做做爱了

导读：　做做爱了篇一《做爱了》 做爱了，就算 ...

本文是中国招生考试网（www.chinazhaokao.com）成考报名频道为大家整理的《做做爱了》，供大家学习参考。

做做爱了篇一
《做爱了》

做爱了，就算爱吗？

7月16日 雨

早上收拾东西走的时候，妍还蜷在被子里。他坐在床边看着她光洁如玉的额头，长长的睫毛紧闭，偶尔闪动一下。于是忍不住轻轻抚过她的面，他可以感觉指尖触到的如玉的温良。

想起昨晚临睡前她的身体缩在他怀里，纤细的手指一遍遍地划过他的胸膛，呢喃着：我想这样长久地陪着你。他嗫嚅不言，片刻的沉默之后，他压过她的身体，用大幅度地动作来回应她，当她的身体不再僵硬，像花一样在他手指下绽放湿润的时候，她的身体发出的呻吟让他充满了征服的快乐，也让她忘记了追寻这个问题的答案。

深夜里醒来，四周被浓重的黑暗包裹着，让人不安。他听到妍低低的啜泣声，有微微的心疼，但是强忍着没有回身搂她。他知道对她只是习惯，这种习惯或许只是喜欢，但他笃定它不是爱情，没有爱情，哪里又会有婚姻呢？或者，他根本不相信爱情，他只相信激情。他无法抗拒身边美女如虹的诱惑，不能阻止身体的猎奇，从一个女人的怀抱缠绵到另一个女人。妍是敏感的，每次艳遇之后，即使他洗去了香艳的味道换了衣衫，妍依然能够敏感地洞悉。她把自己长久

地关在浴室里，他只听见流水哗哗的响声，过后，再看她纤细的手腕上有密密的伤痕。新的旧的，或深或浅地昭示着他的背叛。很多次，他吻着它们心痛不已，他知道那个时刻妍在看他，可是他无法遏制自己身体的欲望，像是中了罂粟的毒。

在做爱的时候，他幻想熟悉的或者不熟悉的女人才会达到高潮，妍总是配合他，把自己装扮成各样的女人在他身下婉转妖娆，或激放或保守，每一次都可以把他送往云霄。很多次，激情过后，他问她：“没有介意啊？是不是有些可耻？”她总是把焰红的唇凑过来，在我耳边轻声说，亲爱的，你知道为什么“鱼水之欢”“床第之欢”都有欢字？只要你感到快乐就好，没有什么可耻的。

7月17日 晴

昨天飞机到达上海的时候已是深夜。

飞机上，邻座的女人很有味道，单眼皮，很少看到那样窄眼皮的女子了，瘦瘦的，典雅漂亮，墨绿的长裙，颈下镂空的蕾丝，空灵地贴着肌肤。那个女人看人的时候眼睛很飘，眼角眉梢全是风情，挠人的心痒，当她把长发从勃际间绕过，他立刻嗅到一种熟悉的香水味，大卫杜夫Echo 男士香水，清新率真，是他最喜欢的味道，这个女人竟然用男士香水。他有点激动，这次旅程，在他看来这样美妙，完全因了这个女人。

一个小时的飞程足可以让一对男女从陌生到熟稔。从试探到调情也是个及其简单的过程，下了飞机，赶往宾馆的路上，已经有欢爱的火花释放，出租车狭窄的空间里，他手指触及到她肌肤的地方，仿佛有小朵的火花盛放，暧昧而又热烈。

进了宾馆，他们从洗手间一直缠绵到床上，女人的欲望就像是点着火的油田，激情汹涌，无休无止。此时她已经完全放开了，欢愉的呻吟一浪高过一浪，她如此熟悉他的敏感，舌尖轻轻浅浅绕过的地方，让他颤栗不已，他们身体如此默契，像是久已欢爱的伴侣。

清晨醒来的时候，剪发，剃须，看到妍放在包里的飞利浦剃须刀，想起这款产品刚下线的时候，她在北京跑了好多商城才买到，歉意顿生，继而又为自己感到好笑。 想着的时候，女人站在身后，豆蔻的手指一点点地挑弄他的后背，告诉他她叫宁欣，宁静的宁，欢欣的欣。镜子里看到她松裹着浴巾，昨夜的激情还没有褪去，红唇轻启，风姿绰约，这样的风情，让他想起妍，忽然意外，今天竟然连续两次想到她，这是从来没有过的事情。

连续几天，除了工作吃饭，他们都是在床上度过，不是做爱就是在做爱中间休息。妍打过来两次电话，刚刚接起的时候，宁欣就凑过来呵他的痒，或者吸吮他的敏感，或者把她的高跟鞋踩的地板咚咚直响，弄得他心不在焉。他

以为妍会问，然而她只是嘱咐他注意身体，便挂断电话。这个聪颖的女子，不是为他编织逃避的理由，是编给自己看得。 7月21日 雨

早上起床的时候，没了宁欣的踪影，他以为她出去办事了，结果等了好久都没有回来，想起来看看壁橱的东西，都已经无影踪了，甚至她用过的一次性牙具都没有了。于是怀疑自己是否真的遭遇了一场莫名的艳遇，看着身上残留的淤痕和杂乱的床，才敢相信。

夏雨绵绵，薄烟如织。他在街上漫无目的转了一圈，回宾馆的时候，华灯初上，已是近暮。

走时匆忙，手机静静地放在床上，才想起来，已经是四天过去了，妍没有给他一个电话，或者是短信，打过去的时候，她的手机都关机，固定电话嘟嘟直响。枕头上残留着宁欣几根纠结的长发。他绕在手指上，拉直，松开，忽然觉得无聊至极。

他奇怪自己又开始想妍了，简直是不可救药。 想起来第一次见到妍，是在一个企业对客户的答谢会上，他刚下车，她便热情地跑过来叫他的名字，跟他打招呼。彼时，他根本不记得她是谁，只是不忍看着她眼中的光亮一点点暗下去，于是佯装想起来，看到她笑得银铃般的响亮，便喜欢了这个女子。会议开了三天，，企业组织了旅游，开始他们跟着一班人傻呵呵地走，过后便剩下他们两个

