房事中男性应当怎么做

导读：　房事中男性应当怎么做篇一《男人性生活时间短该怎么办》 ...

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房事中男性应当怎么做篇一
《男人性生活时间短该怎么办》

一：性生活为什么时间短

1、疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，吸烟酗酒不良生活习惯,工作压力大

精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。

2、焦虑和抑郁：因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促性交常在心情紧

张下进行，力求快速射精的条件反射一旦形成，婚后很难改变。心理负担的加重也容易导致性功能障碍。

3、生殖器官的疾病：阴茎包皮系带过短，精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激

即有性兴奋而很快射精。

4、身体素质的差异：早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾

酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。

5、手淫恶习：由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养

成早泄的习惯。长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。

二:正常性生活几分钟？

性交是男女两性情爱与性爱发展到顶峰时两者肉体的结合。因而性交时也受诸多因素的影响，如情绪、环境、年龄、距前次性交的时间等。性医学家对性交时间的长短进行了大量的调查研究，结果不尽相同。但一致认为：不论性交时间长短，只要双方都感到高兴和愉快，达到了性高潮就行。

当然，从性生理学的角度来研究，单次性交时间还是有一个正常参考值。一般而言，男子每次性交持续３～１０分钟为宜。在生理因素方面，年龄对性交持续时间有一定的相关性。

三：性生活时间短怎么办? 夫妻性生活不和谐的常见原因是男方射精过快，性高潮到来的时间显早于女方，导致女方的性欲不能被满足，日久甚至出现性冷淡。下面介绍一些推迟男方性高潮到来的方法，将会促进性生活的和谐。

（1）调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

（2）牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

（3）捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3－4秒钟放松一次，如此可反复进行。

（4）改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。

（5）机械压迫法。药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

（6）增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

（7）加强锻炼。做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的

是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的

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性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

四：怎样提高性生活-体恒健玛咖让你做“真男人”

1.调节荷尔蒙，提升生理机能，延长性爱时间

玛咖激发荷尔蒙睾酮，滋补肾脏，促进男性荷尔蒙分泌，男性肾动力更足，精力更充沛!从而延长性爱时间,有助于男女活动中登峰造极之境界！给她最大的满足。

2.抗击疲惫，恢复精力

工作繁重，压力太大，疲劳乏力,肾亏!玛咖所含特殊生物碱和丰富营养成分氨基酸，可减轻人们沉重的工作生活压力，缓解由各种原因带来的焦虑和消除身心抑郁,使人充满活力。

3.改善睡眠,提升活力

玛咖有效的防止亚健康硬气的精神匮乏，适应能力睡眠质量和反应能力下降等症状，还可以改善注意力不集中，记忆力下降，思维迟钝。

4.强效温补，充沛体力

玛咖中的氨基酸和精氨酸有血管扩张作用，能增强血管流动，有助于男女在性生活中达到性高潮.

5.强效补肾，活力无限

玛咖含丰富天然草本营养物质，能有效提高精子数量和活跃度，使男人射精强劲有力，强力提高男性能力.

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五：玛咖哪个牌子好？体恒健玛咖独特的优势

当下玛咖越来越受到更多的人的熟知,在健康养生,提高免疫力方面他的确表现的很出色，很多人也买来保健使用。但是现在市场上玛咖的品牌种类很多,玛咖哪个牌子好呢？

现在市场上的玛卡类型很多，其中主要可归纳为三类：

第一类以玛卡初粉为原料，纯度低，效果不好；

第二类以玛卡提取物为原料，添加其它中药成分，价格昂贵且玛卡所起作用有限；

第三类以玛卡胚体精粉为主要原料，并进行有效提纯，有效成分高，容易被人体吸收。

而【体恒健商城】官方销售的体恒健牌玛咖正是属于第三类。体恒健牌玛咖有5

项独有优势

（1）、科学优势：依据"下丘脑—垂体—性腺"调节中枢神经分泌性激素的原理，玛

卡的营养及独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺等物质能够调控性活动的前期阶段，它们通过参与中枢神经传递，达到调控性活动的目的，对改善性功能和生育力有显著作用，而且天然安全，无副作用。

（2）、原料优势：体恒健玛卡采用优质玛卡胚体原料，通过瞬时高温消毒和干燥,确保

有效物质的高吸收率。

（3）、工艺优势：独有的专利"糊化"技术，可打断大分子链但又不影响其活性成分，

能保证工艺过程中保留玛卡胚体中所有的精华营养，并剔去无效用的物质，同时保证人体对提取的营养活性成份消化吸收率高达98%。

（4）、功效优势：健康不疲劳，具有明确的调节性功能的作用，通过多方检测认定，

体恒健玛卡安全无副作用，不含任何激素，其独有的专利技术也保证了1片体恒健牌玛卡

片的营养价值就相当于6-8片其他的玛卡产品。有些宣称能提高性能力保健品，它可能添加了万艾可等春药成分。这些药物成分只能作为处方药出售，而且患有心血管疾病的人不能服用，体恒健玛卡绝对不含任何激素，绿色安全，无副作用。

（5）、安全,品质保证：济南体恒健生物工程有限公司是山东首家获GMP认证保健食

品企业,专注于生命健康20年,获“山东省著名商标”称号。知名企业，安全品质有保障。 六：玛咖是性药吗？玛咖跟伟哥是一样的吗？

玛咖是养鸡生蛋，性药是杀鸡取卵。从原理上讲，玛咖不是补药，也不是性药。从效果上说，性药的功效主要是改善性功能，如伟哥。而玛咖的功效比性药要广泛，自身的独特活性成分，能激发性腺的分泌，有“天然伟哥”之称。

近几年在国内外开始流行补充植物类激素如卵磷脂等，其在一定程度上可以起到调节身

体某种激素缺乏的作用。然而其也有一些副作用，如每天服用超过30毫克的卵磷脂就会对甲状腺功能产生负面影响等。

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七：体恒健牌玛咖同其他产品的对比

房事中男性应当怎么做篇二
《房事中能让男人坚持不射的4个方法》

房事中能让男人坚持不射的4个方法

在中国和印度的养生观念中对于男人如何延长射精的时间是有许多讲究的。在中国古代的医学养生家那儿对于男人阳精的认识，是十分看中的，而要这样做并不是要减少和女子接交的次数，而是认为可以多多和女子接交，对于男人的长寿是有利的。唐代的孙思邈甚至很荒唐地认为，“但能御十二女而不复施泻者，令人不老，有美色，若御九十三女而自固者，年万岁矣。”

在通常的情况下，女人一般对于自己的性欲需求总是表达地比较含蓄的，而对于男性来说，性的需要和男人的勃起一样，总是让男人感到难堪。那些昔日的性解放者对于这些是有自己的体会的，甚至是一些拥有众多的性伙伴的女人也是这样认为的。

男人总是一心想着性交，女人会是想着除性交以外的其它的更多的东西。他们在性欲上是不同的，女性有更丰富的想象力，这就是为什么她们经常对男人们感到失望的原因。至于对男人的那块肉感兴趣的女性并不多见。而男人却大多是想以插入和抽送为快事。与女人想比，男人的性想象不甚发达，也说不上健康。女人对性有丰富的想象力，她们能够给自己的性生活注入活力。

假若女人可以通过自己的想象，而得到一种手淫的感觉对于缓解性紧张是有好处的，而对于男人来说，则会伴随着一个射精的过程，

而这样的做法日子久了，不仅会因为男人对于性交的快感，同时会因为射精而影响今后的性爱质量。

男人的较快射精，对于女人来说是不能取得较快性愉悦的，而且往往是那些不能用对性爱的施爱方式而得到的。而且，这样的经常不能延迟射精的男人往往会不断地受到女人的责难。其实这个问题在金西的报告中早就作过分析：较快射精的男人，大多数对性反应迟钝、性交动作拘谨的妻子很不满意。这种速度上的差距常常是夫妻冲突的根源，尤其是在上层社会中，女性被束缚过紧，此类习惯也就更多更频繁。

