疼惜 自小他们就认识,一块考上大学

导读：　疼惜篇一《疼惜》 疼惜 ...

本文是中国招生考试网（www.chinazhaokao.com）成考报名频道为大家整理的《疼惜 自小他们就认识,一块考上大学》，供大家学习参考。

疼惜篇一
《疼惜》

疼惜

自小他们就认识,一块考上大学,同一年毕业后又分到了同一座城市.生命中好象总有那么一些人的事,不容选择地如影相随.

他含蓄,木纳,不是她喜欢的类型.但他温良醇厚的体贴却带给了她最温情的实惠.上学时帮她搜集复习资料,上班后雨天接送她上下班,逢她休班时,便围着碎花围裙在厨房里为她做一顿热辣的泡鱼菜.

酸嫩的泡菜,柔滑的鱼片,还有那细小的青绿尖椒,她用筷子打捞着,吃得头顶热气腾腾.那是她最爱吃的一道家乡菜,舌尖冒火,鼻头出汗时,心头也热的一塌糊涂.巴蜀老家的风物人情一并涌来.而他,更是通往亲切回忆里的一道关联......

再热辣的感觉,放在一日三餐的家常日子里,色也变淡,味亦变寡.那天,他们吵架后,她坐到那家著名的川采馆里,品着那正宗的川味泡菜鱼,忽然无比疲倦.窗外,花童提着一大篮红玫瑰,甜甜地向路人兜售--正是情人节.

多么娇艳欲滴的花朵啊,而他却从来没有给自己送过,哪怕一枝.除了做一大碗泡菜鱼,他还能带给自己什么呢?而这个城市里任何一家川采馆都比他做得手法正宗,味道香浓.

回到家,他果然在灯下等她.盛放泡菜鱼的青花细瓷汤碗上倒扣了一只花碟.借了吵架的底子,她冷倦地说:我们还是算了吧.

他半天没有说话,拉椅子到她跟前坐下了.他粗厚的手掌握住她细长的手指,自嘲地苦笑说:我竟还指望握一辈子呢?!

她心一酸.最后,他下定决心似的说:这样吧--握着你的手,如果你挣的开,我们就分手--肯定有比我更合适的人握它

她犹豫着,最后咬牙将手放进他的手里.虽然他只是轻轻一握,那双手却像铁篱笆一样的结实,难以挣脱.她憋红了恋,使劲扭转手腕.这时,他将手轻轻松开:如果攥得你痛了,再喜欢,我也会放手的

她愣怔在那里.世间的爱,各有各的路径,可是最终最深的走向,也不外两个字:疼惜.因为爱,心变得敏锐;因为疼,才知道珍惜.爱你怎么舍得让你痛? 她掀开碗碟,热气腾腾.有泪滴在里面,她拿汤勺尝了一口,细嫩滑爽的温热里,揉进了爱人倾心透骨的疼惜.一碗再寻常普通的汤,也变得回味悠长

疼惜篇二
《疼惜咱的台湾》

疼惜篇三
《谁是真正疼惜这个女子的人》

谁是真正疼惜这个女子的人

真相和误解，有时不能被自己所呈现和突破。要等待时间消逝，做出审定。

只有时间能够过滤和平静这一切，淘汰所有猜忌留下的痕迹。

等待所有应该消失或是趋向消失的人，自动地迅疾或者缓缓地消失。

被忘却，被记得。都是别人的事情。

生离，或是死别，只能自己完成。

很久不曾写字。环境和心情以及心境阻碍着我，很多事无法完成。浮躁了太久，我知道，现在我需要的，是沉淀。

——五月。清醒纪

人的一生里能有多少人停留。就有多少人离开。于是只能不停的在孤独和习惯孤独中放逐自己。抬起头看到天空中大朵大朵洁白的云朵。看到干净的没有忧伤的天空。悲伤的，从来就只有人心。

做这样一个梦。梦里女子眉目清晰。她说：我用很长的时间来习惯孤独。可是你突然来陪我。等你走了。我又要用很长的时间来习惯孤独。

花瓣沸沸扬扬地飘落下来。落得她满心满眼的忧伤。落在水面她形单影只的倒影上。

男子突然把剑刺向她，她看着男子，眼里是苍凉的笑意。最终她死在心爱的人的怀中。死在一波碧水落花之中。死在自己的天真而苍老的心里。

醒来的时候，脸上有泪水。

因为现在我的存在已经沦为了你无法释怀的疙瘩。那么，你只好选择暂时离开我，以最决绝的方式。其实，你看，除了文字，真的没有什么能给予我无度的忍让与不离不弃。

原来，心还是会疼的。是那种尖锐的，沉重的痛楚，一点一点地蔓延开来。一点一点的从指尖抵达心脏。是这样的，宛若练霓裳握住卓一寒拿剑的手，把利剑更深的刺入自己的体内，血肉横飞。疼痛的，不是肉体，是灵魂。

