谁动了我的奶酪英文读后感

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谁动了我的奶酪英文读后感篇一
《谁动了我的奶酪英语读后感》

Change is the only constant

----Book review of who moved my cheese

11291072 田轶男

With a happy but complex feeling, I closed the book and drowned myself into deep thought. I have to recognize that it’s lucky for me to read this book, which is just like a mirror of our daily life.

Two lovely mice Sniff, Scurry together with two little people Hem and Haw live in a big maze. They have to find cheese to feed themselves. Just as their names show, Sniff has a great sense of sniff and Scurry is able to run very fast. However, they are mice with simple thoughts. There’s no doubt that two little people are much cleverer than these mice, which are regarded as low-level creature by people. But the ending is

surprising enough: the mice become the lucky dog and firstly adapt the changing situation. While the mice have already found new cheese and tasted the happiness of adventure, our two little people are still discussing the reasons and anglicizing their situation. They are afraid of changing and losing, because their wisdom tells them changing is a dangerous thing. This time,

wisdom is no longer an advantage for them. Apparently, humans’ overly complicated and emotional intelligence sometimes do not advance way. The poorest character is Hem, no one knows his fate in the future, but we can

imagine how hard it will be. Refusing changes bring him nothing but sadness. Haw is much luckier, though his action is not as quick as two mice, he take changes the moment he awake to his fault and learn a lot from the process. There’s no doubt that Haw’s handwriting on the wall is the brightest point in the whole story. These truths encourage us to go out of the dilemma and adjust ourselves to the changing circumstances and enjoy the changes

Obviously, the maze represents our whole life and cheese represent the valuable things that we pursuit. We ourselves are playing the role of mice or little people in our realistic life. May be you’re mice who can take quick actions to change, then

congratulations! But what if you are Hem? I believe no one of us want to be a second Hem without any cheese. So, just try to become Haw, simplify the problems and try new things without worrying.

Surprise is ahead of you, success is just there, waiting for you.

In my opinion, this story is a kind of scathing satire on people who don’t have an ability to adapt new surroundings quickly. In the future, change is the only constant. If you don’t want to be eliminated by the changing time, if you want to keep pace with the changing tide, please keep the alertness and give up conservative ideas. The future is full of changes, since you are already in the maze, how to find your" cheese" is the problem you have to deal with. There’s an old saying in China called security is the biggest enemy. No one can deny that a constant job or

something will kill people’s passion. But it will lead only two kinds of consequences: you make no

progress or your condition becomes much worse. Someone refuse to change because of the fear from the bottom of their heart. If you can’t overcome this psychology barrier, you can’t knock open the door of success. All depends on you, choose to change and have a better life or to be stubborn and lose all the old cheese.

Life is changing. Change is the only constant in the future. All you can do is to try your best to adapt the changing world bravely. God help those who help and change themselves!

谁动了我的奶酪英文读后感篇二
《《谁动了我的奶酪英文读书报告》(A Report on Who Moved My Cheese).doc》

中国矿业大学外文学院

2009级读书报告

姓 名 汪 波

学 号 12095132

专 业 班 级 英语09-2 班

读书报告题目 Change as Changes

指 导 教 师 杨 舒

职 称 教 授

201 1 年 05 月 徐州

Change as Changes

----Report on “Who Moved My Cheese”

Introduction

Who Moved My Cheese was published in September 1998. Just two years later the book has the sales of twenty million, ranking the first among the best-selling books listed by “New York Times” “The Wall Street Journal” “Business Week”.

The author, Dr. Spencer Johnson, is well-known in the United States. Because of many books of his are very popular in the world. In addition, he is a doctor, a psychological expert and he is good at giving profound simplifications of problems that will be the top choices of many people. Many of his views help tens of thousands of people find the simple truths in their lives, which make their lives healthier, easier and more successful. When faced with complex issues, he is considered the best expert who can bring forward simple but effective solution. In his book, he always creates a community of the need --- how to deal with the crisis and changes in the information age.

A contemporary poet said “Today, the world needs comfort.” Dr. Spencer Johnson is a worldwide expert to satisfy the enormous psychological needs. Living in such a fast changing world, everyone is likely to face a completely different situation and feel have great difficulty catching up with the pace of a variety of changes. However the most are got deeply depressed by the changes with various external and inner conflict. In order to help most people get out of the bad moods of upset and complaints, the author make up a little allegory to open people's hearts, and brings a built-in courage to face the changing problems. This is why Dr. Spencer Johnson wrote the excellent book.

Summery

There are three sections in this book. In the first section，it is about a gathering of former classmates, they are talking at a class reunion about trying to deal with the changes happening in their lives, and most of them are upset about the changes. The second section

is the story of Who Moved My Cheese, which is the core of the book. In the third section, a discussion that people are discussing what the story meant to them and how they are going to use it in their work and in their lives, they think they get rid of the fear of changes.

The story of Who Moved My Cheese is about four characters, the mice and two little people are living in a “Maze” and spent time running through the maze looking for their own special cheese to nourish them and make them happy. The mice, Sniff and Scurry, possess only simple rodent brains, but good instincts, searching for the hard nibbling cheese they like, as mice often do. The two little people, Hem and How, used their brains, filled with many beliefs, to search for a very different kind of cheese- with a Capital C- which they believed would make them feel happy and successful. One day the four found the Cheese Station C. After that, every morning the mice and the little people dressed in their running gear and headed over to Cheese Station C.

It wasn’t long before they each established their own routine. However, one morning they arrived at Cheese Station C and discovered there were no cheeses. To the mice, the problem and the answer were both simple. Sniff and Scurry quickly decided to change as the cheese changed; they did not overanalyze things and were not burdened with many complex beliefs. They were quickly off in search of New Cheese. While Sniff and Scurry had quickly moved on, Hem and Haw continued to go to Cheese Station C, found no Cheese, and returned home, carrying their worries and frustrations with them.

