形容痛 描述疼痛(英汉)

导读：　形容痛篇一《描述疼痛(英汉)》 描述疼 ...

形容痛篇一
《描述疼痛(英汉)》

描述疼痛 Description of Pain

A、常用语 Sentences Commonly Used

1、 Do you get this pain all the time? 你感到一直在疼痛吗？

2、Do you get this pain all the time or intermittently? 是一直在疼痛还试间歇性疼痛？

3、Do you get this pain all the time or on and off? 是一直痛还是间歇性痛？

4、Do you get this pain often? 你经常这样痛吗？

5、How often do you get this pain ? 你经常这样痛吗？

6、Have you had this pain before? 以前有过这种疼痛吗？

7、When did you last have an attack like this? 上次发作是什么时候？

8、When was the last time you had this pain? 上次发作是什么时候？

9、How long since the last attack? 距离上次发作有多长时间了？

10、When do you have this pain? 你从什么时候开始这样的？

11、How long does the pain last for? 疼痛持续多久？

12、Do you have this pain at certain of the day? 疼痛是每天在固定时间发作吗？

13、Do you have this pain after eating? 当你吃完饭之后疼痛发作吗？

14、Do you have this pain after exercise?当你运动之后疼痛发作吗？

15、Do you have this pain when you are feeling upset,angry or anxious?

当你心烦、生气或焦虑的时候疼痛发作吗？

16、What do you mean by that? 你指的是什么意思？

17、Please explain what you mean by that?请给我详细描述一下你具体指的是什么？

18、If I say to you that 1 means no pain ,and 10 means severe pain ,what number would you give you pain? 如果1代表不痛，10代表剧烈疼痛的话，你觉得你是属于那个级别？

19、Do you take any pain relief? / Do you take any painkillers?

