怎么做爱让男人更舒服

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怎么做爱让男人更舒服篇一
《让男人做爱时坚挺和持久的13个技巧》

让高潮更持久的方法Top10 性事必修　　影响夫妻和谐性爱的因素中，男人性功能持久力占很大一部分。有研究发现，男人做爱持续的时间平均为5至10分钟，其中71%的人有希望延长时间，获得更持久的性爱。　　性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。　　以下是法国《男性健康》杂志为男性们提供了一些延长高潮的建议，助你和伴侣拥有更完美更持久的性事，找到真正的性福。让高潮更持久的方法Top10　　让高潮更持久的方法1.自我训练。　　具体方法：自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。　　让高潮更持久的方法2.按压尿道。　　当你发现自己性交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液，从而让快速射精的欲望得到抑制。　　让高潮更持久的方法3.控制兴奋。　　性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。　　让高潮更持久的方法4.强“性”运动。　　加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。　　让高潮更持久的方法5.“浅尝”运动。　　阴茎不要急于插入，先在伴侣阴道口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感，当进行性交时，插入不要太深，约阴道内2-3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。让高潮更持久的方法Top10让高潮更持久的方法 6.别忽视第二次。　　高潮后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间，多练习几次，也会让日后的第一次交合更长久。　　让高潮更持久的方法7.礼貌精神。　　性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂，让对方先感受到一次性高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。让

高潮更持久的方法 8.不要急于获得高潮。　　大脑里有一块负责性高潮的区域，当你渴望或者想要控制的时候，它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感，它来得也就越快。不要急于获得高潮，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部，快乐一样会弥漫全身。　　让高潮更持久的方法9.交换体位。　　女上位时，阴茎受到的刺激更小，能延缓射精。需要注意的是，让她的活动幅度缓慢些，因为速度过快会让男人吃不消，耐力反而会下降。让高潮更持久的方法 10.咨询医生。　　一项最新的研究发现，早泄的男人服用抗抑郁药物后，73%的人症状明显好转。但在服用前，一定要咨询医生自己是否适合用药。==============================================　　如何避免过早缴械？如何控制射精时间，使夫妻性爱节奏尽量同步呢?有个众所周知的性技巧，就是使用避孕套，使龟头没那么敏感。还有就是用行为疗法：使阴茎勃起,用食中指放于冠状沟上面,拇指放在阴茎系带部位,当接近性高潮,感觉要射精时,用手压一压,使其软陷,又适度刺激它,反复试验,阴茎耐性会加强,最好要在心理咨询医生指导下进行训练.　　第一阶段:在无性交情况下进行。男方取仰卧姿势,女方坐于一侧.女方把拇指放在阴茎龟头系带部位,食指和中指放在阴茎另一侧,正好在冠状缘的上下方.捏挤压迫4秒钟,然后突然放松.不管男方是否有射精感觉,每几分钟捏挤一次.捏挤力的轻重与阴茎勃起程度成正比.充分勃起者,用力捏挤,无勃起者,用中等力量捏挤.这一阶段需要4-5天.　　第二阶段:在性交情况下进行。取男下女上式,阴茎插入阴道前,女方用手捏挤阴茎3-6次,时间方法同上.阴茎插入阴道短时停留后,即拔出再次捏挤.再插入运载快要射精时,男方提示女方下来捏挤.直至阴茎在阴道内可停留4-5分钟时,即可加快磨擦速度,让其射精.此阶段约需2周时间.　　第三阶段:为阴茎根部捏挤。在做爱中进行,取男上女下式.阴茎插入阴道后,女方一面间断捏挤阴茎根部,一面主动进行磨擦,直到阴茎可在阴道内停留10-15分钟射精为止.该阶段需3-6个月,疗效才能持久.-------------------------有效预防早泄的性爱姿势 延长射精时间　　早泄是男人最害怕的性爱障碍，也是最上男人自尊的事情之一。而且早泄有着很多的妨害，假如经常早泄，会影响将精液射入女方阴道中，精子进入的女性体内的机会就很少，从而可能造成不育。那么，如何防止早泄的发生呢？两性健康影响的是男女双方的健康，大家要提高警惕哦！　　两性养生：变换性爱姿势可预防早泄　　早泄的治疗无非是努

