微笑，是你（ ）自信的表现；微笑是你（ ），幸

导读：　微笑，是你（ ）自信的表现；微笑是你（ ），幸篇一《微笑与自信》 ...

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微笑，是你（ ）自信的表现；微笑是你（ ），幸篇一
《微笑与自信》

微笑与自信

微笑与自信是人类最宝贵的无形资产，自从人类降生，就被赋予了这种特殊的表情。可以说微笑是给人带来自信和勇气，微笑是治疗“信心衰弱症”的最佳药方。如果你能积极利用这种笑的手段，则可医治因失败而产生的悲观和心理的紧张，甚至可将其抛得无影无踪，从而赋予你更多的勇气和力量生活中我们要学会利用微笑鼓足勇气。

微笑会战胜恐惧、赶走忧虑，也会击垮你的依赖情绪微笑会使你觉得“幸福的日子又回来了”。但是一定要充分自然地笑，半笑不笑或皮笑肉不笑均不能表示你的善意。笑至露齿，这种充分自然地笑，这种充分的微笑才能取得最佳效果。许多人在怏怏不乐时，就会跑到游乐场所调剂一下情绪，同样，如果在忧郁的时候，读一读身旁的漫画或幽默小说，开怀大笑之后，会使自己恢复优越感或自信心。

在我们身边就有着许许多多这样的事例，例如张海迪在轮椅上撰写者自己的精彩人生；盲人演员邰丽华，在舞台上那个舞出了完美的千手观音，让人至今难忘；伟大的科学家霍金，在24岁那个人人羡慕的黄金年龄不幸患上了会使肌肉萎缩的卢伽雷氏证，被禁锢在轮椅上，只有三根手指可以活动，疾病使他的身体严重变形。医生预测他最多能活两年。但这一切的不幸并未将他打败，最终使他成为了最伟大的科学家。

以上种种事例表明，每个人不是一生都会平平坦坦，会经历上天给予你的的各种不幸，各种磨难。但同时上天又赋予人一种独特的疗伤灵药，那就是微笑、自信。你要善于去利用上天赐予你的这种天赋。

在自己恢复优越感与自信心的同时，笑就是胜利的表现，或者说是一种子选手优越感的表现。运动场上的胜利者，常常面带微笑，这是因为他这时陶醉在优越感里。当我们观赏滑稽故事或相声时，也都会被逗得哈哈大笑起来。要记住，不管怎样都不要轻易放弃笑的力量。 所以说微笑是人类最宝贵的无形资产，人类要善于去应用这宝贵的资产，只有发自内心的微笑，才会让自己充满自信、勇气和力量，一个会真正微笑的人，笑脸会让大家感到真诚、友善，可以治疗你的不良感觉，亦可以融化别人对你的反对意见。让你感觉到轻松、舒畅、自信、充满勇气。

微笑，是你（ ）自信的表现；微笑是你（ ），幸篇二
《微笑是心理健康的表现》

微笑是心理健康的表现

在生活中，微笑有着丰富的内涵．

微笑是自信的象征．有的人即使在遇到严重困难时，也仍然99够微笑，好象若无其事。这种微笑充满着自信和力量，就象有一种超凡的魔力．它象阳光一样，可以驱散阴云，把许多人的沮丧、阴郁、恐惧、苦恼的情绪一扫而光，有利于困难的解决。

微笑是礼貌的表示。一个懂礼貌的人，微笑之花会永远开放在他和她的脸上，使接触到他和她的人感到亲切，愉快。

微笑是和睦相处的反映。在现实生活中，如果人人脸上都带着微笑，就会使置身其中的人感到融洽，平和．这种微笑好象有一种磁力，能够使许多人的心灵相通、相近，相亲．微笑也常被当作一种交际手段．有的人只对他想讨好的人微笑，对自己的部下、对晚辈则不微笑，否则仿佛有损于自己的尊严．这种人的笑，不是出自内心，而是一种“皮笑肉不笑”的笑，它只能使人厌恶，微笑有时也可能是内心忧郁的表露。这种微笑就象阴天过午的太阳，偶尔从云朵的缝隙中露出一点淡淡的光．真诚的微笑是心理健康的表示或标志．能发出真诚微笑的人，总是乐意帮助别人，愿意分担他人的忧伤，减轻他人的痛苦，也愿与人共享快乐．这种共享快乐同分忧伤的感觉，是心理健康的一个重要标志．

善于微笑的人，通常是快乐的且有安全感的人，也常能使别人感到愉快，是性格成熟的表现．健康、愉悦的微笑能增进人际关系，也是不良心理的一剂解药。可见，微笑能净化情绪气氛．消除郁积的紧张和压力，使人们的生活得到鼓舞、欢悦，情趣盎然．

小学阶段应该怎样打好人生的基础

一、 学会鼓掌

学会鼓掌，就是学会欣赏，欣赏高雅的艺术、欣赏父母、欣赏老师、欣赏周围的每一个同学。这世界上，每一个人都有它存在的必要和价值。（学习好的和不好的，将来为祖国作出的贡献都是一样的）但是如果从小不努力，养成了不好的习惯，将来是一定会吃苦头的，而且是大苦头。这绝不是危言耸听，很多人成年后都会后悔小时候没有打好基础。所以，我们还没有定型，我们就有很多可能。我们要看到周围每个人的闪光点，要拼命为他鼓掌。掌声表明一个人的修养，在欣赏、鼓励的掌声中，鼓掌的人和接受掌声的人都成长了，优秀的品格也就形成了，你再咬咬牙，就成才了。当这种品格就成了一种习惯，这种习惯对自己就是自尊、自信、自强、有责任感，对于别人就是宽容、理解、团结、合作。因为你有那么多优点所以你不会变成废品，这就是大树的根基。这就是我们常说的：播种一颗行为、收获一种习惯，播种一个习惯，收获一种品格，播种一个品格，收获一个人生。

二、学会欣赏自己（看到自己的优点、长处）

谦虚是一种美德。骄傲使人落后。请你帮老师在黑板上写“自信”两个字，愿意的举手？很犹豫，很谦虚，我现在要是叫到一位没有举手的同学，他大都会说一句话：“我的字写得不好看，我们班***可以，他的字好看” （真的很难写吗？）可见你不自信，你是自卑的。等真有人在黑板上写了这两个字，你马上会说：“噢呦，简单那，我也会写。这谁不会写？”然后我发给他一个大红包，你可能又会说“你看他的那一竖写的好难看，一点都不直，老师偏心。”这叫：“嫉妒”，你记住，嫉妒是你的敌人，他总是蒙上你的双眼，让你看不到别人的优点长处，只看到别人的缺点和错误，可有的同学就爱和嫉妒做朋友。不但不愿意为别人鼓掌，甚至很难交到真正的朋友。你要是想成为一个受欢迎的人，

教你一招：拿着放大镜，找每个人的优点，多看他的优点，少看他的问题、缺点。

三、学会克制自己

问题1、你们喜欢上网吗？老师也喜欢。上网目的不同，网络这个社会大词典对人类的帮助太大了。但我们要有清醒的认识，分清是非好坏，上网时间、浏览的内容都要靠我们自觉去控制，理智上网。

问题2、你们重视义气吗？愿意为朋友帮忙吗？当你的朋友让你帮他打架，甚至拿刀砍人时，你是否帮忙？人人都需要友谊，但哥们义气不是友谊。小故事：为了一块钱杀人、为了一句玩笑话放火，为了一句闲话打群架。最后是为了鸡毛蒜皮的小事走进看守所，或者是到处流浪，有家不敢回。同学们，哥们义气害死人那！

那我们应当怎样保持和谐的人际关系？待人真诚友善，尊重他人，善解人意；一句话：亲密并非无间，友好需要距离。

当你和身边的亲人朋友发生冲突时，不是闭着眼睛想问题，而应该睁开眼睛看问题：不要对他犯下的错误耿耿于怀，那是拿别人的错误惩罚自己，你要主动反思自己（每次犯错误都先看自己），一个巴掌拍不响，我们要主动沟通，错了道歉（两种方式：当面或书信）。

当老师批评了你，你怎么办？有的同学老师批评不服气，或因一件小事猜疑老师偏向，不公平等、害怕老师、恨老师，老师不知道，他内心痛苦，情绪低落半年多了。有的时候，老师真的很忙，也许真的是老师批评错了，但是老师没有意识到，你的气生了一火车，你划得来吗？那就找老师谈心（当面或书信）。

我最近发现，我们六年级的孩子们开始进入了爱美阶段，这很正常，要是到了这个年龄还一天吊着两筒鼻涕，那完了，肯定心智不健全。大多数孩子，

在这个时期都会开始注意自己的穿着打扮，这是心智健全的表现！爱美之心人皆有之，同样都爱美，但是表现方式不同。有正确审美意识的同学，会选择美观大方的衣服，从不可意打扮自己，朴素、自然、大方、干净整洁，而是把精力和工夫都花在学习上，他们精神饱满，散发着青春的活力，给人奋发向上，热情爽朗的感觉。这才是真正的学生美。

