怎么跟老公做爱最舒服

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怎么跟老公做爱最舒服篇一
《怎样让性生活更好,让老公更持久》

一：性生活为什么时间短

1、疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，吸烟酗酒不良生活习惯,工作压力大

精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。

2、焦虑和抑郁：因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促性交常在心情紧

张下进行，力求快速射精的条件反射一旦形成，婚后很难改变。心理负担的加重也容易导致性功能障碍。

3、生殖器官的疾病：阴茎包皮系带过短，精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激

即有性兴奋而很快射精。

4、身体素质的差异：早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾

酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。

5、手淫恶习：由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养

成早泄的习惯。长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。

二:正常性生活几分钟？

性交是男女两性情爱与性爱发展到顶峰时两者肉体的结合。因而性交时也受诸多因素的影响，如情绪、环境、年龄、距前次性交的时间等。性医学家对性交时间的长短进行了大量的调查研究，结果不尽相同。但一致认为：不论性交时间长短，只要双方都感到高兴和愉快，达到了性高潮就行。

当然，从性生理学的角度来研究，单次性交时间还是有一个正常参考值。一般而言，男子每次性交持续３～１０分钟为宜。在生理因素方面，年龄对性交持续时间有一定的相关性。

三：性生活时间短怎么办? 夫妻性生活不和谐的常见原因是男方射精过快，性高潮到来的时间显早于女方，导致女方的性欲不能被满足，日久甚至出现性冷淡。下面介绍一些推迟男方性高潮到来的方法，将会促进性生活的和谐。

（1）调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

（2）牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

（3）捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3－4秒钟放松一次，如此可反复进行。

（4）改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。

（5）机械压迫法。药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

（6）增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

（7）加强锻炼。做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的

是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的

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性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

四：怎样提高性生活-体恒健玛咖让你做“真男人”

1.调节荷尔蒙，提升生理机能，延长性爱时间

玛咖激发荷尔蒙睾酮，滋补肾脏，促进男性荷尔蒙分泌，男性肾动力更足，精力更充沛!从而延长性爱时间,有助于男女活动中登峰造极之境界！给她最大的满足。

2.抗击疲惫，恢复精力

工作繁重，压力太大，疲劳乏力,肾亏!玛咖所含特殊生物碱和丰富营养成分氨基酸，可减轻人们沉重的工作生活压力，缓解由各种原因带来的焦虑和消除身心抑郁,使人充满活力。

3.改善睡眠,提升活力

玛咖有效的防止亚健康硬气的精神匮乏，适应能力睡眠质量和反应能力下降等症状，还可以改善注意力不集中，记忆力下降，思维迟钝。

4.强效温补，充沛体力

玛咖中的氨基酸和精氨酸有血管扩张作用，能增强血管流动，有助于男女在性生活中达到性高潮.

5.强效补肾，活力无限

玛咖含丰富天然草本营养物质，能有效提高精子数量和活跃度，使男人射精强劲有力，强力提高男性能力.

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五：玛咖哪个牌子好？体恒健玛咖独特的优势

当下玛咖越来越受到更多的人的熟知,在健康养生,提高免疫力方面他的确表现的很出色，很多人也买来保健使用。但是现在市场上玛咖的品牌种类很多,玛咖哪个牌子好呢？

现在市场上的玛卡类型很多，其中主要可归纳为三类：

第一类以玛卡初粉为原料，纯度低，效果不好；

第二类以玛卡提取物为原料，添加其它中药成分，价格昂贵且玛卡所起作用有限；

第三类以玛卡胚体精粉为主要原料，并进行有效提纯，有效成分高，容易被人体吸收。

而【体恒健商城】官方销售的体恒健牌玛咖正是属于第三类。体恒健牌玛咖有5

项独有优势

（1）、科学优势：依据"下丘脑—垂体—性腺"调节中枢神经分泌性激素的原理，玛

卡的营养及独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺等物质能够调控性活动的前期阶段，它们通过参与中枢神经传递，达到调控性活动的目的，对改善性功能和生育力有显著作用，而且天然安全，无副作用。

（2）、原料优势：体恒健玛卡采用优质玛卡胚体原料，通过瞬时高温消毒和干燥,确保

有效物质的高吸收率。

（3）、工艺优势：独有的专利"糊化"技术，可打断大分子链但又不影响其活性成分，

能保证工艺过程中保留玛卡胚体中所有的精华营养，并剔去无效用的物质，同时保证人体对提取的营养活性成份消化吸收率高达98%。

（4）、功效优势：健康不疲劳，具有明确的调节性功能的作用，通过多方检测认定，

体恒健玛卡安全无副作用，不含任何激素，其独有的专利技术也保证了1片体恒健牌玛卡

片的营养价值就相当于6-8片其他的玛卡产品。有些宣称能提高性能力保健品，它可能添加了万艾可等春药成分。这些药物成分只能作为处方药出售，而且患有心血管疾病的人不能服用，体恒健玛卡绝对不含任何激素，绿色安全，无副作用。

（5）、安全,品质保证：济南体恒健生物工程有限公司是山东首家获GMP认证保健食

品企业,专注于生命健康20年,获“山东省著名商标”称号。知名企业，安全品质有保障。六：玛咖是性药吗？玛咖跟伟哥是一样的吗？

玛咖是养鸡生蛋，性药是杀鸡取卵。从原理上讲，玛咖不是补药，也不是性药。从效果上说，性药的功效主要是改善性功能，如伟哥。而玛咖的功效比性药要广泛，自身的独特活性成分，能激发性腺的分泌，有“天然伟哥”之称。

