感冒了全身肌肉

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感冒了全身肌肉篇一
《为什么感冒会全身肌肉酸痛》

为什么感冒会全身肌肉酸痛

2006-09-22 12:34buywell | 分类：健身 | 浏览77101次

请问这是什么原因引起的 分享到：

2006-09-24 09:53

提问者采纳

在你感冒的时候 全身都参与了抗疫 而骨头的作用是最大的 所以呢 就象参加了一次激烈的运动一样会感到酸痛

感冒是指感受触冒风邪，出现鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适等症状的一种常见外感病。又称“伤风”，如见广泛流行，症状较重，则又称为“时行感冒”。本病一年四季皆可发生，但以冬、春两季最为多见，年龄、性别之间发病无明显差异，有时可呈一定范围的流行。

“时行感冒”即现代医学所称的流行性感冒（influenza），简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道疾病。临床特点是起病急、病程短、高热、乏力、全身肌肉酸痛秋轻度呼吸道症状。流行性感冒的传染性大，易引起暴发及大流行。甲型流感病毒因抗原转变而产生新亚型时，即能引起大流行，约每隔10-15年1次，乙型为4-6年1次，丙型则常呈散发。

病原体：

病原体为流感病毒，流感病毒属RNA病毒，球形，直径80-120nm。中心核蛋白有型的特异性；囊膜内层膜蛋白也有型的特异性；外层为脂质，上有血凝素（H

A）和神经氨酸酶（NA），具有亚型和变种的特异性。根据核蛋白抗原性的不同，流感病毒分为甲、乙、丙三型。

现代医学病理：

流感病毒主要由空气飞沫传入呼吸道。病毒的神经氨酸酶破坏神经氨酸，使粘蛋白水解，糖蛋白受体暴露，继而进入细胞内。病毒的核蛋白与上皮细胞核蛋白结合，在核内组成核糖核酸型的可溶性抗原，并渗透出至胞质周围。复制的子代病毒进一步扩散感染，产生炎症反应。临床上可引起发热、肌肉疼痛和白细胞减低等全身毒血症样反应，但不发生病毒血症。

在单纯型流感发病过程中，纤毛上皮细胞变性、坏死和脱落。2周后纤毛上皮细胞重现并修复。流感病毒肺炎的肺脏充血和水肿。气管和支气管内有血性分泌物；粘膜下层有灶性出血、水肿和细胞浸润；肺泡腔内含有纤维蛋白和渗出液，呈现浆液性出血性支气管肺炎的病理特点。

中医病因病机分析：

中医学认为感冒是由于风邪乘人体御邪能力不足时，侵袭肺卫皮毛所致。四时之中，气候失常，如春应温而反寒，夏应热而反冷等，风邪易侵入人体而感冒，甚至引起时行感冒。引起感冒的原因，虽以风邪为主，但常有所兼夹。临床上以风寒、风热两种证候最为多见。此外，时令之暑、湿、燥邪也能杂感而为病。故又有夹暑、夹湿、夹燥等不同兼证。感冒除风邪侵袭外，尚与体虚和不同素质有关。肺有痰热，也易发为本病。 风邪入侵的病位主要在肺卫，而时行感冒因其感受时邪较重，而全身症状比较明显。年老体弱者抗邪能力差，外邪可由表入里，变生他病。本病一般以实证居多，如体虚感邪则为本虚标实之证。

临床表现：

本病潜伏期为1-3日，最短仅数小时，最长可达4日。

单纯性流感：较多见。急起高热，全身症状较重而呼吸道症状并不严重。表现为畏寒、发热、头痛、乏力、全身酸痛等。表现为畏寒、发热、头痛、乏力、全身酸痛等，体温可达39-40℃。持续2-3天后渐退，全身症状逐渐好转，但鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛、干咳等上呼吸道感染症状常较显著。少数可有轻度胃肠道症状。体检呈急病容、面颊潮红、眼结膜轻度充血、眼球压痛、咽充血、口腔粘膜可出现疱疹。

肺炎型流感：较少见。主要发生于原有心肺疾患病人或孕妇。临床表现为高热不退、气急、紫绀、阵咳、咯血等。体检发现双肺呼吸间低、满布哮鸣音，但无实变体征，病程可长达3-4周。合并细菌感染时，可呈支气管肺炎或大叶性肺炎。表现为剧咳、脓痰、胸痛、肺部有实变或局灶性肺炎征。

中毒型流感：肺炎病变不显，但具有全身血管及神经系统损害。有明显的脑炎病变，高热不退，神志不清，常有谵妄。少数因血管神经系统功能紊乱，或肾上腺出血而导致血压下降或休克。

其他：感染流感病毒后，仅出现轻微发热、咳嗽、不适等症状。病程1-2日，与其他病毒性上呼吸道感染相仿，称为轻型流感。少数病人以腹痛、腹泻等胃肠道症状为主要表现，称为胃肠型流感。

实验室检查：

血象：白细胞总数减少，淋巴细胞相对增加，嗜酸粒细胞消失。如合并细菌性感染时，白细胞总数与中性粒细胞增多。 免疫荧光检查：取患者鼻洗液中粘膜上皮细胞的涂片标本，用荧光标记的流感病毒免疫血清染色，置荧光显微镜下检查，灵敏度高，有助于早期诊断。

病毒分离：将急性期病人含嗽液接种于鸡胚羊膜腔或尿囊液中，进行病毒分离。

血清学检查：应用血凝抑制试验或补体结合试验，测定急性期和恢复期血清中的抗体，如有4倍以上增长，则为阳性，有助于回顾性诊断。

鉴别诊断：

流行性脑脊髓膜炎：流脑的早期症状往往类似流感，但流脑有较明显的季节性，儿童多见。早期有剧烈头痛、脑膜刺激征、瘀点等。脑脊液检查可明确诊断。

军团病：多见于夏秋季。临床上以重型肺炎、白细胞总数增高及肝肾合并症为特点。但轻型发病类似流感。确诊有赖于病原学检查。

支原体肺炎：与肺炎型流感的X线表现相似，但本病的病情较轻，冷凝集试验和MG型链球菌凝集试验可呈阳性。

治疗：

现代医学治疗：

目前尚无可靠的抗流感病毒药物。盐酸金刚烷胺早期使用能阻止甲型流感病毒进入细胞，从而减轻症状，缩短病程。成人每日口服0.2克，分2次服用。因有一定毒性而尚未广泛应用于临床。如继发细菌性感染时，应及早使用抗菌药物。 中医辨证分型治疗：

外感风寒：

症状：鼻塞声重，鼻痒喷嚏，流涕清稀，咳嗽痰多清稀，甚则发热恶寒，无汗头疼，肢体酸痛，舌苔薄白，脉浮紧。

治则：辛温解表，宣肺散寒

方药：荆防败毒散

荆芥、防风、柴胡、川芎、枳壳、羌活、独活、茯苓、桔梗、前胡、甘草。 加减：风寒郁闭较甚，加麻黄、桂枝；

咳痰较甚者，加杏仁、浙贝母。

风寒夹湿：

症状：恶寒少汗，头重如裹，肢体关节酸楚疼痛，咳嗽声重，鼻塞流涕，舌苔白腻，脉濡。

治则：疏风祛湿，散寒解表。

方药：羌活胜湿汤

羌活、独活、藁本、防风、甘草、川芎、蔓荆子。

加减：无汗可加豆卷、苍术；

痰多加半夏、陈皮。

外感风热：

症状：发热恶风，或微恶寒，头痛，鼻塞流浊涕，咳嗽痰黄，口干渴，咽喉红肿疼痛，舌边尖红，苔薄黄，脉浮数。

治则：辛凉解表，宣肺散清热。

方药：银翘散

银花、连翘、桔梗、薄荷、竹叶、生甘草、芥穗、淡豆豉、牛蒡子、鲜芦根。 加减：鼻塞头痛明显，加苍耳子、辛夷、白芷；

咽痛较重，加元参、马勃、板兰根；

口渴甚，加天花粉；

热甚，加黄芩。

风热夹燥：

症状：发热微恶风寒，鼻咽干燥，咳嗽无痰或少痰，头身疼痛，口干而渴，舌红少津，脉浮数。

治则：疏风清热，润燥止咳

方药：银翘散合桑杏汤

银花、连翘、竹叶、荆芥穗、牛蒡子、薄荷、淡豆豉、甘草、桔梗、芦根、桑叶、杏仁、沙参、象贝、栀子皮、梨皮。

外寒内热：

症状：恶寒无汗，肢体酸痛，心烦，咳嗽气急，声音嘶哑，咽喉肿痛，舌尖红苔微黄，脉数。

治则：宣肺散寒，清热止咳

方药：麻杏石甘汤

麻黄、杏仁、生石膏、甘草。

加减：内热较重，加黄芩、栀子、芦根；

咳嗽重，加前胡、桑白皮；

肢体酸痛明显，加羌活、独活。

外感暑湿：

症状：身热微恶风寒，少汗，肢体酸重疼痛，头昏重而胀痛，咳嗽痰粘，鼻塞流涕，胸脘痞闷，恶心呕吐，口中粘腻，口不渴或渴饮不多，或心烦，或大便不爽，小便赤，舌苔黄腻，脉濡数。

