练口才_练口才必备

导读：　练口才篇一《练口才必备》 怎样练好口 ...

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练口才篇一
《练口才必备》

怎样练好口才

口才不良一直陪伴了我们几十年，我们还能改变吗？

我可以告诉大家：一定能，而且很快就能够看到成效。因为我们节选的一些方法是国家辩论队的修炼方法，是许多人总结出来的方法。只要你按照教程训练下去，你就能够在很短的时间内获得很大的进步，真的，因为我试验过。

这里不要你整天趴在电脑前发短信，写帖子，只要你能够每天抽出三四十分钟进行口才操练，然后在周末再上来大家交流体会，互相激进。 脱口而出口才训练计划一

目的：培养“讲话”的兴趣和自信

内容和方法：

1，一周五次以上，每天四十分钟：

A，二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）

朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。 B，二十分钟唠叨训练。

1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。

2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。

要求：

（1），有所成绩和体会就上来和大家谈谈，一来加强自己的兴趣，二来大家讨论能够激励心态

（2）做完一个月的训练，希望能够发表一篇体会。不需要多长，只需要尽兴去说，这样可以强化自己的兴趣。当然如果遇到什么困难，也不妨讲出来大家一起解决。

训练计划二：幽默训练

目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦。 方法内容：

1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐

（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）

2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。

该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信试一试。

一、自我暗示

我一定要改变自己的口才，我一定会成功的；至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功；每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

二、形态训练

至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力；训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

三、话题信息

平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。

四、口才训练

1、 朗读训练

2、 二十分钟唠叨训练

3、 交谈训练

不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者，然后，你可以到工作场所，朋友之中等。

五、辅助训练

每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

30天口才训练计划

目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。 自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。

目标实现时间：30天

一、积极心态训练

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）

2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

二、口才锻炼

（一）每天至少10分钟深呼吸训练。

（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

5、注意讲话时的一些技巧。

A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话

B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔

C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

三、辅助锻炼

1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。

2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

怎样才能把口才练好呢，介绍一些练好口才的经典方法！

练口才篇二
《练口才》

通过学习本课程，你将能够：

● 了解人体发声的原理；

● 明白影响声音大小的因素；

● 学会练气和练声的技巧；

● 掌握达到吐字清晰的方法。

练口才：经典七步

一、发声

懂得发声原理对提高表达力、领导力、工作能力极有意义。

1.发声前提

发声的前提是振动，即任何声音都是基于振动才能发出，没有振动就没有声音。

2.发声条件

任何事物发声都必须具备三个条件，即发声装置、外力装置和共鸣装置。以二胡为例，二胡的发声装置是弦，外力装置是弓，共鸣装置是琴筒。

对于人类来说，发声装置是声带，就是喉咙口的两条白色韧带；外力装置是气息，人们吸气时给身体补充氧气，呼气时冲击声带振动发声；共鸣装置是胸腔、口腔和鼻腔，当振动的空气波作用于鼻腔的时候产生高音共鸣，作用于口腔的时候产生中音共鸣，作用于胸腔的时候产生低音共鸣。

二、叹气

要练声，先练气。那么，什么是纯粹的声音，什么是良好的声音？可以先做一个叹气实验，体会掷地有声的感觉。比如用“唉”叹气，先轻轻地叹一口气，再痛快地叹一口气，再更痛快地叹一口气，最后果断而坚决地叹一口气。最后一声掷地有声的叹气就是纯粹的、没有任何杂念的发声。

1.声音大小与内容有关

讲话时要根据内容决定气息。发声之前要先吸气，吸气多少、大小、深浅与表达的内容有关系。内容决定声音是急如惊雷，还是如沐春风，这样的交流有节奏感和韵律感，也就产生了美感。平铺直叙的声音语调平和，容易让听众打瞌睡。

例如，说“地球”一词时，如果有气无力、面无表情，发出的声音就让人联想到病泱泱的地球，承载不了这么多人。应该将气息吸得深一点，饱满一点，发出的声音才让人联想到生机勃勃的地球母亲，生活在地球上很幸福。说“乒乓球”一词时，轻轻吸一口气就可以了，

如果吸足了气，那就把乒乓球“喷”出去了，谁也别打了。

2.声音大小与空间有关

声音大小也与空间有关。比两人近在咫尺时，只需要轻轻地说话，保证对方听清即可，不用大喊大叫。但是如果有同学在路的尽头，说话时就要吸足气，喊出去。

比如，蒙古长调是从草原深处发出的悠远、雄浑的声音，可以传递得很远，需要人保持足够的气息。杨洪基老师唱歌很好听，“滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄，是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红”，声音荡气回肠。

