怎样做爱比较舒服

导读：　怎样做爱比较舒服篇一《如何更好的性生活》 ...

本文是中国招生考试网（www.chinazhaokao.com）成考报名频道为大家整理的《怎样做爱比较舒服》，供大家学习参考。

怎样做爱比较舒服篇一
《如何更好的性生活》

一：性生活为什么时间短

1、疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，吸烟酗酒不良生活习惯,工作压力大

精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。

2、焦虑和抑郁：因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促性交常在心情紧

张下进行，力求快速射精的条件反射一旦形成，婚后很难改变。心理负担的加重也容易导致性功能障碍。

3、生殖器官的疾病：阴茎包皮系带过短，精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激

即有性兴奋而很快射精。

4、身体素质的差异：早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾

酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。

5、手淫恶习：由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养

成早泄的习惯。长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。

二:正常性生活几分钟？

性交是男女两性情爱与性爱发展到顶峰时两者肉体的结合。因而性交时也受诸多因素的影响，如情绪、环境、年龄、距前次性交的时间等。性医学家对性交时间的长短进行了大量的调查研究，结果不尽相同。但一致认为：不论性交时间长短，只要双方都感到高兴和愉快，达到了性高潮就行。

当然，从性生理学的角度来研究，单次性交时间还是有一个正常参考值。一般而言，男子每次性交持续３～１０分钟为宜。在生理因素方面，年龄对性交持续时间有一定的相关性。

三：性生活时间短怎么办? 夫妻性生活不和谐的常见原因是男方射精过快，性高潮到来的时间显早于女方，导致女方的性欲不能被满足，日久甚至出现性冷淡。下面介绍一些推迟男方性高潮到来的方法，将会促进性生活的和谐。

（1）调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

（2）牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

（3）捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3－4秒钟放松一次，如此可反复进行。

（4）改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。

（5）机械压迫法。药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

（6）增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

（7）加强锻炼。做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的

是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的

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性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

四：怎样提高性生活-体恒健玛咖让你做“真男人”

1.调节荷尔蒙，提升生理机能，延长性爱时间

玛咖激发荷尔蒙睾酮，滋补肾脏，促进男性荷尔蒙分泌，男性肾动力更足，精力更充沛!从而延长性爱时间,有助于男女活动中登峰造极之境界！给她最大的满足。

2.抗击疲惫，恢复精力

工作繁重，压力太大，疲劳乏力,肾亏!玛咖所含特殊生物碱和丰富营养成分氨基酸，可减轻人们沉重的工作生活压力，缓解由各种原因带来的焦虑和消除身心抑郁,使人充满活力。

3.改善睡眠,提升活力

玛咖有效的防止亚健康硬气的精神匮乏，适应能力睡眠质量和反应能力下降等症状，还可以改善注意力不集中，记忆力下降，思维迟钝。

4.强效温补，充沛体力

玛咖中的氨基酸和精氨酸有血管扩张作用，能增强血管流动，有助于男女在性生活中达到性高潮.

5.强效补肾，活力无限

玛咖含丰富天然草本营养物质，能有效提高精子数量和活跃度，使男人射精强劲有力，强力提高男性能力.

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五：玛咖哪个牌子好？体恒健玛咖独特的优势

当下玛咖越来越受到更多的人的熟知,在健康养生,提高免疫力方面他的确表现的很出色，很多人也买来保健使用。但是现在市场上玛咖的品牌种类很多,玛咖哪个牌子好呢？

现在市场上的玛卡类型很多，其中主要可归纳为三类：

第一类以玛卡初粉为原料，纯度低，效果不好；

第二类以玛卡提取物为原料，添加其它中药成分，价格昂贵且玛卡所起作用有限；

第三类以玛卡胚体精粉为主要原料，并进行有效提纯，有效成分高，容易被人体吸收。

而【体恒健商城】官方销售的体恒健牌玛咖正是属于第三类。体恒健牌玛咖有5

项独有优势

（1）、科学优势：依据"下丘脑—垂体—性腺"调节中枢神经分泌性激素的原理，玛

卡的营养及独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺等物质能够调控性活动的前期阶段，它们通过参与中枢神经传递，达到调控性活动的目的，对改善性功能和生育力有显著作用，而且天然安全，无副作用。

（2）、原料优势：体恒健玛卡采用优质玛卡胚体原料，通过瞬时高温消毒和干燥,确保

有效物质的高吸收率。

（3）、工艺优势：独有的专利"糊化"技术，可打断大分子链但又不影响其活性成分，

能保证工艺过程中保留玛卡胚体中所有的精华营养，并剔去无效用的物质，同时保证人体对提取的营养活性成份消化吸收率高达98%。

（4）、功效优势：健康不疲劳，具有明确的调节性功能的作用，通过多方检测认定，

体恒健玛卡安全无副作用，不含任何激素，其独有的专利技术也保证了1片体恒健牌玛卡

片的营养价值就相当于6-8片其他的玛卡产品。有些宣称能提高性能力保健品，它可能添加了万艾可等春药成分。这些药物成分只能作为处方药出售，而且患有心血管疾病的人不能服用，体恒健玛卡绝对不含任何激素，绿色安全，无副作用。

（5）、安全,品质保证：济南体恒健生物工程有限公司是山东首家获GMP认证保健食

品企业,专注于生命健康20年,获“山东省著名商标”称号。知名企业，安全品质有保障。 六：玛咖是性药吗？玛咖跟伟哥是一样的吗？

玛咖是养鸡生蛋，性药是杀鸡取卵。从原理上讲，玛咖不是补药，也不是性药。从效果上说，性药的功效主要是改善性功能，如伟哥。而玛咖的功效比性药要广泛，自身的独特活性成分，能激发性腺的分泌，有“天然伟哥”之称。

