脸上有毛孔堵塞

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脸上有毛孔堵塞篇一
《脸上毛孔堵塞怎么办,告诉你圈内人都在用的方法》

脸上毛孔堵塞怎么办,告诉你圈内人都在用的方法

脸上毛孔堵塞怎么办,告诉你圈内人都在用的方法 创立于1945 年的法国知名时尚杂志《ELLE》在2011 年的全 球首期发行中，专栏参访了美国知名女星杰西卡·阿尔芭。这 位已为人母连续六次被评为“全球百位性感女星”的国际女 星在接受采访中不仅满脸幸福的描述自己的产后生活及孩 子，还提高了自己的肌肤保养秘诀像祛皱紧肤毛孔收缩的方 面，还特别提到了其与欧洲知名祛皱紧肤品牌 Dianery 的关 系。当初也是因为喜欢杰西卡·阿尔芭看到她那紧致肌肤，才 毅然选择了Dianery 精华露。 杰西卡·阿尔芭在《ELLE》杂志的封面照，美貌啊！羡慕嫉妒恨啊 哈哈！ 其实我最大的问题还是因为毛孔粗大，而且总感觉那些污垢 油脂洗不干净，用了很多办法都没什么用，基本钱和精力都 打水漂了。而该期期刊中杰西卡·阿尔芭也是介绍了毛孔变小 的方面，毛孔粗大主要还是皮肤松弛老化造成的，当然油性 肌肤和痘痘脸也是普遍出现毛孔粗大的原因之一。 而我当初购买 Dianery 也是看重了它的紧肤作用，同时可以 收缩肌肤毛孔达到紧致的效果。当时差不多用了1 个多月我 就发现毛孔开始慢慢变小了，那些一个个小洞一样的毛孔像 是被什么东西填平了，然后就是肌肤有一种紧绷的感觉，摸 一下就能感觉到紧紧的不像之前那种松松不平的样子，跟杰 西卡·阿尔芭在杂志中说的一摸一样。到最后眼角和额头的皱 纹也逐渐消失了，那时感觉真的帮极了，每天睡觉前都会摸 摸自己的脸蛋，哈哈！现在出去都不用担心毛孔太大而要经 常带湿巾吸油纸之类的东西清洗肌肤了。 杰西卡·阿尔芭

使用Dianery 祛皱紧肤系列4 年之久，是该品牌的金牌vip 不过专业祛皱紧肤的方法也不止这么一种，上述这个只是跟 着明星学习，自己用了之后效果不错。但是这里有几种东西 还是要谨慎点，特别是打针虽然说这种方法的效果是绝对没 问题的，而且见效也是非常快。主要是因为打针对身体特别 是肌肤肌肉层的破坏性，这种药性具有的强迫性会导致与肌 肤融合时如出现排斥会压制肌肤本身的新陈代谢，从而会随 着时间而出现各种肌肤加速衰老的现象，虽然不是所有人都 会有这种情况，但是还是要谨慎一点，最好前期要至少三次 的肌肤测试；还有一点就是后期的继续护理费，一般圈内人 不会告诉你，但是等你感觉毛孔又粗大或者肌肤松弛了人家 就会说你的肌肤属于后期维护的，这样后续的昂贵花费会使 你左右为难。 在收缩毛孔方面我个人还有一些小的建议，这些东西其实杰 西卡·阿尔芭在杂志也提到过，我就简单的总结下：要选择一 款温性的洗面奶，千万不要是那种有活炭性颗粒的产品，会 使毛孔在摩擦中增大；还有就是要定期做下面膜，其实不用 去什么美容院自己买一些专业性的面膜就行，一般一周4 次 左右就可以的；还有就是如果是油性肌肤的毛孔问题最好饮 食方面要清淡些，也可以经常出出汗排排毒…….具体的东西 还有很多，这些东西都可以网上找到。不过要是专业性的东 西，还是要多学习人家专业人士或者圈内人士像我就找到了 一个好榜样好方法，哈哈！ 也可引起产后出 血，虽不多见,但后果非常严重。

■调理出血的食物|为帮助产后出血的恢 复，这里介绍一些有关

调理的食品如下： 黄芪又称膜荚黄芪或黄耆，含香豆素、黄酮类化 合物、皂甙及微量叶酸和数 种维生素等。味甘，微温,具有补气固表、托疮生肌、利水的功 效，主治气血虚弱、自 汗、久泻脱肛、子宫脱垂、肾炎浮肿、蛋白尿、糖尿病、慢性溃疡 等症。|人参味甘微苦，性症偏温，其功重在大补正元之气，以壮生命之本,进而固 脱、益损、 止渴、安神。|香附具有疏肝理气、调经止痛之功效，为历代医学家所称的妇科良药，临床 上 多用于治疗多种妇科疾病。|三七三七具有“生打熟补”的功效。即：服生三七,能活血化淤、 消肿止痛，能 治跌打劳伤；服熟三七能补血强身。|贴心i;小

