感冒浑身酸痛

导读：　感冒浑身酸痛篇一《为什么感冒会全身肌肉酸痛》 ...

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感冒浑身酸痛篇一
《为什么感冒会全身肌肉酸痛》

为什么感冒会全身肌肉酸痛

2006-09-22 12:34buywell | 分类：健身 | 浏览77101次

请问这是什么原因引起的 分享到：

2006-09-24 09:53

提问者采纳

在你感冒的时候 全身都参与了抗疫 而骨头的作用是最大的 所以呢 就象参加了一次激烈的运动一样会感到酸痛

感冒是指感受触冒风邪，出现鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适等症状的一种常见外感病。又称“伤风”，如见广泛流行，症状较重，则又称为“时行感冒”。本病一年四季皆可发生，但以冬、春两季最为多见，年龄、性别之间发病无明显差异，有时可呈一定范围的流行。

“时行感冒”即现代医学所称的流行性感冒（influenza），简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道疾病。临床特点是起病急、病程短、高热、乏力、全身肌肉酸痛秋轻度呼吸道症状。流行性感冒的传染性大，易引起暴发及大流行。甲型流感病毒因抗原转变而产生新亚型时，即能引起大流行，约每隔10-15年1次，乙型为4-6年1次，丙型则常呈散发。

病原体：

病原体为流感病毒，流感病毒属RNA病毒，球形，直径80-120nm。中心核蛋白有型的特异性；囊膜内层膜蛋白也有型的特异性；外层为脂质，上有血凝素（H

A）和神经氨酸酶（NA），具有亚型和变种的特异性。根据核蛋白抗原性的不同，流感病毒分为甲、乙、丙三型。

现代医学病理：

流感病毒主要由空气飞沫传入呼吸道。病毒的神经氨酸酶破坏神经氨酸，使粘蛋白水解，糖蛋白受体暴露，继而进入细胞内。病毒的核蛋白与上皮细胞核蛋白结合，在核内组成核糖核酸型的可溶性抗原，并渗透出至胞质周围。复制的子代病毒进一步扩散感染，产生炎症反应。临床上可引起发热、肌肉疼痛和白细胞减低等全身毒血症样反应，但不发生病毒血症。

在单纯型流感发病过程中，纤毛上皮细胞变性、坏死和脱落。2周后纤毛上皮细胞重现并修复。流感病毒肺炎的肺脏充血和水肿。气管和支气管内有血性分泌物；粘膜下层有灶性出血、水肿和细胞浸润；肺泡腔内含有纤维蛋白和渗出液，呈现浆液性出血性支气管肺炎的病理特点。

中医病因病机分析：

中医学认为感冒是由于风邪乘人体御邪能力不足时，侵袭肺卫皮毛所致。四时之中，气候失常，如春应温而反寒，夏应热而反冷等，风邪易侵入人体而感冒，甚至引起时行感冒。引起感冒的原因，虽以风邪为主，但常有所兼夹。临床上以风寒、风热两种证候最为多见。此外，时令之暑、湿、燥邪也能杂感而为病。故又有夹暑、夹湿、夹燥等不同兼证。感冒除风邪侵袭外，尚与体虚和不同素质有关。肺有痰热，也易发为本病。 风邪入侵的病位主要在肺卫，而时行感冒因其感受时邪较重，而全身症状比较明显。年老体弱者抗邪能力差，外邪可由表入里，变生他病。本病一般以实证居多，如体虚感邪则为本虚标实之证。

临床表现：

本病潜伏期为1-3日，最短仅数小时，最长可达4日。

单纯性流感：较多见。急起高热，全身症状较重而呼吸道症状并不严重。表现为畏寒、发热、头痛、乏力、全身酸痛等。表现为畏寒、发热、头痛、乏力、全身酸痛等，体温可达39-40℃。持续2-3天后渐退，全身症状逐渐好转，但鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛、干咳等上呼吸道感染症状常较显著。少数可有轻度胃肠道症状。体检呈急病容、面颊潮红、眼结膜轻度充血、眼球压痛、咽充血、口腔粘膜可出现疱疹。

肺炎型流感：较少见。主要发生于原有心肺疾患病人或孕妇。临床表现为高热不退、气急、紫绀、阵咳、咯血等。体检发现双肺呼吸间低、满布哮鸣音，但无实变体征，病程可长达3-4周。合并细菌感染时，可呈支气管肺炎或大叶性肺炎。表现为剧咳、脓痰、胸痛、肺部有实变或局灶性肺炎征。

中毒型流感：肺炎病变不显，但具有全身血管及神经系统损害。有明显的脑炎病变，高热不退，神志不清，常有谵妄。少数因血管神经系统功能紊乱，或肾上腺出血而导致血压下降或休克。

其他：感染流感病毒后，仅出现轻微发热、咳嗽、不适等症状。病程1-2日，与其他病毒性上呼吸道感染相仿，称为轻型流感。少数病人以腹痛、腹泻等胃肠道症状为主要表现，称为胃肠型流感。

实验室检查：

血象：白细胞总数减少，淋巴细胞相对增加，嗜酸粒细胞消失。如合并细菌性感染时，白细胞总数与中性粒细胞增多。 免疫荧光检查：取患者鼻洗液中粘膜上皮细胞的涂片标本，用荧光标记的流感病毒免疫血清染色，置荧光显微镜下检查，灵敏度高，有助于早期诊断。

病毒分离：将急性期病人含嗽液接种于鸡胚羊膜腔或尿囊液中，进行病毒分离。

血清学检查：应用血凝抑制试验或补体结合试验，测定急性期和恢复期血清中的抗体，如有4倍以上增长，则为阳性，有助于回顾性诊断。

鉴别诊断：

流行性脑脊髓膜炎：流脑的早期症状往往类似流感，但流脑有较明显的季节性，儿童多见。早期有剧烈头痛、脑膜刺激征、瘀点等。脑脊液检查可明确诊断。

军团病：多见于夏秋季。临床上以重型肺炎、白细胞总数增高及肝肾合并症为特点。但轻型发病类似流感。确诊有赖于病原学检查。

支原体肺炎：与肺炎型流感的X线表现相似，但本病的病情较轻，冷凝集试验和MG型链球菌凝集试验可呈阳性。

治疗：

现代医学治疗：

目前尚无可靠的抗流感病毒药物。盐酸金刚烷胺早期使用能阻止甲型流感病毒进入细胞，从而减轻症状，缩短病程。成人每日口服0.2克，分2次服用。因有一定毒性而尚未广泛应用于临床。如继发细菌性感染时，应及早使用抗菌药物。 中医辨证分型治疗：

外感风寒：

症状：鼻塞声重，鼻痒喷嚏，流涕清稀，咳嗽痰多清稀，甚则发热恶寒，无汗头疼，肢体酸痛，舌苔薄白，脉浮紧。

治则：辛温解表，宣肺散寒

方药：荆防败毒散

荆芥、防风、柴胡、川芎、枳壳、羌活、独活、茯苓、桔梗、前胡、甘草。 加减：风寒郁闭较甚，加麻黄、桂枝；

咳痰较甚者，加杏仁、浙贝母。

风寒夹湿：

症状：恶寒少汗，头重如裹，肢体关节酸楚疼痛，咳嗽声重，鼻塞流涕，舌苔白腻，脉濡。

治则：疏风祛湿，散寒解表。

方药：羌活胜湿汤

羌活、独活、藁本、防风、甘草、川芎、蔓荆子。

加减：无汗可加豆卷、苍术；

痰多加半夏、陈皮。

外感风热：

症状：发热恶风，或微恶寒，头痛，鼻塞流浊涕，咳嗽痰黄，口干渴，咽喉红肿疼痛，舌边尖红，苔薄黄，脉浮数。

治则：辛凉解表，宣肺散清热。

方药：银翘散

银花、连翘、桔梗、薄荷、竹叶、生甘草、芥穗、淡豆豉、牛蒡子、鲜芦根。 加减：鼻塞头痛明显，加苍耳子、辛夷、白芷；

咽痛较重，加元参、马勃、板兰根；

口渴甚，加天花粉；

热甚，加黄芩。

风热夹燥：

症状：发热微恶风寒，鼻咽干燥，咳嗽无痰或少痰，头身疼痛，口干而渴，舌红少津，脉浮数。

治则：疏风清热，润燥止咳

方药：银翘散合桑杏汤

银花、连翘、竹叶、荆芥穗、牛蒡子、薄荷、淡豆豉、甘草、桔梗、芦根、桑叶、杏仁、沙参、象贝、栀子皮、梨皮。

外寒内热：

症状：恶寒无汗，肢体酸痛，心烦，咳嗽气急，声音嘶哑，咽喉肿痛，舌尖红苔微黄，脉数。

治则：宣肺散寒，清热止咳

方药：麻杏石甘汤

麻黄、杏仁、生石膏、甘草。

加减：内热较重，加黄芩、栀子、芦根；

咳嗽重，加前胡、桑白皮；

肢体酸痛明显，加羌活、独活。

外感暑湿：

症状：身热微恶风寒，少汗，肢体酸重疼痛，头昏重而胀痛，咳嗽痰粘，鼻塞流涕，胸脘痞闷，恶心呕吐，口中粘腻，口不渴或渴饮不多，或心烦，或大便不爽，小便赤，舌苔黄腻，脉濡数。