近几年在国内外开始流行补充植物类激素如卵磷脂等，其在一定程度上可以起到调节身

体某种激素缺乏的作用。然而其也有一些副作用，如每天服用超过30毫克的卵磷脂就会对甲状腺功能产生负面影响等。

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七：体恒健牌玛咖同其他产品的对比

怎样做爱比较舒服篇二
《怎样做的更好》

《卜算子 咏梅》 毛泽东 风雨送春归，飞雪迎春到。已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。俏也不争春，只把春来报。待到山花烂漫时，她在丛中笑。春落梅枝头古人说梅具四德初生蕊元开花亨结子利成熟贞人又有另种说法：梅花五瓣五福象征快乐二幸运三长寿四顺利五我们希望和平些都梅花象征意义梅先天下春梅贵之处 梅花畏严寒独步早春赶东风之前向人们传递着春消息被誉东风第枝梅花种屈挠精神和顽强意志历来被人们当作崇高品格和高洁气质象征元代诗人杨维帧咏之：万花敢向雪出树独先天下春 梅原产我国 我国植梅至少有三千多年历史《诗经》里有：漂有梅其实七分记载1975年河南安阳殷代墓葬出土铜鼎里发现了颗梅核距今已有三千二百年了春秋战国时期爱梅之风已盛人们已从采梅主要目而过渡赏花梅始花闻天下人们把梅花和梅子作馈赠和祭祀礼品了汉晋南北朝艺梅咏梅之风日盛《西京杂记》载：汉初修上林苑远方各献名异树有米梅、胭脂梅又：汉上林苑有同心梅紫蒂梅、丽友梅晋代陆凯东吴名陆逊之侄曾做过丞相文辞优雅陆凯有文学挚友范晔（即《汉书》作者）长安春回大地早梅初开之际自荆州摘下枝梅花托邮驿专赠范晔并附短诗：折梅逢驿使寄与陇头人；江南无所有聊赠枝春自陆凯始梅花传递友情传佳 南北朝有关梅花诗文、轶事也多了《金陵志》云：宋武帝刘裕女儿寿阳公主日卧于含章殿檐下梅花落于额上成五出花拂之去号梅花妆宫人皆效之能用梅花图案美容开端 据史料记载：隋人赵师雄罗浮山遇见梅花仙子故事美丽动人说明当时人们也爱梅成风 杭州孤山梅花唐时已闻名于世诗人白居易离开杭州时写了首《忆杭州梅花因叙旧寄萧协律》诗云：三年闷闷余杭曾与梅花醉几场；伍祖庙边繁似雪孤山园里丽妆唐代名臣宋环东川官舍见梅花怒放于榛莽归而有感遂作《梅花赋》诗有独步早春自全其天谅移本性方俪于君子之节等赞语此外杜甫、李白等诸多名家均有咏梅诗篇曾度唐明皇李隆基大见宠幸江采苹性喜梅花据《梅妃传》记：所居栏槛、悉植数枝……梅开赋赏至夜分尚顾恋花下能去上（唐明皇）其所好戏名曰梅妃 北宋处士林逋（和靖）隐居杭州孤山娶无子而植梅放鹤称梅妻鹤子被传千古佳《山园小梅》诗名句：疏影横斜水清浅暗香浮动月黄昏梅花传神写照脍炙人口被誉千古绝唱 南宋范成大位赏梅、咏梅、艺梅、记梅名家苏州石湖辟范村搜集梅花品种12并1186年写成国（也全世界）第部梅花专著：《梅谱》 1191年冬词人、音乐家姜夔住范成大石湖梅园正值梅花盛开自度新曲填了两首咏梅词名曰：《暗

香》、《疏影》音节谐婉极受范赞赏 元代有爱梅、咏梅、艺梅、画梅成癖王冕隐居于九里山植梅千株自题所居梅花屋又工画墨梅花密枝繁行笔刚健有时用胭脂作没骨梅别具风格其《墨梅》诗名扬天下：我家洗砚池头树花开淡墨痕、用人夸好颜色 只留清气满乾坤 王冕还写过篇《梅华传》把《三国演义》 望梅止渴故事改写成了篇趣味盎童：大军曹操行军迷路军士渴甚愿见梅氏梅聚族谋曰：老瞒（曹操小名）垂涎汉鼎人韪（韪即同意）之吾家世清白慎勿与语竟匿出王冕借赞扬梅花蔑视权贵精神来暗喻自己人格 南宋爱国诗人陆放翁咏梅词《卜算子》里写道：无意苦争春任群芳妒零落成泥碾作尘只有香故借咏梅表现了诗人怀才遇寂寞和论样受挫折也永远保持高风劲节情操毛泽东同志反其意而用之作了《卜算子·咏梅》：已悬崖百丈冰犹有花枝俏俏也争春只把春来报待山花烂漫时丛笑洋溢着革命英雄主义和乐观主义精神毛泽东另首七律《冬云》也赞扬了梅花欢喜漫天雪畏严寒、独步早春精神 除了众多诗词吟咏梅花之外我国绘画史上还流传着样段轶事：宋代著名画家宋伯仁生平喜爱梅花了画梅种植了许多梅树每当梅花开放从早晚地梅树下细致观察并梅花低昂、俯仰、分合、卷舒从萌芽花开从盛放枯萎各种形态描绘下来整理成百幅图稿定名《梅花谱》人了赞誉梅花画得喜神称百梅图《梅花喜神谱》近代金石书画家吴昌硕曾有诗说家传本宋朝梅 梅花仅我国珍贵花卉国外也受人喜爱国外仍东方栽培较多日本梅我国传去朝鲜也有）日本还有梅之会组织并出版发行专门刊物《梅》19世纪传人欧洲本世纪初传入美国现世界各国均有栽培及东方国家之盛 梅故乡鄂西、川东据《本草纲目》引陶弘景《名医别录》记载：梅实生汉山谷而襄汉川蜀江湖淮岭皆有之《花镜》上说：古梅多著名于吴下、吴兴、西湖、会稽、四明等处每多百年老干《花镜》梅注解说：四川大渡河上游丹巴县内海拔1900～2000米山谷地带雅砻江流域会理县海拔1900米山间都有野梅生长广西兴安县山区、江西与广东交界大庾岭古代都盛产梅地方广东增城县罗浮山历来产梅花著称于世罗浮来成了梅花别名 梅树寿命都长般活三五百年甚至千年上世事沧桑至今犹能保存下来古梅除了杭州超山两株唐梅和宋梅之餐早古梅当推湖北黄梅县江心古寺遗址处晋梅了饱经风霜树干己成灰黑色每年大寒开花花开满树整开花期达冬春两季还有浙江天台山国清古寺株隋梅距今也有1300多年历史相传佛教天台宗创始人智凯大师亲手植株隋梅虽数度枯萎今经人们精心培育已返老还童枯木逢春主干苍老挺拔四周嫩枝

