做爱时如何让男人更爽

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做爱时如何让男人更爽篇一
《让男人做爱时坚挺和持久的13个技巧》

让高潮更持久的方法Top10 性事必修　　影响夫妻和谐性爱的因素中，男人性功能持久力占很大一部分。有研究发现，男人做爱持续的时间平均为5至10分钟，其中71%的人有希望延长时间，获得更持久的性爱。　　性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。　　以下是法国《男性健康》杂志为男性们提供了一些延长高潮的建议，助你和伴侣拥有更完美更持久的性事，找到真正的性福。让高潮更持久的方法Top10　　让高潮更持久的方法1.自我训练。　　具体方法：自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。　　让高潮更持久的方法2.按压尿道。　　当你发现自己性交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液，从而让快速射精的欲望得到抑制。　　让高潮更持久的方法3.控制兴奋。　　性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。　　让高潮更持久的方法4.强“性”运动。　　加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。　　让高潮更持久的方法5.“浅尝”运动。　　阴茎不要急于插入，先在伴侣阴道口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感，当进行性交时，插入不要太深，约阴道内2-3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。让高潮更持久的方法Top10让高潮更持久的方法 6.别忽视第二次。　　高潮后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间，多练习几次，也会让日后的第一次交合更长久。　　让高潮更持久的方法7.礼貌精神。　　性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂，让对方先感受到一次性高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。让

高潮更持久的方法 8.不要急于获得高潮。　　大脑里有一块负责性高潮的区域，当你渴望或者想要控制的时候，它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感，它来得也就越快。不要急于获得高潮，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部，快乐一样会弥漫全身。　　让高潮更持久的方法9.交换体位。　　女上位时，阴茎受到的刺激更小，能延缓射精。需要注意的是，让她的活动幅度缓慢些，因为速度过快会让男人吃不消，耐力反而会下降。让高潮更持久的方法 10.咨询医生。　　一项最新的研究发现，早泄的男人服用抗抑郁药物后，73%的人症状明显好转。但在服用前，一定要咨询医生自己是否适合用药。==============================================　　如何避免过早缴械？如何控制射精时间，使夫妻性爱节奏尽量同步呢?有个众所周知的性技巧，就是使用避孕套，使龟头没那么敏感。还有就是用行为疗法：使阴茎勃起,用食中指放于冠状沟上面,拇指放在阴茎系带部位,当接近性高潮,感觉要射精时,用手压一压,使其软陷,又适度刺激它,反复试验,阴茎耐性会加强,最好要在心理咨询医生指导下进行训练.　　第一阶段:在无性交情况下进行。男方取仰卧姿势,女方坐于一侧.女方把拇指放在阴茎龟头系带部位,食指和中指放在阴茎另一侧,正好在冠状缘的上下方.捏挤压迫4秒钟,然后突然放松.不管男方是否有射精感觉,每几分钟捏挤一次.捏挤力的轻重与阴茎勃起程度成正比.充分勃起者,用力捏挤,无勃起者,用中等力量捏挤.这一阶段需要4-5天.　　第二阶段:在性交情况下进行。取男下女上式,阴茎插入阴道前,女方用手捏挤阴茎3-6次,时间方法同上.阴茎插入阴道短时停留后,即拔出再次捏挤.再插入运载快要射精时,男方提示女方下来捏挤.直至阴茎在阴道内可停留4-5分钟时,即可加快磨擦速度,让其射精.此阶段约需2周时间.　　第三阶段:为阴茎根部捏挤。在做爱中进行,取男上女下式.阴茎插入阴道后,女方一面间断捏挤阴茎根部,一面主动进行磨擦,直到阴茎可在阴道内停留10-15分钟射精为止.该阶段需3-6个月,疗效才能持久.-------------------------有效预防早泄的性爱姿势 延长射精时间　　早泄是男人最害怕的性爱障碍，也是最上男人自尊的事情之一。而且早泄有着很多的妨害，假如经常早泄，会影响将精液射入女方阴道中，精子进入的女性体内的机会就很少，从而可能造成不育。那么，如何防止早泄的发生呢？两性健康影响的是男女双方的健康，大家要提高警惕哦！　　两性养生：变换性爱姿势可预防早泄　　早泄的治疗无非是努

力提高射精刺激阈。近几年来发展起来的行为训练治疗方法大大提高了早泄治愈概率。妻子用手抚摸丈夫阴茎龟头，当他感觉到射精迫近时停止刺激，待兴奋感消失后再重新刺激阴茎。如此反复，男性便能渐渐耐受较大的刺激而不过快射精。　　修改性交体位，如采取女上位性交，女性在上方做剧烈的性器官磨擦，男方因处于被动位置，肌肉稀松，性刺激低，从而可控制早泄延长射精的时间。但是，由于个体分岐，这个体位可能对你不习惯，你可以选购一个适合自身（或让男女双方）的体位施行性交，哪种不会出现早泄就多采取哪种体位施行性交，或是不断替换体位施行。　　采用女上位或侧卧位的性交体位，男方较为被动，兴奋性低，也有益于减轻早泄病状。假如一次射精后，当晚再一次同房，射精时间肯定会有所延长，或者是在男性自慰后再性交，亦可避免早泄。必要情况下，男性亦可在大夫指导下采用抗抑郁药或局部应用麻醉剂，以降低性刺激，减轻病状。　　病态早泄有共性：活还没开始就结束的人，往往有着相同的病史，比较典型的是，婚前有性行为者、青少年自慰者由于害怕被发现而焦虑，造成射精过快。有的人害怕产生早泄，有意无意地减少性交机会，担心性生活会损害健康，引发性紧张不断积蓄，增加了性兴奋程度，也易出现早泄。　　当夫妻关系不融洽，对妻子怀有潜在的敌意、怨恨，或像“妻管严”一样对妻子过分惧怕，过度崇拜，自卑心理强烈，亦会导致早泄。一些器质性的损伤和疾病亦会造成早泄，比如骨盆骨折、前列腺增生、前列腺炎、尿路感染、糖尿病，以及全身性神经系统疾病和局部感觉器官的损伤等。（牛男网/火花）---------------------------------在“男女阴部一起”进行摩擦刺激时，女人偏爱以下做爱技巧：　　缓慢、温柔、敏感、有力。不是一种持续不断的猛烈撞击。要缓慢轻柔地插入，在插入完成之际对阴部进行挤压。总的来说，只有那些在性交过程中不能达到性高潮的女人才会喜欢粗暴的对待。　　在“挤压摩擦”刺激过程中女人偏爱以下方式：　　温柔而又深深地插入-几乎没有抽送，就只是一起躺在那里，深情地拥抱，阴茎深深插在阴道中。但同样也应铭记的是女人需要连续不断的刺激以达到性高潮，与男人需要适度的间断性刺激刚好相反。由于必须保持一种有效的运动节奏，在每一最短的时刻中都要有这种节奏。---------------------------------让男人做爱时坚挺和持久的13个技巧　　最让男人丢脸和失去自尊的事情莫过于早泄和阳痿，要怎样才能让男人做爱时坚

