提倡养生的句子

导读：　提倡养生的句子(共5篇)60句经典的养生语句60句经典的养生语句，让你拥有一个健康的好心态引导语：日常生活中我们在养生中老是吃着吃哪，结果效果甚微，可是大家殊不知养生更重要的是需要有一个良好的心态，这样互补才能做到有效的养生保养。然而我们怎么才能做到心态养生保健呢？1、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健...

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《60句经典的养生语句》
提倡养生的句子 第一篇

60句经典的养生语句，让你拥有一个健康的好心态

引导语：日常生活中我们在养生中老是吃着吃哪，结果效果甚微，可是大家殊不知养生更重要的是需要有一个良好的心态，这样互补才能做到有效的养生保养。然而我们怎么才能做到心态养生保健呢？

1、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

2、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

3、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

4、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

5、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

6、体弱病欺人，体强人欺病。

7、房宽地宽，不如心宽。

8、日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。

9、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

10、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

11、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

12、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

13、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

14、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

15、健康不是一切，没有健康没有一切。

16、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

17、健康凭健商，锻炼靠毅力。

18、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

19、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

20、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！

21、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。

22、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！

23、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

24、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

25、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

26、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

27、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

28、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。

29、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

30、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

31、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

32、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

33、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

34、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

35、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

36、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

37、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

38、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

39、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

40、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

41、人无泰然之习性，必无健康之身体。

42、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

43、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

44、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。

45、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

46、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

47、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

48、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

49、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

50、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

51、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

52、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

53、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

54、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

55、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

56、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

57、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

58、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

59、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

60、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

编后语：面对忧愁巧排遣，日也乐观，夜也乐观。夫妻恩爱苦也甜，苦也心甘，甜也心甘。两人养生又保健，你活百年，我活百年。天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙。由此可见，保持一个良好的心态极为重要。

《助你养生的100句经典健康谚语》
提倡养生的句子 第二篇

助你养生的100句经典健康谚语 俗话说，健康的身体是革命的本钱，几乎人人都想要一副健康的身体，所以很多人都很注重养身之道，就是为了能吃的健康，生活的健康，其实很多事情都是从小开始做起，总结了100条经典的健康谚语，有兴趣的亲们，一起来看看吧。

1、千保健，万保健，心态平衡是关键；

2、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根；

3、要活好，心别小；善制怒，寿无数；

4、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年；

5、要想健康快活，学会自己找乐；

6、妻贤夫病少，好妻胜良药；

7、祸从口出，病由心生；

8、好人健康，恶人命短；

9、性格开朗，疾病躲藏；

10、房宽地宽，不如心宽；

11、人有童心，一世年轻；

12、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头；

13、一日三笑，人生难老；

14、笑口常开，青春常在；

15、哭一哭，解千愁；【提倡养生的句子】

16、有泪尽情流，疾病自然愈；

17、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪；

18、先睡心，后睡眼；【提倡养生的句子】

19、药补食补，不如心补；

20、饭养人，歌养心；

21、早吃好，午吃饱，晚吃巧；

22、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁；

23、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠；

24、若要身体壮，饭菜嚼成浆；

25、若要百病不生，常带饥饿三分；

26、宁可锅中存放，不让肚子饱胀；

27、每餐留一口，活到九十九；

28、常吃素，好养肚；

29、宁可无肉，不可无豆；

30、吃米带点糠，营养又健康；

31、三天不吃青，两眼冒金星；

32、宁可食无肉，不可饭无汤；

33、饭前喝汤，胜过药方；

34、吃面多喝汤，免得开药方；

35、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜；

36、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方；

37、晨吃三片姜，如喝人参汤；

38、女子三日不断藕，男子三日不断姜；

39、萝卜出了地，郎中没生意；

40、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜；

41、吃了十月茄，饿死郎中爷；

42、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神；【提倡养生的句子】

43、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少；

《养生五句话》
提倡养生的句子 第三篇

养生五句话

日饮三口

一、 每天早晨起饮一盅红葡萄酒；

二、 中餐饮一盅醋；

三、 晚间睡前吞一汤匙芝麻油。

注：大百科P246

一、性平的食物

一年四季都可食用：

①谷物类：

大米、玉米、青稞、蚕豆、米皮糠（米糠）、番薯（山芋、红薯）、芝麻、黄豆、饭豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、赤小豆（红豆）、黑大豆、燕麦等。

②肉类：

猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、鸽肉、野猪肉、刺猬肉、鹌鹑、乌鸦、蛇肉、蝗虫（蚱蜢）、阿胶（驴皮胶）、牛奶、甲鱼（微凉）、龟肉（微温）、干贝、泥鳅、青鱼、鳗鱼、鲫鱼、黄鱼、鱼翅、鲈鱼、乌贼鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼等。

③果类：

李子、花红（沙果）、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香木子、南瓜、

芡实（鸡头果）、莲子、白果、花生、椰子汁、柏子仁、榛子、山楂、板栗等。

④菜类：

山药、萝卜（微凉）、苞芽、胡萝卜、茼蒿、大头芽、青芽、芋头、母鸡头、豆豉、豇豆、土豆、洋生姜、海蜇、黑木耳（微凉）、香菇、平菇、猴头菇、葫芦等。

⑤其他类：

白糖、冰糖（微凉）、豆浆、枸杞子（微温）、灵芝、银耳（微凉）、燕窝、玉米须、黄精、天麻、干草、党参、茯苓、菜油、鸡肉金、酸枣仁、麻油、花生油、豆油、馅糖（麦芽糖）、糖稀等。