近几年在国内外开始流行补充植物类激素如卵磷脂等，其在一定程度上可以起到调节身

体某种激素缺乏的作用。然而其也有一些副作用，如每天服用超过30毫克的卵磷脂就会对甲状腺功能产生负面影响等。

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七：体恒健牌玛咖同其他产品的对比

怎么跟老公做爱最舒服篇二
《【花样性爱】另类性爱更舒服(1)》

另类性爱更舒服(1)

椅子上的另类做爱技巧让女人更舒服

如果要做爱做得更好，性生活更完美和谐，当然是需要双方都放松，放松才能全情投入到性爱当中。

女人需要先放松下来，然后才能慢慢进入性爱的角色。对于这一点，男人一般非常难理解。这是因为在这方面的感觉上，女人和男人大相径庭。有时男人只有在达到性高潮后，才会放松下来。而大部分女人在尽情享受性爱之前，需要先放松下来。

在关于性爱的书中，经常会找到这样一条建议：女人在性爱之前可以先调暗灯光，进行一个长时间的、温暖的泡泡浴。在我意识到男女之间的差别前，几乎无法理解这一点。假如我洗了一个长时间的、温暖的澡，可能就会睡着了。然而现在，我明白女人是在通过这种方式来放松自己。

椅子不仅可休息，更可给你一次满意放松的性爱。对于那些每天疲于应付工作导致身体疲乏的男士，或者喜欢尝试新鲜刺激的性爱的人，这是一个不错的方式。不过，最好是选择一张舒适一点的椅子哦！

男子在椅子上坐正，女子坐在其大腿上就象是坐在椅子上那样。她的背部应该靠着男子的胸前。所有的任务现在都交给了女方，不过好在所需做的并不难。只要有手的帮助，她的腿就可以随心所欲地或紧或慢地运动。

如果椅子一时找不到的话，你应该在床上为自己营造一个相应的环境。男士双膝着地，臀部坐在自己的脚踝之上。

女子依势坐在他怀中。这种姿势下无法做大量的动作，却非常敏感，因此建议将之当做性爱中的一到佐餐。当双方都已坐好之后，男子可以爱抚她的乳房，或者按摩她的背。

如果来点背景音乐，只是这么抱着也很不错。此时两人应合拍地动作，甚至可以一同倒向一边，因为躺着也会很舒服。激烈的抽插并不是此时最重要的，缓慢温柔的动作才更有效。如果想继续尝鲜呢，你们可以把这动作稍稍改变一下，让女子俯卧于床上，两腿分开，男子由后骑在她的大腿上。如果想轻松插入，建议在女子腹部下垫一只枕头。

不少男人发现在这种姿势下要想掌握有规律的节奏比较困难，因为男人很容易滑出而必须重新对准送入。耐心一点，起初先浅出浅入，直到你渐渐控制了节奏。

哪些情况下不宜性交

第一，不要带病过性生活。

第二，不要疲劳性交。

第三，不要心情不快勉强从事。

第四，不要在经期过性生活。

第五，不要酒后性交。

第六，不要不讲卫生。

第七，不要有男尊女卑思想作祟。

第八，不要准备不充分，匆忙而就。

第九，不要在饱食或饥饿时性交。

第十，不要精神过度紧张或羞怯。

第十一，不要浴后性交。

第十二，不要产后性交。

第十三，不要黎明前过性生活。

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.为她花费更多的时间

当女人希望男人以另一种方式抚摸自己时，她不用默默地忍受男人所做的一切无用功，她完全可以引导男人依照自己希望的方式进行爱抚。在这样的情况下，男人可以抓个枕头过来，仔细观察，认真学习。

男人怎样才能在性爱中给女人更长时间的温存呢?一个非常有效的做法就是计时。这听上去一点也不浪漫，可是它却非常有效。我建议男人在床头放一块表。这样他在性爱中可以不时地抬头瞥一眼时间。

有一个有趣的现象，男人的性欲激起时，他们对时间判断的误差极大，仿佛与女人处在不同的时区。男人感觉上似乎已经持续爱抚了十到十五分钟，事实上仅仅过了一两分钟而已。假使真正爱抚了十到十五分钟，男人就可以开始给女人真正需要的刺激了。那时候女人已经被充分调动起来，也就更易完全接受男人。

性爱的另类玩法之--SM性技巧

SM其实目前也开始慢慢地被接受。SM是玩得比较疯狂刺激的性爱技巧之一，作为性技巧的另类补充，因为这种性爱技巧带有多多少少一些肉体上得受伤而得到性的快感和高潮，不过目前这种性技巧还不是那么普及，那么玩如何做到安全又舒服刺激的SM性技巧呢？

1、对M（受虐者）而言，SM是缓解压力的一种有效手段。人有压力感，源于人之为人。你是人，你才会感到压力。在SM游戏里，M进入角色以后，

便放弃了做人的全部资格，包括尊严，包括意志，从而变成一个任主人摆布的奴隶，一条狗（有的干脆成为主人的马桶）。这时候，他在生活中、工作中、

家庭里所承受的全部压力都幻化于无形，所有压力都成了零。不用再去思考，再去算计，再去权衡利弊得失，只需要服从就可以。表面上受尽屈辱，其实内心里有"放下一切"的乐趣。身体的绝对不自由换来了心灵的绝对自由。