挺和持久呢？男人就必须要学习以下13个技巧和7大步骤！　　1、加强身体锻炼，从根本上解决身体素质问题。　　2、充分前戏，争取和女的一起到达兴奋点。　　3、在做爱时多带一个套子，降低敏感度。　　4、做爱时分散一下精力，边做边想别的事情，可以延长时间。　　5、在抽 动时九浅一深，时强时弱。　　6、在快到感觉射时，暂停抽动，或者拔除，用手或嘴按摩女方性器，至兴奋点消失后再插入。　　7、感觉兴奋时，停止抽拉，用手牵拉。　　8、充分休息再作爱，早上起来做，时间坚持的更长。　　9、先让老婆用嘴让你达到后，再休息一会做的会更长。　　10、用药，最好是外摸的神油一类的，安全，做前用牙膏摸上点，再洗干净，可以起到麻木的效果，但要学会控制用量，小心别让它没有知觉了。　　11、多吃韭菜，一天吃一次也不为过，韭菜俗称壮阳草，韭菜炒虾仁，更补身子。　　12、时常没有事情时做提肛运动，多做经常做，一个月后效果就很好，起到控制射精的作用。　　13、男人洗澡冷热水交替浇生殖器二十多次。　　除此之外，以下七个步骤也可以帮助男人延长性交时间：　　（1）自信　　首先，男子应坚信自己的套有效吗？　　（2）放松　　中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。　　（3）暗示　　与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。　　（4）镇静　　男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。　　（5）谅解　　女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。　　（6）配合　　女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。　　（7）环境　　选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。　　【Neo总结】男人要想有着超强的性能力，就必须要注意锻炼和技巧，同时要树立良好的性爱心理！以上13个技巧和7个步骤是每个男人必修的性爱课程，大家绝不可轻视！（牛男网/兴宇）

做爱时如何让男人更爽篇二
《放荡的性爱技巧令男人喷涌不止》

放荡的性爱技巧令男人喷涌不止

发布时间：2014/06/27 14:31 来源：163健康网 编辑：刘责编 我要评论 1.6万人关注 性爱就是要够激情、够放荡、够肆无忌惮才会快乐。想要实现这个愿望，就得具备高潮的做爱技巧。在此要着重“教育”广大女同志，不能总让男人成为性爱的主导者，你们也要积极学习性技巧，让男人享受你们的恩赐快乐！学学下面的几个性爱技巧，绝对会令男人喷涌不止哦！

隔着“小洞”做爱

对于长期厮守一起，几乎没有分离的性伴侣来说，隔着“小洞”做爱最为适合你们。我们可以在一面非常薄并且有一个大于6公分直径的空的前后做爱。女人翘起臀部将私处对准这个洞，男人则是总墙的另一面穿过此洞直接进入女人阴道。别再犹豫，性爱达人们的性快感报告显示来看，这一招着实造就了不少人的性高潮。

如果觉得不够爽，可以用情趣用品增加乐趣，女人可以给男人戴上LELO的高端延时环TOR 托尔2；男人也可以用TIANI2 蒂阿妮2代按摩器增加女人的刺激哦！ 野蛮的蒙眼做爱

蒙上眼睛做爱有点儿野蛮，但我们从中看到的做爱方式是比较助性的。每个女人都在做爱的时候用手帕遮住了自己的脸。我们在做爱的时候也不妨这样做。虽然听起来没有什么太大的差异，但是真正做了之后，你会发现原来这种方式会有一种异样的快感。 小编推荐：

枕边宝典 最给力的“嘿咻”方法 哪种性爱技巧可塑造床上持久男 撩拨男人的小腹部

从现存的书籍中，我们发现了这样的一个性爱小技巧，即男人腰间的秘密。从“老觉腰沉重，慵便枕玉凉”这句话中，就可以看出当时许多男人“腰”的秘密。有位名叫香兰的妓女，似乎洞察了这个秘密，特别善于在男人腰间施展功夫，“兰指弗过，客莫不癫狂”，一时间生意火爆极了。

男人的肚脐以下到耻骨处，满布着性感神经与触点，它和大脑甚至有着不平常的激情连结。所以，妓女香兰由此下手撩拨男人，会让男人兴奋地难以自持，直到因渴望而濒临决堤的边缘。时间长了，男人焉能不感觉“腰沉重”?

反攻男人的胸部

或许，你会觉得刺激女人的胸部会达到意想不到的效果，而男人的胸部平平则无需刺激。这就大错特错了，对男人胸前的小豆豆进行刺激，会让男人欲罢不能的。男人轻轻啃啮、挑弄、百般爱抚女人那饱满紧挺的双峰时，内心会激起排山倒海的欲仙欲死的爱欲狂潮，女人同样会在男人胸前的那两颗小豆豆上做文章，获得感官上的享乐。

女人可以用许多种办法让男人胸前的两个小豆豆硬挺起来。有的使用香料，也有使用丹药、蜂蜜、果糖之类的润滑剂，结合双唇在其上轻拂、绕圈，然后再含住它，用力吸吮，让它在温热的口中溶化。

别放过男人的脖子

男女身上都有很多敏感点，当我们重点刺激私密地带的时候，不妨多关注下脖子。如果对女人的脖子进行刺激的话，要轻柔细慢才会管用。但对于男人来说，颈部的挑逗得狠点儿，否则就不吸引。最好用上整个嘴唇，用力吸吮，转以间歇的轻咬，若再加上发声娇喘和低呤，女人的投入表现将使男人的欲望完全清醒，还有什么比欲火焚身的女人更能引起男人的行动呢?