有人认为，男性射精过快是神经过敏或是其他的什么“病”，这种说法在大多数情况下是不科学的。有的医生总是说，凡是没有坚持到女性出现性高潮，就已经射精的男性，就是“早泄”。其实并非如此。许多女性的反应极慢，以至于丈夫必须最精心地刺激她们10到15分钟，她们才能达到性高潮；还有相当多的女性一生中从来没有达到过性高潮；因此，如果男性真的与这样的女性“协调”，把自己的射精推迟如此之久，那么他的这种能力恐怕倒是不正常的了。即使如此，人类的性交时间也是比较长的，就像黑猩猩这样的动物它们交合射精的时间是比较短的，有的甚至只有15秒左右，但是对于人类来说比较早的射精，的确会让女人感到不快，因而如何处理自己的射精过快，在更多的情况下就不是一种是否具有勃起和勃起强度的问题，而是男人在性交的时候必须学会的一种技巧。

房事中能让男人坚持不射的4个方法：

一、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。

二、戒手淫：长期沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。

三、使用避孕套等器具：有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝；或行房时转移注意力，减低射精冲动；或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。

四、戒烟酒：导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70-80%的人出现阳痿或不育。

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房事中男性应当怎么做篇三
《男性在性生活中的三不宜》

男子六错

一所忌三元，即庚申甲子本命之辰，每月朔望之日。

二盼忌作干劳困，气力奔冲，远行暴力，并才下车马。

三所忌连日饮酒，久病方安，元气未完，忿怒惊恐。

四所忌言语过多，交接频数，行早睡迟，观玩劳倦。

五所忌种宫庙宇，迅雷烈风．日月簿饥，星辰之下。

六所忌大寒打颤，大热流汗，大饱伤心损气，大饥大醉无力主张。心中好欲久淫不止。津闭不出。皆不宜交合，有损无益世。

女子五迷

(一)皮粗肉糙，口大声雄，形容憔悴．体气，发焦，崩带。

(二)痨弱黄瘦，白痴疯疥，久病方愈，气脉不全。

(三)肥胖笼东，大瘦如柴，阴贼垢忌，处性不良，狠毒无笑。

(四)年及四旬：生产过多，皮宽乳忙，有似猪胞，阴房毛粗。

(五)形质不全，跛足眇目，耳聋音哑，努臂突脐，龟背豺身，蛇行雀耀。但男女犯此六错五迷，纵然成胎愚鲁生病。皆因禀气不正，而生成之。戒之。

房事中男性应当怎么做篇四
《如何延长男性的性生活时间》

如何延长男性的性生活时间

声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知

现在许多男性由于工作压力和身体健康等原因，往往夫妻做爱的时间过短，这无疑很不利夫妻的感情交流。那么有什么比较好的方法能避免早泄延长性生活时间呢？下面为大家介绍如何延长男性的性生活时间，供大家了解。

如何延长男性性生活时间

意境转移法

性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

放松提气法

这种方法是指男性在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

断续做爱法

在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

特殊姿势法

性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式（女方在床上，男方在床下）。此外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这种方法也有效。

改善早泄延长做爱时间的方法

动动—停停法

当男性觉得出现了射精“意识”时，应该减少或停止阴茎在阴道内的抽动幅度和频度，并采用一些分散注意力的语言交流或其他行为方法，往往可以淡化射精意识，然后再重新开始新一轮的阴茎抽动，并不断重复这个过程，直到夫妻双方均满意后射精。

增加射精次数

对于年轻患者，可以通过增加射精次数来延长性生活，即“不止一次射精法”。具体方法为：先采取手淫的方法射精后，再进行性生活。这样第二次射精出现的时间会明显延缓，过性生活就不会很快射精，从而达到延长射精时间的目的，增加性生活频度的做法也与“不止一次射精法”有异曲同工的效果。但此类方法不适宜于性功能低下的男性和身体整体状况呈衰退趋势的中老年男性。 使用阴茎套

用阴茎套罩住阴茎头，使其接受到的刺激不很强烈，从而达到延缓射精的目的。如果一个阴茎套不满意，还可以再增加一个。

房事中男性应当怎么做篇五
《男人性生活时间短,怎么办》

一：性生活为什么时间短

1、疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，吸烟酗酒不良生活习惯,工作压力大

精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。

2、焦虑和抑郁：因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促性交常在心情紧

张下进行，力求快速射精的条件反射一旦形成，婚后很难改变。心理负担的加重也容易导致性功能障碍。

3、生殖器官的疾病：阴茎包皮系带过短，精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激

即有性兴奋而很快射精。

4、身体素质的差异：早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾

酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。

5、手淫恶习：由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养

成早泄的习惯。长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。

二:正常性生活几分钟？

性交是男女两性情爱与性爱发展到顶峰时两者肉体的结合。因而性交时也受诸多因素的影响，如情绪、环境、年龄、距前次性交的时间等。性医学家对性交时间的长短进行了大量的调查研究，结果不尽相同。但一致认为：不论性交时间长短，只要双方都感到高兴和愉快，达到了性高潮就行。

当然，从性生理学的角度来研究，单次性交时间还是有一个正常参考值。一般而言，男子每次性交持续３～１０分钟为宜。在生理因素方面，年龄对性交持续时间有一定的相关性。

三：性生活时间短怎么办? 夫妻性生活不和谐的常见原因是男方射精过快，性高潮到来的时间显早于女方，导致女方的性欲不能被满足，日久甚至出现性冷淡。下面介绍一些推迟男方性高潮到来的方法，将会促进性生活的和谐。

（1）调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

（2）牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

（3）捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3－4秒钟放松一次，如此可反复进行。

（4）改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。

（5）机械压迫法。药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

（6）增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

（7）加强锻炼。做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的

是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的

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性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

四：怎样提高性生活-体恒健玛咖让你做“真男人”

1.调节荷尔蒙，提升生理机能，延长性爱时间

玛咖激发荷尔蒙睾酮，滋补肾脏，促进男性荷尔蒙分泌，男性肾动力更足，精力更充沛!从而延长性爱时间,有助于男女活动中登峰造极之境界！给她最大的满足。

2.抗击疲惫，恢复精力

工作繁重，压力太大，疲劳乏力,肾亏!玛咖所含特殊生物碱和丰富营养成分氨基酸，可减轻人们沉重的工作生活压力，缓解由各种原因带来的焦虑和消除身心抑郁,使人充满活力。

3.改善睡眠,提升活力

玛咖有效的防止亚健康硬气的精神匮乏，适应能力睡眠质量和反应能力下降等症状，还可以改善注意力不集中，记忆力下降，思维迟钝。

4.强效温补，充沛体力

玛咖中的氨基酸和精氨酸有血管扩张作用，能增强血管流动，有助于男女在性生活中达到性高潮.

5.强效补肾，活力无限

玛咖含丰富天然草本营养物质，能有效提高精子数量和活跃度，使男人射精强劲有力，强力提高男性能力.

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五：玛咖哪个牌子好？体恒健玛咖独特的优势

当下玛咖越来越受到更多的人的熟知,在健康养生,提高免疫力方面他的确表现的很出色，很多人也买来保健使用。但是现在市场上玛咖的品牌种类很多,玛咖哪个牌子好呢？

现在市场上的玛卡类型很多，其中主要可归纳为三类：

第一类以玛卡初粉为原料，纯度低，效果不好；

第二类以玛卡提取物为原料，添加其它中药成分，价格昂贵且玛卡所起作用有限；

第三类以玛卡胚体精粉为主要原料，并进行有效提纯，有效成分高，容易被人体吸收。

而【体恒健商城】官方销售的体恒健牌玛咖正是属于第三类。体恒健牌玛咖有5

项独有优势

（1）、科学优势：依据"下丘脑—垂体—性腺"调节中枢神经分泌性激素的原理，玛

卡的营养及独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺等物质能够调控性活动的前期阶段，它们通过参与中枢神经传递，达到调控性活动的目的，对改善性功能和生育力有显著作用，而且天然安全，无副作用。

