超越自我班会开场白

导读：　超越自我班会开场白(共3篇)《认识自我_超越自我》主题班会《认识自我 超越自我》主题班会二、班会目的1、引导学生的自我意识向良性方向发展，做到悦纳自我、消除自我中心。2、在正确认识自我的基础上改变自我，超越自我。三、班会准备1、召开班委会商量班会的策划组织。2、布置学生以“珍视自我”为话题写一篇作文。3、指导学生排练节目。4、...

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篇一:超越自我班会开场白
《认识自我_超越自我》主题班会

《认识自我 超越自我》主题班会

二、班会目的

1、引导学生的自我意识向良性方向发展，做到悦纳自我、消除自我中心。

2、在正确认识自我的基础上改变自我，超越自我。

三、班会准备

1、召开班委会商量班会的策划组织。

2、布置学生以“珍视自我”为话题写一篇作文。

3、指导学生排练节目。

4、班会主持：

四、班会过程

（一）程序

1、导入：先让学生对自我进行评价，然后进行心理成熟自测。老师在学生初步体验的基础上，指出认识自我的重要意义。

2、第一环节：展示《白纸黑点与黑纸白点》的故事，引导学生讨论，使学生感悟到认识自我首先要悦纳自我，敢于表现自我。

3、第二环节：相声表演，使学生在笑声中明白如果自我意识盲目扩大，会形成以自我为中心的不良心态，从而影响到自己的发展。

4、第三环节：观看录像《心灵的舞蹈》，让学生感悟认识自我的最终目的是超越自我，只有超越了自我才能实现自我的价值。学生演讲《超越自我》，寻找超越自己的方法。

5、结束：欣赏诗歌朗诵《我就是我》。

（二）活动纪实

导入

主持人：古希腊人把“能认识自己”看作是人类的最高智慧。“认识自我”这句镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。如今，随着社会的不断发展，人们对于自我认识的程度，对其自身发展而言，尤显重要。

也许很多同学会说，世上最了解自己的莫过于自己，我当然认识自己了。但事实是否如此呢？下面我们做一个简单的测试。（首先请每位同学对自己是否成熟作出评价，学生完成后，发《心理成熟度自测表》，学生的自测情况是三分之二与预测不符合）

文学家苏轼写到“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”认识自己有时比认识别人可能更要困难。一个人在自己的生活经历中，能否真正认识自我、肯定自我，如何抉择积极或消极的自我意识，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。换句话说，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很大程度上取决于你能否正确认识自己。

第一环节：悦纳自我，表现自我【超越自我班会开场白】

主持人：首先我们请谢××同学给我们讲一个故事，故事的题目叫《白纸黑点与黑纸白点》。

谢××拿着一张白纸一张黑纸走上讲台：那是在非洲加纳的一所寄宿制中学里，一位老师走进了教室。他先拿出了一张画有一个黑点的白纸，问他的学生：“孩子们，你们看到了什么？”学生们盯住黑点，齐声喊到：“一个黑点”。老师非常沮丧。“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！”

教室里鸦雀无声。老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。他问他的学生“孩子们，你们又看到了什么？”学生齐声回答：“一个白点”。老师高兴地笑了：“孩子们太好了，无限美好的未来在等着你们。” 学生听完后展开热烈讨论。

学生A：第一次孩子们只看到了白纸上的黑点，老师很沮丧，因为这表明孩子们对自身认识不够，遇到挫折时容易自卑。第二次孩子们看到了黑纸中的白点，说明学生遇到挫折时还能看到自己好的一面，是乐观

的、不畏挫折的，因此老师高兴地笑了。

学生B：这个故事给我的启发是，我们应多关注自己的优点和长处，要用欣赏的目光来看自己，即使你可能有很多不足，因为只有先看得起自己，才能正确认识自己。

学生C：我对“勇于表现自己”这一话题，有比较深刻的体会，在小学时，我在课堂上很活跃，经常举手发表自己的见解，因为我知道这样能提高听课效率，锻炼口头表达能力。但上初中后，我的心理发生了一些变化，觉得自己懂就行了，没必要刻意出风头，于是，我的声音在课堂上消失了。随之，我的成绩逐渐变得不稳定，甚至开始下滑。现在我已意识到这个问题的重要性，并且我也发现这个问题在很多同学身上存在。最后我想对大家说：在小学曾辉煌一时，并以特长生的身份自豪地迈入省实实验班的我们，就甘愿这样庸庸碌碌过完三年，然后离开省实吗？现在该是发奋的时候了，机会就在眼前，勇敢的去表现自己吧!即使遇到挫折，记住，坚持就是胜利!