你吃过什么止痛药？

20、Did the tablets relive the pain? 止痛药有效吗？

21、Do you have pain ?你有疼痛感吗？

22、Does it still hurt? 还痛吗？

23、Are you in much pain? 你痛的厉害吗？

24、How long have you had this pain?你感到这种痛有多久了？

25、Have you ever had this pain before?以前你有过这种疼痛吗？

26、Can you describe the pain ?你能描述一下怎么个痛法吗？

27、What does your pain feel like ? 你的疼痛是什么样子的感觉？

28、What kind of pain is it? 是什么样的疼痛？

29、What sort of pain have you been having? 你的疼痛是那种类型？

30、Does the pain come on after or before meals? 疼痛出现在饭前还是饭后？

31、Did the pain come on suddenly? 疼痛是突然出现的吗？

32、Does the pain wake you from sleep?你是痛醒的吗？

33、Does the pain keep you from working? 疼痛是否让你无法工作？

34、Does the pain move ?疼疼痛有转移吗？

35、Is there any radiation of the pain to the shoulder? 疼痛放射到肩部吗？

36、Does this happen more at night or in the morning?这种情况夜间发生的多还是上午发生的多？

37、Where is the pain ? 哪儿痛？

38、Where does it hurt? 哪里痛？

39、Where do you feel a pain? 你哪里痛？

40、Do you have headaches? 你头痛吗？

41、Where do you get the headaches? 你头的哪个地方感到痛？

42、Do you have migraines? 你是偏头痛吗？

43、Do you have any pain in your eyes? 你眼睛痛吗？

44、Do your ears ache? 你耳朵痛吗？

45、Do you have a sore throat? 你咽喉/嗓子痛吗？

46、Hong long have you been having a sore throat? 你嗓子痛有多长时间了？

47、Does it hurt when you open your mouth? 你张嘴的时候痛吗？

48、Do you have toothaches? 你牙痛吗？

49、Have you ever had chest pain or discomfrot? 你曾经有过胸痛或胸部不适感吗？

50、Do you have abdominal pain? 你腹痛吗？

51、Is your tummy still sore? 你肚子还痛吗？

52、Are your breasts painful? 你乳房痛吗？

53、Does your back ache ? 你背部疼痛吗？

54、Does the pain seem to move to your shoulder or back? 疼痛是不是向你的肩膀或后背转移

55、Do your legs hurt when you walk ?你走路时腿痛吗？

56、Do you ache all over ? 你感到全身都痛吗？

57、Do you have pain when you urinate? 你排尿时痛吗？

58、Does it hurt when I press here? 我按这里时你感到痛吗？

59、Show me where it hurts? 给我看看哪儿痛？

60、Will you point to me where it hurts?你能给我指一下哪儿痛吗？

61、Please point with your finger where it hurts the most?请用手指出最痛点在什么部位。

62、Tell me exactly where it hurts .告诉我疼痛的准确位置。

63、Does ti hurt when you move?活动时痛吗？

64、Do it help if you lie still? 如果躺着不动，是不是感觉好一些？

65、Does any position help you to feel more comfortable? 有什么姿势会使你感到稍微舒服一些吗？

66、Is there anything you do that makes it better? 有没有什么减轻疼痛的方式？

67、What sort of thing have you tried to make ti better? 你试过用什么方法让这种症状好些吗？

68、Does it get better the more you move around?是不是活动越多感觉越好？

69、Is the pain getting less?t疼痛减轻一些吗？

形容痛篇二
《关于疼痛的讨论》

关于疼痛的讨论

北京肿瘤医院 陈钒

一、疼痛的概念

英国安宁照顾先驱西斯里·桑德丝（Dame Cicely Saunders）早就提出疼痛的概念，他认为疼痛不只是身体的痛源，还包括沮丧、愤怒以及焦虑。

身体上的痛源来自癌病的症状和癌症以外原因造成的症状，及治疗的副作用和虚弱造成的症状。 病痛会给病人带来沮丧，失去社会地位，失去工作与收入，家中角色的改变，长期疲惫，感到无望，不成人形的状态等原因都会造成病人沮丧的情绪。

病人在长期的疼痛的折磨下会产生愤怒的情绪，如对医院的官僚作风，朋友不来看望的抱怨，对社会的不满，未及时诊断，找不到医师，治疗失败，容易激怒等问题都会表现出情绪上的愤怒。

还有一些是焦虑的表现，精神灵性方面的表现，如担忧家人，担心家庭经济问题，怕到医院或护理之家，担心失去尊严，无法控制自己身体，包括疼痛、怕死，灵性上不平安，对未来的不确定，所以疼痛的全貌是复杂的综合的总体。

二、癌痛控制的五项基本理念

在癌痛控制时，一定要坚持基本原则，主要有五项基本原则：

第一，无痛是患者的一项基本人权。所以给患者提供无痛的状态是医生或者全社会需要努力的方向。疼痛是一定能控制的，这件事件对从事姑息医学的人来讲，应该成为一种信念。

第二，癌痛是两个恶性循环，需尽早控制。疼痛是一个复杂的问题，实际上是两个恶性循环的疾病。对于这种疾病来说：首先，疼痛自身的进展是恶性循环，如果是长期慢性的疼痛会给身体造成长期的很坏的影响，这种影响可能导致神经的重构，逆向放电等一系列新的问题，导致疼痛进一步的恶化，使疼痛越来越重；其次，疼痛对患者的影响是恶性循环，疼痛病人整个生活质量低下，包括饮食、睡眠、精神状况都是很差的，因此病人的生活质量和免疫力都低下，这种低下的状态下，肿瘤很容易进展，让治疗变得没有效果，所以疼痛对患者影响是一个恶性循环的状态在发展。由于疼痛是两个恶性循环构成的疾病，所以治疗疼痛一定要尽早的去控制他。

第三，癌痛治疗以三阶梯镇痛原则为指导。上世纪80年代，WHO提出了癌症三阶梯镇痛原则，至今有各种各样的疼痛指南出台，但都没有离开三阶梯镇痛原则基本理念。癌痛的治疗是以三阶梯镇痛原则不断的完善调整、适应的过程，所以要坚持癌症疼痛能够控制。

第四，对癌痛患者要进行“四全”照顾。按照规范化的治疗方法去解决病人的疼痛，但是不是使用药物治疗就能解决所有病人的疼痛，所以在对癌痛患者的治疗过程中，要进行“四全”照顾。“四全”照顾是癌症患者需要的好的照顾，除了药物治疗解决所有病人疼痛之外，还给病人提供身心的照顾，给家属进行各种服务和哀伤辅导，“四全”照顾也是在疼痛治疗中一个非常重要的基本需要。

第五，要持续监测疼痛第五大生命体征。疼痛作为第五大生命体征，要持续进行监测。五大生命体征包括心率、血压、体温、脉搏和疼痛无痛的状态，在所有生命体征中需要持续检测才能保证给病人提供好的照顾。在给病人的服务中，要持续的检测，建立随访的机制，在不同地方，包括家里、医院都要给病人进行评估，是对生命提升的检测。

癌痛自身的进展是恶性循环，长期的疼痛信号传递激活NMDA受体等途径，造成一系列的不良后果：如神经重塑；神经的逆向放电，出现自发性疼痛；疼痛的皮区分布界限紊乱； 痛觉过敏；痛觉异常；拮

抗阿片受体，由此造成难治性疼痛，导致恶性循环！

癌痛对患者的影响也是恶性循环，食欲不振，营养不良，睡眠障碍，导致消瘦；工作能力下降或丧失，导致活动能力下降；免疫力低下，易感，导致疾病进展；药物的依赖感，对家人过度依赖，导致丧失尊严；疼痛导致焦虑等负性情绪，导致痛域下降；疼痛常导致对肿瘤的过度医疗，导致浪费医疗资源；患者向亲友、环境“辐射”痛苦，以上又加重了患者的疼痛感受，导致恶性循环！