四、学会鼓励自己

问题：你是个充满信心的人还是还是自暴自弃的人？现在的生活条件比较优越，成长过程中过多的溺爱和过少的竞争，没有经受困难和挫折历练的机会，就像生长在温室里的鲜花，弱不禁风，难以承受风霜雨雪的考验。在学习和生活中遇到挫折和磨难时，便丧失勇气，只能退缩和逃避，容易产生自暴自弃的心理。）所以，当你在学习中遇到挫折和失败时，首先，要分析原因，给自己加油鼓气，相信自己，继续努力。暗示自己：世界上没有攻不破的堡垒，决不能轻言放弃，放弃就等于终身的失败，坚持到底才能胜利。记住一句话：“成长会伴着痛苦的磨砺！这是事物发展的规律”。（麦子、青稞压过会长的更高）

微笑，是你（ ）自信的表现；微笑是你（ ），幸篇三
《微笑练习》

微笑，是你（ ）自信的表现；微笑是你（ ），幸篇四
《微笑训练》

微笑训练.txt∞-一人行,必会发情 二人行,必会激情 三人行,必有奸情 就不会被珍惜。真实的女孩不完美，完美的女孩不真实。得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。微笑训练关键词： 微笑 训练 微笑是一首别具韵味的诗微笑是一曲无声而动人的歌微笑是一幅最富魅力的画微笑是一套最昂贵的化妆品微笑是一种希望和力量微笑服务应是你的第一职业表情是你自尊和自信力的表现更是你教养和人格的提升是你成功的第一要素是企业发展不可欠缺的一部分—编 著人生以服务为目的，当有能力为千万人服务时就要为千万人服务，有能力为十百人服务就要为十百人服务，只有能力为一二人服务就尽力为一二人服务。一、口型、脸型与微笑1、口型都是由两片嘴唇的曲线构成的，但都各自不同，概而论之可分为五种：扁形口型、阔口型、圆形口型、上弯形口型、下弯形口型。2、脸型脸型通常把它分为圆形脸、方形脸、瓜子脸和长脸。二、微笑等于自信自信自己的微笑是独一无二的。微笑是发自内心的自信。三、微笑模式训练五法基础训练方法的主要目的是帮助你寻找最佳微笑模式，寻找属于你自己最佳选择定型的微笑，欣赏并掌握其感觉，以便日后运用。1、拇指法双手四指轻握，两姆指伸出，呈倒八字形，以食指关节轻贴颧骨附近；两拇指肚向上，放于嘴角两端一厘米处，轻轻向斜上方拉动嘴唇两角；反复多次，观察寻求你满意的微笑感觉状态后，封存记忆。或双手上指轻握，两拳手背向外放于唇下方；两拇指伸出，两拇指肚放在唇角处，做斜上方向内轻拉动。反复动作，寻找满意位置。2、食指法轻握双拳，两食指伸出呈倒八字形，放于嘴唇两角处，向斜上方轻轻拉动嘴角，并寻找最佳位置。或双手轻握，伸出食指；两拳相靠放于下巴下方，两食指放在嘴角两端，向斜上方轻轻推动。反复推动多次，一直找到满意位置为止。3、中指法两中指伸出，其余四指自然收拢、半握；两中指肚放在嘴角两端，轻轻向斜上方拉动。反复多次，寻找你美丽的微笑感觉。4、小指法两小指伸出，其余四指自然收拢，半握；两小指肚放在嘴角两端，轻轻拉动嘴角；反复动作，直到找到满意的微笑状态为止。5、双指法双手拇指、食指伸出，其余三指轻轻握拢；用两拇指顶在下巴下面；两食指内侧面放在嘴角处，向斜上方轻轻推动；反复多次，直到满意为止。或双手拇指、食指伸出，其余三指握拢；将两食指按放在两眉上外端；两拇指放在嘴

角处，向斜上方轻缓拉动。反复多次，直到满意后，定格欣赏，再留存记忆中。四、微笑模式训练操作要领1、训练前的心态调适（清洁环境、注意清新镜中画面、放送背景音乐）2、操作拉动方向3、操作步骤（自我礼仪、开始操作、放下双手、自我欣赏、放下双手）4、重要提示（要专注欣赏、贵在坚持、天天对镜微笑）五、微笑训练法A、对镜微笑训练法这 是一种常见、有效和最具形象趣味的训练方法。端坐镜前，衣装整洁，以轻松愉快的心情，调整呼吸自然顺畅；静心3秒钟，开始微笑：双唇轻闭，使嘴角微微翘 起，面部肌肉舒展开来；同时注意眼神的配合，使之达到眉目舒展的微笑面容。如此反复多次。自我对镜微笑训练时间长度随意。为了使效果明显，放背景音 乐。（较欢快的节奏）B、模拟微笑训练法1、轻合双唇。2、两手食指伸出（其余四指自然并拢），指尖对接，放在嘴前15至20厘米处。3、让两食指尖以缓慢匀速分别向左右移动，使之拉开5至10厘米的距离。同时嘴唇随两食指移动速度而同步加大唇角的展开度，并在意念中形成美丽的微笑；并让微笑停留数秒钟。4、两食指再以缓慢匀速向中间靠拢，直至两食指法相接；同时，微笑的唇角开始以两指移动的速度，同步缓缓收回。需要提示的是，训练微笑缓缓收住，这很重要。切忌不能让微笑突然停止。如此反复开合训练20至30次。C、情绪诱导法情 绪诱导就是设法寻求外界物的诱导、刺激，以求引起情绪的愉悦和兴奋，从而唤起微笑的方法。诸如，打开你喜欢的书页，翻看使你高兴的照片、画册，回想过去幸 福生活的片断，放送你喜欢的、容易使自己快乐的乐曲等等，以期在欣赏和回忆中引发快乐和微笑。有条件，最好用摄像机摄录下来。D、记忆提取法据载这是演员在训练中常采用的一种方法，也被称为“情绪记忆法”。就是将自己过去那些最愉快、最令人喜悦的情景，从记忆中唤醒，使这种情绪重新袭上心头，重享那惬意的微笑。E、观摩欣赏法这是几个人凑在一起，互相观摩、议论，互相交流，互相鼓励，互相分享开心微笑的一种方法。也可以平时留心观察他人的微笑，把精彩的“镜头”封存记忆中，时时模仿。F、含箸法这是日式训练法。道具是选用一根洁净、光滑的圆柱形筷子（不宜用一次性的简易木筷，以防拉破嘴唇），横放在嘴中，用牙轻轻咬住（含住），以观察微笑状态。但此法不易显示与观察双唇轻闭时的微笑状态。G、意念法这是一种已经有了微笑训练基础或者善于微笑的人，不用对镜或其它道具，而只用

意念控制、驱动双唇，以求达到最佳微笑状态的训练法。这种方法好处很多。一是不必用镜子，二是可以随时随地、悄无声息地进行，三是培养微笑意识和微笑习惯的最佳途径。以上方法可以配合使用，如对镜法和意念法如能与记忆提取法配合进行，效果尤佳。H、辅助法辅助训练法的主要目的是训练面部及相关部位肌肉的活动灵活，使微笑起来更自然美丽动人的一种间接训练方法。1、面部按摩在面部轻涂一层护肤霜及面霜，从面庞的中央部分开始，向两边轻轻地按摩。一般10至15分钟即可。主要目的是训练面部肌肉的活动、舒展，并有面部皮肤保养作用，以期有助于微笑的美丽。2、头颈部运动首选取是左右向位。站直或坐直，使颈部轻轻地左转——复位——右转——复位，再左转。如此反复多次。二是前后向位。即低头——复位——仰头，反复多次。三是轻缓地使颈部做旋转运动，反复多次。主要是使颈部肌肉活动灵活，不仅对眼神训练和转体微笑有所助益，而且对健康亦有好处。3、唱歌美容专家认为唱歌可以美容，可以使面部的肌肉群发生有节奏的运动，有益于促进面部血液循环和营养特的供应，增强面部组织细胞的活力，从而会使面容增色且富有弹性。心理学家认为唱歌可以调整人们的情绪，可以治病。据此，我们则认为经常唱歌，不论是大声唱还是小声唱，既然对面部肌肉的活动和调节情绪都有好处，肯定对微笑训练也会有好处。既然如此，从微笑训练角度出发，最好在唱歌之前和之后，都不要忘记微笑一下。4、咀嚼、鼓腮、漱口经常有意无意地重复这些动作，于皮肤健康和微笑训练都是有益的。微笑和眼神是无声语言，传递的是情感和信息。在社交场合下，特别是有关行业的从业人员的微笑与眼神，都必须合乎礼仪规范的要求。一、微笑美规范1、衣装整洁，仪表端庄，精神饱满。2、微笑要规范得体。微笑者要神态自若，双唇轻合，眉开眼笑，目光有神，热情适度，自然大方，规范得体。3、主动微笑。如果你是一位成熟或训练有素的员工，在与客人目光接触的同时、在你开口说话之前，首先献上你的一个微笑。这样，就由你创造了一个友好热情对自己有利的气氛和情境；肯定会赢得对方满意的回报。如果对方微笑在先，必须马上还以礼仪微笑。4、微笑的最佳时间长度，以不超过7秒钟为宜。时间过长过给人以傻笑的感觉，反而尽失微笑的美韵。5、最佳启动。当目光与客人接触的瞬间，要目视对方启动微笑。对一般迎接顾客可启动一度微笑，对熟客或商务活动中可启用二度微笑。

