心理服务的感想及建议

导读：　心理服务的感想及建议篇一《大学心理课的感想》 ...

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心理服务的感想及建议篇一
《大学心理课的感想》

大学心理课的感想及建议

肖菁 教育技术 200911014916

很高兴的选到了大学心理这门选修。一个学期在大学心理的课题上，我最大的收获就是学会了如何了解自己。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新。“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为当代大学生，我们面临着新的挑战。大学生作为一个特殊的社会群体，还有我们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就是这门课程最关注的问题。

大学阶段，是一个人的生理和心理都迅速发展的阶段，由于生活环境、学习特点、人际关系等因素的改变，许多大学生表现出不适应，严重影响学习和生活，所以我们更应该通过一定的学习心理健康知识了解自己。这门课程对于提高大学生的心理素质，让大学生从各方面认识自我，解剖自我，拥有一个健康的心理，并且积极向上的心起了一个推动作用。

这门课虽然是学校初次开设，但是我觉得在课程安排，上课形式等方面都非常好。首先，课堂内容十分丰富，涉及到大学生活各个方面，不论是学习、恋爱、人际交往甚至就业、职业生涯规划，都有专题一一为我们解答。这些所设置的专题都是我们大学生非常感兴趣或者息息相关的内容。比如大学生恋爱心理学，目的就是培养健康的恋爱心理与行为。老师就从各个方面分析了大学生恋爱的过程及心理活动，什么是爱情、恋爱动机、择偶过程、感情纠葛、失恋问题，都一一有所涉及。许多我们困惑不解问题，经过老师的点拨，豁然开朗。关于如何了解自己的性格，多个专题也都曾提到了。老师会精心挑选出一两套的心理测验给我们做，而这些心理测验都是十分专业准确的，老师会一一讲解分析，结合性格特点，生动的加上具体的典型的任务形象，帮助我们理解。这个过程中，老师还十分鼓励我们交流讨论，

这样不仅能取得更加全面的认识，也是对我们的一种心理能力的训练，在交流过程中也能交到许多朋友，拉近了学生之间的距离，活跃了课堂气氛。更可贵的是，课程的设置也给我们解决了许多实际的问题。每个人或多或少都存在着心理问题，比如我就是非常严重的拖延症，做事不到关键时刻不会有意识去做。而我也在这门课中找到了解决方案，可以向别人寻求帮助，听取建议，同时可以把任务分成比较容易的小块，化整为零，告诉自己其实每一个小部分都很容易就能完成。意识到自己的拖沓是完全没有必要的，把拖延的原因一条条写出来，一条条克服这些原因，最后开始做事。在课堂上的学习也教我正视了自己问题，一直以来或许我不敢面对，想改正也不知道从何下手，而老师课堂上的小小指点，确实给了我很大的帮助。

为我们上课的每一位老师都十分优秀。许多老师都是在学生心理咨询中心为我们服务的。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。也因为于此，老师们对于大学生常见的心理问题十分了解，他们能够结合实际的情况与大学生这个群体的特点来设计课程，这样也使我们的大学心理课更加具有针对性。我们的老师全都非常敬业，每一次的课程都是经过了精心的设计和准备。不论是课堂中任意一个关键点还是随堂的一个心理测验，现在回想起来，老师所教授的都是很有用的东西，帮助了我们更好的了解自己。

对于这门新开的课程建议是希望尽可能的把心理学的知识与大学生在校期间可能遇到的问题和以后生活工作中可能一定的问题结合起来。因为我们并不是心理学专业的学生，所以没必要过于深入理解或研究心理学专业方面的知识，课程内容设计应该从实际出发。把同学们在学校以及以后毕业生活中可能遇到的问题进行搜集和整理，比如把宿舍关系问题，恋爱问题，学习压力问题就业问题先进行问卷调查，然后将一些矛盾突出，密切关系同学健康成长和学习的问题作为讲课的主要内容进行教学备案。另外还需要把心理学中重要的知识融入大学生心理健康这门课中，因为我们不仅要学习大学生心理健康这门课的知识，更重要的是学习心理学这门课程中真理性科学性的东西，对我们以后的生活和社会交往会有很大的用处。

