情绪什么意思？

导读：　情绪什么意思？篇一《什么是情绪和情感？情绪和情感是什么意思？》 ...

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情绪什么意思？篇一
《什么是情绪和情感？情绪和情感是什么意思？》

情绪和情感是指人对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度、体验。是外界事物所引起的爱、憎、愉快、不愉快、惧怕等的心理状态。

人们对自己所知道的东西，或做过的事，不能漠不关心，所以在感知或想象事物的时候，总抱有特别的态度：满意或不满意，愉快或不愉快，积极或消极。情感比较稳定、持久；情绪则是比较短暂的激动的状态。象自尊心、自豪感、热情之类属于情感，它们在人们的生活实践过程中，继续保持，经久不衰，形成一个人的性格特征。象愤怒、惧怕、狂热之类属于情绪，它们持续不久，便可消散。不过情感和情绪的程度，有时也很难划分，所以把它们合拢，简称感情。情感的复杂化、习惯化、系统化就是情操。

情绪：人从事某种活动时产生的兴奋心理状态；或指不愉快的情感。是指感觉及其特有的思想、生理与心理的状态及相关的行为倾向。“心灵、感觉或感情的激动或骚动，泛指任何激越或兴奋的心理状态。”

情感：对外界刺激肯定或否定的心理反应，如喜欢、愤怒、悲伤、恐惧、爱慕、厌恶等。 情绪和情感是两种既有区别又有联系的主观体验。情绪与情感有着紧密的联系：情绪是情感的表现形式；情感是情绪的本质内容。情绪与情感也有区别：

情绪情感的区别

情绪：

1、情绪带有极大的情境性；

2、情绪比较低级、简单，不仅人具有，动物也常发生。

情感 ：

1、情感则带有很大的稳定性；

2、情感则是高级的复杂的内心体验，是人所特有的心理现象。

情绪发生时会出现一系列的机体内部生理变化，并有各种外部表现

情绪的外部表现

面部表情：面部肌肉的活动变化。如眉开眼笑。

动作表情：情绪状态时身体的伴随动作。手舞足蹈。

语言表情：由其语调变化而了解其欲表达的情绪。

情绪的种类：根据情绪发生的强烈程度和持续时间，情绪分为三种状态:

1、心 境：是一种强度大、持续时间较长的情绪状态。 特点：强度小，时间长

2、激 情：是一种强度大、持续时间短、有明显外部表现的爆发式的情绪状态。特点：强度大，时间短

3、应 激：是由意外的紧张情况所引起的紧张情绪状态。特点：意外情况

情感的种类：人的社会性情感给了人类特有的高级情感，高级的社会性情感大体上分为:道德感、理智感和美感。

1、道德感：人对自己和别人的思想言论、行为举止是否符合社会道德标准而产

生的情感体验。

2、理智感：是指人认识事物和探求真理的需要是否满足而产生的情感体验。

3、美感 ：是对客观事物或艺术作品是否符合社会道德标准而产生的情感体验。

情感是在认识过程中发生发展的，是由于周围环境的刺激物对人们发生信号作用，具有一定的意义而引起的。感觉反映客观事物的个别特性，而情感则反映人们对于这些特性，象颜色、声音、气味所抱的态度，有满意和不满意的区别。情感伴随着感觉而发生，没有感觉便没有情感。聋者不觉嘈杂声音之可厌，盲者不知秀丽颜色之可喜。在心理学上，把和感觉直接联系的情感称为情调，触景生情，生的都是情调。

一种感觉可以产生多种情感。同样，同样的情感可从不同的感觉获得。

情感和知觉联系着。情感不仅依存于感觉事物的个别特性，而且依存于事物整体所代表的意义。

情感也和记忆联系着。想起过去，会使感情发生很大的变化。

有了思维，情感反映的内容就更深刻，范围更广。

情绪情感通常总称为感情，是人的心理活动中的十分重要而又复杂的方面。它们是两种难以分割而又有区别的主观体验。它们的区别可从它们的来源、认知成分、主体、稳定性等方面看出。情绪发生时除了机体内部生理变化外，还有各种外部表现（表情——面部表情、动作表情、语言表情 ）。人的几种表情通常不是独立发生的，而是相联系的，是一致的。