丛生几年前树上还结了数千梅子 清人梁绍王其所著《两般秋雨庵随笔》也记载了件事其云：真州城东十余里淮提庵有古梅株大蔽牛五千并出相传宋时物康熙树忽死垂四十年复活枝干益繁花时光照院清嘉道年间名士阮元题其名曰：返魂梅梅长寿足奇奇枯木能逢春所梅有特点愈老愈显得苍劲挺秀、生意盎历来有老梅花、少牡丹之说 梅花香韵向人们所倾倒浓而艳、冷而淡疏影横斜风韵和清雅宜人幽香其花卉能相比而更贵还梅花精神梅铮铮铁骨、浩正气做雪凌霜、独步早春精神被人们誉华民族之魂朔风吹倒人古木硬铁；花天下春江山万里雪人们把松、竹、梅称作 岁寒三友尊梅、兰、竹、菊四君子赞赏梅花高洁、典雅、冷峭、坚贞视知友、君子梅都当之无愧评论 | 1 02011-06-17 20:38 孤竹卧雪 | 三级梅花的花语：坚强和高雅。 　　梅花的寓意，象征： 　　1、春落梅枝头。古人说，梅具四德，初生蕊为元，开花为亨，结子为利，成熟为贞。后人又有另一种说法：梅花五瓣，是五福的象征。一是快乐，二是幸福，三是长寿，四是顺利，五是我们最希望的和平。梅花的五片花瓣，分别象征着吉祥。 　　2、梅常被民间作为传春报喜的吉祥象征，陈志岁微型诗《梅花》这样写道：“为使与严寒搏斗之俦侪坚持下去，便把春消息透露给人。”梅花是岁寒三友之一，花中四君子之首。自古以来，人们都赞美它的傲雪精神，它的孤独的不与百花争春的高洁的美。所以，她象征： 一、隐者高士 ——疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏 　　二、霜美人、雪美人、冷美人 ——家住寒溪曲，梅花杂暖春，学妆如小女，聚笑发丹唇 　　三、高风亮节的人 ——天然根性异，万物尽难陪。自古承春早，严冬斗雪开 　　3、梅花是中华民族的精神象征，具有强大而普遍的感染力和推动力。梅花象征坚韧不拔，百折不挠，奋勇当先，自强不息的精神品质。民间传说别的花都是春天才开，它却不一样，愈是寒冷，愈是风欺雪压，花开得愈精神，愈秀气。其中有一首古诗是这么写的：墙角数枝梅， 凌寒独自开。 遥知不是雪 ，为有暗香来。它是我们中华民族最有骨气的花！几千年来，它那迎雪吐艳，凌寒飘香，铁骨冰心的崇高品质和坚贞气节鼓励了一代又一代中国人不畏艰险，奋勇开拓，创造了优秀的生活与文明。有人认为，梅的品格与气节几乎写意了我们“龙的传人”的精神面貌。全国上至显达，下至布衣，几千年来对梅花深爱有加。“文学艺术史上，梅诗、梅画数量之多，足以令任何一种花卉都望尘莫及。” 　　梅花高风亮节。二十四番花信之首的梅花，冰枝嫩绿，

疏影清雅，花色美秀，幽香宜人花期独早，“万花敢向雪中出，一树独先天下春。”被誉为花魁。“遥知不是雪，唯有暗香来”的崇高品格和坚贞气节，象征我们龙的传人之精神。松，竹，梅花被称为“岁寒三友”梅花培植起于商代，距今已有近四千年历史。梅是花中寿星，我国不少地区尚有千年古梅，湖北黄梅县有株一千六百多岁的晋梅，至今还在岁岁作花。梅花在人们心目中斗雪吐艳，凌寒留香，铁骨冰心，高风亮节的形象，鼓励着人们自强不息，坚韧不拔地去迎接春的到来。

怎样做爱比较舒服篇三
《如何性交才恰到好处》

如何性交才恰到好处？ 性生活是夫妻生活的重要方面，和谐的性生活，不但可使双方的性欲 得到满足，而且还可使彼此身心健康。 一、性生活和谐 为使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男 女性功能的正常差异。否则，夫妻就不能互相默契配合。归纳起来，男 女性功能有如下一些差别： （1）男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋;女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关（一般在 排卵期前后和月经前期性欲较高） 。有少数女子在婚前性欲微弱甚至没 有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。 （2）男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从 性交开始至射精，约需 2～6 分钟（或 3～15 分钟）;女性性冲动发生较 慢，一般要 10～30 分钟（或 5～15 分钟）才能达到快感高潮，高潮维 持时间较长，性欲消退也较慢。 （3）男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高;女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚 等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求。最理想的性生活是双方同时 到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响 性交继续进行;而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感 高潮（性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不 一样） 。 二、性交频数 性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体 质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活 的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。新婚期间，性欲比较强烈，性交次数比较频繁?楹笸芳父鲈拢话忝恐埽病炒巍 Ｋ孀拍炅涞脑龀ぃ嶂鸾ゼ跎俚剑薄仓芤淮巍Ｉ硖褰喜畹娜耍问 蚋傩７蚱蘧帽鹬胤辏越唤掀担馐侨酥Ｇ椋惨 实苯谥啤? 性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳， 而感到情神饱满， 工作有劲， 这就表明性生活适度。 倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有 些过度，应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍 心神爽快、 精力充沛， 也应该认为是适当的。 三、 性交时间 每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢 复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性 交，以免容易发生泄精过早的现象。 此外，在下列几种情况下， 1．重病初愈，不宜 3． 月

男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。 性交。2． 过度疲劳、 酒醉或情绪不好时， 不宜过性生活。经期间， 绝对不能性交。4． 妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。 6．女子5．分娩后至子宫复原以前（约６～７周） ，要杜绝性交。放环（或取环）及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输卵 管结扎后，一个月内要避免房事。 他情况。 7．医生认为要避免性生活的其