For several times, Haws suggested stopping analyzing the situation so much and find some New Cheese. Hems quickly rejected because he loved the comfortable and afraid of the dangerous out. In order to get rid of the condition of becoming weaker and weaker, Haw made up his mind to leave. After overcome the upset of losing the accustomed comfortable and the territory of setting up his foot to running through the unexpected dark, he started finding more and more cheese and to Haw’s surprise, at the same time, he started to enjoy the journey of looking for cheese.

When it seemed like he would been in the maze forever, his journey-or at least this part of his journey-ended quickly and happily. He found New Cheese at Cheese Station N! When he went inside, he was startled by what supply of Cheese he had ever seen. He didn’t recognize all that he saw, as some kinds of Cheese were new to him. Then he wondered for a

moment whether it was real or just his imagination, until he saw his old friends Sniff and Scurry. Sniff welcomed Haw with a nod of his head and Scurry waved his paw. Their fat little bellies showed that they had been here for some time. Haw quickly said his hellos and soon took bites of every one of his favorite Cheeses. When he had eaten his fill, he lifted a piece of fresh Cheese and made a toast. “Hooray for Change!”

As Haw enjoyed the New Cheese, he reflected what he had learned. He realized that when he had been afraid to change he had been holding on to the illusion of Old Cheese that was no longer there. Perhaps most important of all, he realized that there is always New Cheese out there whether you recognize it at the time or not. And that you are rewarded with it when you go past your fear and enjoy the adventure. He knew some fear should be respected, as it can keep you out of real danger. But he realized most of his fears were irrational and had kept him from changing when he needed to change. He didn’t like it at the time, but he knew that the change had turned out to be a blessing in disguise as it led him to find better Cheese. He had even found a better part of himself.

Comments

This short but timeless allegory reveals profound truths to individuals and organizations dealing with change. We all live in a “Maze”, a metaphor for the companies or organizations we work in, the communities we live in, the families we love, places where we look for the things we want in life, “Cheese”. It may be an enjoyable career, loving relationships, wealth, or spiritual peace of mind. With time and experience, one character eventually succeeds and even prospers from the change in his “Maze”. In an effort to share what he has learned along the way, he records his personal discoveries on the maze walls, the “Handwriting on the Wall”. Likewise, when we begin to see the “writing on the wall”, we discover the simplicity and necessity of adapting to change. It’s amazing that whether individuals or organizations would enjoy less stress and more success by learning to deal with the inevitable change.

What is the cheese? To some extent, the cheese can be regarded as success. The “cheese “is just a metaphor of life to get things, it may be a job or money, love, happiness, health and peace of mind, it also may be a sort of will of life for waiting. “Maze” for you to

spend time looking for it where it is your work, or your life, or you live in a relationship. Like a book in；Life is not clear up a corridor, life is a maze, and we must find their way. Not only one door will open to us, it may not be what we had wanted to go to, but finally we will find that it is the door that we can get through. Therefore, life is a process, we are continually seeking after, and also we might be lost in the process, and what we gain and lost is what we can enjoy.

In my opinion, the two little mice and two little men are the metaphor of three kinds of people in reality. When meet with changing, the two mice immediately put on the shoes hanging around their necks and set off to look for new cheese. The two mice are the kind of people who does not care too much about gain and loss and is visionary. The people has broken the shackles and take a long time to put on his running shoes and set out to the maze is a figurative of Hem who complains the lost and wander about the future but at last he make up his mind to get rid of the complaint. However, Haw may be the people who always complain but do nothing. There is no doubt that the last can only gain the lost and the misery. This book with little story has revealed a great of life, there are many people get to the loss of the process.

After reading this book, I have gained many philosophic “cheese”. If we don't change, we will be eliminated; we often have a smell of cheese, we'll know when it's begun to spoil; when we're above his fears, we will feel at ease; Before I found the cheese.，I'm enjoying a cheese, will you help me to find new cheese; the earlier we give up the old cheese, the sooner we will find the new cheese；seeking in the maze more than stay in place with complaint; the old belief will not help us find new cheese; only by trying can we find new cheese and be able to enjoy it, we’ll change our route; That changing as soon as possible help us to meet greater changes. If we don't change, we will be eliminated. Moving as “cheese” and changing our attitude and methods, we continue to accept new things, constantly adapt to change, so that we will be competitive.

So is the future work when we graduate and begin our career. I constantly ask myself “where is my cheese?” “How can I find my cheese?” I cannot get any accurate answer, I know nobody know the answer. I feel puzzled but I believe that God is fair to everybody, and everybody can find his own cheese, though the cheese someday will be taken away by others.

谁动了我的奶酪英文读后感篇三
《读后感-谁动了我的奶酪》

书中有四个主人公：两只小老鼠嗅嗅和匆匆，两个小矮人哼哼和唧唧。围绕着他们的物质和精神食粮奶酪展开了一个小故事，其中体现出来的迥然不同的性格和处事态度很动人。

在迷宫的深处，四个小家伙，嗅嗅和匆匆，代表着我们人性简单的一面：对环境周围的改变的气息保持警惕，并随时迅速作出行动或改变。 哼哼和唧唧，代表着我们人性复杂的一面：面对变化，要么否认，拒绝承认，使事情更糟；要么认识到改变好的利益，及时对行动的延迟做出补救。