治则：清暑祛湿，宣肺解表

方药：五味香薷饮加味

香薷、扁豆、厚朴、茯苓、甘草、青蒿、山栀、鲜荷叶。

加减：若表湿偏重，肢酸头昏重者，可加豆卷、藿香、佩兰；

里湿偏重，脘痞呕甚者，加苍术、白蔻仁、清半夏、陈皮；

里热盛而小便短赤者，加六一散。

气虚感冒

症状：发热恶寒，头身疼痛，咳嗽鼻塞，自汗出，倦怠无力，短气懒言，舌淡苔白，脉浮而无力。

治则：益气解表，调和营卫。

方药：参苏饮

党参、甘草、茯苓、苏叶、葛根、半夏、陈皮、前胡、桔梗、木香、枳壳、生姜、大枣。

若平素气虚自汗，反复感冒者，可用玉屏风散进行预防。

阳虚感冒：

症状：恶寒重而发热轻，头疼身痛，自汗出，咳吐白痰，鼻塞流清涕，面色晄白，形寒肢冷，语声低微，舌淡胖苔白，脉沉无力。

治则：助阳解表，宣肺止咳

方药：麻黄附子细辛汤

麻黄、附子、细辛。

加减：咳嗽痰多，加杏仁、半夏。

血虚感冒：

症状：发热微恶寒恶风，无汗头痛，面色无华，唇甲色淡，心悸头晕，舌淡苔白，脉细。

治则：养血解表，疏风散寒

方药：七味饮

葱白、豆豉、葛根、生姜、生地、麦冬。

加减：口渴咽干，加天花粉、芦根；

热重，加银花、连翘、黄芩。

阴虚感冒：

症状：身热微风寒，头痛无汗，头晕心烦，口渴咽干，手足心热，咳嗽少痰，舌红脉细数。

治则：滋阴解表、疏风宣肺

方药：加减葳蕤汤

玉竹、葱白、豆豉、桔梗、薄荷、白薇、甘草、大枣。

加减：心烦口渴甚者，可加黄连、竹叶、天花粉；

咳嗽咽干，咯痰不爽，加牛蒡子、射干、瓜蒌皮；

感冒浑身酸痛篇二
《马悦凌教您感冒后浑身乏力》

马悦凌教您感冒后浑身乏力、酸痛怎么办？ Post By：2009/11/9 11:12:00

如果感冒后人感到浑身乏力、酸痛，多数都是身体在亏虚、劳累、休息不好的情况下又感染上了病毒或受了凉，这类人很容易引起高热，所以当感到身体乏力、酸痛的时候一定要及时地处理，就能很快控制症状，就不容易引起高热。

1、喝3—5片生姜加一勺红糖加10粒红枣（切片）煮15分钟，一天喝2—3次。

2、大量喝水，每天6—8杯。

3、吃羊肉火锅或红烧羊肉，要多放辣椒，去寒又能给身体补充能量。

4、用艾叶水泡脚，发汗后多喝水，早早上床睡觉，一定要睡足觉，浑身乏力、酸痛的现象就能缓解。

5、可以用全身熏艾条的方法，熏之前喝一碗用3片生姜+10粒红枣+10粒桂圆煮好后打碎的生姜红枣桂圆羹，在后背的上三分之一处贴上生姜片，用10根清艾条熏30—40分钟，再喝一碗生姜红枣桂圆羹，再在小腹至肚脐贴上生姜片，用10根清艾条熏50—60分钟，再熏小腿外侧、内侧来回各15下，熏后可以吃牛肉或羊肉，再多喝水，临睡前泡脚出汗，早早睡觉，第二天醒来后浑身乏力、酸痛的现象就会好了许多，第二天要加强营养，多休息，如仍有酸痛，可再按上面的方法处理，同时多喝水，就能让身体很快康复了。

马悦凌教您感冒后鼻塞了怎么办？

感冒时有鼻塞现象的人，多提示身体内有寒。其实只要是经常鼻塞、鼻子不通的人会发现，当吃下去一顿热辣辣的食物后鼻塞就消失了，鼻子通气了，或参加体育锻炼浑身发热后，鼻子也不塞了，通气了。

所以当感冒同时有鼻塞出现时，第一是多穿衣服，注意保暖不要再受凉了，多吃一些温热性质的食物，如可以吃羊肉火锅，最好偏辣一些让身体发汗，鼻塞很快就能缓解了，临睡前用温水泡脚，泡到身体出汗，再多喝温开水，早些上床休息，鼻塞的现象多数都能消失。

还有一个方法，就是背部撞墙，当感觉到自己已经有轻微的感冒症状了，鼻子又不太通畅时，您就用背部撞墙，一定要将背后撞到发热为止，当背后一发热，您就会感到鼻塞逐渐减轻或消失了，撞墙后再多喝几杯温开水，感冒初期的症状也能很快缓解。

用热水熏鼻，也是治鼻塞的一个很好方法，如在单位您就将杯子倒上热开水，鼻子挨近水杯，热蒸汽直接熏鼻子能有效缓解鼻塞，如果是在家中，您可以用三片生姜、6-8瓣大蒜加水煮15分钟，将生姜大蒜水倒入杯子中直接熏鼻子，治疗鼻塞效果不错，熏完后再将此水喝下，再多喝几杯温开水，泡脚发汗，早些休息，感冒后的鼻塞多能有效地控制住了。

马悦凌教您感冒了打喷嚏、流清水鼻涕怎么办？

打喷嚏流清水鼻涕是感冒最常见的症状，只要是流清水鼻涕一定是身体受凉了或身体内有寒，这时最重要的是给身体保暖、多穿衣服，冬天冷，出门要戴帽子，围好围巾，晚上睡觉也要盖好被子，不能受凉，穿好鞋子，感冒时就不要穿拖鞋了，注意脚的保暖。

有的人只是早上起床时打喷嚏、流清水鼻涕，活动活动就好了，多数不是感冒引起的，是病人体内有寒同时气虚，这类人同样在生活中注意保暖，多吃温热属性的食物，辣椒、羊肉、牛肉可以经常吃，山药、糯米补气的食物也可以经常吃，不要吃寒凉的、泄气的食物，同时多加强室外的运动、增强体质，每晚临睡前要坚持用桶温水泡脚，这种因虚、寒引起的常常打喷嚏、流清水鼻涕的现象随着体质的好转，会慢慢消失的。

如果是感冒引起的打喷嚏、流清水鼻涕，多数是受凉感冒，处理的方法是：

1、多穿衣服给身体保暖。

2、用3—5片生姜加一勺红糖加水煮15分钟，乘热喝下，一天可以喝2—3次。

3、用桶温水泡脚，最好用一小把艾叶，加水煮10—15分钟后泡脚，或取四分之一的清艾条将外皮去掉，将里面的艾绒撒碎，放入桶中，倒入开水，泡上十几分钟后再加水泡脚，一定要泡到全身冒汗，不容易出汗的人可以在泡脚时喝温开水，同时做耳朵的按摩、梳头就容易出汗了。