怎样做爱比较舒服篇四
《怎样做最好的父母》

怎样做最好的父母

各位家长、各位老师大家上午好。

我自己就不是一个最好的家长，我的孩子平时跟我在一起的时间非常非常少。我讲一下我认为作为一个家长应该给予孩子的一些东西。首先我认为家长给予孩子最重要的是时间，你要给孩子时间才行。有的家长说俞老师我忙，早上6点出去，晚上12点回家，这么辛辛苦苦就是为了孩子的成长，送他到最好的贵族学校去。所有这一切都不是最好的家长应该做的。

从小我父母在农村，天天看到的就是父母在干活，因此就学到了父母干活的很多东西。 比如父母勤劳，我肯定就不会懒惰，因为父母不容许我懒惰。小时候被父母打觉得不是耻辱的事情，好像越打越喜欢父母的感觉，因为父母跟你亲，他打完了还在你的身边。我现在就不敢打我的孩子，因为我一个月才能见他十天左右，我爱人带着孩子在国外，我每个月争取过去十天，打完了我就走了，孩子记住的就是我打他，没记住我对他的好。所以他就不希望我下一次再回去，因为一回去想到的就是爸爸打我。我总共打过儿子一次，有一次我回来问他你想爸爸吗？他说不想，为什么不想？因为你打我。小时候为什么我的父母打我没事呢？因为打完了天天还在一起。父母打完之后还有很多弥补的行为，你会把这认为是很亲热的行为。（笑）

我身上有两个个性，我父亲特别的潇洒，他是个木工，一年到头为别人干活不拿钱，我父亲爱喝酒酒鬼，这也使我也喜欢喝酒。父亲为人家架房子的大梁，当地方圆十里谁架房子都请他去，一定要喝酒，一喝酒他就不拿钱，每次他干活都不拿钱，但成就了他一点就是特别的潇洒。

他喜欢帮助别人，一高兴什么利益都不计较的个性在我身上也得到了很好的体现，因为我一高兴就把新东方的股份分给新东方的员工。我母亲身上的勤劳和善良对我产生了影响。小时候有两件事情，一件是快要下雨，邻居晒着稻谷，邻居不在家，母亲带着我们全家把邻居家的稻谷收到一个角落里，结果我们家的谷子没来得及收被雨淋了。但我母亲经常说远亲不如近邻。

第二件事情是村东头有五口人家，我们家是四口人。那家人没有粮食吃，我们家也不多，他跑到我们家借粮食，母亲就把粮食一分为二，拿出五、六斤让我端给人家。我说我们自己也没有粮食，为什么要给他们？母亲说这点米，在地里弄点菜，接上新的粮食是没有问题的，但他们家没有粮食就会被饿死了。

整个村庄对我母亲都特别好，老太太今年80岁了，现在在北京，但每年都会回家乡，为什么？处理村庄的问题。村庄里老百姓打架，解决不了，老太太回去椅子上一坐，三句话就解决完了。到现在老太太头脑也很清醒，从来没有判错过。我母亲做事没有私心，所以就会很公正，这一点也体现在了我的身上，直接导致了新东方的成功，也导致了我今天的成功。 说到给时间，现在城里的家长给孩子的时间确实难度比较大，但我们还是能够给出来的。有家长说俞老师我给时间了，给完之后孩子还是不理我，或者教育不好，我说你怎么给的时间？他说我不到外面应酬了，我在家里陪着他做作业，我看电视，他做作业。所以有的时候家长是把时间留在家里了，但自说自话，不跟孩子交流。孩子不一定会敢于反抗你，心里肯定会想你看电视，我却写作业。他说我不看电视看报纸总可以了吧？我说不可以，为什么？在孩子心中看报纸和杂志是不正经的事情。他说俞老师难道我就干坐着，其实可以做两件事情，你的水平到了可以帮助孩子做作业，但大多数的家长水平是不太够的，因为孩子学的东西越来越难。如果不是当年高考考外语专业不用考数学，我永远上不了北大，当年国家说考外语的不用考数学，这成全了我。我现在也没有觉得智商有问题，基本是除了数学之外我是个正常人。

如果说你教不出来怎么办？我本来用电脑工作，我跟他们说你们坐在我对面做作业，我在这面工作。我是真工作，用电脑处理各类工作，但我的孩子不认为我是在工作，认为我在打游戏。因为对孩子来说打开电脑除了找好玩的东西就是打游戏，所以他不认为你的工作是一种严肃的状态。我有两个孩子，一个女儿一个儿子，女儿是在国内生的，儿子是我爱人在国外生的。

他们坐在对面做作业，一会儿跑过来看看我是不是在真正的工作，对我的人格产生了怀疑。后来我觉得不行，我就开始看书。我要对家长说，很简单，只要书不拿倒了就行，拿着书想心事不看都没事，过两分钟翻一页，孩子知道你在看书，没有办法，孩子知道他必须认真。

环境是一种气场和氛围，氛围不造出来是不行的，不摆出样子，孩子觉得你都不学我还学干什么呢。有一次我做了一个试验，家里不准打开电视和电脑，要求爱人和女儿一起跟我看书，儿子不看，在那转，最后转着发现特没劲，拿了一本书看，结果还看不懂。这叫环境氛围。所以家长给孩子时间要给出质量，不是在家里陪着就行了。

给孩子时间的同时要培养孩子的心情。人的一辈子最重要的就是活个心情，心情是从小培养出来的。我刚才讲到我父母培养我的心情，比如我父亲培养我的潇洒和不在意，在我身上得到了特别明显的体现。我发现在我遇到困难的时候，在我遇到挫折的时候，在我遇到痛

苦的时候，这种个性就明显的发挥作用了，不是天生的，就是看到了我父亲这个榜样。小时候最怕的是我父母打架，后来我不怕了，发现他们打架没有后果，因为不打架的父母一离婚就离了，总打架的却不离婚，因为他们把打架作为生命的乐趣。（笑）所以父母打架的时候一定要告诉孩子这是生命健康的标志，但互相不能侮辱。