三、慢性疼痛治疗的新理念

慢性疼痛是由两个恶性循环组成的疾病，因此越是忍痛，痛会越重，用药会更多。早期发现、早期控制可阻断这种恶性循环，对镇痛药的错误认识是造成慢性疼痛这一疾病的重要原因之一！

在病人和医生的认识中，对“药物依赖性”的恐惧是一个非常大的障碍，所有对“药物依赖性”要有正确的认识：第一，身体依赖性，不等于成瘾。常发生于疼痛治疗中，表现为长期用阿片类药物后对药物产生一定的躯体依赖性，突然中断用药时出现戒断症状。疼痛病人对阿片类药物产生躯体依赖性，是病人对镇痛治疗的需要，不影响继续合理使用阿片类止痛药。第二，身体依赖性并不是成瘾，精神依赖性才是人们所说的成瘾，癌痛患者在疼痛治疗中发生精神依赖极为罕见。

四、阿片类药物的使用

（一）为何用强阿片治疗癌痛不易成瘾

首先，从循证医学的实证，做了大量的调查，用了止疼药的病人中发生精神依赖，所谓成瘾的比例很低，在成瘾病人询问中，有很多有过吸毒史，出现成瘾用强阿片药物的病人少之又少。

第二，从患者的追求：因为疼痛病人大脑皮层的优势兴奋灶是对止痛的强烈要求，而非为享受如吸毒的人产生的“欣快感”，所以疼痛是成瘾的“天然拮抗剂”。如果疼痛病人使用阿片类药物，不会出现“欣快感”，所以变成成瘾的可能性很小。

第三，口服控缓释片剂或其他无创性给药的方式可避免瞬间血液浓度高峰的形成。瞬间血液浓度高峰的形成是产生“欣快感”的基础，如吸毒的病人经常采用静脉注射或者其他很快使血液浓度达到高峰的方式，才能才生“欣快感”。

第四，医学监护的保障。给病人合理的处方都能够保证合理的使用镇痛药物，所以用强阿片治疗癌痛不易成瘾。

（二）重视阿片类镇痛药的不良反应

另外一种对阿片类镇痛药的担心是要重视阿片类镇痛药的不良反应。对不良反应的恐惧会影响临床合理、安全、有效地使用阿片类镇痛药。要制定合理的个体化治疗方案，控制好不良反应才能最大限度地发挥镇痛药或药物组合的药理作用。防治不良反应与镇痛同样重要，是镇痛治疗计划的重要内容之一。 阿片类镇痛药的常见不良反应包括便秘、尿潴留、恶心呕吐、嗜睡、眩晕、瘙痒、呼吸抑制等，其中最常见的或者长期存在的不良反应只有便秘，是因为肠道受阻后导致蠕动减慢，而带来的药理性副作用，只要使用阿片类药就会出现。尿潴留、恶心呕吐、嗜睡、眩晕、瘙痒、呼吸抑制等都不是长期存在的反应。尿潴留是可忍受的中度副反应，一般情况下不超过两个月，一般一个月以内病人就可以耐受，不会因吃阿片类药出现尿潴留的情况，发生率也很低。其他如恶心呕吐、嗜睡、呼吸抑制都是阿片类药短期可以耐受的副反应，一般不超过两周，多数情况下是3-5天患者可耐受，所以不会给病人造成长期的影响。 综上所述，阿片类镇痛药不良反应的特点是主要发生在用药初期（阿片未耐受者），大多为暂时性或可耐受，只有便秘可长期持续存在。阿片类镇痛药耐受是国际上提出很重要的一个疼痛治疗的概念，主要内容是刚使用阿片类镇痛药，没有达到一定能够的量的病人，可能还会出现短期耐受副反应，之后出现短期现耐受副反应的机会就大大降低，安全性也大大提高，这是区分阿片类耐受与非耐受主要的依据。 阿片类短期副反应中，呼吸抑制是医生最担心的不良反应。疼痛是阿片成瘾的天然拮抗剂，也是阿片抑制呼吸不良反应的拮抗剂。也就是病人疼痛时不会出现呼吸抑制，只有控制了疼痛的时候才可能出现呼吸抑制不良反应。呼吸抑制的临床表现包括呼吸次数减少<8次/分，血氧饱和度下降，潮式呼吸或潮气量

