自我与家庭幸福

导读：　自我与家庭幸福篇一《家庭幸福感 个人对家庭生活质量的自我评估》 ...

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自我与家庭幸福篇一
《家庭幸福感 个人对家庭生活质量的自我评估》

家庭幸福感 ： 指个体依据自定的标准对家庭生活质量所作的整体性评价，这种评价包括对生活满意的认知判断和对情感反应的评估，它是主体对家庭欣赏的一种愉悦感觉。

1、家庭和谐 ( 生命活力 正负性情绪)： 个体对自身与家庭环境之间的关系和谐与平衡质量的评估。生活环境的适应、对角色的适应以及对活动的适应。

2、家庭支持：客观（直接的物质）、主观（情感上）的支持以及对支持的利用度。

3、家庭贡献 (利他行为 自我价值)：个体对其价值的自我评估，即相信自己对其的重要性，相信自己能够为其创造价值。它反映了个体感到他在这个家庭所做的事情是被其所重视的、以及对家庭是有贡献的程度。

4、家庭认同 (归属感)：个人对家庭的认同和家庭对个人的认同两方面。个人对家庭的认同是指个体对自己所处家庭的认可或肯定程度的评估，包括对家庭中他人、家庭合作、家庭运作的感知; 家庭对个人的认同是指家庭对个人的尊重以及对个人需要的满足。

5、家庭实现 ： 个体对家庭进步以及社会发展潜能的评估，即对未来充满信心，相信家庭将不断进步和完善。对家庭进化的信任，对家庭具有发展潜力的信心。

09心理 罗小庆

家庭贡献 认同维度 支持 实现维度都是从我的角度出发，这个贡献后面几道题怎么还是从父母 家庭成员评价家庭幸福感？

1、我认为自己是一个对家庭有价值的人

2、我理解自己所做事情的价值和意义

3、我有自己的目标并为之努力着 这两个好像和家庭关系不是很大 针对性不强

4、我觉得承担自己应尽的家庭义务和责任，就是为家庭做贡献

5、我在家中所做的任何小事都可以为家庭创造价值

6、我善于为家庭中每一个成员考虑 和下一维度的18题是否应属于同一维度 意思好像一样

7、我正在为了让家庭更富有而努力

8、为了家庭的和谐，我从各方面做了很多努力

9、我经常尽自己所能帮助家中成员

10、我愿意为家庭成员放弃一些我的娱乐时间

11、我觉得自己为家庭付出不多

12、我认为自己对家庭付出不多 这两题重复呀？

13、父母为家庭付出了全部

14、父母为家庭创造了很多财富（包括物质和精神等方面)

15、父母为我的教育付出了全力

16、我认为家中成员都对家庭做出了自己的贡献（觉得不对 不会改）看是否符合你们的意思

家庭和谐

17、我认为我的家庭成员都互相帮助

18、我认为我的家庭成员都善于为对方考虑

19、我渴望家人的理解 是否是家庭支持？

20、我喜欢离开家的感觉

21、我能与家人很好人沟通、交流

22、我认为现在和家人相处融洽

23、我不愿意参加家庭聚会或活动

24、我和朋友交流时很少提到家庭 是否属于家庭认同？

25、我拥有健康与活力

26、我的生活状况很好 这两题好像与家庭关系不大

27、有任何困难时全家都会齐心协力互相帮助

28、与其他家庭比较我觉得我的家庭非常温馨

29、我总有想远离家庭，长期出游在外的冲动

家庭认同

30、当听到任何有关我家庭的负面消息时，我会感到愤怒

31、父母总能在我的学习、生活方面提出很好的建议

32、我愿意主动分担一些家庭工作 是家庭贡献吗

33、我的朋友很羡慕我的家庭

34、当谈论家庭时，我会经常说“我们”而非“他们”

35、我觉得有时家人很难接受我的某些想法

36、我很愿意和家人分享我的个人感受

家庭支持

37、我常常能感受到家庭的凝聚力

38、在家庭中，我总会感到安全和舒适 是否可能属于家庭和谐？

39、无论我决定做什么事情，总是会得到家人的支持

40、家人的支持对我所做的决策影响很大

41、当我感到孤独时，家人会无条件给予我关心

42、当我遇到困难时，我总是能得到家人的帮助

家庭实现

43、对我来说，家庭会变得越来越好

44、我认为目前家里所存在的问题可以得到不断改善

45、我相信未来家里会经济富裕、安定和谐 这是否是两个问题？

46、我和家人经常谈到家庭的未来

47、总的来说，我对家庭的未来很有信心

自我与家庭幸福篇二
《课件 婚恋和谐与家庭幸福》

自我与家庭幸福篇三
《和谐家庭与幸福人生-学员版》

自我与家庭幸福篇四
《关于工作、家庭和幸福三者间的关系》

关于工作、家庭和幸福三者间的关系

在如今这个社会，家庭、事业和幸福一直围绕在我们身边，我们大多的时候在茫然的处理这三者间的关系。不同的人有不同的认知，而几乎每一个都想拥有一个幸福的家庭和快乐的生活；除此之外还要有一份稳定的工作。这就让我们不得不深思一下这三之间的关系以及怎么处理这三者间的关系。

