羽毛球年度训练计划

导读：　羽毛球年度训练计划(共6篇)羽毛球训练计划羽毛球队训练计划一、 训练目标为进一步增强学生的身体素质，提高学生的竞技技能争取在市属羽毛球赛上取得优异成绩。特根据镇体育教研组的建议，组建羽毛球队。 二、 训练要求1、每天保证两个小时的训练时间。2、教练员认真负责必须到岗在场。运动量、密度的安排必须合理。...

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羽毛球训练计划
羽毛球年度训练计划 第一篇

羽毛球队训练计划

一、 训练目标

为进一步增强学生的身体素质，提高学生的竞技技能争取在市属羽毛球赛上取得优异成绩。特根据镇体育教研组的建议，组建羽毛球队。 二、 训练要求

1、每天保证两个小时的训练时间。

2、教练员认真负责必须到岗在场。运动量、密度的安排必须合理。

3、做好与运动员家长联系，得到班主任支持，交流合作。

4、 安全第一，要关注学生生活、学习等。

三、 训练时间

早晨 7：00-8：00

中午 11：45-12：45

四、 训练内容

根据参赛运动员的项目分为三个阶段

1、一般训练（素质、体能）练习

主要通过素质和体能的练习，全面提高运动员的水平恢复或基本恢复原有成绩

2、专项训练

一、--力量练习

力量是在肌肉紧张或收缩时所表现出来的一种能力。力量素质在体育运动中是首要素质。它与速度、灵敏等素质有着密切的联系。据调查凡是步法移动快、摆臂挥拍快、击球有力、弹性好及灵敏性好的运动员，他们的力量素质都是很好的。

（一）、上肢力量练习

上肢力量练习简单地说是为了提高挥拍击球的力量和挥拍击球的速度，使出手击球凶狠，给对方以威胁。

上肢力量练习主要是四个部位，即肩部、大臂、小臂、手腕。 常用的上肢一般力量练习方法：

1、--持哑铃练习

a)--两臂侧平举

b)--俯立侧平举

c)--两臂交替向上举

d)--正、反握前臂屈伸

e)--手腕屈伸

2、--单杠引体向上

3、--俯卧撑、指卧撑

4、--双杠支撑臂屈伸

5、--杠铃各种练习

a)--连续向前上方挺举

b)--颈后屈臂向上举

c)--正、反握前臂屈伸

d)--手腕屈伸

6、--正、反握缠重锤（或着用握力器代替）

常用的上肢专项力量练习方法

1、--挥羽毛球拍。按着羽毛球各种击球动作，做快速挥拍和用力挥拍。

2、--挥网球拍。模仿羽毛球各种击球动作，做快速挥拍和用力挥拍。

3、--持哑铃练习，具体方法同上。

（二）、下肢力量练习

羽毛球运动员的负担量主要是在下肢。因此，下肢素质是被训练的重点部分。加强下肢力量练习能够给步法的快速移动打下良好的基础。下肢力量练习主要是四个部位，即：骨盆部（盆带肌）、大腿、小腿，及足部（踝关节）。

常用的下肢一般力量练习方法：

1、--侧踢腿。

2、--悬垂举腿。

3、--徒手半蹲、深蹲起。

4、--负重半蹲、深蹲起。

5、--徒手及负重提踵。

6、--跳台阶。利用楼梯的多级台阶做单脚或双脚连续向上跳。

7、--蛙式跳。

常用的下肢专项力量练习方法：

1、--半蹲、深蹲向前、后、左、右蹬跨步。向前蹬跨模仿上网步法、向左右蹬跨模仿接杀球步法和向两侧起跳步法，向后蹬跨模仿后场两底线被动步法（底线平抽球步法）。【羽毛球年度训练计划】

2、--两脚交替前、后、左、右跳。开始先由右脚向前跳，右脚落地后立即向后蹬，左脚接着向后跳，左脚落地后立即向右侧蹬，右脚紧接着向右侧跳，右脚落地后立即再向左侧蹬，左脚接着向左侧跳，如此反复。

3、--双脚十字蹬跳。双脚并拢，按着十字方向做前、后、左、右蹬跳。

4、--两边跳。模仿两边起跳突击步法做向两侧大幅度跳跃。

5、--沙坑练习。以上所介绍的各种练习方法都可以在沙坑中进行练习，加强难度和强度。

6、--负重练习。以上所介绍的各种练习方法练习5都可以身穿沙衣腿少袋进行练习。

（三）、腹、背肌力量练习

腹、背肌力量练习对羽毛球运动员来说是不可忽视的。在运动中各种步法的转体、各种扣杀动作及上网救球动作，都是需要强有力的腹、背肌力量。 腹、背肌力量，一般训练方法和专项训练方法基本相同。