（2）、原料优势：体恒健玛卡采用优质玛卡胚体原料，通过瞬时高温消毒和干燥,确保

有效物质的高吸收率。

（3）、工艺优势：独有的专利"糊化"技术，可打断大分子链但又不影响其活性成分，

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（4）、功效优势：健康不疲劳，具有明确的调节性功能的作用，通过多方检测认定，

体恒健玛卡安全无副作用，不含任何激素，其独有的专利技术也保证了1片体恒健牌玛卡

片的营养价值就相当于6-8片其他的玛卡产品。有些宣称能提高性能力保健品，它可能添加了万艾可等春药成分。这些药物成分只能作为处方药出售，而且患有心血管疾病的人不能服用，体恒健玛卡绝对不含任何激素，绿色安全，无副作用。

（5）、安全,品质保证：济南体恒健生物工程有限公司是山东首家获GMP认证保健食

品企业,专注于生命健康20年,获“山东省著名商标”称号。知名企业，安全品质有保障。 六：玛咖是性药吗？玛咖跟伟哥是一样的吗？

玛咖是养鸡生蛋，性药是杀鸡取卵。从原理上讲，玛咖不是补药，也不是性药。从效果上说，性药的功效主要是改善性功能，如伟哥。而玛咖的功效比性药要广泛，自身的独特活性成分，能激发性腺的分泌，有“天然伟哥”之称。

近几年在国内外开始流行补充植物类激素如卵磷脂等，其在一定程度上可以起到调节身

体某种激素缺乏的作用。然而其也有一些副作用，如每天服用超过30毫克的卵磷脂就会对甲状腺功能产生负面影响等。

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七：体恒健牌玛咖同其他产品的对比

房事中男性应当怎么做篇六
《试述古代文献中男女两性房事养生原则的异同》

中国性科学２０１１年１月第２０卷第１期Ｔｈｅ

ＣｈｉｎｅｓｅＪｏｕｒｎａｌｏｆＨｕｍａｎ

ｓｅ】【ＩＩａＩ畸Ｊａｎｕａｒｙ，２０１０

Ｖ０１．２０Ｎｏ．１

ＤＯＩ：１０．３９６９／ｊ．ｉｓｓｎ．１６７２—１９９３．２０１１．０１．０１１

・中医性学・

试述古代文献中男女两性房事养生原则的异同

田栓磊１王琦（通讯作者）２

１天津中医药大学，天津３００１９３２北京中医药大学，北京１０００２９

【摘要】房事是正常成年人的生活必需，但男女的交合应有一定的原则，否则容易引起早衰甚至导致一系列疾病的发生。由于男女生理、心理不同以及社会因素等原因，古代医家关于男女两性房事养生原则的论述既有相同之处，又有所侧重。男女两性房事养生原则的相同点是都以“乐而有节”为基本原则，包括欲不可早、欲不可绝、欲不可纵、欲有所忌四个方面：不同点是古代文献对于男性房事养生重点强调了“欲不可纵”，对于女性则主要强调了“欲不可绝”，而“欲有所忌”中的“避会三期”对女性尤有重要意义。

【关键词】房事养生；两性；原则；差异性

Ｓｉｍｉｌａｒｉｔｉｅｓａｎｄｄｉｆｆｅｒｅｎｃｅｓｉｎｓｅｘｕａｌｈｅａｌｔｈｐｒｏｔｅｃｔｉｏｎｐｒｉｎｃｉｐｌｅｓｂｅｔｗｅｅｎｍａｌｅｓ

ａｎｄｆｅｍａｌｅｓｉｎａｎｄｅｎｔｌｉｔｅｒａｔｕｒｅ

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ｉｎｓｅｘｕａｌｌｉｆｅ，ｎｏｔｅｒｍｉｎａｔｉｏｎｏｆｓｅｘｕａｌｈｆｅ，ｎｏｉｎｄｕｌｇｅｎｃｅｉｎｓｅｘｕａｌｌｉｆｅ，ａｎｄｃｏｕｎｔｅｒ—ｉｎｄｉｃａｔｉｏｎｏｆ

ｉｎｇ。ｉｔｉｎｃｌｕｄｅｓ“ｎｏｅａｒｈｎｅｓｓ

ｓｅｘｕａｌｌｉｆｅ”．Ｔｈｅｄｉｆｉｅｒｅｎｃｅｉｓｔｈａｔａｎｃｉｅｎｔｌｉｔｅｒａｔｕｒｅｅｍｐｈａｓｉｚｅｓｏｆｓｅｘｕａｌｌｉｆｅ”ｆｏｒｆｅｍａｌｅｓ．Ｉｔｉｓｏｆｇｒｅａｔｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｃｅｆｏｒｆｅｍａｌｅｓｃｉｐｌｅｏｆ“ｅｏｕｎｅｒ—ｉｎｄｉｃａｔｉｏｎｏｆｓｅｘｕａｌｌｉｆｅ”．

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房事是正常成年人的生活必需，和饮食一样是人的一种生理需求，但男女的交合应有一定的原则，否则容易引起早衰甚至导致一系列疾病的发生。早在马王堆汉墓医书的《天下至道谈》中就提出了“合男女必有则”的观点…，这个“则”即是原则，指的是男女的交合应该遵循的一些基本的原则，以顺应人性天理。在我国古代悠久的历史长河中，众多医家对房事养生的原则和方法做了大量的论述讨论，但是由于男女生理、心

理不同以及社会因素等原因，关于男女两性房事养生原则的论述既有相同之处，又有所侧重差别。现就我国古代房事著作中有关男女两性房事养生原则论述的异同做初步探讨如下。

１古代文献中有关男女房事

养生原则的相同之处

西汉班固在《汉书・艺文志》中根据当时的房中书内容将房事养生的原则总结为“乐而有节”。“乐”说明人的欲望是自然美好的事情，但这种“乐”应以人类的理性加以约束而有“节”，这样才能达到“和平寿

【基金项目】中医药行业科研专项资助项目：中医传统养生保

健方法系统整理研究，编号：２００７０７００２。

【第一作者简介】田栓磊（１９８０一），男，讲师、医学博士，主要从事中医体质学、中医养生学研究。

考”之目的。这一原则肯定了房事行为的合理性，指

出了男女两性的关系不仅仅是为了生殖繁衍，而是建

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立在两性间“乐”的基础上，同时又指出了对于房事应有所节制和避讳，不可肆意妄行…。“乐而有节”这一原则对于男女两性房事养生均具有重大的指导意义。

具体来说，根据历代房中书的记载，“乐而有节”应包

括欲不可早、欲不可绝、欲不可纵、欲有所忌四个方面。

１．１欲不可早

欲不可早，是说房事生活不可过早，必须在一定的

年龄、一定的生理基础上方能进行。南北朝的褚澄在

《褚氏遗书》中提出应该晚婚，他说，男子１６岁开始有

遗精，女子１４岁开始有月经，但并不是说这时他们能结婚。应该等男子３０岁、女子２０岁“皆欲阴阳完实”

后才可以结婚。这说明我国古代很早就注意到男女婚

配的适龄问题。

如男女未成年即婚配而交合，将会损耗阴精，妨碍自身的生长发育，还会严重损伤健康，甚至使人短命天亡。如《褚氏遗书》中就有“精未通而御女以通其精，

则五体有小满之处，异日有难状之疾。”的说法。元代

李鹏飞《三元延寿参赞书》专有一篇论述早欲之害：“男子破阳太早，则伤其精；女子破阴太早，则伤其血脉。”清代汪昂在《勿药元诊》中更是直接指出“交合太早，祈伤天元，乃天之由。”他认为过早性生活是会伤及元气，是使人短命夭折的重要原因。

男女未成年即婚配而交合，不但不利于自身的健康，而且影响到子嗣后代。南齐医家褚澄在《褚氏遗书》中曾记载建平孝王刘景肃地位显赫，专择年幼美貌的少女为妾但却一直无子，于是询问褚澄何故，褚澄认为，男女交合必须到女子２０岁之后，因为这个年龄的女子“阴阳完实，然后交而孕，孕而育，育而子坚壮强寿”；而年龄太小的女子如果过早交合，会导致“阴气早泄，未完而伤，未实而动，是以交而不孕，育而子脆不寿”。刘景肃听从了褚氏的劝告改娶健壮的成年女子之后果然得子。此段论述颇受后世医家的重视，明代张景岳在《景岳全书》中亦全文载录。可见我国古代医家对于早婚的害处有深刻而相似的见解。