4、流清水鼻涕多的人，同样可以取3—5片生姜加6—8瓣大蒜加水煮15分钟后，倒入杯中，先熏鼻，然后再喝下，再多喝温开水，止清水鼻涕效果不错。

5、只要是感冒了，一天要喝6—8杯温开水，多上厕所排尿，能明显的减轻感冒的症状。

6、要吃温热的食物，吃红烧羊肉多放些辣椒或吃辣的羊肉火锅对治疗受凉感冒效果很好，可以连吃两天，再多喝水，就能去除身体的寒湿也不会上火。

7、保证充足的睡眠，尽量早睡、多睡，睡觉时多盖被子，让身体微微出汗，效果更好

感冒浑身酸痛篇三
《感冒》

感冒与安全用药感冒的概述• 一种极为常见的呼吸道感染性疾 病，也称普通感冒，与流行性感 冒（简称流感）及呼吸道感染 （简称上感）亦有区别。 • 感冒是一种发病率高，传染性强 的疾病 ，危害着人类的健康， 因此，必须积极预防，早期及时 治疗。感冒的病因（1）病毒。引起感冒的病毒有多种，如 •夏天出汗较多，皮肤 鼻病毒、腺病毒、冠状病毒、疱疹病毒、 毛细血管扩张，如近距 埃可病毒等； 离用电扇或空调温度过 ｜ 低，使皮肤局部受冷， 引起感冒。 （2）不良的生活习惯如自身防护不当， 不能随季节温差而适时增减衣服。 • 如气温骤降时，皮肤血管受冷而收缩可 反射引起鼻咽部黏膜毛细血管收缩，纤 毛摆动减弱，局部抵抗力降低，病毒乘 机而入，引起感冒。医生建议，为了 预防“吃”出感 感冒的病因 冒，饮食应荤素 搭配，少吃油炸、 （3）不良的饮食习惯也可引起感冒。 腌制食物，少饮 酒。 • 如平时喜食口味重的饮食，因含盐多而使口腔内唾液溶菌酶减少，病毒可乘虚而入， 引起感冒； • 又如小儿偏食，使维生素A及维生素C缺乏， 呼吸道防御屏障削弱，病毒因此易于侵入 情绪与免疫机能是 而感冒。 一对“孪生兄弟” 一对“孪生兄弟”。 （4）个人体质较弱、精神紧张、过度疲劳、 心胸豁达、 心胸豁达、情绪乐 免疫功能减低，或其他疾病引起患者全身 观是预防感冒的有 效办法。 效办法。 免疫功能低下，都是感冒病因。感冒的预防☺ 感冒的预防☺• 平时注意坚持体育锻炼，以增强 体质、提高机体抵抗力。 • 提高耐寒能力，如经常用冷水洗 脸、经常按摩鼻部。 • 室内经常通风并进行空气消毒。 • 感冒流行期间不要到人群密集处 去，并避免去病人串门、探视。感冒的症状• 普通感冒一般不发热，个别有37.2℃左 右微热。 • 全身症状：身体懒倦、肩背部酸胀、肌 肉酸痛、头疼头晕、腹胀腹痛腹泻等 • 鼻腔部症状为流涕、鼻塞、喷嚏。 • 咽部症状为咽痛、干燥感、轻咳。 • 气管症状为较重的咳嗽、有痰。 • 感冒的潜伏期为1～4日，典型症状持续3 日左右，鼻塞症状可持续7日。●发烧吗？（普通感冒一般不发烧，个别 有 37.2～37. 3℃的低烧。） 患者主诉 ● 有哪些具体症状？（如全身酸痛、咽 • 最近工作太忙，过度疲劳，昨又淋雨， 痛、流涕、鼻塞、打嚏。） 现头痛、嗓子干、全身不舒服，怀疑是 ●有无眼睛红痒、鼻痒、突发性打喷嚏等 感冒。想买抗感冒药，哪一种好？ 情形？（患者只有这些症状而无其他感冒 症状，则可能为过敏性鼻炎而非感冒。） ●症状持续几

天了？（—般感冒持续3～ 问病给药 7天，即可痊愈，若超过7天仍未缓解，反 而加重，则可能有并发症发生，应建议患 者去医院就医。） ●有无其他疾病，如高血压、甲亢、糖尿 病、青光眼等？正在服用的什么药？（这 病情评估 患者有鼻塞、流涕、 些病人应用抗感冒药应慎重。） 咽干，身体懒倦， ●是否咳嗽、有痰？（感冒后期开始咳嗽） 有低热，可判断为 普通感冒。感冒的治疗• 因病毒感染引起的感冒，目前几乎没 有有效的治疗药物。 • 只要无细菌感染的并发症，一般健康 成年人患感冒后几天即可自愈，应注 意休息、多饮水，进食易消化食物， 补充营养，保持口腔、鼻腔清洁。 • 为减轻发热、头痛、鼻塞等症状所带 来的不适，可选用下列非处方药。西药OTC 西药1.单方抗感冒药 • 阿司匹林 • 阿司匹林VC泡腾片 • 对乙酰氨基酚（必理通、泰诺林、百服宁） • 布洛芬（贝思、芬必得、缓士芬） • 贝诺酯（百乐来、扑炎痛） • 双水杨酯片 • 牛磺酸（润宁、泰瑞宁） • 阿苯片西药OTC 西药2.复方抗感冒药 • 复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊（新康泰克） • 双扑伪麻片（银得菲、服克） • 美息伪麻片（白加黑） • 复方氨酚烷胺胶囊（快克、新速效感冒片、 感康） • 复方氨酚葡锌片（康必得） • 美扑伪麻口服液（祺尔百服宁） • 氨咖愈敏溶液（平安感冒口服液） • 复方锌布颗粒剂（臣功再欣、锌可康） • 氨酚美伪滴剂（时美百服宁）西药应用须知• 遇到患者有发热症状时，绝不要轻易使用解 热药，以免掩盖病情，只有在经过自我判断 或店员评估确认为感冒，且发热较高时，才 可选用解热药。 • 感冒热度虽不高，但有明显的头痛、肌肉痛、 关节痛等全身酸痛的症状时，应选用解热镇 痛药，如阿司匹林、对乙酰氨基酚等。 • 感冒初起、鼻塞、咽干、咽痛、流涕、喷嚏、 流眼泪等（医生称为卡他症状），可选用复 方伪麻黄碱缓释胶褒（新康泰克）。西药应用须知• 畏寒发烧、头痛初起、伴有全身肌肉、关节痛， 可选用阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬、贝 诺酯、牛磺酸、复方对乙酰氨基等。 • 感冒症状较重，发热头痛、流涕、鼻塞、喷嚏、 咽干、咽痛、咳嗽、咯痰，选用含有对乙酰氨 基酚、盐酸伪麻黄碱、马来酸氯苯那敏、氢溴 酸右美沙芬，愈创木酚甘油醚，人工牛黄、二 氧丙嗪等的复方抗感冒药，如市场上较常用的 快克、新速效感冒胶囊、力克舒、康必得、银 得菲等。 • 服用抗感冒药时，要注意只选择一种，不应同 时服用作用相同的另一种，以免产生严重的不 良反应。西药应用须

知• 应用含有盐酸伪麻黄碱的抗感冒药时， 老年人、心脏病、高血压、甲状腺机能 亢进、肺气肿、青光眼和前列腺肥大患 者均须谨慎使用。孕妇及哺乳期妇女也 要慎用。 • 凡驾驶机、车、船或其他机械操作、高 空作业等人员，工作时间禁用含有马来 酸氯苯那敏或盐酸苯海拉明的抗感冒药， 前列腺肥大患者也需谨慎使用。 • 服用解热镇痛药及复方抗感冒药中含有 解热镇痛药者禁止同时饮酒。 • 肝、肾功能不良的患者慎用抗感冒药。西药应用须知• 含有氢溴酸右美沙芬的抗感冒药，妊 娠头3个月的妊娠妇女禁用。 • 如正在服用其他药品，特别是处方药 时，应向患者询问清楚，以便注意药 物合用时是否有不良的相互作用发生。 • 本类药物均为对症治疗药物，故服用 3～7日后，如症状不缓解，建议患者 去医院就医。 ｜中成药OTC 中成药1.风寒感冒 • 症状：恶寒重、发热轻、无汗、 头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐 稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔 薄白。 • 用药：午时茶颗粒、风寒感冒冲 剂、感冒清热颗粒、发汗解热丸、 感冒疏风片、小柴胡颗粒中成药OTC 中成药2.风热感冒 • 症状：发热重、微恶风、头痛、汗出 不畅、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或 黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、 苔薄白微黄。 • 用药：双黄连口服液、桑菊感冒片、 银翘解毒片、柴胡口服液、风热感冒 冲剂、热炎宁颗粒清开灵软胶囊、三 金感冒片中成药OTC 中成药3.暑湿感冒 • 症状：发烧、轻微怕风、头昏、 流浓涕、胸闷、恶心、小便少、 有中暑症状 • 用药：藿香正气口服液、藿香正 气软胶囊、藿香正气片、广东凉 茶、清热解毒口服液。给患者的建议辅助治疗 • 感冒为病毒感染引起，目前几乎无有效的抗病毒 治疗药物，所以目前仍以对症治疗为主。只要无 细菌合并感染，注意休息，多饮水，进食易消化 食物，补充营养，保持口腔、鼻腔清洁，一般平 时体健成年人几天后即可自愈。 阅读药品说明书 • 患者应详细阅读药品说明书，因为说明书是指导 患者安全用药的重要依据。 何时就医 • 如患者服用抗感冒药5～7日症状仍不缓解，咳嗽、 咳痰加重，胸部憋闷，喉头刺痛，体温达到或超 过39℃，可能合并了细菌感染而成为肺炎，应立 即去医院治疗。流行性感冒• 由流感病毒引起的一种极易传染的呼吸 道疾病。 • 病因：由流感病毒引起的急性呼吸道疾 病，极易传染。流感病毒分甲、乙、丙 三型，并有多种亚型，尤其是甲型流感 病毒，每隔几年即产生新的病毒菌株， 所以人们很难对流感产生持久免疫力。 流感病毒是通过