做爱时如何让男人更爽篇三
《让人难以忘怀的性技巧》

意想不到的性技巧 曾经试着为你们的性爱评分吗?如果你一直无法打出令人满意的高分，以下 的超级性爱技巧，可以帮助你超越颠峰，迈向永无止尽的高潮领域。 你有多满意和他之间的鱼水之欢?在你们的性爱天地里，你真正享受过几次 无懈可击的高潮?如果性爱可以透过学习变得更美好，你何必墨守成规，退而求 其次?准备好拥抱前所未有的快感了吗? 以下是十九位性爱高手的床旁高潮建言，透过他们的经验及心得，你也可以 轻松攀登性爱的颠峰。 享受口交终极快感 假使你的男人至今仍无法给你口交的快感，而你又希望他可以这么做，不妨 找个性爱后的小歇时刻和他谈一谈，让他知道你想要的是什么，比方说，你可以 开门见山地告诉他： “刚才的感觉很棒， 但我更想感受一下你亲近我下体的滋味， 我一直都还没看到你这么做过。” 此外，很多女人始终拒绝男人帮她们做口交，塬因在于女人对自己的下体深 感自卑，这些女人因为欠缺自信。觉得自己的下体长得很丑陋，而且还有令人难 堪的气味。所以，除非不得已，他们尽可能不让男人将脸放到下体前面享乐，如 果你想解除这一层焦虑， 不妨在上床做爱前， 先洗个神清气爽的澡， 通体舒畅后， 放松心情迎介面交的快感。——博妮-立博杰《新男性的性爱》作者 你一定要相信这个事实，多数男人觉得女人的阴道分泌物有如春药一般，让 他们兴奋异常，所以，请放下森严的戒备，别再拒他于千里之外了，你阴道的气 味好的很， 别吝啬让你的男人尝尝你下体的美味， 感受他的舌尖来回滑动的刺激， 你们彼此将更亲近。——苏-约瀚生-周日性话节目主持人 假使你觉得还没搔到痒处，不妨用手拨开你的阴唇，好让你的男人更容易贴 近你的阴户，让快感更上层楼，如果还有劳你的男人去拨开阴唇的话，不仅容易 让他分心，也会很快就让他精疲力竭，所以，最好是由你自己来拨开阴唇，这样 你的男人就可以好整以暇地取悦你。——刘佩姬比佛利山性学研究课程创办人 手淫乐无穷 你知道双手有多万能吗?只要懂得灵活的运用，你会发现双手可以带来的乐 趣并不输身体其他部位;当你用手来刺激男人的时候，建议你不妨采用一种叫做 “欧帝给布莱恩”(OdetoBrian)的技巧，把手指圈成 U 型，拇指按住他阴茎鞘的 底部，掌心朝内，虎囗对着你自己。 然后，开始慢慢向上搓揉他的阴茎，等你的掌心碰到他的龟头时，就尽量用 掌心肉来磨蹭他的龟头，一会儿再顺势换到另一边，重新开始向上搓揉的动作， 照以下的步骤去做，并时时交换双手。还有一种手淫的技巧叫做“织篮”(BasketWeave)，涂一

些水溶性的润滑剂 在手上，坐到他的眼前，两手手指交叠在一起，然后整个圈住他的阴茎，将拇指 朝向你，开始上下搓揉。在你上下搓揉阴茎的时候，记得也要时时转换角度，再 加些震荡的小动作，你不妨随时注意他的表情，以修正你的动作，你会看到他前 所未有的满足感。——刘佩姬-比佛利山性学研究课程创办人 在你把玩他的阴茎的时候，也让他用手一起来抚摸你的下体，这实在是一种 很令人兴奋的尝试，相互手交，彼此探索着对方的私密，交换刺激的快感，这种 兴奋可以收放自如，更可以让后续的身体接触更加热切带劲。——克里克-里查 蒙《令人垂涎叁尺的性爱秘诀》作者 男人需要调教 很多男人都是中看不中用的，他们只知道发泄一时的冲动，却不懂得该怎么 取悦女人，身为他的女人，你有义务告诉他你要什么?他该怎么做? 当然，你的态度无须像个严厉的老师那样，一板一眼的纠正他，在你们每一 次做爱时，都是调教他的时机，爱抚的手势、身体的速度、进入时的力道，你可 以用身体的互动告诉他你的需要，如果他还不明白，你可以在口头上给予适时的 辅助，“亲爱的，这样真棒!”“只差一点就接近完美!”“温柔一点我会更舒 服!”， 切记轻声细语， 娇嗔的说出你的感觉。 ——保罗-琼尼帝 《性兴奋大全》 作者 这是一种看来微不足道，但效果却十分惊人的小技巧，可能连你自己也不知 道。把玩阴毛，也可以带来意想不到的刺激，这对于将阴毛剃得一乾二净的女人 来说，是无法享受这种快乐的，将这个小动作告诉你的爱侣，在你们做爱时，让 他为你做这项服务。——克里克-里查蒙《令人垂涎叁尺的性爱秘诀》作者 想要有如愿以偿的高潮，你必须更明确的告诉你的男人该怎么做，你的鼓励 和赞美，都是一种指引，或者你直接抓住他的手，在你的身上移动，指点他找到 你的敏感部位、让你兴奋的速度和你习惯的顺位，这样做没什么大不了，将这样 的指导视为前戏的一种，你们彼此都可以从中得到无穷的乐趣。——博妮-立博 杰《新男性的性爱》作者 快感永无止尽 以下这个秘诀可以帮助你们的高潮更上层楼， 同时还能让你们在高潮爆发前 更持久，要达成这个目标，两人之间必须有相当好的默契，能随时注意到对方的 进度和感受，在你们其中一人快达到高潮前，先暂停阴道插入或手淫的动作，彼 此交换性姿势，或花个几分钟帮对方全身按摩，让高炽的性慾先行缓和，在性慾 尚未完全消煺时，再度进入战场，以此步骤反覆向高潮逼近。等到你们最后达到 真正的高潮时。那种爆发力将叫你们永生难忘。——黛博拉

-皮特森 《乖女孩 的性爱宝典》做爱的时候深唿吸，这样一个小动作可以让你的高潮分外强烈，通常，我们 紧张时唿吸都会变得格外紊乱，尤其在做爱或取悦对方的情况下，更会因为担心 自己表现不好而陷入慌乱中，因此而忘了调整唿吸的速度，在你自慰时，是练习 深唿吸的好时机，集中精神，将唿吸降到骨盆腔的位置，之后，再慢慢应用到阴 道性交上;做爱时伴随着深唿吸，这样你会感到全身放松，顺利达到高潮的最顶 峰。——苏珊-布拉克 《性欢愉的十大建议》作者 花点巧思，运用家里各种家具的特性和角落来尝试各种性交姿势，比方说在 看得出去、但外面无法透视进来的窗边做爱、钢琴底下、餐桌上、客厅沙发上或 隐密的阳台边缘，你可以大胆采行各种姿势来增加快感。久而久之，全家上下都 会有你们高潮的记忆，所见之处都是性感区。

做爱时如何让男人更爽篇四
《做爱时男人希望女人的6件事》

和女性相比，男人其实对性爱并没有多么过分的挑剔。但事有一些细节还是需要你必先去注意的，有一些细节往往会被女人所忽略，而这恰恰是令男人足以为你疯狂的重点核心。那么究竟男人在床上最在乎些什么呢？下面我们就来谈一下6点男人希望女人做的事。

期待一：希望她也有幽默感

在这个问题上，男人被分为两派，一派认为它很重要，一派则彻底忽略了它。前者认为幽默气氛有助于缓解尴尬场面，小加笑料可以激发爱的火花。如果在床上偶尔显得笨笨的也不是一件坏事，要我们一起开心地笑，而不是笑你或笑我。

怎样定位一个男人的幽默能力？他能用反讽的方法来行事，能愉快地和女人相处，具有雄性魅力。同这种人在一起，性伙伴永远是愉快的。

后者认为，性是一个作品(或者是一个戏剧事件)。对他来说，性是一种心情，而心情是一个很重要的事件，它类似商业行为。他很少讲话，不管床上还是床下。就在类似戏剧中的做爱激情里，他的行为让你想到是一个将军在履行他的公务。所以，身为女人，你告诉他这是有区别的，你要表现你的幽默能力。

