心情顺口溜说说

导读：　心情顺口溜说说篇一《心情顺口溜》心 ...

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心情顺口溜说说篇一
《心情顺口溜》

心情顺口溜

心宽肚里能撑船心窄醋味熏破天心多蜂巢全是眼心笨猪脑缺肺肝心疑身边多鬼患心信眼里少商奸心昧夜临丧魂胆心亏晨醒添猛鞭心鬼有神沟壑拦心公无私天地宽心贼必虚丢魂胆心诚则灵抽上签心直嘴上无门栅心弯守口比瓶严心坏速成丧家犬心烂早进阎王殿心赖定中自射弹心毒难过鬼门关心正天平水满碗心歪眼斜路走偏心痴不改爱并肩

心忠无悔国当先心烦百病易纠缠心悦万魔走泥丸心专一招无天堑心灵万慧赛神仙心好良惠人夸善心慈仁和众称贤心低丧志伸不展心高立标勇登攀心浅轻信易受骗心深难测常孤单心猾遇险如金蝉心实共事赛瓷砖心苦口甜半路散心甜口苦一生晥心辣手毒狭路见心酸眼涩泪相伴心灰意冷防肠断心明眼亮志必坚心狂若蛇象吞咽心爆如雷天震撼

心疯浪高涛难缓心花家破妻遭难心空出家尘看穿心野回屋步蹒跚心病用药白花钱心康不医身体健心强力壮胸怀坦心衰力竭底气散心凉后悔总熬煎心热不惧卧冰川心忧冲冲神不鲜心灾乐祸反自瘫心固僵化不听劝心领神会毛遂荐心猿意马情不专心惊毛骨立悚然心远情疏亲天边心老神衰难入眠心懒虱子养成獾心勤铁棒磨成簪