减少，嗜睡状或昏迷，针样瞳孔(不重要），呼吸暂停、深昏迷，甚至死亡。

（三）阿片类药物的优势

阿片类药物的优势包括：第一，阿片类药物镇痛作用非常强，作用于中枢神经（大脑、脊髓）；第二，长期用药无器官毒性作用；第三，无封顶效应，而非阿片药物是有封顶效应的，所以1998年开始，国家药监局印发160号文件指出：“癌症病人使用吗啡不受吗啡极量限制”。第四，最古老的止痛药。阿片类药物的使用超过4000年的历史，止痛领域中使用阿片类药物是必不可少的，具有无可取代的地位。第五，疼痛是呼吸抑制天然的拮抗剂，给呼吸抑制病人疼痛刺激，就可以改善病人呼吸抑制，特异性的拮抗剂药反而要慎重的用，用不好病人会出现危险。疼痛的方法简单的都能观察到，简单的方法就可以改变呼吸抑制的情况，这时阿片类药物优势的体现。

五、非阿片类药物使用的风险

常见的非阿片类药物使用风险如：第一，NSAIDs（非甾体类抗炎药）化疗期间使用风险高，阿片相对更安全；定期测肝肾功能，转氨酶高于正常1.5倍时停用。心脏病患者如正服用抗凝药物会增加出血风险。第二，对乙酰氨基酚，鉴于其肝脏毒性，FDA正重新评估其最大剂量，临床应用时应谨慎选择剂量。

六、疼痛病例

（一）基本情况

王某，女，53岁。入院诊断：于2007年9月确诊宫颈癌并手术。2009年1月出现脑转移(内囊引流术后）、多发颈部淋巴结及皮下转移。

2009年4月宁养院开始居家探访，颈部疼痛向头及左上肢放射，躯体痛伴神经痛，NRS评分--10分，用氨酚羟考酮2片prn止痛差，脸部水肿，左上肢肌力下降，活动困难，乏力明显；认为疼痛不可能解除，焦虑，习惯忍痛又忍不住，要求速死；但又不按医生要求用药。

（二）宁养院服务过程

4月30日：治疗前NRS：10分；药物调整及服务经过：硫酸吗啡缓释片60mg/ Q12h，联合用曲马多缓释片50mg+芬必得0.3 Q12h，阿米替林6mg QN，氟哌定醇止呕；爆发痛口服吗啡20mg/次 1-2次/24h，同时给予患者灵性照顾，患者同意合作；治疗后NRS：2分。

5月27日：治疗前NRS：5分；药物调整及服务经过：止痛药同前，爆发痛吗啡20mg/ 1次/24h；患者病情危重，担心给家人增加负担，又意识到自己将死；鼓励女儿及家人多与患者沟通，尽力帮助完成心愿并表达爱与感谢；死亡准备。治疗后NRS：1分。

5月29日：治疗前NRS：0分；凌晨四时，患者在家中平静病故。给予家属哀伤辅导，家属接受患者离去。

（三）体会和思考

从该病例可以看出：第一，对于患者疼痛的全面评估不应只是躯体上的。疼痛有很多种，如复合型的疼痛、神经病痛、躯体疼痛，还包括各种各样不适症状，如功能丧失，都是躯体上的问题，但是不去解决精神灵性的痛疼，躯体上的疼痛是难以解决的，根本都不会吃药。第二，开药不是症状控制的全部！药物不能控制全部的症状，有精神方面的痛苦要去帮助，是基本的一个原则。“患者依从性差”不能作为忽视灵性问题的理由，对于患者心理和社会方面的痛苦也需要诊治。宁养服务（临终关怀）的工作方式也适用于普通病人。

形容痛篇三
《彻骨之痛：关于骨痛》

彻骨之痛：关于骨痛

2006年05月15日10:34 南京报业网-金陵晚报

【金陵晚报报道】 我们在形容无法忍受的剧痛时，常常爱用“彻骨”来形容。

骨痛最难忍受的地方在于，它深深埋在体内，你即使想摸一摸、揉一揉都无法到达痛处，所以只能咬牙忍受。

但就和别的疼痛一样，骨痛的背后同样可能是完全不同的成因，有的只要一笑了之，有的却是危及生命。

三种骨痛截然不同

张先生的骨头从今年春节时就开始疼痛，主要集中在左腿膝盖上。

今年已经50岁出头的张先生，身材偏胖，1．7米的个头，体重却有80多公斤。以前他就觉得自己的腿脚似乎不太好，每次爬楼，别人都轻轻巧巧，就他，每次还在一楼，六楼人都能听到他的脚步声——因为他总觉得自己的腿无法抬高，等于拖着脚上楼。