3、对S（施虐者）而言，我虐待故我存在。SM里的S，通过虐待、侮辱、控制、支配、玩弄、压抑M而获得一种精神上、肉体上的双重快乐。

她在这一过程中，会比在其他任何时候都更感觉到自己存在的重要。M对她的绝对服从会让她获得一种非同一般的成就感，从而将生活中的不快、烦心一扫而空。

SM或许没有想象的那么坏，只是要看我们怎么对待，不是每个有SM倾向的人都是变态，他们只是用来发泄罢了，虽然很黄很暴力，

可他们不是无知，他们只是在享受其中的那种乐趣与奥妙，进入角色之后会让你忘记很多不愉快事情。

3、SM不仅是一种角色扮演，还是一种角色置换。通常意义来说，SM中，S和M的地位与其在生活中的地位刚好相反。SM里，S的地位高高在上，

M的地位低到极致。而现实中，M的社会地位往往较高，以白领、中产阶层为主，工作中处于支配、领导地位。而S则相反，其社会地位一般都很普通，

在日常生活里处于被支配、被领导的位置。每个人在这个社会上都扮演着不同的角色，如果长时间只处于一种地位，一种状态，其心态势必会走向失衡，失衡的心态带来畸形的人生。因此，SM还是平衡心态的一种方式。

4、对社会来说，SM还有两个作用，其一，可减少暴力事件的出现。在社会暴力事件和家庭暴力事件中，主动攻击、施暴的一方，都具有S的倾向，

但却无从发泄，他遇到的若是不喜欢受虐的普通人，便会产生不良后果，一件小事就可能酿成大祸。而在SM里

，S遇到的是喜欢受虐的M，两个人各取所需，彼此依赖，共同得到释放，客观上就起到了减少暴力事件出现的作用。其二，因为SM是一种"性的非性化"，

通过角色扮演的方式，以施虐、受虐为手段，发泄性欲，因此绝大多数SM活动，不包含

性交，所以在一定程度上，SM还可以起到预防性病、爱滋病传播的作用。可见，SM不仅不应该受到歧视，反而应当大力提倡。

最另类的与最时尚的性爱技巧方式

1、挑选型性欲倒错：

性伴侣必须是一般社会常规所不能接受的。这种人反复挑选伴侣，一旦伴侣被社会规范接受，随即抛弃。如恋童癖、恋老人癖、恋兽癖、恋尸癖等。

2、引诱型性欲倒错：

某种特定行为，通常发生在性交之前，借此获得性兴奋。

如露阴癖(向陌生人展示性器官，从对方的惊吓和尖叫中获得性快感，然后回家与伴侣做爱或自慰)。

还有窥阴癖、色情对话狂、色情图画狂、摩擦癖(在拥挤人群中摩擦和挤压陌生人)等。

3、牺牲型性欲倒错：

指一个人或两个伴侣必须借助受惩罚来体验强烈的性欲。如施虐狂(从伤害、屈辱、束缚、处罚他人或使人痛苦中获得性兴奋)，受虐狂(从被虐待中获得性兴奋)，灾难癖(从意外或灾祸中获得性兴奋)。

4、掠夺型性欲倒错：

指只有在性爱或事物是偷来或抢来时，才感到性兴奋。这类人会想象或扮演掠夺者和被掠夺者的角色，包括强暴、绑架等。

让女人迷恋不已回味无穷的几种性爱

关于性爱，都是男人喜欢的多，但是每次的性爱过后，男人不一定记得自己到底那次性爱最深刻，或者他根本就不放在心上，但是女人不同，下面这几种性爱会让她铭记一生。

1、分手性爱

纪念原因：你们已经做了要分开的决定，但是最后的约会不会对双方造成任何伤害。当然你们的感觉肯定不同：

从身体上来说，研究发现，在这种最后式性爱中，男人精子的激素会有所改变，而这种改变会使对方自发地排卵。换句话说，你已经下意识的使她兴奋起来，

即使你不想这样做;从心理来说，当你知道这是你们的最后一次，所以你们都会无所顾忌，比较放松。

2、生日性爱

纪念原因：过生日的你总是想着她会给你什么样的礼物或惊喜，也许别样的性爱是最好的礼物。

今晚这样试试：告诉她你要带她去个神秘的地方，问她是否可以把内裤留在家里。带她去有拉丁音乐的地方，因为拉丁舞使非常性感的。

回到家后，你可以向她呈现你最完美的礼物：调动各方面的感官，给她前所未有的高潮。

3、吵架后性爱

纪念原因：你们大喊大叫的吵架，也许还摔碎了一些盘子。也许卧室的情况会更加激烈。因为人们生气的时候，双方的睾丸素都会增加，如果带着这种高水平的睾丸素和愤怒进卧室，你们的性欲会更高。

今晚这样试试：可以制造一场激烈的争吵，但不要真正伤害到彼此。也许你们还可以尝试一下身体的碰撞，如小型高尔夫、枕头打斗或裸体摔跤，但记得要她赢。

4、和她的第一次性爱

纪念原因：由于是第一次，所以你的各个感官都会被调动起来。而且由于每个男人都有自己的一套性爱流程，但是当这个流程改变时，他们和新的女朋友在一起时，他们会更加兴奋。今晚这样试试：也许今晚并不是你们的第一次，但是关键是你要调动各个感官，或者至少