授课形式方面我认为是吸引学生兴趣的主要因素，虽然老师能把ppt做的很有特色，并且穿插了一些详实的资料和精彩的图片，还可以选取一些能反应心理健康问题或是心理学有关方面的影视资料在每堂课的下半节播出，效果会更好。宁可少讲点理论知识也要牢牢抓住同学们的兴趣，因为兴趣是促进学生主动学习的催化剂。

我们要成为心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。这门课程是完全为我们大学生服务的，有了一个好的开端希望她能越办越好，成为北京师范大学独具特色魅力的精品课程。

心理服务的感想及建议篇二
《对心理小组活动的感受和建议》

对心理小组活动的感受和建议

首先，在心理小组这个集体中活动了将近半年的时间，对我来说受益匪浅，我学到了怎么样团结协作，出谋划策，信任同伴……

其次，很开心老师能够信任我们，给予我们下学期可以扩大活动范围的寄托。 最后，我想给我们的小组提一些建议，我觉得我们应该

一、扩充活动项目：

1、 这学期的对外活动是一个小组一个主题来进行的，我认为这样很单

一，一直讨论一个主题（例如：学习）很单调，大学生在学习方面的困难不是很多，说来说去还是自己比较懒的原因。所以我希望下学习可以一个小组对多个主题进行探讨，（例如：把学习与交际放在一起，把恋爱和理想放在一起等）想出多个主题。

2、 我们今年所做的活动大多是为了活跃气氛，没有很好的体现出是怎

么样来衬托主题或者是没体现活动的真正价值。所以我希望，下学期可以把所做的活动都换成体现主题的（例如：学习：可以用一些益智的小游戏来说明怎么样有效、快速学习与记忆）

二、提高自身的主持技能和专业知识：

1、 我们还是大一的新生，对于专业知识不是很了解，所以我觉得我们

应该多看看有关类似心理辅导这一方面的视频和实地考察一番，希望学长能够给老师提点意见，带我们实地了解一下，真正感受什么是心理辅导。

我的意见就这些了，望采纳！

提前祝：新年快乐~~~~~~~~~

心理服务的感想及建议篇三
《心得体会(心理咨询)》

学习《心理咨询》这门课程的几点心得体会

《心理咨询与心理治疗》这门课程对于我来说是极具吸引力的。通过一个学期的学习，我意识到它带给我的不只是兴趣，还有更多的东西。我想，我可以借助几个关键词来概括这一学期对《心理咨询》这门课的心得与体会。

关键词一：钦佩。这当然指的是我们可亲可敬的陈功老师。大四阶段，同学们大都忙于上课以外的事情，到课率是极低的，然而每每上陈功老师的课时，大家却来得特别齐，不约而同。陈功老师讲课细致入微、言辞犀利，每节课都让大家受益匪浅，我们无不钦佩陈老师的人格魅力。再有，陈功老师每次讲完一个知识点之后，总会问问我们是否听明白了，有什么疑问没有，或者有什么自己的想法。不论同学们进行什么样的发言，老师总会耐心讲解，并对同学的发言表示鼓励与赞扬，激发了大家的积极性，增强了学生的自信心。通过课堂上与老师的交流，让我们意识到我们是学习的主体，同时也发现我们对专业知识的欠缺，促使我们即使进行弥补，以提高学习的能力。

我还了解到，心理咨询在知识层次比较高的青年人中已被普遍接受，他们认为这是促使自己成长与发展的一项重要手段。但由于经济发展水平和精神需求层次的不同，更多人的注意力仍集中在生存问题上，而不关注提高生活质量和生活幸福感，有的人就是在发展中遇到了身心障碍，也不把这些看作至关重要、迫在眉睫需要解决的问题，很多人抱着心病不算病的想法。心里有了痛苦，只是对自己说: 想开点儿吧，认命吧，不去想吧生理上发生了病症，比如得了感冒，他会毫不犹豫地去医院治病，可遇到身心障碍，却不找心理专家进行咨询。因此我们需要共同努力宣传心理咨询在提高民族素质、促进社会、经济发展和增强个人生存、发展能力中的作用，使之成为尽可能多的人的共识。