三、炼气

1.练气三步骤

练气的方法是深呼吸，深呼吸要经过三个步骤：吸气、憋气、呼气。

吸气

想象3米之外有一簇玫瑰花，含香带露，芬芳四溢。这时深深地吸入一口气，仿佛胸腹中充满花香。

憋气

吸气之后，努力憋住这口气，一直到自己忍耐的极限。

呼气

等到气息无法再憋下去时，将气息缓缓呼出，想象吹灭3米之外的燃烧着的蜡烛。这口气持续的时间要够长，才能达到练气的目的。

2.气沉丹田

练气有一个成语叫“气沉丹田”。丹田可以分为上丹田、中丹田、下丹田，一般意义上的丹田指下丹田。胸腹之间有一个横膈膜，吸气的时候横膈肌下移，扩大胸腹之间的容量，气息吸足了以后，丹田位置就瘪下去了，气息就生根了，这就叫气沉丹田。

这时切记一点：吸气时不要耸肩，要保持上身不动。如果闻花香时，丹田没有明显下沉，就不叫气沉丹田。

3.自我检查

检查一个人的气息量够不够、肺活量够不够，可以通过练习说绕口令。一口气口齿清晰地说出如下一段话来，才叫基本合格：

出东门、过大桥，大桥底下一树枣，一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个

枣、六个枣、七个枣、八个枣、九个枣、十个枣；十个枣、九个枣、八个枣、七个枣、六个枣、五个枣、四个枣、三个枣、两个枣、一个枣。

这个绕口令一口气说完才算好，如果只能数到“五个枣”，则说明身体情况欠佳，急需休假修养。

四、练声

练声可以简化为三个步骤：预声带、练嚼肌、挺软腭。

1.预声带

从出生时的响亮啼哭开始，声带会跟随人一辈子，因此我们要善待它、锻炼它。

预声带是预热声带、按摩声带，就是用最小的气息冲击声带，振动发声，让两条声带发出像气泡一样的声音，使声带处于最佳的柔润状态。

2.练嚼肌

练嚼肌有两种方式：开口嚼和闭口嚼。

开口嚼

开口嚼就是张开嘴巴，揉搓脸部嘴巴周围的肌肉，这样可以使面部表情更活跃，表情达意更准确。因为面部表情是由很多条肌肉拉动，为了让肌肉配合得更加和谐，就需要练习开口嚼。

闭口嚼

闭口嚼就是闭上嘴巴，嚼口香糖，适当地磕磕牙，想象牙齿非常坚固，甚至可以咬断钢丝。经过这样的暗示，你就会越来越棒。口腔保健特别重要，口气清新、唇红齿白的人成功的几率要比别人高得多。

要点提示

练声的技巧：

① 预声带；

② 练嚼肌；

③ 挺软腭。

3.挺软腭

口腔上部叫上颚，上颚的后半部分就是软腭。挺软腭是发声学里的一个重要步骤，软腭如果挺不起来，口腔和鼻腔是隔断的，没有发声的空间，就无法发出声音，虽然动作很洒脱，但是无法让别人听清楚。

从发声学的角度来讲，挺软腭要圆、不要扁，要竖、不要横。那么，如何挺软腭？挺软

腭不是猛地张开嘴巴，也不是学鸭子叫，而是槽牙打开，发出声音。用“诺”字为例，发成平声，咬字要清晰、准确、有力，发音的时候，嘴唇要用力，软腭要挺起来，唇、齿、舌配合，才能有力。

五、吐字

一般而言，字都有字头、字腹、字尾，即声母、韵母，韵母又分为韵头、韵腹、韵尾，练吐字法就是将各音素既清楚又连贯地读出来。例如，“奖”字的声母是“j”，韵母是“iang”，只有将声母和韵母都读准确了，才能将“奖”发得清晰、好听、饱满、有力。

汉字只要读准确了，听起来就饱满了。经常字正腔圆地朗读，锻炼自己的语感，就能说好一口普通话。咬字千斤重，听者自动容，讲话时投入一点、认真一点，全身心地表达的时候，就会让别人感觉更有效果。

六、绕口令

读绕口令是练口才的一个好方法，在口语训练中既有趣又有效，对纠正发音、锻炼舌肌十分有益。读绕口令时可以由简到繁、由短到长、由慢到快，要求清、准、快、连，即清晰、准确、快速、连贯，其中清晰是第一位的。

【练一练】

对面有个白粉墙，白粉墙上画凤凰。先画一只黄凤凰，后画一只绯红绯红的红

凤凰。红凤凰看黄凤凰，黄凤凰看红凤凰。红凤凰，黄凤凰，两只都是活凤凰。

九月九，九个酒迷喝醉酒。九个酒杯九杯酒，九个酒迷喝九口。喝罢九口酒，

又倒九杯酒。九个酒迷端起酒，咕咚、咕咚又九口。九杯酒，酒九口。喝罢九个酒迷醉了酒。

玻璃杯倒进白开水，白开水倒进玻璃杯。玻璃杯倒进白开水就成了装白开水的

玻璃杯。装白开水的玻璃杯倒进白开水，白开水倒进装白开水的玻璃杯。

牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎。牛郎牛年恋刘娘，刘娘年年念牛郎。郎恋娘来娘念

郎，念娘恋娘，念郎恋郎，念恋娘郎。

灰化肥，黑化肥。灰化肥发黑，黑化肥发灰。灰化肥挥发会发黑，黑化肥发灰

助花飞。

四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。谁说十四是四十，就罚谁十四。

谁说四十是十四，就罚谁四十。

向着苍天歌唱，不再伤心沮丧，不要张狂和肮脏，实事求是茁壮成长！

七、朗读

朗读可以增加一个人的韵味。林肯就是通过朗读获得口才的，比如《李尔王》、《哈姆雷特》等名篇，就是他经常背诵、朗读的东西。林肯练习朗读的做法是：低声→高声→快速→模仿角色→面对听众。拿到一个材料后，先低声念一遍，了解故事的整体走向，再高声读出来，再快速模仿角色，最后面对听众，在一次次的排练中寻找语感。