心情顺口溜说说篇二
《描写心情的顺口溜》

钢城阳光灿烂，心情特别舒坦。没事喝口小茶，有事敲敲键盘。

心情顺口溜说说篇三
《顺口溜》

明很难过，明明很想哭，还要裂嘴笑

明人在线，明明想说话，还要学隐身乱，明明想人陪，还要装沉默明很在乎，还要无所谓

明明很孤单，明明很害怕，还要一个人明

明明想见面，明明很期待，还要去拒绝明明心很

明明舍不得，明明放不下，还要去放手明明在心里，明无聊时、谁陪我

失

委屈时、谁抱我一下？开心时、谁亲我一下？

一下？劳累时、谁关心我一下？生日时、谁祝福我一下？发呆时、谁呼唤我一下？

消失时、谁会满世界找我？

恋时、谁安慰我一下？悲伤时、谁让我靠一下？一段感情

不要走到绝路才来后悔挽回☆一段感情经不起一再的试探☆就能维持两个人的爱.一段感情不是非要有个谁输谁赢

一段感情不是一个人的付出

世上最难断的是→→感情，最难求

最难分的是→→亲情，最难最难报的是→→恩情，最

的是→→爱情，最难还的是→→人情，最难得的是→→友情找的是→→真情，最难受的是→→无情，最难猜的是→→心情痛苦的是→→多情，最可爱的是你的→→表情学会奋斗→

学会感恩

所以2011我们要→学会渴望→学会去爱→

学会沉默→学会说

学会理解→学会忍耐→学会独立→

学会宽容

不→学会观察→学会忘记→学会放弃尝试

学会适应→学会付出→学会克制→学会思过→学会

学会倾听→学会承受→

学会改变→学会装傻→学会快乐→学会知足→

学会享乐

学会无所谓！我的思念伴你度过每一个温馨美丽的夜晚★把我的心情、心思、心意、心

愿、心疼、心慌、心动、心爱、心灵、心血、心田、心声、心扉、心绪、心怀、心潮、心醉、心神、心结、心碎一并送给你转发的人会幸福一辈子

让你永远开心、留心、定心、舒心、随心、顺心、开心、

钱多钱少，够吃就好！富，和气就好！

教好！

人丑人美，顺眼就好！人老人少，健康就好！家穷家

早归晚归，有回就好！老婆唠叨，顾家就好！孩子从小，就要

博士也好，卖菜也好！长大以后，心安就好！

房屋大小，能住就好！

一切烦恼，

名不名牌，能穿就好！能解就好！

好！

两轮四轮，能驾就好！老板不好，能忍就好！

坚持执着，放下最好！

人的一生，平安就好！

有钱不是，一定会

心好行好，命能改好！

谁是谁非，天知就好！

修福修慧，来世更好！

人

说这么多，明白就好！

人都好，日日都好！

说，真的很好！

天地万物，随缘就好！

很多事情，看开就好！

你好我好，世界更好！

总而言之，知足最好！

这条说

不转给你，是我不好！看了不转，

是你不好！

看到说说的朋友记得转发

不转对不起自

愿朋友们一天比一天好

己哦

心情顺口溜说说篇四
《世态千千种,任凭人人说——说说当下的顺口溜文化》

心情顺口溜说说篇五
《拥有好心情教案》

《拥有好心情》教案

教学目标：

1．知道烦恼是生活中的一部分，人人都有。

2．引导学生结合生活中的实例分析、思考造成烦恼的主客观因素，并寻求解决的办法。

3．结合学生的生活实例，让学生学会用所学知识化解烦恼，学会乐观地面对生活。

教学重难点：结合学生的生活实例，让学生知道面对同样的事情，态度不同、思考问题的方式不同，会有不同的心情，由此也会得到不同的结果。因此要学会乐观地面对生活。

课前准备：

1、教师问卷调查。

2、课件准备

教学过程：

一、激趣导入

1、通过一组图片和音乐，让学生感受快乐，体会快乐是好心情，从而引出课题《拥有好心情》

然而，好心情是每时每刻都存在的吗？

二、坦露烦恼

师：从这份问卷看来，很多同学都有烦恼。是的，生活并不是一帆风顺的，有快乐也有烦恼。老师同时带来了一份小资料，请看大屏幕：科学家曾对非洲的绝对贫困人口、发展中国家的普通老百姓和发达国家的富翁、大人物，做过一个调查。问题是：你们认为自己的生活快乐吗？结果大家的回答差不多。那些事业

有成、生活富裕的人，并不比非洲的穷人拥有更多的快乐。

看来，不管是大人小孩还是穷人富人都有烦恼，可见，烦恼是一个普遍的现象。其实，很多人都有烦恼，关键是看你如何去对待。

2、创设情境，诉烦恼

这不，知心姐姐听说同学们都有烦恼，特地开通了“烦恼直通车”信箱，帮助同学解决烦恼。现在，请你们在烦恼卡上写下你们最烦恼的一件事。（学生写）愿意与大家分享的可以署上自己的名字，不愿意的可以不署名。等会写完的同学将自己的烦恼卡投到知心姐姐的信箱中。

师随机抽取学生的烦恼卡，并化身知心姐姐对生的烦恼事简单点评，一方面重在倾听，另一方面要突出造成烦恼的主要有自身原因和环境因素。

3. 解疑李萌的烦恼

李萌同学也听说了知心姐姐开通了“烦恼直通车”信箱，这不也赶来想请知心姐姐帮帮她。

情境一：（学生表演）

一天大扫除，李萌去大队部拿报纸，回到教室时，听见几个同学在议论她。情境二：（学生表演）

放学时，李萌看到几个同学在前边，她叫了几声，可是她们没有理她。（表演时旨在突出李萌被同学误解时，那种郁闷和生气的样子）。

你们知道李萌为什么会遇到这些烦恼吗？

（一）李萌认为，所以她很生气。

（二）李萌认为，所以她扭头就走。

知心姐姐给李萌开了一剂良方。

（一）如果李萌，就不会生气了。

（二）如果李萌，就不会生气了。

知心姐姐的良方解决了李萌的烦恼了。

师：现在，李萌的问题解决了，当你们遇到烦恼的时候该怎么办呢？

三、化解自己的烦恼

1.学生讨论交流化解烦恼的方法。

生1：听听音乐，唱唱歌，散散步。

生2：大声哭出来。

生3：向朋友倾诉。

生4：改变看问题的角度。

请生把自己的方法用简洁的语言写在黑板上。

教师概括总结解决烦恼的小妙招：

做自己感兴趣的事，转移注意力；

换个角度想问题，自行化解；

向身边的人倾诉，寻求帮助；

合理宣泄，大哭一场。

注意引导学生什么是合理的发泄方式，并通过反面教材让生识别什么是合理的发泄方式，什么是不合理的，并进行安全教育。

2 、顺口溜

成长出现小烦恼，

解决方法真不少，

合理宣泄哭一场，

自行化解是高招，

转移注意自安慰，

倾诉求助离不了，

只要拥有好心情，

幸福生活乐陶陶。

3、请生根据所学知识，解决自己遇到的烦心事，并说说用了什么办法？生讨论交流。

师概括总结。

四、总结

1、朗诵小诗《我可以改变》

2、师总结：同学们，在我们的人生道路上，总会遇到一些烦恼，关键是看你如何去对待，如果你选择了乐观的人生态度，用微笑去面对一切，你会更加的自信，快乐，成功也会降临到你的身上。我希望大家都能笑对人生，做一个快乐的天使。拥有好心情，快乐笑人生，送给大家，希望你们每天都开心，快乐。