吸人空气中含病毒的小 颗粒、或通过接触流感患者污染的物品 而受到传染。流感症状• 本病的潜伏期为数小时至4日，起病急骤，有畏寒、 高热（38～39 ℃ ，偶达41℃）、头痛、全身酸 痛、乏力等症状，可出现恶心、呕吐、食欲减退、 鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛及咳嗽等。 • 可伴有胸骨后烧灼感、眼结膜充血、咽轻度充血 及口腔黏膜疱疹。 • 发热持续3～5日，体温可恢复正常，逐渐康复。 • 如体温持续高热超过5日不退，原有的流感症状加 重，出现呼吸困难、咳血，则可能合并细菌感染， 并发展为咽喉炎、扁桃腺炎、鼻旁窦炎、肺炎、 气管炎等，这些合并证的发病率要比普通感冒高 得多，甚至可导致少数病人死亡。患者主诉•问病给药病情评估●是突然发烧的吗？体温多少度？（流行 性感冒起病急骤、高烧可达39℃。） ●您寒战吗？浑身酸痛吗？头痛吗？（流 三天以来，发烧，全身酸软无力， 行性感冒以突发高热、寒颤、浑身酸痛、 头痛为主。） 头痛、恶心，可能是感冒。 ●有鼻塞、流涕、打喷嚏等症状吗？（这 些呼吸道症状比全身酸痛症状出现得晚。） ●发高热今天是第几天？（流行性感冒一 般发热持续3～5日。） ●周围的同事或所在单位以及您的家人也 有发烧的吗？（流感的特点是流行，可引 起区域性、全国性，甚至世界性的大流 行。） 患者起病突然，体温高， ●服用过抗感冒的解热镇痛药吗？（避免 呼吸道症状逐渐发生， 推荐药物是重复用药。） 周围同事及家人有同样 病情，估计是患有流行 感冒。流感治疗与用药抗流感药应用须知 • 对于流行性感冒患者，可选用含金刚 烷胺、人工牛黄、板蓝根浸膏、葡萄 糖酸锌的复方制剂。 • 患者如高烧不退、咽痛、咳嗽、吐黄 痰，为预防细菌合并感染，可建议患 者应用一些处方药抗菌药物，如磺胺 类的复方新诺明，喹诺酮类的诺氟沙 星、环丙沙星、氧氟沙星，抗生素类 的阿莫西林、罗红霉素等。治疗建议辅助治疗 • 建议患者卧床休息，多喝水、注意口腔卫生，适 当增加营养，补充维生素，注意室内通风换气。 请仔细阅读药品说明书 • 建议患者详细阅读该药说明书，因为非处方药说 明书是指导患者安全用药的重要依据。 何时就医 • 出现下列情况，应建议患者去医院就医。 • 患者持续高烧不退、咳嗽、有浓黄痰、咽痛、胸 痛等，应立即去医院就医。 • 患有心脏病、高血压、慢性肺部疾患、甲状腺病、 糖尿病的患者，以及老人、小儿、孕妇 特别注 意细菌继发感染，尤其是肺炎的发生。上述人群 患流行性感冒，应建议去医院就医为好。

☺流感爆发前应接种流感疫苗流感病毒每年发生变异，建议接种人群： • 流感高危人群：65岁以上的老人和患有 慢性疾病的人群 • 流感发病率最高的人群：托幼机构儿童 及在校大中小学生 • 其他人群：免疫力低下者、医护人员、 公众服务人群和机关、企事业单位人员。发热• 发热是指人体的体温超过正常范 围，当口腔温度超过37.3℃，腋 下温度超过37℃或直肠温度超过 37.6℃，昼夜间波动超过1℃时 即为发热。发热病因• 发热的原因分为感染性发热和非感染性发热。 • 感染性发热是由多种急、慢性感染病如感冒、流 感、肺炎、伤寒、麻疹、结核、蜂窝织炎等引起 的发热是发热最常见的原因。 • 非感染性发热包括过敏性疾病、血液病、结缔组 织病、恶性肿瘤等，药物也可引起发热，称为药 物热。 • 发热的机制是感染原、细菌内毒素或其他外源性 致热原进入人体后，与粒细胞，单核细胞等相互 作用，产生内源性致热原，此物质可导致下视丘 体温中枢前列腺素的合成与释放，从而引起发热。患者主诉• 最近几天来自觉发热、周身无力。 ●发热有几天了？ （突然发热为0.5～ 试体温常在37.5℃左右。 1日，持续发热为3～6日，可能为感冒或流感。） ●热度是多少度？测量的是口腔温度、腋 下温度、还是直肠温度？（口腔37.3℃、 腋下37 ℃ 、直肠内37.6 ℃以上为发热。） ●是否去过医院检查血常规？白细胞高不 高？（白细胞高于正常值，可能为细菌感 染；白细胞低于正常值，可能为病毒感 染。） 患者发热伴有头痛，体 ●发热伴有头痛、鼻塞、流涕、咽干吗？ 温至37．5℃左右，初 （如有，则为感冒引起的发热。） 步分析为感冒引起的发 热。问病给药病情评估治疗与用药• 解热镇痛西药用药须知 • 发热是诊断疾病的重要指征，因此发热时不能随便 应用退热药，必须在明确诊断发热原因后，在治疗 病因的同时，应用解热药对症治疗以减轻不适。 • 解热药应用3日后，如仍然发热不退，应去医院就诊。 • 服用解热镇痛药时不能饮酒或饮用含酒精饮料。 • 大人、小儿使用解热药时，应仔细观察病情变化， 防止发生大汗淋漓，甚至虚脱。 • 要注意不同解热镇痛药之间的交叉过敏反应。 • 肝、肾功能不全患者慎用本类药物。 • 孕妇及哺乳期妇女禁用阿司匹林；血友病或血小板 减少症、溃疡病活动期的患者也禁用本品。 • 不应同时应用两种解热镇痛药，以免引起肝、肾、 胃肠道等处的不良反应。发热治疗建议辅助治疗 • 发热时注意控制饮食、多喝水及果汁，补充蛋白质和电解质； 对高热者适当用冰袋

感冒浑身酸痛篇四
《感冒》

感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起，普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天，夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽，打喷嚏时经飞沫传染给别人。流感的传染性很强，由于这种病毒容易变异，即使是患过流感的人，当下次再遇上流感流行，他仍然会感染，所以流感容易引起暴发性流行。一般在冬春季流行的机会较多，每次可能有 20～40%的人会传染上流感。

病毒感染（70%）：

感冒有70%-80%由病毒引起，主要有流感病毒(甲，乙，丙)，副流感病毒，呼吸道合胞病毒，腺病毒，鼻病毒，埃可病毒，柯萨奇病毒，麻疹病毒，风疹病毒。

细菌感染（10%）：

细菌感染可直接或继病毒感染之后发生，以溶血性链球菌为多见，其次为流感嗜血杆菌，肺炎球菌和葡萄球菌等，偶见革兰阴性杆菌，其感染的主要表现为鼻炎，咽喉炎或扁桃腺炎。

过度疲劳（10%）：

当有受凉，淋雨，过度疲劳等诱发因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低时，原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌可迅速繁殖，引起发病，尤其是老幼体弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎，扁桃体炎者，更易罹病。鼻腔及咽粘膜充血，水肿，上皮细胞破坏，少量单核细胞浸润，有浆液性及粘液性炎性渗出，继发细菌感染后，有中性粒细胞浸润，大量脓性分泌物。

典型症状: 头痛（80%） 流鼻涕（75%） 发烧（75%） 鼻塞（74%） 咽痛（74%） 浑身忽冷忽热（67%）

根据病因和病变范围的不同，临床表现可有不同的类型：

1、普通感冒

俗称“伤风”，又称急性鼻炎或上呼吸道卡他，多由鼻病毒引起，其次为冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等引起。

起病较急，潜伏期1～3天不等，随病毒而异，肠病毒较短，腺病毒、呼吸道合胞病毒等较长。主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感，甚至鼻后滴漏感。发病同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状。2～3天后鼻涕变稠，常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。体检可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血。

并发咽鼓管炎时可有听力减退等症状。脓性痰或严重的下呼吸道症状提示合并鼻病毒以外的病毒感染或继发细菌性感染。如无并发症，5～7天可痊愈。

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2、急性病毒性咽炎或喉炎

(1)急性病毒性咽炎

多由鼻病毒、腺病毒、流感病毒、副流感病毒以及肠道病毒、呼吸道合胞病毒等引起。临床特征为咽部发痒或灼热感，咳嗽少见，咽痛不明显。当吞咽疼痛时，常提示有链球菌感染。流感病毒和腺病毒感染时可有发热和乏力。腺病毒咽炎可伴有眼结合膜炎。体检咽部明显充血水肿，颌下淋巴结肿大且触痛。

(2)急性病毒性喉炎

多由鼻病毒、甲型流感病毒、副流感病毒及腺病毒等引起。临床特征为声嘶、讲话困难、咳嗽时疼痛，常有发热、咽痛或咳嗽。体检可见喉部水肿、充血，局部淋巴结轻度肿大和触痛，可闻及喉部的喘鸣音。