关键词二：新颖。回想陈老师第一节课给大家讲的内容，与大多数定义“是什么”不同，老师从“心理咨询不是什么”开始讲起，并且紧密联系实际生活中的例子，让我们从另一面来对心理咨询的定义进行了较为深入的了解。由于对心理咨询的这一定义极为重要，陈老师花了不只一节课的时间为我们讲解什么不适心理咨询，最后得出什么才是心理咨询的结论。这几节课我们认识到：心理咨询不是收集信息，了解情况；心理咨询不是教导；心理咨询不是为当事人就某事做

逻辑分析；心理咨询不是不是给予当事人以建议和忠告；心理咨询不是为当事人解决特定问题；心理咨询不是安为当事人，不是单纯的同情；心理咨询不是用某种想象的后果吓唬人；心理咨询不是批评和指责；心理咨询不是辩论，不是嘲讽当事人。此外，老师的很多观点与看法也让我们觉得新奇，如异化——荒诞的延伸这一知识点，包括劳动的异化，即从劳动是人的第一需要走向占有财富是第一需要；教育的异化，即从培养“人”到培养“超人”；学习的异化，即从对知识感兴趣到对用知识换取的事物感兴趣；人际关系的异化，即从满足“归属感”到求得尊重。

另外，关于心理咨询在高校思想道德中的尝试这方面的内容也让我印象深刻。随着社会环境的变化，大学生思想和行为上暴露出来的问题，仅靠思想道德教育已很难从根本上得到有效的解决，必须寻找新的途径。例如，这些年不少高校发生了大学生因考试失败、失恋、抑郁等自杀身亡的惨痛事件，这恐怕不能单纯归结为思想品德出了问题。有的学生思想道德课考试答题中，虽然对世界观、人生观、价值观的理解都非常正确，但就是个人问题一大堆，自己也很苦恼; 也有的学生说，老师讲的大道理我都明白，就是在处理具体事情时做不好，明知自己那样做会伤害别人，可不明白当时自己为什么仍然那样做，自己也想改变一下，但不知道该怎样改变，因此，整天心情烦闷。的确，思想道德教育从小学到大学，基本的内容都定式化了，学生们也大都能口熟能详，那么，为什么还会出现上述问题呢? 其实，大学生中的有些问题不是思想道德原因造成的，而是心理原因造成的。把心理原因造成的问题看成是思想道德问题，这是一种误解。同时，用传统的思想道德教育方法解决也是难以凑效的，这必须用心理咨询的方法来解决。在对大学生思想教育和灵魂塑造过程中，应将思想道德教育和心理咨询结合起来，具体问题具体分析，这样才能收到良好的效果。那种把两者割裂或对立起来的看法都是不正确的。

关键词三：探索。知识总是这样，学得越多，发现不懂的东西也越多。学习《心理咨询》便是这样，越是深入它，要去求证的东西越是繁杂。就像陈功老师教我们的会谈及会谈技巧，其中，会谈中的参与技巧：倾听、目光接触、适宜的身体语言、封闭式询问和开放式询问、隐喻鼓励、释意、情感反映、摘论等，这些都需要进行反复的练习与实践，需要自己进行思考和揣摩。要想成为一名合格

