形容此刻满足的心态

导读：　形容此刻满足的心态篇一《浙江省《心理调适与健康人生》参考答案(全)》 ...

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形容此刻满足的心态篇一
《浙江省《心理调适与健康人生》参考答案(全)》

一、单选

(A)1939年耶鲁大学的心理学家多拉德和米勒等人提出了______假说。

A、挫折---攻击 B、挫折---倒退 C、挫折---固执 D、挫折---气馁

(A)受到挫折之后会变得小心怕事，缺乏主见。这种现象属于巴克所说的：

A、倒退 B、封闭 C、担忧 D、谨慎

(A)______是一种重要的“建设机制”，发生于当一个人遭遇失败和挫折时，将无法实现的目标和理想转移到另一更有价值的事业上的现象。

A、升华 B、幽默 C、补偿 D、投射

(A)受到挫折之后会变得小心怕事，缺乏主见。这种现象属于巴克所说的：

A、倒退 B、封闭 C、担忧 D、谨慎

(A)将SWOT用于全面地分析自己和认识自己，其中的S，代表分析自己的：

A、优势 B、弱势 C、威胁 D、机会

(A)公务员在晋升过程中受到的挫折属于挫折来源中的哪一类：

A、职业发展 B、组织公正 C、工作失误和逆境 D、社会误解

(A)毛主席当年撰写“星星之火，可以燎原”代表了“逆商”中的哪个成分：

A、控制 B、归咎 C、延伸 D、忍耐

(A)精神分析理论认为挫折是：

A、本我的原始驱力无法得到满足而被自我压抑到潜意识中 B、由心理需要而产生的内驱力，引发一种心理的不平衡状态 C、积极关注的需要得不到满足时，导致不认可自己引发挫折 D、目的性的行为受到阻碍，需要不能得到满足

(A)以己之心度人之腹，认为自己具有的坏习惯别人也必然有，这种现象心理防御机制中属于哪一种？

A、投射 B、补偿 C、反向作用 D、合理化

(A)心理学家从不同的角度研究心理健康的理论机制，并基于独特的视野形成了心理动人本主义和______三大主要流派

A、认知论 B、建构主义 C、精神分析 D、心理卫生

(A)罗杰斯认为，心理健康的人具有“对经验的开放性”，“协调的自我”，“机体估价过程”，“无条件的自我关注”和______5个特征。

A、与他人和睦相处 B、社会功能的完整性 C、心理与生理的一致性 D、主观与客观的统一性

(A)积极心理学把“整合的人格”作为心理健康的重要标准之一，认为心理健康的人具有“对人生的统一性态度”，即理想自我与现实自我之间的一致性；“对压迫的抗衡”，即对挫折的忍受程度或自我强度；以及______

A、“心力的平衡”，即自我和超我三者处于平衡状态 B、“自我悦纳”，即能整体接纳自己优缺点 C、“自我实现”，即能坚定不移地朝着自我的目标迈进，采取积极的行动以达到自我实现 D、“客观的自我认识”，即能客观地了解自己的能力与意见

(A)心理健康标准应该体现社会的要求，积极的社会适应，健全的人格发展和______

A、与人的发展阶段相对应 B、积极的情绪内容 C、符合社会规范的行为

D、健康的思想意识

(A)心理健康标准应该体现社会的要求，积极的社会适应，______和与人的发展阶段相对应。

A、健全的人格发展 B、积极的情绪内容 C、符合社会规范的行为 D、健康的思想意识

(A)心理健康的标准要立足于现代社会对人的素质的要求，要体现时代性，当然也要弘扬传统文化的精华。这体现了心理健康标准的哪方面原则？

A、心理健康体现社会的要求 B、心理健康体现积极的社会适应 C、心理健康的本质是健全的人格发展 D、心理健康与人的发展阶段相对应

(A)公务员在工作与生活中面临多种需求和诱惑，同时也需要遵循社会道德和职业规范。这是每一位公务员在工作中需要处理好的内心矛盾。根据公务员心理健康的二维理论框架，这属于下面的哪项内容？

A、需求管理 B、认知加工能力 C、做事 D、做人

(A) 每一个公民都可以通过论坛等方式发布自己亲眼亲耳所闻事件；政府部门的日常公共事务像橱窗展示的商品一样时刻受到公众的监督和评判，这是因为我们处在______时代。

A、自媒体 B、全媒体 C、知识经济 D、全球化

(A) 一个人如果长期处于高度紧张或抑郁状态下，由于体内激素肌肉紧张度等的变化，会导致免疫系统难以处于最佳工作状态，这时人的抵抗力就会下降，疾病也会趁虚而入。这说明______

A、心理健康影响生理健康 B、心理健康影响个人形象 C、心理健康影响政府效能与行政效率 D、心理健康影响政府的形象与公信力

(A) 下面关于公务员主要面对的压力说法错误的是______

A、生活压力 B、环境压力 C、工作压力 D、精神压力

(A) 严格执法，就是要求行政执法机关依法行使职权，按照国家法规的指导标准和程序，正确的运用法律，保障国家法律的正确实施，下列关于“严格执法”说法错误的是______

A、执法公正 B、有法必依 C、违法必究 D、执法必严

(A)从工作因素和个体因素的匹配的角度解释工作压力的观点被称为______理论。

A、“个体-环境”匹配理论 B、工作要求-控制模型 C、“要求-资源”匹配理论

D、认知评价理论

(A)压力的“一般适应症候群”是指，处于压力下的个体反应有______、抗争阶段和枯竭阶段。

A、警戒阶段 B、抗争阶段 C、应对阶段 D、枯竭阶段

(A)女公务员长痘、男公务员脱发，这一类问题属于工作压力引起的______。

A、代谢问题 B、情绪问题 C、睡眠反应 D、心理问题

(A)Murphy、DuBois、Hurrell提出的工作失误模型认为，工作压力源通过______、能力下降、不安全行为三个中介阶段导致工作失误和事故。

A、急性反应 B、慢性反应 C、疲劳反应 D、失误反应

(A)工作压力取决于______、个体的资源、个体的认知评价等方面的因素。

A、外在的环境和工作要求 B、对行动后果的评价 C、工作要求与个体资源之间的匹配度评价 D、社会舆论

(A)工作压力应对的CALM法则中，改变（Change）的含义是：

A、改善认知，有效应对 B、接纳压力源，着手改善 C、合理期望，懂得放手

D、管理资源，掌控生活

(A)公务员的人际冲突包括______和工作——家庭冲突。

A、工作关系紧张 B、工作缺勤频繁 C、工作满意度低下 D、工作倦怠

(A)我们有些公务员在工作中表现出来的“前怕虎，后怕狼”的犹豫心态,是______类型冲突的体现。

A、双避冲突 B、双趋冲突 C、接近-回避型冲突 D、双重接近-回避型冲突

(A)9.一个公务员，他肩负着处理国家事务的自责；作为子女，他肩负着孝顺父母的责任；作为家长，他肩负着照顾孩子的责任。这样不可避免的就在时间和空间上产生了矛盾，这种冲突属于______

