男人女人做爱方法

导读：　男人女人做爱方法篇一《男人最希望女人学习的性爱技巧》 ...

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男人女人做爱方法篇一
《男人最希望女人学习的性爱技巧》

男人最希望女人学习的性爱技巧

导语：英国女性互联网门户网站“互动村”通过对男性进行调查，选出了男人最希望女人学会的一些性爱技巧。

电话暗示

在男人最想不到的时候，给他打个电话，可以对着电话发出性感的娇嗔，说句：“我好想你”，然后挂断电话，让他回味。

穿双丝袜

丝袜对男人的诱惑超出女人想象。试着把内裤穿在丝袜外面，性爱时会让他从吃惊到为之疯狂抚摸自己

在他面前抚摸自己，却不让他碰你。这能让女性更快进入状态，也会激发他的性欲。尝试女上位

如果你是性爱新手，不妨选择女上位，这样不仅可避免性交不适，而且可以让他腾出双手抚摸，给你更多的刺激。

随着音乐慢慢脱衣

放首有节奏感的音乐，在他面前慢慢舞动，一件件脱下衣服，无需担心你的舞姿，单是你的表现就会让他心跳加速。

主动要求

女性放弃禁忌和顾虑，积极主动发起“性爱挑战”，老公肯定会积极应战，全力以赴。准备几个枕头

准备几个厚度、形状和宽度不同的枕头，以便在性爱过程中垫在身体下，让不同性爱姿势都能获得最佳快感。

男人女人做爱方法篇二
《做爱时男人希望女人的6件事》

和女性相比，男人其实对性爱并没有多么过分的挑剔。但事有一些细节还是需要你必先去注意的，有一些细节往往会被女人所忽略，而这恰恰是令男人足以为你疯狂的重点核心。那么究竟男人在床上最在乎些什么呢？下面我们就来谈一下6点男人希望女人做的事。

期待一：希望她也有幽默感

在这个问题上，男人被分为两派，一派认为它很重要，一派则彻底忽略了它。前者认为幽默气氛有助于缓解尴尬场面，小加笑料可以激发爱的火花。如果在床上偶尔显得笨笨的也不是一件坏事，要我们一起开心地笑，而不是笑你或笑我。

怎样定位一个男人的幽默能力？他能用反讽的方法来行事，能愉快地和女人相处，具有雄性魅力。同这种人在一起，性伙伴永远是愉快的。

后者认为，性是一个作品(或者是一个戏剧事件)。对他来说，性是一种心情，而心情是一个很重要的事件，它类似商业行为。他很少讲话，不管床上还是床下。就在类似戏剧中的做爱激情里，他的行为让你想到是一个将军在履行他的公务。所以，身为女人，你告诉他这是有区别的，你要表现你的幽默能力。

期待二：希望她达到性高潮

一些资料显示，如果男人发觉自己不能给女人带来太多的快感，那他就会觉得悲哀。即使他能享受丰美国宴，看精彩足球，他也不会觉得自己幸福。作为女人，你的热情和可见的愉悦是最本质的东西。

但是如果男人体会不到，或者不会利用这个，那你还是会很郁闷的。你要说一些话，比如你做的一切都是这么美妙，我想我恐怕等不到晚上来临了。这样就会改变尴尬局面，引导他到你要去的地方。

期待三：希望她穿的性感

谁在乎她穿什么呢？这永远是个次要问题。一个男人说道，他也说出了大多数男人的心声。但穿著是否性感往往能影响性高潮持续的时间。而持续时间往往是男人关心的问题。如果男人被问及：当你给她脱衣服的时候，假如她穿的性感，你喜欢吗？大多数人承认，他们是这样的。

一位不太关心这些的男士答道：不管怎样对我都好，只要她穿的不是太多。关于这个问题确实存在很大的分歧，但是不能否认穿著是个不容忽视的因素，有的男人看着内衣、丝袜就会兴奋起来。期待四：希望她性态度正常

这个因素很重要。有时男人可以惊喜地发现，女人也能像我一样对性疯狂。甚至有的女士比男人来的更猛烈。据有的女士讲：哦，我的天，我竟整天想着做这种事情。她说，当她走进家门，踩在地毯上就有这种冲动了，一旦真做这种事情，她就会无限缠绵，使男人激情荡漾，每个动作都使男人觉得恰倒好处。

一个正经八百、板起面孔的女人肯定对房事不利，过分放浪疯狂也是男人不愿看到的。男人认为女人最好有个健康正常的性态度。男人说，我希望她能带着一点人文色彩来和我做爱，可又不完全是这样。所以，如果一个男人对做爱胆怯，原因多出在女人的态度问题，而不是男人的生理问题。期待五：希望她在床上不要沉默

没有什么能比在床上恰当地表现自己这点更能增加激情了。即使发出微弱的嘶嘶声也要比在无声中做爱更能激发性致，你的词语一定不要充满色欲，一定不要在这时买弄口才，一定不要发出特别大的声音，只要能听得到就行，千万不要在床笫之时说请您这类字眼。许多男人讲，女人的声音使他感受到性事是如此美妙，以致让他们在关键时刻飘飘欲仙，达到快感的极限。哪怕她只用舌尖发出模糊的声音。

在不沉默的性爱里，男人最想听到什么样的词汇？通过一些引导式问答，一些男人讲到：给我方向。给方向并不意味着一定要说：哦，这里，这里。而是在恰当时机鼓励他在你身体中前进。这就好比在路上，如果你不想询问方向，那么就很容易迷失。没有方向感在床上是一件十分可怕的事情。

男人在床上想听到的第二类声音是你的尖叫声或者呻吟声。例如现在爱我等缠绵话语。有意思的是，如果说：我们互相吸引这类公文化词汇就犯了大忌。男人需要的并不是客气的恭维，而是来得实际一点的导火索。女人们，要把握它啊。

期待六：希望她觉得能舒服

你感到舒服才会提升你同他的性致。女人要放松自己，要把它当成美味来享受，这比担心你的表现更有好处。

过分关注你的缺陷，必然造成对你自己身体的关注，而不是对我们身体的关注。把自己掩盖在被子底下，只能会使我们一起对我们的性致产生焦虑，这样反而影响了做爱的效果。所以，不要老对自己在床上看起来是否完美上花费心思，其实关不关灯这个问题不是很重要。

与女人相比，男人对性爱并不过分挑剔。但有些细节还是你必须要先去注意的，例如：怎样的举动能让他为你再来一次高潮？若你掌握性爱里的主动权，会改变些什么吗？一些细节往往会被女人忽略，而恰恰是足以令男人为你疯狂的核心重点。

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男人女人做爱方法篇三
《让男人做爱时坚挺和持久的13个技巧》

让高潮更持久的方法Top10 性事必修　　影响夫妻和谐性爱的因素中，男人性功能持久力占很大一部分。有研究发现，男人做爱持续的时间平均为5至10分钟，其中71%的人有希望延长时间，获得更持久的性爱。　　性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。　　以下是法国《男性健康》杂志为男性们提供了一些延长高潮的建议，助你和伴侣拥有更完美更持久的性事，找到真正的性福。让高潮更持久的方法Top10　　让高潮更持久的方法1.自我训练。　　具体方法：自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。　　让高潮更持久的方法2.按压尿道。　　当你发现自己性交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液，从而让快速射精的欲望得到抑制。　　让高潮更持久的方法3.控制兴奋。　　性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。　　让高潮更持久的方法4.强“性”运动。　　加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。　　让高潮更持久的方法5.“浅尝”运动。　　阴茎不要急于插入，先在伴侣阴道口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感，当进行性交时，插入不要太深，约阴道内2-3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。让高潮更持久的方法Top10让高潮更持久的方法 6.别忽视第二次。　　高潮后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间，多练习几次，也会让日后的第一次交合更长久。　　让高潮更持久的方法7.礼貌精神。　　性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂，让对方先感受到一次性高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。让