治则：清暑祛湿，宣肺解表

方药：五味香薷饮加味

香薷、扁豆、厚朴、茯苓、甘草、青蒿、山栀、鲜荷叶。

加减：若表湿偏重，肢酸头昏重者，可加豆卷、藿香、佩兰；

里湿偏重，脘痞呕甚者，加苍术、白蔻仁、清半夏、陈皮；

里热盛而小便短赤者，加六一散。

气虚感冒

症状：发热恶寒，头身疼痛，咳嗽鼻塞，自汗出，倦怠无力，短气懒言，舌淡苔白，脉浮而无力。

治则：益气解表，调和营卫。

方药：参苏饮

党参、甘草、茯苓、苏叶、葛根、半夏、陈皮、前胡、桔梗、木香、枳壳、生姜、大枣。

若平素气虚自汗，反复感冒者，可用玉屏风散进行预防。

阳虚感冒：

症状：恶寒重而发热轻，头疼身痛，自汗出，咳吐白痰，鼻塞流清涕，面色晄白，形寒肢冷，语声低微，舌淡胖苔白，脉沉无力。

治则：助阳解表，宣肺止咳

方药：麻黄附子细辛汤

麻黄、附子、细辛。

加减：咳嗽痰多，加杏仁、半夏。

血虚感冒：

症状：发热微恶寒恶风，无汗头痛，面色无华，唇甲色淡，心悸头晕，舌淡苔白，脉细。

治则：养血解表，疏风散寒

方药：七味饮

葱白、豆豉、葛根、生姜、生地、麦冬。

加减：口渴咽干，加天花粉、芦根；

热重，加银花、连翘、黄芩。

阴虚感冒：

症状：身热微风寒，头痛无汗，头晕心烦，口渴咽干，手足心热，咳嗽少痰，舌红脉细数。

治则：滋阴解表、疏风宣肺

方药：加减葳蕤汤

玉竹、葱白、豆豉、桔梗、薄荷、白薇、甘草、大枣。

加减：心烦口渴甚者，可加黄连、竹叶、天花粉；

咳嗽咽干，咯痰不爽，加牛蒡子、射干、瓜蒌皮；

感冒了全身肌肉篇二
《感冒为什么肌肉酸痛》

您好 流感病毒属正粘病毒科，系RNA病毒，病毒颗粒呈球形或细长形，直径为80～120nm，有一层脂质囊膜，膜上有糖蛋白纤突，是由血凝素（H）和神经氨酸酶（N）所构成，均具有抗原性。血凝素促使病毒吸附到细胞上，故其抗体能中和病毒，免疫学上起主要作用；神经氨酸酶作用点在于细胞释放病毒，故其抗体不能中和病毒，但能限制病毒释放，缩短感染过程

病毒的神经氨基酸酶破坏神经氨酸，使粘蛋白水解，糖蛋白受体暴露，糖蛋白受体乃与血凝素（含糖蛋白成分）结合，这是一种专一性吸附。具特异性，它能被血凝素抗体所抵制。在人的呼吸道分泌物中有一种可溶性粘液蛋白，也具有流感病毒受体也能结合血凝素，从而抵制病毒侵入细胞，但只有在流感症状出现后，呼吸道粘液分泌增多时，才有一定的防护作用。病毒穿入细胞时，其包膜丢失在细胞外。在感染早期，流感病毒RNA被转运到细胞核内，在病毒转录酶和细胞RNA多聚酶Ⅱ的参与下，病毒RNA被转录完成后，形成互补RNA及病毒RNA合成的换板。互补RNA迅速与核蛋白体结合，构成信息RNA，在复制酶的参与下复制出病毒RNA，再移行到细胞质中参加装配。核蛋白在细胞襞内合成后，很快转移到细胞核，与病毒RNA结合成核成熟前，各种病毒成份已结合在细胞表面，最后的装配称为芽生，局部的细胞膜向外隆起，包围住结合在细胞膜上的核衣壳，成为新合成的有感染性的病毒体。此时神经氨酸酶可水解细胞表面的糖蛋白，释放N-乙酰神经氨酸，促使复制病毒由细胞释放散感染到附近细胞，并使大量呼吸道貌岸然纤毛上皮细胞受染，变性、坏死和脱落，产生炎症反应，临床上可出现发热、肌肉痛和白细胞减低等全身毒血症样反应，但不发生病毒血症。

是药三分毒,药物中的大部分在肝脏灭活消毒...再由肾滤过 排除```应该对肾影响不大... 流感病毒属正粘病毒科，系RNA病毒，病毒颗粒呈球形或细长形，直径为80～120nm，有一层脂质囊膜，膜上有糖蛋白纤突，是由血凝素（H）和神经氨酸酶（N）所构成，均具有抗原性。血凝素促使病毒吸附到细胞上，故其抗体能中和病毒，免疫学上起主要作用；神经氨酸酶作用点在于细胞释放病毒，故其抗体不能中和病毒，但能限制病毒释放，缩短感染过程

病毒的神经氨基酸酶破坏神经氨酸，使粘蛋白水解，糖蛋白受体暴露，糖蛋白受体乃与血凝素（含糖蛋白成分）结合，这是一种专一性吸附。具特异性，它能被血凝素抗体所抵制。在人的呼吸道分泌物中有一种可溶性粘液蛋白，也具有流感病毒受体也能结合血凝素，从而抵制病毒侵入细胞，但只有在流感症状出现后，呼吸道粘液分泌增多时，才有一定的防护作用。病毒穿入细胞时，其包膜丢失在细胞外。在感染早期，流感病毒RNA被转运到细胞核内，在病毒转录酶和细胞RNA多聚酶Ⅱ的参与下，病毒RNA被转录完成后，形成互补RNA及病毒RNA合成的换板。互补RNA迅速与核蛋白体结合，构成信息RNA，在复制酶的参与下复制出病毒RNA，再移行到细胞质中参加装配。核蛋白在细胞襞内合成后，很快转移到细胞核，与病毒RNA结合成核成熟前，各种病毒成份已结合在细胞表面，最后的装配称为芽生，局部的细胞膜向外隆起，包围住结合在细胞膜上的核衣壳，成为新合成的有感染性的病毒体。此时神经氨酸酶可水解细胞表面的糖蛋白，释放N-乙酰神经氨酸，促使复制病毒由细胞释放散感染到附近细胞，并使大量呼吸道貌岸然纤毛上皮细胞受染，变性、坏死和脱落，产生炎症反应，临床上可出现发热、肌肉痛和白细胞减低等全身毒血症样反应，但不发生病毒血症。

是药三分毒,药物中的大部分在肝脏灭活消毒...再由肾滤过 排除```应该对肾影响不大...

感冒了全身肌肉篇三
《普通感冒》

感冒了全身肌肉篇四
《感冒-不求人》

一.感冒的定义:

感冒，即急性上呼吸道感染，是指鼻和咽部的炎症，感冒是一种自愈性疾病（如果轻微症状，不吃药也能自愈）。表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、咽部不适及畏寒、低热等局部和全身症状。普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。一般经5～7天痊愈。对年轻人来说，如果能够忍受头疼、发烧、流鼻涕等确实是感冒引起的症状，“扛”上几天的确能自愈，但久拖不治却可能会延误病情，甚至导致心肌炎、肾炎等，老年人得了感冒则更加“扛”不得。

二.感冒的分类:

中医将感冒分为2大类：普通感冒（风寒型、风热型、寒包火型、暑湿型）和时行型（流行感冒）。

普通感冒

中医称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%－50%是由某种血清型的鼻病毒引起。虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天 也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。

流行感冒

是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病病,毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。流感的传染性很强，由于这种病毒容 易变异，即使是患过流感的人，当下次再遇上流感流行，他仍然会感染，所以流感容易引起暴发性流行。一般在冬春季流行的机会较多，每次可能有 20～ 40%的人会传染上流感。 三.鉴别的方法（区分其他类似症状的病情）

1.百日咳-百日咳（嗜血）杆菌引致的急性呼吸道传染病，常见于小儿。其特征是阵发性痉挛性咳嗽，并伴有深长的鹭鸶鸣样吸气声。病程可达三个月

之久。这些特征，都是感冒所没有的，可资鉴别。

2.猩红热-猩红热是由乙型溶血性链球菌所致的急性传染病。临床特征为发热、咽峡炎、全身有弥漫性鲜红色皮疹和疹退后明显的皮肤脱屑。因为猩红

热与感冒都是冬春季常见病，早期症状又很相似，所以容易混淆。但猩红热发病后，咽部明显红肿疼痛，一昼夜内出现典型皮疹，舌鲜红无

苔如杨梅，均与感冒有明显不同，可资鉴别。

3.脊髓灰质炎-小儿脊髓灰质炎是由脊髓灰质炎病毒引起的急性传染病。本病多发生在夏秋季节，主要通过消化道传染。多发生于儿童，尤其好发于5

岁以下小儿，故又有“小儿麻痹症”之称。本病潜伏期3～35天，平均为5～14天。起病可缓可急，主要表现为发热，一般在38℃ ～39 ℃

之间，伴多汗，并有咳嗽、流涕等上呼吸道炎症现象，经过2～3天体温可恢复正常。1～6天后，再次发热，与第一次发热形成两次发热高峰，即“双相热型”。这是脊髓灰质炎发热的特殊热型，凭此可与感冒相鉴别。随后，逐渐出现肌肉疼痛、知觉过敏、项背强直，以至出现

肢体瘫痪等典型症状。

4.麻疹、脊髓灰质炎、脑炎等在患病初常有上呼吸道症状，应密切观察，并进行必要的实验室检查。 四.治疗的方法:

最好做血常规:专家提醒，感冒后有条件的话最好去医院做个血常规检查，以判断属于哪种类型的感冒。如果自己给自己开药治的话，出现以下三种情

况则应立即去医院治疗：一是症状持续一周以上不见缓解；二是使用对症药后症状依然没有减轻，比如发烧时吃了退烧药后依然高烧不

退；三是脏器出现问题，如吐黄痰等。

别随便乱输液:没有数据表明，输液后能让感冒好得更快。药物直接进入血液所带来的风险比口服药大，会增加药物不良反应的发生率。但如果感冒者症状较重，如高热不退、频繁呕吐、继发细菌感染（如肺炎等），就应由专科医生诊断，决定是否需要输液。

不要用抗生素: 感冒可能会引发细菌感染，抗菌药物对细菌性感冒有作用，对病毒性感冒则没有什么威力。而绝大多数感冒是由病毒引起的，服用抗

菌药对病毒性感冒不仅毫无作用，还会导致耐药。在人体免疫系统杀死病毒后，绝大部分感染会自动痊愈。盲目药物治疗会增强细菌抗

药性，也不利于人体免疫系统发挥正常的作用,尽量使用中药。

多休息少运动:运动时，会大量出汗，体内的毒素排出较快，表面上看，可以暂时缓解感冒的症状，但会埋下不小的“隐患”，因为，激烈的运动后大

约24小时内，会出现免疫抑制的情况，在这段时间里，免疫细胞开始“罢工”，进行休息调养，而感冒病毒入侵体内，正需要免疫系统

与之斗争，没有免疫细胞，感冒病菌自然分外猖狂，很可能让小感冒演变为病毒性心肌炎、肺炎、风湿病。所以应该适当卧床休息。

忌食生冷油腻:如果感冒了不发烧或者低烧，最好的方法就是喝橙汁补充维生素C，多喝温开水,可以减轻症状，缩短病程，在一定程度上有助于退烧。

感冒初期，当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，初期正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、大便

