扩写清晨有阳光照进屋里

导读：　扩写清晨有阳光照进屋里篇一《扩写大全》 ...

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扩写清晨有阳光照进屋里篇一
《扩写大全》

小学语文基础知识分类影像学习法讲座：扩句

一、知识点

什么是扩句？

如果把一个句子比作一棵大树，那么，缩句就是给“句子”这棵大树修枝剪叶；扩句就是给句子添枝加叶。从阅读学角度讲，缩句，就是把握一个句子的主要意思；从写作学的视角看，扩句,就是在简单的句子上，添加一些适当的修饰和限制词语，使句子的意思表达得更具体、更生动、更形象。如：

原句：红旗飘扬。

扩句：鲜艳的五星红旗在天安门广场上迎风飘扬。

可以看出，前一个句子的意思是完整的，但是不具体、不明确，从这个句子中看不出什么样的红旗、在哪里、怎么样地飘扬。后一个句子在前一个句子的基础上加上了“鲜艳的”“五星”“在天安门广场上”“迎风”等修饰限制的词语，使句子的意思更明确更具体。

2。扩写时要注意

(1)要在原句的基础上扩，不能改变原句的基本成份、基本意思、语气和语调。比如“北京是首都”可以扩成“美丽可爱的北京是中华人民共和国的首都”。不可以扩成“中华人民共和国的首都是美丽可爱的北京”。

(2)扩充的词语要跟原句的词语搭配得当。如把“雨点落下来”扩成“大片大片的雨点落下来了’是不行的。其中“大片大片”不能和“雨点”搭配。

(3)添加的成分要注意排列顺序。如“李时珍是药物学家”可以扩成“李时

珍是我国古代伟大的药物学家”当如果扩成“李时珍是古代我国伟大的药物学家”就不妥了。

二、 常见的题型

1、提供扩写词语式。

就是把提供扩写的词语加到句子中去的练习。如：

(1)阳光照耀着大地。(温暖的)

温暖的阳光照耀着大地。

(2)沙滩上有贝壳。(金色的、五颜六色)

金色的沙滩上有五颜六色的贝壳。

⑶颐和园是大公园。(北京的，一座，美丽的)

北京的颐和园是一座美丽的大公园。

⑷同学们听课。(上课了，五年一班的，在教室里，聚精会神地) 上课了，五年一班的同学们在教室里聚精会神地听课。

这种扩句只要认真研究例句，看清所要扩写部分的词语，然后自由选择合适的词语填在括号中就可以了。

2、指定扩写部分式。

就是自己选择词语在指定的原句某些部分填写适当词语的练习。如： ⑴春风轻轻地吹。

( )春风轻轻地吹。（可填“温暖的）

⑵⑶纤夫向前走。

( )纤夫( )向前走。（可填“一群穿着破烂的”“一步一步地”）

这种扩句练习比上一种稍难，但只要认真研究例句，看清所要扩写部 分的词语，然后自由选择合适的词语填在括号中就可以了。

3、分步仿扩式。

就是仿照例子逐步地扩写句子，使一句比一句更具体的练习。这种扩句练习，只要按照例句的形式，找出需要修饰的部分填入恰当的词语即可。

如：

⑴ 他是运动员。

他是举重运动员。

他是吉林省体校的举重运动员。

⑵ 哥哥是学生。

哥哥是大学三年级的学生。

哥哥是北京清华大学三年级的学生。

⑶姐姐是学生。

姐姐是高中三年级的学生。

姐姐是长春市第一中学高中三年级的学生。 +

4、按提示扩写式。

就是在扩写句前给一定的提示，或出一些问题，扩写时按提示去扩写的练习。如在下面的句子中填上什么时间，什么地点，使句子的意思表达得更清楚。

⑴王丽登上一列火车。

今天中午，王丽来到车站，登上一列火车。

⑵妈妈批作业。

星期天，妈妈在家里忙着批作业。

⑶妈妈买衣服。

星期天，妈妈在商场里买衣服。

⑷我看书。

放学后，我去图书馆看书。

这种扩句练习，先要弄清提示的要求，也就是让你扩写哪方面的内

容，然后按要求去扩写。

5、自由扩写式。

就是不给任何提示或限制，自由地进行扩写。但是一般要把句子的各主要部分全部扩写，才能算达到要求。如：

⑴大榕树躺在河面上。

茂盛的大榕树静静地躺在宽阔的河面上。

⑵飞机飞上了天空。

庞大的飞机轻快地飞上了碧蓝的天空。

⑶阳光抚摸着大地。

清晨的阳光温柔地抚摸着辽阔的大地。

⑷火车驶过站台。

一列火车缓缓地驶过新建的站台。

这是难度较大的一种扩句练习。它的扩写步骤是：

1、认真审题，读懂例子和需要扩写的原句。

2、在原句中找出需要扩写的部分。

3、分步把要扩写的部分分别扩写。

4、检查扩写后的句子是否保留了原句的词语，是否保留了原句的主要意思，还使句子具体、生动、形象了。

怎样扩句

扩句与缩句刚好相反，它是在主干的基础上添枝加叶，也就是说，根据表达的需要添加上定语、状语、补语等连带成份，使句子的意思更具体形象。

其方法有以下几种。

1. 局部扩句法。即把句子分成两部分——主语部分和谓语部分，先扩前面部分，再扩后面部分。如“小明读书”，前面部分是“小明”，先补充小明 是谁，与我的关系，这样前面部分可扩充为“我的同学小明”；后面部分可补充“在什么地方”“怎样读书”，这样后半部分可补充为“在教室里认真地读书”。全句扩为“我的同学小明在教室里认真地读书”。

