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锻炼口才的文章的相关文章

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锻炼身体经典句子

08-10

标签: 句子 锻炼 身体 经典 关键词: 身体 句子 经典
  健康是年轻时您善待身体,而年老时身体回报您的礼物。中国招生考试网www.chinazhaokao.com 小编为大家整理的相关的锻炼身体经典句子供大家参考选择。   锻炼身体经典句子   1、生命,需要我们去努力。年轻时,我们要努力锻炼自己的能力,掌握知识、掌握技能、掌握必要的社会经验。机会,需要我们去寻找。让我们鼓起勇气,运用智慧,把握我们生命的每一分钟,创造出一个更加精彩的人生。   2、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。   3、一个民族,老当益壮的人多,那个民族一定强;一个民族,未老先衰的人多,那个民族一定弱。   4、运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。   5、物不经锻炼,终难成器;人不得切琢,终不成人。   6、我们的面前,不可能一帆风顺,也不可能遍地荆棘,在某一个不经意的时刻,定会有很多不请自来的情节,给我们前行的脚步,增添一抹难以忘怀的记忆。这记忆,或是欣慰,或是苦楚,或是笑声,都只属于我们。   7、儿童恐怖的重要基础既然是痛苦,锻炼儿童使他们不恐怖不怕危险的方法就是使他们受惯痛苦。   8、如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!   9、要知道,春天的道路依然充满泥泞!   10、学艺之道无它,锻炼意志第一。   11、有”梦想”,就要坚持扞卫它。很多人和你说不可能,只是因为他们自己办不到。想追求什么,就去努力吧,无需对任何人解释。随缘,常常被理解为不需要有所作为,听天由命,也成为逃避问题和困难的理由。其实,随缘不是放弃追求,而是以豁达的”心态”去面对生活。   12、我们喜欢的亨利·米勒还锻炼身体呢,而且他还写育儿手册,讲怎么教育孩子讲得头头是道。不懂的人会说米勒是个颓废的人,而亨利·米勒感动我之处就是他什么都懂,他还那

文章:曲已变

09-30

标签: 文章 关键词: 文章
  文章:曲已变   小时候,奶奶给我唱了首童谣,   如今,她仍旧在为我唱,   只是每一天,童谣都会变个模祥,   就像唱童谣的她一样。   我也要为她唱着童谣,   每天也变一个样儿。   我不知要变到什么时   或许直至她会心一笑……

文章:山中亭

09-06

标签: 中亭 文章 关键词: 山中 文章
  文章:山中亭   山林幽静,晨水似镜。   兹己散.我该何去何从?   日既出,只得在这守候.   当晚风归来,   波涛汹涌,树技摇曳。   石桥上,人归山,   续饮酒作歌。   见此山此景此物,   有感而发,   山中亭美!

文章:旅行之后

09-05

标签: 之后 旅行 文章 关键词: 文章
  以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的文章:旅行之后,希望能帮助到大家!   文章:旅行之后     小王从夏令营返回的第二天(8.12),我们全家开始了为期三天的恩施行,旅行归来的第二天(8.15),小王病倒了。高烧达到39.8度,我请假在家照顾他,没想到他还没有完全好,我也被传染发起了烧(8.18),精神状态就一直不太好,直到这周,终于一切都走上了正轨。   孩子生病和大人完全不同,尽管他高烧着,除了第一天精神不太好,第二天就感觉完全好了似的,上窜下跳的,我也开始让他写一点暑假作业。反倒是我病倒的那两天,放松得比较多。   我经常回忆起自己在他同龄的时候,文章:旅行之后家长根本不会具体管我的学习,我也是乐得放暑假天天在外面野着玩,直到快开学的时候才补写一些暑期作业。哪象现在,当我们把八月的一半过完还没有开始学习,又病倒的时候,我居然心生出一些焦虑,脑子里想的是,唉!又浪费了一天了!   那天趁着孩子的病好转的时候,我了解了一下他还未完成的一些作业。比如语文需要积累60篇作文素材,要求每一篇150字左右,五篇作文;数学要求预习七下第一章并完成课后练习;英语要求每天做两篇阅读并听写新一80课以前的单词。最难啃的硬骨头就是语文素材和作文,于是我一开始按一天四篇的量完成,很快发现这样不行,必须一天六篇。还要留几天下来完成作文。   刚开始的时候素材积累非常认真,往往一篇需要花费近一个小时,这样下去可能就完不成了,后面开始放低要求,渐渐地半个小时可以完成一篇,到现在开始,一个半小时可以完成四篇,速度已经提升得比较快了。现目前已经完成40篇,余下的20篇也预计在三天内完成。除此以外,还在看神雕侠侣。   这套书是暑假前他要求我为他提供的,我也答应了,暑假不看这样的书更待何时?朋友们告诉我说,金庸的小说写得非常好,完全可

