突然感觉很困

导读：　突然感觉很困篇一《突然感觉心情很烦躁怎么办》 ...

本文是中国招生考试网（www.chinazhaokao.com）成考报名频道为大家整理的《突然感觉很困》，供大家学习参考。

突然感觉很困篇一
《突然感觉心情很烦躁怎么办》

突然感觉心情很烦躁怎么办？ 你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了

1、当我因没达成目标而心情不好时，我首先会分析原因，知道自己存在的问题。然后可能会找值得信赖、且有能力帮助我的人聊一聊，听听他们的建议。接下来就是憧憬美生活，制定下一个目标。总之要乐观，要有美好的憧憬。如果需要相对暴力的宣泄时，最好做运动，如跑步，跑完冲刺之后，会有一种海阔天空的心情

2、当我因失去而难过时，我会让自己安静下来，集中注意力做某件事情如看书、学习等等。在专注中，时光流逝，再投入中，心静神凝。如果一定要发泄的话，我可能会哭一场。

3、当我莫名其妙的心里不好时，多数情况是因为自己太躁动。这是听音乐没有太大用处，我觉得做点难题倒是一种挑战！我会回忆自己很踏实的时候，想象当时的愉快，心里会是甜甜的。这种时候最好不要用太夸张的方式宣泄，因为自己需要的是心灵的寂静。其实生活真得很美好，天天都有惊喜。 《武林外传》是部很搞笑、但意蕴深刻的轻喜剧，他的片尾曲中有一句歌词很受用：“这世界有太多不如意，但是你的生活还是要继续，太阳每天依旧要升起，希望永远种在你心里。”

自我心态调整五步曲1、多做体力运动。

2、精神转移.

3、摆脱心理压力、稳定情绪

4、乐观、冷静。

5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。

轻轻地告诉您，静谧一下心灵。对着晨曦的天空

轻轻呼出一口浊气，静想一下，今天又是一个好日子。

很多时候都需要我们转念一想的，没有忧愁的人生是无法感受到快乐的 那么心情就愉悦许多。

淡淡的感觉，静谧的生活，体悟生命静谧处的美丽。

心情无论是郁闷，压抑还是烦恼，有一个心的空灵沐小远字。 放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对

只要你拥有一颗快乐的心，别让世俗的尘埃蒙蔽了眼睛。

少点执着，不能拥有，那么就把手放开。那么此时会柳暗花明。 明天依旧阳光明媚，依然有微笑吹拂的清爽，不快皆流走。 快乐就是一种感觉、一份心情。

拥有积极的心态，珍惜身边的一切，快乐就会时刻伴随你！ 当心累了，就适当驻足停歇，方显人之可爱。

多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。忘记烦恼忧愁 忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀

不论你想得开想不开， 日子还是一天天的过去，

开心也是一天， 不开心也是一天人要学会调整心态

您不能左右天气，但你可以改变心情

倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，听好歌

听轻松愉快的音乐神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼

那么自己就愉悦了，虽然不能天天快乐，但是我们依旧要保持心态。 憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。沐小远字

突然感觉很困篇二
《感觉困困困》

感觉困困困？原来是这些东西在作怪！

2015-12-10修行的智慧

有没有一种感觉。

就算再怎么早睡，

第二天始终很困。

想睡又不能睡的痛苦谁人能懂？

然而究其原因，

还是这些坏习惯在搞鬼！

没有喝足够的水

即使是轻微程度的脱水（只缺少2%的正常体液）也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。

建议：为了计算正常的饮水量，可以将体重转换为磅（1千克≈2.2磅），然后除以2，再乘以28.35，就得到了每日需要的饮水毫升数。

铁元素摄入不足

缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动，导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。

建议：可适当多吃瘦肉、豆腐、鸡蛋、深绿色叶菜、坚果等，并与富含维生素C的食物一起食用，以增加吸收量。此外，轻微缺镁也可能导致疲劳。每天适当吃些香蕉、土豆补充镁，有助于把蛋白质、脂肪、醣类转化成能量的来源。

