感冒了为什么全身痛

导读：　感冒了为什么全身痛篇一《为什么感冒会全身肌肉酸痛》 ...

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感冒了为什么全身痛篇一
《为什么感冒会全身肌肉酸痛》

为什么感冒会全身肌肉酸痛

2006-09-22 12:34buywell | 分类：健身 | 浏览77101次

请问这是什么原因引起的 分享到：

2006-09-24 09:53

提问者采纳

在你感冒的时候 全身都参与了抗疫 而骨头的作用是最大的 所以呢 就象参加了一次激烈的运动一样会感到酸痛

感冒是指感受触冒风邪，出现鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适等症状的一种常见外感病。又称“伤风”，如见广泛流行，症状较重，则又称为“时行感冒”。本病一年四季皆可发生，但以冬、春两季最为多见，年龄、性别之间发病无明显差异，有时可呈一定范围的流行。

“时行感冒”即现代医学所称的流行性感冒（influenza），简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道疾病。临床特点是起病急、病程短、高热、乏力、全身肌肉酸痛秋轻度呼吸道症状。流行性感冒的传染性大，易引起暴发及大流行。甲型流感病毒因抗原转变而产生新亚型时，即能引起大流行，约每隔10-15年1次，乙型为4-6年1次，丙型则常呈散发。

病原体：

病原体为流感病毒，流感病毒属RNA病毒，球形，直径80-120nm。中心核蛋白有型的特异性；囊膜内层膜蛋白也有型的特异性；外层为脂质，上有血凝素（H

A）和神经氨酸酶（NA），具有亚型和变种的特异性。根据核蛋白抗原性的不同，流感病毒分为甲、乙、丙三型。

现代医学病理：

流感病毒主要由空气飞沫传入呼吸道。病毒的神经氨酸酶破坏神经氨酸，使粘蛋白水解，糖蛋白受体暴露，继而进入细胞内。病毒的核蛋白与上皮细胞核蛋白结合，在核内组成核糖核酸型的可溶性抗原，并渗透出至胞质周围。复制的子代病毒进一步扩散感染，产生炎症反应。临床上可引起发热、肌肉疼痛和白细胞减低等全身毒血症样反应，但不发生病毒血症。

在单纯型流感发病过程中，纤毛上皮细胞变性、坏死和脱落。2周后纤毛上皮细胞重现并修复。流感病毒肺炎的肺脏充血和水肿。气管和支气管内有血性分泌物；粘膜下层有灶性出血、水肿和细胞浸润；肺泡腔内含有纤维蛋白和渗出液，呈现浆液性出血性支气管肺炎的病理特点。

中医病因病机分析：

中医学认为感冒是由于风邪乘人体御邪能力不足时，侵袭肺卫皮毛所致。四时之中，气候失常，如春应温而反寒，夏应热而反冷等，风邪易侵入人体而感冒，甚至引起时行感冒。引起感冒的原因，虽以风邪为主，但常有所兼夹。临床上以风寒、风热两种证候最为多见。此外，时令之暑、湿、燥邪也能杂感而为病。故又有夹暑、夹湿、夹燥等不同兼证。感冒除风邪侵袭外，尚与体虚和不同素质有关。肺有痰热，也易发为本病。 风邪入侵的病位主要在肺卫，而时行感冒因其感受时邪较重，而全身症状比较明显。年老体弱者抗邪能力差，外邪可由表入里，变生他病。本病一般以实证居多，如体虚感邪则为本虚标实之证。

临床表现：

本病潜伏期为1-3日，最短仅数小时，最长可达4日。

单纯性流感：较多见。急起高热，全身症状较重而呼吸道症状并不严重。表现为畏寒、发热、头痛、乏力、全身酸痛等。表现为畏寒、发热、头痛、乏力、全身酸痛等，体温可达39-40℃。持续2-3天后渐退，全身症状逐渐好转，但鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛、干咳等上呼吸道感染症状常较显著。少数可有轻度胃肠道症状。体检呈急病容、面颊潮红、眼结膜轻度充血、眼球压痛、咽充血、口腔粘膜可出现疱疹。

肺炎型流感：较少见。主要发生于原有心肺疾患病人或孕妇。临床表现为高热不退、气急、紫绀、阵咳、咯血等。体检发现双肺呼吸间低、满布哮鸣音，但无实变体征，病程可长达3-4周。合并细菌感染时，可呈支气管肺炎或大叶性肺炎。表现为剧咳、脓痰、胸痛、肺部有实变或局灶性肺炎征。

中毒型流感：肺炎病变不显，但具有全身血管及神经系统损害。有明显的脑炎病变，高热不退，神志不清，常有谵妄。少数因血管神经系统功能紊乱，或肾上腺出血而导致血压下降或休克。

其他：感染流感病毒后，仅出现轻微发热、咳嗽、不适等症状。病程1-2日，与其他病毒性上呼吸道感染相仿，称为轻型流感。少数病人以腹痛、腹泻等胃肠道症状为主要表现，称为胃肠型流感。

实验室检查：

血象：白细胞总数减少，淋巴细胞相对增加，嗜酸粒细胞消失。如合并细菌性感染时，白细胞总数与中性粒细胞增多。 免疫荧光检查：取患者鼻洗液中粘膜上皮细胞的涂片标本，用荧光标记的流感病毒免疫血清染色，置荧光显微镜下检查，灵敏度高，有助于早期诊断。

病毒分离：将急性期病人含嗽液接种于鸡胚羊膜腔或尿囊液中，进行病毒分离。

血清学检查：应用血凝抑制试验或补体结合试验，测定急性期和恢复期血清中的抗体，如有4倍以上增长，则为阳性，有助于回顾性诊断。

鉴别诊断：

流行性脑脊髓膜炎：流脑的早期症状往往类似流感，但流脑有较明显的季节性，儿童多见。早期有剧烈头痛、脑膜刺激征、瘀点等。脑脊液检查可明确诊断。

军团病：多见于夏秋季。临床上以重型肺炎、白细胞总数增高及肝肾合并症为特点。但轻型发病类似流感。确诊有赖于病原学检查。

支原体肺炎：与肺炎型流感的X线表现相似，但本病的病情较轻，冷凝集试验和MG型链球菌凝集试验可呈阳性。

治疗：

现代医学治疗：

目前尚无可靠的抗流感病毒药物。盐酸金刚烷胺早期使用能阻止甲型流感病毒进入细胞，从而减轻症状，缩短病程。成人每日口服0.2克，分2次服用。因有一定毒性而尚未广泛应用于临床。如继发细菌性感染时，应及早使用抗菌药物。 中医辨证分型治疗：

外感风寒：

症状：鼻塞声重，鼻痒喷嚏，流涕清稀，咳嗽痰多清稀，甚则发热恶寒，无汗头疼，肢体酸痛，舌苔薄白，脉浮紧。

治则：辛温解表，宣肺散寒

方药：荆防败毒散

荆芥、防风、柴胡、川芎、枳壳、羌活、独活、茯苓、桔梗、前胡、甘草。 加减：风寒郁闭较甚，加麻黄、桂枝；

咳痰较甚者，加杏仁、浙贝母。

风寒夹湿：

症状：恶寒少汗，头重如裹，肢体关节酸楚疼痛，咳嗽声重，鼻塞流涕，舌苔白腻，脉濡。

治则：疏风祛湿，散寒解表。

方药：羌活胜湿汤

羌活、独活、藁本、防风、甘草、川芎、蔓荆子。

加减：无汗可加豆卷、苍术；

痰多加半夏、陈皮。

外感风热：

症状：发热恶风，或微恶寒，头痛，鼻塞流浊涕，咳嗽痰黄，口干渴，咽喉红肿疼痛，舌边尖红，苔薄黄，脉浮数。

治则：辛凉解表，宣肺散清热。

方药：银翘散

银花、连翘、桔梗、薄荷、竹叶、生甘草、芥穗、淡豆豉、牛蒡子、鲜芦根。 加减：鼻塞头痛明显，加苍耳子、辛夷、白芷；

咽痛较重，加元参、马勃、板兰根；

口渴甚，加天花粉；

热甚，加黄芩。

风热夹燥：

症状：发热微恶风寒，鼻咽干燥，咳嗽无痰或少痰，头身疼痛，口干而渴，舌红少津，脉浮数。

治则：疏风清热，润燥止咳

方药：银翘散合桑杏汤

银花、连翘、竹叶、荆芥穗、牛蒡子、薄荷、淡豆豉、甘草、桔梗、芦根、桑叶、杏仁、沙参、象贝、栀子皮、梨皮。

外寒内热：

症状：恶寒无汗，肢体酸痛，心烦，咳嗽气急，声音嘶哑，咽喉肿痛，舌尖红苔微黄，脉数。

治则：宣肺散寒，清热止咳

方药：麻杏石甘汤

麻黄、杏仁、生石膏、甘草。

加减：内热较重，加黄芩、栀子、芦根；

咳嗽重，加前胡、桑白皮；

肢体酸痛明显，加羌活、独活。

外感暑湿：

症状：身热微恶风寒，少汗，肢体酸重疼痛，头昏重而胀痛，咳嗽痰粘，鼻塞流涕，胸脘痞闷，恶心呕吐，口中粘腻，口不渴或渴饮不多，或心烦，或大便不爽，小便赤，舌苔黄腻，脉濡数。