换种方式来刺激它们。

下面这些小游戏你可以尝试一下：蒙上眼，在她的身上滴一滴蜂蜜，用你的舌头去找到这滴蜂蜜;喝一口香槟，然后不要咽下去，去吻她;用她的裤袜绑住你们的双脚，束缚感可以大大地刺激性欲。

5、新婚之夜式性爱

纪念原因：这天是她最美丽的一天，有了丈夫她会觉得很有安全感。

今晚这样试试：即使你们12年之前也度过蜜月。早上用圆珠笔在她是身体上写上一则性感的留言，因为女人很容易因为文字兴奋起来。最好让她在几小时后看见，那么她就有时间去幻想了。当她回到家，试着用和以前不同的方式去对待她，如只是轻轻地亲吻她的脸颊或颈部。

6、出差回来性爱

纪念原因：有没有觉得每次出差回来你们的亲密时最浪漫的呢?看一场浪漫的成人电影，来一次刺激的性爱。

今晚这样试试：不管你出去八天还是八分钟，去模仿一下这种激情。亲亲的吻遍他的脸，舔她的嘴唇，吻她的下嘴唇，因为有研究认为女性的下嘴唇和性器官是相连的。

7、怀孕式性爱

纪念原因：很多夫妻在第一次尝试要孩子时都比较紧张，因为一直都在尝试怎么避孕，现在却决定要当父母了。对着另一半说"我们要个孩子吧"是非常浪漫的事情。

今晚这样试试：在天花板上的吊扇上放一些玫瑰花瓣，当她躺下时打开风扇。放上你们婚礼时的歌曲。如果有对你们很特殊的东西，

拿到卧室来，因为这样你们之间会有一种特殊的默契。侧式体位是最容易怀孕的。

8、假期性爱

纪念原因：首先你们没有来自各方面的压力，如工作、金钱和其他事情。而且由于周围环境的改变，你们的性欲也会大大增加。

今晚这样试试：从简单的奢侈，你可以每天都在度假。倒着睡，把脚伸向枕头或把床转个方向。即使这样小小的改变，你们都会感到额外的刺激。改变前戏的顺序。

另类的性爱技巧让她高潮难耐爆发

本文是性爱高手分享的另类性爱技巧用文字加视频性爱，这招更让她忍不住高潮呻吟不断流水。作为男人的你可以尝试新鲜感。

下面是一位大学生利用这性技巧挑逗他女友的到高潮的例子：

视频中，他和女友相互调情，相互到达了高潮慰藉了双方的寂寞，这确实是对于暂时不能在一起的情侣或者夫妻来说是个不错的性爱方式....

专家表示，"视频性爱"

"还可以作为单身人士性爱的一种补充，为他们提供了安全而经济的途径来满足性欲。同时，分居两地的夫妇也可以用此来增进感情，在一定程度上减少因嫖娼或婚外情而造成婚姻的破裂。

在这一点上，中国社会科学院社会学研究所一位不愿透露姓名的人士说，对于那些暂无性伴侣的成年人群(如民工等)而言，性的发泄渠道肯定为他们所苦恼，但性欲就应该以疏导为主，不然就会产生一系列的个人及社会问题。所以尽管目前对"视频性爱"的争论还比较多，人们的接受也还要有一个过程，但它的出现其实"就和安全套的发明一样，具有重要的现实意义"。

大学生的例子：

正在北京某大学上学的陈刚照例去网吧包夜上网，他发现网吧已装修一新，二楼辟出来几个包间，老板告诉他，那里面的电脑都配备摄像头和耳麦，上网者可以在无人打扰的情况下

随意操作。

视频聊天的诱惑令陈刚难以抵挡，他走了进去，以前他隐约听别人说过 "那很过瘾"，已经有过

6年网龄的他想尝试一下。

只用了半个小时，陈刚就已经在一家视频网站与一位女网友接上了头。他以抑制不住的兴奋睁大眼睛紧盯着电脑屏幕，

那上面出现的是女网友在撩起内衣的镜头。陈刚调整了摄像头的角度，然后用一只手怯生生地伸向自己的下体......

当记者问到怎样才能在自己的电脑上进入视频世界时，陈刚用一个简单的数学公式回答：电脑+网络+摄像头="视频性爱"。

"没错，那的确很过瘾。"他说，然后为记者介绍了视频的原理：双方用摄像头在电脑里生成影像，再通过相应的视频支持软件和网络实现影像传输，对方就可以像看电影一样看到你的一举一动。

目前，几乎所有的免费聊天软件(如QQ、MSN、雅虎通等)都开通了语音/视频聊天功能，而且出现越来越多的视频聊天室，也就是说，如果你已经拥有一台可以上网的电脑，需要做的就只是加上摄像头和耳麦了。在走访的几家商场里，专业业人士向记者介绍：摄像头100元左右的效果已经相当不错了；至于耳麦，最好的也在百元之下。

在访谈进行中，虽然陈刚认为跟一个人正儿八经地讨论他自己沉迷于"虚拟性爱"中的往事"令人很压抑"，但他还是向记者讲述了其中的一些情景。他的意思是，如果想要了解"视频性爱"，我们就需要回过头去看看它的前身--以声音和文字交流完成的"虚拟性爱"。

大约4年以前，陈刚与一个聊得烂熟的女网友在国内某网站上建立了他们自己的"家"，在虚拟的时空里，他们以"老婆"、"老公"相称，乐此不疲地过起了包括买菜、做饭、打扫卫生、开店挣钱的"夫妻生活"。一开始，彼此都小心翼翼地避开了性的话题，但当两人决定"要一个小孩"的时候，性爱走进了他们的 "家"。

"不知道为什么，一旦开始聊到了性的话题，我们就变得一发不可收拾，我们丢掉了其他的"生活"，成天"做爱"，像着了魔一样。"陈刚说。

印象中的"第一次"是这样开始的：他对着屏幕打字："亲爱的，我要脱掉你的睡衣......"