A、角色内冲突 B、时间冲突 C、角色间冲突 D、空间冲突

(A)工作压力对工作——家庭冲突有显著的预测作用,由工作压力所产生的不良情绪是引起工作——家庭冲突的重要来源。尽管存在工作和家庭之间身体上的暂时分界，但在一个领域的情绪和行为会带到另一个领域。比如，经过一天糟糕工作的员工，可能在回家时带着坏心情而迁怒于家人。这是______理论的观点。

A、溢出理论 B、边界理论 C、补偿理论 D、交换理论

(A)根据工作-家庭边界理论，当个体在家里办公时，物理上的门和墙创造了他们的工作边界。然而，因为他们的家庭成员习惯频繁地进入和与他们交谈，这就使边界具有了______

A、渗透性 B、灵活性 C、交换性 D、沟通性

(A)现实中，公务员利用自己的职权，为自己的亲戚、朋友开方便之门，或为了保持与上级

的融洽关系而放弃了应该坚持的原则，这种冲突表现属于______。

A、“公共人”与“社会人”发生角色冲突 B、“经济人”与“社会人”发生角色

C、“公共人”与“经济人”发生角色冲突 D、“经济人”与“独立人”发生角色

(A)冲突解决过程中，直接采取行动，解决工作和生活中的冲突问题，达到内心的平衡。这属于______方法。

A、问题解决 B、认知评价 C、回避 D、合作

(A)团队成员对于任务的目标、决策或解决方案等有不同的观点、构想、判断而所产生的冲突是______

A、任务冲突 B、认识冲突 C、人际冲突 D、关系冲突

(A)以下哪种途径是使自己的观点让对方接纳的最好途径。______

A、暗示 B、说服 C、争辩 D、示意

(A)奉行哪种冲突管理策略者会无视双方之间的差异和矛盾对立，或者保持中立姿态，试图将自己置身事外，任凭冲突事态自然发展。______

A、回避 B、合作 C、妥协 D、竞争

(A)当冲突主体相互依赖性很低时，或可避免冲突或减少冲突的消极结果是哪种冲突管理策略。______

A、回避 B、合作 C、妥协 D、竞争

(A)以“退避三舍”，“难得糊涂”的方式处理冲突问题是指哪种冲突管理策略。______

A、回避 B、合作 C、妥协 D、竞争

(A)下列自我概念的描述中，属于生理自我的是______

A、我今年24岁 B、我是一名90后 C、我是一个乐观的人 D、我希望自己更有领导力

(A)《不知足诗》中“终日奔波只为饥，方才一饱便思衣。衣食两般皆俱足，又想娇容美貌妻”，形容了如下哪个通向幸福之路的障碍？

A、对拥有的愉快环境的习惯化与适应 B、消极的比较自己的所得 C、对同等的收益与损失的不对等反应 D、适应性的消极情绪

(A)愿意在自己的工作上付出努力，不容易疲倦，面对困难时具有坚韧力是指工作投入的中的______维度。

A、活力 B、奉献 C、专注 D、都不是

(A)在公务员实际工作中，从投入的时间、精力、注意力等方面对实际工作中具体的任务进行整理，并根据个人的兴趣、特长等调整任务间的优先级是工作重塑中的______

A、任务重塑 B、关系重塑 C、认知重塑 D、都不是

(A)下列表述中，关于积极的自我概念对个体的心理健康重要作用描述错误的是______

A、夸大自我的优势，忽略自己的缺陷 B、有利于个体内在一致性的发展，引导个体产生积极的行为 C、引导个体积极地解释自身以往的经验，使得过往的经历包含更多积极地意义 D、决定着个体对对于将要发生的事情抱有积极地期待，并坚定不移的努力完成自己的目标

(A)想明白自己有什么的问题，即明白自己有什么能力，能做什么事情，能够达到什么样的境界。就可以得到______

A、自知 B、自明 C、自在 D、自信

(A)个体行为完全被动地遵循外部规则，为满足外在要求或获得附带的报酬时的动机类型为______

A、外在调节型 B、摄入调节型 C、认同调节型 D、内部调节型

(A)表现一个人的品德，受人的价值观、人生观、世界观影响的个性心理特征是指______。______

A、性格 B、气质 C、脾气 D、个性

(A)以下哪种个性心理特征有好坏之分，能最直接地反映出一个人的道德风貌。______

A、性格 B、气质 C、脾气 D、个性

(A)哪种类型的人喜欢与人交往、寻求广泛的人际关系，不断结交新的朋友。______

A、社会型 B、传统型 C、企业型 D、研究型

(A)哪种类型的人在选择职业时，喜欢要求与人打交道的工作，也偏好从事提供信息、对他人进行传授、培训、教导等方面的社会活动，不喜欢与材料、工具、机械等实物打交道的工作。______

A、社会型 B、传统型 C、企业型 D、研究型

(A)擅长与人打交道的________，总是按照常规、计划行事的传统型以及具有领导和管理才能的企业型比较匹配综合管理类岗位。______

A、社会型 B、传统型 C、企业型 D、研究型

(A)某公务员喜欢与人交往，到了一个新环境很快就能适应。从气质类型看，他属于_________。______

A、多血质 B、胆汁质 C、粘液质 D、抑郁质

(A)“此类人有很强的责任心与事业心，他们忠诚、按时完成任务，推崇安全、礼议、规则和服从，他们被一种服务于社会需要的强烈动机所驱使。他们坚定、尊重权威、等级制度，持保守的价值观。他们充当着保护者、管理员、稳压器、监护人的角色。”以上描述的是MBTI里的________类型的人格？______

A、感觉-判断型（SJ型） B、感觉—知觉型（SP型） C、直觉—思考型（NT型） D、直觉—情感型（NF型）

形容此刻满足的心态篇二
《心理描写》

形容此刻满足的心态篇三
《心态、状态、态度》

形容此刻满足的心态篇四
《《积极的工作心态》》

她是一个年老丑陋的女人吗？ 她„„ 心态的种类―― 假设你现在非常渴，独自一人在找东西喝，忽然间看到桌子上放了半杯水，你会怎么想、怎么做呢？ A.真倒霉!本来就够渴的了，好容易看到点儿水，还只剩一半了。 B. 真是太好啦，在我口渴的时候，这里还会有半杯水，正好解渴。 积极心态的作用―― 积极心态的作用―― 湖北基地陆杏时副厂 我必定成功 态度4：是的，我已经准备好了 新员工常常还会有这样的心态――在心理上认为自己是一个新人，一切都毫无经验，公司应该给予更多的照顾与宽容。 感恩是一种力量 感恩是一种责任 感恩是一种义务 感恩学校传授我们知识 感恩企业教育我们成长 感恩父母给予我们生命 工作对你而言意味着什么，是一份维持生活的薪水？还是一份成就自己的人生事业？ 每个人在做一件事情的时候，都是在满足自己的欲望和需求。那么作为一名公司的员工，你是出于哪种需求与欲望，去完成自己的工作呢？ 1. 工作就是获得收入、取得成就感、提高个人的社会地位，他在对待工作时过多考虑自己，没有与公司的需求相结合。