常用的腹、背肌力量练习方法：

1、--徒手或负重仰卧起坐。

2、--凳上徒手或负重仰卧起坐。

3、--静力腹肌和背肌。

4、--徒手或负重俯卧体后屈。

5、--凳上徒手或负重俯卧体后屈。

6、--仰卧折体（两头起）

7、--凳上仰卧体侧屈。

8、--徒手或负重转体。

二、速度耐力练习

速度耐力是指人体保持较长时间内快速运动的能力。

（一）、一般速度耐力练习

常用的练习方法：

1、--200公尺全速跑。

2、--400公尺全速跑。

3、--800公尺全速跑。

（二）、专项速度耐力练习【羽毛球年度训练计划】

常用的练习方法：

1、--较长时间的声上快速步法练习（具体根据自己本身的情况决定）。

2、--较长时间的快速多球练习。

四、耐力练习

耐力是指人体长时间进行肌肉活动的能力。它是体力和意志的表现。在一场紧张而激烈的比赛中，在双方的技术水平相当的情况下，就要看谁的体力充沛，体力充沛往往是胜利者。

（一）、一般耐力练习

常用的练习方法。

1、--3000公尺跑。

2、--5000公尺跑。

3、--越野跑。

（二）、专项耐力练习

常用的方法：

1、--长时间的各种步法练习。

2、--长时间的多球练习。

三、弹跳力练习

羽毛球运动员进行弹跳力练习是为了争得空中的高点击球，高点击球是为了争取时间加快进攻的速度。此外，加强弹跳力练习可以增强场上步法前、后、左、右蹬跳和蹬跨的力量。

（一）、一般弹跳力练习

常用的练习方法：

1、--原地半蹲或深蹲连续向上跳。

2、--单脚连续向上跳。

3、--收腹跳。双脚原地向上跳，跳起后，双膝向上抬并收腹，使双膝触胸。

4、--原地或行进起跳摸高。

5、--跳绳的各种动作练习（花样练习）。

6、--跳台阶练习(利用多级台阶，单脚或双脚连续向上跳)。

7、--负重练习（以上所介绍的各种练习方法可身穿沙衣、腿绑沙袋进行练习）。

（二）、专项弹跳力练习

常用的练习方法：

1、--两脚交替前、后、左、右蹬跳。

2、--双脚十字蹬跳。

3、--两边跳。模仿起跳突击步法的动作。

4、--向后侧两边跳。按着后退步法的动作要领后退，最后一步做起跳动作练习。

5、--双摇跳绳练习。

6、--负重和沙坑练习（以上介绍的练习方法可身穿沙衣、腿绑沙袋进行练习，在沙坑中练习也是好方法。

四、灵敏性、柔韧性和协调性练习

（一）、灵敏性练习

羽毛球运动对运动员的灵敏性要求是很高的。它要求运动员在激烈的比赛中，对对方的第一举动和意图作出迅速反应并准确地完成各种难度较大的的击球动作。在评定一个运动员的条件（素质）怎样时，其中就要看他（她）的灵敏性好坏。在羽毛球各种技术练习和身体素质练习中，灵敏性练习占一定的比重。

灵敏性练习练习首先要提高大脑皮质神经过程的灵活性和兴奋性。只有大脑皮质的灵活性和兴奋性高，才能使运动器官对外界的刺激作出迅速的反应，去迅速完成各种动作。

常用的灵敏性练习方法：

1、--听觉灵敏性练习

1)--听口令变向转体。用不同的数字代替向前、后、左、右转的方向。受训者当听到代替向左转的数字时，立即向左转，当听到代替向右转的数字时，立即向右转。

2)--听口令变向跑。在跑动中，发令员用不同的数字代替不同的方向，当受训者听到口令后，立即按着数字所代替的方向跑动，连续进行。

3)--听口令变速跑。在跑动中（慢跑）发令员用不同的数字代替快跑和慢跑，当受训者听到代替快跑的数字时，立即全速跑，当听到代替慢跑的数字时，立即减速跑。反复进行。

4)--听口令步法移动。发令员用不同的数字代替步法移动的不同场区，当受训者听到代替反手网前的数字时，立即起动做反手上网步法，然后快速回到中心位置做好下一次移动的准备。当受训者听到代替右后场底线的数字时，马上起动做正手后退步法，然后快速回到中心位置准备下一次移动。连续进行。

2、--视觉灵敏性练习

1)--按手势指的方向向前、向后跑。指挥者用不同的手势表示向前、向后跑。当受训者看到表示向前跑的手势时，快速向前跑。当看到表示向后跑的手势时，立即后退跑。

2)--按手势指的方向滑步。指挥者用不同的手势表示向前、后、左、右滑步的方向，当受训者看到表示向右滑步的手势时，立即开始移动向右滑步，如果看到表示向后滑步的手势时，立即开始向后滑步，以此类推。

3)--按指挥者的不同手势做各种步法。具体见步法练习。

以上所介绍的听觉灵敏性练习方法和视觉灵敏性练习方法要经常变化所用的数字和手势，以免受训者抓住或习惯于规律，影响训练效果。

3、--各种灵敏性练习

1)--综合跑。综合跑是把有利于性的各种跑、各种步法结合在一起进行练习。 a)--侧身往返交叉步法移动，具体方法见步法的辅助练习。

b)--转体左右往返交叉步移动，具体方法见步法的辅助练习。

c)--行进高抬腿转髋。右腿高抬之后，髋关节向左转动，右腿跨过左腿，紧接着左腿用同样的方式继续高抬腿转髋，在跨过右腿。连续不断向前移动。这种练习方法称，高抬腿内旋转髋。此外，还有高抬腿外旋转髋。具体方法：右腿高抬之后髋关节向外转动，然后向后方跨出，左腿用同样的方式连续进行，向后移动。 d)--跳绳的花样练习（单、双摇，前、后摇等）。

e)--跳皮盘和踢毽子的各种花样练习。

f)--多球练习灵敏性，主要是以练习速度较快、难度较大的击球动作为主。如：对角球、左右接杀球动作等，提高转体和转髋的灵敏性。

g)--其它球类练习。

（二）柔韧性和协调性练习

在性练习的过程中要注意结合柔韧性和协调性的练习。因为他们彼此之间有着密切的联系。一个柔韧性较差，各部位的关节韧带僵硬的运动员，不可能有高度的灵敏性。大家知道羽毛球运动是上、下肢同时运动的一个项目，完成各种击球动作需要上下肢的协调配合，配合的好坏直接影响击球动作和击球质量。