首先我们要了解到家是什么？家是我们的情感栖息地；是我们的物质后盾；是我们的娱乐天地；是我们今后的发展的大本营还是社会的细胞。那么工作呢？通常我们理解为工作是一种赚钱、养家或赢得社会地位的手段。我们不应该仅仅局限在这样的思维下，还应该是身心健康的保障和展示德才的舞台，也可以是我们快乐源泉。因为不同的我们有不同的兴趣爱好，只有工作才能给我们展示的和发展的舞台。

幸福呢？在一个物质丰裕、精神困惑的时代，关于幸福的界定显得愈加迫切和重要。幸福似乎就在我们身边，简单的触手可得，平凡的招之即来，然而，问问现实中的我们，有多少人会承认自己已经领悟了幸福的真谛，得到了真正的幸福？但幸福的来源可以分为四个方面：来着物质的满足，比较短暂并且递减；来源于情感层面的亲情、友情、爱情，比物质层面持续稳定，有益无害；来源于信仰的，如各种宗教对幸福的期盼和沉思；来源于自我实现的，如科学家、艺术家、慈善家等，通过幸福他人达到永恒幸福。

随着社会的进步、科技的发达，越来越多的人更加注重事业、金钱和享乐，而把家庭放在其后，但在他们获取成功后，在家庭方面却背上了沉重的包袱，或是忙于离婚，或是穷于应付来自于家庭内部的烦恼。可见，工作、家庭和幸福之间的影响是深刻而全面的。工作、家庭和幸福之间关系及其平衡计划已成为我们首应解决的问题。当我们没有处理好时，矛盾和烦恼常常伴随在我们左右。因此，弄清工作、家庭和幸福间相互影响的机制，深入探讨工作、家庭和幸福之间关系的理论，并积极构建工作、家庭和幸福的平衡计划，对促进组织发展和个人发展都具有十分重要的意义。

在我看来工作、家庭和幸福三者间的关系相互联系相互制约的，事业是家庭的和幸福的支柱；家庭是事业和幸福的根基；幸福是家庭和事业的保证，它们

之间相辅相成的，不能孤立起来看待。从管理的角度而言，工作、家庭和幸福平衡计划是帮助我们认识和正确处理家庭同工作同幸福间的关系，调和工作、家庭和幸福之间的矛盾，缓解由于工作、家庭和幸福关系失衡而给我们造成压力的计划。工作、家庭和幸福平衡计划的目的在于帮助我们找到工作和家庭和幸福需要的平衡点。而要达到这一目的，必须了解我们职业生涯不同阶段的特点以及家庭各阶段的需要、工作情境对家庭生活的影响，然后制定适当的计划。可以从以下几个方面做起：

一、合理制定个人平衡计划，树立正确观念

现实生活中，我们除了要扮起企业工作者、子女及国家公民等角色外，更多的是夫妻以及父母的角色。由于工作和精力的关系，若要每一个角色都做好，不仅在精神和体力上会承受很大的压力，造成力不从心的现象，而且还会造成工作和生活中矛盾和烦恼不断。久而久之，就会筋疲力尽的。因此必须取舍有道，建立合理的生活目标。首先要考虑影响自己的各方面的因素，分析自己的现状，确定自己的地位，然后在制定自己的人生目标，包括家庭、婚姻、事业等等。在家庭内部进行充分的沟通，是大家尽量能够达成一致见解或取得家人的理解和支持。确定好自己的要支配的角色，而后是制定时间表，合理安排自己的生活节奏，如生育、照顾子女。照顾父母、事业等不同责任。最后是制定之后实施方案，找出计划和现状的差距，适当调配，制定出最佳的解决方案。

二、个人的平衡措施

随着工作要求的不断提高，维持良好的家庭关系和养育孩子的难度也在与日俱增，做好个人的平衡计划也就越来越重要。对个人而言，维持工作与家庭平衡的主要方法有：

1) 弄清家庭与工作之间的重点，确定优先次序。如果“鱼与熊掌不可兼得”

就要确定工作与家庭的优先次序。最好方法就是放长眼光，看看未来五年或十年里最要紧的事情是什么。因为站在长远角度来看，工作或家庭中的大部分问题似乎就并不那么严重了。如果某事打破了你工作与生活的平衡，导致你长期夜不成眠，或感到身心疲惫，或对手头的工作很难集中精力，那么明智的做法是自省一下你是否试图在太多的范围里做太多的事情。分清主次，学会态度坚决地说“不”，是多数人要解决的重要问题。如果孩

子还没有学会照顾自己的时候，你也许就“不”要想去读M B A 。

2) 要更新观念，改变传统家庭观念和模式所带来的内疚因素。工作与家庭之

间的失衡常常会给职业父母带来内疚感。如果妈妈出差了，爸爸带着孩子去吃快餐，就会有人认为这个家庭乱套啦！其实不应该这样认为。因为，现代职业家庭需要有与传统家庭不同的家庭与工作关系标准。要在家庭和事业这两件重大事情之间寻求达到平衡的方式，就必须打消由此而产生的内疚感。因此改变观念、调整心态，对促进平衡会很有帮助。