的心理咨询师，就必须不断进行探索，让书本上的东西成为自己的东西，把他人的经验通过实践加以改进成为自己的经验。

心理咨询工作的原则是助人自助和保密。在咨询过程中，采取倾听和询问的方法，以尊重、温暖、真诚和通情达理的态度，让来访学生倾诉其遇到的心理问题，并逐步让其认识到自己的问题所在，从而自觉地按照咨询老师提出的调整计划来训练，逐步平衡心理，健全人格，从而从根本上解决其问题。应该说在这一过程中，问题的解决还主要依靠来访学生自己，是在老师帮助前提下的一种自助行为。在心理咨询中，始终应严格遵守保密原则，一些涉及到个人隐私的资料和内容是不能对外公布或泄露的，否则会对一些学生造成伤害，引起更严重的问题，高校心理咨询工作一定要有严格规范的保密纪律、工作程序和措施，这也关系到心理咨询能否持续、顺利开展下去的关键。这不仅是体现了对学生的爱护和尊重，也是心理咨询职业道德的基本要求。在高校中开展心理咨询的方式按照咨询规模的不同可分为个体咨询和团体咨询。个体咨询是一对一关系的咨询，它提供了一个可行安全的环境，使来访学生减少了他们本能的防御性心理，易于畅所欲言和沟通，容易与咨询老师建立彼此信任的关系，这种最大限度的个人接触，有很多优越性。团体咨询是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理咨询形式。它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我、调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。另外，按心理咨询采用的形式分类，还可分为咨询室咨询、电话咨询和网上咨询等形式，不同的高校可以结合自己的实际选择恰当的方式来开展工作。

当然，我国心理咨询目前尚存在着问题。尤其是其发展中产生的问题，类似的情况在国外也出现过，只要我们对这些问题不断加以纠正和解决，心理咨询就会走向健康发展的道路。(一)加强社会宣传，提高全民心理健康意识。心理咨询在我国并非没有群众基础，而是缺乏正确的引导。因此，心理学的科学普及工作、心理健康教育显得十分必要. (二)设立心理咨询的专门管理机构，把心理咨询纳人科学管理轨道.目前心理粤询的混乱无序状态影晌了其健康发展，设立专门饥构进行统一的规划和管理十分必要.应该从中央到地方设立不同等级的“心理咨询专业委员会”对心理咨询进行统一的管理。(三)加强心理咨询理论和方法的研究

心理咨赶的理论和方法的研究在我国是一个薄弱环节.我国的心理咨询的理论还不成熟、不完善，对很多的心理障碍我们缺乏行之有效的治疗方法。我们应该加强理论方面的研究，不但要把国外的先进理论和有效方法借鉴过来，还要完善自己的理论、创造自己的方法.北京首钢医院钟友影教授在研究精神分析的基础上创造的“认识领悟疗法”因效果显著而受到同仁的广泛赞扬。(四)让心理咨询在应用中得到发展。在目前心理咨询还不为很多人了解的情况下，心理咨询者不能坐等观望，要积极参与社会生活，在为社会各个领域服务中发挥其指导作用，扩大影晌并求得自身的发展。

总之，《心理咨询》这门课程让我收益颇多，通过一个学期的学习，我渐渐学会将它的实用性发挥至生活中的很多方面。同时，它也促使我更为深入而广泛地去了解与学习相关的知识，以期更上一层楼。

心理服务的感想及建议篇四
《浅谈我对心理咨询的感受》

浅谈我对心理咨询的感受

起初，我觉得心理咨询这个工作是很神秘的，心理咨询师似乎拥有乾坤大挪移的本领，像一个救人于水深火焰当中的救世主，通过给他人咨询可以帮助别人摆脱内心的烦恼、痛苦，甚至帮助别人找到生活的希望，珍惜生命。然而，邓老师很斩钉截铁地告诉我们，心理咨询师不是神，是凡人，也不是无所不能，也有自己的局限；心理咨询是一个发展当事人平衡各种价值观的能力的过程，以及心理咨询师在实践中成长的过程。