喜欢吃垃圾食品

这会引起血糖水平骤升骤降，从而导致疲劳。

建议：多吃富含复合碳水化合物的高纤维食物，比如全麦谷类、全麦面包和蔬菜等，有助于维持血糖平衡。少吃油腻的食物，把饮食中饱和脂肪的量控制在10%以内。

早饭吃得不健康

早饭吃得好才能激发新陈代谢，使人一整天有足够的能量，不吃早饭则会让人感觉慵懒。

建议：丰富的早餐应包括全粒谷物、蛋白质、水果和健康的脂肪。

累了就不再锻炼

这种做法会适得其反。研究发现，习惯于久坐但身体健康的成年人每周进行3次锻炼，每次20分钟，6周后他们就不再感觉疲劳，反而更有精力。经常锻炼能增强身体力量和耐力，有助于心血管系统将氧气和营养物质输送到身体各处。

建议：几乎所有活动都有助于缓解疲劳，比如唱歌、深呼吸、散步等。实在提不起力气时，可以平躺下来，把枕头垫在脚下，使双脚略高于头部，可以使血液向头部流动，从而保持清醒。在印度，很多人用这种方式来驱除疲劳。

周末熬夜睡懒觉

这会导致周日晚上难以入睡和周一早上起不来。

建议：周末也应在固定的时间起床。如果想要打盹儿，时间不要超过半小时，否则醒后会更疲倦。

躺在床上玩手机

平板电脑、智能手机等的显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然的生理节奏，从而造成疲劳。

建议：至少在睡前半小时关机。

临睡前小酌一杯

酒精会降低血糖含量，抑制中枢神经系统，产生镇静效应，最终扰乱睡眠。这是因为酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱，让饮酒者在夜间很容易醒来。

建议：睡前3-4个小时内不要饮酒。

易因小事而焦虑

如果你总是感觉到坏事情要发生，就会被焦虑所困扰，这种心理困境会让人身心疲惫。

建议：焦虑时不妨做做深呼吸，然后问问自己最坏的事情发生的可能性有多大。或者到户外去活动、与好友探讨这一问题，有助于更好地应对现实。

不懂得拒绝别人

突然感觉很困篇三
《突然有点头晕,身体被抽空的感觉》

突然有点头晕，身体被抽空的感觉

【突然有点头晕，身体被抽空的感觉】

我提了两袋很重的东西回来，喝了点水，突然就全身感觉被抽空了一样。感觉块晕过去了一样。是什么症状。

【专家意见】

问题分析：

您好，您的这种情况，是头晕的症状，头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，患者感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃，称为头晕。

指导意见：

建议您多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量，如果病情严重的话，可以去正规权威的精神科医院进行检查治疗，祝您早日康复。

【专家意见】

病情分析：你所说的这种情况考虑是劳累造成的，应该进行合理的调整，减少不适的出现。指导意见：应该调整好心态，避免烟酒熬夜劳累受凉，饮食生活规律有序，适当的活动锻炼，保持良好的心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，恢复各方面的平衡与稳定。

【专家意见】

病情分析：你好，根据您的情况，初步考虑是身体虚弱。指导意见：建议您可以多吃点补品，多吃些有营养的食物，平时多注意休息。

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突然感觉很困篇四
《很多人日常会觉得困倦无力》

【草原黄金】是什么导致心脑血管疾病发生？

很多人日常会觉得困倦无力，晨起头晕，这些症状出现可能是血粘稠造成的。当抽血时抽出的血液容易凝固在针管中，或者静脉输液时血液反流凝结二堵管，这就表明血液已经明显变稠了。血液内科专家特别分析血粘稠是怎么回事，血稠的人吃什么好？这是很多人关注的问题，今天，我们来一一解答。