3) 家庭实用对策。一对夫妇至少可以通过4 种具体的方式来减少家庭对工

作的影响：①采取延期生育孩子，或者雇请保姆等方法来减少家庭对工作的影响；②夫妇之间恰当的分工，轮流将精力投入工作和家庭；③夫妇从事同样的职业或选择同一个单位，相互促进；④夫妇双方从事完全不相干的工作，各自追求自己的事业。但无论采取那种方式，人们都有必要根据情况认真思考工作和家庭之间的关系。而且，要随着工作挑战性的加强以及家庭结构的变化，不断探索工作和家庭之间新的协调与平衡方式。

三、保持积极的心态，妥善解决矛盾

兼顾家庭和事业协调发展，我们在现实生活中往往容易形成矛盾，我们常常在生活和事业中遭遇矛盾和烦恼。首先我们要知道矛盾是怎么形成的以及生成的主次关系；其次是抓住主要矛盾，明确自己的目标；然后用代替和转弯的方法解决矛盾；最后敞开心扉，谈心解决矛盾。

四、持续不断的学习，提高自身素质

知识经济时代，社会发展日新月异。作为新时代的大学生，要在激烈的竞争中求生存谋发展，必须有计划的加强自身学习，掌握更广的知识面。学无止境，认识无止境，实践无止境，思想无止境！重要的是知识改变命运，学习改变生活。最重要的是提高了工作、家庭和幸福的平衡驾驭能力。

社会在发展，人类在进步，社会对大学生职业素质的要求及其影响因素也是在不断的发生变化，作为大学生的我们积累知识、勤于实践、发展兴趣和超越自我，这是我们今后生存的需要也是维持工作、家庭和幸福间平衡的需要。

自我与家庭幸福篇五
《心理健康与家庭幸福》

心理健康与家庭幸福

【摘要】人的心理和社会、家庭环境息息相关，良好的家庭环境是健康心理的基础；同时家庭的幸福又受家庭成员的心理健康状态的影响。心理健康、家庭幸福，本来就是两个相互促进的概念，两者相互影响，密不可分。本文从父母的心理健康出发，浅谈家庭成员的心理健康对家庭幸福的影响，以及家庭环境对孩子心理健康状况的影响。

【关键词】心理健康 家庭环境 青少年

世界心理卫生联合会将心理健康定义为：身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。家庭幸福自古以来就是人们所追求的，关于家庭幸福的定义，每个人有每个人的看法，家庭社会学家提出了两种社会标准，即“自我感觉美满”的标准和“外人感觉美满”的标准。无论哪一种，它都能使人产生以下感觉：① 归属感。欢乐，有人共享；痛哭，有人分担。家是人们心灵的港湾。 ②支持感。当你在人生的大海里沉浮，家庭的所有成员为你搭建起了永不沉没的航母。③舒畅感。回到家，你会卸下那一道道面具，或躺或立，或哭或笑，还自己一个真诚的自我。现代研究表明，家庭的幸福和家庭成员的心理健康息息相关，同时家庭成员的心理健康又深受家庭环境的影响，因此，弄清楚两者之间的相互相成的关系，对于维持家庭的幸福，社会和谐，促进人们的心理健康十分重要。

一、家庭幸福需要健康的心理

家庭幸福的关键是家庭成员之间和谐的亲密关系，家庭成员之间能愉快的沟通交流，这种亲密关系包括夫妻之间的关系和父母与子女之间的关系

夫妻关系是家庭幸福的基石，夫妻关系之间最重的是彼此的信赖，这就需要夫妻双方都有比较健康的心理，能理解和满足对方的心理需求。在对方做错事情时，不是一味的指责、批评否定对方，而是多说鼓励和安慰的话；当双方出现矛盾时，懂得如何保持一种让人不产生不满的态度，懂得如何沟通，进而化解双方之间的矛盾。

除了夫妻双方的关系，父母与子女的关系也是尤为重要。一般来说，子女和父母的关系在子女刚生下来的时候总是和谐幸福的。但随着子女的长大，心理问题开始显现，如果父母不采取真缺德教育和培养方式，很容易导致子女出现心理问题，这些心理问题将在第二部分—“家庭环境对青少年心理健康的影响”中提出。因此，在子女的成长过程中就要求父母采取良好的教育和引导方式，这就需要父母具有良好的心理素质，能正确处理与孩子的关系，积极引导孩子养成健康的习惯，培养孩子健康的心理。

另外，家庭经济状况及家庭成员的需求心理对家庭幸福的影响也是显著地。按照马斯洛的需求理论，人的需要分为五个层次，即生理需要，安全需要，爱和归属需要，尊重的需要和自我实现的需要，这五个层次是一个由低到高逐级形成并得以满足的。

生理需要就是指人为了生存就要吃喝拉撒，即活着的需要，它是最低层次的。在婚姻家庭里，这就是所谓的“面包”，女人们找婆家，首先要能吃饱，如果连最基本的吃饭都成问题，幸福感何来？

安全需要。是指人对安全、擒、稳定以及免除恐惧的需要。爱和归属的需要。它是指人要求与他人建立情感联系，以及隶属于某一群体并在群体中享有地位的

需要。在婚姻家庭里，它包括爱和被爱，当然性也由此产生，它和爱关系密切，不仅来自于生理方面的需要，还受爱和情感需要的支配。这个部分在婚姻家庭中占有主要地位，它就是指相爱了，如果这方面的需要发生问题，往往首先是家庭解体的导火索。

