怎么做才能让女人舒服

导读：　怎么做才能让女人舒服篇一《女人怎么让那几天更舒服》 ...

本文是中国招生考试网（www.chinazhaokao.com）成考报名频道为大家整理的《怎么做才能让女人舒服》，供大家学习参考。

怎么做才能让女人舒服篇一
《女人怎么让那几天更舒服》

女人怎么让那么几天更舒服

做人难，做女人更难。迦妮生物告诉你，与女性朋友一辈子不离不弃的不是你的闺蜜也不一定是你的丈夫但是“每个月的那么几天”一定会与你不离不弃，和你打个招呼，几天后又悄悄离去，正如徐志摩的那首《再别康桥》中所写的那样，轻轻地，我走了，正如我轻轻地来。有些女性会特别害怕每个月的这几天，因为总是会带给你各种麻烦，腰酸、疲惫、痛经等等，让你欲仙欲死却又无可奈何,可是,有时候你会好奇，为什么都是女人，可是为什么我要受罪，别人却能愉快的度过呢？那是我们自己的保养不到位。

女性在月经期间都会很敏感，包括脸上可能会长痘、身体不舒服、脾气会变得暴躁，恨不得在自己身上挂上一个牌子标识“别惹我”。不过呢，虽然经期有那么多坏处，但是在月经期间排毒排污血却是有利于女性健康。下面咱们来聊聊女性月经期间吃什么排污血，供参考。

经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。

月经期间吃什么排污血

红糖

红糖是一种生活中很常见的食品。在中医学中，中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。如果在大姨妈期间适当喝上一些红糖水，可以帮助我们排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

红豆

红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

适当吃猪血能起到助排污血的作用。

可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的。

月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。

月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

一般情况可以吃些理气、祛瘀的药物，如八珍益母丸，益母草颗粒等。

月经期排污血不能吃什么

巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。

辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。

柿子含有的糖分也很高，如果在经期食用容易发生月经不调的情况。

茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。

苦瓜性寒凉，在月经期间会让经血快速缩减，导致经血不能顺利排出。

在经期食用螃蟹，会造成月经失调或者让经血停止，消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内，形成脂肪。

月经期排污血食谱大全

1、红豆紫米粥

花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。

2、玫瑰花茶

荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。

3、山楂桂枝红糖饮

山楂15克，桂枝10克，红糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。温经通脉、化淤止痛，适用于妇女寒性痛经证。

4、黑木耳红枣饮

黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

5、韭汁红糖饮

鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。温经补气。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

6、当归生姜红枣茶

姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中。大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖。糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用，有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。

7、姜枣红糖水

干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。温经散寒、缓急止痛，适用于寒性痛经兼呕吐者。

做好女性保健，首先要做好排毒工作，月经期间吃什么排污血，您知道了吗?

经期保健中医养生5大秘诀

女性经期时身体抵抗力会下降，这个时候需要特别护理，中医认为，女性行经期间要注意保持清洁，做好卫生工作，在饮食上要忌生冷辛辣食物，可以适当活动，下面我们来看看女性经期的中医保健方。

经期保健中医养生秘诀

《景岳全书·妇人规》论月经病的病因时说：“盖其病之肇端，则或思虑，或由郁怒，或以积劳，或以六淫饮食”。可见，经期应当于饮食、精神、生活起居各方面谨慎调摄。

1、保持清洁

行经期间，血室正开，邪毒易于入侵致病，必须保持外阴、内裤、月经带、垫纸的清洁，勤洗勤换内裤、月经带，并置于日光下晒干，月经纸要柔软清洁、勤换。洗浴宜淋浴，不可盆浴、游泳，严禁房事、阴道检查。如因诊断必须做阴道检查者，应在消毒情况下进行。

2、寒温适宜

《女科经论》说：“寒温乖适，经脉则虚，如有风冷，虚则乘之。邪搏于血，或寒或温，寒则血结，温则血消，故月经乍多乍少，为不调也”。指出经期 宜加强寒温调摄，尤当注意

保暧，避免受寒，切勿涉水、淋雨、冒雪、坐卧湿地、下水田劳动。严禁游泳、冷水浴，忌在烈日高温下劳动。否则，每致月经失调.痛经、闭经等证。

3、饮食宜忌

月经期间，经血溢泄，多有乳房胀痛，少腹堕胀，纳少便溏等肝强脾弱现象，应摄取清淡而富有营养之食品。忌食生冷、酸辣辛热香燥。多食酸辣辛热香燥之品，每助阳耗阴，致血分蕴热，迫血妄行，令月经过多。过食生冷则经脉凝涩，血行受阻，致使经行不畅、痛经、闭经。也不宜过量饮酒，以免刺激胞宫，扰动气血，影响经血的正常进行。