3、急性疱疹性咽峡炎

常由柯萨奇病毒A引起，表现为明显咽痛、发热，病程约1周，多于夏季发作，儿童多见，偶见于成年人。体检可见咽充血，软腭、悬雍垂、咽及扁桃体表面有灰白色疱疹及浅表溃疡，周围有红晕，以后形成疱疹。

4、咽结膜热

主要由腺病毒、柯萨奇病毒等引起。临床表现有发热、咽痛、畏光、流泪，体检可见咽及结合膜明显充血。病程4～6天，常发生于夏季，儿童多见，游泳者易于传播。

5、细菌性咽-扁桃体炎

多由溶血性链球菌，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等引起。起病急、明显咽痛、畏寒、发热(体温可达39℃以上)。体检可见咽部明显充血，扁桃体肿大、充血，表面有黄色脓性分泌物，颌下淋巴结肿大、压痛，肺部无异常体征。

诊断

根据临床症状表现和实验室检查可以诊断。

鉴别诊断

1、过敏性鼻炎：临床上很象“伤风”，所不同者起病急骤，鼻腔发痒，频繁喷嚏，流清水样鼻涕，发作与环境或气温突变有关，有时对异常气味亦可发作，经过数分钟至1-2h痊愈，检查：鼻粘膜苍白，水肿，鼻分泌物涂片可见嗜酸粒细胞增多。

2、流行性感冒：常有明显的流行，起病急，全身症状较重，高热，全身酸痛，眼结膜炎症状明显，但鼻咽部症状较轻，取患者鼻洗液中粘膜上皮细胞的涂片标本，用荧光标记的流感病毒免疫血清染色，置荧光显微镜下检查，有助于早期诊断，或病毒分离或血清学诊断可供鉴别。

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3、急性传染病前驱症状：如麻疹，脊髓灰质炎，脑炎等在患病初常有上呼吸道症状，在这些病的流行季节或流行区应密切观察，并进行必要的实验室检查，以资区别。

检查：

1、血象：病毒性感染见白细胞计数正常或偏低，淋巴细胞比例升高，细菌感染有白细胞计数与中性粒细胞增多和核左移现象。

2、病毒和病毒抗原的测定：视需要可用免疫荧光法，酶联免疫吸附检测法，血清学诊断法和病毒分离和鉴定，以判断病毒的类型，区别病毒和细菌感染，细菌培养判断细菌类型和药敏试验。

呼吸道病毒目前尚无特效抗病毒药物，以对症或中医治疗为常用措施。

西医治疗

1、对症治疗：

(1)普通感冒，就算不吃药，7-10天可自愈。轻者注意休息，注意保暖，大量饮水即可。症状明显者可适当对症吃药，减轻症状。

(2)对症治疗：早期用抗感冒药、抗组胺囊药、解热镇痛药改善局部及全身症状。

2、下面的情况需要注意，最好到医院就诊：

(1)严重感冒：全身症状明显，伴有严重的咽痛，头痛，低热等，或是由于症状明显，导致无法进行日常工作生活时，需要到医院检查下，区分细菌或是病毒的感染。

抗病毒治疗：可服用土霉素、麦迪霉素或肌注青霉素、庆大霉素等。

抗生素治疗：如阿莫西林、阿奇霉素等。

(2)如果治疗一段时间(7天以内)，病情仍不好转，需要警惕是否已转成慢性，立即停药。

(3)本次感冒的症状与以往的不太相同。伴有其他症状。需与传染性疾病初发症状或特异性感染相鉴别。

中医治疗

外感风寒

【症状】鼻塞声重，鼻痒喷嚏，流涕清稀，咳嗽痰多清稀，甚则发热恶寒，无汗头疼，肢体酸痛，舌苔薄白，脉浮紧。

【治则】辛温解表，宣肺散寒

【方药】荆防败毒散

荆芥、防风、柴胡、川芎、枳壳、羌活、独活、茯苓、桔梗、前胡、甘草。

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加减：风寒郁闭较甚，加麻黄、桂枝；咳痰较甚者，加杏仁、浙贝母。

风寒夹湿

【症状】恶寒少汗，头重如裹，肢体关节酸楚疼痛，咳嗽声重，鼻塞流涕，舌苔白腻，脉濡。

【治则】疏风祛湿，散寒解表。

【方药】羌活胜湿汤

羌活、独活、藁本、防风、甘草、川芎、蔓荆子。

加减：无汗可加豆卷、苍术；痰多加半夏、陈皮。

外感风热

【症状】发热恶风，或微恶寒，头痛，鼻塞流浊涕，咳嗽痰黄，口干渴，咽喉红肿疼痛，舌边尖红，苔薄黄，脉浮数。

【治则】辛凉解表，宣肺散清热。

【方药】银翘散

银花、连翘、桔梗、薄荷、竹叶、生甘草、芥穗、淡豆豉、牛蒡子、鲜芦根。

加减：鼻塞头痛明显，加苍耳子、辛夷、白芷；咽痛较重，加元参、马勃、板兰根；口渴甚，加天花粉；热甚，加黄芩。

风热夹燥

【症状】发热微恶风寒，鼻咽干燥，咳嗽无痰或少痰，头身疼痛，口干而渴，舌红少津，脉浮数。

【治则】疏风清热，润燥止咳

【方药】银翘散合桑杏汤

银花、连翘、竹叶、荆芥穗、牛蒡子、薄荷、淡豆豉、甘草、桔梗、芦根、桑叶、杏仁、沙参、象贝、栀子皮、梨皮。

外寒内热

【症状】恶寒无汗，肢体酸痛，心烦，咳嗽气急，声音嘶哑，咽喉肿痛，舌尖红苔微黄，脉数。

【治则】宣肺散寒，清热止咳

【方药】麻杏石甘汤

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麻黄、杏仁、生石膏、甘草。

加减：内热较重，加黄芩、栀子、芦根；咳嗽重，加前胡、桑白皮；肢体酸痛明显，加羌活、独活。

外感暑湿

【症状】身热微恶风寒，少汗，肢体酸重疼痛，头昏重而胀痛，咳嗽痰粘，鼻塞流涕，胸脘痞闷，恶心呕吐，口中粘腻，口不渴或渴饮不多，或心烦，或大便不爽，小便赤，舌苔黄腻，脉濡数。

【治则】清暑祛湿，宣肺解表

【方药】五味香薷饮加味

香薷、扁豆、厚朴、茯苓、甘草、青蒿、山栀、鲜荷叶。

加减：若表湿偏重，肢酸头昏重者，可加豆卷、藿香、佩兰；里湿偏重，脘痞呕甚者，加苍术、白蔻仁、清半夏、陈皮；里热盛而小便短赤者，加六一散。

气虚感冒

【症状】发热恶寒，头身疼痛，咳嗽鼻塞，自汗出，倦怠无力，短气懒言，舌淡苔白，脉浮而无力。

【治则】益气解表，调和营卫。

【方药】参苏饮

党参、甘草、茯苓、苏叶、葛根、半夏、陈皮、前胡、桔梗、木香、枳壳、生姜、大枣。若平素气虚自汗，反复感冒者，可用玉屏风散进行预防。

阳虚感冒

【症状】恶寒重而发热轻，头疼身痛，自汗出，咳吐白痰，鼻塞流清涕，面色晄白，形寒肢冷，语声低微，舌淡胖苔白，脉沉无力。

【治则】助阳解表，宣肺止咳

【方药】麻黄附子细辛汤

麻黄、附子、细辛。

加减：咳嗽痰多，加杏仁、半夏。

血虚感冒

【症状】发热微恶寒恶风，无汗头痛，面色无华，唇甲色淡，心悸头晕，舌淡苔白，脉细。

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感冒浑身酸痛篇五
《感冒专用》

尽快排出病毒

西医说感冒的致病原因是病毒，而病毒至今没有特效药，所以你就不必去想着用吃药解决，最好最有效的方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开水，多上几次厕所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐，喝这种淡淡的温盐水，能很快缓解咽喉的疼痛。

1、尽快排出寒气

受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。总之，不论是用葱姜蒜祛寒，还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增加身体内的热量，让毛孔开放，透过出汗排出寒气。

还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒，效果同样不错，受风寒严重时，可以一边喝著生姜红糖水，一边泡脚，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾条1/4根，撒碎后放入桶中，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚，泡到全身冒汗，再多喝温开水，寒气同样很快能排出。

2、一定要保证充足的睡眠及休息

只要是有感冒症状了，一定要及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水，喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早的休息，第二天身体基本就能复元了。