力提高射精刺激阈。近几年来发展起来的行为训练治疗方法大大提高了早泄治愈概率。妻子用手抚摸丈夫阴茎龟头，当他感觉到射精迫近时停止刺激，待兴奋感消失后再重新刺激阴茎。如此反复，男性便能渐渐耐受较大的刺激而不过快射精。　　修改性交体位，如采取女上位性交，女性在上方做剧烈的性器官磨擦，男方因处于被动位置，肌肉稀松，性刺激低，从而可控制早泄延长射精的时间。但是，由于个体分岐，这个体位可能对你不习惯，你可以选购一个适合自身（或让男女双方）的体位施行性交，哪种不会出现早泄就多采取哪种体位施行性交，或是不断替换体位施行。　　采用女上位或侧卧位的性交体位，男方较为被动，兴奋性低，也有益于减轻早泄病状。假如一次射精后，当晚再一次同房，射精时间肯定会有所延长，或者是在男性自慰后再性交，亦可避免早泄。必要情况下，男性亦可在大夫指导下采用抗抑郁药或局部应用麻醉剂，以降低性刺激，减轻病状。　　病态早泄有共性：活还没开始就结束的人，往往有着相同的病史，比较典型的是，婚前有性行为者、青少年自慰者由于害怕被发现而焦虑，造成射精过快。有的人害怕产生早泄，有意无意地减少性交机会，担心性生活会损害健康，引发性紧张不断积蓄，增加了性兴奋程度，也易出现早泄。　　当夫妻关系不融洽，对妻子怀有潜在的敌意、怨恨，或像“妻管严”一样对妻子过分惧怕，过度崇拜，自卑心理强烈，亦会导致早泄。一些器质性的损伤和疾病亦会造成早泄，比如骨盆骨折、前列腺增生、前列腺炎、尿路感染、糖尿病，以及全身性神经系统疾病和局部感觉器官的损伤等。（牛男网/火花）---------------------------------在“男女阴部一起”进行摩擦刺激时，女人偏爱以下做爱技巧：　　缓慢、温柔、敏感、有力。不是一种持续不断的猛烈撞击。要缓慢轻柔地插入，在插入完成之际对阴部进行挤压。总的来说，只有那些在性交过程中不能达到性高潮的女人才会喜欢粗暴的对待。　　在“挤压摩擦”刺激过程中女人偏爱以下方式：　　温柔而又深深地插入-几乎没有抽送，就只是一起躺在那里，深情地拥抱，阴茎深深插在阴道中。但同样也应铭记的是女人需要连续不断的刺激以达到性高潮，与男人需要适度的间断性刺激刚好相反。由于必须保持一种有效的运动节奏，在每一最短的时刻中都要有这种节奏。---------------------------------让男人做爱时坚挺和持久的13个技巧　　最让男人丢脸和失去自尊的事情莫过于早泄和阳痿，要怎样才能让男人做爱时坚

挺和持久呢？男人就必须要学习以下13个技巧和7大步骤！　　1、加强身体锻炼，从根本上解决身体素质问题。　　2、充分前戏，争取和女的一起到达兴奋点。　　3、在做爱时多带一个套子，降低敏感度。　　4、做爱时分散一下精力，边做边想别的事情，可以延长时间。　　5、在抽 动时九浅一深，时强时弱。　　6、在快到感觉射时，暂停抽动，或者拔除，用手或嘴按摩女方性器，至兴奋点消失后再插入。　　7、感觉兴奋时，停止抽拉，用手牵拉。　　8、充分休息再作爱，早上起来做，时间坚持的更长。　　9、先让老婆用嘴让你达到后，再休息一会做的会更长。　　10、用药，最好是外摸的神油一类的，安全，做前用牙膏摸上点，再洗干净，可以起到麻木的效果，但要学会控制用量，小心别让它没有知觉了。　　11、多吃韭菜，一天吃一次也不为过，韭菜俗称壮阳草，韭菜炒虾仁，更补身子。　　12、时常没有事情时做提肛运动，多做经常做，一个月后效果就很好，起到控制射精的作用。　　13、男人洗澡冷热水交替浇生殖器二十多次。　　除此之外，以下七个步骤也可以帮助男人延长性交时间：　　（1）自信　　首先，男子应坚信自己的套有效吗？　　（2）放松　　中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。　　（3）暗示　　与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。　　（4）镇静　　男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。　　（5）谅解　　女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。　　（6）配合　　女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。　　（7）环境　　选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。　　【Neo总结】男人要想有着超强的性能力，就必须要注意锻炼和技巧，同时要树立良好的性爱心理！以上13个技巧和7个步骤是每个男人必修的性爱课程，大家绝不可轻视！（牛男网/兴宇）

怎么做爱让男人更舒服篇二
《男人为何总是想做爱》

男人为何总是想做爱？

男人为什么总是想爱爱？面对女人的指责，男人如此回答：“做爱有很多含义，有时是因为爱，有时只是需要发泄或放松一下，希望女人能理解，做爱不可能总是浪漫的。”

男人的性冲动既不是缺陷，也不是过失，而是上帝的创造。 一则名为“解读男女两性语言”的帖子在网上流传很广，其中，解读男性语言的部分是这样写的：

我饿了=我饿了

我困了=我困了

我累了=我累了

今晚一起看电影=然后我们可以那个

今晚一起吃晚餐=然后我们可以那个

今晚去跳舞吧=然后我们可以那个

想知道你的电话=不久我们可以那个

这衣服挺漂亮=露得够劲儿

你看起来很累，我来帮你按摩=让我好好摸摸你

我爱你=现在可以那个了吧

我也爱你=现在可以那个了吧

一块聊聊吧=把你侃晕，然后再那个

面对这样的解读，男人笑而不语，女人则大呼“终于看清楚男人的‘丑恶’嘴脸了”。

确实，和女人相比，男人具有更强的性欲，这是无法回避的事实。就像某位丈夫在回答妻子的提问时说道：“男人任何时候都想做爱，不论什么心情什么地点。”而恰恰是这一点，让女人困惑、烦恼、生气。

在女人看来，性爱是亲密的一种方式，只有在爱意正浓、心情愉悦的时候进行才让人舒服。男人却不管这些，当他心烦意乱、生气沮丧，甚至刚和妻子吵完架时都想做爱，不考虑女人是否情愿。

面对女人的指责，男人如此回答：“做爱有很多含义，有时是因为爱，有时只是需要发泄或放松一下，希望女人能理解，做爱不可能总是浪漫的。”