文章:七夕,所感

08-29

标签: 所感 七夕 文章 关键词: 所感 文章
  以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的文章:七夕,所感,希望能帮助到大家!   文章:七夕,所感   七夕,所感。并非对七夕有所解读,而是解读的日子在七夕。   蓝蓝的天空,透明的阳光。天气是潮热的,小时候能写出一些好的文章,是因为用心在写,并且写得慢,喜欢语文的本身就是热爱生活。那时写作文,不求速度,我不是天生聪颖之人,需靠勤奋补拙。所以成功,永远不是一蹴而就的,欲速则不达。   小的道理,就可以参透一些人生大道理。   热爱读书,对我的影响挺大。我也庆幸自己一直热爱读书,小时候,看的书多了,想象力丰富,有爱我的妈妈,陪伴着我一步步成长。她累了,文章:七夕,所感先走了。我还要好好活下去,她带给我的影响,是一生的,会跟随我一辈子。   小时候的豌豆公主,蜗居公主,蓝猫,那些图画,那些被评为优秀作品的板报,那些被当做范文的作文。我的记忆,没有离开。   热爱写作,现在我才明白,其实是对生命负责的一种诚恳态度,写作其实是在写心。书写那些,心中所感所悟。   从前的理想是当一名老师,随着岁月的流逝,经历的变化,梦想也在不断改变。   初中看张牧笛的书,初步了解了安妮宝贝,从此之后便喜爱上了这位作者,直到大学。   走过弯路,有过叛逆期,那些不懂事的年少时代,好在都过去了。我也庆幸提早结束了这段漫长可怕的青春期。   我的父母不容易,可是他们对我的爱无私,我才觉得自己是幸福的,从小到大没吃过什么苦,有一点娇生惯养。以前我还不相信,长大了,慢慢懂了,才湿了眼眶。   十八岁,有很多第一次。旅途太顺畅便失去了其中意义,生命中应该去尝试各种滋味才算圆满。十八岁的年纪,正是做梦的年纪,要勇敢去闯,无所畏惧。   童年,现在看来是无忧无虑的,那时的烦恼,哪儿能算烦恼呢,有爸爸妈妈的庇护,像一个温暖的小天使,有爱的呵护,是最幸福的

文章:好友推荐

08-24

标签: 好友 推荐 文章 关键词: 好友 文章
  文章:好友推荐   我班级里的同学各有各的特点。   今天就简单分享几个,让你们开开眼   界。   首先介绍黄某某.•她梳着一条辫   子,黑亮黑亮的,看起来很漂亮。她的   跟睛大大的,像葡萄一样。鼻子高高   的,像是一个缩小版的滑滑梯。小蚂蚁   H定很喜欢。她有着樱桃般的小嘴。她   虚心好学、勤奋、刻苦。上课神情专   注,M—个优等生。   Jt次丨1:你们/解一下林某某:她   爝S丧黑兑的头发像柳丝…般轻柔。她   这个人一般都是喜笑颜开,是大家的开   心果。我和她有六年的友情了,她不仅   品学兼优,而且还是画画高手,画出来   的画像活了一样,我觉得她是一个小天   才。   接着我们再谈另一个林某某•.她   这个人啊长得很可爱,人也不错,就是   有点“小心眼”,脾气不是很好。我曾   经和她是同桌,还记得因为不小心超了   “桌线”,她就唠叨了我一节课。她还   打一个特点是爱模仿。这个可能是天赋   吧。