2. 整体扩句法。就是把句子的两部分一下子扩充。如“红旗升起来了”，按 “什么样的”红旗“在什么地方”“怎么样地”升起来，可扩成“鲜艳的五星红旗在教学大楼的房顶上徐徐地升起来”。

扩写清晨有阳光照进屋里篇二
《扩写》

扩写清晨有阳光照进屋里篇三
《扩写训练》

扩写清晨有阳光照进屋里篇四
《优秀电子报刊—阳光照进了我的心扉》

扩写清晨有阳光照进屋里篇五
《让阳光照进我们的心灵》

让阳光照进我们的心灵

——如何看待和解决大学生心理问题

今年暑假，南京两所高校接连发生两起大学生自杀案件，引起了舆论的高度关注。该事件反映了当代大学生存在或多或少的心理问题。我们不禁自问：被社会视为栋梁、视为希望的大学生究竟怎么了?今天我就来和大家交流一下——如何看待和解决大学生心理问题。

一、大学生心理问题，来自何方

目前的大学生心理问题，应该说到了一个非常严重的程度。先看一组数字。去年上海共发生大学生自杀事件21起，造成13人死亡，8人未遂(其中4人受伤)。在已明确原因的16起自杀事件中，有3起为学业、成绩方面原因导致自杀，有2起为感情问题导致自杀，还有11起为学生心理障碍、精神偏差等导致自杀。大学阶段是很多人成长的必经阶段，也是各种压力相对集中的时期，我们就来看看大学生面临哪些新情况新问题。

1、环境转换。

可以说，环境的改变对于所有人都会造成一定的影响，比如说我有一个同学，他睡觉认床，只要换了床他就失眠，更何况，进入大学，我们的生活环境、学习环境都发生了巨大的改变，由此就必然会带来诸多的不适应。这种不适应对于一部分人就表现的尤其明显。就拿学习环境来说，高中阶段的学习方式很大程度是灌输式的，老师会布置很多的习题，你要在规定时间做完，因为第二天老师要讲，但是到了大学后,自学成为主要的学习方式。比如说教员会推荐一些辅助的书籍，但是不是每个人都会按要求去做。上了大学接触的的诱惑也很多，比如说网络游戏，很多人高中时学习成绩不错，但是一上大学，由于自己的贪玩，导致成绩下降，考试亮“红灯”于是乎，焦虑和抑郁心理随之而生。

2人际交往

马克思说，人是社会关系的总和，可以说人际交往的好坏很大程度上决定了我们的生活质量。目前在校的大学生多是90后，而且大部分是独生子女,个人主义过强,到大学后，人与人之间之间的生活背景、性格特长都有很大差异。有些大学生不能适应这种环境的改变，一方面不愿意敞开心扉,习惯把自我封闭起来;另一方面,又迫切希望得到友谊,彰显自我。在我看来，他们内心是很纠结的，当看到别人是三五成群的时候，而自己是孤零零一个人，如果这种情况得不到及时改变，久而久之就会形成非常的心理问题。

人际交往中还有一个很重要的问题是同异性之间的交往。如果我们在中学时代谈恋爱，肯定会定义为早恋，那到了大学，是不是说就应该谈了呢。我个人看来，这个取决于个人。每个人他把握爱情的能力和态度是不一样的，有的人真的是可以一边谈恋爱，在学习工作上也处理得很好甚至更好，但是有些人不能正确处理男女之间的关系，不懂得怎么接受或者拒绝。我想这个一方面和自己的心理成熟度有关系，另一方面也和恋爱观有关系。我们经常会看到不管是男生女生因为分手先是哭得死去活来，然后又做傻事，跳楼什么的，这些都说明不能处理好男女之间的关系也会产生心理问题。

3、学习负担

我之所以把学习负担放在第三点，是因为对于我们军校学员来说，毕业即就业，也就不存在所谓的就业压力，但这并不代表我们可以放松学习。很多人觉得既然包分配了，那就没有必要在拼死拼活的学了，其实这是一个误区，那看看我们身边，无论是我们的教员，还是院领导，虽然他们也不需要在追求什么名利了，

但他们依然坚持学习，可以说他们已经把学习当成了一种生活方式。和我们朝夕相处的很多战友对自己要求也很高，有的战友注重提高岗位任职的能力，有的战友在准备考研保研，这些都是值得鼓励值得学习的地方。但是，也要注意；我们常常说化压力为动力，这话也可以反过来说，动力太强也容易给心里增加压力。如果不能把学习和工作生活的关系处理好，就极可能出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病。

二、大学生心理问题，“我”有责

刚才我们主要从外部环境的原因分析大学生心理问题的成因，接下来我们就从主观方面，从心理学的角度试着分析一些心理不健康现象的原因：

1、自我意识混乱。按照弗洛伊德的理论，人的意识有本我，自我，超我，本我就是潜意识，自我就是现在对自己的认知。自我意识混乱就是对自己的认知存在偏差。自我意识混乱通常表现为两种类型:一种是自我意识过剩, 也就是俗称的“太把自己当回事”。太敏感多疑，觉得自己是所有人的中心，太在乎别人对于自己的评价。去年初上海某高校计算机专业大四学生陈慎，因在寝室盗窃走进了铁窗。这些都没有什么特别的，特别的是他的犯罪动机，他说：所有的伟人都是从最彻底的失败爬起来的，所以我也要来一次彻底的失败。可见这个人已经完全活在了自己的世界里。与之相对应的，第二种混乱是自我意识不足。表现为否定自己、对待生活消极，面对新的环境、挫折和重大生活事件时,容易意志消沉，心理崩溃。2012年，上海海事大学杨元元曾在临自杀前写下这样一段话：我列出一张单子，左边写着活下的理由，右边写着死去的理由。可以说是自我意识的混乱导致了悲剧的酿成。