我父母总是打架，最后我发现我的心理和生理全部很健康，因为发现他们打架没后果，打完了还在一起吃饭。我父亲力气比较大，每次喝醉酒我母亲就急，用拳头打、用棍子打，我父亲也不急。打完架还没两分钟，父亲跳到河里，过两分钟一只手抓到一只螃蟹，说，儿子，今晚吃螃蟹。他这种生活态度特别令人向往，这种心情是带有一点诗意的。

有一次我问家长，请问我们这儿有多少家长带着孩子坐在未名湖边看月亮从东方升起，有多少家长带着孩子到北京郊区躺在地上看满天的星空。我们这儿有多少家长带着孩子去真正看过银河呢？坦白的说我带着孩子看过很多次，还拿着高倍望远镜看。

有一次我带着全家到海边渡假，刚好是十五，看着海边的月亮一点点升起，月光一泻千里。我们坐了一小时，我说有点凉了，我们回宾馆吧，结果女儿说爸爸我不走，我要看到月亮升到那个地方再走，一坐坐了三个小时。你能说孩子内心没有美感吗？没有诗意吗？如果我们不带孩子去看这些东西，他就是没有。孩子看到的都是高楼大厦，老师的压迫，孩子心理是不会健康的。去农家乐吃饭，有没有带着孩子多花两个小时把各种菜和生长周期讲一讲。有一次我带女儿到农村去，一个一个告诉她。这样使她对我们吃的生物、植物产生了亲切感。我带着儿子露营，搭着帐篷睡了一夜，结果到家里他就不睡床了，现在把帐篷支在屋子里，晚上就睡帐篷里。

每一位家长都想把孩子送去上名牌大学，但不知道北大、清华心里有问题的学生比例非常高，达到30%，我个人认为不止30%。我当时在北大还是比较健康的，但我已经发现周围的很多同学有心理问题，现在北大的学生竞争非常激烈，所以北大的自杀率很高，每年都有。统计数据表明大专学生自杀率几乎没有，所以大家都知道以后把孩子送到什么地方上学了，也就是说不能随便送到北大去。

成绩要不要，我孩子也想去北大、去哈佛、去耶鲁，但一定要在身心健康的情况下，否则没有任何意义，我宁可要孩子一生的幸福，而不要孩子为了成绩拔尖而痛苦。我用了三年的时间考上了北大，北大给了我这样一个平台，否则我做新东方也不会这么自信。但孩子的身心健康更加重要，从成绩本身来说其实无关紧要。因为成绩总在班级第一名，上了清华、北大也不一定有出息。孩子的成长是一辈子的，让他一辈子保持积极性，对所有东西的求知欲和好奇心以及上进心，永远比让孩子得班里的第一名更加好。

从小到大我的成绩从来没有超过前25名，所以我高考要考三年，到北大我整整努力五年，努力到如此地步，以至于得了肺结核。得肺结核的第一个原因是学习太刻苦了。我今天读到一篇文章，心理学家做了实验，一帮人脸上弄得特别干净，一帮人化了假的特别逼真的伤痕，心理学家说我给你们再补补妆，不让照镜子，实际上是把化的伤全部擦掉了。让他们走到人群中间，回来以后让他们谈体会，第一拨人都觉得自己特别受人尊重，第二拨人都认为自己脸上有很难看的疤痕，说那个家伙坐在我旁边三分钟就走掉了。这就是说你的心理反射投射到了别人对你的看法上。还有一个原因是大学里没有女人喜欢我，男人一孤单就容易得肺结核。我到大学毕业的时候还在全班倒是第五，后来我统计一下，全班的前五名都在为最后的五名打工。这就证明了成绩是不那么重要的。

孩子上中学成绩决定了能不能上好大学，但好大学不能决定一辈子。阿里巴巴的马云是杭州师范学院毕业的，大家知道杭州师范学院是因为有马云，那是一所普通的师范学院。他跟我一样，我们俩互相鼓励很长时间，他高考考了三次，我也考了三次，他学了英语，我也学了英语，但大家看看，马云的财富是我的10倍。人的长相、学历完全不构成他的障碍，马云一直认为他是天底下长得最好看的人，我问马云的爱人你认为马云好看吗？她说不难看，比你好看多了。（笑）

我们班有这样的孩子，父母什么都为他设计好了，后来家庭破败了，他就发现自己生活在阴暗中，我们因为从小就生活在阴暗中所以没什么。最后一名的孩子，我说好，想想你们班一共40个孩子，没有你前面39个孩子怎么能有自信心呢，那你就说我为别人垫底多光荣。你最后一名很轻松，往前面一看前面39个人被你追得半死不活，后面一看一个人都没有，我想跑多快就跑多快。只要你有上进心，只要你花时间学习，只要证明你的智商没有问题，你就有超过别人的可能性。从40名变成39名，开心，有一个到后面去了，再超一下，两个到后面去了，第一名多辛苦啊，怎么超前面都没人，怎么看后面都是对自己咬牙切齿的人。 我们要学会鼓励孩子，家长一定要发现孩子身上任何时候、任何状态下的优点，当然不能孩子明明犯了错误还在鼓励。教育孩子要严厉有规矩，但要有鼓励性，而不是侮辱、打击、批判，把孩子说得一无是处。我们家长经常说的是隔壁的孩子怎么又超过你了，严禁在两个孩子之间进行比较，但要发现孩子的优点。爱因斯坦就是被他母亲鼓励出来的，上小学的时候没有一个老师要他，只有他妈妈对他表示有信心，学校不教我教你，爱因斯坦小学的教育是他妈妈教出来的，最后他成了伟大的科学家。

老师做过一个试验，问如果“她”出了车祸，最后脸上有了很难看的疤痕，你还会爱“她”一辈子吗？很多人选择也许会，坚定不移说会的只有10%。接着又提到“他”，“他”作为大老

板破产了你还会跟“他”一辈子吗？问女人，说会的不会超过10%。老师问学生你们把这两个人想象成什么关系了，大部分学生说是恋人关系或者夫妻关系。老师说女的她是母亲，男的他是儿子，请问这两个问题的答案是什么？结果出来的答案是100%都是会。孩子从本性来说是愿意全心全意爱父母的，当然这个爱是有前提条件的，你要把他培养成有爱心的人，父母对孩子的爱是无私的，但这个爱不是宠爱，爱是有度的，正确的来引导孩子我们就会创造一个非常美好和谐的家庭和开心得成长的有成就的孩子。

怎样做爱比较舒服篇五
《如何做最好的中层(2011.11.07)》

怎样做爱比较舒服篇六
《怎样做最好的自己？》

怎样做爱比较舒服篇七
《怎样做最好的自己》

怎样做最好的自己：大学生心灵和谐面面观（岳晓东 著）

目录

第一章 通向心灵和谐——做最好的自己?