尊重的需要。即人希望有稳定的地位，得到他人的高度评价，受到他人尊重并尊重他人的这种需要。在婚姻家庭中，这种需要如果得到满足，会让人体验到自己的力量和价值，增强自信心，比如有的妈妈感觉这个家离不了自己，她付出劳动并以此为乐，这其实就是尊重需要得到满足的心理表现。如果老公对此熟视无睹，妈妈们要求被尊重的需要被忽视，则容易对家庭生活失去信心或者产生自卑。

自我实现的需要。是指人希望最大限度地发挥自己的潜能，不断完善自己。实现自己理想的需要，这是人类最高层次的需要。在婚姻家庭中，往往前面四个需要都得到满足的同时才会出现。比如说男人，在家庭稳定的条件下，在外努力奋斗并取得了很大的成功，也是自我实现需求得到满足的一种表现。

马斯洛认为，只有较低层次的需要得到满足，较高层次的需要才会出现。但是，已经满足的需要会退居次要地位，而新的需要会占优势，并支配一个人的意识和行为。对于一个贫困的家庭来说，满足生理需求已经是不容易的事，如果没有正确的需求心理，在较低需求得不到满足的情况下产生了其他更高等级的需求，而这种需求往往得不到满足。这样就很容易产生不满，甚至是怨恨的情绪，比如说一个贫困家庭的妻子在生理需求得到不满足的情况下产生了安全需要，而丈夫却不能够满足，妻子就会对丈夫产生不满的情绪，进而影响夫妻关系。再严重一点，如果妻子将这种不满情绪对着子女发泄，从而产生家庭暴力，这不仅对子女的身心健康产生严重影响，影响家庭幸福，甚至会导致家庭的决裂。不仅是妻子，贫困家庭的孩子由于经济力量薄弱，使得他们长期处于缺乏状态，很多需求得不到满足，这就会导致孩子对父母产生不满情绪，如果父母不能正确处理孩子的不满情绪，孩子也不能够自我调节，这最终也会影响家庭幸福。在我们国家，由于经济发展水平不高，在某些地区贫富差距悬殊，经常可以看到因为经济原因导致家庭决裂的报导。因此，在这种情况下就需要家庭成员都有健康的需求心理，在需求得到满足的时候保持平静的心态，不好高骛远，在需求得不到满足时不产生不满情绪，能相互理解和宽容，能鼓励对方为较高层次的需求努力，这样才能创造出一个和谐幸福的家庭环境。

综上可以看出，健康的心理有助于在保持家庭成员之间有良好的亲密关系的亲密关系；使家庭成员之间能更好的沟通，交流，理解，鼓励和支持；能使家庭成员正确的看待自己的需求，这样就能维持家庭的幸福。

二、家庭幸福影响心理健康

幸福的家庭意味着和谐的家庭气氛。

张莉认为不同的家庭气氛直接影响着子女的心理健康。

暴躁型家庭气氛。生活在这种焦躁、蛮横家庭的儿童是无法体验到作为人而被尊重的感受，无法享有激励他心理健康发展的环境。在这种家庭气氛中成长的儿童容易滋生任性、自私、无同情心或是产生自虐、退缩的心理与行为。冷漠型家庭气氛。这样家庭的儿童心理往往是不健全的，甚至是畸形的，他们对事情冷漠、偏执、不合作，甚至把家中的精神折磨迁移到别人身上发泄以求心理平衡。这样的孩子容易闹事，难于受教育。和谐型家庭气氛。生活在这类温馨家庭的儿童，不仅能享受到被尊重、被理解、被关爱，能较好地形成自尊自爱、关心他人、

热爱家庭、关心社会的情感与行为，而且从中获得安全感，易形成乐于接受教育的自觉性。因此，和谐型的家庭环境有助于家庭子女的心理健康。

幸福的家庭有着良好的教育方式以及教养方式的一致性。

李瑾将家庭教育教养方式分为了四种：强制型、保护型、放任型、民主型。 强制型的父母对子女的教育很严格，经常用命令、强迫、指责的方式和孩子沟通，往往忽视了对子女的能力、兴趣、需要的理解。容易使孩子形成自卑，无助做事优柔寡断的性格特征，其中的惩罚教育使子女丧失自尊，产生焦虑和强迫症状。

保护型的父母用过分感情满足孩子的需要，唯恐孩子受到什么挫折，对孩子百依百顺。过于保护的父母，在一定程度上减少了孩子在成长期所遇到的挫折，由于没有较多的挫折体验，这种大学生形成了在人格上的依赖性格，遇事退缩，缺乏同情，情绪不稳定，自制能力和自信心差，易受到别人左右。