2、绝对化思维。绝对化思维是指非好即坏、非此即彼的一种思维模式,就是我们通常说的性格偏激，爱钻牛角尖。它通常与 “必须”，“一定”“应该”这类字眼连在一起。比如：“我必须获得成功”，“你必须对我好”， “你一定有什么瞒着我”，“事情应该是这样的”等等。怀有这样思维习惯的人极易陷入困扰中，学习哲学我们知道客观事物的发生、发展都有其规律，是不以人的意志为转移的。一方面，我们在社会生活中不能随心所欲，为所欲为，另一方面，事情也通常不会按照我们的想法去很顺利地发展。对于一些有绝对化思维的同学来说，当某些事物的发生与其要求相悖时，他们就会受不了，男女朋友分手本是常事，可去年广西一高校男生因忍受不了女友和自己分手，竟残暴地将女友连捅74刀，现场之残忍让人触目惊心，这就是性格极端带来的恶果。

3、抗逆力缺乏。这里面涉及到一个专业术语，抗逆力，所谓抗逆力,是指处在危机或压力情境时,采取措施应对的能力。我们现在很多大学生，成长环境较为顺利,没有吃过多少苦,独立解决问题的能力不足,一旦遭遇到较大的挫折,容易产生过激行为。北京师范大学王豪学习成绩优异，但家庭困难，他读大学的费用还是乡亲们七拼八凑凑齐的，可是他毕业后找不到工作，怕父老乡亲瞧不起在巨大的心理压力下，选择了自杀。与之相反，这个女孩不简单。她从小一边跟着父亲流浪，一边读书，因为没钱买教材，用的教科书都是人家用过的，她知道学习的机会来之不易，所以特别刻苦，高考以716的高分考上武汉大学，可是屋漏偏逢连夜雨，他这个世界上唯一的亲人——父亲患了癌症，他只有一边读书，一边打工，她每个月要做两份家教和一份兼职，即使在这样的条件下，她依然保持学习不退步，并考上了研究生。上面两个截然相反的例子告诉我们人生中随处都有挫折，只是我们对待挫折的态度不同，我们的境遇和命运才有所不同。

三、大学生心理问题，so easy!

我们刚才探讨了主客观两方面的原因，面对这么多复杂的原因，面对这些棘手的问题，我想我们首先要有个积极的心态，这也就是我第三个大标题希望传达的一种态度。如何正确解决大学生心理问题，我有“三招”。

第一招叫 （一）培养良好“知商”

没有写错，不是智商，是知商。所谓知商，就是指人的认知能力，尤其是自我认知能力。在古希腊奥林匹斯山上有一座神庙，里面有块石碑上面刻着：“认识你自己”。认识自我即正确的评价自己，能全面、客观的认识自己的长处和短处。当一名总统是很多人一辈子的梦想，可就有这样一个人，拒绝当总统。1952年11月9日， 以色列总理本·古里安提请爱因斯坦为以色列共和国总统候选人。却被爱因斯坦委婉地拒绝了。他对记者说，我只是一个科学家，除了整天埋头做实验，我什么都不会。爱因斯坦知道自己的长处和短处，并不是一味追名逐利，才成就了他一生的伟大。人们常说“人贵有自知之明。”意思是说能清醒认识自己,对待自己,是最明智最难能可贵的。人生如秤：秤轻了容易自卑；秤重了又容易自大；只有秤准了，知道自己能吃几碗干饭，有几许价值，才能做到自知之明。

第二招叫

（二）培养良好情商

情商，简而言之就是处理情绪、与人相处的一种能力、我们过去重视智商过多，对情商有所忽视，现在人们发现，情商的地位越来越重要。

有网友曾经票选情商最高的运动员，姚老板位列榜首，李娜刘翔紧随其后，姚明刚到NBA时,有一次媒体问“如何看待巴克利说你不可能在职业生涯中一场比赛拿到19分?”当时姚明只是微微一笑,回答道:“好吧,那我就每场比赛都拿18分好了。”这句话令一向挑剔的美国记者赞赏不已,因为这样的回答既尊重了前辈,同时显得十分机智和幽默。还有一次,美国当地记者恶意挑事给姚明设圈套:“你认为奥尼尔是不是NBA历史上最伟大的中锋?”如果他直接回答不是，要么就是显得自己不友好，如果他回答是，有降低了自己的气场，恰好NBA历史上另一个超级中锋尤因正好经过姚明身边,于是姚明冲他喊了一句:“嘿,帕特里克,这个问题是问你的……”姚明在与媒体记者的交往过程中显得如鱼得水，他的机智和成熟也通过媒体展现在世人面前。他也成为不断变化的中国形象的代言人之一。