人了，再回来的时候，她便跟着他入住了他的小屋。

同宁欣缠绵的几天，耗尽了他的力气，他洗过澡把自己扔上床，以为会很快熟睡，可是时间一点点流去，居然毫无睡意。想起妍宽松睡衣下无骨的柔弱便开始心痛，开始后悔那夜没有把她揽在怀里。

子夜，餐厅的酒吧里，他要了一杯沉睡森林，他喜欢这样的酒，淳厚而有力度，上头的时候已经是后半夜，适合熟睡。这样的颜色，让他想起里妍给他的第一次，看到卧室的床上有刹朵的殷红，他有些后悔，他从来不愿意招惹处女，她们输不起，他也给不起。她看透他的懊恼，目光淡定地说，我是真的爱你。

是的，他相信妍说的是真的爱他，她怀孕两次都只是淡淡地告诉他，看着他的表情后，自己去了医院。第二次，他去医院接她的时候，远远地她依在门口的石柱上，手无力的抚住肚子，他把她搂在怀里，感觉着她的瘦弱无骨，胸中仿佛有什么东西正在撕裂。可是，仅此而已。她很多次地说，我遇到你就是劫数，你是我的劫，我却只是你的数，每次这样的话题，都是他选择沉默。

凌晨，五点种，再打过去，还是如此，手机不在服务区，家里的电话无法接通。心一直被揪的紧紧的，于是，决定回去。

7月22日 晴

做做爱了篇二
《做爱越做越相爱》

做爱越做越相爱

做爱，对于我们来说不仅是生理的欲望，更是心灵的碰撞，我们需要性爱爆发出的能量给情绪充电，通过做爱感受到坚若磐石的爱情——它能帮我们战胜一切困难。

在我的性爱生活中，我逐渐感到下面的20种方法不仅能让做爱更火辣，而且能让爱情更甜蜜，更销魂，更舒服，更过瘾。

1.布置环境

在开始做爱之前，把我们需要的所有东西放到床的周围，像避孕套、润油剂、毛巾、一大瓶解渴的柠檬蜜水。这样，除了考虑如何享受性爱，就无须多虑了，更不必为找些琐碎的东西而不得已在兴头上按下“暂停”键。

2.共振爱欲

做爱的时候男人总是显得迫不及待，这时我们不妨让他从盲目的激情中暂时冷却下来。专家建议——告诉他你的节奏，他就能很好地配合你，我们就将会有更和谐的性爱。

3.面对着面

“面部是全身最感性的部分，”一名性学专家说：“不要吝惜对他面部的爱抚，我经常用手指在对方的鼻子上滑动，还有他的脸颊与嘴唇，这样他就能感受到我深深的爱意了。”也许有些人喜欢搞一些新鲜玩意，但那些看不到对方的位置，其实并不刺激。

4.凝视眼睛

在做爱的时候，我喜欢闭上双眼，享受性爱。但是，我觉得睁开眼睛，凝视对方的眼睛，就会发现这是一种共同的经历，共同的快感。

5.体贴细节

做爱时，我和他的双手紧紧相扣，或者拨弄他的眼帘，总之爱抚他平日被忽略的地方。正如性学专家所说：“亲密并不意味着只是抚摩他的性器官，你们可以创造出许多独特的亲密方式，比如有的情侣会用睫毛摩擦对方的脸颊，俏皮又甜蜜。”

6.一起冒险

我们经常探索，探索一些我们两人都没有尝试过的做爱方式，这样能使我们的感情更亲密。在这种探索中，我们对彼此的信任在增长，而且可以在做爱技巧上常变常新，共同冒险，共同销魂，共同上天。

7.交换角色

平日里，男人们总是主动出击，有时候我们就应该考虑交换一下角色了!今晚，主动出击的就是我，让他乖乖地听我的摆开车吧。要知道，让他把自己托付在自己的手中，是一次建立莫大信任的过程，显示自己的独特魅力。

8.消除恐惧

在做爱中，要忘记那些萦绕在自己心头的过分忧虑。例如，我的乳房太小了!我的妹妹太黑了„„这些烦心事只会大大降低自己的性欲，所以对着无谓的念头常常高声叫停。性学专家甚至开玩笑说：“当你是卧室里唯一的裸体女人时，你就是他眼里最性感的。”

9.床第以外

做爱，最好的地方是床。但是，我们在做家务的时候，我们在超市购物的时候，我们在一起散步的时候，就可以出其不意地向他示爱：比如按摩他的脸颊，轻轻掐他的大腿，捏捏他的耳垂„„是一种无止境的爱情游戏。

10.始终连通

粘连，始终连通，保持接触，这是做爱最好的尝试。我们在做爱的时候，需要经常交换位置，每当这时，我们仍然紧紧地连在一起，不管体位如何变幻，小弟弟始终在我的体内。这种小小的技巧可让性爱变得更动人。

11.吊吊胃口

在做爱之前，来一次禁欲。定好规矩，只能相互“参观”，不能亲密接触，这个过程只需要几分钟。是的，这种方法使我感觉到他的温度和呼吸，就会觉得身边有一种诱人的温暖，但是因为不能碰触，所以我很受诱惑，他更急不可待。

12.感情高潮

很多人认为性是一件可以拿来计算的事情：我的性高潮有几回，持续时间有多久„„当我们这样看待性的时候，有些乐趣就自然而然失去了。其实，性快感有时依附着你和他的感情，所以说甜蜜爱情是性爱的关键。

13.静默躺卧

躺着，或者坐着，只是看着对方，用5分钟的时间。这时，我们彼此都要尝试着去感觉而不是思考。专家说：静默的眼神接触能使心扉敞开。起初，这看起来有点怪异，甚至在他看来有点傻，但是此时无声胜有声，静默能使我们兴奋起来。专家说：男人从来不拒绝那些能帮助你们提高性满意度的行为。

14.最佳时间

什么时候都可以过性生活，但是要找我们都不觉得有压力的时候。比如他早上急着起床上班，

晚上又要赶一份报告，工作似乎挤占了我们的做爱时间。他下班后是否有片刻的放松?别说那段时间你要忙着做晚饭，把晚餐交给餐厅吧!出去吃饭之前，做一次是多么地惬意!