主持人总结：面对纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色；如果你把目光都转移到快乐之中，你将会得到幸福。同样的道理，面对自己，如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观绝望，停步不前；如果你能看到自己的优点、长处，你将会充满信心，迎接生活的挑战。因此我们要正确认识自己，首先就要悦纳自己，敢于表现自己。

第二环节：消除盲目自信和以自我为中心的意识

主持人：当然，如果自我意识盲目扩大，就会走入另一个我们不希望看到的极端——以自我为中心。那么自信与自大有什么不同呢？下面请欣赏相声表演《自信与自大》。

甲：大家好！好久没见大家了！没想念我们吧？

乙：或许大家都只在想念我呢！

甲：是不是啊？

（同学们：不是！）

甲：听说你知识渊博，想必你对一些问题肯定有自己独特的见解吧。

乙：有眼光！你说！

甲：听老师说，自大就是自以为了不起，自信就是相信自己。因此，自大和自信其实是一回事嘛。

乙：NO!NO!NO!自大和自信有着根本的不同。举个例子，像英国曼联足球队的贝克汉姆其实就不够我帅，但英国人没眼光，竟选他为英国最性感的男士。结果他以为自己真有魅力，谁知一上街，一大群人把他臭揍了一顿。这就是自大的后果，明白了没？

甲：那么自信呢？

乙：自信嘛！就好像我！一个英俊潇洒、玉树临风、风度翩翩、人见人爱的大帅哥，你看！（作自我陶醉状） 甲（抱着肚子大笑）：你是大帅哥？咯„„

乙：你不信（整整衣服）万事俱备，只欠东风。

甲：广告时间到了。请喝杯茶，吃个包，不要走开哦。【超越自我班会开场白】

乙（作甩头状）：飘柔，就是这样自信，洗你头发更洗你体发。真的不伤手哟。

甲：好恶心啊，这么多头皮！

乙：你说什么？！

甲：自大狂。其实我一直有点事想跟你说„„但又怕说了没朋友做„„你愿意听吗？

乙：说吧！

甲：就四个字„„

乙：快说。

甲：准备好了吗？

乙：再不说，我就走人了。

甲：你好样衰！（广州话，你好难看）

乙：（晕倒在地上，身体不停颤抖，呈癫痫状）

甲：晕得都特别恶心。

乙（爬起来）：我不演了！bye-bye

甲：哎哎，你不要走啊。我不是故意刺激你，主要是你太自大，大家都受不了了。

乙：没有啊，我只是自信而已。

甲：自信是什么呢？见政治书第n行第x页。自信是件好事，但不可以盲目自信，做什么事都要有个度。过了头就是自大。

乙：你又在骗人。

甲（指着同学们）：不信你问问他们。

（同学一起大声说：“当然是了。”）

甲：看看我们的班长lulu，虽然身材矮小，其貌不扬，可人家却在各方面都是我们学习的榜样。比你的洗厕所帅哥奖实用多了。

乙：看来，我真的好失败„„

甲：说了这么久，广告时间又到了，请喝杯茶，吃个包，不要走开哦。

甲乙（渴望的样子）：我只要lulu。

主持人：两位同学精彩的表演给我们带来了笑声，相信也给我们带来了新的启发和思考。请同学们简单讨论一下，然后说说你们的看法。

学生围绕“自大与自信”、“以自我为中心的危害性”、“我们应采取的措施”等问题展开了热烈的讨论。 学生D：一个狂妄自大的人，会蔑视别人的存在，从而使他人疏远他，他自己也会慢慢地把自己封闭在一个自我的圈子里不能自拔。并且当他看到别人比自己好时，又很容易产生嫉妒心理。莎士比亚说过“嫉妒是一只绿眼睛的魔鬼，他会吞噬你的身心。”

学生E：在现今社会中，人际关系是十分重要的。如果一个人性格是狂妄自大的，他肯定没有好的人缘，他也很难在社会中立足，因为大家都不愿和他合作。

学生F：我最大的毛病就是有时只顾及自己的感受而没有顾及别人，比如讲话比较偏激，遇事不够理智，得罪了不少人。记得这个学期的一个星期六，我和几个回校体检的同学违反学校规定，在学校踢足球。一位在场的老师批评制止了我们。当时我只考虑到自己，而没顾及其它，就当场和这位老师顶撞起来，并讲了一些过激的话。后来在班主任的帮助下，我认识到了自己的错误，并且我也逐渐成熟起来，尤其是在和他人交往这方面。我觉得要形成良好的人际关系，第一不能太自我，要设身处地从他人的角度想问题；第二遇事要理智，保持清醒的头脑；还有就是要心胸宽广。