但微笑的启动与收拢都必须做到自然；切忌突然用力启动和突然收拢。二、眼神美规范1、目光平视。微笑时要敢于正视对方，表现自然、自信和自尊，不能左顾右盼或有羞涩之感；要面对客人平视，不可斜视。2、注视时间。在社交场合下与人交谈，目光相对只应一瞥而过，迅速转向面部；注视时间一般在5至7秒钟左右。不可长时间盯视对方。有人提出“道德注视时间”的概念，认为一个人注视另一个人的眼睛、面部及身体其它部位的时间，以不应引起双方产生紧张感为限。特别是与异性目光相视时，最多不能超过10秒钟。否则，容易引起误会。3、注视位置。目光盯视是不礼貌的；而把目光死盯着对方某一部位，也是失礼的。注视的位置与传达的信息和造成的气氛都有密切的关系，不同场合、不同对象，其注视区域是有讲究的。一是公务注视区间范围。一般为注视其两眼及其上部额头部分这一范围之内。这一注视区域可以造成一种严肃认真、居高临下和压住对方的情势。因此它是商务活动常用的注视区域。二是社交注视区间范围。人们在普通社交场合，一般注视其两眼及其下部至下额部分这一范围之内。它可以造成一种平等、亲切和轻松的社交气氛，有利于双方的交流。三是亲密注视区间范围。这是特指具有亲密关系的人群，如恋人，至爱亲朋之间的注视区间，主要是对方的眼睛、嘴唇和胸部一、自觉纠正微笑意识表现的偏差微笑是人间最美丽的面庞。微笑，也是最佳表现自我的面孔。就是这么一副简单的，简单得无须化妆甚至连两片嘴唇也无须张开一下，就能产生出惊人美丽的微笑，可是谁愿意想到它偏偏却又难以产生出来。微笑，在有些时候，对许多人来说，那简直是一种难得的美好享受。这是因为人们经常感受到的各样“脸难看”的面孔实在太多了的缘故。因此，这里需要说明的是，要想完美地体现服务美学的原则要求，只注重微笑与眼神美的技巧运用是不够的，更主要的是有一个平常心态，以从容的微笑去面对社会大众。这样，就应当自觉去纠正微笑意识表现的偏差。它的表现在：1、对上级、同事和熟人微笑容易，对陌生人微笑难；2、偶尔微笑容易，经常微笑难；3、对顺眼者微笑容易，对“不顺眼”着微笑难；4、顺心时微笑容易，不顺心时微笑难；5、一般微笑容易，微笑得体难。以上诸端偏差，主要是微笑意识淡薄所致。若要胜任微笑服务的任务和充分体现自己的人生美，就应克服它。二、训练的基本要求微笑与眼神美训练的基本要求是能熟练地掌握和运用微笑与眼神的意义的技

巧，充分体现微笑和微笑服务的美感，全面提高美容（发）师文明美学服务的素质，并卓越地完成你的任务。因此，必须努力达到以下的训练要求：基本了解、掌握微笑服务的一般商业礼仪基本准则、礼节规范动作；基本了解、掌握微笑服务的立姿、走姿、坐姿和蹲姿的标准规范动作；基本了解、掌握微笑服务工作的手势语规范动作；明确通过微笑与微笑服务训练可以塑造、提升个人形象以及与美容（发）企业形象的关系；明确微笑新概念、微笑服务新概念，明确微笑服务是人人参与美容（发）企业管理和自我管理的有效形式；明确微笑服务发展在中国的意义和它是“以人为本”的美容（发）企业管理的完善。自制一个靶环牌，用时可挂在墙上或门上。身体距它2至3米处，目光先投向靶的外环，逐渐向内环移动，最后把目光集中在靶心圆点上（圆点不宜画得太大）。这时目光是集中的，眼睛是明亮有神的。三、视摆法如果家中把摆钟，可以在距钟3至5米处坐定或站定，头与颈部不动，只把目光集中在摆心一点处，并随其摆动而追视不舍。四、扫描法在室内两侧墙壁相同水平高度上（以自己眼睛的高度为宜）各取一点，并做个记号。站定在两点连线后面2至3米处，使颈部轻度左右摆动，而目光要始终分别落在墙上那两个点上，这是训练转颈目视眼神的简易方法。五、对视法找一位与自己身高一样的同事进行互视，尽量不眨眼，直至掉下眼泪。以上眼神训练方法可有选择地进行。训练时若感到眼睛疲劳，可将目光转移或闭目休息片刻。坚持练习便会收到目光敏锐、炯炯有神的效果。服务在美容（发）企业的生存与发展中，地位越来越高。

微笑，是你（ ）自信的表现；微笑是你（ ），幸篇五
《7微笑练习》

微笑，是你（ ）自信的表现；微笑是你（ ），幸篇六
《学会微笑》

a. 保持一个微笑的表情、谦和的面孔，是表示自己真诚、守礼的重要途径。 在经济学家眼里，微笑是一笔巨大的财富；在心理学家眼里，微笑是最能说服人的心理武器；在服务行业，微笑是服务人员最正宗的脸谱……

微笑是有自信心的表现，是对自己的魅力和能力抱积极的态度。微笑可以表现出温馨、亲切的表情，能有效地缩短双方的距离，给对方留下美好的心理感受，从而形成融洽的交往氛围。面对不同的场合、不同的情况，如果能用微笑来接纳对方，可以反映出你良好的修养和挚诚的胸怀。

发自内心的微笑，会自然调动人的五官：眼睛略眯起、有神，眉毛上扬并稍弯，鼻翼张开，脸肌收拢，嘴角上翘，唇不露齿，做到眼到、眉到、鼻到、肌到、嘴到，才会亲切可人，打动人心。微笑在于它是含笑于面部，“含”给人以回味、深刻、包容感。如果露齿或张嘴笑起来，再好的气质也没有了。

现代职场，微笑是有效沟通的法宝，是人际关系的磁石。没有亲和力的微笑，无疑是重大的遗憾，甚至会给工作带来不便。可以通过训练有意识地改变自己：一是放松面部肌肉，然后使嘴角微微向上翘起，让嘴唇略呈弧形。最后，在不牵动鼻子、不发出笑声、不露出牙齿，尤其是不露出牙龈的前提下，轻轻一笑。

二是闭上眼睛，调动感情，并发挥想象力，或回忆美好的过去或展望美好的未来，使微笑源自内心，有感而发。

三是对着镜子练习。使眉、眼、面部肌肉、口形在笑时和谐统一。

四是当众练习法。按照要求，当众练习，使微笑规范、自然、大方，克服羞涩和胆怯的心理。也可以请观众评议后再对不足进行纠正。

试想，如果一位陌生人正对着你微笑时，你是不是感觉到有一种无形的力量推着你和他接近；如果你看到的是一张“苦瓜脸”、“驴脸”，肯定会对这种人敬而远之的。控制自己的情绪，保持一张笑脸，是每一个白领人士必须要做到的。 试想，如果一位陌生人正对着你微笑时，你是不是感觉到有一种无形的力量推着你和他接近；如果你看到的是一张“苦瓜脸”、“驴脸”，肯定会对这种人敬而远之的。控制自己的情绪，保持一张笑脸，是每一个白领人士必须要做到的。

一个微笑，花费很少，价值却很高，给的人幸福，收的人谢报；//一个微笑，仅有几秒，而留下的回忆，终生美好。没有人富，富到对它不需要。没有人穷，穷到给不出一个微笑；//有了它家庭充满幸福，有了它生意兴隆荣耀，它还是朋友间交流的暗号；//它使劳累者疾劳顿消，它为失意者重燃希望的火苗，对悲伤者它有如太阳，要化解烦恼它是良药；//它既拿不走也偷不去，它不出租也买不到，只有做礼品它才有效；//人人都需要微笑，而没有人，比一个忘记微笑的人，对它更为需要；//应该笑口常开，因为我们无论是奉献还是得到，最好的礼物都是微笑；//如果匆忙中我忘记对你微笑，请原谅我，而善良淳厚的你，能否给我一个你的微笑；//永远微笑吧，在人生的旅途上，最好的身份就是——微笑！