15.详细描述

用语言说出对方最性感的每一个地方，表扬觉得对自己最具诱惑力的地方。比如“我喜欢你嘴唇的轮廊。”“我喜欢你的硬硬的、大大的、粗粗的„„”描述得越细越好，心理专家说，这给了我们彼此很亲近的感觉。

16.注重复述

高潮之后，也许会有几分钟，我们都沉浸在各自的极乐之中。等到我们两人都回到清醒状态，就一同再做一次详尽的复述，共同分享刚才的快乐。

17.事后甜蜜

做爱之后，我经常考虑要为对方做点什么。我经常用一条温暖的浴巾帮他擦洗身体，然后轻轻地吻他的脸颊，他会惊喜于我的体贴，有时候又一次骑上了我。

18.亲密有方

有时候，他在努力了几分钟后就显出了疲惫，很扫兴。每当这时，我都一定让他歇一会，让我抱着他，或用手臂围着他，或用手抚摸他，亲昵他的小小动作，却可以保护我的激情，更能挑起他的激情，往往翻身上马。

19.保护卧室

卧室，是我们做爱的地方，保护的卧室，使之成为一个没有牢骚的地方这很重要。我和他达成了协议：一旦走进卧室，就只能说正面、积极、愉快的事情。凝重的空气当然会贻误性情，让我们彼此感觉到对方的爱意。

20.不干傻事

我和他刚刚享受了有史以来最甜蜜的性爱，我和他的关系那么亲密，我觉得什么都可以告诉他„„没错，我觉得他有时很傻，快把我气疯了。就让我们以爱的名义停止这种愚蠢的行为吧!如果自己想谈那些事情，最好等走出卧室再说吧，不然我的蠢话好像一个重磅炸弹，把你们刚刚建立起来的一切美好炸得粉碎。

来源：网络

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做做爱了篇三
《做爱》

做爱

做爱（Make Love）简单的也称作爱，性行为，性交，现在流行用语为ML，带有关心爱护并使双方愉悦的性行为称作做爱，做爱分前戏，性交，后续，达到身体和心灵的交融，不能把做爱简单等同于性交。从广义上说，做爱是指雌雄异体动物种异性之间的交配行为，区别于其它非性交行为的特征是，做爱需要生殖器官的参与刺激兴奋；从生物学角度上解释，动物的做爱是受本能和性欲望刺激的行为。人类做爱用于指人类间的性行为，比单纯性交具有更多的社会性、情感性和欢愉性的特征。

通常做爱由抚摸对方的生殖器，使其性器官充血受到性刺激，并引起伴侣的性冲动，双方都渴望进入对方，使得男性的阴茎勃起和女性的阴道分泌粘液作为天然的润滑剂。男女双方暴露身体，男性将勃起的阴茎插入到女性的阴道中，并反复进出抽动，相互摩擦，或是女性在上用手指尖轻轻地抚摸男性的阴茎并试探性地让它进入自己的阴道，同时最终达到射精或男女达到高潮阶段为结束。交合的过程中两性出现难以形容的心理体验。这种体验非常微妙、神奇，有了第一次的体验，就期待着第二次，这就导致两性交合永远具有不可抗拒的魅力，使得性生活得以长久维持，常做常新。做爱的这种体验给人带来满足、愉快、幸福感，促使性爱进一步发展。在性交合的全过程中，随着生理变化，会出现相应的心理变化。每对性伙伴的生理变化不尽相同，故可出现程度不同心理体验，有的平淡无奇，有的销魂蚀骨，欲仙欲死，这种性能力、性体验及性感受有很大关系。不同阶段有不同的心理体验。也许值得注意的是，如果不爱对方，那么做爱可能是没有快感而言的。或许也可以这样说，一个人只爱着另一个人，只希望将爱交给一个到来了或没有到来的人 或者 自己渴望自己有着柏拉图式的爱情，而心里是真正这样想的话，被强迫做爱的话，可能只会觉得生心（生理、心理）疲惫。

健康做爱

健康做爱年龄和次数

房事的次数不是固定的，它因人的年龄、身体状况而异，不同的人，房事的次数也不相同。如《素女经》云：“人二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；年五十者，二十一日一泄；年六十者，一月一泄”。随着医学的不断发展，人们更加认识到节制房事需要具体情况具体分析，房事的标准是事后第二天没有疲劳感，精神抖擞、心情愉快。较为年轻、身强力壮者，可以一周三、四次房事，甚至一天一次，年龄较大、身体虚弱者则要节制房事，如一周一次，半月一次，甚至一月一次。

房事不宜过早。男子破阳较早，则伤及精气，女子破阴太早则伤阴气，严重的还会导致未老先衰。古代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁。

把握好生育的良好时机 中医不但提倡晚婚，而且提倡晚育，认为生育过早，女性的精血会大量受损，会导致体内正气衰退。晚育也会对胎儿健康和发育不利。男性的婚育年龄在24-28岁，女性生育的年龄在21-28岁，男女最佳生育年龄在女28-30，男28-32岁。

最佳时刻

西方科学家认为晚上10点是做爱的最佳时刻，他们主要是从人体生物钟的角度来分析作出的结论。黄帝内经里也提出过这个观点，晚上10点，主要根据十二时辰当令来说。

最新研究表明，清晨也是做爱的绝佳时刻，由于清晨人体气血重新分配，经脉畅通，气血充足，这时做爱人更容易达到一种意想不到的高潮。

做爱时间

做爱时间多久最健康

良好的性爱一般不长于13分钟。

美国宾州大学的一项研究指出，人们对于长时间性爱的期待和神话其实有误，不包括前戏在内，专家认为，良好的性爱通常持续13分钟或更短。

该研究对美国性治疗与研究协会的成员进行问卷调查，接受调查的包括心理学家、医生、社会工作者、婚姻治疗师及有数十年经验、曾经护理过数以千计病人的护士。34位专家回答了他们认为的做爱的理想时间长度（不包括前戏时间），据他们的看法，3～7分钟是适当的，7～13分钟则是人们希望的理想时间长度，超过这个时间就太久了，少于3分钟则太短。