鲜血溢出嘴角，霓裳绝望地看着卓一寒，你为什么不相信我？我最讨厌别人怀疑我。他们怎么说不关我的事，可是为什么，连你，就连你都不相信我。全世界的人都可以遗弃我，全世界的人都可以把我当妖女，但是你不能。她是如此刚烈的女子，她不做任何解释，她宁可被毁灭。不被懂得，那么，只好，消失不见。

曾经说着温暖话语，承诺在我们的世界里只会看到彼此的人，曾经在深夜软言温语，扬言不会在乎其他人，只在乎我的人，最后扔下一句：我现在根本就不相信你了。一切美妙的梦境，都硬生生被无意义地猜忌击碎。那个把全部的热情聚敛起来义无返顾，死心塌地喜欢我，温暖我，心疼我，委身屈从，专一真挚的你，终究还是定格在回忆里了。错在自己。给自己太多美好的期许，否则，不会如此疼痛与失落。距离真的是一个可怕得让人畏惧的东西。彼时，我还是个自信满满，享尽你万般牵让的女子，以为自己拥有着一切。

此时，却惶惶然不知所谓，被无情地轻视甚至厌恶，狼狈至极。是你一步步把我从过去的阴霾里引出来，可是你却把自己关进了我的过去里。你不信我，你不信我。我输了，你也输了。如此不堪地输给了那些在我的生命里已经逝去的人。

所有的语言，苍白无力。

所以，不愿再诉说，不愿再解释，也不安慰。

没有。任何意义。难过委屈辛酸等等等等自己知道就好，疼痛是自己的，无需拿出来展示。能够展示的，是已经变质了过期了，或者根本不存在的。

我知道的，人做任何事情都要为之付出代价。但是我也相信再艰难的时段都可经历过尽。真相和误解，只能等待时间消逝，自行揭示。时间会沉默地警告你，希望你自省，以此才可面对后续。反省。等你纯净，再给你下文。时间是这样的态度，你必须信任它。所以，在任何时候我都不责怪任何人，哪怕在误解被时间揭示之前，自己已经被放弃，万劫不复。

天空终究还是开始晴朗起来。早上起来，看见镜中的自己。眼神清澈，黑白分明。这就是按时睡觉按时起床的效果。

只是睁开眼再也看不到你温暖的问候。有些东西在逐渐流失，我们却不自知。而我已经很努力地在经历疼痛恐慌后寻求释然。太过在意，果然是不好的事情。无论对人或是对事，太在乎，就会变的廉价。对很多人而言，一旦得到，便不会如当初追寻时那般知足，珍惜。果然是这样。我不是妄自菲薄，我只是就事论事。多说多错，索性沉默。

事情的结果是，它已告终。而我所需要做的，只是等待。

所有的人都不可自拔。每个人都执迷地生活在自己的囚笼之中。

细细探索事情的真相。就会发现，为之难过的，只是幻觉。它跟事情没有关系。很多疼痛。是自己强加给自己的，与任何人无关。于是努力学着镇静。知道自己离清心寡欲还很远。很多事依旧无法坦然处之。面对突如其来的风雨依旧还是会慌乱。

安心等待。一个奇迹性的宣判。

我知道它会来临。我只是不知道它到底是悲剧还是美好结局。

而在这之前，断掉所有联系。站在一个静的位置上，做一个无言以对的人。实际上，也的确无言。把疼痛埋在心底深处，若无其事的生活。

终究还是没有一个人会真的永远心疼自己，包容自己。有的只是得到之后，无度的欲望和越来越张狂的索求。爱的本质，应该是一种考验。考验彼此的阴暗人性，考验时间中人的意志与自控。欢愉幻觉，不过是表象的水花，镜花水月，终究成空。深邃的河流底下涌动的黑暗潮水，才需要身心潜伏与之对抗突破。也许我们真的还太年轻，对人性与时间未曾深入了解，于是便学不会宽悯，原谅，珍惜。我们还需要很长的时间，迂回转折，来回求所，才能获得对自己和他人的释然。记得有人说过：年少时的爱情都极具有毁灭性，所以最终能坚持在一起的极少。听起来很残忍，可是很现实。

想要安静一段时间。或者更久。并且做好了被彻底遗忘的准备。就像我知道。其实你没有你想象中的那么爱我一样。

太过清醒，不是好事。

但是能够自知，却是好的。

每个人其实都应该活在一个目的纯粹且单一的世界里。也只有坚定地活在一个目的纯粹且单一的世界里，才能完成一些事情。若一颗心放出去，面对了那么多纷乱打扰，以及众多表象与误解的干扰，那么就注定只能徘徊于人群里，迷失自我。不如坚定自己最初选择踏上的那条路，也许不够平坦，但可以安心的走到黑，走到头。逃避和沦陷，总是带有**。但是最终起决定权的。是人的自控。减少欲望，减少索取。不管是对人还是事。欲望减下之后，就会发现自己变得纯净坚强。找回了最初的自己，便可以坚定地上路。