主持人总结：自我为中心者为人处事总以自己的兴趣和需要为出发点，只关心自己的得失，总是生活在自我的小圈子中。由于自我中心者总跳不出自己的小圈子，很容易形成心胸狭窄、孤僻偏执等不良人格特征。 要消除自我中心，一是要主动和他人交往，形成良好的人际关系，在平时，主动关心、帮助他人，设身处地从他人的角度考虑。二是积极参加各种社会活动和集体活动，主动担当各种社会角色，通过各种活动锻炼自己，提高自己。

第三环节：超越自我

要正确认识自己，除了要悦纳自我，消除以自我为中心外，还应该超越自我。超越自我是一种积极的人生态度，就是在客观分析自己不足的基础上，针对不足，主动弥补。下面我们看一段录像《心灵的舞蹈》，也许你会受到一些启发。

（录像主要讲的是一位高位瘫痪的女孩田甜面对生活的磨难，勇于拼搏，用嘴叼着笔学完中学课程，并掌握了熟练的电脑技术，在全国性的动画制作比赛中获得金奖，还出版了有关动画制作方面的专著。录像来源于中央电视台《焦点访谈》）

主持人：田甜的事迹告诉我们，只有勇于超越自我的人，才能最终实现自我价值，这也是我们要正确认识自己的出发点和最终目的。我们应怎样超越自己呢？看看邵韵怡同学是怎么说的？

邵韵怡演讲《超越自我》：

大家好，在我演讲之前我想大家先听一段音乐„„从音乐中你领略到了那种让人振奋的雄壮吗？你感受到那种激昂的气势吗？猜得出是谁的音乐吗？对！就是贝多芬。从贝多芬身上我们看到了一个坚强的、不怕

困难的音乐家的进步，我们看到了他成功地在困难中超越了自己。

讲到超越，其实就是提高、进步。“逆水行舟，不进则退。”人生是一场比赛，必须不停地前进，一步一步跨向目标，实现理想。在这场比赛中，我们必须经常调整自己的状态，以最积极的心态去迎接挑战，时时求进，才能取得胜利。并且我们最大的敌人不是别人，而是自己。只有超越了自己的人，才能最终取得胜利。

记得上初中后有段时间，我常常埋怨自己每次测验总是粗心大意丢分。那时，爸爸就跟我说：你埋怨有啥用呢？能改变事实吗？为什么不用自己的实际行动去改造自己呢？是啊，遇到困难只懂得埋怨，不懂得克服就没有用。爸爸还说：“即使你已经很成功了，你也要去不断完善自己呢！不进步就是退步，明白吗？” 是的，运动员邓亚萍就是一个很好的例子，从她的乒乓生涯中，我们得到的启示是：她的成功就是从每天的超越开始的。大家都知道邓亚萍是一个矮小的人，手短脚短，打起乒乓球来的确是挺吃亏，她当初进国家队，并没有谁看好她，然而她非常刻苦，她抓紧了每一个机会练习，每天地积累技巧经验，克服一切困难。她说：每天我都要自己的技术有所提高，有所进取，即使是我拿了多少个世界冠军，我依然要超越自己。

从这句话中或许就可以看到邓亚萍保持成功的秘诀。永不骄傲不自大，永远谦虚地学习，追求进步，成功的大门就永远向你敞开，因为你有了那把金钥匙。所以，我呼吁意志上的超越，心理上的超越，行动上的超越。去越，越过一道一道坎，不断向前留下你的足迹吧！

怎样超越自我呢？我觉得首先要认识自我，心中要永远有一面镜子，时常照照自己，找找自己的不足，去改进。每天改进一点，克服一个小困难，那就是超越了自己。同时还要以

一个非常公正的眼光去审视自己，也要去相信自己，因为，如果你觉得你自己没有优点，全身上下只有缺点，那似乎就难以超越什么了。

人生就像一所学校，我们永远都在这所学校学习，每一个生活上的困难就是一个测试，在这些测试中，你能拿多少分呢？这次你拿了80分，下次你不希望那90分吗？努力吧！去超越自己！