期待二：希望她达到性高潮

一些资料显示，如果男人发觉自己不能给女人带来太多的快感，那他就会觉得悲哀。即使他能享受丰美国宴，看精彩足球，他也不会觉得自己幸福。作为女人，你的热情和可见的愉悦是最本质的东西。

但是如果男人体会不到，或者不会利用这个，那你还是会很郁闷的。你要说一些话，比如你做的一切都是这么美妙，我想我恐怕等不到晚上来临了。这样就会改变尴尬局面，引导他到你要去的地方。

期待三：希望她穿的性感

谁在乎她穿什么呢？这永远是个次要问题。一个男人说道，他也说出了大多数男人的心声。但穿著是否性感往往能影响性高潮持续的时间。而持续时间往往是男人关心的问题。如果男人被问及：当你给她脱衣服的时候，假如她穿的性感，你喜欢吗？大多数人承认，他们是这样的。

一位不太关心这些的男士答道：不管怎样对我都好，只要她穿的不是太多。关于这个问题确实存在很大的分歧，但是不能否认穿著是个不容忽视的因素，有的男人看着内衣、丝袜就会兴奋起来。 期待四：希望她性态度正常

这个因素很重要。有时男人可以惊喜地发现，女人也能像我一样对性疯狂。甚至有的女士比男人来的更猛烈。据有的女士讲：哦，我的天，我竟整天想着做这种事情。她说，当她走进家门，踩在地毯上就有这种冲动了，一旦真做这种事情，她就会无限缠绵，使男人激情荡漾，每个动作都使男人觉得恰倒好处。

一个正经八百、板起面孔的女人肯定对房事不利，过分放浪疯狂也是男人不愿看到的。男人认为女人最好有个健康正常的性态度。男人说，我希望她能带着一点人文色彩来和我做爱，可又不完全是这样。所以，如果一个男人对做爱胆怯，原因多出在女人的态度问题，而不是男人的生理问题。 期待五：希望她在床上不要沉默

没有什么能比在床上恰当地表现自己这点更能增加激情了。即使发出微弱的嘶嘶声也要比在无声中做爱更能激发性致，你的词语一定不要充满色欲，一定不要在这时买弄口才，一定不要发出特别大的声音，只要能听得到就行，千万不要在床笫之时说请您这类字眼。许多男人讲，女人的声音使他感受到性事是如此美妙，以致让他们在关键时刻飘飘欲仙，达到快感的极限。哪怕她只用舌尖发出模糊的声音。

在不沉默的性爱里，男人最想听到什么样的词汇？通过一些引导式问答，一些男人讲到：给我方向。给方向并不意味着一定要说：哦，这里，这里。而是在恰当时机鼓励他在你身体中前进。这就好比在路上，如果你不想询问方向，那么就很容易迷失。没有方向感在床上是一件十分可怕的事情。

男人在床上想听到的第二类声音是你的尖叫声或者呻吟声。例如现在爱我等缠绵话语。有意思的是，如果说：我们互相吸引这类公文化词汇就犯了大忌。男人需要的并不是客气的恭维，而是来得实际一点的导火索。女人们，要把握它啊。

期待六：希望她觉得能舒服

你感到舒服才会提升你同他的性致。女人要放松自己，要把它当成美味来享受，这比担心你的表现更有好处。

过分关注你的缺陷，必然造成对你自己身体的关注，而不是对我们身体的关注。把自己掩盖在被子底下，只能会使我们一起对我们的性致产生焦虑，这样反而影响了做爱的效果。所以，不要老对自己在床上看起来是否完美上花费心思，其实关不关灯这个问题不是很重要。

与女人相比，男人对性爱并不过分挑剔。但有些细节还是你必须要先去注意的，例如：怎样的举动能让他为你再来一次高潮？若你掌握性爱里的主动权，会改变些什么吗？一些细节往往会被女人忽略，而恰恰是足以令男人为你疯狂的核心重点。

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做爱时如何让男人更爽篇五
《让女人更爽快阴茎旋转法》

让女人更爽快阴茎旋转法

很多经验不足的年轻男性都会犯同一个毛病，那就是当阴茎一插入阴道内，便开始不停胡乱地前后扭动腰部，狠命的活塞进出，直到射精为止。也并非这些男士们不在意伴侣的感受，在做爱过程当中，他也是频频地追问着女友：“舒不舒服?”这种问题就像女友问你：“亲爱的，我这件新衣服美不美呀?”答案不多不少，只有一个吧!)

在阴道中，分布着很多的快感点。而同时将这些快感点引发的越多，女人频临高潮就越可期。

所以活塞运动，不只是摩擦阴道壁而已，更应该利用龟头刺激这些快感点，使刺激的范围更加广泛。所谓的旋转运动、扭动等等阴茎的运动，之所以能使女性的快感更提昇，其最重要的技巧就在此。其中也有不少人误解了这个旋转运动，以为就是是圆形运动，而照着这个画圈圈的方式去做，尤其是正常体位时，全身仅靠着双臂(和磨破了皮的膝盖)在支撑，下身悬在半空中还得要画圈圈，结果不仅弄得背部极不舒服，动作粗鲁不灵活不说，还让女性觉得弄痛了她们。

因为两者结合时，支点就在那阴道口，所以旋转运动，其实就是阴茎的“逆三角形运动”，阴茎有了这个支点，只要左右捲动时，就像研磨棒摇动一样，此时，女性就感觉阴茎就好像正在旋转一样。

阴道内应该加以刺激的点，大体而言可分为三种，亦即腹侧的阴道壁(阴道前壁)、嵴背侧的阴道壁(阴道后璧)、阴道的最深处(子宫口)。这里所说的旋转运动，可说是同时刺激这些点，尤其是刺激阴道前壁、阴道后壁所不可或缺的运动。

再者，阴茎不单是左右运动而已，如果将它扭动犹如画逆三角形的话，那么，在阴道内的感觉，就会正好颠倒，(回忆一下你上过的物理课，橇橇板支点原理)好像在画正常的三角形一样，如此，便能适度地刺激这三个部位了。

如能视情况，将旋转运动与活塞运动加以组合运用的话，那么，正常体位中阴道内刺激的方法，你一定没问题，以下我们来谈其他的体位

骑式姿势：女性不主动扭身体时，男性可抓住女性的屁股，男性偶尔挺腰加以刺激.好像画圆形一样使它扭动。

採取骑马式姿势，最大的特色，是女性可自由扭腰，细细品尝快感，所以，採取骑马式姿势时，通常，男性并不需要作旋转运动。但是，如果女性太被动，不够主动的话，那么，男性可在下面做旋转运动，必能激起女性的热情。

和採取坐姿的情形一样，支撑女性的屁股，旋转结合部位，不过，採取骑马式姿势时，男性腰部的活动，不像坐姿时那样受束缚，因此，男性可偶尔将屁股往上抬起，以便增加阴道深处的刺激，使女性的快感更强烈。

总之，不管什么场合，请停止激烈的动作。缓慢而耗时的做法，对女性而言，效果更大。太过激烈的动作会使阴茎中途滑出，是有点扫兴!