随着对心理咨询这门课程的深入，我在学习和实践中领会了邓老师的话，也加深了对心理咨询这项工作的了解。

做心理咨询的理念是“我对，你也没有错”、“每个人都是在尝试失败和错误中成长的”……，或许在未来，我的职业不是咨询师，但这些理念会给予我生活上的指引。前段时间，我自身被困扰。我在家教的工作中遇到了困难，学生的妈妈对我工作的质疑，以及把孩子没能完成作业的责任归于我让我很苦恼。“家教的工作在韶关本来就不易找”，“相信自己会有能力控制局面”，这种想法让我一开始选择忍耐下去。……最终，我还是辞职。但我并不为我的决定感到后悔，并且建议她请一个在职老师效率会好点。因为通过交谈，我发现学生的妈妈对我工作的不信任源于我的身份是学生。让一个知识基础很差的学生的成绩提升是一个需要很长时间去实践的任务，我无法一下子去改变那个母亲的想法，我便知道我该怎样去做了。对于一个想赚钱，想减轻家人负担的我，这样的做法是对的吗？不知道，但做了这样的决定后我烦恼少了。我也不认为我失败了，即使是，“每个人都是在尝试失败和错误中成长的……” 这又算什么?宿舍的关系也一度紧张,我发现了一件很奇特的现象，在冷静过后，我们的QQ签名都换上了类似“我对，你也没有错“的字样。正是我们这种懂得换位思考，我们的矛盾很快得到交流解决……我们学会了用心去倾听，开放自己的情感与经验……这些都得益于心理咨询的学习。

以往，我总认为自己可以改变很多，但通过学习心理咨询，我明白到每个人都有自身的局限性，当然我怎么会是例外的？自己该是谁就是谁，不要假想自己是别人、超人，不再好高骛远，选择做我能做的，追求（不是力求）把能做到的做好。“自私一点”，要常问自己“我开心不？”，一种去掉浮夸，心灵的平静。

除此之外，我们学习几种心理咨询的技术，例如情感反映技术、简述语意技术具体化技术、复述技术等等，这些貌似简单的技术，要恰当有效地应用于实践是很不容易的。在户外的心理咨询课上，就这点我深有体会。首先要获得当事人的信任（所以朋友间的模拟咨询在某种程度上说是易于非朋友间的），然后一方面要准确的抓住当事人的情感以及发现问题所在，另一方面要做到让当事人的情绪得到发泄。做到这些除了要咨询者做好专注与倾听，尊重、理解当事人等细节工作外，还需要咨询者在实践中累积的经验形成的敏锐度和洞察力。然而，丰富的个人经历以及咨询经验很有可能会陷进另外一种尴尬、困境——移情，被先前的经验习惯先入为主——阻碍对当事人的感受的正确认识。我在给同学做模拟咨询的时候，由当事人讲述自己和父亲相处的方式时，因为觉得情况相似，就将我的感受等同于当事人的感受了，事实上，我俩的看法完全不一致——以致咨询失败。这些失败的尝试，在同学当中也不是新鲜事。

总之，心理咨询师并不神秘，但如要当一名心理咨询师是不容易的，需要的努力的地方还很多；做一名出色的心理咨询师，更加要在咨询技术以及细节上苦下功夫；即使将来职业定位不是往这个方向的，我想在处事做人方面，咨询的技术会给予我们很多启发，拥有多一份理性中感性、感性中理性，会让我们的内心平静，达到自我成长的目的。

心理服务的感想及建议篇五
《心理工作的心得体会》

心理工作的心得体会

大一的学习生活即将接近尾声，同学们对这个新的环境由陌生变的渐渐熟悉，经过一些心理上的调整已经适应了大学生活。而作为心理委员的我也有所体会，短短半学期的工作也接近尾声了。在工作中，会有一些小障碍，会出现一些错误，但是在同学们的配合支持下，工作还是顺利的做了下去，本学期的工作任务也较好的完成了。虽然只当了短短半个学期的心理委员，但是我还是有些心得体会和一些经验教训，一下就是我的工作总结：

一. 要积极参加学校有关心理的讲座或培训，如心灵之约等等，提高自己的心理健康知识，深刻的认识到心理健康的重要性，以便更多的能帮助同学们解决心理上的一些问题，并鼓励和带动同学们也多参加类似的活动。

二. 要积极和班干部沟通和配合，更好的开展心理健康的相关活动，发现问题并努力去解决同学们的问题，让同学们都能参与进来，并且让同学们提出意见和建议，然后根据大家的需要进行改进。

三. 要配合学校心理部开展有关心理的活动，比如，心理健康进班级活动。这次活动的主题是“三生”，我们给同学们放有关“生命”、“生存”、“生活”的视频，引起大家的反响；给同学们发卡片，写上自己对活动的感想；和同学们进行讨论和交流。

