导读: 桔子吃多了会不会上火篇一《橘子吃多了易上火》 ...
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桔子吃多了会不会上火篇一
《橘子吃多了易上火》
橘子吃多了易上火
酸酸甜甜的橘子,很多人都喜欢吃,而秋季又恰好是橘子的上市时节,但是,你知道吗?橘子吃得多,容易上火,而且吃得不当,容易引发“橘子病”。
橘子,别看它含水分多,吃起来酸酸甜甜的,其实它含有较多的热量,如果一次食用过多,容易上火,出现口腔炎、牙周炎等症状。而且还会出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等现象。
对于那些肠胃功能不是太好的人,吃得太多橘子,容易引起胃粪石的毛病。并且,吃多橘子,还容易出现“橘子病”,出现皮肤变黄现象。
那要如何才能健康吃橘子呢?
每日吃橘子1—3个为宜
医生建议,吃橘子要节制,每日吃1—3个为宜,既能满足一个人一天对维生素C的需要量,又不会影响身体健康。
饭前或者空腹不宜吃橘子
橘子中含有一定的有机酸,为了避免有机酸对胃黏膜产生刺激而引起不适,建议不要空腹吃橘子。
注意不要与牛奶同食
牛奶中的蛋白质容易和橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化,还会引起腹痛、腹胀、腹泻等毛病。最好,吃橘子前后的一个小时之内都不要吃橘子。
注意不要与萝卜同食
萝卜进入人体后会产生一种硫酸盐,并代谢产生硫氰酸,它是一种抗甲状腺的物质。如果同食橘子,橘子进入人体后,会产生羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。
桔子吃多了会不会上火篇二
《揭秘吃橘子上火吗 金秋红橘六情况不宜吃》
禁忌一:服药忌食橘子
橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时,均应忌食橘子。
禁忌二:阴虚体质者要少吃
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橘子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
禁忌三:饭前或空腹不宜吃
橘子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃,并且建议不要空腹吃橘子,因为橘子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。
禁忌四:不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。 禁忌五:不宜与牛奶同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素 C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。 禁忌六:忌鲜橘皮泡茶饮
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市,保鲜剂为一种化学制剂,对果肉没有影响,但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉,若用这样的橘子皮泡水当茶饮,有损健康。
吃错易发"橘子病"
肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰。
橘子含热量较多,如果我们一次食用过多,就会“上火”,从而促发口腔炎、牙周炎等症。
这多食用柑橘水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。
橘子性平温,吃多了容易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等现象。
如果上火可以吃热橘子是理想的选择。专家说,首先将1—2个橘子洗干净,浸泡在40—50摄氏度温水中,大约1分钟。
将橘子擦干至表皮完全无水分,放入微波炉内,热1—2分钟至微焦为止。这样橘子皮中的成分,如挥发油、橙皮甙、维生素B、C等就可以渗透到橘子里去,既可美容,又不上火。
孕妇吃橘子好吗
桔子中含有大量的维生素C,而维C是提高人体免疫力,参与人体正常代谢的重要营养物质。
并且大量生活经验告诉我们,桔子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。所以孕妇吃桔子可以补充维生素C,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。
当然,虽然孕妇可以吃桔子,但也不能贪多。桔子吃多了容易上火,尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下,孕妇要少吃桔子。所以孕妇吃桔子要有量的限制。
经过以上介绍,喜欢吃桔子的孕妈妈们,
不用担心孕妇吃桔子会对新生宝宝造成什么不良的影响,可以放心大胆的适量吃些桔子。
正值桔子成熟上市的季节,孕妇可选择一天吃1-2个优质桔子为宜。处于孕后期的孕妇,2天以上吃1个桔子为宜。
总结:综上所述,吃橘子也是有很多讲究的。服药的时候莫吃橘子,空腹的时候也不能吃橘子。只有吃对了橘子,才会有利健康!
桔子吃多了会不会上火篇三
《秋季多吃橘子易上火》
秋季多吃橘子易上火
酸酸甜甜的橘子,很多人都喜欢吃,而秋季又恰好是橘子的上市时节,但是,你知道吗?橘子吃得多,容易上火,而且吃得不当,容易引发“橘子病”。
橘子,别看它含水分多,吃起来酸酸甜甜的,其实它含有较多的热量,如果一次食用过多,容易上火,出现口腔炎、牙周炎等症状。而且还会出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等现象。
对于那些肠胃功能不是太好的人,吃得太多橘子,容易引起胃粪石的毛病。并且,吃多橘子,还容易出现“橘子病”,出现皮肤变黄现象。
那要如何才能健康吃橘子呢?