他听别人说这是膝盖有问题，需要多运动。于是他开始每周爬一次紫金山，爬了半年，体重似乎有所下降，腿脚却还是那样。

在今年初，他就感觉自己的膝盖持续疼痛，有段时间更是痛得几乎无法行走，连参加亲友聚会都是一瘸一拐的。

最近，他去医院一查：膝关节劳损，如果保守治疗效果不好，就可能要膝关节置换。 李女士的疼痛，属于全身骨头都在痛。

李女士今年才40岁，一直都在写字楼工作，平时最缺乏运动。结果就在几个月前，她开始感觉自己全身骨骼酸痛，还以为是不是运动劳累过度。可是越休息疼痛越厉害，而且夜夜疼痛，让她晚上也无法好好入睡。最后她只能到医院去查一查。

医生拍了个片子，怀疑她是骨质疏松，赶紧让她查个骨密度。检查结果确认：她的确是个中度的骨质疏松患者，骨骼疼痛只是表现之一。

小王的骨头疼痛范围不算大也不算小，主要就集中在整个背的上部。

用他自己的话说，就好像“肩膀上始终背着块大石头，又沉又疼”。疼痛部位脊柱向两侧延伸，由两侧肩胛骨一直到肩膀的一大片都不舒服，导致他要转个胳膊都不容易。 他一开始以为自己是肩周炎，拍了片子看了一下，似乎还好。后来又以为自己是颈椎病，查了一下，颈椎虽然有点问题，但应该不至于这么严重。

最后，医生怀疑他其实根本不是骨头在疼，而是背部肩胛骨那一带的软组织疼痛。照这个方法治疗，果然疼痛迅速缓解。

分析：解读骨痛病因的三大类型

“看起来都是骨头疼痛，其实却是截然不同的三种疾病。可以说，这三个病人，恰好涵盖了骨痛的三大类，”林华告诉记者，“关节疼痛、真正意义上的骨头痛，还有其实并非骨头在痛、却被当成骨痛的软组织疼痛。”

关节疼痛最容易理解，例如常见的膝关节炎、腰椎间盘突出、肩周炎、颈椎病等引起的疼痛。这些疼痛一般都是由某个关节的疾病导致，发作的时候也多局限在这个关节的范围内。有的关节疼痛发作的时候，关节外表也会改变，例如发红、肿胀等。而且不少关节疼痛与运动关系密切，病人感到关节疼痛时，只要稍加活动后，疼痛就能减轻；但如果活动过多，却可能因为关节摩擦导致疼痛加剧。

这类疼痛的背后往往是一些骨骼的退行性病变，可以说，和年纪大以后骨骼关节的正常衰老有关，同时，长期保持不良姿势会加重、加速这些问题的发生。而造成疼痛的，多是一些关节中的软骨和滑膜。但是，也有一些关节疼痛的背后其实是某些全身性疾病，特别是一些会出现红肿的关节疼痛，背后可能是风湿或者痛风这种与全身免疫系统、内分泌系统密切相关的疾病。

骨骼疼痛的背后则多是各类骨病，例如骨髓炎、骨质疏松甚至骨癌。如果是炎症带来的疼痛，通常疼痛者还会伴有发热、高烧等炎症反应，所以不容易弄错。而骨质疏松多发于成年人，特别是中老年人，如果反复出现原因不明的全身骨头疼痛，就要小心是骨质疏松造成的，这也是目前临床最常见的全身骨痛的一大病因。

最危险的骨病带来的疼痛是骨癌，特别是原发性骨肉瘤。这种癌症最喜欢侵犯年轻人，所以如果是青少年无原因骨痛，就需要当心骨癌。骨肉瘤临床表现为肿块生长比较快、疼痛、局部皮肤温度升高、功能障碍、病理骨折等。这是由于肿瘤细胞在骨髓腔里倍增得特别迅速，使腔内压力异常增高，从而使患者产生剧烈的疼痛感。

至于最后的软组织痛，往往与肌肉痉挛、牵拉受伤等有一定的关系。相比来说，这是最轻微的一种情况，经过理疗和康复，一般都恢复得比较好。

这三大类型的疼痛彼此间也可以互相影响。林华介绍，比如一个人，最初他骨质疏松，会出现全身骨骼疼痛，后来随着骨骼的变形受损，一些部位的关节可能也随之受损造成其他疼痛，最后如果出现骨折，那更是局部剧痛。

链接：骨痛背后未必全都是骨病

也有不少骨痛，其疼痛的背后，未必就是骨头问题，对于这些，我们同样要区别对待。

成长痛：青少年最常见的一种骨痛，这其实是伴随身高快速生长而产生，有的孩子甚至可能因为疼痛而出现行动不便的情况。如果是青春期长个子的少年，查不出任何原因的骨头疼痛，但关节无红肿现象，疼痛一般在运动过度后出现，而且检查发现骨垢尚未闭合，就有可能是个单纯的生长痛，不需要特别处理。