常用的练习方法：

1.--模仿体操项目中的压腿、劈腿动作

a)--正压腿。

b)--体前屈伏地。

c)--纵劈腿。

2.--模仿体操项目中的踢腿动作

a)--正踢腿。

b)--前后摆腿及左右摆腿。

3.--各种拉肩、压肩方法

4.--垫上前后滚翻及各种动作练习。

5.--跳绳的花样练习

6.--双手同时拍球练习：两手各持一个球，同时连续拍球。也可一先一后连续拍，或边拍球边向前移动等。

羽毛球社团训练计划
羽毛球年度训练计划 第二篇

深圳市科迪技工学校2014-2015学年度

羽毛球社团训练计划

社团组织培训：

培训分为两个阶段四节课：

第一阶段共二节课，每节课120分钟。第一阶段主要内容是以提高个人基本

技术为主及加强个人对基本技术的理解和应用能力。

第二阶段共二节课，每节课120分钟。第二阶段主要内容是以巩固第一阶段

所练的基本技术和加强个人综合能力为主。

训练内容：

第一课：1.准备活动（要求做到动作到位准确，活动充分，认真）15分钟

2.准备动作（击球前的准备动作）20分钟。 3.后场基本动作（要求做到动作

准确到位，对假定的击球点要有个清楚的认识）40分钟。4.自由活动，纠错。

第二课：1.纠正后场击打高球动作（要求做到能够准确完成后场基本动作，

突出小臂手腕的作用，体会身体与手臂手腕的配合，找准击球点）30分钟。2.

后场对角高球20分钟。 3.基本步法30分钟。4.左右杀球12次*6组20分钟。

5.自由活动，纠错。

第三课：1.网前上下手搓，推，勾，挑，动作，60分钟。 2前半场步法40

分钟。] 3.自由活动，纠错。

第四课：1.综合步法（左右接杀球，前后场连贯，左右连贯）40分钟。2.启

动步法15分*2组30分钟。 3.自由活动，纠错。

将来提高的阶段还可以训练下面科目。

第五课：1.多球练习后场移动高吊杀（包括对角路线） 2.固定球路（高

直吊斜上网）

第六课：

1. 吊球上网搓勾 2.双打防守综合训练 3. 空手后场动作，上网搓球

第七课：多球

1. 灵活性20个*6组 2. 双打第三拍 3. 反手基本动作

第八课：多球

1. 反手吊球 2. 反手高球

深圳市科迪技工学校羽毛球社团

2015-3-31

2015羽毛球训练计划
羽毛球年度训练计划 第三篇

第1篇：羽毛球训练计划

一.全队基本情况

二.本周训练计划

(一)在纠正个别明显错误的基础上,以提高击球落点准确性为主,加强基本技术的综合训练,提高训练难度。

(二)在掌握一般战术基础上,结合个人技术特点进行综合球路练习,强化攻弱点,压底线等基本战术意识。

(三) 发展全面身体素质,适当增加专项身体素质训练。

(四)组织参加各种比赛。

三.周期划分

(一) 准备期

1.第一阶段:星期一到星期三

2. 第二阶段:星期四到星期五

(二)比赛期:星期六

(三)调整期:星期天

四.各周期训练任务要求

(一)准备期第一阶段:

1.在巩固单一基本技术基础上,以提高头顶区击球步法手法为重点,加强各基本技术单线和复线训练。

2.加强全面身体训练,增加速度、力量比重。发展专项素质练习,以适应全场综合技术训练。

3.组织全队身体素质测试。

(二)准备期第二阶段

1.基本技术训练应提高到位击球能力,加强基本技术单线与复线结合训练和各基本技术的综合训练,提高落点准确性。

2.增加专项身体训练比重。

3.提高综合技术应用能力,增强战术意识。

4.组织内部循环赛

(三) 竞赛期

1.按照竞赛规程要求,做好参加各种性质比赛的各项准备工作。

2.以固定、半固定线路练习和综合技术、战术训练为主,提

高比赛能力。加强专项步法和各种轻负荷力量训练。

(四)调整期

1.做好本周参赛总结和训练总结。

2.整顿思想作风,整顿组织纪律,学习技术理论。

3.一般身体素质训练和基本技术补缺训练。

五、各周期训练比例

(一) 准备期第一阶段

基本技术50,全面身体素质30,专项素质10,基技配合约10。

(二)准备期第二阶段

基本技术30,固定球路和综合训练40,专项素质29,全面身体素质10。

(三)竞赛期

固定球路及综合训练30,战术练习30,基本技术20专项素质20。

(四) 调整期

基本技术30,补缺练习30,全面身体训练30,理论10。

六、各周期训练内容

(一) 准备期第一阶段

头顶直线对角单一线路,头顶区高、吊、杀练习,网前搓、推、挑单线练习。

(二)准备期第二阶段

头顶正手复线练习,头顶区高吊杀固定球路,高吊杀综合球路,网前搓、推勾配合练习,各种固定球路、个人不同特点的综合球路练习。

(三)竞赛期

一般进攻、防守战术,各种固定球路、个人不同特点的综合球路、战术练习。

(四)调整期

个人薄弱技术补缺练习,双打练习,各种游戏活动。

第2篇：羽毛球训练计划

羽毛球训练计划

一.训练的目的与任务

1、目的

①普及羽毛球运动，提高羽毛球运动水平，丰富学生的文体生活。

②培养羽毛球二三级裁判员。

2、训练的任务

①加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能。

②学习和掌握羽毛球运动的基础知识，技术和战术，提高运用能力，为不断提高羽毛球运动水平打好基础。

③为羽毛球运动的普及和提高培养优秀骨干。

④进行思想品德教育，培养优良的作风和坚强的意志品质。

二、训练阶段划分

一．各期训练任务要求

（一）第一准备期：

1. 在巩固单一基本技术基础上，以提高头顶区击球步法手法为重点，加强各基本技术单线和复线训练。

2. 加强全面身体训练，增加速度、力量比重。发展专项素质练习，以适应全场综合技术训练。

3. 组织全队身体素质测试。

（二）第二准备期

1．基本技术训练应提高到位击球能力，加强基本技术单线与复线结合训练和各基本技术的综合训练，提高落点准确性。

2．增加专项身体训练比重。

3．提高综合技术应用能力，增强战术意识。

4．组织内部循环赛

（三）竞赛期

1. 按照竞赛规程要求，做好参加各种性质比赛的各项准备工作。

2. 以固定、半固定线路练习和综合技术、战术训练为主，提高比赛能力。加强专项步法和各种轻负荷力量训练。

（四）调整期

1. 做好本周参赛总结和训练总结。

2. 整顿思想作风，整顿组织纪律，学习技术理论。

3. 一般身体素质训练和基本技术补缺训练。

三.训练内容纲要

1、身体训练

①一般身体素质训练

A、立定跳远 B、400米，1500米 C、投掷实心球

②专项身体素质训练

A、四方球训练 B、8米折反跑 C、两点多球，重复球训练 D、组合球练习

2、技术训练

①发球，接发球。

② 学习击高（平）远球技术；

③上网步法和网前挑球技术,学习后场后退步法

④吊球技术

⑤上网步法和后退步法

⑥网前击球技术

⑦两侧移动步法

⑧挡网前球技术与杀球技术

⑨拉、吊上网练习（直线与斜线）,杀球上网练习（直线与斜线）

3、战术训练

①单打战术

②双打战术（攻中路战术、后攻前封、接发球战术）

4、心理训练

①集中注意力训练

②心理稳定性与意志品质的训练

③念动训练与想象训练

④模拟训练

四、测试内容与考核

五、参考教材

1、羽毛球技术图解.北京体育大学出版社.

第3篇：羽毛球训练计划

一、指导思想

深入实施素质教育，贯彻“健康第一”的思想。广泛开展羽毛球课外训练活动，提高我校羽毛球运动竞技水平，增强学生体质，促进学生全方位发展。

二、科学选材

选材成功是训练成功的一半。科学选材作为一项系统长期的工作要常抓不懈贯穿始终。随时留意发掘优秀运动员苗子，一经发现积极取得其家长和班主任的支持，随之召来跟队进行试训，经过初选与复选，最后将可造之材招收进队。源源不断补充壮大队伍，完善齐备各年龄段队员的梯队建设。

三、队伍情况

1、羽毛球队现共有队员31 人，其中男生16人，女生15人。二、三年级学生占25人。其它年级的队员还需不断发掘吸收补充。在四、五年级至少要精选10名学生进队。

2、经过训练，大多数队员兴趣浓厚，训练态度认真，训练中逐渐形成一种你追我赶、互不相让、顽强拼搏、乐在其中、积极向上的作风与氛围。但也有少数身体条件好的队员因家长不支持而退训。

3、训练时间安排：每周星期二～星期五7：30～8：20；星期一～星期五16：30～18：00；星期六9：00～11：00

四、训练目标

以培养和输送羽毛球优秀后备人才为目的开展教学训练工作，根据少儿运动员的生理、心理特点，有计划地进行全面技、战术、身体素质和心理素质的教学训练，全面提高运动员技、战术水平，身体素质、专项能力。

五、训练任务【羽毛球年度训练计划】

１、学习主要基本技术，初步建立主要击球动作的基本姿势。

２、发展全面身体素质。

３、学习和掌握初级羽毛球运动的基本知识。

４、培养学生“球感”、“拍感”、“本体感”、“时空感”等专门性感知觉。

六、训练步骤

因训练队绝大部分学生年龄小，训练水平低，不必划分明显周期只分了二个阶段，严格遵循“打好基础”、“不间断”的原则来安排训练计划。

第一阶段:（9月～10月）

本阶段技术60%、游戏10%、素质30%。

采用各种有效手段，帮助运动员对基本技术建立清晰、准确的动作表象。熟练掌握正确的握拍方法。初步掌握正手发高远球、后场正手击高远球技术的动作要领。练习难度与技术要求，要结合运动员的年龄和身体专项素质能力，合理安排。在不产生或加深错误动作的前提下，逐步加大练习难度，提出更高的技术要求，合理运用技术能力。要特别重视后场正手与头顶的高球技术的训练。

素质方面，主要发展全面的身体素质，重点发展和提高速度和灵敏素质。抓好这二项素质的发展敏感期。学习羽毛球专项步法，初步掌握正、反手上网移动步法，正手与头顶的后退移动步法以及正手与反手两侧移动步法。在步法训练中，抓好起动、移动、制动、回动四个基本环节，步法应与专项技术有机的结合起来，根据运动员的专项能力，进行教学训练。

第二阶段（11～1月）

本阶段的训练以全面身体素质训练为主。技术占50％、素质占40％、战术占10％。

训练的主要任务是发展全面身体素质，利用冬训，储备体能。因队员年龄小，训练以有氧代谢运动为主。提高专项能力。单项技术以固定球路训练为主。对技术动作进行精细化加工，以达到技术动作的一致性、隐蔽性。提高击球落点的准确性。

七、训练措施

1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球运动的爱好与兴趣。

2、在教学过程中，因教学的对象是少年儿童，所以，每一项教学训练的方法都必须符合他们的特点，应围绕着形成某一种动作而练，练习难度和技术要求应符合少儿运动员年龄和身体发育程度，不宜过高和过急，注意循序渐进。

3、将训练与思想教育结合起来，在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。有意识的在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的意志品质。加强跟班主任、家长的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力. 从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，从小养成良好的生活习惯与训练作风。

4、充分调动学生积极性、自觉性，完成每一阶段计划，并做好阶段测试工作。

5、训练中发挥教练主导作用，注意克服训练中注意力易分散现象，提高训练效果。

6、训练中提倡多看、多练、多想，教练员多示范、多陪练、多纠正动作。

7、督促学生文化学习，做到学习、训练两不误。

第4篇：羽毛球训练计划

一、训练目标：

1、在学校现有的条件下，积极开展羽毛球运动，以羽毛球队员带动全校的这一运动的开展（以点代面），另外可挑选一些有一定训练基础七、八年级学生充实校羽毛球队的实力。

2、积极备战省市级各类比赛，为市中学生羽毛球比赛和省中学生羽毛球比赛作准备，力争获得上高县中小学羽毛球比赛初中组团体总分第一名，在宜春市中学生羽毛球比赛中团体进入前三名。

