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最快最有效瘦肚子运动的相关文章

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有效防范疫情输入,加强疫情防控和应对工作

  有效防范疫情输入,加强疫情防控和应对工作  自武汉新冠肺炎疫情爆发以来,为有效防范疫情输入,加强对我局家属院疫情防控和应对工作,我们紧紧遵循各级坚决遏制疫情蔓延势头的重要指示精神,在局党组领导下专门成立了家属院疫情防控领导小组。领导小组对照上级管控措施,结合家属院管控实际,按照“定措施、强领导、控人员、抓隔离、严检疫、勤报告”的措施办法,确保上级防控的各项指示精神扎实落地。现将我对家属院防控有关工作汇报如下:一、基本情况介绍  自春节假期伊始,我们先后利用两周时间,通过逐户上门排查、建立微信群统计、营门跟踪调查等方式,对全体在住人员进行了统计。经过X次全面摸排,现确定家属院在住共计XX户,XX人。经统计,1月XX日后有自湖北返回人员的住户共XX户,目前已解除隔离的XX户,为XX、XX家,其余仍在隔离观察中。经查,有从外地返京人员或来队探望家属的住户共XX户,目前已解除隔离的XX户。后续,我们仍将对全体住户进行密切的观察和管控,确保把疫情真正阻隔在院外。所做主要工作  一是及时建立防控网络,确保排查工作有效彻底。疫情来临,防范工作必须由内而外,既要注重内防扩散,又要做到外防侵入。为确保小区内部无忧,我们及时依托家属院疫情防控领导小组和局疫防办流调小组深入展开排查统计。为便于通信联络,我们安排由XX负责,以楼为单位建立微信群,以便统一管理、统一保障、统一发布通知、核对信息。在完善统计信息过程中,我们按照逐楼、逐户排查的要求,分别对当前用房情况、住户信息、京外返回及来访人员、以及两周内对外接触史、活动轨迹等方面内容进行了核对、统计。截至目前,全体住户已排查完毕,按照居家隔离有关要求,我们先后对XX户有过湖北接触史人员的家庭及从外地返京、探望的XX户家庭实施隔离。  二是严密落实防控措施,确保内部管理严格有序。随着疫情防控工作全面展开,在排查并确保内部无

运动会文章

09-16

标签: 运动会 文章 关键词:
  运动会这一天,学校操场上热闹非凡,有的跑步,有的跳远,有的跳高,还有的踢足球……比赛正热火朝天地进行。以下是中国招生考试网分享的运动会文章,希望能帮助到大家!   运动会文章   学校为我们组织过许多活动,从中我感受到了无限的乐趣,趣味运动会虽然过去了很久,但当时的画面仍然常常清晰地浮现在眼前。   上学期,我们班利用体育课召开了一次趣味运动会,随着一阵欢快的上课铃声响起,同学们都陆续续地走出教室,欢声笑语洋溢在校园里,趣味运动会开始了!   各个小队都整好队,场上十分安静。这时,吴老师的声音打破了安静,趣味运运会开始了!道先是蚂蚁比赛,全体参赛队员都已在起跑线上准备好,只见他们双手着地,支撑着身体,头向上仰着。只听吴老师一声哨响,“蚂蚁”们都向着终点出发。我们队的王心宇快速地向前行进,她的手脚协调地一丐一落,她的左手刚刚落地,右手就马上抬了起来,向前挪动,同时,她的左手抬起,脑袋向左倾斜着,飞速地向前冲去,而我们队的三名蚂蚁先手,相对就速度慢了许多,只见他们笨拙地向前移动着,远远地被其他选手抛在后面。   蚂蚁比赛结束了,我们队成绩不乐观,在夹气球比赛中我们队可不能再输了,我们队员下定决心,这场比赛一定要获胜,比赛开始了,第一组吴阳和贺春洁夹着气球向前跑去,只见贺春洁抱住吴阳的胳膊,他们脚步淩乱,一不小心吴阳被贺春洁的脚拌了一下,突然,气球抛了出去,等我们把气球捡过来重新夹好时,其他小组的队员已经陆续超过了我们。我们组闫兆冲和王立超出发了,他们脚步不一,依然没有取得前面的名次。   下课铃响起时,我们的趣味运动会正好结束,虽然我们组两个项目的名次都落后了,但同学们并没有沮丧,没有埋怨,我想:这就是运动会的魅力所在吧!我喜欢这次运动会。   运动会文章   “快到终点了,冲刺呀!&rdq