4、活动适量

经期以溢泻经血为主，需要气血调畅。适当活动，有利于经行畅利，减少腹痛，但不宜过劳、要避免过度紧张疲劳、剧烈运动及重体力劳动。若劳倦过度则耗气动血，可致月经过多，经期延长、崩漏等证。

5、调和情志

《校注妇人良方》指出：“积想在心，思虑过度，多致劳损。„„盖忧愁思虑则伤心，而血逆竭，神色失散，月经先闭。„„若五脏伤遍则死。自能改易 心志，用药扶持，庶可保生”，强调情志因素对月经的影响极大。经期，经血下泄，阴血偏虚，肝失濡养，不得正常疏泄，每产生紧张忧郁、烦闷易怒之心理，出现 乳房胀痛、腰酸疲乏、少腹堕胀等症。因此，在经前和经期都应保持心情舒畅，避免七情过度。否则，会引起脏腑功能失调，气血运行逆乱，轻则加重经间不适感， 导致月经失调，重则闭经、患痨瘵等症。

上面为大家介绍了女性经期的中医保健方，女性朋友要学会正确保护自己，在特殊时期特殊对待。

女性经期有三节

中医认为，妇女“血可盛不可衰，血可通不可瘀”。因此，经期足够的保健措施对女性来说十分重要。

妇女以血为本，经期尤当注意调养。所以，妇女经期应注意以下三方面。

饮食有节

月经期宜食清淡而富有营养之品，不宜过食辛热及寒凉之物。过热则易月经过多，过寒则经脉血行受阻而致痛经，月经不畅。经期也不宜过量饮酒，以免刺激胞宫，而致月经紊乱。

起居有节

妇女不宜居寒湿之地，不要过度劳作，注意劳逸适度，尤其是在月经期更需谨慎，尽量避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。

房事有节

保持阴部清洁， 节制房事，以避免细菌侵入女性身体内，预防妇科疾病的发生。

此外，妇女在经期可食一些药膳，以健脾益气，养血安神。下面推荐两款药膳：

归芪苓鸡汤

材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

做法：将鸡洗净，去内脏，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2～3次服完。月经前每天l剂，连服3～5剂。

作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，色淡，头晕眼花，心悸怔忡，面色萎黄，少腹空坠，舌淡，脉细。

母鸡艾叶汤

材料：老母鸡1只，艾叶15克。

做法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2～3次食用。月经期每天1剂，连服2～3剂。

作用：补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔忡，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡，脉细。

给自己一帖良药，让自己的身体更加健康，笑着面对每月的那几天，迦妮生物觉得是很有必要的。在这几天保养和护理是很有必要的，尤其是你的美丽也可以通过保养让自己更加阳光、迷人。每个月都不再让这些烦恼，开开心心的度过，散发出女人独有的魅力，让你更加自信，让迦妮与你携手在健康美丽的旅途中...

结语：上述内容就是关于女性月经期间吃什么排毒排污血以及月经期间的一些相关注意事项的详细介绍，各位女性朋友看完之后对于月经期间的养生护理工作都应该有了一定的认知了吧。那么，在以后的日子里，大家一定要重视月经期的养生护理工作哦!

怎么做才能让女人舒服篇二
《让男人感到舒服的女人才是漂亮女人》

让男人感到舒服的女人才是漂亮女人

外貌靓丽漂亮的女人通常都很自信，虽说女人的漂亮是天生的资本，是成功嫁人或职业进步的条件，因此，漂亮的女人更应利用天生条件，做一个漂亮自信的女人是极大多数女性的梦想，然而，真正能够自信的女人其实并不一定非得外貌漂亮，在男人看来，能够让男人感到舒服的女人，才是真正意义上的漂亮女人。

当然，在这个世界上，男人都是外貌协会的，常常会以貌取人，对女人的漂亮是有着各种不同定义的，有的人喜欢外形靓丽，会被女人外表的漂亮所陶醉；而有的人却比较看重内心的善良，会被女人善良的本性所折服；还有的人认为女人的漂亮是不能当饭吃的，会比较注意女人自尊自强自立。不管怎么说，男人通常都喜欢有内涵、有气质的漂亮女人。

1、不做漂亮花瓶的智慧女人。你的漂亮是你的资本，但绝不是用来炫耀甚至被男人当作花瓶收藏的，更何况漂亮不能当饭吃会随着岁月而年老色衰的，因此，你一定要学会利用自己的漂亮优势立足于社会，利用自己的智慧主导自己的人生，实现自己的人生理想，被男人当作花瓶的女人通常都得不到社会的普遍尊重。

2、不做寄生虫式的独立女人。女人漂亮不是问题，问题是漂亮女人在经济上一定要保持独立，不要想着利用自己的美丽去依靠别人，也不要想着乘自己年轻漂亮时去勾引男人，因此，出门时记得带