2.只满足于安全需求的层次：工作对他来说就是出卖体力和时间，赚点钱来养家糊口，像这样的人不会特别主动工作，他只要安全了，能活下来了就可以了，至于其他东西也就不争了 3.工作对他来说，是按照公司的期望来实现公司的目标，他考虑的完全是公司需求，而没有自己的需求。感觉自己像个奴隶，越干越被动，整天撅着嘴，因为他没考虑自己的需求； 4.他用非常积极的态度对待工作，把工作跟自己的事业紧密结合起来。 前三种人的职业意识就是工作就是工作，虽然把自己的工作看得特别重要，但是却没有随时提醒自己在干着一项非常重要的工作；第四种人的职业意识就是工作是与个人职业目标结合在一起的。 许多身在职场的人都会思考这样一个问题：你在为谁工作？这样的思考会产生两个结果：一个是觉得自己在为公司工作，或者说是在为老板工作；另一个就是认为自己是在为自己工作，而且无论是在什么单位。 为老板工作：我在企业工作，而企业是属于老板的，那所以很明显，我在为企业、为老板工作。至于通过工作学到的知识，积累的经验，他们都把这些简单地用薪酬加以衡量，他们只关心薪酬的多少，这也是他们工作最大、最原始的动力。 为自己工作：虽然身处企业，企业也属于老板这一从属关系同样存在，但他们更多看中的是通过工作，自己从中得到的收获。薪酬当然也是其中不可缺少的部分，但他们更关注在工作中学到

的知识和积累的经验。因为他们清楚这些才是自己事业大厦最不可缺少的基石，而薪酬就如同这座大厦漂亮、悦人的装潢一样，随时都可以更换。工作是在为自己。为自己一点点地积累财富，一点点地码高事业的大厦。 鲁西做了十几年的木匠活，他因敬业和勤奋而深得老板的信任。天长日久，鲁西对老板说，自己想辞职做一些别的尝试。老板十分舍不得他，再三挽留，但是他去意已决，不为所动。老板只好答应他的请辞，但希望他能再帮自己盖一座房子。鲁西自然无法推辞。 鲁西身在曹营心在汉，心思全不在工作上。用料也不那么严格，他出的活全无往日的水准。老板看在眼里，却什么也没说。等到房子盖好后，老板将钥匙交给了鲁西。 “这是你的房子，”老板说，“我送你的礼物。” 老木匠愣住了，悔恨和羞愧溢于言表。他盖了那么多豪宅华亭，最后却为自己建了一座粗制滥造的房子。 听了这个故事，我想大多说人一定为鲁西的行为以及结局感到惋惜。但是我让我们回头反思一下自己，我们有没有做过像鲁西一样的蠢事呢？我们经常说领导对我们的能力和成果视而不见；有人说公司的薪酬体制不合理；有人说老板太吝啬，付出再多也得不到相应的回报„„然而<a name=baidusnap0></a>一个人</B>总为工作之外的事情大伤脑筋的话，他又怎能看到工作中成长的机会？他又怎能体会到从工作中获得的技能和经验，对自己的将来会产生什么样的影响呢？我们为什么会牢骚满腹、怨天尤人？真的是工作枯燥乏味、薪酬体制不合理、甚至低得不能养家糊口、自己真的没有被重视吗？不是，是因为我们没有搞清楚在为谁工作。这个最基本的出发点如果发生了偏差，那得到的结果很可能就是截然相反的。就如同敷衍和认真这两种工作态度一样，敷衍的结果就是像故事中的鲁西一样自己为自己造一所粗制滥造的房子；而认真的结果则得到的同样会是一座精美的别墅 。 马斯洛理论告诉我们：工作为了薪水，只是人们最低层次的需要；而每个人都有自我价值实现的渴望和要求。对于职场中的人来说，工作是我们实现自我价值的一个很好的途径。因而，工作是为了价值而不是仅仅为了薪水这个简单道理，刚开始工作就应该弄清这个道理。如果明确了工作是在为自己，那就很容易回答“为价值工作还是为薪水工作”这个问题了。既然工作是为自己，那也就是说，根本的目标是为实现自己的人生价值，而不仅仅是每个月能够拿到多少薪水。 6年的工作经验来看：在不少人眼里，薪水就是他们的全部工作目的。有些人在对待工作的态度上采取一种超然的态

度，“给我多少工资，就干多少活”， “不是自己份内事情一律不干”，“公司的事情能推就推，做多错多”。表面看来，这些“精明人”没有吃亏，但长远来看，他们却损失“惨重”：他们逃避工作、 推卸责任，整天为眼前的工资伤脑筋；却忘记了在工资背后深藏的更为珍贵的东西。工作给予了他锻炼、训练的机会，工作提升他的能力，工作丰富他 的经验，在工作中我们能逐渐建立起自己的品格、完美自己的职业道德，所有这一切所蕴含的是我们将来提高薪水和提高职位的根本基础。那种“短视”的 “等价交换”：“我为公司干活，公司给我工资，我对得起自己的工资”――让“短视者”错失了诸多机会。这其实是现代版的“买椟还珠”，拿到了薪水，却失去 了自己的前途和信心。或许公司正在为其升职、加薪而让其多有机会工作锻炼，但他本人却不能正视这些，因此丢掉可以获得成长、技能和经验的机会。 另外，许多人很容易拿薪水的丰厚程度来衡量一个人</B>成功与否。在他们的眼中，薪水就等同于一切，包括知识、经验、兴趣、快乐等等，似乎只要有丰厚的薪水，那么这些就都会随之而来。薪水是这种人的身价标志，他们对此都有着十分远大的理想，刚出校门就希望自己成为年薪几十万的经理；刚创业，就期待能像比尔??盖茨一样领袖群伦、富甲一方。这显然是一种不良的心态 。 希望总是美好的，但必须切合实际，有可操作性，对自己的发展是积极、有益的。因此，刚工作就必须树立为价值而不是为薪水工作的意识和信念，这样才能将你的所有努力和汗水导向成功的坦途，才能缩短达到成功的距离和时间。 我承认，从短期的目标来看，工作固然是为了生计。但这只是前进路上保障你意识无忧的基本条件，而这种需求在马斯洛的需求理论中是最低级、最容易得到满足的，人最高层次的目标是实现自我的价值，这也是人的一生竭力追求的终极目标。 所以我们要坚信：工作不是为了讨多少薪水（薪水只是我们工作回报的一部分），而是在工作中能获得更多的技能和经验，它是我们实现自身价值最基本的方式和途径。 故事：张三和李四同时受雇于一家店铺，拿同样的薪水。一段时间后，张三青云直上，李四却原地踏步。李四想不通，老板为何厚此薄彼，就问老板。 老板说：“李四，你现在到集市上去一下，看看今天早上有卖土豆的吗？”一会儿，李四回来汇报：“只有一个农民拉了一车土豆在卖。” “有多少？”老板又问。李四没有问过，于是赶紧又跑到集上，然后回来告诉老板：“一共40袋土豆。” “价格呢？” “您没有叫我打听价格。”