１．２欲不可纵

房事生活适度对健康有益，但过度则有害。我国古代有很多有关纵欲之害的论述，节欲保精、清心寡欲的观点一直贯穿我国房事养生理论的始终，是我国房事养生的一个重要方面拉’。

先秦典籍《礼记・曲礼》即告诫人们：“情不可恣，欲不可纵”。节制房事、保养精气也是马王堆房中书的一个重要观点。《天下至道谈》第一节和《十问》中第五问的内容相同，回答了性器官与人体其他器官同时产生而功能最先衰萎的原因，其中主要原因是“暴事而无万方数据

独先死”。在我国中医理论奠基之作《内经》中对于纵欲的危害也有相当多的论述。《素问・上古天真论》曾

提出“食饮有节，起居有常，不安作劳”，其中即包含节制房事。《素问・痿论》指出：“入房太甚，宗筋弛纵，发为

筋痿，及为白淫。”也说明纵欲对于人体的危害性。《素女经》云：“淫佚于女，自用不节，数交失度，竭其精气，用力强泻，精尽不出，百病并生。”张仲景也明确指出了“房

室勿令竭乏”的房事养生观。其后的历代医家对于纵欲过度对人体健康的危害也多有论述，如《抱朴子・内篇》

云：“若纵情恣欲，不能节宣，则伐人命。”孙思邈认为“恣意情欲，则命同朝霞也”。《三元参赞延寿书》认为：节欲

才能养精，养精才能全神。肆意淫乐，沉迷不起，贪图声色则恰如“破骨之斧锯”，“流浪于生死之海”，最终弄得

“目盲耳聋．肌肉消瘦，形同枯槁，命如朝露”。这些都说

明了纵欲过度对人体健康的巨大危害。

１．３欲不可绝

性的要求和满足，是人类的生理本能，规律而适度

的性生活有利于健康。《礼运・礼记》日：“饮食男女，人

之大欲存焉。”指出了性欲和饮食一样是人的基本生存需求。马王堆汉墓医书《合阴阳》中说，房室生活“能发闭通塞”，使“中府受输而盈”，也就是使全身气血通畅，五脏六腑均可受到补益。《素女经》认为男女交合就如同天地间阴阳开阖，具有保持人体阴阳平衡的重要作用，人应该效法天地阴阳互相接济，才能保持阴阳平衡。即“天地有开阖，阴阳有施化，人法阴阳随四时。今欲不交接，神气不宣布，阴阳闭隔，何以自补？”由此可见，正常适度的性生活是保持人体健康的重要方面。

人类如果没有性生活，就会影响健康，产生许多疾阳不交，反而会导致疾病，甚至还会损伤年寿。健全协１．４欲有所忌

欲有所忌是指男女在房事生活中应该回避和禁忌Ｊ。《素女经》病。这一点古代医家早有足够的认识，晋代医学家葛洪在《抱朴子内篇》中指出：“人不可以阴阳不交，坐致疾患。”梁代医药学家陶弘景亦在《养性延命录》中写道：“阴阳不交伤人。”唐代医学家孙思邈说得更加明确：“男不可无女，女不可无男，无女则意动，意动则神劳，神劳则损寿。”以上这些论述都说明凡健康的成年人，都必须有正常的房事生活，如果坚持禁欲主义使阴调的性生活对成年人来说，是保持性器官正常生理活动、促进男女双方身心健康所必须的。

的有关问题，亦称房事注意事项。即在合房时应该避开某些不利因素，禁止某些损伤身体的行为【３指出：“房中禁忌：日月晦朔，上下弦望，……日月蚀，大风甚雨，地动，雷电霹雳，大寒大暑，春秋冬夏节变之日，……及新沐头、新远行、疲倦、大喜怒，皆不可合阴阳。”

礼”，即指性生活频繁而无节制，从而导致“与身俱生而

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《千金要方・房中补益》亦云；“御女之法，交会当避丙丁日及弦望晦朔、大风大雨、大寒大暑、雷电霹雳、天地晦

冥、日月薄蚀、虹霓地动，若御女者则损，人神不吉，损男百倍，令女得病，有子必癫痴顽愚，喑哑聋聩，……又避日月星辰、火光之下、神庙佛寺之中、并灶固厕之侧、家墓尸柩之伤，皆悉不可。”后世医家多遵此说并有所补

充，如《混俗颐生录》云：“又忌醉饱之后，饮罢未醒；饱食之后，乍饥正实；出入行来，筋力疲乏；喜怒未定，女人月潮，冲冒寒热，疾患未平，……已上皆神气昏乱，心力不

足，成四体气赢，即肾脏怯弱，六情不均，万病从兹而作

矣。”综观以上诸论，欲有所忌主要应包括外部环境避

忌、生活起居避忌、特殊时间避忌三个方面。

２男女房事养生原则的不同之处

房事养生的基本原则“乐而有节”适用于男女两性，对于男女双方的健康都有很好的指导作用，但是由于男女两性生理、心理的差异以及社会观念的影响，我

国古代房事养生文献资料对男女两性养生原则的论述

有明显的偏重点。

２．１男性房事养生强调“欲不可纵”

我国古代文献资料对于男性房事养生重点强调了“欲不可纵”。一方面这是因为古人观察到男性在房事生活后表现出较女性更强的疲惫感和较长的不应期，另一方面这也和我国古代一夫多妻的男权制度密切相关。一夫多妻的婚姻制度决定了男性周围往往有多个女性可供选择而诱惑较多，所以古人对男性尤其倡导“节欲保精”的房事养生思想，这种思想也一直贯穿我国房事养生文化的始终。在古代的房事养生著作中，很多都强调了纵欲对于男性健康的巨大危害，有的论述甚至达到危言耸听的地步，比如古人流传有“一滴精十滴血”的说法，明代医家万全在《养生四要・寡欲篇》中引传说中八仙之一吕洞宾的诗“－／ｋ佳人体如酥，腰中仗剑斩愚夫，

分明不见人头落，暗里教君骨髓枯”来说明纵欲的危害。

这些说法虽有些偏颇，但是在当时的一夫多妻的社会制度下、纵欲滥交的风气下，对男性的纵欲之害的强调还是具有一定的现实意义的。

２．２女性房事养生强调“欲不可绝”

对于女性的相关论述则主要强调了“欲不可绝”，强调每个成人的欲望是自然正常的必需，这也是因为

古代社会制度对于女性的压迫所致，导致了很多女性

的性压抑从而弓Ｉ发许多疾病，甚至这些观念现在还深人人心而影响着许多女性的健康¨】。

我国古代文献中记载有不少女子因绝欲而导致疾

病的病案。如《史记・仓公列传》记载：“济北王侍者韩女病腰背痛，寒热，月事不下也”，名医淳于意认为此病

万方数据

是由于韩女经常思念与男子交合而得不到满足，长期强

行抑制性欲的结果。要想根治，就得给她找一个如意郎

君正常婚配后，才能真正解决问题。明代著名医学家薛

己在《女科摘要》的“师尼寡妇寒热篇”中也叙述了尼

姑、寡妇、室女（未婚女子）以及宫女等因为缺少房事生

活而引起各种疾病的医案。他认为这些人都是由于“独阴无阳，血气交争”而导致各种疾病。薛己的这几则医案说明一个成年女性如果缺乏必要的房事生活，则会导

致各种疾病的发生，甚至“久怀忧郁”而折损寿命。

张景岳在著作《景岳全书・虚损》也对因房事缺

乏而致病的情形有所论述：“凡师尼室女，失偶之辈，虽非房室之劳，而私情系恋，思想无穷，或对面千里所愿不得，别欲火摇心，其阴日削，遂致虚损。凡五劳之

中，莫此为甚，苟如重命，慎毋蹈之。”指出了尼姑、寡

妇以及未婚女子，如果有房事要求而不遂，就会导致虚损之疾，并指出此为五劳之最重，劝诫人们，要珍惜生

命，不要循蹈覆辙。

２．３房事养生“避会三期”对女性尤有重要意义

妇女“三期”，是指妇女经期、孕期及产后期。我

国古人很早就意识到女性在月经期、孕期和产后期生

理特征的不同，认为女性在此期间血海空虚，抵抗力低下，如果不能在三期审慎房事活动，诸邪乘虚而入，常可引发崩漏、带下淋浊、闭经、不孕等多种妇产科疾病。这一禁忌虽然男女都应注意，但是这是出于对女性健康的呵护，对女性尤有重要意义ｐ１。