治则：清暑祛湿，宣肺解表

方药：五味香薷饮加味

香薷、扁豆、厚朴、茯苓、甘草、青蒿、山栀、鲜荷叶。

加减：若表湿偏重，肢酸头昏重者，可加豆卷、藿香、佩兰；

里湿偏重，脘痞呕甚者，加苍术、白蔻仁、清半夏、陈皮；

里热盛而小便短赤者，加六一散。

气虚感冒

症状：发热恶寒，头身疼痛，咳嗽鼻塞，自汗出，倦怠无力，短气懒言，舌淡苔白，脉浮而无力。

治则：益气解表，调和营卫。

方药：参苏饮

党参、甘草、茯苓、苏叶、葛根、半夏、陈皮、前胡、桔梗、木香、枳壳、生姜、大枣。

若平素气虚自汗，反复感冒者，可用玉屏风散进行预防。

阳虚感冒：

症状：恶寒重而发热轻，头疼身痛，自汗出，咳吐白痰，鼻塞流清涕，面色晄白，形寒肢冷，语声低微，舌淡胖苔白，脉沉无力。

治则：助阳解表，宣肺止咳

方药：麻黄附子细辛汤

麻黄、附子、细辛。

加减：咳嗽痰多，加杏仁、半夏。

血虚感冒：

症状：发热微恶寒恶风，无汗头痛，面色无华，唇甲色淡，心悸头晕，舌淡苔白，脉细。

治则：养血解表，疏风散寒

方药：七味饮

葱白、豆豉、葛根、生姜、生地、麦冬。

加减：口渴咽干，加天花粉、芦根；

热重，加银花、连翘、黄芩。

阴虚感冒：

症状：身热微风寒，头痛无汗，头晕心烦，口渴咽干，手足心热，咳嗽少痰，舌红脉细数。

治则：滋阴解表、疏风宣肺

方药：加减葳蕤汤

玉竹、葱白、豆豉、桔梗、薄荷、白薇、甘草、大枣。

加减：心烦口渴甚者，可加黄连、竹叶、天花粉；

咳嗽咽干，咯痰不爽，加牛蒡子、射干、瓜蒌皮；

感冒了为什么全身痛篇二
《感冒为什么肌肉酸痛》

您好 流感病毒属正粘病毒科，系RNA病毒，病毒颗粒呈球形或细长形，直径为80～120nm，有一层脂质囊膜，膜上有糖蛋白纤突，是由血凝素（H）和神经氨酸酶（N）所构成，均具有抗原性。血凝素促使病毒吸附到细胞上，故其抗体能中和病毒，免疫学上起主要作用；神经氨酸酶作用点在于细胞释放病毒，故其抗体不能中和病毒，但能限制病毒释放，缩短感染过程

病毒的神经氨基酸酶破坏神经氨酸，使粘蛋白水解，糖蛋白受体暴露，糖蛋白受体乃与血凝素（含糖蛋白成分）结合，这是一种专一性吸附。具特异性，它能被血凝素抗体所抵制。在人的呼吸道分泌物中有一种可溶性粘液蛋白，也具有流感病毒受体也能结合血凝素，从而抵制病毒侵入细胞，但只有在流感症状出现后，呼吸道粘液分泌增多时，才有一定的防护作用。病毒穿入细胞时，其包膜丢失在细胞外。在感染早期，流感病毒RNA被转运到细胞核内，在病毒转录酶和细胞RNA多聚酶Ⅱ的参与下，病毒RNA被转录完成后，形成互补RNA及病毒RNA合成的换板。互补RNA迅速与核蛋白体结合，构成信息RNA，在复制酶的参与下复制出病毒RNA，再移行到细胞质中参加装配。核蛋白在细胞襞内合成后，很快转移到细胞核，与病毒RNA结合成核成熟前，各种病毒成份已结合在细胞表面，最后的装配称为芽生，局部的细胞膜向外隆起，包围住结合在细胞膜上的核衣壳，成为新合成的有感染性的病毒体。此时神经氨酸酶可水解细胞表面的糖蛋白，释放N-乙酰神经氨酸，促使复制病毒由细胞释放散感染到附近细胞，并使大量呼吸道貌岸然纤毛上皮细胞受染，变性、坏死和脱落，产生炎症反应，临床上可出现发热、肌肉痛和白细胞减低等全身毒血症样反应，但不发生病毒血症。

是药三分毒,药物中的大部分在肝脏灭活消毒...再由肾滤过 排除```应该对肾影响不大... 流感病毒属正粘病毒科，系RNA病毒，病毒颗粒呈球形或细长形，直径为80～120nm，有一层脂质囊膜，膜上有糖蛋白纤突，是由血凝素（H）和神经氨酸酶（N）所构成，均具有抗原性。血凝素促使病毒吸附到细胞上，故其抗体能中和病毒，免疫学上起主要作用；神经氨酸酶作用点在于细胞释放病毒，故其抗体不能中和病毒，但能限制病毒释放，缩短感染过程

病毒的神经氨基酸酶破坏神经氨酸，使粘蛋白水解，糖蛋白受体暴露，糖蛋白受体乃与血凝素（含糖蛋白成分）结合，这是一种专一性吸附。具特异性，它能被血凝素抗体所抵制。在人的呼吸道分泌物中有一种可溶性粘液蛋白，也具有流感病毒受体也能结合血凝素，从而抵制病毒侵入细胞，但只有在流感症状出现后，呼吸道粘液分泌增多时，才有一定的防护作用。病毒穿入细胞时，其包膜丢失在细胞外。在感染早期，流感病毒RNA被转运到细胞核内，在病毒转录酶和细胞RNA多聚酶Ⅱ的参与下，病毒RNA被转录完成后，形成互补RNA及病毒RNA合成的换板。互补RNA迅速与核蛋白体结合，构成信息RNA，在复制酶的参与下复制出病毒RNA，再移行到细胞质中参加装配。核蛋白在细胞襞内合成后，很快转移到细胞核，与病毒RNA结合成核成熟前，各种病毒成份已结合在细胞表面，最后的装配称为芽生，局部的细胞膜向外隆起，包围住结合在细胞膜上的核衣壳，成为新合成的有感染性的病毒体。此时神经氨酸酶可水解细胞表面的糖蛋白，释放N-乙酰神经氨酸，促使复制病毒由细胞释放散感染到附近细胞，并使大量呼吸道貌岸然纤毛上皮细胞受染，变性、坏死和脱落，产生炎症反应，临床上可出现发热、肌肉痛和白细胞减低等全身毒血症样反应，但不发生病毒血症。

是药三分毒,药物中的大部分在肝脏灭活消毒...再由肾滤过 排除```应该对肾影响不大...

感冒了为什么全身痛篇三
《感冒了怎么办》

要大家按我以下写的去做，不论是孩子、成年人还是老人的感冒，是不需要吃任何的药物，都能很快治癒感冒。刚刚有一些感冒的症状，如身体感觉发冷了，或是感到头痛、头晕、头重了，或是身体的疲乏及酸痛，或是总流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛时就要及时处理。尽快排出病毒西医说感冒的致病原因是病毒，而病毒至今没有特效药，所以你就不必去想着用吃药解决，最好最有效的方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开水，多上几次厕所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐，喝这种淡淡的温盐水，能很快缓解咽喉的疼痛。1、尽快排出寒气受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。总之，不论是用葱姜蒜祛寒，还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增加身体内的热量，让毛孔开放，透过出汗排出寒气。还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒，效果同样不错，受风寒严重时，可以一边喝著生姜红糖水，一边泡脚，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾条1/4根，撒碎后放入桶中，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚，泡到全身冒汗，再多喝温开水，寒气同样很快能排出。2、一定要保证充足的睡眠及休息只要是有感冒症状了，一定要及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水，喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早的休息，第二天身体基本就能复元了。3、感冒后浑身酸痛怎么办 浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。4、感冒后发热了怎么办 感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温，但手脚仍是冰凉的，说明体内的寒仍重，仍需要喝生姜红糖水，发热时再加上1～2颗葱一起煮，利于发汗。如果体温偏高，手脚已不再发凉了，这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。一般发热都在夜里，很多人就不喜欢在夜里喝水，怕尿多，影响睡眠，只要是发热，不要管是白天还是夜晚，必须多喝水，这是快速降温，快速排出病毒最有效的方法。当你全身发烫，几大杯的温水喝下去，再尿几次后，能明

