读后感：《对于自己，你还是个陌生人》——装睡的你，我叫不醒

导读：　　　对于世界,我永远是个陌生人,我不懂它的语言,他不懂我的沉默,我们交换的,只是一点轻蔑,如同相逢在镜子中,对于自己,我永远是个陌生人。以 ...

　　对于世界,我永远是个陌生人,我不懂它的语言,他不懂我的沉默,我们交换的,只是一点轻蔑,如同相逢在镜子中,对于自己,我永远是个陌生人。以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的读后感：《对于自己，你还是个陌生人》——装睡的你，我叫不醒，希望能帮助到大家! 

　　读后感：《对于自己，你还是个陌生人》——装睡的你，我叫不醒

　　你想找到适合的人却总是遇人不淑爱错人;

　　你想把生活过得游刃有余却找不对努力的方向;

　　你想跟上这个求快求变的社会却常常焦虑不安;

　　你想要做更好的自己但不喜欢不完美的自己;

　　你已经够努力了，却离理想中的生活差很远。

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　　就是因为你不认识自己啊。

　　知道你怎么想，告诉你怎么做，成为更好的自己。

　　这一生，没有比认识自己更为重要的事了。

　　看得清自己，就是改变的开始。

　　——大将军郭

　　如果连自己都不了解，我们怎么确保所有的努力都朝着地的方向?连自己都看不清，又怎么能清醒地看待世界和他人?征服城池远不如征服自己有意义，为自己争取更宽阔的人生之路，我们往往不是不知道怎么办，而是不想怎么办。

　　作者：苏晓敏 摘自：《对于自己，你还是个陌生人》

　　“我该怎么办? 为什么我会这样?" 这是我们大多数人在遇到问题时的第一反应，在面对选择时，其实我们大多数人明明知道答案却不想那么做的原因，是因为他们奢望，生活当中的每一个选择都如愿，都不需要挣扎和取舍。

　　生活中做正确的事并不是每时每刻都快乐，但错误的事一定会给你带来无尽的痛苦 。

　　轻佻的想法并非真的看淡人生，不过是一种自我麻痹，要知道纵容自己的今天就是惩罚明天的自己 。

　　其实这些道理谁都懂，但是往往当我们下定决心要去做的事情，还没开始的时候就已经放弃了!比如减肥，比如运动，比如......

　　1：掌握自己的主控权，学会自我调整。

　　不管是生活中还是工作中，积极的对待或是消极回避，最终的决定权都在自己的手里。 有一个经典的心理学研究叫疤痕实验，参加实验的志愿者被告知了实验目的：他们将通过以假乱真的化妆变成一个面部有疤痕的丑陋之人，然后在指定的地方观察和感受不同的陌生人对自己产生怎样的反应。

　　志愿者们在化妆过后纷纷通过镜子看到自己面带疤痕的丑陋的样子，然而其实在他们不知情的情况下，他们脸上的疤痕已经被处理掉，当他们走出去面对陌生人时就是以之前的真实面貌示人。

　　实验结束后，志愿者们报告他们感受到陌生人的反应，无一不是对自己感到厌倦，缺乏善意，认为别人会盯着自己的伤疤看，别人是嫌弃自己厌恶自己的。

　　而实际上他们的脸上根本没有那样的伤疤，之所以会产生那样的印象，是因为在走向人群的时候，他们认为脸上有疤，认为自己很丑陋，面目可憎，认为别人也是这么看待自己的。

　　从这个实验我们可以看出，心里有疤比脸上有疤可怕百倍万倍不止，它会让我们对自己产生怀疑，对人生消极抵抗。从而把自己丢进了一个可怕的深渊。

　　我们身处在一个焦虑的时代，工作或是生活的压力让我们焦虑不安。那为什么我们会焦躁不安?是因为我们安全感缺失。我们不了解自己，对自己没有主控权。所以我们一定要把主动权掌握在自己手里，当你有些烦躁的时候，我们需要放慢自己的节奏甚至停下匆忙的脚步，做一个自我调整，为即将到来的的挑战做准备。

　　2：把嫉妒化为能量，不断激励自己。

　　说到嫉妒这个词，大家都认为是贬义，其实好好的运用，能起到激励的作用。 要知道嫉妒背后是深刻的羞愧和自卑，嫉妒能激励你去追逐，你可以把它当做目标，可以树立榜样努力进步，好像有了一面镜子照见自己的问题，然后及时的修正和调整。

　　但是一旦嫉妒越过安全范畴，便会成为攻击、迫害、侵犯和诋毁等负面的行为，当你陷入这个谜团，你只会忙着关注别人的喜怒哀乐，把你的人生基调都变成打压他人而活，得不尝失。

　　所以如果你有个让你嫉妒的人，你渴望的不是超越他，而是诅咒甚至想着迫害，这个时候你就应该引起重视，不要让自己掉入痛苦的深渊不能自拔。

　　那要怎样防范这种负能量，不让它轻易干扰我们的生活，让生活在一个正常的轨道上呢?

　　1》建立正确的边界，不要总以为一切都是本该是你的。

　　2》接纳现实适度顺应嫉妒的情绪，正常化自己的不足，客观看待自己的优点。

　　3》让能量流动，把负能量转移到正确的方向上。

　　如果你要公然泄愤才舒服，那么你就要准备好足够的时间和精力去关注她人的一举一动并随时应对，同时也要做好心理准备，你的怒火会让珍惜你和支持你的人望而却步。同时还要承受打击和攻击会毁灭他人的希望扑空，因为你的言行在不知不觉中颂扬了他人，贬低了自己，这笔账，千万算清楚，真正强大的人不是没有受过伤害，而是有面地它和征服它勇气和魄力。

　　3：你想要的安全感，来自不断提升自己，让自己强大。

　　如果你自己还不具备让自己应对无常的能力，那么就去提升。若等别人来满足自己的需要，不如自己先冲锋陷阵解决他。如果你觉得钱能带来安全感，那就努力赚钱;如果你觉得工作能给你带来安全感，那就认真踏实的提升专业能力;如果你觉得良好的人际关系让你感觉安全，那就学会对每个人微笑;即使万箭穿心，也要努力活的光芒万丈!

　　要知道如果你对自己的问题和人生都不屑一顾，谁会愿意来叫醒一个装睡的你!

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