界受限，容易产生权威型心智模式 C、题海战术和应试教育让学生失去好奇心和对学习的兴趣 D、以上都有 正确答案： D 我的答案：D 14 软性思考不包括（）。2.0 分   A、逻辑思维 B、形象思维

  C、联想 D、直觉 正确答案： A 我的答案：A 15 关于强制联想的描述，哪一项是错误的？（）2.0 分     A、在两个看上去无关的事物之间寻找内在联系 B、对两个事物或概念进行细致拆分，再进行强制连接 C、用两个词进行自由发散联想，然而再进行词与词之间的搭配与重组 D、发现两个事物之间的不同 正确答案： D 我的答案：D 16 关于创新人格的描述，下列哪项是不准确的？（选 A）0.0 分     A、创造性天才大都是情商很高的人 B、创造性天才失败几率不比普通人少 C、创造性天才大都比较自信 D、创造性天才有强烈的自我意识 正确答案： A 我的答案：C 17 下面关于简化思维的描述哪一项是不正确的？（）2.0 分     A、聚焦核心问题 B、从结果反推过程 C、类似于逆向思维 D、从侧面迂回思考 正确答案： D 我的答案：D

超星尔雅创新思维训练考试答案
小型思维导图——扩大联想的力量 第三篇

超星尔雅创新思维训练考试答案

一、 单选题（题数：20，共 40.0 分）

1 移植与借鉴思维是指（）。2.0 分

A、将一个事物与另一个事物对接起来

B、将一个领域的原理、方法或构想运用到另一个领域之中

C、将一个事物的一部分挪到另一个事物中去

D、以上都不对

正确答案： D 我的答案：D

2 关于包容性思维与批判性思维的异同，下列哪一项是不正确的？（）2.0 分

A、包容性思维从肯定合理部分开始，批判性思维从质疑开始

B、包容性思维与批判性思维都强调逻辑与证据

C、包容性思维容易变成是非不分

D、批判性思维有可能滑向论辩式思维

正确答案： C 我的答案：C

3 思维导图包含哪些基本组成要素？（）2.0 分

A、核心主题与分支B、关键词与联系线

C、颜色与图形D、以上都是

正确答案： D 我的答案：D

4 关于转变思考方向的描述，下列哪项是错误的？（）2.0 分

A、转变思考方向是突破思维定势的重要方法之一

B、转变思考方向包括逆向思维、侧向思维、多向思维等

C、头脑风暴法和思维导图有助于转变思考方向

D、转变思考方向对大多数人来说是容易做到的事情

正确答案： D 我的答案：D

5 关于了结需要的描述，哪一项是错误的？（）2.0 分

A、了结需要越高的人越容易创新

B、了结需要是指：我们总希望尽快对某一问题下结论，而不能忍受暂时的模糊和混沌状况

C、了结需要是一种心智枷锁

D、了结需要让我们倾向于接受单方面信息

正确答案： A 我的答案：A

6 阻碍我们创新的根本原因是（）。0.0 分

A、知识储备不足B、心智模式C、思维定势D、心智枷锁

正确答案： D 我的答案：C

7 关于六顶思考帽的描述，哪一项是不正确的？（）2.0 分

A、六顶思考帽就是用六种颜色的帽子代表六个不同的思维角度或思考方向

B、六顶思考帽一般适合于团队思维时使用

C、六顶思考帽有固定的使用顺序

D、红色思考帽代表情绪与直觉

正确答案： C 我的答案：C

8 下列哪一项不是适合创新的情境？（）2.0 分

A、宽松愉快的B、和谐平等的C、认真思考的D、庄重严肃的

正确答案： D 我的答案：D

9 关于平行思维的描述，哪一项是不准确的？（）0.0 分

A、平行思维与转变思考方向有本质上的相似之处

B、平行思维有利于避免思维对立

C、平行思维帮助我们从多个角度看待事物

D、平行思维有利于整合不同意见

正确答案： D 我的答案：C

10 创意的萌芽阶段需要（）。2.0 分

A、严密的分析与推理B、大量的知识储备

C、周密的计划与实施D、信马由缰式的发散思维

正确答案： D 我的答案：D

11 下面关于简化思维的描述哪一项是不正确的？（）2.0 分

A、聚焦核心问题B、从结果反推过程

C、类似于逆向思维D、从侧面迂回思考

正确答案： D 我的答案：D

12 本课程涉及了哪些内容？（）2.0 分

A、创新的定义、原理、方法、练习等

B、批判性思维、平行思维和包容性思维

C、创新情境、创新人格、高峰体验

D、以上都包括

正确答案： D 我的答案：D

13 软性思考不包括（）。2.0 分

A、逻辑思维B、形象思维C、联想D、直觉

正确答案： A 我的答案：A【小型思维导图——扩大联想的力量】

14 进行强制联想的目的是（）。2.0 分

A、追求事物的新颖性B、喜欢别出心裁

C、突破思维定势D、把两个不同事物重组在一起

正确答案： C 我的答案：C

15 要想成为有创造力的人，最关键的是（）。2.0 分

A、打好知识基础B、发现自己的不足并加以弥补

C、提高逻辑思维能力D、突破定势思维

正确答案： D 我的答案：D

16 关于打破规则的描述哪一项是最准确的？（）0.0 分

A、很多时候遵守规则是必要的

B、当制定规则的基础已经变化，可以打破规则

C、打破规则有利于实现创新与突破

D、以上都对

正确答案： D 我的答案：A

17 关于高峰体验的描述，哪一项是不准确的？（）2.0 分

A、一种欣喜若狂的状态

B、可能出现体温升高全身发抖

C、只关心内心的感受，对外界的敏感性下降

D、觉得没有任何事情可以让自己烦恼

正确答案： B 我的答案：B

18 批判性思维有时会滑向论辩式思维是因为（）。2.0 分

A、人类容易被自己的情绪与信念所左右

B、往往只接受对自己有利的证据，而忽视或曲解不利的证据

C、对对方的观点往往攻其一点、不及其余，忽视其中合理的部分

D、以上都对

正确答案： D 我的答案：D

19 下面关于创新的描述中，哪一个是正确的？（）2.0 分

A、创新就是发明一个全新的事物

B、创新必须在拥有丰富知识的基础上才能进行

C、将两件平常的事物进行重组也可能是一种创新【小型思维导图——扩大联想的力量】

D、创造出来的东西必须有实用价值才算真正的创新

正确答案： C 我的答案：C

20 关于批判性思维的描述，哪项是不正确的？（）2.0 分

A、批判性思维已有统一规范的定义

B、批判性思维强调质疑与求证，进行理性思考

C、批判性思维要求进行合符逻辑的分析与推理

D、批判性思维并不等于一味否定

正确答案： A 我的答案：A

二、 判断题（题数：30，共 60.0 分）

1 颜色和图形有利于促进右脑思维。（）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

2 通过训练可以提高创造力。（）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

3 联系线一般表示隶属关系和层级关系。（）2.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

4 有时危机反而有利于突破思维定势。（）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

5 复杂的问题需要复杂的方法才能解决。（）2.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

6 心智模式既有利也有弊。（）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

7 在创意的形成过程中，逻辑思维毫无用处。（）2.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

8 只有在经过多方向思考与比较之后的坚持才是有益的。（）0.0 分

正确答案： √ 我的答案： ×

9 联想思维是很重要的创新思维方法之一。（）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

10 强制联想只能在两个事物之间进行，不能同时在三个事物之间进行。（）2.0

正确答案： × 我的答案： ×

11 平行思维的典型方法是六顶思考帽。（）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

12 每个人都有最适合自己的创新情境。（）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

13 提高自信的方法主要靠补齐自己的“短板”。（）2.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

14 单位里层级太多条块分割不利于激发员工的创造力。（）2.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