四个小家伙在迷宫中找了黄澄澄的奶酪，刚开始的时候，他们尽情地享用，并不去想奶酪从何而来。到了有一天，他们发现：奶酪没有了！嗅嗅和匆匆想都没想，系上跑鞋就开始去寻找新的奶酪了。既然环境已经改变，那么最重要的就是改变自己的心态，并马上开始下一步。而哼哼和唧唧却没有明白怎么会发生这样的事情。同人类一样，哼哼复杂的头脑所带来的复杂感情，扰乱了他的理性思维，使他看问题的眼光并不那么敏锐。或许他没有想过这样的问题：无论奶酪从何而来，奶酪也会有消失的一天。变化总是在发生。奶酪的消失，并不是一天形成的，在奶酪消失之前，总会有一些事情发生。所以，应该经常闻一闻奶酪，就会知道什么时候奶酪开始变质。要随着奶酪的变化而变化。要么想出增加奶酪的新办法，要么就放弃。越早放弃旧的奶酪，就会越早享用到新的奶酪。在改变中，往往不是改变的困难，而是改变前想象中的困难和恐惧会压迫自己;要么在改变中，尝试冒险，在成功前，想象美好的奶酪，去享受新奶酪的魅力！要么在拒绝中，使自己陷入被动或绝境。拥抱改变，把命运控制在自己手中。哀怨和灰心丧气，都是无济于事的行为。只要做好迅速变化的准备，不断的去享受变化。

四个主人公当中，我羡慕两个小老鼠。出于动物单纯的本能使他们能及早嗅出变化的端倪并立刻采取行动。反思我们人类就像书中的两个小矮人一样，复杂的头脑所带来的复杂感情扰乱了我们的理性思维，使我们看问题的眼光变得不那么敏锐了。

而每当读到小矮人哼哼时，我的心都会为之一震：面对变化的时候，先是不接受现实，然后慷慨激昂的控诉整个事件的不公平，继而用一切恶毒的语言去诅咒那些导致事情变化的黑心贼，继续审时度势，不得不继续承受失去的痛苦和挫败感。喜欢安逸舒服一成不变的环境，假想并恐惧外边各式各样的危险，拒绝一切改变并认为那是折腾，永远都希望整个世界全部来迎合自己。

反观唧唧，最初也是和哼哼一样的思想态度，但是最终通过对自我愚蠢的嘲笑，克服了对变化的恐惧领悟到：有的事情变化了就再也回不到原来了。从他变化来看，改变自己最快捷的方式就是嘲笑自己的愚蠢，这样才能对自己的过去释然，从而迅速朝着新方向前进。 改变，说到底,不过在谈两个字“改变”。

人上了年纪，畏手畏脚，束缚越多，考虑越多，能做的改变也越少。这毕竟是年纪与社会的双重约束。而对于年轻一代，要做到改变也并非易事。

我需要改变嘛？需要。可，怎么改变呢？我们需要的不仅仅是改变，更是对人生的检讨。书里的故事很简单，而生活远比故事复杂。我想这就是我不认可的地方。它固然宣扬了一种理念，我们的生活需要改变。一成不变的生活谁也不会喜欢，而我们不单纯在选择生活，生活也在选择我们。有的时候，迫不得已，这个词语倒是很是恰当。所以，如果要去改变，不如深深地反省自身，领悟内心，目前的生活真的是自己期望的嘛？自己是否满足？难道没有可以改进的地方嘛？等等。。。这样以后，再去谈改变也不迟。

毕竟，一艘船的航行，不是随波逐流，而是选定方向，不畏风雨地前行。这才是我们的人生。

谁动了我的奶酪英文读后感篇四
《读《谁动了我的奶酪》有感》

读《谁动了我的奶酪》有感

这方面的书现在社会上流传很多，但当我的视线进入 一本好书能让自己励志和成功，

《谁动了我的奶酪》这本书的时候，我的心被重重地撼动了，一本不足百页，仅四万字的薄薄小册子，竟有如此冲击和震撼力，我想这就是这样一本全球最畅销书的魅力所在吧。 《谁动了我的奶酪》写的是个可爱的寓言故事，书中主要讲述4个小"人物"——两只小老鼠"嗅嗅"、"匆匆"和两个小矮人"哼哼"、"唧唧"的故事。他们四个小家伙在迷宫中通过各自不同的特有的方式，每天沿着熟悉的路线寻找他们各自所钟爱的奶酪，并形成了各自的生活习惯。终于有一天，他们找到了他们梦寐以求的奶酪！但这种拥有奶酪的幸福并没有他们想象的那样永远陪伴在他们身边。突然有一天，,奶酪不见了!这个突如其来的变化使他们的心态暴露无疑：嗅嗅,匆匆早有思想准备,决定随之而变化。他们毫不犹豫地穿上始终挂在脖子上的鞋子,系好鞋带，迅速行动起来，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪;两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却怨天尤人,不知所措,始终无法接受奶酪已经消失的现实。经过激烈的思想斗争,唧唧终于冲破了思想的束缚,穿上久置不用的跑鞋,重新进入漆黑的迷宫,并最终找到了更多更好的奶酪,而哼哼却仍在歇斯底里地追问为什么，最后郁郁寡欢…… 生活中,其实"奶酪"只是个比喻,对于不同的人，根据不同的偏爱，有着不同的含义。对有些人来说，奶酪代表的是一种物质上的享受；而对于另一些人来说，奶酪则意味着健康的生活，或者是一种安宁富足的精神世界。它还有可能代表我们生命中的任何我们最想得到的东西,或是一份工作,抑或是一种生活的意愿等等;"迷宫"代表着你花时间寻求着的东西所在的地方。这本书,以一个看似简单的故事,轻松愉快地澄清了混沌的生活，展示了人性即简单又复杂的一面。真是妙趣横生，火花四溅。就如同一位被变化所困惑的人坐在一面被灰尘覆盖的镜子面前,希望看清自己的真面目而无法实现时,《谁动了我的奶酪》像一位智者,用一条干净的毛巾从容不迫地擦去镜子上的尘埃,让困惑者发现自己的问题所在。

其实，我们每个人的内心都有自己想要的"奶酪",如果我们苦苦追寻它就是为了抱紧它，依赖它，希望从此永远地拥有这份幸福和满足而不思变的话，就会丧失了应有的进取心和创造力，一旦我们忽然失去了它,或它被别人一下子拿走了,我们将会因此而受到伤害，甚至被这个世界遗弃，变得十分可悲。