上你的钱包，记得抢着买单。不要以为花男人的钱是理所当然的，要知道只有用自己的钱才是最舒坦的。

3、不会整天粘着男人的女人。你可以很爱很爱一个男人，但是，你应该明白他并不是你的全部，你应该留一部分去爱自己，爱自己的工作，爱自己的孩子，爱自己的父母，别被一个男人牵住了自己的全部精力。同样，男人也不希望爱自己的女人整天粘着自己而寸步不离，你不是他的仆人，没有必要随叫随到甚至百依百顺。

4、心地善良温柔体贴的女人。假如你爱上了一个男人，就请你记住一定要温柔地爱他，不要总是无理取闹，不太太过任性。有时男人也是很脆弱的，更多的时候他需要的是你的关怀，如果他偶尔也表现出任性撒娇，就捏捏他的鼻子或抱着哄哄，就算他耍赖皮，你也要学会母亲那样温柔地对他，让他感到心很温暖，你可以依靠，这是他对你的最大信任。

5、心有灵犀一点就通的女人。男人喜欢跟漂亮又很有灵性的女人在一起，无论是工作还是日常生活，如果能够遇到凡事都可以心灵相通，默契到心有灵犀的地步的女生，绝对是男人心目中最漂亮的，这样的女人会让男人感到很舒服也很温馨，会让男人产生越来越强烈的依恋感觉，让男人不由自主折服于你的聪明伶俐而倍感珍惜。

6、有主见但绝不强势的女人。男人不喜欢那种唯唯诺诺凡事都毫无主见的漂亮女人，同样，男人也不喜欢那种太过强势不尊重对方感受凡事自己说了算的漂亮女人，而是喜欢遇事有自己的主见但又不

处处表现出盛气凌人的强势女人，或者说男人通常都喜欢那种小鸟依人般的小女人，让男人雄性激素勃发产生怜香惜玉的那种女人。

7、有气质却不显肤浅的女人。漂亮的女人往往会被别人以“漂亮脸蛋笨肚肠”而先入为主的印象，似乎漂亮女人的智商都不是很高。其实，女人的气质是可以修炼的，你可以通过知识地积累而折服男生，通过行为举止的学习更加举止优雅，通过学会不断升华自己的境界成为知识女性，你就可以成为男人心目中的漂亮女神，成为让男人心动的美丽女性。

8、懂得自尊自爱自强的女人。如果一个男人爱你，他的眼睛会发光的，他会因为爱而精神焕发，如果他和你在一起总是很压抑，那想想你们之间是不是有什么矛盾，如果不是，那么请离开他，他只是在无奈地敷衍你。要记住，男人大多喜欢懂得自尊自强自爱的女人，因此，只有好好爱自己的女人，才可以找到属于自己的真爱。

9、遇爱不能太过被动的女人。男人心目中的漂亮女人一定要是可以属于自己的那个女人，对于不能属于自己的女人即使再漂亮也只会多看一眼而已，也就是说，假如你爱上了一个男人，那么请你一定不要太过被动，总想着等他来找你，如果你想成为他心目中的美丽女人，就一定要把握机会，要知道错过了可能就永远都不再有了 。

10、生活作风不能随便的女人。虽然许多男人都有花心的毛病，也可能会有偷腥的劣根性，可是，男人却绝对不可能容忍女人背过自己**或有丝毫地出轨行为，假如出现了这样的状况，最后输的最惨的人肯定是女人。因为，男人在感情上很脆弱，他们需要纯真和惟一的

爱，因此，在男人眼里最漂亮的女人是那种能够恪守妇道，最好是熟读“三纲五常”和“女儿经”的女人。

当然，男人心目中的女人要识大体，懂得说对不起，能够理解自己和爱自己的女人，因此，无论是外形漂亮还是心灵美丽的女人都可以多学一点哲学，它会让你明白更多的生活道理，让你知道男人喜欢漂亮的女人其实就是在不断寻觅找让自己感到舒服的女人。

所以说，在男人的眼中，漂亮女人一定是让男人能够感到舒服的女人，而让男人感到舒服的女人就不一定非要有靓丽的外貌，只要心地善良，只要善解人意，只要让男人感到温暖，同样也可以是吸引男人的一道美丽风景。