放任型的父母对子女采取积极肯定的态度但缺乏控制，放任孩子自己做决定而不管他们是否具备了这种能力，并且不对其作出有关思想和行为的要求。父母的较少约束，使孩子养成了任意放纵的心理，这种大学生很可能在人际交往中以自我为中心，不懂得尊重他人，唯我独尊，很难适应集体生活。。民主型的父母理解和尊重孩子，经常交流并以积极的态度对待孩子的各方面需要和各种行为，并进行适当的奖惩。父母的温暖，理解和体贴，使子女形成热情，自信，自尊，独立，有坚持性，积极情绪较多的人格特点，从而促进心理健康发展。

由此可见，民主型的教养方式最有利于子女的心理健健康，而幸福家庭的父母往往都是心理素质比较高，比较民主的。更重要的是，这种家庭的父母，由于能考虑别人的感受，因此在教养方式上往往能达成一致。父母行为方式的一致性给个体学习以明确示范。如果父母教养方式不一致，则导致子女无所适从，从而引发怀疑、否认、焦虑等不良情绪的产生，影响心理的健康发展，所以，父母双方建立永恒、协调的态度是至关重要的。

幸福的家庭有着良好的亲子关系。

亲子关系作为家庭中最基本、最重要的一种关系，具有强烈的情感亲密性、不可替代性、持久性、不可选择性、变化性等特点。亲子关系不仅影响子女的认知能力和语言发展，并对其人格的发展和人际交往能力产生重要影响 。良好和谐的亲子关系，有助于发展儿童的健康人格。

由上面的分析可以看出，家庭幸福和心理健康具有普遍的联系，相辅相成，只有正确理解好两者之间的关系，把握好心理健康在家庭中的重要性以及家庭环境对子女心理健康的影响，才能维持家庭的幸福，给子女一个和谐的培养人格的环境，保证子女的心理健康。

参考文献

[1]张莉．家庭教育环境与儿童心理素质发展[J]．科教文汇，2008，(2)：34—35．

[2]吴薇莉，苏文明．大学生的家庭教育模式与其心理健康状况的关系研究[J]．西华大学学报(哲学社会科学版)，2008，(4)

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[9] 陈智. 家庭教养方式与学生心理健康.中国基础教育研究.2010,6:98-199

自我与家庭幸福篇六
《构建和谐家庭 创造幸福生活》

构建和谐家庭 创造幸福生活

家庭是社会的一份子，是每个人一生当中最重要的一个港湾，我们每个人一生的奋斗与经历都在围绕着一个幸福的家，从我们的融融小家，到我们的祖国大家，“家”凝聚了人生很多的梦想与付出。那么，如何拥有一个幸福美好的家园？托尔思泰曾经说过：幸福的家庭都是相似的。那么，何为相似呢？我想，最重要的莫过于和谐二字。和谐意味着辛劳、关怀、给予、健康安心；和谐意味着默契、理解、宽容、心心相印；和谐更意味着经营、创造、进步、比翼齐飞。世界上没有一成不变的东西，但和谐是保持一个家庭创造永恒幸福的最好方式。

我们生活在矿山，矿山的特点就是在艰苦的环境中创造光明。对于矿山的家庭来说，不能不把安全摆在和谐家庭的第一位。在我们的企业，有各种各样的途径宣传和维护安全生产，但作为每一个职工个体来讲，他们的家庭幸福，才是保证他们安全生产的坚实基础。就拿我们矿的党妈妈来说，她五十年如一日地为井下工人服务，自己如果没有一个家庭背后的理解与支持，是断不能坚持下去的，我们通过各种各样的报道了解到，党妈妈的儿女也曾为她的执着而怀疑过，也曾有过报怨，但是她无私的精神感动了大家，同样也得到了家人的理解。我们不要求所有的职工家属，女性朋友们都象党妈妈一样无私，我们也不一定能做到为那么多职工朋友们都做什么，但我们最起码可以保证我们自己的亲人能够感受到家庭的支持与温暖，能够放心无忧地全身心投入工作。家是最能给人激励的地方，家人的一句开导与叮嘱远

胜过安全条例的规定或奖罚。希望我们的职工家属朋友们都能做好他们坚强的后盾，也让我们都能认识到做好我们职工家属的安全知识普及工作同样重要这一观点。

矿山的家庭以安全为天，而做好安全就能保证一个家庭和谐幸福了吗？实际上，全世界幸福的家庭都有一些相通的地方。托尔思泰也曾说过另外一句：不幸的家庭各有各的不同。我们所处的是一个信息高速发达的时代，物欲的极大膨胀它所反映的另一面也就是人心的浮躁与人性的物质化。这些时代的特点对人性以及家庭的发展本身就提出了一种挑战，况人的一生总会有各种各样的际遇，在共同面对生活的过程中，家庭的每一个成员很可能会有各种各样的不理解与分歧的出现，于是伟大的作家会感叹这么一句，但究其根本而言，家庭成员没有一个真正客观与宽容的心态来为对方着想，便很容易使一个家庭走向灰暗。一个家庭是由几个人来共同构建的，它不同于组建之前的自由与无拘无束，在家的世界里，更多地需要的是理解与宽容。因为个性的不同、生活方式的差异以及人生观社会观等的不同，任何两个人走在一起组建家庭都要经历一段相当长时间的磨合过程，人们都特别羡慕那些相携一生相濡以沫的人们，岂知他们牵手的一生就是一个不断完善自我并懂得付出与宽容的过程，和谐一个最大的特点就是包容与一个整体的平衡以及在此基础之上的欣欣向荣，而信任与理解，宽容与付出这样的基础体现在朝夕相伴中，家庭这条河流才能有不竭的源头与欢畅向前的动力。