进行此项研究的心理学家指出，人们对自己或性伙伴的性能力的解释是在社会环境中发展起来的，不切实际的期望会造成人们普遍的失望和沮丧。不幸的是，今天的流行文化仍在加固人们臆想的关于性爱的老套神话：比如长时间做爱、大阴茎等等。此前有研究发现，大量男女说他们期望30分钟以上的做爱过程。

延长做爱时长

延长性爱的方法有很多种，如：家庭绿色疗法，注意力分散法、降低敏感度法（戴上安全套等）、变换做爱的姿势等。

药物疗法

一般的非器质性早泄者的龟头皮肤，在做爱中相对正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感，可尝试做爱时使用人初油等外用品，延长做爱时间。阴茎在做爱过程中和阴道的摩擦时间增加，逐渐会在龟头表面形成一层角质层起到保护龟头和延长做爱时间的作用。就和手上长茧的道理差不多，早泄自然不药而愈。

40%以上的阳痿是慢性前列腺炎引起的，并且前列腺炎很难治愈，难治的原因在于药物很难到达腺体，纳米银前列腺片是肛门用药，纳米银在水的作用下，穿透性强，用药五天后“滴白”现象就会改善，连续用药一个月后可以治愈。如果是器质性阳痿，很难治愈，可以同房使用勃乐起勃器，一分钟内可以让阳痿患者勃起同房。对于早泄、阴茎短小者也有效。

物理疗法

在治疗阳痿方面有药物治疗方法，阴茎假体植入，负压缩窄装置（VCD）等三大疗法。万艾可（俗称伟哥）对阳痿患者有帮助勃起的作用，缺点是不能治疗阳痿、价格高、副作用大、并且对早泄和阴茎短小患者无效。阴茎假体植入疗法虽有满意的治疗效果，但手术创伤较大，并有感染等并发症，患者非常痛苦，并且对早泄，阴茎短小者无效。负压缩窄装置（VCD）治疗，是在体外用真空负压抽吸使阴茎持续勃起，并能插入阴道进行性交。这种装置对阳痿、早泄、阴茎短小都有一定的疗效，缺点是治疗时间较长。

勃乐起勃器和负压缩窄装置（VCD）在负压方面有相同点。不相同点，是勃乐起勃器在抽真空装置取掉后，利用外面的假阴茎体马上就能做爱，女方立刻就能体验强劲有力，充盈保满，做爱时间想多长就多长。男方也在女方的满意中获得满足。这是一个在治疗男性功能障碍方面，有重大突破的产品。

分散注意力法

做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

机械压迫法

戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长。

增强体质法

一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

加强锻炼法

做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长做爱时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

做做爱了篇四
《十个让你越做越爱的性爱技巧》

十个让你越做越爱的性爱技巧

你不曾奢望性生活像电影一样，但也不希望做爱好像点套餐一样缺乏惊喜，或是一定得从一垒开始，然后二垒、三垒，跑回本垒；好歹可以像选自助餐，多一些选择，如果能丢掉下面四个老套的性爱模式就能让感觉常保新鲜、越做越爱。

第一招：挖掘被忽略的性爱机会

你的时间经常会被工作、孩子、娱乐所占去，显得很不够用。但性学专家指出：夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，可能是问题的一部分，主要是夫妇并未充分恰当地善用时间。

步骤一：假如有十分钟可用，便来一次快速的性爱。听来或许过于仓促，然而急速地做爱并不一定是坏事。事实上，不少夫妇十分赞赏急速的性爱所带来的刺激，还可制造只属二人秘密的感觉，特别是在亲友前来用晚膳前进行。

第二招：改善抚摸技巧

经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣，较经常做爱更能令双方感情巩固下来。专家表示：“除了做爱，不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方，他们可能对此感到别扭。”改善抚摸技巧是消除一切达至良好做爱效果的障碍。

第三招：学会说出你的意愿

不少男士在床上会表现得像苦行修士一样，极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸肌肤，借此取悦你。假如你希望他停留在某一部位，便应向他发出一些指示。 第四招：拓展做爱空间

假如睡床是你俩做爱的唯一地点，那便可能错过在家中其它地方做爱所得到的高度性爱乐趣了。

步骤—：由厨房开始，可考虑利用橱柜及雪柜中所有美味的食品，这样可能会引领你到达前所未至的境界。

步骤二：在每一个房间重复做，如果你已体会在卧室摇椅上做爱的滋味，便可进入更深一层的性爱境界。

第五招：切勿放过一瞬即逝的时机

有不少人在家中兴奋起来，但在前往睡房途中，总会被不少东西分散注意力，很快便提不起劲。专家指出假如你希望享受更多和更佳的性爱乐趣，被挑起情欲时便要立即行动。

步骤—：当你感到性欲高涨时，不要分神去留意其他事物。集中精神、不要让兴头溜走。 步骤二：尽一切可能，选择家居某一个地方立即开始行事。

第六招：懂得适时提出性幻想

通过以上环节，你的性爱沟通技巧已经增强，现在则可以准备把言语技巧提高至另一水平——提出特别要求或分享一次性幻想。

步骤一：让爱人知道自己心中所需，或用字条写下你心中所想的，又或尝试书签技巧：在一本描述性幻想的书中，找出其中你想“重演”的一幕，然后用红笔在该部分做些标记，再把书放在他的床边。

步骤二：在预先定下行房的其中一天之前，通知他阅读那些篇章，让他有足够时间彻底领会其中内容。

第七招：了解对方的所需

男士喜爱的抚弄方式，实际上有许多不同的变化，而他们本身往往显得无能为力。在这部分，他将会向你展示其所好，那是很有启发性和刺激的。

步骤一：当你要求他示范其喜欢抚弄阳具的方式时，通常都会感到难为情。不妨先跟他沟通一下，关键在于他必须相信你真的要看示范时，他便不会过于别扭了。

步骤二：细心观察他用哪种方式会表现得特别兴奋，他抽弄的速度有多快？握着的力度有多大？他只是集中在茎部，还是包括龟头和睾丸？以下部分都是很重要的：在经历高潮的整个过程中，他是否持续抽弄，或在来临前便停止动作？在下次做爱时，不妨把观察所得运用出来，保证他一定大感满意。