每日吃橘子1—3个为宜
医生建议,吃橘子要节制,每日吃1—3个为宜,既能满足一个人一天对维生素C的需要量,又不会影响身体健康。
饭前或者空腹不宜吃橘子
橘子中含有一定的有机酸,为了避免有机酸对胃黏膜产生刺激而引起不适,建议不要空腹吃橘子。
注意不要与牛奶同食
牛奶中的蛋白质容易和橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化,还会引起腹痛、腹胀、腹泻等毛病。最好,吃橘子前后的一个小时之内都不要吃橘子。
注意不要与萝卜同食
萝卜进入人体后会产生一种硫酸盐,并代谢产生硫氰酸,它是一种抗甲状腺的物质。如果同食橘子,橘子进入人体后,会产生羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。
桔子吃多了会不会上火篇四
《阴虚体质者多吃橘子易上火》
阴虚体质者多吃橘子易上火
秋冬季节,橘子正甜,便宜又多汁,于是不少人经常三五斤的买回家,一下子就吃很多。但是你知道,橘子虽好,也不能吃太多哦。尤其是阴虚体质的人,吃多了容易上火。此外,饭前或者空腹、服药后都不宜吃橘子,橘子和萝卜、牛奶也不能一起吃。
服药忌食橘子
橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时,均应忌食橘子。
阴虚体质者少吃
橘子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
饭前或空腹不吃
橘子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃,并且建议不要空腹吃橘子,因为橘子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。
不与萝卜同食
萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,影响甲状腺功能。
不与牛奶同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,影响消化吸收,还会引起腹胀、腹泻等症状。吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。
桔子吃多了会不会上火篇五
《生吃橘子易上火 熟吃橘皮增食欲》
橘子易熟吃不宜生吃
橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇。但是春季吃多了橘子容易上火,出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。 而热橘子就是理想选择。首先将1~2个橘子洗干净,在40℃~50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干(至表皮完全无水分),放入微波炉内,热1~2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等,就可以渗透到橘子里去,既达到了春季养生美容的
效果,又不会上火。
橘皮含有挥发油成分,对肠道有温和的刺激作用,可以帮助消化液分泌,增加食欲,有和胃、健脾的功效。此外,橘子皮还有止咳、化痰、
利湿的作用。
桔子吃多了会不会上火篇六
《上火并非橘子错》
“五四先驱”
刘半农的生命悲剧
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桔子吃多了会不会上火篇七
《桔子》
《桔子》最近在学校里看见有几个同学在吃桔子,浓郁的桔子味弥漫在空中,让我特别眼红地看着那个吃桔子的人,可自己没带,就只能眼巴巴地看着他吃,不住的吞口水。于是我决定去买十几个桔子在家里大吃一通。现在的桔子还不是特别黄,青色的,让人感到这很生涩,也不甜,但其实这味道是无与伦比的好。先看这桔子的外形,圆滚滚的,散发着淡淡的清香,闻着就醉人。抚摸着它的外表,不是特别光滑但也不粗糙,手感很好。轻轻剥开一角,浓郁的特属于桔子的气味就直冲你的鼻腔,黄色的汁液也滴在手上,但味道涩涩的,是从桔子皮里喷出来的。将桔子皮慢慢剥掉,里面金黄的果肉就露了出来。在桔肉的外表上有许多一丝丝的白色网状物,你可千万别把它剥开,桔子吃多了会上火,而这白色网状物就是清火的,虽然味道有待提升,但和着桔肉一起吃也是不错的。将桔肉分成两瓣,拿一瓣细细观察,你会发现这一小瓣桔子像一只弯弯的小船,又像天上初升的月牙,还像一只小饺子。将几瓣果肉放在一起看,就好像一个个孪生兄弟,紧紧抱在一起不肯分开。拿起一小瓣果肉,轻咬一口,浓郁多汁的小颗粒瞬间被咬得支离破碎,可里面含有的桔子味也瞬间爆破在口中,味道极好,不是特别酸也不是特别甜,可其中不腻且酸酸甜甜的味道刺激着你的味蕾,使你忍不住要多吃几口。将一瓣瓣果肉放入口中,到最后吃也吃不下时才肯罢休。桔子不仅味道好,医用功能也一样不少,其中最著名的莫过于陈皮了,这是由桔子皮放置于通风干燥处晾干而成的,功效更是大大的好。桔子真是个好东西,吃不腻还有很多作用,虽然会上火,但我还是很喜欢它。而且它吃起来可真有讲究啊!
