什么样的做爱方式才会让老公感觉最舒服

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什么样的做爱方式才会让老公感觉最舒服篇一
《让男人做爱时坚挺和持久的13个技巧》

让高潮更持久的方法Top10 性事必修　　影响夫妻和谐性爱的因素中，男人性功能持久力占很大一部分。有研究发现，男人做爱持续的时间平均为5至10分钟，其中71%的人有希望延长时间，获得更持久的性爱。　　性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。　　以下是法国《男性健康》杂志为男性们提供了一些延长高潮的建议，助你和伴侣拥有更完美更持久的性事，找到真正的性福。让高潮更持久的方法Top10　　让高潮更持久的方法1.自我训练。　　具体方法：自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。　　让高潮更持久的方法2.按压尿道。　　当你发现自己性交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液，从而让快速射精的欲望得到抑制。　　让高潮更持久的方法3.控制兴奋。　　性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。　　让高潮更持久的方法4.强“性”运动。　　加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。　　让高潮更持久的方法5.“浅尝”运动。　　阴茎不要急于插入，先在伴侣阴道口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感，当进行性交时，插入不要太深，约阴道内2-3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。让高潮更持久的方法Top10让高潮更持久的方法 6.别忽视第二次。　　高潮后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间，多练习几次，也会让日后的第一次交合更长久。　　让高潮更持久的方法7.礼貌精神。　　性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂，让对方先感受到一次性高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。让

高潮更持久的方法 8.不要急于获得高潮。　　大脑里有一块负责性高潮的区域，当你渴望或者想要控制的时候，它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感，它来得也就越快。不要急于获得高潮，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部，快乐一样会弥漫全身。　　让高潮更持久的方法9.交换体位。　　女上位时，阴茎受到的刺激更小，能延缓射精。需要注意的是，让她的活动幅度缓慢些，因为速度过快会让男人吃不消，耐力反而会下降。让高潮更持久的方法 10.咨询医生。　　一项最新的研究发现，早泄的男人服用抗抑郁药物后，73%的人症状明显好转。但在服用前，一定要咨询医生自己是否适合用药。==============================================　　如何避免过早缴械？如何控制射精时间，使夫妻性爱节奏尽量同步呢?有个众所周知的性技巧，就是使用避孕套，使龟头没那么敏感。还有就是用行为疗法：使阴茎勃起,用食中指放于冠状沟上面,拇指放在阴茎系带部位,当接近性高潮,感觉要射精时,用手压一压,使其软陷,又适度刺激它,反复试验,阴茎耐性会加强,最好要在心理咨询医生指导下进行训练.　　第一阶段:在无性交情况下进行。男方取仰卧姿势,女方坐于一侧.女方把拇指放在阴茎龟头系带部位,食指和中指放在阴茎另一侧,正好在冠状缘的上下方.捏挤压迫4秒钟,然后突然放松.不管男方是否有射精感觉,每几分钟捏挤一次.捏挤力的轻重与阴茎勃起程度成正比.充分勃起者,用力捏挤,无勃起者,用中等力量捏挤.这一阶段需要4-5天.　　第二阶段:在性交情况下进行。取男下女上式,阴茎插入阴道前,女方用手捏挤阴茎3-6次,时间方法同上.阴茎插入阴道短时停留后,即拔出再次捏挤.再插入运载快要射精时,男方提示女方下来捏挤.直至阴茎在阴道内可停留4-5分钟时,即可加快磨擦速度,让其射精.此阶段约需2周时间.　　第三阶段:为阴茎根部捏挤。在做爱中进行,取男上女下式.阴茎插入阴道后,女方一面间断捏挤阴茎根部,一面主动进行磨擦,直到阴茎可在阴道内停留10-15分钟射精为止.该阶段需3-6个月,疗效才能持久.-------------------------有效预防早泄的性爱姿势 延长射精时间　　早泄是男人最害怕的性爱障碍，也是最上男人自尊的事情之一。而且早泄有着很多的妨害，假如经常早泄，会影响将精液射入女方阴道中，精子进入的女性体内的机会就很少，从而可能造成不育。那么，如何防止早泄的发生呢？两性健康影响的是男女双方的健康，大家要提高警惕哦！　　两性养生：变换性爱姿势可预防早泄　　早泄的治疗无非是努

力提高射精刺激阈。近几年来发展起来的行为训练治疗方法大大提高了早泄治愈概率。妻子用手抚摸丈夫阴茎龟头，当他感觉到射精迫近时停止刺激，待兴奋感消失后再重新刺激阴茎。如此反复，男性便能渐渐耐受较大的刺激而不过快射精。　　修改性交体位，如采取女上位性交，女性在上方做剧烈的性器官磨擦，男方因处于被动位置，肌肉稀松，性刺激低，从而可控制早泄延长射精的时间。但是，由于个体分岐，这个体位可能对你不习惯，你可以选购一个适合自身（或让男女双方）的体位施行性交，哪种不会出现早泄就多采取哪种体位施行性交，或是不断替换体位施行。　　采用女上位或侧卧位的性交体位，男方较为被动，兴奋性低，也有益于减轻早泄病状。假如一次射精后，当晚再一次同房，射精时间肯定会有所延长，或者是在男性自慰后再性交，亦可避免早泄。必要情况下，男性亦可在大夫指导下采用抗抑郁药或局部应用麻醉剂，以降低性刺激，减轻病状。　　病态早泄有共性：活还没开始就结束的人，往往有着相同的病史，比较典型的是，婚前有性行为者、青少年自慰者由于害怕被发现而焦虑，造成射精过快。有的人害怕产生早泄，有意无意地减少性交机会，担心性生活会损害健康，引发性紧张不断积蓄，增加了性兴奋程度，也易出现早泄。　　当夫妻关系不融洽，对妻子怀有潜在的敌意、怨恨，或像“妻管严”一样对妻子过分惧怕，过度崇拜，自卑心理强烈，亦会导致早泄。一些器质性的损伤和疾病亦会造成早泄，比如骨盆骨折、前列腺增生、前列腺炎、尿路感染、糖尿病，以及全身性神经系统疾病和局部感觉器官的损伤等。（牛男网/火花）---------------------------------在“男女阴部一起”进行摩擦刺激时，女人偏爱以下做爱技巧：　　缓慢、温柔、敏感、有力。不是一种持续不断的猛烈撞击。要缓慢轻柔地插入，在插入完成之际对阴部进行挤压。总的来说，只有那些在性交过程中不能达到性高潮的女人才会喜欢粗暴的对待。　　在“挤压摩擦”刺激过程中女人偏爱以下方式：　　温柔而又深深地插入-几乎没有抽送，就只是一起躺在那里，深情地拥抱，阴茎深深插在阴道中。但同样也应铭记的是女人需要连续不断的刺激以达到性高潮，与男人需要适度的间断性刺激刚好相反。由于必须保持一种有效的运动节奏，在每一最短的时刻中都要有这种节奏。---------------------------------让男人做爱时坚挺和持久的13个技巧　　最让男人丢脸和失去自尊的事情莫过于早泄和阳痿，要怎样才能让男人做爱时坚

挺和持久呢？男人就必须要学习以下13个技巧和7大步骤！　　1、加强身体锻炼，从根本上解决身体素质问题。　　2、充分前戏，争取和女的一起到达兴奋点。　　3、在做爱时多带一个套子，降低敏感度。　　4、做爱时分散一下精力，边做边想别的事情，可以延长时间。　　5、在抽 动时九浅一深，时强时弱。　　6、在快到感觉射时，暂停抽动，或者拔除，用手或嘴按摩女方性器，至兴奋点消失后再插入。　　7、感觉兴奋时，停止抽拉，用手牵拉。　　8、充分休息再作爱，早上起来做，时间坚持的更长。　　9、先让老婆用嘴让你达到后，再休息一会做的会更长。　　10、用药，最好是外摸的神油一类的，安全，做前用牙膏摸上点，再洗干净，可以起到麻木的效果，但要学会控制用量，小心别让它没有知觉了。　　11、多吃韭菜，一天吃一次也不为过，韭菜俗称壮阳草，韭菜炒虾仁，更补身子。　　12、时常没有事情时做提肛运动，多做经常做，一个月后效果就很好，起到控制射精的作用。　　13、男人洗澡冷热水交替浇生殖器二十多次。　　除此之外，以下七个步骤也可以帮助男人延长性交时间：　　（1）自信　　首先，男子应坚信自己的套有效吗？　　（2）放松　　中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。　　（3）暗示　　与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。　　（4）镇静　　男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。　　（5）谅解　　女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。　　（6）配合　　女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。　　（7）环境　　选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。　　【Neo总结】男人要想有着超强的性能力，就必须要注意锻炼和技巧，同时要树立良好的性爱心理！以上13个技巧和7个步骤是每个男人必修的性爱课程，大家绝不可轻视！（牛男网/兴宇）

什么样的做爱方式才会让老公感觉最舒服篇二
《【男人必修的性爱技巧】必备让女人夜夜销魂的技巧(5)》

必备让女人夜夜销魂的技巧(5)

身心的合一，阴阳的合一，才能让女人获得极致的射液高潮。同样，这样的状态，也会激发出男人对女人的爱恋、迷恋、深深的眷恋。男女的肉体之欢，由此而引入到一个更深层次的境界。从身体之恋昇华为了情感精神心灵的爱恋。这就是我所理解到的女性射液的唯美感受，一种发自内心的满足感、充实感、欣喜感、幸福感，一种觉得生而为女人的自豪快乐感。 心中要充满了渴望相信自己的能力

罗马非一日建成，从基础做起，不要贪想一天就能吃成个胖子。谁也不是生来就是智者的，都是从学习领悟中得到的智慧。性爱这门学科，也是需要一个学习的过程的，并非我们生来就会就能够掌握。回首过往，我欣喜的看到发生在自己身上的变化，从一个无知近于性盲的状态，成长为如今对性能深刻领悟的地步，每一个成长的脚步，都是自我不断努力得到的。所以，努力去学去尝试去练习，你就有可能获得进步取得成功。身体的能量是无止境的，如果你能不断的去发掘它，就会发现它所带给你的惊喜远远超出了自己的想像。

性爱的练习就好像是武功的练习，也是需要从低级开始慢慢来，逐渐向高级进阶的。据我的观察，现在大部分的女性基本属于无知无觉的状态，也就是没有被唤醒的状态。所以，总是会有许多女性说我的阴道没有感觉，我的Ｇ点没有感觉，我绝对不可能潮吹......这样的起始状态，怎么可能达到射液高潮呢？

罗马不是一天就能建成的，就像你什么都不懂

是不可能一下子就学会射液的。射液高潮应该是属于难度係数比较高的级别，需要有扎实的基础功力加上不断的练习才有可能达到的。我只能说是有可能达到，因为每个个体的差异性非常大。能达到者也存在迥异的差距，短则数月，长则数十年甚至一生，也许还和基因说也有关係。

要先学会让阴道唤醒，这是个比较缓慢的过程，不要心急，它是需要一些时日的。我觉得，阴道的敏感程度是会发生变化的，在不断开发练习的过程中会变得更加的易感。

女人学习高潮射液，就像小孩子学走路一样，在不能很好独立行走时，可以借助学步车等任何方式的帮助，而阴茎手指合适有益的玩具等等就像是学步车，是能够起到一定帮助作用的工具。虽然方式不同，但最终都是教会你独立行走。