第三招叫

（三）培养良好逆商

逆商就是抗逆力的大小。不同的人在应对同样挫折时表现出来的反应是不一样的。俞敏洪。他曾今三次参加高考，最终考上北大，在北大，因为自己的长相、家庭条件、见识水平而一度自卑过、颓废过，但是他没有放弃，他在大学四年看了800多本书，最终以优异的成绩留校任教。这还没完，后来他因为到外面去兼课教书，被北大开除。他又从头做起，为了谋生，他在外面自己做培训，在大雪纷飞的冬天，他独自一个人骑着自行车，在北京的小巷子里就这样沿着电线杆一个接一个的贴小广告，从最开始的一间破旧的教室到办成今天赫赫有名的新东方，成为中国的留学教父。

在竞争日益激烈的今天，人类面临着越来越大的生存压力，对于我们军人来说，更要面临比一般常人还要特殊还要复杂的压力，所以我们要善于学习，从爱因斯坦的事例中我们要学习他良好的知商，从姚明的经历中我们要学习他的情

商，从俞敏洪的奋斗史中我们要学习他的逆商，相信大家如果能把知情意相结合，内化为自己内心强大的力量，你们一定会成为最好的自己。时间也快结束了，今天主要和大家交流了大学生心理健康的三个问题，希望大家能够从中学到一些有价值的东西。最后，以一首诗和大家共勉。假如生活欺骗了你，

不要悲伤，不要心急！

忧郁的日子里需要镇静：

相信吧，快乐的日子将会来临。

心儿永远向往着未来；

现在却常是忧郁。

一切都是瞬息，

一切都将会过去；

而那过去了的，

就会成为亲切的怀恋。

谢谢大家！

扩写清晨有阳光照进屋里篇六
《当清晨的第一缕阳光照进森林》

当清晨的第一缕阳光照进森林，小动物们开始了快乐的一天。松鼠姐姐梳理着漂亮的尾巴，小猴子哥哥却把尾巴挂在树枝上，悠闲的荡来荡去。小鸟妹妹舒展开动听的歌喉，尽情地欢唱着，小刺猬弟弟却调皮的把苹果扎在背上，请小伙伴们一起分享，啄木鸟医生仔细的敲打着树干，认真的为大树伯伯们诊治病情。小花鹿在草地上开心的跳来跳去，追逐着美丽的蝴蝶，动物们在森林中快乐的生活着。

扩写清晨有阳光照进屋里篇七
《诗词扩写范例》

诗词扩写范例

诗歌扩写：要抓住“还原情境”“构设画境”“表现意境”三个步骤。

例将“杨柳岸，晓风残月”（柳永《雨霖铃》中的一句）扩写成100字左右的短文。要求不改变原词意境。

（《雨霖铃 》原词：寒蝉凄切,对长亭晚,骤雨初歇.都门帐饮无绪,方留恋处,兰舟摧发.执手相看泪眼,竟无语凝噎.念去去千里烟波,暮霭沈沈楚天阔。多情自古伤离别,更那堪冷落清秋节.今宵酒醒何处,杨柳岸,晓风残月.此去经年,应是良辰好景虚设.便纵有千种风情,更与何人 ）

分析：

1．还原情境

弄清该情境包含的三项内容：时间、地点、人物，然后就可以确定解题的切入点，根据自身的爱好和特长扩写了。

在还原情境后可得出如下结果：

时间——深秋清晨；地点——某个泊船的渡口；人物——离别情人的“愁人”。

此外，还原情境还可以避免张冠李戴、自相矛盾的错误出现。比如，有的同学把“杨柳岸”扩写得春光旖旎、春意盎然，如果在还原情境时，想到词中写的是深秋清晨的景物，就能避免这样的失误了。

2．构设画境

古诗词中的很多名句，如“明月松间照，清泉石上流”“日暮苍山远，天寒白屋贫”等都具有强烈的画面感。“杨柳岸，晓风残月”虽仅七字，但七字中包含一近一远两个画面，极有层次，且符合情理。作者由近及远，先描摹岸边“杨柳”，后绘写天际“残月”，完全符合人视物的顺序及习惯。

扩写时，应充分尊重作者的构设，将画面一个个有序展开，突出景物描写的顺序感、方位感、画面感。依据作者思路来布设写景的顺序和画面。

3. 表现意境

古诗词非常强调意境。要使诗歌有意境，就要在诗中的景物描写中融入或明或暗、或隐或显的感情。首先要体会原诗所蕴涵的感情，然后将这种感情融入扩写中。原诗感情为悲；扩写文字感情即定调为悲；原诗感情为喜，扩写即定调为喜，二者绝对不能冲突、矛盾。

对例题，同学们应该细心体会“残”字所蕴涵的丰富情感，挖掘出作者借此表达的情愫，并在扩写中表现出来。

扩写参考：

秋日清晨的寒意，唤醒了因畅饮离情而酩酊的词人。渡口已不是昨日的渡口，情人的身影也早已不见。杨柳依旧是昨日的杨柳，只是少了被柳枝牵萦的裙裾。飘零的衰黄柳叶，带着如泪的清露，沾上词人的衣襟，也沾上词人的心魂。晓风微起，似纤纤玉手分开密密的柳烟，一弓残月映入词人的眼帘。那是离人苍白的面容和孤寂的眼？

扩写清晨有阳光照进屋里篇八
《让自信的阳光照进心田.doc》

让自信的阳光照进心田

作者：方慧

来源：《学生天地·初中》2011年第07期

前几天，一个叫家耀的男孩给方慧姐姐打来电话。电话里的家耀显得很拘谨，每次开口都要想许久。他的普通话不太标准，语速缓慢且不连贯。在方慧姐姐耐心的引导下，家耀倾诉了他的苦恼。