高潮更持久的方法 8.不要急于获得高潮。　　大脑里有一块负责性高潮的区域，当你渴望或者想要控制的时候，它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感，它来得也就越快。不要急于获得高潮，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部，快乐一样会弥漫全身。　　让高潮更持久的方法9.交换体位。　　女上位时，阴茎受到的刺激更小，能延缓射精。需要注意的是，让她的活动幅度缓慢些，因为速度过快会让男人吃不消，耐力反而会下降。让高潮更持久的方法 10.咨询医生。　　一项最新的研究发现，早泄的男人服用抗抑郁药物后，73%的人症状明显好转。但在服用前，一定要咨询医生自己是否适合用药。==============================================　　如何避免过早缴械？如何控制射精时间，使夫妻性爱节奏尽量同步呢?有个众所周知的性技巧，就是使用避孕套，使龟头没那么敏感。还有就是用行为疗法：使阴茎勃起,用食中指放于冠状沟上面,拇指放在阴茎系带部位,当接近性高潮,感觉要射精时,用手压一压,使其软陷,又适度刺激它,反复试验,阴茎耐性会加强,最好要在心理咨询医生指导下进行训练.　　第一阶段:在无性交情况下进行。男方取仰卧姿势,女方坐于一侧.女方把拇指放在阴茎龟头系带部位,食指和中指放在阴茎另一侧,正好在冠状缘的上下方.捏挤压迫4秒钟,然后突然放松.不管男方是否有射精感觉,每几分钟捏挤一次.捏挤力的轻重与阴茎勃起程度成正比.充分勃起者,用力捏挤,无勃起者,用中等力量捏挤.这一阶段需要4-5天.　　第二阶段:在性交情况下进行。取男下女上式,阴茎插入阴道前,女方用手捏挤阴茎3-6次,时间方法同上.阴茎插入阴道短时停留后,即拔出再次捏挤.再插入运载快要射精时,男方提示女方下来捏挤.直至阴茎在阴道内可停留4-5分钟时,即可加快磨擦速度,让其射精.此阶段约需2周时间.　　第三阶段:为阴茎根部捏挤。在做爱中进行,取男上女下式.阴茎插入阴道后,女方一面间断捏挤阴茎根部,一面主动进行磨擦,直到阴茎可在阴道内停留10-15分钟射精为止.该阶段需3-6个月,疗效才能持久.-------------------------有效预防早泄的性爱姿势延长射精时间　　早泄是男人最害怕的性爱障碍，也是最上男人自尊的事情之一。而且早泄有着很多的妨害，假如经常早泄，会影响将精液射入女方阴道中，精子进入的女性体内的机会就很少，从而可能造成不育。那么，如何防止早泄的发生呢？两性健康影响的是男女双方的健康，大家要提高警惕哦！　　两性养生：变换性爱姿势可预防早泄　　早泄的治疗无非是努

力提高射精刺激阈。近几年来发展起来的行为训练治疗方法大大提高了早泄治愈概率。妻子用手抚摸丈夫阴茎龟头，当他感觉到射精迫近时停止刺激，待兴奋感消失后再重新刺激阴茎。如此反复，男性便能渐渐耐受较大的刺激而不过快射精。　　修改性交体位，如采取女上位性交，女性在上方做剧烈的性器官磨擦，男方因处于被动位置，肌肉稀松，性刺激低，从而可控制早泄延长射精的时间。但是，由于个体分岐，这个体位可能对你不习惯，你可以选购一个适合自身（或让男女双方）的体位施行性交，哪种不会出现早泄就多采取哪种体位施行性交，或是不断替换体位施行。　　采用女上位或侧卧位的性交体位，男方较为被动，兴奋性低，也有益于减轻早泄病状。假如一次射精后，当晚再一次同房，射精时间肯定会有所延长，或者是在男性自慰后再性交，亦可避免早泄。必要情况下，男性亦可在大夫指导下采用抗抑郁药或局部应用麻醉剂，以降低性刺激，减轻病状。　　病态早泄有共性：活还没开始就结束的人，往往有着相同的病史，比较典型的是，婚前有性行为者、青少年自慰者由于害怕被发现而焦虑，造成射精过快。有的人害怕产生早泄，有意无意地减少性交机会，担心性生活会损害健康，引发性紧张不断积蓄，增加了性兴奋程度，也易出现早泄。　　当夫妻关系不融洽，对妻子怀有潜在的敌意、怨恨，或像“妻管严”一样对妻子过分惧怕，过度崇拜，自卑心理强烈，亦会导致早泄。一些器质性的损伤和疾病亦会造成早泄，比如骨盆骨折、前列腺增生、前列腺炎、尿路感染、糖尿病，以及全身性神经系统疾病和局部感觉器官的损伤等。（牛男网/火花）---------------------------------在“男女阴部一起”进行摩擦刺激时，女人偏爱以下做爱技巧：　　缓慢、温柔、敏感、有力。不是一种持续不断的猛烈撞击。要缓慢轻柔地插入，在插入完成之际对阴部进行挤压。总的来说，只有那些在性交过程中不能达到性高潮的女人才会喜欢粗暴的对待。　　在“挤压摩擦”刺激过程中女人偏爱以下方式：　　温柔而又深深地插入-几乎没有抽送，就只是一起躺在那里，深情地拥抱，阴茎深深插在阴道中。但同样也应铭记的是女人需要连续不断的刺激以达到性高潮，与男人需要适度的间断性刺激刚好相反。由于必须保持一种有效的运动节奏，在每一最短的时刻中都要有这种节奏。---------------------------------让男人做爱时坚挺和持久的13个技巧　　最让男人丢脸和失去自尊的事情莫过于早泄和阳痿，要怎样才能让男人做爱时坚

挺和持久呢？男人就必须要学习以下13个技巧和7大步骤！　　1、加强身体锻炼，从根本上解决身体素质问题。　　2、充分前戏，争取和女的一起到达兴奋点。　　3、在做爱时多带一个套子，降低敏感度。　　4、做爱时分散一下精力，边做边想别的事情，可以延长时间。　　5、在抽动时九浅一深，时强时弱。　　6、在快到感觉射时，暂停抽动，或者拔除，用手或嘴按摩女方性器，至兴奋点消失后再插入。　　7、感觉兴奋时，停止抽拉，用手牵拉。　　8、充分休息再作爱，早上起来做，时间坚持的更长。　　9、先让老婆用嘴让你达到后，再休息一会做的会更长。　　10、用药，最好是外摸的神油一类的，安全，做前用牙膏摸上点，再洗干净，可以起到麻木的效果，但要学会控制用量，小心别让它没有知觉了。　　11、多吃韭菜，一天吃一次也不为过，韭菜俗称壮阳草，韭菜炒虾仁，更补身子。　　12、时常没有事情时做提肛运动，多做经常做，一个月后效果就很好，起到控制射精的作用。　　13、男人洗澡冷热水交替浇生殖器二十多次。　　除此之外，以下七个步骤也可以帮助男人延长性交时间：　　（1）自信　　首先，男子应坚信自己的套有效吗？　　（2）放松　　中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。　　（3）暗示　　与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。　　（4）镇静　　男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。　　（5）谅解　　女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。　　（6）配合　　女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。　　（7）环境　　选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。　　【Neo总结】男人要想有着超强的性能力，就必须要注意锻炼和技巧，同时要树立良好的性爱心理！以上13个技巧和7个步骤是每个男人必修的性爱课程，大家绝不可轻视！（牛男网/兴宇）

男人女人做爱方法篇四
《【男人必修的性爱技巧】必备让女人夜夜销魂的技巧(5)》

必备让女人夜夜销魂的技巧(5)

身心的合一，阴阳的合一，才能让女人获得极致的射液高潮。同样，这样的状态，也会激发出男人对女人的爱恋、迷恋、深深的眷恋。男女的肉体之欢，由此而引入到一个更深层次的境界。从身体之恋昇华为了情感精神心灵的爱恋。这就是我所理解到的女性射液的唯美感受，一种发自内心的满足感、充实感、欣喜感、幸福感，一种觉得生而为女人的自豪快乐感。心中要充满了渴望相信自己的能力

罗马非一日建成，从基础做起，不要贪想一天就能吃成个胖子。谁也不是生来就是智者的，都是从学习领悟中得到的智慧。性爱这门学科，也是需要一个学习的过程的，并非我们生来就会就能够掌握。回首过往，我欣喜的看到发生在自己身上的变化，从一个无知近于性盲的状态，成长为如今对性能深刻领悟的地步，每一个成长的脚步，都是自我不断努力得到的。所以，努力去学去尝试去练习，你就有可能获得进步取得成功。身体的能量是无止境的，如果你能不断的去发掘它，就会发现它所带给你的惊喜远远超出了自己的想像。

性爱的练习就好像是武功的练习，也是需要从低级开始慢慢来，逐渐向高级进阶的。据我的观察，现在大部分的女性基本属于无知无觉的状态，也就是没有被唤醒的状态。所以，总是会有许多女性说我的阴道没有感觉，我的Ｇ点没有感觉，我绝对不可能潮吹......这样的起始状态，怎么可能达到射液高潮呢？

罗马不是一天就能建成的，就像你什么都不懂

是不可能一下子就学会射液的。射液高潮应该是属于难度係数比较高的级别，需要有扎实的基础功力加上不断的练习才有可能达到的。我只能说是有可能达到，因为每个个体的差异性非常大。能达到者也存在迥异的差距，短则数月，长则数十年甚至一生，也许还和基因说也有关係。

要先学会让阴道唤醒，这是个比较缓慢的过程，不要心急，它是需要一些时日的。我觉得，阴道的敏感程度是会发生变化的，在不断开发练习的过程中会变得更加的易感。

女人学习高潮射液，就像小孩子学走路一样，在不能很好独立行走时，可以借助学步车等任何方式的帮助，而阴茎手指合适有益的玩具等等就像是学步车，是能够起到一定帮助作用的工具。虽然方式不同，但最终都是教会你独立行走。

至于所谓的指法、G点的位置......其实都是退而求其次的，照本宣科是最可怕的事情，书上说怎样你就怎样，是最害死人的。我们每个人都是不同的，阴道内的敏感点也是不尽相同的，不一定都在Ｇ点那里。只要你感觉到哪里更舒服更有感觉就可以了。每个人对手法都有不同的偏好，何必在意你是怎样飘入仙境的呢！