当我逐渐回归理性。于是我知道。我走出了一个囚笼。只是我不知道，等待我的下一个囚笼，是什么。

疼惜篇四
《疼惜生命的心》

龙源期刊网

疼惜生命的心

作者：林清玄

来源：《视野》2009年第16期

我们要疼惜生命，一定要融入、体贴别的生命的心。

有一天黄昏，一个走在森林里的人，遇见了一只蜉蝣正在哀伤地痛哭，那人问蜉蝣：“你为什么在这里哭泣呢?”

蜉蝣说：“我的太太在今天中午死了，所以我才在这里痛哭呀!”

那人说：“现在已经黄昏，你也很快就会死，何必哭泣呢?”

蜉蝣听了，哭得更伤心。

那个人不禁觉得好笑，蜉蝣朝生而夕死，中午死和黄昏死有什么不同，何必哭泣呢? 于是他就离开了。

等他走远了，他才想到，从人的眼光看来，蜉蝣的一生虽是如此短促，中午和黄昏差别不大；可是从蜉蝣的眼睛看来，中午到黄昏就是它的下半生，那下半生也是和人的下半生一样的漫长呀!因此，他慈悲地走回去看那只蜉蝣，蜉蝣已经死在黄昏的树下了。那只蜉蝣竟以自己的后半生来悼念爱妻，使那个人深深地感动，而亲手把蜉蝣埋开了。

我们生而为人，自诩为万物之灵，动物中的至尊，以至于不能从其他众生的眼光看生命，也就难以开展真实的慈悲了。

我每天爬山的时候，总是把小虫从石阶上移到草丛，并且希望登山的人也都能看脚下，免得日后生起遇到蜉蝣那样的愧悔呀!

疼惜篇五
《爱到最后是疼惜》

爱到最后是疼惜

很多人都说，爱是会褪色，爱也会变得淡而乏味，爱到最后会变成什么样子呢？

你有没有试过有一瞬间，因为一个人的一句话，就像被人当头泼了一盆冷水似得，从头到脚都觉得冷？那是因为你爱那个人。你有没有试过有一瞬间，因为一个人的一个动作，就像寒冬中披了一件大衣而觉得很温暖？那也代表你爱那个人。

爱到最后是疼惜，当你心疼一个人的时候，他就住进了你的心里。你看到他失落你会觉得心痛，你看到他受伤，你恨不得伤的人是你，你看到他痛苦，你会比他更痛苦。

不要忽略自己的心情，只有拥有同样心情的人才能理解你。只要懂得心疼你的人，才会对你更好，只有担心你受伤的人才会更加护着你。

很多人说爱，可爱到最后是分开……如果你的爱缺少了疼惜，那就不是真爱。

疼惜篇六
《疼惜大地》

疼惜大地 請節約用紙

或許，一張影印紙(紙張)的價格並不高(雖然物價上漲)，多用幾張，並不會加重負擔？

在學校、辦公室的用紙，是「公家」付錢，所以沒有誘因讓人去想辦法節約；其實，節約用紙並非僅為學校減省經費，也非關金錢上能否負擔得起，而是為了疼惜我們的家園(地球)，為了可以繼續生存下去！

製造紙張，需砍伐樹木作為原材料，製造過程本身也產生污染。每製造1公斤的紙，需消耗2.7公斤的木材、130克的石灰、85克的硫、40克的氯(chlorine)和300公升的水，每製造一公噸紙張（約相當於五千份報紙）須消耗二十棵高度八公尺、樹徑十六公分的原木。

樹木進行光合作用時，吸入二氧化碳、釋出氧氣—亦即把我們呼出的二氧化碳(溫室氣體)吸走，把生命賴以維持的氧氣製造出來；樹葉可以粘著塵埃和污染物，有過濾、淨化空氣的作用。故此，樹木堪稱地球之肺。少用紙，即是保留多些樹林製造氧氣，淨化空氣，得益的是自己。

造紙過程中，會用氯(chlorine)漂白紙張，漂白後大量漂白水倒進河流大海，污染河水、海水。顯而易見，浪費紙張，受害的，也是自己。

大部份人都處於消費流程的終端，日常所用的紙張，可以到文具店裡買，也可以從辦公室的文具架上取，用完後丟到垃圾筒，就有收垃圾的人來處理，方便得很。整個消費過程，彷彿除了金錢外，沒付出什麼代價。很少人會聯想到，浪費紙張，是變相參與砍伐森林、破壞淨化空氣的屏障、污染水源這些損人損己的愚蠢行為。這些代價，我們真的負擔得起嗎？因此，就算不在乎金錢，總該在乎自己和家人的健康吧！請從自己做起，進而影響你週遭的人、你的學生。