显然，男人把性爱当成了表达情绪的语言，而这种语言，女人能够理解、接纳吗？

色情狂，还是爱意浓？

妻子的讲述：

我觉得老公是个“色情狂”，整天就只想干那事儿。我在做早饭、洗碗或刷牙时，他会突然过来捏捏我的屁股，还调笑道：“小妞，真辣！”赶上他心情好，他还会从后面抱住我，做一些不雅的动作。在

床上就更别说了，动不动就说：“老婆，来一个。”我劝他：“你就不能想点别的？难道夫妻俩在一起就只有这事？咱能高雅一点吗？好好聊聊天不行吗？”他还挺生气，说他要是对我没想法，那才不正常呢，还说男人都这样，这是爱。男人的爱怎么这么庸俗？帮我做点家务、陪我说说话，这才叫爱！

怎么做爱让男人更舒服篇三
《做爱时男人希望女人的6件事》

和女性相比，男人其实对性爱并没有多么过分的挑剔。但事有一些细节还是需要你必先去注意的，有一些细节往往会被女人所忽略，而这恰恰是令男人足以为你疯狂的重点核心。那么究竟男人在床上最在乎些什么呢？下面我们就来谈一下6点男人希望女人做的事。

期待一：希望她也有幽默感

在这个问题上，男人被分为两派，一派认为它很重要，一派则彻底忽略了它。前者认为幽默气氛有助于缓解尴尬场面，小加笑料可以激发爱的火花。如果在床上偶尔显得笨笨的也不是一件坏事，要我们一起开心地笑，而不是笑你或笑我。

怎样定位一个男人的幽默能力？他能用反讽的方法来行事，能愉快地和女人相处，具有雄性魅力。同这种人在一起，性伙伴永远是愉快的。

后者认为，性是一个作品(或者是一个戏剧事件)。对他来说，性是一种心情，而心情是一个很重要的事件，它类似商业行为。他很少讲话，不管床上还是床下。就在类似戏剧中的做爱激情里，他的行为让你想到是一个将军在履行他的公务。所以，身为女人，你告诉他这是有区别的，你要表现你的幽默能力。

期待二：希望她达到性高潮

一些资料显示，如果男人发觉自己不能给女人带来太多的快感，那他就会觉得悲哀。即使他能享受丰美国宴，看精彩足球，他也不会觉得自己幸福。作为女人，你的热情和可见的愉悦是最本质的东西。

但是如果男人体会不到，或者不会利用这个，那你还是会很郁闷的。你要说一些话，比如你做的一切都是这么美妙，我想我恐怕等不到晚上来临了。这样就会改变尴尬局面，引导他到你要去的地方。

期待三：希望她穿的性感

谁在乎她穿什么呢？这永远是个次要问题。一个男人说道，他也说出了大多数男人的心声。但穿著是否性感往往能影响性高潮持续的时间。而持续时间往往是男人关心的问题。如果男人被问及：当你给她脱衣服的时候，假如她穿的性感，你喜欢吗？大多数人承认，他们是这样的。

一位不太关心这些的男士答道：不管怎样对我都好，只要她穿的不是太多。关于这个问题确实存在很大的分歧，但是不能否认穿著是个不容忽视的因素，有的男人看着内衣、丝袜就会兴奋起来。 期待四：希望她性态度正常

这个因素很重要。有时男人可以惊喜地发现，女人也能像我一样对性疯狂。甚至有的女士比男人来的更猛烈。据有的女士讲：哦，我的天，我竟整天想着做这种事情。她说，当她走进家门，踩在地毯上就有这种冲动了，一旦真做这种事情，她就会无限缠绵，使男人激情荡漾，每个动作都使男人觉得恰倒好处。

一个正经八百、板起面孔的女人肯定对房事不利，过分放浪疯狂也是男人不愿看到的。男人认为女人最好有个健康正常的性态度。男人说，我希望她能带着一点人文色彩来和我做爱，可又不完全是这样。所以，如果一个男人对做爱胆怯，原因多出在女人的态度问题，而不是男人的生理问题。 期待五：希望她在床上不要沉默

没有什么能比在床上恰当地表现自己这点更能增加激情了。即使发出微弱的嘶嘶声也要比在无声中做爱更能激发性致，你的词语一定不要充满色欲，一定不要在这时买弄口才，一定不要发出特别大的声音，只要能听得到就行，千万不要在床笫之时说请您这类字眼。许多男人讲，女人的声音使他感受到性事是如此美妙，以致让他们在关键时刻飘飘欲仙，达到快感的极限。哪怕她只用舌尖发出模糊的声音。

在不沉默的性爱里，男人最想听到什么样的词汇？通过一些引导式问答，一些男人讲到：给我方向。给方向并不意味着一定要说：哦，这里，这里。而是在恰当时机鼓励他在你身体中前进。这就好比在路上，如果你不想询问方向，那么就很容易迷失。没有方向感在床上是一件十分可怕的事情。

男人在床上想听到的第二类声音是你的尖叫声或者呻吟声。例如现在爱我等缠绵话语。有意思的是，如果说：我们互相吸引这类公文化词汇就犯了大忌。男人需要的并不是客气的恭维，而是来得实际一点的导火索。女人们，要把握它啊。

期待六：希望她觉得能舒服

你感到舒服才会提升你同他的性致。女人要放松自己，要把它当成美味来享受，这比担心你的表现更有好处。

过分关注你的缺陷，必然造成对你自己身体的关注，而不是对我们身体的关注。把自己掩盖在被子底下，只能会使我们一起对我们的性致产生焦虑，这样反而影响了做爱的效果。所以，不要老对自己在床上看起来是否完美上花费心思，其实关不关灯这个问题不是很重要。