读完这本小说，我很想说的是：对待身边的变化，我们应该持一种怎样的态度，是消极呢？还是积极地应对，这是一件举足轻重的大事。事物总是在不断地发展和变化着的，我们的意识也要跟着不断地更新，只有这样，我们在工作和生活中才能够把握好方向，不至于在“迷宫”中迷失方向。

我们要记住：别人仍然会出其不意地拿走你的“奶酪”，但我们要做好迅速改变的准备，并学会享受变化，享受新的开始。

在这本书里，有很多至理名言，也有很多发人深思的叙述，我把它们摘抄下来，以求和

大家共勉：

● 如果你不改变，你就会被淘汰

● 经常闻闻你的奶酪，你就会知道它什么时候开始变质

● 当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在

● 在我发现奶酪之前，想象我正在享受奶酪，会帮我找到新的奶酪

● 越早放弃旧的奶酪，就越早发现新的奶酪

● 在迷宫中搜索比停留在没有奶酪的地方更安全

● 陈旧的信念不会帮助你找到新的奶酪

● 当你发现你会找到新的奶酪并且能够享用它时，你就会改变你的路线

● 尽早注意细小的变化，这样有助于你适应即将来临的更大的变化

● 随着奶酪的变化而变化，并享受变化。 我们正经历一个多变的社会，体制的变革把我们从一条风平浪静的计划经济的小溪推向了充满惊涛骇浪的汪洋。这种变化是彻底的、革命性的，又是客观的，必然的。而《谁动了我的奶酪》用寓言式的故事讨论了一个鲜明的主题：那就是变化。在变化来临之前，怎样预见变化，在变化到来之后，怎样对待变化、适应变化。

要知道，事物的变化是客观的、绝对的，而不变是主观的、相对的。其实，我们周围每天都在面对变化，只是因为这种变化是细微的，不易感知的，容易忽略。我们很多的人都习惯于这样一种情形，即漠视身边细微的变化，而面对急剧的变化表现出顽强的抗争，抑或是徒劳的抗争。然而，问题是很多情况下，变化是在悄然间发生，却未被感知和觉察，以至于铸成悲剧，就像一只扔进冷水里慢慢被加热煮熟了的青蛙。当我们守着眼前的一片天空，习惯于自己拥有的工作、财富、幸福时，我们总是踌躇满志，怡然自得或夸夸然畅谈美好的未来，而很少想到万一，想到去闻一闻“奶酪是否有变质”或看看是否正在少去。直到奶酪忽然没有时，我们才开始追问为什么，但为时晚矣。当我们真正意识到危险来临的时候，可能已经无能为力，无法挽回了。我们中的一部分人平时象哼哼一样，面对失去的那份安天天叫嚷着：“谁动了我的奶酪?”然后意志消沉，苦等所谓老天开眼的奇迹，结局只可能是在空空荡荡的房间里饿死。在这个多变的时代，如果你不改变，你就会被淘汰。书中的“嗅嗅”和“匆匆”恰是我们的榜样。居安思危，对多边的“奶酪”变化密切注意，把跑鞋挂在脖子上，随时准备调整自己的生活方式去寻找新的“奶酪”。只有敏锐地注视着局面的细微变化发展，未雨绸缪，主动做好知识积累、技能积累、身体和精神积累，我们才能应付自如的面对发生的变化。

一本好的书就是能读自己。从《谁动了我的奶酪》一书中所能悟出指导工作、学习、生活的理念，正如划出了一个人走向成功和新生活的航线。当然，真正启动航程的还是靠你自己。

谁动了我的奶酪英文读后感篇五
《谁动了我的奶酪读后感》

谁动了我的奶酪读后感

在读这本书的时候，不断的看到人们分享，因为这本书他们得到了更好了未来，更多的成功，在事业家庭中都获得了良好的改变，这些使我一直坚持看下去，就像是煽情，蛊惑着你。

故事中的小老鼠和小矮人，你更像谁呢，我想更多的人都像唧唧，习惯使他们墨守成规，害怕改变，但这又是不无道理的，想想是什么使我们害怕改变的呢，我想是习惯吧，习惯久了就很容易使我们失去发现新事物的能力，你把对于未来更多的希望和成就寄托在那上面，一旦失去，你将痛哭流涕。

面对事物发生的变化我们如果一味的想着，这个丢失的奶酪，给我们造成的损失和影响，那么我们将一味的去纠结这个结果，你将会失去更多，迅速的整理好自己的情绪从新的去找新的奶酪，并相信，这个奶酪绝对比之前的还要好，这样或许你会获得更多的奶酪。

但是既然看了这本书，我想更多的人是想像嗅嗅和匆匆一样，可以更早的发现奶酪的变化，更早的行动起来去寻找新的奶酪，这就需要我们常常去闻闻奶酪，并且不要把过多的希望寄托在你的奶酪上面，不要对他产生依赖和习惯，就像嗅嗅和匆匆，永远把跑鞋系在自己的脖子上，随时有离开和从新寻找的准备。

就像年轻的女孩永远不要把希望寄托在你男朋友的身上，不要指望他能许你美好的未来，让你住着宽敞明亮的大房子，坐在他开的车子里，让他帮你系好安全带，对于任何人和事物的寄托和习惯都会使你像哼哼一样，明知道该改变了却还是无法行动，因为你已经好久没有行动了，似乎使你感觉你已经失去了这种能力，那么让我们试想一下吧，自己去给自己买漂亮的衣服，名贵的饰品，自己许自己一个美好的未来，那将是多么美好啊，只要你不把太多的美好寄托在你的奶酪上，还害怕谁会偷走你的奶酪么？

当我们无所畏惧的时候，改变或许对我们来说又是一件有意义的重生，世界是多变的，然而有一个确是不能改变的就是活在当下，少年一直寻找的礼物，快乐的真谛，就是努力在当时当刻，想想我们每天给王总发的总结，似乎都是在寻找今天过错，明天该怎么做，然而却忘了，我们今天做了什么，认认真真的做好今天的事，认认真真的带好今天的客户，是我们快乐的根源。