怎么做才能让女人舒服篇三
《这些动作能让女人心理舒服》

这些动作能让女人心理舒服让老婆“舒服”是当丈夫的一大职责，但是，有不少男人由于没有这方面的意识，或者不懂得妻子的心理需求，又往往做不到点子上。其实，如果男人能经常表现出以下几个举动，就会收到较好的效果…　　1、大把掏钱不小气女人喜欢花钱，更喜欢男人对自己表现的很大方。如果在妻子需要的时候，男人能够不吝啬不小气，出手大方，那么妻子心里一定会洋洋得意舒舒服服，因此，如果男人的经济条件允许的话，就应该大气一点。　　当然，如果经济条件不允许的话，也就不要打肿脸充胖子，要用你诚实的解释去打动爱人，假如你的爱人是一个通情达理之人，她一定也会理解的。　　2、当好跟班很积极　　女人喜欢狂商场买东西，而且特别希望丈夫能一同前往。　　如果丈夫能够紧跟其后，当好跟班，并且及时将老婆购买的东西接过手里，毕恭毕敬地当好随从和服务员，老婆就又有一种自豪感，仿佛自己就是一个太上皇那般高贵，其虚荣心会得到极大地满足。　　不信大家就仔细瞧一瞧，老婆那份高兴完全喜形于色，全程都会乐的屁颠屁颠的!　　3、临别深深亲一口无论是在哪种场合，当丈夫要与妻子分别的时候，如果丈夫能够深深地亲吻一下老婆，老婆的感觉会非常好。别看这个小小的动作，此时无声胜有声，它留给老婆的是难于言表的喜悦，其心里的舒服劲儿能保持相当长的时间，即使是从此相别数月乃至数年，这一吻都会令老婆铭刻爱心，这一吻都会使老婆甜在心里，这一吻都会使老婆的心紧随你漂泊天涯海角。　　4、双双出入相扶携　　夫妻俩最好能经常成双成对地到外面走走，或者在朝阳升起的时候，或者在柔柔的月光之下，并且丈夫能够携着爱人的手，让她感觉到有一个依靠的地方，有一个撒娇的对象。你们的亲热相携，把你们的万千情意都展现给了人们，展现给了整个大自然。此时的女人，会觉得自己有一个温柔体贴的丈夫，心灵深处的幸福感会油然而生，身心都会有一种无比的舒服!朋友，当你的妻子身心都倍觉舒服的时候，你们的爱就会在不知不觉中得到升华。婚姻的甜蜜和幸福需要夫妻彼此的共同努力，愿天下的夫妻都能够将生活装点得多姿多彩。

怎么做才能让女人舒服篇四
《男人怎么样才能让女人更爱你技巧归纳》

男人，怎样才能让女人更爱你

男人，怎样才能让女人更爱你

有才华的男人可以吸引女人，真诚的男人可以打动女人，个性的男人可以抓住女人，执着的男人可以留住女人，帅气的男人可以迷住女人！ 你是哪一类型的男人呢？

男人，你的身材可以不必伟岸，但你一定要大气，要胸怀宽广，爱国爱家，国家大事，匹夫有责，不可小肚鸡肠，琐屑不堪！邓小平就为当代男人树立了榜样！

男人，你可以没有学历，但你一定要有文化，有能力，有积极向上和不服输的心态，不可以混混日子，打打麻将，如果你是那样，那么你这一辈子算是完蛋了，白做一场男人，白活了一回。李嘉诚初中文化，勤勤恳恳，也闯出了一番天地！即使你不成功，人生也精彩！

男人，你不能没有梦想，没有理想，有生之年，可以平凡，不可以平庸。一个没有梦想的人如同行尸走肉一般，不要做个可悲之人！

男人，你要为名为利去奋斗，象马云，象李阳，象更多的成功者那样，对事业的执着与疯狂；千万不要象孔乙己，穿着长袍，端着酒壶，优哉优哉，可怜之人必有可恨之处。不要让中国回到挨打与被人欺凌的时代！

男人，你可以不必穿名牌，但一定要干净、整洁、明亮。西服要勤烫，不可以象菜市场出售的腌菜一样。（呵呵！我说的有点夸张了）休闲装要配上休闲鞋，否则不伦不类！

男人，你可以根据自己的个性、职业留一头自己喜欢的发型，可以短发，显得非常精神，充满活力，可以中长发，显得你正统、诚恳、折射出一种魅力！也可以长发，显得很有艺术气质，当然，这要根据你的职业而定，但你的肩上不可以落下飘飘的雪花来！

男人，你可以适度的留点指甲，但要干净，裁剪有型。过长、肮脏的指甲会让我们女人感到怪怪的，感到龌龊！

男人，你不可以在你初次见面，对你的照片有好感的女人面前，挖鼻孔，那样，她会永远记住了你的这一动作！她会知道你是一个缺乏某些知识且不注意形象的人！公众场合不是你的家，有些事情是不可以随便的。我们的世界是因为优秀男人、优雅的男人而变得精彩！

男人，你可以没有车，但你不能没有房。你得要让爱你的人有一个晒息之地，为你生育儿女，繁衍下一代。没车可以挤挤公汽，你要有爱心，给老人与孕妇让

个座！那是你的涵养与品质的一种体现！

男人，你要多学习与看书。看你的专业书以外，别忘了成功学类与世界名著，还要看点女性书籍！

成功学类可以激发你有斗志，让你不断的奋进与永不言败，放大你的格局与心胸！.