文章:雨中登山

08-24

标签: 登山 文章 关键词: 文章
  文章:雨中登山   幼时读李健吾先生写的散文《雨   中登泰山》,那“有雨趣而无淋漓之   苦”诗一般的意境便凝滞在脑中,再也   抹不去。后来每每登山,在心底总有一   个不能说与人知的秘密,希望雨淅淅沥   沥的下起来,可总因“天公”的不作   美,愿竟一直未遂。而前天竟在我毫无   准备的情况下,既享受了雨中登山的酣   快淋漓、感悟了雨趣,又给了排里战士   一次无言的教益。   五一的长假,因恐于SARS的猖   狂,只好坚守在深山部队这“世外桃   源”里,不敢越雷池半步。闲来无事   时,有一名小战士提议,可以组织一次   登山嘛!正合我意。其实这个想法我早   己有之,只是因公务繁忙一直未付诸行   动。想法的原由是我发现我排的战士缺   乏年轻人应有的激情和斗志,或许登山   会多多少少给他们一点感触也未可知。   有时无形的东西胜过言传身教。   万事俱备,东风也不欠。我们出   发时太阳早己爬上山巅,正暖洋洋地照   着大地。一行人加上我刚好二十四个,   清一色的迷彩装,个个精神抖数,一支   庞大的登山队伍。当然我们要征服的不   是什么名山,只是部队大院后一座寂寂   无名却极及险峻覆盖着茂密丛林的高   山。   刚开始上山时,路面很宽,大家像   久未出笼的鸟儿,雀跃般笑谈着。不多   久山路就变成羊肠小径,接近半山腰时   己是无路可寻,只好顺着一条被山水冲   出来的沟壑往上攀。肆意伸展的树枝、   茂密低矮的蕨类植物也把这上山的唯一   路途霸占,好几个战士砍了一些大树   枝,权当开路工具。真正地举步维艰!   这个时候,预料的抱怨、叹气也低低的   彼此起伏着。最要命的是在没有一

文章:舂秋大梦

08-21

标签: 文章 关键词: 文章
  文章:舂秋大梦     ◎杜贝   染指岁月,流年凋零了谁人的谷   颜,又枯萎了谁人的记忆。十年,终   是一场春秋梦。 朗^   —题记   【一】昏君逝   “听说没?吴国亡了。”对面的   大街上隐隐传来交谈的人声。   她拎着茶壶的手微微一颤’热水   溢出了杯子,待她回过神来,忙不迭   地用布擦拭,浑然感受不到灼人的温   . 度,怔怔地低头看着自己的指尖盛放   出一朵朵牡丹,暖暖的,软软的。   “是啊,夫差那个昏君,为了一   个西施搞得天怒人怨,终于有报应   了……”   “听过他是自刎的,死的时候还   用布把脸给遮起来了……”   “说什么是在九泉之下没脸见伍   相国啊……哎,这昏君……”   人声渐远,她却依旧呆立于原   地,心仿佛被掏空了一祥。   【二j待君归   几年前,她在这个不起眼的小镇   子里住下,开了一间小小的茶铺。没   有人知道她从哪里来,也不知道她姓   什么,只是都管她叫“馆娘”。   今天,她魂不守舍,早早关了店   门休息。四下寂静时,回忆,仿若潮   水般,一瞬间竟肆无忌惮地袭上了心   头。   十年间,她遇到过三个人。   她唤他少伯。那时候,他总喜欢   看她的一颦一笑,听她的一言一语,   他说这是他此生最美的乐章。他说,   只要你喜欢,只是你愿意,就会一直   陪你说到天荒地老,海枯石烂。烟花   易冷,人事易分,或许这就是命中注   定,而她却曾傻傻