家耀：我家在武威民勤农村。我出生后不久，父母就来兰州打工了，每年只有春节才能回来，所以我一直和爷爷奶奶生活在一起。小学毕业后，父母为了让我接受更好的教育，把我接到了兰州，送进了当地的一所中学。在老家时，我的学习成绩还不错，可来到兰州后，我的成绩一落千丈。上课时我害怕老师提问我，课间也不敢与同学交流，我觉得在班里很孤独，没交到什么朋友。大概是由于从小在爷爷奶奶身边长大的缘故，我对父母也没有亲近感，再加上他们总是埋怨我成绩不好、说话慢，我就更不愿意和他们沟通了。总之，来到兰州后我一点儿都不快乐，真想回到老家，回到爷爷奶奶的身边去。

方慧姐姐：你为什么不敢和同学说话呢？

家耀：因为我不会讲普通话，我怕一开口被同学们笑话。

方慧姐姐：那你为什么不好好和父母谈谈呢？

家耀：因为学习成绩不好，爸爸妈妈经常责备我，我不敢和他们谈。

家耀说完后陷入了沉默。通过交谈，方慧姐姐觉得家耀的“语言障碍”很可能是由自卑和对新环境的不适应造成的。其实，在我们身边有很多和家耀有同样经历的同学。你是他们中的一员吗？让我们一起先来做个测试吧！请对下列题目作出“是”或“否”的回答。

1.你是否对自己的形象不太满意？

2.你是否觉得自己比别人笨？

3.你是否相信十年后自己会比其他同学过得好？

4.你是否常被别人挖苦？

5.你是否觉得有很多同学不太喜欢你？

6.你是否常有挫败感？

7.老师对你的学习成绩是否感到失望？

8.做错事后，你是否常会很快忘却？

9.与同学在一起时，你是否常常扮演听众的角色？

10.你是否常在心里默默祈祷？

11.你是否认为自己让父母很失望？

12.你是否经常回想并检讨自己过去的不良行为？

13.与别人闹矛盾时，你是否总是责怪自己？

14.你是否喜欢自己的性格？

15.别人讲话时，你是否经常打断他们？

16.你是否从不主动向别人挑战？

17.做某件事时，你是否缺乏成功的信心？

18.与别人意见产生分歧时，你是否不习惯当面提出反对意见？

19.你是否自甘落后？

20.你是否对未来充满信心？

21.你是否对成绩进入班级前几名不抱希望？

22.参加体育运动时，你是否总在操场边当旁观者？

23.遇到困难时，你是否常采取逃避的态度？

24.当你提出的观点被人反对时，你是否马上会怀疑自己的正确性？

25.当别人没有征询你的看法时，你是否会主动发表自己的意见？

评分规则：第3、8、14、15、20、25题答“是”记0分，答“否”记1 分，其余各题相反，最后统计总分。

测试结果：

0-5分：你充满了自信，只要注意别自满和自负。

6-10分：总体来说你并不自卑，但当环境出现变化时，也会感到有些难以适应，对自己的能力有所怀疑。一般情况下，你最终都能恢复自信。

11-25分：只要一遇到挫折，你就会感到自己不行。你最好降低对自己的期望值，调整自己追求的目标，以便从每次小的进步中享受成功的欢乐，逐步建立自信。

专家点拨自卑心理来源于一种消极的自我心理暗示，即“我不行”。这种心理在不同人的身上会有不同的表现。长期被自卑情绪笼罩的人，一方面感到自己处处不如人，一方面又害怕别人瞧不起自己，逐渐形成了敏感多疑、多愁善感、胆小孤僻等不良个性特征。

自卑心理对处于青春期的同学们来说危害更大。那么如何打破自卑的枷锁，重新找回自信呢？下面，方慧姐姐给大家支几招。

9招赶走中学生自卑心理

1.全面辩证地看待自己，正确认识和评价自己。

既要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可妄自菲薄。

2.学会正确归因。

不要因为一次失败，就否定自己。失败的原因总是多方面的，不一定是能力不足造成的。

3.提高自信心。

做事之前，你首先应有勇气，坚信自己能干好，但在具体实施时，应考虑可能遇到的困难。这样即使失败，也不至于造成心理上的大起大落，导致心理失衡。

4.体验成功。

经常回忆因自己努力而成功的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。

5.运用积极的自我心理暗示。

当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人能行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。

6.建立新的兴奋点。

当你处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做其他事来分散自己的注意力。可将注意力转移到自己的兴奋点，以淡化和缩小自卑阴影，缓解紧张和压力。

7.正确补偿自己。

为了克服自卑心理，我们可以进行两方面的补偿：一是以勤补拙；二是扬长避短。日常生活中，我们应注意自我调节，“失之东隅，收之桑榆”，从而克服自卑。

8.注意自我激励。

自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折和打击，因此应当善于自我满足，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高。适当的目标可以使你获得成功，有利于提高自信心。

9.选准参照系。

在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，我们应当选择与自己各方面相类似的人或事来比较。与人比较时要讲究“可比性”，选择适当的参照系，否则就只会“人比人，气死人”。 俗话说“人无完人”，每个人的身上或多或少都存在缺点，关键在于我们看待缺点的态度。如果你总是拿着放大镜一味地盯着缺点不放，心里的天平必然失衡。因此，转变处事态度，树立合理目标，是我们找回自信的重要法宝。

