為什麽總是想睡覺

导读：　為什麽總是想睡覺篇一《总是想睡觉是什么原因》 ...

為什麽總是想睡覺篇一
《总是想睡觉是什么原因》

头晕目眩是临床常见的一种症状，常常表现为视物旋转，自身旋转、漂浮感等，有时还伴有恶心、呕吐、多汗、血压波动不定等症状。那么究竟头晕目眩是怎么回事？南昌军民医院神经内科的吴春华医生这样解释：

我们正常人出现眩晕，大多数是因为体位变动导致。比如在荡秋千后，转圈后，坐电梯时，乘坐颠簸的车等容易发生眩晕。为什么体位变动会导致眩晕呢?这与我们人体的内耳里面的前庭系统有关。沿着我们的外耳道向内，经过中耳，到达内耳后，就会看到精巧的内耳前庭结构。内耳结果就像坐标系，有内耳半规管，以及椭圆囊感受不同的头位变化，覆盖了空间的各个方向。当我们的内耳前庭感受到体位变动的刺激后，通过前庭神经传入大脑。大脑接收到神经综合分析，判断出头位。内耳前庭系统的淋巴液具有惯性，当头位剧烈变动时，由于淋巴液惯性，传入神经的冲动与实际头位不相符时，就会出现眩晕的症状。

但是在实际生活中，有些人出现的眩晕症状过于强烈，超过了正常人体反应。比如在没有头位变化诱因的情况下出现了剧烈头晕。这又是什么原因?分析一下，不难得出结论。眩晕是大脑针对传入刺激产生的一种感觉。凡是影响眩晕反射反射弧各个环节的因素均可以导致眩晕。比如说，视觉性原因比如眼震，耳源性原因，大脑血供不足，颅内肿瘤压迫神经等复杂的原因都可以导致眩晕。

大多数眩晕患者就诊的门诊有急诊科，耳鼻喉科，神经内科等。我们如何判断自己眩晕的原因，正确就诊?

对于老年人，突然出现的眩晕，与体位变化无关。不得不排除颅内病变，尤其是对于伴有高血压，糖尿病等基础性疾病的老年人。需要排除脑出血、脑梗死等原因。

对于中青年人间断性出现眩晕，耳源性因素占很大比重。其中耳石症和美尼埃病占了很大一部分。耳石症导致这种眩晕病是内耳有个管平衡的小石头脱落了，掉到了半规管里，从而引起眩晕，甚至恶心呕吐，通过复位治疗可立竿见影，非常神奇。美尼埃病与内耳内淋巴回流紊乱有关，临床表现为发作性眩晕，眩晕的同时伴有听力下降，后自行缓解。但是类似症状会反复出现。

另外，不良的生活习惯也可导致眩晕。颈椎病是导致年轻人眩晕的一个常见因素。由于现今年轻人习惯玩电脑，低头玩手机，导致颈椎生理性弯曲由向前转为向后，压迫血管后导致椎-基底动脉供血不足，可引起眩晕的症状。另外，年轻人作息不规律，长期熬夜缺乏睡眠，睡眠不足会导致脑血供不足，导致眩晕。甚至眼睛转动也会诱发眩晕这种情况下，应改变生活方式，加强体育锻炼，锻炼颈部肌肉，规律作息。

眩晕性疾病是一类多发病、常见病，涉及多个学科，眩晕作为临床症状，占据门诊患者主诉中的第2~3位，眩晕的发病率约为5%，一生中有过眩晕的人占28%。所以正确识别判断眩晕的原因，正确就诊，对因治疗，眩晕的治疗才会更加有效。

為什麽總是想睡覺篇二
《总是想睡觉是什么原因》

总是想睡觉是嗜睡症的表现之一。嗜睡症是人们的常见病，多会导致人们经常睡觉，对人们的身体健康有影响，而且还会让人们遇到危险，所以人们要及时调节嗜睡症。有嗜睡症的人很难维持清醒。嗜睡症者通常会觉得睏然后睡着，即使是在正中午，有时候是在情绪正激动的时候突然猝睡。一般认为猝睡症的发生是由于人清醒时，快速动眼期突然发生所致。下面为大家介绍一下嗜睡症有哪些症状特征。

