治愈心灵的事

导读：　治愈心灵的事篇一《治愈心灵的创伤》 ...

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治愈心灵的事篇一
《治愈心灵的创伤》

治愈心灵的创伤

对尹芝华来说，这个她从小生长的城市带给她的只是忙碌和平淡，自从她二年前失恋后，感情对于她来说不再重要，重要的是怎样才能够赚更多的钱，只有钱对她来说是最能够信任的。白天上班，晚上打工，除了双休日偶尔和朋友出去玩之外，她几乎没有什么业余活动，至今26岁的她仍无男朋友，这并不是说她长得丑，相反地，她长得不仅漂亮而且有一种与身俱来的高贵气质，很多男性都被她吸引，但自从那年之后，没有一个男人再可以打动她的心。

又是一个讨厌的下雨天，尹芝华启动那辆老得连发动机都会发出突突突抗议声的奇瑞QQ开始一天的忙碌，每天上班都要穿越这条市中心最繁华的路段，让她无奈的是原本10分钟的路程却要用20分钟甚至更多的时间来完成。不期然地电话铃声忽然响满了整个车子，芝华一看屏幕，原本舒展的眉头就锁紧了。

“爸，我知道你想让我回家，我知道我赚一个月的工资都不够你一天的开销，但我有自己的想法，想做自己的事，我不想像个木偶似的什么都被安排地好好的。还有我不想结婚，不要再给我安排相亲了，我知道你有人选了，但我并不......”

话还没说完，因一时气愤一脚油门用力过猛，只听砰一声狠狠地吻上了前面一辆崭新的宝马750I，芝华心想，这下糟了，都是老爸惹的祸呀~！再看看自己的那辆爱车也够惨不忍睹的，发动机应该报废了吧！一个男人向她急冲冲走来，从他走路的样子看来好像是气坏了，芝华直愣愣地坐在那里，不知道该怎么办，现在对她来说最好的办法就是听这个男人怎么说了。

门被用力地拧开了，男人脸上的五官因气愤而扭在了一起，嘴巴张开了，口水同时也洒了下来，“该死的，你是怎么开车的，你知道这辆车是我刚买回来才三天呀，就被你撞成这样了。”刚说完这句话，身后车子的嗽叭声却此起彼伏地响了起来，男人用更愤怒的眼神盯着她，“我没多少时间，何况后面因你而睹车了，你说怎么办？”芝华自知理亏，小声地说道：“既然都已经发生了，也没办法了，我赔给你吧！”然后拿出一张名片递给他，男人用力拉过名片，摇着头嘴里念叨着真倒霉就离开了。尹芝华试着启动发动机，如她所料的车子就像一堆烂泥一样再也动不了了，“真是小气鬼，不会顺便送我去上班呀，这局面让我如何收拾呀，看来今天上午是要泡汤了。”最后的结局可想而知，芝华连车带人的被拖车拖走了。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 日子一晃就过了一个星期，尹芝华差不多把这件事忘得一干二净了，但这时却接到了那个连名字都叫不出来的家伙的电话，告诉她车子已经修好了，修理费是83529元，问她什么时候能还钱，芝华没想到这么一撞，不仅她在银行里的五万元存款给撞没了，而且还无故地欠人家一笔钱。虽然她爸是最魁祸首，但是她不想因向她爸借钱而给他爸一个逼迫她相亲的机会，所以只有免为其难地找这个男人商量。

坐在上岛咖啡柔软的椅子上，听着悠扬的音乐，但接下来要面对的事情却是烦人的，芝华不知道那个男人是否会同意她的提议。只见那个男人走了进来，优雅地坐在她对面，一开口就说：“有什么事说吧！”脸上的表情好像是在告诉她，你一定有事求我吧！

长得倒人模人样的，怎么性格这么恶劣，芝华想归想但还是没敢说出口，仔细一瞥发现他额头上有个口红印，这使芝华对他的印象更坏，有钱又有点帅的男人没几个好东西。“我就不和你拐弯抹角了，我只有五万元，其余的我会每月连本带利还你一些，怎么样？”“这就是你求人的表情吗？至少也应该笑一下吧，你板着个脸让我怎么同意呢？”无可奈何地，芝华只能咪着眼、裂开嘴，用笑得比哭得还难看的表情对着他说：“那你同意吗？”

男人心想，这女人还挺有意思的，“噢，尹芝华小姐，我忘了作自我介绍了，我叫郭启

阳，是郭氏集团的总裁，关于你的提议我并不同意。”一句话就让她僵在那里，心想我说得直接他拒绝得也干脆，真见鬼了，怎么碰上这种吝啬鬼。

“那你说怎么办吧？”芝华一副杀了我也拿不出钱来的模样，郭启阳摸了摸鼻子，扫了她一眼说：“你所在的IT公司制作软件在业内有所好评，你又是个项目经理，所以我希望用这笔钱让你帮我公司作一套系统，而且这套系统要高度保密，我已经对你做过调查了，你是个不太爱社交的人，也是个值得信赖的工作伙伴，所以我选择了你。”

芝华脸都气绿了，“你以为你是谁呀，随便就可以对别人进行调查吗？你想作系统不会找我老板谈呀！”“就因为我不想让太多的人知道，所以才出此下策，希望你能谅解。”“谅解？这可是丢饭碗的事情，我帮你干了就等于在自掘坟墓。”“你放心好了，就因为这套系统要求高度保密，这件事不会有第三个人知道，除非你和别人说，所以你是不会被吵鱿鱼的，而且你也没得选择，你应该是借不到钱了才不得不找我来商量的吧。”

这个臭男人，真想一脚踢死他。真如他所料的，尹芝华确实是借不到钱了，不像大多数千金小姐那样，认识的都是有钱人，芝华认识的朋友不多，最要好的几个全都是打工一族，一时不可能拿出那么多钱。她艰难地开口说道：“好吧，请你尽快把资料送来，还有出门前先照照镜子，这个是免费送给你的。”

启阳觉得莫名奇妙，他拿起放在桌子上的镜子，看到额头上宝儿给他的一吻，心想这女孩胆子越来越大了。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 郭启阳回到家，刚洗完澡，发梢上的水珠还在往下滴，就接到了林嘉宝打来的电话。 “启阳哥，我们好久没见了哦！你什么时间有空呢？我想出去玩呢，你陪我好吗？”

“怎么最近这么闲，没出去约会吗？我最近有点忙，等这阵子忙完我陪你去日本玩吧，你不是想买化妆品吗？刚好可以一起带回来。”启阳用宠溺的声音说道。

“那就这么说定了，不许反悔呀！”

林嘉宝闭上眼睛，嘴角向上微微弯曲，心里的甜蜜是无法言语的，两家是世交，从小到大两人的关系不是普通的好，他们的关系虽然没有进一步的发展，但是在嘉宝心里已经认定他就是她所要选择的另一半。思绪还在继续，悦耳的电话铃声却不得不把嘉宝拉回现实。 “宝儿，我是方健华，你脚伤好点了吗？我真担心呢！”

“你已经问我几次了，我不是告诉你早好了。”真烦人，老是打电话过来，想起那天在滑雪场滑雪，嘉宝就觉得自己特倒霉，不仅被他撞得扭伤了脚，而且还被他吃了豆腐，不由分说得就抱着她往医院跑。

“我只是担心你呀，你不是喜欢听歌剧，我订了二张票，听说明天晚上的那场歌剧特别精彩。”方健华用讨好的声音说道。

对呀，自己光想着启阳哥了，明天的歌剧差点忘了去看，虽然不喜欢他，但至少也不讨厌吧！“好的，我去，但不准像上次一样吃我豆腐呀！”