秘结，此时反需水果相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品。感冒期间，避免进食或忌多食鸭

肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。

药物疗法：

①.风寒型:

起因: 通常秋冬发生比较多,但夏季天气炎热，长时间待在空调房间里，由于室内外温差大，加上吹风或受凉，也很容易患上风寒型感冒。

症状：全身肌肉疼痛，后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。一般不发热或者发热轻，没有汗。感觉全身发冷，怕寒怕风，体温摄氏38度左右，通常要穿

很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、舌无苔或薄白苔，咳嗽、咳嗽时有稀白痰，头痛、鼻塞、打喷嚏、流

清鼻涕，白色或稍微带点黄，如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒。

治疗：以辛温解表，宣肺散寒为原则，关键就是需要出点汗，

中药的主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。

一般选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等。若病人兼有内热便秘的症状可服用防风通，圣丸治疗。

也可以用辅助疗法：如桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、盖上两层被子、红糖姜水、紫苏泡开水、姜粥等。

1.取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。

2.取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，临睡前加红糖适量服用。

3.取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，

食菜喝汤。

4.芥菜500克洗净切断，生姜10克切片，加水2 000毫升，煎至1 000毫升，用食盐调味后分次饮服。

5.生姜30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食盐调味后食用。

忌讳：风寒性感冒又分细菌型和病毒型。如果出现打喷嚏、流鼻涕、高烧等，最好到医院化验一下血常规看看白细胞，如果白细胞数偏低，就是病毒

性感染，板蓝根冲剂、感冒清热冲剂、双黄连口服液等都能对症；如果白细胞总数或中性白细胞总数升高，那么就是细菌感染引起的，除了服

用常规感冒药，还要加服抗生素，忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。

②.风热型:

起因: 其起因通常是便秘，并非感冒受风热之邪，而是因体质等多因素的个性差异，在感受风寒之后，旋即出现发热。

症状：通常情况是这样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，一般有发热重、出汗、口渴、心烦、头痛、鼻塞、流黄鼻涕、咳嗽时

有痰液粘稠呈黄色或黑色、大便干结、喉咙肿痛，通常在感冒症状之前就痛。

治疗：以辛凉解表, 宣肺化痰为原则。大多数情况就是通便（再配合清热解表药物，通常很快见效）。

一般选用解热消炎胶囊、香雪抗病毒口服液、感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸（可加牛黄解毒片）、羊解毒丸、金银花口服液等治疗。

发热在38.5℃以下(或无发热现象)，不太严重的，可服用银翘解毒丸或羚羊解毒丸，口干咽痛重的，加服板蓝根冲剂一袋，开水冲服。

如果患者肺胃热感，咳嗽较重，痰多黄稠，口干舌燥，咽喉肿痛的，可用羚羊清肺丸，每服二丸，日服二次，温开水送下。

也可以用辅助疗法：

1.喝凉茶

2.生梨一个，洗净连皮切碎，加冰糖隔水蒸服

3.杭菊花、枸杞子各60克，绍兴酒适量，浸泡10~20天，去渣加蜂蜜少许，早晚各饮25毫升，适用于风热感冒头痛。

4.白萝卜250克，洗净切片，加水750毫升煎至500毫升，加白糖少许，趁热服用一半，30分钟后再服余下一半。

忌讳：为什么便秘会引致感冒？中医认为肺和大肠相表里，排便不畅，大肠影响肺就出现感冒症状啦。同样反过来，风寒感冒治疗不及时或治疗不对

对症也会外邪内进引致便秘或拉肚子，其实风寒感冒后拉肚子，在中医属于变症，属于病由外入里，大家不要随便使用止泻药。忌用九味羌活

丸、理肺丸等药物。

③.寒包火型：

起因：现在大家的生活条件都非常好，饮食大都肥甘厚味，不加节制，特别是进入冬季，热腾腾的火锅倍受亲睐，殊不知羊肉、牛肉、红油、辣椒这

些热性食物都非常容易使人上火。还有就是屋里暖气热，空气又干，特别是经常坐办公室吹热空调的人更容易感到口干舌燥。人们的生活节奏

又非常快，工作忙，生活压力大，休息不好等等，以上种种原因都使得现代人心火、肝火旺盛。这样一着凉感冒，就会出现外寒内热的症状，

即为“寒包火”型感冒。

症状：大多是开始的时候怕冷、流清鼻涕，然后发烧，1～2天后清鼻涕也会变成黄脓鼻涕，而且大便干燥、咽红肿疼、面红头疼、浑身发紧，另外，

还容易出现咳嗽症状，痰也比较黄，这种既有寒、又有热的感冒症状就是“寒包火”感冒的主要表现。

治疗：应从两方面入手，对寒就应“外散寒邪”，对热则应“内清热邪”。

可选用银翘解毒丸、连花清瘟胶囊、天津中新药业达仁堂制药厂生产的清肺消炎丸等药物。喝苦丁茶也可以靠缓解感冒的一些症状，如咽喉肿

痛、头疼、眼睛肿胀等。饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。还要保证水分的供给，可多喝酸

性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用。

④.暑湿型：

起因：夏季感冒多为暑湿感冒，由于夏季持续高温，人体为了适应这样的天气，往往用出汗来进行自我调节，由于出汗较多，加上昼长夜短，睡眠不足，

食欲减退，缺乏户外锻炼，很容易导致身体免疫能力的下降。如果突然遇冷，如洗冷水、吹风扇、吹空调，血液受到冷却而反射性引起鼻子和

喉咙的一时性缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒就会乘虚而入，即为暑湿型感冒

症状：咳嗽、流鼻涕、畏寒、口渴、心烦、口淡无味无食欲、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。虽然发烧，但发烧通常在38℃左右，少有高烧。此类

型多发生在夏季，又叫热伤风，西医称之为胃肠型感冒。

治疗：应以清暑、祛湿、解表为主。病人可选用藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗，也可以用绿豆汤、西瓜皮或荷叶熬水喝，一周左右就能逐渐恢复。

菊花、龙井茶，绿豆加红糖代茶饮。同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇，均能缓解感冒症状。

忌讳：常被误诊为急性胃肠炎，但暑湿型感冒不同于急性胃肠炎的地方在于：①无食用不洁食物史。②伴有肢体困重、头胀如裹、鼻塞流涕、舌质薄

白、脉浮细等外感症状。③腹痛泄泻症状较轻，一般不会出现脱水。④大便多带有泡沫或呈水样，粪便检查无异常。如果病人胃肠道症状较重，

不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物。忌吃过甜的食物。

⑤.时行型：

症状：与风热感冒的症状相似, 但症状较重,可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、

胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。

治疗：应以清热解毒、疏风透表为主。病人可选用解热消炎胶囊、香雪抗病毒口服液、防风通圣丸、重感灵片、重感片等药物治疗。

忌讳：如果流行感冒的病人单用银翘解毒片、强力银翘片、夏桑菊感冒片或牛黄解毒片等药物治疗，则疗效较差。 中毒型流感病人则表现为：高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时能致人死命。因此病极易传播，故应及早隔离和治疗。

辅助疗法：(定时通风换气、坚持户外活动、合理饮食、合理的生活作息、热水泡脚)

1.生姜汤：

大枣姜汤-生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

红糖姜汤-生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒

2.洗鼻法：

西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而 使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，无副作用。平时早晚盐水洗鼻也 可极大降低感冒发生的几率，具有很好的预防作用。

3.喝鸡汤：

美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

4.多食萝卜：

实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

5.少吃食盐：

实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

6.冲服蜂蜜：

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

7.多吃佐料：

美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

8.搓手：大拇指根部（大鱼际）与呼吸器官关系密切。每日搓搓，大约搓一到两分钟，这样做可促进血液循环，所以能增强体质，故而不易感冒。

9.冷水洗面：此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。

10.“阴虚”宝宝食谱：百合枸杞猪肉粥,阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。 材料：百合20~30克、枸杞10克、猪肉碎丁和米适量。做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁，一起煮至熟为止。

11.“气虚”宝宝食谱：山药猪肉粥,气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

12.“寒性感冒”宝宝食谱：葱白粳米粥,如果你的宝宝在感冒初期，有以下症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、

不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致。材料：葱白（葱的根部）5~6段，生姜6~7片、粳米适量。做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。

五．对孕妇和胎儿的影响

孕妇若得了一般的感冒，主要表现为打喷嚏、鼻塞、也不发烧，症状较轻，不用服感冒药一个星期左右就自行痊愈的。这种情况下孕妇感冒对胎儿是没有什么影响的。但是症状较严重时，如持续高烧不退，或者感冒不是一般的感冒而是流感病毒感染的感冒。这时孕妇感冒对胎儿是会有影响的，主要表现在三个方面：

1.感冒由流感病毒引起的，孕妇感冒对胎儿的影响就表现在流感病毒对胎儿的影响上

2.孕妇感冒对胎儿的影响还表现在若孕妇感冒后所服用的药物，药物对胎儿的影响

3.若孕妇感冒有发烧状况，并且发烧在39度以上，孕妇感冒对胎儿的影响就表现在高烧对胎儿的影响上。

孕早期5-12周期间得感冒，此时孕妇感冒对胎儿的影响就比较大。此期间若孕妇感冒症状较严重，无论是感冒病毒本身、还是高烧不退、还是抗感冒药都对胎儿有非常大影响。孕妇应该在医生的建议和指导下采取适当措施选择是否终止妊娠。