1、过度睡眠的现象：在做一些无聊事或是单独工作的时候可能会陷入睡眠。这种突发性入睡的情形变的越来越频繁而且常在不适当或是危险的时候发生，像是开车的时候。

2、猝倒症：突然间失去肌肉的稳定度和强度。南昌军民医院的吴春华专家认为失去肌肉张力可能使一个人跌倒。在睡眠与清醒正常的人身上，失去肌肉张力是伴随着快速动眼期(REM)发生的。

3、伴随睡眠发生的麻痺：失去肌肉张力的人，刚睡醒和入睡前四肢无法动弹。

4、入睡前的幻觉：入睡前，梦和现实世界交错叠和，会有视觉、听觉、触觉上的幻觉发生。

调节嗜睡症的生活方法

1、多运动

大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。

2、饮食调理

现代医学研究认为，嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。

3、生活要规律

要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。

实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅;起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。

為什麽總是想睡覺篇三
《总是想睡觉是什么原因》

总是想睡觉是嗜睡症的表现之一。嗜睡症是人们的常见病，多会导致人们经常睡觉，对人们的身体健康有影响，而且还会让人们遇到危险，所以人们要及时调节嗜睡症。有嗜睡症的人很难维持清醒。嗜睡症者通常会觉得睏然后睡着，即使是在正中午，有时候是在情绪正激动的时候突然猝睡。一般认为猝睡症的发生是由于人清醒时，快速动眼期突然发生所致。下面就为大家介绍一下嗜睡症有哪些症状特征。

1、过度睡眠的现象：在做一些无聊事或是单独工作的时候可能会陷入睡眠。这种突发性入睡的情形变的越来越频繁而且常在不适当或是危险的时候发生，像是开车的时候。

2、猝倒症：突然间失去肌肉的稳定度和强度。失去肌肉张力可能使一个人跌倒。在睡眠与清醒正常的人身上，失去肌肉张力是伴随着快速动眼期(REM)发生的。

3、伴随睡眠发生的麻痺：失去肌肉张力的人，刚睡醒和入睡前四肢无法动弹。

4、入睡前的幻觉：入睡前，梦和现实世界交错叠和，会有视觉、听觉、触觉上的幻觉发生。

调节嗜睡症的生活方法

1、多运动

大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，南昌军民医院的吴春华专家认为进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。

2、饮食调理

现代医学研究认为，嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。

3、生活要规律

要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。

实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅;起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。

為什麽總是想睡覺篇四
《总是想睡觉是什么原因》

总是想睡觉是嗜睡症的表现之一。嗜睡症是人们的常见病，多会导致人们经常睡觉，对人们的身体健康有影响，而且还会让人们遇到危险，所以人们要及时调节嗜睡症。有嗜睡症的人很难维持清醒。南昌军民医院的吴春华专家认为嗜睡症者通常会觉得睏然后睡着，即使是在正中午，有时候是在情绪正激动的时候突然猝睡。猝睡症的发生是由于人清醒时，快速动眼期突然发生所致。下面就为大家介绍一下嗜睡症有哪些症状特征。

1、过度睡眠的现象：在做一些无聊事或是单独工作的时候可能会陷入睡眠。这种突发性入睡的情形变的越来越频繁而且常在不适当或是危险的时候发生，像是开车的时候。

2、猝倒症：突然间失去肌肉的稳定度和强度。失去肌肉张力可能使一个人跌倒。在睡眠与清醒正常的人身上，失去肌肉张力是伴随着快速动眼期(REM)发生的。

3、伴随睡眠发生的麻痺：失去肌肉张力的人，刚睡醒和入睡前四肢无法动弹。

4、入睡前的幻觉：入睡前，梦和现实世界交错叠和，会有视觉、听觉、触觉上的幻觉发生。 调节嗜睡症的生活方法

1、多运动

大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。

2、饮食调理

嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。

3、生活要规律

要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。

实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅;起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。

為什麽總是想睡覺篇五
《总是想睡觉是什么原因》

总是想睡觉是嗜睡症的表现之一。嗜睡症是人们的常见病，多会导致人们经常睡觉，对人们的身体健康有影响，而且还会让人们遇到危险，所以人们要及时调节嗜睡症。有嗜睡症的人很难维持清醒。嗜睡症者通常会觉得睏然后睡着，即使是在正中午，有时候是在情绪正激动的时候突然猝睡。南昌军民医院的吴春华专家认为猝睡症的发生是由于人清醒时，快速动眼期突然发生所致。下面就为大家介绍一下嗜睡症有哪些症状特征。