那么，为什么血液会变黏稠呢？影响血液黏稠的因素主要有以下几点：首先就是水，人体血液成分中的90%都是水，当水分缺失严重，如长久缺水、大量出汗、腹泻等，都会使血液黏稠度增加；其次是血液中的红血球、蛋白质、脂肪、糖分等成分，当这些成分增多时，血液也会变黏稠；红血球和血小板结构改变时，会互相凝结成块，增加血液粘稠度；血液中的细胞如红血球等变形能力减弱时，不能顺利从小血管中通过，也是血液黏稠的因素；当然，还有其他自然因素会影响血液黏稠度，如季节、天气、饮食等。

有人很形象的比喻说，血粘稠就像在一条狭窄的马上上，拥挤着过多破旧的汽车，随时都可能发生抛锚、堵车，以致运行不畅。一般出现血粘稠现象，预示着身体已经进入高发心脑血管疾病的前期或者潜伏期了。

专家解释道，血粘稠简单来说就是血液中垃圾物质过多造成的，这样就会造成血粘稠度增加，流动性减慢，各个年龄层的人群都会出现。如果只是因为出汗多，饮水少，运动不足，或体内代谢失调等因素影响而使血粘度升高，那就不必服药治疗，可以采用饮食调节，配合适当运动就行了。

专家表示在中老年人群中出现的血粘稠很多时候并非独立疾病，血粘稠与许多疾病关系密切，如患有心脑血管病、慢性肝、肾疾病、糖尿病的人，血粘度大多增高，这个时候很容易引发脑出血、心肌梗等情况，所以这个时候需在医生指导下，根据病情加以治疗。

另外，专家说到无论是轻微的血粘稠还是中老年人群患有血粘稠，可以通过为体内补充酵素的方法，来降低血粘稠度，这是一个辅助改善方法，酵素的作用可以分解血液中的胆固醇、甘油三酯等杂质，促使血液流动畅通，对人体没有伤害。

要想解决血粘稠，最根本的是从饮食上入手。一般血粘稠患者饮食上都有缺陷，都达不到均衡营养的饮食原则。那么，为了防治血粘稠，在饮食上应注意什么呢？主要有这样三个饮食原则：首先是要减少饱和脂肪酸的摄入，少吃腊肠、腊肉、肥肉、香肠、油炸食品等，少在外面吃饭；其次是要增加膳食纤维的摄入，多吃高纤蔬菜及五谷杂粮；第三就是要少吃油、吃好油，选择α-亚麻酸含量高的油，如亚麻籽油。

如果中老年人，特别是患有动脉硬化、脑血栓、高血压等疾病的人有明显的血液粘稠症状，那么就要注意调整生活方式了，必要时需要进行药物治疗。在生活方式的调整上，除了保持良好心态、坚持体育锻炼、戒烟戒酒之外，饮食上也是需要多加注意的，应少吃动物脂肪、动物内脏和甜食，多饮水，多吃大豆、木耳、洋葱、番茄、、魔芋、山楂、玉米等有助于稀释血液的食物，饮食中增加亚麻籽油，每餐可增加亚麻籽油凉拌菜一盘。

湖南卫视健康节目《百科全说》中曾经有过这样一期节目，是专门针对血粘稠、三高患者的，上面推荐了巴德维好油疗法，是将冷榨脱蜡的亚麻籽油加入到酸奶中，搅拌服食，对于清除血液中脂溶性有害物质有着很好的效果，是预防三高、癌症及不孕不育很好的一个食疗方。其中亚麻籽油一定要选冷榨的，非冷榨亚麻籽油中α-亚麻酸活性受到破坏，很多营养素丧失活性，食疗价值并不明显甚至没有食疗价值，因此，血粘稠患者食疗一定要选择冷榨亚麻籽油。

亚麻籽油中富含α-亚麻酸，一般含量可达50%-62%。α-亚麻酸属于ω‐3脂肪酸，在因为血液黏稠的诸多因素中，ω‐3脂肪酸可以从以下方面阻止血液粘稠：减少纤维蛋白的合成、抑制血小板聚集及有效清除血液垃圾。因此，只要您坚持每天吃15-20l亚麻籽油，对于消除血粘稠有很大帮助哦！草原黄金冷榨亚麻油a-亚麻酸含量高达62%。是油中的佼佼者，产