主持人：请记住，认识自我，你就是一座金矿，拥有自信、自主、自爱，你就一定能够在自己的人生中展出现应有的风采。

最后请听徐鶄和赵韵的诗朗诵《我就是我》，并以此结束我们的班会吧。

我就是我

一

我就是我 女孩的体魄 男孩的性格 十四岁肆意挥霍 喜怒哀乐

二

脚下的路 无论多么坎坷 摔倒爬起 依然是 洒脱的我

即使置身于痛苦的世界 也不乞求怜悯与施舍 宁愿用稚嫩的手 把未来的道路开拓

三

失败与成功——黎明与黑暗的拼搏 每天的太阳 都在我手中捧出

微笑与欢乐 不会无偿地给予 阳光和草地 可供我小憩

岁月和年华 在急剧流失 不去贪恋 逗留 也不曾 沉没

因为 明天 还有片片荒漠 让我去播种绿色

篇二:超越自我班会开场白
《超越自我,实验园因你而精彩》主持稿

甲：鸟声阵阵，送走炎炎夏日。愉快的暑假带给我们无限的欢乐。

乙：欢笑声声，迎来崭新的学期带给我们无限的希望。

甲：在我们的面前，是清新美丽的校园。

乙：在我们的心中，满含着对未来的希望。

甲：下面我宣布吉林省实验中学高一五班《超越自我，实验园因你而精彩》主题班会现在开始

新学期畅想

甲：伴着秋的音符。

乙：踏着欢乐的节拍。

甲：我们隆重告别过去的岁月。

乙：我们欣喜地迎来新的今天。

甲：意气风发，我们斗志昂扬。

乙：豪情满怀，我们踏上新的起跑线。

甲：新的蓝图应该由我们来设计，那么你心中的新学期将会是怎样的呢？

甲：让我们的理想像鸟儿在蓝天上翱翔。

乙：用我们的双手去创造崭新的未来。

甲：在我们的队伍中将走出无数个爱迪生。

乙：未来的史册记载着数不清的张衡。

甲：新的学期已经到来。

乙：让我们一起来畅谈一下自己的打算吧！

甲：校园是美丽的银河,朗朗书声是银河上回荡的清波

乙：老师踏着清波,把希望的种子播撒,希望就从这里开始.。

甲：在学习的路途中，我们或许会遇到许多的坎坷

乙：但是我应该记住，希望就在前方等待着我们。

甲：新的学期，新的开始，新的面貌，新的…一切都是新的，

乙：我们也应该以良好的态度来面对学习。

下面我宣布吉林省实验中学高一五班《超越自我，实验园因你而精彩》主题班会到此结束

篇三:超越自我班会开场白
青春主题班会设计方案

方案一：青春主题班会设计方案

一、班会主题：放飞梦想 做主青春

二、活动对象：高一级287班【超越自我班会开场白】

三、活动地点：高一级287班教室

四、活动时间：20XX年10月8日

五、对象分析：高一学生刚进校，学习主动性和自觉性都还不够，关键原因在于没有正确地认识自我以及自己所要走的人生路，因此，本节课的关键在于引导学生树立自己的理想目标，以及形成如何为理想而奋斗的意识。让学生有很好的心态对待高一以及之后的高中生活。

六、活动目的：通过这次班会使同学们明白，自己已经长大，可以尝试去规划将来的人生，可以决定自己的未来；让同学们明确目标，振奋精神，排除障碍，信心百倍地朝着理想和未来迈进；让同学们懂得如何去寻找自己的梦想，在追梦的过程中，不断完善自我、丰富自我、升华自我，积极面对生活和学习中的挑战；为同学们迎接高中三年的挑战，做好充分的精神和心理准备。并且这样的一次班会也是师生互动的一种很好的形式，可以拉近师生间的距离。

七、活动流程：

1、活动前奏：大家下午好！欢迎大家一起参加我们的主题班会：放飞梦想，做主青春！生活的多彩，青春的美好，属于我们；青春的我们，如诗，如画，如梦，在蓝天白云下，放飞自己的梦想。梦想是火，点燃熄灭的灯；梦想是灯，照亮夜行的路；梦想是路，引你走向黎明；梦想使不幸者绝路逢生。平凡的人因有梦想而伟大，今天，我们一起来一起来谈谈我们的青春与梦想。下面有请我们的主持人：XXX同学，XXX同学……

2、活动过程：

① 歌曲演唱《我的未来不是梦》

“…你是不是像我曾经茫然失措，一次一次徘徊在十字街头…我知道我的未来不是梦，我的心跟着希望在动，我的未来不是梦，我认真的过每一分钟，我的未来不是梦，我的心跟着希望在动…”抓住每一个梦想，让梦想的美丽成为永恒。不要为一次小小的失意而停止追逐梦想的脚步。即便你没有超人的能力和伟大的智慧，你也必须相信，只要努力过，就会有未来。我们要相信我们的未来不是梦。

② 诗歌朗诵《让青春与梦想齐飞》

青春是多姿多彩的；梦想是多种多样的；青春和梦想都充满着热情、勇气和希望。来吧！用梦想的翅膀承载起青春的心，让青春与梦想齐飞！

③ 自由畅谈个人理想

花季雨季中的我们，总喜欢去猜想未来会怎样，喜欢做梦，总喜欢去看看周围的世界，喜欢探索；相信同学们对于充满激情的青春和充满希望的梦想都有一定的看法或见解吧？引导同学们现场阐述自己的梦想和愿望…