健华真是哭笑不得，上次也是为了救她那双可怜的小脚呀，但他没有料想到宝儿那副楚楚可怜的表情让他心里好一阵子不舒服，他什么样的女子没见过，也游戏了好多年，这种感觉还从未有过，或许他这步棋下错了，不应该从她身上下手。

为了讨好宝儿，方健华可是下足了苦功，他到网上找了好多这方面的资料，就盼能和宝儿有个话题，也让宝儿对自己留下好影响，从以往的一些经验来看，没有哪个女人能躲得过他那双电眼的。虽然他家在当地不是数一数二的，但也有一定影响力，这也为他俊秀的外表添了几分魅力，但缺乏一种稳重感，这也是他和郭启阳有所区别的。

“真没想到你对这方面也感兴趣呀，挺高兴遇到知音人了。”

“其实我对这个没兴趣的，但自从遇到了你，我发现歌剧其实蛮可爱的，就像你的人！”

“对不起，如果你是因为我才喜欢的话，那我们还是少碰面为好，因为你根本就不懂得欣赏。”

她应该感到荣幸才是呀，怎么会这样呢？这种碰钉子的事还是第一次，原来巧舌如滑的他都不知道说什么好了，对女人一向无坚不催的他却在这时无计可施了，只是越看这女孩越可爱，这让他觉得事情更有趣了，何不来个一箭双雕呢？

治愈心灵的事篇二
《治愈心灵》

治愈心灵

作者：佚名 编辑：青田

父亲切水果的时候，孩子站在一旁问道：「爸爸，为什么苹果的种子这么少，木瓜的种子这么多呢？」

父亲说：「种子的数量是由苹果妈妈和木瓜妈妈决定的，但是一个种子要长出多少水果，却是种子自己决定的。」

父亲取出种子，切好了水果，叫孩子过来看：「你看，这颗苹果的种子只有八粒，很容易算清楚，如果把这八粒种子埋入地里，总共会生出多少苹果，没有人能萛得清楚 。一粒苹果的种子是这么小，力量却是无限的，可以长出无限量的苹果。」

接着，父亲取了一粒木瓜的种子，叫孩子剥开：「你看看里面有什么？」

孩子剥开了木瓜子的软囊，说：「爸爸，里面有一粒更小的黑子。」

「再剥开它，看看里面有什么？」

孩子用力剥开黑子，惊奇的说：「爸爸，里面是空的，什么也没有！」

父亲微笑的说：「孩子，一粒种子只有两种东西，一种是细微的不能感知的本质， 决定它长成什么样子。一种是丰富而可以吸收的空性，虽不可见，却可以吸收一切好的 事物，像阳光、空气、雨露……。」

「什么是细微的不可感知的本质呢？」

父亲说：「例如你有一粒苦瓜的种子、一粒哈蜜瓜的种子，在同一个时间、种在同 一块土

地，一样的照顾，同时开花结果，苦瓜的种子会不会长出哈蜜瓜呢？」

「不会呀！爸爸！」

「所以，一个种子有决定一切的本质，但是本质虽然不同，都可以经由培育，生出 很好的果实，也可以不管它，让它长出不好的果实；就好象苦瓜有很好吃的苦瓜，哈蜜 瓜也有很难吃的哈蜜瓜呀！」

「爸爸，那什么又是可以吸收的丰富空性呢？」

「喔！一粒种子本身并不会长大，它要不断吸收外面的营养才能长大。科学家曾经 做过这样的研究，一粒种子种在花盆，一直到长成大树，花盆里的泥土并没有减少，也 不会增加，可见种子是透过空性吸取能量，来长成大树的。 种子的能量就是阳光、空气和水。孩子！你也是一样，要有阳光一样光明的心，呼 吸美好生活的空气，吸收充沛的爱的泉源，心灵的树就会长大。只要树长得够大，就能 不怕风雨、不怕寒冷，结出数不清的果实。」 坐在一旁的妈妈说：「快来吃这苹果和木瓜，有好的本质、又有好的能量，好吃极了。」 一家人于是坐在面向远山的露台，快快乐乐的吃着水果，并且把种子洒在泥土里，想象着翠绿的果树，长出数不清的果实。

＊＊＊

第一章

【小鹦鹉救大火】

有一只小鹦鹉，在飞 回家的路上，看到一片青翠的森林，就飞进森林里玩耍。 森林里的动物，看到美丽的小鹦鹉，都跑来和牠打招呼，与牠玩耍。比较大的动物 不但不欺负牠，还对牠很热情，就像对待自己的兄弟姊妺一样。 小鹦鹉感觉到这个森林的动物非常友善，就开心的住了下来。 住了一阵子，小鹦鹉就开始想念家人，牠心想：「这个森林虽然美好，终究不是我的家。」

于是，小鹦鹉向森林中的动物道别，大家都非常依依不舍。

回到家的小鹦鹉，偶尔飞过森林，还是会飞下来拜访从前的老朋友。

有一天，这座森林发生了大火，熊熊的烈火包围了整座森林，鸟兽全部陷在里面， 无法逃

命。 小鹦鹉在远远的地方看见了，立刻飞到森林里救火，牠飞到溪边将自己的羽毛沾湿 ，再飞到森林上空，把翅膀上的水洒到森林里。 来来又回回，小鹦鹉飞了几百趟，牠的动作引起了天神的注意。 天神问牠说：「喂！小鹦鹉，你为什么如此愚笨，这森林大火，焚烧何止千里！难 道你想用翅膀里的几滴水把它浇熄吗？」

小鹦鹉一边流着眼泪，一边不断的向林中洒水，对天神说：「我也知道非常的困难 ，可是我从前住在这森林的时候，林中的百鸟畜兽都非常仁义善良，对待我就像亲兄弟 一样，如今牠们在受苦，我不忍心坐视。我一定要把大火扑灭，即使拍断翅膀，也不会停止。」 神听了非常感动，说：「让我来帮你吧！」

于是，天神吹了一口气，化成一阵大雨，火很快就浇熄了。

＊＊＊

每一次，当我想到这个寓言，那只小鹦鹉就化成了一滴水，使我感到无比的清凉。 在我们的人生，偶尔会遇到像森林大火一样巨大、恐怖、无能为力的灾难。 难来的时候，我们可以选择远离，或者旁观，或者像小鹦鹉一样，「入水濡羽，而洒之」，「我心弘旷，精勤不懈，必当灭火。若尽此身，不能灭者，更受来身，誓必灭之！」

我们台湾不久前有一个恐怖的大地震，威力犹胜过森林大火，看到许多为了救灾而受伤，甚至被乱石打死的救难人员，我就想到那只佛经中的小鹦鹉。 尽管在真实的人生，不会有天神来帮助我们，但我们不能没有小鹦鹉的立志：「即使这辈子不能灭掉大火，我立下誓愿下辈子一定要灭掉它！」

【蓝蝴蝶】

在一个狭长的山谷里，住了一群白蝴蝶，它们居住在溪水边，吸食腐木的汁液维生。 有一只毛毛虫，每天看着蓝天，还有蓝天下飞过的多采多姿的蝴蝶，它心里总是想 着：「为什么我不能变成一只蓝蝴蝶呢？为什么我不能像多采多姿的蝴蝶一样，以采花维生呢？」 于是，吃着树叶的空档，别的毛毛虫都睡了，这只毛虫就独自冥想，想着自己生出 美丽的蓝翅膀，在蓝天下飞来飞去，分不清自己是飞在蓝中，或者是蓝天印在自己的翼上。 每天每天，毛虫都这样深深的冥想。