世界名著可以让你对人生有一个全面的认识或者对人类有一个全面的认知，面对衰老，面对死亡，面对成功，面对失败，变得从容，变得坦然。

女性书籍可以让你深入的了解女人，了解女人的内心、女人的情感、女人的生理，它可以帮助你如何与女人更能幸福快乐的相处！

一个不看书的男人，你可以想象，不看书的男人一定不会有多大的进步，即使他现在小有成就，迟早会被社会淘汰的。一个缺乏知识的人无论在外面还是在家里，得到的爱与尊重一定是很少的。

男人，你要学会尊重女人，她为我们人类敷衍，传承着生生不息的香火，她承受着生离死别与痛楚，她是人类播种希望，最伟大的精灵。你要多爱你的母亲、你的妻子、你的女儿以及你身边的女性，多一点爱世界会变得更加的美好与和谐！ 男人，别轻易去占有一个女人的身体，或者你喜欢她或者不喜欢她。那样，她会恨你一辈子，不是所有的女人都是随便的。如果，你实在是生理上饥渴难耐，你可以根据自己的经济实力，花点钱去休闲或娱乐的地方爽一把，妓女或小姐不会有心里负担与感到受伤害，她需要的是男人与她性交，以此谋生，你与她各有所需！

有文化的女人追求的是身体与心灵的结合，你一定要忍住自己那颗躁动不安的春心，不要去碰她。如果某个女人告诉你，他恨你，对你也是一种心灵的折磨吧！除非你真的没有一点人性，良心泯灭！

男人，你不要做一个伪君子，虚伪总是不能长久的，爱与不爱都有一个交代，对自己，对她人，山不转路转，多多益善，多做好事总会有好报，丑恶之人终究会遭报应。我看过一个故事，叫日行一善，如果你没有看，你可以去看看！ 男人，你可以有品位，但别装腔作势，那样会让你有好感的女人远离你，女人都不是傻子，除非她没有一点文化品位，什么也看不出来。有品位且诚恳的男人，会让任何层次、任何年龄的女人喜欢与产生敬意！

男人，在这个竞争激烈的社会，你要懂得放松自己，压力过大会得不尝试，会导致男性内分泌失调，会脱发，肾功能会下降，会出现性功能障碍一系列的健康问题，那样你会很痛苦，有钱或无钱，健康是一，票子、房子、车子、妻子、孩子是一后面的数字！

男人，你要懂点营养学、医学，为自己、为家人，你可以掌控自己的身体。你可以预防疾病，远离疾病。一个家庭有人生病，一家人都要围着病人转，是没有安宁日子过的。

人体就象汽车一样，是需要保养与维修的，预防胜于治疗，适当的吃些好的营养品有利于身体健康！

我们常常对朋友说得最多的一句话，就是：多保重！保重一词里有几种含义，可是，许多人却并不知道，保重既是保护自己、尊重与重视自己，也是要懂得如何保持体重，正常的体重对健康的意义非常重大。

…………男性标准体重＝（身高－100）X0.9。你可以用此公式算算你超重多少或不足正常体重。

每每走在街上，我看到非常多的男人大腹便便，中部崛起，满面红光，这不

是什么好现象。如果你今天还以肥胖为富贵的标志的话，那么，只能说明你对健康知识的缺乏或无知，太让人感到可怜了。

男人，你要懂点经济、关注理财、掌握时代的发展趋势，让自己立于不败之地！

世界因为男人而璀璨，因为女人而精彩！

怎么做才能让女人舒服篇五
《怎样在任何女人面前表现自己,才能让她觉得你有魅力》

怎样在任何女人面前表现自己，才能让她觉得你有魅力

我有一个能让女人对你刮目相看的秘诀。

这个秘诀1000个男人里面可能都没有一个人知道或者能够自己独自发现的。

大部分男人自己不可能发现这个秘诀的原因就在于这个东西太明显了。

让我解释一下......