■提示|产后出血还可以用以下 药膳治疗，您可以自行选用： 人参黄芪粥|

【材料】人参15 克，黄芪30 克，粳米60 克。|

【操作】先将人参、黄芪入沙锅中，加水约150 克，大火烧开后，改为小火慢熬40 分钟左 右，去渣取汁。将粳米淘洗干净，放入锅中，对入药汁，再加适量清水，煮至 米烂汁黏时 即可食用。

人参大枣红糖汤|

【材料】人参20 克，大枣20 个，红糖20 克。|

【操作】先将 大枣、人参放入沙锅中，加入约120 克水，煮约40 分钟后去渣取 汁，再将红糖放入药汁中 搅化即可服用。|11.产后贫血的调理与药膳|一般产妇在分娩后多数都有轻重不同的贫血，严 重贫血者可出现虚脱、头晕、 眼花等情况。|

■产后贫血的原因|JP|有的产妇在产前没有贫血 的现象却在产

后发生贫血，研究认为，造成贫血的原|因有以下两个方面第一种原因产妇在 怀孕的时候，体内的血容量会比孕前平均增加 30% ~ 45% ,中等体格的孕妇平均增加 1500 毫升。但是,血液中红细胞的造血量却跟不 上血液总量的增加，从而形成了血液中水分偏多 的状况，即医学上讲的生理性血液 稀释，也就出现了我们通常所说的生理性贫血。血液被 稀释了，红细胞中用来携带 氧气的主要成分血红蛋白也就相对减少了，而血红蛋白的组成 基础是铁元素，因而 也被称为缺铁性贫血。|第二种原因肚子里的宝宝就是依靠从妈妈身体 里获取营养而不断成熟长大 的,这其中，铁是特别重要的一种微量元素。怀孕的时候，母体 的营养成分都是以 “宝宝优先”为原则被选择和吸收的，大多数妈妈出现轻微贫血症状的 主要原因，就 是被宝宝优先吸收走了许多铁。所以，如果孕期妈妈在怀孕时按照孕前的水 平给 自己摄取含铁的食物,就可能在产后和孕期出现贫血。

脸上有毛孔堵塞篇二
《脸上毛孔堵塞怎么办 改善脸上毛孔堵塞全攻略》

毛孔堵塞是最令人头痛的问题，脸上毛孔堵塞怎么办呢？如何知道脸上毛孔堵塞怎么办问题呢？为了方便大家知道脸上毛孔堵塞怎么办，下面带大家一起看看脸上毛孔堵塞怎么办解答，想知道脸上毛孔堵塞怎么办的朋友千万别错过：

脸上毛孔堵塞怎么办1、Dreamtimes M2梦幻三部曲

绝对殿堂级的收缩毛孔圣品，除了具有2周见效的非凡收缩毛孔效果，12H持久保湿，自然透白这些每个方面都足以可以让M2梦幻三部曲步入经典大堂，再加上一套300元不到的平民价格，今天的NO1实在是难有他选了。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办2、婵真 美之学保湿收缩毛孔爽肤水

韩国知名品牌婵真一如既往的倍受众人喜爱，他家的这款美之学保湿收缩毛孔爽肤水，无论是治疗受损伤的细胞，还是由内至表收细毛孔，软化角质，调节皮肤纹理，都让人交口称赞，绝对是缔造水润有弹性的肌肤的理想缔造者。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办3、佳雪清莹细毛孔收敛水

佳雪早就是家喻户晓的大众化的品牌了，在收缩毛孔的圣品中必然会有这款佳雪清莹细毛孔收敛水，其内含芦荟和金缕梅提取物，可有效控制肌肤过盛的油脂分泌，对收敛粗大毛孔有奇效，让你轻松拥有令人惊羡的紧实弹性的肌肤，一直都是女性梦寐以求的产品。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办4、木槿收缩毛孔活肤露

这款木槿收缩毛孔活肤露是网上红人力捧的收缩毛孔的经典产品，内含的芙蓉花能洁净舒缓，金银花富含有果（AHA）,都是收毛孔的好东西，而且还能调节肌肤的水合能力，使肌肤拥有最佳的含水度，是毛孔问题MM的最爱。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办5、巴黎欧莱雅 创世新肌源毛孔细嫩爽肤水

鼎鼎大名的巴黎欧莱雅，想必就不用多说练练吧，这款人见人爱的创世新肌源毛孔细嫩爽肤水，内含藻类精华，可有效去除多余油脂、调节油脂分泌，还能温和去角质，绝对是一款全能的水水，更是收缩毛孔的有