怎么跟老公做爱最舒服篇三
《四个性爱技巧让你们爽得更加持久》

四个性爱技巧让你们爽得更加持久

男人用性技巧基本是想给女人更大的快感和冲击力，而女人用性技巧目的就不一样了，她们要从延长男人性交时间，让短暂做爱变持久方面入手。下面这四个性爱技巧绝对实用、好用，有需求的朋友可以试试看夫妻性生活技巧。

性爱技巧1、改用女上男下体位

由你在上位，主动抽动、撞击和颠簸，并控制力度、节奏及摇摆幅度。让他尽量处于被动、无为状态。持续半个小时乃至一个小时以上后，当你已情绪亢奋，还可还原为男上位，由他带领你们共同进入高潮。性爱技巧2、降低阴茎的敏感程度

一个更实用的方法是使用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于降低阴茎头的敏感程度。另一个降低阴茎头敏感程度的方法是使用专用油膏。这种油膏的作用是使阴茎头麻木，从而使阴茎坚挺，做爱时间更长久。这类油膏可以在正规性用品商店购买。

性爱技巧3、调节呼吸，减低"性压"水平

告诉他可在高潮来到之前，试着做缓慢而幅度大的深呼吸，从心理上"关闭"激动的情绪，减少一些"性压"的水平。如果在性交的过程中短时重复这个程序，习惯上的2～3分钟的性交就会延长2～3倍的时间。

性爱技巧4、用冷水给阴囊降温

在做爱之前，帮助他把阴囊用冷水(冰水更佳)湿一下，使之发生收缩反应，注意不要湿到阴茎上，在做爱时中你会感觉无论他的硬度还是持续时间都有明显改善。另外，性爱过程中暂停性交，而抽出阴茎稍稍"败火"1～2秒，会让无论是男人还是女人产生更多的期待感。

怎么跟老公做爱最舒服篇四
《女孩口述外国老公教会我性爱的美好》

私房夜话欢口香述, ,・,,的国公美老外好女爱孩性我会述教口走他紧追不舍满街的人都侧目看我那场面丢人又感人因为比尔气喘吁吁,地一边追还不断地用夹杂着英语的汉,语解释还又是赞美又是表白 … … 他一直跟随到我家楼下我按了防,,,盗门门铃头也不回地上了七楼他呆呆,,地站在那儿傻了显然是不知所措了, ,,,。当时张艺谋执导的电影《有话好好正在热映比尔看过便有样学样花说》元请了一个民工在楼下用标准的普,,,通话朝七楼大叫,,香比尔说他爱你一遍又一遍正值华灯初上整座楼里的,“,”人都在吃晚饭这让我以后怎么见人气得嘴上直骂‘我无赖流氓。”可那民工的叫喊声还是不停这可怎么办我有些不知所措了情急之下也学着电影里的瞿颖, ,,,盛了一盆冷水就向楼下泼去真痛快比尔真的成了,落汤鸡可他并不气馁仍然和那民工一起高喊这样下去我简直活不了了这时我母亲开始劝我了这样下,,,。,“去怎么行你就下去接待一下吧只好下楼但当我挥手要给他一我, , ,”原先我是一家私立双语幼儿园的钢琴老师在那里认识了比尔一个来自美国的大男孩儿比尔是位英文老。, ,,孩子们玩儿,,记耳光的时候我看到他高兴得像个孩子泪水竟夺眶而出我脸上的冰霜在那一瞬间突然地融化了手在空中收,,我讨厌他这样,师性格爽朗我怎么也想不到自己后、。,做可又不好意思说有一。住刚好被高过我两个头的他紧紧握在手里,,来竟与他走到了一起并且走进了婚姻,殿堂。他甚至兴奋地闯进教室“ ”,次,。加人到我和孩子们的, ,那是一个微雨的黄昏我在指导完孩子们排练的一个说唱节目后准备回家他微笑着拦住我用深情的蓝眼睛,,丢手绢游戏中他逮了个机会追我。,他稍稍用了点儿力气便把我抱人怀中他紧紧地抱着我喃喃地说香,,,“,我跑呀跑像是后面来了大灰狼结果他抓住了我还悄悄地在我耳际说你,“看着我让我不知所措也有些慌乱总觉得这样直白的男孩儿不是好东西甚至对他的蓝眼睛也有几分恐惧仿佛是,,,,,真美特别是你的屁股有这种恭维的话吗我几乎