介绍 在交际场合结识朋友，可由第三者介绍，也可自我介绍相识。为他人介绍，要

先了解双方是否有结识的愿望，不要贸然行事。无论自我介绍或为他人介绍，作法都要

自然。例如，正在交谈的人中，有你所熟识的，便可趋前打招呼，这位熟人顺便将你介

绍给其他客人。在这些场合亦可主动自我介绍，讲清姓名、身份、单位（国家），对方

则会随后自行介绍。为他人介绍时还可说明与自己的关系，便于新结识的人相互了解与

信任。介绍具体人时，要有礼貌地以手示意，而不要用手指指点。

介绍也有先后之别，应把身份低、年纪轻的介绍给身份高、年纪大的，把男子介绍

给妇女。介绍时，除妇女和年长者外，一般应起立；但在宴会桌上、会谈桌上可不必起

立，被介绍者只要微笑点头有所表示即可。

握手 是大多数国家相互见面和离别时的礼节。在交际场合中，握手是司空见惯的

事情。一般在相互介绍和会面时握手。遇见朋友先打招呼，然后相互握手，寒暄致意。

关系亲近的则边握手边问候，甚至两人双手长时间地握在一起。在一般情况下，握一下

即可，不必用力。但年轻者对年长者，身份低者对身份高者则应稍稍欠身，双手握住对

方的手，以示尊敬。男子与妇女握手时，往往只握一下妇女的手指部分。

握手也有先后顺序，应由主人、年长者、身份高者、妇女先伸手，客人、年轻者、 身份低者见面先问候，待对方伸手再握。多人同时握手致意不要交叉，待别人握完再伸

手。男子在握手前应先脱下手套摘下帽子。握手时双目注视对方微笑致意，不要看着第

三者握手。

主人主动、热情、适时的握手是很必要的，这样做会增加亲切感。

握手除是见面的一个礼节外，还是一种祝贺、感谢或相互鼓励的表示。如对方取得

某些成绩与进步时，对方赠送礼品时以及发放奖品、奖状、发表祝词讲话后等，均可以

握手来表示祝贺、感谢、鼓励等。

军人戴军帽与对方握手时，应先行举手礼，然后再握手。

此外，有些国家还有一些传统的见面礼节，如东南亚佛教国家是双手合十致意，日

本人是行鞠躬礼，我国旧时传统是抱拳。对这些礼节应有所了解，在一定场合也可使用

。

在西方，亲人、熟人之间见面多是拥抱、亲脸、贴面颊等。夫妻之间是拥抱亲吻， 父母子女之间是亲脸，亲额头，兄弟姐妹平辈的亲友都是贴面颊。一般在公共场合，关

系亲近的妇女之间是亲脸，男子之间是抱肩拥抱，男女之间是贴面颊，晚辈对长辈一般

亲额头，男子对尊贵的女宾往往亲一下手背（手指）以示尊敬。在一些欢迎宾客的场合

，或祝贺、感谢的隆重场合，在官方或民间的仪式中，也有拥抱的礼节，有时是热情友

好的拥抱，有时则纯属礼节性的。这种礼节，一般是两人相对而立，右肩偏下，右手扶

在对方左后肩，左手扶在对方右后腰，按各自的方位，两人头部及上身向左相互拥抱，

然后头部及上身向右拥抱，再次向左拥抱后，礼毕。

致意 公共场合远距离遇到相识的人，一般是举右手打招呼并点头致意。在西方男

子戴礼帽时，还可施脱帽礼，即两人相遇可摘帽点头致意，离别时再戴上帽子。有时与

相遇者侧身而过，从礼节上讲，也应回身说声“你好”，手将帽子掀一下即可。 与相识者在同一场合多次见面，只点头致意即可。对一面之交的朋友或不相识者在

社交场合均可点头或微笑致意。

在外交场合遇见身份高的领导人，应有礼貌地点头致意或表示欢迎，不要主动上前

握手问候。只是在领导人主动伸手时，才向前握手问候。如遇到身份高的熟人，一般也

不要径直去问候，而是在对方应酬活动告一段落之后，再前去问候致意 b. 如果挫折是那刺人的，那微笑就是那的。

如果失败是那陡峭的山崖，那微笑就是那平坦的阳光道。

如果忧郁是那光秃的槐树，那微笑就是那昂首屹立的冬青。

是的，微笑永远是美好的，微笑能抚平你精神的创伤，微笑能使你精神焕发，充满自信，微笑能使你头白仍然天真，微笑…… 冰心是蜚声海内外的文学大家，她把一生都献给了祖国和人民，她经历过苦难生活的考验，写下了几百万字的作品，一生都在繁忙中度过。她一直活到99岁，成为世纪老人。她在谈到自己健康长寿之道时说：“对我来说，保持健康的方法不是高营养，吃补药，而是一句话”在微笑中写作”。我写了一辈子，虽然我年纪大了，但未停笔，心情总是乐观的。”

哦，我明白了原来冰心奶奶写的这么多，这么美妙的作品，不是用手中的笔来描绘的，而是用那脸上甜蜜的微笑铸成的，怪不得，我每当看到冰心奶奶的作品就让人如痴如醉，像品甘泉一样甜美。

是的，如果你拥有微笑，就会拥有未泯的童心；如果你想拥有生活，那就用微笑面对它，如果你是一个不会微笑的人，那你就与五彩生活擦肩而过。

以前的我就属于忧郁、感伤的一类人，似乎被人剥夺了“微笑权”。愁眉苦脸和唉声叹气让我的生活失去了颜色。

也许失去以后才觉得珍贵。在没有微笑的日子里，我是多么的孤独，多么的郁闷，就好像折了翅膀的小鸟，怎么飞都飞不高，现在我插上了翅膀（微笑），在广阔的天空下振翅翱翔。 正如那首歌中所唱：“你的心情现在还好吗？你的脸上还有微笑吗？”人生需要微笑，让我们用微笑面对生活。

微笑面对生活

有这样一句话：“不管一切如何！我们都应该笑着面对！”我非常欣赏这句话，因为它阐明了一个深刻的做人道理

有人说，生活是甜蜜的，一路上充满了欢声笑语；有人说，生活是苦涩的，一生中经历了数不清的艰辛和无耐；有人说，生活是酸楚的，一辈子总会遇到躲也躲藏不过的叹息；还有人说，生活是新鲜刺激的，不停出现的新生事物期待你去感受去开拓，我要说，生命是多彩的，是赤，黄，橙，绿，青，蓝，紫的组合。

生活本来就是这样，酸，甜，苦，辣，咸，一切尽在其中，就看你如何去描绘，去尝试。所谓生活，可以简单解释为生命的活法，有人认为它是美好的，欢乐的，这样的人，即使在寒冷的冬天也能感到生活的温暖，漆黑的午夜也能看到光明，用一种乐观的态度去面对生命，用微笑来面对一切。

不同的人有不同的活法，因此不同的人对生命也有不同的感悟。酷爱学习的学子们以能畅游在书的海洋中，去吮吸其中的蜜汁为幸福的享受；苦心教导学生的园丁们，以桃李满天下为己悦，为己荣；疼爱子女的母亲在母亲节收到孩子送来的康乃馨时，会有一种由衷的感动；真挚的友情在经历了风风雨雨变得更加牢固时，你触摸到的是一颗温暖而真诚的心。

生命对每个人说是平等的，不要一味地抱怨上天的不公平，路途中时而坎坷艰辛、波澜不惊，时而垂柳轻拂、平淡如水，关键是看你如何来把握生活，享受生命。

让我们用微笑来面对生活，用微笑来面对每个人每件事，你就会看到阳光灿烂，迎接你的也是一路的欢声笑语。

人生在世，痛苦失败和挫折在所难免，我们应让自己用积极的态度对待生活，管它一切如何，我们都要微笑去面对。微笑去面对失败，在失败中总结经验教训，你会变得坚强；微笑去面对痛苦，一切会烟消云散，烦恼将不再纠缠。

让我们微笑面对生活，每天对着自己微笑，你会觉得心情开朗，海阔天空。每天对着别人微笑，你会看到阳光灿烂，天高云淡。也让我们面对过去微笑，把所有失意留在昨天，迎接我们的每天依旧是艳阳高照！张海迪在做过癌症手术后，继续以不屈的精神微笑与命运抗争，先后被授予n个荣誉称号！霍金，在身体接受一般人不能承受的痛苦时，他微笑，继续研究他的科学，桑兰在面对人生中重大的变故时表现出来的乐观使人们为之感动，在大的困难在微笑面前也是变得苍老而无力，苦难，失败，挫折是压抑郁闷的追随者，却是微笑的畏缩者。 “风力掀天浪打头，只需一笑不需愁。”诗人是这样告诉我们。是的：无论在人生道路上，遇到怎样的挫折，都不该气馁，沮丧，只需微微一笑，烦恼自然会被抛到九霄云外，因为微笑是乐观的象征。