一朵奇葩。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办6、DANZ丹姿 毛孔细致爽肤水

大众公认的超级经典的一个品牌——丹姿，这款毛孔细致爽肤水再次以骄人的功效，捕获了万千女性的芳心，其蕴含的金缕梅精华和AHA精华，通过渗入毛孔深处，来收缩毛孔紧致肌肤，再通过丰富的氨基酸及天然温泉精华，来持续补充肌肤水份，改善肌肤粗糙，暗沉的困扰，是营养充足，水润肌肤的理想选择。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办7、卡尼尔 多效控油毛孔紧致爽肤水

家喻户晓卡尼尔家的这款多效控油毛孔紧致爽肤水，在网上销售火热，它能去除老化角质及多余油脂，还能轻松收缩毛孔，去除瑕疵、平滑肌肤，是广受大众欢迎的肌肤毛孔问题的水水。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办8、Skin Food 水蜜桃清酒收缩毛孔水

素有“可以吃的化妆品”的Skin Food，这款让女性极为痴迷的水蜜桃清酒收缩毛孔水，其最大的特色就在于，其内含严选有机米酿成的日本清酒与水蜜桃相互结合，而孕育出的丰富的维他命A、C及氨基酸，能滋润肌肤，让您的肌肤更加细腻柔嫩，是人人认可的产品。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办9、韩伊 毛孔管理系列毛孔细致爽肤水

口碑无处不在的韩伊家的这款毛孔管理系列毛孔细致爽肤水，不但可以帮助紧致毛孔，调理油脂分，保持毛孔畅通不堵塞，还能持久滋润，防止肌肤水分流失，提升肌肤的透明感，是粉丝公认的完善细致毛孔最理想的爽肤水。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办10、露得清毛孔细致化妆水

享誉欧洲的知名品牌的露得清，一直是女性梦寐以求的理想产品，这款毛孔细致化妆水更是名媛贵族的妆前必备，其特含AHA/BHA复合柔酸成份，不仅在清洁紧致毛孔的同时还能为肌肤有效补水，从而帮助毛孔回复细致，让肌肤更显柔嫩光滑，很值得尝试。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办11、Guerlain娇兰 滋养紧致爽肤水

世界顶级大牌娇兰家的这款滋养紧致爽肤水绝对是肌肤最奢华的享受，这款水水其实算是稀释的精华液，其内含玫瑰精华、洋萎陵菜萃取精华及抗敏舒缓因子，能即时收紧肌肤，使肌肤显得细致柔软，而且还有很强的肌肤滋养效果，难怪是很多人的大爱！（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办12、兰芝 毛孔修护细肤水

喜欢韩货的MM，想必对兰芝这一知名品牌再熟悉不过了吧，这款兰芝毛孔修护细肤水，不仅能镇静肌肤并改善毛孔粗大问题，还能分解过多的皮脂和老化角质，净化毛孔，防止出现肌肤问题，是女性公认的修护毛孔的绝佳产品。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办13、水之印 毛孔紧致美容液

水之印家的这款毛孔紧致美容液想必大家已经是耳熟能详的明星产品了吧，其采用率先在业界发现的独家成分，在日本推出后广受好评，主要有三大功效，丰沛滋润导入，紧致提升，毛孔“隐形”，被誉为上妆前修饰毛孔的最佳选择。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办14、韩伊 毛孔管理系列毛孔细致乳液

说道对毛孔问题有奇效的产品，大家一定会想到韩伊家的这款毛孔管理系列毛孔细致乳液，无论是镇静肌肤，紧致粗大毛孔，帮助强化毛孔的自我修复能力，还是为肌肤补充营养和水分，滋润而不油腻的效果，都堪称缔造细致无痕、健康的肌肤的理想选择。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办15、露得清 清爽

毛孔细致倍润乳

女性公认的，口碑超好的露得清，这款清爽毛孔细致倍润乳，特含倍润水凝Glycerin，可持久滋润肌肤，同时清爽配方带给肌肤一整天清新感受，使控油滋润一步完成，而且含有为敏感性肌肤度身订做的无负担配方，绝对让人使用放心，是攻克毛孔问题的首选。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办16、温碧泉 毛孔修护细嫩乳

一直倍受粉丝追捧的碧欧泉推出的这款毛孔修护细嫩乳，再次让其粉丝飙升，其蕴含法国奥维兹涅火山泉精华，可瞬间补足肌肤水分，而独特的微量元素复合精华，又能及时补充肌肤充沛胶原，减少肌肤细纹的产生，提拉紧致肌肤，另外特别添加的薏米提取液，可舒缓肌肤并改善毛孔粗大问题，绝对是一款极品乳液。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办17、巴黎欧莱雅 细肤毛孔紧致润肤乳

全球知名品牌，巴黎欧莱雅家的这款细肤毛孔紧致润肤乳，融合了水杨酸、海藻精华和纯净粘土、对收缩毛孔具有超强功效，难怪一直备受消费者的喜爱，必然是值得拥有的好产品。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上毛孔堵塞怎么办18、碧欧泉 全新