情绪什么意思？篇二
《四种基本情绪的含义》

四种基本情绪的含义

喜。喜是指盼望的目标达到和需要得到满足之后，随之而来的紧张感解除时的情绪体验。快乐程度可细分为：满意、愉快、欢乐、狂喜等。

怒。怒是由于事物或对象再三妨碍和干扰，使个人的愿望不能达到或产生与愿望相违背的情景时，紧张感逐渐积累而产生的情绪体验。愤怒可细分为：不满意、生气、愠、怒、忿、激愤、狂怒等。

哀。哀是指所热爱对象的遗失、破裂以及与所盼望东西的幻灭相联系的情绪体验。悲哀可细分为：遗憾、失望、难过、悲伤、极度悲痛。

惧。惧往往是由于缺乏准备，不能处理、驾驭或不能摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验。恐惧可细分为：害怕、惊慌、惊恐万状等。

在这四种最基本的情绪之上，还可能派生出许多种类，组成复合的形式，形成高级的情感。如与感觉和知觉有关的厌恶与愉快，与自我评价有关的骄傲、自卑、自信、羞耻、罪过、悔恨等，与评价他人有关的热爱、怨恨、羡慕、妒忌等体验。

丰富多样的情绪

田 甫

◆早晨起床时，你发现自己又长了几颗青春痘，你的心情会 ？ ◆在学校，如果遇到同学夸奖你的衣服漂亮，你的感受是 ？

◆上课时，老师公布了考试成绩，当听到自己的分数很低时，你的心情会 ？ 这些情境是不是让你每时每刻都在体验着不同的情绪，而且每一种情绪都会对你产生不同的影响呢？学习了本框内容后，相信你会对情绪有一番新的认识。

一、情绪万花筒

1.主干知识：（1）生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然会产生各种各样的情绪。（2）由于情绪的复杂多样，其分类方法也很多，但喜、怒、哀、惧是最常见的四种情绪类型。（3）丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。

2.深度拓展：（1）情绪是人内心世界的“窗口”。情绪由客观事物引起，是人心理活动的重要表现，它是产生于人的内心世界是否得到满足、并能以人的态度和行

为表现出来的一种体验。（2）每个人的情绪不是一成不变的，喜、怒、哀、惧是人类情绪的四种基本形式，在此基础上，情绪又可以组合成很多复杂的情绪，构成人生丰富多彩的情感世界。

二、情绪与生活

1.主干知识：（1）情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用，即有时会使人精神焕发、干劲倍增，有时又会使人无精打采、萎靡不振。（2）情绪犹如双刃剑，一方面可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促进我们健康成长；另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。

2.深度拓展：（1）情绪的积极影响与消极影响的划分是相对的。情绪对人的影响，既有积极的一面，也有消极的一面，而且在一定条件下两者会相互转化。（2）面对情绪的不同影响，我们应调节好自己的情绪，克服情绪的消极影响，发挥情绪的积极影响，做情绪的主人。

别让情绪把鱼吓跑

一位年轻人在岸边钓鱼，坐在他旁边的一位老人也在守望着一根长长的鱼竿。 一段时间过去了，奇怪的是，老人不时地就能钓到一条银光闪闪的鱼，可是年轻人的浮标却始终没有动静。年轻人迷惑不解地问老人：“我们钓鱼的地方相同，您也没有用什么特别的诱饵，为什么我毫无所获呢？”

老人微笑着说：“这就是你们年轻人的通病，浮躁，情绪不稳定，动不动就烦乱不安。我钓鱼的时候，只是静静地守候，常常达到了浑然忘我的地步，不像你会时不时地动动鱼竿，叹息一两声。我这边的鱼根本就感觉不到我的存在，所以，它们会咬我的鱼饵。而你的举动和心态只会把鱼吓跑，当然就钓不到鱼了。”

精彩点拨：有的时候，我们输给对手的原因不是因为自身条件比他们差，而是因为我们没有调整好心态，没有控制好情绪。

情绪什么意思？篇三
《究竟什么是情绪呢？》

情绪什么意思？篇四
《四种基本形式的情绪的含义》

四种基本形式的情绪的含义

快乐。快乐指盼望的目标达到和需要得到满足之后，继之而来的紧张性解除时的情绪体验。快乐程度细分为：满意、愉快、欢乐、狂喜等。

悲哀。悲哀是指所热爱对象的遗失、破裂以及与盼望东西的幻灭相联系的情绪体验、悲哀可细分为：遗憾、失望、难过、悲伤、极度悲痛。

愤怒。愤怒是由于事物或对象再三妨碍和干扰，使个人的愿望不能达到或产生与愿望相违背的情景时，逐渐积累紧张性而发生的情绪体验。愤怒可细分为：不满意、生气、愠、怒、忿、激愤、狂怒等。