不要忘记：当我们在学习中遇到难题的时候，有老师微笑着为我们解析；当我们在生活中遇到困难时，有父母微笑着为我们分担；当我们和同学闹矛盾时，也有好友微笑着给我们讲和……的确，微笑无处不在，爱心自然也随处可见。

留一个微笑给伤痛，伤痛会悄然远去；留一个微笑给失败，失败会成为催你前进的动力；留一个微笑给黑暗，黑暗会引领你赶赴新的天地；留一个微笑给过去，她将成就你美好的未来……

学会微笑吧！无助时，她给人们阳光般的安慰；懦弱时，她给人们波涛般的勇气；伶仃时，她给人们母爱般的慰藉；炎炎夏日时，她象一股清风席卷而来；寒寒冬至时，她象一缕阳光放射温暖。

微笑是一种积极的态度，乐观的精神。她让衰老者不再僵化，失意者不再懊恼，悲伤者不再颓废，不幸者不再怨恨……她让阳光普照大地，爱心处处可见。让我们一起微笑吧，笑迎生活每一天。

不要抱怨生活给予我们太多磨难,

不必抱怨生命中太多的挫折,

大海如果没有巨浪的翻滚,

就失去雄辉,

人生如果是一帆风顺,

生命也就失去魅力. 保持微笑 保持微笑方法有许多，你可以尝试一下以下的方法：

1.路过或经过有镜子的地方，你可以对着镜子来调整自己脸部的表情，不管你是真的还是假的，都可以适用；

2.请在钱包里放上你最心爱的人照片，能让你感觉温馨的人，包括你的女朋友、家人、朋友等，每当你拿出钱包时，看上一眼，自然这种好的心情会给你带来别样的温馨，自然你的微笑也就也来了；

3.在工作场合，随时要保持阿Q精神，无论你受多大的委屈，都要坚信你的付出会换来更大的回报；

4.学会沟通，建议你去网上寻找《十三把小飞刀》看了之后对你有很大的帮助，同时要学会夸奖别人，夸别人多了，别人舒服了，那么你也就好过了；

5.学会开心的同时，要学会释放压力；比如说看电影听音乐、找朋友聊天、玩游戏等等啦，能让你感觉轻松的事都可以；

6.其它（方法其它很多，你可找你最适用的，说实话，我也是过来人）

微笑，是你（ ）自信的表现；微笑是你（ ），幸篇七
《自信人生从微笑开始》

自信人生从微笑开始

引导语：今天你快乐吗？你发自内心的微笑了吗？不管前路如何我自笑着面对。

如果有人说，看看你年轻时的照片，就能对你的未来看个八九不离十。事实果真是这样吗？

美国和英国的两个心理学研究所曾对毕业照进行了专门的研究，他们收集了5000张初中和高中全班同学的毕业合影照，从中确定了50000人。经过长达41年的跟踪调查，结果研究人员发现：从总体上看，那些面带善意的微笑和自信的笑脸的学生，到中年以后他们的事业成功率以及生活的幸福程度，都远远高于那些面部表情不好、郁郁寡欢的人。

没错，微笑能预知你的成功。 不是吗？看看我们的周围，那些愈是愁眉苦脸、牢骚满腹的人，愈是生活得不尽人意，与成功愈是无缘。相反，那些总是脸带微笑、笑容可掬的人，似乎好运特别喜欢跟着他们，不管是事业还是生活，都比旁人要成功。

为什么？很简单，脸上的表情往往反映了一个人的心态。有什么样的心态，往往就有什么样的现在，就有什么样的未来。一个人，当他以微笑的姿势选择并拥有了积极快乐的心态，不仅能让自身的知识和能力得到最优化的发挥，充满自信地去面对各种挫折，而且能让人际关系变得越来越融洽，从而在人生道路上形成良性循环，走出一

片广阔的天地。

微笑是对自己的肯定。 日本的原一平，虽然个头较矮，从事保险业时已经三、四十岁了，但他总是很乐观，每天不断微笑着和别人打招呼，不管对方在意不在意，他都不在乎，一如既往地向人们真诚地微笑着。他的微笑慢慢感染了许多人，也获得了事业上的巨大成功，成为了日本保险业连续１5年全国业绩第一的推销之神。他的微笑也被称为全球最自信的微笑。

微笑是对挫折的挑战。 微笑的人并非没有失败，并非没有痛苦，只是他们勇于面对生命中的起起伏伏，将目光更多地停留在了美好的一面。如果一味苛求生活，怜悯自我，怨天尤人，愁苦只会越来越多。给生命一个真诚的微笑，才能拥抱整个世界。

就像千手观音的那些演员，虽然是一群聋哑的姐妹，但她们那恒美的微笑、优美的舞蹈却打动了世界，让亿万观众动容。这正如有位科学家说：微笑对于一切痛苦都有超然的力量，甚至能改变人的一生。

微笑是对世界的感恩。 我们的境遇，春风得意也好，平平淡淡也罢，内心多一份知足，人生就多了一份甜美。无论生活给了我们多少失落与辛酸，以一颗感恩之心去微笑面对一花一木，人生才能变得从容、优雅、大气。 我们曾看过这样的故事：同样是贫困的被资助者，有的心安理

得地享受着别人的恩惠，甚至是以冷漠的姿态来接受，有的却能对他人给予真诚的笑脸。他们的结果，自然不言而喻。

如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。微笑，它是甜美的歌声，能唱出生活的快乐；它是温暖的阳光，能驱散心头的阴影；它是无边的春风，能蓬勃事业的生机。

给生命一个微笑，用微笑面对人生。就如苍鹰自信地去搏击长空，就如河流欢快着去融入大海，我们的生活将因微笑而美丽，人生将因微笑而成功。

编后语：前方的路虽然太崎岖，只要你时常把微笑挂在嘴角，你会发现一切的难题也不再是难题了。

引導語：今天你快樂嗎？你發自內心的微笑瞭嗎？不管前路如何我自笑著面對。

如果有人說，看看你年輕時的照片，就能對你的未來看個八九不離十。事實果真是這樣嗎？

美國和英國的兩個心理學研究所曾對畢業照進行瞭專門的研究，他們收集瞭5000張初中和高中全班同學的畢業合影照，從中確定瞭50000人。經過長達41年的跟蹤調查，結果研究人員發現：從總體上看，那些面帶善意的微笑和自信的笑臉的學生，到中年以後他們的事業成功率以及生活的幸福程度，都遠遠高於那些面部表情不好、鬱鬱寡歡的人。

沒錯，微笑能預知你的成功。 不是嗎？看看我們的周圍，那些愈是愁眉苦臉、牢騷滿腹的人，

愈是生活得不盡人意，與成功愈是無緣。相反，那些總是臉帶微笑、笑容可掬的人，似乎好運特別喜歡跟著他們，不管是事業還是生活，都比旁人要成功。

為什麼？很簡單，臉上的表情往往反映瞭一個人的心態。有什麼樣的心態，往往就有什麼樣的現在，就有什麼樣的未來。一個人，當他以微笑的姿勢選擇並擁有瞭積極快樂的心態，不僅能讓自身的知識和能力得到最優化的發揮，充滿自信地去面對各種挫折，而且能讓人際關系變得越來越融洽，從而在人生道路上形成良性循環，走出一片廣闊的天地。

微笑是對自己的肯定。 日本的原一平，雖然個頭較矮，從事保險業時已經三、四十歲瞭，但他總是很樂觀，每天不斷微笑著和別人打招呼，不管對方在意不在意，他都不在乎，一如既往地向人們真誠地微笑著。他的微笑慢慢感染瞭許多人，也獲得瞭事業上的巨大成功，成為瞭日本保險業連續１5年全國業績第一的推銷之神。他的微笑也被稱為全球最自信的微笑。

微笑是對挫折的挑戰。 微笑的人並非沒有失敗，並非沒有痛苦，隻是他們勇於面對生命中的起起伏伏，將目光更多地停留在瞭美好的一面。如果一味苛求生活，憐憫自我，怨天尤人，愁苦隻會越來越多。給生命一個真誠的微笑，才能擁抱整個世界。

就像千手觀音的那些演員，雖然是一群聾啞的姐妹，但她們那

恒美的微笑、優美的舞蹈卻打動瞭世界，讓億萬觀眾動容。這正如有位科學傢說：微笑對於一切痛苦都有超然的力量，甚至能改變人的一生。

微笑是對世界的感恩。 我們的境遇，春風得意也好，平平淡淡也罷，內心多一份知足，人生就多瞭一份甜美。無論生活給瞭我們多少失落與辛酸，以一顆感恩之心去微笑面對一花一木，人生才能變得從容、優雅、大氣。 我們曾看過這樣的故事：同樣是貧困的被資助者，有的心安理得地享受著別人的恩惠，甚至是以冷漠的姿態來接受，有的卻能對他人給予真誠的笑臉。他們的結果，自然不言而喻。