15 头脑风暴时不仅要追求点子的数量还要追求点子的质量。（）2.0 分

正确答案： × 我的答案： × 分

《越读者》读书笔记
小型思维导图——扩大联想的力量 第四篇

<越读者>读书笔记

[作者最主要的观点]

阅读是世界上除了爱情之外最令人动心也是最重要的事情；

善用网络；

合理使用精读略读的读书方法；

一定要有自己的知识架构!

ps:作者甘甜纯美的文笔经过我一总结观点，文字就变成了干巴巴的了-

[全书笔记]

这本书的最主要的论点是鼓励多读书，以及论述为什么读书，怎么读书，读什么书等角度来进行编写。

全书可以人为的分为，第一块是我们的学生时代很衰，第二块是把书分类，并讲对不同类型的书该怎么读；第三块是说了一下读书的方法和工具；然后就是读书的大计划，需要跨越7阶梯。方法论是第二块第三块，第四块主要讲读书规划。

第一块，我们很衰-

我们的发展畸形:中学的时候填鸭式教育，而且教育的内容也局限于课本，到了大学玩四年，因为闲读了很多奇奇怪怪的书，毕业之后思考人生，

第二块，把书分类，并讲了不同的书该怎么读。

作者以吃饭为比喻，把书分类四类。

米饭类:主食的书。《越读者》读书笔记。专业书，计算机书，励志书，为人处事书，学习方法书。这一切赶紧解决我们问题的书都是米饭类，我们生存的能量。

大闸蟹类:美食的书。哲学，政治，思想等等书。这些书是人类智慧的结晶，难懂，但是非常经典!大家都不愿意看，是因为又难又不会看，卒无所获。

芹菜类:助消化类书。就是各种工具书，百科全书等等。这些书是谨防我们消化不良(看不懂)而给予我们胃肠动力(查询之后就懂了)的书，不读就会理解不足，误解。

提拉米苏类:甜食类书。写真集，八卦杂志，爱情小说等等。偶尔也要吃吃甜食，让人心情愉悦，虽然没什么营养，但是偶尔吃吃，但是别当饭吃。

其他的书:

维他命:教科书(特指我们中学的教科书)，这些书才出现一百年就兴风作浪，残害我们大批人。吃维生素没有错，但是猛吃维生素就不对了，是不是啊教育部?

激素:参考书。更可怕的是还有激素类的，让我们考前冲刺-

不值得的书:书内大篇幅引用故事，比如说<不可不知的99个故事><中国历史上最能折腾的9种人>。(没有什么好书和不好的书，因为烂书偶尔也会有让你惊艳的文字。所以书只有值得花很多时间和不值得花很多时间而已。)

网络(不局限于书)。基本观点:网络是大大的好，只要善用。作者主要讲的是人们一直想让书变得唾手可得，如今已经实现了，尽管不成熟，但是最终一定会取代书的。书出现的也只有1k年而已，而且书籍出现的时候也饱受诟病，一个著名的例子是埃及国王对创造文字的神说:你妹啊，你创造文字，让大家都变懒惰不想记东西了。[你们借助文字以为自己无所不知，但是这并不是真实的世界里，你们其实一无所知"。所以不必太斥责网络。百度一下成就了多少把妹高手?对吧。而且作者建议大家多学几门外语，否则对网络搜索是卑鄙的浪费(防火墙?)。

关于各种题材的书:

小说:小说是费劲笔墨只为了写一个简单的道理。比如说红楼梦n万字，为了表示:人生无常。所以又称[三十万字只为了写三十个字"别说小说了，引伸一下，电影也是啊，一部宏大的电影，有的时候只为了传递一个[保护环境"(比如说幽灵公主)的信号。当然看小说也需要自身有阅历才能更好的体会到其中。比如说小时候看三国和现在看三国该感受一样吗?肯定不一样啊!建议大家多读小说，培养自己的同情心和想象力，走进一扇新的大门，随时随地穿越时空-。

诗歌:诗歌流行了几百年，到现在怎么都是流行歌曲了啊!它是浓缩意象最高的媒体和文字，抒发的是我们人类共有的情感啊，现在人动不动就矫情了，除了[明媚的忧伤"之外什么都不知道了，去看看宋词吧，不知道比郭敬明高到哪里去了。但是你也不要忙着读诗，就休闲的时候读读，随便翻翻，邂逅到一句让自己心动的，就行啦。

哲学:什么是哲学?就是追求极致的思考。作者建议你一定要思考清楚一个东西，比如说[人生"，比如说[爱情"，不思考清楚就绝对不要读(我倒是觉得太极端，可以多读几本思考也不错啊)。读哲学有两个方向:基础阅读(看人家怎么思考的)终极阅读(为了探索宇宙为何存在)。

历史:不多说，历史是诗歌和哲学的综合。

图像和漫画:能够不忽略图像阅读的人是幸福的。

影像:事半功倍。

第三块，读书方法和工具:

先说工具吧。

阅读时间:最好是零存整取，减少零散，一定要尽可能多的整块时间去看书。时间就像是xx，挤一挤还是有的。

作者还说要创造了一个浪漫的读书氛围，比如说:皮椅，书桌，立灯-

然后就是最好一周去一次书店，去一次最少买一本书想，小心挑选，和网络互补起来。而且买书绝对不能因为打折而买一本书(其实任何东西，都不应该。。。)!不要买那种买回来不打算看的书(我觉得借书的原则也同样这样)。生命应该浪费在美好的事情上，所以每隔两年请扔掉你没看过的书，或者不喜欢了的书(不光是书，任何东西都应该这样，定期扔东西)。

小心使用电脑和纸笔，让他们帮我们记忆吧。要求记住所有，本身就是荒谬的-叔本华，所以我们只需要让自己的大脑变的高效就行了，不要记忆，腾出来内存。(我持严重反驳态度)

方法类:

孔明大招是观其大略，陶渊明大招是不求甚解，朱熹大招是熟读深思。我们阅读的时候也要灵活运用，比如说对甜食就要不求甚解，对美食要熟读深思；在判断一本书的时候，先不求甚解，再观其大略；还要知道什么时候熟读深思，什么时候观其大略。做笔记的办法呢，作者给我一个方法，就是1-书上做笔记，用各种符号表示有疑问，有启发等等。2-记录下来自己不懂的。3-遇到长笔记抄写下来。4-最后把2和3key进电脑，在电脑上可以随时查看。该不该在书上作笔记?该。那会影响阅读啊?那就买两本书。(没错，作者就是这样说的)。

读完书并不代表你就读懂了，但是读书最重要的偏偏是要读懂，所以需要检测。什么是读懂?明白作者最想说什么。什么是检测?1、作者说了什么2、你确实知道作者说了什么，你要说出来你的启发，看不懂的地方，作者的不足等等3、你要不看笔记，完全自己讲得出来(说起来，reader圈开会的时候，都是看着笔记讲，被戳穿了)。读书不要怕难，俗话说，因为不懂才读书，都懂读个什么?小疑则小悟，大疑则大悟，哈哈!