一棵小树要长成参天大树需要几十甚至几百年的过程。而在它的

成长过程中，在有充分的养料供给之后，一定的剪裁与舍弃也是必要的，这正如我们每个人的成长，就是一个不断扬优弃劣的过程，很多先贤哲人都曾说过：一个人最大的敌人就是自己，能够战胜自己的人是了不起的。一个家庭的成长，道理也不外乎此。可以这样说，一个家庭的一大敌人也就是家庭每个成员在自我以及经营家庭上的停滞不前，在我们共同奋斗的过程中，如果每个人都只把自己停留在最初的那个起点上而没有进步，不懂得审视自己的缺点以及善于改变，那么家庭的这颗大树就会失去一定的活力，在面对风雨的时候它可能缺少了力量，在面对灾难与考验的时候它可能也就失去了生机。我们所生活的这个世界在发生着天翻地覆，日胜一日的变化，每个人在生活中打拼的时候，如果不懂得坚持自我的美好，并让这些美好随生活不断完善与坚强起来，那么整个家庭也就不会很坚强地成长，也就会在面临各种考验的时候力不从心，所以，每个人的学习与对自己的反思显得十分重要，如果家庭中的每个成员都能以美好的家为一个强大的动力，不断地完善自我，共同去经营自己以及彼此的梦想，那么，这个家庭便会成长为一棵日胜一日并充满爱与感动的参天大树。好的家庭让我们懂得感恩生活，感谢生命，也懂得在生活中相携而进是多么的幸福与充满意义！人是最能动的个体，对于家庭来说，成长是必然的，而经营也是十分必要的。

家是一条船，在人生的海洋上带领我们快乐向前，拥有爱与智慧的人会是一个好的舵手，在生活面前，让我们都能成为一个虚心与充满勇气的水手，努力去让家庭这条船扬帆远航，到达和谐幸福的彼岸。

自我与家庭幸福篇七
《家庭与幸福》

自我与家庭幸福篇八
《如何让家庭幸福》

如何让家庭幸福、婚姻和谐。。。

一、互相理解、忍让、包容

每一个人都有自己的优点和缺点，再好的一个人也会有自己的缺点，再不好的一个人也有自己的优点的。人都会在人生、生活中遇到一些不顺心的事情。夫妻也是这样，当他（她）遇到一些不顺心的事情时，最需要对方的理解和安慰，他（她）也可能向你发泄自己的脾气，这时候就让忍让着对方，应给予对方一些身心和精神上的安慰，包容对方的这种“宣泄”，这也许是一个人的缺点，因此，要想婚姻中能永远的长久下去，互相理解、忍让、包容是不可缺少的。

二、互相尊敬、鼓励、支持

所谓夫唱妻随，就是说老公不管做什么事情，老婆都要在背后默默地支持，当然不能做坏事。男人都会有一颗做事业的心，如果他想做一番事业，老婆的支持是至关重要的，甚至有时候自己站出来公开的的支持他，为他呐声喝彩，鼓励打气。同样，要是老婆想做自己的事业时，老公就成了坚强的后盾。要尊敬对方的选择，在这种选择上不断地支持鼓励着对方，为他（她）承担失败的挫折，分享成功时的喜悦。这样，你们的夫妻生活就会步入一种理想的境地，这样的婚姻，幸福是必然的。

三、给对方一个自由的空间

情人不会看男人的手机信息，也不会问男人今天去做了什么事。同样，情夫也不问女人不想说的事情，只会问今天工作累不累，肚子饿不饿。 每一个人都会有自己的一个空间和自己的秘密。所谓秘密，就是不想公开、不想让别人知道的事情，哪怕是夫妻之间，所以夫妻双双也都会有自己的一个自由私人空间，当对方不想让你知道的事情最好也不要去追根问底。恩爱夫妻要懂得经营自己的婚姻是拥有不是占有，适当保留自己的私人空间是夫妻之间最佳的“距离”，而这个距离，才是夫妻互相吸引的杀手锏。

四、坦诚、信任、忌讳互相猜疑

从相恋到结婚，由于两个人的生活背景、文化修养和个人的特点等差异，走到一起，相当于两个交叉的圆，交叉部分是夫妻两个之间共同的坦诚和信任，而不是互相猜疑的重叠点，虽然可以拥有，但决不能占有。婚姻中的最大忌讳就是互相猜疑，那样就会使两个人的感情变的脆弱，哪怕对方做错了事情，也要坦诚地说出来，不要闷在心里。夫妻两个人即使走到了一起，那就是千年修来的缘，是多么的不容易，即使结合在一起不容易，那我们为什么不好好的珍惜呢？珍惜婚姻一起携手共同度过这人生短暂的几十年。

五、互相关爱、体贴、营造一个欢乐的“城堡”