奇怪的事终于发生了，当所有的毛虫都长出白翅膀时，那只毛虫却长出一对蓝翅膀 蓝得像蓝天一般。

别的蝴蝶一诞生，就飞下土地，吸食腐木的汁液。只有蓝蝴蝶一飞冲天，在蓝天下 飞舞，从一朵花舞过另一朵花，它心里想着：「百花是如此的美味，为什么白蝴蝶都不 知道呢？在天空下飞舞是这么快乐，为什么白蝴蝶都不愿意飞舞呢？」

蓝蝴蝶一边快乐的飞舞，一边冥想，希望自己的子子孙孙都能化成蓝蝴蝶，都能飞舞在蓝天中，吸吮百花的芬芳。

那些聚居在山谷底部的白蝴蝶偶然抬头，看见和自己长得很像的蓝蝴蝶，在空中转来转去，都以为自己在做梦，把蓝天梦成了翅膀。

许多许多年之后，在那狭长的山谷里住了一群白蝴蝶和一群蓝蝴蝶。

白蝴蝶一出生，便飞到地上，吸食树木的汁液。

蓝蝴蝶一出生，便飞上空中，在蓝天飞舞，吸食百花的芬芳，它们蓝之又蓝，蓝得 比它们的祖先——第一只蓝蝴蝶——还要蓝；它们自由自在，比第一只蓝蝴蝶飞得更高更远。 ＊＊＊

读到一本谈生物演化的书，讲到演化和动物的向往与意志有关，例如同一科目的动物，留在海里变成海牛，走上陆地的却演化成大象。

动物的演化虽然动辄数百万年，但追溯到最初，除了生存，还有内在的意志。 这使我想到飞过窗前的蓝蝴蝶，是不是因为向往蓝天而演化出来的呢？有许多白蛱 蝶一生从未飞过三

丈高，这蓝蝴蝶竟能飞得与天比高，这使我为蓝蝴蝶的心而感动、着迷，在一个夏日的午后，写了这个寓言。

【血珍珠】

从前有一个大富翁，喜欢收藏各种奇珍异宝，几乎世间的珠宝都搜集得

很齐全。有一天他听说南海有一种血红的珍珠，非常稀有珍贵，在月光下会有美丽的虹光，他所有的财宝合起来也比不上一条南海的血珍珠。

自从听到这个消息后，大富翁几乎茶饭不思，立誓要到南海去取血珍珠。

他找了一些也是喜欢收藏奇珍异宝的同伴，一起出发去南海，经历了各种艰难险阻 才到了产血红珍珠的海边，各租了一条船到海上去。

由于血珍珠嗜血，大富翁就用针刺自己的身体，将流出的血裹在油囊里，吊在长索

上，垂入海底。血珍珠贝闻到血的香味就会咬住油囊，再把它钓起来，剖开蚌壳找珍珠

但是油囊常被其它的鱼类吃掉，好不容易钓起血珍珠贝，也不一定采得到珍珠。

大富翁不断的刺血、不断的垂钓，整整经过三年，才采得了一串血珍珠项链，回到 岸上。

他忍不住把那串血珍珠拿给最好的朋友欣赏，想不到朋友起了贪念，趁着一起到井 边取水的时候，把他推落井里，还盖上了井盖，夺取了他的血珍珠。

大富翁在井里饥寒交迫好几天，以为自己会死在井里，有一天听见狮子来井旁饮水 的声音，等狮子走了以后，他顺着狮子进来的洞穴，好不容易充满恐惧的回到地上。

他跑回自己的家乡，去找那个抢了血珍珠的朋友，对朋友说：「我念在你是我最好

的朋友，才把血珍珠给你看，没想到你竟然为了抢珍珠而谋害我，现在你把那串血珍珠 还我，我就永远不把这件事情说出去，不然我就去告官！」

那个朋友也是有身分地位的人，担心他告发，就把血珍珠还给他了。

大富翁将血珍珠带回家，给妻子和孩子看，两个孩子都跑来向他要血珍珠玩耍，互 相询问血珍珠是哪里来的。

一个孩子说：「是从我的口袋生出来的。」

另一个孩子说：「不是，不是，是从我们家的水缸生出来的。」

大富翁看了孩子的童言童语，忍不住笑了。

妻子问他说：「你笑什么？」

他说：「我为了采这串血珍珠，在南海刺血喂贝，历时三年。珠成之日，被推落井

里，差点成为狮子口中的食物。我经历了千辛万苦，又被最好的朋友背叛，小孩子不知 道这一段来历，竟然说是口袋生出的呀！」

＊＊＊

事非经过不知难，在我们的人生里，经常看到别人的成功是非常轻易，自己的成功 却十分艰难，那是因为我们没有亲身经历那种艰辛的过程。

在我们小的时候，并无法深知父母亲为了养育一大群孩子所付出的代价，等我们长 大了，为了抚育少数的孩子感到辛苦时，才会恍然大悟：「原来每一粒生活中所流的汗 珠，都有着血的颜色！」

第二章

【当下大师】

有一位善于解决人生困境的老师，身边聚集了许多慕名而来的弟子。

这些追随的弟子，每次有什么疑问来问老师，老师总是说：「要活在当下呀！」

治愈心灵的事篇三
《治愈心灵的温暖句子》

治愈心灵的温暖句子

作者: admin来源: 网络文章 时间

: 2013-11-20

1、看穿但不说穿。很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。

2、对自己好一点，心情不好的时候，什么都别考虑，去吃自己爱吃的吧。

3、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。

4、请记得，好朋友的定义是：你混的好，她打心眼里为你开心；你混的不好，她由衷的为你着急。

5、遇到不想回答的问题，直视对方的眼睛，微笑、沉默。

6、不要抢朋友的男朋友，即使是前男友，女生的名声比什么都重要。

7、爱笑的女孩子，运气不会太差。

8、你没那么多观众，别那么累。

9、有人试图和你无理取闹，安静的看着他，说：祝你好心情。然后离开。

10、说话时可以很直接，人很直爽，那总比虚伪好。

11、即使输掉了一切，也不要输掉微笑……

12、在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路。

13、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起！

14、其实男生和女生之间是可以有纯洁的友情的，但如果你一开始就用暧昧的方法对待他的话，那你就没那个命拥有一个蓝颜知己。

15、即使不开心也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容……

16、做了善事未必有好报，吃亏的往往是老实人。但好处是，无愧于心。

17、他可以不是最好的，但一定要是最适合你的。唯美的句子

18、一定不伤害爱我的人和我爱的人……

19、学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处。

20、对人性的弱点有清醒的认识，但我永远相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。

21、既然牵手，就不要轻易放开。每个人的爱都是有限的，总是花心的去浪费爱，最终你会发现你已经没了再爱的能力与勇气！

22、不要去践踏自己的尊严。你可以没有他，但不能没有自己的尊严。

23、不要做刺猬能不与人结仇就不与人结仇 谁也不跟谁一辈子 有些事情没必要记在心上。

24、即使是在热恋中也不要每天用男朋友的钱，那样会让你爱的人负担很重。

25、不要把时间浪费在上网和看偶像剧上。

26、相信他说的话，但不要当真…… 学会虚伪一点，凡是多长心眼……

27、当你说离开是为了不让对方受到伤害的时候，你已经给对方造成了最大的伤害。

28、重要的是，爱你的家人，永远....