最后作者意思少读一点。一来是休息可以让你走的更远，温故知新。二来呢人生还有其他的事情，否则多读书就会忘了怎么走路。比如说笛卡尔就是读书完了发现自己是个sb，然后去旅游，发现旅游也没有办法发现真理只能增长见识，后来他沉思沉思，著有<谈谈方法>，这就是著名的方法论。(学而不思则罔，死而不学则殆嘛!)

第四块，就是读书的大计划，以及[七道阶梯"

我们穷极一生，都努力让自己变的[博大精深"，博大我理解，精深我理解，博大精深，我该博大还是该精深?这有没有优先顺序啊?

作者严重建议要走出一条路(也就是一门课的知识架构)!这是我学到最重要的一个观点了。把只是想象成茂密的森林，我们是深陷其中不能自拔的迷失者，我们要探险，该怎么探险呢?最好的办法就是，不要紧张和恐惧，也不要在路上流连忘返，先走出来一条路，不管是什么路，走出来之后，有了经验，再去探索其他，直至我们最终走出来了网状四通八达的路。

怎么找到兴趣?探索办法是:

选一个非常小的感兴趣的领域-比如钟表、咖啡、拖延。不要是宏大的:心理，历史等。

找三本入门书，熟读深思

认识良师益友

设定时间表，时间内阅读50本书，然后最好四种食物类型的都有

还要尽可能在网上找资料

然后窥到森林全貌

读完之后成了专家，去书店验收，就是在暑假面前给他们挑刺，说你们少了什么什么书，这本什么什么书没必要之类的

阅读最新文献

在你没有打通第一条路之前，你所谓的第一桶金之前，博=懒散，专=狭隘，热情是假象，阅读的力量是虚幻。所以一定要走出来第一条路。走通了第一条路，就可以:再往前走一步，或者再往旁边挪一步。这就是跳出了自己的舒适区，培养心智就是吃力费劲的感觉，我们接触的都是处心积虑想完成而又想规避的东西。挪着挪着，你会不知不觉跳到另一个境界，大家感受一下:

阅读的七道阶梯

关心、思考的，是如何让自己更美好:美丽，学习，励志等

开始关心、思考如何让自己与所爱的人，共同更美好:爱情亲子心理烹饪

开始学习欣赏一切抽象的美好:哲学科学艺术宗教音乐建筑

开始学习欣赏社会制度之美好:运作机制，政治经济社会

开始学习欣赏与自己相异之行为的美好:特立独行的人的

开始学习体会多元知识激荡之美好:知识网络

学习体会宇宙的智慧之美-

如果感觉人生已经如此的艰难的话，给自己找一个心仪对象，这个心仪对象不是图书馆的姑娘或者帅哥，而是一个让你作为目标的追赶对象，可以是人也可以是一本书。比如作者的对象是罗素，以他为榜样和超越对象。

reader takes all，ornothing。

最后作者非常感慨。第一类文盲是不识字的，第二类文盲是文化程度不高，仅能看粗浅文字的人，第三类是现代社会，不知享用电脑阅读和乐趣的人。你也许会说发财最重要，但是，也许发财也要有文化才行，而且人生不只有财富啊。不读书，你可能什么都不会损失，除了机会，体验缤纷世界的机会。

[一些我认为好的句子和小观点]

世界不是平的，在阅读的世界里，无声无息，以前所未有的幅度，拉开阅读高低不平的差距。

提拉米苏的本意是:把人拉到天堂的美味。

古兰经说[打老婆是最糟糕的人"，有学者认为[打"是通假字，当时有[离开"的意思，也就是说[要离婚的男人很糟糕"。

[你们借助文字以为自己无所不知，但是这并不是真实的世界里，你们其实一无所知"。

历史上第一个英汉字典编者:邝其照。

古代除了四书五经，剩下的所有书都归为小说。

多读经典。

罗素说，对爱情，为了几个小时的欢愉而牺牲掉生命中的一切。

纸上得来终觉浅-绝知此事要躬行-

[我的感想]

其实作者说的大家都知道，尽管如此我也收获颇丰。对我印象最深的就是建立个人知识架构。回想自己阅读的东西零零散散，从来没有想过去专门看某一方面的书。爱迪生量尺读书，就是在建立自己的架构。还有作者令人警醒的那句:我们犹如[原始人"身处丰饶之中，却逐渐饥饿至死。

ps:此书的推送笔记到此为止。此书我反复阅读3遍，对大意的把握应该不会出错。我也制作了更加详细的思维导图，有需要思维导图笔记的同学可以联系我。对我阅读有什么问题，出错的地方，以及建议也可以提出，谢谢阅读!

优秀教师总结
小型思维导图——扩大联想的力量 第五篇

[篇一:优秀教师工作总结]

我叫xxx，自2002年咸阳师范学院毕业后来到位于xxx县第五中学任教。在从事教育工作的5年中，我一直站在教育工作的前沿。“让每一位学生在我的课堂上都有所收获”是我事业追求的目标；“学高为师，德高为范”是我的自律信条。

一、学高为师

要给学生一杯水，教师就不能仅仅局限于有一桶水。优秀教师总结。教师本身就得是川流不息的小河、容纳百川的大海，潺潺流淌的泉水。教师也不能仅仅给学生一杯水，而是教会他们如何去取水，从而成为河、成为海、成为泉。因此，我不断地学习，在知识结构上，不断补充，并于2003年参加了自学考试，现已考完95%的科目，有望在今年12月拿到本科文凭。基础教育课程课改实验正式启动后，我先后到阿克苏、乌鲁木齐参加基础教育课程改革培训学习。并先后到澳门、乌鲁木齐、昌吉等外地观摩学习；经常通过远程教育网聆听专家的精彩讲座。先进的教育理念使我受到了很大的震撼，位；结合当前的社会发展形势，全面贯彻党的教育方针，坚决执行学校的各种规章制度；认真学习<教育法>、<教师法>、<义务教育法>，按照<教师职业道德规范>，以身作则，为人师表；关心爱护学生，服从领导安排，积极完成教育教学任务。

二、钻研业务，不断提高业务水平

业务水平的高低，直接关系到教学的效果和质量，教学的质量又关系到千秋基业。作为教师，对提高自己的业务水平，我刻不容缓。xxxx2年参加工作后，我利用业余时间参加茂南区教师进修学校的业务进修，加强对业务知识的学习，了解教学的趋势，系统地掌握教学方法，业务水平不断提高。xxxx至xxxx学年度，一个“双差”班在我的辛勤教导下及格率提高了xx%、优秀率提高了5%就是例证。但我不满足这小小的成绩，从xxxx年开始，我又参加中文专科自学考试，令到我的教学水平跃上一个新台阶，xxxx年x月，我的语文课例获得茂南区语文优秀课例一等奖。

在不断提高业务水平的同时，我努力钻研业务，勇于探索教学新路子，不断更新教学方法。xxxx年，我根据教纲、针对教材，尝试语文科的情感教学，取得了较好的教学效果。主要表现在:所任的班科获镇教办的抽考、科比总成绩第二和第四名。在教学研讨会上，我将这一方法介绍给其他的语文教师。同时，我写出了题为<谈谈语文科的情感教学>的教学论文送茂南区教育局参加论文评选，得到了评委的肯定，获得了语文教学论文评选二等奖。