慢慢来，当女性阴道感觉变得越来越敏锐的时候，才是更容易获得射液高潮的好时机。因为人们重视它刺激它，越做越多，阴道这一区域接受刺激后肌肉就会变得越来越发达，更容易达到多次高潮，更容易接近射液高潮或是得到射液高潮。这样身体就能进入一个良性的迴圈之中，你就会发觉作为一个女人的奇妙快乐，感叹大自然是个多么神奇的创造者。口交性爱的18种技巧轻松实现性高潮

年轻人喜欢尝新，就是性爱也在不断出现各种技巧。口交是很多人尝试过的性爱过程，如何使口交性爱轻松实现性高潮呢？相关整本阅读

性学专家表示：口交性爱是较常见的一种性爱方式，为了达到"以深情呵护、疼爱、亲吻、舔吮女伴的外阴"，适当的体位也是很重要的。口交性爱的18种技巧轻松实现性高潮，自然、舒适、有变化，才能尽显男子风度使舔阴的美妙发挥淋漓尽致，口交性爱的18种技巧介绍如下：

1、最随意的侧躺69式

这个体位的好处有二，一是两个人都比较轻松，二是可以互相性爱（口交）。由于是侧吻（吮吸），所以即使男子用再大的力气吮吸***女子都不会因为过份刺激而不适（其他的体位有时就会因过份刺激使女子不适，比如想尿尿）。女方最好把腿放在有支撑物的方向，比如床头，这样可以尽量打开私处而不至于太累。男子的头枕在女子的大腿上（如女子大腿修长的往往需要再垫一个小枕头），这样男子的嘴的高度与女子的阴部刚好合适。

2、最快感的69式之变形I

这次不是侧躺了，女子分腿跪在男子的上面，并把臀部撅起让阴部对着男子的嘴。男子用枕头调整头的位置至最合适的高度（这很重要哦）。太低了不仅男子的脖子很累，因为要勾着脑袋来舔，况且大家都不爽。太高了也不行，太高了男子的嘴紧顶着女子的阴不大家会觉得难受，更要命的是男子的整个鼻子和嘴都被闷在女子的阴部，出不了气，呵呵，这是种细致活啊，马虎不得的。

但这种体位很令人喜欢的，女子"肆无忌惮"分开双腿把私处直接呈现在男子嘴的上方，自由地让男子随意玩弄，感觉真爽！

3、常用的、最温情的分腿式

女子躺着，打开的双腿使她的私处完全向男子开放，如果靠近床沿躺着或坐到桌子上，男子可坐在地板或椅子上会更轻松。这种体位会刺激女方的感性情绪，她能看着你在她的两腿之间爱怜疼惜地吮吸挑弄身体最敏感柔嫩的部份会使她的心和身体一起在快乐的浪尖起伏舞蹈。当你的舌头象火焰一样撩拨着那个点然后星火燎原迅速蔓延到全身。每一个动作的刚柔、轻重、缓急都会使她的心和身体一起颤抖，随之而来的不仅仅是情欲，还有无限温暖的爱意。内心也充满柔情，这时她除了无法克制的呻吟，心里也不由自主地热烈地回应他：他在爱我，他在爱着我啊。

4、最原始、欢快的后舔式

女子以后入式的姿势跪在床上把臀部撅起，男子面对女子臀部从后面舔过来。喜欢后入式刺激的朋友会觉得这种体位很方便。其实，这种体位很原始，使人想到动物发情***时的情景，尤其是当你的舌头坚韧有力地挑开***，更象一个急切寻着入口的雄性动物。可也许正是因为原始，激发了她内心最本能的野性欲望，并且这种欲望迸发出不可遏制的力量，使她的呻吟都变成一种近乎母兽的低吼。这种时候的"阴部"会完全开放的，这完全放开的意义：既指的是肉体，更指的是心灵。平时所有的含蓄害羞、矜持内敛统统放弃了，只剩下生命最本真的体验和享受。放下所谓尊严和一切虚伪，你我就是动物，一对正在交欢的动物，幸福而快乐。

5、最风趣的69式之变形II

和上面的刚好反过来，男子跪在女子上面，当然也是臀部对着女子的脸。女子平放着大大地分开双腿，也可以弯曲着分开双腿，这种体位女子特别惬意。

6、无以言表的男下位式I

男子仰面平躺着，女子在床上分腿跪着，男子的头在女子两腿之间。这个体位的要点也是男子头部的高度的调整问题，女子可以选择趴在床头给自己省点力，轻松地、更贪婪地、纵情地享受男子给她带来的一波又一波摄人心魂的快感。

7、"谋害亲夫"的男下位式II

这是上体位的变异。区别是女子不是趴在床头而是趴在床上，因此女子会比较累坚持不了太久。因为男子的头在我两腿之间，女子必须保持一种高度跪着，必要时需要在两个膝盖下垫小枕头之类的以增加高度，使男子对准女子阴部。所以不过体力不好的女子不要经常用这种体位，女子一旦爽得不行时若本来就体力不支，再加上魂飞魄散了，可又不舍得叫停，颤颤微微地强撑着，有可能在男子毫无提防的时候轰然坍塌，整个阴部压在男子脸上，要"谋

害亲夫"了。

8、充满母性的柔情男侧跪式

女子舒坦地平躺着，男子侧跪，即男子的嘴与女子的***呈平行状态。这种体位可以刺激大小***，***也不会因过份刺激而难以忍受。女子也可以温柔地轻抚他***的肌肤、蓬松干净的头发，这也是温情的。很多体位会让女子感受一种被雄性攻击的快感，而这种体位却让女子充满母性的柔情，使她呵护和慰藉这个外刚内柔的男人：***的肉身和敞开的灵魂。

9、女子最慵懒探索式

这一定是一个女子很喜欢的体位，称之为最慵懒的体位。女子侧身曲腿躺着，男子象个小猪一样用嘴拱女子的下面，舌头挑弄那根最隐秘的神经。这种体位若采取在女子半梦半醒的时候用最有意思。当女子睡意朦胧，迷离情色，不睁眼，不说话，甚至不呻吟，那种惬意却是酥到骨子里去了，女子会以鼻息均匀地享受着来自男子唇舌的爱抚。这种体位使伴侣双方的内心充满安宁饱满的幸福与感恩。"活着真好，性爱真好，有健全的肉体真好，有一个男人真是太好了！"

10、延续到明天的小便姿势式

女子以小便的姿势蹲着，阴部向男子全面敞开，男子得坐在比女子a低的位置，两手搂住她的臀部。很爽，也很情色，并且这种情色尤其对女子情绪的感染会延续很久。乃至第二天在公司上洗手间，她a蹲下去尿尿就会想起晚上老公亲吻她的性爱情景，还很流氓地低头去看看小妹妹，欣慰地想着昨天那里被他使劲地亲过呢。

11、女子很累的蹲马步式

对女子来说这是一个很艰难、辛苦的体位，有点象武术的蹲马步。为了让她不那么辛苦，你的头垫得高高的睡在她a两腿之间，脸正好在她阴部的下方。她双手撑在大腿上以保持平衡，最多五分钟就应喊停，女子太累了，偶尔用用不妨。

12、被宠溺的女站立式

这是一种女方可以俯瞰男方的体位，就是女子站着，男子跪或坐在地上，直接亲吻她的阴部。这种体位需要女方配合动作，以达到感观上的互相刺激，比如抚摸自己的乳房。但因为站立姿势***是闭合的，即使他用手翻开也还是不如躺着完全开放时那么爽。不过，这都是因人而异，在男子宽厚、温暖的手掌的轻掰加上充满情欲和爱恋的湿润的唇舌下，此时女子娇小无助的身躯会有一种被宠溺的幸福感由然而生。当看着大男人那么专注痴迷地亲吻，就算***闭合，女子依然快乐。

13、一种被玩弄的抬腿式

女子站立，一条腿高高踏在床头或桌子边沿，男子蹲下来吻她的阴部。这种体位也挺有情趣的，双方都会有一种被玩弄的快感。有一种"性之所至，随遇而安"的感觉。古方中医网：中医性学

14、很有游戏趣味的骑颈式

有试过骑在男人脖子上让他舔、吻你的阴部吗？这是一种很有游戏趣味的体位。为了让俩人省力，女子双肘撑在床头（当时买床的时候就选了一个绒布面的沙发床头，很柔软，所以嘛，要性福，床也很重要啊），男子仅仅用双手轻托她的屁股就可以了。这种体位让她觉得自己是一顿被掠食的美餐，当她看着男子津津有味地啃噬吮吸着，觉得自己真有用啊。

15、不可长时间的双腿架肩式

女子双腿分开架在男子的肩膀上，让阴部靠得很近地直冲着男子的嘴，整个人倒着躺，头着床（最好用枕头垫一个合适的高度）。男人一边舒舒服服地背靠着床头，双手扶住她的胯部，边看电视边边舔吻女子阴部。还可以腾出双手玩弄她的乳头，那就更舒服了。这种体位男子也比较轻松、内心宁静。这种体位唯一不好的就是由于女子头部朝下倾斜，时间长了有点供血不足，头晕。所以切记不可长时间进行。