29、快乐最重要，谁人、何物、何事使你快乐，你就同他们在一起。何物让你不快乐，你就离开他。没有条件 ，创造条件也要离开他。

30、爱情就像乘法，其中一项为零，其结果永远为零……

31、先要学会自爱，然后别人才会爱你。

32、走路抬头挺胸，遇见不想招呼的人，点头微笑，径直走过。

33、有人向你索取东西，微笑着望向他：你要用什么来和我换？

34、当有男生随意伤害你时，保持淡定，告诉自己有一天我要让他跪着求我，但是我绝对不理他。

35、不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。治愈心灵的温暖句子

36、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。

37、要有自己对未来的设想和目标，女人要为自己而活为自己而奋斗。

38、自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑。

39、不要总是去挑剔别人，既然你当初决定要爱那样的他，就不要等在一起之后不断去挑剔，在要求别人进步之前，要让自己先进步。

40、钱很重要，但不能依靠男人或父母，自己一定要保持一定的赚钱的能力。不要把找个有钱人当成自己的标准，那样子你永远得不到幸福。

41、自己分内的事情，努力做到一百分

42、不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。

43、不要为了男生伤害女生，爱你的男生不会要你做这种龌龊的事。

44、不要和朋友或亲人共事,最后你们一定彼此怨恨

治愈心灵的事篇四
《44个治愈心灵的温暖话语》

日志

44个治愈心灵的温暖话语 2012-2-20 06:00阅读(2.68万)

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心理导读：如果你简单，那么你的人生也会变得简单。看看下面44句温暖人心的话语，重获正面能量，奔向美好生活。

1、 即使输掉了一切，也不要输掉微笑……

2、 遇到不想回答的问题，直视对方的眼睛，微笑、沉默。

3、 爱情就像乘法，其中一项为零，其结果永远为零……

4、 爱笑的女孩子，运气不会太差。

5、 有人向你索取东西，微笑着望向他：你要用什么来和我换？

6、 请记得，好朋友的定义是：你混的好，她打心眼里为你开心；你混的不好，她由衷的为你着急。

7、 其实男生和女生之间是可以有纯洁的友情的，但如果你一开始就用暧昧的方法对待他的话，那你就没那个命拥有一个蓝颜知己。

8、 你没那么多观众，别那么累。

9、 有人试图和你无理取闹，安静的看着他，说：祝你好心情。然后离开。

10、说话时可以很直接，人很直爽，那总比虚伪好。

11、看穿但不说穿。很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。

12、在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路。

13、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起！

14、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。

15、即使不开心也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容……

16、做了善事未必有好报，吃亏的往往是老实人。但好处是，无愧于心。

17、相信他说的话，但不要当真…… 学会虚伪一点，凡是多长心眼……

18、一定不伤害爱我的人和我爱的人……

19、学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处。

20、对人性的弱点有清醒的认识，但我永远相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。

21、既然牵手，就不要轻易放开。每个人的爱都是有限的，总是花心的去浪费爱，最终你会发现你已经没了再爱的能力与勇气！

22、不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。

23、不要做刺猬能不与人结仇就不与人结仇 谁也不跟谁一辈子 有些事情没必要记在心上。

24、不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。

25、不要把时间浪费在上网和看偶像剧上。

26、对自己好一点，心情不好的时候，什么都别考虑，去吃自己爱吃的吧。

27、当你说离开是为了不让对方受到伤害的时候，你已经给对方造成了最大的伤害。

28、重要的是，爱你的家人，永远....

29、快乐最重要，谁人、何物、何事使你快乐，你就同他们在一起。何物让你不快乐，你就离开他。没有条件 ，创造条件也要离开他。

30、不要抢朋友的男朋友，即使是前男友，女生的名声比什么都重要。

31、不要为了男生伤害女生，爱你的男生不会要你做这种龌龊的事。

32、走路抬头挺胸，遇见不想招呼的人，点头微笑，径直走过。

33、即使是在热恋中也不要每天用男朋友的钱，那样会让你爱的人负担很重。

34、不要和朋友或亲人共事,最后你们一定彼此怨恨。

35、他可以不是最好的，但一定要是最适合你的。

36、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。

37、要有自己对未来的设想和目标，女人要为自己而活为自己而奋斗。

38、自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑。

39、不要总是去挑剔别人，既然你当初决定要爱那样的他，就不要等在一起之后不断去挑剔，在要求别人进步之前，要让自己先进步。

40、钱很重要，但不能依靠男人或父母，自己一定要保持一定的赚钱的能力。不要把找个有钱人当成自己的标准，那样子你永远得不到幸福。

41、自己分内的事情，努力做到一百分。

42、不要去践踏自己的尊严。你可以没有他，但不能没有自己的尊严。

43、先要学会自爱，然后别人才会爱你。

44、当有男生随意伤害你时，保持淡定，告诉自己有一天我要让他跪着求我，但是我绝对不理他。

拓展阅读：- 如何在考试中取得好成绩 - 快乐- 如何调节心态 人的一生,到底在秘诀 - 如何做到早起,早起的好处 如何- 情侣间7个好习惯 让感情更持久 -生存之道 - 大学究竟该如何度过,75条建议- 15个永恒的快乐秘诀 -人际交往十大黄金法则

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 评论(117) 

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主人的热评日志

2010-11-14 10:30

 大学生励志网系列交流QQ群2006-10-07 03:19

 2012-02-25 18:00   显示评论签名

看完此日志，是不是也有很多感受，赶快点评一下吧。主人很期待哦！关闭提示 1.

媚儿想要

1楼 媚儿想要 评论时间: 2012-02-20 06:00:39 引用|

o

欢迎到我的空间转转

2.

凌星小雨

2楼 凌星小雨 评论时间: 2012-02-20 06:00:53 引用|

o

想要对自己好点，就放弃欲望放弃那些不该交往的朋友^_^

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该评论来自手机Qzone

3.

放羊的小男孩

3楼 放羊的小男孩 评论时间: 2012-02-20 06:02:32 引用|

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不知你一不喜欢我这个小屁孩？

治愈心灵的事篇五
《治愈心灵的句子》

治愈心灵的句子

1、过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾!不要害怕过错而错过。

2、宁可自己去原谅别人，莫让别人原谅你。

3、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执着。万物皆为我所用，但非我所属。

4、你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。

5、如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言“你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与尊重”。

6、我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。

7、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。

8、活在别人的掌声中，是经受不起考验的人。

9、如果你能每天呐喊二十一遍“我用不着为这一点小事而烦恼”，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看很管用。

10、若能一切随他去，便是世间自在人。

11、感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。

12、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。

13、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。

14、说一句谎话，要编十句谎话来弥补，何苦呢?

15、根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗?

16.狂妄的人有救，自卑的人没有救。

17.你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

18.人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

19.与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。

20.命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己!