与女人相比，男人对性爱并不过分挑剔。但有些细节还是你必须要先去注意的，例如：怎样的举动能让他为你再来一次高潮？若你掌握性爱里的主动权，会改变些什么吗？一些细节往往会被女人忽略，而恰恰是足以令男人为你疯狂的核心重点。

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怎么做爱让男人更舒服篇四
《女人做好这5个细节让男人很舒服》

女人做好这5个细节让男人很舒服

都说男人粗心，其实男人也会粗中有细，他也会从生活的细枝末节中体味女人对自己的态度，是爱还是不爱，爱的深不深；他也会从这些细节中推断身边的女人值不值得继续爱。有些婚后女人偏执地认为，只要管住男人的钱包，就能防止男人变心，就能让他围着自己转。其实不然，女人如果想抓住男人的心，一定要让他感觉到和你在一起无比的幸福，无比的舒服……

会抛光：

男人大多自尊心很强，贼要面子。既然他喜欢面子，你就多给他准备一些面子。特别是在众目睽睽之下，比如应酬，亲朋好友的聚会，同学会，办公场所，娱乐场所，繁华闹市，节假日省亲等，你一定要让他最大程度地风光无限，甚至说一不二，最好不要推三阻四，挖陷阱，埋地雷，耍小性子，甚至起争执。此时此刻，你扫了他的兴，等于砸了他的面子。如果你经常在男人的脸上抛光打蜡，他赚足了面子，心里就肯定很舒服，就会很感激你的大度和善解人意。相反，如果老婆总是不给老公面子，男人就会自卑、悲愤，说不准哪天就会到外面找面子。

会社交：

男人多不喜欢封闭、一天到晚围着锅台转的女人。擅于交际的女人，往往会增强男人的心理优越感。婚后的女人要走出去，要把老公的朋友圈当做自己的朋友圈，善待他的亲朋好友，尽量把你阳光的一面，比如温柔贤惠、知书达理、善解人意、精明能干等，通过谈吐有致的方式传递出去。当老公周围的人对你都是赞誉有加、刮目相看、羡慕他娶了一个好媳妇的时候，男人的心里能不舒服吗？但有三点要切记：其一，要准备几套像样的衣服，以备不时之需，免得给老公丢份；其二，和老公的朋友打交道，要张弛有度，不能过于暧昧，也不能太过疏远；其三，参加应酬或宴会时，最好不要浓妆艳抹，随意着装，以免给人轻佻的感觉。

会孝顺：

婚后的女人多数处理不好婆媳关系，搞得男人受夹板气，压力山大。症结在哪里呢？在于你妈是你妈，我妈是我妈。女人不仅对自己的父母好，而且要求老公也如此；而对于男人的父母，多数女人选择了逃避或者抵制。这就不对等，会让男人产生严重的心理扭曲：得罪父母，是不孝；得罪老婆，是不忠。男人满腹委屈无处诉，就会很不爽，吵架就不可避免，而吵架本身就很伤害夫妻感情。对于女人来说，如果你真爱你的老公，希望老公给你更多的

爱，那就要换位思考，你的父母是父母，他的父母也是父母，为什么要分你的我的？应该都是“咱”的。如果你开口不是“你爸”“你妈”，而是“咱爸”“咱妈”，无论节假日与否都能经常登门探望、照顾，或者隔三差五地打个电话，买两件应季的衣裳，或者隔段时间就请他们到家里小住几日，亲手做几顿可口的饭菜，陪他们唠唠家常，像孝敬自己的父母一样无微不至，男人肯定看在眼里，喜上心头，感觉舒服的同时，对你会无比感激。

会打气：

说到这一点有一个真实感人的范例，2005年，我的同事小王看好内衣这个项目，准备去东北创业，家里没有多少钱，好不容易东拼西借凑了十万块钱。而当时孩子刚满周岁开销又很大，还有双方的父母需要赡养，万一创业失败，可能家里连吃饭都成问题，因此很纠结。老婆知道他的顾虑后，很斩钉截铁对他说了一段刻骨铭心的话：老公，不要怕，你尽管放心大胆地去，家里全交给我了，失败了也不要紧，我还有工作，还有工资，我们还饿不死！现在已经身价千万的他，每每提到此事，都会像个孩子一样泪流满面，无论多忙多累，都会回家和老婆共进晚餐，是我朋友圈中最顾家的一位好老公。

女人要擅于给老公打气，尤其是在他身处逆境、情绪低落、或者事业爬坡阶段的关键档口。打气的方式有很多，比如每天回家给他一个拥抱，说几句诸如“你能行”“我相信你”之类的提气话；或者陪他一起出游，以转移他的视线，缓解他身上的压力；或者和他促膝长谈，帮他分析利弊，寻找希望等等。只要是适合的，就会是最好的。一个懂他理解他支持他的女人，老公肯定会倍感自豪、倍加珍惜。

会持家：

这里所说的“持家”，不是简单的家务劳动，做做饭，洗洗衣服，打扫打扫卫生。会持家的女人，通常还很会理财——让男人辛辛苦苦赚回来的钱生出更多的“崽崽”；分担一部分照顾双方父母的义务；当好孩子的老师，让孩子朝健康阳光的方向成长。如果女人把家庭管理得井井有条，男人心里肯定笑开了花，在外面奔波的再辛苦，心里也觉得舒服。