焕颜毛孔紧致乳

碧欧泉一直广受消费者的赞誉，这款全新焕颜毛孔紧致乳更是很多女性疯抢的产品，不仅能显著收敛毛孔，平滑肌肤，还能加速皮肤自身的新陈代谢，是公认的收敛毛孔，促进肌肤新生的顶级产品。（脸上毛孔堵塞怎么办）

脸上有毛孔堵塞篇三
《解决脸上毛孔粗大堵塞问题》

本文章来源于：---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 收缩毛孔的方法

方法一

锁水保湿

皮肤干燥也会引起毛孔粗糙的问题，在每次敷完清洁面膜之后，最好是敷一片补水保湿型的面膜，让毛孔更有张力，再抹上控油保湿收敛的化妆水，可让收缩毛孔的工作会更加顺利。 方法二：隔周使用鼻贴

如果鼻头毛孔粗大还有黑头，可以用鼻贴处理，但是用鼻贴前也应该先打开毛孔，后使用导出液，再贴上鼻贴，这种方法隔两周使用一次比较好，让皮肤得到一个缓解的空间，避免毛孔越来越粗大。

方法三：维生素A

想要保持毛孔清洁，对抗皮肤岁月问题需要依赖于维生素A，不仅要多食维A类食物，还需要使用含维生素A类的护肤产品。

方法四：学会清洁毛孔

清洁毛孔不要图快，特别是肉眼可见的油脂污物撑大的毛孔。在清洁毛孔工作开始之前，需要蒸脸三到五分钟，将毛孔完全打开后清洁才可到位，打开毛孔也可使用蒸浴的方法，这种方法不仅可以打开毛孔，还能促进血液循环。毛孔打开后，使用温和性的清洁面膜或是去角质面膜。

清洁毛孔后，先要抹上一层镇静肌肤的收敛水，然后使用毛孔紧致精华补充皮肤的胶原蛋白，增加皮肤的弹性和水分，有利于弱化的毛孔收缩。抹完精华后，还需要抹上一层控油保湿的乳液，可预防和改善粗大毛孔。乳液产品的选择最好是含有软化角脂污垢能力的成分，在清洁面部时能更好的带出皮脂油污。

方法五：深度滋润

乙醇酸类面膜有快速去除脸部死皮和收缩毛孔的功效，它在脸上保存的时间长，能够进入深层皮肤进吸收，如果是干性皮肤，用在脸上就会像面膜一样，在脸上停留一到五分钟左右，然后用干净潮湿的毛巾擦掉，接着用清水洗净，最后抹上保湿霜。

方法六：防紫外线

长期防紫外线是收缩毛孔的关键一步，随着时间的累积，紫外线会让皮肤表层变薄，破坏其胶原蛋白，导致毛孔越来越粗大，因此养成每天涂抹防晒或是隔离产品是非常重要的。 方法七：简单清爽保养

复杂的皮肤保养方法会增加皮肤的负担，引起痘痘的生长，易红肿、化脓、瘙痒、疼痛。收缩毛孔的产品最好是简单为好，使用的产品应以清爽、保湿型为主，不要随便使用添加其他复杂机能的保养品

脸上有毛孔堵塞篇四
《四个洗脸妙招 帮助如何清洗脸部毛孔》

四个洗脸妙招帮助如何清洗脸部毛孔

其实洗脸不是简单的清洁皮肤，通过合适的洗脸方法，还可以改善肤质，让皮肤达到较好的状态。毛孔堵塞是最懊恼的问题，特别是脸部毛孔堵塞，怎么办

呢？一起来看看吧。

方法：

1.改善皮肤阻塞妙招一：补水保湿，收紧毛孔

1、每天无论多忙多类都要为皮肤做好最基本的清洁措施，让皮肤随时随地都能充分保湿。

2、选择有改善皮肤阻塞功效的护肤品品，改善已经形成的粗大毛孔。

2.改善皮肤阻塞妙招二：柠檬汁缩小毛孔

1、每天在洗脸前，都要在水中加入几滴柠檬汁，但谨记不可将柠檬汁直接涂抹在脸上。

2、因为柠檬汁不仅可以改善皮肤阻塞外，还能减少痘痘之类的东西产生

哦。

3.改善皮肤阻塞妙招三：蒸面缩小毛孔

1、在煮饭时，等饭差不多时，就把脸靠近上方，用毛巾覆盖在脸上，让蒸气包围在毛巾内。

2、一段时间后，再用冷水洗脸，对皮肤阻塞有非常有效的作用哦。

4.改善皮肤阻塞妙招四：注意调节油水平衡。

1、每天都要对肌肤进行按摩，让肌肤长期处于良好的状态。

2、在去除油脂的同时要确保肌肤的水分不会流失，这样才能有效改善皮肤阻塞的问题。

注意：

•早上洗脸重点：先检查油脂分泌情况再决定是否适用洁面产品。

发现皮肤很油腻、毛孔粗大的话，应该使用洁面产品来清洗；如果皮肤没有太多油脂，摸上去清爽，甚至有些干燥的话，为了保护皮层的油脂，只需使用温水来洗脸就可以了。

•晚上洗脸重点：彻底卸妆并按摩皮肤促进新陈代谢。

在晚上，脸上有白天一整天分泌的皮脂，还有彩妆、废气和灰尘，比在早上的皮肤，存在的污垢多得多。考虑到冬天皮肤普遍处于易干燥的状况，应使用含脂质体多一些的卸妆产品为宜。本文由爱美伊甸园美容频道