桔子吃多了会不会上火篇八
《哮喘患者多吃桔子的坏处》
哮喘患者多吃桔子的坏处
哮喘病属于呼吸道的疾病,呼吸又和肺有关,而桔子吃多了会聚热生痰引起肺部不适。桔子有很高的营养价值,而且口味酸甜,是很多人爱食用的水果。但是桔子对于哮喘患者来说就不一定了,总听人说桔子吃多了会上火这话不是没有科学根据的。到底为什么哮喘患者就不能多吃桔子呢,到底根源何在?下面就介绍一
下为什么哮喘患者应尽量避免食用桔子。
为什么哮喘患者应尽量避免食用桔子?哮喘专家李晓荣介绍如下:
首先很多人都知道哮喘患者尽量避免寒凉食物,因为这类食物容易引起咳嗽,而这正是哮喘最忌讳的。咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。
其次长期的哮喘病患者要保持饮食清淡,多食用冰糖雪梨这种润肺的食物最好。桔子在饮食中可产生内热,加重咳嗽,且痰多黏稠,不易咳出。对于哮喘患者过量食用可致痰热互结,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病难以痊愈。
综上所述,桔子这种水果哮喘患者还是不要吃了吧。水果中润肺的有很多,梨就是最好的,不爱吃还有苹果。另外如百合对长期咳嗽的哮喘患者也非常好,对哮喘的治愈有极好的辅助作用。为了自己的能够着想,忍一忍自己的口欲,不吃桔子,改吃其他润肺的水果食物,哮喘患者一定会早日恢复健康的。
桔子吃多了会不会上火篇九
《吃橘子误区 一天不可吃超过三个》
吃橘子误区 一天不可吃超过三个
吃橘子误区
一天不可吃超过三个
橘子酸甜可口,
是人们喜爱的水果,
但橘皮往往会作为废弃物随手扔
掉了,其实橘皮的用途很广。
橘皮的营养价值
橘皮所含营养丰富,尤其富含维生素
B1
、维生素
C
、维生素
P
和挥发油,挥发油中主要含柠檬烯等物质。
橘皮中含有的维生素
C
远高于果肉,
维生素
C
为抗坏血酸,
在体
内起着抗氧化的作用,能降低胆固醇,预防血管破裂或渗血;维生素 C
、
维生素
P
配合,
可以增强对坏血病的治疗效果;
经常饮用橘皮茶,
对患有动脉硬化或维生素
C
缺乏症者有益。
橘皮的食用方法
橘皮茶,切成细条,晒干后保存起来。饮用时用开水冲泡,味道 清香可口,开胃通气。鲜橘皮亦可用开水冲泡饮用。
橘皮粥,可放橘皮数块,这样煮好的粥,芳香可口,增加食欲。
橘皮酱,按
1
:
1
加入白糖,放入锅内煮烂,再用筷子搅拌成糊
状,如有条件再加入少量果胶或琼脂,冷却后即为橘皮酱。可以佐食 面包、馒头等。
橘皮酒,
切成小块,
浸入白酒中,
4
周后把橘皮捞出,
再按
15%
~
20%
调入冰
-
糖或白糖,就可以制成橘子酒。每天饮
30
~
50
毫升,有
清肺化痰的功效。
橘皮的药用功效
橘皮入药,以陈者为佳,故又名陈皮。祖国医学认为,陈皮性味
辛、苦、温,具有理气健胃、燥湿化痰之功。明代医药大师李时珍指 出:
“橘皮苦能泻
燥,辛能散,温能和。其治百病,总是取其理气燥
湿之功。
”古代名医李东垣曾说:
“夫人以脾胃为主,而治病以调气为
先,如欲调气健脾者,橘皮之功居首焉。
”
因此,陈皮在中医临床调
理脾胃或在配制中成药中被广泛应用。
橘皮中所含挥发油的药用功能,
但大剂量则有抑制作用;
能扩张
冠状动脉,可增加冠状动脉血流量的作用;能降低毛细血管通透性, 具有维生素
P
的作用;能扩张支气管,具有平喘作用;有刺激性,能
促使消化液分泌与排除肠内积气。
橘红,具有祛痰化湿之功。橘红的采集方法,取鲜橘皮,用刀削 下外层红色部分,晒干即可。
橘络。
内含一种名为芦丁的维生素,
能使人的血管保持正常的弹
性与密度;减少血管壁脆性和渗透性,防止毛细血管渗血;预防高血 压患者发生脑出血、
糖尿病病人发生视网膜出血;凡平时有出血倾
向的人,尤其是有动脉血管硬化的中老年人,食用橘络更有裨益。据 此,请君吃橘子时,尽量不要撕掉橘络,而是将其
与橘瓤一同吃下
为佳。
每天最多
3
个
多则有害
柑或橘虽然好吃,
但每天吃柑橘别超过
3
个。
每人每天所需的维
生素
C
吃
3
个柑橘就已足够,吃多了反而对口腔、牙齿有害。
柑橘含有叶红质,
如果摄入过多,
血中含量骤增并大量积存在皮
肤内,使皮下脂肪丰富部位的皮肤,如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及
鼻孔边缘发黄。中医认为桔子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、
口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因桔子果肉中含有一定的有 机酸,为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适,因此,最好不要空腹 吃桔子。
桔子不能与什么同吃
柑橘不要与萝卜同食,
也就是吃完白萝卜后不要立即吃橘子,
若
二者经常一同食用,会诱发或导致甲状腺肿。
柑橘还不宜与牛奶同食,
否则,
柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白
质凝固,不仅影响吸收,而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症 状。因此,应在喝完牛奶
1
小时后才能吃柑橘
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