男人，在其刚强的外表下，都藏着一颗柔弱的心，需要女人的体贴和抚慰。每个有良知的男人，你对他的好，你所付出的爱，他会铭记在心，并回报你更多的爱。

怎么做爱让男人更舒服篇五
《让男人更持久的性爱诀窍》

怎么做爱让男人更舒服篇六
《如何做一个让男人欣赏的女人》

如何做一个让男人欣赏的女人 细节虽小，却构成了人生的全部，关注细节就是关注人生，讲究细节就是讲究人生的质量与品位。对于女性来说，对于细节的把握更是体现了一种气质、一种智慧。1、说话稳重，谈吐不俗，说话可以出口成章，但绝对不要在人前讲无聊的笑话与荤段子。2、吃饭、喝汤的时候不要发出声音。3、不要穿太短的短裙，鞋跟注意要不高不低不粗不细。4、电话号码不要随便留给别人，特别是在酒吧、舞厅这样特殊场合里认识的男子。5、一定要爱你的工作，但不要爱上你已婚的上司。6、千万不要给人做情妇。想的时候，想想再说。不想的时候，说不。7、很私人的朋友最好私人化吧，不要让他（她）常到你的办公场所找你。8、定期做一次全面体检，了解自己的身体状况，为了自己的健康，更为了家人的幸福。9、“随便”两个字不要轻易说。要知道任何人长期被自己关爱的人这样“随便”地对待，最后不心灰意冷才怪。10、多运动吧，保持一个好的身材，在男人心目中的分量，和浴室磅秤上的永远是成反比的。11、女人的微笑最动人。始终要记住一点：微笑是写在女人脸上的名片，是心灵美的外在表现。12、别把大把大把的钱花在名牌衣服上，永远记住一个真理：人穿衣，而非衣穿人。13、永远别逼男人撒谎，这样他会恨你。也别把他的话全部当真，这样你会恨他。14、无论在什么场合，也不管你讲的是普通话、外语、还是方言，吐字要清晰，音量要适度。15、男人从不开口向人请教如何才能让婚姻和事业两全其美。在这一点上，学习一下男人的做法。16、开车的时候，尽可能做到目不斜视，不要将杂物从车窗里扔出来。17、替自己的男人准备一个精致的酒杯，一个烟灰缸，一双拖鞋。18、记住：衣服要讲究服装的面料。柔和、温润的羊绒、丝质面料能将女人独有的温柔韵味展现出来。19、和上司谈话时，关掉你的手机，和客户通电话时，不要先挂掉电话。20、白天穿正装，体现专业性；晚上多加一些修饰，保持与潮流大势同步。21、餐馆用餐时，如需要自己移动坐椅时，避免发出刮地板的声音。用餐时，不要弄响餐具，或对菜品的口味指指点点。22、小孩，就算你再怎么不喜欢，但一定不要说出来。 23、干净是秀发时尚前提。 24、千万另走这样的两个极端：要么死心塌地的相信男人，要么把男人怀疑得一塌糊涂。25、经常回家看看老人吧，多多孝敬父母、公公与婆婆！26、不是不可以喝点酒，但女人在酒精的作用下，不要失去了常态。

27、俗女人才喜欢那些是是非非。 28、善良是人最原始的天性。多做善事，保持善良的天性，用一颗平常心看待世界。29、任何时候都要记住：好管闲事是一个女人致命的缺点。30、任何情况下都不要拍欢爱镜头。爱永远保存在心里与记忆之中就行了。31、无论是站还是坐，都要给人以精神的感觉。 32、不要吝啬自己的赞美，也许你的一句赞美能改变一个人的一生。33、用一个有品味的钱包。这一点与男人一样同样重要。34、要选择一个合适的丝巾、腰带、挂件等富有线条的配饰，这样才富有飘逸浪漫的女人风情。要么就什么也不用吧。35、不要嫉妒别人。用很多精力去嫉妒别人，还不如冷静下来思考一下，如何转危为安，如何反败为胜更为实在一些。36、千万别装嫩、装妖。自然一些，让别人对你看上去多大其实就多大。37、有时间可以种点花草，除了可以美化生活空间以外，花花草草，点缀生活，让人生更富诗意，让你的性情更美好。38、有些事情并不是男人的才会做的，修修马桶、装一个杀毒软件别都等着男人，万一他出差了呢？39、快乐处处有的，就看你会不会寻找。如果你能找个理由悲伤，也一定能找个理由快乐。40、大事坚持原则，小事学会变通。 41、唇膏是为了赋予口唇的色彩，唇膏色彩要清秀、淡雅，质地轻盈、薄若无物。42、喜欢偶像可以，但别走火入魔。要是这样，还不如多爱一些睡在自己身边的那个男人。43、隆胸这样的手术是没有必要的，一个真爱你的男人是不会在意你胸的大小的。44、指甲和手部清洁才是最重要的，适中的长度才是最适合你的。45、不必过份好奇别人对你的评价。做好自己的那一份，其它的交给别人吧。46、学做几个好菜，做好一个家庭主角，设计一个充满情调的家，让家有家的感觉。47、为了一辈子的舒服，床上用品一定要品质好的。记住：男人也是一种床上用品。嘿嘿……48、偶尔，还是应该按响邻居家的门铃，别忘了中国的一句俗话：远亲不如近邻。49、女人有时候适当的装装傻，是很有必要的。50、珍惜自己身边的一切吧，有很多东西，只有当我们失去了我们才能体会到它存在的珍贵。女人吸引男人的地方，是她的孝顺，善良，温柔，贤惠，内涵，修养，品德，知书达理，善解人意等等而不是美丽。 如果一个女人只注重外表，认为自己很漂亮，男人就应该对她好，这样的女人男人是不会喜欢的。如果一个女人只知道穿名牌，戴名牌，高高在上，目中无人。不懂得尊重别人的女人，男人是不会喜欢的。如