16、魁梧男娇小女的腰抱式

如果说上面那一个体位使她的头部供血不足，那现在这一种就更是考验她的极限了。魁梧男子站着拦腰倒立抱着娇小的她，这种体位有两种变式，一种是她面朝里，一种面朝外。但不管哪一种她都累极了。实在受不了了女子可以面朝下双手撑在床沿或面朝上双肘撑住床沿，也许女子即使辛苦也喜欢这个体位，因为这个尝试完全能满足男人至高无上的对性爱永无止境的心理和创新精神。

17、随心所欲的侧躺抬腿式

女子侧躺，一只腿高高抬起，当然最好抬起的这只腿可以踏在床头或抵在墙上，这样比较轻松。男子可以选择各种方式来亲吻、舔吮女子阴部，如从后面，从前面，侧卧或趴在床沿，都可以。这种体位也是完全开放型的，同时两人辅以手的动作，感觉不错。

18、建议慎用的掌上顺势式

也是魁梧男子和娇小女子的配合。男子盘腿，用双手把女子高高举起，并且高举过头，完全靠双臂的力量支撑她的身体重量，使她的阴部刚好对着他的嘴。尽管女子身材娇小，体重偏轻的，但以一般男子的体力，仍然是一件不容易完成的重任。操作起来不太轻松，建议慎用。

吸精大法秘术公开看我的吸盘神功

念高中时，我常逛旧书舖，有次发现一本薄薄小册子，才读了几行，就惊喜挖到宝物了。这本貌不惊人的小书，内容出人意外，系介绍古时训练妓女的功法，简直像床功秘笈；我最记得其中一招配着插图，妓女以五根脚指头，正抓取撒在地上的弹珠。

那时，我看得懵懂，又因未成年，自知看成人书籍理亏；况且身边人来人往，我忍着发窘匆忙翻了几页，只好依依不舍离去。

不过，当年一窥难忘，对那招"以脚抓物"印象犹深，却不谙门道。直到这几年研读性学，看遍了情欲世界里的花花草草，有的靠学校师傅带进门，有的靠自练，武功已有火候，回想起那招妓女用脚ㄚ子抓东西，终于悟到了窍门。

原因出在一般时候，我们的脚指头仅用于着地，不常弯曲，使用率偏低，以致忽略了它们；但在性事这方面，脚指头其实"大有贡献能力"。

女性尤其受惠，倘若能够持之以恒，练习动用脚指头抓取东西，久而久之熟能生巧，脚指头神经自然会练出灵活劲儿。

然而，为何要勤练脚指头呢？因为脚指的肌肉、神经一直锻链，也会连带地延伸到大腿那条块状肌肉，越练越有弹性。一路相通上去后，促进另一端所在--阴户的紧绷程度，使阴户更加能随心所欲收缩。

阴户练得肌肉更有弹性，想夹紧瞬间就夹紧，说俏皮一点，恭喜你练就了"吸盘神功"。刚开始练习时，一定觉得脚指头怎么如此"笨手笨脚"！连看起来体积不算小的弹珠都抓不牢，好不容易夹住，又掉了。

但勤练必有收获，过一阵子脚指头抓弹珠，如探囊取物，这时就改用铅笔、吸管、回纹针等，自己决定哪一种物品，反正难度要越来越高，吸"精"大法练成指日可待。

【功法秘术】

澳洲性产业组织曾发行一本《妓女手册》，旨在传授性爱技巧，帮助性工作者留住旧客户。这一批招术包括：随时装出喜欢与他性交的表情、尝试不同的做爱姿势。

有些家庭主妇不忌讳阅读对象是妓女，照样拿来练习，毕竟只要有助于夫妻的性生活，多多益善。

女性大可不必严肃以对，觉得糟蹋自己，去向妓女取经讨好男人。毕竟，能够学几招闺房好技巧，自娱娱人，何乐不为？

脚夹东西，一关过一关

刚开始就练脚抓弹珠，的确是"越级就读"，来！咱们从最基础功练起。

第一招：把一张A4大小纸张丢在地上，以两只脚的脚指头合作，将这张纸挤压，变成一球废纸团。

这招相当容易，练习时，认真体会"咦，其实脚指头满好用的，只是以前都没想过，要以它们拿取什么东西......没想到这么顺利。"

男人女人做爱方法篇五
《女人骗男人做爱的十大》

女人骗男人做爱的十大“阴招”

现代女人多不在扭扭捏捏装淑女，在爱里“被动接受”已不在是女人的专利。想要，她就直接告诉你。不过，“要”的方式还是多种多样的，下面的“十大阴招”一招置敌,男人就会乖乖的缴械投降。

一、基本式

直接以莺声燕语告诉他你想要，对着他敏感的耳朵轻轻呼气，吻他颈后，大概不出三分钟他就投降了。(这可是最好用的一招了)

二、迂回式

布置浪漫烛光宴，菜色满是海鲜，带着刚沐浴完的香气与他共进晚餐，酒酣耳热之际，他不掉进你的温柔陷阱才怪！(花钱买良宵。值！)

三、挑逗式

投其所好，比如：穿上他最爱的性感睡衣等他开门进来、摆出性感撩人姿势躺在床上对他笑、陪他一起看片„„。(这个需要一点基本功，要不然„„)

四、道具式

把平常他做爱时惯用的道具摆在触手可及的地方，或轻轻拂拭。(特别适用于SM女郎及古惑猛男)

五、荡贱式

将所有打娘胎出生就听过的淫荡话语倾巢而出，如：学叫床，或说些“你好雄壮威武喔”之类的话，配合够淫荡的表情，叫他不想也难哪！(除非他是柳下惠，否则连有宿疾者都难敌你的淫威)

六、开门见山式

这个最不费吹灰之力了，直接对他说给我或我要，保证十个男人有九个会答应你。(直接了当，不要罗嗦)

七、装可爱

拉住他手臂摇啊晃的，歪着头用鼻音告诉他：我好爱你喔，最好搭配学生制服或有Hello Kitty图案的洋装，勾起他想好好照顾你的欲望。(长得困难者禁用)

八、游戏式

跟他玩猜谜游戏或电玩比赛，若他赌输了就要无条件满足你一个愿望，寓教于乐，多好哇！(可是先决条件是你得挑个上手的游戏才行，否则只好等到海枯石烂啦)

九、挑衅式

先对他说最近有某种缠绵新招式，并刻薄地一口咬定他不会，没有男人不爱面子，他最后为了证明自己的聪明与超强学习能力，绝对会全力以赴喔！(激将法对男人无论什么时候都特别有效)

十、熟女式

废话少说，来了就上！分秒必争，直接要了还等他点头答应啊？(特别适合具有武则天性格的女强人)

一个最好的情人，她们知道什么时候应该“狂风暴雨”，什么时候应该“润物无声”。以上十招是N个“猛女”总结出来的无敌策略，这些方法让你看到女人柔情的另一面！

男人女人做爱方法篇六
《【男人必修的性爱技巧】必备让女人夜夜销魂的技巧(1)》

必备让女人夜夜销魂的技巧(1)

让女人高潮连连的销魂秘籍

女性的四点(阴核、阴道与两个乳头)触感都很敏锐。若同时施与适当的触感刺激，很容易就能获取高潮。对这些女性而言，这是一项难得的天赋。

阴核的唯一生理机能是感受性触觉，引起性交欲望。即使没有性交，只要触觉不断(譬如手淫)，就能累积足够电流，引发高潮。女性的阴核在生理与构造上几乎等於男性的阴茎，呈条状，其长度难测。有人长，有人短，最前端是阴核龟头，中间是阴核体，根部叫阴核脚，相当於阴茎的龟头;阴茎体与阴茎脚，阴核脚与阴茎脚都有两只，左脚靠著左臀，右脚靠著右臀。阴茎有包皮，阴核也有包皮。阴茎含尿道，但女性的尿道已远离阴核。正常的阴核大者状似小号阴茎，小者几乎看不见。

一般而言，阴核的性触觉与其大小无关。阴茎插入阴道越深，男女双方的性触觉会越强烈，这是因为此时阴核受到较大较有效的触压，不是因为阴道深处较有感觉的缘故。阴道前半段上方通常有较佳的触觉，后半段感觉较差;男性则是因为插得越深，阴茎底部紧张度越大，阴茎也变的越挺越硬。尤其是高潮到来时，男人会本能地使尽全力试图穿透阴道。阴茎越坚硬，射精时的快感越强烈。

故女性的性快感与性高潮，无论是得自阴核的受挤压，或得自阴道G点的承受冲刺，都与阴茎的长短无关。性交时产生阴核触感的最有效方法，是男性耻骨(小腹正下方的骨头)面与女性耻骨面的全面接触，全面紧压与来回搓磨。产生阴道触感的最佳运动要领则是冲刺力要短促快速而强劲。不少女性的阴核与阴道触感皆佳，同时施与有效刺激，女方快感会更强烈。

多数女性都能藉阴核触感获取高潮，但性交时往往由於男方不易藉其性器来使女方获得最有效的阴核触感，因此靠性交获取的阴核高潮强度最弱，获得高潮的机率也最小，也就是每次性交女方不一定都能得到高潮，靠女性自行手淫(搓揉阴核)所获得的高潮最强烈，获得高潮的机率也最大，几乎每次手淫都能获得高潮。