3、《幸福拍手歌》

五、作业布置

做身边人的知心姐姐，帮助他们解决烦恼。

心情顺口溜说说篇六
《学会控制自己的情绪》

学会控制自己的情绪

一．教学目标

1. 认识情绪的多样性，知道面临不同的情境，不同的事件会产生不同的情绪。

2. 认识积极情绪和消极情绪对人自身的影响。

3. 了解情绪是可以调节控制的，初步学会调节和控制不良的情绪。

二．教学重难点

认识情绪的多样性，知道面临不同的情境，不同的事件会产生不同的情绪。

三．教学过程

（一）音乐进入情境

1. 先请同学们欣赏一段音乐，用心去听，去感受。

2. 听这段音乐时，你们的情绪产生了哪些的变化？欢快、幸福还是恐惧悲伤？小结：刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动，我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常回出现不同的情绪体验，既有欢乐的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的、甚至还有痛苦的悲伤的情绪体验。过渡：音乐能引起情绪的变化，不同的事情更能引起情绪的变化了，下面我们通过一个游戏来体验情绪的变化。

4. 利用一段能引起强烈心灵震撼的音乐开始活动，非常新颖、独特，创设了一个很好的情绪体验氛围，而且这段音乐由“欢快----恐慌-----悲伤”三个环节组成，因此学生在这段音乐中体验到情绪的波动。初步了解了情绪是会随着情境的变化而变化的。

（二）“抓手指”体验情绪

1、这个游戏的名字叫“抓手指”，伸出你的右手，手掌心向下，伸出你的左手手指，和你左右的同学围成一个圆圈，老师讲一段话，这段话里会说到情绪两个字。当我说到“情绪”两个字时，就用你的右手赶快去抓你旁边同学的左手手指，你自己的左手手指争取赶快逃脱。描述的内容：说起“情绪”这两个字，我们就会想到很多描写这方面的内容，像“眉开眼笑”、“心花怒放”都是形容一个人快乐的情绪的，像“怒发冲冠、勃然大怒”都是形容一个人愤怒情绪的，像“惊慌失措，惶恐不安”都是形容一个人的惊慌的。当一个人悲痛欲绝时，说明他正处于极度伤心之中，从热泪盈眶则可以看出一个人内心是万分激动的，因此，我们可以从一个人的表情、动作看出他情绪的变化。

2、刚才的游戏中，你都有什么样的情绪体验？（同学交流）

（三）利用“情绪万花筒”回忆情绪

1、刚才短短的2分钟，我们的情绪就经历这么大的变化，在以往的生活中，我们更是有各种各样的情绪，那都是在什么情况下产生的呢？如果请你用一种颜色来代表这种情绪的话，你认为它是什么情绪呢？下面请同学们在万花筒上写上你曾经有过的比较深刻的情绪体验。边写边想，当什么情况你会产生这样的情绪？（学生边写边回忆曾经有过的情绪体验）

2、交流：同学们的情绪万花筒上涂满了五彩缤纷的情绪，谁来与大家交流你感受最深的情绪体验？（学生说说自己体验到的最深各种各样的情绪）

教师小结：看，如果生活是一个万花筒的话，多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活，这里有很多的情绪都能带我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到

灰暗，很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或不良情绪。

过渡：不良情绪不加以控制和调节的话，往往会带来不良的后果，这不，大刚就与同学发生了一件极不愉快的事情，我们一起来看看这件事吧！

（四）看录像，明确不良情绪

1、放录像（讲述的是。。。。。。）2、大刚的情绪经历了怎样的变化？大刚有没有控制好自己的情绪？

2、如果你是大刚你会怎样控制的自己的情绪？

（五）、展开讨论，寻求控制不良情绪的方法

过渡：是啊，退一步，或者换一个角度想一想问题可能就海阔天空了，当我们遇到一些伤心的、烦恼的、生气的事情时，我们可以通过各种途径、各种方式来调节自己的情绪，转移自己的注意力，有时候事情并没有想我们想象的那么糟糕，这里我们的主人公遇到几种情况，下面请每个小组选择其中几个专题进行讨论，帮他们出出主意，你们认为有哪些方法可以帮他们消除不良情绪，然后可以给自己想的方法取个名字。

1、小强做数学遇到难题，左思右想都解不出，他觉得很烦恼。

2、小丽脸上长了很多小芝麻豆，别人总是取笑她，她觉得很伤心。

3、抚养小蓓长大的奶奶去世了，她悲痛万分。

4、爸爸本来说好这个双休日带我出去玩，可是没兑现，真没劲。

交流：学生说说自己的方法，可以让学生给自己的方法取个名字写在黑板上。

（六）、创作格言调解情绪

1、同学们，在碰到不良情绪时，我们可以用合理的方法驱走留在心头的乌云，你会发现你给生活一个微笑，生活会还给你一个春天。（老师出示自己的格言：你给生活一个微笑，生活会还给你一个春天。）当我们遇到一些不愉快时，想想这些激励人心的话，可以帮你更快的走出阴影。