果一个女人，每天无所事事，懈怠，邋遢，不信任男人，不给男人自由空间，经常和男人无理取闹。这样的女人男人也不会喜欢的。真正让男人欣赏的女人是有特点的：1矜持矜持， 就是女人要有自尊和自重，只有自己尊重自己才能让别人去尊重你。 矜持 ，就是自信和阳光，用自信的面容和阳光的心态去看待人生。 矜持，一举手、一眼神，都能体会到女人的温柔和修养，轻声细语的语气，也是一种矜持　　一个懂得矜持的女人，男人都会喜欢和保护的。 2情趣　　情趣，其实也就是一种爱好，有自己的爱好和特长，也就是知情识趣。　　情趣，是知识，风趣，幽默，还有一点小资，还要发自内心得快乐 。情趣，要会讲一些笑话，和朋友在一起，会带动热闹开心的气氛，一个有情趣得女人，也就是能够创造快乐的女人，男人会乐不思蜀，怎能不留恋呢？3心静心静，不管社会有多大变化，女人要保持心静，也就是心平气和，保持一颗平常心。　　 心静，女人要求不是那么多，不虚荣，不去攀比别人，知足常乐才是真。 　　心静，心静的女人很温柔，不会给自己压力，也不会给男人压力，同时给彼此一空间。 一个心静的女人，总能让男人感觉到安宁、放松，让男人时刻想和她在一起 。4坦然　 坦然，知道自己的优点和缺点，优点发扬，缺点改正。觉得任何事都是很正常，就是一种坦然　 坦然，坦然的女人不卑不亢，不会谄媚、也不会自卑。　 坦然，坦然的的女人，对生活不异想天开，一切顺其自然。　 一个坦然的女人不压抑，不做作，很质朴，很平静，让男人感觉很温馨和幸福。5善良　 善良，善良的女人就是对老人孝顺，对家人责任，对亲友朋友有爱心。善良，善良的女人就是你从不主动伤害别人，不会纠缠不休，懂得适可而止。　 善良，善良的女人就是从不无理取闹，也不会随便欺负男人。　 一个善良的女人，总会把男人放在前面，从不会说他的坏话，让男人觉得好好珍惜。6精致　 精致，不一定就需要高档的衣服、高贵的首饰来打扮自己，而是她的内涵。 　 精致，精致的女人，注重感情，很细腻，处处呵护男人的利益，时刻为男人着想。 　 精致，精致的女人，美好，珍贵，让男人感觉到来之不易。 一个的精致的女人,懂得如何经营感情，不怕男人抛弃她，这样的女人男人喜欢。7聪慧　 聪慧，和女人的学历并无绝对关系，而是一种理性，一种思维的方式。 　 聪慧，聪慧的女人，不以卖弄自己的学历和知识为荣，而是更加注重修养。 　

聪慧，聪慧的女人，知道什么样得朋友值得交，什么样得人不能交，会珍惜对她好的朋友。 　 一个聪慧的女人会让人们欣赏，更会让男人宠爱。8大度大度，就是包容别人缺点，对任何事不放在心里。 大度，大度的女人，和任何人不会发生矛盾，哪怕受到伤害，也会用大度的心态解决。大度。大度的女人，从不会记住自己对别人的好，只会记住别人对自己的好。 一个大度的女人会让男人过的轻松踏实，哪一个男人不喜欢女人的大度和包容呢？9真诚　 真诚，也就是诚信，是好女人必备的，和任何人真诚去交，别人也会真诚待你。真诚，没有真诚，时时是慌言，不了解的人会相信，了解的人不会相信的。真诚，真诚的女人内涵修养品德都是一流的，是很受朋友们的喜欢。一个真诚的女人，男人会喜欢珍惜疼爱一辈子的。亲爱的女同胞们，只要都做到，别害怕男人不欣赏，只要都做到，每一个男人都会呵护我们女人的，也会疼爱我们女人的，更会欣赏我们女人的！祝女同胞们在男人的欣赏下永远幸福快乐！也许的有女人会说，太完美了，那有这样的女人？不过好女人还是有，九点其实也不是多难做到，年轻时头脑简单，有时想的少，所以好多事做不好，随年龄后慢慢就会成熟，会在生活中去感悟好多，也就自然做到了。有空多看看书，多读读报，从书中报中找一些有关做人的道理。自然就会让自己充实起来。没有丑女人，有的女人懒的平时脸也不去洗，生下来再漂亮，也不会漂亮的，只要勤快，就是漂亮女人。有的女人对老公总是大喊大叫，从不尊重老公，家里肯定经常不快乐。有的女人过度攀比别人过的好，自己过的不好，这样也不会开心的，任何事不要去攀比别人，自己过好重最要。有的女人交友玩心眼，朋友也会对她不真诚的，任何事都是相互的等等。自尊自爱，大度包容一切，真诚待人，怀一感恩之心去感悟人生。会让男人欣赏的。祝福每一个女同胞们快乐！ 教你如何做一个让男人欣赏的精致女人！首先你得知道：做个让男人欣赏的女人比爱情重要，俟个让自己欣赏的女人比生命重要。因为，精致是自己的。 1、如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。 2、任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女子更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以，收拾悲伤，好好生活。 3、永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转，尽管你喜欢得他快到掏心掏肺的死掉了，