显地感到身体容易出汗，只要一出汗，体温就能很快的降到正常。然后再注意休息，盖好被子，防止受凉。5、感冒后第二天的处理很关键 一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后，第二天的身体基本就能恢复正常，但身体比较虚弱，这一天的处理很关键，关系到是否反弹的问题。首先要看舌苔，如果舌质仍发白，这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下，同时仍要多喝温开水。第二，饮食很关键，这一天的饮食以清淡为主，可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后，特别是孩子，又会再发热。第三，这一天的休息也很重要，不要过于疲劳。如果第二天身体感到明显疲乏，虚弱，可以吃鳝鱼，补虚而又不上火，这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或烧汤，不要加姜葱，只放少量的蒜调味就可以了。成人可以吃当归粉，一天两次，一次半勺或量稍稍比平时多一点，能很快恢复体力

感冒了为什么全身痛篇四
《感冒了怎么办》

0.快速治愈感冒的关键是什么？(1)、增强抵抗力：西医说感冒的致病原因是病毒，中医说是自然界的风、寒、暑、湿、燥、火六种致病邪气侵犯人体而致病，不论是西医讲的病毒还是中医讲的邪气，只要在身体虚弱的情况下才会乘虚而入。当工作劳累、熬夜、睡眠不足、营养不良、饥一顿饱一顿、心情不好时，身体的抵抗力就会下降，只要稍稍受凉就会很容易患上感冒，如果身边再有明显的传染源，身体虚弱的你肯定就不能幸免了。所以在现在甲型流感还没有得到有效抑制的时候，只有增强自身的抵抗力，认真吃对、吃好、吃饱每一顿饭，尽量早些上床休息，保证充足的睡眠，一定要注意保暖，避免受寒凉，最好睡前用桶温水泡脚泡到全身微微发汗，既能排出当天身体所受的寒凉，也能缓解身体一天的疲劳，又能增强睡眠的质量，长期坚持泡脚的人，感冒的次数明显少于不泡脚的人。同时适当的户外运动，不要做大量的运动，以免消耗体能，反而身体抵抗力下降，适当的运动，身体微微出汗即可。当抵抗力增强时，就不容易患上感冒了，如果被传染上了流感，感冒的症状也会比体质弱的人轻很多。(2)、尽快排出病毒：如果患上了流行性感冒，西医说是病毒引起，只有尽快的消灭病毒才是治愈流感的关键，可对付病毒至今没有特效药，也只是一些药物对病毒敏感，并不能保证杀死病毒治愈疾病，所以当病毒侵入身体的时候，不要总想着用药物在体内与病毒作战，而应该想着尽快将病毒排出我们的身体。身体排病毒的方式有排便、排尿、发汗、刮痧、放血等。感冒初期最好选择发汗和多喝水、多排尿的方法排出病毒，体质好的人可以选择蒸桑拿来排汗，蒸桑拿后一定要大量喝水，补上身体消耗的水分，同时要加强营养，补上体能，身体虚弱的人可以选择泡脚出汗的方法，同样要大量喝水，多多排尿，能明显的减轻感冒的症状。(3)、尽快排出寒气，只要是感冒过程中有鼻塞、打喷嚏、流清水鼻涕、浑身酸痛、头痛、发热时忽冷忽热的说明体内有寒，只有排出体内寒气、身体才能康复，体质好的人可以吃一顿热辣辣的羊肉再去蒸桑拿，寒气、病毒一起排掉，又不伤身体，之后一定要多喝温开水，身体虚弱的人可以喝3—5片生姜加一勺红糖加两段葱白煮15分钟后，泡脚前喝下，能去寒并易出汗，泡完脚后再多喝温开水，尽早上床睡觉，如果总觉得身体发冷，一天可以多喝几次生姜红糖大葱水，但同时必须多喝温开水，才能既去了身体的寒及病毒，又不会引起上火，而如果只是喝生姜红糖大葱水，并没有大

量喝水，反而会引发咽喉疼痛或燥咳。(4)、感冒期间的饮食，一般要选择富有营养而又利于消化吸收的食物，不要吃上火的、油炸的、膨化的食品，不要吃炒货，虾也最好停掉，不要吃补气的山药、黄芪、人参，肉类都可以吃，尽量炖的烂一些，利于消化吸收，蔬菜一定要要保证，最好是性平的蔬菜比较安全，水果只吃新鲜、应季的水果，水以白开水为主，茶尽量少喝。(5)、保证充足的睡眠，是增强身体抵抗力最关键的一点，一旦身体出现感冒症状时，及时按上述方法处理后，一定要早早的上床睡觉，睡眠不好的人可以临时吃安眠药睡觉，只要好好地睡上一觉，第二天醒来后感冒的症状就会减轻不少。第二天一定要注意休息，加强营养，早早睡觉，感冒的不适很快就会消失了。感冒期间如果能遵守上面几条，感冒是会很快得到控制的不会发展到咳嗽、发热的，也不会影响到您正常的工作、学习和生活的。1.感冒期间的饮食应注意什么感冒期间的饮食非常重要，如果感冒了胃口不好，不好好吃饭了，抵抗力更会下降，感冒的症状会加重，感冒的病程会延长，所以感冒期间只要是能吃能睡的人，一般身体都恢复的快。感冒期间的饮食一是要加强营养，二是要利于消化吸收，多喝鸡汤、排骨汤、猪肝汤、蛋花汤、牛肉汤、鳝鱼汤、泥鳅汤，最好是连汤带肉一起吃。身体寒气重时，要多吃羊肉放些辣椒发汗效果好，但羊肉一定要炖烂，利于消化。如果是高热病人，只要是白天、晚上持续高热的病人，饮食要清淡，吃稀饭、吃鸡蛋羹、吃面条、喝排骨汤、猪肝汤、鸽子汤、泥鳅汤都可以，但羊肉、牛肉、鳝鱼就不要吃了。只是傍晚或夜里发热的是身体虚和寒造成，就要多吃羊肉、牛肉、鳝鱼，补足能量后才能退热。发热期间不能吃补气的食物，如山药、黄芪、人参、糯米食品，不要吃炒货、膨化食品、油炸食品，寒凉的蔬菜、水果都不要吃，吃性平的蔬菜和水果最安全，持续高热时可以吃性凉的水果。黑米糊+鸡蛋+固元膏的早餐，白天、晚上都发热的病人不要吃，但对于只是鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、傍晚或夜里发热的病人来讲完全可以吃，而且利于消化吸收。2.感冒后鼻塞了怎么办？感冒时有鼻塞现象的人，多提示身体内有寒。其实只要是经常鼻塞、鼻子不通的人会发现，当吃下去一顿热辣辣的食物后鼻塞就消失了，鼻子通气了，或参加体育锻炼浑身发热后，鼻子也不塞了，通气了。所以当感冒同时有鼻塞出现时，第一是多穿衣服，注意保暖不要再

受凉了，多吃一些温热性质的食物，如可以吃羊肉火锅，最好偏辣一些让身体发汗，鼻塞很快就能缓解了，临睡前用温水泡脚，泡到身体出汗，再多喝温开水，早些上床休息，鼻塞的现象多数都能消失。还有一个方法，就是背部撞墙，当感觉到自己已经有轻微的感冒症状了，鼻子又不太通畅时，您就用背部撞墙，一定要将背后撞到发热为止，当背后一发热，您就会感到鼻塞逐渐减轻或消失了，撞墙后再多喝几杯温开水，感冒初期的症状也能很快缓解。用热水熏鼻，也是治鼻塞的一个很好方法，如在单位您就将杯子倒上热开水，鼻子挨近水杯，热蒸汽直接熏鼻子能有效缓解鼻塞，如果是在家中，您可以用三片生姜、6-8瓣大蒜加水煮15分钟，将生姜大蒜水倒入杯子中直接熏鼻子，治疗鼻塞效果不错，熏完后再将此水喝下，再多喝几杯温开水，泡脚发汗，早些休息，感冒后的鼻塞多能有效地控制住了。3.感冒后咳嗽了怎么办？外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，那么食疗的方法也是不同的，区分的方法主要是观察舌苔，如果舌苔是白的，就如同冬天下的雪一样，说明身体内寒重，咳嗽的痰也较稀、白粘，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果舌苔发黄，舌质红，说明内热较大，咳嗽的痰是黄稠，不易咳，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳作用的食物。 还有一种咳嗽是久咳或反复发作的咳嗽，这时应注意吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。只要是晚上加重的咳嗽，或是白天不咳只是晚上咳嗽，多数是寒咳和虚咳；只要是咳嗽的位置深的咳嗽，多数是虚咳，同样是吃祛寒、补血、补肾的食物。具体的方法如下： 风寒咳嗽1．生姜、红糖、大蒜：患风寒感冒时，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果同时还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小儿1～2片，大蒜7～10瓣，小儿2～3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。2．蒸大蒜水：取大蒜7～10瓣，小儿3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水已不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单。3．麻油姜末炒鸡蛋：将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在临睡前趁热吃下，