治愈心灵的事篇六
《心灵治愈的电影推荐》

【转】分享可以心灵启迪的电影

【让这些电影治愈你】：

1、缺乏学习动力：《幸福终点站》、《风雨哈佛路》

2、对爱失望：《偷天情缘》、《初恋50次 》

3、自卑失落：《阿甘正传》、《肖申克的救赎》

4、失败或绝望：《铁权男人》、《迫在眉梢》、《伊丽莎白镇》

5、厌倦生活：《在世界的转角遇见爱》、《搏击俱乐部》

【最费脑力的14部电影】：

《盗梦空间》、《记忆裂痕》、《生死停留》、《死亡幻觉》、《禁闭岛》、《穆赫兰道》、《蝴蝶效应》、《恐怖游轮》、《伤城》、《盗走达芬奇》、《88分钟》、《万能钥匙》、《决胜21点》、《沉默的羔羊》

【结局最意外的20部电影】：

《搏击俱乐部》、《迷雾》、《心理游戏》、《第六感》、《蝴蝶效应》、《 电锯惊魂》、 《赛末点》、《 穆赫兰道》、《非常嫌疑犯》、《魔术师》、《小岛惊魂》、《万能钥匙》、《火柴人》、《七宗罪》、《魔鬼代言人》、《孤儿》、《八面埋伏 》、《香水》、《偷拐抢骗》

【走进12星座女孩内心世界的电影】 ：

《情人》白羊 、《绿荫下》金牛、《初恋五十次》双子、《黑暗中的舞者》巨蟹、《办公室的故事》狮子、 《傲慢与偏见》处女、《西西里的美丽传说》天秤 、《布达佩斯之恋》天蝎 、《艳舞女郎》射手、《杨朵儿》摩羯、《罗丹的情人》水瓶、《天使艾米丽》双鱼

【世界十大禁片——心理承受能力差的看看片名就好】：

《我唾弃你的坟墓》、《切肤之爱》、《肏我》、《杀人不分左右》、《魔法圣婴》、《感官世界》、《罗马帝国艳情史》、《不可撤消》、《下水道的美人鱼》、《索多玛120天》

【16部讲天才的电影】：

《美丽心灵》、《雨人》、《波拉克》、《暗物质》、《天才瑞普利》、《猫鼠游戏》、《香水》、《一级恐惧》、《心灵捕手》、《莫扎特传》、《证据》、《海上钢琴师》、《电锯惊魂》、《沉默的羔羊》、《非常嫌疑犯》、《寻找弗罗斯特》

【女人必看的十部电影】：

1、《乱世佳人》（坚强）2、《母女情深》（亲情）3、《简爱》（尊严）4、《蒂凡尼的早餐》（虚荣）

5、《白领丽人》（才华）6、《钢琴课》（沟通）7、《漂亮女人》（浪漫）8、《紫色》（苦难）

9、《末路狂花》（女权）10、《女人那话儿》（性爱）

【男人必看的十部影片】：

1、《阿甘正传》（执着）2、《东方不败》（才华)3、《美国往事》（人生）4、《罗马假日》（爱情）

5、《勇敢的心》（勇气）6、《辛德勒的名单》（责任）7、《肖申克的救赎》（信念）

8、《E.T》（童心）9、《现代启示录》（痛苦）10、《第七封印》（哲思）

【心理爱好者必看的10部经典电影】 ：

《致命ID》多重人格障碍；《歌西卡》犯罪心理学；《美国精神病》双重人格；

《钢琴教师》性心理变态；《美丽心灵》偏执性精神分裂；《记忆碎片》失忆症；《蓝丝绒》心理扭曲； 《雨人》自闭症；《本能》性与暴力；《沉默的羔羊》变态心理。

【最值得欣赏的英式发音电影】 ：

《如果能再爱一次》、《成长教育》、《穿越时空爱上你》、《生死朗读》、《猜火车》、《哈利波特》《女王》、《真爱至上》、《恋爱假期》、《诺丁山》、《真爱之吻》、《傲慢与偏见》、《莎翁情史》、《成为简奥斯汀》、《福尔摩斯》、《雾都孤儿》《、兵临城下》、《英国病人》

【因为名字烂而被错过的好电影】：

《三傻大闹宝莱坞》、《刺激1995》、《搏击俱乐部》、《机器人总动员》、《杀死比尔》、 《低俗小说》、《落水狗》、《午夜牛郎》、《洋葱电影》、《蝴蝶效应》、《诺丁山》、《两杆大烟枪》、《摇滚黑帮》、《十诫》、《黑道当家》、《一酷到底》、《热带惊雷》、《叫我第一名》

治愈心灵的事篇七
《神秘的心理沙盘 治愈心灵》

神秘的心理沙盘 治愈心灵

沙盘、沙子、各种玩具，这些东西真的能暴露出自己的心灵秘密？

沙盘游戏是一次 静悄悄的心灵之旅

9月20日，周六。杭州庆春路某写字楼的十一层，杭州一家心理研究机构。

从心理研究机构沙盘游戏室的落地大玻璃窗望出去，可以看见林立的高楼以及密集的车流。落地窗上装有窗帘，平时，内层较薄的窗帘基本上是拉着的，使得室内既不会太亮，也不会太暗。这样的光线对于来访者来说，是一种恰当的保护。

游戏室里有两张面对面摆放着的沙发，中间的茶几上摆着一盒长方形的沙盘。在沙盘对面的墙上，有四个长架子，架子上摆满了各种各样的小型玩具。从塑料植物到橡皮动物，从士兵模型到公主玩偶，几乎包括了一个小孩可能玩过的各种玩具，大概有几百种。稍不注意，都会误以为这是玩具展览。

游戏开始。治疗师轻声提醒我去感受一下沙盘里的沙子。我抓起一小把沙子在手里抚摩，这些取自世界各地的海沙摸起来非常的细，更确切地说，是细腻。我甚至无法分辨出它的颗粒，而觉得像是在摸一块柔软的绸缎。这个时候，治疗师提醒我注意盒子边缘的颜色，让我试着拨开沙层看看下面是什么。我拨开沙层，下面是深蓝色，类似于海水的颜色。突然，我觉得整个沙盘是一片海滩。

五分钟后，我问治疗师，可以去拿玩具了吗。他点头说，在这里你是完全自由的。 我来到玩具架子前的时候，非常不知所措。几百种玩具已经让人眼花缭乱了，更重要的是，我不知道治疗师是不是在我的后面悄悄地观察我。我转身偷偷看了他一眼，发现他低着头，并没有看我。经过一番挑选，我选择了坐着的天使、黄礼服的公主、一对天使、一只雪白的猫头鹰、一个满身缝痕的古怪小女孩和一只水晶苹果。

十多分钟后，我开始摆放它们。这是一个既好玩又麻烦的过程，因为你必须在干净的沙盘里按照你的想象摆。

我首先在沙盘的左下方挖出一块圆形的蓝色区域，在我看来，它像是一个湖泊。我在湖泊右边对称的位置摆放了坐着的天使，我觉得这样摆画面才是平衡的。接着我把黄礼服的公主摆在右上角，一对天使摆在湖泊前方对称的位置，而猫头鹰就在他们中间。然而在摆水晶苹果和古怪小女孩时，我却发现不知道应该把他们摆在沙盘的哪个位置。我拿着满身缝痕的古怪小女孩在沙盘上方盘旋了好久，摆在这里觉得别扭，摆在那里也觉得别扭，舍弃不摆又觉得缺少了点什么。最后我找到了一个相对满意的位置，把古怪小女孩摆在离我最近的右下角，把水晶苹果摆在离我最远的右上角。

在我摆放玩具的过程中，治疗师没有说任何话，只是静静地看着我摆，时不时记录下什么，脸上甚至没有任何表情。

当我示意他完成了沙盘之后，他说，你来介绍一下你摆的沙盘吧。坦白说，我的确不明白该如何介绍这个沙盘。

他再没有说话，静静等着我开始介绍。出于无奈，我编织了一些与各个玩具有关的想象，比如天使看上去特别纯洁，公主美而高贵，古怪小女孩像个精灵，水晶苹果充满了神秘感等等。治疗师只是微笑着点头。

“来看看这个看上去特别纯洁的天使，除了纯洁你觉得还有什么？”治疗师问。 “生命力、温暖、充满光”。我说。

“那么这个特别纯洁的、有生命力的、温暖的、充满光的天使，会使你想到怎样的画面？”治疗师又问。

在一问一答中，我发现了很多奇怪之处。首先，治疗师的问题就像是在扩句，他不断将我说的词语用到句子里再来向我提问。其次，他似乎永远在提问。他没有解释任何象征性的问题，不评价我的回答，不做任何猜测。最奇特的一点就是，在沙盘面前，始终是我一个在说话，而治疗师只是一个引导着我思路的画外音。