人生面对一次又一次的改变和选择，似乎每一次都让我们绞尽脑汁，而幸运的思维导图教我们重新的审视自己，诚实的面对自己，不要再自欺欺人，使用是或否的系统方法，帮助自己做出更好的选择，是需要还是想要，的确，就把他用在买菜当中就可以帮助自己提升自己的伙食营养值。

谁动了我的奶酪，这是本寓意浅显却值得深思的故事，如果我们都可以很理性的很系统运用思维导图，不在盲目自大，不在自欺欺人，那么我们每一次的选择和改变都将是非常有意义的，我们需要做的就是早点发现问题，然后做好选择，接着行动起来，改变，这本书我没有看完，还没有完全理解和吸收，越是浅显的道理，越是耐人寻味，但是我会时常略读时常思考。

现在我将不再害怕改变，并相信改变会使我更好，就像我们公司的经理大多都做过很多品牌，他们都有一个共性就是不怕改变环境，改变产品，和客户群体，并能迅速的融入发展，好吧，接下来我们就行动起来吧，面对现在家具市场越来越多，竞争越来越白热化，周边的小老板经营的店面有的关闭，有的迅速的换了其他品牌，这样的市场环境，其实对我们这样连锁型的公司是有利的，我们区域可以针对本区域品牌特征，现代简约风格的域之高，人性化的楷模，原木的99，把客户资源整合起来，让一个客户在我们3家配全套，呵呵。大家再多多献上自己的方法，让我们在这片居然的土地上扎根下来。

谁动了我的奶酪英文读后感篇六
《《谁动了我的奶酪？》读后感》

《谁动了我的奶酪》读后感

——数学与应用数学专业

2009级数学二班 陈丽

2011-6-27

近期，在阅读《谁动了我的奶酪？》（Who Moved My Cheese?）《九型人格》《秘密》后，我收获很大、感触也很深，尤其是对于《谁动了我的奶酪？》。下面就我的读书心得尝试对该书做个概述和剖析。

首先，简短介绍一下该书的只要内容。书中虚构了四个角色：老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧。这四个角色用来代表我们的不同方面，即我们简单的一面和复杂的一面。我们每个人都具有这些不同的方面，不论我们的年龄、性别、种族和国籍如何。有时我们的行为像：嗅嗅，他能够及早嗅出变化的气息；或者像：匆匆，他能够迅速行动；或者像：哼哼，他因为害怕改变而否认和拒绝变化，这会使事情变得更糟；或者像：唧唧，当他看到变化会使事情变得更好时，能够及时地调整自己去适应变化！不管我们选择哪一面，我们都有共同的方面，那就是：需要在迷宫中找到我们自己的道路，帮助我们在变化的时代获得成功。

在了解整个故事后，我被作者那幽默的笔风、恰当的隐喻、深刻的哲理所吸引。初看是被故事情节，小老鼠、小矮人、“奶酪”吸引，认为只是娱乐，一时开心罢了。细细品读后，发现所蕴含的人生哲理竟是那么深厚。

在这个瞬息万变的信息时代，变化在时时刻刻发生，怎样在变中去保存自己已获得的“奶酪”和去享受未来可能获得的“奶酪”？作者斯宾塞•约翰逊就就这一问题展开了他的见解。他认为人生犹如“迷宫”，每个人都在其中寻找各自的“奶酪”——稳定的工作、身心的健康、和谐的人际关系、甜蜜美满的爱情，或是令人充满想象的财

富……的确，这是每一个平凡人追求的、渴望的。但又有多少人追求到了，或者为了这份追求付出了怎样的努力和代价，对于他们而言，这样的代价换来的“奶酪”是否值得，是否可以让自己获得快乐、幸福。

我想每一个人的答案都是不同的，毕竟每一个人的生活经历、思想和人生追求不一样。通过阅读该书，我了解到“变是唯一的不变”这一生活真谛。书里有关“奶酪”的故事给人以启迪，变化总在时时发生，我们每个人都要认真思考，究竟是谁动了我的“奶酪”，我们又该如何发现新的“奶酪”？

作者给了我们答案—— “变是唯一的不变”这一生活真谛。斯宾塞•约翰逊博士作为美国知名的思想先锋和畅销书作家而且他还是一位医生、心理问题专家，能够将深刻问题简单化。

正如书中序言所写“再完美的计划也时常遭遇不测，生活并不是笔直通畅的走廊，让我们轻松自在地在其中旅行，生活是一座迷宫，我们必须从中找到自己的出路，我们时常会陷入迷茫，在死胡同中搜寻。但如果我们始终深信不疑，有扇门就会向我们打开，它也许不是我们曾经想到的那一扇门，但我们最终将会发现，它是一扇有益之门。我们多面的人性。”

总之，我认为以“不变以万变”，拥有一颗强大的内心能更好的去享受和获得自己的“奶酪”。

谁动了我的奶酪英文读后感篇七
《《谁动了我的奶酪》读后感》

《 谁动了我的奶酪》读后感

——随着生活在变

古往今来，赞美书的题材成了多少文人墨客手中的宝？书真的是我们受益匪浅：摆脱了粗俗，加强了自身修养，陶冶了情操，拓展了视野。而我也不甘落后，在这儿，我要大声地赞美书籍。《谁动了我的奶酪》相信大家对它都有或多或少的接触了吧。一个毫不起眼的故事，几个简单的小人物，融合在一起竟有如此的“化学反应”。