运动会口号16字

09-04

标签: 运动会 口号 关键词:
  为了响应素质教育,提高班级凝聚力,学校都会举办校园运动会。而每每运动会,学生会为了在士气上不输于其它班级,都会绞尽脑汁的想出一些霸气的运动会口号。下面是中国招生考试网为大家整理的运动会口号16字,供大家参考。   运动会口号16字   1. 三班三班,超越第三,奥运精神,我班发杨   2. 积极进取,努力拼搏,磨练意志,强健体魄   3. 四三四三,齐心协力,我们一起,勇夺第一   4. 团结团结,奋进奋进,四(5)四(5),我们爱你   5. 齐心协力,再创辉煌,勇争冠军,实力无限   6. 扬帆起航,劈波斩浪,再创辉煌,所向无敌   7. 团结拼搏,争创伟绩,飞跃梦想,自强不息   8. 挥动激情,放飞梦想,团结拼搏,树我雄风   9. 励精图治,奋发向上,努力拼搏,永不言弃   10. ×年×班,猛虎出山,×年×班,锐不可当   11. 青春如火,超越自我,×年×班,奋勇拼搏   12. 励精图治,开拓进取,超越刘翔,从我做起   13. ××精英,敢闯敢拼,齐心协力,争创佳绩   14. ×班×班,勇夺桂冠,齐心协力,共创辉煌   15. 团结进取,我们最行,奋勇拼搏,我们最强   16. 团结一心,奋勇向前,追求卓越,争创第一   17. 龙腾虎跃,雷霆万钧,无与伦比,万众一心   18. 三班雄风,扬威大众,历经风雨,终见彩虹   19. 友谊第一,比赛第二,顽强拼搏,锻炼意志   20. 齐心协力,争创佳绩,勇夺三军,所向无敌   运动会口号16字   1. 顽强拼搏,超越自我,不鸣则已,一鸣惊人   2. 团结进取,争创佳绩,努力拼搏,挑战自我   3. 积极进取,努力拼搏,磨练意志

运动会发言稿范文

08-16

标签: 发言稿 运动会 范文 关键词:
  运动会就要到了,你们的运动演讲稿写好了吗?以下是中国招生考试网分享的运动会发言稿范文,希望能帮助到大家!   运动会发言稿   敬爱的老师,亲爱的同学们:   大家好!   今天我荣幸地代表运动员们在这里进行发言。我热爱体育,因为体育是人们一种强身健体,锻炼自己的方式,而运动会则是一种公平而有意义的体育竞技。古希腊人民把运动会看左手一种和平而神圣的象征,在运动会期间禁止参与一切战争活动,全国人民都必须把全部精力投入到运动会中。   而在现代,运动也成为了人们生活当中重要的一部分。人们平时在繁忙的工作之余做做运动,既能放松身心,又能使身体素质提高。而在运动会来临之际,运动员们可以相互切磋技艺,交流经验。我们这些平时热爱运动的孩子们也可以去参加,得到新的荣誉和锻炼自己的机会。   本次运动会是由我们这些小学生运动员参加的,这也是我们证明自己,展现实力的好机会。我们经过刻苦的训练,都早已各个身怀绝技。运动会中,我们将会听从老师的指挥,把自己最好的状态,最佳的成绩呈现给观众,同时努力为班级争得一份荣誉。   当然,如果失败了,我们也绝不会懊恼,而是会发现并学习别人的优点,取长补短,并加以努力。正可谓"一个天才需要百分之一的天分和百分之九十九的努力"。我们会不断进取,努力做到最好。我们也会坚持"友谊第一,比赛第二"的原则,对赛上”一时的敌人”伸出友谊之手,并在赛下做"永远的朋友"。最后,让我们预祝这次运动会圆满成功!   谢谢!   运动会发言稿   阳春三月,万物复苏,在这万物飘香的季节里,我们共同迎来了我校第一届春季运动会。   今天我代表全体运动员发言,感到十分荣幸。   体育不仅是一项运动,更是一种精神,一种更高、更快、更强的精神;运动会不仅是竞技的赛场,更是充