二、各期训练任务要求

（一）第一准备期：

1、在巩固单一基本技术基础上，以提高头顶区击球步法手法为重点，加强各基本技术单线和复线训练。

2、加强全面身体训练，增加速度、力量比重。发展专项素质练习，

2015团支部年度学习计划
羽毛球年度训练计划 第四篇

第1篇：团支部年度学习计划

伴随着春天的温暖，春风的轻柔，我们班踏入新的学习和生活。经过了一个学期的锻炼和磨练，我班团支部变得更加成熟，发展也是初见成效，这主要依靠全班广大团员对我们工作的全力配合和大力支持，在大一这半年中，我们共同面对风雨，我们共同走过光辉。在今后的日子中，继往开来，我们会继续携手走过那漫长的道路，把我班的团支部建设得更好。

一、指导思想：

坚持科学的教育发展观和以学生为本的发展观，坚持从实际出发，不断巩固和扩展共青团工作的阵地和空间，扩大共青团组织在学校的影响力，以“活动求影响、参与求发展”，以服务青少年学生为工作宗旨，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，全面提高学生素质，进一步加强团的自身建设，提高我班共青团的战斗力，努力开创我班共青团的新局面。

二、工作宗旨

本学期将在上一学年的基础上继续以思想建设为重点，在理论学习、活动和日常生活学习中时刻注意提高同学们的思想政治觉悟。以思想建设带动“学风”建设；以“学风”建设促进思想建设。并且不断鼓励同学们积极向党组织靠拢。

三、工作目标

（1）增强同学的集体荣誉感，增强集体凝聚力，形成良好的班风。

（2）完善班级建设，树立班级形象，争创先进班级。

（3）做到学生以学习为本，力求班级整体成绩更上一层楼;同时丰富课余文化生活，使同学们得到全面发展。

四、常规工作

1、做好团组织

2、做好团籍整理工作及团员统计工作

3、做好收缴团费工作

4、抓好团干部培训工作

5、抓好发展新团员的工作

五、具体工作计划

（1）思想方面：加强团员的理论知识学习，全面贯彻落实高等院校学生行为准则，以及学校和学院的规章制度，做合格优秀的当代大学生。以“三个代表”重要思想以及党的XX大精神、团的XX大精神为指导，紧紧围绕学校中心工作和上级团委的工作部署，组织学习先进的思想和重要会议精神，定期举行各类知识竞赛及专题讲座，全面提升班级全体团员的思想觉悟。

加强支部内团员思想教育工作和组织工作，引导团员做德智体全面发展的有理想，有道德，有文化，有纪律的一代新人；会经常了解和分析团员的思想状况，及时向党，团组织反映团员的思想意见，要求和汇报工作；会教育团员热爱集体，刻苦学习，尊师守纪，关心同志，讲究卫生，文明礼貌，养成良好的道德素质。

（2）班团建设方面：通过一学期的建设，我班团支部已经渐渐地融入整个学校，能跟上学校活动的节奏，很好地完成学校交给的任务。但在新学期中，我们将会把重点仍然放在加强团组织建设上，班级与支部之间要互相配合，齐心协力做好我班支部建设工作，并把精神传达到同学中去，掌握学生的思想动态，同班级团委一道，做好班级思想工作，加强班级思想建设，使班级形成良好的班风，确保全班同学共同成长进步。

丰富团员在学校以及在社会实践中的学习和生活，另外，我们团支部会和班委经常沟通，把我们班级的中体工作都开展得有声有色，让同学和团员都真正喜欢上我们的班委和团支部，成为大家的生活和学习园地。

（3）学习方面：学习是学生的天职，也是学生的重要任务，我们仍会将本学期的工作重心放在学习生活方面，为了进一步了解大学学习内涵和外延，进一步增加学生对所学专业的兴趣，进一步认识大学生自学能力的重要性，将具体工作如下：

1、在英语四、六级考试临近时，我们将同老师沟通组织几次模拟四、六级考试，使得同学们对考试的流程的了解，学会把握时间，提高考试的通过率。

2、班级组织成立学习互助小组，继续开展晚自习，提高同学们自主学习能力，同时有利于同学们对于学习问题的交流与讨论，提高班级的学习氛围，拉动没有学习积极性的同学学习积极性，促进全体团支部成员共同努力，提高全班的学习成绩。

3、另外，我们还将根据具体情况，在学习委员和班长的策划下灵活组织一些关于学习方面的活动。

（4）党员的发展建设：目前为止，我们班已有2名同学是预备党员，本学期将继续在班级中积极传党的思想和精神，鼓励更多的同学递交入党申请书向党组织靠拢。争取在毕业前全班24名同学都能成为入党积极分子或党员。 我们也会更加注重培养同学们的思想认识，提高个人素质，争取有更多的同学能够向党组织靠拢。

（5）丰富团员的课余学习生活： 作为团员们最关注的一个环节——团员生活，我们也希望能带给同学一个全新的感觉，让他们完全感觉与上学期的体会不一样，有新的体验和生活。