这些成绩，是我努力钻研业务的结果，是业务水平不断提高的见证。

三、勤恳耕耘，完成岗位任务

能够参加教学工作是我一生的光荣，在教学工作上，我勤勤恳恳、兢兢业业，始终抱有高度的热情和责任心。概括起来，可以从如下几方面阐述:

1、班主任工作。在班主任工作中尤为突出的是刚参加工作时，接到的就是一个纪律差、成绩差的“双差”班。学校领导要我抓好管好这个“烂摊子”。还没有工作经验的我，一方面请教领导和有经验的老师，另一方面把班主任工作做到细致、周到。我利用班会课、课外时间与学生谈学习目的，搞好学习活动，使他们明确学习目的、端正学习态度，认识学习的重要性，培养他们对学习的兴趣。经过我不懈的努力，这个“双差”班在纪律和成绩上都有了突破。这一学年，我被为镇先进教师。

2、教学工作。在备课过程中，我认真钻研教材，力求吃透教材，每一点每一个细节都一丝不苟，务求在传授中没有知识性错误；在教学过程中，我勇于探求新方法，力求每一节课都达到预期的目的；在作业批改中，我善于发现共同问题和个别问题，并有针对性地进行分析讲解，力求使学生掌握、巩固。经过我的努力，xxxx年x月，我所任的五年级语文分别获得镇教办抽考、科比总成绩第二和第四名，出色地完成了教学任务。

3、教研工作。本任期内，我一直担任学校的语文科组长的工作。我在自己探索教学新路子的同时，积极组织本校的语文教师开展教研活动，深化了解教改的新动向，交流教学心得，彻实开展教学方法研讨。在我的组织带领下，本校的语文教学水平和质量均有所提高，得到了学校领导的肯定。

4、少先队工作。少先队是学校工作不可缺少的一部分。我在担任班主任兼中队辅导员期间，积极配合大队组织好少先队活动。xxxx年x月到xxxx年x月，我担任了学校少先大队辅导员工作，更是尽心尽力组织少先队活动，有力地推动了学校的德育工作。我组建了“红领巾广播站”，宣传学校的规章制度、表扬涌现出来的好人好事、指导开展少先队活动、报道社会有关动态，有效地推动了学校软件建设。另外，我训练出来的少先队仪仗队获得茂南区检阅赛二等奖，鳌头镇花样表演赛一等奖，为镇和学校争得了荣誉，得到了教办领导的好评。

[篇三:优秀教师的工作总结]

教师工作是繁忙的，而班主任工作更甚，因为它必须是更细致、琐碎而又深入的。在过去的一年里，所谓万事开头难，针对六年级的教学特点我认真对待，在此过程中我从适应繁忙、跟上工作节奏、乃至学习从繁忙琐碎的泥潭中跳出来反思、审视自己的工作，勿庸置疑是汗水与泪水换来的。回头看自己缓慢成长的经历，心中百般滋味；而每当看到孩子们的点滴进步又觉得无限安慰、感动，而且更感任重。以下是本人对过去工作的浅薄反思、总结:

一、教师专业化想方面

政治思想上，我坚持四项基本原则，坚持改革开放，遵纪守法。

而职业道德方面，我认为我对教育事业的爱仍不够热烈，对学生的爱还太肤浅。所以在工作中表现出自身对现代教育念理解还不够深入透彻，对待工作能服从分配确不够积极主动。参加工作以前我一直以为我是一个道德素质不错的人，而投身工作后才发现原来自己所做的与师德基本要求还有很大距离。“以身作则，为人师表”谈何容易，教育工作者必须有明确的培养目标，周详的计划，和良好的心态来扫清教育道路上的荆棘，由于自己的阅历不足，对社会的认识也不深，导致对学生发展需要也看得不清晰，常常跟着别人走，人云亦云，不时会有迷失方向的感觉。而要寻回方向，找对出路，又绕了一个大弯了。虽说沿路会有风光无限，但未免走得太慢。即便对工作有过热情，有过冲动，但缺乏良好的心理素质，不能积极地面对困难、勇敢地迈步前进，这也只会是踌躇满志却步履维艰。可以说我在工作中的动力有很大部分并不是来自自己对教育的坚定信念与对学生无私的爱，而是对工作不能尽职和对学生没有尽责的愧疚，这也不断提醒、鞭策着我不能走入教育教学工作的歧途，以免误人子弟造成不可挽回的过失。

二、专业化水平能力方面:

人的行为很大程度上受制于自己的思想观念。我在这一年的语文教学工作中，对于自己的思想觉悟、理论水平和教学实践仍处于不断的摸索、进修中。一年前自己头脑中的教学理论还是空洞的、干涩的，自己对课程标准的理解还没有全面透彻，便踏上了讲台。现在每天面对的确是活生生的学生与活生生的课本。有一段时期的确感到理论与实践是脱离的，自己每天所做的工作似乎跟从前理论认识对不上号，工作就如盲人在摸索，摸到什么就是什么。后来从校本理论学习、和一些教育著作、教育教学杂志上，似乎又获得了比从前翻阅书籍时更深刻的理解与体会、找到了支持与鼓励。例如在我对自己的课堂教学失去了信心，经常认为自己已经做了大量工作，但教学效率仍没有提高，学生的课堂学习状态仍不理想时，我迷失了方向。当我看到一些老专家近百的高龄、经验如此丰富对待教学态度仍是一如既往的严谨、用心、细致，备教材、备学生、备社会形势发展等等无不为学生考虑，再观察身边的老教师工作，相比之下我自己备课时只是了解课文、看看教参之类的准备工作就根本算不了什么。

阅读所得必然是要运用于实践当中的。操作中我感到自己对新课标这一教学准绳抓得还不够紧，教学的目标还不够清晰，抓得不够准，所以经常上完课后才从学生学习情况反馈才发现，自己头脑中的教学目标与课标、教参上发展学生能力的目标有出入。虽然经过一年的教学实践对于各种课型的环节、模式以及抓住学生的某些心理已经渐渐习得，但对教材的理解、利用还没有深入，把握目标不够准确、全面。例如在教<邱少云>一课中，我注重了学生对字词、情节的理解，想尽办法让学生在堂上完成熟读成诵的任务。但却忽略了每一环节的设计都应紧抓住启发学生感悟 邱少云的动脑筋解决困难的良好品质，鼓励学生养成细心观察、积极思考良好习惯。也就是说，学生兴趣昂然地学了这个故事，理解了里面的部分难读懂字词，知道了水怎么样渐渐升高，了解到原来世界上还有这么聪明以外，对于他们自己却没有太大的切身体验。也就是说这四十分钟的学习没能让学生形成有长远发展影响的能力。另外，由于学生的个别差异较大，学习要抓质量不但在课堂上，还有课前、课后功夫也相当重要。尤其对于学习基储习惯都落后的后进生。如果想让他们多花一分的精力于学习上，老师就要花好几倍的精力与时间去鼓励、辅导、督促。我班的两名后进生就是由于缺乏关注，本身底子又薄，造成了学习基础差，学习习惯没有养成。在校没消化好，回家后家长又没有时间与精力进行辅导，总是丢给没有文化的奶奶照顾，孩子的学习就只能全靠老师的在校关注、过关了。经过了解他们在家的学习情况，也抓住了习惯差、记忆力差、的原因后，我和数学老师就只能像宝贝一样抓住他们不放。到了本学期的下半段他们的学习都能保证基础过关，独立完成测试，成绩达到了及格线以上。