一、陆幼青的生命留言?

二、快乐源自心灵和谐?

三、我的心灵和谐公式?

四、心灵和谐需要培养乐观人格?

五、心灵和谐需要磨练认知调整?

六、心灵和谐源自主观幸福感?

七、大学生怎样培养心灵和谐?

八、李鸿章——古人心灵和谐的典范?

九、心灵和谐英文阅读?

十、心灵和谐自测量表?

第二章 相对爱自己——谈大学生自信树立?

一、马加爵残杀同窗事件?

二、马加爵事件分析?

三、大学生心灵和谐需要有自信?

四、我的自信理论?

五、大学生如何树立自信?

六、马加爵应该怎样树立自信?

七、左宗棠——古人自信的典范?

八、自信培养英文阅读?

九、自信自测量表?

第三章 做个@人——谈大学生人格完善?

一、Y君的成长困惑?

二、Y君的人格缺陷?

三、大学生心灵和谐需要有人格完善?

本文由

四、我的@人理论?

五、大学生如何培养@人格?

六、大鸾——@人格修炼的典范?

七、人格完善英文阅读?

八、人格完善自测量表?

第四章 压弹节节高——谈大学生压力应对?

一、震惊全美的卢刚血案?

二、卢刚为什么要杀人?

三、大学生心灵和谐需要有压弹力?

四、我的压弹理论?

五、大学生如何培养压弹力?

六、我会怎样开导卢刚?

七、苏东坡——古人压弹的典范?

八、压弹英文阅读?

九、压力自测量表?

第五章 职趣能匹配——谈大学生生涯规划?

一、天之娇子 何以折翅?

二、陈聪的生涯规划失误?

三、大学生心灵和谐需要有生涯规划?

四、我的生涯规划理论?

五、我的生涯投资理论?

六、大学生如何做好生涯规划?

七、毕晓普——诺贝尔奖得主的生涯规划?

八、生涯规划英文阅读?

九、生涯规划自测量表?

第六章 冷暖都是情——谈大学生爱情智慧?

一、两好友为夺女友拔刀相向?

二、薛冰何以失控杀唐建逸?

三、薛冰缺乏正确的失恋观?

本文由

四、大学生心灵和谐需要有爱情智慧?

五、我的爱情理论?

六、大学生如何培养爱情智慧?

七、勃朗宁夫妇——古人爱情的典范?

八、爱情智慧英文阅读?

九、爱情自测量表?

第七章 重拾童子心——谈大学生创造力培养?

一、王垠从清华大学退学 ?

二、王垠的退学动机?

三、是什么扼杀了我们的创造力?

四、大学生心灵和谐需要有创造力?

五、我的创新理论?

六、大学生如何培养创造力?

七、毕加索——古人艺术创新的典范?

八、创造力培养英文阅读?

九、创造力自测量表?

第八章 活着没商量——谈大学生珍惜生命?

一、愚人节的恐怖玩笑?

二、张国荣为什么会自杀?

三、大学生心灵和谐需要珍惜生命?

四、我对绝望的理论?

五、大学生如何珍惜生命?

六、不忍远离——悲张国荣之死?

七、歌德——古人珍惜生命的典范?

八、珍惜生命英文阅读?

九、抑郁自测量表?

第九章 幽默是智慧——谈大学生幽默开发?

一、哈佛大学搞笑诺贝尔奖?

二、搞笑诺贝尔奖的思索?

本文由

三、大学生心灵和谐需要有幽默?

四、幽默有什么好处?

五、我的幽默理论?

六、中国人为什么缺幽默?

七、大学生如何开发幽默?

八、林肯——古人幽默的典范人物?

九、幽默培养英文阅读?

十、幽默自测量表

在线试读部分章节

我的心灵和谐公式

人要活得快乐，就需要有心灵和谐，那么，什么是心灵和谐的真谛？

在此，我愿提出一个心灵和谐的公式：

H = (O + A) x S

其中H = 心灵和谐（Harmonizing）

O = 乐观人格 (Optimism)

A = 认知调整 (Adjustment)

S = 主观幸福感 (Subjective well-being)

我的心灵和谐公式说明，人的快乐需要有乐观的人格为基础，而这就需要人具有高超的认知调整能力。这两者的和积便构成了人的主观幸福感，而其不断累积又会反过头来强化人的乐观人格和认知调整能力，其良性循环便构成了一个人的心灵旺盛。

我的心灵和谐公式还说明，人的快乐是一个不断的修炼提高的过程，而且它是动态的，而非是静态的。由此，人要不断完善自己的乐观人格和认知调整才能维护其心灵和谐，这就犹如人要不断锻炼身体才能维护其健康一样。更重要的是，人之心灵和谐修炼，是不进则退的，其结果不是段位似的（如在围棋段位中，一旦晋位就是终身的），而是甲A似的（如在篮球联赛中，今年的成绩/晋位只是一年性的，而非永久性的），一年算一年的。

总之，快乐源自人的心灵和谐，而心灵和谐又确保人的快乐幸福。

而本书，将会与您一同寻找人怎样可以永葆心灵和谐的途径。

本文由

怎样做爱比较舒服篇八
《怎样才能做好阅读理解》

怎样才能做好阅读理解呢？

第一， 轻松上阵，调整心态。

首先有一个好心态。就当是在欣赏一篇优美的散文、诗歌，亦或构思巧妙的小说，逻辑严密的说明文等。让它给你带来美的享受和精神愉悦，陶冶你的情操，净化你的心灵，改善你的思维，然后再想着做题。这时，你就会得心应手、有的放矢了。