④ 小品表演——《奋斗》、《相遇》

每个人的梦想都是很美好的，美好的梦想，激励着美好的人生。但美好梦想，并不是虚幻的彩虹，还要从脚下一步一步开始。下面两个小品中，或许有你的影子哦！其实，我们现在正处在朝气蓬勃的黄金时期，更应该把握现在，珍惜时间。

⑤ 全体合唱《坚强》

在实现理想的过程中难免会遇到一下困难、挫折、失败…我们应该如何才能克服困难，到达理想的彼岸。也许，坚强是一片安定药，能让垂头丧气的人精神立刻为之一振；更也许，坚强是一曲催人奋进的乐章，指引着我们在人生的道路上，勇敢地越过种种磕磕碰碰，努力去向着未来冲刺。

3、结语：在节目的最后邀请指导老师对本次活动进行点评，并对同学们即将共同度过的三年高中生活寄予希望。

方案二：青春主题班会设计方案

班会主题：闪亮青春，幸福传人

班级：七年级（1）班

活动地点：七年级（1）班教室

参加人员：本班全体学生

活动过程：

班会————《幸福的我们》

1、学习一刻：什么是幸福？

走好你的人生路，幸福就会开在心中，

每个人的幸福都有不同的定义，

幸福是由自己创造的！

每个人心中都有幸福2字 ，大家都来说说，在自己眼中幸福是什么？

（学生回答）

2、品味一刻：确实每个同学都有不同的想法，每一种说法都是幸福的定义，一起来评评下面几句话，认为有没有道理。

幸福就是一杯白开水；

幸福就是大手牵小手；

幸福就是常回家看看；

幸福就是在别人需要帮助时，伸出自己的手；

每一句话同学有不同的认识，在点评中让大家体会幸福的定义

3、分享一刻：让大家一起分享发生在你周围的你觉得幸福的事情？

延伸幸福的含义，了解帮助别人既可以使别人感到幸福，也可以使自己体会到幸福。

4、英语一刻：幸福——happy

h hard harted坚韧

a able－ minded聪慧

p perseverance坚持

p philosophical达观

y young年轻

幸福其实很简单，对于一个面对生死存亡的时候，得到生命是幸福的；当一个街边的乞丐，得到一碗香喷喷的饭就是幸福。幸福而言太广了。所以人们总是在不知足中，寻求幸福，但往往幸福就在身边，只是你不懂得去珍惜！

所以我们要珍惜眼前的幸福！

5、闪亮一刻：回家自己准备一篇以“闪亮青春，幸福传承”为主题演讲稿

最后：老师总结

方案三：青春主题班会设计方案

活动目的：

1、帮助初二学生感受青春之美，知道青春时期是人生中最宝贵阶段：了解中学生是人生的春天，是孕育理想，确立志向，学习本领的最佳时间，要珍惜青春年华。

2、“14——18”岁的中学生正处于长身体、心理成熟的关键时期。无疑，他们也是社会中最脆弱的群体,中学生心理发展表现出动荡性等特点。焦虑、孤僻、自卑、抑郁、冲动……少年亦识愁滋味。针对我班目前存在的一些问题，很多孩子受到不良情绪的影响后，经常借不正确的行为发泄，特通过此次班会活动让学生明白不良情绪对自己的危害，从而学会调适自己心理，正确对待学习生活中的不良情绪，养成乐观、自信、坚毅等良好的个性品质，形成健康积极的生活态度。