如果人生需要一個完美的符號，沒有比微笑更合適的瞭。微笑，它是甜美的歌聲，能唱出生活的快樂；它是溫暖的陽光，能驅散心頭的陰影；它是無邊的春風，能蓬勃事業的生機。

給生命一個微笑，用微笑面對人生。就如蒼鷹自信地去搏擊長空，就如河流歡快著去融入大海，我們的生活將因微笑而美麗，人生將因微笑而成功。

編後語：前方的路雖然太崎嶇，隻要你時常把微笑掛在嘴角，你會發現一切的難題也不再是難題瞭。

微笑，是你（ ）自信的表现；微笑是你（ ），幸篇八
《科学教育出版社高一寒假作业答案(精编版)》

高一寒假作业合订本

部分参考答案

语文

第一部分

1. B 2. A 3. C

4. 满月的状态 月亮被淡淡的云笼罩着，若明若暗，不能朗照的状态。

5. A 6. A 7. B

8. 对少女时尚的装束打扮感到不满，她不要盲目追逐时尚。

9. (1)：以自己的经历说明时尚对年轻人的不可抗拒。(2)：表明老年人常不满年轻人追逐时尚。

10．(1)时尚；(2)①风自有成因；②风是多变的；③风是单纯的、轻飘的，又是诡谲的、沉重的；④风有好坏之分，好风带来活力，恶风带来灾难。(3)无论顺风逆风，人总是生活在如风的时尚中，面对时尚，我们应冷静辨别，更应多些理解和宽容。

11．BE 12. D 13. B 14. C 15. C

16.(1)认为虞愿对儒学和吏治都有研究，再加上在封国时的往日恩情，所以对虞愿待遇十分优厚。(2)常年在内省当班，有灾异情况就预先禀告，以便检验审查。(3)此郡承蒙虞公治理之后，善政仍然存在，遗风易于遵守，我几乎清净无事了。

17. 诗眼分别是“咽”、“冷”。山中的流泉由于岩石的阻拦，发出低吟，仿佛呜咽之声。照在青松上的日色，由于山森幽暗，似乎显得阴冷。“咽”“冷”两字绘声绘色、精练传神地显示出山中孤静幽寂的景象(意境)。 18. 信臣精卒陈利兵而谁何 19. 试使山东之国与陈涉度长絜大 20. 亦足以畅叙幽情

21. 齐彭殇为妄作 22. 觉今是而昨非 23. 登东皋以舒啸

24. 略。

第二部分

1. D 2. A 3. D 4. A

5.(1)从对礼物的态度、对人是否迎送、是否倒茶三个方面进行比较。(2)因为两个女儿送来的生日礼物不一样；母亲也是一个平凡的人，有着平凡人的弱点。

6．通过哥哥从实践上和理论上验证和分析，“我”知道了绝大多数人都是平凡人，母亲也不例外，会对给东西多的女儿亲热一些。

7．(1)生动地写出了母亲见“我”礼物少的冷漠态度。(2)生动地写出了母亲对大女儿丰厚礼物的珍惜与自得之态。

8．(1)写出了“我”遭受母亲冷落后的极度悲伤，眼泪不是油烟“呛”出来的，而是痛苦得忍不住流下来的。(2)这是哥哥的肺腑之言，并没有贬低妹妹的意思。哥哥通过妹妹的行为得出这个结论，并由此引到对母亲的议论上。

9.(1)桓公多次召集各诸侯的盟会，不用武力，都是管仲的力量啊。(2)管仲辅佐桓公，(使齐国)称霸诸侯，匡正了天下，老百姓到了今天还享受到他的好处。

10. 这实际上是弃小节而持大节的事。孔子认为虽然管仲没有为公子纠尽忠而效忠桓公，可是他却为国家做出了重大贡献。

11. B 12. 略 13. B 14. A

15. 范增多次向项王使眼色，再三举起他佩戴的玉玦暗示项王，项王沉默着没有反应。

16．(1)表露了诗人乐观、豁达的心境。是用对比的手法表现的。(2)作者写冲天一鹤是且来表明心志，在困难中不低头，奋发向上的积极精神。

17. 万类霜天竞自由 18. 结着愁怨的姑娘 19. 哀民生之多艰

20. 敢于正视淋漓的鲜血 21. 俯察品类之盛 22. 渺沧海之一粟

23. 中央电视台将于2012年8月26日和27日在第五套节目23点和第二套节目18点播出专题片《伦敦奥运会——金牌背后的故事》

24. 参考范文：

快乐与平庸

一直以为快乐是件很简单的事情，但是每天见到的和看到的，似乎都不是这样的，我们每天在为不同的事情烦恼着。就拿我们来说，我们每天在为成绩提不上去烦心，老师为我们不好好学习着急，父母为我们的未来恼火。父母的担忧，老师的督促，我们的学习提不上，各种的压力聚在一块，让我们不再每天有那么一点点的快乐，转而成为一重重的压力。其实对我们来说，快乐其实很简单，只是那一个自己解决的难题，一个老师鼓励的眼神，父母不再过高的期望。

我想有有一种快乐是老师可以因材施教，父母不再拿我和别的孩子比较，我不再没有那么多不如意的地方，我在父母的眼中也可以有很多优点。

最起码父母能看到，我虽然学习不如意，但是我每天都在努力向上，我每天都在进步。

我想有一种快乐是属于平凡的，我想简简单单的学习，哪怕我的学习成绩不好，但是我知道我每天都在努力，每天都在进步，哪怕只是进步那么一点点，它都是我希望的源泉。我不可求我可以一步登天，不可求我一夜之间成绩突进。我只想我天天都在进步，父母，老师，朋友可以看见我的进步。

也许你会觉得我，没有一点志气，我只是想简单做自己，做一个快乐的自己。平凡中又不失进取。 每个人都希望自己有多么的优秀，甚至于伟大，他们都是要在平凡的基础上作出很多很多的努力，没有人可以随随便便就会成功，会成为伟人。

我们都不甘于平庸，但事实我们一直都处于这个状态，现在的我们不都是眼高手低的吗？我们似乎每天都会为自己制定目标，但又有哪一位可以拍着胸膛说，我做到了我制定的目标，哪怕只是小小的一件事情，我坚持我的目标了。

平庸不代表不优秀，不代表没有目标，只是，有的时候，它的目标只是我们从来没有想过。

每天洁净的马路，你可曾想过，它为什么每天都那么干净，也许你还为自己每天早起而不爽，可是当你看到这干净的马路时，你想过没有，那些阿姨叔叔，他们起的更早，无论我们起的有多早我们都没有见过她们的。也许我们已经把这当成她们理所当然的事情。当然，无论我们怎么想，她们都把马路，城市的干净面容，当成她们的责任。她们每天做着我们不曾想过的脏活累活，可是谁又说过她们脏呢？谁不是见到她们都会向她们头去敬佩的眼神呢？谁又能说，可以说她们平庸呢？当你见过她们把最后一铲垃圾倒入垃圾箱时，再环顾一下四周确定没有垃圾的时候，那种欣慰的表情，你会觉得她们真的好可爱。她们真的很伟大。他们的开心，真的很简单，只是街道上的垃圾被处理好了。

平庸不代表自己可以没有目标，没有努力，没有进取，我是一个小小人物，我为我努力，我为我的努力，我的进取心开心，快乐。

第三部分

1.(1)落叶时节繁花满枝。(2)枯树和柔藤复活。

2.(1)依靠对方，帮助对方。(2)揭示生命复活的原因。

3.(1)枯树以坚硬支持了柔藤，也得到了美；柔藤以活力装点枯树，也发挥了美。(2)人生中只有彼此信赖、宽容、帮助，才能超越自我，充分实现生命的价值。

4. B、D

5.(1)因为望春花第一个泄露了春讯，预报了春天到来的消息。(2)望春花开得太早，作者担心等不到春事烂漫，它就会零落。

6.(1)用梧桐、黄杨和小草在气候变暖时依旧未抽芽茁青，来反衬望春开得早。(2)用“同居的朋友”对望春花的嫌厌来反衬“我”对望春花的喜爱和担心。

7. 望春花是大胆追求光明和理想的勇敢者的象征。她不畏严寒，饱尝艰辛，为的是把春天的消息及早地告诉人们，当春天真的到来的时候，她却带着满意的微笑，悄悄地离开了人间。在她身上表现出对美好事物的热