2、你们也试着创作一句格言或顺口溜，在碰到不良情绪时鼓励自己，好吗？把它们写在日记本上。

交流：把自己创作的格言大声说出来。格言往往能给人以力量，特别是学生自己创作的格言，更能激发学习的内驱力。用格言激励自己和他人，会使孩子受益无穷。

（七）、创作歌曲宣泄情绪

1、在碰到不良情绪时，我们可以用不同的方法来控制自己的情绪，也可以通过合理的宣泄来调整不良的情绪。比如唱唱歌，做做运动，下面就让我们把自己的情绪通过歌声，通过动作表达出来，好吗？改唱《幸福拍手歌》，改名《情绪拍手歌》。“假如感到幸福，你就。。。。，假如感到愤怒，你就。。。，假如感到伤心，你就。。。，”同学们可以自由创作，但是一定要在不伤害他人的前提下可以合理宣泄不良的情绪，也让学生对情绪有了一个更深的体会和认识。

（八）、教后感

通过教学，教育同学们在以后的生活中能用微笑面对生活，用坚强迎接生活，用快乐编织生活。

心情顺口溜说说篇七
《我的情绪我做主课件1》

心情顺口溜说说篇八
《学写书信顺口溜》

写信的格式详解：

一般的书信由六个部分构成。这六个部分是：称呼、问候、正文、祝颂语、署名、日期。下面分别说说它们在格式上的要求。

（1）称呼（格式）

写一封信，先要把收信人的称呼顶格写在第一行，然后，再在后面加上冒号，表示下面有话要说。

（2）问候语（格式）

问候语要写在称呼的下一行，空两格。它可以独立成为一段。

（3）正文（格式）

正文一般分为连接语、主体文、总括语三个部分。每一个部分开头都应另起一行，空两格落笔。

（4）祝颂语（格式）

祝颂语是表示致敬或祝贺一类的话，如“此致”、“祝”等。它可以紧接着正文写，也可以独占一行，空两格写。另外，在写与“此致”和“祝”相配套的“敬礼”、“健康”一类表示祝愿的话语时，一般要另起一行顶格写。

（5）署名（格式）

写完信之后，在信的右下角写上发信人的姓名叫做署名。在署名的前面一般还要加上合适的称谓，如“同学”、“好友”，“弟”“妹”等。

（6）日期（格式）

发信的日期可写在具名的后边，也可以另起一行。

(写信的格式图一)

示例一篇：【□=空格】

亲爱的老师：

□□您好！

□□【内容„„„„„„

„„„„„„„„

□□祝

身体健康！

□□□□□□□□您的学生：xxx □□□□□□□□x年x月x日

(书信的格式图二)

亲爱的老师：

□□您好！

□□【内容„„

„„

„„】

□□此致

敬礼

□□□□□□□□□□□□您的学生：

□□□□□□□□□□□□x年x月x

xxx 日

学写书信顺口溜：

• 称呼顶格打冒号，先向朋友问个好； • 正文每段空两格，一件一件不乱套； • 事情谈完写祝福，健康快乐长祈祷； • 署名日期别漏掉，工整写在右下角。

[习作思路展示]

书信写得好坏，没有什么特别的方法可言，主要取决于你写的内容是否贴切，是否符合对方的兴趣和心理需求。那么在着这封信中，我们可以就哪些方面介绍呢？下面提供集中写作思路，供同学们参考：

一、介绍自己的学校生活在信中，可以把我们所在的学校情况作一介绍，把自己所在的班级及自己学习情况作一介绍，以便对方了解你，增强双方的亲近感。如在信中写道：“我是安徽省芜湖市 2 绿影小学的一名五年级学生，我们学校是安徽省实验学校，在当地享有一定的名声。我们的校园很美，如果你能到我们学校做客，相信你一定会被我们美丽的校园所吸引。我所在的五（2）班在学校的北教学楼，走进教室，你一定会有一种走进家的感觉„„”这样的介绍让读者感到亲切、坦诚，会留下很深的印象。

二、介绍自己的家庭情况为了能让对方了解你的情况，为了缩短你和收信人之间的情感距离，使对方愿意接近你，和你成为好朋友，有必要向对方敞开心扉，介绍一下自己的家庭情况。如介

绍自己的爸爸、妈妈，介绍你的小书房，介绍你们家庭和睦生活的典型事例，介绍爸爸、妈妈如何关心、疼爱你的等等。例如，有一个同学在信中写道：“我是一个三口之家的开心宝，我有一个幸福、和睦的家庭。”