至于所谓的指法、G点的位置......其实都是退而求其次的，照本宣科是最可怕的事情，书上说怎样你就怎样，是最害死人的。我们每个人都是不同的，阴道内的敏感点也是不尽相同的，不一定都在Ｇ点那里。只要你感觉到哪里更舒服更有感觉就可以了。每个人对手法都有不同的偏好，何必在意你是怎样飘入仙境的呢！

慢慢来，当女性阴道感觉变得越来越敏锐的时候，才是更容易获得射液高潮的好时机。因为人们重视它刺激它，越做越多，阴道这一区域接受刺激后肌肉就会变得越来越发达，更容易达到多次高潮，更容易接近射液高潮或是得到射液高潮。这样身体就能进入一个良性的迴圈之中，你就会发觉作为一个女人的奇妙快乐，感叹大自然是个多么神奇的创造者。 口交性爱的18种技巧轻松实现性高潮

年轻人喜欢尝新，就是性爱也在不断出现各种技巧。口交是很多人尝试过的性爱过程，如何使口交性爱轻松实现性高潮呢？相关整本阅读

性学专家表示：口交性爱是较常见的一种性爱方式，为了达到"以深情呵护、疼爱、亲吻、舔吮女伴的外阴"，适当的体位也是很重要的。口交性爱的18种技巧轻松实现性高潮，自然、舒适、有变化，才能尽显男子风度使舔阴的美妙发挥淋漓尽致，口交性爱的18种技巧介绍如下：

1、最随意的侧躺69式

这个体位的好处有二，一是两个人都比较轻松，二是可以互相性爱（口交）。由于是侧吻（吮吸），所以即使男子用再大的力气吮吸***女子都不会因为过份刺激而不适（其他的体位有时就会因过份刺激使女子不适，比如想尿尿）。女方最好把腿放在有支撑物的方向，比如床头，这样可以尽量打开私处而不至于太累。男子的头枕在女子的大腿上（如女子大腿修长的往往需要再垫一个小枕头），这样男子的嘴的高度与女子的阴部刚好合适。

2、最快感的69式之变形I

这次不是侧躺了，女子分腿跪在男子的上面，并把臀部撅起让阴部对着男子的嘴。男子用枕头调整头的位置至最合适的高度（这很重要哦）。太低了不仅男子的脖子很累，因为要勾着脑袋来舔，况且大家都不爽。太高了也不行，太高了男子的嘴紧顶着女子的阴不大家会觉得难受，更要命的是男子的整个鼻子和嘴都被闷在女子的阴部，出不了气，呵呵，这是种细致活啊，马虎不得的。

但这种体位很令人喜欢的，女子"肆无忌惮"分开双腿把私处直接呈现在男子嘴的上方，自由地让男子随意玩弄，感觉真爽！

3、常用的、最温情的分腿式

女子躺着，打开的双腿使她的私处完全向男子开放，如果靠近床沿躺着或坐到桌子上，男子可坐在地板或椅子上会更轻松。这种体位会刺激女方的感性情绪，她能看着你在她的两腿之间爱怜疼惜地吮吸挑弄身体最敏感柔嫩的部份会使她的心和身体一起在快乐的浪尖起伏舞蹈。当你的舌头象火焰一样撩拨着那个点然后星火燎原迅速蔓延到全身。每一个动作的刚柔、轻重、缓急都会使她的心和身体一起颤抖，随之而来的不仅仅是情欲，还有无限温暖的爱意。内心也充满柔情，这时她除了无法克制的呻吟，心里也不由自主地热烈地回应他：他在爱我，他在爱着我啊。

4、最原始、欢快的后舔式

女子以后入式的姿势跪在床上把臀部撅起，男子面对女子臀部从后面舔过来。喜欢后入式刺激的朋友会觉得这种体位很方便。其实，这种体位很原始，使人想到动物发情***时的情景，尤其是当你的舌头坚韧有力地挑开***，更象一个急切寻着入口的雄性动物。可也许正是因为原始，激发了她内心最本能的野性欲望，并且这种欲望迸发出不可遏制的力量，使她的呻吟都变成一种近乎母兽的低吼。这种时候的"阴部"会完全开放的，这完全放开的意义：既指的是肉体，更指的是心灵。平时所有的含蓄害羞、矜持内敛统统放弃了，只剩下生命最本真的体验和享受。放下所谓尊严和一切虚伪，你我就是动物，一对正在交欢的动物，幸福而快乐。

5、最风趣的69式之变形II

和上面的刚好反过来，男子跪在女子上面，当然也是臀部对着女子的脸。女子平放着大大地分开双腿，也可以弯曲着分开双腿，这种体位女子特别惬意。

6、无以言表的男下位式I

男子仰面平躺着，女子在床上分腿跪着，男子的头在女子两腿之间。这个体位的要点也是男子头部的高度的调整问题，女子可以选择趴在床头给自己省点力，轻松地、更贪婪地、纵情地享受男子给她带来的一波又一波摄人心魂的快感。

7、"谋害亲夫"的男下位式II

这是上体位的变异。区别是女子不是趴在床头而是趴在床上，因此女子会比较累坚持不了太久。因为男子的头在我两腿之间，女子必须保持一种高度跪着，必要时需要在两个膝盖下垫小枕头之类的以增加高度，使男子对准女子阴部。所以不过体力不好的女子不要经常用这种体位，女子一旦爽得不行时若本来就体力不支，再加上魂飞魄散了，可又不舍得叫停，颤颤微微地强撑着，有可能在男子毫无提防的时候轰然坍塌，整个阴部压在男子脸上，要"谋

害亲夫"了。

8、充满母性的柔情男侧跪式

女子舒坦地平躺着，男子侧跪，即男子的嘴与女子的***呈平行状态。这种体位可以刺激大小***，***也不会因过份刺激而难以忍受。女子也可以温柔地轻抚他***的肌肤、蓬松干净的头发，这也是温情的。很多体位会让女子感受一种被雄性攻击的快感，而这种体位却让女子充满母性的柔情，使她呵护和慰藉这个外刚内柔的男人：***的肉身和敞开的灵魂。

9、女子最慵懒探索式

这一定是一个女子很喜欢的体位，称之为最慵懒的体位。女子侧身曲腿躺着，男子象个小猪一样用嘴拱女子的下面，舌头挑弄那根最隐秘的神经。这种体位若采取在女子半梦半醒的时候用最有意思。当女子睡意朦胧，迷离情色，不睁眼，不说话，甚至不呻吟，那种惬意却是酥到骨子里去了，女子会以鼻息均匀地享受着来自男子唇舌的爱抚。这种体位使伴侣双方的内心充满安宁饱满的幸福与感恩。"活着真好，性爱真好，有健全的肉体真好，有一个男人真是太好了！"

10、延续到明天的小便姿势式

女子以小便的姿势蹲着，阴部向男子全面敞开，男子得坐在比女子a低的位置，两手搂住她的臀部。很爽，也很情色，并且这种情色尤其对女子情绪的感染会延续很久。乃至第二天在公司上洗手间，她a蹲下去尿尿就会想起晚上老公亲吻她的性爱情景，还很流氓地低头去看看小妹妹，欣慰地想着昨天那里被他使劲地亲过呢。

11、女子很累的蹲马步式

对女子来说这是一个很艰难、辛苦的体位，有点象武术的蹲马步。为了让她不那么辛苦，你的头垫得高高的睡在她a两腿之间，脸正好在她阴部的下方。她双手撑在大腿上以保持平衡，最多五分钟就应喊停，女子太累了，偶尔用用不妨。

12、被宠溺的女站立式

这是一种女方可以俯瞰男方的体位，就是女子站着，男子跪或坐在地上，直接亲吻她的阴部。这种体位需要女方配合动作，以达到感观上的互相刺激，比如抚摸自己的乳房。但因为站立姿势***是闭合的，即使他用手翻开也还是不如躺着完全开放时那么爽。不过，这都是因人而异，在男子宽厚、温暖的手掌的轻掰加上充满情欲和爱恋的湿润的唇舌下，此时女子娇小无助的身躯会有一种被宠溺的幸福感由然而生。当看着大男人那么专注痴迷地亲吻，就算***闭合，女子依然快乐。

13、一种被玩弄的抬腿式

女子站立，一条腿高高踏在床头或桌子边沿，男子蹲下来吻她的阴部。这种体位也挺有情趣的，双方都会有一种被玩弄的快感。有一种"性之所至，随遇而安"的感觉。古方中医网：中医性学

14、很有游戏趣味的骑颈式

有试过骑在男人脖子上让他舔、吻你的阴部吗？这是一种很有游戏趣味的体位。为了让俩人省力，女子双肘撑在床头（当时买床的时候就选了一个绒布面的沙发床头，很柔软，所以嘛，要性福，床也很重要啊），男子仅仅用双手轻托她的屁股就可以了。这种体位让她觉得自己是一顿被掠食的美餐，当她看着男子津津有味地啃噬吮吸着，觉得自己真有用啊。

15、不可长时间的双腿架肩式

女子双腿分开架在男子的肩膀上，让阴部靠得很近地直冲着男子的嘴，整个人倒着躺，头着床（最好用枕头垫一个合适的高度）。男人一边舒舒服服地背靠着床头，双手扶住她的胯部，边看电视边边舔吻女子阴部。还可以腾出双手玩弄她的乳头，那就更舒服了。这种体位男子也比较轻松、内心宁静。这种体位唯一不好的就是由于女子头部朝下倾斜，时间长了有点供血不足，头晕。所以切记不可长时间进行。

16、魁梧男娇小女的腰抱式

如果说上面那一个体位使她的头部供血不足，那现在这一种就更是考验她的极限了。魁梧男子站着拦腰倒立抱着娇小的她，这种体位有两种变式，一种是她面朝里，一种面朝外。但不管哪一种她都累极了。实在受不了了女子可以面朝下双手撑在床沿或面朝上双肘撑住床沿，也许女子即使辛苦也喜欢这个体位，因为这个尝试完全能满足男人至高无上的对性爱永无止境的心理和创新精神。

17、随心所欲的侧躺抬腿式

女子侧躺，一只腿高高抬起，当然最好抬起的这只腿可以踏在床头或抵在墙上，这样比较轻松。男子可以选择各种方式来亲吻、舔吮女子阴部，如从后面，从前面，侧卧或趴在床沿，都可以。这种体位也是完全开放型的，同时两人辅以手的动作，感觉不错。

18、建议慎用的掌上顺势式

也是魁梧男子和娇小女子的配合。男子盘腿，用双手把女子高高举起，并且高举过头，完全靠双臂的力量支撑她的身体重量，使她的阴部刚好对着他的嘴。尽管女子身材娇小，体重偏轻的，但以一般男子的体力，仍然是一件不容易完成的重任。操作起来不太轻松，建议慎用。

吸精大法秘术公开看我的吸盘神功

念高中时，我常逛旧书舖，有次发现一本薄薄小册子，才读了几行，就惊喜挖到宝物了。 这本貌不惊人的小书，内容出人意外，系介绍古时训练妓女的功法，简直像床功秘笈；我最记得其中一招配着插图，妓女以五根脚指头，正抓取撒在地上的弹珠。