積沙成塔 涓滴成河

我們要種樹，倒不如來保護大樹；如要保護

大樹，就要節約用紙，一張紙多用幾回。

辦公室環保錦囊----節約用紙

1. 一張紙，兩面用，包括雙面列印、雙面影印。

2. 單面用過的紙，翻過來可以再用，也可裁成便條紙。

3. 使用再生紙，減少原生紙的浪費。

4. 把報紙、兩面用過的紙張等，放進回收筒(箱)，回收再生。

5. 多用手帕、抹布，減少使用紙巾。

6. 減少使用一次即丟的物品(如紙杯、紙盤等)，使用自備環保杯筷，健康、衛生又環保。

7. 善用網路資訊資源，如會議通知、公告事項以e-mail寄發、會議資料、講義等用投影機顯示(內容可用電子檔分發)

參考資料：

1. 根據環境與發展基金會的統計資料指出，每製造一公噸紙張（約相當於五千份報

紙），需消耗多少棵樹？

答：每製造一公噸紙張須消耗二十棵高度八公尺、樹徑十六公分的原木。

2. 一棵樹要長到高度八公尺、樹徑十六公分，需要多少年？

答：平均約需二十年到四十年的時間。

3. 國內每月的模造紙市場有多少？若要製作這些模造紙，一個月要砍多少樹？如果

以再生紙取代，一年下來可拯救多少樹？

答：(1) 國內每月的模造紙市場有兩萬餘噸。 (2) 一個月要砍四十萬棵樹。

(3) 如果以再生紙取代，一年下來可拯救四百八十萬棵樹木。

4. 臺灣目前紙製品使用回收紙情形如何？可少砍多少棵樹？

答：（1）飲料容器：每年九千公噸，折合約三點八億個，等於一年可少砍180萬棵樹。

（2）紙餐盒：每年就將近四萬公噸，折合約十二點八億個，等於一年可少砍800萬棵樹。

5. 回收紙製品，最具體的直接效益是什麼？

答：就是使全球無數的樹木免於砍伐的命運。

6. 廢紙可以分成哪四大類?

答: 白紙類、混合紙類、報紙類、牛皮紙類。

7. 紙資源最理想的處理方式，一張紙最少應該回收幾次？

答：回收兩次是紙資源最理想的處理方式：

（1） 紙張在印製書籍後，可做第一次回收再印製為書籍、稿紙及便條紙。

（2） 第二次回收之後，才製成衛生紙，用完即可以掩埋方式處理，轉化為土壤的肥料。

8. 根據統計，使用廢紙來造紙比用原木紙漿有哪些好處？

答：（1）減少百分之七十五的空氣汙染。 （2）減少百分之三十五的水汙染。

（3）減少百分之六十的用水。 （4）減少百分之四十的能源消耗。

（5）減少大量的廢棄物。

9. 為什麼再生紙的製造比原生紙貴？貴了多少？

答：（1）再生紙的製造必須比原木紙漿多一道脫墨的加工。

（2）價格比原木紙漿做的紙類貴上10%。

10. 西德以再生紙做為電腦報表紙，比例達多少？

答：37.1％ 。

11. 哪個國家政府規定，所有影印用紙一律使用再生紙？

答：日本東京政府。

12. 台灣的再生紙使用目前偏重於哪種用途？

答：工廠用途，如瓦楞紙箱和一般的外殼包裝。

13. 台灣一年的廢紙進口量有多少？高居世界第幾位？代表什麼意義？。 答：（1）台灣一年的廢紙進口量有125萬噸 （2）高居世界第二位

（3）可見國內紙品用量非常大，以及國內廢紙回收系統的建立仍有待加強。

14. 拯救台灣的森林，你我都可以如何做？

答：（1）多利用再生紙，選購再生紙製的紙品。 (2)做好身邊廢紙回收的收集工作。 如需以上資料請至總務處網頁下載使用。

教務處、總務處

疼惜篇七
《忧伤的让人疼惜的句子》

1、很多我们以为一辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。

2、我知道我不是一个很好的记录者，但我比任何人都喜欢回首自己来时的路，我不但的回首，伫足，然手时光仍下我轰轰烈烈的向前奔去。

3、你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。

4、如果上帝要毁灭一个人必先令其疯狂、可我疯狂了这么久为何上帝还不把我毁掉。

5、那些刻在椅子背后的爱情，会不会像水泥上的花朵，开出没有风的，寂寞的森林。

6、在这个忧伤而明媚的三月，我从我单薄的青春里打马而过，穿过紫堇，穿过木棉，穿过时隐时现的悲喜和无常。

7、你笑一次，我就可以高兴好几天；可看你哭一次，我就难过了好几年。

8、那些曾经以为念念不忘的事情就在我们念念不忘的过程里，被我们遗忘了。

9、寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。

10、每当我看天的时候我就不喜欢再说话每当我说话的时候我却不敢再看天。

11、我每天都在数着你的笑，可是你连笑的时候，都好寂寞。他们说你的笑容，又漂亮又落拓。

12、我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑

13、曾经也有一个笑容出现在我的生命里，可是最后还是如雾般消散，而那个笑容，就成为我心中深深埋藏的一条湍急河流，无法泅渡，那河流的声音，就成为我每日每夜绝望的歌唱。