有效教学学习心得

08-03

标签: 有效 心得 教学 学习 关键词:
  有效教学,就是在符合时代和个体积极价值建构的前提下其效率在一定时空内不低于平均水准的教学。下面是中国招生考试网为大家带来的有效教学学习心得,希望能帮助到大家!   有效教学学习心得   这种教学模式有利于最大限度地减少差生面,使教育真正做到面向全体学生。按照韩立福教授的教学模式,课堂上学生要分成若干个学习小组,学生要在组内合作学习,学生要展示自己的学习成果,要与小组的其他同学交流研究,所有学生在课堂上始终处在比较亢奋的、非常主动积极的学习状态,学习效率提高了,差生自然就减少了。反观过去的教学模式,基本上是教师讲、学生听,学习方式单一,教师对于学困生往往是心有余而力不足,大多使这些学困生处在被忽略的边缘状态,久而久之,学生的问题越来越多,有问题的学生也越来越多。由于另外,每个小组都有一名学科长,相当于过去的科代表,一般来说,科代表要比其他同学学的好一点,设置学科长,表面看是多几个科代表,实际上是激发学生内在的荣誉感,激发学生的学习动力,意味着有更多的学生学习本学科的积极性和兴趣增加了,对教师而言不会增加多少工作量,对学生来说影响深远。这种教学模式对学生而言,短期是学习能力学习成绩的提高,从学生个人今后的学习、生活、工作来看,其长期的影响是积极向上的,无法估量的。从这个角度说,学习推广韩立福教授的有效教学模式是一件为里则一中学生造福的大好事。   另外,这种教学法与我们五六年级部研究的管道管理有机结合,能起到更好的效果。   有效教学学习心得   在课堂上,有时常感到课堂时间不够用,甚至有时还会完成不了教学任务,总结其最大问题就在于授课不够清晰与直接,有时把简单的问题复杂化,有时讲话超出了学生的理解水平,有时则削弱了教材内容呈现的清晰度,往往讲得满头大汗却达不到理想的效果。阅读《有效教学方法》后,我受到了很大启发,我觉得老师若想把认真准备的课付诸实施,把教学原

运动会开幕式作文

07-10

标签: 开幕式 运动会 作文 关键词:
  今天,阳光明媚,而且还是我校运动会。我们穿着校服,整齐地站在内操场,庄重地看着旗台时,我们学校田径运动会开幕了。以下是中国招生考试网分享的运动会开幕式作文,希望能帮助到大家!   运动会开幕式作文   瞧!我们学校的运动场上响起了《运动员进行曲》,那声音铿锵有力,音调高昂,使我心潮澎湃,迫不及待。   同学们排着整齐的队伍走进了运动场,今天,天气也仿佛在为我们加油,湛蓝的天空没有一丝云朵,温暖的阳光照进了美丽的校园,小鸟的歌声格外清脆,同学们的笑脸格外灿烂,因为我们学校今天召开“双流县实验小学首届银杏杯学生田径运动会”。   运动会开幕式开始了,首先是庄严的升旗仪式,接着有裁判、运动员代表致开幕辞。最令同学们激动的是升旗仪式后的精彩表演。   这些表演有:管乐队的音乐演奏,教师太极拳,百人武术。节目虽然很少,但是都表演得很精彩。所谓“浓缩就是精华”嘛!我最喜欢的还是百人武术。   当一百多个鲜活的小生命穿着丝绸做的衣服,拿着威力无比的大刀,在音乐声一响起的时候,所有的人跑向操场中心,他们有的表情很严肃,有的表情很自然,有的表情很自豪。一件件白花花的衣服在我眼前晃动,看得我眼花缭乱,看着看着,我心里不由得发出赞叹:“他们真不错!”我真敬佩他们,他们在表演的时候十分专注,大刀在他们手里挥洒自如,动作做得十分到位,流畅。观众们更是兴高采烈,站在后面的同学看不见,有的便踮起脚,伸着头向前望;有的干脆冲到前面去坐着;还有的疯狂的欢呼,脸上流露出从未有过的兴奋。   双流县实验小学首届银杏杯学生田径运动会开幕式在高昂有力的音乐声中圆满的结束了!   运动会开幕式作文   这是一个初冬的早晨,阳光明媚,万里无云,校园里洋溢着暖洋洋的气氛,仿佛这根本不是寒冷的冬天。在同学们的欢声笑语中,我校第