那时，我看得懵懂，又因未成年，自知看成人书籍理亏；况且身边人来人往，我忍着发窘匆忙翻了几页，只好依依不舍离去。

不过，当年一窥难忘，对那招"以脚抓物"印象犹深，却不谙门道。直到这几年研读性学，看遍了情欲世界里的花花草草，有的靠学校师傅带进门，有的靠自练，武功已有火候，回想起那招妓女用脚ㄚ子抓东西，终于悟到了窍门。

原因出在一般时候，我们的脚指头仅用于着地，不常弯曲，使用率偏低，以致忽略了它们；但在性事这方面，脚指头其实"大有贡献能力"。

女性尤其受惠，倘若能够持之以恒，练习动用脚指头抓取东西，久而久之熟能生巧，脚指头神经自然会练出灵活劲儿。

然而，为何要勤练脚指头呢？因为脚指的肌肉、神经一直锻链，也会连带地延伸到大腿那条块状肌肉，越练越有弹性。一路相通上去后，促进另一端所在--阴户的紧绷程度，使阴户更加能随心所欲收缩。

阴户练得肌肉更有弹性，想夹紧瞬间就夹紧，说俏皮一点，恭喜你练就了"吸盘神功"。 刚开始练习时，一定觉得脚指头怎么如此"笨手笨脚"！连看起来体积不算小的弹珠都抓不牢，好不容易夹住，又掉了。

但勤练必有收获，过一阵子脚指头抓弹珠，如探囊取物，这时就改用铅笔、吸管、回纹针等，自己决定哪一种物品，反正难度要越来越高，吸"精"大法练成指日可待。

【功法秘术】

澳洲性产业组织曾发行一本《妓女手册》，旨在传授性爱技巧，帮助性工作者留住旧客户。这一批招术包括：随时装出喜欢与他性交的表情、尝试不同的做爱姿势。

有些家庭主妇不忌讳阅读对象是妓女，照样拿来练习，毕竟只要有助于夫妻的性生活，多多益善。

女性大可不必严肃以对，觉得糟蹋自己，去向妓女取经讨好男人。毕竟，能够学几招闺房好技巧，自娱娱人，何乐不为？

脚夹东西，一关过一关

刚开始就练脚抓弹珠，的确是"越级就读"，来！咱们从最基础功练起。

第一招：把一张A4大小纸张丢在地上，以两只脚的脚指头合作，将这张纸挤压，变成一球废纸团。

这招相当容易，练习时，认真体会"咦，其实脚指头满好用的，只是以前都没想过，要以它们拿取什么东西......没想到这么顺利。"

什么样的做爱方式才会让老公感觉最舒服篇三
《男人最忌讳女人性爱七举动》

男人最忌讳女人性爱七举动

我们通过网络调查、单对单专访，再加不记名电话访问，总结了女人性趣的七宗禁忌，如太唠叨、爱比较、不爱整洁等等，一旦女人在两情相悦时说了这些禁语、做了这些男人最忌讳的举动，一定会大大影响对方的“性趣”。

第一宗罪女人害怕表现自我

投诉人：Bobby年龄：25岁

“我最不喜欢的就是那些很害怕在床上表达自己真我的女人，她们不敢发出声音，不敢说自己喜欢怎样的方式或姿势，结果感觉与木头一样，弄得双方都不尽兴，甚至有时都觉得不知所措。害怕是因为男人自身的原因所导致，很郁闷！”

小意见：性爱是一种男女间的灵欲交流，人家拼命耕耘，却得不到任何回应，对方会是什么感受呢？

第二宗罪女人床上太唠叨

投诉人：Ray年龄：25岁

“说出来大家可能觉得匪夷所思，但我女友经常都会这样，即使我明明已经“性”致勃勃，她可以突然一脸认真地与我讨论当天的工作情况！最受不了的是她还会问我还了信用卡、交了电费没等等诸如此类的问题。平时工作已经很辛苦，她还要将这堆数字、压力都放上床，再这样下去，迟早我会性冷淡！”

小意见：现代人环境狭窄，时间仓促，但再匆忙，也请让性爱的半小时或者一小时变得纯粹些，听听音乐还可，谈婚论嫁讲股票通通不宜„„

第三宗罪不整洁，口有异味

投诉人：Peter年龄：28岁

“最恐怖的女人是在上床前，又是香水又是洗发水的香味，一上床后却发现身上有异味！最难忘的一次经验，是曾经交往过的一个韩国女友，当时大家都有少少酒意，就准备...结果，她一张开口，味道真是相当复杂，有点蒜头的韩国泡菜味，烟味，再加威士忌，老实说，

当时我立刻醒了，心情也与周围的气味变得同样复杂，但已经太迟了，她如箭在弦，我可以怎样？那一晚绝对是我最难熬的一次经验！”

小意见：男女性爱自然要肉帛相见，这样贴身的接触如果因为个人卫生问题而煞风景的话，实在很可惜!

第四宗罪矫揉造作，太假！

投诉人：Aaron年龄：30岁

“隆胸或魔术内衣我都可以接受，会有些扫兴，但不至于过分！最讨厌的就是装投入装到过火。我曾经遇到过一个二十出头的女孩，以为自己在拍电影，演得太过夸张！也许能够骗到年轻人，但对于经验丰富的成熟男人来说，就不管用。我只是觉得没必要那么刻意，放松点就行了！”

小意见：女士们，男人与你们一样，也是种非常神经质的动物，戏剧性的激情是需要的，但如何拿捏得准确？也是一种学问„„

第五宗罪不爱“野蛮女友”

投诉人：Tom年龄： 29岁

“除了是我个人体验，也是我身边朋友的共同分享。女人们，我们都不过是血肉之躯，又咬、又抓还可以接受。但那次，她居然用牙咬，最初是轻轻的，但竟然越咬越忘形，终于„„让我体会到什么是男人最痛！那种感觉无法形容，我只可以说，从那以后我一直有阴影！” 小意见：男人的那话儿是那样的脆弱，还是适度一些，即使再兴奋，也请对它特别看顾一下！

第六宗罪请别拿我来和你的EX比较„„

投诉人：德仔年龄 年龄：不详

“我知道有时候未必是有意，但说出口就是说出口，有时她对我的抱怨，我已经觉得她在拿我与她以前的男朋友比较！我认为无论是谁，将自己的伴侣在性方面的能力跟以前的、或者另外的对手比，都是不应该的，小则是吵架，大的话可能会大打出手，两种情况出现都不好，对吧？”

小意见：人比人，气死人，尤其是性能力这个如此具有爆炸性的敏感话题！女士们，你在床上说得出这样的话，最好做好与跟你对手分开的心理准备，也最好做好保护自己的防护措施！

第七宗罪达不到你的要求，不要勉强

投诉人：Raymond 年龄：30岁

“对我来说，跟前妻离婚前，一般的性经验都是噩梦，也应该可以作为教材，教我如何不再爱她！有时累，达不到她的要求，会生气，问我外面是否有外遇，要不就骂人„„你觉得我还能继续下去吗？”

小意见：男人的自我形象和性能力多多少少是外在赋予的所谓尊严支撑起来的，你一下戳破，等于崩堤，之后便是一泻千里，男人不成男人，就在这差之毫厘啦

男人床上最怕——

我们以男人最怕为题，Post到各大网上讨论区网民讨论，共得到186个回应，并摘录当中最精采金句，看完，当然要警惕啦！

1. 最怕遇到另一个男人，无论是变性还是人妖，真的接受不了。

2. 脚臭！有次我钻进被窝想进一步行动，被窝之内，原本充满我的激情，但立即就被对方的脚臭淋熄，你知不知道有多恐怖！

3. 一边做一边同我说想买什么什么东西，你说我会是什么感觉？或者，她当自己是什么？

4. 血，我试过一次女朋友突然月事到，而且毫无先兆，我起初都想，为什么这次这么湿？中途才知„„唉，我不是旧思想的人，不过，做爱做到这样惊心动魄，何必呢？

5. 我最怕我女朋友在过程中说些那种无谓的话，“你觉得《哈里波特》会不会热爆，要不要买票先?”我会觉得自己好无用，我没有办法令她集中。

6. 最怕她忽然要我甩掉安全套„„

7. 最怕催我„„

什么样的做爱方式才会让老公感觉最舒服篇四
《【男人必修的性爱技巧】必备让女人夜夜销魂的技巧(1)》

必备让女人夜夜销魂的技巧(1)

让女人高潮连连的销魂秘籍

女性的四点(阴核、阴道与两个乳头)触感都很敏锐。若同时施与适当的触感刺激，很容易就能获取高潮。对这些女性而言，这是一项难得的天赋。

阴核的唯一生理机能是感受性触觉，引起性交欲望。即使没有性交，只要触觉不断(譬如手淫)，就能累积足够电流，引发高潮。女性的阴核在生理与构造上几乎等於男性的阴茎，呈条状，其长度难测。有人长，有人短，最前端是阴核龟头，中间是阴核体，根部叫阴核脚，相当於阴茎的龟头;阴茎体与阴茎脚，阴核脚与阴茎脚都有两只，左脚靠著左臀，右脚靠著右臀。阴茎有包皮，阴核也有包皮。阴茎含尿道，但女性的尿道已远离阴核。正常的阴核大者状似小号阴茎，小者几乎看不见。

一般而言，阴核的性触觉与其大小无关。阴茎插入阴道越深，男女双方的性触觉会越强烈，这是因为此时阴核受到较大较有效的触压，不是因为阴道深处较有感觉的缘故。阴道前半段上方通常有较佳的触觉，后半段感觉较差;男性则是因为插得越深，阴茎底部紧张度越大，阴茎也变的越挺越硬。尤其是高潮到来时，男人会本能地使尽全力试图穿透阴道。阴茎越坚硬，射精时的快感越强烈。

故女性的性快感与性高潮，无论是得自阴核的受挤压，或得自阴道G点的承受冲刺，都与阴茎的长短无关。性交时产生阴核触感的最有效方法，是男性耻骨(小腹正下方的骨头)面与女性耻骨面的全面接触，全面紧压与来回搓磨。产生阴道触感的最佳运动要领则是冲刺力要短促快速而强劲。不少女性的阴核与阴道触感皆佳，同时施与有效刺激，女方快感会更强烈。

多数女性都能藉阴核触感获取高潮，但性交时往往由於男方不易藉其性器来使女方获得最有效的阴核触感，因此靠性交获取的阴核高潮强度最弱，获得高潮的机率也最小，也就是每次性交女方不一定都能得到高潮，靠女性自行手淫(搓揉阴核)所获得的高潮最强烈，获得高潮的机率也最大，几乎每次手淫都能获得高潮。

这是因为女性最了解应该如何搓揉自己的阴核才能得到最佳触感的缘故，靠他人为女方搓揉阴核所取得的高潮强度与几率居次，介于性交与手淫之间。由此可知，手淫较性交更有强烈的生理快感，由女方自己来比由他人代劳更为有效，但性交却能带来最大的心理满足。男女双方默契良好时，女方通常不愿放弃享受由各种途径所引发的性高潮。