我个人认为，大部分男人内心都感到一种很强大的欲望，（我这里说的不是性欲，不要想歪）而是想要在女人面前表现自己的欲望。

一个男人在女生面前，尤其是自己喜欢的女人面前，或者在相亲活动上，如果你注意去观察他的表现，你就能很容易看出来这一点。他想让女人觉得他牛，他厉害。

可能你自己也想过怎么表现自己。

我承认我自己就干过。而且，实际上还干过很多次。类似讲笑话，唱自己很拿手的歌，炫耀自己有东西等等我都干过。

这种“你要去向女人表现自己”的感觉通常和别一个感觉一起出现：不要搞砸了。

以下这些行为就是当一个男人感觉到这种“需要向女人去表现自己”的欲望时会有的：

1. 他和女人说时会想很多，想方设法只说那些他认为女人会喜欢的话。

2. 当他想不出什么幽默或者出彩的话，就会紧张。事后还会在心里骂自己当时怎么就想不出一句好的回答。

3. 有时甚至只要和她说话，他就会觉得紧张，想把自己最好的一面表现给她看......有时会让人觉得你对她说话“很当心很认真”，而不像你和你铁哥们一起喝酒时那样随意。

4. 他想知道女人想听什么话，喜欢什么，甚至会事先打听。

5. 如果他发现自己说的话女人不同意不喜欢，他会解释或修饰自己的观点来迎合女人。

6. 他不会说任何“冒险”的话，从不去“耍”女人，不去嘲讽戏弄她，不去开她玩笑，绝对不去做任何可能惹她生气的事。

.....换句话说，当一个男人和一个他喜欢女人说话时，他通常想“表现出自己最好的一面”，只给女人看至好自己的“优点”。

也就是说，男人内心有一种强大的冲动要在自己喜欢的女人面前表现自己。

但这种“表现自己”的冲动会让女人觉得他们不自然。

这也就是为什么有时候他在哥们朋友面前可以谈笑风生，幽默自如，想一和某个自己喜欢的女人说话，却表现不出自己的这种长处。

实际上，这个是你第一个提示。

秘诀

记不记得我一开始说我有一个让女人对你刮目相看的秘诀，而且是1000个男人里没有一个能自己发现的秘诀？

下面这个就是：

不要表现自己！

如果你能立刻停掉一切表现自己给女人看的行为举止，而开始去做我要教你的方法，那么她会自然而然地觉得你的“表现”魅力十足，觉得你是一个不同凡响的很牛的男人。 故意去表现自己给女人看反而会让她觉得你的表现很差劲。

那让我们来分析一下......

为什么表现自己给女人看会适得其反？

在喜欢的女人面前表现自己又有什么错呢？

说白了：没有一样是对的！

当你故意在她面前去表现自己，在潜沟通里，你等于在对她说下面的这些话：

1.我其实觉得你不会喜欢我这个人本身,所以我要试图在你面前表现给你看我牛逼的地方,来说服你喜欢我.

2.我无法在我喜欢的女生面前很自信地做我最平常的自己,因为我自认为她不会喜欢平常的自己.

3.我没有什么和美女相处的经历,你可能是我为数不多认识的美女.

4.我对自己有点自卑,内心缺乏安全感.

5.我不懂女人,我不懂怎样让女人和我相处时很舒服,很轻松,怎样让她随意,让她不感觉到有任何压力.

很难接受？

但这是事实.

女人可以立刻看出你是不是故意表现自己.

你和她的聊天感觉不自然，不顺畅，你的肢体语言有点怪，你觉得你和她的对话没法像和你哥们一样正常放松自如。

当然，我说的是99.999999%的男人和他们和自己喜欢的女人第一次说话时会碰到情况。 你准备好接受下面这个事实了吗？

来了哦：

绝大部分男人在美女面前都会做这些故意表现的行为。换句话说，在女人面前表现自己是绝大部分男人都在做的事情，对女人来说，是显而易见，是很老套的东西，即使认同你说的做的很有趣，她还是会觉得你这个人因为做了这个而很无聊。

一句话，故意在女人面前表现自己通常只会有反作用。

不但让你变得紧张，不能正常和女人说话，而且还把你自己在她心里的地位下降很多。 我应该怎样正确地在女人面前“表现”自己呢？

好，新认识的女人要你开车送她回去，她等于在隐约问你开什么车。

你的回答：

1.“呃......我今天做地铁来的，但我已经要买车了，我昨天还去看了奥迪A8，我不喜欢分期付款，打算等下个礼拜那个基金的钱出来后一次付清......”

还是回答：

2.“啊？女孩子矜持一点好不好？和你还不是很熟，我们连亲都还没亲过......我可不是这么随便的男人...... ”或者“行，你几点走告诉我一下，我拿我唯一的一架直升机送你吧，这样快一点，就停在楼顶，不过作为回报，你先给我捶捶背......”