运动会闭幕词

07-01

标签: 闭幕词 运动会 关键词:
  闭幕词是一些大型会议结束时由有关领导人或德高望重者向会议所作的讲话。具有总结性、评估性和号召性。以下是中国招生考试网分享的运动会闭幕词,希望能帮助到大家!   运动会闭幕词   各位领导、老师,同学们:   我校首届运动会,经过运动会组委会的精心筹备,在学校领导的关心支持下,在广大师生员工的辛勤工作和积极参与下,已经圆满地完成了各项比赛任务,取得了预期的成果,现在就要闭幕了。在此,我代表学校对这次运动会取得了圆满成功表示祝贺!对顽强拼搏、取得了骄人成绩的运动员致以诚挚祝贺!对辛勤付出的全体裁判员和工作人员表示衷心感谢!   可以说,本届运动会开创了实验高学素质教育和精神文明建设的新纪元。总结本届赛会有以下几个特点:1、精心组织,成绩优异。运动会秩序良好,及时入场,有序退场,赛风严谨,杜绝了事故发生。这是广大运动员服从指挥、团结向上、奋力拼搏的结果,是个代表队运动员和班主任老师讲风格、讲友谊、主动协作的结果。2、公正裁判、秉公办事。裁判员严守规程、以身作则、坚守岗位,大会全体工作人员团结协作、不计得失、无私奉献。3、凝聚人心,增进情感。本届运动会是一届成功的大会,是对班风建设的考验,是对每个同学道德水准的考核。它取得了精神文明和物质文明的双丰收。通过它,我们的每个班集体的凝聚力得到增强。4、发现人才,培养新秀。通过本届运动会,我们不少同学的风采、才能得到展现;一些体育尖子得以发现。   可以说,本届校运会,是一次团结的盛会,友谊的盛会,成功的盛会。在本届校运会中,全体运动员在紧张、激烈、友好、喜庆的气氛中奋力拼搏,发挥了全力,赛出了水平,在短短的1天半的时间里,用实际行动上演了一场力与美的激烈较量,用实际行动向我们充分诠释了什么是成功,什么是竞争。同学们在比赛中所取得的优异成绩,对于每一个年组、每一个班级,都将是一种极大的鼓舞。这既有利于激发斗志,培养团结协

最快的阅读打一成语

06-05

标签: 成语 最快 阅读 关键词:
  最快的阅读打一成语的答案你知道吗?快来猜一猜吧!以下是中国招生考试网分享的最快的阅读打一成语,希望能帮助到大家!   最快的阅读打一成语   最快的阅读打一成语——谜底:一目十行   一目十行的意思   中文发音: yī mù shí háng。   成语解释:看书时同时可以看十行。形容看书非常快。   成语出处:宋 刘克庄《杂记六言诗》诗:“五更三点待漏,一目十行读书。”   成语造句:那三官双名景隆,字顺卿,年方一十七岁,生得眉目清新,丰姿俊雅,读书一目十行,举笔即便成文。(明 冯梦龙《警世通言》卷二十四)   成语辨析:~和“走马观花”;都有“不求甚解”的意思。但~偏重于“十行”而“不求甚解”;也有速度快的含义。   成语使用:主谓式;作谓语、状语;含褒义   发音技巧:行,不能读作“xínɡ”。   书写技巧:目,不能写作“木”。   褒贬解析:属中性成语   近义词:一挥而就、不假思索、十行俱下   反义词:慢条斯理、老牛破车、蜗行牛步   英语翻译:read ten lines of writhing with one single glance