三、介绍自己的个性爱好让对方了解自己、认识自己还可以从自己的个性爱好介绍入手，因为一个人的个性爱好往往最能体现一个人的特点。让对方知道自己的个性爱好，这也是表明你愿意和对方成为知心朋友的一种积极的姿态，对方一定乐意接受你的，一定愿意和你成为知心朋友。如一位同学在文章中这样写道：我是一个性格开朗的人，对同学总是热情大度，从不斤斤计较。记得，有一次我的同座不小心把我新买的文具盒弄到地上，文具盒还跌掉了还大一块漆。当时他显得十分紧张，生怕我责怪他，让他赔。而我却笑着对他说：“没关系，我知道你不是故意的，跌破了，最多回家让爸爸帮忙用漆补上。可是直到现在我也没有让爸爸补成，每次他看到我的文具盒上的伤疤时，都觉得很不好意思。” 我还是一个爱好广泛的学生，在学校老师和同学们都叫我“小博士”。

四、介绍自己的学习情况作为一个学生，对方可能非常想了解你的学习情况，因为他一定乐于和一个爱学习的好学生交往。所以，在我们的习作中，可以坦诚地介绍自己的学习状况，有哪些长处，哪些短处，真诚地希望对方能够向自己提出宝贵的建议，帮助自己提高。比如一位同学在信中写道：“我是一个学习勤奋但不够聪明的学生，在学习上我尽力地做到认真、努力，可就是不能名列前茅。为此，爸爸妈妈经常为我着急。不知怎的，一到大

心情顺口溜说说篇九
《情绪气象台》

情绪气象台

[活动主题]：认识情绪，控制情绪

[活动目标]：

1、通过本节课的学习，引导学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道面

对不同的情境、不同的事件会产生不同的情绪。

2、学生能结合故事、案例等分析他人情绪，正确地认识与评价自己的情绪状况。

3、教育学生在实际生活中保持积极情绪，克服消极情绪，保持积极、乐观、开朗的

生活态度，培养良好的兴趣爱好。

[活动过程]：

一、师生交流，体验情绪

1、谈话：人有哪些情绪表现？（激动、愉快、愤怒、轻松、惊讶、恐惧……）

2、导入：面对不同的情境，不同的事情，我们会产生不同的情绪，今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起去体验情绪，去揭开情绪的神秘面纱。

3、游戏：请一位同学上台即兴表演一种表情，其他同学猜一猜他表演的是哪一种情绪？

二、探索思考

1、导入：喜怒哀乐是我们每个人都可能遇到的情绪表现，在以往的生活中我们更是有过各种各样的情绪，那都是在什么情况下产生的呢？如果请你用一种气象符号来代表一种情绪的话，你认为应该怎么表示呢？下面就请同学们在气象表上画出与你曾经有过的情绪体验相对应的气象符号。边画边想，当什么情况时，你会产生这样的情绪？（学生边画边回忆自己曾有过的情绪体验）

2、交流：同学们在情绪气象表上涂满了五彩缤纷的情绪，谁来与大家交流你感受最深的情绪？（学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪）

3、小结：看，如果生活是气象站的话，多种多样的情绪就组成了五彩缤纷、变幻多样的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很灰暗，很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。

4、过渡：不良情绪不加以控制和调节的话，往往会带来不良的后果，这不，俊佳就与同学发生了一件极不愉快的事，我们一起来看一看这件事吧！

5、情景剧再现：（讲述的是课间十分钟，俊佳同学正在认真做作业，超志同学想约俊佳一起去玩，结果俊佳说因为作业没做完不想出去，超志便在一旁捣乱，俊佳一气之下便与超志大打出手。）

6、讨论：俊佳的情绪经历了怎样的变化？如果你是俊佳，你会如何控制自己的情绪？

三、小组讨论，合作学习

1、导入：现在同学们都对自己在愤怒时的外在行为表现有所了解。当人被愤怒控制，处于情绪激动时，很可能就做出不理智的，过后后悔不已的事情。下面请听一则故事：

传说古代有个很受人尊敬的将军，一次，两个士兵出去侦察敌情，其中一个回来，但没有说清楚另一个没回来的原因及他的下落。这个将领非常愤怒，下令立即处死这个士兵。就在这个士兵即将被开刀问斩的时候，失踪的另一个士兵回来了。结果，正处于气愤之极的将领竟下令处死了三个人。他们是两个士兵和那个刽子手，因他没有立即执行命令。由于他内心的愤怒之火熊熊燃烧，竟然一连杀死了三个无辜的人。将领为自己当时做出这样的事情非常后悔和自责。

（1）事中的将军为什么会作这样的判决？

（2）后来为什么后悔了？

（引导学生认识到，将军是在愤怒的情况下做出的判决，是不理智的，所以会后悔。）

2、师生一起讨论

现在同学们都知道愤怒条件下冲动行为的危害有多么大，那么学我们该如何控制我们的情绪呢？

3、自由渲泄：先让同学模拟怒火的样子，紧握拳头，咬紧牙关，半分钟后，放松拳头和面部表情。用简短的话语告诉自己，“我要平静下来！”、“我不能发火”、“无所谓，一切都会过去的。”