如果你想表现给她看你有钱买很好的车，你一般就会选第1种回答。

可惜的是，这第1种回答并不是女人喜欢的，相反，只会让她觉得你是在故意表现自己，她对你的喜欢也会因此降低。

如果你想真正地让她觉得你牛逼，对你感兴趣，试试第2种回答。

不过，一方面是男人想不到原来应该这么说，另一方面大部分男人一般都不敢对女人说这话。怕惹怒她，怕她掉头就走，怕她开始对你冷落，怕从此失去得到她的机会。我过去也是这么认为，但自从我运用这个方法以来，我所担心的事情从来没有发生过。

如果你真地想让女人觉得你与众不同，觉得你牛，对你产生兴趣，你一定要用第2种回答。这个回答里就是这本书里讲到的吸引技巧，故意曲解女人和推拉等。

如果，女人回答你：“你正经一点，你到底送不送我？”

你就回答：“好，送。但我只送温柔可爱的女人，来，做一个温柔可爱的姿势给朕看看......”

接着，你就到时候送她回家就可以了，坐公交，地铁，打的都行，可以完全忽略她问的你开什么车的问题。

要真正在女人面前表现自己，通过说自己好，炫耀是不行的，只会起反作用。更重要的是，但的确有一些东西，你只要一说，一做，女人立马就对你感兴趣，觉得你牛。

可惜的是，这些真正有效的表现方法是大部分男人这辈子都想不到的，因为正好和他们的常识相反。

其实，在女人面前最能起到表现作用的，就是让她瞬间对你产生吸引这种强大的感觉。让这种感觉即使在你离开后，也伴随她。

这也是让女人可能反过来追求你，向你表现她自己的方法。

一 如何真正掌握追女生的技巧？约会核心？

当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心！而这些方法之所以管用，因为这都是我们从无数的情感案例中总结出来的，而不是凭空想出来的。

而这些实用的技能，已经成功帮助10000名舞步学院的学员过上了情感自由的生活，更多的技能将会在我们每周的内部课进行全方位的详细解析。

同时，每天晚上9点在舞步学院直播间也会进行免费公开课，学习专业约会可以参加舞步学院《魔鬼训练营》课程，帮助你彻底从外到内的改变。

怎么做才能让女人舒服篇六
《妹子告诉你：怎样才能讨女人欢心》

妹子告诉你：怎样才能讨女人欢心

讨女人欢心的方法其实很简单，但是很多男人都不会做，你以为她追求多浪漫多花俏多大型的告白和约会吗？其实，她只要你从细节上做好，这种态度就足以打动她了。下面是楼主摘采自一位女孩的口述，看看她对男孩最基本的要求是什么？同样适用广大女性朋友。男人们看看，你们做到了吗？

1. 保持外表干净

不管是出去约会、工作，甚至是下楼买个鸡蛋，保持干净外表对男生来说尤为重要，这关乎你的个人最基本的形象和习惯。干净的外表可以看出你讲究的生活，让人舒服。所以，出门前请保持干净，不要做大街上万千屌丝之一。

2. 不要浮夸炫耀

诚实的男人会让人觉得踏实安心；爱炫耀的男人会让人觉得他浮夸做作。我们女人很讨厌男人在她们面前炫耀，更不要为了炫耀编故事。这样只会丢失男人谦虚温和冰冰有礼的大气态度。

3. 学会尊重和赞扬

新时代的女人都喜欢独立被尊重，这点大男人主义的男人要注意着点咯，别什么都一副“我最大你就要听我的”的态度。而且女人都喜欢被赞扬被夸奖，所以尊重又不浮夸的夸赞会让你很受欢迎哦。

4. 别啰嗦

对于我不感兴趣的话题，不管你有多么渊博的知识都不要试图用你的理论来把我吸引到你的“讲古”中去。我只会觉得你啰啰嗦嗦像个老大妈一样，这时候你多往我们有兴趣的话题中去深究去讨论，也许我会觉得你更懂女人心哦！

5.请有质量一点的恭维

你可以夸赞我的眼睛、衣服、头发、外貌或者说话风格，但是不要说我身材。女生永远都是嫌自己太胖的生物，所以你夸我的身材一方面会让我觉得你很假，一方面会觉得你有什么企图~女生们喜欢听别人恭维自己外貌或其他地方。

6.尊重我的朋友

或许我的朋友里面有你喜欢的，有你讨厌的，但是你要知道，在你没出现之前，是他们在对我好，在保护我，所以请尊重我的朋友，不管你喜欢或讨厌他们。

7.保持礼貌

一个人的礼貌是他教育家庭人品种种的代言，如果一个人连礼貌都没有，那他的背景是多么糟糕，保持礼貌，让我看到你风度翩翩的人品。

8.保持倾听

女人需要被保护，也需要被倾听。在我还在表达的时候，请不要急于打断我，耐心听我说完，我需要你的指导和分析。

以上是一个女孩的自白，男同胞们，你们做到了吗？没有的话，尝试去努力，会让你的交往之路更加通畅哦！

如何真正掌握追女生的技巧？约会核心？

当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心！而这些方法之所以管用，因为这都是我们从无数的情感案例中总结出来的，而不是凭空想出来的。