第八招：挑起性爱情绪

在性关系良好的夫妇中，交媾的欲念根本并无偶发性可言，即使他们眼前并无任何性刺激，亦可以随时燕好。

步骤一：称赞他。一般来说。当男女双方受到恭维和喜悦时，对做爱一事使会更加热衷。表达愈具体，便愈能显示你的评价是出自真心的。

步骤二：制造热切期望的气氛。如果当晚计划行房，可在早上穿衣时，尽量流露出渴望脱掉它的那种意识。在整装时，帮他弄直领带和慢慢拉起裤子的拉链。要求他替你把胸围扣好，在其双手离开你的背部前，让头发垂于其上。

第九招：尝试新的性爱方式

某一日，突然觉得一成不变的性爱方式极为枯燥，怎么办？倘若敢于尝试，你必然可以取得意外的收获。

步骤一：进行某些研究，花时间制订一个具启发性的性爱餐单，可参考有关书籍。 步骤二：在某个晚上把餐单带上床去，然后跟丈夫一同阅读，挑选和尝试新的性爱技巧。记住保持灵活的头脑和把该书置于身边。

第十招：计划性爱旅程

大部分人喜欢选在郊野进行最疯狂的事情，这样会再次令性爱变得特别。

步骤一：跟丈夫一同坐下，计划一个你俩从未试过而又最能挑起性欲的旅程表，或许只是制造情趣，令你俩有着如情人般的亲密感觉。

步骤二：在旅程表中选择其一，并在亲热当晚重新提出，或给他一个惊喜。最重要的是出奇不意令丈夫享受这个旅程。

做做爱了篇五
《做爱时女人最想要的感觉》

做爱时女人最想要的抽送方式》

男人自己做的很舒服，是否也觉得自己的女人也会很舒服呢？做爱时，很多男性由于把握不准抽送的频率与深度，让女性与高潮擦肩而过。抽送也是有技巧的，做爱时女人最想要的抽送方式是什么呢

关于抽动深度、频率的理论根据：

阴茎：

主要功能是排尿、排精液和进行性交，是性行为的主要器官，阴茎皮肤极薄，皮肤下无脂肪，具有活动性和伸展性，阴茎海绵体的血

窦可以附入血液。

阴道：

阴道是连接外生殖器和子宫的一个圆柱关肌肉管道，为女子的性交器官及经血排出、胎儿娩出的通道。阴道全长约10厘米，上端较

宽，并围绕子宫颈部形成一环状沟，称为阴道穹窿。

因此，抽送频率越高，与在单位时间内接触的机会就越多，这就可以使性中枢在单位时间内得到更多的信息，就更容易激发性快感反

应。

当抽送深度越深时，女性就会明显感到龟头与子宫口的接触有性感冲动，可使女性产生完全不同于阴蒂摩擦时的快感。反之当抽送频率越低，抽送较浅时，双方的性兴奋程度就较弱，相应的性快感程度

也较低。

最佳抽动频率据国外有关资料报道，抽送频率一般每秒为1-2次。当抽送频率超过每秒2次时，可以看做高频率的抽送。高频率抽

送时间，一般只能维持2分钟左右。

当抽送频率几秒钟一次时，则为低频率抽送。低频率抽送一般用于抑制男性性欲求行为动机值以疏散性兴奋能量，防止射精发生，以延长持续时间。而高频率抽送，则是为了提高双方的性欲念，集中双方的性兴奋能量，促使性高潮的同时发生，以获得最高质量的性快感。

即使是抽送运动，也不单只是进进出出而已，最好是带有变化的运动。尤其是反覆以缓慢速度、结合度浅的插入，可使处于兴奋期的女性以情急躁不安，当女性焦急、盼望更强的刺激时，再给予深度的

结合一般来说，抽送频率与抽送深度成反比。即抽送频率越高，那么

抽送深度就越浅。

跟抽送相关的一些技巧高质量性快感的获得，除了抽送频率、抽送深度、持续时间以外，还和女性的口径、长度以及男子膨大时的尺

寸、长度和女性分泌液的润滑程度等诸因素有关。

经验不足的男性一结合后，为捕捉自己的快感，则将前后移动，做剧烈的抽送运动。然而，只有抽送运动不是性生活。和体位一样，各式各样的变化、巧妙的组合、改变，才能提升女性的快感，引导女

性获得高潮。

回转运动是腰部以绘字形的方式运动，在内画圆似的运动方式，因以口为支点，在中搅拌着整体的壁，可带给女性强烈的快感。在深度结合的状态之中，耻骨与耻骨磨擦的动作就是压迫运动。腰部以回旋方式，轻柔地前后运动，可以刺激阴蒂，但因男性本身的刺激少，

此运动适合交混在长时间持续的中使用。

做做爱了篇六
《让男人做爱时坚挺和持久的13个技巧》

让高潮更持久的方法Top10 性事必修　　影响夫妻和谐性爱的因素中，男人性功能持久力占很大一部分。有研究发现，男人做爱持续的时间平均为5至10分钟，其中71%的人有希望延长时间，获得更持久的性爱。　　性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。　　以下是法国《男性健康》杂志为男性们提供了一些延长高潮的建议，助你和伴侣拥有更完美更持久的性事，找到真正的性福。让高潮更持久的方法Top10　　让高潮更持久的方法1.自我训练。　　具体方法：自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。　　让高潮更持久的方法2.按压尿道。　　当你发现自己性交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液，从而让快速射精的欲望得到抑制。　　让高潮更持久的方法3.控制兴奋。　　性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。　　让高潮更持久的方法4.强“性”运动。　　加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。　　让高潮更持久的方法5.“浅尝”运动。　　阴茎不要急于插入，先在伴侣阴道口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感，当进行性交时，插入不要太深，约阴道内2-3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。让高潮更持久的方法Top10让高潮更持久的方法 6.别忽视第二次。　　高潮后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间，多练习几次，也会让日后的第一次交合更长久。　　让高潮更持久的方法7.礼貌精神。　　性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂，让对方先感受到一次性高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。让