除此之外，孕中期、孕晚期的普通感冒都对胎儿的影响不大。孕妇们也不用过分担心，感冒严重时，可在医生指导下服用一些毒副作用轻微的中成药，如板蓝根，银翘等。VC预防和治疗感冒一般的感冒药主要是针对感冒出现的头痛、发热、鼻塞、流涕等各种症状来进行对症治疗，板蓝根、利巴韦林等药物虽然具有抗病毒的作用，但这些药物有副作用，不能作为保健品长期服用。

产妇预防—产妇分娩后10天内，一般出汗较多，这是因为要通过排汗协助排出体内积蓄的废物，此属正常生理现象。但是，出汗过多，毛孔张开，如受风寒，极易感冒、咳嗽，不但对产后健康恢复不利，还会引发其他疾病，如长期不愈，给产后留下病根，造成痛苦。 为了防止感冒，必须抵御风寒，因此，产妇穿衣要适当，不要穿得过少，也不要穿得过多，更不要一会儿穿，一会儿脱，造成身体对外界的抵抗力的降低。夜间又踢开被子，造成汗后受寒。不要接触感冒病人，以免被传染，卧室要通风，保持室内空气新鲜。

六.感冒并发症

俗话说：“感冒是百病之源”。感冒虽然不是什么大病，感冒可能会引发细菌感染，如不及时医治，会产生一系列问题：

1.咽炎，鼻炎，气管炎

2.肺炎：如果未得到控制，炎症向下蔓延则可发展为支气管炎、肺炎并导致哮喘的复发。

3.病毒性心肌炎：病毒侵犯心肌所致。

4.病毒性脑膜炎：在机体免疫力和抵抗力下降的情况下，脑膜炎双球菌就会由呼吸道进入血液，而后达到颅内，引起脑膜炎发生炎症性改变。

5.肾炎：肾炎是机体对链球菌入侵的免疫反映。但是如果你的免疫力低下，又是过敏体质，链球菌就会下行到肾脏，引起双肾弥漫性病变。

6.风湿性关节炎：风湿性关节炎是由链球菌感染所引起的，当人体发生感冒后，其抵抗疾病的能力及自身免疫力下降，容易感染链球菌。

7.中耳炎：小儿发育尚未成熟，咽鼓管比较短且直，炎症极易波及短而直的咽鼓管，进而累及中耳。中耳炎小患者中，80%以上的是感冒导致的，因此，孩子感冒后要留神观察他的耳朵，一旦出现异常情况，要及时检查治疗，以防因为中耳炎治疗不及时而导致听力下降。例如：一洗脸时，小儿就会大哭大闹，就是碰到耳朵引起的！

感冒了全身肌肉篇五
《各种类型感冒的区别与治疗方法》

各种类型感冒的区别与治疗 一、流行性感冒 它是由流行性感冒的病毒引起的感染以后造成的症状。它的症状主要是跟感冒是一样的，但是它比感冒更重一些，全身症状重，发烧比较高，一般在38度以上甚至在39度。

另外头疼、全身无力、全身肌肉疼痛，这方面表现更为严重。它所持续的时间也相应比较长。并且因为是呼吸道传播，可以通过和病人接触，甚至没有病人在场，因为病人咳嗽、打喷嚏，带有飞沫在空气中，如果空气不是特别流通的话，能够长时间漂浮在空中的话，有人呼吸也可能进入体内。

本病潜伏期大约l－2天。起病大多突然，全身症状较重而呼吸症状较轻。开始可表现为畏寒、发热，体温可高达39－40℃，同时患者感头痛、全身酸痛、软弱无力，且常感眼干、咽干、轻度咽痛。部分病人可有喷嚏、流涕、鼻塞。有时可见胃肠道症状，加恶心、呕吐、腹泻等。发热与上述此状一般于1－2天达高峰，3－4日内热退，症状随之消失。乏力与咳嗽可持续l－2周。

流感的治疗原则：

1．一般治疗。病人应卧床休息，多饮水，流质或半流质饮食，要漱口，保持鼻、咽.、口腔卫生。

2．对症治疗。高热头痛，给予解热镇痛剂，咳嗽者给予止咳剂，中毒症状较重者，可适当用抗病毒药物，酌情输液。

3．肺炎型流感的治疗。要注意早期发现，及时治疗，输氧，防止心功能不全的发生，酌情用抗生素，防止继发感染。一旦有继发感染，可用青霉素。

二、病毒性感冒 即上呼吸道感染，又简称上感，是由多种病毒引起的常见呼吸道传染病。诱因有受寒、淋雨、过度疲劳、营养不良等。患者的鼻涕、唾液、痰液含有病毒，通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中，感染他人。健康人也可由于接触患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病。感冒主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕 、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等症状。全身表现有头痛、浑身酸痛、疲乏无力、食欲不振，或不发热，或低热，或高热、畏寒等症状。病程一般为3天～7天。

感冒发热患者需卧床休息，注意保暖，减少活动。住处要经常通风，保持一定温度和湿度。多饮开水，吃清淡和稀软的食物。

发热较高时可用冷水擦身或温水擦身，水温以32℃～34℃为宜，或30%～50%酒精擦拭颈部、胸部、腋部、腋窝、腹股沟等处，或头枕冰袋。

治疗方法如下：

1．西药：速效感冒胶囊1～2粒，每日3次；克感敏1片，每日3次。两种药任选一种。

2．中成药：银翘解毒丸（片）、桑菊感冒片、感冒清、感冒退热冲剂、板兰根冲剂、强力银翘片等适宜于风热，即发热、咽喉肿痛、流黄涕较突出类型的感冒。桑姜感冒片、参苏丸、感冒通等适宜于风寒感冒，即恶寒、鼻塞、清涕较突出的感冒。

3．其他治法：

①食醋加适量开水点鼻。

②针刺及刮痧：可以针合谷、曲池、太阳，发热者加刺大椎，咽喉肿痛时可在少商穴放血；或用一碎碗片，用光滑边缘蘸油少许，沿颈椎两旁向下刮，以刮出红点为度。

③生姜1两，红糖1两，煎汤分3次内服，可治风寒感冒。

④葱白1两，切烂，用手揉搓，放鼻孔外闻气味，可治风寒感冒鼻塞。可用葱白数根，捣烂出汁，滴入鼻孔，每日1次，每次2滴～3滴。

⑤银花20克，茶叶6克，白糖50克，水煎后分3次，可治风热感冒。

⑥生姜少许，葱白260克，白萝卜1000克切片，放入锅内煎煮熬汤，连吃带喝。

⑦姜2片，加入一小撮茶叶，咀嚼后温水送下。

⑧生梨1个，洗净，连皮切碎，加冰糖和少许水，炖服。

⑨按摩防感冒。每天早晨起床时，或从室内到室外以前（或从温暖的房间到较冷的房间），以及洗澡以前和洗澡

之后，先用手指按住水沟穴（人中），连续揉20多次，继在风府穴处同样揉20多次，到这两上穴位都感到微热为度，对预防感冒有一定的效果。

感冒的家庭治疗：

多休息、多饮水、注意呼吸道隔离、预防并发症。常用的抗病毒药有病毒唑,病毒灵,中药有金银花、板篮根等,对症药有感冒中成药,一些感冒冲剂,退热药。还有抗病毒滴鼻液,滴眼液等。感冒的药物治疗并不是很重要的,重要的是护理好,监测体温,防止热惊,让小儿保证充足的睡眠,补充足够的水分和营养,注意病情的转归,合并症的发生。因为,感冒是自限性疾病,病毒在体内有一定的生存期。到病程自然好转。另外,一些抗病毒药的疗效也不是很可靠,有的杀伤白细胞,造成白细胞减少,因此,临床上多使用中药清热解毒,如金银花、板篮根等。症状重的服用一些对症药,如感冒冲剂,退热药。

发热高并不可怕：

感冒发热是小儿机体对感染的微生物的一种反应,是保护性机制,有的父母,把发热看成是疾病轻重的象征,这是不对的。发热高,并不一定就是病情重,不发热,或发热轻就是病情轻,一些气管炎、肺炎可没有体温升高。所以不能把体温作为衡量疾病轻重的指标,退热治疗也不能太急,大多数父母都想马上把体温降到正常,过量服用退热药,小儿出汗过多,机体体温调节中枢紊乱,甚至出现低温,电解质紊乱,这在临床工作中是常见的现象。退热要缓慢进行,只要把体温控制在高热以下,防止热惊就可以了。服用退热药时一定要注意水分和电解质的补充,口服退热要与物理降温措施交替使用,特别是婴幼儿,使用物理降温更好。还有,小儿不能象成人那样"捂汗"小儿的体温调节中枢不完善,汗腺发育也不完善,用"捂汗"的方法不但不能使体温下降,还会使体温骤升,出现高热惊厥,尤其是小婴儿,还会出现"蒙被综合征"危及生命,发热时要少穿、少盖,增加散热。这些都是临床中常常遇到的家庭护理错误。

不要随便服用抗菌素：

人们俗称的感冒就是急性上呼吸道感染,简称上感。引起上感的病原菌主要是病毒,占90%以上,细菌的原发性感染只占少数。引起上感的常见病毒有呼吸道合胞病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒、鼻病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒、冠状病毒、单纯疱疹病毒、EB病毒。常见的细菌有溶血性链球菌、肺炎球菌、流感嗜血杆菌、肺炎支原体等。病毒性上感后由于机体抵抗力下降,可继发细菌感染。从感冒的病原体可见,病毒性感冒是占绝大多数。因此,感冒就服用抗菌素,甚至使用高级抗菌素的做法是不对的,小儿尤其上小婴儿,上感的几率很大,每次都服用抗菌素,有的连续感冒,连续使用抗菌素,抗菌素越用越高级,结果造成小儿耐药菌生长,一旦有细菌感染,使用药物效果不佳,而且,抗菌素有许多副作用,如杀伤白细胞,使白细胞下降,进一步降低机体的抗病能力,抗菌素对胃肠道黏膜的刺激出现药物性胃炎,肠道菌群失调,长期使用抗菌素,或高级抗菌素,广谱或联合使用抗菌素。使肠道内一些非致病菌被杀灭,出现菌群失调,破坏肠道内微生物平衡,而出现肠道疾病。甚至出现伪膜性肠炎,机会菌--霉菌二重感染,一些非致病菌由于失去了相互制约,而成为致病菌。

在我国,特别是给儿童滥用抗菌素现象非常严重。据有关报道,我国是消耗抗菌素的大国。约占世界消耗量的一半。相当于发达国家使用抗菌素量的十几倍。感冒的90%以上是病毒感染。抗菌素对病毒是无效的,每次感冒都服用抗菌素是不好的。要有细菌感染的证据再投用抗菌素。不要因为怕细菌感染而预防性给药,这是错误观点。抗菌素是杀灭细菌的。没有细菌使用抗菌素只能杀灭白细胞。抗菌素的半衰期是有限的,最长不过几小时。没有长期作用.