恐惧。恐惧往往是由于缺乏准备，不能处理、驾驭或不能摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验。恐惧可细分为：害怕、惊慌、惊恐万状等。

在这四种最基本的情绪之上，还可能派生出许多种类，组成复合的形式，形成高级的情感。如与感知觉有关的厌恶与愉快；与自我评价有关的骄傲、自卑、自信、羞耻、罪过、悔恨等；与评估他人有关的热爱和怨恨、羡慕、妒嫉等体验。

粗心的医生

在一所医院里住着两个病人：甲的病较轻，经过一段时间的治疗已基本痊愈；乙的病很严重，医院也没有什么好办法了，只好让他回家休养。这两个病人同一天出院。由于医院工作人员的马虎，出院时把两份病情通知抄写颠倒了。病已基本痊愈的甲接到的是病重尚未痊愈，要加强营养，注意休息的通知。一接到通知，甲便紧张起来，忧虑重重，认为医生以前对他隐瞒了病情，病是无法治好了，结果出院后病情一天天加重，并有恶化的趋势，不久又住进了医院。而那位病情严重的乙看到出院通知上写着病情基本痊愈，心情顿时轻松，回到依山傍水的农村，经常食用新鲜蔬菜、水果，经常散步，再加上心情舒畅，精神愉快，被认为难以治愈的病却奇迹般地好了。

这个故事说明：人的情绪对健康影响极大。愉快喜悦的心情会给人正面刺激，产生积极的情绪，有益于健康；而苦恼消极情绪会给人负面影响，诱发各种疾病，使原有病情加重。现代医学认为：良好的情绪可使机体生理机能处于最佳状态，使免疫抗病系统发挥最大的效应，抗拒疾病的侵袭。因此，有的心理学家把情绪称为“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”。所以青少年学生要学会调节自己的情绪，做自己情绪的主人，时刻拥有一份好心情。

悲喜无常 寿命不长

意大利有个失业的妇女叫玛莉亚，她在市内一家报纸上刊登了一则别出心裁的广告：“您若需要眼泪和笑声，本人可以大量供应，哭与笑均表情逼真，形象感人，价格公道，令君满意。”从此，她家门庭若市，生意兴隆，收入颇丰。当她参加客户的送葬队伍时，身穿黑色丧服，跟在棺材后面，由两人搀扶，哭得泪水滂沱，死去活来。不到两个小时，她马上又换上漂亮华丽的礼服，出现在一家办喜事的客厅里，笑容满面、彬彬有礼、笑声朗朗地招呼前来祝贺的来宾们。结果怎么样?几年后，这种频繁的精神反常、时悲时喜的繁忙业务，致使玛莉亚患上了严重的精神疾病，住进了精神病医院。她死时还不足50岁。所以，医生告诫诸位：悲喜无常，寿命不长。

人的情绪变化应当自然，才有利于身体健康。如果喜悲无常，交替变化太快，会导致人体内分泌的严重紊乱，对人体极为有害。我国古代医家就曾指出：处世为人，应“不以物喜，不以物悲”。简言之，就是不要以某样值得庆幸的事物过分地高兴，也不必因某件不幸的事情而陷入无限的悲痛之中，把万事万物看淡一点，要保持精神上的稳定。大喜大悲都是对人

体十分有害的不良情绪。

关于猴子的心理实验

心理学家是利用猴子做的实验。两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住了，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒钟对猴子进行一次电击。每次放电前5秒钟，笼子里的红灯就会亮起来。笼子里有一个开关，可以自由活动的猴子在笼子里活动时发现了这个开关，每当红灯亮时，它就会按动开关逃出笼子。而另一只猴子不能活动。实验不间断的进行，有一只猴子先死了。实验的结果是能够活动的猴子先死去了。因为：猴子害怕电击，都希望逃避。被捆住的猴子毫无办法，只好听天由命；可以活动的猴子为了逃避电击，需要时刻注意红灯的闪动。红灯一亮，就需要迅速打开开关，向外逃窜。可以活动的猴子在整个实验过程中，时刻处于紧张、焦虑、恐惧中，这些都是消极的情绪状态，对生物机体有重大的影响。猴子的死是和不良情绪相联系的。