高潮更持久的方法 8.不要急于获得高潮。　　大脑里有一块负责性高潮的区域，当你渴望或者想要控制的时候，它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感，它来得也就越快。不要急于获得高潮，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部，快乐一样会弥漫全身。　　让高潮更持久的方法9.交换体位。　　女上位时，阴茎受到的刺激更小，能延缓射精。需要注意的是，让她的活动幅度缓慢些，因为速度过快会让男人吃不消，耐力反而会下降。让高潮更持久的方法 10.咨询医生。　　一项最新的研究发现，早泄的男人服用抗抑郁药物后，73%的人症状明显好转。但在服用前，一定要咨询医生自己是否适合用药。==============================================　　如何避免过早缴械？如何控制射精时间，使夫妻性爱节奏尽量同步呢?有个众所周知的性技巧，就是使用避孕套，使龟头没那么敏感。还有就是用行为疗法：使阴茎勃起,用食中指放于冠状沟上面,拇指放在阴茎系带部位,当接近性高潮,感觉要射精时,用手压一压,使其软陷,又适度刺激它,反复试验,阴茎耐性会加强,最好要在心理咨询医生指导下进行训练.　　第一阶段:在无性交情况下进行。男方取仰卧姿势,女方坐于一侧.女方把拇指放在阴茎龟头系带部位,食指和中指放在阴茎另一侧,正好在冠状缘的上下方.捏挤压迫4秒钟,然后突然放松.不管男方是否有射精感觉,每几分钟捏挤一次.捏挤力的轻重与阴茎勃起程度成正比.充分勃起者,用力捏挤,无勃起者,用中等力量捏挤.这一阶段需要4-5天.　　第二阶段:在性交情况下进行。取男下女上式,阴茎插入阴道前,女方用手捏挤阴茎3-6次,时间方法同上.阴茎插入阴道短时停留后,即拔出再次捏挤.再插入运载快要射精时,男方提示女方下来捏挤.直至阴茎在阴道内可停留4-5分钟时,即可加快磨擦速度,让其射精.此阶段约需2周时间.　　第三阶段:为阴茎根部捏挤。在做爱中进行,取男上女下式.阴茎插入阴道后,女方一面间断捏挤阴茎根部,一面主动进行磨擦,直到阴茎可在阴道内停留10-15分钟射精为止.该阶段需3-6个月,疗效才能持久.-------------------------有效预防早泄的性爱姿势 延长射精时间　　早泄是男人最害怕的性爱障碍，也是最上男人自尊的事情之一。而且早泄有着很多的妨害，假如经常早泄，会影响将精液射入女方阴道中，精子进入的女性体内的机会就很少，从而可能造成不育。那么，如何防止早泄的发生呢？两性健康影响的是男女双方的健康，大家要提高警惕哦！　　两性养生：变换性爱姿势可预防早泄　　早泄的治疗无非是努

力提高射精刺激阈。近几年来发展起来的行为训练治疗方法大大提高了早泄治愈概率。妻子用手抚摸丈夫阴茎龟头，当他感觉到射精迫近时停止刺激，待兴奋感消失后再重新刺激阴茎。如此反复，男性便能渐渐耐受较大的刺激而不过快射精。　　修改性交体位，如采取女上位性交，女性在上方做剧烈的性器官磨擦，男方因处于被动位置，肌肉稀松，性刺激低，从而可控制早泄延长射精的时间。但是，由于个体分岐，这个体位可能对你不习惯，你可以选购一个适合自身（或让男女双方）的体位施行性交，哪种不会出现早泄就多采取哪种体位施行性交，或是不断替换体位施行。　　采用女上位或侧卧位的性交体位，男方较为被动，兴奋性低，也有益于减轻早泄病状。假如一次射精后，当晚再一次同房，射精时间肯定会有所延长，或者是在男性自慰后再性交，亦可避免早泄。必要情况下，男性亦可在大夫指导下采用抗抑郁药或局部应用麻醉剂，以降低性刺激，减轻病状。　　病态早泄有共性：活还没开始就结束的人，往往有着相同的病史，比较典型的是，婚前有性行为者、青少年自慰者由于害怕被发现而焦虑，造成射精过快。有的人害怕产生早泄，有意无意地减少性交机会，担心性生活会损害健康，引发性紧张不断积蓄，增加了性兴奋程度，也易出现早泄。　　当夫妻关系不融洽，对妻子怀有潜在的敌意、怨恨，或像“妻管严”一样对妻子过分惧怕，过度崇拜，自卑心理强烈，亦会导致早泄。一些器质性的损伤和疾病亦会造成早泄，比如骨盆骨折、前列腺增生、前列腺炎、尿路感染、糖尿病，以及全身性神经系统疾病和局部感觉器官的损伤等。（牛男网/火花）---------------------------------在“男女阴部一起”进行摩擦刺激时，女人偏爱以下做爱技巧：　　缓慢、温柔、敏感、有力。不是一种持续不断的猛烈撞击。要缓慢轻柔地插入，在插入完成之际对阴部进行挤压。总的来说，只有那些在性交过程中不能达到性高潮的女人才会喜欢粗暴的对待。　　在“挤压摩擦”刺激过程中女人偏爱以下方式：　　温柔而又深深地插入-几乎没有抽送，就只是一起躺在那里，深情地拥抱，阴茎深深插在阴道中。但同样也应铭记的是女人需要连续不断的刺激以达到性高潮，与男人需要适度的间断性刺激刚好相反。由于必须保持一种有效的运动节奏，在每一最短的时刻中都要有这种节奏。---------------------------------让男人做爱时坚挺和持久的13个技巧　　最让男人丢脸和失去自尊的事情莫过于早泄和阳痿，要怎样才能让男人做爱时坚