採用坐姿时：

支撑女性的屁股，以自己的骨盘的左右点为目标，慢慢摇动女性的臀部。由于女性坐在男性的身体上，男性当然没有办法左右摇动阴茎了。如果想做这种运动的话，男性可以用手支撑女性的臀部，并运用摇研磨棒的要领来摇动女性的臀部，如此即可达到同样的效果。

这时，原理是一样的，以结合部位为支撑点，和自己的骨盘之间构成三角形，好像画逆三角形似地摇动臀部，是主要的秘诀。这时，男性也可以配合女性的动作，扭动腰部，来使刺激更为加深，且如果进行顺利的话，阴道内的三个点都能刺激得到。不过，这个动作在此时有一个缺点，就是欠缺灵活度，动作多少有些生硬。

后背式姿势：

为了避免激烈的运动使阴茎滑出阴道，必须用手紧紧地抓住腰部。勿使阴茎从阴道内滑出，并以左右的骨盘为目标，摇动腰部。

就阴道内三个刺激点的观点来看，后背式姿势是最适于攻击这三点的姿势了。

本来后背式姿势就很容易刺激到阴道前壁了，不只如此，由于动作比较自由不受限制，所以，很容易摇动阴茎，可对阴道深处加以刺激。

这个原理，也和正常体位时一样，向着女性的左右骨盘不停地摇动阴茎，就

能对阴道毫无遗漏地加以刺激了。

顺带一提，很多男人忽略了女性的腰也是一个很敏感的地方，正常体位，坐姿，及后背姿势时，试着用双手握住她的腰肢，配合臀部的活动，双方的感觉都是很美妙的......

做爱时如何让男人更爽篇六
《狼友自爆：如何说服女人和你发生肉体关系》

狼友自爆：如何说服女人和你发生肉体关系

绝大多数男人，的确不知道怎么和女人进行“肉体接触”。所以很多哥们和女孩谈了几个月，或者更长时间，一直都没有进一步的发展。

这个“不知道”往往有2个方面的表现：

1)什么都不做，因为不知道怎么做，所以什么都不做。

结果往往是，约会了很多次，你们的关系却一直停滞不前(不仅仅是生理的关系，更多的是心理层面上的关系，也就是你和她依然显得很生疏。)

2)来硬的。也就是我们说的霸王硬上弓。

结果往往是，受到女人的拼死反抗，然后你自己放弃，弄得尴尬无比。最后女人离开你。

我先来说第一种情况:

打个比方，你和一个女孩已经约会了几次了，有那么一天你把带回了家(你妈不在家，你奶奶也不在)，然后你们两个共处一室开始聊天。（舞步学院，专研追女生技巧和方法的学院，教你让你喜欢的女生爱上你）

然后就到了那一刻，你静静的看着她，她也看着你。你开始觉得你内心有一种冲动——

想吻她。

她清楚你有这样的想法。但你也很清楚，最终的决定权在她身上。无论你内心有多么冲动，你小弟弟有多么萌动„„

如果你冒昧尝试了，很有可能她会不愿意，甚至永远拒绝你。我们男人真的害怕这种永远的拒绝，所以绝大多数男人选择不作为，压抑自己的情绪和欲望。他们告诉自己“时机还没有到”，所以他们开始等待，等待下一次更好的时机出现。

我们再打另一个比方，你和一个女人约会，在第一次约会的时候你就亲了她。

同时你也很清楚，她也喜欢和你那样„„

但是，注意这个“但是”后面的发生事情太普遍了——接下来你就不知道该怎么做了。

去摸她?去和她商量?先摸这里还是那里?她拍掉我的手怎么办?还是去解开衣服扣子?

我说明白点，其实你很清楚接下来你希望发生的是什么，但是你害怕如果你先提出了这个要求，会被女人说“发展的太快了”„„或者更糟糕，女人觉得你太“色”了!

或者她会说“没想到你是这种人„„”

我知道，如果在这个时候你被女人“拒绝”了，那无疑是在说你之前所花的努力、时间、或许包括金钱全部白费。这是你所不想看到的。

所以你决定，等到下次时机成熟的时候，你觉得时机总归会成熟的(我也这样认为，但为什么不是现在?)

这就应了那句老话，明日复明日，明日何其多啊!我们男人都有这样的经历，不是吗?

如果你静下来仔细想想的话，你一定会意识到，造成这种情况的根本原因逃不出以下几点：

A)你实在不清楚，到底什么东西可以激起女人的性欲。

B)你总是害怕被她拒绝。

C)你不清楚她到底是怎么想的，所以你犹豫不决。

所以造成这个情况的原因完完全全出在男人自己身上，甚至我可以很坦白的告诉你，很多时候女人已经做好了和你发生那种关系的准备了，但是在关键时刻往往退缩的是男人。

我们来谈第二种情况，

霸王硬上弓。呵呵„„说实话我挺喜欢，也挺佩服这类人的，因为这种人有种勇往直前的精神，这是一个非常优秀的品质，每个领域的高手必备的一个品质。只可惜，用在这个地方不合适。

如果你已经有过这样的经验的话，你会发觉一旦你硬来，女人就会反抗你。你越是硬来，女人反抗就越是激烈。因为，你硬来的话无疑是在告诉女人：“我不知道怎么做了。”或者“我觉得我现在还不能足够吸引你，从而让你自愿和我„„”

这里有一个非常奇妙的东西，硬来，看上去是一个很男人的行为，但却是一个没有信心的表现。就像很多练肌肉的人，其实内心非常弱小。正因为他们内心的弱小，没有信心，才需要外部的强大。

女人是不会允许自己和一个没有核心自信的男人发生关系的。我不知道这个观念你能不能接受，如果目前还不能的话，请先把它放在脑子的后备箱里慢慢体会。

但是，下面这句，你必须接受和牢记，否则一定会有悲剧发生。

永远永远永远„„N个永远„„永远不要对女人来硬的。所以，“硬来型”的男人，这里我最最建议你去学习的是知道怎么养通过肢体的亲密度升级，一步一步激起女人性欲，从而让女人“自愿”把自己献给你。

我们接着说，如果你想和女人发生肉体接触，肉体关系，那什么才是真正有效的?