3、感冒后浑身酸痛怎么办

浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。

4、感冒后发热了怎么办

感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温，但手脚仍是冰凉的，说明体内的寒仍重，仍需要喝生姜红糖水，发热时再加上1～2颗葱一起煮，利于发汗。如果体温偏高，手脚已不再发凉了，这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。一般发热都在夜里，很多人就不喜欢在夜里喝水，怕尿多，影响睡眠，只要是发热，不要管是白天还是夜晚，必须多喝水，这是快速降温，快速排出病毒最有效的方法。当你全身发烫，几大杯的温水喝下去，再尿几次后，能明显地感到身体容易出汗，只要一出汗，体温就能很快的降到正常。然后再注意休息，盖好被子，防止受凉。

5、感冒后第二天的处理很关键

一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后，第二天的身体基本就能恢复正常，但身体比较虚弱，这一天的处理很关键，关系到是否反弹的问题。首先要看舌苔，如果舌质仍发白，这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下，同时仍要多喝温开水。第二，饮食很关键，这一天的饮食以清淡为主，可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后，特别是孩子，又会再发热。第三，这一天的休息也很重要，不要过于疲劳。

如果第二天身体感到明显疲乏，虚弱，可以吃鳝鱼，补虚而又不上火，这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或烧汤，不要加姜葱，只放少量的蒜调味就可以了。成人可以吃当归粉，一天两次，一次半勺或量稍稍比平时多一点，能很快恢复体力。

感冒分两种，风寒感冒和风热感冒。 风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。 风热感冒症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。治法应以辛凉解表为主。患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡，可以喝萝卜汤或梨汤像有痰，喉咙痛之类的症状就应该注意不要吃海鲜，辛辣的东西，油炸的也少吃。还有像牛奶也少喝，会引发你咳嗽。像一楼说的就很好，就是吃清淡的东西。还有水果红糖姜汤

姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。>>感冒食疗法

水果

有人认为，感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说，这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。

而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。

吃蔬果因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用

人们都知道进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，也知道 应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。

在选择不同的药物和食物时，最好请医生诊断或自行判断自己得的是哪种<B 感冒：风寒感冒表现为发烧怕冷、头痛、咽喉发痒、全身不适、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等；风热感冒</B>表现为发热较重、头胀痛、咽喉肿痛、口渴、咳嗽吐黄痰等；表里两感型的症状为高烧、头痛眩晕、四肢酸痛、咽喉肿痛、大便干燥等；胃肠型感冒的症状是发烧、恶心、头痛、四肢倦怠等。

风寒感冒的食疗：宜多吃发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。有研究认为，鸡汤能帮助人驱走流感，喝鸡汤有助于将病毒排出体外。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸可以有效地增强人体的抵抗能力，感冒时喝鸡汤适宜于身体很虚弱的人，而本来非常结实以及过于肥胖的人不宜进食带温补性质的鸡汤等食物，否则病情可能会加重

风热感冒的食疗：宜多吃有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等，可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒类饮料，否则容易导致病情加重。梨在中医上属于寒凉性质的食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。

表里两感型的食疗：饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用

胃肠型感冒的食疗：菊花、龙井茶，绿豆加红糖代茶饮。同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇，均能缓解感冒症状

感冒后应该多喝开水，因为足量的水分能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。

感冒患者有哪些忌口

所谓忌口，是专指病人病中的饮食禁忌。大家知道，食物与药物一样，都具有偏颇之性，比如江米性味甘温、质地粘腻，白酒性味辛烈而热等等。因此就存在着饮食禁忌的问题，包括进食的方式方法、食物的质量数量、饮食之间的相互作用、饮食与体质或疾病的关系，以及饮食与药物的不相宜等内容。病人病中的饮食禁忌着重研究的是饮食与疾病的关系和饮食与药物不相宜的问题。

感冒的忌口有哪些呢？先谈谈饮食要适量。感冒之后，往往食欲减退，有发热时更为突出。现代医学认为，发热时各种消化酶被破坏或活性低，导致了病人不想吃东西。如果硬是多进食，常会出现脱腹饱胀等消化不良的表现，会加重胃肠的负担，不利于机体集中力量抗御外邪，有可能延缓感冒的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒病人以少食为佳。

少食的程度如何控制，应以保证全身能量供应作为前提。这就有饮食的质量问题．感冒的病人提倡多进食清淡、易消化的食物，比如米粥、面条等，避免吃煎炸、油腻食物。有的人甚至提出“禁食疗法”，即感冒以后停止进食，只喝汤水，有时会收到意想不到的效果。当然这种方法不是每人都适用，对平时体质壮实、感冒较轻的病人可以一试。请别忘了要有足够的能量贮备，否则就会事与愿违。

最后着重说说感冒应忌哪些食物。这一方面与服药有关，也就是药后忌口。另一方面要注意与病情的关系。感冒初期，如果是感受的风寒之邪，正服解表散寒药时，则当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，初期正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品。

上面说的主要是些原则间题。具体来说，感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿；羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊；狗肉亦性温热，容易助热生火，故为热证所忌；甲鱼甘润滋腻，有敛邪之弊；蚌，又名河蚌，性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散；醋，味酸收敛，食后容易滞气留寇；柿子性质寒涩而敛滞，多食容易敛邪。所以，上述食物均为感冒的忌口。误食或多食往往不利于外邪疏散，有时甚至可以加重病情，需要引起注意。 适宜食物

1、主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。

2、肉蛋奶的选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。

3、蔬菜的选择叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽；根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯；瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等；各种蘑菇、大葱、大蒜。

4、水果的选择苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。

饮食禁忌

1、忌甜腻食物：甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点

2、忌辛热食物：辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

3、忌烧烤煎炸之品：烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。

4、忌刺激性强的调味品：咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。

5、忌海鱼、柿子、烟、酒等。

6、忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治。

7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。

风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品；风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。一日参考膳食早餐：藕粉、苹果，如：藕粉糊、半个苹果；午餐：面条、小白菜，如：青菜汤面；加餐：下午三点左右可食用适量西瓜；晚餐：大米、鸡蛋，如：大米粥、蛋羹；白天要多喝开水；睡前一小时可饮用热牛奶一杯

感冒浑身酸痛篇六
《风寒感冒与风热感冒》

1、风寒感冒症状和治疗

刚刚有一些的症状，如身体感觉发冷了，或是感到头痛、头晕、头重了，或是身体的疲乏及酸痛，或是总流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛时就要及时处理。

１．尽快排出病毒：西医说感冒的致病原因是病毒，而病毒至今没有特效药，所以你就不必去想着用吃药解决，最好最有效的方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开水，多上几次厕所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐，喝这种淡淡的温盐水，能很快缓解咽喉的疼痛。

２．尽快排出寒气：受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是治愈感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。总之，不论是用葱姜蒜祛寒，还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增加身体内的热量，让毛孔开放，通过出汗排出寒气。

还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒，效果同样不错，受风寒严重时，可以一边喝着生姜红糖水，一边泡脚，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾条1/4根，撒碎后放入桶中，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚，泡到全身冒汗，再多喝温开水，寒气同样很快能排出。 ３．一定要保证充足的睡眠及休息：只要是有感冒症状了，一定要及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水，喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早的休息，第二天身体基

本就能复元了。

４．感冒后浑身酸痛怎么办？：浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。一次放上6-8片都可以。

５．感冒后发热了怎么办？：感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温，但手脚仍是冰凉的，说明体内的寒仍重，仍需要喝生姜红糖水，发热时再加上1～2颗葱一起煮，利于发汗。如果体温偏高，手脚已不再发凉了，这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。一般发热都在夜里，很多人就不喜欢在夜里喝水，怕尿多，影响睡眠，只要是发热，不要管是白天还是夜晚，必须多喝水，这是快速降温，快速排出病毒最有效的方法。当你全身发烫，几大杯的温水喝下去，再尿几次后，能明显地感到身体容易出汗，只要一出汗，体温就能很快的降到正常。然后再注意休息，盖好被子，防止受凉。

６．感冒后第二天的处理很关键。一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后，第二天的身体基本就能恢复正常，但身体比较虚弱，这一天的处理很关键，关系到是否反弹的问题。首先要看舌苔，如果舌质仍发白，这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下，同时仍要多喝温开水。第二，饮食很关键，这一天的饮食以清淡为主，可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的蔬菜，不能吃鱼、虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后，特别是孩子，又会再发热。第三，这一天的休息也很重要，不要过于疲劳。

如果第二天身体感到明显疲乏，虚弱，可以吃鳝鱼，补虚而又不上火，这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或烧汤，不要加姜葱，只放少量的蒜调味就可以了。成人可以吃当归粉，一天两次，一次半勺或量稍稍比平时多一点，

能很快恢复体力。

2、风寒感冒和风热感冒的区别症状

风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。风寒感冒属于太阳经症，太阳开机受阻。其特征症状为：

* 后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。

* 怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点

* 鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒

* 舌无苔或薄白苔

* 如果你会把脉，你应该可以测到脉像是浮紧，浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。

我到药店，很奇怪地竟然没有找到合适治疗风寒感冒的中成药。治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、打一场篮球（如果你还有力气的话）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥、吃个辣辣的麻辣火锅等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。下面我将抄录桂枝汤的组方，有心的朋友可以记下来，以备不时之需。