挺和持久呢？男人就必须要学习以下13个技巧和7大步骤！　　1、加强身体锻炼，从根本上解决身体素质问题。　　2、充分前戏，争取和女的一起到达兴奋点。　　3、在做爱时多带一个套子，降低敏感度。　　4、做爱时分散一下精力，边做边想别的事情，可以延长时间。　　5、在抽 动时九浅一深，时强时弱。　　6、在快到感觉射时，暂停抽动，或者拔除，用手或嘴按摩女方性器，至兴奋点消失后再插入。　　7、感觉兴奋时，停止抽拉，用手牵拉。　　8、充分休息再作爱，早上起来做，时间坚持的更长。　　9、先让老婆用嘴让你达到后，再休息一会做的会更长。　　10、用药，最好是外摸的神油一类的，安全，做前用牙膏摸上点，再洗干净，可以起到麻木的效果，但要学会控制用量，小心别让它没有知觉了。　　11、多吃韭菜，一天吃一次也不为过，韭菜俗称壮阳草，韭菜炒虾仁，更补身子。　　12、时常没有事情时做提肛运动，多做经常做，一个月后效果就很好，起到控制射精的作用。　　13、男人洗澡冷热水交替浇生殖器二十多次。　　除此之外，以下七个步骤也可以帮助男人延长性交时间：　　（1）自信　　首先，男子应坚信自己的套有效吗？　　（2）放松　　中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。　　（3）暗示　　与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。　　（4）镇静　　男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。　　（5）谅解　　女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。　　（6）配合　　女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。　　（7）环境　　选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。　　【Neo总结】男人要想有着超强的性能力，就必须要注意锻炼和技巧，同时要树立良好的性爱心理！以上13个技巧和7个步骤是每个男人必修的性爱课程，大家绝不可轻视！（牛男网/兴宇）

做做爱了篇七
《经常做爱的十大好处》

经常做爱的十大好处 一﹑性爱可摧毁压力，舒缓紧张 在现实生活中，每个成年人都会有自己心仪的性伴侣，在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使人们无法感到压力。使人们的劳累消失，精神轻松，心情快乐。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

二﹑性爱可以帮助你入睡

性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

三﹑性爱可以保持青春美

英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说﹕假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。 美好的性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。

四﹑性可以提高自信心

你有定期的性生活表现出你和你的性伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心，同时享受性爱高潮愉悦的美妙感受。

五﹑性爱能够改变你的外观

性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻

一些，皮肤光亮，人亦漂亮一些。

六﹑性爱使你和你的性伴侣更加亲密

（包括情绪上和肉体上）

当你和你的性伴侣的关系倾向好的方向发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对

方作好的沟通，从而更显恩爱和愉悦。

七﹑性爱可舒缓经痛

做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力，

消除精神紧张的状况。

八﹑性爱可以帮助延寿

有证据显示有固定性伴侣或婚姻美满的人较单身独处的人更长寿，当中与美好性生活与美满婚姻有莫大的关系。不论生理上和心理上、精神上，性爱都有

益健康。

九﹑性爱对心和血液循环系统有裨益 性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周做

爱3次?心脏病不上门”之说。

十﹑性爱燃烧卡路里，有助保持苗条 据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，

而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里

是可想而知的。

做做爱了篇八
《做爱技巧》

做爱技巧

一、蚕缠----女性仰卧，双手抱住男性的颈部。男的同样的俯下，或手入在女性的颈部，跪在女性的大腿中间，把阴茎插入。

二、龙宛转----女的仰卧，双腿弯曲，男的跪在女的大腿中间，用左手按住女的双腿，让双腿碰到乳房用右手把阴茎插入阴道

三、鱼比目----男女面对面仰卧，女性将上面的腿置于男性身上，然后亲吻，男的将双腿伸直，用手抬着女性的大腿，把阴茎插入。

四、燕同心----女的仰卧，双腿伸直，男性伏在女的身上，用双手抱住女性的颈。女的要双手抱住男性的腰，以这种姿势， 把玉茎插入丹穴。

五、翡翠交----女的仰卧，把脚抬高，男的在女的双腿中间，把脚张开跪着，用双手抱着女性的腰部，把玉茎插入。

六、鸳鸯合----女的仰卧，男的在女方的侧面，两脚都要抬高。此时，女性其中一脚放在男的腿上，男的单膝跪立。

七、空翻蝶----男的仰卧，双腿伸直。女的面向男的，骑在男的身上，一脚放下，一脚抬高，迎接阳峰进入玉门之中。

八、背飞凫----男的仰卧，双腿伸直。女的背对男的跨坐，女的脚必须着床，低下来握住阴茎，把它送入丹穴中。

九、偃盖松----女的仰卧，双腿交错夹住男性的腰部。男性用手抱住女性的腰部，女的则用双手缠住男的颈部牢牢插入。

十、临坛竹----男女其中一个仰卧，一人俯卧在对方身上，仰卧的人双腿要提高，俯卧的人要骑在上面，双方的性器相对。

十一、凤将雏----胖女人可以把小男人放在中间交接，这个姿势好像凤凰抱着凤凰一样。

十二、海鸥翔----女的仰卧在床上，男的站在床边抬着女性的腿，将玉茎插入。

十三、野马跃----女的仰卧，男的把女的腿放在肩上进行深深的插入。

十四、骤骋足----女的仰卧，男的侧卧，用左手抱住女性的颈部，用右手扶着她的脚，插

做做爱了篇九
《让女人疯狂的性爱前戏三部曲》

让女人疯狂的性爱前戏三部曲

不管男女，都是需要前戏来为性爱做铺垫的，但男女前戏法则又不太一样。顾名思义，前戏就是游戏。相爱、拥抱、爱抚、挑逗和亲吻，是做爱前不可缺少的动作，因为性爱是双方在心理和情感与生理上的一种结合。

爱侣间在准备造爱时，双方在思想上已进入状态。简单如一起漫步、彼此靠坐一旁静静地看书或听音乐、拖手或搂抱一下，这一切都可令二人间随即建立起信任，让他们在片刻间融化在一起。 前戏三部曲：热身