痛风病：其实问题出在内分泌上，属于代谢综合征的一种。如果你是个胖子，喜欢吃

海鲜、豆腐、啤酒这些高嘌呤的食物，关节疼痛并红肿，那么，就要怀疑是不是高尿酸引起的痛风病了。需要的检查也很简单，只要一个尿常规就基本可以确诊。

风湿病：风湿或类风湿性关节炎也算常见病，但是比起骨科，它更需要接受风湿免疫科的治疗，因为它常常是与患者自身的免疫系统有关，尤其是女性高发。如果你是一个关节炎患者，关节反复红肿疼痛，那么，就要考虑是不是这方面的问题，可以做一个简单的类风湿因子的检查。

维生素中毒：有些人长期服维A、D，但这些维生素与常见的维生素C不同，比较容易在人体内蓄积，一旦超量，就可能发生维生素中毒，并出现骨痛症状，通常还伴有呕吐、皮肤痒、脱发等现象。

对策：分类对待分步治疗

在对付骨痛问题上，两位专家都给出了一致意见：分类型处理，分步骤治疗。

“一般来说，对于因为骨病引起的骨痛，需要治疗基础病，或者有目的的预防处理；而对于一些退行性病变来带的关节痛，或者一些与运动伤害、姿势不良关系密切的软组织疼痛，康复治疗与运动将是最简单有效的措施。

方案一：维护骨骼的基础健康

一般来说，如果出现骨痛，首先要做的，仍旧是去医院接受有关检查，以确认疼痛的病因是什么。特别是大面积的骨骼疼痛时尤其如此。

对于骨髓炎等炎症来说，由于有发烧和剧痛的症状，很少有人会忽略，也会第一时间接受治疗。其他的骨骼疾病一般也容易被发现，且针对性的治疗后效果比较好。而最需要警惕的是，骨质疏松引起的骨骼疼痛。

骨质疏松引起的骨痛一般来说，刚开始不会非常剧烈，但是另一方面，骨质疏松一旦发生，所做的治疗虽然可以延缓病情发展、局部恢复状况，但却无法治愈，要通过药物将病情完全逆转是不太现实的。

所以对于这类骨痛疾病来说，维护骨骼健康，全面预防疾病发生才是重点。

应该承认，现在的骨质疏松发病率的上升，与人类寿命的普遍延长有关，因为骨骼天生就会随年龄的增长而变弱。

但骨骼中的钙量就像你的银行户头，如果年轻时多储存一些，那么年老后钙损失的速度就会减慢。

大部分人从35岁时起开始丢失钙，而如果能在此前的生活中存储足够的钙，就可以全面提升骨骼的质量。但是现实是，现代人的骨质状况大不如前。

其实，要保证骨骼的健康，不是光拼命吃钙片就可以的。事实上，就算你成瓶服用，能吸收多少都是问题，而且服用钙太多，反而有生成结石或者中毒的风险。但是一天2瓶 牛奶，并保证足够的日晒才是最有效的方法。

因为如果没有维生素D的帮助，吃进去的钙只会随着“下水系统”排泄掉。而服用维生素D，同样有过量的风险，只有晒太阳能合成天然的维生素D，有效又健康。

但是要注意的是，隔着玻璃晒太阳基本等于无效，涂上防晒霜也一样。因为重重隔离，现在我们晒30分钟太阳的效果有时还不如以前的15分钟。

所以最好的方法是，在太阳不特别强烈的时候，做好脸部的防护，然后让太阳均匀地晒到自己的四肢。

最简单的骨骼强化措施：

1、以运动强健骨骼，可增加骨骼的矿物质含量。

2、从饮食中摄取足够的钙质。

3、不要迷信骨头汤，因为高胆固醇只会阻碍钙的吸收。

4、摄取足够的维他命D，以帮助吸收钙质。

5、节制使用酒精。6、戒烟。7、限制咖啡因用量，例如咖啡、浓茶或者碳酸饮料。

8、不要吃太多的肉，以免蛋白质促使钙质排出，而导致钙质流失。

9、减少盐量，以免愈多的钙质随着钠在尿液中被排出。

10、注意磷酸的摄取量，理想的摄取量钙质与磷酸应是1：1，因钙质较不易被吸收，所以应增加钙质的吸收量。

11、有骨骼疾病的家族病历、白种人、肤色白皙、骨架较小、体脂肪较少、四十岁以上、已切除卵巢、未生过小孩、停经期提早来、对乳品过敏的人较容易得骨质疏松症。 方案二：掌控好运动的双刃剑

“运动是预防关节和软组织疼痛的好方法，但也是加重这些疼痛的祸首”，林建介绍道，“关键是看你怎么动。”