活动准备

1、制作多媒体课件

2、学生准备朗诵诗，抒写自身感受，主持人熟悉台词。

3、邀请学生家长

活动过程

一、走进青春

1、导入

主持人念《倡议书》（播放轻柔音乐，三位主持人有感情地配合）

花儿谢了，还会再开；燕子去了，还会再来；春天走了，还会再回。我们，正处花季雨季的我们，当青春消逝后，还能再一次年轻吗？不，绝对不会。一日难再晨，盛年不重来，青春的花只开一次。子在川上曰，逝者如斯夫；罗曼罗兰也说过，人生是一趟不出售回程票的列车，是呀，我们从十五岁的站台出发，是永远也回不到十四岁的进站口的了。所以，我们要格外珍惜正在从身边从指间从发间悄悄溜走的每一个日子，让青春的每一个晨昏都焕发出这个季节应有的光芒和风采！但是，青春年少的我们有着太多的迷茫和躁动不安，所以，我们常常不经意的，就蹉跎了岁月，不经意的，就在驰骋的青春列车上，错过一片极美的风景；自信常常就是自负，无畏往往是因了无知；我们有多少年岁经得起这样的蹉跎呢？人生有多少风景还要被我们这样错过呢？所以，从现在起，我们要把心唤醒、正视现实、关注细节、规范自我、提升自我。孔子说，“吾七十而从心所欲不渝矩”，圣人尚且到七十才不犯错误，何况我们，所以，诚恳地说，我们不怕犯错误，怕的是“过而不改”；也正是在这个意义上，我们倡议，就在我们刚步入春天的时候，我们全体同学开展一个“迈正青春脚步，谱写青春之歌”的自我教育系列主题活动。请家长们监督，请老师作诤友，同学们手携手，规范自我、提升自我、超越自我，前进的路上我们一起走！昨天，年少不更事，也许我们曾经有过失误；今天，已渐渐读懂日落的含意，明天，做一个懂得珍惜拥有的人，面朝大海，春暖花开……

——初二（10）班班委

今天我们的主题是《用阳光的心境迎接“花开”的季节》请先看第一幕：朗诵诗歌《青春之歌》，朗诵者：王定云

2、朗诵诗歌

走进青春，你就走进了人生最美好的季节：/走进青春，你就走进了世间最迷人的驿站。/青春是诗是酒是音乐，/青春，是花是火是激情。/走进青春，冰雪便在我们的肌肤上融化，不再结冰；/走进青春，情感便在我们的企盼中驻扎，不再漂泊。/一样的梦，走进同样的青春/像天上的彩虹，有人已经经过，有人正在前行。/你看到了，潮起又潮落，花谢又花开，冰冻又冰融，……/而你却以微笑去迎接这新奇的世界——你已走进了青春。……

主持人小结：走进青春，年轻的心充满激荡，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。伴随着环境，外来因素的影响，我们人的情绪也跟天气一样，有时高兴，有时愤怒，有时难过，等等┅情绪是多彩而变化的。让我们学会调适自己心理，在碰到挫折与困难时，稳定自己的情绪，让青春在我们深邃而悠长的目光中得到永恒。请进入第二幕：用阳光的心境迎接“花开”的季节。

二、感受青春

1、讨论交流

大家在平时碰到许多事，有些事使你很开心，有些事使你很难过，请同学诉说发生在自己身上的事吧，你是用怎样的心态对待的？

学生自由发言

主持人小结：五彩的情绪给我们不同的感受，花季中的我们正处于长身体、心理成熟的关健时期，我们不要做林黛玉式，花落也葬花，郁郁寡欢泪满中；也不学天皇巨星张国荣式，他完美地演绎了各种不同角色，却不能演绎好自己的人生。我们应学习海迪姐姐，以三分之一肢体与病抗争、自强不息，锐意进取，成为青年的楷模。我们应学习桑兰，面对现实，微笑人生。

2、通过刚刚同学们的发言，让我们自己总结我们到底应如何正确调整自己的情绪？

（1）对自己和他人的期望不宜过高，要有一个合理的期望值，学会换位思考。

（2）乐意帮助别人，帮助别人可以确定自己存在的价值，获得珍贵的友谊，能使自己心境很愉快，甚至使自己忘却烦恼。

（3）学会情绪的自我调节。青少年应该用理智调节情绪，经常保持清醒的头脑，用理智来主动自如地控制、支配自己的情绪，不做情绪的奴隶，而做情绪的主人。遇到情绪波动时，应该考虑自己的情绪反应是否合理和适度，借以培养对情绪刺激的容忍度，这有助于控制调节情绪。

（4）微笑人生，经常保持愉快的情绪。一个胸怀开阔的人，不愉快的情绪总是比较少，这是因为他们正视现实，不太计较个人得失，并把名利地位看得淡薄。他们与人相处，有理也让人，只要不影响大局，小事不斤斤计较，因而容易避开种种不愉快的干扰。

（5）改变不良性格，乐观自信，坚毅、勇于面对困难。有些性格易导致不良情绪，如忧郁性格的人易情绪低落；焦虑性格的人易产生焦虑情绪；爆发型性格的人易产生激情，分裂型性格的人易产生情感淡漠等等。因而要努力改变不良性格，培养自己开朗、活泼、灵活、在一定自制力的良好性格。（另外还有交几位良师益友；增添几种高雅爱好；参加几次公益活动；多几份道德储蓄。）