4、“木头人游戏”：同学之间相互逗乐，然后想办法控制住笑。

四、出谋划策

1、师引申：你们看，退一步，或者换一个角度想一想就可能海阔天空了，有时别人一句平息怒火的话语，一个善意的微笑，都可以让一场没有硝烟的战争化为乌有。下面就让我们大家都来出谋划策，想想有哪些方法可以帮助自己也帮助别人消除不良情绪，然后可以给自己想的方法取个名字。

2、小组讨论后交流，教师归纳板书

①合理发泄——将不良情绪渲泄出来，但不伤害自己、他人及公物，如：击沙袋、写日记、大声哭、找人聊聊天等。

②转移注意力——抛开不开心的事，去做平时最想做又能产生愉快的事情，

如：听音乐、看书、下棋、和同学一起做游戏等。

③心理暗示——没什么大不了的。我能行。再次再努力等。

五、创作格言，调节情绪

1、导入：同学们，在碰到不良情绪时，我们可以用合理的方法驱走留在心头的乌云，你会发现积极面对，生活的绿树将四季常青，郁郁葱葱。

2、学生试着创作一句格言或顺口溜。

3、小组交流

六、活动总结

同学们，积极的心态不是天生的，而是后天养成的，是人主动创造出来的，换一个角度看问题，心情也换个天地。希望同学们在以后的生活中能用微笑面对生活，用坚强迎接生活，用快乐编织生活。

七、活动延伸

每人一份健康情绪自我心理测试，测试后对照自己的测试结果，与其他得分不同的同学进行交流。

（2）反思：

小学高年级的学生由于处于青春萌动期，性格往往发生很大的转变，很多学生产生叛逆心理，而如果家长没有加以重视，老师又没有正确引导，学生很有可能产生心理偏激，这将影响他们的思想品质、学习活动和身心健康的发展。因此，教师应特别重视加强对学生的心理健康教育的辅导。

首先，教师要善于观察学生的情绪表现。善于从细微处发现学生的不良情绪，并进行及时的疏导，古人云：“知其心，然后能救其失也。”如果教师能及时走进学生的内心深处，了解学生心理的需要，通过交流沟通，引导学生认识自我，鼓励他们完善自我，学生也一定能愉快地接受，不断形成良好的情绪。

其次，教师要教给学生方法。如今很多孩子都喜欢把心事藏起来，不喜欢与长辈交流，因此教师要通过各种途径与学生沟通，让学生愿意打开心灵的大门。比如通过个别谈心（或者通过QQ、Email、手机短信等方式与学生进行交流）或者通过主题班会的开展等形式与学生进行心与心的沟通，结合学生近期的不良情绪表现，告知学生不良情绪指什么，有什么后果等。同时，注意引导学生归纳出控制自己不良情绪的方法，从而引导学生以正确的方式去释放、渲泄不良情绪。

一个人有了一份自信，他就能从容应付学习、工作和生活中的挫折，就能勇敢地面对压力和困难。因此，教师要多给学生一份爱，一份宽容，引导学生走出情绪阴影，树立自信心，引导他们形成积极、乐观、健康的情绪。

心情顺口溜说说篇十
《每天都有好心情教学设计》

每天都有好心情》教学设计

[教学过程]

一、录像导入，初尝“生气”苦味

师：课前请同学们观看一段录像，看完说说你的感受。

（师点击课件播放《三国演义》周瑜被诸葛亮气死的片段。）

师：谁能说说你看后的感受。

生1：周瑜被诸葛亮气死，活该！

生2：周瑜心胸狭窄才会被气死，一般人不会这样。

师：是啊！生活中难免会有摩擦与冲突，有令人生气的事情，俗话说：“牙齿碰舌头，锅碗碰着勺”，但因生气而丧命并不多见，也很不值得，今天我们就来学习一篇跟生气有关的文章。

（师板书课题：对自己说“不要紧”）

[设计意图：“兴趣不是蜜，但能粘住一切”。录像导入能较快地调动学生的感官参与，有效激发兴趣，为文本的进一步阅读与学习作好情绪准备，也为本课的主题学习之一

——认识生气的危害埋下伏笔。]

二、自读自悟，细品“生气”危害

师：请同学们自读课文，边读边想：文章讲了哪些跟生气有关的内容？读后跟同桌讨论一下，待会我们全班一起交流，看谁说得最好。

（学生自读文本第12页到14页内容，而后讨论，师巡回指导。）

师：刚才大家读得很认真，讨论得很好，现在我们来交流一下，这篇课文讲了哪些跟生气有关的内容？

生1：这篇课文讲了这些事情：一个男同学做值日洒水时把一个女同学的裙子弄湿了，女同学很生气；小美生气地责怪琦琦没有管好广播稿；爸爸批评小美不该和琦琦闹别扭，小美很难过；红红的书被弟弟弄坏了，她很生气，妈妈在劝她；还有就是讲了一个钉子的故事。