李四委屈地申明。 老板又把张三叫来：“张三，你现在到集市上去一下，看看今天早上有卖土豆的吗？”张三也很快就从集市上回来了，他一口气向老板汇报说：“今天集市上只有一个农民在卖土豆，一共40袋，价格是两毛五分钱一斤。我看了一下，这些土豆的质量不错，价格也便宜，于是顺便带回来一个让您看看。”张三边说边从提包里拿出土豆，“我想这么便宜的土豆一定可以赚钱，根据我们以往的销量，40袋土豆在一个星期左右就可以全部卖掉。 而且，咱们全部买下还可以再适当优惠。所以，我把那个农民也带来了，他现在正在外面等您回话呢„„” 启发：从企业用人的角度考虑，张三就是真正的人才。假设一个人</B>，他做事时需要公司提供所有的条件，那么，这个人不是能够给企业创造财富的人，而只是一个机器。真正的人才是自己想办法克服困难，能够处理老板办不到的事情。 哈佛曾对《财星》100强企业的CEO作了研究，试图寻找帮助他们获得成功的原因。结果发现了令人惊讶地答案：100个人里因为专业技能超越群伦而获得成功的，只占区区15个人，另外85个人则是因为他们的职业观念和工作态度。哈佛紧接着就反省教育体系，结果发现：人们通常花了90%的时间和精力去提升自己的专业技能，而对于观念态度的投入只有区区10%。换句话说：很多人没有使对劲，反而在勤勤恳恳地走向失败。这就难怪为什么成人教育机构那么多，而能获得职业成就的人却那么少了。 职业化心态能够获得普遍认可的另一个原因，就是越来越多的管理者发现：很多“团队白痴”虽然受过高等教育，可思维方式、待人处世和行为言谈却如同低能，要是任其发展，迟早会变成“白痴团队”。因此，除了学历、证书、技能之外，职业化态度：正在成为职业竞争力最为重要的部分，被越来越多的公司作为判断优秀员工的基本要素了。 * 页眉 * ××谁应该承担企业兴衰的责任？？？难道只是老板么？ 企业是否成长好多因素，市场，政策，科技，总之不是我的事„„ 我们为什么要不断学习，为什么要不断成长，因为天天都在变，只有自己不断改变自己，承担自己应该承担的责任才是××××生存之道，才是成功之道××× 页眉 * 1。人的心理态度：清早起床，看到阴天，我们就会厌烦；如果是晴天，我们又会感觉非常高兴。这两种不同的情绪和感受和心理变化就是心态 。 2。看法和观点：半杯水的故事，有的人会感叹，真幸运，还有半杯水；有的人却痛苦悲伤，为什么只剩下半杯水了，心态就是你对某件事件的看法和所持的观点与态度。 * 选择A的人：

对待生活是充满阳光的，总可以从事情好的方面来思考问题，在这些人眼中，生活是美好的 选择B的人:做出这样的选择，说明这个人总是用一种悲观的视角去看待挫折，忽略逆境也能给人们带来乐趣，总是怨天尤人，闷闷不乐，也许这么想已经成为了一种习惯。 每件事物都有好坏两个方面，关键看一个人</B>怎样看待它。生活的美好在于它不仅仅给我们很多鲜花。同时还给了我们更多的荆棘。拥有鲜花固然会让人很幸福，但可能忽略了小的瑕疵：邂逅荆棘可能一时让人无法接受，但这毕竟是对自己的挑战， 这是两种截然不同的心态。前者是乐观的，后者是悲观的，前者是积极心态，后者是消极心态。 ? ?

美国心理学家经过长期研究证明，积极心态是乐观的，都是能够妥善应对烦恼的。一个人</B>，只要能够找出各种理由证明自己今天比昨天好，今年比去年好，就能很好地解决当今世界各种各样的心理问题。

?积极心态是保持最佳精神状态、拥有健康心理的法宝，能够创造财富，导向成功，帮助你获得健康快乐的生活；消极心态却是心灵的毒药，它不仅排斥财富和成功，也在不断地排斥快乐和健康，甚至会毁掉一个人</B>的一切。

?一个人</B>之所以出现消极心态，根本原因缺乏一种对待事物的正确观念。对待事物正确的观念是：珍惜自己已经拥有的东西，对自己没有或者无法获得的东西保持平常心。比如天黑了，不是害怕黑夜的到来，抱怨没有太阳，而是期盼着很快就能看见星星，因为任何抱怨都是没有意义的。

?积极心态是在改变消极心态的基础上发展起来的，通过改变心态来改变命运，现在已经成为可能，正如大思想家詹姆斯所说：“我们这一代最伟大的发现，就是人类可以凭借改变态度而改变自己的命运。”

人裁――态度很差，能力很差。这类人只能用“人裁”形容，因为他们最容易成为裁员的对象。 人材――态度很好，能力很差。这类人可称之为“人材”，给老板的感觉是：将就用吧。 人才――能力很强，态度很差，对企业不认同。他们是“刚才”的“才”。对这类人才，老板很难用他。 人财――能力很强，态度很好，认同企业。这类人是给企业带来财富的人，用财富的“财”字来形容他。他是老板最喜欢的人 海尔砸冰箱 事件经过:1985年，海尔从德国引进了世界一流的冰箱生产线。一年后，有用户反映海尔冰箱存在质量问题。海尔公司在给用户换货后，对全厂冰箱进行了检查，发现库存的76台冰箱虽然不影响冰箱的

形容此刻满足的心态篇五
《知足》

知足者一生自在

都市，酒红灯绿，奢华迷醉。生活，奔波不尽，欲望无数，社会，物欲横流，爱恨交错。我们似乎迷失在布满迷雾的无尽森林，找不到前进的方向，找不到纯真的快乐，找不到至真的幸福，甚至，找不到自己„„面对如此现实的社会，我们该如何做、怎么做？才能使自己重拾失去的方向、快乐、幸福，以及，失去的自己„„

老子曰：“清静无为，知足寡欲。” 真为至理名言，有人生活虽然辛苦，但胜在怡然自在、怡然自足，而我们今日之生活虽然丰富多彩、有声有色、有滋有味，各种方便数不胜数，但是我都觉得我们好像活得很累，整天为了金钱、权力、美色、豪车、洋房等看似糜烂的生活而绞尽脑汁，挖空心思争权夺利，远不如古人自在。而习惯生活中那些知足如古人般的人，由于不比那些人，反被他们取笑看低，用唐伯虎那句诗来解嘲再适合不过了：“别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。”是啊，这不仅是唐伯虎对自己悠然生活最真实的心理写照，也是我辈知足之人的格局，平淡的生活又有何不可？我自在，我快乐便足矣，何必去理会那三千烦脑丝般的东西，理不清，道不明，自个儿给自个儿找不自在，不值得！