桂枝 10g 白芍10g 炙甘草 6g 生姜 3片 红枣 6枚

很简单的一条方，不过两三元钱。师父说过，学懂了桂枝汤，就学会了如何开方治病，真值得好好研究。

风热感冒，其起因通常是便秘，很多时属于阳明经症。通常情况是这

样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒（也可以是外感热邪，首先犯肺）。为什么便秘会引致感冒？中医认为肺和大肠相表里，排便不畅，大肠影响肺就出现感冒症状啦。同样反过来，风寒感冒治疗不及时或治疗不对对症也会外邪内进引致便秘或拉肚子，其实风寒感冒后拉肚子，在中医属于变症，属于病由外入里，大家不要随便使用止泻药。

风热感冒的症状：

* 喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。 * 浓涕，通常黄色

* 舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红。

* 便秘

* 身热、口渴、心烦

* 脉像通常为数脉或洪脉，就是脉搏比正常的为快，为大。

搞清楚了风热感冒成因，治疗很简单，大多数情况就是通便（再配合清热解表药物，通常很快见效）。方法很多，喝点凉茶；吃些清热解毒药板蓝根等。中成药有三黄片，银翘解毒片＋牛黄解毒片，板蓝根等等。也可以吃些治疗风热感冒的金银花口服液之类的。。

* 病毒性感冒并不代表风热感冒，病毒是西医的提法，中医更关注的是人体。所以有些医生将病毒性感冒等同于风热感冒来治疗是不正确的。 * 喉咙痛并不是区分风热感冒和风寒感冒的关键，风寒感冒很多时也会引致喉咙痛的。

* 同样的，咳嗽和流涕还有发高烧也不能作为这两种感冒的区分。

* 不要同时进行西医治疗和中医治疗，这是两种是不同的治疗体系，开了

抗生素了，就没必要再喝姜糖水啦。为什么？大家想一想，一个是想办法给身体降温，一个是想办法让身体出汗，几乎是反着干，身体能受得了吗？这既会减低中医效果，也会降低西医疗效。

3、风寒和风热感冒的最主要区别是痰涕苔的白和黄

关于风寒还是风热感冒，最简单的判断方法是：痰的颜色。痰的颜色呈黄色且浓，而且流黄鼻涕，可以初步认为是风热型感冒，而风寒型感冒痰不多且是清鼻涕。热感冒治疗，不能喝姜汤，应该吃点清热的感冒药，如：柴胡，板蓝根等。估计你还伴有感染，可以外加抗生素口服。如：头孢、阿莫西林等。

最大的区别在于风寒患者的怕冷、浑身酸痛等症状更明显。风热患者咳的是黄痰或者是粘稠的痰，风寒咳的是稀白的痰。风寒感冒流鼻涕是清鼻涕，风热感冒流的是比较稠的浓鼻涕。另外对镜子看舌苔，风寒是一个白苔，风热是一个黄苔。 风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。 症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。

常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。患风寒感冒也可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日一次；或生姜30克、红糖30克，煎汤分三次服用。

风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。 症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴

感冒浑身酸痛篇七
《再严重的感冒都能马上好》

再严重的感冒,马上就好!! 再严重的感冒,马上就好!!只要大家按我以下写的去做，不论是孩子、 只要大家按我以下写的去做，不论是孩子、成年人还是老 人的感冒，是不需要吃任何的药物，都能很快治癒感冒。 人的感冒，是不需要吃任何的药物，都能很快治癒感冒。 刚刚有一些感冒的症状， 刚刚有一些感冒的症状， 如身体感觉发冷了， 如身体感觉发冷了， 或是感到头痛、 或是感到头痛、 头晕、头重了，或是身体的疲乏及酸痛，或是总流清水鼻涕、 头晕、头重了，或是身体的疲乏及酸痛，或是总流清水鼻涕、 或是咽喉已有疼痛时就要及时处理。 或是咽喉已有疼痛时就要及时处理。 尽快排出病毒︰西医说感冒的致病原因是病毒， 而病毒至今 尽快排出病毒︰西医说感冒的致病原因是病毒， 没有特效药，所以你就不必去想着用吃药解决， 没有特效药，所以你就不必去想着用吃药解决，最好最有效的 方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开水，多上几次 方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开水， 厕所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温 厕所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温 水中稍稍加一点盐，喝这种淡淡的温盐水， 水中稍稍加一点盐，喝这种淡淡的温盐水，能很快缓解咽喉的 的温盐水 疼痛。 疼痛。 尽快排出寒气︰受凉是感冒的诱因， 1、尽快排出寒气︰受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的 情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗 情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是治癒感冒的关键。 中的葱姜蒜是排寒最好的食物， 有的人喜欢用几片生姜加上一 中的葱姜蒜是排寒最好的食物， 勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒， 勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当 受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮， 受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝 下能祛寒、止咳嗽。总之，不论是用葱姜蒜祛寒， 下能祛寒、止咳嗽。总之，不论是用葱姜蒜祛寒，还是吃上一 顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增加身体内的热量，让毛孔开 顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增加身体内的热量， 放，透过出汗排出寒气。 透过出汗排出寒气。 还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒，效果同样不错， 还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒，效果同样不错，受 汗排寒风寒严重时，可以一边喝著生姜红糖水，一边泡脚， 风寒严重时，可以一边喝著生姜红糖水，一边泡脚，一定要用 桶泡， 桶泡， 更

容易出汗。 更容易出汗。 也可以取清艾条 1/4 根， 撒碎后放入桶中， 撒碎后放入桶中， 用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚，泡到全身冒汗， 用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚，泡到全身冒汗，再 多喝温开水，寒气同样很快能排出。 多喝温开水，寒气同样很快能排出。 一定要保证充足的睡眠及休息︰只要是有感冒症状了， 2、一定要保证充足的睡眠及休息︰只要是有感冒症状了， 一定要及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键。 一定要及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键。一 般经过大量的喝水，喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒 般经过大量的喝水，喝几次温热的葱姜蒜水， 后，尽早的休息，第二天身体基本就能复元了。 尽早的休息，第二天身体基本就能复元了。 3、感冒后浑身酸痛怎么办？ 感冒后浑身酸痛怎么办？ 浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水， 浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水， 生姜可以多放。 片都可以。 生姜可以多放。一次放上 6～8 片都可以。 4、感冒后发热了怎么办？ 感冒后发热了怎么办？ 感冒后发热了要看手脚的温度。 感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了 正常的体温，但手脚仍是冰凉的，说明体内的寒仍重， 正常的体温，但手脚仍是冰凉的，说明体内的寒仍重，仍需要 喝生姜红糖水， 颗葱一起煮，利于发汗。 喝生姜红糖水，发热时再加上 1～2 颗葱一起煮，利于发汗。 如果体温偏高，手脚已不再发凉了， 如果体温偏高，手脚已不再发凉了，这时要停喝生姜水而大量 地喝温开水。 地喝温开水。 一般发热都在夜里， 一般发热都在夜里， 很多人就不喜欢在夜里喝水， 很多人就不喜欢在夜里喝水， 怕尿多，影响睡眠，只要是发热，不要管是白天还是夜晚， 怕尿多，影响睡眠，只要是发热，不要管是白天还是夜晚，必 须多喝水，这是快速降温，快速排出病毒最有效的方法。 须多喝水，这是快速降温，快速排出病毒最有效的方法。当你 全身发烫，几大杯的温水喝下去，再尿几次后， 全身发烫，几大杯的温水喝下去，再尿几次后，能明显地感到 身体容易出汗，只要一出汗，体温就能很快的降到正常。 身体容易出汗，只要一出汗，体温就能很快的降到正常。然后 再注意休息，盖好被子，防止受凉。 再注意休息，盖好被子，防止受凉。 5、感冒后第二天的处理很关键。 感冒后第二天的处理很关键。 一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后， 一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后

，第二天的身体基本就能恢复正常，但身体比较虚弱， 二天的身体基本就能恢复正常，但身体比较虚弱，这一天的处 理很关键，关系到是否反弹的问题。首先要看舌苔，如果舌质 理很关键，关系到是否反弹的问题。首先要看舌苔， 仍发白，这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下， 仍发白，这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下，同时仍要多喝 温开水。第二，饮食很关键，这一天的饮食以清淡为主， 温开水。第二，饮食很关键，这一天的饮食以清淡为主，可以 吃鸡蛋、 猪肉及各种性平的菜蔬， 不能吃鱼、 虾等上火的食物， 吃鸡蛋、 猪肉及各种性平的菜蔬， 不能吃鱼、 虾等上火的食物 也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后，特别是孩子， 也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后，特别是孩子，又 会再发热。第三，这一天的休息也很重要，不要过于疲劳。 会再发热。第三，这一天的休息也很重要，不要过于疲劳。 如果第二天身体感到明显疲乏，虚弱，可以吃鳝鱼， 如果第二天身体感到明显疲乏，虚弱，可以吃鳝鱼，补虚而 又不上火，这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或烧汤，不要加姜葱， 又不上火，这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或烧汤，不要加姜葱， 只放少量的蒜调味就可以了。成人可以吃当归粉，一天两次， 只放少量的蒜调味就可以了。成人可以吃当归粉，一天两次， 一次半勺或量稍稍比平时多一点，能很快恢复体力。 一次半勺或量稍稍比平时多一点，能很快恢复体力。