师：说得挺不错，还能给书中的主人公起名字，真好！谁还能说说？

生2：这篇文章讲了四方面的内容，一是同学之间发生了小事情，别忘了让我先说声“对不起”，二是生气不能解决问题；三是小男孩从钉子的故事中得到启发；还有就是我们要学

会给生气开“处方”。

师：说的多好啊，很有条理，老师真佩服你们能自己读懂书中的内容。其实这篇文章也可以分为两大类来说，一类是跟生气有关的事情，一类是怎样为生气开“处方”。我们先把怎样为生气开“处方”的内容放一放，先来关注一下书本讲了哪些跟生气有关的事情，请同学们仔细观察画面，说说这些令人生气的画面在生活中常见吗？是大事还是小事？

（师点击课件播放文本插图平铺画面：1、男同学弄湿女同学裙子；2、小美责怪琦琦没有管好广播稿。）

生：在生活中很常见，是小事情。

（师板书：生气的事无处不在）

师：再看看画面，说说生气能不能解决问题。

（师点击课件播放文本插图平铺画面：1、爸爸批评小美和琦琦闹别扭；2、小美在反思；

3、弟弟把“我”的书弄坏了很生气。）

生：生气不能解决问题，要想办法才行。

（师板书：生气不能解决问题）

师：请同学们再次阅读《钉子的故事》，想想故事给我们什么启发。

（师点击课件出示《钉子的故事》内容全文。）

生：我从中明白了对人不能随便发脾气。对人随便发脾气就是往别人的心里钉钉子，危害很大。

（师板书：生气带来很大危害）

师：生气带来的危害不单纯故事所讲的内容，其实它对人体健康的影响也是巨大的，请同学们看看老师收集到的资料。

（师点击课件出示《生气的危害》：内容见“备课资料一”。）

师：看了这些资料，现在我们能够解释录像中周瑜为什么被诸葛亮气死的原因了吧？

生：我知道了，可能是心肌缺氧而死的。

师：说得好，这可能就是一个诱因。

师总结：同学们，通过自读自悟、观察思考以及查阅资料，我们明白了让我们生气的事

无处不在，单纯生气又不能解决问题，对别人乱发脾气又会造成很大危害。这就是有关生气的基本常识。

三、对症下药，开出“生气”处方

师：同学们，既然生气的事无处不在，随便生气又很不好，那么我们面对气人的事该怎么办呢？请同学们先听听以下故事，看看能否从中得到什么启示。

（师点击课件播放《宽容的故事》录音：一位德高望重的长老，在寺院的高墙边发现一把座椅，他知道有人借此越墙到寺外。长老搬走了椅子，他想凭着感觉在这儿等候，一定能发现那个翻墙的人。午夜，外出的小和尚爬上墙，再跳到“椅子”上，他觉得“椅子

”不似先前硬，软软的甚至有点弹性。落地后小和尚定眼一看，才知道椅子已经变成了长老，原来他跳在长老的身上，长老是用脊梁来承接他的。小和尚仓皇离去，这以后的一段日子里他诚惶诚恐地等候着长老的发落。但长老并没有这样做，压根儿没提及这“天知地知你知我知”的事。小和尚从长老的宽容中获得启示，他收住了心再没有去翻墙，通过刻苦的修炼，成了寺院里的佼佼者。若干年后，小和尚成为这里的长老。）

师：听完故事你有什么启发？

生：故事中的长老很宽容，感化了小和尚。

师：是啊！面对翻墙的事情，长老并没有生气地惩罚，而是采用宽容的“处方”治好了小和尚犯戒的病，请你从故事中得到的启发，仿照课文开出的治疗生气的“处方”，结合书上提到的几个事例，说说解决生气的办法。

（学生思考问题，师板书：给生气开处方一直哈气到没气把生气扔掉）

生1：对于经常会发生在自己身上的小事，我们先向对方说声“对不起”，再对自己说声“不要紧”。

（师板书：对自己说“不要紧”）

生2：像小美一样坐下来思考自己有没有错，换成对方想一想，自己是不是也做错了什么。

师：说得好，你不希望别人那样对你，就不要这样对别人，要多站在他人的立场上想问题。书上有句话叫什么？

生：“己所不欲，勿施于人。”