当然，现在的阅读理解题涉及范围非常广泛，从文学角度、艺术角度、医学角度、美学角度等来考查你，学科交叉现象明显，题型各种各样而又千变万化。但不论范围多么广，题形怎样变化，都跑不出一个字，“理解”。那么，就用你的头脑进行分析、归纳、整理，然后再运用你的书面语言表达出来吧。

第二，初读原文，整体把握。

平常阅读课本，文前有提示，文中有注释，文后有思考练习题，这些都与我们准确理解课文，提供了很多有效信息。阅读质量的高低，取决于捕捉信息的多少，你可以通过朗读、默读等不同形式的读来完成。也可以反复推敲，亦或遇到疑难，也可以查阅资料或向别人请教而不受时间限制，直到把文章完全吃透为止。而考场上，你却没有如此多的手段，在有限的时间内，必须阅读完文章，并马上做题。要想理解透，运用好信息，难度可想而知。试卷选文虽不及平时学习的课文提供的信息多，但也提供了许多不可忽视的有用信息。比如做题时可以先看文章的题目，写作时间和文后注释等。此时要特别浏览一下后面出了哪些问题，从问题的内容里，可以揣度出文章大概主旨是什么。同时，要明确作者的写作意图，然后再整体把握全文，以期对解题做到心中有数。此时，你不妨这样做：

（一）把握中心

中心思想非常重要，文章不论长短，都有一定创作目的，都有一个中心，这一点不容置疑。又怎样才能把握中心呢？看题目，往往题目起到了画龙点睛的作用。还要注意关键段、关键句、关键词，在你认为那些点明主旨的地方做上记号。重点词语特别重要，往往是出题的题眼，也和中心紧密相连。可以这样说，只要把握了中心，就算成功了一半。因为出题人设计的很多题目，都是围绕中心展开的，同样，答题也要紧扣中心来答。

（二）理清思路，掌握文章基本内容

看完一篇文章，我们至少应该知道它主要写了一件什么事，或者告诉我们一个什么道理。读到前面的，要想到后面的，知道了起因要想到后果，每走一步都带着问题。假若换个角度，让你来写这篇文章，你会怎样构思，怎样谋篇布局，怎样下笔等。如果你的猜测和作者思路相同或者相吻合，你会有一种不可名状的愉悦，从而使你消除了考场上的一切负面心理作用。这样，既做到了胸有成竹，又把文章行文线索、`思路等一系列问题都装到了你的脑子里，做到了整体把握。此刻，最起码你也该掌握了文中的大多数信息，甚至你已经会复述原文了

第三，再读原文，把握“三个意图”。

首先，把握好作者的创作意图。不论何种文体的文章，都有一定的创作意图，作者写这篇文章的目的是什么必须弄清楚。这一点，如果养成良好的读书习惯，在初读阶段就应该把握住了。然而，深层次的东西，还需要通过反复推敲方能够解决。

作者创作，会有创作冲动，不论其灵感的东西也好，还是有目的的专著也好，总归要告诉别人一些信息。这信息要在文中体现出来，可以通过大篇幅的表述，或者在关键地方直接揭示。文中的开头、结尾，或者中间个别段落、句子、词语，都是寻找创作意图的突破口。表现上也多用议论、抒情等手法，可见平时多掌握一些写作方法，对做阅读理解题也非常有帮助。

其次，把握好出题人意图，作为选拔性考试，所选文章毕竟不是单纯让你来欣赏的，它是考查你运用知识的平台，它所承载的信息在于有明显的目的性。 其实，在初读、再读的过程中，已经差不多猜测到了诸多待考查内容。根据平时做题的经验，在结合重点段落、句子和关键词，题眼已过多的暴露在你的面前。

再次，准确把握阅卷人意图（心态）。

因为语文阅读理解题涉及范围太广，其中少不了一些主观题，通常以笔答题的形式出现。平常情况下，阅卷人都喜欢采点给分，这一点非常重要。阅卷人面对那么多的试题待阅，再加上定时定量，心情一定比较压抑。并且阅卷时间大都为夏季，心浮气躁之情不可避免。这时，如果考生的字体工整，分条缕析，答题规范，精当而又不繁琐，不用说，阅卷人大都会打高分。就算有些稍有不如人意之处，也会得到手下留情的好处。相反，如果字迹模糊，条理不清，头绪烦乱，且没有关键词，答不到点子上去。对这样的试卷，阅卷人肯定会手下无情，其结果可想而知。

第四,仔细审题，认真答卷

可以说，答卷这一步最为重要。不论前面你都做了些什么，都是为答卷服务的。

（一）审题 阅读理解题设计的题型虽多种多样，但无外乎就是客观与主观两方面。审题相对来说就非常重要，你必须仔细审题。

首先来看客观题，它一般都是由选择题来体现的。选择题由题干和题支组成。题干也就是要求，千万要弄清让你干什么，其中“正确”与“不正确”的要求一定要看清。往往很多同学走出考场，当与别人讨论时，才发现审错题了，而至于痛苦万分，这种现象恐怕谁都会遇到过。题支就是几个待选项，一般有四个，其中有一些陷阱，稍不留神，就会陷进去，导致失分。这里你可以用直观法、排除法，效果相当不错。其次就是主观题了，它通常以简答题的形式出现。只有题干，关键看问了几问，看从哪些方面出的问题，结合初读与再读时的猜测，只要紧扣中心，组织答案肯定不会很难。

再次，要审好一共出了几道题。有些同学把题目给漏掉了，那些夹在题缝里的，只一句话一个问题，稍不留神就会漏掉。例如：用“～”或“—”划出中心句等。根据以往的经验，几乎每次考试都有学生出现漏题的情况。可见，审题非常重要，特别是不要漏题。