长江大侠吕紫剑，一生习武，成就一代大宗师，他打败了日本浪人领袖三井秀夫，夺回中国轮船在长江上的航运，为当时民航公司夺回经营权。事后，他放弃了民航公司给予他的丰厚报酬，依然回到他的老家过着清淡简朴的生活，保持健康的心态，知足常乐，过世时享年一百二十多岁。这是一个最成功的例子，我们沦落在这个充满欲望的社会，它无时无永刻不在侵蚀着我们，我们为什么不能领悟过来呢？知足的人，往往才能够享受到真快乐、真幸福啊！就像吕紫剑大侠一般，说不定，我们也能活个一百二十多岁呢。

作为新一代的年轻人，是未来建设社会主义事业的主力军，但我们要注意不被当前社会风气所侵蚀，怀有一颗知足的心，坦然面对欲望和诱惑。而我就时常想，以后的生活，并不需要大富大贵，也不需要权势浩大，我需要的只是一份稳定的收入和工作，每天晚上陪家人聊天、娱乐、散步，时不时跟我那帮可以用狐朋狗友来形容的死党出去唠唠嗑，吃唱玩乐也好，我就满足了。至于贡献，我觉得把自己的工作做好就是最大的贡献，其它的，没那么大能耐！

我知足，我得意，一生都自在！

形容此刻满足的心态篇六
《浙江省《心理调适与健康人生》单选题》

(A)1939年耶鲁大学的心理学家多拉德和米勒等人提出了______假说。

A、挫折---攻击 B、挫折---倒退 C、挫折---固执 D、挫折---气馁

(A)受到挫折之后会变得小心怕事，缺乏主见。这种现象属于巴克所说的：

A、倒退 B、封闭 C、担忧 D、谨慎

(A)______是一种重要的“建设机制”，发生于当一个人遭遇失败和挫折时，将无法实现的目标和理想转移到另一更有价值的事业上的现象。

A、升华 B、幽默 C、补偿 D、投射

(A)受到挫折之后会变得小心怕事，缺乏主见。这种现象属于巴克所说的：

A、倒退 B、封闭 C、担忧 D、谨慎

(A)将SWOT用于全面地分析自己和认识自己，其中的S，代表分析自己的：

A、优势 B、弱势 C、威胁 D、机会

(A)公务员在晋升过程中受到的挫折属于挫折来源中的哪一类：

A、职业发展 B、组织公正 C、工作失误和逆境 D、社会误解

(A)毛主席当年撰写“星星之火，可以燎原”代表了“逆商”中的哪个成分：

A、控制 B、归咎 C、延伸 D、忍耐

(A)精神分析理论认为挫折是：

A、本我的原始驱力无法得到满足而被自我压抑到潜意识中 B、由心理需要而产生的内驱力，引发一种心理的不平衡状态 C、积极关注的需要得不到满足时，导致不认可自己引发挫折 D、目的性的行为受到阻碍，需要不能得到满足

(A)以己之心度人之腹，认为自己具有的坏习惯别人也必然有，这种现象心理防御机制中属于哪一种？

A、投射 B、补偿 C、反向作用 D、合理化

(A)心理学家从不同的角度研究心理健康的理论机制，并基于独特的视野形成了心理动人本主义和______三大主要流派

A、认知论 B、建构主义 C、精神分析 D、心理卫生

(A)罗杰斯认为，心理健康的人具有“对经验的开放性”，“协调的自我”，“机体估价过程”，“无条件的自我关注”和______5个特征。

A、与他人和睦相处 B、社会功能的完整性 C、心理与生理的一致性 D、主观与客观的统一性

(A)积极心理学把“整合的人格”作为心理健康的重要标准之一，认为心理健康的人具有“对人生的统一性态度”，即理想自我与现实自我之间的一致性；“对压迫的抗衡”，即对挫折的忍受程度或自我强度；以及______

A、“心力的平衡”，即自我和超我三者处于平衡状态 B、“自我悦纳”，即能整体接纳

自己优缺点 C、“自我实现”，即能坚定不移地朝着自我的目标迈进，采取积极的行动以达到自我实现 D、“客观的自我认识”，即能客观地了解自己的能力与意见

(A)心理健康标准应该体现社会的要求，积极的社会适应，健全的人格发展和______

A、与人的发展阶段相对应 B、积极的情绪内容 C、符合社会规范的行为

D、健康的思想意识

(A)心理健康标准应该体现社会的要求，积极的社会适应，______和与人的发展阶段相对应。

A、健全的人格发展 B、积极的情绪内容 C、符合社会规范的行为 D、健康的思想意识

(A)心理健康的标准要立足于现代社会对人的素质的要求，要体现时代性，当然也要弘扬传统文化的精华。这体现了心理健康标准的哪方面原则？

A、心理健康体现社会的要求 B、心理健康体现积极的社会适应 C、心理健康的本质是健全的人格发展 D、心理健康与人的发展阶段相对应

(A)公务员在工作与生活中面临多种需求和诱惑，同时也需要遵循社会道德和职业规范。这是每一位公务员在工作中需要处理好的内心矛盾。根据公务员心理健康的二维理论框架，这属于下面的哪项内容？

A、需求管理 B、认知加工能力 C、做事 D、做人

(A) 每一个公民都可以通过论坛等方式发布自己亲眼亲耳所闻事件；政府部门的日常公共事务像橱窗展示的商品一样时刻受到公众的监督和评判，这是因为我们处在______时代。

A、自媒体 B、全媒体 C、知识经济 D、全球化

(A) 一个人如果长期处于高度紧张或抑郁状态下，由于体内激素肌肉紧张度等的变化，会导致免疫系统难以处于最佳工作状态，这时人的抵抗力就会下降，疾病也会趁虚而入。这说明______

A、心理健康影响生理健康 B、心理健康影响个人形象 C、心理健康影响政府效能与行政效率 D、心理健康影响政府的形象与公信力

(A) 下面关于公务员主要面对的压力说法错误的是______

A、生活压力 B、环境压力 C、工作压力 D、精神压力

(A) 严格执法，就是要求行政执法机关依法行使职权，按照国家法规的指导标准和程序，正确的运用法律，保障国家法律的正确实施，下列关于“严格执法”说法错误的是______

A、执法公正 B、有法必依 C、违法必究 D、执法必严

(A)从工作因素和个体因素的匹配的角度解释工作压力的观点被称为______理论。

A、“个体-环境”匹配理论 B、工作要求-控制模型 C、“要求-资源”匹配理论

D、认知评价理论

(A)压力的“一般适应症候群”是指，处于压力下的个体反应有______、抗争阶段和枯竭阶段。

A、警戒阶段 B、抗争阶段 C、应对阶段 D、枯竭阶段

(A)女公务员长痘、男公务员脱发，这一类问题属于工作压力引起的______。

A、代谢问题 B、情绪问题 C、睡眠反应 D、心理问题

(A)Murphy、DuBois、Hurrell提出的工作失误模型认为，工作压力源通过______、能力下降、不安全行为三个中介阶段导致工作失误和事故。

A、急性反应 B、慢性反应 C、疲劳反应 D、失误反应

(A)工作压力取决于______、个体的资源、个体的认知评价等方面的因素。

A、外在的环境和工作要求 B、对行动后果的评价 C、工作要求与个体资源之间的匹配度评价 D、社会舆论

(A)工作压力应对的CALM法则中，改变（Change）的含义是：

A、改善认知，有效应对 B、接纳压力源，着手改善 C、合理期望，懂得放手

D、管理资源，掌控生活

(A)公务员的人际冲突包括______和工作——家庭冲突。

A、工作关系紧张 B、工作缺勤频繁 C、工作满意度低下 D、工作倦怠

(A)我们有些公务员在工作中表现出来的“前怕虎，后怕狼”的犹豫心态,是______类型冲突的体现。

A、双避冲突 B、双趋冲突 C、接近-回避型冲突 D、双重接近-回避型冲突

(A)9.一个公务员，他肩负着处理国家事务的自责；作为子女，他肩负着孝顺父母的责任；作为家长，他肩负着照顾孩子的责任。这样不可避免的就在时间和空间上产生了矛盾，这种冲突属于______