被他吓瘫了这个流氓我心里骂着却莫名的, , ,”对不起我实在是太喜欢你了我很好的我 … … 就在我为他所感动仰视他的时候他无限柔情地吻了我我很笨, ,,”,,,,我双眼紧闭他就吻我的双眼 … … 之后几天思想斗争非常激烈我,, ,异类,。其实,青春期后我一直有点儿自“卑五官长得太混血不柔和鼻翼两侧还有雀斑屁股太大个性又太懦弱这种组合有点儿不伦不类如果个性活泼一点儿那还比较内外统一但我, , ,”,,,,脸上发烧并且有种耳目一新之感现在他居然得寸进尺守在幼儿园门口等我我请你吃晚饭可以比尔专往地看着我邀约道吗我慌乱地环视一下四周像是在偷,,。非常痛苦,。我想事情都这样了”,,,“生米,已煮成熟饭,我是个珍惜名誉的女孩。,。“,”。,,东西然后俊俊地问,,“为什么”儿也只好答应他了其实我做出这个决定也因为比尔狂热的追求给了我力也给了我前所未有的信心我出自单亲家庭父亲很早就去,。,’偏偏是个林黛玉型的女孩儿总是把自,己弄得很伤感一些小事都会让我愁肠,想不到这给了他表演的机会他放下笑容很严肃地说我被你这只狐狸“,百结但当时我愁此不疲并自以为这是灰姑娘的美丽我把自己封闭起来除了与孩子们唱歌跳舞做游戏几乎不与外面的男人。,。,“”,精迷住了七窍都生烟了我要告诉你这些你同意和我吃饭吗什么乱七八糟的我最痛恨狐狸,,,”“,来往我害怕接触他们虽然也有些求爱者但我一直怀疑他们的诚意因为我对自己不自信。, ,,,精了他怎么乱用词呢后来我才知道狐狸精在他的心目中是最伟大的褒义词也是对女人最隆重的赞美当然, ,,”,世了母亲为了养育我与弟弟而含辛茹苦在我读小学时邻居一位大叔对我们一家很关照我家每每有诸如搬煤球一类的体力活儿他都会跑来帮忙结果招致人们种种恶毒的猜想其实那位大叔是无辜的我母亲也是纯,。,,,,。,,洁的。这是后话。比尔常常站在教室的窗外看我与吕肠亩当时我气坏了推开他骑上车就,,但是每每看到一群人窃窃私语等我走近他们又突然闭口不语不约而同

怎么跟老公做爱最舒服篇五
《两性养生：性爱技巧PK性爱速度舒适最重要》

两性养生：性爱技巧PK性爱速度舒适最重要在夫妻性生活中,你是偏向于性爱技巧呢?还是偏向于性爱速度?性生活时，男女双方性器官都处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这个生理过程，性爱时间过长，对身体各个组织器官有不良的影响!

性生活越持久的弊端

性生活时，男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这个生理过程，时间维持的太长，双方就会感到厌烦或疲劳，女方的分泌物也将逐渐减少，致使阴道从润滑变为干涩，从愉悦变为不适。

而且性器官及盆腔部位的长期充血，反而会影响到局部的血液循环，双方可能在事后出现腰痛、下腹部坠疼等现象，女性比较容易泌尿感染，男性容易诱发前列腺炎等疾病。

与时间相比不如让性爱过的巧

一、性生活前充分做好准备：应照顾女性而让自己更为主动，包括爱的语言，身体的抚摸等，使男性的阴茎充分勃起，女性阴道充分湿润。

二、性生活中重视和谐：性生活的和谐，贵在性欲等各方面保持一致，从男女的生理特点分析，有人把男人比作电灯泡——男性性欲强，易冲动，很快就可以射精而达到顶点，性生活后性冲动消失快;女性就像电熨斗——性冲动及顶点发生的慢，持续时间较长，性冲动消退的也较慢。这就要求双方保持密切的配合，这就需要性生活的配合让女性先进入最佳的状态，建议可以延长前戏时间，这样男女双方同时达到性生活的一致。

三、性生活后多些温存和体贴：由于女性的性生理特点是性奋顶点后性冲动较男性消退的慢，在性奋顶点后，男方不能马上蒙头酣睡，而要多些爱抚、亲切言谈等，这样女方就会得到最大限度的性满足，从而结束一次和谐的性生活。

怎么跟老公做爱最舒服篇六
《女人床上十招必杀技让男人欲罢不能》

女人床上十招必杀技让男人欲罢不能

在床上，男人会恢復最自然最塬始的状态，身心得到最舒服的舒展。

不少女性想要说服男人做一件事，最好的方式都是在枕边吹一些枕边风，这个时候的男人也最容易倾诉他的心事，在你面前暴露无遗.