婚姻是船、家就是避风的港湾。结婚以后，创造一个温馨的家是必要的，来维护这个家也是夫妻双方共同的义务和责任。作为妻子可能就会付出的多一点。中国人的思想怎么改变，„男主外，女主内‟的思想还是有的。这时候，女人就要把这个欢乐的“城堡”布置的井井有条，整洁干净。这样丈夫下班后才愿意进这个家，在家里的快乐的有个好心情。写到这里，我忽然想起了《天仙配》里面的一句戏词“恩爱夫妻，寒窑虽破能避风雨”，这句词确实让我感动，所谓恩爱，不就是互相关爱、体贴吗？不就是在这个“寒窑”里长期相守吗？因此，在这个欢乐的“城堡”里，关爱、体贴是婚姻保鲜的最好“良药”。

六、处理好家庭成员关系

结了婚，可能不只是两个人过日子，有时还要去面对家庭中的很多人，女人可能就会面对公公婆婆，兄弟姐妹，男的就要面对岳父岳母，姑娌亲表。当你已经接受了你所爱的人时，也要接受你爱人的家人。处理好整个大家庭成员的关系很重要，每当过年过节都要买一些礼品给对方的父母，孝敬老人是中华民族的美德。婆婆是养育你老公长大成人的功臣，岳母是养育你一个好老婆的伟人，那一个做儿女的不希望对方对自己的父母好一点呢？所以要把对方的父母当成自己的父母对待。这样，你们的婚姻才能不会因此破裂。

七、教育孩子、是夫妻双方的责任

说实话，现在养育一个孩子也不容易，在经济上，时间上都会要允许。但也要养啊，从出生到读幼儿园，这几年得占一个整人去看孩子。按照中国的传统，一般这种责任都要落到妻子身上，老公就在外面打拼，两个人都有功劳。要做一个好的丈夫，做一个好的妻子，双方就不要互相埋怨，有的男人会说：“我在

外面那么辛苦，还要养你们两个，多累啊！”这样是不对的，妻子在家看孩子也很辛苦，当丈夫的有时间就要帮着妻子看看小孩，那老婆也要理解老公在外面也不容易。等孩子读幼儿园时，也不要推接送孩子的责任。要把养育孩子的事情当成两个人共同的事情看待。

八、拒绝欲望、平平淡淡才是真

两个人过日子，讲的就是实实在在，真真切切，每个家庭都会有快乐与幸福，忧伤与不幸。不要过分的去攀比别人，过日子就按自己的方法和理念去追求自己的婚姻生活。不要说：“你看那一家今年赚了几十万，我们怎么不行呢？”“那一家昨天买了辆小车，我们家什么时候才买的起啊？”这样的话在婚姻当中最好不要说。其实，成功的路上没有境界，只要在走向成功的过程中能找到自己的生活乐趣是最重要的。只要夫妻两个人有共同的目标和方向，两个人一起携手并肩去努力，去打造一个美好的明天，拒绝浮燥。这样才能把自己的婚姻永远的保鲜如新。

自我与家庭幸福篇九
《幸福,工作,家庭的关系》

Henan Polytechnic University

大学生就业创业指导论文

---浅谈工作、家庭、幸福三者之间的关系

学 院： 机 械 学 院

学 号： 310904020322

姓 名： 许 俊 波 专业班级： 车辆工程 0903

工作、家庭、幸福三者关系

工作是生活的一部分，是优质生活的经济来源。不工作就没有经济来源，生活就会毫无保障，根本谈不上过上好生活。家庭也是生活的一部分，幸福的家庭是优质生活的一项重要指标，重要的组成部分。没有幸福美满的家庭，生活是空虚的，是没有依靠的，如同不能进港的船始终是漂泊的，也不能称之为好生活，工作也会变得一团糟。在竞争激烈、快速发展的社会里，找工作难，找个好工作更难，没有工作是会被唾弃的。很多有责任的人都会这样做:先工作，好好干，有一定的事业基础或经济基础后再去结婚，去组建家庭，有了家庭后更需要好好工作，来给家人提供好更好的生活条件，家里安排好了，衣食无忧了，生活幸福了，家庭美满了，当然就可以给自己提供饱满的工作热情和生活信心，此时的家庭就是自己前进的后备力量。 可见工作是幸福家庭的保障，而美满、和谐、幸福的家庭能促进我们更好地工作。但是，事情总是个矛盾体，当工作和家庭有冲突的时候，我们又怎么去平衡呢。

在现实生活中，有太多的人忽视了对家庭的重视，以为自己在工作中所付出的一切都是为了家庭，因此理所当然应当得到妻儿的支持。所以我们在观念上应该认识到，我们的工作是为了家庭，但是我们和家人相处的时候应该是平等的，互相商量，互相支持的，每一个人都是家庭的一分子,都是构建这个家庭的重要成员，是一个平等的