A、角色内冲突 B、时间冲突 C、角色间冲突 D、空间冲突

(A)工作压力对工作——家庭冲突有显著的预测作用,由工作压力所产生的不良情绪是引起工作——家庭冲突的重要来源。尽管存在工作和家庭之间身体上的暂时分界，但在一个领域的情绪和行为会带到另一个领域。比如，经过一天糟糕工作的员工，可能在回家时带着坏心情而迁怒于家人。这是______理论的观点。

A、溢出理论 B、边界理论 C、补偿理论 D、交换理论

(A)根据工作-家庭边界理论，当个体在家里办公时，物理上的门和墙创造了他们的工作边界。然而，因为他们的家庭成员习惯频繁地进入和与他们交谈，这就使边界具有了______

A、渗透性 B、灵活性 C、交换性 D、沟通性

(A)现实中，公务员利用自己的职权，为自己的亲戚、朋友开方便之门，或为了保持与上级的融洽关系而放弃了应该坚持的原则，这种冲突表现属于______。

A、“公共人”与“社会人”发生角色冲突 B、“经济人”与“社会人”发生角色

C、“公共人”与“经济人”发生角色冲突 D、“经济人”与“独立人”发生角色

(A)冲突解决过程中，直接采取行动，解决工作和生活中的冲突问题，达到内心的平衡。这属于______方法。

A、问题解决 B、认知评价 C、回避 D、合作

(A)团队成员对于任务的目标、决策或解决方案等有不同的观点、构想、判断而所产生的冲突是______

A、任务冲突 B、认识冲突 C、人际冲突 D、关系冲突

(A)以下哪种途径是使自己的观点让对方接纳的最好途径。______

A、暗示 B、说服 C、争辩 D、示意

(A)奉行哪种冲突管理策略者会无视双方之间的差异和矛盾对立，或者保持中立姿态，试图将自己置身事外，任凭冲突事态自然发展。______

A、回避 B、合作 C、妥协 D、竞争

(A)当冲突主体相互依赖性很低时，或可避免冲突或减少冲突的消极结果是哪种冲突管理策略。______

A、回避 B、合作 C、妥协 D、竞争

(A)以“退避三舍”，“难得糊涂”的方式处理冲突问题是指哪种冲突管理策略。______

A、回避 B、合作 C、妥协 D、竞争

(A)下列自我概念的描述中，属于生理自我的是______

A、我今年24岁 B、我是一名90后 C、我是一个乐观的人 D、我希望自己更有领导力

(A)《不知足诗》中“终日奔波只为饥，方才一饱便思衣。衣食两般皆俱足，又想娇容美貌妻”，形容了如下哪个通向幸福之路的障碍？

A、对拥有的愉快环境的习惯化与适应 B、消极的比较自己的所得 C、对同等的收益与损失的不对等反应 D、适应性的消极情绪

(A)愿意在自己的工作上付出努力，不容易疲倦，面对困难时具有坚韧力是指工作投入的中的______维度。

A、活力 B、奉献 C、专注 D、都不是

(A)在公务员实际工作中，从投入的时间、精力、注意力等方面对实际工作中具体的任务进行整理，并根据个人的兴趣、特长等调整任务间的优先级是工作重塑中的______

A、任务重塑 B、关系重塑 C、认知重塑 D、都不是

(A)下列表述中，关于积极的自我概念对个体的心理健康重要作用描述错误的是______

A、夸大自我的优势，忽略自己的缺陷 B、有利于个体内在一致性的发展，引导个体产生积极的行为 C、引导个体积极地解释自身以往的经验，使得过往的经历包含更多积极地意义 D、决定着个体对对于将要发生的事情抱有积极地期待，并坚定不移的努力完成自己的目标

(A)想明白自己有什么的问题，即明白自己有什么能力，能做什么事情，能够达到什么样的境界。就可以得到______

A、自知 B、自明 C、自在 D、自信

(A)个体行为完全被动地遵循外部规则，为满足外在要求或获得附带的报酬时的动机类型为______

A、外在调节型 B、摄入调节型 C、认同调节型 D、内部调节型

(A)表现一个人的品德，受人的价值观、人生观、世界观影响的个性心理特征是指______。______

A、性格 B、气质 C、脾气 D、个性

(A)以下哪种个性心理特征有好坏之分，能最直接地反映出一个人的道德风貌。______

A、性格 B、气质 C、脾气 D、个性

(A)哪种类型的人喜欢与人交往、寻求广泛的人际关系，不断结交新的朋友。______

A、社会型 B、传统型 C、企业型 D、研究型

(A)哪种类型的人在选择职业时，喜欢要求与人打交道的工作，也偏好从事提供信息、对他人进行传授、培训、教导等方面的社会活动，不喜欢与材料、工具、机械等实物打交道的工作。______

A、社会型 B、传统型 C、企业型 D、研究型

(A)擅长与人打交道的________，总是按照常规、计划行事的传统型以及具有领导和管理才能的企业型比较匹配综合管理类岗位。______

A、社会型 B、传统型 C、企业型 D、研究型

(A)某公务员喜欢与人交往，到了一个新环境很快就能适应。从气质类型看，他属于_________。______

A、多血质 B、胆汁质 C、粘液质 D、抑郁质

(A)“此类人有很强的责任心与事业心，他们忠诚、按时完成任务，推崇安全、礼议、规则和服从，他们被一种服务于社会需要的强烈动机所驱使。他们坚定、尊重权威、等级制度，持保守的价值观。他们充当着保护者、管理员、稳压器、监护人的角色。”以上描述的是MBTI里的________类型的人格？______