1、过度睡眠的现象：在做一些无聊事或是单独工作的时候可能会陷入睡眠。这种突发性入睡的情形变的越来越频繁而且常在不适当或是危险的时候发生，像是开车的时候。

2、猝倒症：突然间失去肌肉的稳定度和强度。失去肌肉张力可能使一个人跌倒。在睡眠与清醒正常的人身上，失去肌肉张力是伴随着快速动眼期(REM)发生的。

3、伴随睡眠发生的麻痺：失去肌肉张力的人，刚睡醒和入睡前四肢无法动弹。

4、入睡前的幻觉：入睡前，梦和现实世界交错叠和，会有视觉、听觉、触觉上的幻觉发生。

调节嗜睡症的生活方法

1、多运动

大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。

2、饮食调理

现代医学研究认为，嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。

3、生活要规律

要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。

实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅;起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。

為什麽總是想睡覺篇六
《除去石心,换上肉心》

除去石心，換上肉心以西結書第十一章14~19 耶和華的話臨到我說：人子啊，耶路撒冷的居民，對你的弟兄、你的本族、你的親屬，以色列全家，就是對大衆說：“你們遠離耶和華吧！這地是賜給我們為業的”。所以你當說：“耶和華如此說，我雖然將以色列的全家遠遠遷移到列國中，將它們分散在列邦内，我還要在他們所到的列邦，暫作他們的聖所”。你當說：“主耶和華如此說，‘我必從萬民中召聚你們從分散的列國内聚集你們，又要將以色列地賜給你們’”。他們必到那裏，也從他們中間除掉一切可憎可厭的物。我要使他們有合一的心，也要將新靈放在他們裏面，又從他們肉體中除掉石心，賜給他們肉心。有一個專門從事宗教研究的人，他的名字叫阿爾伯特(Gordon Allport)。他將所有的宗教分爲兩種，一種是外在性、功利性的宗教。這種宗教的目的是利用宗教，並利用宗教的敬拜對象，最終是要利用神。常言道：人不為己，天誅地滅。人總是要盡量利用一切。其實許多時候，宗教的功能就是要讓人利用。聽説最近在印尼某城有許多人加入回教，因爲這樣會使他們得到許多方便，這就是外在性宗教。另一種是生命性，或内在性的宗教。持有這種信仰的人，生命中有一種推動力，一種需求，所以在他們的觀點中，宗教不能被利用，也不能利用人，因而肯定了宗教的價值。他們不在乎有沒有好處，乃是在乎自己有沒有豪爽地活在世上。不要問爲什麽信耶穌，而要問爲什麽還不信耶穌。一個不信耶穌的人，一定比信耶穌的人活得糊塗，生活也更艱難，因爲人若不信耶穌，就什麽都得要信。如果人不怕神，就什麽都怕，連蟑螂都怕。然而一個敬畏神的人，無所畏懼，因爲他知道自己是神的子民。這就是生命性的宗教。它會改變人們的人生觀，也確定人的世界觀。讓人活在世上，無論在何處，他的身體可以軟弱，環境可以窘迫惡劣，但是他仍會真正豐盛而充實地活著。一個有真正生命的人，可能唱歌唱得不好聼，但是會唱出神的恩典，讓人心中感動。這就是生命内涵的影響。在基督耶穌裏，我們信靠神，神所給我們的生命的改變，使我們自己和其他人都看見、也嘗到主恩的滋味。這是真正的宗教的意義。感謝神，基督徒所信的不是外在的宗教。我們的信仰是内在的，也是生命性的信仰。但是非常可惜，今天有很多教會，慢慢走向外在的信仰方面去。常常有人說，教會的活動不夠，所以活動最好多一些，唱歌也最好活潑一些。有的教會站著唱詩四十五分鐘，蹦蹦跳跳，最後大多數會衆都精疲力竭。在宗教裏很注重活動。比如在非洲的