每个月的团组织生活是必须开展的，我也会在策划上做一些改善，征求大多同学的意见和建议，尽量把每次的活动做得有新意，能够让大家在玩的同时感受到团队的精神。

成立各种兴趣小组，全面活跃同学们的课余生活，扩展大家的知识面，为同学们的全面发展提供多种机会和条件，丰富我班的文艺生活。

（5）积极参加各类活动：本学期我班将一如既往的积极配合学院及学校其他部门的工作，及举办的各类活动，为推动我校整体的学生工作做出应有的贡献。

在本学期，我班节将积极参与义务劳动等志愿者服务活动，及义务支教志愿活动，努力争取项目，发展我班特色事业，增强实践能力。

六、具体活动安排

1、三月份具体活动

（1）3月5日篮球赛，在开学之初抓紧时间将同学们凝聚在一起。

（2）3月7日关爱女生。

（3）3月12日，是每一颗绿色植物的节日，我们每位同学都将把自己养的植物，把宿舍的绿化角个性化，使宿舍始终充满清新的感觉。 美化宿舍环境。

（4）3月15日相互交流与互动。

（5）3月末志愿者活动。

2、四月份具体活动

（1）愚人节恶搞大赛。

（2）举办一些小型体育比赛，比如羽毛球赛，乒乓球赛等。

（3）摄影展。

（4）请指导老师为同学们解释专业方面的问题。

3、五月份具体活动

（1）五一劳动节，集体劳动。

（2）“五四”青年节歌咏比赛，“五四”演讲比赛

（3）5.25“我爱我”心理健康宣传周

（4）组织同学游玩新乡八里沟，感悟自然的鬼斧神工。

4、六月份集体活动

（1）六一儿童节，特教中心看望、关心、帮助农民工子女。

（2）民族团结教育交流会

（3）组织学习重要会议精神

（4）“学习党的历史，发扬党员精神”演讲比赛

新学期的来临是新一面的开始，我们班团支部制定了上面一系列的计划，为这学期的工作理清头绪，我们会延续以前的成绩，创造新学期的奇迹，作为团支书，我会更加认真的完成团组织交给的各项工作，积极组织同学参加团组织活动，调动同学们的参与积极性，使同学们乐得其所，从中受益。

去年我们风风火火的走过了，今年依然会精彩非凡。XX级125班是一个不一般的班级，就是因为我们有不一般的热情，今天我们依然不会示弱，因为我们依然豪情万丈！

第2篇：团支部年度学习计划

为进一步完善村团支部工作，调动全体青年团员工作的热情，现结合本村实际，制定我村团支部20XX年工作计划。本年度我们将全面贯彻落实科学发展观，立足实践，与时俱进，开拓进取，艰苦奋斗，扎实工作，紧紧围绕我村党委和上级团组织的中心工作，在村党委的指导下，进一步完善团支部的建设，注重实践和创新能力的培养，竭诚为团员青年的成长成才搭建施展平台，力争在团工作中有所创新和突破，团结带领广大团员青年为完成上级下达的各项目标任务作出自己的贡献。

一、进一步加强团支部建设，提高团组织凝聚力和影响力

1、以党建带团建，进一步加强村党委对团支部的引导和带动作用。结合每月的党日活动机会为广大青年团员开设团课和先进性教育，采取上课及观看远程教育等方式为团员提供学习的机会。充分将“党建”与“团建”有机结合起来，使团支部在村党委的带领下茁壮成长。

2、以换届选举为契机，搞好班子建设。为适应农村经济体制改革的新变化，加强团支部班子建设应始终作为重点来抓。特别是选好配齐、配强团支部成员，因此今年我们将把握村团支部换届选举这一契机，狠抓班子建设，为我村团的工作带来新的亮点，为社会主义新农村建设贡献力量。

二、进一步加强学习，提高团员综合素质

围绕构建社会主义新农村建设的总体要求，积极组织团员青年开展团章知识学习，开展多种形式的知识竞赛、交流等活动，用科学发展观武装广大团员青年，提高团员的思想政治素质,提升团员政治思想境界。积极引导团员青年树立正确的世界观、人生观、价值观，切实加强团员青年的思想政治教育和团员意识，鼓励团员积极向党组织靠拢，充分发挥共青团的生力军和后备军作用。加强团支部组织建设，广泛听取团员意见，了解团员心声，关心团员工作、生活。深入持久地开展团员青年爱国主义、集体主义和社会主义教育工作。以青年节、劳动节为契机，积极组织观看优秀影片、开展主题团日等形式多样、内容丰富、意义深刻的支部活动。

三、竭诚服务青年成长发展

围绕实施“一村官一团建项目”，引导青年在学习中成才，在实践中成才。广泛开展主题学习活动，结合本村工业经济的优势，以各项实践活动为载体，锻炼和培养青年。号召广大青年投身到社会主义新农村的建设当中，践行科学发展观，建设和谐新李庄。比如参与村干部每月1、11、21义务清扫李家庄主干道的活动中。切实关心留守儿童，以团员青年为主体，关心留守儿童的生活、学习情况，使留守儿童感受党组织及团组织的温暖。

四、认真做好“推优”工作

严格按照上级团委“优秀团干”、“优秀团员”评选标准，做好评优工作。根据党组织的要求，真正发挥团组织的后备军作用，进一步配合村党委完善“推优”工作。

第3篇：团支部年度学习计划

20XX年是中国共青团成立XX周年，我团支部将认真贯彻公司党委和上级团工委的精神与要求，并结合我公司实际工作，继承和发扬团支部的传统与作风，通过党建带动团建，大力创建特色活动。青年团员是我们公司队伍中最活跃的群体，是公司建设的生力军，是公司可持续发展的巨大潜力。为了进一步增强团员的凝聚力，提高团员的积极性以及团员的思想觉悟，活跃团员的业余生活，20XX年公司团支部工作计划如下：

一、指导思想

以党的XX大、共青团的XX大和科学发展观为指引，紧紧围绕公司发展目标和党政工作中心，按照“服务企业中心工作，服务青年成长成才”工作思路，通过党建带动团建，发挥团组织的自身优势，努力引导团员青年在各自岗位上建功立业，切实发挥共青团在企业中的生力军和突击队作用，为公司的改革、发展和稳定做出共青团组织应有的贡献。

二、工作目标

（一）深化形势目标教育，增强青年使命感。

围绕公司20XX年工作中心，大力宣传公司面临新的形势和新任务，组织开展新形势目标教育活动，积极有效地教育和引导青年员工解放思想、转变观念，树立信心，培育市场意识、竞争意识和创新意识，增强青年员工对企业重大决策的理解和执行力，不断激发青年立足岗位、勤奋学习、建功立业的热情，增强青年对企业的信心和自豪感。