随着谈话的深入，我们讨论的重点落在了那个让我举手无措的古怪小女孩身上。治疗师首先让我来描

述一下这个小女孩。我给出了“叛逆、机灵、与众不同、古怪”几个形容词。治疗师仍旧是微笑着点点头，我在心里暗自为这个古怪小女孩获得他的“认同”感到沾沾自喜。治疗师接着让我想象发生在这个古怪小女孩身上的故事。我编织了一个最符合自己感觉的故事：这个古怪小女孩推门而出，她走在路上，遇到了她的朋友，她的朋友可能是与她一样古怪的人，也可能是小动物，他们要一起去做一些有趣的事情。说完这个故事的时候，我看了看治疗师，他似乎听得津津有味。治疗师又问我，看着这个小女孩，你有什么感觉。我说，我想抱抱她，然后跟着她一起去玩，我知道她一定会带我去到一个新奇的世界。

一个小时到了。治疗师最后问了一个问题“你觉得现在看这个沙盘跟刚摆出来时一样吗？”

这个被我忽略的问题一下让我有种恍然大悟的感觉。也许只有亲身去体验的人才能真切感受到，之前那个毫无任何意义的沙盘最后浮现出的竟然是一种明朗而开阔的格局形态。是自己在经历了漫长的诉说之后解释的种种原委。尽管我并不很明确每个沙具所象征的意义或者说这个游戏的奥秘所在，但是我开始相信沙盘能够解读内心。

治疗师解读

黄坚：国家二级心理咨询师、A级沙盘游戏治疗师

记者小邢是一个有点搞怪、与众不同、个性化的女孩

在沙盘游戏中，包含着“天时、地利”与“人和”的象征。沙粒中浓缩着百万年的时光，正如“沙漏”象征着时间的流动，沙盘中所呈现的空间如同大地的承载，山川河流尽显其中。扒开沙子，沙盘底下露出的是蓝色，它象征着水、河流、大海。沙盘的四周框边也是蓝色，它象征着天空，给人以无限的遐想。

当来访者在沙盘里“游戏”的时候，便是他借助沙盘以及沙盘模具在沙盘里构建自己的意象或者情景的时候，这时在无意识所引导下的一种心理过程就开始与发展了，这也就是我们所说的“心灵之旅”。

这样的心灵之旅是奇妙的，也是神奇的。

当记者小邢怯生生地坐在沙盘前时，有些忐忑又有些兴奋的情绪让她有些不安。我可以体会到此刻的她急切的希望得到指导，然后再快速地在这个魔术盒里变出些什么来。 但我什么也没有说，在沙盘游戏工作中，保持一种适度的张力，对激发人体内在的力量是非常有帮助的。

当我们静静地体会那种急迫的感受时，光滑的沙子、盘中的蓝色和我在一旁安定的守护，让小邢的心中自然而然地产生了很多的意象，于是，她开始触碰沙子，慢慢的呈现出一片蓝色——当手和沙子的接触以及各种沙具进入视觉的感官刺激，进一步激发了无意识的涌现。 刚开始小邢意识到自己在做什么，为什么会选择这种或那种玩具。但随着游戏的深入，支配小邢的主要是无意识，不再去意识自己想表现什么？为什么这样做？这样的过程在那个

“满身缝痕的古怪小女孩”总是找不到合适的位置时达到了一个高峰。当时，作为治疗师的我感受到了一股强烈的不适感，我知道，这样的感觉来自小邢，来自她做的沙盘。 于是，我试着对这个沙盘进行解读工作。

这是一个带有两股力量的沙盘，天使和猫头鹰的后面，是一片纯洁的、美丽的、有天鹅起舞的童话世界，小邢躲在这个世界的外面，悄悄地看着，带着羡慕的眼神；这是她想要进入的地方，也是小邢在其内心中的某些未能实现的愿望的表达，看起来很美，但似乎离生活有些远。当小邢慢慢的沉浸其中体会这样的意境时，她感觉到久违了的舒适和放松，在沙盘游戏的工作中，这样的舒适和放松便能起到情绪舒缓的作用。

当小邢开始为那个“满身缝痕的古怪小女孩”寻找合适的位置时，沙盘里整个的环境都随着女孩沙具的移动而发生变化，这样的变化带给小邢的是莫名的不适，当女孩最终停留在沙盘的右下角的时候，小邢轻轻地叹了口气，似乎有些如释重负。我知道，这是咨询的重点了。当我们对这个沙具的外形、神态、位置进行深入的关注时，小邢突然觉得这是她喜欢的状态：有点搞怪的、与众不同的、个性化的，但又有些不那么被他人所喜欢的——这让她有些矛盾感。

感受矛盾的感觉让小邢带出了很多的联想：理想的、现实的、过去的、未来的——好多以前想过但混沌的、没想过但感受过的思绪在这一刻似乎瞬间清晰了。

刚完成沙盘时，小邢并不清楚自己的情绪冲突的来源，而沙盘游戏就像一面镜子照见了小邢的真实自我，并且有效地开始了与自己的无意识进行沟通和对话。

每个人在孩童时都有创造力，而创造力的源泉存在于无意识中，当沙盘游戏开始激活一个人内在的自愈机制和能量流动机能，开始与无意识进行沟通的时候，便能帮助我们连接意识与无意识，自然也就让我们失去的创造力重新焕发出生命活力。

当我们最后再去体验小邢的沙盘时，她的眼睛突然的明亮了起来。

治愈心灵的事篇八
《治愈心灵》

爱情像花儿一样会谢，但是友情永远不会松手

无论时间怎样流逝，大哥永远是我们的大哥！大爱

老爷爷104岁，婆婆100岁，结婚81年相濡以沫，却从未有过一张照片！当为婆婆穿上婚纱后，爷爷嘴里不停的说着老伴乖、漂亮。婆婆穿着婚纱，哭了..（从老婆变成老婆婆，和你一起慢慢变老..... ）

沈阳27岁的脑瘫女孩儿赵晨飞用鼻尖敲击键盘，颌下推动鼠标，书写不屈青春之歌《不屈的天使》。书中，她真实而乐观的倾诉，坚强而不屈的性格感动了网友。网友们感慨，总是喜欢微笑的晨飞是最坚强乐观的女孩儿，她就像一位美丽善良的天使，教会了普通人如何面对生命中的挫折和困苦，如何珍惜幸福的生活

治愈心灵的事篇九
《心灵的医治》

作者简介

王敬弘神父（1934~1999）生于汉口市，1958年成为天主教耶稣会会士。除教授神学外，曾任耕莘文教院院长和光启出版社社长，成立耕莘文教基金会。

他长期投身神恩复兴运动，也留心文化脉动，写作不辍，并关注社会正义，发出先知性的呼声，特别也关怀党外运动和二二八事件受难者家属。他为人率真自然，即使入会后曾为身心疾病所困，却坚持圣召之路，使得这些考验成为天主的奇妙化工，以自身所领受的神恩帮助许多人得到心灵的治愈与释放。自1972年参加天主教神恩复兴运动以来，开始对心灵的医治产生兴趣，并且渐渐体验到深刻而丰沛的恩宠。便持续以所得的神恩为教友服务、曾致力于圣神同祷会等活动，并从事心灵医治的工作及著述，举办各种神恩性的活动，对各种神恩的性质和运用有丰富的经验。