一些宗教活動裏，就常常打鼓跳舞。在神的恩典裏，有祂奇妙的作爲。在這個世界上，有的生命很活潑，就像有一些鮮豔的花，色彩亮麗；也有一些生命，很肅靜，就像一些清幽的花，不論是哪一種，最重要的就是有生命。從前在美國有一個牧師，他很盼望自己的教會可以長進。他看到在其他教會，牧師一說哈利路亞，會衆就跟著讚美神。牧師講道，會眾就說：阿門。但是無論他怎麽講，他的會眾都不回應他。後來有人告訴他，在一閒酒吧裏，有一只鸚鵡，專門學人講話。那個人建議牧師把鸚鵡捉來，鸚鵡如果跟著牧師說哈利路亞，大家就會學鸚鵡講。牧師覺得言之有理，於是就去了那閒酒吧。一進去很吃驚，原來這個酒吧是很低級的地方。裏面有很多酒鬼。他對店主說了要借鸚鵡的事。那個人一口就答應了，並告訴他，禮拜天沒有人來酒吧，借給他沒有關係。所以牧師就把鸚鵡借去了。星期天的時候，他把鸚鵡放在講臺旁邊。這只鸚鵡一向被関在黑暗的酒吧裏，現在到了這麽亮、這麽大的地方，很高興。牧師開始講道了，講一句，鸚鵡就學一句。會衆看到連鸚鵡都在說‘感謝神’，他們也跟著說感謝神。但是後來，鸚鵡突然不講話了。不但如此，它開始講粗話了，什麽粗話都講。牧師讓它閉嘴，它安靜了，沒想到它過了一下又大聲說：地方不同，人全都一樣。原來下面的會衆都是那個酒吧的常客。這時，牧師才知道他的信徒除了禮拜天來教堂之外，其它時間都在什麽地方。基督徒的生命到底如何？如果我們的生活沒有更新，很多時候真是很可憐。我們到教會來的時候，和不在教會的時候，常常是兩副面孔。以色列人就真正是如此。我們今天重新來思考以西結書。神所揀選的以色列人，爲什麽如此敗壞呢？他們喜歡人犯罪。認爲犯罪的結果，可以叫人更親近神。悔改之後就有復興的感覺。親近神之後，還準備再犯罪。天天如此。聖經說，豬洗得乾淨，它又要跳進泥坑裏。其實這不是豬的錯，是洗乾淨它的人的錯。豬不習慣乾淨，它反而覺得受捆綁。我們實在需要求主憐憫。神不會放棄我們，神的恩典臨到我們的時候，祂就愛我們到底。神要揀選一個人成爲祂的兒女，就一定要拯救他。不論多久，祂一直愛他到底。所以神對以色列人說，我要給人一個新心，又要將新的靈放在你們裏面。從他們肉體中除掉石心，賜給他們肉心。神的兒女，必然是新人。不是因爲外在面貌是新的，而是因爲内心是新的。他的生命是新的。神會在他的心裏不斷地工作。當一個人要在神的裏面成爲新造的人的時候，我們看到三件重要的事：第一，19節說：

我要給他們一個合一的心。合一的心原文是一個心。在希伯來原文中，一的意思就是不能分解，代表的是完整性。神要給人一個完整的心。很多時候人們不愛主，都是因爲他們心懷二意，認爲基督教不錯，別的宗教也不錯。他們敬拜上帝，也不想放棄這些偶像。巴力是一個代表豐富盈餘的神的名字。它會給人財富。耶穌帶領人們去天堂，但是這些菩薩給了他們世俗的快樂。一手抓神，一手抓世界，那是一舉兩得，腳踏兩隻船。爲什麽會這樣？因爲我們不了解神是真理，以爲真理不是絕對的，就是相對的。當你的心不完整的時候，你的生命一定是混亂的。爲什麽家庭、職業都有問題，因爲我們沒有建造在那個獨一的真理上。有時候我們對神沒有專一的愛。我們的心有太多分支，這個時候生命不可能完滿，也不會完整。我們與人的關係不會清楚，何況我們與神的關係。聖經中講到救恩、和平、平安的時候，就是這個真理。一個完整性的生命，能夠與神和好。當我們與神和好的時候，也就可以與人和好。也可能他是你的敵人，你看到他就討厭，他看到你也一樣討厭。實在來説，那是因爲神將你們放在一起，讓你看到自己的本相，也讓你快快仰望神。爲什麽神把你放在暴風浪之中？爲什麽神讓祂的許多子民經歷坎坷的日子？原因很簡單，祂不讓人把心放在這個世界上。讓你可以看見那位永恒不變的神，不要看人和環境，而是定睛仰望神。祂要讓你有合一、專一的心，可以不受一切的影響。心懷二意的人，不要想從神那裏得到什麽。你與人的關係、與自己的關係、與世界的關係，都是如此。神對以色列人、對我們的應許，就是給我們一個專一的心。有專一的心，我們就得到救恩，也得到平安。第二，祂說，我要將新的靈放在他們中間。這個新的靈有三方面的意思。第一方面，指的是一種光照，可以使人看到真理。許多時候我們沒有看到真理，只有看到現象。我們看現象，就會被現象所蒙蔽。約翰福音第四章講到一個女人，耶穌和她談到神的恩賜，祂說：你如果知道神的恩賜……耶穌還沒講完，她就很生氣，她沒有聽到神，只聽到恩賜。因爲她的一生，都是因爲人給她的恩賜（禮物）而受騙。人總是容易看到現象，而看不到内在的本質。但是聖靈來的時候，讓我們看到真理。神為以色列人定規了許多律例，他們覺得很厭煩，卻沒有意識到，這都是為他們好。當聖靈進入我們心中的時候，我們就很喜歡看聖經。聖經說，他們會順從我的律例。人怎麽會順從神的律例呢？我們如果愛神，就會看到神的話的寶貴。人如果書看得多了，讀得就很順，