高年段班主任的工作是细琐而又忙碌的，再加上现在独生子女多，学生的家境较好，每个学生都有他们的优越感，同时不可避免地有着这样那样的不良习惯。如何在繁琐的工作中把班里治理得井井有条，让学生学会自理与自立呢?我与李老师在开学初期便订立了共同目标就是以强化常规训练带动教育教学工作。良好的常规是进行正常的学习和生活的保障，一个学生调皮捣蛋、不合常规的举动往往会使一堂好课留下遗憾，使整个集体活动宣告失败，甚至使全班努力争取的荣誉付诸东流，直接影响到班集体的利益。因此，要扎实有效地加强一个学生的常规训练。

[篇四:2013年优秀教师个人总结]

自踏入教育这个岗位以来，我始终以勤恳、踏实的态度来对待我的工作，以“师德”规范自己的教育教学工作，以“当一名好老师”作为自己工作的座右铭。现将一学期的工作总结如下:

一、在思想上，爱国爱党，积极上进。

我积极参加各种学习培训，认真参加政治学习，认真学习了党章，为了提高自己的思想觉悟，我认真学习胡总书记<在三个代表重要思想理论研讨会上的讲话>，并思考“我如何在自己的岗位上实践三个代表的思想”，我还深知要教育好学生，教师必须先身先之率，时时做到教书育人、言传身教、为人师表，以自己的人格、行为去感染学生，<教师人格魅力的构建>等文章，努力使学生、家长能接受我、喜欢我。今年又值新课程改革，为了适应新形式，我认真拜读了<在新课程改革中活化自己的角色>等文章，努力使自己不被新课改的浪潮所淹没。

作为一名教师自身的师表形象要时刻注意，我在注意自身师表形象的同时非常重视对学生的全面培养。因为我深信良好的品行是每个人身上最美的东西，针对社会这一大气候和学生这一小气候我把学生的德育、美育工作放到了最重要的地位。在工作中，我积极、主动、勤恳、责任性较强，乐于接受学校布置的各项工作；我还注重文化学习，参加了“小学教育”的本科进修。在不断的学习中，努力使自己的思想觉悟、理论水平、业务能力都得到较快的提高。

二、在教育教学上，敬业爱岗，严谨治教。

把学生教好，让学生成功，是每位教师最大的心愿、最高的荣誉。作为一名校本课程教师，最紧迫的问题是具有新的教学理念，刻苦钻研如何把花木文化与校本课程达到有机的融合，从而显现出我校的校本特色。在备课中，力图体现校本课程的综合性、开放性、实践性、体验性，把语文、数学、科学、美术课、音乐等整合进校本课程，围绕“花木文化提高学生的综合素质”这教学目标，有的课堂让学生观察写话，品析优美的文章，有的课堂让学生想象绘画，有的课堂让学生歌唱，欣赏名曲。在低年级尝试让学生通过观察、调查等开展探究性学习。现在对于课程改革环境下的教师，光有一桶水是不够的，要根据学校与地方的实际，拓展学生学习资源。我注重研究现代教育技术在课堂教学中的应用，通过把本地的花木文化资源与网络资源相结合，进行教学资源的重组，尽量使课堂教学效果优化。所以孩子们还是比较喜欢上校本课的。

对于课程改革环境下的教师，光有一桶水是不够的，教师拥有自来水。在工作中，我深知学习的重要性，抓住一切机会认真学习，在不断学习、不断实践中不断提高自己的教育教学水平及教学管理水平。在校内，虚心、主动地向吴建平、谢小忠学习信息技术，丰富教学手段，向丁归根和张永苗老师请教自然、科学知识使自己的教学语言更严谨。抓住学校安排外出听课的机会，虚心学习，不耻下问，及时消化，吸取别人的精华，在自己的教学中为断实践，不断总结，不断提高。平时向书本学习、向身边有经验的老师学习，提高自己的课堂教学水总之，在这一学年中，我不仅在业务能力上，还是在教育教学上都有了一定的提高。但我平时工作中出现需改进的地方也较多，如理论知识不够，论文精品意识不强；电脑知识长进不快。在今后的工作中，我将扬长补短，不断努力。

三、在分管工作上，服从安排，积极主动

在每周18节课的情况下，要安排好自己的条线工作，的确有时感到力不从心。但在校领导指引、支持下，学科常规性竞赛在各位老师的努力下有条不紊地开展这。分管工作思路清晰，做到期初进行合理计划，实施过程抓落实，及时反思小结，期末总结。这学期为了扎实地推进新课程，教导处安排了综合实践课堂教学调研活动，我尽量抽出时间，按照计划，落实调研工作，及时与教师探讨、交流。教师教学竞赛学能积极的配合上课教师作好赛前准备工作，能帮助教师修改论文案例的。学生学科竞赛也能尽自己的力量，进行辅导。

我们的学校无论是环境还是领导、教师都给人一种宽松、和谐、民主、团结的好感，所以在这样的集体中工作虽然有时任务较重，但心理上还是比较轻松、愉快的，所以工作上比较主动，希望自己能最大限度地为学校的建设献出微弱的力量。平时能及时把工作情况、问题、困难向领导请示、汇报。同志之间能做到顾全大局，服从安排，互相关心，互相帮助，互相沟通。

四、提高素养，加强计划落实

在不断的工作实践中，我深深地认识到，课程的改革需要我不断的加强学习、反思，提高自身的素养。在条线管理中也暴露出不足，如何做到科学计划、科学落实、科学评价学生和教师，如何作好条线管理，这些还需不断地努力。希望大家对本人进行严格监督。

[篇五:优秀教师个人工作总结]

我一直在努力，希望成为一名合格的人民教师，合格的名师工作室成员。在这愉悦的暑假里，回首一年的光阴，寻觅成长的足迹，反思自己的不足。

一、立足讲台，以书为友

“既然选择了当老师，就要站稳这个讲台”，北京方xx老师如是说。我把这句话牢记在心里，并思考“站稳讲台”的内涵。我认为，要想站稳讲台，最主要的是先钻研自己的业务，提高自己的历史修养。作为一名历史老师，深知历史涉猎的领域极其广泛。那些能在这三尺讲台上挥洒自如，口若悬河，赢得学生尊敬和崇拜的老师，都是阅读大量的书籍，再结合教材和学生特点，才展示出个人和历史的魅力。

心向往之。我开始阅读历史方面的书籍，如:<历史是个什么玩意><名师历史教学设计分析><论语心得><论语别裁><曾国藩的正面与侧面><苏东坡传>；报刊杂志有:<读者><当代教育家><山东教育><沂蒙教育>。范奉华老师还向名师工作室的成员推荐了两部演绎历史风云，讴歌人间正道的电视剧<百年虚云>和<黎明之前>。