上帝在设计男女性器时，分别赋予不同的优点。女性高潮数比男性多，比男性强烈，时间也较长，这是上帝较优待女人之处。若保养得宜，男性荷尔蒙的分泌机能可维持到很老很老，性机能衰退较慢。但女性荷尔蒙分泌量在停经后剧降，性机能衰退也较为显著。这是上帝较优待男人之处。任何人只要身心健康，都值得认真追求适量而品质又高的性生活的满足。这是顺乎自然规律的行为，很美。

做爱时抽送"频度"是关键

有人总结做爱，只要运用好阴道和阴茎接触的"频度"，才是追求性高潮的关键。

这一频度与男方抽送频率、深度有极大关系。抽送频率越高、深度越大，阴茎与阴道在单位时间内接触的次数就越多，性快感也就越强烈。但需要指出的是，抽送频率与深度往往呈反比，即频率越高，深度就越浅。相关整本阅读

此外，抽送较深时，女性会明显感到龟头与子宫口的接触，而产生性冲动，这不同于阴蒂摩擦的快感。但男子深插时，反而不易冲动。因为男性最敏感的部位是龟头和龟头系带。深度较浅时，男性的刺激增强，女方的性兴奋程度则相对较弱。

如何正确把握"频度"，让男女都能获得快感，是门学问。当抽送"频度"为几秒钟一次时，视为低频，可以疏散男性的兴奋能量，防止过早射精，延长性爱时间，有利于充分唤起女性的渴望。

当阴茎抽送频率超过每秒两次时，可视为"高频"，此时女子感觉不强，男子却兴奋至极，一般只能维持2分钟左右。这较适合在房事后段采用，为奔向高潮做准备。

性生活时间巧分配高潮易来到

在性生活中"久些、再久些"，是多数男性的美好愿望。但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦，只要合理分配性爱时间，哪怕仅有十多分钟，都能让双方达到高潮。

清华大学玉泉医院性医学科杨大中在接受《生命时报》记者采访时介绍说，完整的性爱包括三部分，前戏、实质性交和后戏。总的来说，性爱时间因人、因时而异，一般在二三十分钟左右即可。从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质性爱为八九分钟，后戏约为6分钟。这样分配，一方面确保了各环节时长适中，避免了过度延长性爱时间;另一方面，有研究证实，这足以激起彼此的欲望，让身体做好充分准备，来迎接较高质量的性爱。

对一部分人来说，性爱毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动。如果时间过长，很可能带来负面影响，甚至危及健康。比如，可能会导致射精延迟或不射精，出现性高潮缺失;或生殖器官充血刺激过度，诱发相关疾病。因此，性爱时间的长短，应该量力而行，尽量别打"持久战"。

女人带给男人的另类爱抚

女性对男性性器的爱抚不要太单调，首先，来看用手的方法，一般来讲，用手握住阴茎，进行伸结合实际运动，尤其在龟头附近更有效果。但是，相同的动作带来的相同的刺激，缺乏趣味性。接触阴茎身体部分的皮肤，或者在伸缩运动时加上转圆圈运动，下点功夫，会比只单纯的结阴茎部分刺激的效果好上几倍。再者，一边爱抚阴茎时，一边可用另一支手或口唇轻轻压迫阴部。

女性当中，有人无意中发现男性的乳头，也会因刺激而勃起。因此，男性的乳头是很好的性感带。但是，尚未被开发，可说是隐藏的性感带。刺激阴茎的同时也进行乳头的爱抚，能让男性体验到复合快感，对女性来讲，也是另一种欢乐。对阴茎刺激，除了用手之外，女性身体其他部分也可以加以利用。例如：腋窝。腋下本身一搔动就会痒，还有腋毛和体臭，无论是视觉上或触觉上都能造成充分快乐的地方。把阴茎挟在腋窝里，摩擦、压迫的运动将给予阴茎异样的感觉刺激。

乳房对阴茎的刺激法：把阴茎放在乳房之间，也是刺激阴茎的方法之一。这样的爱抚从男性立场来看的话，是刺激乳房的动作，而站在女性立场而言，应该是对阴茎的爱抚，拥有互相做为性游戏的特色。做这样的爱抚时，女性必须面朝上躺着。男性跨坐在女性胸部下方，把阴茎放在双乳之间，腰部前后运动。男性用手捏住两边乳房外侧，乳房的温暖会传到整个阴茎上。当然，女性自己用手抓紧乳房也可。脸稍微往前抬的话，女性用舌头舐阴茎，使阴茎酥痒。阴茎与乳房相对的爱抚，又称为半身性交。稍微做点变化，也可以考虑男性面朝上横躺，女性匍匐在男性的两腿间，用乳房挟勃起的阴茎。在半身性交里，男性可以体会到征服感。

摸准男人的"性脉搏":晚上10点16分欲望最强

女人认为，男人只要勃起就能发生性行为。而出于生理上的原因，让男人觉得刺激的，与其说是女伴身上最风情万种的物件，或身体的部位，不如说是想到"她从中得到快感"这个念头。

但最新研究发现，晚上10点16分，是男人一天中性致最高的时刻。专家介绍，一项针对5000人进行的调查显示，英国男人的性时刻表有迹可寻，摸准了他们的"性脉搏"，会让夫

妻生活更美满。

该调查显示，晚上10点半左右，超过六成的男人"性趣盎然"。有半数英国男性喜欢在晚上10点16分，开始和妻子的"亲密之旅"。周五晚上的9点，是男人们的第二大"性感时刻"，排在第三位的是周日晚上的9点半。

"在调查中，有不少男性表示，在足球赛前，自己更是充满"斗志"但此时会希望速战速决，不影响自己看球。"该调查负责人表示，"听到这句话，也许你会说"浪漫已死"。但往好的方向想，至少人们还在享受性。"

专家分析：性爱时刻表应该因人而异。一般情况下，晚上10点后，男性开始进入准睡眠状态，其欲望指数开始走低。而此时女性的体内有了较高的性激素水平，她们也会因此变得浪漫而富有激情。此外，有些人的生活规律属于"猫头鹰"型，其性的积极性更偏重于晚上，且夜越深越精神。而另一些人则属于"百灵鸟"型，在清晨就会像百灵鸟一样鸣噪不休，异常活跃。所以，享受性爱的时间应该多样化，做不同的尝试，不用刻意选在某个固定时间。 从生物学的角度，性刺激是一个极为复杂的过程，看似杂乱无章，幸亏有大脑在巧妙地指挥。当我们端着酒杯互送秋波的时侯，大脑通过神经发出大量的、内容丰富的信号，有些进入了植物神经系统(该系统指挥某些肌肉群，如消化肌)，引发身体变化，如皮肤发红，心跳加速......同时对另外某些行为产生抑制。

使用润滑剂的女性更容易达到高潮

日前市面上出现的各种女性润滑剂，被厂家宣传为能够明显提高性满意度，缓解性冷淡，所以上市后立刻成为台湾女性追捧的性保健品。

163性健康专家指出，适度使用润滑剂，一来可提高阴蒂的敏感度，使女性在性爱过程中更容易体验高潮带来的乐趣；二来，润滑剂内含保湿因子，可使阴道不至因过于干燥而在摩擦时产生不适感，从而提高性爱质量。

但是，在保湿成分之外，润滑剂中只含有薄荷、L羟胺酸等成分，使用者在新鲜感消失后，不可能提高性欲，更不可能治疗性冷淡。

女性的性欲受性激素影响，还与中枢神经系统等的作用有关。因此，延长性前戏的时间，可以提高女性神经系统的兴奋性，有利于刺激性欲。

女性潮吹常识

潮吹的准备工作

每次把床单搞得湿漉漉的的确是麻烦事，而且可能连床垫都不能幸免，那么事前的准备就格外重要了。潮吹少的人，一条大毛巾就足够了；潮吹多一些的人，可能需要一次性的床垫；喷泉般的潮吹者，需要塑胶布类的床单了。

通常会有几种形式可以得到潮吹

一般是自己或爱人通过刺激G点或A点，得到潮吹高潮。也有部分女性可以单纯通过刺激阴蒂，就能得到潮吹的高潮。也可以通过单纯刺激后庭，得到潮吹的高潮。或者通过不同的两种结合方式，得到潮吹的高潮：阴蒂与阴道的共同刺激；阴蒂与后庭的共同刺激；阴道与后庭的共同刺激。还有就是通过三个结合方式，来得到潮吹的高潮，就是对阴蒂阴道后庭共同的刺激。所以，其实能够潮吹的方式很多很多，只要肯于去尝试体会，就会有新的发现新的进步。

一些女性可以通过单纯刺激阴蒂就能潮吹，这是为什么呢？我们可以这样分析，女性的会阴三角是三位一体的解剖结构，阴蒂与女性前列腺，即海绵体是临近的、密切相关的，可能享有共同的神经纤维的支配，那么刺激阴蒂完全可以引发G点（前列腺）的反应而潮吹。有些女性是在阴蒂高潮之后，继续刺激阴蒂时达到潮吹的。总之，越是容易唤起的女性就越容易射液。一些女性说，如果她们向下按压小肚子，可能是从另一个角度刺激了G点，所以也能潮吹。

高潮和女性潮吹

潮吹就像是一种充分的释放、一个以生殖器为中心的高潮，或者说是一个深层次的全身的高潮。那么，潮吹和高潮是一回事吗？大陆网路的QQ群里已经有人提出这样的问题：「我能够射液了，但是并没有达到高潮，为什么？」其实，在任何性现象中都可能遇到类似的问题，就像有些男性所言，他们能够射精却没有高潮，这究竟是为什么呢？

这完全取决于个人。当一个人（不论男女）射液了或射精了，那么在其射液或射精之前、之时、或之后可能出现高潮，也可能没有高潮。

有些女性说潮吹感觉起来像是一种释放，它与高潮的感觉可能是不一样的，可能先射，而后才有高潮。而另一些女性会形容潮吹是她们体会到的另一种高潮，与她们过去体验过的高潮是不同的。然而，就是一个高潮而已。

其他女性可能认为潮吹和高潮一起到来的，形影不离。还有些人是先有高潮，再继续刺激而射液。二者没有因果关係，又不是相互排斥的。

任何女性都有性器官，但不是所有女性都能拥有高潮。同样，所有女性都具有潮吹相关的组织结构，但肯定不是所有女性都能潮吹的。起码，有不少女性的性观念过于保守、消极、落后；性知识极其浅薄、缺乏、谬误；性关係不够和谐、稳定、亲昵。如果能够克服和改变这一切，从认识自己的身体开始，好好学习，学会充分放松，消除紧张的压力，抱着为了圆自己一个美好性福的梦，为了自己最美好的体验，而不是来自对方的压力，那么每个女性都应该能够拥有高潮，体验潮吹的快感和释放。

女性的高潮犹如一个万花筒，千变万化，变幻莫测，美妙无穷。作为女性，我们要先学会来认识、感受、辨别我们身体的高潮。

对于女性而言，其性生理反应、特别是性高潮的最大特点和规律是，女性与男性是截然不同的，每个女性在共性之外，其性生理反应特别是性高潮，也存在着根本的很大的区别。这是以男权为主的性科学研究队伍不得不逐渐承认的事实，于是尊重女性，了解女性，认真对待她们不同的性倾向、性偏好和性高潮反应类型成了必然的趋势。