3、青春感言

段旭同学用自己的文章表达心声

主持人小结：青春期是人生最美好的时期，是人世界观，人生观初步形成的时期。所以，在此阶段，每个人必须建立自己积极向上的人生态度，塑造自己良好的品质。青春期是学习的最佳年龄，是人的记忆力，想象力，创造力等方面发展的最佳时期，所以每个人必须养成热爱读书，勤于思考，勇于创造的习惯。青春期是人的身体发育最快的时期，望你们注意锻炼身体，拥有强健的体魄。青春期是最危险的时期，因为你们还没有形成明辨是非的能力，缺乏理智的思维，易受社会上不良习气的干扰和引诱。因而凡事一定要冷静，不可意气用事。

三、同唱青春之歌《青春纪念册》

四、青春寄语

1、家长寄语

（1）邀请参加班会的家长发言

（2）部分家长班会课前通过其他方式送来的青春寄语（主持人读）

青春不仅是一段时间，是连上帝都羡慕的一笔财富。它不是你可以任意挥霍的人生岁月，而是一种力量，一种激情，一种智慧，你的人生将因为青春之美而更加精彩！

——陈时煜家长

生命应是一场平凡而精彩的演出，青春是人生最绚丽的一幕，希望你们把握好青春的大好时光，努力为理想而奋斗！

——林琦家长

青春，不只是人生的一个时期，而是一种心态，青春不是人生的驿站，而是一次旅行。空灵的梦越过心镜，那是青春的理想。青春没有回程票只有向前永不停息的脚步。当奋斗的意念始终充盈着你年轻的心灵，那就说明你青春永驻了！

——周朕家长

青春是多彩的，青春是浪漫的，青春也是人生的十字路口，也是你选择人生道路的真正起点。为了使你的青春永恒，为了使你的人生更加美好，为了使你的人生更有价值，请你珍惜每一秒的青春时代！

——杜捷家长

2、班主任寄语

当你们迈入青春的门槛时，每个人一定都在勾勒自己美好的未来。老师衷心地祝愿青春岁月能成为你们人生最亮丽的一道风景。用你们青春的活力点燃智慧的火花，让青春在奋斗中度过，在充实中度过。希望每个人在回首青春时，留给自己的，是满心的收获。你的执着，你的勤奋，你的努力，都成为你终生骄傲的资本。没有了悔恨，没有了遗憾，因为你为自己付出过！

留给别人的，是美好的一点一滴。你的热情，你的善良，你的诚实，都成为朋友们永恒的记忆！没有了猜测，没有了自私，因为你为别人付出过……希望每个人用一颗友善，宽容，平和的心去对待我们的生活，无论辉煌也好，平淡也好，只要我们曾经共同拥有过！

愿你们在青春的岁月里，一路相伴，一路同歌！

五、青春誓言

全班同学站起来，举起右手宣誓：

走进青春，我们一定会珍惜大好年华，努力学习，完善自我。做一个勤奋乐观、健康诚信、积极向上，热爱生活，富有爱心，明辨是非的青年！

我们团结，我们进步，我们互爱。让班级因为我们的存在而精彩！让生活因为我们的存在而绚丽！

青春无悔！无悔青春！

主持人男：让时间记忆我们青春的誓言！

让我们在青春的岁月里同歌！

主持人女：就让我们携起手来说一声：青春，万岁！”这期的主题班会到此结束，下一期是“迈正青春脚步，谱写青春之歌”系列之“志趣·抉择·奋斗”，谢谢。

方案四：青春主题班会设计方案

一、活动目的：

1、给学生一个放松心情，释放压力的机会，提供一个展现自我的平台；

2、让学生感受到理想可以带给人无限的力量，使同学们明白树立人生理想的意义；

3、帮助学生树立明确的目标与理想，使他们进一步端正学习态度，以更新更高的标准要求自己；

4、帮助学生坚定信念，为实现自己的理想而努力。

二、活动形式：

视频、朗诵、讨论、游戏、故事、歌曲等；

三、活动准备：

学生：准备朗诵，演讲，故事等节目；学唱歌曲《我的未来不是梦》。

教师：寻找资料，下载相关的视频影音，制作课件。

四、活动过程：

（一）、基本情况

学校：赣州一中 班级：高二（15）班 人数：49人

主题：舞动青春，放飞理想

时间：班会课 地点：教室

负责人：陈秋娟 何燕 主持人：肖小单 唐天和

（二）、活动程序

开场白：

女：希腊著名哲学家苏格拉底曾经说过“世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。”

男：理想，古往今来，多少人追求你、多少人向往你，想从你那里得到力量、获得启示。然而，你到底是什么？有什么秘密？让我们通过今天的活动来回答这个问题。

合：我宣布：高二（15）班“舞动青春，放飞理想”主题班会现在开始。

1.故事与调查结果讲述

女：我想先给大家讲一则故事，三个砌砖工人在工作，有人问他们在做什么，他们的回答各不相同，一个说是“砌砖”，一个说是“赚工资”，而第三个却

自豪地说“我正在创造世界上最富有特色的房子。”后来，前两位工人一直是普普通通的泥瓦匠工人，而第三位工匠则成了有名的建筑大师。同学们，你们知道这个故事告诉我们什么道理吗？（人活着要有远大的理想和目标）