14、凡世的喧嚣和明亮，世俗的快乐和幸福，如同清亮的溪涧，在风里，在我眼前，汨汨而过，温暖如同泉水一样涌出来，我没有奢望，我只要你快乐，不要哀伤……

15、风吹起如花般破碎的流年，而你的笑容摇晃摇晃，成为我命途中最美的点缀，看天，看雪，看季节深深的暗影。

16、幸福，是尖尖的小刺。不小心扎伤手指。也许我才是仙人掌，在你的包容下任性。

17、躲在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。

18、牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路。

19、假如有一天我们不在一起了，也要像在一起一样。

20、有些事情还没讲完那就算了吧、每个人都是一个国王，在自己的世界里纵横跋扈，你不要听我的，但你也不要让我听你的。

21、我忘了哪年哪月的哪一日我在哪面墙上刻下一张脸一张微笑着忧伤着凝望我的脸我们微笑着说我们停留在时光的原处其实早已被洪流无声地卷走。

22、有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。

23、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。

24、原来和文字沾上边的孩子从来都是不快乐的，他们的快乐象贪玩的小孩，游荡到天光，游荡到天光却还不肯回来。

25、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。

26、歌声形成的空间，任凭年华来去自由，所以依然保护着的人的容颜不曾改和一场庞大而没有落幕的恨。

27、总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响、我错过了很多，我总是一个人难过。

28、我就像现在一样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你开心也跟着你难过，只是我一直站在现在而你却永远停留过去。

29、如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。

30、我忘记了哪年哪月的哪一天我在哪面墙上刻下了一张脸一张微笑着忧伤着凝望着我的脸那些刻在椅背后的爱情会不会像水泥地上的花朵开出地老天荒的没有风的森林。

31、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。

32、当你真正爱一样东西的时候你就会发现语言多么的脆弱和无力。文字与感觉永远有隔阂。

33、遗忘是我们不可更改的宿命所有的一切都像是没有对齐的图纸从前的一切回不到过去就这样慢慢延伸一点一点的错开来也许错开了的东西我们真的应该遗忘了。

34、什么叫快乐？就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。

35、坚硬的城市里没有柔软的爱情生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种人永远看不破的镜花水月，不过我指间烟云世间千年如我一瞬。

36、记忆想是倒在掌心的水不论你摊开还是紧握终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。

37、谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽的哀伤的精魂。 我回过头去看自己成长的道路，一天一天地观望，我站在路边上，双手插在风衣的兜里看到无数的人群从我身边面无表情地走过，偶尔有人停下来对我微笑，灿若桃花。我知道这些停留下来的人终究会成为我生命中的温暖，看到他们，我会想起不离不弃。

38、这个城市没有草长莺飞的传说，它永远活在现实里面，快速的鼓点，匆忙的身影，麻木的眼神，虚假的笑容，而我正在被同化。

39、总有一天都会面目全非，时光没有教会我任何东西，却教会了我不要轻易去相信神话。

40、风空空洞洞地吹过。一年又这么过去。而来年，还要这么过去。我不知道是安稳的背后隐藏着沮丧，还是沮丧里终归有安稳。只是我们，无法找到。

41、离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，我们重新开始。

42、一只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了。

43、我们都是单翅膀的天使，只有拥抱着才能飞翔。

44、我一直喜欢下午的阳光。它让我相信这个世界任何事情都会有转机，相信命运的宽厚和美好。

45、面对那些黑暗的时候，我就会想起你们。这样，即使我什么也看不到，也会有微笑了。

46、我还在这里，

47、我的存在，就是为了想念你。

48、我们是不像天使的天使，住在不像天堂的天堂。

49、在时光的洪流中，我们总会长大。

50、我想你会忘了我的好，走过陌生的街角。你用校服的裙摆，和我说最坚定的再见。

51、我们只是拥抱，我们只会拥抱，可惜拥抱很难持久，只有最坚定的死亡，才能永远拥抱在一起。

52、向日葵告诉我，只要面对着阳光努力向上，日子就会变得单纯而美好。

53、我是一朵不开花的花，尚未学会绽放，就已学会凋零。

54、人的一生中有大大小小的等待，人渐渐忘记了自己等待的是什么。

55、我们生活的这个世界，大多数事情是我们难以理解的。

56、燃烧是一种发亮的死亡。

57、假的永远比真的完美，却总是会消失不见，就像你微笑背后的那双眼，忧郁得让人心寒。

58、你们都遗弃我吧。59、不再寂寞的我，看着喧闹的人群，看着唯独少了你的篮球场，泪流满面。

60、青春就是这样脆弱到无法挽留的东西61、我们是糖，甜到悲伤。62、除了青春和爱，我们一无所有。63、现实有现实的空间/梦想并不容易实现/醒来时才突然发现/自己一直都在幸福的旁边。