一看就明白。經常不看書就很難看下去。有人常常說，牧師，不知道爲什麽，我一看聖經就想睡覺。這表明你平常不讀聖經。如果你經常讀經，就自然會越看越明。有人覺得讀書太苦，所以不讀書了，要享受人生。但是人活在世上，不明事理，不懂真理，是最苦的。一問三不知，活得糊裏糊塗。有人說，將來到了天堂裏，我們能做的唯一一件事就是讚美神。但是還有一件事是永遠做不完的，就是認識基督。保羅說，他的一生就是盼望認識基督，曉得祂復活的大能。那是人最大的享受。除非你有神的靈在你心裏，否則你不可能認識基督。當神拯救我們、讓我們作祂的兒女的時候，就將聖靈賜給我們，讓我們可以明白真理。那是最大的享受。明白真理之後，也要遵行真理，活出真理。真正蒙恩的人，就是對神的道有感受的人。有生命的經歷，是最大的福分。以色列人爲什麽要離開神？因爲他們自作聰明。他們認爲亞述和埃及都很厲害，然而他們討好了亞述和埃及，以爲這樣就可以安寧了，結果卻永遠沒有安寧。你想利用神嗎？儘管去利用。但是神不給人利用，祂也不利用人。你只有欺騙自己，最終只有虛空。感謝神，祂將新的靈賜給我們，讓我們明白真理、遵行真理、經驗真理、活出真理、也享受真理。第三，祂要從我們中間除掉石心，賜給我們肉心。這裡有兩方面的意思。第一方面，基督教的生命不是死的生命，也不是死板的生命，乃是穩定的生命，而且是長進的生命。你不會永遠停在一個狀態裏。小孩子在開始叫爸爸媽媽的時候，即使叫得不清楚，父母也覺得很可愛。他們開始懂事的時候，會騙父母，但是父母也覺得可愛。如果長大成人了，還是那樣，就變得可惡了。許多時候，我們做基督徒作了好多年，還在像小孩子一樣騙神，這麽多年都沒有長進，就顯得可惡了。求主憐憫我們。許多時候心裏越來越剛硬，好像硬著頸項的牛一樣。神叫你向左，你偏向右。偶爾如此，還可以原諒，如果永遠都是這樣和神擡槓，如果神不管教你，那就是已經任憑你了，如果祂還管教你，那麽你還有希望。但是多少時候，我們的心真的像是石頭做的。我們不受管教，也沒有長進。求主憐憫我們。神的兒女絕對不應當是這樣的。祂說，我給你們一個肉心，第一方面就是活得有長進。第二方面，很容易受感動。這樣我們就會在主的面前重新得力。做主的工作，做主的兒女，要有感動的心。你對主的工作有沒有熱誠？你剛信主的時候，看到一個人就很想傳福音給他，看到困難的事情，就很想幫助解決，你不怕羞辱，也不畏懼人言，敬虔地事奉。當年事