（二）以加强团的自身建设为保障，增强团组织的内在活力。

1、创新工作思路：针对各部门团员青年的特点和现状，组织动员团支部围绕新时期团建工作重点，奋勇创新，致力创优，不断转变、提升团干部的工作理念和工作水平，不断提高团组织的内在活力，全面促进公司共青团工作的发展。

2、创新活动方式：紧紧抓住服务企业生产经营和服务青年成长成才这两个基本点，结合公司团建特色，不断创新共青团活动方式，将企业新的管理方法导入团的工作，不断增强共青团工作的有效性和影响力。

3、创新工作载体：要通过建立公司团支部网络群等平台，更有效、更及时地为团员青年提供工作动态、信息沟通、生活支持等服务。同时让物业公司、销售公司更多的青年加入到团支部网络群，更全面、更直观地掌握团员青年的思想动态，了解他们的实际需求，让他们参与到团的活动中来。

三、主要工作

（一）制定20XX年团支部工作计划，落实团组织的生活内容，努力使团支部工作制度化，规范化，认真积累团支部的档案资料。

（二）团支部将积极开展推荐优秀青年入党的“推优”工作，加强青年员工理想信念教育，组织团员青年学习党章，积极向党组织靠拢，坚持理论学习和实践教育相结合，为党组织发展源源不断地输送新鲜血液，为公司可持续性发展贡献力量。

（三）公司团支部将在年初针对团员思想的现状、问题、对策等方面积极开展思想调研，通过调查问卷、个案访谈等方式及时掌握青年思想动态，并找准团员存在的突出问题和主要问题，制定切实可行的活动方案。

（四）设立公司团员先锋模范岗。每季度末通过团支部各团员工作表现评分，综合选举的方式，选出季度团员先锋模范一名，并颁发“公司团员先锋模范岗”流动小红旗。通过创新、创优示范，充分发挥青年员工的积极性，促进青年员工强化服务意识，提高岗位技能，激发工作和服务热情，以创新的精神、务实的态度做好自己的工作，为企业经营、生产、管理多作贡献。

（五）开展各类活动，提升团员青年素质。结合五四青年节、建团XX周年等契机，有针对性地开展增强团员意识的主题教育活动，不断增强团员的归属感和组织观念，进一步增强团组织的凝聚力。

1、按公司主题活动要求，及时走访，做好帮扶慰问工作。

①积极参与公司“有爱四季春”、“结对帮扶”、“关心空巢老人”、“冬日阳关”新春帮困送温暖等活动。

②开展“学农助农”实践活动。作为进一步深化城乡结对帮扶工作的一项内容，团支部到公司崇明结对帮扶江镇村，通过走进农村、服务农村，拓宽党建团建交流工作内涵，密切青年同志和农民的关系，感受到农民劳作的辛苦，学习他们吃苦耐劳精神，加强自身思想建设。

2、积极参与文明单位创建各项工作，参与社区活动、建立志愿者队伍，做好社区志愿者服务工作。

①开展新年社区清扫卫生志愿者服务活动。

②开展了“倡导文明、和谐风尚”交通执勤志愿者服务活动。

3、我团支部将结合各庆祝节日的活动，广泛开展青年喜闻乐见的文体活动，丰富业余生活，不断提高团员青年的综合素质，增强团员青年的活力。

①配合工会搞好新年文艺晚会，准备文艺节目。

②配合工会开展羽毛球、乒乓球比赛。

③开展“放下工作、放飞心情”活动。通过组织一次“放下工作，放飞心情”的外出活动，例如：东方绿洲拓展训练，减轻团员青年工作压力，陶冶情操，丰富青年文化生活。

4、根据公司党委的要求，结合五四青年节、建团90周年组织团员同志开展纪

念建团90周年“三个一”活动计划。

①开展一次主题团日活动。发动每一位团员参加一次“重举团旗、重温入团誓词、重唱团歌，佩带团徽”活动。帮助团员进一步明确权利和义务，增强团员意识。

②参观一次共青团教育基地。组织全体团员参观“渔阳里”团中央机关旧址纪念馆，通过参观活动加强团员青年“学团史、知团情”的思想教育。

③组织观看一部建团90周年献礼片。通过观看电影的形式，让团员青年接受团史教育，了解中国共青团的发展壮大历程，学习革命先辈的优秀品质，发扬光荣的革命传统。

第4篇：团支部年度学习计划

大二上学期，学校和学院团委的带领下，我们英语XX2班团支部开展了一系列形式各异、内容丰富的主题团日活动，丰富了团组织生活，提高了同学们的思想觉悟，同时大大增强了同学之间互助合作的能力，这主要依靠全班同学对我们工作的配合和支持。在新的学期里，英语XX2班团支部将更积极主动地开展各项活动，在继续加强同学们思想建设的同时，继续拓宽同学们的社会知识，特别是增加同学们的实践能力，从而同心协力建设好团支部。本学期团支部的工作计划如下：

2015羽毛球协会工作计划
羽毛球年度训练计划 第五篇

羽毛球协会工作计划

新的学期新的开始，回顾过去，展望未来。我觉得羽毛球协会在2015年的各项工作中总体上做的还不错，会员们都积极参与、支持协会的日常活动。但是，美中还是有点不足，那就是每次社团上课的时候，总是会有几个学员不会来上课。因此，在2015年新的一学期里，我希望协会里的每个部门能够尽到本部门的职责，督促每个学员，尽量做到每次上课每个学员都能够按时来上课。上课的时候每个学员都认真听讲，学好教练教的每个动作要领，做到一定时间后，每个学员都能够达到一定的水平。最后，我希望羽毛球协会在新的学期里能够做的更好，协会的各种活动能够圆满完成。当然，协会在新的一年也制定了一些基本的工作计划：