《小公务员之死》

十九世纪俄国作家契诃夫的短篇名作《小公务员之死》，内容描述一位小公务员在剧院看戏，打了个喷嚏，唾沫口水溅到了坐在前排的将军身上。小公务员急忙向将军道歉。将军回说：“不要紧。”可是小公务员却吓得惶惶恐恐，定不下心来。幕间休息时，又去请求将军原谅；次日再专程去将军府上赔罪。第三天又去向将军反复解释自己无意冒犯。将军终于被这种近乎纠缠的道歉惹火了，大叫一声：“滚出去!”小公务员吓得全身发抖，倒头就死了。

小公务员的死

某机关有一个小公务员，一向过着安分守己的日子。有一天，他忽然得到通知，一位从未听说过的远房亲戚在国外死去，临终指定他为遗产继承人。那是一家价值万金的珠宝商店。小公务员欣喜若狂，开始忙碌地为出国做种种准备。待到一切就绪，即将动身，他又得到通知，一场大火焚毁了那家商店，珠宝也丧失殆尽。小公务员空欢喜一场，重返机关上班。但他似乎变了一个人，整日愁眉不展，逢人便诉说自己的不幸。

“那可是一笔很大的财产啊，我一辈子的薪水还不及它的零头呢。”他说。同事们原先都嫉妒得要命，现在一齐怀着无比轻松的心情陪着他叹气。唯有一个同事非但不表同情，反而嘲笑他自寻烦恼。

“你不是和从前一样，什么也没有失去吗?”那个同事问道。

“这么一大笔财产，竟说什么也没有失去!”小公务员心疼得叫起来。

“在一个你从未到过的地方，有一家你从未见过的商店遭了火灾，这与你有什么关系呢?”

“可那是我的商店呀!”

那个同事哈哈大笑，于是被别的同事一致判为幸灾乐祸的人。据说，不久以后，小公务员死于忧郁症。

“克拉克现象”

是指那些平时训练有素的运动员，在比赛场上往往发挥失常的一种现象。克拉克原是澳大利亚的长跑明星，曾19次打破世界纪录，被人们称为田径场上的奇才。然而，在他运动巅峰期的两届奥运会上，这位奇才却发挥失常，与金牌无缘。由此，人们就以这位明星的名字来形容大赛中的失常现象。

钉 子

从前，有个脾气很坏的小男孩。他父亲给厂他一大包钉子，要求他每一次发脾气后都必

须用铁锤在他家后院的栅栏上钉一颗钉子。第一天，小男孩共在栅栏上钉了37颗钉子。

过了几星期，小男孩学会了控制自己的愤怒，每天在栅栏上钉钉子的数目逐渐减少。他把自己的转变告诉了父亲。他父亲又建议说：“如果你能坚持一整天不发脾气，就从栅栏上拔下一颗钉子。”经过一段时间，小男孩终于把栅栏上的钉子都拔掉了。父亲拉着他的手来到栅栏边，说：“儿子，你做得很好。但是，你看一看那些钉子在栅栏上留下的那么多的小孔，栅栏再也不是原来的样子了。当你向别人发过脾气之后，你的言语就像这些钉子一样，会在人们的心灵中留下疤痕，你这样做就好比是用刀子刺向某人的身体，然后再拔出来，无论你说多少次对不起，那伤口都会永远存在。其实，口头上对人们造成的伤害与伤害人们的肉体没什么两样。”

情绪有积极情绪与消极情绪。积极的情绪可以产生积极的结果，消极的情绪可能导致消极的结果。情绪和人的思想品格有着密切的关系，积极的情绪、高尚的情操有助于形成良好的道德品质，有助于人们建立正常的人际关系，有助于我们的身体健康。

乞丐与露珠

一个乞丐很早上路了，当他把米袋从右手换到左手，正要吹一下手上的灰尘时，一颗大而晶莹的露珠掉到了他的掌心。

乞丐看了一会儿，把手掌递到唇边，对露珠说：“你知道我将做什么吗？”

“你将把我吞下去。”

“看来你比我更可怜，生命全操纵在别人的手中。”

“你错了，我还不懂什么叫可怜。我曾滋润过一朵很大的丁香花蕾，并让她美丽地开放。现在我又将滋润另一个生命，这是我最大的快乐和幸运，我此生无悔了。”