切追求和无私奉献的精神。

8. A、D 9. C 10. D 11. C 12. A

13. 一是小石城山的美景是造物者用来安慰在此地受辱的贤人；二是天地(造物者)有灵气，没有造就出伟人，却造出如此美景，所以楚地之南少贤人，多奇石。

14.(1)不理解文句，疑惑得不到解决，有的向老师学习，有的却不向老师求教，小的方面学习，大的方面丢弃，我看不出他们有什么明智的啊。(2)朝里看，黑洞洞的，将一块小石子投进去，幽深地传出水声，那响声激荡引起回声，很久才停止。(3)君子广泛地学习，并且经常把学到的东西拿来检查自己的言行，(遇到事情)就可以不糊涂，行为也就没有过失。

15. 本诗采用了“以乐景衬哀情”的艺术手法，用花鸟这些使人欢愉的事物反衬远去边疆的哀愁，更显哀愁之深、之重，写出了诗人内心激烈的情感活动。

16. 表现诗人远离京师的悲凉心境，对自己仕途遭遇的不平与忧郁。

17. 师不必贤于弟子 术业有专攻 18. 可畏惟人 载舟覆舟 19. 春光暖暖 舞殿冷袖 20. 俯察品类之盛 所以游目骋怀

21. 参考范文：

依靠别人与依靠自己

寻寻觅觅，终不知主宰自己的神在何方。直到有幸拜谒老子于函谷关，阅“胜人者力，自胜者强”而顿悟。原来，我自己就是我的神。我没有无边的法力，不能翻个筋斗十万八千里，也不能摘片柳叶便可大济苍生，我惟有用自己的人生准则来做自己的神，来挖掘我无限的潜力。

我就是自己的神，就算有懈怠，但不会堕落。求学之路是一次马拉松赛事，自然需要坚持不懈、永不放弃的信念作为自己前行的支柱和动力的源泉。每当我因困乏而举步维艰时，我会放慢脚步，甚至伫立遥望。你可能误解我堕落了，因为我已被甩的很远。不，你错了。这只是我在为前行养精蓄锐而已，这一刻的懈怠仅仅是一个缓冲，是为下一段的坚持做好准备。我会暂时或者永远落后，但我永远不会放弃和堕落。

我就是我自己的神，就算有失望，但不会绝望。你钟情于音乐，却偏偏患上了耳疾，失去了听觉，变成了聋子。这令你失望，但你发誓“扼住命运的咽喉”，你没有绝望，反而在失望中创造了不可思议

的奇迹，让世界充满希望。而我却因为得不到篱笆那边的“草莓”而失望，本该爬过矮墙勇敢的去摘那 颗“可望而不可即”的果实，我却捡拾起廉价的绝望，走上危险的逍遥之路，从此和那颗诱人的草莓说 再见。幸运的是，我被你感动，你让重新燃起了“摘草莓”的希望。有你的精神鼓舞，我永远会活在希 望中。

依靠别人不如依靠自己，这是个强者天生所具有的本能。强者知道自己拥有无穷的力量，自己可以创造奇迹！暴风雨来袭，你毫不畏惧，强者的本能赐予了你力量，披荆斩棘，所向披靡，一路向前，靠自己的双手换来一片美丽晴空。而弱者，只会在一旁，用无助的眼神期待他人的帮助，进行着渺茫的等待„„靠人不如靠自己，你一路走来，在一次次挫折中成长，凭借自己的力量，你战胜了所有，拥有了所有，成为永远的强者。依靠别人，不如依靠自己，成长了自己，充实了自己！待续依靠别人，不如依靠自己，这是你辉煌的格言。寻求旁人的关注，你得到了亲切的微笑，真诚的双手，于是你渡过了一道道难关。你很开心，真的。但你又有些失落，为什么别人轻而易举可以做到的，而自己却束手无策？是你无能吗？不，不是！于是，你对自己说：“靠自己，我也行！”从此，你努力，你奋进，在一道道难关面前，你毫不退缩；在一次次挫折面前，你从不低头。终于，你的脸上绽放了自信的笑容，面对前方的路，你自信的微笑，因为你知道，你可以走下去，可以走的很远很远，辉煌就在不远的前方。依靠别人，不如依靠自己。

第四部分

1. 鲁迅批判了在几千年封建文化“酱缸”浸泡中、在近百年半殖民地政治“囚笼”扭曲中霉变畸形的民族灵魂，积其一生之力铸造国人的灵魂。

2. “器物文化”指吃喝玩乐衣食居行等具体的用具与活动。

3. 今天，重铸国民灵魂的任务还远没有完成。

4. A、C

5. “清福”指有独立、安静的环境，可享受充足的睡眠，按照自己的意愿想自己的好事。

6. 我出外时，是满怀希望，去开拓新的一天的生活，所以说小屋是我快乐的起点。我归来时，满载成功的收获，所以说小屋是我幸福的终点。

7. 指生活道路上的困难，挫折。

8. 寄寓了作者对远离尘世，安静、美好的生活的向往，表现了他热爱大自然的情怀。

9. C

10. 管仲曰：“吾始困时，尝与鲍书贾，分财利多自与，鲍叔不以我为贪，知我贫也。吾尝为鲍叔谋事而更穷困，鲍叔不以我为愚，知时有利不利也。吾尝三仕三见逐于君，鲍叔不以我为不肖，知我不遇时。吾尝三战三走，鲍叔不以我怯，知我有老母也。公子纠败，召忽死之，吾幽囚受辱，鲍叔不以我为无耻，知我不羞小节而耻功名不显于天下也。生我者父母，知我者鲍子也。”

11.(1)D (2)B 12.(1)C (2)B (3)C 13. C 14. C 15.(1)C (2)B

16. 尝与鲍书贾，分财利多自与 17. 赞扬鲍书贾能知人

18. A 19. A 20. B 21. C

22. 首句写秋雨连江，夜暮降临，以凄清的景物来烘托离情别绪。

23. 作者不因流落他乡而改变志节，始终保持着高尚纯洁品格和坚强、乐观的精神。

24. 是夕阳中的新娘；在我的心头荡漾 25. 大礼不辞小让 26. 敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血 27. 不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡 28.编年 春秋 左丘明 《左氏春秋》、《春秋公羊传》、《春秋谷梁传》

29. 参考范文：

告别哭泣的少年

父母，现实生活，记叙文，催泪弹。同千千万万的少女一样，流泪是我与身俱来的"本领"。

儿时，丢了心爱的玩具或是在游戏中成了输家，我的眼泪便会像拧开的水龙头里的水一样，无休止地流淌。如果我的泪水能变成钻石的话，我一定是个富有的女孩。

在模糊的记忆中，我的眼泪确实有等同钻石的价值。每当我提出的非分要求得不到父母的满足时，我的眼泪便会大显身手，融化他们刚才坚定的否决。

时光流转，物是人非，光阴的力量的确可以改变一个人，我也没能幸免。除了外貌上最显著的变化，我不少深入骨髓的东西——脾气、性格、爱好也因岁月的冲刷改变了原来的模样。惟独爱哭的天性如同影子般与我不离不弃，保持最原始的状态。

少了玩具的陪伴，因成熟减少了对父母的无理取闹，流泪的机会也就自然的同步减少:但长大后所面对的现实生活有时更让人有哭的冲动。

如今的泪水中饱含的更多的是对现实的无奈，哭泣成了我发泄的最佳途径。学习成绩的不理想，同学间相处的不融洽，父母没完没了的争吵都是神气的催泪弹。尽管我命令自己要坚强、勇敢，但在这些事实面前我毫无招架之力。情感的底线一旦被这些事攻破，眼泪便会一发不可收拾地滚滚而下。

父母因我的成长，不会像以往一样被我的泪水轻易打动，心软地安慰我。此刻我的泪水是他们眼中最为廉价的东西，不仅丝毫不心疼，反而用讽刺的口吻"嘲笑"我的无能。

我深知疼爱我的父母是不会嘲笑我的，他们只不过利用激将法让我明白流泪是无能者的表现。的确，眼泪不能解决任何问题，只会将我们装饰成他人同情或嘲讽的对象。

擦干眼泪，与往事干杯。我踩在十六岁雨季的尾巴上，回头张望一下湿淋淋的童年、少年，既有些惆怅又有些不舍与留恋。

别了，哭泣的少年。

挥别了阴雨绵绵的过去，我自信地迎接艳阳高照的未来。灿烂的阳光下，我将神采奕奕地大步踏在人生的旅途上。

英语

第一部分

一、1～5 CBABD 6～10 CDADA 11～15 BCDBB

二、16～20 BDCDA 21～24 CABA 25～29 DDACB 30～33 BCAC 34～38 CABCD

三、1. Effects 2. Healing 3. bridges 4. understand 5. Making 6. listening 7. Tips 8. attentively

9. patient 10. actions

四、One possible version:

I‟m a student of Senior 1. I am writing to ask you for some advice.