一、做好协会的常规活动

继续开展日常的活动，加强会员之间的交流，促进会员羽毛球技术的提高，在延续以前活动的基础上，多多开展会员之间的比赛。针对这一学期时间的短暂性，有目的的开展活动，促进会员们综合素质的提高。

1、对社员做一个理论上的培训。具体的措施有：找一些关于羽毛球规则的视频让大家学习，并请教练来进行详细讲解。

2、在第一点的基础上对社员进行基本动作的培训。具体的措施有：在体育馆让教练来教社员基本功，并可以进行小组间的竞赛。学得好的可做些适当的奖励。

3、在第二点的基础上可在社团内组织竞赛，让大家知道自己的水平怎么样，并且由社团的相关人员对每次比赛的成绩做相关的记录，对成绩不是很理想的会员在平常的训练中多关注点。

4、当每个人的水平都稳定后，可在各学部之间展开友谊赛，进一步提高水平。

5、到这时，已不满足在校内的比赛了，可在社团内选拔一批技术好的会员，代表社团出去跟别的学校开展友谊赛，让会员们结交更多的朋友，相互学习，来使自己有更一步的提高。

6、社团除了训练，还可以搞一些娱乐活动，来让会员们放松一下。具体有：可以开展社团文化节，邀请全校的学生、老师一起来参加。也可以跟别的班级联谊出去春游，可以在学校里出黑板报，来提高社团的知名度，使更多的同学想加入我们协会。

二、开展与其他协会的特色活动

准备联合其他协会开展联盟趣味活动，组织其他协会的会员们在一起开展活动，加强与其他协会的交流，给会员们带来快乐。

1、准备社团联盟晚会活动

在一学年各个协会活动接近尾声的时候，社团部联合学院各个协会，举办一年一度的社团联盟晚会，当然，晚会的内容要体现各个协会的特点，每个协会都要有自己的特色节目。所有，在这学期一开始，协会就要积极准备自己的节目，发现有才艺，有表现欲的会员，积极准备晚会活动。

2、准备与其他协会联谊

在每个月，协会都要组织一次与其他协会的联谊，可以与其他协会一起组织去搞户外活动，来增进同学们之间的友谊，让会员们认识、结交更多的朋友，增强同学们的体力。

3、准备社团文化节

学院每年都会有一年一度的社团文化节。因此，到每年的第二个学期，协会都要积极策划几个节目。其中，必须要有一场针对全院师生的羽毛球比赛，让更多的老师、同学来了解我们羽毛球协会

4、国定节日竞赛

每年都有几个国定节日，在这几个节日中，我们协会也可以组织只针对我们本协会成员的竞赛，让会员们过一个快乐又有意义的节日。

5、写一份学期总结

在每学期结束的时候，让所有会员都写一份学期总结，总结一下这学期，自己在协会学到了什么东西，在接下来的时间里，自己有什么打算等等。

2015新的开始，羽毛球协会将再接再厉，联合广大会员积极并圆满做好协会的各项活动，完成既定的计划，使羽毛球协会越做越好，成为学院一个优秀的社团！

负责人：肖爱明

二零一三年三月二十二日

2015教育员工的个人总结
羽毛球年度训练计划 第六篇

教育员工的个人总结## 教育史国之根本，来看看在那些教师眼中的教育吧！

我进入育才三年了，在这三年中，我工作认真负责，追求工作效率和完美。特别是领导体育组以来，绐终觉得自己肩上的担子不轻。我尽力当好体育教研组长同时，我感到更多的是压力，但我并不退缩，我把工作放在第一位，只要工作需要，我可以随叫随到，全力以赴。现把我近半年来的工作向大家作汇报。

一、抓好业余训练工作

根据学校统一布局，确定我校业余训练项目布局为以男子篮球队为主，同时羽毛球、男排、女排、田径、健美操齐头并进。我先开全体体育教师会议，合理分工，职责分明，人手有队，各尽其职，坚持长年训练，严格按训练计划，有目标、有步骤、有计划地实施科学训练，应该说我们体育组老师也付出了很多，每天早上很早起床，不管家离学校多远，比如我家在城厢，大桥不通车，每天五点十分就得起床，确保早上六点十分到学校，给学生做榜样。俗话说一分耕耘一分收获，近年来，校男子篮球队获泗阳县二连冠，今年卫冕全县第一名，并代表泗阳县到市里参加比赛，获得前三名的好成绩。在篮球比赛前一个多月，我就开始给孩子们加强训练，利用节假日和周末苦练技战术，并把学生带到别的学校进行友谊比赛，让他们在实战中进步。我深知运动队不是那么好带的，所以我付出了很多。因为它有输赢，怕输就别比，只要参加比赛就得力争上游，为育才体育竞技谱写了新的乐章。

二、抓学生的活动

我们都知道体育教育的对象是学生，为了学生能获得体育的快乐，并在体育教育、教学中能健康的成长，绐终是我们的愿望。这个学期刚开始，学校就给我们体育组定下“一拳、一操、一舞”的任务，大规模训练军礼拳、广播操和校园集体舞，然后上“六一”家长会文艺汇演舞台。(个人总结第三、提高自我素质

作为教研组长我不忘自己所起的组织者、带头作用，努力做到带好一支队伍。上好每节课，对每一节课我都能认真备课，精心设计，特别是在实施新课程的背景下，努力使自己为体育组同行作表率、作榜样。通过自己认识的转变和新观念、新理念的吸收来影响其他老师，共同进步。科研是本人的弱项，但我知道世上无难事，只怕有心人，工作之余我力争做个有心人，对教育、教学中的现象作总结与分析。平时用相关理论来武装自己，近日来，我有多篇论文发表于泗阳教育网，多篇文章在校园网体育论文评比中获奖。我将从我做起，做我应该做得事，负起我应负的责任，充分发挥教研组长的功能和作用。

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