我对自己不满意的是，无论书籍还是电视剧，看完后虽很感慨，但就是写不出感悟。

二、参加培训，奖励未来

一位专家说:领导对一个人所取得的成绩进行奖励，那是奖励他的过去，要奖励一个人的未来，那就送他参加培训。由此可见参加对口的培训有多么重要。

一次偶然的机会，我参加了xx教育有关“思维导图”的培训，后经过多方资料的论证，认识到这种学习方法是有益的。于是我把“思维导图”引入到我的历史课堂，它既激发了学生学习历史的兴趣，又培养了学生的创新能力。我所带班级的历史教学成绩一直领先于同年级其他班级，就得益于思维导图的运用；2013年10月<沂蒙教育>发表了我的论文<“思维导图”促进有效学习的原因>。成果虽微不足道，却增添了我不断探索新的教学方法的信心和勇气。

2014年4月，名师工作室和学校领导给了我们历史组到济南章丘听省级历史优质课的机会，这是一种幸福的降临。一周的听课，忘记了疲劳，我用心感受着这场历史的盛宴，每一节课都是一个团队智慧的结晶，教学设计精彩纷呈，没有他们做不到的，只有你想不到的。后来我写下了自己的感悟，在xx市历史研讨交流会上做了汇报，题目是<向历史求知，向快乐出发>。

2013年12月，很幸运的在人民会堂听了美国雷xx老师的精彩演讲。雷xx老师的一生把教育当作了神圣的事业，用无尽的爱去浇灌身边的每一个生命，而我们这些凡夫俗子只把教育当作了用来谋生的职业。差距之大，令我汗颜。后来写了篇感悟<雷xx来了>，发表在博客上。

我听过的精彩报告还有北京方芳老师的，常熟吕娟老师的，还参加了xx市未成年人心理健康教育第一、二期的培训。我认为，这些培训活动，都是这些优秀人士的经验传播，给我指明了前进的方向，就是对我未来的奖励。

三、心系教育，注重研究

教育的实质是解放人类。在教育中我一直奉这句话至上，并努力寻找实现这一教育理念的途径。

2014年3月，xx市教科室制定了“十二五”教育研究课题，在范xx老师的支持和帮助下，我选择了<学生个性化发展策略研究>这一课题。更令人振奋的好消息是我制定的<学生个性化发展策略研究>课题实施方案，通过了临沂市教科室的严格审核。

个性化作业，就是充分尊重了孩子的权利和人格，给予孩子极大的自主空间，让学生依据自己的喜好自由地选择内容、形式，选择作业时间的学生作业形式。

<学生个性化发展策略研究>所提出的“初中历史个性化作业”，改革了作业的形式与内容，作业设计有主题活动课、历史辩论、历史小论文、历史演讲、历史周报、乡土历史的考查、历史思维导图等，这些活动尊重学生的个别差异，使每个学生的个性得到充分的发展；注重学生主体作用的发挥，在作业过程中让学生感兴趣，让学生有发挥的空间，体验成功，提高能力，让学生体会到自己探究成功的喜悦。这不正是教育在寻找的吗?

成长是需要多付出、多努力、多磨砺，扎扎实实，自我加压，不断自我提升的过程。范xx名师工作室一直在指引着我前进的方向，是我成长的平台。今后，我要踏着范老师“从容淡定，激情诗意”、“专业成长，内涵发展”的足迹，继续前行，也要长出“英雄谁属，非我莫属”的底气和自信。

素质拓展训练心得
小型思维导图——扩大联想的力量 第六篇

[篇一:素质拓展训练心得体会]

自进入**农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、经验交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容。其中，给我印象最深的是素质拓展训练。这场以“团队协作——勇往直前”为主题的素质拓展活动，不但让我从中获得游戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的伟大力量。

“素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。素质拓展训练心得。以前，在大学本科的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。

×月×日

是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部素质拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，，真是令我倍受感动，身为聚丰人，我无限自豪。

三、努力向上，为公司多做贡献

这次的培训和拓展活动，与其说是公司对我们的考验，不如说是公司给我们的奖赏，大家平时的工作都很辛苦，几乎没有时间放松，集团公司领导趁五一期间专门安排了该次活动，让我们在调节工作节奏的同时放松身心，汲取知识的同时享受大自然的美妙时光，可谓用心良苦。

所以对于公司的这种关怀，我们非常感激。今后，在具体的工作中，我们一定加倍的努力，来回报公司领导如此深切的关怀。

[篇三:素质拓展心得]

我很荣幸能够参加这次校区团委组织的以“感悟创新，磨砺意志，熔炼团队，拥抱未来”为主题的素质拓展活动，在这两天的素质拓展活动中，我经历了很多挑战和考验，我也带着无尽的感动和收获满载而归。以前我对“素质拓展”并不是很清楚，通过这两天下来，我才明白原来这种活动是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的活动。

有关，因为作为科协的一员，我们每天都在追求创新，我们的创新意识比别人强，我们也将这种意识灵活的运用到了游戏过程中，挺高了速度，产生了效率。所以，我们要继续发扬这种创新精神，用我们的智慧去改造世界，改变未来。在“逃生墙”中，我们两组人员一起参与。墙很高，必须要人在下面搭人墙，上面有人拉才能上去。周围的一群人伸手做保护的姿势。有几个男生特别特别辛苦，让我们都不忍心踩下脚去。“牺牲”这两个字猛然从我脑海中跳了出来。在我们生活中，有的时候必须要有自我奉献、自我牺牲精神，要有那些甘做人梯的人。当个人与团队利益发生冲突，要勇于牺牲个人利益。牺牲一点个人利益才能使集体的利益受到保护，这是一个团队中每个成员必须要有的意识。使我认识到个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了远远超越了个人成功的团队成功所带来的喜悦，感受到了团队给予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。当台上的队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到了团队精神的伟大。

尤其是当最后两个人被台上的几个男生和女生同时拉上去时，我们其余的人不约而同的发出了真诚而感动的欢呼声。最后一个项目“生命轮回”，也叫“心灵之旅”，在这个项目中，我们都彼此紧紧的抓牢左右两边伙伴的手，我们能从彼此的手中感受到温暖，就是这份温暖让我们彼此感到心安，我们坚定地信任对方，我们坚信他们会带我们走出困境，在那一刻，我感受到了团结的力量，我觉得那一双手就是我们生命中的一个象征。幼年时，那双手是我们的父母，他们用实际行动教会我如何去帮助别人，如何去爱别人；现在，那双手是我们的老师，他们给我们指引方向，告诉我们去勇敢的面向未来；而未来，我们将用自己的手去帮助别人，去爱别人，带他们走出人生的困境。总之，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，让我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西:学会了挑战自己，学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟；体验快乐、感知盲点、深受震撼；认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。在返程的车上，我想了很多，我想这次锻炼的不光是我们的身体，还有我们的头脑。每个项目对每个成员而言，考验无所不在，使得各自有了不同凡响的体验。这两天，我们都很成功，都很自豪，因为我们已经升华到了游戏项目本身以外的境界，游戏的结果已经变得没有什么重要的意义了。全体队员在挑战困难的同时，最大限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。每次训练后，每个队伍都围坐一起总结训练情况。在分享彼此胜利的喜悦同时，也分析队友失误的原因，并能将每次训练与日常工作情况联系起来，我想这也是素质拓展的成功之处。

最后还想说的就是感谢我们学校，感谢团委能给我们这么一次难得的机会锻炼和学习；感谢学校两位体育老师的带领，感谢我们所有同学给我的帮助与支持；总之，我以一颗感恩的心感谢身边所有的人!