曾经有一个颈椎病患者，因为长期伏案，颈椎老化得如同六十岁的老人。在发现颈椎出问题后，他就爱上了“摇头晃脑”，每天都仰着脖子绕圈圈，还分什么“画问号”、“顺逆时针画圈”，结果某天，在他努力晃脖子的时候，突然——颈椎脱节了。幸好送医院及时，否则，可能引起瘫痪。

林建告诉记者，对于退行性病变以及姿势不良有关的骨痛、软组织痛，运动相当重要。一方面，这些疼痛通常光靠药物无法完全解决，虽然止痛药可以止痛，但解决不了根本问题；另一方面，已经退化磨损的组织，虽然与长期姿势不良有关，但也和衰老有密切关系，而已经衰老的组织，我们无法让它恢复青春。

所以适当的运动让它恢复功能、减少痛楚就很重要。

但是，当关节等部位已经出现损害时，拼命地动它更容易出差错：已经有问题的颈椎和腰椎，很容易因为运动不当而脱位；已经受损的膝盖，在反复大量的运动中也会更加严重。

其实，如何运动很简单：在还没有出现这些方面的关节问题时，适当地摇头晃脑、扭腰踢腿都有一定的好处，但如果已经出现关节病变，那么就需要在医生指导下，采取适合的运动了。特别是在急性发病期，更要以休息调养为主。

在常见的几大问题上，专家们也给出了运动方案（各人请医生详细指导）。 颈椎病患者

1、望天看地，望天时头后仰，看地时下颌尽力贴近胸部；2、左右旋转，头向左或向右缓慢地旋转，不要用力过猛；3、左右侧屈：应向左到右缓慢侧屈，耳朵靠近肩膀，身体肩膀保持不动。反之也是如此。

腰椎病患者

1、摩擦壮腰，取坐或站位，双手掌心相对摩擦温热后，将两手掌分别置于两侧腰部，上下摩擦50次；2、左右扭腰，两腿分开稍宽于肩，双手叉腰。上体先向右侧扭转，再向左侧扭转，挺胸、收腹，两眼平视，扭转时呼气，还原时吸气，两侧各完成4次；3、有条件者可以在巴士球上进行练习。肩周炎患者1、爬墙法，可面对墙壁而立，双手指间沿着墙壁逐渐上爬，不要过度追求高度，以力所能及的范围为目标，随着锻炼的进行高度可逐渐增加；2、手指对叉，屈肘翻腕，掌心向上托举；3、双手在身后相握，手背紧贴腰背，尽量缓慢上提；4、患侧手搭对侧肩膀，以健侧手推患侧肘摸背部；5、可选择羽毛球作为适当的运动。

膝关节炎患者

水中漫步是最佳的运动方式，因为水中的浮力可以减小体重对膝盖的损伤，同时阻力可以加大运动的效果。此外，可以躺在床上仰卧位，伸直下肢并抬离床约30度，坚持10秒钟后缓慢放下，休息片刻再重复训练。但要特别忌讳登高运动，也不适宜长时间的步行和跑步。

此外，在这个基础上，还可以接受一些针对性的康复治疗，例如颈椎病患者需要的牵引、腰椎病患者的胶元酶溶核术、膝关节内注射疗法等。朱菁菁

(编辑小娜)

 