要想练好口才，就要养成朗读的习惯。看到喜欢的散文后，要把它放到桌面上，一遍遍地朗读。读书千遍，其意自现，唇、齿、舌需要多次配合才能产生朗读的感觉。

影视作品是艺术，源于生活又高于生活。看到影视作品的字幕时，我们不妨进入角色，跟着他说一说。

【案例】

《高山下的花环》中雷军长的战地讲话：

我们的大炮就要万炮齐鸣，我们的装甲车就要隆隆开进！我们的千军万马就要

去杀敌！就要去拼命！就要去流血！可刚才，有那么一个神通广大的贵妇人，她竟有本事从几千里之外，把电话打到我这前沿指挥所。她来电话干吗？她来电话要我给她的儿子开后门，让我关照她儿子！奶奶娘，走后门，她竟敢走到我这流血牺牲的战场上！我在电话里把她臭骂了一顿！我雷某不管她是天老爷的夫人，还是地老爷的太太。走后门，谁敢把后门走到我流血牺牲的战场上，没二话，我雷某要让他儿子第一个扛上炸药包，去炸碉堡！去炸碉堡！

练口才篇三
《我是如何练习口才的》

我是如何练习口才的（个人经验，仅供参考）

我是如何练习口才的（个人经验，仅供参考）

作者：admin 文章来源：yanjianggao.top-sales.com.cn 点击数：

2666 更新时间：

2008-9-13

我是如何练习口才的（个人经验，仅供参考）

读大学那会，我性格极为内向，不敢跟女生说话不说，即使跟男生和老师聊天，我也会很不自然，面部表情僵硬，很少有几个知心朋友，更不敢参加学校的各种活动，其实我很爱好采访啊写作啊，可是因为性格和口才问题，梦想一直就是梦想，有时候非常的苦恼。

好不容易熬到大学毕业了，找工作又成了麻烦。面试很多次，都不敢看人家，经常弄的气氛特尴尬，眼看家里给的几百块钱就要花完了，工作的事情八字还没有一撇呢，心里着急的很，可是又没有办法。 难以忍受的处境逼迫我下定决心，是该改变自己的时候了，正好有朋友是做记者的说可以帮我练习口才，从此，我开始了艰难的口才自助提高之路。

现在，我不仅性格开朗了，口才提高了，对生活也有了重新的认识，工作中感觉到很轻松，遇到问题也不再憋在心里面了，也有了很多朋友，更让我高兴的是有了女朋友。而且每次单位什么发言啊，开会讨论啊，我也不再惧怕了，而且还参加过几次演讲大赛，虽然都是优秀奖，可是，我自己的都感觉到发生再自己身上的变化了，骄傲啊，呵呵。

经常自我感慨，现在我已经没有口才差和性格内向的影子了，就想写出自己的一点经验，帮助那些还在像我一样在心理上挣扎的朋友，那种痛苦我非常理解，因为我有切腹体会，这点经验仅供参考：

一、 要首先把普通话说好：

我原来是从农村走出来的，好不容易跑到大城市读大学，却发现所有的人都说普通话，可我不会，后来终于蹩脚的能说几句，经常弄得别人听不懂，需要重复。我练习普通话的经验就是：

1、 模仿 网上下载著名播音员的录像或者读的文章，一遍遍的模仿，有时候真想吐，我个人喜欢跟凤凰卫视的鲁豫学习普通话，不仅发音标准，声音甜美，人也漂亮啊，呵呵，赏心悦目之中普通话水平也提高了。

2、 读报纸 狂读，先慢读，再快读，再慢读，每个字都要读清楚。

3、 平时说话的时候坚持用普通话，注意自己的发音，纠正地方方言里的顽疾，总之不断的坚持不懈的向普通话靠近，相信，总有一天你会惊异于自己的进步，说一口好英语固然让人羡慕，说一口地道的普通话我们也会获益匪浅。

二、 口才是练出来的

说好普通话，就该练习口才了。口才绝对是练习出来的，看再多的什么口才方面的书也没有用处，理论再多不实践，最后还是一无所获，我练习口才的经验是：

一、抓住每一次当众说话的机会：我为了练习口才，加入了偶酷北京口才俱乐部，大家可以参考以下，好像北京也就这么一个俱乐部是专门练习口才的朋友聚集在一起的。

俱乐部里面有很多像我一样亟待提高口才的朋友，有医生，有老师，竟然还有律师，网通的工作人员，他们都成了我的朋友。这个俱乐部帮了我很多忙，不仅有老师和主持人经常讲课，关键是给予每个人练习的机会，经常有什么讨论啊，讲故事啊，各种模拟交际游戏啊，感觉挺好的，最重要的是恢复了我的信心。

我个人是不推荐去参加什么演讲培训班的，好贵啊，几天就好几千，还不如参加俱乐部大家一起交流呢，反正水平都差不多，也不用什么紧张。

二、 坚决和陌生人说话

俱乐部经常组织郊游啊，聊天活动，里面会有很多陌生人，我喜欢，这样不仅锻炼了口才，还提高了交际能力。顺便说一句，我的女朋友就是这么认识的，哈哈，幸福ing.

