我的第一次心理探秘心得体会

导读：　这是我第一次接触心理学的书，也是第一次认真地读完这本有着一个很吸引人的题目的心理学著作。真的由衷地感谢这次读书会，这是我心里向往已久的心灵的聚会。...

　　我的第一次心理探秘

　　这是我第一次接触心理学的书，也是第一次认真地读完这本有着一个很吸引人的题目的心理学著作。真的由衷地感谢这次读书会，这是我心里向往已久的心灵的聚会。

　　乐观是一个人生活幸福的基石。在没有看这本书之前，我也是这么想的，并不是说自己有多么先知先觉，只是自己生活的阅历告诉我的。但当时自己孤陋寡闻，还不知道有这方面的理论书籍，更不知道主动去学习这方面的理论知识，可能是在育儿过程中还没遇到很大的困惑吧。

　　“习得性无助”是悲观的根源。我们认识到个理论以后，就可以有的放矢地当孩子遇到挫折失败时，给予孩子心理上的安慰和鼓励，从而让他们重新振作起来。永久性、普遍性和个人化是关键。看到这，使我想起了，女儿刚上初一时，语文成绩不理想，她回家情绪低落，我能看出来她有心事，就跟她说：“来聊2块钱的”。这是我跟女儿的谈心的暗号。她跟我抱怨语文成绩没有小学时好了，怎么办呀，学不好语文了等等无助的话。我记得我是这样安慰她的，我说每个人的大脑中掌管各科的脑细胞发育程度是不一样的，就像你数学好，是掌管数学的脑细胞发育的快，而掌管语文的脑细胞发育的慢，而别人可能是掌管语文的脑细胞发育的快，而数学的反而慢。所以，你不用着急，等到初一下，最晚到初二上，你的掌管语文的脑细胞就会 追上来，语文成绩自然就好了。女儿听到这里，开心地笑了。我知道，我的安慰起作用了。现在想来，我的方法还真是不自觉地应用了乐观的解释风格呢。即暂时性，非个人化。

　　有了这个例子，就让我更增加了读这本书的动力了。

　　很认可“孩子 的悲观并非与生俱来的，也不是直接从现实生活中得来的，悲观是一种来自现实的理论，孩子从父母、教师以及大众传播那里学到它，然后再传递给其他儿童”。通过学习这本书，更多地实践书中的例子，才不会使自己的收获仅仅停留在理论上，因为理论最终只有指导实践为我们的生活做出贡献，才具有意义。

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