书中有4个“人物”——两只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和两个小矮人“哼哼”“唧唧”。他们的性格也各不相同：能够及早嗅出变化气息的是“嗅嗅”；能够迅速开始行动的是“匆匆”； “哼哼”他因为害怕变化而否认和拒绝变化，这会使事情变得更糟；而“唧唧”认识到变化可以使事情变得更好时，也能够及时地调整自己去适应变化。但不论是哪一个，都有1个共同目标，那就是：在迷宫中找到我们自己的道路，帮助我们在变化的时代获得成功。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不见了！这个突如其来的变化使他们的心态暴露无疑：两个没多少智商的小老鼠嗅嗅、匆匆立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，像初生的牛犊，目标明确，信念坚定，敢闯敢拼，在环境变化后仍继续前进，他们过得充实、快乐并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪；而两个有头脑的小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终固守在已经消失的美好幻觉中追忆和抱怨，无法接受奶酪已经消失的残酷现实，不思进取，贪图过去安逸的生活，对未来充满恐惧，成了自身进步的最大障碍。经过激烈的思想斗争，唧唧终于冲破了思想的束缚，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，而哼哼却仍在对苍天的追问中郁郁寡欢。

读完了这本书，书中所描绘的四个活灵活现的角色时常在我的脑海里浮现。嗅嗅和匆匆能够及早地嗅出变化的气息，并迅速开始行动；哼哼则是因为害怕变化而否认和拒绝变化；而唧唧则是看到变化会使事情变得更好时，能够及时地调整自己去适应变化，它让我记住了一句话：做好迅速变化的准备，不断地去享受变化。这样你会不断进取，从而迈向成功！如果你只是一味地去依赖你原先的“奶酪”，不去寻找新的“奶酪”，那你终究会一无所有，因为有一天“奶酪”是会被你享受完的，到那时，你就会产生疑惑：“奶酪”为何会消失了呢？谁动了我的“奶酪”？故事依旧是那么的诙谐幽默，可它所引伸的却是一个令人发省的：可能在清晨睁开惺忪的双眼，或在困倦乏力的午后，一瞬间，一个意外是你重要的东西变得一无所有。难道你真的选择在痛苦边缘不停地徘徊？难道真的让它束缚着你的步履？这才是成为笑柄的原因所在吧。也许故事中两只小老鼠的智力真的不如那两个小矮人，但他们至少面对了现实，但却改变了心态，好的心态可以使你变得更坚强，乐观；反之，你一旦不肯接受现实，那悲观，失败足可以征服你，打败你。我们可以尝试正确，理智地去分析“塞翁失马，焉知非福”。我们不能停滞不前，固步自封。

“奶酪”和“迷宫”在这里自然是个比喻，它们分别代表我们生命中的任何最想得到的东西，它可以是好成绩、好工作，也可以是好人缘、好心情等等。迷宫就是自己所处的环境，可以是学校、工作单位，也可以是家庭、社区等。

生活在这样一个快速、多变和竞争激烈的时代，每个人都可能面临着与过去完全不同的境遇，我们时常会感到自己的“奶酪”在变化。各种外在的强烈变化和内心的冲突相互作用，使人们在各种变化中茫然无措，先是追问——到底是谁动了“我的奶酪”？然后对新的生活状况无所适从，不能正确应对并陷入困惑之中难以自拔。如果在各种突如其来的变化中，总耽于“失去”的痛苦、“决定”的两难、“失望”的无奈„„那么生活本身就会成为一种障碍。生活的迷宫很大，你会滞留在其中一角听天由命，久了，年纪渐长，就“懒得变动”，或者是“没有勇气和力量”再去变动和追寻。在这个世界上，就不能不承认它的变化属性，无论是精神层面的情感，还是物质层面的哲理。有句歌词这么唱：不是我不明白，是这个世界变化快。然而，出于人的本性，我们都渴望能永远生活在安逸、温暖的环境里，没有风吹草动的惊吓，没有辛苦劳顿的痛楚，这样，我们就会少些感受世事无常、生离死别的折磨，但问题是，事物总是在或明或暗地发生着变化。有了变化，我们知道父母会老而尽孝，知道亲情、友情和成功需要付出汗水来培植，知道要取得自己所要的成绩是要靠自己的努力。

世界在变，变的结果，是让我们不断丰富知识与情感，知道回忆和不断进步，唯此，我们才能时刻绷起时光的耳朵，听那过去的声音和有限的未来，才能像嗅嗅和匆匆，能在享用奶酪时不忘变化的来临，变得更加稳重和成熟。

生活在不断地寻觅中开始，却始终没有结局。也许最终我们要得到的已不是那份“奶酪”，而是寻求的快乐，在寻求中体现生命的价值。；让我们记住奶酪墙上的那句话吧：变化总是在发生，尽快适应变化。

谁动了我的奶酪英文读后感篇八
《谁动了我的奶酪__读后感》

中国古文言：变则通，通则达。这本书以一个小故事＋听故事的人的对话形式阐述，对这六个字进行了更深层，更详细，更符合现代人生存的解析。

我并不认为这是一本单纯的管理类读物，里面贯穿全书的观点，更适合丰富完善个人修为。

当你做得的是内向性工作的时候，比如艺术创作，这是你的常态。有一天你从事外向性事务了，比如销售，你就得调整自己的状态迎上去面对。调整后的状态，不是“非常态”，相反，如果用内向型的处理方式对待现在的工作，才不可取。这不是一种值得悲观的妥协，如果是，有一天从外向型工作又回到当初封闭自我的创作形式里，岂不成了堕落。

有时候事情变化了就再也回不到原来了。现在就是如此。但是，这就是生活！生活在前进，我们也应该如此。

人们讨厌变化，所以，人们很难适应生活的变化。

如果不很快适应变化的话，你就会被生活所淘汰，就可能永远也无法适应生活的变化。只要你做好准备，变化就不会使你惊慌失措。在自己害怕改变的时候，心中所留恋的旧美好其实已经不可能再回来了。

改变自己最快捷的方式就是嘲笑自己的愚蠢，这样才能对自己的过去释然，从而迅速朝着新方向前进。也许，在有能力的时候自己主动改变要比被动调整好得多。

要想做出改变，最大的障碍来自于自身，除非自己想改变自己，否则一切也是枉然。如果在思想上对变化有所准备，而不是浪费时间否认已经发生了的变化，那可能已经找到了新的人生。及早注意细微的小变化，这会才会有助你适应即将到来的大变化。