1)任何时候，包括在“要求”和女人发生肉体关系的时候，男人一定要勇于承担被拒绝的风险。

从现在起，你要很清楚一点，就是：女人其实知道你都在想什么。

当你想亲她，但又觉得紧张的时候，女人知道。

当你什么时候想摸她的.奶龘/子的时候，女人很清楚。

但你亲了她，摸了她，还想继续的时候，女人还是很明白。

更重要的是，女人能轻易看出，你想做但又害怕被拒绝的这种心理，甚至女人其实可以说出你脑子里到底在想些什么。但是，从来没有女人这么去做过。

为什么?别问我，去问老天爷去，老天爷就是这么设计和制造女人这种动物的，

让她们有了这样的能力。

我只知道这个事实：女人天生具有透过人的肢体和语言来判断人的内心世界的能力。

这种能力其实男人也有，如果你有仔细体会过的话。但是，女人在这方面的能力比男人

强上10倍!

所以当你有机会和女人共处一室的时候，不要再去用那些暗示性的语言

(来期待女人的“同意”，再敢采取行动)，因为这样的话，女人知道你“害怕”被拒绝。

如果你不想让她觉得你不够男人的话，别这么做，而是去思考这个问题：

关键是你怎么在过程中化解女人的“象征性”拒绝。

2)用行为去沟通，而不是语言。

做爱，发生关系这种事很有意思，既然是做，就一定不能用言语来答应。(这就是为什么不叫“说爱”，而叫“做爱”。)因为是完全通过实际行动，女人的拒绝还是答应，也会体现在实际行动中。

如果女人答应，就表现为，她让你继续做下去，让你的肢体亲密度升级继续做下去，一直到最后进入。(这时她可能口头上会说一下不同意的话，但实际行动上，你发现她还是让你继续对她升级的，那这就是表明她已经同意了。)如果女人拒绝，就会表现为，她拍掉你的手，阻止你的手，不让你继续升级和她亲密度。而这一切，都不应该是说出来的。所谓，一切尽在不言中„„

很多男人不明白的地方，甚至就因此错过和女人发生关系，导致一辈子失去这个女人，究其原因就是这个：他们需要女人口头上的答应，他们需要问女人，他们需要看女人脸色，看看她是否会接受我和我发生肉/体关系。

3)了解女人“象征性”的拒绝。女人说的“不”往往真实的意思是：“现在还不行”;

而不是说“今天就不行了”或者“永远不”。而这个”现在还不行“后半句往往是：“现在还不行，你还没让我进入到和你亲热的状态。”

我相信你刚才看了我说的，你已经知道，女人必然会在过程中拒绝你，一般都会拒绝你好几次。但你放心，女人其实和男人一样喜欢做龘/爱。

只要你让她进入到这种状态，她就会放下她表面的反抗，和你一起进入肉体精神合一的享受。或者是怎么说的来着?鱼水之欢??让彼此都爽的事，谁不喜欢呢。

那么，你要做的就是，学会怎样减少她的拒绝，学会怎么化解她的拒绝。你要学会怎样让女人进入到这种和你亲热的状态。

我有一个总的指导方针——我称之为：吊胃口

“吊胃口”是最能让女人产生那种“想要”的感觉的。当女人“想要”到一定程度，她的“反抗”和“拒绝”自然就会减少。如果你从教程里学会了推拉法的话，那么这个”吊胃

口“，其实你可以理解为在肢体上的推拉法。

举几个例子：

假设，你和她坐着一起聊天，你觉得今晚就是时间了，可以肢体亲密度的最后升级了。你注视着她的眼睛，深情地，然后慢慢伸手过去轻抚她的头发。她接受。没反抗。然后，你继续升级一下：原来只是轻抚头发，现在改为，你的手指插入到她的头发里面，就好象用你的手像梳子一样去梳理她的头发。记住，也要慢慢地。而且，这时你继续看着她，和她说话。

你和她说话时，就当你摸她头发的事完全没发生一样，和她聊其她的。(千万不能边摸，边问她能不能摸，或者问她可以吗，一问便游戏结束!)然后，就是关键了：你用手指插入她头发一会后，你就收回你的手，突然往后靠一点，一下子让女人不再感觉到这种和你亲密的感觉。

让女人突然感觉到失去了和你的亲密。人就是这样，尤其是女人，越是失去的，越是想要。你明白了吗?

是由你主动抽回对她的亲密，而不是等女人来抽回。你主动抽回，就能让女人越想要你。你可以从摸头发里抽回，也可以从牵手里抽回，比如你先主动用牵手测试去拉她的手，然后主动放掉她的手。你抽回之后，过一会，你就可以尝试突破更亲密的肢体升级。

比如，刚才的插头发，抽回，往后靠，然后你再去抚摸她的头发，她之前已经接受你的这一步升级。所以，你再去摸头发，和插入她的头发，她就会很自然地接受，你不会再碰到障碍。

然后这一次，更加升级一步：你靠近，轻抚头发，手指插入头发，梳她的头发，在她耳边轻声但深情地说话，然后去亲吻她的耳朵。

亲吻一会后，再退回，比如起身去拿东西喝，起身去干什么事。然后再回来，继续，一直到亲吻她。一直到你想要的那一步。

告诉你一个天大的秘密：

女人朝思暮想的就是这辈子有机会能够碰到一个可以这样对带她的男人。你爸爸没教过你吧?你学校的老师也没教过你吧?所以，现实是，其实很少有男人懂这些，很少有男人对自己的女人这么做。

明白了吗?其实绝大多数女人根本享受不到这个。她们只能看琼瑶，看言情小说来YY。所以，当你懂得了这个，学会这样东西，你看到女人，你觉得你应该是以怎样的态度对她说话呢?

你有没有体会到，那种从内心发出的自信?那种——“我有一样别的男人都无法给予你的东西”的自信?问题是，你有没有准备好，你是不是足够勇气成为这样一个男人。

做爱时如何让男人更爽篇七
《做为女人我教你们在床上怎么征服女人》

男人，做为女人我教你们在床上怎么征服女人

不理解女人，或者自认为是做爱高手，如果大家不好好交流彼此之间需要怎样去做爱，是很难给女人带来最美好的性爱和高潮的，我以自己的感触经验写点让男人做爱前中后应该要注意的事情。

1：你的身体要干净，没有口臭，女人其实是很爱干净的，你要是想留下好印象的话，最好先检查自己的卫生情况。当然做爱的地方也要讲究干净。

2：选择适合的音乐去给你们的性爱环境增添气氛，音乐是可以在听觉上给人一种性幻想的。来点酒或什么的也可以。

4：你要有让她有被你爱着的感觉，女人是一种很感性的动物，做爱前的多少来几句甜言蜜语是应该的，

5：你要好好的吻她，把她吻得意乱情迷，吻她的嘴，耳朵，脖子，胸部，更甚是她的神秘地带MM。口是很敏感的器官，它可以调动一个人全身的神经细胞，所以好好运用你的嘴。

6：你要好好的抚摩她的身体任何一个地方，记住，任何一个地方都不可怠慢。特别是她的阴蒂，运用你的手指，先给她来个阴蒂高潮，要有节奏的（从慢到快）在她阴蒂上来回运动按压，记住，千万不能太过用力，当你发现她有意识的把双腿夹起来的时候，那证明她的阴蒂高潮即将到达，此时你千万不可停止，手指继续运动，高潮到了，她会情不自禁的呻吟的。那就证明你成功了。