他的作品有：圣经信箱、圣经学浅谈、圣经十讲、神恩与教会、父，随你安排、心灵的治愈、生命的新创造、痛苦与超越、悔改─反身而诚、祈祷自由，爱也自由、谈鬼事话灵修(2004年1月新书)和风吹送─九位司铎的见证、符号与人际关系等。

医治服务业书序言

一九七四年初，我在美国加州柏克莱联合神学研究院读书时，开始学习为人作心灵医治祈祷。其经过已记载于《心灵的治愈》一书的<治愈一生的创伤>一章中。一九七五年底，自美国返台后，继续在这方面学习和实习，因而经验日益丰富。到了一九七九年初，我把累积下来的成果，写成了《心灵的治愈》一书；一九八0年五月，由光启出版社初版发行。到了一九八一年六月，由于我有了不少新的经验，而恰巧有一段可写作的时间，于是又写了一本《生命的新创造》，于一九八三年五月，由光启出版社初版发行。

自一九七八年以后，由于耶稣藉著圣神所赐的恩惠，我的医治服务的工作，渐渐由心灵的医治扩展到身体的医治及释放魔鬼束缚的祈祷。可是，因为工作的忙碌，使我一直无法写出有关心灵医治以外的新书。

在这一段时期中，《心灵的治愈》及《生命的新创造》继续不断地重印；前者的发行量为一万册，后者的发行量为八千册。在宗教书藉方面，算是畅销书了。我衷心地感谢耶稣，他藉著我这个罪人，在得到他的宽恕和医治之后，能把这样的经验于人分享，使许多心灵饱受痛苦的人，能够得到医治，而重获内心的平安和喜乐，度一个正常人的生活。“已压破的芦苇，他不折断；将熄灭的灯芯，他不吹灭，直到他使真道胜利。（玛十二20；依四二3）这是耶稣在心灵医治方面的真实写照。

在《心灵的治愈》一书一万册即将售罄之时，光启出版社的社长甘国栋神父计划把它重新编排，以新面目发行。由于我现在的工作，大约能有时间，慢慢写几本新书。所以，我要求他把新版的《心灵的治愈》改为医治服务业丛书之一，希望能陆续有新书问世；他也一慨应允。我对他非常感激。

在学习作心灵医治祈祷二十三年以来，及《心灵的治愈》出版十七年以来，回顾所经历的旅程，深感主恩隆厚，让我和许多人起死回生。同时，圣母玛利亚温柔而细致的母爱，弥补许多人所缺的母爱，重建残缺的人格。所以，我愿把这新发行的业书奉献给耶稣圣心和圣母无玷之心，希望有更多的人因这业书能深刻体会到他们的爱，而得丰富的生命。 王敬弘谨识辅仁大学附设神学院一九九七.三.二五圣母领报节日

前 言

这本小书是我七、八年来，为人作心灵治愈祈祷的一些心得和反省。它一共分成两部份；第一部份比较偏重理论方面，是讨论方面，是讨论治愈祈祷在神学和心理学上的基础。第二部份则是我个人在心灵治愈祈祷上的心路历程。

我愿意特别声明一点的就是每个人作心灵治愈祈祷的方法常有些不同。由于一个人的灵修方式、性格、以及天主的引导，都会发展出一些他自己的特色，所以，我觉得很重要的是可以参考别人所用的方法；但也在自己的祈祷和经验中慢慢地反省，找到最适合自己为别人祈祷的方法；这也是很重要的。可惜在中文方面这一类的书藉十分缺乏，我愿意在书的末尾尽量列出几本英文的书藉；如果有人有兴趣的话，值得去看一下。但最后他必须找到自已的方式。

这本书的写成除了感谢天主外，实在应该感谢很多人的支持和鼓励。首先感谢美国柏克莱和平之家（ShalomHouse）的祈祷团，他们给我的支持和教导是我无法完全用言语能够述说的。还有多年来许多人因着对天主的信心，向我倾吐他们内心所受创伤，并让我为他们祈祷；我也应该感谢他们。这本书幸蒙光启出版社社长郑圣冲支持出书，我十分地感激。最后对帮助我审稿、抄写及校对的颜凤小姐特别致谢。

人的记忆

每一个人之所以形成独特的个性、独特的喜好和价值观，就是因为他个人有一个独特的历史，在个人的历史中，他慢慢地被塑造。首先是他的家庭，得自父母的遗传以及与家庭中每一个份子所有的关系；其次是他所受的教育，还有他与别人来往和经历过千千万万事件的经验；这所有的影响都是以记忆的方式存留在一个活生生的人中。

记忆并不是把人生活中所经历的一切好像用电视或电影纪录片一样的拍摄下来，记忆是有其选择性的；这就是说，重要的不是一个人所经历事件客观的事实，而是看这个人怎样记忆这件事情。因为人的记忆按他已有的个性；背景和价值观„„对客观的事实加以选择性的记忆。往往两个人经历了同样的一件事，但两个人的记忆却是不同的。

现在举一个例子来说，例如：一对父母去参加儿子的毕业典礼。回来的时候，父亲也许比较记得他儿子上台领奖的神情；母亲却更多注意她儿子和哪些人交往。又好比两个人一同坐计程车遭遇到车祸，一个人一想起此事就心有余悸，另一个人则以为这不过是一个偶然的

事件，对他并没有什么特别的影响。

对过去事件的记忆会影响我们对目前状况所有的心情和反应。虽然我们人是自由的；理论上，我们常常可以用自由的意志超越对以往记忆所造成的心情。但是我们不得不承认过去的许多经历，特别是坏的经历往往在我们内心造成干扰和桎梏，使我们的自由大为减低。过去的记忆并不是完全以命定的方式来决定我们。在成长的过程中，我们常会有新的经验、新的记忆。每到一个时期，我们一定会回顾以往，把新的记忆和旧的记忆重新作一番整理及整合。这也可以解释，为何每当个人遭遇到一件重大的事故，就会回顾以往，去看看于这件事有相关的经历；然后，面对现实作一个决定。在一件重大的事情过去了以后，他也会回顾一下这一次的经历，看看有什么问题和缺点，或者有什么值得吸取的教训，以备将来做人行事的参考。

人在记忆中逐渐形成一个我观<校这注:固定观念,在成长过程中形成的对外界事物的固有认识和态度>，而这个我观很深地决定人对自我的态度。一个人是否有自信心，跟我观有密切联系的。这个我观也在人成长过程中不断地得到补充和修正。记忆也影响了我对别人的态度，特别是生命初期记意影响尤大。如果初期于别人交往的记意多是无趣的，甚至悲伤的，则会令我<观?>关闭和退缩。

记意也并不是一些没有色彩的照片，偶然从人的回意中升起，只让人知道自己曾经历了这事。记意常是伴随着情感而回来。有些记忆给我们带来潜力、欣慰和自信；有些记忆却给我们带来忿怒、挫折感和害怕等。

由此看来，记忆和一个人体会到心灵创伤是有密切的关系。在以下的两段中，我们先要讲一些心灵的创伤是怎样造成的；然后再解释心灵创伤与记忆的关系。

心灵的创伤是如何造成的

心灵的创伤与记意

从上面的一些说明可以看出来，心灵的创伤是藉着记忆的方式存留在一个人内；因此人用什么方法和态度来处理这些心灵受伤的记意，也就决定了这些心灵创伤对他产生的影响。虽然在这样的一本小书内，没有办法把人一切处理这种记意的方式作一个详细的探讨；现在我只把几种与治愈祈祷有关的方式提出来，作一个简单的描述。如果有人对这方面有兴趣的话，可以参考讨论人的心理自卫机转的书藉。