扩写清晨有阳光照进屋里篇九
《让阳光照进每个心灵》

让阳光照进每个心灵

作为班主任，无非有这两类学生是受关注最多的：一类是有特长或成绩优秀的；另一类是特别爱生事的或不完成布置任务的。而对于那些，虽听话，但成绩一般的同学，往往被我们忽略，其实，他们也希望得到老师的关注，有这种切身的体会，事情还得从今年的6月份说起。

周二学校又组织家访，我选择了走访上学期没有被访到的学生，说实在的，我是带着完成家访任务的心态出发的。电话约好了之后，到达东坑路口，见家长还未到，我自己买了瓶水。片刻，远远的，有人冲我打招呼了，第一次见到她的爸爸，高而瘦，脸上的笑容掩盖不了他的不自信。她爸爸让我在一家小卖部的门口坐下，我误以为是他自己开的，但还是试探性地问：“这是你家开的„„”学生家长从冰箱拿出两罐加多宝，我分明看到他脸上的笑是强挤出来的，他告诉我这店不是他家，他的音量很小，但因为近，我还是听见了。我想我问错话了，赶紧说：“你们家女儿好乖，学习态度好端正。”说这话的时候，他已经拉开了一罐加多宝，递给我，我一看是冰的，便推辞说：“谢谢，我喝带的水，你自己和孩子喝吧。”谁知，他似乎是犹豫了一会儿，就把另一罐放回了冰箱，开了的那罐，他自己吸了几口，便给了孩子。

按照每次家访的惯例，我都会先聊些家常，我问道：“孩子的妈妈还没有下班吗？”或许我压根就不该问这样的话。她爸爸音量明显放低了，他告诉我，孩子的妈妈在孩子上幼儿园的时候就离开他们了，这七八年都是他一个人带，晚上他工厂加班到很晚，每每他回到家，孩子几乎都睡觉了。孩子把作业放在桌上，他负责签名，因为文化水平，他也不能辅导，一切靠老师和孩子自己。说这些话的时候，我分明看到他的眼眶红了，说到最后，几乎哽咽。我连忙说：“孩子在学校很听老师的话，各方面都很自觉。”说这话的时候，我顺带着看了看坐在我左边的学生，她冲我微微一笑，眼睛里闪着感激的光芒。

后来，走在回家的路上，我在脑子里拼了命地回想，突然发现，这一年来，这个孩子一直很少与人笑谈，成绩平平，从不惹事，我有特意单独找过孩子聊天吗？我有特意给过她一句表扬吗？我有特意给过她一丝微笑吗？平日里，我总是把功课抓得很紧，把纪律控制到静音，把对学生的人文关注放置到一处！孰不知， 除了关注成绩，学生还期待老师可以给到他们其它方面的肯定和关注。

一个不理想的分数，在学生心里，也许是冰冷的，可一个被老师鼓励后的不理想分数，它却是有温度的！因为老师的关注是阳光，让阳光照进每个学生的心房吧！也许很累，但当我们老了，回首去想的时候，必定无悔！

熊仁伟

扩写清晨有阳光照进屋里篇十
《扩写》

扩 写

一、提示

扩写就是把原来内容简单、笼统的短文或片断等，经过再创作，扩展成内容具体、结构完整的文章。

1．掌握所供材料的主要意思

首先要通过认真反复地读，去熟悉材料的含意，即把材料提供的时间、地点、人物和事件内容等弄明白。其次要抓住事件中的主要内容，分清事件中哪些情节是主要情节，哪些情节是次要情节。

2．抓准所供材料的中心思想

扩写必须围绕材料的中心思想，选定扩写内容，决不可违背材料的中心思想，随心所欲地去表现另一个中心。

3．找准扩写重点，进行具体描写

首先可以看原文的题目，用写命题作文时审题的方法确定扩写重点。其次，可以找一找材料中的中心句。第三，如果材料中没有中心句，也可以从材料的中心思想出发，通过对材料进行仔细分析来确定扩写的重点。

4．通过合理想象，扩展材料的内容

想象要合情合理，要以材料的内容为基础，根据自己的生活经验，去想象适合生活实际的内容；要以材料的中心为依据，去想象符合材料中心思想的内容。

二、示例

例文1

补图书

吴凌云

●原文

两个同学在图书馆抢着一本新书，把封面撕破了。在老师的帮助下，他们补好了图书。

●扩写

图书室里有一本新书《猪八戒上月球》，冬冬和明明都很喜欢看。冬冬说：“我先看！”明明说：“我先看！”他俩你争我夺，谁也不肯让谁。只听“嚓”的一声，新书的封面立刻撕成两半。这可怎么办？两个人都呆了。

他们低着头，涨红着脸，来到老师面前。冬冬抢先把撕坏书的经过叙述一遍，又接着说：“老师，这书是我借的，应该由我来赔！”明明听冬冬这样说，脸一下子红了。他惭愧地说：“老师，这书本来是冬冬借的，我去抢书，是我不好。应该我来赔！”老师见冬冬、明明承认了错误，高兴地说：“知错便改就是好孩子，你们把书补一补吧！”听了老