乞丐一下子停住了脚步。

本文把“索取与奉献的意义”用一个小故事生动形象地表达了出来。它既讽刺了不劳而获、苟活于世而沾沾自喜的乞丐，又褒扬了“为他人幸福快乐而不惜牺牲自己一切”的露珠。

情绪什么意思？篇五
《情绪是什么？》

情绪是什么？

信息来源：中国心理学商学院 发布日期：2011-1-6

每一个人都知道情绪是什么，直到他想开口解释这两个字的意思，才发觉这不容易做到。在人类历史中，很少人研究情绪。二十世纪九十年代，科学家和学者才开始对这个题目感到兴趣。1995年美国人丹尼尔‧高文（DanielGolemann）写出「EQ」一书，在世界各地都引起广泛注意。

世界上研究情绪的专家们，至今未有两个对「情绪」二字有一致的定义。简单地说，我们可以暂且接受以下的定义：「情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态」。

从对人的作用，或者从「人生里的意义」这个角度去看，情绪不只上述的定义那么简单。在这里，让我介绍情绪的七种意义：

(1) 情绪是生命不可割的一部份。

从生理学的角度分析，情绪其实是大脑与身体的相互协调和推动所产生的现象，因此，一个正常的人，是必然有情绪的。不单只如此，没有某些情绪的人，其实是有缺憾、不完整的人，其人生不是有欠缺，就是极之痛苦。

(2) 情绪绝对诚实可靠和正确。

除非我们内里的信念、价值观和规条系统有所改变，否则，对同样的事我们会自然

地有同样的情绪反应。若果你是一个对死老鼠或者某些事物有特别反感，或者害怕的人，每次偶然遇上，你的惊叫，跳起上来或者其它的行为，不是每次都一样，并且马上出现吗？某人的嘴脸，或者说的某些说话，每次遇到不是都触起你同样的情绪反应吗？

(3) 情绪从来都不是问题。

若果你感到不适去看医生，医生说你的额头很烫，需要做手术切除，你会觉得这个

医生精神有点不正常吧？人人都知额头很烫是身体有病的征状，可能是肠胃有毛病，也可能是感冒，但99.9%不会是额头本身的问题。征状使我们知道健康有问题，但它本身不是问题。情绪也是一样，它只是征状而已，可是绝大部份人都把情绪看作是问

题本身，（家长往往都针对孩子的情绪出现而加以斥责，目的只是制止情绪的出现，便是普遍的例子）。情绪只是告诉我们，人生里有些事情出现了，需要我们的处理。

(4)情绪是教我们在事情中该有所学习。

人生中出现的每一件事都供给我们学习怎样使人生变得更好的机会。情绪的出现，正

是保证我们有所学习。每份情绪都有其意义和价值，不是指引我们一个方向，便是给我们一份力量，甚至两者俱备。若果我们没有不甘心被别人看低的感觉（愤怒），我们便不会如此发奋。就正如若果我们没有痛的感觉，我们便不会把手从火炉上抽回。试想若果我们没有恐惧，生命会变得多么脆弱？

(5)情绪应该为我们服务，而不应成为我们的主人。

情绪，若果能妥善运用，是可以使人生变得更好的。只是，「运用」的可能，必须先使它臣服，受你驾御。情绪既是生命的一部份，就像我们的手与脚、过去的经验、累积了的知识能力等，是为我们服务，使人生更美满的。可惜的是在今天社会上有很多人都陷入了迷惘苦恼中，不能自拔，成为了自己情绪的奴隶，而不是驾御自己情绪的主人。这个情况是可以扭转的，有很多技巧可以帮助每一个人做到自己情绪的主人。（例如我的EQ和NLP课程）

(6)情绪是经验记忆的必需部份。

我们大脑的工作，把摄入的资料储存为记忆的过程中，把这些资料的意义决定下来是最重要的一个程序，我称之为「编码」（Encoding）程序。这个程序其实是把摄入的资料，与已存的过去资料作比较合并后得出的模糊意思，再经由我们的信念、价值观和规条系统做一次过滤，所得出的意义才能纳入我们的记忆系统作长期储存。这份意义必有一份感觉并存。没有此等感觉的，便是没有做或者未做好「编码」的程序。何以见得？你少年时在学校曾经熟读的多少页书的内容，现在还记得多少？反而小学三年级时被老师罚站在课室门外的一次经验，却永世难忘。何解？那便是前者未有做好「编码」工作，而后者有的关系。若你说「长恨歌」那么长的唐诗你也记得，那是因为诗中的每一句，你都有很深的感觉。所以，感觉是记忆储存的必需部份。