如果不再恐惧，你会做什么？自己的恐惧只会使事情更加糟糕，因此不要再胡思乱想，向着新的方向进发。

当你克服了恐惧，就会感到轻松和自在！

不要害怕孤独，不要被恐惧所控制，不要胡思乱想，滋生恐惧。但是我们一直以来都在被内心的恐惧所俘获，然而向着新的方向出发则会释放掉内心的恐惧。自己的大多数恐惧其实都是不理性的，会妨碍自己在必要的时候做出正确的改变。

迟做总比不做好。在迷宫中搜寻总比停留在没有奶酪的地方更有保障。要掌握主动权，而不是仅仅在消极的等待。朝着新的方向前进，你就会发现新的奶酪。不要再考虑自己会失去什么，而要考虑会取得什么新的收获。

想象自己正在享受奶酪，这样可以帮助你找到新的奶酪。只要相信自己能够找到并且享用新的奶酪，你就会改变自己的行为。

摘录书中黑体关键词句：

奶酪对你越重要，你就越想抓住它。

如果你不改变，你就会被淘汰。

如果你无所畏惧，你会怎样呢？

经常闻一闻你的奶酪，你应会知道，它什么时候开始变质。

朝新的方向前进，你会发现新的奶酪。

当你超越了自己的恐惧时，你会感到轻松自在。

在我发现奶酪之前，想象我正在享受奶酪，这会帮我找到新的奶酪。

越早放弃旧的的奶酪，你会越早发现新的奶酪。

在迷宫中搜寻比停留在没有奶酪的地方更安全。

陈旧的信念不会帮助你找到新的奶酪。

当你发现你会找到新的奶酪并且能够享用它时，你就会改变你的路线。

尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化。

那些奶酪墙上的话：

变化总是在发生——他们总是在不断拿走你的奶酪。

预见变化——随时做好奶酪被拿走的准备。

追踪变化——经常闻一闻你的奶酪，以便知道它们什么时候开始变质。

尽快适应变化——越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪。

改变——随着奶酪的变化而变化。

享受变化——尝试冒险，去享受新奶酪的美味!

做好迅速变化的准备不断的去享受变化——记住：他们仍会不断的拿走你的奶酪。 随着奶酪的变化而变化，并享受变化！

说它值得咀嚼一生，一点也不过分。

就像书里说的：故事里的“奶酪”是对我们在现实生活中所追求目标的一种比喻，它可以是一份工作，一种人际关系，可以是金钱，一幢豪宅，还可以是自由、健康、社会的认可和老板的赏识。或许它只是一种精神上的宁静，甚至还可以只是一项运动，如马术、高尔夫球等等。

只要生活在继续，有新的事物在前方让我们不断追求，途中美好的风景都值得我们记录及反思。

谁动了我的奶酪英文读后感篇九
《《谁动了我的奶酪》读后感》

如果不再恐惧

---浅读《谁动了我的奶酪》有感

克服恐惧，挑战惰性，生活在前进，我们也应该如此。

---题记

“如果不再恐惧，你会做什么？”，这是斯宾塞·约翰逊博士在其畅销名作《谁动了我的奶酪》里借书中小矮人唧唧之口提出的一个问题，也是我第一次幸读此书后萦绕于心的一番思索。

在我看来，过去总是引人怀念，而未来却难免让人恐惧。因为未来的一切都是未知，未知的一切又充满着不确定性，即使我们预先制定了一个自认为完美得无懈可击的计划，也终敌不过最后那一句“计划赶不上变化”的感慨。都说“初生牛犊不怕虎”，最初的我们或许还干劲十足、信心百倍，在取得一些初步的成功后心满意足、洋洋自得，但古语云“朝时晴天夕时雨”，人生漫漫，世事难料，生活不可能一帆风顺，成功更不会唾手可得，就像原以为一辈子都享用不完的“奶酪”会在某一天消失不见一样。变化无处不在，意外总会发生，正因如此，我们在一次次始料未及、慌乱失措中开始变得畏首畏尾、犹豫不决，恐惧带来了逃避，而逃避又引发了惰性，继而固步自封、怨天尤人，却未曾静下心来想一想，如果我们不再恐惧，一切会不会有所不同。

如果不再恐惧，我们会更勤于发现。不管我们是否希望，变化总

在发生，而且无处不在，因此我们在工作、生活、感情等等方面都总难免有不尽如人意的时候，可这并不应成为我们恐惧变化的理由，因为“只要你作好准备，变化就不会让你惊慌失措”。不时低头想一想，四处看一看，发现身边潜藏的细微变化，时刻做好失去手中“奶酪”的准备，居安思危才会处变不惊，未雨绸缪方能应对自如。

如果不再恐惧，我们会更乐于接受。就像唧唧对因恐惧改变而不敢面对现实的哼哼所说：“有时候事情变化了就再也回不到原来的模样了，现在就是如此。但是，这就是生活！生活在前进，我们也应该如此”。如果无法避免，那就欣然接受，恐惧、抱怨、逃避除了浪费我们宝贵的时间和有限的精力以外，总归是毫无用处的。想自己当年高考失利，一向顺利的学业突遭此变故，一时无法接受而终日消沉低落，对未来恐惧不安，后在街头偶遇初中语文老师，她一句“是金子总会发光”的鼓励让我一时释然，接受变化，重拾信心，整装再出发，现在回首那一段时光，很庆幸自己终究没有在恐惧中迷失自我。