64、我们生活的这个世界，大多数事情超出我们的理解之外。

65、在你我相爱的地方，依然人来人往，依然有爱情在游荡、在你我相爱的地方，依然有人在唱，依然还是年少无知的感伤。

66、每个城市，每条街道，都有人在阳光下赤裸地厮杀，也有大多沉默的孩子在黑暗中悄悄地流泪。

67、我就是这么的热爱绝望。

68、那些孤独，寂寞，伤痕，死亡、别离，思念，等待，稍纵即逝的温情和绵延永恒的绝望，如同夜色中一支华美的骊歌。

69、你永远不懂我伤悲，就像白天不懂夜的黑。

70、记得绝望和希望，彼此厮杀。

71 有时候最感人的话不一定是什么华丽的词句。它或许只是一句温馨而朴素的语言，或许只是一个简单而深刻词语，也或许是一个支持的眼神，一点小小的关心就足以让你感动很久。

72 人的情感是复杂的，我们可能因为听了一首歌而被它的旋律感动，可能因为看了一些触人心底的文字而为之所沉醉，生活中的感动很多很多，像海滩上的砂石贝壳，多而深刻。

73 想做风，吹过你萧萧的枝杈；想做你的影子，在水面上，随了日光而俱长；想做一只鸟儿，栖息在你最高的枝上

疼惜篇八
《疼惜内在小孩》

疼惜内在小孩

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内在小孩总是形影不离地跟随着你

不论你去到哪里，面对怎样的环境、人、事、物

内在小孩总是敏锐地认识情绪的你

不论你是否察觉到内在小孩，总是等着你主动亲近不论十年半载

内在小孩总是不厌其烦地提醒着你

不论你是否愿意倾听内在小孩，总是藉由情境大声朗诵过去种种

内在小孩有时总是那么天真、可爱会帮助你回忆许多童年美事及创意

内在小孩有时总是那么脆弱、敏感 会收藏你不愿回首的往事泪痕及情绪

内在小孩有时总是莫名愤怒、失控 会影响你整天生活的步调及人际互动

内在小孩有时总是适当鼓励、安慰 会滋养你内心深处的渴望与抚平伤口

内在小孩是谁呢？一个比亲人还亲，比朋友还match，比自己还了解自己的「人」，

内在小孩：君度称之为：另一个自己

从心理发展理论来看，我们相信个人的过去及童年经验，会对现在的自己有很大的影响。一个人要发展成健康、功能键全的成人，成长中的每个阶段都有关键性的发展任务。每个孩子的成长过程，都期望可以被当作「一个人」来爱，并且也有人来接受他的爱，这是使一个人成长中学会爱与信任的关系之起点。若孩子们成长所期望的需求受到挫折、不能满足，则孩子会经验到痛苦与伤害，而影响到对自己的看法扭曲，对他人的不易信任，以及对事情麻痹反应。

一般而言，凡是有感觉或情绪的字眼，如快乐、痛苦、愤怒、高兴、哀伤等情绪，就可能是内在小孩在说话，ㄊㄚ通常是用情绪与思想沟通。内在小孩受伤的因素主要是因为需求没有被满足，如爱、安全、信任、尊重的需求没被满足。一个人为了求生存，在一个幼年受虐或不安全的环境，我们必定某个程度需要否定内在小孩，以脱离真实自我，避免不好的感受。

我们可以怎样重新寻回真实的自我，走出成长的迷思？我们要了解内在小孩的声音，并且了解内在小孩的感受，用我们的真心去认识内在小孩、倾听内在小孩、接纳内在小孩、安抚内在小孩、鼓励内在小孩、滋养内在小孩，更重要的是不去批评内在小孩，指责内在小孩。

在找寻内在小孩过程中，有许多痛苦的感受会再次浮现；我们会鼓励你试着照顾你的内在小孩，因为当你试着去拥抱他，就不会觉得内在小孩那么地可怕、或陌生；试着感受内在小孩的受创伤经验感觉，再次体验当时的情绪，就有机会重新解释现象及产生不同体验，让内在小孩有机会更被自己所珍爱。因内在小孩是我们存在的核心，就像感觉到自我存在的重要性一样，让我们把内在小孩带入我们生命并疼惜内在小孩、滋养内在小孩，使我们能统合为一个完整且适应良好的成人。