三 要重视平时的积累

要想言之有物，就要平时重视积累，多读书，多总结，多记忆，我都把这些称之为说话的元素，如古代名句啊，笑话啊，幽默句子啊，总之生活中的一切吧，都是那么重要，说不定什么时候你就会用的上，派上用场。平时的积累才决定了你是否言之有物，是否把话说到点子上，时候让别人对你的话深信不疑，印象深刻。

上面是我的一点点经验，现在我还在练习口才，因为我还想实现我的记者梦呢。我还是俱乐部的会员，每个月参加两次活动，多读点书，我想，我会进一步提高的。

一点点经验，仅供大家参考，当然还有练习发声啊等等技巧性的问题，只有大家一起慢慢体会，一起学习了，建议大家参加那个俱乐部，问题都会解决了。

练口才篇四
《怎么练口才》

学好口才要做到：三“厚”。第一，脸皮要厚。只有放下面子，才能赢得尊严。有道是：树无皮，必死无疑；人无皮，天下无敌。我们很多人打不开自己，不愿意去沟通，关键就是放不下面子。所以，学口才敢讲，非常重要；敢讲，就须放下面子，把脸皮练厚。当然，此“脸皮要厚”是指不要怕丢丑，并不是死乞白赖的“厚脸皮”。李阳说要“热爱丢脸”！今天放下面子，明天才能挣回面子！面子是别人给的，尊严是自己挣的！第二厚，心态要厚。憨厚的心态，开放的胸怀，真诚的沟通，才能赢得更多的朋友，才能激发我们的口才潜能，才能做好人！所以说，学口才就是学做人！沟通须厚重，巧言令色、搬弄是非、阿谀谄媚、夸夸其谈并不是口才。第三厚，要厚积薄发。要打下厚实的基本功，积累丰富的素材，海纳百川，有容乃大。我们必须吸收多方的知识，加以融会贯通。学习口才总有个过程，有个从量变到质变的过程。厚积是基础，是夯实基本功；薄发，是发挥，是即兴构思水到渠成，信手拈来以一当十，四两拨千斤，谈笑间，樯橹灰飞烟灭——这才是口才的最高境界。所以，以上三“厚”做到，必能够突破口才瓶颈，成就魅力人生！我们如何才能学好口才呢？如何才能让口才为我所用，总领千军万马一呼百应呢？如何才能让口才成就我们总经理、总监、总裁的梦想呢？我认为我们要做到一个字就行了，这就是：总！第一，总之头，即两只眼睛。所以，我们要打开我们的目光，要让目光坚定有神，要在课堂里多多进行目光对视，要找高手挑战，去和异性对视，和领导对视，和警察对视，和小偷对视。我们要把自己的目光训练得炯炯有神目光如炬，要炼就火眼金睛！只有打开目光，我们才能心平气和处之泰然！第二，总之中间，一个“口”字，即我们要敢于开口，不断张口。多讲多练，口才是练出来的，口才不是看书看来的，不是听课听来的，口才是实战出来的。所以，我们要多开口，天天演练，天天沟通，上台100次以上，演讲100次以上，交100位以上的朋友，背诵100篇以上的文章。熟能生巧自然口到钱来！第三，总之根，是一个“心”字。学习口才的关键，是要打开心门！心门封闭，一切枉谈。打开心门，才能真心沟通。所以，打开心门要学会倾听、接纳、包容，打开心门要放下自己察言观色，打开心门要主动沟通积极影响别人，打开心门要有“惋容”“和气”，打开心门要爱别人接受别人！打开心门，是一切口才的基础。所以，心门打开口才自然来！综上所述，学好口才，做到一个字“总”。

我们要做自己命运的总设计师，学好口才，自己做自己的总裁总经理。口才是练出来的，口才世界里博大精深，口才最高境界深不可测！只有多多练习，多多融会贯通，我们才能在口才世界里游刃有余！

练口才篇五
《练习口才的文章》

练习口才的文章

口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。

美国前总统林肯为了练口才，徒步30英里，到一个法院去听律师们的辩护词，看他们如何论辩，如何做手势，他一边倾听，一边模仿。他听到那些云游八方的福音传教士挥舞手臂、声震长空的布道，回来后也学他们的样子。他曾对着树、树桩、成行的玉米练习口才。