脸上有毛孔堵塞篇五
《脸部毛孔的生长方向+国际标准洗脸法(总结篇)》

【医学上说：冷水洗脸，温水刷牙，热水洗脚】

【网友最佳答案集锦】

正确的涂抹姿势和正确选择护肤品一样重要。人的表皮角质层有类似鱼鳞的结构，脸部的皮肤细胞，大致而言由上向下鳞叠。涂抹柔肤水、润肤霜等保养类护肤品时，应由下而上轻拍或涂抹使之进入细胞缝隙中;而涂抹彩妆品，其所含的化学物质可能对皮肤不利，只需从上向下地涂抹即可。你学会了米？

最佳答案-1

鼻子和额头上的毛孔是朝上生长的，而脸颊上的毛孔是朝下生长的。顺着毛孔就是顺着毛孔生长的方向，反之就是逆着毛孔。 所以不管洗脸、护肤和上妆都有不同的方法：

洗脸（逆着毛孔）——鼻子和额头 应打着圈由上往下洗，脸颊应由下往上洗。使毛孔个更清透，毛孔更干净。

护肤（逆着毛孔）——也是鼻子和额头由上往下搽，脸颊由下往上搽。使营养吸收更好。

上妆（顺着毛孔）——若逆着毛孔上妆，把毛孔填得满满的，当时看似遮住了毛孔，其实给毛孔带来了其他隐患，会造成其他的肌肤问题。

最佳答案-2

人的脸蛋是分好几个部份的，首先是我们脸部的两个脸颊，像鱼鳞片一样是朝下长的；而我们的额头部位是以圆圈的方式长的；鼻梁

上而是朝上生长的，所以称之为朝天的垃圾桶；而嘴角也是杂乱的长的，还有鼻翼；也正是因为脸上的毛孔朝向不一样，所以我们洗脸是有正确的手法的。

最佳答案-3

脸部毛孔多数都是朝下长的，抹保养品的时候按摩要从下往上，让他吸收更好；但是抹防晒之类的就要从上往下，以免堵塞毛孔。昨天刚看到某明星说的,希望能对大家有帮助。

最佳答案-4

听玫琳凯的人说，鼻子上的毛孔朝上长的，脸上的毛孔与其方向相反，朝下长的；所以鼻子应该从上向下涂，而脸部应该从下往上涂，逆毛孔方向，闭合毛孔。

最佳答案-5

我们脸部的毛孔生长方向是有区别的：

T区的生长方向是向上的，U区的是向下的，我们平时用护肤品的时候要逆着毛孔生长的方向哦，也就是说T区要由上向下涂抹，U区的要由下向上涂抹。洗脸的时候也一样，脸颊要由下向上打圈圈，T区要上下搓动。

爽肤水之类的护肤品建议用轻拍的方式，因为我们皮肤的构成细胞平时是排列的比较整齐，轻拍的时候细胞会跳跃起来，缝隙加大有利于护肤品的吸收。

脸部毛孔方向

两侧的脸颊、下巴以及额头，毛孔是向下的，所以护肤时应往上擦保养品或面膜，以打开毛孔，促进吸收；擦防晒霜或粉底的时候就要向下顺着毛孔擦了，这样尽量闭合毛孔，减少外界伤害。鼻子的毛孔则是向上长的，所以护肤时向下擦保养品或面膜；擦防晒或粉底时，就不要向上擦了，轻轻用手边点边推即可。

【国际标准6步洗脸法】

第一步：用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步：使洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。 第三步：轻轻按摩15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。（记得按摩是要用

打圈的方式哦~）

第四步：清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。 第五步：检查发际

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

第六步：用冷水撩洗20下

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

【四大洗脸误区让你皮肤越洗越干】

误区一：泡沫丰富的产品能洗得更干净

泡沫洁面产品中通常含有表面活性剂，且碱性成分较多，清洁能力较强，适用于偏油性肌肤，或者为混合性肌肤的“三角区”部位进行特殊的局部清洁。干性或中性肌肤、天气干燥时过多使用泡沫洁面产品，往往会使