地好，原料好，含量高，服务好，是你防治心脑血管疾病和净化血液垃圾的好帮手！

突然感觉很困篇五
《惊恐症的人看完这篇文章 突然头晕有种要死的感觉》

惊恐症的人看完这篇文章 突然头晕有

种要死的感觉

惊恐症简介：

惊恐症是一种心理疾病，患者会经常突然感到强烈惊慌。惊恐症的表现为心跳突然加速、胸口不适、呼吸困难、作闷作呕及冒冷汗。在患者的心理上，会惧怕自己无法控制自己、发疯、晕迷甚至死亡。但这只是幻觉，请患者放心！

1、惊恐发作：往往是突然发生，事先并无先兆，一般也与生活事件或精神刺激无明显关系。典型的表现是患者正在进行日常活动如看书、写作、进食、开会、散步、走路、正在工作或操持家务时突然发生。当时患者往往突然感到严重的心悸，似乎心脏要从口腔中溢出；胸痛，憋闷，胸前明显的压迫感；呼吸困难，喉头堵塞，有窒息或濒死感；也可以表现为过度换气等。同时出现严重的恐惧感，似乎即将死去或即将丧失理智；患者感到十分紧张，难以忍受，而惊叫、呼救；有的患者还可以伴有非真实感，人体解体的体验。出现这些躯体症状的同时，往往伴有自主神经系统功能过度兴奋的症状，如头晕、多汗、面部潮红或苍白、手脚麻木、胃肠道不适等。这种发作历时很短，一般为5~20分钟，很少有超过1小时者，随即自行缓解；或以打哈欠、排尿、入睡而结束发作。

2、回避性行为：由于惊恐发作给患者带来极度的恐怖，因此在发作间期有60%的患者由于担心发作时无法得到帮助，而主动回避一些场合，如不愿意单独出门，不愿意去人多的地方或乘车外出等。 本症发作有两个高峰期，一是少年晚期或成年早期；而35~40岁是另一个发病高峰。药物治疗和心理治疗相结合是本症的主要治疗方法，如发生惊恐症，到专科医院正规治疗是可以治愈的。惊恐障碍又称为惊恐发作，惊恐障碍是一种精神疾病，表现为反复出现且无法预料的惊恐发作(急性强烈的惊恐发作)。预防。惊恐障碍专题内容：惊恐障碍常识 惊恐障碍病因 惊恐障碍症状 惊恐障碍诊断 惊恐障碍治疗 惊恐障碍预防等。

本人也是患有惊恐症的人，刚开始有了上述症状后去了很多医院做了全身体检（肝、肾、脾、肺、心、头颅CT、血压、血脂完全正常）没查不出什么任何原因，后来经过自己分析感觉是心里疾病，所以去了精神科（通常是在当地神经病院抑郁症科），经过整个大脑检查完全正常后确诊为惊恐症。

写这篇文章的目的是想告诉和我一样患有惊恐症的朋友们千万不用对自己惊恐时发生的一系列症状担心，这只是幻觉，你真的不会失去控制、更不会晕掉、不会疯掉、不会死掉，只是在你发病时的那几分钟感到恐惧而已，相信我说的，因为我患有惊恐症一年之久，但现在已经算是完全治愈，因为我基本不再犯，和以前一样过着正常的生活，所以特意写点心得供大家参考。我看见现在网上这些所谓专家

门诊的回复实在让我感到愤怒，没有实质性的回答，只是一再强调自己医院有多么好，设备多么齐全，甚至更有些不懂装懂的人在网上凭着自己想象去乱做定论耽误和影响患者的病情，下面我就简单的告诉大家几个注意事项，仅供大家参考：