学习疼惜内在小孩

看了上述内在小孩的概念介绍，对于内在小孩你是否有初步认识了呢？为了让我们的「内在小孩」可以获得更优质的照顾，不妨跟着以下步骤学习如何疼惜自己的「内在小孩」。在练习之前，有一些建议与提醒事项：

1．首先准备一个安全舒适的环境,让「内在小孩」有安全感。

2．尽可能将练习时的体会书写下来，并找个伙伴分享体会的心得

3．抱持积极正向的人生观,以欣赏、爱护自己为终极目的，对于不完美人生中不完美的他人有份宽谅的成熟包容。

4．在练习过程中，心情若有起伏波动思绪紊乱时，千万不要害怕，这只是过程，可能的话尽量寻求专业心理工作人员进行谘商，加以协助抒缓情绪。

5．寻回并照顾「内在小孩」是长期持续的要务，不要操之过急，如果暂时无法接触到自己的「内在小孩」，表示内在小孩可能还没有感受到足够的安全感，要有耐心不断地与内在小孩互动、对话，了解内在小孩。

一、准备迎接内在小孩的到来

【步骤一】为自己预备舒服安全的环境

请布置一个温暖舒服、无人打扰的空间，让你的身体得以抒展放松，并且不会受伤。在这个地方，不论你表达什么样的感觉想法，不会有人来嘲笑你或批评你、伤害你，你可以是感觉安全的。

当你布置好，带着珍贵的自己，选个舒服的姿势坐着，别睡着喔！这可是接触你内在小孩难能可贵的机会。

【步骤二】给自己一个承诺，告诉自己愿意去接触内在小孩的情绪

也许你很少注意内在小孩的存在，当内在小孩可能泪流满面或是生气的出现时，或许会把你吓一跳，但别担心，内在小孩只是你内在宝贵的丰富情感，允许自己去探索接触，内在小孩可是这世界上独一无二的宝贝。

给予承诺就像是对内在小孩提出一个邀请，在邀请中我们还要进一步表达对内在小孩真诚的承诺，让内在小孩可以信任我们有能力学习照顾内在小孩。

【步骤三】愿意承诺学习照顾自己心中的内在小孩

你的内在小孩若被你忽略很久，内在小孩可能不太相信你真的愿意接纳内在小孩，但因为内在小孩住在你心里，只有你才能真正了解内在小孩的需要，请你写一封承诺信给内在小孩，承诺你会去找内在小孩，会学习如何照顾内在小孩。

亲爱的_______________ （给内在小孩取个名字）

我，______________ （自己的名字），愿意承诺不论在任何情况下，我会愿意学习聆听了解你的需要，愿意学习照顾你，因为你值得我为你努力，善待你、疼惜你。

__________________ ________

（签 名） （日期）

以下是给内在小孩的承诺（模板），你可以参考或写下你独一无二的承诺

你很有勇气地对你的内在小孩做了承诺，相信你的勇气会成为你学习之旅的力量。带着你的勇气，继续往下一阶段的学习之旅迈进。

二、遇见内在小孩

带着你愿意学习的能力，去寻找你的内在小孩，迎接ㄊㄚ的到来！

【步骤一】

请你静静、找个让你感觉舒适的姿势坐着，闭上眼睛，在你的脑海中，想象你的面前出现一

道探索之门，当你把门推开，你进入了一个属于你内心的秘密园地。那是一个非常安详美丽的地方，可能有着许多花草树木的大自然、或是一片柔软的草地、或是有着一间温暖舒适的房间、或是一个你觉得自在的地方……，在你的想象中，让你的内在小孩出现，与内在小孩相遇，花几分钟与内在小孩在一起，好好看看内在小孩的模样：内在小孩有多高？胖或瘦？头发的形式？五官长的如何？脸部表情？身体的姿势是如何？内在小孩是一个怎样的人？

【步骤二】写一封信告诉内在小孩：

向内在小孩道歉，过去有时会忽略了内在小孩的需要，或是对内在小孩严格责骂，现在你愿意说声对不起，请求内在小孩的原谅。

告诉内在小孩，你看到内在小孩的特长有哪些？内在小孩有哪些很可贵的地方？

告诉内在小孩，你对内在小孩的喜欢与爱，你会好好照顾内在小孩。

告诉内在小孩，有任何不舒服的情绪时，可以告诉你，你会安慰帮助内在小孩。

告诉内在小孩，内在小孩有一些渴望与需要，你会愿意和内在小孩讨论，找到一些健康的满足方法来滋养内在小孩。

三、学习成为内在小孩的称职父母

当我们每天忙着应付生活中的种种事物时，有时可能忽略心灵深处的内在小孩，正在用小小的声音呼唤我们，需要我们停下脚步，注意与照顾内在小孩此刻的需要。如果不太知道怎么去照顾内在小孩的需要，我们可以一起先重温孩童时期被爱与被滋养的感觉，找回那曾经属于自己的温暖记忆，再次温暖照顾内在小孩。