床上，是一个私密的地方，有着很多不可告人的秘密。要了解男人，有许多的途径，可是，最直接最好的方式就是通过床上去了解。

在床上，男人会恢復最自然最塬始的状态，身心得到最舒服的舒展。不少女性想要说服男人做一件事，最好的方式都是在枕边吹一些枕边风，这个时候的男人也最容易倾诉他的心事，在你面前暴露无遗。

你想要了解男人吗?他们究竟有多少秘密没有告诉你?他们在性的方面究竟有哪些秘密?下面一起来看看男人床上的10个秘密，可以帮助女人走进男人的内心世界，让他非你不可，你必须知道! 1.我也是需要人哄的

不少人都认为男人总有很强的自尊心，似乎没有什么事情能把他们打倒。人们都被男人极高的演技骗了，男人虽然内心很强大，但是都会有脆弱的时候。生活的压力、职场的竞争、婚姻的矛盾……都让男人心裡伤痕累累。无处说去的男人，隻有把伤痛全部埋在心底，默默忍受。

有部分女性不去理解男人内心的痛苦，总会因一些小摩擦便与男人争吵，并且绝不放下自己的架子，必须要男人先低头认错哄自己。可是，夫妻间有什么对错之分呢谁先认错不都一样么都是自己最亲密的爱人，何必因为这些鸡毛蒜皮的小事影响了夫妻感情呢要知道，男人有一种高高在上的优越感，他们喜欢听女人的赞美之词，希望偶尔来两句适当的表扬，不过必须是发自内心，决不虚情假意的赞美。闹矛盾的时候，他不用想尽办法来哄你，也希望听到你哄他的声音，他会对你无声感激!

2.床上是男人宣泄情绪的地方

现代社会，男人在社会生活中承受的压力越来越大，特别是在竞争激烈的工作中，升迁、加薪、发展客户等等，无一不让男人的精神时常处于紧张状态。可是男人没有一个很好的地方去倾诉，心裡难受的情绪便会在床上来宣泄。

有些妻子看到男人没有任何前戏就要和自己发生关系，认为男人把自己当成了宣泄的工具，其实这也是没必要的。男人在很多时候都很脆弱，他们低落的情绪需要释放并渴望得到理解。 3.男人的性能力需要得到赞扬

现今极大的生活压力让不少男人在夫妻生活中不能雄起，因此很多男人都会对自己的性能力产生忧虑，害怕自己不能与妻子共赴云雨，又担心妻子低估自己的表现。

要让男人减少性忧虑，就必须赞扬他的性能力。如果男人无法得到期望中的被肯定，就会更加茫然无措。让男人得到积极的鼓励，他会变得十分自信，也就会更加努力地展现自己的男性魅力，从而使女人获得更多的快乐。

4.他是男人

女人的母性在很多时候都被男人视为一种美，某些时候他也需要你像母亲一样关心他的冷暖，照顾他的饮食起居。

但是，大部分时间裡，要记住，他是男人，特别是在床上的时候。假如在夫妻生活中，你也把他当成一个孩子，那么他就很难用性爱的方式来对待你，此时的母性特征就会削弱你女人的性吸引力。所以，一定要记住：你是他的妻子，而不是他的母亲。

5.需要女人的主动

男人虽然在夫妻生活中愿意成为主角，但是也希望能有女人的积极配合。不少男人表示，如果女人在床上主动一点，会勾起自己内心强烈的欲望，自然会表现得更好。

因此女性无需碍于传统的内敛羞涩，尽可以主动表达对性的要求，尽可能告诉他你希望他怎么做，你也可以採取主动的方式，让男人享受被爱的感觉。夫妻之间无需遮掩，主动一点更加狂野。 6.自慰行为无伤大雅

无论男人还是女人都可能会有自慰行为，而且婚后也不一定就会消失。自慰行为是男女在爱人不在身边的时候通过自我解决的方式让自己的欲望得以满足的行为，无伤大雅。可是很多妻子不理解，认为男人这样的行为是变态的。

怎么跟老公做爱最舒服篇七
《爱性爱的最好技巧》

新婚后．三个多月的性

爱历程，虽然算不得很长，可也真是荆棘与鲜花并肩齐‘进了。

ｔ在热恋那会儿．俺和俺

那还叫女朋友的老婆当然也

有脸红心跳的冲动。但是冲

动归冲动．俺们都是很保守

，

的“本分人儿”。虽然很想，

但谁也接受不了婚前性行

为，于是各自克制着，始终没有越雷池一步。

实在憋不住了．我们就牵手到

确实不能找到之后，失望的我们呆坐在床边，默默无语。不都说这是

按照正规图书以及音像制品学来的方法一一付诸于实践，几轮实验下

来，我们对彼此的性习惯也有了较多的了解，基本上一致认同了女上男下式比男上女下式来得持久。心

新世纪广场转几圈。相对宽阔的视

野．对于减缓血液里原始冲动的泉

无师自通的事情吗，怎么就这么难呢？情绪一点也没有了。老婆娇嗔

道：

涌确实起到了很大的作用。

但说实在的。那时候真不是人

过的日子，就像网卡、网线都到位

“硬件绝对没有问题，看来应

该是软件驱动的毛病。你单位里查里有底了，精神上放松了，再加上

多次的训练、磨合，我们的性生活

了。可是ＩＳＰ还没有授权：高速上网的体验唾手可得。却不敢伸手。终于等到了拿结婚证的那一天。我记得在回家的路上。我们一直手拉着手。老婆的小脸红扑扑的。羞涩

的眼神里闪射出情欲的光芒。

等待天黑是一个极其痛苦的过程。原本无话不说的我们在瞎扯了

资料不是很方便吗？明天上了班去查查吧。这种事情要是去问别人的

话，多难为情啊。反正这么多天都忍了，再忍一天吧，呵呵。”不愧是倒腾电脑的，说的尽是行话。老

质量终于有了很大的起色。不再是

毛手毛脚、紧张兮兮、毫无质量可言、可怜巴巴的十几分钟的“艰难忍受”了，取而代之的是从从容容、有充分享乐空间的半小时以上

婆是好脾气的人，没有埋怨我，可是我心里却觉得挺对不起她的。这种事情男方应该更主动，知识储备

应该更多一些才是啊。一

真是一波还未平息，一波又来侵袭。

“软件驱动”的ｆｑ题刚刚解

“灵与肉的完美结合”。可持续的时

间长了，我们就有了充分的理由尝试其他的花样了，那种舒爽的感觉真是只可意会，不可言传啊。

出于种种考虑，我们暂时还不

一阵不关痛痒的事情之后。都不知道该说些什么了。尴尬地相对着傻

笑。

我ｉ＊－１她：

“一定要在晚上吗？”