皮肤变得更加干燥、紧绷，有时还会伴有轻痒、脱皮等现象。

正确做法：除了皮肤特别油的人之外，其实有些护肤泥、洁肤乳液的洁肤效果是运用高岭土或皂土的物理性吸除油脂原理，或运用清洁乳液的界面活性融合作用，将油脂与水融合去除，所以这类产品也有洁肤功效，而且比起泡沫型洁面产品相对保湿效果较好。 误区二：洗脸海绵用力擦脸清除毛孔中的污垢

洗脸海绵的作用是方便我们快速打出丰富、细腻的泡沫，让泡沫充分接触皮肤，浮出毛孔中的污垢。洗脸时切忌用力摩擦皮肤，否则会刺激皮肤，导致多余的油脂分泌。

正确做法：想要彻底清洁毛孔里面残留的污垢，配合洁面产品，一边打圈一边轻轻按压，可以彻底溶解污垢和帮助代谢角质的脱落，也不会伤害皮肤。

误区三：洗脸时间越久越干净

其实并不是这样，洗脸时间过长，反而会把揉出来的污垢又揉进皮肤里。而且洗脸时间太长，会造成过度的清洁，清洁掉脸部必要的皮脂，脸部反而更干。

正确做法：使用洗面奶的时候，一般让产品停留在脸部40秒左右即可，整个洗脸的过程控制在3~5分钟为宜。

误区四：洗完脸后让水分在脸上自然风干

因为水分的自然蒸发会带走皮肤的热量和水分，使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。

脸上有毛孔堵塞篇六
《教您脸上螨虫怎么治》

教您脸上螨虫怎么治

长痘痘是脸上有螨虫的一种主要症状。但脸上皮肤因毛孔堵塞，使得局部血液循环不畅通，而毛孔里面的细菌以及杂物和皮肤脱脂形成的残留物不能及时的排出体外造成的，有些螨虫也会因此寄生在内。当皮肤出现红斑、丘疹、脓疱、甚至酒糟鼻等症状时，当痘痘久治不愈，反复发作，面部皮肤越来越粗糙油光，痘痘也愈发严重时，都是螨虫引起的。 螨虫对于皮肤健康有着巨大的伤害，更是导致粉刺、青春痘等的一大原因。那么脸上的螨虫怎么治呢？朋友们今天就跟随小编一起来听听笛芙中药祛痘专家的支招。

脸上的螨虫怎么治？其实螨虫并不可怕，70%的人或多或少都会有螨虫。而螨虫只是在皮肤抵抗力差时引发病变的一种诱因，因此，我们只要注意平时的清洁和预防，同时使用祛痘杀螨虫的产品，就能较好的控制螨虫症状。

脸上的螨虫怎么治？朋友们可以通过以下几个方面进行治疗：

第一步，科学洁面。

脸上的螨虫怎么治？科学洗脸是重要的一部。洗脸不是简单地用自来水冲，而应遵循科学的方法：先用温水打湿面部，使用温和且清洁能力较好的洗面奶（切忌用手挤压）；然后用指腹由下而上轻画圆圈，刺激皮肤以清除表层的杂质及多余油脂；温水冲洗干净后，用柔软的毛巾轻轻拍打面部，吸干多余水分（如果你上有浓妆，最好再重复一遍清洗的过程）。每天早晚洗两次，遇到风沙天气，回家后应及时清洗，避免灰尘深入毛孔。

第二步，借助于有效的除螨产品。

市场上一些护肤产品除螨也是很有针对性，考虑到抗生素等成分对皮肤有副作用，大家可以选择一些中药类产品，比如芦荟胶这类型的。

第三步，合理饮食。

脸上的螨虫怎么治？除了使用除螨产品外，日常饮食上也要多加配合以增强皮肤抵抗力。食用脂肪过多或含油脂丰富的食物（如肥肉、煎炸食品等）会增加皮脂的分泌，加重螨虫的生长；含糖分的食物（如各类甜点）、辛辣食品（如辣椒、蒜、芥末等）以及巧克力、咖啡、烟、酒等刺激性食品，对治疗螨虫都十分不利。因此，主食方面可多吃糙米、玉米等粗粮；副食方面应多选择蔬菜、水果、豆制品及紫菜、海带等一些海产品。烹调制作时以清淡为宜。

治螨不是一朝一夕，遇到脸上螨虫感染厉害，形成螨虫痘痘、酒糟鼻、顽固性痘痘时候，朋友们还应当在日常的工作和生活中积极做好各种预防和保健工作，例如勤清洗枕巾、被褥，

勤更衣，多注意个人清洁卫生等，都会帮助除螨工作取得更好的效果，让您尽早告别螨虫烦恼，找回健康靓丽容颜。

脸上有毛孔堵塞篇七
《揭秘人脸上有9个疾病区地图及保养方法》

揭秘人脸上有9个疾病区地图及保养方法（转）

脸上长痘、长斑、面色晦暗都是令人苦恼的事，然而仅凭“头痛医头，脚痛医脚”的逻辑却无法彻底摆脱这些烦恼。美国《服饰与美容》杂志、《时尚》杂志的资深编辑阿努巴，为我们整理了皮肤、营养专家的意见，绘制出脸部问题地图，提醒人们注重健康，并让脸部问题得到根治。