每晚吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。4．梨、花椒、冰糖：梨一个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，成人一次吃完，小儿可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，在运用这些方法治病的同时，尽量不吃各种的寒凉食物，并多喝水，注意休息。风热咳嗽1．梨、冰糖、川贝一起蒸。梨1个洗净，靠柄部横断切开，挖去中间的核后放入冰糖2～3粒、敲碎成末的川贝10粒（小儿5～6粒），然后把梨上部拼对好，也可用牙签插紧放入碗中，上锅蒸30分钟左右即可，成人一次吃完，小儿分2次吃，有润肺、止咳、化痰的作用。2．煮萝卜水。白萝卜洗净切8～10片（小儿3～5片），放入小锅内，再加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟，等水不烫了喝下，一日1～2次。3．烤橘子。将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，等到橘子冒热气、橘皮发黑就烤好了，稍凉后剥去皮，吃里面温热的橘子瓣，成人一次1个，孩子一次吃2～3瓣就可以了。4．其他治风热咳嗽的食物。①杮子，性寒，能清热、袪痰、止咳，但一次只能吃1～2个，吃多了肚子会不舒服。②西瓜，性寒，能治一切热症，但适合夏天吃。③枇杷，性凉，能润肺化痰、止咳，适宜吐黄脓痰的人吃。④荸荠，性寒，成人4～6只（小儿2～3只）去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，大火烧5分钟即可。喝荸荠水能化痰、清热，对吐脓痰者效果好。此外，还可以用冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜来吃，同样可起到消内热、袪火、止咳的作用。还有各种消炎药及止咳药，都对风热咳嗽有很好的治疗效果。咳嗽期间，辛辣、容易导致上火的食物不要吃，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、蚕蛹、鱼、虾、枣、桂圆、荔枝、核桃仁、樱桃、辣椒等。风热咳嗽是最容易治愈的，一般在运用上述食疗2～3次后就能基本缓解，以后再注意多喝水就行了。治疗的过程中要注意观察病人舌苔的变化，一旦发现舌苔发白，就要停掉上面介绍的所有的寒凉食物。虚咳就是指那些长期的反复发作的慢性咳嗽，或是因感冒发烧引起的,感冒、发烧症状已消失、咳嗽就是一直不好，各种消炎药、止咳药都用了，仍止不住，虽然咳嗽的程度有所减轻，但仍会常常咳嗽，这时可以运用食疗的方法帮助身体的恢复。反复咳嗽时，使用的消炎药和止咳药多，一般都胃口较差、没有食欲。舌苔也几乎

都是白苔，这时先要调理好脾胃，再配合补肾、补肺、补血的食物，提高身体素质。具体的做法如下：1．前面介绍的治疗风寒咳嗽的食疗方，都适虚咳的成人及孩子食用，而风热咳嗽的食疗方对久咳不愈的人都应该避免食用。2．虚咳的人咳嗽有一个特点，就是咳的位置偏深，咳的厉害的时候都要咳弯了腰，只要感到咳的位置深的时候，一定要加强营养，可以吃红烧羊肉多放辣椒，多吃鳝鱼、牛肉、还可以吃海虾，当补上能量后，您会感到咳嗽咳的位置越来越浅，也说明病情在不断的减轻，当咳嗽已很浅的时候，再做一次背部的刮痧，咳嗽很快就会好转或消失了。3．红枣、白果：取红枣成人10粒（切开）、小儿3粒，白果成人10粒，小儿2～3粒去壳，放入小锅中，加上大半碗水，放火上烧，中火烧10分钟即可。让孩子吃红枣、白果，并喝水，每天一次，最好是每晚睡前吃。红枣性温，益气补气，健脾和胃，白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈，反复感冒、发烧、咳嗽、尿多、尿频、遗尿的，每晚吃红枣白果汤效果是很明显的。但红枣和白果的量一定要掌握好，孩子只限于2～3粒，量多了孩子容易上火、气滞。4．固元膏及当归粉都可以治疗虚喘咳嗽，小儿只吃固元膏就可以了，当归粉容易上火，孩子就不要吃了。咳嗽的按摩风寒咳嗽和内伤咳嗽最好少做按摩，以食疗补足血液和祛寒为主。可以配合每晚的温水泡脚，泡到全身微微出汗较好，寒重时可以用一小把艾叶加一大块生姜煮水后泡脚出汗，祛寒湿明显。孩子咳嗽时家长经常帮孩子轻轻拍背，用空掌轻轻拍孩子的背部，上、下、左、右都拍到。如果拍到某一部位时孩子就咳嗽，说明孩子的痰液就积在此处，应重点拍，多数在孩子肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰，只要有痰的刺激，孩子就会咳嗽，一旦痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。所以拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。一天内最好是在孩子刚睡醒时，还有是在孩子将要睡觉时拍孩子的背，使孩子的痰咳出，利于睡眠。成人可以自己背部撞墙，撞上20～30分钟，背部撞的发热，能感到肺及气管的轻松，咳嗽减少。风热咳嗽的人用刮痧的方法治疗，效果比较好。(1)．在背后从颈椎至腰间刮痧或走罐，能有效的疏通经络、顺气、理气、止燥咳。(2)．可以在前胸处刮痧。(3)．可以将手臂外侧的肺经，从大鱼际一直搓到肘的外侧，来回搓100下，能疏通肺经、止咳、化痰，每天可做1～2次。4.感冒后浑身乏力、酸痛怎么办？如果感

感冒了为什么全身痛篇五
《感冒后上火了怎么办》

马悦凌教您感冒后上火了怎么办？

感冒多数是在身体抵抗力弱的情况下再受凉就极易发生了，也就是说很多人感冒的同时身体内存在着虚和寒，只要及时喝上生姜红糖水，严重的时候一天2-3次，再多喝温开水，温水泡脚发汗，早早上床休息，感冒的不适很快就会过去了。但有一部分人，身体同时内热又大，或本身肝火比较旺的人不太适宜大量吃姜，这时该怎么办呢？

也就是说当身体又有虚、又有寒、又有火的时候该怎么办？最好的方法就是用艾叶水泡脚，可以用一小把艾叶煮水后泡脚，也可以取四分之一的清艾条将外皮去掉，将里面的艾绒撕碎再用滚开的水冲泡，过上10-15分钟后再加水泡脚，泡到全身出汗为止。感冒严重或虚火重的时候可以连泡2-3天，也就是说当您感冒后，每天的饮食有营养易消化的食物不能减少，饭量不能减少，必须增强抵抗力，再保证充足的睡眠，是去虚火最好的方法。同时又要喝生姜红糖水或生姜红糖大葱水或生姜红糖大蒜水驱寒湿，这么多的能量上去，只要坚持用艾叶水泡脚，泡到出汗，坚持多喝温开水，虚火、寒火、实火都能一起泄了，身体内就平衡和谐了，感冒自然就痊愈了。

如果没有及时用艾叶水泡脚的人，感冒期间大量吃姜、又吃有营养的食物，身体就会“冒火”了，这时医院的消炎药可就派上用场了，所以吃消炎药有效果的人一定是要身体内有实火的人，也就是本身气血足的人效果才会好，如果感冒时，身体内的虚火和寒火没有去除只是用消炎药的人效果不但不明显，反倒更加伤身体。

其实我们不吃消炎药也是可以消炎的，疏通经络就是最好的消炎方法，您可以配合背部的刮痧、搓手臂上的肺经、或将手臂上的肘关节处拍打出痧，再将小腿外侧的足三里及阳陵泉处拍打出痧，多数实火也就都泄了，剩下的就是好好吃饭、好好睡觉增强抵抗力，感冒就会很快治愈了。

马悦凌教您感冒后咽喉疼痛了怎么办？

大家都知道身体内只要是出现疼痛，不论在身体的哪个部位出现疼痛都代表疼痛的部位经络不通，血脉运行不畅，“通则不痛，不通则痛”，咽喉的疼痛也是一样，代表着咽喉处的经络不通，血循环不好，多数是身体内有虚火又受了凉的情况下会出现咽喉疼痛，在孩子只要是吃鱼、虾多的孩子非常容易患上扁桃体发炎，咽喉疼痛，成人喜欢吃炒货的、吃辣椒的、吃膨化食品的、吃鱼多的，受凉后很容易咽喉疼痛，所以当咽喉疼痛时，既要去除身体内的寒湿，又要去掉身体内的虚火，再配合疏通经络，才能缓解咽喉的疼痛。