1、一定要去正规的医院，不要认为进了精神科感到羞愧耽误治疗，拖的时间越久以后用药时间也就会很长（毕竟是药三分毒），我前后到很多医院检查概耽误了半年时间，所以用药一年时间。

2、一定要坚持服药，千万不要半途而废，这样复发的几率很大很大，听医生的嘱咐用药。

3、最好在用药的时候不要饮酒、喝咖啡，不要吃过于辛辣食品，惊恐症的药物和这些有冲突。

4、一定要按时休息，有规律作息，不要熬夜，保持良好的心情。

5、竟量不去看恐怖电视电影，以免恐怖的画面导致自己的思维进入恐惧状态。

6、饭后散步，多去公园，河边，海边，超市、夜市等人多的地方走动，分散自己恐惧心里，尽量不去多想自己的病情。

7、当自己恐惧感出现时告诉身边的人，和身边的人多交流，这样能缓解压力，千万别在自己恐惧时一个人躲着不敢说话，这样当你听到周围人说起死亡或者疾病时你会往自己身上联想，加重自己的病情。自己内心恐惧和压力与大家说的多了你就不会感到话题的敏感性，这样你就不会听到敏感的字眼让自己恐惧。

给大家留个QQ：276130318，如果你有更好的心得或者想了解更多惊恐症的朋友都能加我。最后祝大家早日康复！切记在发作期间你真的不会失去控制、更不会晕掉、不会疯掉、不会死掉。所以放松你的心情，明天的精彩等着你！

突然感觉很困篇六
《突然有了感觉》

突然感觉很困篇七
《焦躁无力的感觉不断困》

的作夫妻光的暖阳日和淡如冬只有淡场面没有曲折情节激动人心爱情电影了一部迷人歌声，一个具有非凡魅力的女人

没有很想你

我只是在走到某个路口的时候才会想起你，我只是看碟看到一半的时候才会想起你，我只是听歌听到一半的时候才会想起你.

我真的没有很想你，我只是在我不想想你的时候想起你。

这样真好，我没有很想你，我没有想你想到发疯，我只是想你到眼睛潮湿。

我去睡觉啦，但是我睡不着，在床上我看着无聊的杂志，翻书的时候我想起了你，我睡不着，我摇头要赶走你的影子，可是它印在了杂志上，所以我把杂志扔掉啦。

我关上灯，你的样子在黑暗中是那么的明晰，所以我把灯打下来。我关掉电脑，在那里我们说过不多不少的话，可是那些话挤到我的脑子里，所以我把电脑打开。

我没有很想你，只是在睡不着的时候想你，只是我不知道是睡不着想你啦，还是想你睡不着。

我不要很想你，开始之前忘却之后，情动是头真的长不了一天，眉一皱，头一点。

是预言还是选择，我的逻辑没有那么数学化，介入你的视线，不介入你的选择.

而预言，它们说最好的版本是安徒生的童话。从此王子和公主过着幸福的生活。在海的远处，水那么蓝，象最美丽的矢车菊花瓣，那么清，象最明亮的碎片，却那么深，深得任何锚链都达不到心。

深夜里，我只听到美人鱼无声的叹息

我没有很想你，即使想你，也不是我想你的程度，在时间面前我们什么都没有留下。时间这样用来浪费，我不心疼，不想你的时候他们变的一片空白，想你的时候我快乐。

不想你的时候我寂寞，快乐不会多一点，回忆在机械的重复，寂寞总会浓一些，不想你的时间只好越来越少

我没有很想你，我只是在我高兴的时候想起你，在我不高兴的时候想起你。

给我回忆的人不会被回忆欺骗，回忆里的人才会被它欺骗。

情人心里的天平，砝码细微如发丝，你笑了，我的天晴了，你沉默了，我的心灰了。

我捕捉你的任何眼神，判断你是否还如以前一般热情，我收集你的所有消息，衡量你是否还如以前一般眷恋。

我在做这些无聊而有趣的事情，然后等着终于有一天答案告诉我可以停止这些那些。

突然感觉很困篇八
《头痛不舒服,脖子不舒服感觉很困很想睡觉》

头痛不舒服，脖子不舒服感觉很困很想睡觉

【头痛不舒服，脖子不舒服感觉很困很想睡觉】

头痛不舒服，脖子不舒服??感觉很困很想睡觉:

【专家意见】

病情分析：你好，根据你的情况建议你检查一下颈椎的情况指导意见：建议你去高等级正规医院就诊，完善相关专业检查，以便对症对因治疗。

【专家意见】

病情分析：根据您所说的这种情况，首先要考虑您可能是有感冒的症状。指导意见：建议您注意观察看看，近几天注意保证足够的休息，多喝些水，可以用些感冒药试试。

【专家意见】

病情分析：引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊，疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。指导意见：注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。

【专家意见】

病情分析：可能是颈椎病引起的。指导意见：建议做颈椎X线和MRI

检查，可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药；或头痛、头晕严重静点20%甘露醇和脉络宁。平时避免久坐久站和长时间低头（伏案）工作，枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

【专家意见】

病情分析：您好，这种情况考虑是疲劳或者是感冒。指导意见：建议适当增加睡眠，可以适当的使用感冒清热颗粒冲服。

【专家意见】

病情分析：你好，引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊，疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。

指导意见：注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。祝身体健康。

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突然感觉很困篇九
《全身感到无力,头晕,想睡觉》

全身感到无力，头晕，想睡觉

【全身感到无力，头晕，想睡觉】

近期感到全身感到无力，头晕，想睡觉，体重下降，而且易努情绪不好:

【专家意见】

病情分析：您好，头晕只是症状，原因很多，常见的有颈椎病指导意见：，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常,，腔隙性脑梗塞等，建议你去医院检查，确诊病因才能有效治疗，

【专家意见】

病情分析：头晕可能是感冒，颈椎病，贫血，美尼尔氏综合征， 指导意见：

心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的，需要找到原因，针对性的治疗才行。另外注意腔隙性脑梗塞，高血压,都有可能的啊.检查清楚再说。’

【专家意见】

病情分析：你好;这情况考虑贫血或者低血压有关系。

指导意见：

进一步检查看看，一般测测血压，看看血常规.常见于脑供血不足引起的.可以口服西比灵，养血清脑颗粒等.平时必须保证安静的环境和

充足的睡眠,避免过度用脑和精神紧张，勿食油炸、辛辣食物。

【专家意见】

病情分析：头晕可能是感冒，颈椎病，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的，

指导意见：

需要找到原因，针对性的治疗才行。另外注意腔隙性脑梗塞，高血压,都有可能的啊.检查清楚再说。

【专家意见】

病情分析：头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如：颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（5官科-耳）等,都能引发头晕指导意见：.建议：注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.

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突然感觉很困篇十
《不知道怎么说,一上课就想睡觉,每次一读书没到10分钟就觉得眼困。我》

不知道怎么说，一上课就想睡觉，每次一读书没到10分钟就觉得眼困。我有不觉得是睡眠不足。 浏览次数：44次悬赏分：5 | 离问题结束还有 3 天 21 小时 | 提问者：hzb774245704 | 检举

每天早上我去学校的时候，都挺精神的。一到上课就想睡觉。有时候下定决心要学习，可是一看书就头晕，很想睡觉。有人可能觉得我昨夜熬夜或者通宵了。不是这样的，我都睡的很早，10点多就谁了。最近快考试了。苦啊，，，知道怎么解决的朋友告诉下我感激不尽。问题补充：