A、感觉-判断型（SJ型） B、感觉—知觉型（SP型） C、直觉—思考型（NT型） D、直觉—情感型（NF型）

(A)“这类人格的人需要切记‘同情不是弱点’，时刻关心他人和理解他人，适当的同情会有

形容此刻满足的心态篇七
《淡定的态度》

淡定形容一种态度。遇事沉稳中又积极果断，老练里却又重视有佳，胜不骄，败不馁； 淡定形容一种勇气。行事放松自如，从容冷静，闲看庭前花落，轻摇羽扇城头； 淡定形容一种原则。展示出对人对事不急不躁、不温不火，亲而有度、顺而有持； 淡定形容一种风度。神鹰背上秋风过面、静若处子，名利场中灯红酒绿、过眼云烟； 淡定形容一种修养。仁而无忧，仁而无惧，实事求是，心怀坦荡，兰心傲骨； 淡定形容一种能力。深思熟虑能扬长避短，内省自知可有进有退，待该出手时再出手； 淡定形容一种力量。气定神宁，如巨岩阻浪，坚持不懈，如水滴石穿； 淡定形容一种效率。稳而避 其乱，洞悉而练达，如庖丁演刀、如鲁班弄斧； 淡定形容一种境界。兰秀深林，不以无人而不芳，君子立德，不为窘困而改节； 淡定形容一种人生。人生如一副锐利的老花镜，难得糊涂，难得清醒。 消极的淡定与积极的淡定

当一个人经历的多了，他把什么都看淡了，自己感觉对什么都无所谓了，无所求时，那么当发生什么事都觉得这个事没有什么大不了的，只是人生中避不可少的事而已，那么他的心就自然是正常的心跳了，脑子也是清楚的，那么处理事也是处理的很好，其实这也是成熟的一种标志也是一种被动消极的淡定。

而积极的淡定表现为，遇事不慌乱，总是从根本上去解决事情。这就需要清晰的头脑和平静的心态，别把事情想的太复杂，没什么事情是严重的无可估计的。要知道，越是紧张，越办不好事，先想好这事是怎么发生的，如何解决，永远用积极的态度去淡定人生。

淡定的思考

生活中，我们总有太多的抱怨，太多的不平衡，太多的不满足。

犹如一个被宠坏的孩子，总是向生活不断索取着。

越是拥有，越是担心失去。

生活中的很多东西一旦失去，便不容我们找寻。

有时幸福就像手心里的沙，握得越紧，失去得越快。

有时幸福就像彼岸的花朵，隐约可见，却无法触摸。

“掩饰着现实的空间，梦想离我还很遥远。

希望仿佛就我眼前，自己却一直在幸福的旁边。

现实有现实的空间，梦想并不容易实现。

醒来时才突然间发现，自己一直都在幸福的旁边。”

要学会淡定

[1]从容淡定，意味着冷静的现实主义。对世界、社会和他人，不抱过高的期望。知道正义也可能常常迟到，公正永远是相对的，永远没有完美的现实，有的只是庸碌凡俗的世人，以及随时可能会裂变霉变的脆弱人性……有了这种冷静的态度，遇到不公正、遇到误解、遇到委屈，就不会伤心，就不会怨天尤人，更不会自怨自艾，而是

咬紧牙关，苦炼内功，“面壁十年图破壁”，等待和寻找胜出的机会。

从容淡定，意味着有所抗争有所不争，有所为有所不为。凡有利于社会、有利于个人长远建设的事，就努力做，排除干扰地的事；而不利于社会、不利于个人长远建设的事，就尽量不做，少做。

从容淡定，意味着“三不较劲”原则，“不与天较劲，不与人较劲，不与事较劲”。不较劲，不意味着对待社会邪恶、社会腐败、职场小人的咄咄逼人就退避三舍，而是要选择最有策略的方法，达到最大的效果。

从容淡定，意味着在大多数时候应该保持好心情，“谦虚谨慎，戒骄戒躁”。意味着自己还有更广阔的境界，更宏大的作为，而在事业之余，对美好的事物有更好的鉴赏力，看一片大好的自然景色，看一张艺术水平高的影碟，都可以调剂好从容淡定的气度与心情。

有一则故事好像在嘲笑傻人，我倒觉得可以推陈出新：“下雨了，大家都在往前跑，惟有一人不急不慢，在雨中踱步。有人问：„干吗不跑？‟回答是：„急什么，前面也下着雨呢！‟”

每当人们烦躁不安、急火攻心的时候，喝一口这样的“从容淡定”的良药，不失为排毒养颜、补气安神的好方法——就像这位雨中踱步的“傻人”一样，在人人都像聪明的小鸡一样奔跑的时候，淡然安然泰然地说：“急什么，前面也下着雨呢！”他没有告诉你的后面的话是：“我正要看看雨景呢！”

淡定也是一种幸福

说起幸福，恐怕每个人都有自己独到的见解。时下最流行的莫过于“金钱幸福论”了。有钱真得就幸福吗？也不尽然。钱能买到书本,但买不到智慧；能买到地位,但买不到尊重；能买到药物,但买不到健康；能买到钟表；但买不到时间；能买到别墅，但买不到温馨的家……

幸福其实是一种心情，是一种自我感受到的愉快心情。在这忙碌的世界里，生活的焦虑、工作的压力、家庭的担忧常常让我们变得苦恼与烦躁。欲望无止境，欲壑终难填，一味追名逐利之人是难得拥有幸福的。何不淡定淡定，静下心来，珍惜现在的拥有，也许另一种幸福感便会由然而生。

淡定，是一种思想境界，是生活的一种状态。是内在心态修炼到一定程度所呈现出来的那种从容、优雅的感觉。

淡定的人会热情地对待工作

他们珍惜自己的岗位，热爱自己的工作，不会因为工作的压力而怨天尤人，也不会因为职务的高低而怀才不遇，更不会因为待遇的多少而牢骚满腹。他们努力地学习，勤奋地工作。不会欺上瞒下，看领导的眼色做事，也不会投机钻营，绞尽脑汁、不择手段地去捞取名利。他们爱岗敬业，在工作中寻找快乐，在劳动中获取幸福。 淡定的人会真诚地对待感情

他们不会因发妻的衰老而见异思迁，也不会因社会的诱惑而忘乎所以，更不会因职务的升迁而为所欲为。他们感情专一，家庭责任心强。他们会和心爱的人执子之手，与子偕老。他们最爱唱《最浪漫的事情》的主题歌：“我能想到最浪漫的事，就是能和你一起慢慢变老，收藏起点点滴滴的欢笑，留到以后坐着摇椅慢慢聊……”

淡定的人会坦然地对待生活

他们能清醒地认识到理想和现实的差距。不好高骛远、缘木求鱼，也不盲目攀比，爱慕虚荣。他们脚踏实地地追求自己所认定的幸福，与世无争地生活着，简单而又快乐。不会太过兴奋而忘乎所以，也不会太过悲伤而痛不欲生。遇事处之泰然，宠辱不惊。淡定的人，不在乎太多的身外之物，而是执着于自己脚下的路。

淡定不是平庸，平庸的人没有太大的能力，只是很平凡地生活着。而淡定则是一种高修养的生活态度。淡定的人有能力去争取自己想要的一切，但他们却不完全看重这一切。因此，拥有一颗平静如水的心，拥有淡定的生活态度，不失为人生的另一种幸福。

品味淡定

淡定是一种境界。凡事能淡定从容，绝非易事。 北宋苏轼对此极为推崇。一天，他茅塞顿开，悟出“八风吹不动”，非常满意。忙遣书童把字送到江对岸的老和尚那里指正。老和尚看后，在下面写了一个屁字。苏轼不由恼火，过江来评理。老和尚一笑，又添几字，成了“一屁过江来”。你看，争强好胜的苏轼在淡定上就差一截子。