漸長， 我們的心就越來越難以受感動。如果一個牧師講道激烈，我們就會在心裏認爲，何必這麽激烈，太過情緒化。爲什麽？因爲我們的心越來越剛硬。參孫一開始的時候有神的同在。但是後來越來越剛硬，最悲慘的是，聖經說：當耶和華離開他的時候，他竟然不知道。他已經麻木到意識不到神走了，神的靈離開他，他都不知道。等他在乎的時候，已經晚了。求神憐憫我們。祂所應許我們的，是從我們的肉體中除掉石心。我們對神不應當用石心，對世界卻應當用石心。但應當用柔軟的心領受神的道，讓道種栽種到我們的心裏。像好土一樣，使道種可以開花，可以結果，可以三十倍、六十倍、一百倍地增長。求主憐憫我們，讓我們在神的面前有一顆肉心。受主的道的感動，受主的愛的包圍。在主裏面有力量，保持我們在神的面前的熱誠，使我們有專一的心，與弟兄姐妹合一，與神合一，對神的真理有真正的了解和追求，對神的道和神的工作也有真正的熱情。但願神的兒女都有這樣的心志。

為什麽總是想睡覺篇七
《总是想睡觉是什么原因》

总是想睡觉是嗜睡症的表现之一。嗜睡症是人们的常见病，多会导致人们经常睡觉，对人们的身体健康有影响，而且还会让人们遇到危险，所以人们要及时调节嗜睡症。有嗜睡症的人很难维持清醒。南昌军民医院的吴春华专家认为嗜睡症者通常会觉得睏然后睡着，即使是在正中午，有时候是在情绪正激动的时候突然猝睡。猝睡症的发生是由于人清醒时，快速动眼期突然发生所致。下面就为大家介绍一下嗜睡症有哪些症状特征。

1、过度睡眠的现象：在做一些无聊事或是单独工作的时候可能会陷入睡眠。这种突发性入睡的情形变的越来越频繁而且常在不适当或是危险的时候发生，像是开车的时候。

2、猝倒症：突然间失去肌肉的稳定度和强度。失去肌肉张力可能使一个人跌倒。在睡眠与清醒正常的人身上，失去肌肉张力是伴随着快速动眼期(REM)发生的。

3、伴随睡眠发生的麻痺：失去肌肉张力的人，刚睡醒和入睡前四肢无法动弹。

4、入睡前的幻觉：入睡前，梦和现实世界交错叠和，会有视觉、听觉、触觉上的幻觉发生。

调节嗜睡症的生活方法

1、多运动

大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。

2、饮食调理

嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。

3、生活要规律

要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。

实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅;起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。

為什麽總是想睡覺篇八
《总是想睡觉是什么原因》

总是想睡觉是嗜睡症的表现之一。嗜睡症是人们的常见病，多会导致人们经常睡觉，对人们的身体健康有影响，而且还会让人们遇到危险，所以人们要及时调节嗜睡症。有嗜睡症的人很难维持清醒。嗜睡症者通常会觉得睏然后睡着，即使是在正中午，有时候是在情绪正激动的时候突然猝睡。一般认为猝睡症的发生是由于人清醒时，快速动眼期突然发生所致。下面为大家介绍一下嗜睡症有哪些症状特征。

1、过度睡眠的现象：在做一些无聊事或是单独工作的时候可能会陷入睡眠。这种突发性入睡的情形变的越来越频繁而且常在不适当或是危险的时候发生，像是开车的时候。

2、猝倒症：突然间失去肌肉的稳定度和强度。失去肌肉张力可能使一个人跌倒。在睡眠与清醒正常的人身上，失去肌肉张力是伴随着快速动眼期(REM)发生的。

3、伴随睡眠发生的麻痺：失去肌肉张力的人，刚睡醒和入睡前四肢无法动弹。

4、入睡前的幻觉：入睡前，梦和现实世界交错叠和，会有视觉、听觉、触觉上的幻觉发生。

调节嗜睡症的生活方法

1、多运动

大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。南昌军民医院的吴春华专家建议患者在清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳，这些都是对于振奋精神十分有益的运动。

2、饮食调理

现代医学研究认为，嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。

3、生活要规律

要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。

实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅;起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。

為什麽總是想睡覺篇九
《总是想睡觉是什么原因》

春困秋乏夏打盹，这一年四季都是犯困的季节，每天都像没睡醒，每天都想睡它个昏天地暗，看着他人生龙活虎的劲，自己怎么都提不起兴趣，为什么年纪轻轻的你每天都没精神，为什么老是嗜睡呢?