[篇四:素质拓展训练心得体会]

20xx年4月10日，是我最值得铭记的日子，是我生命中最难忘的一天，我们学校组织全体教职工参加了一次前所未有的素质拓展训练。这一天，我们用实际行动诠释了新时代教师应具备的主动，合作，智慧，沟通，责任，欣赏，感恩和超越。虽然是短暂的一天，但让我体会到成功的快乐和团队的力量是无止境的，给予我的启发和经验更是一笔永久的财富。

在素质拓展中，我们每个人都是一个普通的，独立的个体，不需要外界的帮助，也再没有什么职务头衔，都要为团队的成功出谋划策，一个人的成功也不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次素质拓展的过程中，队员之间最关心的就是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注已远远超过了其自身!团队合作的精神发挥得淋漓尽致。

在“同舟共济”这个活动中，每个组都是由9个成员组成，这个“舟”先是由4块泡沫板组成，9个人都必须站在上面，并且保持10秒钟才算过关。然后去掉一半的泡沫板，9人同样站在上面，同样保持10秒钟，最后再去掉一半，只剩下其中的一小块。这三关都过了才算圆满完成任务。我们第一关很容易就完成了任务，可是到了第二关的时候，我们试了好几次都没有成功，站在里头的人，分别安排了高大的、强壮的、瘦弱的，队员们有时候能同时站在上面，站在船上面，有些摇晃，不能保持10秒钟，试了几次，终于完成了。我们都露出了舒心的笑容。接下来是第三关，印象最深刻了。这个时候，其他队都已经完成了任务，我们都有些着急了，这到底有什么诀窍呢?队员们都在思考着，讨论着，都在献计献策。最后，队员们安排我站在中间，我一只脚稳稳地站在上面，另一只脚抬起来，队员们围成一个圈，紧紧地抱着，不落下任何一个。我站在中间最能感觉到力度倾斜方向，当力度往一边倒的时候，我站在中间往另外一边加力，以保持力度的平衡性。“10、9、8、7、……1”终于我们都通过了这关。队员们欢呼着，蹦跳着，是那么的开心、快乐。快乐的同时，让我想到在学生当中，也同样可以开展这个活动，能让学生体会到成功的快乐和团队的力量。

在“我们都是一个人”活动中，如果没有统一的指挥，团队就会出现参差不齐，训练项目也难以在短时间内取得成功。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要协调有序，速度保持一致。这样我们的目标和任务就能够完成得又快又好，以便达到胜利的彼岸。

在“真诚赞美”活动中，让我们体会到去欣赏身边的人和赞美身边的人，在我们的生活中是多么的重要。通过这次心与心的交流，更加拉近了我们之间的心理距离。

拓展折射人生。一天的训练和每次活动后的交流，给我收获颇丰，启迪无穷。作为新时代的教师，在今后的工作生活中，要不断挑战自我、超越自我，将自己融入到团队中，将自己的所得运用到工作去，以积极乐观的态度去面对自己的生活和工作；用感恩的心去面对生活；认真履行自己的职责，不为失败找借口，只为成功找方法；努力营造团队良好的工作氛围，努力工作，争取更好的成绩。

[篇五:素质拓展训练心得体会]

2天1夜的素质拓展训练结束了，但它对我的影响却永远也不会结束；它带给我的心灵冲击、引发的内心思考使我在将来的人生道路上会走得更好。短短的两天一夜我成长了很多，首先，我认识了很多优秀的同学；其次，整个训练过程把妙趣横生的游戏与我们的生活、学习有机的联系在一起，使我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生。

有研究表明:人类对亲身经历事情的记忆是对亲眼看到事情记忆的4倍，是对亲耳听到事情记忆的8倍。2天1夜的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变的寓意深刻。以下把我的心得和感受与各位朋友分享。

第一，我要与大家分享的是:拓展训练独特的“问好”方式

在整个训练过程中教练会不断地向大家问好，希望大家用三句话来回答，“好，很好，非常好!”并加一个手势--在“非常好”的同时要击掌一次，并且送出两个大拇指。大拇指代表非常棒的意思。一个大拇指送给团队，一个送给自己，说明我们都是最棒的。

第二，我要与大家分享的是:在做每一个军事训练动作的同时我们要大声的喊出“团队”两字。

体会与分享

表面上看起来很小的一个问好方式和一个简单的呼喊动作其实并没那样的小和简单，它折射出的是一种积极乐观的态度和对自我的一定的肯定，是对士气的一种鼓舞。它能够提高我们的凝聚力，它能够提高我们的做事效率。

第二，我与大家分享的是:一个小游戏

在十秒中以最快的速度鼓掌，问:最多能够鼓多少次?我们40多个人的回答大多是20次到50次之间不等，只有一位同学说可以鼓80次，然后，我们以最快的速度去鼓掌，最后，我们平均鼓了70多次。

体会与分享

从这个游戏中我们深刻体会到了做永远比想来得重要的深刻内涵，同时，我们也认识到了自身的潜力有时候远远比自己想象的大得多。心有多大，舞台就有多大；行动永远比语言更有说服力。

第三，我与大家分享的是:起代号

在训练营开营之前，教练就要求我们给自己起一个代号，并且在这两天一夜里我们只能以代号相称，在起代号的过程中如果大家不满意你给自己起的代号，那么，就有大家给你起代号。因为大家都是奔着幽默诙谐去的，所以，很少有人给自己起代号成功，因此大家的代号都比较有意识，像我的代号“如花”，其他人的像:“城管头”、“麻辣鸡丝”、“西毒”、“小魔女”、“夏雨荷”、“盖中盖”、“傻姑”“奥特曼”“冬瓜”、“大胖”、“二胖”……

体会与心得

这些幽默诙谐的代号给我们这些相互不太了解的同学留下了深刻的印象，就像入营宣誓词中的这段话一样，“今天，我将要开始新的生活。今天，我爬出满是失败的老茧，重塑自我，用全身心的爱拥抱每一天。”在这个刚刚组建的没有任何利益联系的团队里，我们抛弃我们的所有，无论职位、年龄、财富。就像一个刚刚出生的婴儿一样，把它变得纯粹起来，在这里我们只有战友。

第四:我要与大家分享的是:高空断桥

在空地上竖立4根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站在铁杆顶端的一个横梁上，然后在空中跳起，跳到前方1。25米远的另一个8米高的铁杆的横梁上。虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空中跳跃，每一个人都或多或少产生恐惧感，在8米的高空从一个横梁跳到距离1。25的另一个横梁，是一次的极大的考验。从8的横梁上跳下去更是一次心理的挑战。

体会与心得:

表面上看起来很难的事情，其实并没有想象中的可怕，在学习、生活和以后的工作中，我认为遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心，心理的障碍是最难逾越的。我们如果想要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏的时候，勇敢的跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。当别人站在高杆上，底下观看的人感觉似乎很简单，很容易，在自己身处其境的时候，才发现原来心竟然如此的狂跳，腿也不听使唤的颤斗。在生活和学习中，身处的环境不同，会产生不同的想法、感受和需求，因此我们要学会换位思考。

第五:我要与大家分享的是:拼“团队七巧板”

这个项目把我们分成七个组，各个小组不仅要完成自己的拼图任务，而且要顾及到整个团队的任务，然而我们没有完成以失败而告终，在训练过程中，每个小组都为完成自己小组的任务而努力，但忽略了整体。