本里我也以为我得了什么神经衰人的问题，去医院检查过没问题。初了英语其他科我的成绩都很好丫。

回答 共7条

你应该是脑神经衰弱，多吃点补脑的吧 回答者： sbyniss2011 | 一级 | 2011-6-14 17:43 | 检举

那是你对书本知识缺乏兴趣 回答者： 热心网友 | 2011-6-14 17:55 | 检举 是不是高考啊 如果现在已经考完了 不是的话 你应该 起床后好好呼吸一下冷空气比较清醒适当运动下 我也跟你差不多过 平时喝点咖啡提神 很舒服的 头晕脑胀也可以喝咖啡 反正咖啡很好喝啊 苦苦甜甜的 追问可能吧，我去试试。 回答者： 敏敏450 | 二级 | 2011-6-14 17:59 | 检举

你的情况时有神经衰弱有关，建议服用安神宝，养血清脑颗粒，健脑口服液等治疗，效果明显。 回答者： 寻医问药网 - 寻医问药网特聘医生宋西振 | 2011-6-14 18:03 | 检举

可能是学习的动力不足，或者你是否在减肥，学习期间还是要多吃补充大脑营养，又或者虽然你睡得多，但睡眠质量不高，经常做梦？实在困嚼嚼口香糖，听一些动感的音乐刺激大脑 追问我睡觉开空调17度，盖被子。最近没在减肥就是胃口不怎么行，晚上也有在听音乐，这样有主睡眠，不知道会不会是以上原因，o(︶︿︶)o 唉 回答个人感觉这反而有害睡眠，睡觉还是自然温度，现在温度还不是很高，早上起床先喝一杯白开水，吃些开胃的东西，比如山楂，还有别给自己太大压力，学习时别想太多，拿起书就看就行了 回答者： 雕砚台 | 二级 | 2011-6-14 18:05 | 检举

你好，我家人是国家脑科医学院的。情况很复杂，我就长话短说，用简单易懂的告诉你怎么回事。

☆想睡觉的原因：

1·想睡觉是因为人的脑袋对枯燥的事物没兴趣，例如，自己不感兴趣的东西，文字，数字。 2·另外人的大脑是一台“生物记录仪”。你做的每一件事，每一句话，每个想法都记录在脑子里，从未丢失，只是大脑容量太大，你找不到放在那里了。所以你做的每一件事都会被记录为“习惯”。当你读书的时候就想睡觉，想睡觉马上就去睡觉，因为长期习惯的原因，读书=想睡觉=睡觉 ，则在大脑记录读书=睡觉。因此你读书就要睡觉

★解决方法：

我之前说了大脑对枯燥的没兴趣，反之，也就是说大脑对新鲜事物非常感兴趣。

1.大声朗读（声音会刺激你的脑神经，使之清醒）

2.集中注意力

3.理解所读内容的含义（我说了大脑对新鲜事物感兴趣，死记硬背会想睡觉）

4.打哈欠（打哈欠说明大脑缺氧，打哈欠则给大脑补充氧气，学习效率提高）

5.伸懒腰（可使林乱的脑细胞从新排列调整）

6.一想睡觉马上站起（你的大脑已经记录读书=睡觉，但是你一想睡觉，不要睡觉，马上站起来读书，你的大脑就认为你的程序改变，会从新长出新的脑神经元素，读书=想睡觉=不睡觉，时间一长则养成习惯，读书=不睡觉）

7.去客厅读，去图书馆读，去公园读（我已说过大脑喜欢新鲜事物，不断换地方读书，同理可以改变大脑习惯。读书=不睡觉）

8.学习50分钟，休息10分钟（科学家已经证明，学习完后10分钟之内学习效率最差，所以以及很差倒不如不学，所以课间都是10分钟）

9.教你个小窍门，永久记忆法。科学家证明，人一共六个周期复习可以永久记忆。读完书一个小时，一天，一周，一个月，三个月，六个月，通过六个月复习可以永久记忆。所以考试都是六个月

我打了这么多5分都不给我？ 回答者： o无颜之月o | 五级 | 2011-6-16 15:54 | 检举 我也是 所以来找问题 兄弟一起为自己加油吧.我还是在失恋中，我想送给大家 刘德华 - 鸽子情缘 修改回答

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