1 、看舌苔，如果舌苔发白同时咽喉疼痛，你可以喝一杯三片生姜加一勺红糖煮的水，过一会再喝一杯淡淡的盐开水，或是用白萝卜煮的水，就这样反复喝几次，咽喉疼痛能明显缓解，同时再用桶温水泡脚，泡到全身出汗，喝杯白开水后开始按摩脚上扁桃体及咽喉反射区，每只脚不要少于10-15分钟，能有效地疏通咽喉处的经络，再早早的睡觉，第二天的饮食以肉类及性平的蔬菜为主，水果先暂时不吃，如果第二天咽喉处仍有不适时，可继续按上面介绍的方法继续做。

2、 如果舌苔发黄或没有舌苔，舌质发红的咽喉疼痛，可以喝淡盐水或白萝卜水，还可以搓大拇指一侧的肺经，来回100—200下，两只手都要搓，能缓解咽喉疼痛。咽喉疼痛明显时，可以在大拇指外侧的少商穴放血，两只大拇指外侧的少商穴都要放，挤出几滴血后再多搓搓肺经，再按摩脚上扁桃体及咽喉的反射区，同时大量喝水，用艾叶水泡脚，泡到全身出汗，多喝水，早点上床休息，保证充足的睡眠，再配合饮食清淡，鱼、虾不要吃，上火补气的食物都不要吃，吃炖的烂的易消化的猪肉、鸡肉及性平的蔬菜就可以了。

3、 咽喉疼痛时可以在颈子的后面颈椎处刮痧，也可以直接在咽喉疼痛的地方刮痧，咽喉疼痛时也可以拍打手臂内侧肘关节处100—200下，也能缓解咽喉疼痛。

4、 咽喉疼痛时，可以用生土豆片贴在颈子的咽喉处，反复多换几次能缓解咽喉部的疼痛。

马悦凌教您快速治愈感冒的关键是什么？

1、增强抵抗力：西医说感冒的致病原因是病毒，中医说是自然界的风、寒、暑、湿、燥、火六种致病邪气侵犯人体而致病，不论是西医讲的病毒还是中医讲的邪气，只要在身体虚弱的情况下才会乘虚而入。

当工作劳累、熬夜、睡眠不足、营养不良、饥一顿饱一顿、心情不好时，身体的抵抗力就会下降，只要稍稍受凉就会很容易患上感冒，如果身边再有明显的传染源，身体虚弱的你肯定就不能幸免了。

所以在现在甲型流感还没有得到有效抑制的时候，只有增强自身的抵抗力，认真吃对、吃好、吃饱每一顿饭，尽量早些上床休息，保证充足的睡眠，一定要注意保暖，避免受寒凉，最好睡前用桶温水泡脚泡到全身微微发汗，既能排出当天身体所受的寒凉，也能缓解身体一天的疲劳，又能增强睡眠的质量，长期坚持泡脚的人，感冒的次数明显少于不泡脚的人。同时适当的户外运动，不要做大量的运动，以免消耗体能，反而身体抵抗力下降，适当的运动，身体微微出汗即可。当抵抗力增强时，就不容易患上感冒了，如果被传染上了流感，感冒的症状也会比体质弱的人轻很多。

2、尽快排出病毒：如果患上了流行性感冒，西医说是病毒引起，只有尽快的消灭病毒才是治愈流感的关键，可对付病毒至今没有特效药，也只是一些药物对病毒敏感，并不能保证杀死病毒治愈疾病，所以当病毒侵入身体的时候，不要总想着用药物在体内与病毒作战，而应该想着尽快将病毒排出我们的身体。身体排病毒的方式有排便、排尿、发汗、刮痧、放血等。感冒初期最好选择发汗和多喝水、多排尿的方法排出病毒，体质好的人可以选择蒸桑拿来排汗，蒸桑拿后一定要大量喝水，补上身体消耗的水分，同时要加强营养，补上体能，身体虚弱的人可以选择泡脚出汗的方法，同样要大量喝水，多多排尿，能明显的减轻感冒的症状。

3、尽快排出寒气，只要是感冒过程中有鼻塞、打喷嚏、流清水鼻涕、浑身酸痛、头痛、发热时忽冷忽热的说明体内有寒，只有排出体内寒气、身体才能康复，体质好的人可以吃一顿热辣辣的羊肉再去蒸桑拿，寒气、病毒一起排掉，又不伤身体，之后一定要多喝温开水，身体虚弱的人可以喝3—5片生姜加一勺红糖加两段葱白煮15分钟后，泡脚前喝下，能去寒并易出汗，泡完脚后再多喝温开水，尽早上床睡觉，如果总觉得身体发冷，一天可以多喝几次生姜红糖大葱水，但同时必须多喝温开水，才能既去了身体的寒及病毒，又不会引起上火，而如果只是喝生姜红糖大葱水，并没有大量喝水，反而会引发咽喉疼痛或燥咳。

4、感冒期间的饮食，一般要选择富有营养而又利于消化吸收的食物，不要吃上火的、油炸的、膨化的食品，不要吃炒货，虾也最好停掉，不要吃补气的山药、黄芪、人参，肉类都可以吃，尽量炖的烂一些，利于消化吸收，蔬菜一定要要保证，最好是性平的蔬菜比较安全，水果只吃新鲜、应季的水果，水以白开水为主，茶尽量少喝。

5、保证充足的睡眠，是增强身体抵抗力最关键的一点，一旦身体出现感冒症状时，及时按上述方法处理后，一定要早早的上床睡觉，睡眠不好的人可以临时吃安眠药睡觉，只要好好地睡上一觉，第二天醒来后感冒的症状就会减轻不少。第二天一定要注意休息，加强营养，早早睡觉，感冒的不适很快就会消失了。

感冒期间如果能遵守上面几条，感冒是会很快得到控制的不会发展到咳嗽、发热的，也不会影响到您正常的工作、学习和生活的。

在论坛潜了一段时间，发觉好多MM都跟我一样因为痘痘和痘印而苦恼。

为了对付痘痘付出了不金钱跟精力，因为长时间的战痘，大家肯定都累计了不少经验。

我们一起来交流下经验,希望战痘成功.

我先来说说我去痘痘,痘印的一个小妙方了.虽然有点麻烦.但是很管用..见效也很快.

洗的:冬桑叶100克.煎汁.(跟煎中药差不多的方法).然后找个瓶子装起来.

用法:每天洗脸的时候倒一点在洗脸水里.早晚各一次.(尽量不要用洗面奶)

敷的:50克透骨草加50克苦参,放600ML的水温火煮30分钟。然后找个瓶子装起来放在冰箱里..这个主要是去痘印.如果想抑制痘痘生长..还可以加上30克皂角...

用法:每天临睡前.用纱布或者无菌药棉敷在有痘痘或痘印的地方20分钟(要注意药的温度不能太热也不能太凉).敷完后不要冲洗.直接睡觉..第二天早晨起来再冲洗掉.

这是我战痘以来.当了无数次白老鼠,感觉效果最好,又无副作用的一种方法..在去痘痘的同时还有收缩毛孔.美白的作用.. 例如敷的那个..我一般都是同时煎两副.一副煎得比较浓一副比较清.清一点的用两张压缩面膜纸敷全脸.,当面膜用.浓一点就用脱脂无菌药棉敷在有痘痘或痘印的地方....

如果有不怕麻烦.能坚持的MM可以去试试.细节上不懂的可以问我...

其他MM有什么对付痘痘跟痘印的心德.我们也可以在这里交流下呀...

相信再配合马老师的食疗法...大家以后都不再为可恶的痘痘而苦恼了... 材料一般药店都能买到.价格总共不会超过20元.

煎汁:先把药泡半小时.在大火烧开.小火烧30分钟.电饭煲煎药我还没听说过.我都是用药罐,如果你实在不方便.可以拿去一些比较小的中药坊.让他用药罐给你煎好.你直接带回去就行了...因为一般大药坊都用机器煎药..个人不太喜欢那种.

现在是冬天.你不放冰箱里也可以的..我用的时候一般都是用微波炉打热..你如果没有微波炉就烧开水烫热也行...药的温度保持在35度左右就好了..也不能太烫...