7：在抚摩的过程中，用你硬硬的DD去顶她的MM，让你高涨热情的欲望完全传达给她，女人能够感受到男人的坚挺欲望是很开心的事情，相信水会很满的。

前戏的时间建议最好不要少于十五分钟，也不要过长，最好控制在一个小时以内，充足的前戏对女人来说是一个非常重要的阶段，它会影响到之后做爱是否高潮的关键。

8：到了你的DD进入的时候了，你可不能急着就猛抽动，先来回的，缓慢的抽动几次，务必做到九浅一深，抽动是很讲时间的，最好可以抽动2两分钟以上，女人的高潮就是靠你们男人的抽动来达到的，记得，你抽动的时候，把她的腿张开。你的紧迫紧压她的阴蒂，女人最享受的时候就是阴蒂高潮和阴道高潮的同时来临，如果你做到了两者兼备，你绝对会是她最难忘的男人，简单的说，你算征服她了。

9：如果她还继续要，而你也还没射的话，那就可以更换姿势，女上男下也是女人很容易达到高潮的姿势，当然不是每个女人都会在你上面动得很好的，所以，你最好给她点适当的建议，例如教她怎么动，你会舒服点，她又方便得到高潮。

10：做为男人，可不能不会怜香惜玉，做爱不是乱插的，别以为用力插就可以证明你的厉

害，女人的阴道是很嫩的，弄痛了她，她可会没性欲的。所以，你的抽动，要刚柔并济，当你发现她双腿夹紧你，或者双手抓紧了你，她全身都崩紧了，那她的高潮是即将到了，此时，你就不用犹豫，用力的推动你的DD，让她达到最高的高潮。

11做完了可别一走了之或者就马上洗澡之类的，应该好好的抱着她，对她说些赞美的话。太累不想说话也可以，但要抱着她，吻吻她，再者如果你帮她穿好衣服，我相信这个女人肯定很大的触动，因为女人大多觉得，男人只会给女人脱衣服做爱，不会给女人穿衣服。

12：女人取悦你们的时候，你们也要尽情的呻吟，不仅你们男人要女人叫床，其实女人也希望男人可以叫床的，所以千万别掩饰你的爽，你的兴奋，叫出来吧。

由于时间仓促，先写这几点，以后慢慢增加，如果有问题，可以回贴提问，我会很乐意回答你们在做爱时对女人的困惑，我是女人，没有比女人更了解女人的了。我只希望每个女人都可以享受到高潮美好的性爱，所以就要看你们男人了！！大家一起谦虚的交流讨论怎样做爱这个问题，性的质量是很重要的。大家互相多多学习。还可以多多益善。谢谢！

做爱时如何让男人更爽篇八
《小窍门让你射精后不会感觉累》

男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做抻拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。 如今很多男性都有这样的感受，性生活之后总觉得身体很沉，很酸，有种排解不了的疲倦感，甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼，这种感觉会更加强烈。渐渐地，他们就会对房事产生恐惧感，从而引发夫妻矛盾。 美国性健康专家埃米·彭特撰文指出，做爱后抱怨疲劳的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。埃米解释说，这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。 埃米建议，男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。 温肾壮阳功效的十大常用药酒NO.1 鹿血酒NO.2 戊戌酒NO.3 五加二仙酒NO.4 鹌鹑酒NO.5 雀菟益肾壮阳酒NO.6 海马酒NO.7 参鹿杜仲酒NO.8 三子壮阳酒NO.9 鹿茸补酒NO.10 蚂蚁酒 NO.1 鹿血酒配方：新鲜鹿血100毫升，白酒1斤。制作方法：将鹿血注入酒瓶中，加入白酒，充分搅拌均匀，封口，至于冰箱冷藏24小时，取上清酒液饮用。功效与主治：补肾填精。用于肾阳虚，精血亏之阳痿，腰膝酸软，畏寒腹痛，虚寒带下，崩漏等。服法：每日2~3次，每次10毫升。说明：鹿血在唐代就已经作为药用，以鲜鹿血调配药酒则始于宋代。《本草纲目》记载鹿血可以“大补虚损，益精血”，用鹿血配制的药酒则具有温阳补虚，养血益精，疏通经络的功效。不少方书均记载了鹿血酒的治疗和补养作用，如治肺痿咳嗽、崩中带下、调血脉，止腰痛、令人血气充盛等。现代药理研究对于血液病，特别是贫血、血小板减少、白细胞减少等有较好疗效。鹿血酒现东北、西北等地市场有售。鹿血性热，凡有NO.2 戊戌酒配方：小黄狗1只，细曲30克，糯米5000克。制作方法：小黄狗宰杀后，去皮毛、内脏，洗净后切成块，放锅中煮烂，连汤倒入药酒坛中，待冷；将糯米洗净蒸煮熟，待

冷后，拌入研末的细曲；将拌曲的熟糯米，倒入装狗肉的药酒坛中，搅拌均匀，加盖密封，置保温处放置18日，待药酒成熟，压滤去糟渣，装瓶备用。功效与主治：补肾壮阳。适用于阳虚，腰膝酸软，小腹发凉，阳痿，女子胞宫寒冷不孕。服法：每日3次，每次空腹温饮15~30毫升。说明：本酒阴虚内热者忌服。NO.3 五加二仙酒配方：南五加皮60克，仙茅60克，仙灵脾60克，白酒2000毫升。制作方法：将上药切碎，共同装纱布袋内，扎紧口，放入白酒中密封浸泡，隔日摇动1次，经30天即可饮用。功效与主治：滋补肾阳，强腰壮骨，益精举坚。适用于男子阳虚，腰膝酸软，肢体发冷，腿软无力，阳痿滑精，男子不育等。服法：每日2次，每次温服20~30毫升。说明：此酒阴虚内热，口干舌红者忌服。NO.4 鹌鹑酒配方：鹌鹑1只，菟丝子15克，肉苁蓉15克，白酒1000毫升。制作方法：将鹌鹑闷死，去毛和内脏，洗净，切成小块，与菟丝子、肉苁蓉一起放入酒瓶中，密封浸泡半个月，取酒饮服。功效与主治：滋肾壮阳，补肾固精，强骨抗衰。适用于阴虚阳亏，头晕目眩，腰膝酸软，遗精早泄，阳痿，未老先衰等。服法：每日2次，每次20毫升。说明：鹌鹑为补益佳品，有补五脏，益精血的作用，是食疗中常用补品NO.5 雀菟益肾壮阳酒配方：麻雀6只，菟丝子30克，当归15克，补骨脂15克，枸杞子15克，龙眼肉30克，米酒3斤。制作方法：将麻雀去毛和内脏，洗净，切去翼尖，沥干，备用；当归切片，与其余各药以米酒润透，上锅隔水蒸30分钟；取出待凉，盛酒器中，加入米酒，密封浸泡20天，滤取上清酒液服用。功效与主治：补肾壮阳，填精益智。适用于肾气虚亏，腰膝酸软，畏寒肢冷，夜尿频数，记忆减退，智力衰弱，精液稀冷，妇女阴冷，带下等。服法：每日2次，每次20~30毫升，温服。NO.6 海马酒配方：海马1对，枸杞子60克，白酒1斤。制作方法：将上述2味药浸于白酒中，密封，置阴凉处，2周后即可。功效与主治：补肾阳。用于肾阳虚弱，命门不足的阳痿、腰膝酸软等。服法：每日1次，睡前温服1小杯。说明：阴虚火旺、性欲亢进者不宜服用。NO.7 参鹿杜仲酒配方：鹿茸10克，人参15克，杜仲30克，牛膝20克，石斛20克，白酒3斤。制作方法：将上述各药加工成粗末，装入酒瓶中，加进50度白酒，加盖密封，每日摇动1次，经15天后，可以服用。功效与主治：补肾壮阳，填精益气。适用于身体倦怠，腰膝酸软，畏寒怕冷，精神萎靡等。尤适于中老年阳虚体弱者。服

