导读: ★中国招生考试网 http: www chinazhaokao com)英语听力频道为大家整理的2015年6月29日voa英语听力,供大家参考。更多阅读请查看本站href ...
href=http://www.51test.net/yytl/ target=_blank>英语听力频
道。
Extreme Exercise Can Poison the Blood
极限运动会毒害血液
If you're serious about fitness, you know the importance of training your muscles and your brain. Without the right prep, you won't have the physical or mental endurance to finish, whether it's a five-k or an Ironman. But it turns out that it may be just as important to train your gut—or suffer inflammatory consequences. So says a study in the International Journal of Sports Medicine.
如果你真的很在意健康,那你就该知道锻炼肌肉以及大脑有多重要。如果没有做好准备,不管是生理上还是心理上你都没有足够的耐力去完成挑战——不管是五项全能赛还是铁人赛。但事实证明,训练内脏同样也很重要——不然就会遭受炎症的折磨。《国际运动医学杂志》上的一项研究如是说。
\Researchers sampled the blood of 17 runners before and after a 24-hour ultramarathon—where runners covered anywhere from 75 to 130 miles on foot. During the race, their guts got leaky—due to a lack of blood flow to the intestines, and the physical trauma from so many jarring miles. Gut bacteria escaped into the blood, where some released toxins. The runners' bodies then responded by launching an immune response, and inflammation set in.
研究人员分别在17位运动员参加24小时超长马拉松之前和之后对他们进行了血样采集。超长马拉松即运动员在任一地点跑步跑够75到130英里。在长跑过程中,由于缺乏流向肠道的血液,以及如此长距离的剧烈运动带来的物理创伤,有些运动员的内脏出现渗漏。进而肠道细菌混进血液里,有些还释放了毒素。然后运动员的身体启动免疫反应,从而患上炎症。
Some runners actually had blood profiles identical to those of patients admitted to the hospital with blood poisoning, or sepsis.
有些运动员甚至与那些因罹患血中毒或败血症而住进医院的病人拥有相同的血液指标。
But the most well-trained competitors avoided the problem. Their bodies launched a counterattack, unleashing anti-inflammatory compounds to tamp down their bodies' immune overreaction.
但大部分受过良好训练的参赛选手并没有出现这些问题。他们的身体发起了反攻,释放出抗炎化合物压制身体里的免疫反应过度。
The authors say just four hours of activity is extreme enough to kick off this chain of inflammation. Suggesting it's key to gradually build up to new personal bests, even if they're not ultra worthy. As has long been said: slow and steady wins t
2015年6月29日voa英语听力相关热词搜索:wwe2015年6月29日 2015voa慢速英语听力
最新推荐成考报名
更多- 歇后语_歇后语大全_歇后语大全及答案_爆笑歇后语
- 大学排名_大学排名2018排行_大学查询_中国大学名单
- 成语大全_四字成语_在线成语词典_成语查询
- 成语接龙大全查询,成语接龙游戏,在线成语接龙
- 全国安全教育平台入口_学校安全教育平台
- 社保查询网-社会保障卡查询,社会保险查询,社保网上查询
- 汉字简体繁体转换_在线繁体字转换工具
- 数字大写转换|人民币金额(数字)大小写转换在线工具
- 年龄计算器实际岁数计算器 - 周岁虚岁计算器
- 产假计算器-算产假计算器在线2018-2018年产假自动计算器
- 预产期计算器-怀孕孕期计算器-怀孕天数计算
- 中国文库网-教育资源网-范文文章
- 邮编区号查询网
- 致富商机网-致富点子_创业项目
- 创业项目网--最热门的投资项目
- 中国邮政邮编查询号码
- 电话区号查询
- 全国车牌号归属地大全
- 在线网速测试|宽带速度测试
- 人民币汇率查询
- ●理财有没有风险 金融互联网理财
- ●qq网名
- ●2016最新伤感说说
- ●谈笑风生造句
- ●读书的名言
- ●资产清查报告
- ●贫困户申请书
- ●财务自查报告
- ●离婚起诉书
- ●赞美老师的演讲稿
- ●车间管理
- ●车辆购置税
- ●跨越百年的美丽读后感
- ●跟女友离别的话
- ●超市管理制度
- ●起诉状范本
- ●赠别诗大全
- ●描写夏天的句子
- ●描写友谊的诗句
- ●迁户口申请书
- ●转正申请表范本
- ●这个杀手不太冷台词
- ●运动会稿子精选
- ●那么那么造句
- ●送给男朋友的情话大全
- ●钳工实训报告
- ●霸气说说大全
- ●骂人不带脏字的
- ●幼儿园见习个人总结
- ●追女孩子的短信