送给她一条性感内裤

如果认为送普通内衣会太老土，那就选择性感内裤。

找个看起来你不想做爱的时间，例如在餐馆吃饭的时候，在桌子底下递给她，并且让她到洗手间换上。看似夸张，但是她的情欲之门正一点点开始被打开。当然，不推荐在第一次约会上使用此招。 拥抱着她直到她希望离开

接吻高手最能让女性兴奋，但是不要低估了热情拥抱的力量，特别是如果她主动搂抱。让她知道你不想停止拥抱她。

嘴边挂着她的名字

女性喜欢男人叫她们的名字。越特别的方法使用她的名字越好，例如：在一句话中间叫她的名字，把她的名字写在你的肩膀上，你的手上--任何她能看见的地方。这是无痛的文身，反倒会给人带来愉悦。这会让她开心，她会觉得你在乎她。

在她耳边轻语

在公众场合、聚会中，对她说你晚一点想做什么：“今晚，我会让你不断地到高潮。”对女性来说，这种互动和真正的实战一样兴奋。

别送花，送卡片

在办公室放一束花有点过时了。如果你希望特别一点，送张卡片吧。这种巧妙的心思让你的女伴在非性爱的时候也想要你。从“感谢卡”开始写，写一些你从没有机会感谢过她的细节——周日早上为你做早餐，清理你掉在盥洗池的胡须茬。白天得到你赞美的女人，同样会在晚上给你回报。

把她的相片放在钱夹里

看似庸常的一个做法就是在你的钱包中藏一张她的相片。此举乃善小，但为之获益匪浅。女人天生喜欢到处翻寻东西，当她翻到钱夹或者偶然瞥见，于她无疑都是一次暗喜。

告诉她爱她的理由

每个人都会说“我爱你”，但是要让一个恋爱中的男人解释为什么爱，比较困难。也许是她轻咬巧克力的样子，或者当她喝烈酒的时候鼻子稍微皱了一下的娇媚神态。你给她越独特的理由，她越感觉到特别。 记住你们在一起的细节

要想今晚和以后都过得完美，就要记得第一次在一起的每件事情：你当时在哪，她当时穿什么，你们谈了什么，感觉如何。经常诵记，此乃功在千秋的大事。

表现你的相思病

在房间里的很多地方留下爱的字条：冰箱上、浴室的镜子上、她的枕头下。这些过于甜蜜的举动可能让你觉得做作、酸、假。但是一个真正陷入爱情中的男人，很多行为已经丧失过多理性参考值，而且最重要的是她会觉得你像一个害相思病的少年。

帮她涂嘴唇

帮女人修饰是一种逆向行为，她会觉得被点缀和得到服务，也会让她感觉到她身体的某部分吸引着你。其他方法：帮她刮脚、上脚趾油、洗头发。根据一项国外网上调查，76%的男性为他们的伴侣洗过头发。

热辣贴士

给她听觉享受。不要低估了你表达欲望的力量。

前戏三部曲：升温

挤水果汁在她身上……

电影是很好的情爱教科书，可以从中学到不少怡情益性的方法，比如用巧克力酱和奶油玩点古怪的游戏。另外的方法是把她变成榨汁机--最好的性爱食物是水果汁，你可以用芒果或者木瓜的果汁在她身体上抚摸，然后把果汁连她一起舔干净。把你们都弄得粘乎乎的，之后的鸳鸯浴则可以进入另外的境界。

用浆果

忘掉咖啡和烤面包吧，带点热巧克力(容易引起女性性欲的食品)或者草莓到床上。

以静制动

做前戏的时候，告诉她你不会往她身体另外一个地方进攻，直到她告诉你她需要。这个办法对身体和思想的反应都是有效的，鼓励她放松神经，体会性过程中每个细微的感觉，身心合一，能够清楚分辨真正的需要是什么。然后，作为主角的你才在她提到的地方出场。

给她点冰凉的刺激

单纯的抚摸需要伴侣投入地去感受，而对于实施抚摸的一方来说，变换抚摸手法、增加抚摸花样能大大加深对方的感受程度。比如，用某些适合玩弄的冰凉的东西刺激她的感觉--将一把葡萄冰冻20分钟，使用时将它们一排排地放在她的脖子和大腿边上……

保持清洁

以下是大师级的浴室性爱的玩法。将浴缸放满热水和泡泡，然后将泡泡涂到你的腹部、胸部和大腿，让她躺在你上面，用她的身体像洗澡的刷子一样摩擦你的身体。

从头到脚地抚摸她

如果希望增加淋浴的效果，可以将沐浴液和水充分混合，给她喷洗全身，然后抚摸下去。这样，她可以感受三种不同的刺激：淋浴喷头的冲洗、沐浴液的柔滑和你的手的有力的爱抚。三种刺激让她可以迅速兴奋。

热辣贴士

将一个风扇对着她，然后将酒倒在她肚脐上，用你的手指和舌头在她的身体上游走。

前戏三部曲：沸腾

在床上把她包成一团

捆绑有它本身吸引之处：它可以提高参与的人的兴奋度。但是那些锁链、绳索等可能会吓着她(也吓着我们)，所以，不妨试一下这种方法：用一个大毛巾被把她的身体包起来，这样她的手就不能活动了，然后去爱抚露出在外面的部分：头、肩膀、脚，这比捆绑要来得简单、自然和容易接受。

蒙上你的眼睛

很多女性对传教士体位缺乏安全感，因为你看不到她们的身体。但假如你蒙上眼睛，她们会为你做更多事情。

君子动口也动手

在这亲密时刻，手也别闲着，指腹轻得不能再轻的抚摸、指尖转圈圈、指头的按压等，变化多端的“指技”，可施在所有能想像得到和有待开发的敏感带上。

请求允许

在“进入”她之前，问一下她是否可以。她会觉得这样做非常可爱，让她们觉得自己受到尊敬，让她们更有安全感，从而在性爱过程中更放松。当首次进入的同时，亲吻她的嘴和脸，此举显示对她这个个体的重视。

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