感冒浑身酸痛篇八
《这三种症状的感冒千万别着急吃药》

这三种症状的感冒千万别着急吃药

突然被打喷嚏、头痛、发烧困扰，你会怎么办？如果你急于吃感冒药，可就大错特错了。那么，什么样的感冒先不用吃药呢？

一、体温不超过38.5摄氏度

是药三分毒，即便是对乙酰氨基酚、布洛芬这类常用的退烧药，也有损害肝脏等不良反应的风险。因此，感冒时体温没超过38.5摄氏度，不必急着用药。应首选温水或稀释的医用酒精擦拭等物理方法降温。

不过，对于以前出现过高热惊厥的儿童，家长应尽快就诊，请医生视具体情况开退烧药。需要用退烧药时也应注意，用药时间最好间隔4小时以上。而且要限制药量，如泰诺(对乙酰氨基酚)的每日最高推荐剂量为3000毫克

二、没有头痛或浑身酸痛

高烧、头痛、全身酸痛是流行性感冒的典型症状，一般来说，没有这些症状提示不属于流行性感冒，不必急着用药。

三、普通感冒的症状

普通干警如果症状不严重，也没必要吃药，可以通过物理疗法或食疗来缓解。鼻干咽干。感冒时，冬季干燥的空气会让你的呼吸道感到更加不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。咽痛。先将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。打喷嚏、流眼泪。这多属于过敏症状，虽然马来酸氯苯那敏(即“扑尔敏”)和苯海拉明等抗组胺药可以缓解它们，但这类药物会引起打瞌睡、嗜睡的副作用，白天工作，尤其是驾驶、操作精密仪器或高空作业的人，切不可服用含“敏”或“苯”的感冒药。

当然，不建议感冒时急着吃药，不代表对它置之不理。多休息和喝水是避免感冒症状加重、早日康复的基本要求。还可以多吃点枣、橙子、猕猴桃、柚子等富含维生素C的水果。 最后要提醒，感冒本身虽然并不可怕，但对于慢性阻塞性肺病、糖尿病、慢性心功能不全、慢性肾功能不全等患者来说，它可能加重病情，一旦发现原有疾病症状加重，要及时就医。另外，小于5岁的儿童和超过65岁的老人，以及平时体质差的人，也要注意观察病情变化，这些人群因为免疫系统功能较弱，有时流感的症状不明显会被误认为是普通感冒

感冒浑身酸痛篇九
《详细的感冒分类》

详细的感冒分类

以下详细介绍怎样鉴别具体的感冒类型（比如风寒性感冒、风热性感冒、病毒性

感冒、流行性感冒等），以及如何进行对症用药，如有不足，请多指教！

风寒感冒: (症状表现为怕冷、发低热、无汗、头痛、痰稀、四肢酸痛、舌苔薄

而润，脉浮。)

起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。

风寒感冒,其特征症状为：

* 后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。

* 怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点

* 鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，

这也属于风寒感冒

* 舌无苔或薄白苔

* 如果你会把脉，你应该可以测到脉像是浮紧，浮脉的意思是阳气在表，轻取即

得。

治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括

桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、打一场篮球（如果你还有力气的话）、盖上

两层被子、喝姜糖水、喝姜粥、吃个辣辣的麻辣火锅等等。风寒感冒主治方是桂

枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。

下面是桂枝汤的组方，有心的朋友可以记下来，以备不时之需。

桂枝 10g 白芍10g 炙甘草 6g 生姜 3片

红枣 6枚

很简单的一条方，不过两三元钱。 在药店可以选择：感冒清热颗粒，感冒清热胶囊等．

风热感冒：(症状表现为高热、痰黄、口干、出汗多、舌苔白而干燥、脉浮数（较

快）。 ） 其起因通常是冷热交替不适．上火．突然与外界气候不

适应，则病变．注意保持好冷热，自身与外界的相适应．

风热感冒,其特征症状为：

* 身热、口渴、心烦

* 浓涕，通常黄色

* 舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红。

* 便秘

* 喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。

* 脉像通常为数脉或洪脉，就是脉搏比正常的为快，为大。

搞清楚了风热感冒成因，治疗很简单，大多数情况就是下火（清热解表药物，通

常很快见效）。方法很多，喝点凉茶；服成药可选用银翘解毒丸（片）、羚翘解

毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄

连口服液（冲剂）、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。患风热

感冒要多饮水、饮食宜清淡，可以喝萝卜汤或梨汤。 患风热感冒也可以服用验方薄荷3克、芦根30克、板兰根15克、生甘草6天，

每日一剂；或竹叶10克、薄荷3克、杏仁9克、连翘9克，每日一剂。（有心

的朋友可以记下来，以备不时之需。）

无论患风寒或风热感冒，均应忌食肥肉、蛋类及煎、炸、辛辣的食物。

病毒性感冒:

即上呼吸道感染，又简称上感，是由多种病毒引起的常见呼吸道传染病。病因有

受寒、淋雨、过度疲劳、营养不良等。患者的鼻涕、唾液、痰液含有病毒，通过

打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中，感染他人。健康人也可由于接触患者

的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病。感冒主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、

咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等症状。全身表现有头痛、浑身酸痛、疲乏无力、

食欲不振，或不发热，或低热，或高热、畏寒等症状。病程一般为3天～7天。

感冒发热患者需卧床休息，注意保暖，减少活动。住处要经常通风，保持一定温

度和湿度。多饮开水，吃清淡和稀软的食物。

发热较高时可用冷水擦身或温水擦身，水温以32℃～34℃为宜，或30%～50%酒

精擦拭颈部、胸部、腋部、腋窝、腹股沟等处，或头枕冰袋。

治疗方法如下：

1．西药：速效感冒胶囊1～2粒，每日3次．可选择含有盐酸伪麻黄碱成分的药

物．

2．中成药：银翘解毒丸（片）、桑菊感冒片、感冒清、感冒退热冲剂、板兰根

冲剂、强力银翘片等适宜于风热，即发热、咽喉肿痛、流黄涕较突出类型的感冒。

桑姜感冒片、参苏丸、感冒通等适宜于风寒感冒，即恶寒、鼻塞、清涕较突出的

感冒。

流行性感冒: 是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳

嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。流感的传染性很强，由于这种病毒容易变异，

即使是患过流感的人，当下次再遇上流感流行，他仍然会感染，所以流感容易引

起暴发性流行。一般在冬春季流行的机会较多，每次可能有 20～40％的人会传

染上流感。

对于流行性感冒的临床表征，我们可以依据发病的时间先后归纳如下：

1.发病前：患者通常会有畏寒、发热、食欲不振、倦怠、头痛、腰痛、肌肉酸痛、

关节痛以及高烧等现象的出现。

2.发病中：咳嗽、打喷嚏、鼻塞、流鼻水、喉咙痛以及声音沙哑等，是最常碰到

的问题，而且持续三至五天左右的时间，患者还会伴有全身酸痛的症状。

3.发病后：持续二星期或以上的时间，依然会有咳嗽以及倦怠的情形，这些不适

感通常会在一、两周内痊愈，但如果没有做适当的治疗，可能会出现严重的并发

症，如支气管炎、肺炎、脑炎以及心包膜炎等，不得不慎。

再者，有点必须注意的是，大人与婴幼儿或老年人感染后的症状虽然大同小异，

但要留意婴幼儿或老年人会发生恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠胃道症状，严重时

甚至持续高烧不退、痉挛的现象，造成猝死的意外。

治疗

无特效药物，主要是对症治疗。

①一般及对症治疗：呼吸道隔离1周，戴口罩，多饮水。高热时酌情服用APC

等解热镇痛药，小用退热灵1支射肛。有脱水者可适当补液。合并细菌感染时酌

情选用抗生素。

②抗病毒治疗：甲型流感早期用金刚烷胺效果。金刚烷胺或甲基金刚烷胺100mg，

每日2次，口服。病毒唑对各型流感均有疗效，以5mg/ml溶液滴鼻，并同时口

含片剂2mg，每2小时1次，热退弱后改每天4次，连续2天。据观察治疗24

小时后有73%患者体温下降，也可采用一干扰素气雾剂治疗小儿流感，退热效果

明显，2日后体温正常者达93.5%。

③中药治疗：清热感冒冲剂、银翘解毒片、桑菊感冒片、感冒清、抗病毒自服液

等均可减轻症状、缩短病程。

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