感冒了为什么全身痛篇六
《伤风感冒是怎么回事》

“热伤风”，中医称“阴暑”，常因室内外气温悬殊，导致汗孔闭塞，骤冷骤热的刺激诱发发热、恶寒、头痛、咽痛、口干舌燥、小便黄、全身乏力等症状。“热伤风”用药是很有讲究的，像刘大爷那样用药，不但不能起效，反而会加重病情。

风热型感冒：患者发热重，恶寒轻，咽干疼痛，甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛，鼻塞，流黄鼻涕，口渴，咳嗽吐黏痰，舌边舌尖色红，苔薄黄。宜辛温解表，可用风热感冒冲剂、银翘解毒丸、板蓝根、桑菊感冒片、银翘解毒颗粒、双黄连口服液等。

意见建议:

风寒型感冒：患者特点是恶寒重，发热轻，头痛、关节疼痛明显，鼻塞声重，流清鼻涕，口不渴，咳嗽时吐白稀痰，咽喉疼痛不明显，或仅见咽痒，舌不红，苔薄白。宜宣肺散寒，辛温解表。可服风寒感冒冲剂、感冒清热颗粒、银翘解毒丸、参苏丸、午时茶等。还可用连须葱白30克、淡豆豉9克、生姜9克煎服。

暑热型感冒：患者多因受暑湿引起，头晕、烦渴、呕吐或腹泻，可伴有发热、恶寒、头痛或全身疼痛，不思饮食，舌苔白腻。宜清热祛暑，清气分热，芳香化浊，可选用藿香正气水、六合定中丸、十滴水，或口服仁丹和外用清凉油等。

为此，中医专家提醒，一旦你被“热伤风”缠上，如出现流清鼻涕、打喷嚏、头昏、头痛等症状者，可用川芎茶调散或九味羌活丸；如有咳嗽、咽痛、痰黄者，可用银翘解毒片；如有发冷、发热、心烦、恶心者，可用小柴胡散或合剂。以上均可配服抗病毒冲剂。

感冒了为什么全身痛篇七
《感冒发烧怎么办》

感冒是一种最常见的呼吸系统疾病。用于治疗感冒的药物有许多种。由于中成药具有副作用小、疗效好的特点，故很受人们青睐。但临床实践证明，如果中成药选用不当，也可延误病情。中医将感冒分为风寒型感冒、风热型感冒、暑湿型感冒和时行感冒（流行性感冒）四种类型。根据辨证施治的原则，不同类型的感冒应选用不同的中成药治疗。

一、风寒型感冒：病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。这种感冒与病人感受风寒有关。治疗应以辛温解表为原则。病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。若病人兼有内热便秘的症状，可服用防风通圣丸治疗。风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。 治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。 总结：辛温解表，宣肺散寒。

二、风热型感冒：病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色，便秘等特点。治疗应以辛凉解表为原则。病人可选用香雪抗病毒口服液、感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。风热型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等药物。

三、暑湿型感冒：病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。病人可选用藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗。如果病人胃肠道症状较重，不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物。

四、时行感冒：病人的症状与风热感冒的症状相似。但时行感冒病人较风热感冒病人的症状重。病人可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。治疗应以清热解毒、疏风透表为主。病人可选用香雪抗病毒口服液、防风通圣丸、重感灵片、重感片等药物治疗。如果时行感冒的病人单用

银翘解毒片、强力银翘片、夏桑菊感冒片或牛黄解毒片等药物治疗，则疗效较差。 中毒型流感病人则表现为：高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时能致人死命。因此病极易传播，故应及早隔离和治疗。

总之，感冒病人应根据自身的病情特点选用不同的中成药治疗，否则会影响疗效，延误病情。.

感冒发烧时多喝水,吃点清淡的如稀饭~~不要吃油腻,大鱼大肉的食品.多睡眠~盖被子睡出身汗就好了~ 感冒发烧时吃西瓜是很好的 煮点白粥喝 买一斤新鲜的香菇 肉质薄薄的比较好只放水和一点点盐,煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇 不能吃辣的,多喝水. 人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养，只是尽量不要吃辛辣、油脂含量高、难消化的食物，因为这些食物会给胃肠道消化功能增加负担，不利于患者尽快康复。对于没有伴随发烧的病毒性感冒，患者应该尽量多休息，多喝开水，保持室内通风，吃一些缓解症状的感冒药就可以了，在饮食方面也没有什么特别的要求，不存在尽量多吃食物一说，保持足够的能量即可。即便感冒同时伴随有发烧症状时，在饮食上也没有什么特殊的要求，一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果，没有必要在食物的量上做过多计较。但需要注意的是，感冒发烧时应尽量少喝浓茶，不要抽烟、喝酒。 而在中医看来，感冒、发烧时究竟该不该吃、吃多吃少，也无绝对的定论。北京中医医院副主任医师李建认为，感冒后，要看个人的发病情况来决定饮食情况，但总体上主张发烧、感冒时患者应该少吃一些食物。因为这时病人体质比较虚弱，脾胃都会受到损伤，食欲也会降低，进食过多，容易引起内热，不利于症状的缓解。说到饮食的调整，李大夫还推荐大家在治疗风热感冒时，可以试试喝点西瓜汁，中医学上有“一味西瓜顶一剂白虎汤”之说。西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿、助消化，对缓解感冒症状有帮助。 呵呵，楼主现在所要做的最实用的方法就是： 1。多喝水，感冒发烧体温很高，喝水可以降低体温，另外，多喝水有利于体内排毒，有助于新陈代谢； 2。多休息，充足的睡眠可以确保你精神和体力的恢复，同时保证你免疫力的提高。

感冒了为什么全身痛篇八
《感冒》

感冒

看风寒风热感冒，对症来下药

感冒用药大搜罗

感冒初起如何用药?

目前还没有能消灭感冒病毒的特效药。有人刚一得感冒就把这个“素”那个“丸”吃上一大堆，这大可不必。由于普通感冒属自限性疾病，即在身体正常情况下靠自身免疫力能限制病情发展，因此在患病早期可用些综合感冒药，帮助消除症状。像复方阿斯匹林以退热、镇痛见长，康得含有解热镇痛的扑热息痛和止咳的美沙芬等成分，而康泰克所含的扑尔敏、苯丙醇胺等，不仅能减轻鼻粘膜充血，使鼻塞、流涕迅速减轻，而且其镇静作用有利于睡眠。若鼻子堵得太厉害，也可用1%麻黄素溶液滴鼻。只要吃上药，勤喝水，多休息，感冒在一周左右就会好转。

如果采取了这些措施，发病10天左右没有好转，反而出现了前面所说的那些合并症表现，就得及时见大夫，应用抗生素了。对原有慢性病的老人或婴幼儿感冒患者，我们更需仔细呵护，在他们病程2-3天时就可以用上适当的抗生素。

感冒了怎样选中成药 ?

由于人的体质不同，患病季节不同，兼夹的其他外邪的性质不同，致使感冒的表现多种多样，从而也使治疗感冒的中成药品种丰富多彩。

感冒了该怎么选药呢?除了九味羌活丸与银翘解毒丸外，治疗外感风寒内伤湿滞者，可选用藿香正气丸(水、胶囊等);外感风寒而以咳嗽为主症者，可选用通宣理肺丸;气虚外感风寒者，可选用补中益气丸、参苏丸;外感风邪犯肺，以咳嗽为主者，可选用桑菊感冒片。

头痛

中药快速去头痛

头痛用药大搜罗

头痛切勿乱用药

每当遇到头痛，不少人就想起去痛片、APC(复方阿司匹林)、对乙酰氨基酚(扑热息痛)、吲哚美辛等。服用后似乎可缓解一下头痛，但去痛片、APC这类止痛药只能缓解症状，却不能消除病因。

然而，引起头痛的原因千差万别。例如患高血压病时常伴有头痛。其部位多为额部、枕部，性质为头颅深部钝痛，并有头晕、头胀、头部紧缩感;近视眼、远视眼病人，在下午或晚上，尤其在用眼过久以后也可出现头痛，且常在两侧眼球及眉弓部胀痛，但休息后可减轻或消失;得了鼻窦炎也有头痛，常伴随有鼻塞、流浓鼻涕，而且早晨比下午严重;颅内如有肿瘤或其它占位性病变等，会出现持续性头痛，并逐渐加重，呈炸裂性，同时伴有恶心、喷射状呕吐、视力减退、行走不稳、瘫痪等;得了青光眼，亦可出现较为剧烈的头痛，并伴有呕吐，但呕吐不呈喷射状;得了神经衰弱也有头痛，但头痛的部位和性质常常不固定，而且睡眠有改善时，头痛往往减轻。此外，还有其它性质的头痛，如偏头痛，三叉神经痛，脑外伤引起的头痛，牙病、中耳炎引起的头痛，伤风感冒或其它感染性疾病也可引起头痛。

因此，必须搞清楚头痛的原因，针对病因再进行治疗，头痛方能解除。

治疗各种头痛的止痛药，均有一些毒副作用，而且有些是相当严重的，所以，在服用这些药物时，必须在医师的指导下使用，尤其是老年人、幼儿、体弱者，绝不能滥服。

维生素B2能预防偏头痛

罗教授指出，与其他用于预防偏头痛药物比较，维生素B2疗效较好，副作用小，费用低廉。

用维生素B2预防治疗偏头痛，对一个月内只出现几次偏头痛发作的中度病人效果最好，大多用药有3个月以上。药物的治疗量一般应掌握在400毫克左右或以上。罗教授指出，维生素B2虽然较为安全，但为了达到最好的效果，还是应该在有经验的神经内科医师指导下服用。另外患者也可多摄入一些富含维生素B2的食物，如动物肝脏、心、肾，以及鲫鱼、鸡蛋、鲜豆、绿叶蔬菜等。至于补充镁剂，临床上用药以静脉注射剂为主，患者平时可以多食含镁丰富的蔬菜水果，如小米、荞麦面、黄豆、冬菇、紫菜、桂圆、花生等。