倾听来自女性自身的感受、体会、诉说，变得更为重要和有意义了。我们从医学相关资讯上看到的一些内容，有些是落伍的错误的观点，而真正给我们正确答案的还是女性自己的身体。

女性的乐趣、敏感性和巔峰感受的高度个体化，基础应该是受解剖基础、激素水准、情绪、唤起程度、与伴侣关係的亲密度、对激情的开放程度、对性的自我接受程度、经期状况、甚至一些社会文化因素的影响。

毫无疑问的是，G点是每个女性必然具备的解剖结构，潮吹，应该是每个妇女都可能发生的性生理现象，只是它们有待妳的开发、认识和体验，不尝试怎么知道自己不行呢。

就我所指导的女性个体，有些在经过一定的分析指导训练后，认为自己不可能具备潮吹条件的女性，也能做到潮吹了。这说明女性是有这样潜能的，只是需要有自我的认可肯定，以及正确有效的方法，足够量的PC肌腹肌练习（也就是阴道哑铃的练习），让阴道得到真正的甦醒。这是想要儘早学会潮吹女性的一个捷径之路。

而对自身的了解越是透彻，得到潮吹的可能性就越大。比如，在每次尝试找寻G点，或某个更为快乐点的时候，体会到不同的感觉没有？在有快感加强的时候，身体是否有想要推的力量？是否可以尝试在刺激想要去厕所的时候放松自己，让自己能够跳过这道门槛.阴道内对手指阴茎或是哑铃的刺激反应有很大不同感觉吗？如果是的话，区分一下感觉是如何的......

什么样的做爱方式才会让老公感觉最舒服篇五
《让男人性爱中表现更出色的保健方法》

让男人性爱中表现更出色的保健方法

在现代社会中，越来越多的人开始注重保健，的确这是非常有效的。那么你知道男人要如何保健吗？男人在爱爱方面应该如何保健呢？其实合理的保健方法是能让男人在性爱中表现的更加出色的，下面就来和我们一起来看看吧。

良好的性爱先要睡好觉

研究发现，“性爱”与“睡眠”如同一对“小夫妻”，谁也离不开谁，睡得香，性爱好;性爱满足，睡眠质量高。他们通过对2万人的睡眠质量、睡眠习惯和性爱状况进行分析，得出了一些有趣的数据和结论。

因此，要想拥有良好的性爱，先要睡好觉，夫妻最好做到睡前4小时不要进食咖啡、可乐、巧克力、茶等食物;不要把电脑、手机等电子产品带进卧室;如果打鼾严重要及时就医。当然，如果偶尔失眠，不要在床上辗转反侧，不妨试着来次酣畅淋漓的性爱，可能很快就相拥进入梦乡了。

八成男人睡醒后有性冲动。79%的男性表示在睡醒之后会有性冲动，而有同样感觉的女性只占35%。因为男性在睡眠时会有勃起现象发生，含氧血液进入性器官进行营养补给，让男性在睡醒后更容易想到性。

每天睡足6小时性爱不受影响。调查发现，与平均每天睡眠不足6小时的人相比，每天睡眠在6小时以上的夫妻性爱次数更多，婚姻满意度也较高。睡不够6小时，性生活出现问题的几率增高。同时，每天睡眠时间在7～8个小时的伴侣中，有78%的人们表示他们的性生活很开心。

睡眠影响女性“性爱心情”。超过40%的女性表示，如果睡眠不好，她们更容易对爱人发脾气，没心情进行性生活，二人出现矛盾的几率会更高。

多食海产品和富锌食物

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌5.7微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。

锻炼性交肌肉

阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。 性爱后可以吃鸡蛋补身体

同房后有饥饿感，不妨吃上一两个煮鸡蛋。鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质，它可以强精益气，而且，它在体内还可转化为精氨酸，可以提高男性精子质量，增强精子活力，是人体性功能营养最强的载体，也是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。

数百年前，阿拉伯人就有着在新婚前一个星期餐餐吃葱炒鸡蛋的习俗，其目的也就在于保证新婚之夜性爱的美满。人体对鸡蛋蛋白质的吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)，而这些优质的蛋白则是性爱必不可少的营养物质。它不仅可以强精气，消除性交后的疲劳感，而且还能加快女性处女膜破裂后的愈合。

希望我们的介绍能帮男性朋友更好的享受激情的性爱，让您表现更加出色!

什么样的做爱方式才会让老公感觉最舒服篇六
《丈夫的另类性爱让我不堪忍受》

我与丈夫的性爱常常是在婚床之外。

28岁那年，经人介绍，我认识了丈夫臣涛，臣涛是我的初恋。在男女交往方面，我一向是个极其保守的人，对于恋爱与婚姻似乎存有一种本能的抗拒，往深里说，我想主要是对性的畏惧。臣涛当时正值“性”情之年，对性的渴望强烈又迫切，还没结婚，他曾三番五次地向我提出那种要求，每次都被我坚决地回绝了。

恋爱一年后，在家人的一再催促下，我与臣涛结了婚。新婚之夜，我非常紧张，由于当时臣涛也是第一次，因此，我们的初夜过得既仓促又无味，而我似乎除了疼痛以外什么也没体验到，这无疑令我对性的印象又一次打了折扣。后来，经过将近半年的磨合期，臣涛的性爱技巧有了很大的进步，他学会了调情，懂得了如何利用前奏，并且还经常会顾及我的感受。说实话，我很少能体验到高潮的快乐，我感觉自己只是在配合臣涛共同完成应该完成的夫妻之事而已，有时，我甚至还会催促臣涛快点结束。然而臣涛是一个喜欢新奇与挑战的人，无论什么事，他只要循规蹈矩地重复上几次就会厌倦，在性生活方面也如此，自从尝到了性爱的“甜头”后，他就经常琢磨着如何换着花样去感受性的刺激。他帮我买了不少性感的内衣，有时还在做爱前看一些黄碟，并且经常要求我变换不同的体位，这些本已让我疲于应付了，没想到后来他居然还迷上了“野战”性爱，为此更是令我叫苦连连。

办公室风波

臣涛是坐办公室的，经常要加夜班，他的办公室离家很近，于是一到臣涛加班，我便会将煮好的饭菜送到他的办公室，等他吃完后，再将碗筷拿回家。那天，又是臣涛加班的日子，我照常去送饭。说来也巧，办公室里本是三个同事一块加班的，那天另两个同事都因有急事而提前离开了，空空的办公室里就只有我和臣涛两个人。臣涛吃饭的时候，我就背着他，站在窗边悠闲地看着八楼下的夜景。没多久，我便听到轻轻的关门声，然后，臣涛的手便抱了过来，他从背后拥住我，用下巴反复地摩挲着我的头发。开始的气氛还不错，与心爱的人轻轻相拥，一同看夜幕下那川流不息的车，那明艳闪烁的霓虹灯，确实让我感觉很惬意，于是，我回望了他一眼，柔顺地将头靠到了他的肩上，真希望时间就这样分分秒秒地过去，我们就这样静静地相互依偎着，无须其他言语。然而，臣涛似乎并不满足现状，还没过五分钟，我便感觉到了他下身的欲望，接下来，他便不由分说地撩起了我的裙子。我当时就像一个突然从美梦中惊醒的孩子，心里除了失落，更多的则是惊恐，我挣脱他的怀抱，说：“这里是公共场所，就算有什么需要，也得回家再说啊。”臣涛却没有收敛的意思，他告诉我，只有尝试着在不同的地点，以不同的方式做爱，夫妻之间才会重燃激情，才会增进感情与了解，办公室就是一个好地方，一想到连克林顿都曾和莱温斯基在办公室里调情，就足以让人热血沸腾了。说着，臣涛便关掉了所有的灯，将我抱到了写字台上„„待一切都过去后，臣涛显得

很兴奋，他那容光焕发的脸上写满了快乐与满足，我却没有感到半点快乐，我甚至认为，我们的所作所为都荒唐到了极点，决不是正常人所能接受得了的。

经历了“办公室事件”之后，臣涛真的如他所说，更加爱我了，他常常替我分担家务，嘘寒问暖，体贴入微，就连平时看我的眼神似乎都温柔了很多，含情脉脉的，叫外人好生羡慕。其实想想，臣涛除了有时在性方面的要求过于另类，叫人无法忍受外，其他方面还是很不错的：他在工作上业绩突出，在生活中对我和孩子也很疼爱与照顾，结婚刚四年，我们就买了房子，并已开始构想今后的买车计划了。

另类性爱，不堪忍受

难得一个十一黄金周，为了把自己从日复一日的烦闷工作中解脱出来，我和臣涛打算利用假期做一次短途旅行，目标就锁定在城郊海湾上的一个小村落里。远离了城市的喧嚣，感受着清新的空气和宜人的海风，我与臣涛似乎都回到了无忧无虑的少年时代，在海水里尽情地嬉戏，在海滩上拾贝壳，在淳朴的村民家享用海鲜，很快，夜幕降临了。海边的夜晚宁静且安谧，意犹未尽的我们吃完晚饭后，并肩坐在海边一块高高的礁石上吹海风、看星星，不知不觉已到深夜。一向习惯早睡的村民们早已熄灯就寝，海滩上就只剩下我们俩人。初秋的深夜是有些凉的，一阵海风吹来，我微微地打了个寒战，臣涛于是将我拥入他那温暖的怀中，看我的眼神也变得更加深情了。

我敏感地察觉到他的欲望，本能的拒绝让我的身体抖得更厉害，臣涛将我搂得更紧了。我挣脱了臣涛的怀抱，起身下了礁石，打算尽快逃离现场，然而，还没走出几步，臣涛就一把将我拉到了礁石的背后，然后开始热烈地亲吻我。我使劲地推开他，说：“别这样，小心被人看到。”我想，这次无论如何，决不会再答应臣涛做那种荒唐事了。臣涛并不放弃：“这么晚了，我们又躲在大礁石的背后，不会有人发现的。”说着就开始脱我的衣服。我挣扎着，在慌乱中竟然掴了臣涛一巴掌。臣涛捂着脸，无辜地看着我，默默地说：“你原来那么讨厌我，我想，你是不爱我了。”看着臣涛哀怨的眼神，我的心开始软了下来：“我怎么会不爱你呢，我只是不想做那件事，更讨厌在这样的地方做。”臣涛的眸子开始闪动起来，他居然跪倒在我的面前，抱着我的腿哀求道：“作为一个男人，我每天都顶着压力生活，为了你和孩子，我拼命工作，拼命挣钱，这次好不容易出来散散心，你就让我将工作中的紧张，生活中的负累，都完完全全地释放一回吧!”我愣住了，我实在没想到他会使这招苦肉计。臣涛慢慢站起身，又开始不停地亲吻与爱抚我，然后，我便被动地倒在了沙滩上，含泪忍受着他欲望的侵袭。海风吹得似乎一阵紧过一阵，月亮也躲到云里去了，压在我身体上面的臣涛，此时就像一头贪婪的野兽„„