这是因为女性最了解应该如何搓揉自己的阴核才能得到最佳触感的缘故，靠他人为女方搓揉阴核所取得的高潮强度与几率居次，介于性交与手淫之间。由此可知，手淫较性交更有强烈的生理快感，由女方自己来比由他人代劳更为有效，但性交却能带来最大的心理满足。男女双方默契良好时，女方通常不愿放弃享受由各种途径所引发的性高潮。

上帝在设计男女性器时，分别赋予不同的优点。女性高潮数比男性多，比男性强烈，时间也较长，这是上帝较优待女人之处。若保养得宜，男性荷尔蒙的分泌机能可维持到很老很老，性机能衰退较慢。但女性荷尔蒙分泌量在停经后剧降，性机能衰退也较为显著。这是上帝较优待男人之处。任何人只要身心健康，都值得认真追求适量而品质又高的性生活的满足。这是顺乎自然规律的行为，很美。

做爱时抽送"频度"是关键

有人总结做爱，只要运用好阴道和阴茎接触的"频度"，才是追求性高潮的关键。

这一频度与男方抽送频率、深度有极大关系。抽送频率越高、深度越大，阴茎与阴道在单位时间内接触的次数就越多，性快感也就越强烈。但需要指出的是，抽送频率与深度往往呈反比，即频率越高，深度就越浅。相关整本阅读

此外，抽送较深时，女性会明显感到龟头与子宫口的接触，而产生性冲动，这不同于阴蒂摩擦的快感。但男子深插时，反而不易冲动。因为男性最敏感的部位是龟头和龟头系带。深度较浅时，男性的刺激增强，女方的性兴奋程度则相对较弱。

如何正确把握"频度"，让男女都能获得快感，是门学问。当抽送"频度"为几秒钟一次时，视为低频，可以疏散男性的兴奋能量，防止过早射精，延长性爱时间，有利于充分唤起女性的渴望。

当阴茎抽送频率超过每秒两次时，可视为"高频"，此时女子感觉不强，男子却兴奋至极，一般只能维持2分钟左右。这较适合在房事后段采用，为奔向高潮做准备。

性生活时间巧分配高潮易来到

在性生活中"久些、再久些"，是多数男性的美好愿望。但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦，只要合理分配性爱时间，哪怕仅有十多分钟，都能让双方达到高潮。

清华大学玉泉医院性医学科杨大中在接受《生命时报》记者采访时介绍说，完整的性爱包括三部分，前戏、实质性交和后戏。总的来说，性爱时间因人、因时而异，一般在二三十分钟左右即可。从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质性爱为八九分钟，后戏约为6分钟。这样分配，一方面确保了各环节时长适中，避免了过度延长性爱时间;另一方面，有研究证实，这足以激起彼此的欲望，让身体做好充分准备，来迎接较高质量的性爱。

对一部分人来说，性爱毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动。如果时间过长，很可能带来负面影响，甚至危及健康。比如，可能会导致射精延迟或不射精，出现性高潮缺失;或生殖器官充血刺激过度，诱发相关疾病。因此，性爱时间的长短，应该量力而行，尽量别打"持久战"。

女人带给男人的另类爱抚

女性对男性性器的爱抚不要太单调，首先，来看用手的方法，一般来讲，用手握住阴茎，进行伸结合实际运动，尤其在龟头附近更有效果。但是，相同的动作带来的相同的刺激，缺乏趣味性。接触阴茎身体部分的皮肤，或者在伸缩运动时加上转圆圈运动，下点功夫，会比只单纯的结阴茎部分刺激的效果好上几倍。再者，一边爱抚阴茎时，一边可用另一支手或口唇轻轻压迫阴部。

女性当中，有人无意中发现男性的乳头，也会因刺激而勃起。因此，男性的乳头是很好的性感带。但是，尚未被开发，可说是隐藏的性感带。刺激阴茎的同时也进行乳头的爱抚，能让男性体验到复合快感，对女性来讲，也是另一种欢乐。对阴茎刺激，除了用手之外，女性身体其他部分也可以加以利用。例如：腋窝。腋下本身一搔动就会痒，还有腋毛和体臭，无论是视觉上或触觉上都能造成充分快乐的地方。把阴茎挟在腋窝里，摩擦、压迫的运动将给予阴茎异样的感觉刺激。

乳房对阴茎的刺激法：把阴茎放在乳房之间，也是刺激阴茎的方法之一。这样的爱抚从男性立场来看的话，是刺激乳房的动作，而站在女性立场而言，应该是对阴茎的爱抚，拥有互相做为性游戏的特色。做这样的爱抚时，女性必须面朝上躺着。男性跨坐在女性胸部下方，把阴茎放在双乳之间，腰部前后运动。男性用手捏住两边乳房外侧，乳房的温暖会传到整个阴茎上。当然，女性自己用手抓紧乳房也可。脸稍微往前抬的话，女性用舌头舐阴茎，使阴茎酥痒。阴茎与乳房相对的爱抚，又称为半身性交。稍微做点变化，也可以考虑男性面朝上横躺，女性匍匐在男性的两腿间，用乳房挟勃起的阴茎。在半身性交里，男性可以体会到征服感。

摸准男人的"性脉搏":晚上10点16分欲望最强

女人认为，男人只要勃起就能发生性行为。而出于生理上的原因，让男人觉得刺激的，与其说是女伴身上最风情万种的物件，或身体的部位，不如说是想到"她从中得到快感"这个念头。

但最新研究发现，晚上10点16分，是男人一天中性致最高的时刻。专家介绍，一项针对5000人进行的调查显示，英国男人的性时刻表有迹可寻，摸准了他们的"性脉搏"，会让夫

妻生活更美满。

该调查显示，晚上10点半左右，超过六成的男人"性趣盎然"。有半数英国男性喜欢在晚上10点16分，开始和妻子的"亲密之旅"。周五晚上的9点，是男人们的第二大"性感时刻"，排在第三位的是周日晚上的9点半。

"在调查中，有不少男性表示，在足球赛前，自己更是充满"斗志"但此时会希望速战速决，不影响自己看球。"该调查负责人表示，"听到这句话，也许你会说"浪漫已死"。但往好的方向想，至少人们还在享受性。"

专家分析：性爱时刻表应该因人而异。一般情况下，晚上10点后，男性开始进入准睡眠状态，其欲望指数开始走低。而此时女性的体内有了较高的性激素水平，她们也会因此变得浪漫而富有激情。此外，有些人的生活规律属于"猫头鹰"型，其性的积极性更偏重于晚上，且夜越深越精神。而另一些人则属于"百灵鸟"型，在清晨就会像百灵鸟一样鸣噪不休，异常活跃。所以，享受性爱的时间应该多样化，做不同的尝试，不用刻意选在某个固定时间。从生物学的角度，性刺激是一个极为复杂的过程，看似杂乱无章，幸亏有大脑在巧妙地指挥。当我们端着酒杯互送秋波的时侯，大脑通过神经发出大量的、内容丰富的信号，有些进入了植物神经系统(该系统指挥某些肌肉群，如消化肌)，引发身体变化，如皮肤发红，心跳加速......同时对另外某些行为产生抑制。

使用润滑剂的女性更容易达到高潮

日前市面上出现的各种女性润滑剂，被厂家宣传为能够明显提高性满意度，缓解性冷淡，所以上市后立刻成为台湾女性追捧的性保健品。

163性健康专家指出，适度使用润滑剂，一来可提高阴蒂的敏感度，使女性在性爱过程中更容易体验高潮带来的乐趣；二来，润滑剂内含保湿因子，可使阴道不至因过于干燥而在摩擦时产生不适感，从而提高性爱质量。

但是，在保湿成分之外，润滑剂中只含有薄荷、L羟胺酸等成分，使用者在新鲜感消失后，不可能提高性欲，更不可能治疗性冷淡。

女性的性欲受性激素影响，还与中枢神经系统等的作用有关。因此，延长性前戏的时间，可以提高女性神经系统的兴奋性，有利于刺激性欲。

女性潮吹常识

潮吹的准备工作

每次把床单搞得湿漉漉的的确是麻烦事，而且可能连床垫都不能幸免，那么事前的准备就格外重要了。潮吹少的人，一条大毛巾就足够了；潮吹多一些的人，可能需要一次性的床垫；喷泉般的潮吹者，需要塑胶布类的床单了。

通常会有几种形式可以得到潮吹

一般是自己或爱人通过刺激G点或A点，得到潮吹高潮。也有部分女性可以单纯通过刺激阴蒂，就能得到潮吹的高潮。也可以通过单纯刺激后庭，得到潮吹的高潮。或者通过不同的两种结合方式，得到潮吹的高潮：阴蒂与阴道的共同刺激；阴蒂与后庭的共同刺激；阴道与后庭的共同刺激。还有就是通过三个结合方式，来得到潮吹的高潮，就是对阴蒂阴道后庭共同的刺激。所以，其实能够潮吹的方式很多很多，只要肯于去尝试体会，就会有新的发现新的进步。