决，严峻的新情况又摆在我们面前

了：不能持久。十分钟一次的激情相对于老婆那二十几年的积蓄实在

能要小孩，所以每次房事都要带安

全套，这难免有隔靴搔痒的不愉

她眼观别处．柔声细语地说：“不。不用吧？’’说完。转过头盯着

我．一脸坏坏的笑。那还等什么

快。我们倒是也考虑过象体外排精、避孕药等等方法，但前者既不安全又不人道，后者对人体有害无

异，所以一直没用过。

是杯水车薪啊。怎么能忍心看着老

婆始终不得其乐呢？继续查资料吧。

呢？我们紧紧地搂抱在了一起……

问题来了：折腾了半天，没找到地

方。我们都急得满头大汗。在确信

前人的经验还是值得玩味的。

－ｉ舌ｉｔ，有次出了１０来天的公差

回来．我和老婆都很激动。俗话说

・“小别胜新婚”嘛。我们激动地搂抱在一起．情绪也上来了，一切准备就绪．结果才发现：安全套用光了．而我们也从来没有准备过事后

避孕药。怎么办呢？当时已经晚上

１０点多了。而且外面下着瓢泼大雨。对于做爱嘛，倒是既有情调又有氛围；但要在这种鬼天气下出去

买安全套，实在是……唉，不想去

啊。我跟老婆商量：“要不咱这次

，就试试那个体外排精法？就一次嘛ｊ想来也不会出什么篓子吧？”

老婆说：

“要是万一出事了。怎么文／焦作煤业集团中央医院主任医师

∥

是明启

办呢？”是啊．这也是我担心的事

情啊。要是万一怀了孕，以我们当

青壮年男性每周的性生活可能有３＂５次。这是比较正常的。但如果是结婚多年、平时过着规律的性生活，丈夫突然出现强烈的性需求。每天都会向妻子“求欢”数次，而且每次的时间会较以往延长，远远超出正常人水平。有时甚至妻子已经疲惫不堪了，他自己仍感到不满足。作为妻子。此时千万不要暗自高兴，这不能排除对方可能患了某种疾病。

前的条件而论。是肯定不能生下来

而要流掉的。一者。头一次怀孕就

流产对母体的损伤很大；二者。流

掉自已的亲生骨肉真是于心难忍：三者……不管怎么说。我都不敢再

人体内有一个下丘脑二垂体——性腺轴系统。主管性欲和性功能。

用什么体外排精了。我说要出去买安全套．可是老婆却心疼地说：

“你出差刚回来，很累了。再说外面雨这么大。就别出去了吧？玩一

如果这个系统的某一环节出现问题，或因为其他器质性病变、某些药物而

影响了这个系统的正常运转，都会引发人的性欲异常，导致性欲突然亢奋。比如人的垂体上长了肿瘤，可能会增加促性腺激素的分泌：睾丸间质细胞若出现肿瘤。会引起雄性激素分泌过多；大脑或下丘脑的性欲中枢过度活动或兴奋，也可能促使性欲增加。此外。甲状腺功能亢进可能会影响雄性激素的代谢。从而导致性欲增加。

与阴茎勃起有关的血管神经在下行到前列腺时。离前列腺的包膜非常近。而绝大多数前列腺炎都是发生在外周部分的前列腺。因此。前列腺外周部分发生炎症，充血水肿明显时，不但可波及前列腺包膜，也有可能使离包膜很近的勃起血管神经束发生充血水肿．从而导致阴茎对各种刺激的敏感性增高。就像皮肤发炎了，那块地方会特别敏感。轻轻一碰都会很痛一样。这就是部分前列腺炎患者突然“性”趣大增的原因。

如果排除了器质性疾病，那就要关注一下伴侣的精神状态了。有些躁

次悬的，也不会出什么事吧，，再说。还可以体验一下更加别致的感

受嘛！”我又何尝不想这样呢？可是最终还是理智战胜了情感．我冒雨出去买了安全套，最终完成了一次水火交融的“洗尘”盛宴。

一

就像学习一样。性爱中会遇到

好多意想不到的事情，这些事情，有时让人感动，有时让人忧郁；有时让人手足无措．有时又让人手舞

足蹈。个中滋味。只有亲历才能体

狂症患者或受到躁狂情绪影响的人，由于其抑制性兴奋的能力下降。也会

出现性欲亢奋的症状。

此外，心情愉悦也会使性欲有所增加，但这是一次性的。不会持续很长时阍。因此，当自己或伴侣连续一段时间（尤其是超过６个月）性欲突然大增，一定要尽旱去医院接受检查，千万不要把这种恶性的性欲亢奋，

当作是精力旺盛的表现。

会啊。但不管怎样．有一点我是坚信的，那就是：所有的性爱技巧，