而这些实用的技能，已经成功帮助10000名舞步学院的学员过上了情感自由的生活，更多的技能将会在我们每周的内部课进行全方位的详细解析。

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怎么做才能让女人舒服篇七
《聊什么让女人喜欢上你》

PhoSiJim，

和女人怎么聊，聊什么，才能让女人情不自禁地喜欢上你，被你吸引？ 相反，大部分男人在和女人聊天时很容易犯下面我会讲到的几个错误，瞬间，让女人对你失去吸引。 今天，我就要讲和女人怎么聊天才能吸引她，怎样避免聊天中的错误。

同时，我以前讲过“话块连情”这个方法，现在网上到处都流传着这个“话块连情”的不完整版本， 这是个具体的在巩固吸引时用的方法，也是让女人真正爱上你的方法。但我的确看到有的哥们一知半解， 以为在用“话块连情”法，结果我一看，完全不是，完全在乱用。 但可能有的哥们看到的不完整版本， 搞得一知半解导致的。

下面我也会顺便讲一下。

================情况

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成真师傅： 是我，前段时间我已经买了迷上我这本书，我仔细看了一遍，并认真的实践了书中的部分技巧，其中我已经

开始用的技巧有：

1.时间错觉法（很成功的和一个刚刚搭讪的女生拉近距离，一个小时内达到打情骂俏的程度），当然很快 我们就互留了联系方式

2.当时我还用了“善意的耍女人”，其中耍女人说她牙上有条青菜，然后说看错了，被她粉拳相向

3.不表现自己，不刻意去表现自己，反而可以更好的表现自己。的确，用了你的方法，很容易吸引女生， 效果立竿见影，其实我一直都在找一本这样的书，真的，我以后会按照你书中所说一个一个技巧去实践， 我觉得有你这样的书作为指导，我相信我会理成功越来越近。

谢谢你，成真师傅，我还有两个问题要问你：

1.我搭讪认识女孩昨天和我聊Q，可是我总是不知道

怎么通过聊天继续吸引她。希望得到你的指点。

例：

女生 。 0:30:40

还不睡觉？ 我 0:31:53

呵呵,差不多睡啦,你呢?今晚又睡不着吗?

女生 。 0:39:49

对啊，今天心情不好。

我 0:40:21

今天发生什么事了,可以跟我说说

女生 。 0:41:33

其实也没什么事情，就是心里不舒服，做什么都生气。 我 0:43:13

嗯,有时候是会这样的,由一些小事开始连锁反应,开始不顺就感觉做甚么都不顺

女生 。 0:45:18

我觉得我是个很敏感的人，只要说的话做的事不如我意，我就会很不开心。

我 0:47:07

嗯,有时候我也会这样,有时候会太过于在乎一些事情,有些事不如意,心情就会很差

我 0:48:25

有些事情,去做了,但不是自己想要的结果,真的很难受 女生 。 0:48:44

是啊，我不知道是不是我要求的太多，我不能像别人一样什么委屈都能忍，我就不行。

我 0:50:19

嗯,我知道,你是一个个性比较强的女孩子

女生 。 0:52:40

是的，我什么事都希望像我想要的那样发展， 我 0:53:36

嗯,理想是美好的,可是现实世界往往有一些事情就会不如意

女生 。 0:55:10

是的，我知道我这样的性格不好，但是我也没办法，我的心情很容易受影响。我知道我这样会让人很累。 我 0:56:43

我和你比较像,有人说我的情绪有时候会不稳定,就是这样的原因,因为我容易受一些小事影响

我 0:57:48

我想要得到的东西好像很多很多,可是现实归现实,很多东西都不是自己想要就能要到的

女生 。 0:58:13

这样真的不好，我开心的时候很开心，不开心的时候就会一句话也不想说。

女生 。 0:59:35 你还这么年轻，以后的路还很长，慢慢奋斗，你这么能干以后你想要的一定都能够得到。 我 1:00:31 嗯,一直以来,不开心的时候,我就会想:不开心的时候我甚么都不用去想,我去学多点知识就行了. 我 1:01:38

人生就是一个奋斗的过程,这个过程有很多酸甜哭辣,就看自己怎么去品味 女生 。 1:02:28

我觉得我的烦恼和你的比起来一点也不算什么了，你工作压力大，我明白你的感受，如果是我我也希望什么都比别人强。

女生 。 1:03:56

你只要现在努力有上进心，我相信你以后一定会很好的，每个成功人士都是这样一点一点的磨炼出来的。 我 1:05:31

嗯,如果我在成都工作就好了,我不用上班的时候就可以和你去玩,我以前是魔术协会的,还可以教你有趣的魔术,很多都很好玩.

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