1区2区：消化系统

此处的皮肤问题多与消化系统有关。注意少吃加工食品、垃圾食品，减少脂肪摄入量，多饮水，多吃清凉去火的食物，如黄瓜等。

3区：肝脏

要减少肝脏负担，首先要限酒、少油腻，这里也是过敏症状首先显现的地方，如出现不适，应及时检查过敏原因。此外，每天进行30分钟的轻度锻炼，保证充足睡眠，让肝脏休养生息。

4区5区：肾

眼睛周围出现的问题，如黑眼圈就与肾有关。中医认为，肾主黑色，如肾虚，则其色会外现于皮肤。

6区：心脏

鼻尖的痤疮、红肿等，不仅是脸部问题，更是在提醒你注意心血管健康：检查血压以及B族维生素的摄入水平。此外，要少吃辛辣、刺激食物和肉类，多呼吸新鲜空气。同时，要关注自己的胆固醇水平，多摄取欧米伽-3和欧米伽-6丰富的食物，如坚果、

亚麻籽等。另外，还需留意鼻部的毛孔粗大问题，经常检查化妆品是否已过期，注意及时卸妆，避免毛孔堵塞和化妆品过期给皮肤带来的损害。

7区8区：肾

在中医看来，肾属水，开窍于耳。耳朵出现健康状况，要注意肾的保养，多喝水，避免喝汽水、咖啡和酒，因为这些饮品都会加重脱水，不利于肾健康。

9区10区：呼吸系统

吸烟？易过敏？这些问题的后果很可能会体现在这些区域。除此以外，还应考虑是否是上火等问题的外部显现，并吃些清凉食物，减少甜食摄入，多呼吸新鲜空气。另外，接触污染源也可能导致此处的健康出现问题，如细菌遍布的手机、枕头等，因此经常用消毒湿巾擦拭手机，经常晾晒枕头等，保持呼吸系统的通畅，毛孔也能自由呼吸。

11区12区：激素

这一区域的皮肤问题，如晦暗、长痘等，印证了压力和激素

水平波动给你带来的影响。尽管这些诱因不能即刻去除，我们却可以通过积极的方法缓解问题：充足睡眠，喝充足的水，吃青菜，保持皮肤清洁，此外，女性的排卵期也可能体现在这一区域的变化上。

13区：胃

胃不好，脸上也能看出来，多吃高纤维食品，减少毒素积存;喝点绿茶，帮助消化。如果胃寒，建议喝红茶、黑茶等，更温和。此外，还要少吃生冷食物，多吃些养胃、健胃食品，如小米粥、南瓜粥、山药粥等。

14区：炎症、感染

这个地方出现痘痘，可能表明身体正在对抗细菌。给身体一个休整的机会：积极休息、做做瑜伽、小睡一会、深呼吸、喝足水、心态放松，自我暗示：任何事都有解决的一天，顺其自然，尽力就好！

脸上有毛孔堵塞篇八
《毛孔粗怎么办？》

面部毛孔粗怎么办

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 更新： 2012-02-24 17:40

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 标签： 毛孔

简介

毛孔大怎么办，当然就要收缩毛孔。毛孔粗大的主要原因是：污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、挤压粉刺不当、使用不当的化妆品或药物、皮肤松弛老化等。所以怎样收缩毛孔就变得非常重要了。爱美网教你解收缩毛孔的方法，解决脸部毛孔粗大怎么办，做个零毛孔美人！

工具/原料

洗脸动作粗暴，水滴形毛孔爬上脸

手欠挤痘痘，疤痕式毛孔猖獗

有控油癖，灭油上瘾

让肌肤“裸奔””，毛孔张嘴抗议

听信广告，卸妆不到半分钟

生活当秀场，天天浓妆艳抹

粉扑一用万年，细菌有“孔”可乘

步骤/方法

洗脸动作粗暴，水滴形毛孔爬上脸

脸蛋是你的招牌，不是仇人，你为什么总是那么粗暴的洗脸？每天早晚两次洁面时拉扯肌肤，水滴形的大毛孔就会爬到你的脸上。

补救方法：毛孔大怎么办？洗脸时做个温柔的淑女吧。如果你的洁面产品是泡沫型，要先用湿润干净的双手或者起泡网揉出丰富的泡沫，然后轻柔的用泡泡按摩肌肤，手部最好不要碰到皮