【步骤一】

回想一下在你生命中，某个曾经让你感觉到被爱被滋养的人。重新让这一幕像电影放映般的回到你的眼前，那个人可能是一个亲戚，可能是父母，或是一个老师，一位朋友。这个人曾经给了你怎样被爱、被滋养的感觉？他/她为你的需要或是情绪，说了些什么话，做了些什么事，而让你感觉被爱被滋养，而你可以相信他/她？（将这些写在一张纸上）

【步骤二】

拿着你列出的这张被爱、被滋养的经验清单，回想在你成长历程，这些经验如何影响你;现在你开始有照顾自己或别人的能力了，你可以学习当年那位让你感觉到被爱、被滋养的人，也对你的内在小孩这么做。

做完以上练习后，你值得给自己一些称赞，因为要照顾内在小孩并不那么容易，你或许很习惯骂自己、鞭策自己，不习惯安慰自己、爱自己，现在你愿意为内在小孩尝试，这份意愿就是成为你内在小孩好父母的重要开端。

四、照顾脆弱的内在小孩

有时我们坚强太久，忘记了自己原来也是可以脆弱的，原来脆弱里面也住着有许多丰富宝贵情感的内在小孩，等待我们去发现，好好善待，让我们一起照顾内在小孩吧！

＜方法一＞

【步骤一】

找出某一些音乐能够表达你内在脆弱小孩的感觉，例如：悲伤，寂寞，害怕，难过…等。

【步骤二】

跟随着音乐的旋律，深深进入到你内在脆弱小孩的心灵深处，让感觉可以随着音乐流泄，或许内在小孩需要好好哭一场，眼泪是最好的疗伤剂。

【步骤三】运用纸笔在图画纸上画下脆弱内在小孩的模样。

内在小孩有多高？胖或瘦？头发的形式？五官长的如何？脸部表情？身体的姿势是如何？……

如果内在小孩有几句话要说，那几句话是什么？把它写在内在小孩的旁边。

【步骤四】 看着画中的脆弱内在小孩，接纳内在小孩所带给你的一切，问问内在小孩－－

内在小孩的感觉如何？

什么事情让内在小孩觉得害怕、伤心、失望、受伤、孤单……？

问内在小孩此刻需要什么？

你可以为内在小孩做什么，让内在小孩觉得比较好些？

＜方法二＞

【步骤一】

疼惜篇九
《疼惜生命的心》

疼惜篇十
《疼惜的眼泪》

疼惜的眼泪

作者:鹿寨县初级实验中学 12-9班 韦丽娜

那是许久前的一件事情,追溯时光,记忆把我领到那时…… 11岁,本应是在父母怀里撒娇拥有无忧无虑生活的年纪.而那件事却让我的生活发生了天翻地覆的变化.那段日子父母八医院当成了家……

正值中午,我背着书包踏着欢快的步伐回家,拿出碗筷在餐桌上慢悠悠的吃着可口的饭菜,只见大家火急火燎地冲了进来,拿了存折和钥匙就往外跑,我抓住妈妈问她怎么了,她说: “奶奶突发高血压现在还在医院抢救,你在家好好吃饭,待会儿记得看时间去学校上课,妈妈先去医院了.”这个消息犹如晴天霹雳,但想想下午还要上课便继续拿起未吃完的饭,平日里可口的饭菜此刻则如同嚼蜡般难以下咽,泪不知不觉的划过脸颊滴到碗里……到最后竟不知自己是如何走到学校的,上课时心中一直在想着奶奶的病情,整个下午都心不在焉的. 奶奶的病像一块黑布,给整个家庭蒙上了灰色,是那么阴沉,那么压抑.终于盼到了星期六,我在家人的陪同下来到医院.一进去,一股消毒水的味道弥漫在整个楼道,一种冰冷的气息袭来,我不由得打了个寒颤.穿过一间间病房,我来到了奶奶的病床前,望着昔日精神抖擞和蔼可亲的奶奶虚弱的躺在床上,身上插着针管,那本就瘦小的身体早已瘦骨嶙峋,望着她苍白的面容,我努力地扯出一个笑,但泪水却模糊了双眼,夺眶而

出.

不忍让病重的她看到我的眼泪,只好背过身子去擦,重来没有发现自己竟有这样多的眼泪,怎么擦也擦不完,实在忍不住,便跑到医院外面大哭起来.泪水肆虐的在脸上流淌,想到病床上的奶奶就觉得心疼,如果真的可以,真想承担奶奶一半的病痛.

流下疼惜的眼泪,让我明白了血肉亲情,流下疼惜的眼泪,让我再一次成长,流下疼惜的眼泪,让我畏惧失去.

愿天下受尽病痛折磨的人早日康复.

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