共同体。

组成幸福家庭的成功者不但会工作，也会休闲，更知道家庭之乐,喜欢自己的工作，以及多方面的生活，是最关键的。当工作过度投入，和常人不一样的时候，而成为工作狂时，生活的乐趣也就荡然无存了，家庭的幸福也会渐进淡去，反之，如果生活于享乐，或者浑浑噩噩过日子，不肯从工作中体验成就感的人，也会变得精神空虚，造成心理困扰。在媒介以及报文中看到最多的是过度辛勤的工作狂，不知道休闲，不懂得放松，他们看起来孜孜不倦，急急忙忙，情绪却总是急躁或冷漠。这些人容易失掉创意，慢慢的就变的固执和古板，性情急，情绪浮躁，自我中心强，难得接受别人的建议，不容易体会别人的感受和想法，从而很多时候就会导致得不到家庭的爱与支持，丢掉了生活的快乐。这样的人太过于看重幸福的外在追求，把幸福看成了物质的追求，反而感受不到家庭带来的幸福，最后就连和家人的欢聚时间都看成是浪费时间的，这是非常极端而片面的看法，没有处理和平衡好工作，家庭，幸福的关系。生活的过程很多时候是一个学习的过程，我们要学习从容与处变不惊、幽默和友善，善于在生活中发现开心的事情，善于去培养情趣，通过学习源源不断给自己和自己的家庭充盈幸福元素，这样幸福家庭必然会给自己带来愉悦舒畅的心情，工作上也会有不一样的效率。所以，工作、家庭、幸福，它们是相辅相成的，相互有影响的。你不可能把它们孤立起来看，否则很容易让你走进误区。

家庭是一个温馨的心灵载体，是我们生存和事业走向成功和辉煌

的后盾。在社会里无论我们扮演的是什么样的角色，在家庭中，我们仍是普通的一员，作为男人，应该也必须有担负起孝敬老人、爱护妻儿、教育好子女的责任。现实生活中，夫妻在情感的表达、情绪的理解和行为感知方面，有着极为不同的方式，我们要善于从不同角度去考虑问题，换位思考，多站在对方的角度考虑情况，努力去维系一个实实在在的幸福之家。

尤其对我们男生来说，我们是将来家庭的顶梁柱，所以，对我们自身建设显得尤为重要。在知识信息爆炸的信息经济时代，社会发展日新月异，我们要在激烈的社会竞争中生存，发展，追求我们人生的目标与理想，就必须有计划地加强自身学习，掌握更多的新知识。许多人在成立家庭之后，对知识和能力的需求欲望会大大降低，缺乏了学习的动力。由于对工作缺乏强烈的进取心和上进心，再加上繁琐的家务和工作事务，就会容易放弃主动学习，长久以此，使自己的发展空间缩小而过于依赖家庭，使工作能力下降，无法满足自身和工作发展的要求，职业生涯发展也停滞不前，甚至倒退。俗话说：活到老，学到老。学习是伴随我们一生的事情，这是一个大家都懂的道理，但很多人在自己的职业认生中并没有意识到。因此，要提高平衡家庭、事业和幸福三者关系的驾驭能力，那么作为男人的我们更应该时刻记得学习，把学习变成常态，增加自己的阅历，不但提升与完善自我 。

家庭是我们生活的基本，也是社会的基本组成单位。爱和亲情长久伴随我们，虽然琐碎，但滋润我们心田，其非功利的品质使它能与我们风雨同舟，相伴相随。家的缺失或家庭生活不幸福会削弱我们工

自我与家庭幸福篇十
《我生活在一个幸福美满的家庭里》

我生活在一个幸福美满的家庭里，每个角落都充满着欢声笑语。爸爸善解人意、幽默搞怪；妈妈勤劳美丽、心灵手巧；我调皮捣蛋、聪明伶俐，鬼点子特多。三个人在一起，能不欢天喜地吗？

每天晚上，我们家有一个睡前热身运动——转呼啦圈。呼啦圈高手是妈妈，你瞧她双手紧握弹簧似的呼啦圈，用力把它往身上一甩，扭动纤细的腰肢，三色呼啦圈便在妈妈身上飞旋着，仿佛妈妈身边围绕着一圈彩云，美丽极了！就连津津有味看电视的爸爸也被吸引过来了。我在旁边连声称赞，拍手叫好，妈妈脸上笑成了一朵花。

妈妈转累了，就让我来锻炼身体，我一再推辞：“我不会转，我不会转„„”爸爸在一旁起哄：“我这么胖都会转，你还不会呀？”我只好硬着头皮拿起呼啦圈开始转，我屁股一扭一扭的，肚子一挺一挺的，不禁让人想起了动物园里的棕熊，妈妈看着我这滑稽的模样，忍不住哈哈大笑。我非常生气，干脆不玩了，气鼓鼓地拉着手里还拿着遥控的爸爸，毫不留情地把他拖到呼啦圈前，让他来转。爸爸还想耍滑头趁机溜走，却被我一手拦住，爸爸没办法，只好嬉皮笑脸地接过了呼啦圈。

只见爸爸叉开双腿，深吸一口气，嘴里鼓足了气，然后用尽全力，奋力往右一甩，接着把手抬到胸前，先扭动那大大的肚子，随后整个身体都开始扭动起来，呼啦圈都被甩得变形了，好长呀！我笑得前仰后翻，一不小心从沙发上滑落下来。我坐到了地上还忍不住笑呢！爸爸转着转着，满脸涨得通红。妈妈捂着肚子躺在沙发上笑个不停，笑得连眼泪都流出来了。一家人沉浸在其乐融融的气氛里„„

我家的故事还有很多，但这些故事都有一个共同的味道——幸福！

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