人通常处理不愉快和心灵创伤的方法，或是用压抑或是用遗忘；想办法使自己不要再去想它。这两种方法有相类似的地方，但是用压抑的方法是对自己的心理采取一种暴力的态度；强迫把一些不愉快的记忆和感情压进自己的下意识内，而想办法维持自己表面上的情绪平衡。但是，这种人往往不知道连他下意识的容量都是有限的；当我们以心理的暴力把不愉快的记忆和感觉压进下意识时，实在是作一件危险的事。它好比用高压把天然气或氧气压近一个钢管中。这些被压抑的记忆和感情并不因此消失，它经过心理自卫机转用另一种方式出现，

使这个人在某些情况下有些怪异的反应，但他并不自觉。如果一个人的意志力非常的强，也表示他能对下意识施展的压力非常地高；那么他也许可维持一个长期的压抑。但是，这种高压的长期压抑有时会对自己产生极不良的心理和生理影响。幸亏人的心理好像有一个安全栓，压力到某一个程度，它会自动爆发以排解过高的负荷。所以，有时这种人会突然地爆发，在长期的高压之后，可能造成经常的抑郁症，甚至于心理崩溃。现在的心理学都再三强调，任何消极的记意和情绪用压抑来处理都是不好的。人的情绪是要疏导，使他有正常的出路，才能够维护经常的心理健康。

遗忘的方式比压抑稍好一点，因为它不直接把记忆和感情压到下意识中去。他是用一种逃避的方式不去面对这些忆和感情。连这样的处理，仍然也不能逃避自己愿意遗忘记忆和对感情所产生坏的影响。他以为那些事情被遗忘了，却不知道用另外一种方式造成一种心理的束缚和不自由。当他碰到与以前受伤类似的经验时，他仍然会有各式各样很厉害的情绪反应，不能够面对生活的现实。

还有一种人常用的心理自卫机转就是“合理化”。平常当人作了某些对自己或别人错误的行为，良心上感到不安时，就用一些合理的解释来使得自己良心平安。这种平安是暂时而表面的，对人产生的影响各有不同。其中之一是可以使自己的心理僵化，在某一方面变的非常强硬和固执，缺乏与人相处的弹性。因为只有在这种硬壳下，他可以避免他良心的不安。他为自己的这种行为也有一大套好的理由去解释，不管别人看起来是多么的不合理，但是他必须在这种自圆其说的形式下生活。因此，他慢慢与现实的人疏远。

还有一些人，他们因着自己人格的软弱，无法从受伤的记忆中脱离出来。所以他们用的方法是沉溺在自己的痛苦中，顾影自怜，希望也博得人家的同情。但是别人的同情并不能够真正的治愈他的伤口，因为他躲在他自己的恐惧、挫折和自卑感中。他常常表示自己很可怜，好使自己不致再受伤害。长期的这种自我沉溺，实在使自己的心理和人格都日趋软弱，也无法真正使自已在心理和人格上成长，他和人的关系大半是一种退缩或逃避。

因为人的心理和感情结构是非常复杂的，而且人际关系的变化何止万万千千，因此这些受伤的记忆和感情在人的心理上所造成的<影响>自然也各有不同。心理学在这方面作了多年的研究，到现在仍有不断的新发现。幸亏作心灵治愈祈祷的工作与心理学家或精神医师不同；否则的话，他必须先有专业的训练才能够从事这种工作了，一个心灵治愈者到底需要多少的心理学知识呢？我在以后讨论什么样的人可以作心灵治愈祈祷时再加以叙述。

从以上很简单的分析看来，我们一般人对记忆处理的方式都有些不太恰当的地方。实际上，对这些受伤的记忆，最好的方法就是面对它，使它得到痊愈；而对那些受伤记忆所引发的情感，加以疏导使它平复。那么心灵治愈祈祷在这方面究意能为人作些什么呢？

心灵治愈祈祷的信仰基础

天主是人心灵的治愈者。这个信仰在圣经中是有一个深远的传统。我现在并无意在此写一个完整的治愈神学，只是引证一些旧约和新约的圣经对天主在心灵方面的治愈作一个简单的说明。

欧瑟亚先知奉天主的召叫地指责北国人民所犯的罪，也宣布那即将来临的惩罚。可是，在这种严厉的宣讲中，他也声明人民在灾难和处罚所受的创伤，只有天主能够治愈。“来，我们回到上主那里去，因为他撕碎了我们，也必要治愈；他打伤了我们，也必要包扎。两天后他必要使我们复生，第三天他必要使我们兴起，生活在他的慈颜下„„”（欧六1-2） 在旧约中，天主常自比是以色列人的牧者，他给予他的羊群各种不同的照顾“因为吾主上主这样说：看，我要亲自去寻找我的羊，我要亲自照顾我的羊。犹如牧人在羊群失散的那日怎样寻找他的羊，我也怎样寻找我的羊；我要把那些曾在阴云和黑暗之日四散在各地的羊，从那些地方救回来„„失落的，我要寻找；迷路的，我要领回；受伤的，我要包扎；病弱的，我要疗养；肥胖和强壮的，我要看守；我要按正义牧放他们”（则三四11-12，16）。

过了一段时间，在旧约中出现一位神秘的人物，他要以自己的苦难带给我们治愈的恩惠，他就是上主的仆人。依撒意亚论及他曾这样说：“他受尽了伤辱，被人遗弃；他真是个苦人，熟悉病苦；他好像一个人们掩面不顾的人；他受尽了侮辱，因而我们都以他不算什么。然而他所背负的，是我们的疾苦；担负的，是我们的疼痛；我们还以为他受了惩罚，为天主所击伤，和受贬抑的人。可是他被刺透，是因了我们的悖逆；他被打伤，是因了我们的罪恶；因他受了惩罚，我们便得了安全；因他受了创伤，我们便得了痊愈„„”（依五三3-6）。

上主仆人的预言在耶稣基督身上得到了应验，在路加福音第一次记载耶稣的讲道中，他引用了依撒意亚先知的话来表达他自己整个的公开服务生活。“上主的神临于我身上，因为他给我傅了油，派遣我向贫穷人傅报喜讯，向俘虏宣告释放，向盲目者宣告复明，使受压迫迫者获得自由”（路四18）。为我们生活在罪恶境遇中的罪人，这段福音实在是一个极大的喜讯。耶稣所讲的他各种工作不只是在生理的层次，也是在心理和精神的层次。许多人在心灵的创伤中作了俘虏，有许多人因着心灵创伤受到压迫，可是耶稣却要给他们带来释放和自由。

在玛窦窦福音中，耶稣也说了一段令人非常安慰的话:“凡劳苦和负重担的，你们都到我跟前来，我要使你们安息。你们背起我的轭，跟我学吧！因为我是良善心谦的：这样你们必要找得你们灵魂的安息，因为我的轭是柔和的，我的担子是轻松的”（玛十一28-30）。 在整个的福音记载中，直接并很清楚地讲到耶稣医治人心灵创伤的并不多，我以为在若望福音第八章记载耶稣怜悯一个犯奸淫时被抓住的妇人是一个极好的心灵治愈的例子。耶稣没有判断那妇人的罪，维护了她的尊严，也给她带来心灵的治愈。总之，从整个的福音看来，耶稣就是真正背负我们疾苦、承担我们疼痛的上主的仆人。他是我们身体和心灵真正的治愈者。不过，我们可以再进一步的追问耶稣究竟如何的治愈我们心灵的创伤。

治愈心灵的事篇十
《治愈你的心灵》

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