体前变向换手运球教学反思

导读：　下面是中国招生考试网www chinazhaokao com小编为大家提供的体前变向换手运球教学反思，欢迎参考!　　体前变向换手运球教学反思　　体前变 ...

下面是中国招生考试网www.chinazhaokao.com小编为大家提供的体前变向换手运球教学反思，欢迎参考!

　　体前变向换手运球教学反思

　　体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法，它在篮球比赛中运用得比较广泛。在我县近几年举行的中学生篮球赛中，突破的主要手段就是体前变向换手运球，虽然十分实用，但对学生的运球突破能力、控球能力和手脚协调配合能力要求很高。本人从事篮球教学和校队训练已有十多年，深深体会到了，体前变向换手运球的重要性。现结合自己的教学经验，针对初学者易犯的错误，做简要的概述和分析。若有不当之处，请批评指正(以右手运球向对手右侧突破为例)。

　　一、掌握好预备姿势和距离，这是运球突破的条件。

　　正确的姿势是略屈膝，挺胸抬头，做好护球动作，以便随时做出反应，即传球(单手)、运球和投篮“三威胁”姿势。持球队员与防守者的距离应保持在一米左右。若离太远，变向上步时，不能超越防守者;若离太近，变向时，易被断球。

　　易犯错误：1.运球时低头弯腰，重心高，左臂也不屈肘保护球。2.与防守者的距离掌握不好。

　　纠正方法：1.原地低运球。要求：保持正确的身体姿势，即降低重心、抬头、无球臂屈肘保护球。2.变向运球过障碍物练习。要求：控制好与障碍物的距离。

　　二、利用假动作迷惑对手，这是运球突破的前提。

　　做假动作突破时，要求学生不但要有熟练的控球能力，而且还要有很好的控制身体重心的能力，尤其是小范围内快速移动身体重心的能力。只有做到“假动作逼真，真动作迅速”，才能在瞬间完成真假动作的转换。

　　易犯错误：1.做假动作时，身体重心没有落在右脚上。2.不能灵活运用变向突破或顺步突破。

　　纠正方法：1.原地单手体前两边拉球的运球练习，体会手按拍球的部位和用力。2.原地一对一运球过人练习。要求：运球者降低身体重心，假动作逼真，重心转换快。3.一对一突破时，在做完假动作后，要善于观察防守者的位置，果断做出变向突破或顺步突破。

　　三、变向时球的运行路线，这是运球突破的保障。

　　路线：体侧做低运球——右手按拍球—— 球上升到膝盖附近——右手腕突然把球向右拨再变向左侧，同时用手指控制球的落点在体前——左手主动迎球并向身体左侧拉球(左手挡住球，空手心)——左手推放球，落点在右脚左侧斜前方——加速。

　　易犯错误：1.拍球的部位不正确，球的落点掌握不好。2.球变向后，左手不主动迎球和不往身体左侧拉球。

体前变向换手运球教学反思相关热词搜索：教学

1、2015年3月到5月，我顺利地体验了一次北京市高校青年教师教学基本功比赛。这次比赛首先经过学校的两次选拔，然后分成文史理工两组于5月中旬分别参加北京市教学基本功大赛心得体会 。(2015-09-28)

2、上周，学校精心组织了一场主题为“夯实双基教学，稳步提高教学成绩”的经验交流会，四位有着丰富教学经验的教师从教学实际出发，切实谈了几点多年积累的经验，这对刚步入《夯实双基教学，稳步提高教学成绩》心得体会。(2015-10-31)

3、课改的的钟声敲响了多年，课改的路程仍然举步维艰。作为教育者，适应新形势的首要任务，则是教育观念的改变。在新课程的背景下，称职的教师首先要明白：教师的职责已越来越做课堂教学的“伴奏者”心得体会。(2015-11-01)

4、课堂是一名教师施展才华的地方，是教师传授知识的舞台。课堂教学形式有多种多样，怎样更好地调动学生积极性，使学生爱上物理，学好物理，是我一直研究的方向。我从教学的实际过程中发初中物理课堂教学心得体会 。(2015-11-02)

5、教学法 心得体会 课程　信息技术课程由是计算机课程发展而来，随着社会信息化的发展，信息素养日益成为信息社会公民素养不可或缺的组成部分。在过去一年的信息技术课程教学法心得体会。(2015-11-03)

6、近日，受学校的委派，我们一行五人，前往苏州参加第五期全国中小学微课程设计与反转课堂教学实践高级研修班。现将如下心得与大家共分享。“翻转课堂”——这种能够凸显个性化学习的教《微课程设计与翻转课堂教学实践》 学习心得体会 。(2015-11-10)

7、父母对子女的爱正如舐犊之爱，我是一位母亲，我也明白这种爱之深。请让我们对子女的爱成为孩子成长道路上的动力，而不是成为孩子的“绊脚石”。教学心得勿让爱成为孩子“绊脚石” 。(2015-12-06)

8、幼儿园教学心得体会篇一《幼儿教师教学心得体会》 幼儿园教学心得体会。(2015-12-19)

9、教育教学心得体会篇一《教育教学心得体会》 教育教学心得体会。(2015-12-22)

10、讲授教学的理论基础心得幼儿园篇一《讲授教学的理论基础》 讲授教学的理论基础心得幼儿园。(2015-12-25)

11、教师教育心得篇一《青年教师教学心得体会》 教师教育心得。(2015-12-26)

12、“能力导向的数学课堂有效教学研究”心得”体会篇一《小学数学课堂有效教学心得体会》 “能力导向的数学课堂有效教学研究”心得”体会。(2015-12-28)

13、课改心得篇一《课改心得体会》 课改心 课改心得。(2015-12-28)

14、高效课堂心得体会篇一《高效课堂心得体会》 高效课堂心得体会。(2015-12-29)

15、新教师心得体会篇一《新教师工作心得体会》 新教师心得体会。(2016-01-04)