(7) 情绪就我们的能力。

活到今天，你当然拥有很多能力，在很多事情上，你都有自信、勇气、冲劲，或者是冷静、轻松、优悠，或者是坚定、决心，也或者是创造力、幽默感，更或者是敢冒险、灵活、随机应变……。所有这些能力，细想一下，你会发觉都是一份感觉，一份在内里的感觉。就算有理论、技能和其它的资源去助你，使用这些资源的原动力，仍是这份内里的感觉。没有这份感觉，我们就算具备了这些资源也不会去用，或者不会用得好。

情绪什么意思？篇六
《情绪与感受有什么不同？》

任何一个走在内在成长道路上的人都知道情绪的重要，不要压抑情绪，必须用某种方式与之对话，并最终彻底释放掉。在能量层面上，情绪emotions与感受feelings有着明显不同，本质上，情绪是表达误解，而感受是表达高度的理解。感受是你的老师，而情绪则是你的孩子。情绪是在体内有清晰的显示的能量，是你对某些没有真正理解的事情的反应。考虑一下，当你被一个愤怒的情绪征服时，到底有什么发生了呢？举个例子，某人以意想不到的方式伤害了你的感情，你感觉到自己愤怒了，你能很清晰的感受到体内某个部位能量发紧，积极的震动后，身体紧张或紧绷，提示你对某些什么有不理解。你会感受到有一种你觉到不合理的能量流向你，就是遭到不公正的对待的感受，简言之就是“不理解”in short the not-understanding，这种感受经由情绪来发泄。情绪是不理解的表达，是能量的爆发和释放。情绪能量是误解，感受能量是高度的理解这种情况一发生，你就面临着一些选择：就这个情绪，我该做些什么？还是采取些实际行动？或者该对其他人做出反应?还是就让情绪发泄？在回答之前，先要谈一下感受的特性。情绪本质上是误解的爆发，你能在体内清晰的察觉到。而感受有不同的特性，对感受的觉察也不同。感受比情绪更安静，是灵魂的耳语，它通过温和的用肘轻触、你的内在的知道内在的觉知、或者突然的直觉行动让你知晓，随后就会显示出它是多么的智慧。考虑一下焦急的进攻、害怕、发怒或者深深的伤感，情绪总是有些很强烈和戏剧化，它完全把你抓住，把你从你灵性的中心带走。此刻，你在高涨的情绪中，充满了能量，就是这些能量使你离开你的中心，离开你内在的清明。在此种意义上，情绪就像乌云遮着太阳。对此，我不想说什么来反对情绪。情绪作为更深入的了解你自己的方式，情绪是很有价值的，不应被压抑。但我想说的是，情绪能量的本质是一种误解的爆发，它让你脱离了你的中心。而感受则把你更深的带入你自己，进入你的中心。感受紧密与你们称作直觉的相连。感受表达一种很高程度的理解，一种超越情绪和头脑的理解。感受起源于体外的非物质领域，这就是为什么它们不是很清晰的位于体内一点的原因。当你意识到什么的时候，或者当你处于一种状况时，想一想发生了什么，一种氛围？一种情绪？这是一种内在的知道，看起来是从外面来的，但那不是你对外面什么事的反应，此刻在你的心轮，你会感受到有些什么打开了。这种内在的知道很多时候会出现。比如，在你并没有真正的谈论某些

人时，你可能就知道了他或她的一些事，你可能会意识到，你们俩之间的什么事会在以后你们之间的关系上起到很大的作用，这样的事很难用语言来说清，但暗示着一种不容易被大脑理解的感受，这时大脑是怀疑的，告诉你你正在虚构或者变得疯狂。我想说另一种能量，与情绪相比，不仅仅有某些感受的特点，那是喜悦joy。喜悦可能是一种超越情绪的现象，有时，你能感觉到一种内在的喜悦，没有什么原因让你喜悦起来，你感受到你内在的神性，你与所有存在亲密连接。你几乎没有期望它，它就出现了。就好像一些很大的事情触动了你，或者你触动了伟大的存在。感受不是很容易被召唤来的，情绪几乎总是立刻有一个明确的原因：一个外在世界的什么碰触了你的按钮。感受源于你的高我或者大我。你需要安静的用心聆听这些内在耳语。情绪能打断这个内在的沉默和安宁，所以，治疗和释放压抑的情绪时，让情绪变得平静下来是很重要的。感受将你与你的灵魂相连，只有通过感受，你才能做一个平衡的决定。通过安静、平和，用你所有的临在，你能感受到某个时刻，什么对你是恰当的。而基于情绪所做的决定，是你离开你的中心所做的。你需要首先释放情绪，与内在中心连接，那里才是清明的。

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