一些女性可以通过单纯刺激阴蒂就能潮吹，这是为什么呢？我们可以这样分析，女性的会阴三角是三位一体的解剖结构，阴蒂与女性前列腺，即海绵体是临近的、密切相关的，可能享有共同的神经纤维的支配，那么刺激阴蒂完全可以引发G点（前列腺）的反应而潮吹。有些女性是在阴蒂高潮之后，继续刺激阴蒂时达到潮吹的。总之，越是容易唤起的女性就越容易射液。一些女性说，如果她们向下按压小肚子，可能是从另一个角度刺激了G点，所以也能潮吹。

高潮和女性潮吹

潮吹就像是一种充分的释放、一个以生殖器为中心的高潮，或者说是一个深层次的全身的高潮。那么，潮吹和高潮是一回事吗？大陆网路的QQ群里已经有人提出这样的问题：「我能够射液了，但是并没有达到高潮，为什么？」其实，在任何性现象中都可能遇到类似的问题，就像有些男性所言，他们能够射精却没有高潮，这究竟是为什么呢？

这完全取决于个人。当一个人（不论男女）射液了或射精了，那么在其射液或射精之前、之时、或之后可能出现高潮，也可能没有高潮。

有些女性说潮吹感觉起来像是一种释放，它与高潮的感觉可能是不一样的，可能先射，而后才有高潮。而另一些女性会形容潮吹是她们体会到的另一种高潮，与她们过去体验过的高潮是不同的。然而，就是一个高潮而已。

其他女性可能认为潮吹和高潮一起到来的，形影不离。还有些人是先有高潮，再继续刺激而射液。二者没有因果关係，又不是相互排斥的。

任何女性都有性器官，但不是所有女性都能拥有高潮。同样，所有女性都具有潮吹相关的组织结构，但肯定不是所有女性都能潮吹的。起码，有不少女性的性观念过于保守、消极、落后；性知识极其浅薄、缺乏、谬误；性关係不够和谐、稳定、亲昵。如果能够克服和改变这一切，从认识自己的身体开始，好好学习，学会充分放松，消除紧张的压力，抱着为了圆自己一个美好性福的梦，为了自己最美好的体验，而不是来自对方的压力，那么每个女性都应该能够拥有高潮，体验潮吹的快感和释放。

女性的高潮犹如一个万花筒，千变万化，变幻莫测，美妙无穷。作为女性，我们要先学会来认识、感受、辨别我们身体的高潮。

对于女性而言，其性生理反应、特别是性高潮的最大特点和规律是，女性与男性是截然不同的，每个女性在共性之外，其性生理反应特别是性高潮，也存在着根本的很大的区别。这是以男权为主的性科学研究队伍不得不逐渐承认的事实，于是尊重女性，了解女性，认真对待她们不同的性倾向、性偏好和性高潮反应类型成了必然的趋势。

倾听来自女性自身的感受、体会、诉说，变得更为重要和有意义了。我们从医学相关资讯上看到的一些内容，有些是落伍的错误的观点，而真正给我们正确答案的还是女性自己的身体。

女性的乐趣、敏感性和巔峰感受的高度个体化，基础应该是受解剖基础、激素水准、情绪、唤起程度、与伴侣关係的亲密度、对激情的开放程度、对性的自我接受程度、经期状况、甚至一些社会文化因素的影响。

毫无疑问的是，G点是每个女性必然具备的解剖结构，潮吹，应该是每个妇女都可能发生的性生理现象，只是它们有待妳的开发、认识和体验，不尝试怎么知道自己不行呢。

就我所指导的女性个体，有些在经过一定的分析指导训练后，认为自己不可能具备潮吹条件的女性，也能做到潮吹了。这说明女性是有这样潜能的，只是需要有自我的认可肯定，以及正确有效的方法，足够量的PC肌腹肌练习（也就是阴道哑铃的练习），让阴道得到真正的甦醒。这是想要儘早学会潮吹女性的一个捷径之路。

而对自身的了解越是透彻，得到潮吹的可能性就越大。比如，在每次尝试找寻G点，或某个更为快乐点的时候，体会到不同的感觉没有？在有快感加强的时候，身体是否有想要推的力量？是否可以尝试在刺激想要去厕所的时候放松自己，让自己能够跳过这道门槛.阴道内对手指阴茎或是哑铃的刺激反应有很大不同感觉吗？如果是的话，区分一下感觉是如何的......

男人女人做爱方法篇七
《让男人轻松应对女人“我还要”的性爱宝典》

让男人轻松应对女人“我还要”的性爱宝典

男人最渴望的是女人在某一夜千娇百媚地对男人说“我要”；男人最怕的是女人在某一夜意犹未尽一遍又一遍地对男人说“我还要”。且看流行的“女人三字经”：滚远点；别碰我；不要脸；真讨厌；你好坏；别这样；不要嘛；轻一点；好舒服；用点力；不行啦；我还要；还要嘛„„为此，男人们应该如何正确去应对女人“我还要”的要求呢？

第一，首先应该明白“细水长流”的道理，性生活应有所节制。

人们经常可以在书籍看到说某个古人或在茶余饭后听到谁谁谁可以日御数女，或者一夜可以连续做爱多少次等等。其实只要能力允许，男人偶尔一夜多次，创造一项属于自己的个人最高纪录，并将其作为和朋友喝酒吹牛时的谈资是没有问题的。但是，男人经常一夜多次，性生活过于频繁危害多多，他可能会在未来的某天发现自己射出的是血精，而且还可能患上精囊炎、前列腺炎、阳痿、早泄等性功能障碍性疾病。

所以，作为男人还是应该老实点，性生活应有所节制，应该让自己的小弟弟细水长流，这才能让自己用一生的时间来射出足够填满一辆轿车油箱的精液（据生理学家研究一个男人一生最多也就能射这么多了），另外这还有可能将自己的性能力保持到80岁、90岁，甚至100岁。

第二，男人需要明白“床上一分钟，床下十年功”的道理。

如果的你的女人总是对你说“我还要”，那你该怎么回答？也许，你可以像某著名影星说的那句经典台词一样：人家明天还要上班呢！当然，你也可以对她晓之以理，动之以情，将男人经常一夜N次会造成的那些伤害转述给她，相信善解人意的她一定会体谅你，进而不再逼迫你“拼将一生休，让她一夜欢”„„

曾有这样的一种说法：床上一分钟，床下十年功。那么，男人在“床下”应该练什么呢？最需要训练的当然是身体，身体健康才是做爱的本钱。身体如果不行，别说一夜两次，可能一夜一次都会做得很失败。很多男人就是因为没有养成锻炼身体的良好习惯，还每天都在熬夜或烟酒过度，使得他们每天的脸色都显得非常难看，并导致他们的小弟弟未老先衰，年纪轻轻便雄风不再。此外，男人们还应该要训练好自己的性技巧，且根据实际情况运用到实战当中去。

第三，掌握“中场”休息的技巧，结束“不硬期”。

众所周知，当一个男人在做完第一次之后，如果还想再做第二次，就有可能要面对一段或长或短的不应期，即“不硬期”。且随着男人年龄越来越老，“不硬期”就会变得越来越长。而一个类似于“前戏”和“后戏”的概念--“中戏”，能帮助男人们结束“不硬期”。

方法：很简单，只要彻底放松自己的身心就可以了。如：让伴侣平躺在床上，而自己则侧躺在她的臂弯里，然后让自己整个人都紧紧贴在她的身上，用自己的脸、胸部以及小腹在她身上轻轻地蹭，用心感受她的温暖、柔滑、丰腴以及体香，这时夫妻俩可以互相亲吻，也可以说些调情的话，随后自己的小弟弟就会自然而然地硬起来„„

第四，掌握性爱“控精法”的技巧，让男人更威猛。

所谓的“控精法”，就是控制射精的技术。男人们掌握此技术可以抑制在性爱过程中出现的射精感，还可在性爱过程中控制射精的时间，让女人达到高潮。

准备姿势：一只手向下，按着会阴穴。另一只手，手指成“三点式”捏住阴茎根：食指、中指在根下，拇指在根上，三指分开成三点。让阴茎翘立。

动作是：急速吸一口大气，同时做下面的“六大动作”--捏三点、扣会阴；大吸气、强夹忍；挺阴茎、全身紧。

1、“三点紧捏”：“三点式”手指，用力紧捏阴茎根。

2、“力扣会阴”：下面的手，五指并拢成钩爪，加大力量扣住"会阴"穴，扣出酸胀感。要用力，才能抑制射精。但是，不要抠痛。

3、“大口吸气”：大口用力吸气，分散神经中枢的注意力。

4、“夹阴强忍”：前后阴和腹内，尽量用力收缩，腹内还要随吸气向上提，向上拔，不放松，把射精感觉，尽力抑制下去。每一吸气还要一加力。始终不松，一松，就可能射出去。

5、“上挺阴茎”：每一吸气，把阴茎向上挺，挺起一寸高。呼气时落回。

6、“全身绷紧”：身体和四肢，都要用力绷紧，手握拳头。

这六大动作要同时做，紧闭腹内，保持4个呼吸长，尽一切力量坚持，不给射精可乘之机，直到要射精的不稳定感觉过去以后，再把全身放松；也可以选用到真正的性生活上，连练习带实用，效果会更好。如果做其它各步的中途，产生了射精感觉，用来抑制，等射精感过去后，接着做那步动作；假如总也没有产生要射精的感觉，那就按步骤做这一步，阴茎软也同样练习。总之，不管做到哪一步，只要出现微微要射精的感觉，马上就停住，进行控精。假如真的射精了，也没有关系，射精是常事嘛。可也别白射，应该静静体验射精各步骤的感觉。