男：哈佛大学有个关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件差不多的年轻人，调查结果发现：

27﹪的人没有目标； 60﹪的人目标模糊; 10﹪的人有清晰但比较短期的目标 3﹪的人有清晰且长期的目标

25年的研究结果表明：

那些占3﹪者，25年来几乎不曾更改过人生目标的人，始终都朝着同一方向不懈地努力。25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者，行业领袖，社会精英。

那些占10﹪有清晰短暂目标者，大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业不可缺的专业人士。如：医生、律师、工程师、高级主管等等。

其中占60﹪的模糊目标者，几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。

剩下27﹪的是那些25年来都没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最底层。他们常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。同学们，针对以上调查结果你又有什么感想呢？

2.知识竞赛(通过他人的世界感受理想的力量)

女：刚刚同学们都说的非常好，接下来我们来个知识竞赛，一题20分，得分最高的小组，是有奖品的哦。

男：请看第一题......恭喜你，答对了

女：请看第二题......

男：请看第三题......

女：请看第四题......

男：请看第五题......

女：现在我们来看下各组的得分情况，得分最高的是第X组。恭喜他们，每位组员得到一颗糖。

男：从刚才的竞赛题中，我们不难看到：古往今来，凡成就一番大事业的人多数是从少年时期就树立了远大理想与目标。心理学的而研究也表明，青少年时期是确立远大理想与目标的最佳时期。现在就请同学们结合上述故事，调查结果和知识竞赛题，谈谈有理想的人与没有理想的人在人生道路上有什么不同。

学生自由发言

女：从同学们的发言中可以看得出大家对理想都有自己的独到见解，也从不同角度说明树立理想的重要性。人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。 男：十七岁，是个追梦的季节。是个不需等待的年龄。那么，17岁的我们的梦想又是什么呢？让我们一起大声地喊出自己的梦想吧!

3.游戏击鼓传花－大声喊出你的梦想

女：游戏规则：当音乐声起的时候，同学们开始一个接一个传递气球，当音乐停止的时候，球在谁手里就由谁来谈谈他（她）自己的梦想。在传球的过程中，弄破气球或弄丢气球者要接受相应的惩罚。上台表演一个节目。 主持人做出适当评价

男：说了那么多，同学们知道我们应该怎样实现自己的理想和目标吗？下面请我们班的。。。来说说她的看法。大家欢迎

4.故事分享，目标实现法

男：是啊。把自己确立的远大目标分解成若干个小目标，再循序渐进地去实现它们，我们的自信心和效率就提高了。托尔斯泰也将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天，一个小时，一分钟的理想。

女：目标分为长期目标，中期目标，短期目标。对于我们来说一个学段一个目

标，一个学年一个目标，一个学期一个目标，一个月，一个星期，乃至一题一个目标。这些都是短期目标。要想向大目标走去就的从小目标开始。 男：已经进入高二的我们，即将面临人生的重大选择－高考。不知道同学们心中是否有自己理想的大学目标呢？接下来由何老师给我们讲述如何确立和实现高考目标。

5.承接到现阶段的目标－高考，讲述如何确立和实现目标

女：梦想是甜蜜的，实现梦想之路是坎坷的。现在就让我们一起来看看2014中国达人秀年度总冠军卓君是怎样圆梦的。田埂上的梦

6.微电影－《天埂上的梦》

男：每个人完成梦想的过程中，总会遇到各种各样的挫折和困难，甚至被不理解。但不要紧，这只是完成梦想的磨练。请微笑着，一步一步往前走，坚持你的路，不抛弃，不放弃，阳光依然照射住你的前路。接下来，有我们班的黄波同学为我们朗诵食指的《相信未来》

7.朗诵《相信未来》

男：谢谢黄波同学为我们带来了激情洋溢的朗诵。流星的光辉来自天体的摩擦 女：珍珠的璀璨来自贝壳的眼泪

男：美好的明天来自今天的创造。我想对于青春和理想，班主任也会有独特地理解。下面我们以热烈的掌声请我们的班主任闪亮登场。

8.班主任总结

男：感谢陈老师的意见和建议。到这，我门的主题班会已经接近尾声了，现在，让我们怀揣着一颗真诚的心唱出《我的未来不是梦》

9.合唱《我的未来不是梦》

10.目标填写。

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