二、性温的食物

除夏季适当少用外，其它季节都可食用：

1、谷类：

糯米、黑米、高粱、西谷米（西米）等。

2、肉类：

黄牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、羊骨、羊髓、鸡肉（微温）、乌骨鸡、麻雀、野鸡肉、鹿肉、蚕蛹、羊奶、海子、海龙、虾、蚶子（毛蚶）、淡菜（水菜）、鲢鱼、带鱼、鳊鱼、鲶鱼、刀鱼、混子

鱼、鳝鱼（黄鳝）、大头鱼。

3、果类：

桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬（微温）、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、樱桃、核桃仁等。

4、菜类：

葱、大蒜、芫荽（香菜）、雪里蕻、洋葱、香椿头、南瓜等。

5、其他类：

生姜、砂仁、花椒、紫苏、小茴香、丁香、八角（大料）、茴香、山奈、酒、醋、红菜、碱、咖啡、红糖、桂花、松花粉、冬虫夏草、紫何车（胎盘）、川穹、黄花（微温）、太子参（微温）、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白木、何首乌（微温）。

三、性凉的食物

夏季可经常食用，其他季节如需食用，须配合性温的食物一起用。

1、谷物类

粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏茨仁、绿豆等。

2、肉类

水牛肉、鸭肉、免肉、马奶、蛙肉（田鸡）、鲴鱼、鲍鱼等。

苹果（性微凉）、梨、芦柑、橙子、草梅（性微凉）、芒果、枇巴、菱角、莲子心、百合等。

4、菜类（微凉）

西红柿（微凉）、旱芹、水芹、茄子、油菜、苤兰、茭白、苋菜、菠菜、马兰头、菊花脑、金针菜（黄花菜）、莴苣（莴笋）、花菜、枸杞头、芦蒿、豆腐（豆腐皮）、豆腐干、豆腐乳、面精、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、海芹菜（裙带菜）、蘑菇、金针菇等。

5、其他类

绿茶、蜂蜜、蜂王浆、啤酒花、槐花（槐米）、菊花、薄荷、胖大海、白菊、沙参、西洋参、决明子等。

四、性寒的食物

应尽量少吃，如果食用，必须加辣椒、花椒、生姜等性温的食物。

1、肉类（蛋）

鸭蛋（微寒）、马肉、蚯蚓、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤利（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蛎肉、蜗牛、田螺（大寒）、螺蛳、蚌肉、蚬均（河蚬）、乌鱼、章肉等。

柿子、柿饼、柚子、香樵、桑甚、洋桃、无花果、西瓜、猕猴桃、甘蔗、甜瓜（香瓜）等。

3、菜类

慈菇（微寒）、马齿苋、慈果（空心菜）、木耳菜（西洋菜）、莼果、发果（龙须果）、竹笋（微寒）、瓠子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸荠等。

4、其他类

酱油、面酱、盐、金银花、苦瓜茶、苦西茶、菜草根、芦根、白矾。

五、性热的食物

食用时，必须加性平、性凉的食物适当食用。胡椒、肉桂。

《关于养生的经典语句》
提倡养生的句子 第四篇

1、欲不可纵，志不可满，乐不可极。

2、所谓全生者，六欲皆得其宜也。

3、佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。

4、大贵之生常速尽。关于养生的经典语句。

5、先睡心，后睡眼。

6、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

7、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。

8、见素抱朴，少思寡欲。

9、爽口物多终作疾。

10、是以圣人处无为之事，行不言之教。关于养生的经典语句。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，11、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

12、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。

13、病加于小愈。

14、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

15、名高折人寿，思苦减天年。

16、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

17、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。

18、虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念、烦恼、嗔恚也……

19、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。

20、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

21、七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。

22、要想健康快乐，学会自己找乐。

23、制怒者当涵养于未怒之先。

24、千保健，万保健， 心态平衡是关键。

25、独抱浓愁无好梦。

26、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

27、上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

28、自知气发每因情，情在何由气得平。

29、不见可欲，使心不乱。

30、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

31、厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。

32、饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。

33、穷奢极欲，算来何益精神。

34、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

35、妻贤夫病少，好妻胜良药。

36、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

37、医不三世，不服其药。

38、多食则气滞，多睡则神昏。

39、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

40、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

41、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

42、宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊?宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。

43、日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人性欲平，嗜欲害之。

44、百病从脚起。

45、常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。

46、未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。

47、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

48、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。

49、节嗜欲者，治身之本。

50、天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。()是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪?故能成其私。

51、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。

52、病多知药性。

53、声色者败德之具，思虑者残生之本。

54、粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。

55、劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。

56、明治病之术者，杜未生之疾。

57、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

58、至虚极，守静笃。。万物并作，吾以观复。

59、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎!

60、若要小儿安，常带三分饥与寒。

61、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。

62、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容:豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止?静之徐清；孰能安以久?动之徐生。

63、冬寒尤可近火，火在表；夏热必戒纳凉，凉入里也。

64、冬不欲极温，夏不欲极凉。

65、养生以不伤为本。

66、一心疗万病，不假药方多。

《关于养生的诗句》
提倡养生的句子 第五篇

1、多饮酒则气升，多饮茶则气降。

2、宋蒲虔贯凡食，无强厚味，无以烈味重酒。

3、饱食即卧，乃生百病。

4、主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。关于养生的诗句。

5、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。

6、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。

7、青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。

8、节饮自然脾健，少餐必定神安。

9、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

10、养生之道，11、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。关于养生的诗句。

12、食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。

13、安身之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。

14、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。

15、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。

16、万事莫如为善乐，百花争比读书香。

17、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。

18、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

19、莫吃空心茶，少食中夜饭。

20、安谷则生，绝谷则亡，()饮食自倍，肠胃耐伤。

21、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。

22、晚饭少吃口，活到九十九。

23、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。

24、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

25、粥饭为世间第一补人之物。

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1、关于养生的经典句子(2016-05-02)