父母常常忽视的感冒原因：

加强体质,注意营养,不到公共场所,注意与感冒病人隔离等措施都是大家熟悉的。常见的却易被父母忽视的原因是那些没有写在书本上的。如果从日常生活中的一些小事上多加注意,还是可以避免的。

◎小儿已经睡着了,不管是在怀抱中、推车中、自行车后座上、汽车座椅中,父母应该避免孩子受风。小儿睡觉时,遭受风的侵袭,是造成感冒的原因。

◎外面烈日炎炎,带小儿到超市,超市里空调开放,小儿满身的汗水很快就没有了,再给小儿吃些冷饮,从里到外都是凉的,结果小儿外感风寒,从凉爽的超市到闷热的户外,小儿又会风热感冒。

◎电风扇或空调风口直接对着小儿,也是小儿患感冒的原因。

◎睡觉前妈妈怕小儿受凉,盖得比较厚,小儿可能会出汗,当到了下半夜气温下降,妈妈也睡着了,孩子把被子踢光,结果受凉感冒。

◎托幼机构,隔离困难,一个孩子感冒,很容易传播给另一个孩子。此起彼伏,感冒不断。加上管理不周,冷热不均,更易感冒,因此,集体生活的孩子感冒的几率高。

◎出汗后马上洗澡,也是感冒的诱因,要等到汗下去,或先用干毛巾擦干再洗澡。(文/郑玉巧：知名全科专家)

中医对感冒有以下几种分类： 一、风寒型感冒 此类感冒比较少见，主要是冬季感冒。病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特点.这种感冒与病人感受风寒有关.治疗应以辛温解表为原则。病人可选用伤风感冒冲剂、感冒疏风片（云南省腾冲制药厂）、感冒清热冲剂、9午时茶颗粒等药物治疗.若病人兼有内热便秘的症状，可服用防风通圣丸治疗.风寒型感冒病人银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物二、风热型感冒 最常见。主要是春秋季节感冒、流行性感冒。病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色等特点.治疗应以辛凉解表为原则.病人根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗.风热型感冒病人9味羌活丸、理肺丸等药物三、暑湿型感冒 主要是夏季感冒。病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状.此类型感冒多发生在夏季.治疗应以清暑、祛湿、解表为主.病人.如果病人胃肠道症状较重，不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物四、时行感冒 病人的症状与风热感冒的症状相似.但时行感冒病人较风热感冒病人的症状重.病人可表现为 高热、怕冷、寒战、头痛剧烈、肢体酸痛、疲乏无力等症状.治疗应以清热解毒、疏风透表为主.病人可选用防风通圣丸、重感灵片、重感片等药物治疗.如果时行感冒的病人单用银翘解毒片、强力银翘片、桑菊感冒片或牛黄解毒片等药物治疗，则疗效较差.

总之，感冒病人应根据自身的病情特点选用不同的中成药治疗，否则会影响疗效，延误病情. 其他治疗：

(1)拔火罐法选大椎、身柱、大杼、肺俞，拔罐后留罐15分钟起罐，或用闪罐法.本法适用于风寒感冒.

(2)刺络拔罐法选大椎、风门、身柱、肺俞，消毒后，用3棱针点刺，使其自然出血,待出血颜色转淡后，加火罐于穴位上，留罐10分钟后起罐，清洁局部并再次消毒针眼.本法适用于风热感冒.

如何巧选中成药治疗感冒：

随着气温的降低，感冒的人越来越多，选用口服治疗感冒的中成药，毒副作用小且简便不影响工作，符合阶梯用药原则.但是，面对市场上品种繁多的药品，我们切忌盲目选用，必须对症用药，否则，不仅无效，延误病情，甚至加重病情.在此，介绍几种简单的选用方法：

1、风寒性感冒.症状为恶寒重，发热轻或不发热、头痛、鼻塞、流清涕、喉痒、咳嗽.这时应该选用发散风寒的辛温解表药，如9味羌活丸、参苏理肺丸、通宣理肺丸，羚羊感冒片，误用会加重病情或者迁延不愈.

2、风热性感冒.症状为发热重，恶寒轻，头痛宜胀，咽喉红作痛或者胀痛，或口干欲饮，咳嗽，咯痰黄稠.这时应该选用清热宣肺的辛凉解表药，如桑菊感冒片或银翘解毒丸、羚羊感冒片、羚翘解毒丸等，不能选用9味羌活丸、参苏理肺丸、通宣理肺丸，误用会引起体温升高，咽疼加重 3、感寒湿滞性感冒.外用风寒表症，发热严守恶寒，体温不高，头痛，内有痰湿中阻，胃脘满闷，恶心呕吐，腹痛泻下.可选用解表化湿的药物如藿香正气水液或藿香正气水，不可服用保和丸、山楂丸 4、表里双感性感冒.症状为壮热憎寒，头痛目眩，口苦口干，咽喉肿痛，大便秘结，小便赤涩.这时应该选用表里双解的药物，如防风通圣丸.

5、气虚性感冒. 身体一直比较虚弱，抵抗力低。症状为身体素虚，抵抗力低，平时易出汗，不耐风寒，身倦乏力，食欲不振，轻度发烧，鼻流清涕，常缠绵日久不愈，或者反复感冒.这时用一般感冒药疗效不好，应该选用补中益气丸.

◐疾病预防：

【非药物防治感冒十5法】

感冒是一种常见的多发病，至今尚无特效疗法，目前只能对症处理，让其逐渐自愈.本文介绍几种奇特疗方，读者不妨一试.

1、喝鸡汤:美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效.因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用.

2、多食萝卜:实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用.具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日3次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒.

3、糖姜茶合饮:因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状.可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能.

4、少吃食盐:实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒.因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处.

5、冲服蜂蜜:蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病.

6、服酵母:美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效.

7、多吃佐料:美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰.美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能.在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈.

8、食醋滴鼻、熏蒸:将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效.尤其是感冒初期，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒.在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用.另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒发生.感冒流行期间，每日最好熏蒸食醋1-2次.

9、搓手:由于手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积.大鱼际与呼吸器官关系密切.每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处.其方法是:对搓两手大鱼际，直到搓热为止.搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样.一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替.两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热.这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒.

10、按摩鼻翼:两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧.每日上下午和按摩15-30次，以局部红、热为度.一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外.

11、穴位按摩:用双物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区.按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常.这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外.

12、针灸治法:我国的针灸对感冒颇有疗效.当您患感冒时，尽早去针灸，可以使鼻塞、头痛立见影地减轻，并能使增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常.由于针灸通过经络的调节作用，使体内免疫功能增强，故疗效可靠.治疗感冒的有效穴位是:上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关.留针15分钟，每日针一次，一般2-3次可痊愈.

13、多睡觉:美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复.因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤

为适用.

14、呼吸蒸气:在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次.此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好.

15、冷水洗面:此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性.每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生.

▲感冒期间别锻炼

刚感冒，趁着难受还不明显，去打球、跑步，痛痛快快出身大汗，让感冒的症状减轻一些，北京体育大学运动医学教研室主任王安利说，这可不是什么治疗感冒的“偏方”，运动的结果只能像“抱薪救火”一样，让小感冒变成大病.

运动时，会大量出汗，体内的毒素排出较快，表面上看，可以暂时缓解感冒的症状，但会埋下不小的“隐患”，因为，激烈的运动后大约24小时内，会出现免疫抑制的情况，在这段时间里，免疫细胞开始“罢工”，进行休息调养，而感冒病毒入侵体内，正需要免疫系统与之斗争，没有免疫细胞，感冒病菌自然分外猖狂，很可能让小感冒演变为病毒性心肌炎、肺炎、风湿病.同时，运动后机体代谢会相对旺盛些，这样大量消耗体内的糖、脂肪、蛋白质等，会削弱身体的抵抗力，“脆弱”的抵抗力在人多的运动场合，常常经不起任何细菌的攻击，加重感冒的程度.

增强机体自身抗病能力是预防急性上呼吸道感染最好的办法.如坚持有规律的合适的身体锻炼、坚持冷水浴，提高机体预防疾病能力及对寒冷的适应能力.做好防寒工作，避免发病诱因.生活有规律，避免过劳，特别是晚上工作过度.注意呼吸道病人的隔离，防止交叉感染等.

▲预防:冬天锻炼需防感冒

感冒后还是要尽量休息，为身体的抵抗力创造有利的条件，靠多喝水来排除体内的毒素，而感冒痊愈后，也要选择温和的运动，让休息了一段时间的肌肉和关节有个适应的过程.