也还是要学着给他空间。 4、当一个男人对你说：分手吧。请不要哭泣和流泪，应该笑着说：等你说这话很久了。然后转身走掉。 5、要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。 6、每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。 7、对善意欣赏你的男人回报浅浅的微笑。 8、女子25岁后，要学会保养自己的皮肤。 9、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。 10、再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的女子手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。 11、要穿高跟鞋，但是不要高的太过分。 12、不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药，而且会上瘾。 13、要有几个死党，独自一人的时候，保证还能有死党为你端茶送水。而不是声竭力嘶的嚎叫为什么说爱你的那个人不能来陪你。 14、睁开双眼选择你的未来伴侣，如果选错了，立即分开。不要凑合过日子，那样会害了两个人。 15、不要和男人动手。第一，你动不过他；第二，和你动手的男人一定是个疯子。所以，不如不动。 16、外出旅游。旅行中心灵能更充实。 17、有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。 18、买适合自己的衣服、饰物。适合你的就是最好的，所以不必羡慕别人的行头。 19、不要接受你不喜欢的男子送的任何礼物。 20、一次只爱一个人。 21、知道自己要什么，包括你爱的男人。 22、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。 23、对你不喜欢的追求者示好和关心，坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事。 24、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。 25、最少拥有五个以上可供不同颜色、款式衣服搭配的包，五双以上的鞋子。26、学会化精致淡雅的妆容。懂得出现在什么场合着什么服装。 27、已经错失的好男人不要去后悔，他们不属于你，于是你要睁大眼睛再找一个。 28、不要爱上已婚却还对你信誓旦旦说会抛妻弃子迎娶你的男人。如果他们真的没感情自然会离婚，而不是整日对你说些莫名其妙的话。 29、情人节或者生日没有人送花也无所谓，不必自己去买一束让花店送来。你可以将买花的钱买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。 30、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。 31、你可以去爱一个男人，但是不要把自己的全部都赔进去。没有男人值得你用生命去讨好。你若不爱自己，怎么能让别人爱

怎么做爱让男人更舒服篇七
《女人在床上最想让男人做什么？》

3、关注她的感受

大多数男人都希望自己是性爱高手，但有些性技巧，女人却不一定喜欢。性爱是一个互动的过程，再有默契的情侣，也有交流的误区，唯一的办法就是关注她的感受，时刻保持沟通。观察她的反应，或问她„喜欢这样吗',体贴的行为会令她倍感甜蜜，也会让你们的性爱日趋和谐。

专家观点：性交的敏感区因人而异，每个人喜欢的爱抚方式也不一样，所以保持关注和沟通很重要。

4、与她身心交融

很少有女人会只为了欲望而做爱，她们在这种过程中，想要获得的是身体和精神的双重满足。所以，女人希望爱人在事前和她多做情感交流，比如倾听她的烦恼、抚慰她的不安、关注她的需要，在良好的精神沟通基础上，才能真正完成一场完美的性爱。

专家观点：女人把性生活当成身心合一的过程。所以，当吵架后，男人往往希望用性爱来和解，但女人却无法在这种心情下做爱。

怎么做爱让男人更舒服篇八
《让男人性爱中表现更出色的保健方法》

让男人性爱中表现更出色的保健方法

在现代社会中，越来越多的人开始注重保健，的确这是非常有效的。那么你知道男人要如何保健吗？男人在爱爱方面应该如何保健呢？其实合理的保健方法是能让男人在性爱中表现的更加出色的，下面就来和我们一起来看看吧。

良好的性爱先要睡好觉

研究发现，“性爱”与“睡眠”如同一对“小夫妻”，谁也离不开谁，睡得香，性爱好;性爱满足，睡眠质量高。他们通过对2万人的睡眠质量、睡眠习惯和性爱状况进行分析，得出了一些有趣的数据和结论。

因此，要想拥有良好的性爱，先要睡好觉，夫妻最好做到睡前4小时不要进食咖啡、可乐、巧克力、茶等食物;不要把电脑、手机等电子产品带进卧室;如果打鼾严重要及时就医。当然，如果偶尔失眠，不要在床上辗转反侧，不妨试着来次酣畅淋漓的性爱，可能很快就相拥进入梦乡了。

八成男人睡醒后有性冲动。79%的男性表示在睡醒之后会有性冲动，而有同样感觉的女性只占35%。因为男性在睡眠时会有勃起现象发生，含氧血液进入性器官进行营养补给，让男性在睡醒后更容易想到性。

每天睡足6小时性爱不受影响。调查发现，与平均每天睡眠不足6小时的人相比，每天睡眠在6小时以上的夫妻性爱次数更多，婚姻满意度也较高。睡不够6小时，性生活出现问题的几率增高。同时，每天睡眠时间在7～8个小时的伴侣中，有78%的人们表示他们的性生活很开心。

睡眠影响女性“性爱心情”。超过40%的女性表示，如果睡眠不好，她们更容易对爱人发脾气，没心情进行性生活，二人出现矛盾的几率会更高。

多食海产品和富锌食物

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌5.7微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。

锻炼性交肌肉

阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。 性爱后可以吃鸡蛋补身体

同房后有饥饿感，不妨吃上一两个煮鸡蛋。鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质，它可以强精益气，而且，它在体内还可转化为精氨酸，可以提高男性精子质量，增强精子活力，是人体性功能营养最强的载体，也是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。

数百年前，阿拉伯人就有着在新婚前一个星期餐餐吃葱炒鸡蛋的习俗，其目的也就在于保证新婚之夜性爱的美满。人体对鸡蛋蛋白质的吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)，而这些优质的蛋白则是性爱必不可少的营养物质。它不仅可以强精气，消除性交后的疲劳感，而且还能加快女性处女膜破裂后的愈合。

希望我们的介绍能帮男性朋友更好的享受激情的性爱，让您表现更加出色!