我以为，要做到淡定，读好书应是最佳的起点、捷径。一般来说，好书是作者对自身生活的感悟；人生经验的积累。读一本好书，犹如进入了作者的内心世界，与其倾心交流、充分沟通，可以领略到世事变迁，感悟出人生百味，不管是反反复复地读，还是随便翻开一页来读，总会有意想不到的收获。

《相约星期二》就是这样一本好书——不仅连续44周名列全美图书畅销排行榜前列，而且迅速风靡了全世界。书中记叙了莫里教授在生命的最后一刻，对人生的最深刻的理解。他一遍遍地重申：我们真正需要的不多，而我们的文化让我们关注一大堆实利琐事，太多的人受它迷惑而失去了自己的判断能力„„一句句使人醍醐灌顶。

“纸上得来总觉浅，绝知此事要躬行。”要做到淡定，最根本的是要深刻地观察，恭敬地体验，反复地思考，并不断矫正自己的言行。孔子没有多少书可读，禅宗六祖慧能和尚更是一个文盲，可他们照样洞悉世故人情，讲学处事淡定自若。其实，我们只要稍加留意，不难发现在我们身边不乏一些文凭不高而修养颇高的长者、朋友。

确切地说，要做到淡定，关键要围绕两点下苦功。一是理清那些不必要的欲望，尽可能的将之摒弃；二是给自己的志向、目标加上一个适度的顶端。对此，莫里教授讲得更透彻，要疏离盲目的物质追逐，确立对社会的责任和对他人的关爱。并劝告别试图炫耀自己，比你强的照样瞧不起你，比你差的只会忌妒你。身份和地位往往使你无所适从，唯有一颗坦诚的心能使你悠然面对整个社会。

凡事皆淡定，或许极难做到。然而，通过自身的感悟、修炼，不断地追逐淡定，接近淡定，其实也是一种境界！ [2]

淡是一种示现于外的状态，定是一种一心不乱的心境， 一个人看事比较淡，不慌不忙，这种人，大都心里有定见，有主心骨；同样，一位一心不乱的人，对很多事也会表现得很淡定。正是心的定，才有行的淡。因此要想淡定，更多的要从定下心来开始修炼。所谓“禅心已定粘泥絮，不逐春风上下狂”。淡与定相表里，定是因，淡是果。

形容此刻满足的心态篇八
《此时无声胜有声的心理描写》

此时无声胜有声的心理描写

心理描写是对人物在特定环境下产生的想法、感触、联想等心理活动的描写，旨在深刻揭示人物的精神世界。通过描写人物的心理活动，可以让读者感到更具体、更生动、更有感染力。

一、心理描写的要求

（1）人物的心理活动要符合人物的性格；

（2）符合文章表达和表现中心的需要；

（3）要配合人物的动作、语言、神态描写。

二、心理描写的方法

（1）内心独白。

就是自己对自己讲的无声的话。人在不同的心理状态下会对自己讲不同的话，这就能反映人物不同的心理状态。把特定状态下自己对自己讲的话详尽地描写下来就能生动地表现出人物的心理。

例：他把眼睛睁得特别大，“我什么东西也没有看见！”但是他没敢把这句话说出口来。“我的老天爷！”他想，“难道我是愚蠢吗？我从来没有怀疑过自己。这一点决不能让任何人知道。难道我是不称职的吗？不成！我决不能让人知道我看不见布料。” ——安徒生《皇帝的新装》

(2)环境衬托。

如在《社戏》中，鲁迅先生是这样通过景物描写来衬托“我”去看戏途中的心理的：

例：两岸的豆麦和河底的水草所发散出来的清香，夹杂在水气中扑面吹来；月色便朦胧在这水气里。淡黑的起伏的连山，仿佛是踊跃的铁的兽脊似的。都远远地向船尾跑去了„„渐望见依稀的赵庄，而且似乎听到了歌吹了，还有几点

火，„„也许是渔火。 ——鲁迅《社戏》

（3）行动表现

人物的一举一动，都是人物内心世界的外在体现。刻画得好，往往能从侧面表现人物的心理活动。

例：韩麦尔先生站起来，脸色惨白，我觉得他从来没有这样高大。“我的朋友们啊，”他说，“我——我——”但是他哽住了，他说不下去了。他转身朝着黑板，拿起一支粉笔，使出全身的力量，写了两个大字：“法兰西万岁！”然后他呆在那儿，头靠着墙壁，话也不说，只向我们做了一个手势：“散学了，——你们走吧。”

——都德《最后一课》

（4）直接刻画

这是最为常见的运用最广泛的一种人物心理描写法，采用这种方法，一般常用“他感到„„”、“他觉得„„”、“他认为„„”、“他想„„”、“他回忆„„”、“他思索着„„”等关键的字眼作为明显的标志。当然，也可以不用这些词语，直接通过文章中人物的内心来表现人物的心理活动。

三、心理描写的方式：

一、直接描写式

这是最为常见的运用最广泛的一种人物心理描写法，有的句子中含有“想”等关键的字眼作为明显的标志。“想”字或出现在心理活动之前，或出现在心理活动之后。“想”字后有的用“逗号”，有的用“冒号”等做标示。

二、抒情独白式

这种刻画人物心理的方法，是用抒情的笔法展示人物的内心矛盾和思想斗争。

三、梦境描绘式

这是一些学生容易忽略的心理描写法。梦境是人所想的集中表现，它同样能揭示人物的性格特征，深化文章的主题等。梦境描绘的文字一般较多，下面选一较短的进行说明。

四、心理分析式

这种心理描写的方法在西方的一些小说中很常见。即通过剖析人物的心理来展现人物的内心世界，让读者对人物的所思所想更加明了。

五、神态显示式

这种描写法是通过写人物的神情来显示人物内心的感情。

六、环境衬托式

在小说、戏剧、散文和记叙文中，环境描写是不可缺少的。恰当的环境描写既对刻画人物、反映主题起到很好的作用，又能增添文章的美感。同时，还能衬托出人物的心理。

七、幻觉展现式

这种人物心理的描写，是通过对人物幻觉的展示，来刻画人物的心理，能揭示文章的主题

进行心理描写应注意掌握以下三个原则：

第一，写人物的心理活动，应写特定的人物在特定的环境中必然产生的心理活动，不能为心理描写而进行心理描写。如大雪寒天里，一般人想的是驱寒取暖，可是特定的人物在特定的环境中，就不一定如此想。

第二，写心理活动，要防止左一个心理活动，右一个心理活动。只有在关键的情节、动作、表现出现时，才伴之以心理描写。

第三，写心理活动，要努力写人物细微的感情波澜和复杂的心理变化过程。例如高尔基的《母亲》最后一章所写尼洛夫娜发现暗探时一刹那的动摇、害怕，以及内心冲突，直到坚定、沉着。

形容此刻满足的心态篇九
《四年级心理描写》

形容此刻满足的心态篇十
《空杯心态》

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