如果不再恐惧，我们会更善于适应。正如书中所言：“变化无处不在，迅速适应可以使我们占得先机”。事物日新月异，变化不期而至，当我们还在恐惧中停滞不前的时候，可能别人已经在探索中与时俱进了，总停留在原地拒绝改变的人，终会在某天回过头来的时候，嘲笑自己的愚蠢，后悔当初的固执。记得自己毕业后第一份工作是在厦门一家互联网公司做英文编译，但当初应聘的却是该公司的中文编辑职位，公司因为业务需求而临时转变了我负责的工作内容，虽然我的心里对自己能否胜任这份工作还是有些不安，但还是迅速调整了心

态，努力适应职位变化，根据新职位的需求来完善提升自己的能力，最终得到了领导和同事的认可，顺利通过了实习考验而提前转正。

如果不再恐惧，我们会更敢于改变。很多时候，阻碍我们前进最大的敌人不是别人，而是我们自己。我们那些固有的观念会把事情搞得复杂曲折，那些恐惧的念头会让自己变得心烦意乱，习惯现状只求安逸的我们不想改变，也不敢冒险，却不知凡事无绝对，世上无永远，变才是唯一的不变。前进的道路也许崎岖不平，未来的一切也许意外连连，但不管如何，我们都坚信“山重水复疑无路，柳暗花明又一村 ”，这些变化未必是坏事，它并不是为了让我们绝望，而是为了给我们带来更美好的生活。太过舒适的人生容易让人堕落迷失，也缺少了很多惊喜精彩，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，在一次次跟随变化的自我改变中，我们能更加清楚地认识自己，在挑战中能更加勇敢地完善自我。

我很喜欢A.J.克朗宁的一首诗：“生活并不是笔直通畅的走廊，让我们轻松自在地在其中旅行，生活是一座迷宫，我们必须从中找到自己的出路，我们时常会陷入迷茫，在死胡同中搜寻。但如果我们始终深信不疑，有一扇门就会向我们打开，它或许不是我们曾经想到的那一扇门，它是一扇有益之门”。如果不再恐惧，我们会在变化中以全新的自我快乐前行，因为，幸福就在不远处向我们招手。

谁动了我的奶酪英文读后感篇十
《谁动了我的奶酪读书笔记》

《谁动了我的奶酪》写的是个可爱的寓言故事，每页都配有主人翁滑稽可爱个性鲜明的漫画形象。可据说，就是这本不起眼的小书，在欧美创造了出版业的奇迹:自1998年9月出版后，两年中销售2000万册，同时迅速跃居《纽约时报》，《华尔街日报》，《商业周刊》最畅销图书排行榜第一名。书中主要讲述4个"人物"---两只小老鼠"嗅嗅""匆匆"和两个小矮人"哼哼""唧唧"。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不见了!这个突如其来的变化使他们的心态暴露无疑:嗅嗅，匆匆随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪;两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终无法接受奶酪已经消失的残酷现实。经过激烈的思想斗争，唧唧终于冲破了思想的束缚，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，而哼哼却仍在对苍天的追问中郁郁寡欢…… 生活在这样一个瞬息万变的信息时代，每个人都要和时代同步，才能够与时俱进，安身立命，因为个人的奶酪随时会被他人拿走，被外界所移动，如果一味怨天尤人，只知道追问“谁动了我的奶酪？”，而不能够很快适应新的变化，陷入困惑中不能自拔，固步自封，活在海市蜃楼般的“幻城”里面，不知觉悟，还自我安慰“面包会有的”，“奶酪会回来的”，到有一天，等发现失去的奶酪不会回来了，终会追悔不已的，因为不论面包也好，馅饼也好，奶酪也好，不会平白无故的从天而降，要想寻找到新的奶酪，就要学习两只小老鼠“嗅嗅”和“匆匆”，立即穿上始终挂在脖子上的鞋子，马上出去再寻找，简单的思维往往能够突破顾虑过多带来的障碍，而走向光明，创造成功，重新获得新鲜可口的奶酪。当然"奶酪"只是是个比喻，代表我们生命中的任何最想得到的东西，它可能是一份工作，也可能是金钱，爱情，幸福，健康或心灵的安宁，也或许是一种生活的意愿等等；"迷宫"代表着你花时间寻求着的东西所在的地方，它可以是你工作的机构，也可以是你生活的社区，或是你生活中的某种人际关系我喜欢这本书，因为它是一个可爱的故事，轻松愉快地便澄清了混沌的生活。当一位被变化所困惑的人坐在一面肮脏的镜子前，希望看清自己的真面目而无法实现时，《谁动了我的奶酪》就像一位智者，用一条白毛巾从容不迫地擦去镜子上的污迹，让困惑者真正发现自己的问题

所在。我觉得看这本书的收获，并不是要学它们任何一个，而是认识到变化是一种必然我们要做的是，是在最大变化发生之前，做好相应的准备，包括行动准备和心理准备“生于忧患，死于安乐”，古人都有了这种意思，何况我们今人？所以“居安思危”的忧患意识一定要保持，时刻充满激情，有着灵敏的嗅觉和匆匆的行动，并学会像“唧唧”一样不断进行心里调节，获得最好的心境去奋斗。分享日志热门日志 《谁动了我的奶酪》读书笔记分享《谁动了我的奶酪》读书笔记来源： 吴晓兵的日志《谁动了我的奶酪》读后感一，奶酪对你越重要，你就越想抓住它。二，如果你不改变，你就会被淘汰。三，如果你无所畏惧，你会怎样呢？四，经常闻一闻你的奶酪，你应会知道，它什么时候开始变质。五，朝新的方向前进，你会发现新的奶酪。六，当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在。七，在我发现奶酪之前，想象我正在享受奶酪，这会帮我找到新的奶酪。八，越早放弃旧的奶酪，就会越早发现新的奶酪。九，在迷宫中搜寻比呆在没有奶酪的地方更安全。十，陈旧的信念不会帮助你找到新的奶酪。十一， 当你发现你会找到新的奶酪并能够享用它时，你就会改变你的路线。十二， 尽量注意细小的变化，这将有助于你适应即将到来的巨大的变化。

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