２．３．１月经期适逢月经期同房交接，中医称为“撞红”。妇女月经期，身体抵抗力减退，子宫内膜有创伤，此时同房，容易把细菌与污物带人生殖器内，引起夫

妇双方生殖器官感染等疾病。唐代孙思邈《千金要方》

指出：“妇人月事未绝而与交合，令人成病。”《女科经纶》也认为月经期行房会患“妇人疮疮”。万全《广嗣纪要，协期篇》里也记载有男女交合如果方法不当就会导

致“五伤”，其中在女性的五伤中即有：“四者，女经水未

尽，男强逼合则伤其肾。”历代医家对此皆有论述，这种

观点已深入人心成为女性性保健的常识。

２．３．２孕期孕期应节制房事古有明训，《达生

篇》指出：“受孕后最宜节欲，不可妄动，致扰子宫。怀孕后苟不知戒，即幸不坠，生子亦必愚鲁而疾患矣。”《景岳全书》中也提出“妊娠之妇，大宜寡欲”的观点，

他认为“凡胎元之强弱，产育之男女及产后崩淋经脉

之病”皆由妊娠期进行房事生活所致，妊娠期“多动欲火，盗泄阴精’，故“藩篱由不固而伤，血脉不聚而乱，子女多由元亏而天，而阴分之病，亦无不由此而百出

矣”。《傅青主女科》也指出，孕期行房．易致小产、血

崩等病。这是因为孕期，赖肾水以养胎，水源不足，则

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滞三方面病例变化，以肾虚精关不固为本，而湿热蕴藉、气血凝滞为标ＫＪ。三者相夹为患，互为影响，致使病情复杂，曾有学者分析后得出湿热、瘀滞或两者并存者占７２．５％Ｌ６Ｊ。我们治以清热利湿解毒，化瘀散结止痛的湿热消，本方主要由黄柏、王不留行、土茯苓、桃仁、红花等组成。方中黄柏性味苦、寒，有清热燥湿，泻火解毒，其清下焦湿热之功尤甚；王不留行味苦，性平，功效活血通经、利水通淋；土茯苓性味甘、淡、寒，功能解毒除湿；桃仁味苦、甘、性平，功效活血祛瘀、润肠通便；红花味辛，性温，功效活血通经、祛瘀止痛。现代研究表明黄柏所含小檗碱有ｏｒ．一肾上腺素受体阻滞剂作用，能进一步缓解平滑肌痉孪［＿川；土茯苓能阻断炎症介质形成，减少组织间炎症细胞浸润及。受体阻滞；王不留行中的皂甙及其水解产物具有镇痛作用，还可以改善微循环；桃仁具有扩张血管、增加组织血流量的作用，能提高血小板中ｃＡＭＰ的含量，抑制血栓形成及血液凝固，同时还有一定溶血作用，有较强的抗炎作用；红花黄色素Ⅱ、Ⅲ和醌甙母液具有抑制血小板聚集、抗血栓形成的作用，能明显改善微循环障碍，同时具有镇静、镇痛的作用，红花黄色素、红花水提液与５％甲醇提取物均有？肖炎作用。

同时，由于前列腺特有的解剖结构，慢性炎症发生后，病灶周围纤维化以及前列腺周围的脂质膜炎，口服或静脉给药时药物不易向病灶内扩散，前列腺内药物难以达到有效治疗浓度，严重影响本病的疗效。中药穴位外敷，可避免肝脏的首过作用，直接通过静脉和淋巴系统进入体内，其吸收总量和生物利用度比口服药

高，并可在病灶周围形成较高的药物浓度，并通过经络调节作用，发挥内服外治的双重治疗作用。同时配合ＴＤＰ照射，能加速药物渗透，也能产生局部热疗效果。

这种给药方式对患者无任何创伤，无心血管及胃肠道

刺激，操作简便，更有利于保护隐私，从而使患者更乐

于接受，使药效得到更为全面的发挥。我们经过临床

观察证实，湿热消外敷热导人疗法在治疗慢性前列腺炎方面确有较好的作用。

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［收稿日期：２０１０一眇一２０］

（上接第２７页）

火易沸腾，加之行房激动，则火必大动，再至兴酣放纵，精必大泄，则肾水更亏，相火益炽，水火两病，胎不固而下坠。所以，女性在怀孕期间要节制房事，清心寡欲，以保元固胎。不可因一时冲动而影响自己及胎儿的健康。

２．３．３

否则会引起多种疾病如褥风、风气脐下虚冷及血崩、阴挺、腰腹酸痛、虚劳等。

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产后期

女性在分娩时要消耗大量的体

力，并大量出血，因而产后身体非常虚弱，需要相当长的时间调摄休养才能逐渐复原，同时产褥期恶露未净，进行房事更伤精血，邪气乘虚而入，引起多种疾病，故产后百日内应禁止房事。孙思邈说：“妇人产后百日已来，极须殷勤，忧畏勿纵心犯触，及即便行房。若有所犯，必身反强直．犹如角弓反张，名日褥风。则是其犯候也。”又说：“凡产后满百日乃可合会，不尔至死，虚赢百病滋长，慎之。凡妇人皆患风气脐下虚冷，莫不由此早行房故也。”因此，产后百日内必须禁行房事．

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［收稿日期：２０１０一憾一２３】

万方数据

试述古代文献中男女两性房事养生原则的异同

作者：作者单位：刊名：英文刊名：年，卷(期)：

田栓磊， 王琦， TIAN Shuanlei， WANG Qi

田栓磊,TIAN Shuanlei(天津中医药大学,天津,300193)， 王琦,WANG Qi(北京中医药大学,北京,100029)

中国性科学

THE CHINESE JOURNAL OF HUMAN SEXUALITY2011,20(1)

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房事中男性应当怎么做篇七
《治男性房事过劳食疗方》

房事中男性应当怎么做篇八
《中医男科治疗房事后遗症经验赏析——王久源教授经验传薪集》

中医男科治疗房事后遗症经验赏析

一一王久源教授经验传薪集

黄晓朋，岳宗相

（成都中医药大学附属医院男科，６１００７２）

人类的牛殖，繁衍离不开两性的结合，人类的健康与人类社会的发展也与“性”问题息息相关，合理的房事“滋阴补阳，养颜驻窖”。《玉房秘诀》记载，男女交合有七损八益：七损者，一损绝气，二损溢精，ｉ损杂脉，四损气泄，五损机关厥伤，六损白．闭，七损ｍＬ竭；八益者，一益Ｉ占ｌ精，二益安气，三益利藏，网益强骨，五益调脉，六益蓄血，七益益液，八益导体。主要强调性交之时，努力避免损伤，发挥益处，才能雨病／１ｉ生，延年益寿。

科学研究农明，经常存性生活的大妻通常比很少有性生活的大妻身体健康，精神更为焕发，显得更为年轻；而从来没有件牛活的人们，通常生病和衰老的几率比有性生活的人们耍大，性生活能够凋节内分泌和保持健康向上的生活心态。性生活也是一‘种全身的运动，研究表明，一次性牛活的运动鼍比很多次的健身舞蹈史有效。男子的精液ｎＪ‘以调节女子的内分泌，对于治疗内分泌失调有很好的疗效，反之亦然。经常过性生活的夫妻会更为自信、史为乐观，能够移｛极面对生活的压力，舒缓工作的劳累，延缓衰老。