四. 作为心理委员，就需要常与同学们沟通和交流，和同学们融洽相处，要认真细心，关注到每一个同学，尤其是性格内向的同学，能在班里形成一种轻松的气氛。

心理健康对于一个人是非常重要的，是一个人生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。如今社会竞争的如此激烈，面对种种压力，需要有良好的心理素质才能在这个社会上站住脚，这也是当今的大学生最缺乏却也是最重要的一种基本素质。从开学到现在，学校中也出现了多次自杀等事件，这也正是由于心理健康出现了问题，心理承受能力太低，过于冲动所引发的悲剧。所以，看似微不足道的心理健康，实则扮演着非常重要的角色。所以，作为心理委员更应该意识到心理健康的重要性以及开展相关活动的必要性。在工作中还有许多不足的地方，比如：

一. 活动开展的积极性不高，没有最大程度的激起同学们的兴趣，一些心理活动没有达到预想的效果和目标。

二. 和同学们的沟通交流不够，没有关注到每一个同学的心理健康。

三. 与老师的交流沟通不够，在工作中没有经验。

针对这些不足的地方，在今后的工作中要多加注意并加以改进。要改进心理健康的活动形式，使之更加新颖，能让每一个同学都愿意参加；要积极参加学校的活动，多了解心理健康知识，提高自身的水平来为同学们服务；要更加深入的了解同学们的心理状况，定期开小会来增加相互的交流。

当代大学生的心理健康不仅影响他们现在的学习生活，对他们以后的人生道路也有很大的影响，不仅关系到他们自身的发展，还关系到整个社会的良好运行，而大学时期正是一个人身心成长的重要阶段，所以在大学时期塑造一个健康的心理尤为重要。而心理委员则起到一个桥梁的作用，所以，在今后的工作中要多加注意、努力，更好的完成工作任务。

心理服务的感想及建议篇六
《《心理调控》课的心得总结与建议》

课题：我参加《心理调控》课的收获、体会、建议。希望着重谈谈你的收获、及如何将本课的收获复制到自己的学习生活中去。无论是收获、体会、建议都要具体化，言之有物，不放空炮。也可以总结自己个人训练不大成功的经验教训。（可参考保险界经验“努力不一定成功，放弃一定会失败”）。

《心理调控》课的心得总结与建议

时间真的如白驹过隙，当你还沉醉在《心理调控》班的欢乐时，他已经从你的身边飞快的溜走，留下给我们的只有一段又一段的美好回忆。要讲到我在《心理调控》班学到什么，那真的是说不完也道不尽，但在这些当中，其中让我收获最大，感触最深的，还是以下这几方面。

一：抱团打天下。在参加《心理调控》班的这一个学期里，的的确确让我明白了一个道理，那就要想立于不败之地，你必须要和你的队友团结一致，互相帮助，只有这样你才能不畏困难，即使你跌倒了也还有你的队友扶起你，再和你一起跨步向前。我还记得当初我们A7队的队友们在参加“信任背摔”这个游戏时，我是第一个站在台上被摔的人，我那时站在台上真的很害怕，但是我下面的队友们却在不断的鼓励我，这时让我产生了一种不可言语的奇妙感觉，但是我那时却很清楚的知道，我的队友一定会接住我的，因为我们是一个团体，所以我们应该互相信任。以此我便闭着眼睛狠狠的摔在他们的手臂上。而此时我也知道我们成功了。没错，这就是我们A7团队，无论我们遇到什么困难，我们都会坚持相信彼此，团结一致，因为我们都知道，一根竹子容易断，十根竹子不易断，只有集中我们的团队力量，我们才能获得成功。