第五，让伴侣达到一次或多次高潮的技巧。

男人在性爱过程中很容易达到高潮与满足。由于生理特性的不同，女人就比较难达到高潮了，甚至很多女人一辈子都不能享受到高潮带来的快感，更别说多次高潮了。因此，很多男人会暗下决心，一定要让自己的伴侣高潮，甚至一波接一波，不让她觉得自己只是男人的泄欲工具„„

首先，要做足前戏。

男人在做前戏的时候，除了做一些常规动作之外，别忘了赞美伴侣裸体的样子或她身体的某些部位。因为大多数女人都对自己裸体的样子很不自信。这种不自信会成为她达到高潮的一种心理障碍，而你发自内心的赞美则会让她拥有更多的自信，进而让她拥有全身心享受性爱的状态。切记，不要让你的赞美变得很程式化。

其次，让女人达到高潮的小技巧。

可让伴侣采取趴在床上，你从后面进入，然后趴在她身上，并将一只手伸到她的身下，用手掌覆盖住她的最敏感地带，并用手指轻轻地刺激她的阴蒂，与此同时你的动作可以慢一点，直至她达到一次或多次高潮之后，你再全力冲刺并让自己达到高潮。

注意：有些女人在达到第一次高潮之后，只要男人继续“运动”，就有可能让她拥有第二次或更多次高潮；还有，除了伴侣有特殊要求，男人们的动作不能过于激烈，一定要柔缓，不让伴侣产生疼痛感；此外，还有一种女人，她们就像某些男人那样也需要一些“中戏”才有可能拥有第二次或更多次高潮，这个时候你要做的就是做一些类似于的“中戏”的举动，如拥抱、亲吻、说一些调情的话等等，然后再去刺激她身上的最敏感地带，重新点燃她的欲望，这时再一次进入她的身体，就有可能让她拥有第二次或更多次高潮。

温馨提示：由于女性性高潮后没有受到“不应期”的保护，所以容易出现一些不必要的伤害，如有些女性追求过分的性刺激，不控制自己性生活的时间和频度，就会出现腰酸、腿软、眼花、精神不振、食欲不佳，甚至白带增多、尿频、尿急等一系列肾虚亏损的症状或患上妇科疾病。所以，女性朋友也应该掌握好性生活的频率，而如果你是一个性能力超强的猛男，那你在床上更要怜香惜玉，避免伤害到她的身体。

男人女人做爱方法篇八
《【男人必修的性爱技巧】必备让女人夜夜销魂的技巧(7)》

必备让女人夜夜销魂的技巧(7)

当男人厌倦了这个角色，他只想恢复成一个未发跡之前、未昇主管之前、甚至未婚之前的那个自己！

他什么都不想做决定，能力退化，情绪也呕气了。这时，他灵光一现，不能再找美眉来当奶爸了，要找也要找熟女，他有点累得想依偎在有自信的女人身边。

到了熟女年纪的女子，都该培养「熟女精神」：老娘不必為年龄自卑，更不会因此躲在家裡哭泣；我现在是人生的黄金年华，才刚要享受生命的开始！

即使爱上姊弟恋，干卿底事？我爱我的，又不碍到他人。熟女有自信，追求她之所爱。我有位闺中密友就是这种熟女OL，下手吃了不同楼层一名新进男同事。她一语道破，经验不多的男生性衝动90分、性技巧55分，有赖她发挥母性爱，慢慢玩，顺便慢慢教。她像联考前帮他补习，争取那宝贵的5分，补到及格。最后，带着微笑祝福，平常心接受他「翅膀硬了飞走」。

熟女口爱盖厉害

小悠曾是我的受访对象，有次跟我报喜，说找到真命天女了。「三十五岁的熟女，而且很会含耶，每次都吱吱叫」（这是他加强喜悦的口气，我也没听懂所谓吱吱叫是指他，或指她？）我访问小悠时，他还是生嫩大四生，交过区区几任女友，全一掛美眉型。四分之一上过床，其中三分之一又把他踢下床，因他一入门就打躬作揖，「拜谢拜谢」退场。

他最爱被口交，却没几位女生捧场，找各种理由推託。勉强含，也是比啃还不如。直到最近大概转运了，说他表姊一群人买了演唱会门票，临时有人不能来，找他递补。到了现场，小悠被安排坐在表姊的同学隔壁，天底下，就这么巧，他打听她仍是单身，不爱同龄男子，偏爱童子鸡，越无经验最佳。

男欢女爱根本不需多找藉口，隔几天在表姊同学开路下，上了宾馆（依她的熟悉度像走自家厨房，小悠陶醉地形容）。

当表姊知道小悠不易立见雄风，毫不气馁，反倒发挥母性，将那条软中带硬的肉棒子「送将口去」。她也喜欢包皮，以轻微之力咬啮、吸吮着那层皮质，还俏皮地吹胀。接下去，就使出真功夫口交，她一粒头像电动马达翻来转去，技巧一流。

小悠从此开始了姊弟恋，一年餘还在热头上，真是一根草一点露，配得好就是天成。难怪，小悠说「等熟女不怕等得久，就要等得巧」。

熟女擅长床上神功

熟女对性技巧如何高竿？她们很懂得採取「人屌分离」高招，把男人的欲望操纵於掌心。熟女在适当时候，会跟男伴发嗔，态度似冷似热，放长线钓大鱼，钓得男人猴急。

所谓「人屌分离」，指她故意跟阴茎相好，对他有些不理睬；也就是说，她会趴下去，或转脸去跟男人胯下的阴茎亲热，如亲吻龟头、以舌头跟马眼打情骂俏，简直在搞外遇似地，偏把上头男主人置身事外。明明对他的屌卿卿我我，却对他视若无睹，高招！

最高段境界，是「大眼勾小眼」。当她瞧他龟头上马眼时，娇嗔表态：「哼，你这枚不安好心眼的马眼，老色瞇瞇挤成一条线，看到我都流口水，小东西，小色魔，你怎会这样色啊？」「本小姐现在不甩这男人，偏不跟他亲吻，宁愿湿吻马眼你这张樱桃般小口。我不理他，但我疼你。」相关整本阅读

尽管抱怨，口气却浓情蜜意。熟女知道她越跟马眼说悄悄话，男伴越想要夺回她的注意力。男人跟自己的屌吃醋，绝非罕见。

【功法祕术】

除了以上大方向的操作法，熟女还有些小招式，乍看不特别，但用出来后就使男人软化。

所有成年女人，都应该从这票熟女的成熟技巧中，认真学几招。不管哪个年纪的女生，也都应有熟女这般功夫，视时机、对象、情况，主动出击，煽旺他的欲火。

从熟女技巧宝库裡，归纳出几点特质：

1.选择适宜体位：男下女上，在上方的女人更便於肢体放开的各式表演，如甩头发、抖晃乳房、自捏奶头、自摸阴部。

2.充分利用头发：上床前，在浴室裡卸掉任何头饰。弯腰数次，甩甩头，使头发自然膨松。一旦熟女跨骑男人，低下头去，从脸庞开始，一路以垂落发丝抚触到他的耻部，这样来回作几趟。如是直长头发更好，可以甩头用些力，用发丝末端拍打他的小腹，刺激其神经。若没留长发，可以热鼻息或以口呼热气代替，从他的乳头起，喷息至阴毛上缘。

3.手是口的马前卒：以指尖轻如飘雪般，在他全身皮肤上游走。找到他特别敏感的地方后，以口吸舔该处。

4.挤奶行遂诱惑：在他面前，先以手指将奶头捏硬。再以双手捧住那粒乳房，将奶头凑近他的口，先是摩擦他的唇，然后逗他张嘴，含吮奶头。

5.不急着脱内裤：脱衣服只剩一条内裤，跨坐时，双腿大开。此时，拉着他的手，伸进内裤裡「摸蛤仔」，因有内裤相隔，让他分外地有偷摸的窃喜。

最后叮咛，熟女是一种对先辈或资深者（年纪未必大，只是很有经验）的尊称，绝非拿来鄙视人老珠黄的贴纸。但唯有你先相信这样，你才能流露这样的气质。

原来他床上功夫好,宅男独特操兵术

坊间有一本畅销书《把妹达人》，誓言要将对女生吃不开的宅男，改造成把妹一把罩的飆哥。从它系列三册的陆续热卖，可见宅男们还真多。

但宅男在床上的真相，也许大大出人意外。一般人以為宅男只会窝在家裡，精於电脑或收集一些怪里怪气的玩意，没有女人缘，想必床上功夫也应该挺蹩脚。但根据《Wired》杂誌力排眾议，指出其实宅男很有「搞」头，是「更佳的情人」。