日本前首相田中角荣，少年时曾患有口吃病，但他不被困难所吓倒。为了克服口吃，练就口才，他常常朗诵、慢读课文，为了准确发音，他对着镜子纠正嘴和舌根的部位，严肃认真，一丝不苟。

我国早期无产阶级革命家、演讲家肖楚女，更是靠平时的艰苦训练，练就了非凡的口才。肖楚女在重庆国立第二女子师范教书时，除了认真备课外，他每天天刚亮就跑到学校后面的山上，找一处僻静的地方，把一面镜子挂在树枝上，对着镜子开始练演讲，从镜子中观察自己的表情和动作，经过这样的刻苦训练，他掌握了高超的演讲艺术，他的教学水平也很快提高了。1926年，他年方30，就在毛泽东同志主办的广州农民运动讲习所工作，他的演讲至今受到世人的推崇。

我国著名的数学家华罗庚，不仅有超群的数学才华，而且也是一位不可多得的“辩才”。他从小就注意培养自己的口才，学习普通话，他还背了唐诗四五百首，以此来锻炼自己的“口舌”。

这些名人与伟人为我们训练口才树立了光荣的榜样，我们要想练就一副过硬的口才，就必须像他们那样，一丝不苟，刻苦训练，正如华罗庚先生在总结练“口才”的体会时说的：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”

练口才不仅要刻苦，还要掌握一定的方法。科学的方法可以使你事半功倍，加速你口才的形成。当然，根据每个人的学识、环境、年龄等等的不同，练口才的方法也会有所差异，但只要选择最适合自己的方法，加上持之以恒的刻苦训练，那么你就会在通向“口才家”的大道上迅速成长起来。

我们在此介绍几种符合同学们特点，简单、易行、见效的口才训练方法。

（1）速读法

这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。

这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。

要求：读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整的发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。

速读法的优点是不受时间、地点的约束，无论在何时、何地。只要手头有一篇文章就可以练习。而且还不受人员的限制，不需要别人的配合，一个人就可以独立完成。当然你也可以找一位同学听听你的速读练习，让他帮助挑你速读中出现的毛病。比如哪个字发音不够准确，那个地方吐字还不清晰，等等，这样就更有利于你有目的地进行纠正、学习。你还可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。如果有老师指导就更好了。

（2）背诵法

同学们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同的。有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任务；也有的是为了记忆下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。而我们提倡的背诵，主要的目的是在于锻炼我们的口才。

我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。

记忆是练口才必不可少的一种素质。没有好的记忆力，要想培养出口才是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。如果你大脑中是一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济无事。记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养。

“诵”是对表达能力的一种训练。这里的“诵”也就是我们常说的“朗诵”。它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。

背诵法，不同于我们前面讲的速读法。速读法的着眼点在“快”上，而背诵法的着眼点在“准”上。也就是你背的演讲辞或文章一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误。

其方法是：第一步，先选一篇自己喜欢的演讲辞、散文、诗歌；第二步，对选定的材料进行分析、理解，体会作者的思想感情。这是要花点工夫的，需要我们逐句逐段地进行分析，推敲每一个词句，从中感受作者的思想感情，并激发自己的感情；第三步，对所选的演讲辞、散文、诗歌等进行一些艺术处理，比如找出重音、划分停顿等，这些都有利于准确表达内容；第四步，在以上几步工作的基础上进行背诵。在背诵的过程中，也可分步进行。首先，进行“背”的训练。也就是先将文章背下来。在这个阶段不要求声情并茂。只要能达到熟练记忆就行。并在背的过程中，自己进一步领会作品的格调、节奏，为准确把握作品打下更坚实的基础。第二，是在背熟文章的基础上进行大声朗诵。将你背熟的演讲辞、散文、诗歌等大声地背诵出来，并随时注意发声的正确与否，而且要带有一定的感情。第三，是这个训练的最后一步，用饱满的情感，准确的语言、语调进行背诵。

这里的要求是准确无误地记忆文章，准确地表达作品的思想感情。比如，我们要背诵高尔基的《海燕》，我们首先就应明白，这是篇散文诗。它是在预报革命的风暴即将来临，讴歌的是海燕——无产阶级战士的形象。整篇散文诗都是热烈激亢的，表达了革命者不可遏止的憎爱分明。那么我们在朗诵《海燕》时就要抓住这个基调。当然仅仅抓住作品的基调还是不够的。我们还要对作品进行一些技巧上的处理，比如划分段落、确定重音、停顿等等。平平淡淡，没有波澜，没有起伏，一调到底的朗诵是不会成功的。有些人在背诵《海燕》时把握了它激昂奋进的基调，却没有注意朗诵技巧，开口就定在最高的音上，结果到了表达感情的最高点时，就只能是声嘶竭力。我们说这也是把握欠准确的缘故。如果对作者的思想感情发展的脉络有了准确的把握，那么就不会犯类似的错误了。

这个训练最好能有老师的指导，特别是在朗诵技巧上给些指导。如果没有这个条件，也可以找同学帮助，请同学听自己背诵，然后指出不足，使我们在改进时有所依据，这对练口才很有好处。

（3）练声法

练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。

练声的方法是：第一步，练气。俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。所以我们练声，首先要学会用气。

吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。

呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。

学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。

第二步，练声。我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。

在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前，要做些准备动作一样，否则就容易使肌肉拉伤。

声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。

口腔活动可以按以下方法进行：

第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。

第二，挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。

人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。但我们一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。

我们还要注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。

第三，练习吐字。吐字似乎离发声远了些，其实二者是息息相关的。只有发音准确无误，清晰、圆润，吐字也才能“字正腔圆”。

我们在小学时，都学习过拼音，都知道每个字都是由一个音节组成的，而一个音节我们又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分，这三部分从语音结构来分，大体上可以说是，字头就是我们说的声母，字腹就是我们说的韵母，字尾就是韵尾。

吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。

字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。发出的声音应该是立着的；而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。但是，如果处理的不好，就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。

字尾，主要是归音。归音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音发完整。当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。

如果我们能按照以上的练习要求去做，那么你的吐字一定圆润、响亮，你的声音也就会变得悦耳动听了。

这里应多做一些这样的练习：

①深吸一口气。数数，看能数多少。

②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。

③按字正腔圆的要求读下列成语：

英雄好汉 兵强马壮 争先恐后 光明磊落 深谋远虑

果实累累 五彩缤纷 心明眼亮 海市蜃楼 优柔寡断

源远流长 山清水秀

④读练口令

A．八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮；

炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

B．哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗；

光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗。

C．洪小波和白小果，

拿着箩筐收萝卜。

洪小波收了一筐白萝卜，

练口才篇六
《练口才的方法》

口才比文才重要，16种非常实用的训练口才的方法

引导语：看进去的东西，不是口才；讲出来的，才是口才；吸收进去的，不是口才，表达出来的才是口才。我们知道，口才是一项能力，而能力一定是通过训练修炼而成的。这就要求我们经常开口，所谓：拳不离手，曲不离口，学习口才也要不断地开口开口再口！

1、朗读朗诵。

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师！

2、对着镜子训练。

建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

3、自我录音摄像。

如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

4、尝试躺下来朗读。

如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！

5、速读训练。

这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。

6、即兴朗读。

平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面（假设前面有听众）。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

7、背诵法。

背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟！

8、复述法。

复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。

9、模仿法。

我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。

①模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员、相声表演家等的声音录下来，然后进行模仿。

②专题模仿。几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起来评分，表扬模仿最成功的一位。这个方法简单易行，且有娱乐性。所要注意的是，每个人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣，大家爱听爱学。而且在讲之前一定要进行一些准备，一定要讲得准确、生动、形象，千万不要把一些错误的东西带去，否则模仿的人跟着错了，害人害己。

③随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。

④要求要尽量模仿得像。要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿。要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿，我们有些同学模仿力很强，可是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿，久而久之，就形成了一种低级的趣味，我们反对这种模仿方法。

10、描述法。

小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训练我们积累优美词语的应用能力。

11、角色扮演法。

在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。

12、讲故事法。

我们的口才培训，要求学员能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了！

13、积累知识，多翻翻字典、成语词典。

建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也

再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒！

14、对口才产生兴趣。

兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里；焦点到哪里，学问到哪里！这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快！

15、写日记。

写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释

放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。

16、多找机会上台。

很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲

的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。

如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点；有机会就给自己的员工、小组成员开开会；有机会还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台；现在每逢节假日，路演比较流

行，那一有机会你就上台去参与，不要管那么多，你只是在锻炼自己而已！放下自己，放下一切时，你发现学习口才就这么简

单！

学习口才最“吊诡”的地方在于：很多人知道、明白、了解、懂得，但是仍然开不了口，无法去表达！

——因为，“知识”不等于能力！能力，一定是训练出来的！

编后语：在平时的生活中，我们要经常运用各种渠道去讲，抓住一切机会去挑战。多和陌生人去沟通，多发名片，即使在公交汽车上也要尝试去交流。不管人多人少，一个人也可以自己训练，两个人、三个人以上就是一个小团队，就可以主动挑起

话题，主动进行一些训练。去讲，去开口，去行动，才是硬道理。

练口才篇七
《练口才的方法》

练口才的方法:

脱口而出口才训练计划一

目的：培养“讲话”的兴趣和自信 内容和方法：

1，一周五次以上，每天四十分钟：

A，二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速） 朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。

B，二十分钟唠叨训练。

1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。

2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。

要求：

1，有所成绩和体会就上来和大家谈谈，一来加强自己的兴趣，二来大家讨论能够激励心态 2，如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训练，愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督”。不同意就跟贴写出自己给自己的教程（时间是一个月），并注名：“是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督”，如果对标准教程有异议的也可以发表意见，标准教程可以做适当的改动（发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好，而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情。）

3，做完一个月的训练，希望能够发表一篇体会。不需要多长，只需要尽兴去说，这样可以强化自己的兴趣。当然如果遇到什么困难，也不妨讲出来大家一起解决。

训练计划二：幽默训练

目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦

方法内容：

1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐

（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）

2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。

该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信试一试。

一、自我暗示

我一定要改变自己的口才，我一定会成功的；至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功；每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