二：敞开大胸怀，相交满天下。在《心理调控》班中，在交流这一块真可谓是两极分化，有的人能够做到夸夸其谈，所以他在这里能够认识很多朋友；而有的人则是沉默是金，一直遵守着周杰伦“不能说的秘密”这一原则交流思想，所以他们在这里交到的朋友少之又少。现在的社会是一个能说会到者跑在前面的社会了，如果你还是保持沉默，那么你将离人越来越远。在《心理调控》班的训练但当中，其中的卖报纸就很能体现这一点。敞开大胸怀，能说会到的人，总是能够用某种吸引别人的魅力，理由很简单，因为他们表达的很清晰，而且说的内容也很符合别人的内心需求，所以他能很好的把自己的报纸快速的卖出去。而那些较少交流的同学则反之，因为他们很少和别人交流，所以他们不知道别人内心要的是什么，而且他们由于紧张也表达的不是很清楚，因此他们卖报纸简直比登天还难。所以我们从中一定要明白，要想抢先别人一步，就要敞开你的大胸怀，大

胆的说。

三：小小建议。在参加《心理调控》班当中，我总的感觉还是挺好的，就是在个别组织的活动和当场解决问题上做的不够充分。例如在去圭峰山拓展训练时，有一个名叫“集体接数字”的游戏就做的不够到位，因为在两队进行比赛时，其中的一队为了己队的利益，总会蒙面混过，因此这样就会造成另一队的不服，这样的结果就会弄的大家不欢而散。而且当问题发生时组织者也没有很好的去解决，而还是让他继续进行，这也是要改进的。针对这一点，我建议组织者们在进行游戏时一定要首先考虑此游戏的可行性有多大，而在问题发生时，一定要溶解当时紧张的气氛，稳定大家的情绪，或者停止比赛，而这些建议是有利于比赛的，同时也有利于大家因此不欢而散。

天下无不散之筵席，最后我祝《心理调控》班越办越好。

心理服务的感想及建议篇七
《心理部感受》

学生会心理部的感受

时间过得真快，不知不觉大一就快过去了，回想起来感慨颇多，现在就把我在心理部的真实感受谈一下。

记得刚进心理部时，那时就是觉得好奇，觉得学生会是个神秘的地方，曾只听过老师说起过，想到我刚进校时，热情的学姐、学长热情地接待，那么热的天，胸前挂着一个牌子，后来才知道这些为我们跑前跑后忙的不行的是我们可爱的学长、学姐。因为是人生的第一次面试吧，自己的普通话不标准再加上很是紧张，努力的说着每句话。就这样，幸运之神垂青我吧，面试成功了。刚进来当然很是积极的做事，但是渐渐的觉得并不那么顺利，有过纠结，有过放弃的念头，我是一个不善于轻易吐露心声的人，觉得快乐就该分享，痛苦不要急着跟别人说，应静下心来自己慢慢“独享”。想起自己面试时说过的话，不管发生什么，都要坚持。我现在可以给自己一个明确的答案，那就是坚持下去，以后认真的履行一名干事应尽的职责，该做啥时做啥，做啥时做好啥。经过半年多的心理部生活，我觉得干事应当先服务学生后提高自己，不能本末倒置，背离做干事的初衷。最重要的一点就是，我们是一个团队，八个人得彼此信赖，团结合作。

如果组织允许我做下去，我想一直踏实认真的做到大学毕业，让她成为我大学生活很有意义的一部分。如果我被辞退，虽有遗憾吧，但我不会后悔，我会在下学期创业，跟朋友一起卖电脑耗材、代理日常生活用品等。我知道创业的成功几率很小，但我已经做好了准备，不撞南墙绝不回头。我虽然是学经济类的专业，但我不喜欢跟钱打交

道，我只想快乐充实的过完大学生活，过程做好了，结果就不那么重要了。规划了这么多，当然在大学完成学业是最基本的，保证不挂科。我已近开始了早上7点去吃饭，7点半去早读，头脑清醒的去上课、作业。晚上在图书馆，9点半回寝室。周一至周五尽量不聊Q、不看影视、不打游戏。到周末就洗洗衣服、打篮球羽毛球乒乓球、打游戏看影视等娱乐活动。不想每天游戏人生，那样迟早会被人生游戏。 至于提一些部长的缺点，我觉得是人都有缺点，都有自己的价值观和自己的习惯，只要彼此多些包容就可以了。