度假回来后，我们便又开始为各自的工作和琐碎的生活忙碌了，那晚在海滩上的不快，我也渐渐淡忘了。不知为什么，从此我的心里似乎总是暗藏着某种危机，我开始有意无意地逃避与臣涛单独外出的机会，然而“机会”还是不可避免地来了。

那是我们刚买新车没多久，正好赶上远在县城的表妹结婚，于是，臣涛便驾着新车，带着我去参加婚礼。在出发前，臣涛特意精心地为我挑了一套得体的裙装，并颇有意味地对我说，他最喜欢穿裙子的我，我当时也没顾得多想，随便打扮了一下，便和他出了门。婚礼举行得隆重又热闹，新郎和新娘在酒席上如胶似漆，我们这些过来人看得都很羡慕，臣涛那晚也特别兴奋，还喝了不少酒。在回城的路上，臣涛体内的酒精开始发挥作用了，尽管他的头脑还很清醒，脸却红得吓人，而且，除开车以外的另一只手也很不安分，老是在我腿上来回地摩挲。我深知酒后驾车的危险，更不想接受臣涛那无聊的暗示，于是我便警告他，若他再这样置安全不顾的话，我就要自己坐班车回城了。臣涛似乎也意识到交通安全的重要性，便收敛了很多。待我们进了城没多久，臣涛突然一个急刹车，将车子停在了一个僻静黑暗的巷口。

“天啊，他不会是想在车里做爱吧!”我当时简直不敢想像，在这狭小憋闷的空间里，在这四面是窗，毫无安全感的车厢里，哪还会有行男女之欢的心情。然而，臣涛却显得兴奋无比，他先是自己钻进了车的后座，然后又将我坐着的副驾驶位的靠背摇成了几乎与后座平行的躺椅，进而又一把将我拉了过去。我开始挣扎，尽量用手推开他，但车内空间小，我们彼此的身体不得不挨在一起，根本没有转身的余地。臣涛开始在我的耳根低语，并时不时轻吻我的耳垂，我的裙子此时也成了他最得力的“工具”，既能遮挡视线，又方便他的进攻。我当时却害怕到了极点，一是因为我一向讨厌在外面做夫妻之事，二是因为我担心会遭到好事者的窥探，只要臣涛稍一用力，整个车子就会随之抖动，这怎能不引起路人的怀疑呢?就在这时，一道强烈的灯光从驾驶室的玻璃窗外射了进来，我被吓坏了，慌乱地用力推开臣涛，什么也不顾地逃出了车子。其实，就在我夺门而出的时候，那束光就已经消失了，那只是迎面突然驶过的一辆小车而已。我的举动让臣涛很扫兴，尽管他没说什么，也没再向我要求什么，但从他的脸上，我读到了一种对我很失望的复杂神情„„

“汽车事件”过去以后的很长一段时间里，我感觉臣涛对我的态度明显地冷淡了，我不知道自己有什么错，但我想他也许也很无辜。我们彼此都爱着对方，爱的不同表达方式却让我们在性事上无所适从。我现在真的很矛盾，既害怕自己的拒绝久而久之会挫败丈夫的“性”趣，又实在对“野战”性爱胆战心惊。

专家点评：许多高级动物在其幼年阶段有玩耍行为，人也不例外。但只有人一生都会玩，而且需要玩耍。在玩的过程中，动物和人学习适应群体生活规则，人还学习知识和技术，并创造出与现实世界和当前感受不同的新东西——文化。所以玩的本质特征就是创造、玩花样，花样百出的人被认为是会玩的人，也是最具有创造性的人。

玩乐的特点，在人类性生活中也表现得很彻底。在正常情况下，性生活与愉悦、快乐相关，不过同样的方式引发的快感随次数增多而下降，追求新的方式以增强快感而成为性文化的重要内容。在古代性文献中，无论是中国的《素女经》还是印度的《爱经》，都花大量的篇幅描述各种性花样，有些完全是不现实的，甚至带给当事人的痛苦多于快乐，但其作用在于满足好奇者的新奇需要。在求新的过程中，除了因道德限制而较少更换对象之外，变换性交的姿势、时间、地点、辅助方式等，是最常见的求新行为。

人类性行为有一个自然限制，那就是因为观看裸体和直接的性活动是激发性欲和性行为的最有效方式，所以为了避免公开的性活动引起争夺对象而发生争斗，在隐蔽的环境中进行夫妻生活成为一个基本禁忌。各种文化都禁止公开的性活动。这种禁忌的心理表现是害羞、怕丑，将他人观看自己的裸体、观看自己的性活动视为羞耻的事情，相比之下，女性的羞耻心尤其强烈，有自我保护的作用。另一方面，正因为是禁忌，违反禁忌的刺激反过来就非常强烈，能激发超级激情。色情表演、图片、录像等，就是利用这种特殊的心理需要而发展起来的，主要是针对男性的低下产业。

从这对夫妻的故事看，丈夫追求新奇主要在于地点。“野战”本没有错，对丈夫而言，因冒险而迸发出激情;错就错在没有顾及妻子的害羞心理，被人看见的担心抑制了妻子的欲望，妻子在“野战”中体验的是恐惧与害怕，而不是兴奋与快乐，所以引发了冲突。丈夫如果要坚持这一爱好而又不伤害妻子的感情，一是需要做好安全工作，确保不被发现，二是做好开导工作，激发妻子“野战”的性趣。

什么样的做爱方式才会让老公感觉最舒服篇七
《好老公标准》

好老公标准

1、好老公会在发薪水的第一天，飞跑到商场里，买下你上周末和他一起在商场里看到的那件裙子，那天你在那条裙子前面，徘徊了好久。

2、好老公无论走在哪里，总会紧紧的握着你的小手不松开。

3、好老公会花一下午的时间，为你用铁丝和钳子，很认真的做一个戒指给你，尽管它看起来，非常的蹩脚。

4、好老公会带你去酒吧，和朋友们一起喝酒。并且会在酒吧的走廊里，趁你不注意，一把把你拉过来，旁若无人的和你，深情的接吻。

5、好老公会在你的同事面前，像个十足的绅士，因为他要你在同事面前有面子。虽然他在你面前有时活像个小流氓儿。

6、好老公会为了你狠狠的跟流氓打架。尽管他也许打不过，但是他始终把你拉在他的身后。

7、好老公会知道该什么时侯在你面前象个大人，什么时侯在你面前是个乖孩子。

8、好老公会在电梯里，偷偷的甜蜜的摸你，这代表着无论什么时侯，你的身体对他来说都是那么的吸引人。

9、好老公会在下雨的晚上，站在楼下打电话告诉你他忘记拿钥匙。当你从窗户上扔钥匙给他的时侯，却发现他站在路灯下淋着雨，手捧问及此事鲜花深情的喊着你的名字，因为今天是你们的相识纪念日，你却疏忽的忘记了。

10、好老公听你讲话时，总是笑着望着你的眼睛，仔细聆听。无论你讲的事情，多么琐碎。

11、好老公会在吃饭的时侯，夸你的手艺好。尽管他知道这些全是你从楼下熟食店买回来的。

12、好老公会在做爱之后，乖乖的去洗澡，并且细心的帮你清理。

13、好老公会把金卡偷偷的塞在你的钱包里，绝不会像爆发户般把钱直接递给你，像打发要饭的似的。

14、好老公会在手握方向盘时，也不忘记拉着你的手，而不是摸你的大腿。

15、好老公会在餐厅里，当着许多陌生人的面，站起来为你大声唱生日歌。

16、好老公不会让你看色情片，因为你在他的心目中，比任何一个av女郎都风情万种。

17、你加班回来时，他总会为你留盏灯。（对于结婚十年以上的夫妻，做到这点不容易）

18、好老公看到公司里新来的漂亮女同事里，绝不会偷偷地把手上你送的戒指取下来。

19、好老公不一定要有帅气英俊的脸庞，但一定要有个结实性感的屁股，你不开心时可以踢它，或者狠狠掐一下。

20、好老公会把你送的内裤当宝贝，除非你把另外一条洗净晾干放在他的枕头边上，不然他死也不肯脱下来，换上他为自己买的平口大裤衩。

21、好老公在看到你接到异性好朋友的电话时，会知趣的走开，留给你一点私人空间。

22、好老公会把你的相片放到他的皮夹里。

23、好老公也许不洗衣服，但他会为你把衣服熨烫整齐，然后小心的挂在你的衣柜里。

24、好老公在你需要的时侯，即使再累也会迅速进入作战状态；而在你不想要的时侯，他会乖乖的抱着枕头睡觉。

25、好老公会有许多的异性朋友，但是他在她们面前，提到最多的，是你的名字。

26、好老公会为你买奇强洗衣粉，因为不伤手。

27、好老公会理直气壮的去内衣店为你买内衣，并且气宇轩昂的告诉售货员小姐你穿的尺码，绝不会盯着美丽的售货员小姐的胸部说她跟你的尺码差不多。

28、好老公会把你的交通工具无论是汽车摩托自行车，每星期送去检查保养。困为他不想你在下班的路上抛锚。

29、好老公会不定时的为你交纳手机费，因为你的电话只有一直通畅，才会让他塌实的工作，即使他一整天都没有给你一个电话。

30、好老公和你逛街时永远衣着整洁，有品位。

31、好老公在你们的财政出现赤字后，便会经常带着你回他的家里看望他的父母。顺便吃顿饭。

32、好老公不会在你爱上别人时，死皮赖脸的缠着你不放。他会默默的帮你收拾东西，然后开车送你回家。只会在回来的路上，停靠在路边，拿着你的相片，哭一场

什么样的做爱方式才会让老公感觉最舒服篇八
《男人》

【女人被错误告知的15件事】1."男人最爱的是第一个,女人最爱的是最后一个" 这句话几乎成为了许多女人的心病。于是在她们的心里始终有一个假想敌，就是他的前女友或者是初恋女友。其实---当一个男人和你说他放不下他前女友，或者真的跑去和他的前女友又在一起了。那只能说明一个问题-----就是你根本没有吸引住他。其实在男人的感情里根本不存在什么先来后到。说男人最放不下的女人只有一个。没错。但那一个未必就是初恋。只是可以肯定的是，这个女人一定是把他甩了的那个，而不是被他甩了的那个。但是---请注意---无论一个男人被多少女人甩过----当他遇到一个新的，他搞不定的女人的时候，他依然有很大可能爱上她。并且她也有很大成算可以成为他的“最爱”。只要她能够驾驭得住他。男人有时候会故意“怀念过去”是的，绝对是故意的。他们只是在观察你的反应。如果你表现得很焦虑。那么就输了。他这么做的目的就是----让你更在乎他，从而做出更多愚蠢的举动来讨好他。那么你会立刻掉价。也许若干年后当你真的看到他的“过去”的时候会惊讶自己上了一个大当。-----他的初恋既非一个漂亮的校花，也非一个有气质的美女----实事上可能戴了一副厚框眼镜或平凡得像大街上的任何人。可他当时却描述成“非常漂亮，第一眼就吸引了我的女孩”----这么说只不过为了体现他自己的身价。再过若干年，你或许会看到另一个女人出现在他的世界里，他会肉麻地在QQ上签名叫她“我最爱的小甜心”，并四处摆满他们的照片，让你浑身起鸡皮疙瘩。但----这就是男人。他们随时都有可能遇到一个“最爱”。只要是能够驾驭的了他们的。你会觉得自己当年受到了嘲弄。是的。但问题出在你自己，给自己设置了一个假想敌，上了他的圈套，从而抬高了他的身价，贬低了你自己。如果你真的曾经这么傻过，那么就对自己笑笑。不值一提。2."男人都是花心的,即使他深爱着一个女人，也会对其他女子产生爱慕之情" 古往今来,似乎这已经成为一条定律.让女人相信,男人的心思不可能只停留在一个女人身上.如皇帝那般三宫六院七二妃才是男人的理想生活.其实,我想告诉大家一条真正的定律.----当男人真的深爱一个女人的时候,他的心里是根本放不下其他人的,他的内心只会被她一个人占据.其他的都不能叫做"爱慕之情",而应叫做"逢场做戏".如果男人对其他女人产生了爱慕之情.只能说明一个问题----这个女人并不是他真正深爱的.或者已经不再那么爱她.也或者他从来没有遇