通过症状来判断及中药治疗法：

A. 风热感冒症状：

发热、轻微怕冷、头痛、鼻塞、流黄浊涕（通常黄色、舌苔带点黄色，也有可能是白色的）

口干渴、咳嗽、咯痰黄稠、咽干痛、喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色，舌尖红，舌体通常比较红，苔薄黄：便秘、身热、口渴、心烦 脉像通常为数脉或洪脉，就是脉搏比正常的为快，为大。 风热感冒以发热为主，怕冷的症状不是很明显。以上这些症状就基本上可以判断患者是属于风热感冒。

最后澄清几点容易混淆的概念：病毒性感冒并不代表风热感冒，病毒是西医的提法，中医更关注的是人体。所以有些医生将病毒性感冒等同于风热感冒来治疗是不正确的。 喉咙痛并不是区分风热感冒和风寒感冒的关键，风寒感冒很多时也会引致喉咙痛的。 同样的，咳嗽和流涕还有发高烧也不能作为这两种感冒的区分。 风热感冒处方：

汤药：银花、连翘、竹叶、荆芥、豆豉、薄荷 牛蒡子、桔梗、甘草、芦根 银翘解毒丸（片） 羚翘解毒丸 羚羊感冒片 感冒退热冲剂 银黄冲剂 桑菊感冒片 芎菊上清丸 热炎宁颗粒 双黄连口服液 重感灵

B.风寒感冒症状

怕冷明显、发热轻、肢体酸痛或头痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰多稀薄、舌苔薄白或白腻。

风寒感冒处方：

汤药：荆芥、防风、柴胡、前胡、羌活 桔梗、川芎、白芷、葛根 感冒清热冲剂 感冒软胶囊 通宣理肺片（丸） 川芎茶调散 正柴胡饮颗粒

●家庭治疗措施

●卧床休息

对付感冒没有什么特效药，你只有静静的卧床休息，让你身体的免疫系统和病毒展开大战。多休息还使你

感冒了全身肌肉篇六
《性感冒正》

感冒了，怎麼辦？

流行性感冒正讀 (二)

為何有時患上感冒，好久也未能痊癒，好像「病極都唔好」？

以上情況的發生，大多因為病者本身的免疫力長期處於一個不佳的狀態，所以需要更長時間痊癒。此外，也可能因為病者受細菌感染，而未有接受適當的抗生素治療所致。另外，也可能是病者患上感冒，導致喉嚨發炎，又或病者本身有敏感疾病，而患感冒期間觸發其敏感症狀，包括鼻敏感、喉嚨敏感或氣管敏感。因此，有時候病者的感冒症狀已經消失(即感冒病菌已被控制)，但其敏感症狀如喉嚨痕癢、咳嗽、流鼻水(顏色清澈)等仍然存在，病者便以為感冒仍然未痊癒。其實，當此情況出現，醫生便要針對診治病者的敏感症狀，例如處方抗敏感藥物，並勸喻病者避免接觸致敏源。

患感冒了，服食維他命C可幫助快些痊癒嗎？

如果患上感冒後才服食維他命C，不能幫助快些痊癒。而健康良好的人，要是其飲食均衡，即參照食物金字塔和每日進食3份水果加2份蔬菜，在食物中已可攝取足夠維他命，配合適量運動，個人抵抗力自然會較好，但住院舍的長者、營養不良或患慢性疾病的人士除外。

患感冒了，打針會快點痊癒嗎？

其實醫生替患感冒的病人打針，通常是注射治療徵狀的針藥，俗稱止痛藥或非類固醇消炎藥(NSAID)，用以減輕感冒引起的肌肉或喉嚨發炎而引起的痛楚，有效時間大概為8至12小時，幫助病者在這段時間內減輕徵狀。大家需要留意的是，注射藥物未必能夠縮短復原時間，而感冒本身需要經過3至7日才可自行痊癒。再者，注射藥物也可能引起副作用，例如敏感反應，包括皮膚敏感、氣喘或腸胃不適等，醫生在非必要時才會建議病人接受注射。

治療感冒的藥物是什麼？

紓緩感冒徵狀的藥物，通常包括以下數種：

種類 治療徵狀

1. 止痛退熱 發燒、退熱、喉嚨痛、頭

痛、肌肉疼痛

2. 消炎喉糖 喉嚨發炎所引起的痛楚 部份藥物名稱 Paracetamol, Panadol, Biogesic, Tylenol Strepsil, Dequadin,

Cepacol, Differin

3. 治傷風藥物(即俗稱抗流鼻水、鼻塞、打噴嚏、Piriton, Telfast, Xyzal,

Aerius 胺基酸藥物) 鼻敏感

MES, Robitussin 4. 治咳嗽藥物 止咳、化痰

-- 5. 腸胃、氣管藥物 腸胃不適、氣管敏感

醫生會按病人的徵狀處方適當藥物，而於一般藥房出售的成藥，其優點是方便，缺點是有機會引起較嚴重的副作用，萬一服用成藥後出現副作用，可能分辨不到是因為哪種成份引致。

服用抗生素有用嗎？

抗生素其實是抗細菌的藥物，而並非抗流感病毒的藥物，所以如果經醫生診斷，病人的不適是因為傷風感冒的病毒導致，而非細菌感染，則服用抗生素不會紓緩感冒徵狀、減低併發症機會或加快痊癒。大家要特別注意，在絶大部份的情況下，患傷風感冒是不需要服用抗生素的。

藥物「特敏褔」(Tamiflu)的療效又如何？

「特敏褔」是醫生於特殊情況下，即病人出現較嚴重的典型流行性感冒徵狀，如全身肌肉非常疼痛、欠缺胃口、發高燒、喉嚨嚴重疼痛，才會處方病人，尤其是長期病患者。該藥物可稍為縮短復原時間、幫助紓緩徵狀和減少併發症的發生。

注射流感疫苗有用嗎？

流行性感冒的預防疫苗的配方每年都不同，因此建議下列人士注射： • 居於院舍的長者

• 殘疾人士院舍的長期宿友

• 65歲以上人士

• 長期病患者

• 醫護人員

• 家禽從業員

• 6至23個月幼兒

而體格健康的成年人，可因應個人選擇，或跟家庭醫生商討，決定注射與否。

健康生活模式 預防感冒好方法

所謂「預防勝於治療」，保持個人衛生、勤加洗手、保持空氣流通、感冒時戴上口罩，加上飲食均衡、恆常運動、保持充足休息、適當紓緩生活壓力、保持心情舒暢，以增加身體的抵抗力，這些都是預防感冒的最有效方法。

養和醫院家庭醫學專科 趙志輝醫生

感冒了全身肌肉篇七
《流行性感冒》

流行性感冒、风寒感冒、风热感冒有什么区别？ 2009-11-02 20:19 | (分类:默认分类)流行性感冒 [定义及流行病学] （一）概述 流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病，以冬春季多见，临床以高热、乏力、头痛、全身酸痛等全身中毒症状重而呼吸道卡它症状较轻为特征，流感病毒容易发生变异，传染性强，常引起流感的流行。[临床表现] （一） 概述 典型流感起病急：潜伏期为数小时~4天，一般为1~2天；高热，体温可达39~40℃，拌畏寒，一般持续2~3天；全身中毒症状重，如乏力、头痛、头晕、全身酸痛；持续时间长，体温正常后乏力等症状可持续1~2周；呼吸道卡它症状轻微，常有咽痛，少数有鼻塞、流涕等；少数有恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等。有少数患者以消化道症状为主要表现。老人、婴幼儿、有心肺疾病着者或接受免疫抑制剂治疗者患流感后可发展为肺炎。 （二） 临床分型 1. 单纯型流感：急性起病，体温39~40℃，伴畏寒、乏力、头痛、肌肉关节酸痛等全身症状明显，呼吸道卡它症状轻微，可有流涕、鼻塞、干咳等。查体：急性病容，咽部充血红肿，无分泌物，肺部可及干性啰音。 2. 肺炎型流感：较少见，多发生于老人、小孩、原有心肺疾患的人群。原因：原发病毒性肺炎，继发细菌性肺炎，混合细菌病毒肺炎。表现：高热持续不退，剧烈咳嗽、咳血痰、呼吸急促、紫绀，肺部可闻及湿啰音。胸片提示两肺有散在的絮状阴影。痰培养 无致病细菌生长，可分离出流感病毒。可因呼吸循环衰竭而死亡，病死率高。 3. 中毒性流感：以中枢神经系统及心血管系统损害为特征。表现为高热不退，血压下降，瞻望、惊厥、脑膜刺激征等脑炎脑膜炎症状。 4. 胃肠炎型流感：少见，以腹泻、腹痛、呕吐为主要临床表现。 （三）并发症 1. 呼吸系统：细菌性气管炎、细菌性支气管炎、肺炎 2. Reye综合征 Reye综合征是甲型和乙型流感的肝、神经系统并发症，发病年龄为12~16岁，退热后出现恶心、呕吐、继之嗜睡、昏迷、惊厥等神经系统症状，肝大，无黄疸，脑脊液检查正常。可能与服用阿斯匹林有关。 3. 其它：中毒性休克、中毒性心肌炎、普通感冒：多种病毒引起，多为散发，起病较慢，上呼吸道症状明显，全身症状较轻。感冒俗称伤风，又称急性鼻炎或上呼吸道卡他，是以鼻咽部卡他症状为主要表现。成人多为鼻病毒引起，次为副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。起病较急，初期有咽干、咽痒或烧灼感，发病同时或数小时后，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻

涕，2~3天后变稠。可伴咽痛，有时由于耳咽管炎使听力减退，也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶、少量咳嗽等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。检查可见鼻黏膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血。如无并发症，一般5~7天痊愈。 风寒感冒风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。患风寒感冒也可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日一次；或生姜30克、红糖30克，煎汤分三次服用。　　风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。　　风寒感冒属于太阳经症，太阳开机受阻。其特征症状为：　　* 后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。　　* 怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点 　　* 鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒　　* 舌无苔或薄白苔　　鼻塞声重.喷嚏，流清涕，恶寒，不发热或发热不甚，无汗，周身酸痛，咳嗽痰白质稀，舌苔薄白，脉浮紧.　　* 如果你会把脉，你应该可以测到脉像是浮紧，浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。　　治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。 总结：辛温解表，宣肺散寒风寒感冒食疗　　【姜丝萝卜汤】　　配方：生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。功效：祛风散寒解表。用法：每日1次，热服。　　【葱豉汤】　　配方：葱白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。功效：解表散寒。用法：趁热服用，服后盖被取汗。　　【香菜葱白汤】　　配方：香菜15克，葱白15根，生姜9克。制法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加

清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。功效：发表散寒。用法：每日2次，连服2～3日。　　【姜糖饮】　　配方：生姜10克，红糖15克。制法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。功效：疏散风寒，和胃健中。用法：每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。　　【苍耳鸡蛋】　　配方：鸡蛋1个，苍耳子6克。制法：将苍耳子去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋中打成蛋浆，炒熟。功效：散风止痛。用法：每日1次，趁热食用。连服3日。风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。 风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。 风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。 宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。 感冒时饮食要清淡。 室内空气要新鲜，注意通风。 以下是一些缓解方法 对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。 冬季感冒治疗七法 热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。 生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。 盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 健康警钟： 感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付病毒，这是非常错误的观念。 冷水浴面 每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。 按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。 鼻子插葱 感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者