嗜睡原因

1、睡眠时间短、睡眠质量差：很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困。另外，有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、打呼，这样第二天睡醒后还是会觉得很累，时间长了自然就会变的嗜睡，而且会有头晕的症状，如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。

2、营养缺乏：营养不足也会出现犯困、嗜睡的现象，这个时候就要注意补充蛋白质，来缓解嗜睡的现象。

3、发作性睡病：南昌军民医院吴春华专家经临床实践发现这种疾病主要发生在青春期后，患者白天会嗜睡，而且不分时间、地点和场合，任何时候都可能会犯困，这种发作性睡病大家也不要太担心，一般不会引发其它病变。

4、抑郁：抑郁症也会引发嗜睡症，抑郁症患者通常看起来都比较没精神，而他们犯困的几率比正常人犯困几率的3倍。

5、其他：老人年纪大了也会变得嗜睡，这和年纪、身体、药物等有很大关系，体型比较胖、体重比较重的朋友也会比较他人更容易犯困。

嗜睡怎么办

1、夜间要保证睡眠时间，中午午休。白天嗜睡的患者，晚上一定要不要晚睡，首先要保证睡眠时间，最好能11点前入睡，养成定时睡觉的好习惯，另外，每天中午也可以小憩一会儿，就算是闭眼养神也可以。

2、注意饮食：不要挑食，每种类型的食物都要吃一点，避免营养不良，可以多吃些抗嗜睡的食物，比如香蕉、菠菜、草莓、金枪鱼和豆制品。

3、早餐要吃：早餐是一天的开始，吃好早餐能补充身体能量，让你一上午都有精神，预防犯困、嗜睡。

4、喝绿茶：喝茶提神是不错的方法，喜欢喝茶的人可以选择绿茶，当然也可以配点糕点来吃，绿茶提神效果是不错的。

5、走动走动，碰碰冷水：一直坐着不动当然容易犯困，如果想睡的话就起来走一走，去上个厕所、去洗把脸都可以，冷水会让你瞬间清醒

為什麽總是想睡覺篇十
《总是想睡觉是什么原因》

春困秋乏夏打盹，这一年四季都是犯困的季节，每天都像没睡醒，每天都想睡它个昏天地暗，看着他人生龙活虎的劲，自己怎么都提不起兴趣，为什么年纪轻轻的你每天都没精神，为什么老是嗜睡呢?

嗜睡原因

1、睡眠时间短、睡眠质量差：很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困。另外，南昌军民医院吴春华专家发现有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、打呼，这样第二天睡醒后还是会觉得很累，时间长了自然就会变的嗜睡，而且会有头晕的症状，如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。

2、营养缺乏：营养不足也会出现犯困、嗜睡的现象，这个时候就要注意补充蛋白质，来缓解嗜睡的现象。

3、发作性睡病：这种疾病主要发生在青春期后，患者白天会嗜睡，而且不分时间、地点和场合，任何时候都可能会犯困，这种发作性睡病大家也不要太担心，一般不会引发其它病变。

4、抑郁：抑郁症也会引发嗜睡症，抑郁症患者通常看起来都比较没精神，而他们犯困的几率比正常人犯困几率的3倍。

5、其他：老人年纪大了也会变得嗜睡，这和年纪、身体、药物等有很大关系，体型比较胖、体重比较重的朋友也会比较他人更容易犯困。

嗜睡怎么办

1、夜间要保证睡眠时间，中午午休。白天嗜睡的患者，晚上一定要不要晚睡，首先要保证睡眠时间，最好能11点前入睡，养成定时睡觉的好习惯，另外，每天中午也可以小憩一会儿，就算是闭眼养神也可以。

2、注意饮食：不要挑食，每种类型的食物都要吃一点，避免营养不良，可以多吃些抗嗜睡的食物，比如香蕉、菠菜、草莓、金枪鱼和豆制品。

3、早餐要吃：早餐是一天的开始，吃好早餐能补充身体能量，让你一上午都有精神，预防犯困、嗜睡。

4、喝绿茶：喝茶提神是不错的方法，喜欢喝茶的人可以选择绿茶，当然也可以配点糕点来吃，绿茶提神效果是不错的。

5、走动走动，碰碰冷水：一直坐着不动当然容易犯困，如果想睡的话就起来走一走，去上个厕所、去洗把脸都可以，冷水会让你瞬间清醒

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