怎么做爱让男人更舒服篇九
《性爱保健3：如何养生保健让男人更年轻》

性爱保健3：如何养生保健让男人更年轻 ……千度神探整理于2012年1月6日星期五

有的男人看起来比较苍老，有的看起来比较年轻。那如何让自己看起来比较年轻帅气呢?下面就来具体的了解一下。

1、睡眠多，脸不老。

2、经常锻炼，年轻10岁。

3、口腔卫生，脑子更灵。

牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。

4、心跳慢寿命长。

想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克?劳厄说：“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。”

5、身体胖，老10年。

6、训练大脑，年轻15岁。

7、常用剃须刀，年轻5岁半。

刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。

8、少吃点，多记点。

少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。

怎么做爱让男人更舒服篇十
《不要和这样的男人做爱》

Ｍ

我已经２８岁了。大学毕业后来到了深圳，成为一个跨国公司的高级白领。但仍没有寻找到心中的白马王子，也不愿随随便便找个人把自己嫁出去。但我有时也很寂寞，因此我也有性伴有侣。当然，我的性伴侣都是些有气质、修养的男士。至于那些自私、不尊重女人的男人，我是绝不能接受的。

不要和不戴避孕套的男人做爱男人们在做爱时都不喜欢戴避孕套，遇到这样的男人，千万不要跟他去做爱。一来是防止性病的传染，以免遗憾终生；二来防止怀孕，惹上不必要的麻烦。即使遇到使你动心的男士，也不要被他的花言巧语、苦苦哀求所打动“：要射精而心软。有些男人会哄你说

时会抽出来。”千万不要信他这话。男人射精时不会顾及后果的。

不要和指甲长的男人做爱男人的指甲如果留得很长，在爱抚女人时，很容易将女人的性趣和快感降到最低点。况且指甲长容易隐藏细菌，很不卫生，对女人裸露的身体具有危险性。男人在做爱前，修剪指甲是对女人的一种尊重。所以，对那种留着

长指甲的男人不要指望他会很重视女性的快感。

不要和酒喝得太多的男人做爱酒喝得太多的男人做爱时往往是自私的，他不会顾及女方的心情和情欲，有时连一点爱抚都没有，有时还在爱抚过程中会不知不觉睡着了，令人大为扫兴。

不要和体臭的男人做爱

包括口臭、脚臭和体臭。尽管长得英俊潇洒，

但亲吻你时发出的口臭会使你勃然心动陡地转变为厌烦；当他脱掉鞋子，散发出脚臭味时，会熏得你恨不得马上逃开。即使他没有口臭、脚臭，而只有体臭，也会熏得你“性致”大减。既使勉

ＥＤＩＣＩＮＥ＆ＨＥＡＬＴＨＣＡＲＥ

性爱频道

不要和这样的男人文／

春兰

“体强去做爱，你会长时间感受到那种臭”已深入你的体内，你得花好长时间才能忘掉。一个尊重女性的男人，在做爱前会想法设法遮掩自己的体臭，使女性不轻易觉察出来。

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美国针对在校大学生的一项最新调查显示，对自己的外表感到满意的男生比那些对外表不太自信的人更容易发生危险的性行为。

自信的学生更容易发生性行为，还是

资讯．ｃｏｍ

性行为可以让学生对自己的外表更自信？”

帅哥美女性安全意识大不同这份由美国宾夕法尼亚州州立大学的伊娃・莱夫科维茨博士及其同事撰写的调查报告指出，对外表很满意并注重打扮的年轻男性最有可能在发生性行为时不使用避孕套并且拥有多名性伴侣。但调查结果显示，年轻女性—越是对外表满意的情况恰好相反——

的女孩，发生不安全性行为的可能性越小。

莱夫科维茨说“：一般人认为，对自己的外表自信是一件好事，但有时候也可能适得其反。”研究人员对宾夕

男生长得越帅

越易发生危险的性行为

法尼亚州州立大学年龄在１７～１９岁的４３４名大一新生做了上述调查。５９％的学生承认有性行为。但超过三分之二的人表示不是每次做爱都使用避孕套，而超过半数的人表示有时在做爱时还会饮酒。调查还发现，有性行为的学生很少有对自己的外表不满意的，且基本上都对外表很自信。莱夫科维茨说“：必须要指出的是，我们不知道哪一个更重要。不知道对外貌

自信的男青年谨防性危险据研究人员假设，外貌较好的男性一生可能会拥有多个性伴侣，并在做爱时较少使用避孕套，而对外表满意的女性则性伴侣较少，且使用避孕套的几率更大。莱夫科维茨和她的研究小组总结说，调查发现，对于外表的高度自信不一定对年轻男性有利，反而有可能增加其性行为的危险性。

为此，莱夫科维茨建议说，父母将自己的儿子送进大学时，不仅要劝告孩子不能只有性冲动或对自己感到自信，还要强调自我保护意识以及对女孩的尊重。

《医药与保健》・２００６年第５期３３

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