到过他真正深爱的女人.唐明皇也有三宫六院七十二妃,但杨贵妃却只有一个."在天愿做比翼鸟,在地愿结连理枝"也只写给她一个人.印度的泰姬陵只有一座.阿房宫也只有一座.所以当一个男人真正爱上你的时候,你根本就不用担心他会在外面沾花惹草.那种天生风流成性的男人有没有?有.但毕竟是少数.占男人总数的20%左右.那是你根本就不应该去考虑的男人.所以当你真的觉得一个男人真正爱你的时候.就不要随便去怀疑他.因为你的怀疑会把你的不自信和不信任暴露出来有可能让原本的深爱,渐渐变淡.3."拒绝男人会让他们恼火" NO"拒绝他的任何无理要求" 都绝对会让男人更加爱你。这是一条100%的纯金定律.所以当你半夜接到电话说想你要你去他的住所时,你就要思考下"这要求是否无理"如果你被爱情冲昏头脑,实在分辨不出的话你就站在他的角度上想一下,如果你同样要求他,他会接受么?如果连他都不接受那么绝对是个无理的要求.4."男人没一个好东西" 我们不讨论这句话本身的对错,但是请记住,这句话最好不要从你的嘴巴里说出来.或者在博客,QQ上写出来.也许女子之间交流的时候,说这样的话,很能引起共鸣但如果男人听到你说这样的话,他们只会认为你-----阅人无数，并且肯定曾经被男人深深伤害过。5.“谈恋爱找个自己爱的，结婚找个爱自己的” 抱着这种思想的女子，无论恋爱或结婚都不会太幸福。拜托你千万不要在男人面前说这样的观点。这样会让他们一下子就看不起你----因为你既自私，又不自信。6.“一个女人最美好的光阴就是20几岁，她选择陪在一个男人身边，而男人20几岁的时候却是什么都没有的时候。” 一般女人暗示出这句话的时候，都是希望男人明白自己的付出，早点和自己结婚。但在男人听来却不是如此。也许他本来还考虑和你结婚的，但是你有了这样的思想就会让他退缩。因为这等于是在逼婚。----你觉得自己吃了亏。即使他立刻娶你回家。如果他以后不奋斗出个所以然来。你就会无止境地认为自己吃了亏。因为你把“自己最好的年华给了他。”-----请记住：男人只有在一种环境下会无怨无悔地给你戴上结婚戒指那就是在没有压力的时候7."男人是因为爱你才想和你ML" 那这个世界上最被爱的人应该是妓女.你可以用自己的大脑想一想.当一个男人在做爱的时候和你说:我爱你.那么我只能安慰你.这个男人既不诚实也不可靠.真正爱你的男人不会想要太快得到你.即使你们有过性爱,你也能感受到他在你生活中的点点滴滴.因为他不是把你当成一

个性爱对象,而是把你当成一个完整的,有思想的女友或妻子.男人在做爱中说出的甜言蜜语是最不可靠的.他只是想让你更投入.而女人却往往最容易被此迷惑.记住---真正可信的"我爱你",是应该在大白天灿烂的日光下说出的.因为那时候他的头脑最清醒.而在疯狂做爱的时候说出这样的话的男人,根本不可信.8."男人不喜欢聪明女人,喜欢笨一点的女人" 与其说男人不喜欢聪明女人不如说男人不喜欢"自作聪明"的女人与其说男人喜欢傻女人不如说男人喜欢"懂得适时装傻"的女人9."男人更喜欢20-25岁的年轻女子" 这个观念恐怕就是让很多大龄剩女惶惶不可终日的原因所在了吧.但我想说,其实这个问题和性的问题是一样的。男人更喜欢看年轻漂亮的女子，没错。但不代表他们就更想把她娶回家，而忽视一个有内在和成熟美的30岁女人。男人比女人更清楚。再年轻漂亮的女人，过个几年都会长皱纹。过个十几年也都是一阿姨级人物。所以他们不会把年轻做为娶回家的衡量标准。他们更重视的是个性。对于一个30岁出头的男人来说，思想成熟的30岁女人比一个20多岁只知道吃喝玩的小女生来说，更具备吸引力。为什么？因为经过艰苦奋斗，30+男人已经有了一定事业基础。他们绝不希望娶一个小女孩来挥霍他努力得到的财产。那还不如花钱包养一个年轻漂亮的大学生来的实际。聪明男人一定会娶一个有思想，有主见，有独立能力的女人。他可以在她的港湾里卸下疲惫。也不用担心她会在自己潦倒的时候抛弃自己。成功男人毕生都会寻找一个港湾似的女人，无论她是25岁还是35岁。10."女追男,隔层纱" 很多女人遇到心仪的男人,听了众多姐妹和好友的意见"女追男,隔成纱","起码也能知道一个结果"这样的话.傻兮兮地主动上前表白.但结果往往分为三种.30%----遇到好一点的男人,被拒绝,从此心里产生阴影,觉得很丢面子,不敢再面对他,也不再自信.50%----遇到坏男人,对这种主动送上门来的女人当然不会拒绝,玩起暧昧,让她自以为有可能在一起,于是付出的越来越多,甚至是身体.但最终结局是不可能在一起.或者在一起短暂的时间然后被抛弃.20%----追求成功,并得到男人的真爱.由被动变为主动.这类情况不是没有,但前提是这个女的本身是个条件很好的女人.有个性,有追逐者.才会让男人感觉你是垂青于他.-----如果你真的喜欢一个男人,你要做的就是-----让他追逐你,直到你捕获他.表白的事情一定要让他做,这样他才会珍惜.如果你没办法让他追逐你,那么就放弃.因为即使你去追,也不会有太好的结果.11. "如果一个男人爱一

个女人,就会为她改变" 有一个很有意思的现象,大多数经历不幸的女人都会说:其实我一开始就知道他不是个好人.女人善于用男人的言论来安慰自己:相处中总会发现对方越来越多的缺点,要学会适应.然而某一天,这些缺点导致了你们分手和离婚.女人总相信一个男人会为自己变好.当一个男人和你说,我要为你戒烟的时候,请你相信,他永远也不可能戒的掉.为什么?如果他真的可以做到的话,他就不会说出来.他说出来,你感动了,他的目的也就达到了.至于戒烟这件事本身,已经被抛到了九霄云外.而当他对你说,我要为你戒赌,戒嫖,戒毒的时候,你就应该好好想想,自己的脑袋是不是坏掉了.当你一开始接触一个男人的时候,对他身上的某一个缺点接受不了,你就要想象,他这辈子都不可能改掉.关键问题是在于你能否接受.如果你能接受,OK.不能接受,请尽快止步.我想告诉你,就是神仙姐姐也妄想用自己的魅力去改变一个男人.而以你的唠叨那就更不可能.也许有一天他真的可以改掉,但绝对不是因为你,只会因为他自身的原因.而有些女人忍受了老公对自己的暴力.每次暴力之后,他都下跪,求她,认错.但她最终还是会被送到医院.爱情绝对不是让他改变的筹码(有时候"失去爱情"倒是可以改变一个男人),婚姻就更不可能是.你唯一能做的,就是做出选择.接受他,还是离开他 ！！12. "男人恋爱的时候智商变低了" 有些男人会傻乎乎的样子对女人说，以前我挺聪明呀，怎么遇见你以后越来越笨了呢。千万别喜滋滋地认为他爱上你所以变得不具攻击力，而是一只被你驯服的小羊了。----变笨的是你。男人恋爱时智商绝对是变高。他能说出许多女人爱听的甜言蜜语。而且是无师自通。女人恋爱时智商接近于0。----只要是他说的，她居然什么都相信。13."男人希望有一个女人乖乖呆在家里等他回来" 很多男人在恋爱时候灌输女人思想：“男人就是应该挣钱养家的，以后我们结婚了，你只要负责把家照顾好，晒晒太阳，乖乖等我回来就好了”女人第一反应可能觉得他太大男人，但之后却越想越甜蜜。感觉这样的日子多么温暖塌实。当你有这种想做小女人思想的时候，建议你先抽自己两耳光，然后再去听一首老歌。陈晓东唱的，叫“风一样的男子”“早餐做好，衬衫烫好，你知道什么是我想要，你从不吵闹，但是这安静的生活，让我想逃....”看见没？男人自己灌输给女人的思想。可是当女友真的变成一个乖乖女的时候，他却怕了，想逃了。-----所以你要是听到男人说这种话千万别当真。只是恋爱时的甜言蜜语罢了。下次他再说，

你只需要笑着撒娇：“那是，一家之主当然是你啦，我是负责保家卫国的嘛，西西”-----他就是要这种感觉而已。感觉自己是个大男人。但你呢。你该干吗干吗去。上班，旅游，聚会，泡吧，一个别落下。如果你真听了他的话，告诉他打算结婚后辞掉工作，专心在家研究厨艺，晒太阳等他回家。保证他还没结婚就想逃跑了。14.“留住男人的最好方式就是在性爱上给予他满足” 如果你在百度知道之类的地方提出问题：“如何挽留一个男人，或者如何让一个男人更爱你”或许会有一大堆男人跳出来告诉你：“你要在性上给他更大的满足，那他就会更爱你”于是你觉得，很多男人都这么说，那一定很有道理。你点点头，若有所悟“人是高级动物嘛”，把他的回答评为“最满意答案”。然后开始回家着手研究“如何在床上取悦男人之方案一二三”，并且打算晚餐后穿着性感睡裙出现在他身边。请问----如果你这么做了，你和妓女有什么区别？哦，区别或许是，妓女得到了几百块好处费，而你却可能还得赔上一顿亲手烹饪的晚餐。如果你认为让男人更爱你的方法就是给他更刺激的性爱的话。那你永远也比不过妓女。因为人家是专业的。而你却是傻到无可救药的。当一个女人通过性的方式去取悦男人的时候，他就不大可能把她视为终生伴侣对象。他会想：“哦，原来她已经没什么可以给我的了。到了要用身体来换取我的爱的地步，就让我把她放在预备名单里，看看有什么更值得我爱的人出现，当然，在此之前要她在床上更努力些也不成问题，我只要假装有意思娶她回家就行了。”15."想要拴住他的人,就要先拴住他的胃" 这句话不知道是哪个该死的广告商讲出来的。男人也对此津津乐道----这个观点本来对他们就只有好处没有坏处。但问题是，拴住他的胃，就能拴住他的人了么？当你花费心机每天为他做十道大餐之后，你又能得到什么？他妈妈给他做了几十年饭，也没让他感动得热泪盈眶。更何况你？再说你做的再好能比上大饭店的大厨么？事实是----当他喊肚子饿的时候，扔给他一个汉堡就能让他对你感激不尽----其效果比你亲自下厨要好的多。为什么？当你不遗余力去讨好一个男人的时候。你就失掉了你最重要的东西----魅力。等他酒足饭饱，他就会去寻找别的他征服不了的女人。而你，就剩下在家拿着锅铲唱： 爱上一个不回家的人不要为他做任何家务事。结婚前，这都不是你该做的。如果你真的是个美食家的话，你只需要做给自己吃，让他知道你是个擅长烹饪的人就可以