体会与心得:

从活动中悟出有了竞争机制，为了完成任务，取得胜利，就必须合作。必须建立一个有竞争力的团队，要完善自己的组织体系，要领得到有力，分工明确，要彼此信任，理解和包容。这样我们的任务就能够又快又好的完成。团队需要一个领导，而领导者需要了解团队的目标，目前所掌握的资源，找到合适的方法。比如，这次游戏中熊猫侠的表现，它能够先知先觉的站起来整合资源就是不错的表现。这说明领导者必须对团队思想、行动进行统一，指明方向和方法，并有力地执行。

通过这个活动，教练给我们讲了一个种树的故事，说:植树节到了，老板分给甲、乙、丙三位员工每天种50棵树的任务。分工很明确，甲负责挖坑，乙负责种树，丙负责埋土。第一天甲乙丙三位员工配合默契，圆满完成任务，高高兴兴向老板汇报成果，得到老板夸奖。第二天，老板仍然吩咐他们种50棵树分工不变我，但是，由于乙临时有事不能来了，但是，甲心中想我的任务是挖坑，只要完成了自己的任务就会得到老板的奖励，而其他人完不成任务收到责罚，就不管我的事，丙心中的想法与甲一样，认为只要埋50个坑就完成了任务。于是，甲满头大汗的在前面挖坑，丙满头大汗在后面埋坑，结果第三天老板检查他们的工作，问:“你们种的树呢”事告诉我们，有很多事单靠个人的力量是无法完成的，必须依靠集体的力量协调配合。资源是有限的必须合理分配，目标明确，目标的导向作用是我们的成功的关键，同时:通要到位，信息要共享，经验要分享。

第六:我要与大家分享的是，信任被摔

白龙教练告诉我们:信任被摔这个拓展项目是世界八大经典的拓展项目之一，训练规则是:当人站在1。75的跳台上直挺挺的向后倒下时，在台下方用手托起的六组伙伴会用把台上摔下的人接住，不少的热播由于本能的害怕，不敢往下，心里上会出现犹豫。屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大容易受到伤害。

体会与分享

当台上的人问道:“跳了你们准备好了么?”。台下所有组成人床的同伴异口同声回答:“我们准备好了，请相信我们”这就是承诺，团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量、和信心的源泉，承诺体现的是一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心至于大家的考验中，在人的一生中，有些东西是值得誓死捍卫的，舵手教练告诉我们:“只有在心里放松，姿势标准的情况下倒下的人才是最安全的，而接的人也是最省力的”当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会出现猜疑，无法真诚相对，信任的维度是1、忠诚2、正直、3、能力4、一贯5、开放。珍惜每一次机会，信息是一切关系的基础，因信任而行动，因责任而担当。

第七:我要与大家分享的是:坎坷人生路

哑人和聋人关系的互补与维系给我心灵带来了强大的冲击和震撼，我作为一个聋人，深刻的体会到了，做父母的不易，也许他们需要的不是我要功成名就，衣锦还乡，也许仅仅是一个电话，一个问好，坎坷的人生路因为有他们的陪伴而使我风雨无阻，让我在这个世界上生活的更美好，他们是在这个世界上给我最多的人，但也是唯一不求回报的人，我要学会感恩。

第八，我要与大家分享的是:毕业墙

这是最后一个项目，翻越这堵5米高且垂直的围墙，我们就顺利毕业了，在这里，我首先要感谢让我踩着他们肩膀上毕业墙的那些人，他们的肩上沾满了汗水、泥土，肩膀上红红的血印就是他们的军功章。他们的奉献和付出换来了团队的成功。这个项目充满了危险和困难，面对不可能的任务，我们没有选择放弃和退缩，因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量，就一定能战胜困难。坚持、尝试、团队精神在这一刻得到诠释和升华。

体会与分享

卓越的团队必须具备团结、信任与协助，每一次齐心协力的团结合作，每一次成功后的热情相拥，每一次完成项目后的坦诚分享，都会让我们彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有一颗感恩的心，学会帮助别人，才会得到别人的帮助。

素质拓展训练的过程中我得到的收获超出了以往阅读书籍取得的间接经验和总结，他改变了我的固有思维模式，超越了自我，也领略到了“熔炼团队，超越自我”的意义。

[篇六:发电厂新员工素质拓展训练心得体会]

三天的拓展训练结束了，我们怀着复杂的心情与天目湖依依作别。在过去的三天中，每位新员工用汗水与泪水筑起我们的成长之路，为今后能在工作岗位上发光发热奠定坚实的基础。

8月1日随着“破冰”仪式的顺利进行，大唐苏电2013新员工素质拓展训练拉开序幕。全体学员在朝阳下，聆听了分公司领导及带队教练对相关情况的简要说明和对此次活动的期望。七十四名新学员被分为六组，开始了为期三天的素质拓展训练。

这三天的训练内容很丰富，每一个项目的背后都有其深刻的内涵，给我留下深刻的印象，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点:

一、学会分层管理，明确领导的重要性。作为小组的组长和大队的大队长，我感触颇深，领导是一个团队的灵魂，需要让每一位队员明白自己的职责，并充分调动他们的主观能动性，积极挖掘团队的潜能，使团队能够真正凝聚在一起，此次拓展训练是对我的领导能力的一次锻炼，也让我明白了作为团队领导应当肩负起的责任和使命，同时，更让我体会到领导者的艰辛与不易。

二、学会换位思考。在工作中，不因为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需呀我们用耐心和智慧去分析、判断，充分了解它的本质，通过团队的沟通、交流，才能确定共赢的局面。在拓展的最后一天的“红黑大战”活动中，让我认识到这一点，要使团队达到共赢的状态，需要每个队员换位思考的能力，以及相信每个人的魄力。

三、学会相互沟通。在工作中，各单位之间需要良好的沟通和信息的共享，需要相互配合、协调，才能使团队力量最大化，挑战更高的目标。这是我从第二天的活动“激情六十秒”的失败中得出的启示，每个团队都有各自的优势和缺陷，所以理念的交换总是互利的。一个人的能力是有限的，同样，一个团队也是如此，只有通力合作，才能使企业形成良性循环，使效益达到最大化。

四、学会取长补短。作为领导，要看到差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，努力打造一个完美的团队。每个人都是一个独立的个体，在团队中需要领导者、参谋者、执行者，每个角色都是不可或缺的，这就需要以团队的整体目标和利益为基础，充分发挥每个人的能力，使团队向“更高，更快，更强”的目标逐步迈进。

五、学会坚持信念。知识和技能是有形的资本，精神和意志是无形的力量。每个人应该都有体会，当你坚信自己能够完成时，困难的事会变得简单；当你对自己报着怀疑的态度时，简单的事也会变得困难。更多时候，信念是最为坚不可摧的力量，自信是催人奋进的利器。

三天的训练结束了，但我们坚定的信念、奋勇向前的精神将永不熄灭。忠心的感谢大唐江苏分公司为我们新员工安排的此次拓展训练，让我们学到很多书本上没有的知识；也感谢每一位带队老师，训练三天里时刻关心着我们，成为我们最坚强的后盾；最后，感谢训练营中每一位学员，是你们让我明白团队、勇气、担当、责任的真正含义。

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