二、形态训练

至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力；训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

三、话题信息

平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。

四、口才训练

1、 朗读训练

二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积

极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。每天练习10分钟的绕口令。

2、 二十分钟唠叨训练

a，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。

b，无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。

3、 交谈训练

不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他

练口才篇八
《生活中练口才》

生活中练口才

1 、锻炼胆量。

正所谓：不疯不魔不成才。我有个学员王先生，是从事电子通信行业的，以前性格非常内向，从来不敢当众讲话。后来他升职了，必需常常面对自己的员工讲话，同时还要对自己的大领导做工作简报，这让王先生异常痛苦却又无法逃避。在参加我们的卡耐基口才训练时，为了锻炼自己的胆量，他还在公交车站牌前面对等候公交的人开始演讲，在乘坐地铁的时候演讲，甚至在电影开场前上台在屏幕前转悠。一个月下来，他笑言：很多人开始都把他当作是精神病，但很快就会被他的这种演讲精神所打动，常有人会在他演讲结束时会给他一些小建议，这都让他受益菲浅。 如果你觉得这样的锻炼让自己无法接受的话，那么，你也可以选择多参加团体活动，比如各种演讲沙龙、俱乐部等。寻找各种能在众人面前讲话的机会，不放弃每个上台的机会。无论是哪种场合，要想更好地锻炼胆量，一定要看着你的听众。

有人曾经说你只要把台下的人当做是白菜啦、西瓜啦、板凳啊就不会害怕，可是，如果你是在面对众多的长着眼睛的白菜西瓜，岂不是更恐怖吗？甚至有人

告诉我他每次上台发言时，都把台下的人当作是欠他钱的人。可是，你会对欠你钱的人心存感激吗？你会对欠你钱的人保有好感吗？你会愿意与欠你钱的人做朋友吗？人们心中所想的总会无意中流露出来，无论你怎样掩饰。更何况，台下的听众会拿着放大镜评判台上的演讲者呢？所以最好的方式就是与台下的听众有个良好的互动，而互动方式中，没有什么比目光的交流更简便、更有效的了。

2 、练习模仿。

人类获取知识的最初途径通常就是模仿。尤其是在今天，网上有大量的学习资讯与资料，相信你一定会找到自己所需要的。任何关于语言表达的，比如说相声、评书、小品、电视剧等等都可以模仿。学员黄先生是从事软件开发的，讲话时通常没什么面部表情，语气语调也很平，没什么起伏感。在训练结束后他主持了一次公司内部的新春晚会，结果让所有的同事大吃一惊！大家都没有想到原来讲话很容易让人困倦的黄先生居然可以声情并茂、幽默风趣地主持！

3、多讲故事

讲故事不仅仅是最好的训练表达的方式，同时也是最好的传播理念、增加说服力与号召力的最好的工具。

尤其是讲自己亲身经历的事情，更容易打动听众。 学员刘女士在银行工作，她初次来参加培训的时候以为我们要教的都是些枯燥乏味的演讲技巧、语言柜架的设置等纯粹理论的东西，结果发现我们要求大家“讲故事”，她非常吃惊！她问我为什么要教大家讲故事呢？那不是小孩子才需要学的吗？她都参加工作十几年了，不是应该学习更高端的东西吗？怎么反过来要学习如何讲故事呢？未免太儿戏了吧！

呵呵，从开始做卡耐基口才与沟通训练至今，很多初学者都会问我这样的问题。是啊，讲故事和表达、演讲、口才到底有什么关系啊？

很多人习惯以念稿子的方式讲话，甚至有不少人认为我只要写好稿子然后把它背得滚瓜烂熟就好了。这样的想法常常会出现在开会或是竞岗竞聘演说时。可是，台下的听众喜爱的是什么呢？是台上人对文字的回忆？还是有血有肉、有强烈内心感受的东西呢？ 回想一下吧，我们从小到大所能记住的做人的道理也好，处事的经验也罢，都是来自于什么？是的，故事！自己的，或是别人的。这样一个又一个的故事教会了我们太多的东西，并且让我们永远铭记于心。翻开圣经，或是佛教的经书，你同样会看到一个又一个广为流传的故事！故事的最大好处就是避免了长篇累

牍大道理的枯燥乏味，而又便于人们采取行动！而今天，你所能看到的不论是李嘉诚的，还是比尔盖茨的，抑或是宗庆后的，哪一个不是在讲述故事？而我们自己所喜爱听的，到底是枯燥的社论性的言论，还是一个个充满了智慧、充满了趣味、充满了情节描述的故事呢？

刘女士也和其他曾经有过这样疑惑的学员一样，享受到了讲故事的魅力与作用后，从此爱上了讲故事，变得“一发不可收”。

学员董小姐是从事广告行业的，被公司派来参加我们的口才训练时，开始总是微笑着倾听别人的故事，自己却并不愿意上台讲。原来她是觉得自己的故事没有什么惊天动地的大事，都是些很琐碎的小事而已。董小姐认为这样的故事即使是讲出来也不会出彩儿，不够有吸引力，听众一定不喜欢听。