什么样的做爱方式才会让老公感觉最舒服篇九
《提高夫妻生活的质量》

提高夫妻生活的质量

夫妻生活多久一次

如果仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门作爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。

有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度。

衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在性交后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。

(1)精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡。

(2)全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。

(3)面色苍白、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦。

(4)气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。

(5)食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

如果出现上述状况，应及时纠正，减少性生活次数，严重者，应暂停一段性生活。但是，对此也不必过于担心，因为：一般的性生活过度，只要暂时停止一段时间的性生活，注意休息，加强营养，对健康并无大碍。当然，如果继续放纵自己，后果就不好了。

夫妻生活每次多久

夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟所以，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。大多数人都认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次其实，每对夫妻的体质，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样所以，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。

另外，由于过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，这样势必影响第二天的工作和劳动。所以专家建议，夫妻双方对于性生活要适度，过频的性生活不利于双方的身体健康。

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曾经在一次论坛的性爱讨论团体中，看了一篇性治疗文章，很多人对接受治疗后所达成和谐亲密的性经验，羡慕不已。主持人鼓励他们将所看到的观念回家与配偶分享，同时也可实地尝试一番，没想到许多人频频摇头;有人说那是外国人才能这样亲密，有人抱怨老公才没这种浪漫情调、老婆保守连换个姿势都有困难，有人说配偶太忙了没时间想性，有人说我们分房好久了。的确，在工作繁忙、压力众多的时代里，在不习惯谈性、不讲究亲密的关系中，性生活有太多可以不满意的，以下是正常夫妻求助性治疗时常见的5种困扰：

“正常夫妻”指的是，夫妻二人无任何功能性或器质性障碍及上瘾和性行为偏差等现象。

1、性需求不协调

老公怪老婆性冷感，老婆怪老公性欲过旺，是相当常见的抱怨。但事实上，相反的情况也时而有之，只是压抑性欲常是女人的拿手功夫，将问题转移到老公爱不爱自己可能较易启口。

(1)无论性欲谁多谁少，避免互相羞辱批评是第一守则。

(2)给性欲多的一方：如果为了满足你的需要而让他不舒服，爱他的你想必也不会愿意这么做。别忘了，只有回味无穷的经验才会让人期待下一次赶快到来，所以他没兴趣时，别忘了自慰也可有另一番享受!

(3)给性欲低的一方：不要找一些奇怪的藉口搪塞对方，你得清楚地告诉他，今天没有兴致，但请给对方一个可能的日期，以免带得给对方一拒绝就遥遥无期的绝望感。同时邀请对方在这段性欲较低的期间，做些你喜欢的事，如按摩、爱抚等，协助你燃起性欲，别忘了性也是增进亲密的方法之一喔!

2、性生活疲乏

如果结婚10年都是标准的那几套，任谁也兴趣缺缺。“公式化泄欲”抱怨的是老公技巧拙劣只顾自己射精;“公式化应付”受不了的是墨守成规不愿尝新的老婆。不用羡慕别人如胶似漆，尝试向彼此开放自己，就能擦出新的火花!

(1)给无聊的老婆：求人不如求自己，嫌他公式化，不如自己引进新花样!采取主动的角色从环境布置、气氛掌控、到引诱、前戏一路带领，你能添加性生活新意，很少有男人不满意的!

(2)给无奈的老公：老婆不配合，你很难勉强她。别气馁，多买几本性爱书籍，两人一起讨论，给她添加新观念。若完全无法沟通，多半代表著她心中有些迷思尚待澄清，可找专家谘询。

(3)不要太“性急”：千万不可找一些A片要她学习，或买一堆情趣用品要她使用。在你不知他为何抗拒新技巧时，贸然要求他在性表现上做太多的变化，只怕会引起反效果。

3、性参与度缺乏

该做的都配合做，只可惜心仍然挂记在房间外的任何一件事情上，偏偏就不在性里;最糟的人还一边看电视，普通糟的人做完以后翻身就睡、起身洗澡、或回电脑桌上拥抱电脑，让热情的伴侣好像在唱独脚戏，又被浇了一盆冷水。

(1)给心不在焉者：问问自己是什么原因造成忘情享受性爱的阻碍;若与伴侣有关，就该真诚与他讨论，与伴侣无关，就该尝试让他了解，以免让对方满心挫折还莫名其妙。请了解，要让性不只是性，你全心参与做爱时刻是重要的，因为，参与才是最自然最美的催情剂!

(2)给可怜的独唱者：先别生气，别急著指责，这种状况发生时，停下来温柔的问问他不能享受此刻的原因为何。真心的沟通比做完还重要，应该适当且具体的表达你的希望，别只笼统的说：“你都不关心我!”要具体：“做完后、洗完澡，如果我们能温柔拥抱会让我感到很亲密!”有时对方只是需要人提醒，同时也鼓励他说出他的希望。两人的需要都被照顾到，是增加亲密感觉被爱的方法。

4、心里没有亲密，浪漫能力缺乏

新时代的人拥有比较开放自然的性观念，应该能好好享受性的亲密。然而因为工作压力大，相聚时间少，轻松的时间有限，爱意能互动的心情不多，被工作、生活、责任、压力困住的苦闷现代人，都得到度假村享受一年难得几次的亲密、浪漫。

有这样问题的伴侣，你们意识到相聚的时间、品质若不调整改善，将渐渐影响到你们的关系了吗?其实要保持亲密不需要很多时间和力气，两人只要有共识，希望增加彼此感情亲密度，就有改善的可能。以下两种方法，希望对你们有帮助!

(1)定个每日亲密时间：你们可依两人作息状况，找出最适合的每日亲密时间，从10分钟到1个小时，在这段时间里请放下所有心上的事，将注意力对焦在眼前的伴侣身上。两个人平均享有等长的时间做两人都喜欢的事，如：帮彼此按摩、分享今天心情、赞美鼓励感谢对方，或一起祷告、读经、互做身体伸展、一起洗澡„„。找出你俩创意的点子，会更棒!

请记住，不准看电视，也不要用这个时间来抱怨事情，应该以两人都开心为原则。你有其他23个小时多可以埋怨，所以不要污染这短暂时光，不然你会连这几分钟的亲密都失去。

别小看这段时间，做得愉快，每天10分钟能让亲密加温，20分钟能重燃爱火，30分钟能挽救濒临决裂的关系!

(2)约个轻松做爱时间：每周或每两周约定一段两人都很放松的做爱时间，至少半天，没有压力，最好是周末清晨两人有了一夜休息，在精神体力良好情况下轻松愉快地慢慢做爱。请两人都要重视这个约定，同时为气氛、情境、心情做好最佳准备。一次与亲密爱人身心合一的性，所带来放松、满足和愉悦的能量，更能支持我们抵挡让人疲劳的压力。

请记住，一切以品质取胜，次数多少没关系，因为愉快的经验会使人更期待下一次的到来!

5、平日战火，浇熄欲火

伴侣间关系冲突恶劣，自然影响到性。在此情况下，以上4种性生活的困扰都会同时发生在这样的伴侣间;如果发现彼此被困在其中无法脱困，请一定要找专业人员协助，以避免不必要的冲突，将两人所剩的爱消耗殆尽，同时错过改善关系的第一时机。日久生怨，层层叠叠的冲突痛苦已将两人捆住，要解，难也!

(1)困在痛苦中的伴侣：改善关系是你们目前的第一要务。许多人已对关系失望，也忽略关系改善的重要性，仅将目标放在能解决性需要就好。这样的鸵鸟心态，只会让关系更恶劣，性更不可得!

(2)想挣脱的伴侣：如果两人都有意改善，前面4种困扰中的建议都可一一实行。也请记住，每天“休兵”30分钟，将所有冲突痛苦放在一旁，好好相待，给彼此喘气的时间，让爱有进来的机会，爱即能渐渐发生功用，性自然有改善的空间。

夫妻生活注意事项

1、生殖器官要保持清洁。

不论男女都要注意保持外生殖器官的清洁。除定期洗澡外，还要注意经常用温水清洁外生殖器，每次性生活前后，要各自清洗一次。这样，男子可预防包皮炎，龟头炎;女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统感染。性交完毕，男女方都应立即排尿一次，有利于将性交时排入膀胱内的细菌排出来，可减少感染机会。

2、性生活次数要适当。

防止过频，以免影响健康。新婚期，性欲出较旺盛，性要求也比较迫切，应特别注意节制。健康的青年男女，婚后早期每周有3-4次性生活不算多，但健康较差的人，性生活的间需应长一些，次数也要少一些。究竟间隔多长时间合适?要看夫妇两人的年龄、体质、健康情况，精神心理状态、情绪。感情以及疲劳程度等因素。一般说，以性生活后不感到困倦疲乏，不影响工作学习为原则。

3、劳累期间不宜性生活。

在双方或一方感到劳累时，要适当休息，让精神和体力得到恢复。这期间进行性生活是不适当的，男性在劳累时勉强过性生活，不但性快感减弱，性交后疲劳加重，次日出现头痛、头晕、注意力涣散，工作无干劲，腰酸腿重，易出现早泄、阳痿等疾病;女方劳累而勉强应付，易出现对性生活的反感，久而久之可形成性冷淡或性厌恶等等。

4、患病期要停止性生活。

夫妇一方患有疾病，特别是患病的急性期或患有急性感染性疾病，应暂时停止性生活，因疾病本身已使身体受到损耗，性生活会进一步消耗体力，使身体抗病能力降低而导致病情恶化，尤其某一方有传染性疾病时，还可能把疾病传给对方。

另外，由于疾病的影响，有时还会伤害精子或卵子的健康状况，女方患某些疾病时，子宫的内环境可能变为不利于受精卵的发育，如果这时性交后怀孕，不太健康的精卵结合可出现不健康的受精卵，这样的受精卵又生活在不太适宜的子宫内环境中，孕育出来的胎儿，会有许多意想不到的后果。

5、月经期要禁止性生活。

每月行经一般为3-5 天，长者可达6-7天，经期子宫内膜剥脱，于官腔有新鲜创面，易引起生殖器官感染发炎。不仅如此，月经期盆腔充血，又可使月经量增多，经期延长。男子也会由于性交感染引起尿道炎、膀胱炎，而发生尿频、尿急等症状。

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