运动会作文400字

05-24

标签: 运动会 作文 400 关键词:
  “砰!砰!”随着两声枪响,一年一度的运动会拉开了帷幕。以下是中国招生考试网分享的运动会作文400字,希望能帮助到大家!   运动会作文400字     在一个秋高气爽、金桂飘香、阳光明媚的日子里,我们迎来了华林小学第二届运动会。伴着雄壮的《运动员进行曲》,运动员和裁判员,雄纠纠,气昂昂地走进运动场,一次别开生面地运动会开始了。   顿时,运动场上沸腾起来,运动员个个生龙活虎,欢呼雀跃。运动会个人比赛项目有:50米赛跑、仰卧起坐、跳绳、立定跳远......集体比赛项目有:拔河、迎面接力。   运动场上掌声、助威声此起彼伏,一浪高过一浪。运动场上呈现一派生气勃勃地景象。   其中最热闹,最紧张,最激烈的要数迎面接力赛了。只见四队的运动员站在各自跑道上,眼睛齐刷刷地盯着裁判员手中的发令旗。这时,四周安静极了。运动员屏住呼吸,全神贯注地着发令旗,像战士等待着冲锋的号令。裁判员手中的发令旗一挥,运动员就像离弦的箭,向前冲。我班的“飞毛腿”付思远跑在最前面,他一鼓作气使劲奔跑。后面三个班的同学不甘示弱,争先恐后。跑道上你追我赶,互不相让,旁边的观众振臂大喊:“加油!加油!”有的人拍红了手掌,有的人叫哑了嗓子。在一片热烈的掌声中,我们班迎面接力赢得了第一名。   这次运动会虽然落下帷幕,但是那惊心动魄的场面将永远停留在我的脑海中。   运动会作文400字   今天,丰泽区第三实验小学第一届运动会开幕了。同学们个个兴高采烈,运动场上热闹非凡。   60米赛跑场地人声鼎沸、比赛紧张激烈。运动员们摆好姿势,屏息地等着发令声,“砰”的一声枪响,运动员像离弦的箭一样向终点冲去,旁边的啦啦队大声地喊:“加油!加油!”。终于轮到我跑了,枪声一响,

运动会作文 运动会作文600字

05-22

标签: 运动会 作文 600 关键词:
  在这秋高气爽的九月里,我们迎着秋日的阳光,伴随着收获的季节,迎来了欢快精彩的校运动会。以下是中国招生考试网分享的运动会作文 运动会作文600字,希望能帮助到大家!   运动会作文 运动会作文600字   那一天,校园里彩旗飘扬,雄壮的运动员进行曲让我们热血沸腾。首先进行的是开幕式,各个方阵队排着整齐的队伍走过主席台。红旗队、鲜花队、花环队……其中最引人注目的是彩球队,当他们走过主席台的那一刹那,放飞了手中的彩球。无数个彩球摇曳着飞上天空。场上一片欢呼,一片沸腾。这绚丽的彩球吸收了全场所有的目光。大家翘首望着,望着……彩球渐飞渐远,我们的心也被牵得好远。   精彩无须等待。开幕式一完,各项比赛就开始了。看,跑道上离弦的箭,沙坑前腾空的一跃,操场上潇洒的扣篮;瞧,上下翻飞的毽子,密不透风的跳绳,就连小小的垒球都在空中画出美丽的弧线……一项项比赛把精彩的运动会推向一个又一个高潮。   最引人注目的是1500米长跑。运动员已经站在了起跑线上,有的在做热身运动,甩甩胳膊,踢踢腿;有的摩拳擦掌,像一位正准备接受严格训练的解放军战士一般;有的表情严肃紧张,已经做好起跑的姿势,随时准备飞奔而出;还有的非常悠闲地在和旁边的同学谈天呢,好像冠军非他莫属似的。   随着“叭”的一声枪响,运动员们如离弦的箭飞奔出去。刚开始,他们都铆足了劲抢内道。渐渐地,便拉开了距离。我们班的跑步健将居然落在了后面!这让我们的一颗心都揪了起来。“加油呀!”“加油!”场外啦啦队的喊声一阵高过一阵。已经第三圈了,运动员们的体力消耗很大,可仍然都在坚持着。她一直不紧不慢地跑着,可到了第四圈,她突然开始爆发——用力地甩着胳膊迈开