腹泻

秋冬小儿腹泻用药全攻略

腹泻用药大搜罗

腹泻用药不能随便

一、腹泻就用止泻药。

这种做法是不正确的，因为许多肠道传染病发病初期多有程度不同的腹泻，排泄物能将体内的致病菌与细菌产生的毒素排出体外，可减少其对人体的毒害。当然，如果腹泻次数频繁、持续时间过长、出现了脱水症状，就应该在应用抗生素和纠正脱水的前提下，酌情使用止泻剂。

二、随便使用抗生素。

目前不少家庭的常备小药箱中仍存有抗生素，但不经医生指导，服用抗生素治疗腹泻的做法不妥。因肠道传染病多由大肠杆菌、痢疾杆菌、变形杆菌等引起，故在选用抗生素时，最好先做大便细菌培养，明确致病菌种类，再选用对细菌最敏感的抗生素治疗，这样才能收到较好的疗效。

三、擅自使用止痛剂。

有些患者习惯用解痉剂如阿托品、颠茄片等止痛，殊不知这种做法非常不安全，尤其是对患有青光眼的老年人，随便使用此类药品可使病情进一步恶化。出现腹泻后，轻度腹痛者可热敷腹部;腹痛较剧者，最好是在医生的指导下选用止痛剂。

四、稍有好转就停药。

不少肠道传染病患者常以症状为服药依据，腹泻重时就多服，腹泻轻时就少服，稍有好转就停药。这很容易造成腹泻复发，严重者会转为慢性腹泻，给治疗带来困难。正确的服药方法是，症状全部消失后，继续用药两三天，有条件者应做大便细菌培养，待转为阴性后方可停药。

五、急于更换药物。

有些肠道传染病患者用药一两天不见好转，就急于更换别的药物。其实任何药物治疗都需要一个疗程，至少3～5天，随便换药，会适得其反。

因此，发生腹泻最好先去咨询药店的药师或去医院看医生，切忌盲目或凭经验治疗，应按医嘱用药，避免陷入用药误区，延误治病的良机或导致病情加重。

发热

反复发热,“罪魁祸首”抗菌药!

退热用药大搜罗

使用解热镇痛药常识

布洛芬。别名异丁苯丙酸、芬必得(布洛芬缓释剂)、大亚克芬(布洛芬缓释剂)、异丁洛芬、拔怒风、炎痛停。剂型有片剂、缓释片、缓释胶囊剂、颗粒剂、口服溶液剂、乳膏剂、栓剂、搽剂。适应证为治疗由各种原因引起的高热、头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛、腰背痛、关节痛等病症。布洛芬的副作用主要有:少数病人服药后可出现消化不良、皮疹、头晕、耳鸣、胃肠道溃疡、转氨酶升高等不良反应。注意事项:对阿司匹林或其他非甾体抗炎药过敏者、哮喘病患者、鼻息肉综合征患者、孕妇及哺乳期妇女禁用;有消化道溃疡及心功能不全病史者、有出血倾向者也应慎用。用药期间如病人出现胃肠出血，肝、肾功能损害，视力障碍，血象异常以及过敏反应等情况，应立即停药。

对乙酰氨基酚。别名醋氨酚、扑热息痛、百服宁、泰诺、必理通。剂型有片剂、咀嚼片、缓释片、泡腾片、分散片、胶囊剂、口服溶液剂、滴剂、糖浆剂、颗粒剂、泡腾颗粒剂、栓剂。适应证为治疗由感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、全身不适等症状。对乙酰氨基酚的副作用主要有:少数病人服药后可出现恶心、呕吐、腹痛、厌食等不良反应。注意事项:如病人服药后发生过敏反应须立即停止用药;不得与其他含对乙酰氨基酚的药物同时服用;服药期间应避免饮用含酒精的饮料;肝、肾功能不全者慎用。

阿司匹林。别名乙酰水杨酸、醋柳酸、醋酰基水杨酸。剂型有片剂、水溶片、肠溶片、缓释片、泡腾片、胶囊剂、栓剂、散剂。适应证为治疗发热、头痛、神经痛、肌肉痛、关节炎、痛风等病症。阿司匹林的副作用主要有：少数病人用此药后，可出现恶心、呕吐、上腹部不适及过敏等不良反应。注意事项：哮喘、消化道溃疡、肝病、心功能不全者及孕妇慎用。

对乙酰氨基酚复方制剂。别名日夜百服宁、祺尔百服宁。剂型有片剂、咀嚼片、颗粒剂、胶囊剂、糖浆剂、口服溶液剂、滴剂。对乙酰氨基酚复方制剂的组成为：对乙酰氨基酚可与盐酸伪麻黄碱、马来酸氯苯那敏、氢溴酸右美沙芬等多种药物组成复方制剂。盐酸伪麻黄碱有收缩鼻黏膜血管、促进鼻腔通畅、缓解感冒症状的作用;马来酸氯苯那敏是抗过敏药;氢溴酸右美沙芬有止咳作用。对乙酰氨基酚与上述各种药物组成复方制剂，可达到提高疗效、缓解相关症状的目的。适应证为治疗发热，减轻伤风、感冒、头痛、咳嗽、流涕、鼻塞等病症。对乙酰氨基酚复方制剂的副作用主要有:轻度头晕、嗜睡、恶心、乏力及上腹部不适等不良反应。注意事项:如果复方制剂中含有马来酸氯苯那敏，司机或操作机械者应慎用;如果复方制剂中含有盐酸伪麻黄碱等活性成分，孕妇、老年人及心脏病、高血压、甲亢、青光眼、肺气肿患者不宜服用。

咳嗽

中西药合并治冬季咳嗽不用怕

咳嗽用药大搜罗

服咳嗽药注意避免药毒性

咳嗽是一种常见症状，感冒、咽炎、喉炎、哮喘、肺炎、支气管炎、百日咳都能引起咳嗽。从生理角度讲，它是人体的一种保护性反射活动，能将呼吸道内的痰液和异物排出体外，从而保护呼吸道的清洁与通畅。轻微和偶而的咳嗽如上呼吸道疾病引起的咳嗽会随着痰液的排出，一般短时间内可自愈，不必服用止咳药。但是剧烈而频繁的咳嗽往往是某些疾病的症状，不仅使人痛苦、影响休息、工作、学习和睡眠，损伤呼吸道粘膜，还增加体力消耗，时间久了甚至会引起肺气肿及其它并发症。

咳嗽尤其是刺激性干咳，咳嗽难以入睡，自己难受不说还影响他人。有的人往往把止咳药放在床头，咳就喝上两口，感觉是舒服多了，但是中枢性镇咳药是药也是毒，在适应症和应用剂量及时间上，很有可能一念之差就会误入歧途。对此善良的人们，在止咳的同时要有清醒的认识，不要一味追求止咳效果，是药三分毒，中枢性镇咳药更

是如此。

睡前勿服止咳药

止咳药主要作用于咳嗽中枢，呼吸道感受器和感觉神经末梢，抑制咳嗽反射，虽然止咳药止住了咳嗽，但它造成了呼吸道中痰液的潴留，容易阻塞呼吸道。入睡后副交感神经的兴奋性增高，导致支气管平滑肌的收缩，使支气管腔变形缩小。在越发狭窄的管腔里，加上痰液的阻塞，会导致肺通气的严重不足，造成人体缺氧，出现心胸憋闷、呼吸困难等。结果：不仅不能通过服用止咳药来安然入睡，反而会因此加重身体的不适。因此，咳嗽病人切忌盲目使用止咳药，痰浓稠者宜用化痰类止咳药。那些有中枢抑制的病人，服止咳药时更宜谨慎。

月经不调

月经不调＋痛经？中成药帮你忙

月经不调用药大搜罗

月经不调吃什么药?