师：谁能站在琦琦的立场上说说心理话？

生（委屈样）：小美性子急，每次找不着东西，就经常责怪人家，其实我也为她着急啊！

师：真委屈，今后小美不和你闹别扭了。好，谁还有什么办法？

生3：我要劝劝书中的红红：弟弟还小，不懂事，干生气也没用。

师：你能学着妈妈的口气劝劝红红吗？

生：红红，你也要管管自己，如果你能做完作业把书本收好，让弟弟找不着，书不是就不会弄坏了吗？如果弟弟要乱画，你给找个草稿本嘛。

师：劝得多好啊，下回红红的书不被弟弟弄坏了。

（师边表扬边板书：管好自己）

师：除了这几种方法，你还有什么“治气”的“良方”？说来听听。

（让生稍作思考，再个别回答）

生1：开个玩笑，用笑化解生气，俗话说：笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。

生2：跟亲朋好友聊聊天，化解郁闷心情。

生3：很生气时，我想痛痛快快地哭一顿。

生4：转移注意力，做自己喜欢做的事情，如唱歌、跳舞、打球、弹琴、画画等。

生5：利用座右铭激励自己，如在文具盒写上：生气是拿别人的错误来惩罚自己。

生6：跑去咨询学校心理健康老师，或拨打心理健康热线电话，还可以写写信什么的。

„„

师：说得多好啊，真不愧是妙手回春的“老中医”，大家吃了你们开的“处方”，定能药到病除，不再生气了。

四、导行实践，解决“生气”问题

师：刚才很多同学都能根据自己的切身体会为生气开“处方”，那么我们能不能利用这些“处方”来处理生活中遇到的生气问题呢？请大家先来解决书本中的洒水和广播稿问题，最好能模拟一下他们的对话。

生1：如果我是洒水的男生，我会说，对不起，琼琼，我不小心洒到你了。而如果我是琼琼，我会说，不要紧，我现在变得凉快多了，然后两人都一笑，没事了。

生2：如果我是小美，我会说，对不起，琦琦，刚才我太着急了，您别介意，是我不好。

如果我是琦琦，我会说，没关系，小美别着急，我帮你找找，说不定夹在哪个地方了。

师：真会说话，这下大家都不生气了，你们真是天生的调解员。接下来请同学们先小组讨论一下：你在学校、家庭和社会中遇到过哪些生气的事情，今后你会怎么做？

（生讨论，师巡回倾听并指导）

师：谁先来说说，说完以后你的心情肯定会好受得多。

生1：上学期我在课间休息，杰辉拿水枪冲我身上射了一下，我很生气，就去追，要夺他的枪，杰辉就跑，他跑我追，结果杰辉撞倒了正在看书的婉婷，门牙掉了三颗，去医院治疗花了两千多元，我们俩都赔了不少钱。今后我要管好自己不冲动，本来小事一桩，却弄成了大事，我多么不应该啊。

生2：双休日好不容易可以休息，爸爸又押着我周六上午补作文，下午学奥数，周日上午学画画，下午弹钢琴，我是又累又气，好几次逃学，还跟爸爸顶了嘴，气得爸爸扇了我几耳光，还骂我是白花很多钱买气受。现在我从父母的角度去想真不该让爸爸生气，他那样做也是为了我好，不兴趣的科目我可以好好跟爸爸说，叫他别勉强，兴趣的科目我还是多学点好。

生3：有一次我和妈妈到商店买衣服，我看中一款花边裙子，老板说原价400元，看我想买就打五折200元，我就买下了，哪知到另一家商店一瞧，一模一样的货标价才150元，我当时就气晕了，直骂老板不是人。现在想想不气了，就当献一回爱心好了，或者就当掉了50元算了，以后再买衣服时多长几个心眼。

师：说得真好，大家能够结合学校、家庭、社会等几方面事例来说说遇到的生气的事情并提出“解气”的方法，说明大家能学以致用，有所收获，但老师要指出的是，我们这节课里所举的事例都较普通，如果事情比较特殊，像遇到偷窃、流氓、诈骗、抢劫、行凶等大事情，就不单单是生不生气的事情了，这要求我们要有勇有谋地对待，必要时还要呼叫、投诉或报警，与这些不良行为作坚决的斗争。

[设计意图：新课程标准指出：教学要注重与学生生活和社会的联系，把静态的教学内容和丰富多彩的现实生活联系起来。可以从教科书扩展到学生的整个生活空间，包括社会生活中对儿童发展有意义的题材，把教学内容与本地区实际有机联系起来。同时要关注社会新的发展和变化，增进课程内容的现实性和亲近感。本环节的导行实践通过交流学校、家庭和社会遇到的生气的事及其今后的解决策略，使学生的认识内化为自己的行动。同时，通过总结谈话，辩析明理，澄清认识，实现了现实生活和社会生活的有效链接。]

五、智慧生活，面对“生气”坦然

师：同学们，面对生气和愤怒的事情，智者总能找出让自己避免生气的方法，下面让我们一起来分享这样一个小故事。

（师点击课件出示故事内容：从前，有个叫爱地巴的人，他一生气就绕着自己的房子和

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