适度的房事自－益于健康，但由不注意房事生活，而引发的疾病亦不少见，下面就列举临床上常见的几种疾病，与同道其商。

１房事后腹泻

刘菜，男，４０岁，自述房事后次日，必行腹泻，口３—５次，必须禁欲１０以卜者才何所缓解，已造成困扰，特来求诊。现癌见：气短懒言、身体倦怠、纳呆、大便溏泻，腰膝酸软，舌淡苔薄白，脉细弱。辨证为脾肾刚虚证，方处以附子理中丸加减，药物组成：附ｆ（制）１５９，干姜１０９、炙甘草１０９、党参３０９、白术（炒）１５９，仙茅１５９仙灵脾１５９、柴胡１０９共７剂，水煎服，日一剂。

服用后一周后，复诊，自述精神状态好转。疗程一｝Ｊ曾行房一次，次口竟未腹泻，特米复诊，以求【占Ｊ效。虑气病程已长，阎治疗非。口ｎＪ。奏效，Ｌ占ｌ嘱以自购中成药附子理中丸常服，节制房事频率，不可太过，考虑年龄Ｗ素，建议卜２／崩。

按：房事后腹泻并不少见，证凶半素脾虚气弱，房事后，精液溢泄，导致肾精不足，肾气有损，进『ｎ仂Ｕ剧了气虚不固之象。本例中焦脾虚为本，肾精耗泄为因。故以方以党参补中益气，下姜温中散寒，白术健运脾上；甘草坐镇中州；附片大管大热，补真火以温阳。又佐以中气既屯，则清气自升，浊气自降，而呕吐卜利自平。佐以二仙温肾阳、补肾精、柴占月来凋肝，调寒热，使得分利有度，寒热得调，阴阳和。

２房事后致急性前列腺炎

徐某，３２，男，Ｆ１述在外地长期务工，于夫人长期分居，近回川，常青道“久别胜新婚”，二人的“甜蜜事”未免频繁，有几次为了不手ｒｊ娇妻的兴致，竟忍着“二便”行事。几－人前感到小腹和会阴胀痛，排尿网难，开始没太在意，但是症状越米越重，怕有所耽误，特来求诊。按其自述，查尿常规，前列腺常规，提示：卵磷脂小体（＋＋）、臼细胞（＋＋＋十）。根据病史，可诊为急性前列腺炎证，现癌见：小腹会阴胀痛、排尿困难、小便如赤、舌苔黄腻。辨为淋汪，实属湿热卜｜注，故处以四妙散加减，药物组成：苍术１５９、黄柏１５９、生苡ｔ：３０９、川牛膝３０９、生蒲黄１５９、刺蒺藜１５９，姜黄１５９、鱼腥草３０９、蒲公英３０９，生甘草１０９。并了抗牛素巴沙（刊帕沙星）１盒，以对症治疗。

二诊诉，诸癌缓解，尿尚彳ｉ畅，辨征ｉ—Ｊ前，停用抗牛素，循上方一周。遂愈。

按：本｝正属湿热下注，淤滞精道。方中黄柏主入下焦，善祛－Ｆ焦与膀胱湿热、苍术主入脾胃，既除内燥以杜牛湿之源，又能外散湿邪。二：药卡Ｈ合，标本并治，沾源清流，湿热Ｉ到除，共为君药。姜黄辛散苫燥温通，外散风寒湿邪，内活血行气、通经止痛。刺蒺藜，“主恶血，破瘸结积聚”、生苡仁性凉而清热，，排脓消痈；蒲公英性苦、甘、寒，清热解毒、消肿散结，为通淋妙品；牛蒲黄功擅化瘀、利尿通淋：川牛膝，引渚药．卜．行，逐瘀通经，利尿通淋；鱼腥啦：清热解毒，消痈排脓，利尿通淋。《分类草药性》言其：治五淋，消水肿，去食积，补虚弱，消臌胀。丽用生甘学、缓急止痛，调和诸药。

作为人体排泄物的出口之一，男性外生殖器身兼一职，一是排出尿液；二是排出精液。据古籍５４７

《冲和子玉房秘诀》等书所述，这时如果先排尿，就会使精气提前耗散，降低性能力，影响性生活的和谐：如果忍尿行房事，凶充盈的膀胱压迫充血的生殖器周边脏器，容易引发前列腺疾患（古人称之为淋）。所以，在房事前半个小时排空大小便，不但可提高性生活的质量，还有益于生殖器官以及岗边脏器的健康。

３房事后头痛

李某，男，３４岁，自述一周前（２００７－１２－１５）行房后，头痛剧烈，有胀欲爆炸感，平素血压正常，次口到西医院神经科行各类检查，如：血常规，肝功能、头部ＭＲＩ等均无异常，医院给予偏头痛治疗，予酱荼洛尔及爷维素服用，未见效，特来求诊，现癌见：颠顶头部偶见胀痛、食少、余无不适，舌淡苔薄白，脉坛。辨证属肝郁血虚证，故治以，疏肝解郁，健脾和营。方以逍遥散加减，药物组成：当归１５９、白芍３０９，柴胡１５９，茯苓１５９、白术１５９、炙甘草ｌＯｇ、羌活ｌＯｇ、藁本１５９、川芎１５９。水煎服，日一剂，予７剂。、

按：本例患者头痛，乃行房后发现，平素血压不高，却自诉性子急暴，两医检查提示了排除病理性头痛的几－『能，故可考虑心理性头痛。中医认为，房事后头痛，多属“房事郁症”范畴。行房后，肾精溢泻，肝木失润，则气逆．１：行，则头胀痛闷。故治疗以逍遥散，方巾柴胡疏肝解郁，又有当归、白芍养血柔肝。尤其当归之芳香可以行气，味甘ｎｒ以缓急，更是肝郁血虚之要药。白术、茯苓健脾去湿，使运化有权，气血有源。炙甘草益气补中，缓肝之急，虽为住使之晶，却有襄赞之功。羌活，祛风止痛，藁本，善达颠项，Ｉｍ祛风止痛，而川芎为“血中气药”前人有“头痛不离川芎”之说。

海参在中医男科中的应用小议

～一王久源教授经验传薪集

黄晓朋，尹静

（成都中医药大学附属医院男科，６１００７２）

自古以来，有“山有人参，海有海参”之说，两“参”几乎齐名。人参以大补元气而闻名于世，而海参则以丰富而特有的营养成份被列为珍肴佳品，是我国著名的“海味八珍”之一，名列海味八珍之旨。

祖国医学认为，药食同源。据考，海参成为养生食品的历史源远流长，在一些古代医典中都有明确的记载，早在明代出版的《食物本草》一书中作者姚可成就指出海参有主补元气、滋益五脏六腑和祛虚损的养牛功能。清代《木嘻从新》、《本啦纲日拾遗》等Ｌ｛・药典籍更将海参列为补益药物。根据吴仪洛、赵学敏等概括：海参性温味甘咸，入心肾经。有生百脉血、补肾益精、壮阳疗瘘、除劳祛症、滋阴利水、补止软ｌ够和通肠润燥等多种功能。清代名医叶天士、吴鞠通以治温病为专长，对阳明温病以加味海参的新加黄龙汤丰治，突出了海参补液和通络作用。与此同期，在诸如《／１ｉ药良方》、《食物宵忌》、《五杂俎》和《随息居饮食谱》等养生古籍Ｉ｝１，海参又被推崇为养生佳品。《五杂俎》ｑ１的有关海参因“其性温补，足敌人参”而得名一说，就足以反映海参的品性和晶第。如《本草从新》：“海参辽海产者良，有刺者名刺参，无刺者名光参”。“补肾益精，壮阳疗痿”。《随息居饮食谱》：“滋阴、补血、健阳、润燥、调经、养胎、利产。产后、病后衰老，宜同火腿或猪羊肉煨食之…・”。《百草镜》：“入滋补阴分药，必须用辽东产者。亦可熬膏作胶用”。