（二）紧扣原文，寻找突破口。

“题从文中出，答从文中来”可以看作是做阅读理解题的灵魂。问题不会凭空造出来，答题也不能满天想答案，都必须紧扣原文。

1.紧扣中心 中心是文章的灵魂，出题往往要以中心为基准，答题也要围绕中心展开。我想，高明的出题人，都会围绕中心做足文章，有很多题目都可以印证，例如：给该文章加个题目等。

2.看关键段、句、词语，因为这些关键段、句、词语都对揭示中心有帮助。有相当一部分题目，都是靠这些重点地方生发出来的。

3.结合具体语言环境来答题。一个词语可以有不同的解释，但放到具体语言环境里就会有不同的意义。同样一句话，结合具体语言环境来理解，其意思也不一样。因此，严格按照“题从文中出，答从文中来”去做题，其得分率一定会很高，不妨一试。

（三） 答题技巧 ：

1.多角度组织答案，要答全面。

对一句话的理解，不要仅限于一点，从多角度去想，列出个一、二、三条来。每条都需短小精悍，语言精炼，语义明确，且直捣要害。千万不要答非所问，想到哪里就写到哪里，并且语义不清，模棱两可，给人以烦乱的感觉。因为阅卷人通常都是以采点给分，答对一点给一点的分，就算答多了但不严重影响主旨，也无关要紧。

2.结合原文，进一步充实。

所考查知识点往往为纯知识性的，你不能只答知识点，必须结合原文。否则，就像一副骨架立在那里，让人看了会毛骨悚然，顿生厌恶情绪。最好的办法是，以文中的信息、内容为载体，套用上知识性、专业性的语言，答题会有血有肉，完美无缺。

3.语言要精练，表述不要拖泥带水。

有很多学生答了很多，但答不到点子上去，原因还在于语言表达能力欠佳。有的学生生怕答不全面，说不透彻，把所有的空格都答满了。还嫌不够，就又另辟一块新地，用箭头所指，再多答上一点。殊不知，你这样可犯了“使卷面脏乱差”的大忌，千万要不得。试卷上的空格一定是够用的，只要你掌握了准确信息，严密组织答案，答的不一定太多，但答到点子上就行了。否则，答多了也没用，反倒是劳而无功。

俗话说：“平时多流汗，战时少流血。” 平时多读书，苦练硬功夫。读的文章不仅篇幅要多，还要求质量高。阅读能力会在潜移默化中提高，效果会相当不错。大凡文学上有所成就的人，莫不如此。

要想培养良好的文学素养，要想练就一身好本领，要想学有所长，要想功成名就，平时就必须要养成良好的读书习惯。此是另一话题，另当别说。

怎样做爱比较舒服篇九
《如何做更好的规划》

怎样做爱比较舒服篇十
《如何才能做好网站推荐？》

如何才能做好网站推荐？

想必很多站长朋友都做过网站评价，就是在网站上点击一个分享按钮然后把自己的网站分享到各大高权重的网站，比如一些社区的网站，什么人人网、开心网、51交友网、QQ空间等。看到这里可能很多朋友可能看出来了，而且还会非常鄙视的说，我绕了这么大一圈不就是想说百度分享吗!没错就是百度分享，百度分享是做真心推荐一个非常不错的工具，更重要的是这个工具是百度官方的，不扯这些没边的东西了，那么我们如何才能做好网站推荐呢？

一、网站的内容一定要有价值

顾名思义的意思就是说，网站的内容要对用户有价值，说得再直白点就是对用户有用的内容，起码要有点技术含量吧，要有点含金量不然就不叫有价值，比如我们站长经常会逛的一些行业网站，比如搜外、A5、商盟学院等。像这些网站的内容就对用户来说是很有价值的内容，而且也是对用户有利的内容，对于我们很多站长来说这些网站的行业知识都是比较多的，而且有很多内容都是原创的，不然我们站长也不会天天去逛这些网站了，不知道我说的对不对，反正我是因为这个原因才去逛这些网站的。

二：网站有良好的用户体验

用户体验这个词，相信大家已经听出老茧了，现在不光是做SEO行业的其他任何行业对用户体验都非常重视，根据2012年的相关数据统计表明，国内网站数量已经达到258万大关了。从这个数据我们可以看出互联网的竞争是何等的激烈，那么我们要怎么做才能让用户在众多网站中喜欢上我们的网站呢?其实突破口就是做好网站的用户体验，现在不少的站长们都已经从以前传统的做搜索引

擎优化转变为做用户体验了，重心都放在为用户提供有价值的内容上了。 所以现在的站长们不但要拼技术更要拼服务，要从网站的整体框架、模板、色调来思考问题，大部分的用户都喜欢简单快捷的内容，因此网站设计越简单越就会越受到用户青睐，简化一些不必要的操作步骤，比如在用户注册网站的时候，可以让用户只填写用户名、密码和邮箱再加工验证码就可以了，不要用户一点开注册页面就让用户填写一堆信息，有些用户一看要填这么内容就不想注册了，所以对于太麻烦的事情很多网民都没有耐心去做。

三：打造网站品牌

既然我们想让用户心甘情愿的推荐网站，让用户免费帮我们做推广宣传，我觉得最好的办法就是打造网站的品牌获得用户的认同，用户一旦认同了我们的网站，用户都会自觉的帮我们宣传我们网站，很简单的例子，比如一排网站用QQ群去推广用户，坚持几个月的时间每天在各个相关的群里宣传自觉的网站，让用户把你的网站记住心里，时间一长用户自然就会知道你的网站是做什么的，用户在群里交流网站的时候就会时不时提到我们的网站，在这个交流的过程其实也就是真心推荐，也是口碑营销的一种方式，然后我在网站里面多多更新高质量的有价值的内容，慢慢的网站品牌就会形成了。

我认为只要我们积极为用户多提供一些对他们有用的有价值的内容，然后再做好网站的用户体验，坚持一段时间把我们的网站打造成品牌。我想应该要不了不久我们的网站一定会得到用户的认可从而获得用户的真心推荐，用户的真心推荐就是相对于是网站高质量外链，久而久之的百度就会认为我们网站是对用户有意义的网站，从而会给我们的网站一些相应的权重，这样一来我们的网站也会获得更多的目标用户，当我们有了一定的目标用户群体，我们的网站才会越走越远。

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