Since last week, my parents and teachers have kept asking me to board in the school. They say it will be very convenient for me to ask questions whenever and wherever. Besides, they think boarding will make it possible to make full use of my night time, and that I also develop the ability to look after myself.

However, I have my own thoughts. If staying at home in the evening, I will have more time to work at my lessons. At the same time, I can learn what I think I‟m not good at. I really don‟t know how to deal with the disagreement between us. Can you give me your advice?

Yours,

Li Ming.

第二部分

一、1～5 BBDBB 6～10 DACDB 11～15 CDCDA 16～20 CCBCB

二、21～24 BCAD 25～29 CCDAA 30～33 AADB 34～36 CBB 37～40 AECB

三、1. Results 2. Failure 3.Tips 4. get. 5. calculating and judging 6. belief 7. stressful 8. yourself

9. Benefits 10. Improving

四、One possible version:

Dear smith,

I‟m glad to learn that you are a Chinese lover and want to know how to improve your Chinese learning. Here are some tips for you.

You may find Chinese hard to learn at the beginning because it is totally different from English. To improve your Chinese, first of all, you‟d better practice speaking as often as possible. For example, you can practice Chinese with your pen pals or net friends. Besides, there is a very good Chinese-teaching program on CCTV 9 called “learn to speak Chinese”, which is designed for Chinese learners. The website is , where you can learn Chinese pronunciation and know more about Chinese culture. I‟m sure it will benefit you if you make it a rule to follow it every day.

I hope my advice will be of help to you.

Yours,

Li Jing.

第三部分

一、1～5 CADBD 6～10 ACBDA 11～15 CBDAC 16～20 DBCAB

二、21～24 DBAA 25～28 DACB 29～33 AACCD 34～37 CDAB

三、1. vocabulary 2. Enrich 3. speaking 4. Worries 5. tense 6. attention 7. Lack 8. Having

9. passive(or „reactive‟) 10. advantage

四、One possible version:

Travelling

Travelling is a very good activity. When you are free，you can go to a beautiful place to enjoy the beauty of nature. You can breathe the fresh air, meet different people and make friends with them. Thus you will relax.

But travelling is not always pleasant. For example, the weather can be changeable. You may be caught in the rain and may catch a cold while travelling. You may have your money stolen or may be injured.

Therefore, when going on a trip, you must prepare yourself carefully. You should have clear information about the weather, choose a good travelling companion and be very careful about where you go so as to avoid accidents. If so, you will surely enjoy yourself.

第四部分

微笑，是你（ ）自信的表现；微笑是你（ ），幸篇九
《微笑的礼仪》

微笑的礼仪

你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度。

你不能左右天气，但你可以改变心情。

你不能改变容貌，但你可以展露笑容。

笑有很多种，轻笑、微笑、狂笑、奸笑、羞怯的笑、爽朗的笑、开怀大笑、尴尬的笑、嘲笑、苦笑等等，其中微笑是最美的。微笑是指不露牙齿，嘴角的两端略微提起的笑。几乎没有人不会微笑，但有相当多的人不善于利用微笑。

微笑是社交场合中最富吸引力、最令人愉悦的，也是最有价值的面部表情。它可以与语言和动作相互配合起互补作用，不但表现着人际交往中友善、诚信、谦恭、和谐、融洽等最美好的感情因素，而且反映出交往人的自信、涵养与和睦的人际关系及健康的心理。同时，微笑不仅能传递和表达友好、和善，而且还能表达歉意、谅解。因此，微笑在社交、生活、工作中都有非常深刻的内涵。微笑着接受批评，显示你承认错误但不诚惶诚恐；微笑着接受荣誉，说明你充满喜悦但不骄傲自满；遇见领导，给一个微笑，表达了你的尊敬但无意讨好；微笑着面对困难，用笑脸迎接一个悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸，说明你经得住考验和磨炼，你有战胜困难的勇气和信心。其实，温和、含蓄的微笑不仅是应付社交的手段，而且深寓着一个人的人生价值观。

我国有句俗话叫做“和气生财” ，要成就一番事业需要天时、地利、人和，天时不如地利，地利不如人和，而微笑最易营造人和的氛围。微笑是人的宝贵的无形资产，可以说成功从微笑开始。一个大公司的人事经理经常说：“一个拥有纯真微笑的小学毕业生，比一个脸孔冷漠的哲学博士更有用。”因为微笑是一个工作人的基本素质，

也是公司最有效的商标，比任何广告都有利，只有它能深入人心。应该注意的是：微笑一定要发自内心、亲切自然。只有发自内心的微笑才富有魅力，让人愉悦欢心。不要为了讨好别人故作笑颜、满脸堆笑。当然了，参加追悼会、扫墓或在别人悲伤的时候、非常严肃庄重的场合就不可以微笑了。

从一家扩展到７０多家，从５０００美元发展到数十亿美元，名声显赫于全球的美国希尔顿酒店，半个世纪以来，不论经济如何波动，但它的生意长期火暴，财富增加直线攀升，稳坐世界酒店业“大哥大”地位。当有人探询其成功的秘诀时，希尔顿微笑着说：“经营微笑。”１９３０年是美国经济最萧条的一年，工厂倒闭，工人失业，８５％ 的民众靠社会救济金维持生计，哪有闲钱去住酒店。因此，全美国８０％ 的酒店关门打烊，熄火休息，转让出售的广告几乎遮盖了酒店的大门和橱窗。希尔顿酒家也是一年接一年地亏损，一度达到欠债５０万美元的境地。面对此情此景，希尔顿召集留下的部分管理人员研究对策，寻找摆脱困境的良方。有人建议降低床位费，有人提出提高饭菜档次，还有人推出了添置一流设备„ „ 面对五花八门的方案，希尔顿却提出“经营微笑”的独特思路。希尔顿告诉管理人员和员工，酒店只有一流的设备而没有一流的微笑，客人会认为我们提供的服务是欠缺的、不完美的。生活中缺少了微笑，犹如花园没有阳光，所以，希望大家思考一下，如何“经营微笑”的具体方略。虽说“经营微笑”一词对希尔顿的员工来说，是第一次听到，经营思路、经营举措也是个盲区，但他们虚心接受希尔顿的“培训” 。满怀自信，微笑常挂在脸上的希尔顿向员工呼吁：“目前，我们正值酒店亏损时期，为了将来能有云开雾散的一天，请各位千万别把愁云挂在脸上。请记住，希尔顿酒店的全体员工不是在经营酒店，而是在诚心、精心经营微笑，笑里藏着美金，笑里孕育着日出和鲜花。”在微

笑经营的具体措施上，希尔顿制定出了一套完整的步骤和规则。例如，他们根据只有发自内心的微笑才是诚恳的和可亲的这一心理印象，首先培养员工热爱酒店、把客人当亲人的思想感情；其次，把微笑及态度和蔼、语言温馨、举止规范礼貌等素质纳入量化考核，实行奖惩制度，把微笑这个“软件”提高到比任何“硬件”都重要的位置予以呵护。面对经济大萧条的现状，大多数美国人愁云满面，对前途迷茫和失望。因此，微笑成了３０年代美国大地上最为短缺的“精神产品” 。希尔顿正是发现了这一商机，把酒店当做出售微笑的市场，采取迂回曲折的曲线救国方案，让希尔顿酒店处处绽放微笑的花朵，成为美国人恢复自信、安慰灵魂、寻求寄托、感受亲切的家园。事实上，在那些纷纷倒闭的只剩下２０％ 的酒店中，只有希尔顿酒店服务员的微笑是持久的、诚恳的、美好的。微笑宛如阳光，人人向往阳光，由此不难想象希尔顿酒家被顾客光顾的情景了。经济萧条刚过，希尔顿酒店集团率先跨入了新的繁荣时期，别人还在装饰酒店寻找客源的时候，希尔顿已是日进斗金的黄金旺季。

微笑是一种天然资源，它给人留下的是宽厚、谦和、亲切的印象，表达出来的是对顾客的理解、关爱和尊重。微笑不需要投资，但微笑的价值是无限的，微笑可以增加利润，微笑更能创造成功和奇迹。与之媲美的是位于泰国曼谷的东方大饭店，在过去的许多年间，曾数次摘取了“世界十佳饭店”的桂冠，其成功的秘诀之一也是把“笑容可掬”列为迎宾待客的规范要求。作为２０００年美国民主党总统候选人克里的竞选搭档——— 爱德华兹，就因为他的乐观而为人们所称道，甚至有人说：“他的微笑就是他的签名，即使是在指责布什政府时也保持着微笑。”

由此可见，微笑既是一门学问，又是一门艺术，是各行各业优质服务的重要内容，对提高公司的声誉，从而获得最佳经济效益和社会效益，起着十分重要的作用。越来越多的企业开始倡导“微笑服务工

程” ，微笑也正悄悄地改变着人们的脸，使我们的生活变得越来越美好了。

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