近年来冈外文献巾也有以海中人参（Ｇｉｎｓｅｎｇｏｆｔｈｅｓｅａ）作海参（ｓｅａＣＵＣＵ｛ＩＩｂｅｒ直译意为海黄瓜）称谓的，注解的。现代营养学和现代医学通过科学分析、临床试验，确认海参含有＃富的粗蛋白质、蛋白质、翻蛋白、拳Ｈ脂肪、脂肪、碳水化合物、多种维生素、碘、钙、磷、锌、钒、锰、铁、固醇、ｊ砧醇、酸性翻多糖、硫酸软骨素、海参素、牛黄酸、多种氨基睃及粗纤维等。有显著的提高机体免疫力、抑制痛细胞生长的功效。其中碘含量较高，对甲状腺机能亢进的患者有辅助疗效。所含硫酸软骨素具有极好的护肤养颜作用。海参的独到之处，是它不含其Ｆｌ固醇，能参与人体的脂肪代谢，可以降低血脂、软化血锋，高血压及冠心病患者食之最为适宣。最近，医药学界还发现海参有止血消炎的作用，Ｌ二被用于治疗肺结核咯血、再生障碍性贫血、糖尿病等，且都有一定的疗５４８

中医男科治疗房事后遗症经验赏析——王久源教授经验传薪集

作者：

作者单位：黄晓朋， 岳宗相成都中医药大学附属医院男科,610072

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房事中男性应当怎么做篇九
《中医男科治疗房事后遗症经验赏析——王久源教授经验传薪集》

生成，且此作用不涉及细胞数目或活力的改变。董爱森等［２６］研究也发现雷公藤甲素对人红白血病细胞Ｋ５６２有明显的抑制作用，从而达到抗肿瘤的目的。

４．抗生育作用

在对雷公藤可导致月经紊乱、停经，精予减少、死精或无精、睾丸缩小的研究中，张建伟等［２７］采用系统分级分离与生物活性测定结合的方法，通过制备高效液相色谱，从雷公藤多甙中分离出雷公藤甲素、雷公藤乙素和霄公藤氯丙酯醇三个具有抗生育活性的成分。并且，林元藻等［２８］测定雷公藤甲素处理后的Ｗｉｓｔｅｒ雄性人鼠睾丸组织匀浆液中果糖含量和酸性磷酸酶、透明质酸酶、ａ一淀粉酶的活性，发现上述指标显著降低，提示雷公藤甲素可降低精液质量。

结语

日前，雷公藤的基础与Ｉ｜缶床研究仍处于初级阶段，对其有效成份的分析，药理机制、体内代谢、毒性和毒理以及严格的临床药理研究等都急待深入，对已获得的认识尚有待于迸一步的检验与统一，我们认为必须：①采用中西医结合方法研究：②严格的科学设计，尽可能对较大样本的研究进行客观的评价；③相关的动物模型应符合中西医结合特色；④中药工具药的使用应尽叮能标准化；⑤应深入到分子生物学水平。

男性迟发性性腺功能减退症的中西医结合治疗

张晖辉祖雄兵

（中南大学湘雅医院泌尿外科，长沙４１０００８）

近年随着我国逐步进入老龄化社会，男性迟发性性腺功能减退（ＬＯＨ）的患者日益增加，有调查［１］显示中国男子ＬＯＨ的患病率在４０～４９岁约为１３％，５０～６９岁约为３０％，７０岁以上约为４７％。为了探讨睾酮联合复方玄驹胶囊治疗男性迟发性性腺功能减退症（ＬＯＨ）的疗效及安全性，我们对２００９年１月’２００９年９月湘稚医院男科门诊９５例ＬＯｌｌ患者进行了前瞻住研究：分为治疗Ａ组（４９例）和Ｂ组（４６例），两组均给予十一酸睾酮胶丸ｕ服治疗，１２０ｍｇ／ｄ；Ｂ组加用复方玄驹胶囊，每次１．２６９，３次／天，疗程为３个月。治疗前后半月对患者进｛ｆＢｏｓｐｈｏｒｕｓ大学症状评分量表及性激素检查，肝功能、血脂、血糖、红细胞比容、尿流率、前列腺特异性抗原（ＰＳＡ）、前列腺体积，根据其变化评估治疗效果和安全性。结果显示：与治疗前比较，治疗后两组体力、血铃舒缩、精神心理、性功能等４组症状评分均明显下降（Ｐ＜Ｏ．０５），总荤喇水甲明显上升（Ｐ＜Ｏ．０５）。Ａ组在体力症状、血管舒缩症状、性功能症状方面疗效优十Ｂ组（Ｐ＜Ｏ．０５），Ａ组在治疗后睾酮水平亦明显高于Ｂ组（Ｐ＜Ｏ．０１），两组在精神心理方面疗效没自．显著性差别。治疗前后两组肝功能、红细胞比容、血脂、血糖、ＰＳＡ、尿流率、前列腺体积均未见明显变化。

可见，睾酮联合复方玄驹胶囊治疗可使ＬＯＨ患者症状得以明显改善，疗效较单一睾酮治疗更为显著，且无明显不良反应。

关键词：睾酮；复方玄驹胶囊；男性；迟发性性腺功能减退

中医男科治疗房事后遗症经验赏析

——王久源教授经验传薪集

黄晓朋岳宗相张培海

人类的生殖，繁衍离不开两性的结合，人类的健康与人类社会的发展也与“性”问题息息相关，合理的房事“滋阴补阳，养颜驻容”。《玉房秘决》记载，男女交合有七损八益：七损者，一损绝气，二损溢精，三损杂脉，四损气泄，五损机关厥伤，六损百闭，七损血竭；八益者，一益同精，二益安气，三益利藏，四益强骨，五益调脉，六益蓄血，七益益液，八益导体。主要强调性交之时，努力避免损伤，发挥益处，才能百病／ｆｉ生，延年益寿。

科学研究表明，经常钉性生活的夫妻通常比很少有性生活的夫妻身体健康，精神更为焕发，显得更为年轻：而从来没有性牛活的人们，通常牛病和衰老的几率比有性生活的人们要大，性生活能够调节内分泌和保持健康向上的生活心态。性生活也是一种全身的运动，研究表明，一次性牛活的运动龉比很多次的健身舞蹈更有效。男ｆ的精液叮以调节女子的内分泌，对于治疗内分泌失调有很好的疗效，反之亦然。经常过性生活的夫妻会更为自信、更为乐观，能够积极面对生活的压力，舒缓下作的劳累，延缓衰老。

适度的房事有益于健康，但由不注意房事生活，而引发的疾病亦不少见，下面就列举临床上常见的几种疾病，与同道共商。

（一）：房事后腹泻

刘某，男，４０岁，自述房事后次日，必行腹泻，日３—５次，必须禁欲１０以上者才有所缓解，已造成困扰，特来求诊。现症见：气短懒言、身体倦怠、纳呆、大便溏泻，腰膝酸软，舌淡苔薄白，脉细弱。辨证为脾肾阳虚证，方处以附子理中丸加减，药物组成：附子（制）１５９，干姜ｌＯｇ、炙计草ｌＯｇ、党参３０９、白术（炒）１５９，仙茅１５９仙灵脾１５９、柴胡ｌＯｇ共７剂，水煎服，日一剂。

服用后一周后，复诊，自述精神状态好转。疗程中曾行房一次，次日竞未腹泻，特来复诊，以求固效。虑气病程已２０５

长，固治疗非一日可奏效，固嘱以白购中成药附子理中丸常服，节制房事频率，不可太过，考虑年龄因素，建议１—２／周。

按：房事后腹泻并不少见，证因平素脾虚气弱，房事后，精液溢泄，导致肾精不足，肾气有损，进而加剧了气虚不固之象。本例中焦脾虚为本，肾耩耗泄为闪。故以方以党参补中益气，干姜温中散寒，白术健运脾土：甘草坐镇中州：附片大辛大热，补真火以温阳。又佐以中气既立，则清气自升，浊气自降，而呕吐下利自平。佐以二仙温肾阳、补肾精、柴胡来调肝，调寒热，使得分利有度，寒热得调，阴阳和。