心理服务的感想及建议篇八
《心理咨询参观感悟》

由沙盘游戏想到的

一盘细沙，一瓶清水，一架子各式各样的物件造型，加上治疗师的关注与投入，来访者的自由表现与创造，这就构成了沙盘游戏的最基本的要素。而就在这简易的设置中，内心的世界得以呈现，一场心灵的对话就此展开。作为目前国际上受到普遍推崇的心理分析技术，它不同于一般的谈话型心理治疗方法，而是用游戏的方式展现个人的内心世界，用“非言语的治疗”方式，使治疗师只保持一种守护性和陪伴性的观察并努力让来访者自己和沙盘交流。

这学期非常有幸能够有机会接触到这门神奇的心理治疗方式，感受到了这门治疗技术不同一般治疗方式的自身优势和特点，以及其在中国能够被更多的人接受的原因。第一：在大多数人的认识中，都会认为只有“有病”的人才去做心理咨询，而沙盘游戏则可以帮助来访者在最初的咨询中得到自我心理安慰，那就是他不是来治病的，而是来做游戏的，这样就减少了人们的阻抗。第二，通常的心理咨询多是注重语言交流，咨询师和来访者之间只是坐在那里谈话，没有物质媒介，来访者要较好的投入到治疗中可能需要一定的时间。而沙盘游戏则不同，名为游戏，首先给来访者的感觉就会是新奇，再加上它琳琅满目的沙盘玩具模型，使来访者很容易就投入到游戏治疗过程中。第三，在青少年心理咨询过程中，有些年龄小的孩子不会用语言表达自己的内心感受，有些孩子常常是被父母拖来的，他们会有很大的阻抗，不愿意与咨询师合作，所以，只用语言往往事倍功半，难以打开他们的心扉。而使用沙盘游戏则比较容易打破他们的心理防线，他们能够安静下来玩游戏，并且会在不经意间就把内心最真实的感受告诉咨询师。

在参观了一次沙盘游戏团体治疗之后，通过对游戏过程中每名被试的表情、举止的观察以及后来咨询师所做的分析，我得出了一些感悟和启发，大致可以陈列为以下几点：

一、男女合作的重要性。

在本次治疗中， 共进行了两次以八人为一组的游戏，其中第一组是四个男生挨着坐四个女生挨着坐，而第二组是一男一女交叉坐，在游戏过程中就表现出了第一组会在沙盘里形成两个世界：男生的世界里多是汽车、飞机、恐龙等男孩子热衷的东西，而女生的世界里多是家庭生活等温馨场景，并且双方都试图隔绝彼此，而在第二组中，男女生会学着思考上一位的想法用意并在其基础上共同构建同一个世界，并且最终的结果比较令人满意。由此可以引申到班级中排座位或安排工作的问题中，很多老师都会担心青春期的男女生有过多接触会产生影响学习的问题，因而尽一切可能减少男女生的接触。但其实不然，在一个团队中男女搭配完成任务反而会更有利于督促彼此、协调工作、形成融洽的集体氛围，从而收到令人满意的结果。

二、交流沟通的重要性。

在游戏中有这样一个现象，一个人摆放的一件玩具被另一个换了位置或拿走，第一个人便感到没有被人理解。当面对这种情况，有的同学可以再次试图将玩具放回原位尝试让别人理解，而有的同学虽也感到没有被理解但却就此作罢。从中可以看出在与人相处的过程中，交流沟通是非常重要的，当自己不被人所理解，为什么不尝试着解释来使人理解呢？很多时候有分歧却不说只会使原本是小事的矛盾越积越大。

三、团队合作的重要性。

在一个小小的沙盘中，只有大家共同努力构建的团体的世界才是最理想的，而若是有人要独立出来一个小世界，其他人对他的反应都会是排斥，最终导致被淘汰或是被改变。若是分成两个帮派，各自固守在自己的世界中甚至两方敌对，也不会有很好的发展。在一个班级中也是同样的道理，一个有良好合作意识的团队才有足够强大的力量完成它应有的使命。

心理服务的感想及建议篇九
《心理咨询师学习感受》

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