师的话，冬冬和明明各自找出了胶水、剪刀和白纸，他们按照封面的大小，裁了一片纸，又把胶水挤在小纸片上，把纸片紧紧地粘在封面撕破的地方，使劲摁了摁，才算完工了。

图书补好了，他俩高兴地一块儿看起书来。

［简评］

这篇扩写根据现成的材料，确立了相互谦让、勇于承担责任的主题。然后根据主题补充适当的对话、心理活动描写，以达到片断扩写成一篇文章的目的。

例文2

雪天捕鸟

张 滟

●原文

第二日，我便要他捕鸟。他说：“这不能。须大雪下了才好。我们沙地上，下了雪，我扫出一块空地来，用短棒支起一个大竹匾，撒下秕谷，看鸟雀来吃时，我远远地将缚在棒上的绳子只一拉，那鸟雀就罩在竹匾下了。什么都有：稻鸡、角鸡、鹁鸪、蓝背„„”

●扩写

鹅毛大雪铺天盖地地整整下了一夜。清晨，雪停了，太阳还没露脸。闰土从睡梦中醒来，推开门一看，呀！大地、树木、房屋，都覆盖着一层厚厚的积雪，连海边那金黄色的沙滩，也变成了一片银白色。抬头远眺，远处那几棵落光了叶子的大树的树枝被厚厚的白雪压得垂下了头，时而落下一星半点的屑末。几只找不到食物的小鸟，停在树枝上“叽叽喳喳”地叫个不停，忽地又飞到屋子的上空，来回盘旋着。

看到这种情景，闰土想：捉几只美丽的小鸟，放在家里该有多好哇！捕鸟并不是一件容易的事，可在闰土看来，却不觉得难，因为父亲教过他捕鸟。

闰土跑回家，找出一只大竹匾，又找来一根三、四来寸长的短木棒，拿了一些鸟雀爱吃的秕谷，来到沙地上，他扫出了一块空地，用木棒把大竹匾支起来，在木棒上拴了根又粗又长的绳子，牵着绳子找了一个隐蔽的地方，远远地躲起来，等着鸟儿上钩。

一会儿工夫，果然，竹匾周围飞来了好些鸟儿，它们都目不转睛地望着竹匾下的秕谷，想去吃又怕被抓住。大概它们太饿了，急于想吃到东西，硬着头皮钻进了竹匾。顿时，竹匾下挤满了鸟儿。这一切，都被趴在远处的闰土看得清清楚楚。他看准时机，将缚在木棒上的绳子一拉，木棒倒了下来，竹匾罩住了正在吃秕谷的鸟雀。鸟儿罩在竹匾下，还不知是怎么回事哩！闰土跑过去，高兴地看着鸟儿。稻鸡、角鸡、鹁鸪、蓝背„„闰士不知道该拿哪些回去。

太阳从东边冉冉升起，露出了笑脸。闰土收起竹匾，捧着几只美丽的小鸟，迈着欢快的步子向家走去。

［简评］

这篇“扩写”作文写景很成功。原文并没有下雪的景致，只提到捕鸟“须大雪下了才好”。雪景的描写既扩写出大雪铺天盖地的具体景致，又形象地说明了为什么大雪下了才

好捕鸟的原因。为“捕鸟”这一中心事件的展开垫下了有力的一笔。而“捕鸟”尤其写得生动、具体。内容生动、具体是这篇扩写的一大特点。

例文3

我们的好老师

薛飞飞

●原文

一次，我因为脚被开水烫伤，在家里躺了好几天，没有去上学。我正为耽误功课在家里发愁的时候，我们班主任张老师来了。

张老师送来了水果，问我的脚好了没有。从那以后，她一放学就来给我补课，刮风下雨也不间断。我虽然在家养伤20多天，可功课没有落下来。

张老师真是我们的好老师啊！

●扩写

“咣当”我手中的水瓶掉在了地上，瓶胆立刻炸了，滚烫的开水烫伤了我的脚。 从那以后，我在家躺了好几天，一直没有上学。一天24小时，在家里这日子真难过呀！我常常想：这怎么行呢？还有一个月就要考试了，落下的功课怎么办呢？谁给我补呢？

今天，我躺在床上又发起愁来。

“咚咚咚”，门外响起了敲门声。妈妈出去开了门，走进一位面带微笑的阿姨。啊，这张慈祥的熟悉的面孔，正是我的班主任张老师，我赶忙坐起来。“张老师快坐。”说完我又告诉妈妈这是我的张老师。妈妈连忙端来一杯水递给了张老师。

张老师一边把带来的苹果、梨放在桌子上，一边对我说：“脚好了没有？你别着急，在家好好养伤。你落下的三天功课，我帮你补。”听着，我激动得不知如何是好，眼眶润湿了。

张老师打开课本，指着第20课的课题说：“这一课，你没上吧？好，我们现在就来上这一课，你把书打开。先看看生字词，读一读课文。”

随着张老师亲切的话语，我打开了书。等我预习好了，张老师便一段一段地给我分析、讲解。从生字词开始一直到整篇课文讲完。像课堂上一样还提问，看我答好了，她微微一笑。最后，她说：“明天，我给你补第21课，你先把课文看看。”

第二天，天气突然变了，下起了暴雨。我望着窗外的雨，心想：张老师大概不会来了。谁知出乎我的意料——张老师来了！她照例给我讲课，还布置重点作业给我做，最后还像上课那样检查提问，见我答对了，她又微微一笑。