（二）：房事后致急性前列腺炎

徐某，３２，男，自述在外地长期务工，于夫人长期分居，近同川，常言道“久别胜新婚”，二人的“甜蜜事”未免频繁，有几次为了不扫娇妻的兴致，竟忍着“二使”行事。几天前感到小腹和会阴胀痛，排尿困难，开始没太在意，但是症状越来越重，怕有所耽误，特来求诊。按其自述，查尿常规，前列腺常规，提示：卵磷脂小体（＋＋）、自细胞（＋＋＋＋）。根据病史，可诊为急性前列腺炎证，现症见：小腹会阴胀痛、排尿困难、小便短赤、舌苔黄腻。辨为淋证，实属湿热下注，故处以叫妙散加减，药物组成：苍术１５９、黄柏１５９、生苡仁３０９、ＪＩＩ牛膝３０９、生蒲黄１５９、刺蒺藜１５９，姜黄１５９、鱼腥草３０９、蒲公英３０９，生Ｈ‘草１０９。并予抗生素巴沙（司帕沙星）１盒，以对症治疗。

二诊诉，诸症缓解，尿尚不畅，辨证同前，停用抗生素，循上方一周。遂愈。

按：本证属湿热下注，淤滞精道。方中黄柏主入卜－焦，善祛下焦与膀胱湿热、苍术主入脾胃，既除内燥以杜生湿之源，又能外散湿邪。二药相合，标本并治，沽源清流，湿热同除，共为君药。姜黄辛散苦燥温通，外散风寒湿邪，内活血

“主恶血，破！ｌｆｉＩ结积聚”、生苡仁性凉而清热，，排脓消痈；蒲公英性苫、甘、寒，清热解毒、行气、通经止痛。刺蒺藜，

消肿散结，为通淋妙品；生蒲黄功擅化瘀、利尿通淋；川牛膝，引诸药下行，逐瘀通经，利尿通淋；鱼腥草：清热解毒，消痈排脓，利尿通淋。《分类草药性》言其：治五淋，消水肿，去食积，补虚弱，消臌胀。而用生甘草、缓急止痛，调和诸药。

作为人体排泄物的出口之一，男性外牛殖器身兼二职，一是排出尿液：二是排：ｆｊ精液。据古籍《冲和子玉房秘诀》等书所述，这时如果先排尿，就会使精气提前耗散，降低性能力，影响性生活的和谐：如果忍尿行房事，因充盈的膀胱压迫充血的生殖器周边脏器，容易引发前列腺疾患（古人称之为淋）。所以，在房事前半个小时排空大小便，不但可提高性生活的质量，还有益于生殖器官以及周边脏器的健康。

（三＞：房事后头痛

李某，男，３４岁，自述一周前（２００７—１２—１５）行房后，头痛剧烈，有胀欲爆炸感，平素血压正常，次日到西医院神经科行各类检查，如：血常规，肝功能、头部ＭＲＩ等均无异常，医院给予偏头痛治疗，予普萘洛尔及谷维素服用，未见效，特来求诊，现症见：颠顶头部偶见胀痛、食少、余无不适，舌淡苔薄臼，脉弦。辨证属肝郁血虚证，故治以，疏肝解郁，健脾和营。方以逍遥散加减，药物组成：当归１５９、白芍３０９，柴胡１５９，茯苓１５９、自术１５９、炙甘草１０９、羌活１０９、藁本１５９、川芎ｉ５９。水煎服，日一剂，予７剂。

按：本例患者头痛，乃行房后发现，平素血压不高，却自诉性子急暴，西医检查提示了排除病理性头痛的可能。故可考虑心理性头痛。中医认为，房事后头痛，多属“房事郁症”范畴。行房后，肾精溢泻，肝木失润，则气逆上行，则头胀痛闷。故治疗以逍遥散，方中柴胡疏肝解郁，又有当归、白芍养血柔肝。尤其当归之芳香可以行气，味甘可以缓急，更是肿郁血虚之要药。白术、茯苓健脾去湿，使运化有权，气血有源。炙甘草益气补中，缓肝之急，虽为佐使之品，却有襄赞之功。羌活，祛风止痛，藁奉，善达颠顶，而祛风止痛，而川芎为“血中气药”前人有“头痛不离川Ｉ芎”之说。

海参在中医男科中的应用小议

——王久源教授经验传薪集

陈海黄晓朋付崇

成都中医药大学

自古以来，有“山有人参，海有海参”之说，两“参”几乎齐名。人参以大补元气而闻名于世，而海参则以丰富而特有的营养成份被列为珍肴件品，是我国著名的“海味八珍”之一，名列海昧八珍之首。

祖国医学认为。药食Ｉ卅源。据考，海参成为养生食品的历史源远流长，在一些古代医典中部有明确的记载，早在明代出版的《食物本草》一书中作者姚可成就指｛ｌ；海参有主补元气、滋益五脏人腑和祛虚损的养牛功能。清代《本草从新》、《本革纲月拾遗》等中药典籍吏将海参列为补益药物。根据吴仪洛、赵学敏等概括：海参性温味甘成，入心肾经。有生百脉血、补肾益精、壮阳疗痿、除劳祛症、滋阴利水、补正软坚和通肠润燥等多种功能。清代名医叶天士、吴鞠通以治温病为专长，对阳明温病以加味海参的新加黄龙汤主治，突出了海参补液和通络作用。与此同期，在诸如《不药良方》、《食物宜忌》、《五杂俎》和《随息居饮食谱》等养生＾籍中，海参又被推崇为养生佳品。《五杂俎》中的有关海参因“其性温补，足敌人参”而得名一说，就足以反映海参的品性和品第。如《本草从新》：“海参辽海产者良，有刺者名刺参，无刺者名光参”。“补肾益精．壮阳疗瘘”。《随息居饮食谱》：“滋阴、补血、健阳、润燥、调经、养胎、利产。产后、病后衰老，宜同火腿或猪羊肉煨食之……”。《百草镜》：。入滋补阴分药，必须用辽东产者。亦可熬膏作胶用”。

近年来固外文献中也有以海中人参（Ｇｉｎｓｅｎｇｏｆｔｈｅｓｅａ）作海参（ｓｅａｃＨｃｔｌｍｂｅｒ直译意为海黄瓜）称谓的，注解的。现代营养学和现代医学通过科学分析、临床试验，确认海参含有丰富的粗蛋白质、蛋白质、翻蛋白、粗脂肪、脂肪、

中医男科治疗房事后遗症经验赏析——王久源教授经验传薪集

作者：

作者单位：黄晓朋， 岳宗相， 张培海

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房事中男性应当怎么做篇十
《房事之后男人应该吃点什么对身体最好》

房事之后男人应该吃点什么对身体最好 一、房事中大汗淋漓，中医称为“泄”。此种情况除了 性生活过程中汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并 伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因为阳 气外泄，伤阴伤阳所致，在身体虚弱者或中老年人中 比较常见。此种情况需要额外补充一些补气补血的食 物,如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物，煲汤饮用， 可补气滋阴，涩汗固精。 山药枸杞子汤 原料： 鲜山药 200 克，干莲子肉 20 粒，枸杞子 20 克，银耳 6 朵，冰糖少量。 做法： 1、鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦 罐中，加清水浸泡； 2、用小火慢炖 2 小时，汤液黏稠即起锅。 特点：这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、 银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。二、性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精 填髓的饮品来调节。 海蛤墨鱼汤 原料：海蛤 30 克， 墨鱼 6 条， 熟地 10 克， 党参 2 只， 生姜 20 克。 做法： 1、 将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余 的配料一同放入无油的瓦罐中， 2、加清水浸没原料， 小火慢炖 2 小时，起锅时加入 3 克食盐。切忌加盐过 多，因为过咸会伤肾。 特点：这道汤羹以海蛤、墨鱼 等咸寒之物补益肾阴， 配合生姜除寒， 党参益气生津。 三、房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。 这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致 性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散 结的饮品来调节。 木瓜海带乌鸡汤 原料：木瓜半个， 海带 50 克，乌鸡半只，党参 2 只。 做法： 1、瓜除子 去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水 文火慢炖，2 小时后出锅，加食盐 4 克。 特点：这道 汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补 气以助木瓜理气之功。

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