呵呵，很奇怪的一点是在我周围也常常可以听到这样的声音：总是觉得自己人生中所经历的没有什么大风大浪、惊涛骇俗之事，不过是些柴米油盐之类的凡俗之事，似乎讲出来很有“老太太的裹脚布-又臭又长”之嫌疑。

可是，我们哪个人又是不食人间烟火的呢？更何况，每个人的经历即便是有类似的，却鲜有完全相同

的！更何况，相似的经历又很容易唤起听众的共鸣，更有利于彼此的交往呢。

4 、多多朗读。

古诗词的朗读可以让我们的发音更标准，可以让我们更容易掌握语言的节奏，最主要的是可以提升我们的内在素养，增加对语言自身的理解力与感受力。想一想，多神奇的事情啊，仅仅是通过短短的几个字，在我们的脑海中就可以闪现一个又一个场景、一个又一个的故事！

5、分享、总结。

在我们的训练课程中，分享随处可见。不仅仅是因为分享可以带来更好的学习机会，更主要的是每次分享的过程中，你都可以看到自己的进步点。你可以从听众的眼神中看到大家对你的话语是否感兴趣，是否认同。而你也刚好可以借此多做总结，以便让自己下次的讲话更精彩。

谈先生是做物流的，公司做的非常大。他非常谦虚，也非常好学。每次与别人沟通时，他总是认真聆听对方的话，从对方身上学习经验。而他对自己的每次发言也都会做个小小的总结。

很多人一说到总结自我，就会找出自己很多的缺

练口才篇九
《练口才按数序来答案》

课后测试

如果您对课程内容还没有完全掌握，可以点击这里再次观看。

测试成绩：100.0分。 恭喜您顺利通过考试！

单选题

1. 为确保语言逻辑有力，应遵循的三大环节是： √

A

B

C

D

昨天、今天、明天 过去、现在、未来 是什么？为什么？怎么办？ 祝贺、感谢、希望

正确答案： C

2. 文凭是铁饭碗，会生锈的；关系是泥饭碗，会碎的；能力、才能是金饭碗，它才是会升值的。因此我们要不断地修炼自己的： √

A

B

C

D

激情 热情 人情 才情

正确答案： D

3. 看到一个字就想到一些词，由词想到句子，句子形成段落，段落形成篇章的思维训练方法叫： √ A

B

C

D

描摹放思维 联想动思维 择语活思维 对子练思维

正确答案： B

4. 当振动的空气波作用于口腔的时候是： √

A

高音共鸣

B

C

D

低音共鸣 混合共鸣 中音共鸣

正确答案： D

5. 在所有的态势语里面，幅度最大，影响最广的是： √

A

B

C

D

手势 眼神 表情 气息

正确答案： A

6. 手势分三个区位，表示叙述时应放在： √

A

B

C

D

上区 中区 下区 任意区

正确答案： B

7. 学习的最佳心态是： √

A

B

C

D

谦虚谨慎 空杯心态 踏实认真 狼性原则

正确答案： B

8. 追本溯源思维法是： √

A

面对问题，一事当前的时候，反过来想一想，看看能不能化褒为贬，化贬为褒，化正面为反面，化反面为正面

B

C

D

当大的问题驾驭不住的时候，拉到自己熟悉的领域来谈，从一个小的切入点，谈深谈透 纵向或横向去换个角度看问题 往根上走一走，透过现象看本质，揭开面纱看新娘

正确答案： D

9. 潜在价值远远超过金钱和权势，能够摧毁偏见与敌意，摒弃懒惰、扫除障碍的一项修炼内容是： √ A

B

C

D

才情 人情 激情 热情

正确答案： D

10. 当振动的空气波作用于胸腔的时候是： √

A

B

C

D

高音共鸣 中音共鸣 混合共鸣 低音共鸣

正确答案： D

11. “灰化肥，黑化肥，灰化肥发黑，黑化肥发灰，灰化肥挥发会发黑，黑化肥发灰助花飞” 这段绕口令主要是针对： √

A

B

C

D n-l不分者练 b-p不分者练 Zcs-zhchsh不分者练 h-f不分者练

正确答案： D

12. 情到深处人孤独， √ 讲到一定程度，这一幕让它翻过去，不想再提了，真的不要再想起来。这种眼神叫：A

B

C

D

闭目法 点视 互视 俯视

正确答案： A

13. 手势分三个区位，表示号召，那些积极、倡导性的语言在： √

A

B

C

D

上区 中区 下区 任意区

正确答案： A

14. 在任何场合要想有一个精彩的开头，应： √

A

B

C

D

百花齐放，因人制宜 坚持不懈，合理取舍 盘点自身，列表取舍 充分准备，从容面对

正确答案： A

15. 人一辈子做人很难，有三个字把人生总结得特别好，第一个字叫卡，就是上下，这个字代表一个人要能上能下。第二个字叫斌，能文能武。第三个是尖，这个字代表一个人要： √

A

B

C

D

削尖脑袋 率性而为 能上能下 可大可小

正确答案： D

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