形容痛篇四
《关于疼痛疾病的护理》

形容痛篇五
《下面关于疼痛的叙述正确的是》

1、 下面关于疼痛的叙述正确的是？

A、疼痛是一种主观感受 B、疼痛是有痛觉和痛反应两部分构成

C、疼痛是机体的一种保护机制 D、疼痛易受各种因素的影响

2、 下面那些评估工具用来评估疼痛？

A、体表面积评分法 B、视觉模拟评分法 C、数字评分法 D、语言描述评分法 E、面部表情评估法

3、 接诊因疼痛入院的病人，你应该从哪些方面进行评估？

A、疼痛的部位和时间

D、伴随症状 B、疼痛的性质和强度E、影响因素 C、患者的心理和社会情况

形容痛篇六
《下面关于疼痛的叙述正确的是》

1、 下面关于疼痛的叙述正确的是？

A、疼痛是一种主观感受 B、疼痛是有痛觉和痛反应两部分构成

C、疼痛是机体的一种保护机制 D、疼痛易受各种因素的影响

2、 下面那些评估工具用来评估疼痛？

A、体表面积评分法 B、视觉模拟评分法 C、数字评分法 D、语言描述评分法 E、面部表情评估法

3、 接诊因疼痛入院的病人，你应该从哪些方面进行评估？

A、疼痛的部位和时间

D、伴随症状 B、疼痛的性质和强度E、影响因素 C、患者的心理和社会情况

形容痛篇七
《数字疼痛量表和描述疼痛量表的相关性研究和改进》

形容痛篇八
《关于疼痛的治疗药物》

形容痛篇九
《表达心痛的句子》

表达心痛的句子

1、转弯只为遇见你，却忘记了，你也会转弯。

2、在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。

3、再牛皮的肖邦，也抵不过我的悲伤。

4、月夜未央，相思为谁伤？

5、有一种爱，叫隐身对其可见。

6、有时候开着QQ音乐，只是让别人看到你听的歌。

7、有时候，我们爱上的不是他，而是回忆。

8、因为爱上，所以卑贱。

9、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

10、我允许你骗我，但请注意次数。

11、我以为只有我一个人，原来你一直都在我身边。

12、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

13、我把爱还给你，你把我仅存的一点骄傲还给我好不好？

14、我爱你的时候你说什么就是什么，我不爱你的时候你说你算个什么？

15、突然有一天发现，身边有你没你都没关系。

16、天真的誓言，总有被搁浅的一天。

17、如果我们能重新开始，相信你的演技会更熟练。

18、如果还有轮回，我祈求再也不要遇见你。

19、人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的。

20、请不要和我玩暧昧，我已经打预防针了。

21、你有甩掉我的权利，但我有让你后悔的实力。

22、你叫我滚，我滚了，你叫我回来，对不起，滚远了。

23、你的心，我住在那里？

24、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。

25、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

26、既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了！

27、对于世界来说，你是一个人；对于某个人来说，你是整个世界。

28、第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你！

29、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

30、当矜持遇见矜持，当等待遇见等待，作祟的是究竟是自尊还是自卑。

31、窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白！

32、长大以后我只能奔跑，我多害怕在黑暗中跌倒。

33、不要抓住回忆不放，断了线的风筝只能让它飞，放过他更是放过自己。

形容痛篇十
《关于镇痛》

止痛药分类及作用特征

第一类：非甾体类抗炎药。阿司匹林、布洛芬、消炎痛、扑热息痛、保泰松、罗非昔布、塞来昔布等。止痛作用比较弱，没有成瘾性，使用广泛，疗效确切，用于一般常见的疼痛。如伤风、发烧、肌肉酸痛、感冒、疲劳性头疼、神经痛。

第二类：中枢性止痛药。曲马多为代表，是人工合成的中枢性止痛药，属于二类精神药品。曲马多的止痛作用比一般的解热止痛药要强，其止痛效果是吗啡的1/10。主要用于中等程度的各种急性疼痛及手术后疼痛等。

第三类：麻醉性止痛药。以可待因、吗啡、杜冷丁等阿片类药为代表，包括弱阿片类和强阿片类。止痛作用很强，但长期使用会成瘾。这类药物有严格的管理制度，主要用于晚期癌症病人。①弱阿片类：以可待因为代表，可引起呼吸抑制。还有右旋丙氧酚和羟考酮、强痛定；②强阿片类：以吗啡为代表，常用的有口服吗啡普通片和控释片，以及丁丙诺菲、芬太尼、美散痛、度冷丁等。

第四类：解痉止痛药。主要用于治疗胃肠和其它平滑肌的痉挛性疼痛，比如胃肠、胆道、泌尿道的绞痛代表性药物有阿托品、普鲁本辛、癫茄片、山莨菪碱等。

第五类：抗焦虑类止痛药：头痛病人常伴焦虑、紧张、不安。紧张性头痛病人由于面部肌肉紧张、收缩使头痛更加严重, 用抗焦虑药物可以使情绪稳定、肌肉放松, 所以也用于头痛的治疗。代表性药物有安定。

关于麻醉药

麻醉科专家指出，一般在选择整形美容手术的麻醉方式时，首要就是保证安全，其次是满足手术范围的要求，再次是选择在体内代谢降解快、麻醉深度容易控制的麻醉物，最后是考虑能简单就不复杂的原则。

专家称，一般来说，手术比较简单、持续时间短的手术通常选用局麻，由操刀医生亲自完成；比较大的手术，需要采用椎管内麻醉或全麻时，一般都会有专门的麻醉医师施行

作为微针手术前的止痛药的选择，建议首选曲马多。但鉴于曲马多的不良反应，且顾客可能对口服止痛药也有顾虑，因此与局麻相比，仍建议首选局麻。 关于局麻药的种类和新进展，可参见附件。但关于美容专用经皮快速高效麻醉镇痛纳米乳，目前市场上未见有销售。

曲马多

不良反应

出汗，眩晕，恶心，呕吐，口干，疲劳。极少数病例可能出现心血管系统的反应。 注意事项

1. 用药后可能有多汗、恶心、呕吐、眩晕、口干、疲劳等。 2.与酒精、镇静药或其他中枢神经系统作用药物合用会引起急性中毒。对阿片类药物过敏者慎用，孕妇与哺乳妇女应由医生指导决定可否使用。

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