这期报导读起来真窝心，当大家认為宅男都像日剧电车男那样，经年一身格子衬杉、双肩背包、粗框眼镜，外表不惹眼，引不起女人性欲；该杂誌却列出一票女性读者的另类观点，她们觉得宅男脱到一丝不掛，全身却仅剩一副眼镜时（有的仅会剩下一副眼镜，外加一双袜子），倒还蛮性感。

宅男是更佳的情人？这些另类观点细想也并非无道理，因宅男擅长在电脑世界裡钻来钻去，深諳「解难题」、「走捷径」；若卯起劲来对女生好，总是能把事情作好，例如安排去度假，全部行程都在电脑裡处置妥当，巨细处均不需她们劳烦。

你如果要宅男帮忙，「乔」出一个电脑配备的家庭式剧院，他手脚又快又準，人工完全免费，而且全年週末无休，加班也从不抱怨。

还有，他们会很乐意帮你设计一张精緻的贺卡，在母亲节寄给妈妈。而你非常明白，一扯上你妈，其他男人都是避之唯恐不及。

那麼，讲到重点了，宅男在床上有何特殊能耐呢？

1.他们看多了A片，当你提出要变花样的要求时，不会大惊小怪。

2.他们在电脑中悠游，见多识广，性幻想比较发达，在性生活上会突发奇想，增进情趣。

3.他们看多了动画或漫画裡的各种图像，比较会善用视觉，懂得欣赏各类身材（这对女人真是莫大的压力解脱啊）。

4.他们打电脑成精，手指头很灵活，想想看，若用在爱抚、抠弄、揉捏的话...

所以，从此不要再小看宅男了，你如果有幸跟他们亲热，可能就会发现人家所说的「骇客」那个「骇」字，原来指的是「high」呢。

【心法祕术】

以上大部分是写给女生看，替宅男们说好话、强力推荐，奠下日后「做生意往来」的好基

础。

但这篇文章更重要的是，想跟男生们对话，无论你把自己归属宅男与否都无所谓，关键是在你的自我认同如何？在恋爱、性爱舞台上，你该怎样看自己的表演？如何强化自己的演出？也就是如何博取观眾缘？

是宅男也没什麼不好

宅男一词，最初源於日语「男性御宅族」，跟「女性御宅族」一样，都指常窝在家裡，不善与人交往的族群。最早使用的定义，确实带有贬意、嘲讽味。

然而，近年随著「宅」字不断扩大应用，也不时加入新意涵，现在说人家「宅男」、「阿宅」、「你很宅」，随之而来的价值评断已越来越中性，甚至某些场面，「宅男」还是一种时髦。因為网路世界急遽壮大，个人工作的SOHO族渐多，「在家接case」到处可闻。宅男，不再像过去指称一个人「家裡蹲」、「无所事事」，今日宅男反而是有一技之长的「泛电脑族」-只要工作必须使用电脑的个体户，如写作、文案、翻译、绘图、设计、网拍、个人投顾等都含括在内。

因此就算你是宅男，或偏宅男，也没什麼不好，你不需跟著媒体起舞。2005年此语传入台湾后，被媒体（如新闻、连续剧、综艺节目）大事渲染，深化了一般人对宅男的负面观感。你就是你，每个宅男还是有其自我特色，「宅得很有个人风格」、「宅得有韵味」，都非不可能的目标。

暂不管他人说三道四，唯有你心裡认定才最重要。你大方地接受：「我就是宅男，那又怎样？」有自信的男人，总是多好几分魅力。

就好比当年轰动的那句广告词，「我18岁，我不抽烟」一样理直气壮，你也大可说：「我是宅男，我不乱把妹，一把都是真心！」

毕竟花美男外型抢眼、生活看似阳光朝气；但颇多花美男不会把心只留给一位女生。相对起来，宅男就稳定与忠诚多了。

心态上，你先接受「宅男内涵」，活出自我，那是很迷人的事。

积极发挥宅男优势

人们对宅男的负面观感，大部分是从「整天泡在电脑裡」延伸出去。这原本是宅男的受攻击之弱点，但你可以把它逆转胜，变成你的强项。

现在没有人去翻字典了，也不必看大部头的百科全书，电脑跃升為所有知识的大宝库。而你早就抢在眾人之先，遨游於电脑天地；或者你比其他人就是对电脑有更强sense，运用巧妙存乎一心。

这是你最宝贵的资源，不过方向可能略微修正，与其完全沉溺在一个单项，如电漫、电玩、下载音乐或影片，不如平均一点，也分配到汲取电脑裡的形形色色知识。

你读过金庸武侠小说《倚天屠龙记》吧？张无忌身中寒冰掌，跌入山腰一处洞穴中，不理会俗世对他因父母那辈带来的恩怨纠葛，自顾自地在孤荒边隅，认真练功；等到大「功」告成，以神力击破洞口，再现江湖。

想像你就如同张无忌，在电脑裡悄然练功，慢慢修成一位知识达人、生活常识达人，更好是兼懂一些星座、血型分析、魔术、歷史趣味典故。等到有机会使用时，你平日累积的这些小百科，就如暗中练就的武功，扎实地涌出来，使人激赏。

男人女人做爱方法篇九
《【口交技巧】男人为女人口交的技巧(1)》

男人为女人口交的技巧(1)

口交技巧：男如何去为她口交的性技巧指引

男人不能只顾得自己的舒服和快感，也要为女人想想，那么男人该如何为女人口交？男人该学习一下口交技巧[/url因为没有口交的性爱是不完整的性爱。。。。

大部分女人总是会为自己的躯体担心，即便你和世上最高贵的女人上床，她也会着急你对她的胴体究竟有何看法。所以别忘了告诉你的女伴她很美丽，尽管俗套但永远是有效的一招，告诉她你最喜欢她身上的哪个部位，告诉她一切，让她对你有足够的信任好让你的头埋向她两腿之间。现在再看着它，轻柔地分开大阴唇，便见到了小阴唇，首先我想对那些愿意为妇女口交的男士表达我的敬意，因为象您这样的人实在太少了。请相信，我可不是唯一这样说的女人。何况，即使有些男子愿意这样做，却要么方法老套单一，要么不得要领，所以也许这篇文章能够对你帮上点忙。当一个女人找到一个具有高超口交技巧的男人，一定会觉得象找到了所罗门宝藏一样乐不可支，她不会轻易放弃那个男人。她知道这是打着灯笼也找不到的。她不愿透露给自己的女友否则好容易觅到的秘密将成为朋友圈里的大热门人物。所以别忘了，大多数男人都会性交，且有相当一部分干得不错，但那些口技出色的，更容现在该来仔细观察一下你眼前的景象了，很美，难道不是吗？没有比阴户更显女人自身独特魅力的东西了。我见过很多玉户，它们的大小、形状、颜色各不相同，有的向内摺起就象小女孩的咪咪；而有的则长着厚实柔软的阴唇显眼地在门口向你打招呼；有的栖息在浓密的阴毛之中；有的则被一层透明的细毛覆盖着。好好地欣赏你女人的与众不同之处，然后告诉她你爱她的独特所在。

谁都知道女人比男人更爱说话，这一点即使在做爱时也不会变，她们对话语的反应比较强烈，所以你与她交流得越多，越容易令她激动。当你一边抚摩轻拍她的阴户时，别忘了多与她说话，特别是关于你正在抚摩的地方。

现在再看着它，轻柔地分开大阴唇，便见到了小阴唇，如果你愿意的话，就轻轻地舔它们。然后将她阴户的上部慢慢拉开直到你看到她的阴蒂（或阴核）。女人阴蒂的尺寸是各不相同的，就象你们男人的阴茎也有长有短，但这对于她达到高潮的能力来说无关紧要。这只是说明，她的阴蒂越大，那藏在包皮下的部分也就越大。

当你去抚摩一个女人阴户的时候，请记得将手指弄湿。要么采用唾液要么用她分泌的体液，总之一定要湿，尤其是在你接触她阴蒂时。要知道女人阴蒂自身是不分泌任何体液的，而它又极其敏感。如果你的手指是干燥的，就很容易戳伤它。不过你现在还不能急着去碰她的阴蒂，得一步一步来，在她兴奋之前，女人的阴蒂是很脆弱的。

慢慢接近她的阴户，女人要比男人更喜欢被挑逗。她两腿间的内侧是最柔软的所在。舔它，吻它，用舌尖在上面画各种图形。尽量地靠近她的阴户，然后在慢慢把头移开，让她更迫切地想要。

现在舔她大腿与阴户间的褶皱部位，把鼻子埋入她的毛发中。用舌来回抚动她的裂缝以给她刺激，但不要向下施力。当她开始情不自禁地绷紧身体并抬起双脚以便你能更加靠近她时，你可以做下一步了：把你的舌按在她的裂缝上。

吻她，先是轻轻地，然后逐渐加力，再用你的舌头分开她的大阴唇。当她完全张开时，用舌头顺着她的阴户上下动作。用手轻轻将她的双腿分开。记得在你品尝一个女人时所做的一切都该是轻柔的。

男人女人做爱方法

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