的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。 白酒擦身 用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。 可乐煮姜 鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。 呼吸蒸汽 初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。 热风吹面 感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。 蒜泥蜂蜜 将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。 香油拌蛋 将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽流行性感冒临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显和轻度呼吸道感染症状，老年人及伴有慢性呼吸道疾病、心脏病者易并发肺炎。风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。风寒感冒治疗：荆防败毒散 荆芥、防风、柴胡、川芎、枳壳、羌活、独活、茯苓、桔梗、前胡、甘草。 加减：风寒郁闭较甚，加麻黄、桂枝； 咳痰较甚者，加杏仁、浙贝母。 风热感冒治疗：银翘散 银花、连翘、桔梗、薄荷、竹叶、生甘草、芥穗、淡豆豉、牛蒡子、鲜芦根。 加减：鼻塞头痛明显，加苍耳子、辛夷、白芷； 咽痛较重，加元参、马勃、板兰根； 口渴甚，加天花粉；热甚，加黄芩。感冒是最常见的上呼吸道病毒感染疾病，一年四季均可发病，尤以冬、春季较为多见。感冒分为普通感冒和流行性感冒。普通感冒的病原体为病毒，已知感冒病毒有百种以上，主要是鼻病毒。 流行性感冒简称“流感”，主要由流感病毒所致的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙三型，其中甲型抗原极易发生变异，因此流感大流行均由甲型病毒引起，乙型和丙型呈局部小流行或散发。 感冒各种治疗措施简介感冒感冒是我们最为常见

的疾病，如果你某天早晨起来，发现自己脑袋发懵、鼻塞、咳嗽、喷嚏、头痛、发烧、浑身疼痛不适，那你一定是患了感冒。感冒不易治疗，因为引起感冒的病毒有本领改变大小与形状，而且有上百种形式，使对付感冒的疫苗几乎无从制造。感冒通常发生在上呼吸道；如果出现胸部充血，最好向医师询问，因为胸腔肺部的感染具有危险性。同时，如果发烧超过38．9℃达三天以上或喉咙出现黄斑或白斑、下鄂及颈部的淋巴结肿大，或畏寒及呼吸不畅发生时，均应去医院诊治。家庭治疗措施●卧床休息对付感冒没有什么特效药，你只有静静的卧床休息，让你身体的免疫系统和病毒展开大战。多休息还使你保留复原所需的体力，也可避免一些并发症，例如支气管炎和肺炎。充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的最佳途径，一般一个星期左右，感冒就会痊愈。●勿匆忙服用抗生素须知，病毒感冒抗生素是无能为力的，相反，如果一有个头痛脑热就服用抗生素，只会加强病菌的耐药性，等到你确实需要服用抗生素治疗疾病时，你却发现必须服用大剂量或很难找到有效的抗生素，因为你体内的病菌已百药不侵了。●保持塞内清洁通风感冒发烧虽不能吹风，但也不能门窗紧闭，否则室内空气不能流通，会使感冒病菌大量繁殖。●服用感冒药感冒有多种成药，无需医生的处方。有些专治某种症状，有些药则适用各种症状，然而，建议患者最好服用中成药，因为消炎杀菌药对病毒性感冒无效，而中药以增强免疫力和缓解症状为治疗目的。同时，如果你白天需要服药，应看清成分说明书，最好不要服用那些含抗组织胺成分的药(抗组织胺会引起昏昏欲睡)，以免开车出事。●儿童勿服阿司匹林若想减轻感冒引起的全身酸痛或发烧，可服用阿司匹林或其他镇痛药。但21岁以下的小孩勿使用阿司匹林。研究已发现，若患某些病毒感染(例如流行性感冒或水痘)的小孩服用阿司匹林，可能提高罹患雷氏症候群的机会。●散步温和的运动可改善血液循环，帮助免疫系统循环抗体。可在室内轻跳弹簧垫15分钟，或快速走半小时。但需节制激烈的运动，以免体力耗尽。●洗热水澡 洗个热乎乎的蒸气浴有助于疏通鼻塞。或煮沸一壶水，用大毛巾罩在头顶及热水上，吸入热蒸气直到冷却。如此可滋润干燥的喉嘴，以缓解咳嗽。●涂些凡士林不断的擤鼻子会使你的鼻子又干又难受，可用棉花在鼻子周围及鼻孔附近涂些凡土林，以润滑擤鼻过度的于涩。 ●涂薄荷脑薄荷脑或樟脑擦剂有纾解及冷却作用，可减轻鼻

感冒了全身肌肉篇八
《感冒》

感冒与安全用药感冒的概述• 一种极为常见的呼吸道感染性疾 病，也称普通感冒，与流行性感 冒（简称流感）及呼吸道感染 （简称上感）亦有区别。 • 感冒是一种发病率高，传染性强 的疾病 ，危害着人类的健康， 因此，必须积极预防，早期及时 治疗。感冒的病因（1）病毒。引起感冒的病毒有多种，如 •夏天出汗较多，皮肤 鼻病毒、腺病毒、冠状病毒、疱疹病毒、 毛细血管扩张，如近距 埃可病毒等； 离用电扇或空调温度过 ｜ 低，使皮肤局部受冷， 引起感冒。 （2）不良的生活习惯如自身防护不当， 不能随季节温差而适时增减衣服。 • 如气温骤降时，皮肤血管受冷而收缩可 反射引起鼻咽部黏膜毛细血管收缩，纤 毛摆动减弱，局部抵抗力降低，病毒乘 机而入，引起感冒。医生建议，为了 预防“吃”出感 感冒的病因 冒，饮食应荤素 搭配，少吃油炸、 （3）不良的饮食习惯也可引起感冒。 腌制食物，少饮 酒。 • 如平时喜食口味重的饮食，因含盐多而使口腔内唾液溶菌酶减少，病毒可乘虚而入， 引起感冒； • 又如小儿偏食，使维生素A及维生素C缺乏， 呼吸道防御屏障削弱，病毒因此易于侵入 情绪与免疫机能是 而感冒。 一对“孪生兄弟” 一对“孪生兄弟”。 （4）个人体质较弱、精神紧张、过度疲劳、 心胸豁达、 心胸豁达、情绪乐 免疫功能减低，或其他疾病引起患者全身 观是预防感冒的有 效办法。 效办法。 免疫功能低下，都是感冒病因。感冒的预防☺ 感冒的预防☺• 平时注意坚持体育锻炼，以增强 体质、提高机体抵抗力。 • 提高耐寒能力，如经常用冷水洗 脸、经常按摩鼻部。 • 室内经常通风并进行空气消毒。 • 感冒流行期间不要到人群密集处 去，并避免去病人串门、探视。感冒的症状• 普通感冒一般不发热，个别有37.2℃左 右微热。 • 全身症状：身体懒倦、肩背部酸胀、肌 肉酸痛、头疼头晕、腹胀腹痛腹泻等 • 鼻腔部症状为流涕、鼻塞、喷嚏。 • 咽部症状为咽痛、干燥感、轻咳。 • 气管症状为较重的咳嗽、有痰。 • 感冒的潜伏期为1～4日，典型症状持续3 日左右，鼻塞症状可持续7日。●发烧吗？（普通感冒一般不发烧，个别 有 37.2～37. 3℃的低烧。） 患者主诉 ● 有哪些具体症状？（如全身酸痛、咽 • 最近工作太忙，过度疲劳，昨又淋雨， 痛、流涕、鼻塞、打嚏。） 现头痛、嗓子干、全身不舒服，怀疑是 ●有无眼睛红痒、鼻痒、突发性打喷嚏等 感冒。想买抗感冒药，哪一种好？ 情形？（患者只有这些症状而无其他感冒 症状，则可能为过敏性鼻炎而非感冒。） ●症状持续几

天了？（—般感冒持续3～ 问病给药 7天，即可痊愈，若超过7天仍未缓解，反 而加重，则可能有并发症发生，应建议患 者去医院就医。） ●有无其他疾病，如高血压、甲亢、糖尿 病、青光眼等？正在服用的什么药？（这 病情评估 患者有鼻塞、流涕、 些病人应用抗感冒药应慎重。） 咽干，身体懒倦， ●是否咳嗽、有痰？（感冒后期开始咳嗽） 有低热，可判断为 普通感冒。感冒的治疗• 因病毒感染引起的感冒，目前几乎没 有有效的治疗药物。 • 只要无细菌感染的并发症，一般健康 成年人患感冒后几天即可自愈，应注 意休息、多饮水，进食易消化食物， 补充营养，保持口腔、鼻腔清洁。 • 为减轻发热、头痛、鼻塞等症状所带 来的不适，可选用下列非处方药。西药OTC 西药1.单方抗感冒药 • 阿司匹林 • 阿司匹林VC泡腾片 • 对乙酰氨基酚（必理通、泰诺林、百服宁） • 布洛芬（贝思、芬必得、缓士芬） • 贝诺酯（百乐来、扑炎痛） • 双水杨酯片 • 牛磺酸（润宁、泰瑞宁） • 阿苯片西药OTC 西药2.复方抗感冒药 • 复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊（新康泰克） • 双扑伪麻片（银得菲、服克） • 美息伪麻片（白加黑） • 复方氨酚烷胺胶囊（快克、新速效感冒片、 感康） • 复方氨酚葡锌片（康必得） • 美扑伪麻口服液（祺尔百服宁） • 氨咖愈敏溶液（平安感冒口服液） • 复方锌布颗粒剂（臣功再欣、锌可康） • 氨酚美伪滴剂（时美百服宁）西药应用须知• 遇到患者有发热症状时，绝不要轻易使用解 热药，以免掩盖病情，只有在经过自我判断 或店员评估确认为感冒，且发热较高时，才 可选用解热药。 • 感冒热度虽不高，但有明显的头痛、肌肉痛、 关节痛等全身酸痛的症状时，应选用解热镇 痛药，如阿司匹林、对乙酰氨基酚等。 • 感冒初起、鼻塞、咽干、咽痛、流涕、喷嚏、 流眼泪等（医生称为卡他症状），可选用复 方伪麻黄碱缓释胶褒（新康泰克）。西药应用须知• 畏寒发烧、头痛初起、伴有全身肌肉、关节痛， 可选用阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬、贝 诺酯、牛磺酸、复方对乙酰氨基等。 • 感冒症状较重，发热头痛、流涕、鼻塞、喷嚏、 咽干、咽痛、咳嗽、咯痰，选用含有对乙酰氨 基酚、盐酸伪麻黄碱、马来酸氯苯那敏、氢溴 酸右美沙芬，愈创木酚甘油醚，人工牛黄、二 氧丙嗪等的复方抗感冒药，如市场上较常用的 快克、新速效感冒胶囊、力克舒、康必得、银 得菲等。 • 服用抗感冒药时，要注意只选择一种，不应同 时服用作用相同的另一种，以免产生严重的不 良反应。西药应用须