以后，无论刮风下雨她一放学就赶来给我补课，从不间断。20多天过去了，她天天如此，我的功课一点也没落下过，考试还得个好成绩，张老师，你真是我们的好老师。

［简评］

无话可说，写不具体，是小学生作文的一大拦路虎。这篇范文给我们以直接的对比启示：记叙文不但要有一般的记叙，还要有描写，其中包括环境描写、人物形象描写和心理描写。具体的记叙内容必须用一定的对话形式表现。这篇例文值得同学们对照阅读，学习把文章写具体。

例文4

恢复友谊

林维芳

●原文

体育课上，金勤不小心摔了一跤，腿上流血了。卫生员林兵急忙陪他到卫生室，为他止住血，包扎好伤口。他俩回到了操场上。

要求：根据上面的材料，展开合理想象，写一篇400字左右的记叙文。注意把林兵陪金勤去卫生室包扎伤口的过程写清楚，写具体。题目自定。

●扩写

“叮铃铃”，上课了。这一节是体育课。

在课上，追逐打闹的金勤“唉唷”一声摔倒在地上，腿上的鲜血一丝丝地流了出来，伤口边缘嵌着不少沙土。曾为一件小事跟金勤断绝友谊的卫生员林兵见了，急急忙忙走过来，他弯下腰，让金勤的一只手搭在自己的肩上，便扶着独脚走路的金勤，一步一挨地朝三楼卫生室走去。

林兵是一个又矮又胖的小胖子，让金勤*在自己身上，哪能受得住，不一会儿，林兵便气喘吁吁了。可他还是咬紧牙关，背着金勤吃力地上了三楼。金勤非常过意不去，可林兵却笑了一笑，没说什么。

卫生室总算到了。林兵小心翼翼地扶金勤坐在椅子上，自己连忙打开医药柜的门，取出药棉、红药水、纱布和药膏等。然后急步来到金勤面前，蹲下身来。他先拿了少许药棉，放在消毒水中浸了一会儿，拿出来挤干后为金勤擦去伤口中嵌着的沙土。一下、两下„„伤口渐渐干净了。接着，他又用干棉花捂住红药水瓶的口子，倒出点红药水，抬起手，为金勤的伤口慢慢地上药。最后，又剪了段纱布，洒上一些消炎粉，轻轻地按在伤口上用胶布粘住。伤口终于包扎好了。这时金勤难为情地对林兵说：“林兵，谢谢你，为我止住血，包扎伤口，如果没有你„„我俩和好吧！”林兵听了傻乎乎地笑了。

他俩又成了一对好朋友，高兴地回到操场。这时，“叮铃铃”，下课了。

［简评］

小作者能根据材料的内容和要求，着重扩写了林兵陪金勤去卫生室和为金勤包扎伤口这两个情节，略写了金勤如何受伤，两人又如何回到操场的内容，详略处理得当，重点突出。

本文的另一个特点是条理清晰，叙述有序。就以林兵为金勤包扎伤口来说，写得语意连贯，句句相承。到了卫生室后，林兵又是“连忙”、“取出”，又是“急步”、“蹲下”

的，忙得不亦乐乎；包扎伤口时，用了“先”、“接着”、“最后”这些词语，把包扎伤口的过程叙述得一清二楚，使句与句之间十分自然地连缀起来了。

例文5

心 意

朱 进

●原文

夏天的一个傍晚，突然下起了倾盆大雨。正在家里做作业的石磊和马勇给老师送去雨伞。

●扩写

夏天的一个傍晚，突然间，天气剧变，乌云滚滚。转眼间，天空出现了一道道可怕的闪电，响起了一阵阵震耳欲聋的雷声。一刹那间，倾盆大雨直泻而下，马路上的行人车辆越来越少„„

正在这时候，在家里专心致志做作业的石磊同学被雷声惊动了。她搁下笔，望着窗外，想起王老师还在学校办公室批改作业，不能回家。这可怎么办呢？她毫不犹豫地拿起两把伞，找住在隔壁的同学马勇一起到学校给老师送伞。

雨越下越大，风越刮越猛。大风吹弯了杨柳；雨水在地上积起了小水塘。石磊双手很费劲地撑着伞，左腋里夹着另一把伞；马勇穿着雨衣跟在后面，他们两个顶风冒雨艰难地在公路上行走。

学校到了，马勇走上办公室的台阶，轻轻地推开办公室的大门，一看立即愣住了，王老师还在聚精会神地批改作业，一点也没有觉察到有人开门。马勇连忙回过头悄悄地对石磊说：“嘘——轻一点儿，王老师正在批改作业，我们还是在门外等一会儿吧！”石磊点头赞成。

石磊和马勇在门外等了好久，王老师依然埋头继续批改作业，连他们说话的声音也没有听见。多么好的老师啊！

王老师终于把作业批改好了。她站起来，揉揉眼睛，望着窗外，只见外边还下着倾盆大雨，很着急。这时候，马勇和石磊才跨进办公室。他俩异口同声地说：“王老师！”王老师回头一看，石磊紧接着说：“王老师，您这么晚还为我们批改作业，够辛苦的；外面还下着雨，我们给您送伞来了。您早点回家休息吧！”说着，把伞递给了老师，和老师告别了。

王老师接过伞，望着石磊和马勇远去的背影，激动地说：“我有这么好的学生，再辛苦也是心甘情愿的。”

［简评］

原文总共有两句话。扩写后文章的第一节，是对原文第一句话的扩写。生动地描绘了当时的天气，交代了事情发展的时间，为下文的展开作了铺垫。在第一节的基础上，小作者根据原文的第二句话，构思了一则情节丰富的送伞故事，表达了学生对老师的一片心意。

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