肤，而是全靠泡泡来接触它，这才是最正确的洁面方法。

手欠挤痘痘，疤痕式毛孔猖獗

脸上有了痘痘或者粉刺，总是想摸摸挤挤，但是无形中，手上的细菌已经侵入毛囊。挤过后的痘痘变成了疤痕式的大毛孔。

补救方法：扼杀痘痘在摇篮里。发现有红肿的痘肌趋势，就应该注意清洁，并且涂抹含有茶树油或其他消炎成分的护肤品；如果真的手欠挤破了，就不要再去污染它，让它自动凝固并脱落。最好改掉手欠的毛病，别让疤痕式毛孔猖獗起来。

有控油癖，灭油上瘾

随身背着吸油纸的人不在少数，十分钟吸一次油，见到油光就猛擦。同学，你是有控油癖么？有利于保护肌肤天然油脂也被你擦没啦！毛孔只能拼命分泌新的油脂来保护自己，久而久之造成水油不平衡，毛孔粗大不堪。

补救方法：善待油脂，它不是毛孔粗大的根源。根源是肌肤水油不平衡，肌底只能靠分泌油脂来保护皮肤，所以灭油先补水，肌肤有了水分保护，自然会安分下来，减少油光。也可以用含有金缕梅、海藻等成分的爽肤水敷于T区，起到控油功效。

让肌肤“裸奔””，毛孔张嘴抗议

肌肤“裸奔”？对，想想你从不涂防晒霜的日子，就是在让肌肤“裸奔”。饱受紫外线折磨的毛孔，能不以喷油向你示威么？久而久之，毛孔就被油垢撑的粗大。

补救方法：每天坚持涂抹防晒产品，放心，合格的防晒霜根本不会堵塞你的毛孔让它喷油。只有不让毛孔被紫外线伤害，它才会安静的正常分泌油脂、才会有可能不会扩大。

听信广告，卸妆不到半分钟

卸妆产品广告遍天下，多数会以“轻松快速搞定彩妆”为主调，广告语中的“轻松快速”是指卸妆油的成分能够相对快速的溶解彩妆，但是不代表你的卸妆方式能够快速且到位的清除彩妆污垢，所以毛孔才会被堵塞，越来越大。

爱化妆的姐妹，知道毛孔为什么又大又脏了吧，只因你的卸妆时间远远不够。

补救方法：毛孔堵塞怎么办？要想毛孔不被堵，卸妆步骤就不能那么轻松。正确的卸妆步骤是：

1. 用眼唇部卸妆液慢慢擦拭眼线。

2. 用化妆棉沾取眼唇部卸妆液盖在眼影上，几秒后轻轻擦拭，一并拭去睫毛膏。唇部同样方法。

3. 用卸妆油溶解面部粉底，记得手一定要干净且干燥，待粉底浮在肌肤表面，用大量流动清水

清洗面部，一定要充分乳化卸妆油，才能不堵塞毛孔。

生活当秀场，天天浓妆艳抹

上班不用当是走t台，每天厚厚的底妆，毛孔没有休息日，一定会以粗大向你示威。更何况每天还会有无数次的补妆，想想你那压力倍增的毛孔，多么苦不堪言。

补救方法：适当的肌断食能够让肌肤重回巅峰状态。我不强迫爱美的你“肌断食”，但希望你能够偶尔“肌断妆”，让毛孔休息几天。或者可以用有修颜作用的防晒/隔离，替代繁琐的防晒霜、隔离霜、妆前乳、bb霜，轻薄的底妆才不会让毛孔粗大。

粉扑一用万年，细菌有“孔”可乘

知道你是个不败家的好姑娘，一个粉扑坚持一用到底，但是亿万细菌已经钻进你的毛孔，希望你还是勤快一点，经常清洗它们。否则毛孔被细菌撑大，你不觉得恶心吗？

补救方法：脸上毛孔大怎么办？不想毛孔被撑大，一周就要清洗一次化妆工具。不要在太阳下暴晒带毛纤维的工具，但要放在通风的地方吹干它们。尤其是粉饼，脏兮兮的粉饼不仅会带到脸上，里面的细菌还会使粉饼变质，最终受害的还是你的毛孔。

注意事项

清洁后可以看到比较明显的缩小毛孔效果，每天清洁是必须的，将堵塞毛孔的污垢、油脂清洁干净，同样对缩小毛孔有帮助。

收敛剂是有效的，使用时就可以看到比较明显的效果，但很快又恢复粗大，是治标不治本的。内调里，让皮肤出油量降低，减少油脂分泌给毛孔带来的负担是上策。

脸上有毛孔堵塞篇九
《脸上有粉刺》

只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

1.黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

2.白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

3.青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

4.囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

你千万不可以做的事：

1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因

为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

你要做的事:

1.找出诱发青春痘的原因，对症下药

惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

2.注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

6.确实做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

7.使用具有控油净脂功能的护朕品

现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时

收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

8.在青春痘发作发炎时，耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

10.愉快的心境是治愈青春痘的良方

别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

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