对于月经提前、量多、色淡质清稀者，多为气虚，治疗这种月经失调，应选用具有益气养血固摄作用的中成药如"八珍益母丸[非]"，每次1～2丸，日服2次;"乌鸡白凤丸[非]"，每次一丸，日服2次;"益仙救苦金丹[处]"，每次一丸，日服2次，"八宝坤顺丹[处]"，每次一丸，日服2次;"调经丸"，每次1～2丸，日服2次;"女金丹"，每次一丸，日服2次。

对于经期延后，经色暗红量少、小腹绞痛、畏寒肢冷者为寒，对此可用"艾附暖宫丸[非]"，每次一丸，日服2次;如果月经错后伴有色淡、小腹空痛者为虚，可选用具有补血益气作用的中成药如"八珍益母丸[非]"，每次1～2丸，日服2次，或"救苦金丹[处]"，每次一丸，日服2次;对于月经错后，伴有小腹胀痛为气郁，可选用"加味消遥丸[非]"，每次6克，日服2次，或"七制香附丸[非]"，每次6克，日服2次，也可用"妇科得生丸[非]"，每次1～2丸，日服2次。

对于不按周期行经，伴有行经不畅，乳房胀痛、两胁胀满、小腹痛硬者，可用"大黄庶虫丸[处]"，每次一丸，日服2次;也可用"通经甘露丸[处]"，每次6克，日服2次;对于月经或前或后，量少色淡质稀，伴有头晕耳鸣、腰痛者，多为肾虚。对此可用"金匮肾气丸[非]"，每次一丸，日服2次，或用"鹿角胶丸[处]"，每次9克，日服2次。

注意事项：月经不调是常见的妇科疾病，在应用中成药治疗时应注意辨证用药，这样才能提高疗效，对于自己不能辨证时，应向医生咨询后再选药治疗，不可盲目滥用药;在用药过程中，应注意病情观察，对用以上药物治疗一个月经周期症状无改善者，应就医诊治;月经不调如发生在青春期或更年期者，治疗时应在医生指导下用药，在治疗月经不调时，应先选非处方药，因为这类药品疗效可靠，不良反应少，便于掌握;在应用以上中成药治疗时，应先选用一种，如疗效不满意时，再换另一种，不可随便联合应用，否则会造成不良反应。

感冒了为什么全身痛篇九
《上火感冒时应该怎么办》

上火感冒时应该怎么办

感冒时应注意的饮食问题

(1)警惕饮食难消化

选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

(2)警惕饮食太油腻

饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

目前，市场上用于治疗感冒的药物品种繁多，但按作用机理分类，主要分为抗过敏药、减轻鼻粘膜充血药、解热镇痛药、抗病毒药四类：抗过敏药可缓解打喷嚏、鼻塞、流鼻涕的症状， 同时具有轻微的镇静作用，例如氯苯那敏（扑尔敏）和苯海拉明等。

减轻鼻粘膜充血药能够选择性地收缩鼻粘膜的血管，减轻鼻塞症状，使鼻涕减少，例如苯丙醇胺、伪麻黄碱等。

解热镇痛药可以退热，缓解头痛、关节及全身肌肉酸痛等症状，例如阿司匹林、对乙酰氨基酚、双氯芬酸等。

抗病毒药可以抑制病毒合成核酸和蛋白质，并抑制病毒从细胞中释放，减轻病毒感染的严重程度，常用的抗病毒药有病毒唑、阿昔洛韦、金刚烷胺等。

中药治疗感冒的药品也很多，如中成药银翘解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒片、感冒清热冲剂、藿香正气冲剂等。中药如柴胡、葛根、黄连、金银花等等，这些中药具有西药所不具有的抗病毒的效果。如柴

胡对多种原因引起的发热均有明显解热作用，具有毒性低、退热迅速的特点。在抗病毒方面，柴胡除有抑制流感杆菌、肺炎双球菌、金黄葡菌作用外，对大肠杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌也有较强的抑制作用，所以柴胡不仅能够应用于治疗流感，对感冒所引起的各种感染流行性腮腺炎、肺炎、急性支气管炎等多种感染性疾患都有治疗作用。 普通感冒和流感都是由病毒引起的，目前抗病毒药的效果都不确实，所以只能对症治疗，在医生的指导下选用适当的抗感冒药。普通感冒是自限性疾病，在一般情况下自然病程5－7天可痊愈。如果局部症状严重，可采取局部理疗，多喝水，嗓子疼吃点保喉片，鼻塞用一点收缩鼻粘膜的药。流感要卧床休息，多饮水，可用点专门治疗流感的药，如奥司他韦就是针对A、B型流感病毒的药，在发烧早期48小时内使用效果不错。

中医依据病因把感冒分为风寒型、风热型和暑热型三种，在用药上也有区别。风寒型感冒表现为身感头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴、舌苔白，治疗应选择辛温解表类药，宣肺散寒。中成药可选择感冒冲剂、通宣理肺、小柴胡片等，农村有的用鲜姜切碎和葱白一块煮水，趁热喝下，微汗出病即可自愈。风热型感冒表现为发热重、轻微发冷、头胀疼、鼻流粘涕或黄涕、咽喉肿疼、咳嗽、痰黄稠、口渴、舌苔黄或薄白，宜宣肺清热、辛凉解表，可选用银翘解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒片或感冒清热冲剂口服。暑热型感冒宜清热祛暑、清气分热，可选用藿香正气冲剂或口服液。

也有的中医在上述三种不同类型的感冒外，又分出一种外寒内热型感冒。常吃高热量的食物，营养不均衡，体质偏热，有内火，加上外感风寒，引起内热郁滞。也有的外感风寒，治疗不当，久拖不愈，引起郁热内生。外寒内热型感冒在治疗上宜先用辛温解表去除外寒，继而疏散郁热。

值得注意的是，有不少成人用的感冒药，对孩子有危害。所以小儿感冒用药要特别慎重，如速效伤风胶囊、感冒通、安痛定等药，含有扑热息痛、非那西丁、氨基比林、咖啡因等成分。这些成分对骨髓造血系统可产生抑制作用，影响小儿血细胞的生成和生长，导致白细胞减少及粒细胞缺乏，降低小儿的免疫力，有的可引起中毒性肝损坏。复方阿司匹林有兴奋作用，婴幼儿的神经抑制机制尚未健全，婴幼儿高热时使用复方阿司匹林，容易诱发惊厥，还会因大量出汗引起虚脱，甚至因血液中游离胆红素堆积而出现黄疸。同时这种药对消化系统和肝肾功能有损害，有的可能引起瑞氏综合征，造成白细胞、血小板降低，尤其是3岁以下的幼儿，一般不主张用这种药。

专家认为，对感冒不可掉以轻心，特别是老人和婴幼儿，但又不要惊惶失措，不要滥用感冒药，不要跟着广告用药，更不要动不动就输液，特别不要轻易使用抗生素。感冒一般为病毒感染，抗生素对病毒没有任何效果，反而会增加身体对抗生素的耐药性。除非发生合并细菌感染、肺炎，一般不需要使用抗生素。

可以吃，黑米粥，最适合感冒的人,一是:感冒的人多是时热时冷,二是:脾胃不好消化不良.最重要的是黑米粥可以暖胃,健脾,容易消化,而且

还有明止活血的功效。也可以喝点绿豆粥是降火的

上火后的饮食制定：

可用食物来化解：

1、甜食 适时补充一些甜食可以让心情快乐起来，因为低血糖容易产生焦虑、易怒的情绪，而且会导致意志力薄弱。若是怕胖，可以选择高糖低脂低蛋白的果汁类饮料，因为吸收较快速可以很快地看到效果。

2、含较多维生素B1的食物 如糙米、燕麦、全麦、瘦猪肉、牛奶、蔬菜等。

3、含硒较多的食物 如大蒜、洋葱、海鲜类、全谷类食物等。

4、喝茶 喝粥 晒太阳

降火食物推荐：

苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用。但应以心火程度作为食用多寡的尺度。

茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。但过量饮用会伤及脾胃。

苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。但消费者一定要注意不得食用未经处理的果仁。需将果仁去皮去尖，热水浸泡一天，不加盖煮熟，使氢氰酸挥发后方可食用。

枇杷叶：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。 百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。

龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、防止肤质老

化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，对夏季清热解毒有良好功效。有些人不宜吃“苦”

夏季“自讨苦吃”却并非于人人都适合。正因为“苦入心”，因此，我们在吃“苦”保健康的同时，一定要根据个人的具体身体状况来对症吃“苦”。 第一，脾胃虚寒之人不适宜吃“苦”，因为中医学认为，脾主运化，喜燥恶湿，中医的脾包含了西医消化系统大部分功能，并与体液代谢等有关。而苦寒的东西都易伤脾胃，影响脾胃的运化功能。故如果人体脾胃虚寒，好拉肚子，四肢很消瘦，体质很弱，这时就不能够大量地食用苦寒食物；

第二，小孩子应适当与“苦”保持距离。朱教授指出，有的小孩子心火是比较旺的，但由于其体质稚嫩，因此不宜过度用药。一般降火，喝普通的绿豆汤、百合汤、菊花茶即可；

第三，针对老年人群，朱教授建议应根据具体情况来区别对待。即需结合心火强弱与体质好坏等多方面情况来综合治疗。

吃什么可以降火？

“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于春季气温不稳定、秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。

通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大，长出红红且发

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