知• 应用含有盐酸伪麻黄碱的抗感冒药时， 老年人、心脏病、高血压、甲状腺机能 亢进、肺气肿、青光眼和前列腺肥大患 者均须谨慎使用。孕妇及哺乳期妇女也 要慎用。 • 凡驾驶机、车、船或其他机械操作、高 空作业等人员，工作时间禁用含有马来 酸氯苯那敏或盐酸苯海拉明的抗感冒药， 前列腺肥大患者也需谨慎使用。 • 服用解热镇痛药及复方抗感冒药中含有 解热镇痛药者禁止同时饮酒。 • 肝、肾功能不良的患者慎用抗感冒药。西药应用须知• 含有氢溴酸右美沙芬的抗感冒药，妊 娠头3个月的妊娠妇女禁用。 • 如正在服用其他药品，特别是处方药 时，应向患者询问清楚，以便注意药 物合用时是否有不良的相互作用发生。 • 本类药物均为对症治疗药物，故服用 3～7日后，如症状不缓解，建议患者 去医院就医。 ｜中成药OTC 中成药1.风寒感冒 • 症状：恶寒重、发热轻、无汗、 头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐 稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔 薄白。 • 用药：午时茶颗粒、风寒感冒冲 剂、感冒清热颗粒、发汗解热丸、 感冒疏风片、小柴胡颗粒中成药OTC 中成药2.风热感冒 • 症状：发热重、微恶风、头痛、汗出 不畅、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或 黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、 苔薄白微黄。 • 用药：双黄连口服液、桑菊感冒片、 银翘解毒片、柴胡口服液、风热感冒 冲剂、热炎宁颗粒清开灵软胶囊、三 金感冒片中成药OTC 中成药3.暑湿感冒 • 症状：发烧、轻微怕风、头昏、 流浓涕、胸闷、恶心、小便少、 有中暑症状 • 用药：藿香正气口服液、藿香正 气软胶囊、藿香正气片、广东凉 茶、清热解毒口服液。给患者的建议辅助治疗 • 感冒为病毒感染引起，目前几乎无有效的抗病毒 治疗药物，所以目前仍以对症治疗为主。只要无 细菌合并感染，注意休息，多饮水，进食易消化 食物，补充营养，保持口腔、鼻腔清洁，一般平 时体健成年人几天后即可自愈。 阅读药品说明书 • 患者应详细阅读药品说明书，因为说明书是指导 患者安全用药的重要依据。 何时就医 • 如患者服用抗感冒药5～7日症状仍不缓解，咳嗽、 咳痰加重，胸部憋闷，喉头刺痛，体温达到或超 过39℃，可能合并了细菌感染而成为肺炎，应立 即去医院治疗。流行性感冒• 由流感病毒引起的一种极易传染的呼吸 道疾病。 • 病因：由流感病毒引起的急性呼吸道疾 病，极易传染。流感病毒分甲、乙、丙 三型，并有多种亚型，尤其是甲型流感 病毒，每隔几年即产生新的病毒菌株， 所以人们很难对流感产生持久免疫力。 流感病毒是通过

吸人空气中含病毒的小 颗粒、或通过接触流感患者污染的物品 而受到传染。流感症状• 本病的潜伏期为数小时至4日，起病急骤，有畏寒、 高热（38～39 ℃ ，偶达41℃）、头痛、全身酸 痛、乏力等症状，可出现恶心、呕吐、食欲减退、 鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛及咳嗽等。 • 可伴有胸骨后烧灼感、眼结膜充血、咽轻度充血 及口腔黏膜疱疹。 • 发热持续3～5日，体温可恢复正常，逐渐康复。 • 如体温持续高热超过5日不退，原有的流感症状加 重，出现呼吸困难、咳血，则可能合并细菌感染， 并发展为咽喉炎、扁桃腺炎、鼻旁窦炎、肺炎、 气管炎等，这些合并证的发病率要比普通感冒高 得多，甚至可导致少数病人死亡。患者主诉•问病给药病情评估●是突然发烧的吗？体温多少度？（流行 性感冒起病急骤、高烧可达39℃。） ●您寒战吗？浑身酸痛吗？头痛吗？（流 三天以来，发烧，全身酸软无力， 行性感冒以突发高热、寒颤、浑身酸痛、 头痛为主。） 头痛、恶心，可能是感冒。 ●有鼻塞、流涕、打喷嚏等症状吗？（这 些呼吸道症状比全身酸痛症状出现得晚。） ●发高热今天是第几天？（流行性感冒一 般发热持续3～5日。） ●周围的同事或所在单位以及您的家人也 有发烧的吗？（流感的特点是流行，可引 起区域性、全国性，甚至世界性的大流 行。） 患者起病突然，体温高， ●服用过抗感冒的解热镇痛药吗？（避免 呼吸道症状逐渐发生， 推荐药物是重复用药。） 周围同事及家人有同样 病情，估计是患有流行 感冒。流感治疗与用药抗流感药应用须知 • 对于流行性感冒患者，可选用含金刚 烷胺、人工牛黄、板蓝根浸膏、葡萄 糖酸锌的复方制剂。 • 患者如高烧不退、咽痛、咳嗽、吐黄 痰，为预防细菌合并感染，可建议患 者应用一些处方药抗菌药物，如磺胺 类的复方新诺明，喹诺酮类的诺氟沙 星、环丙沙星、氧氟沙星，抗生素类 的阿莫西林、罗红霉素等。治疗建议辅助治疗 • 建议患者卧床休息，多喝水、注意口腔卫生，适 当增加营养，补充维生素，注意室内通风换气。 请仔细阅读药品说明书 • 建议患者详细阅读该药说明书，因为非处方药说 明书是指导患者安全用药的重要依据。 何时就医 • 出现下列情况，应建议患者去医院就医。 • 患者持续高烧不退、咳嗽、有浓黄痰、咽痛、胸 痛等，应立即去医院就医。 • 患有心脏病、高血压、慢性肺部疾患、甲状腺病、 糖尿病的患者，以及老人、小儿、孕妇 特别注 意细菌继发感染，尤其是肺炎的发生。上述人群 患流行性感冒，应建议去医院就医为好。

☺流感爆发前应接种流感疫苗流感病毒每年发生变异，建议接种人群： • 流感高危人群：65岁以上的老人和患有 慢性疾病的人群 • 流感发病率最高的人群：托幼机构儿童 及在校大中小学生 • 其他人群：免疫力低下者、医护人员、 公众服务人群和机关、企事业单位人员。发热• 发热是指人体的体温超过正常范 围，当口腔温度超过37.3℃，腋 下温度超过37℃或直肠温度超过 37.6℃，昼夜间波动超过1℃时 即为发热。发热病因• 发热的原因分为感染性发热和非感染性发热。 • 感染性发热是由多种急、慢性感染病如感冒、流 感、肺炎、伤寒、麻疹、结核、蜂窝织炎等引起 的发热是发热最常见的原因。 • 非感染性发热包括过敏性疾病、血液病、结缔组 织病、恶性肿瘤等，药物也可引起发热，称为药 物热。 • 发热的机制是感染原、细菌内毒素或其他外源性 致热原进入人体后，与粒细胞，单核细胞等相互 作用，产生内源性致热原，此物质可导致下视丘 体温中枢前列腺素的合成与释放，从而引起发热。患者主诉• 最近几天来自觉发热、周身无力。 ●发热有几天了？ （突然发热为0.5～ 试体温常在37.5℃左右。 1日，持续发热为3～6日，可能为感冒或流感。） ●热度是多少度？测量的是口腔温度、腋 下温度、还是直肠温度？（口腔37.3℃、 腋下37 ℃ 、直肠内37.6 ℃以上为发热。） ●是否去过医院检查血常规？白细胞高不 高？（白细胞高于正常值，可能为细菌感 染；白细胞低于正常值，可能为病毒感 染。） 患者发热伴有头痛，体 ●发热伴有头痛、鼻塞、流涕、咽干吗？ 温至37．5℃左右，初 （如有，则为感冒引起的发热。） 步分析为感冒引起的发 热。问病给药病情评估治疗与用药• 解热镇痛西药用药须知 • 发热是诊断疾病的重要指征，因此发热时不能随便 应用退热药，必须在明确诊断发热原因后，在治疗 病因的同时，应用解热药对症治疗以减轻不适。 • 解热药应用3日后，如仍然发热不退，应去医院就诊。 • 服用解热镇痛药时不能饮酒或饮用含酒精饮料。 • 大人、小儿使用解热药时，应仔细观察病情变化， 防止发生大汗淋漓，甚至虚脱。 • 要注意不同解热镇痛药之间的交叉过敏反应。 • 肝、肾功能不全患者慎用本类药物。 • 孕妇及哺乳期妇女禁用阿司匹林；血友病或血小板 减少症、溃疡病活动期的患者也禁用本品。 • 不应同时应用两种解热镇痛药，以免引起肝、肾、 胃肠道等处的不良反应。发热治疗建议辅助治疗 • 发热时注意控制饮食、多喝水及果汁，补充蛋白质和电解质； 对高热者适当用冰袋

感冒了全身肌肉篇九
《1.感冒》

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