锻炼腿部肌肉最有效的5个动作

08-03

  腿部肌肉是全身肌肉增长的发动机,只有腿部肌肉足够的强大,才能更好的发展身体其它部位的肌肉,腿部肌肉发达,跑步那才真叫健步如飞。那么应该怎样锻炼腿部肌肉呢,下面是招生考试网www.chinazhaokao.com小编是为大家分享锻炼腿部肌肉最有效的5个动作,欢迎参考!   锻炼腿部肌肉最有效的5个动作   01坐姿器械腿弯举,人坐在健身器材上,腿部来回弯曲收缩,如图。        02负重哑铃箭步蹲,负重的重量应当适宜,防止受伤。锻炼腿部肌肉又锻炼臀部肌肉,练习时需要练习者注意马步蹲的角度,下蹲时尽量保持双脚膝盖成直角,前脚膝盖不要超过脚尖。        03坐姿器械腿举,膝盖的弯曲角度不同,锻炼的部位也不相同,应当制定一个比较适合自己的计划,使自己各方面得到训练。练习的时候注意腿部膝盖弯曲的角度。小于直角主要是锻炼腿部股二头肌和臀大肌,大于直角主要是锻炼腿部股四头肌。        04坐姿器械腿屈伸,主要还是在健身器材上完成,动作的路线固定器械都已设定好,其次它还属于单关节动作。因此在练习的时候只需要掌握适合自己的腿部肌肉练习的重量即可。        05杠铃深蹲,锻炼腿部肌肉非常有效,每日适当的增加做的个数,更易锻炼出自己想要的效果。下蹲时膝盖大于直角是锻炼大腿正面股四头肌,下蹲时膝盖直角是锻炼臀部和大腿后侧股二头肌。   

锻炼的真相观后感 锻炼的真相观后感1000字

04-06

标签: 观后感 真相 锻炼 1000 关键词:
  《锻炼的真相》BBC纪录片颠覆你的认知,如何评价这个纪录片呢?下面是招生考试网www.chinazhaokao.com小编是为大家分享锻炼的真相观后感1000字,欢迎参考!   【篇一:锻炼的真相观后感】   《锻炼的真相》非常值得一看,这真的是一部很不错的纪录片,其研究结果颠覆了很多人的观念和常识,   很欣赏和敬佩国外“有图有真相”的科学研究,无论是什么话题,理论都是建立在有准确数据基础了和长期观察实验的前提下,而不是想当然的拍脑袋但是其实整个视频的核心研究都是针对健康领域的,所谓“锻炼的真相”都是针对锻炼对人体内部产生的影响,例如脂肪的堆积,最大耗氧量,血糖指标和胰岛素量敏感度等。并不是健身健美层面,所以不要误解里面的一些研究结果。   接下来为视频概括:这部记录片很早以前就看过,那时候还没有中文字幕只能算一知半解,这次我又重头到尾看了一遍。由于整个视频比较长,接近50分钟,估计也只有我这种无聊的健身爱好者才会真得看完吧。   这真的是一部很不错的纪录片,颠覆了很多人的观念和常识,错过了蛮可惜的。   因此我把整部视频概括了一下,并加上了我的观点。首先需要提醒大家,其实整个视频的核心研究都是针对健康领域的,并不是健身。不要误解里面的一些研究结果。   在一个风和日丽的早上,主持人屁颠屁颠的跑去找某位科学家做实验,科学家一看以为是砸场子的,呵呵一笑说道:为了表现诚意,你就先随便跑个10英里吧,放心吧我绝不是坑你,我陪你一起跑。   主持人两眼一翻盘算了一下,觉得这波不亏,于是就同意了。结果跑起来才发现还是被人坑了,科学家原来是骑着个自行车陪跑。。。。   主持人顶着个50岁的老脸心想自己还是太年轻啊。。。   好不容易跑完了,主持人很自然的拿起了旁边早就准备好的咖啡,马粪(不要误会。。是一种蛋糕