法：每日2次，早晚空腹饮服15~20毫升。说明：本酒如感味苦，可以加入适量蜂蜜。属阴虚火旺体质者，不宜服用。NO.8 三子壮阳酒配方：红参、仙茅、韭菜子、丹参、蛇床子、枸杞子各50克，鹿茸25克，白酒2000毫升。制作方法：将韭菜子、蛇床子用纱布袋包，与其它药物同放入酒坛内，倒入上好白酒，加盖密封，浸泡2个月，取酒饮用。功效与主治：温肾壮阳，填精补气，益寿延年。适用于常年感寒，体虚乏力，腰膝酸软，阳事不举，女子宫寒不孕等症。服法：每日1~2此，每次10毫升，空腹温服。NO.9 鹿茸补酒配方：鹿茸片10克，黄芪30克，山药30克，杜仲15克，牛膝10克，川芎10克，肉桂3克，米酒2500毫升。制作方法：将上述各药同放入清洁干燥的盛酒容器中，倒入35度以上米酒，加盖密封，放置阴暗处浸泡3个月以上，取酒液饮用。功效与主治：壮肾阳，益气血，强筋骨，固膀胱。用于男子虚劳精衰，气血两亏，阳痿滑精，畏寒，夜尿频数，骨弱神疲，以及女小腹冷痛，宫冷不孕，寒湿带下等。服法：每日2~3次，每次15~30毫升，空腹饮用。说明：《本草纲目》中另载有“鹿茸酒”，仅鹿茸（5克）、山药（30克）、白酒（500毫升）三味，功效主治与本酒相同，可作参考。此酒性热，青壮年体健者及阴虚阳亢、实热证者忌服。NO.10 蚂蚁酒 配方：夏季采集的黄蚂蚁60克，白酒1500毫升。制作方法：将蚂蚁检去杂质，用水淋洗干净，晾干，放入盛酒的容器中，密封浸泡60天，过滤去渣，取上清酒液饮服。功效与主治：补肾壮阳，化瘀通络，提高免疫力，抗衰老。用于风湿痹症，神经衰弱等。服法：每日1~2次，每次15~20毫升。说明：近年来，营养学家们和医学界对蚂蚁的研究较多，经实验分析，蚂蚁含有18种氨基酸、维生素B1和B2，还含有性激素、肾上腺皮质激素等，能够增强免疫和性机能，具有促进新陈代谢和抗衰老的作用。中医认为，蚂蚁味咸性温，入肾经，可温肾通络，是一味较温和的滋补药，已经有不少地区的药厂以蚂蚁为主药，制成药酒，治疗风湿性关节炎、类风湿新年感关节炎、神经衰弱、失眠、脱发等，均有一定疗效。此外，还有药理实验表明，蚂蚁具有镇静、抗炎、保肝、平喘、解痛等功效。选择药用蚂蚁时，应进行鉴别，一般可到专业商店购买。绝大多数蚂蚁无毒，但也有女人通常会被这些勾起性欲望在夫妻中，感觉的差异尤为明显，快感体会也因人而异。怎样才能激起配偶的性兴奋，这需要相当时间才能探明。因为在性生活中，你得找到能激发对方性兴

奋的程序。读读下面的性感指南，将有助你了解你和配偶的身体特点、你们的感觉兴奋源，从而使性生活更美满如意。　　1、抚摸的力量　　神经末稍和血管越多的地方，性刺激感受越强。　　人体最表层的皮肤并无感觉，感觉产生于第二层皮肤。对大多数人来说，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明显的性感区。但许多人的性感区也包括脖子、手掌、脚掌和腹部等。　　抚摸的顺序有着重要作用。一般而言，应先从最不敏感的部位开始，逐渐向最敏感的部位过渡。一开始就抚摸最敏感的部位，只会适得其反。　　男女喜欢的抚摸方式各不相同。女人似乎对抚摸的力度更为敏感。通常她们喜欢先轻柔地抚摸，再逐渐增加力度。很多人以自己喜爱的方式抚摸配偶，但这不一定是对方所喜欢的。　　你应先弄清对方的真正需要（如抚摸部位和力度等），方可获良好效果。2、爱的眼光　　比之妻子，丈夫的性兴奋更需要视觉刺激。这正好可以说明，为什么男人做爱时喜欢开着灯，而女人却宁愿光线昏暗，或完全在无光情况下做爱。　　但女人也可因视觉刺激产生性兴奋。而且，英俊男人对于她们，同漂亮女人对于男人一样，可引起相同的视觉快感。但习惯上她们对此避而不谈。　　尽管视觉刺激在性爱中如此重要，但很多人仍错误地回避使用眼睛。他们担心自己的体貌不如人意而心存顾虑。女人可能担心自己乳房太小，大腿太粗；男人可能担心自己阴茎太小，体毛太浓。　　我们的自我不足意识是那样强，常难以相信他人会因自己而萌发性兴奋。3、性感气味　　每个人都有一种体味，由皮肤表面的细菌形成，它同指纹一样因人而异。我们感到某人对自己有吸引力，在相当程度上同他的体味有关。　　据调查，71%的男人和女人认为体味是一种重要的“兴奋剂”。　　约1/3的女人认为体味浓的男人比体味淡的男人性感。半数以上的人认为麝香型体味最性感。约1/4的人偏爱辛辣型体味。　　女人的嗅觉似乎比男人灵敏。她们可嗅到3英尺外的轻微汗味。在排卵期，她们的嗅觉尤为灵敏。　　人体类似麝香的气味产生于阴部周围和液窝下的腺体。在动物界，一种散发香味的复合物——外激素，在求偶中起着关键作用，它吸引雄性动物追逐多产的雌性动物。但人类的情况有所不同。　　嗅到配偶的一点体香，通常不足以使你大动情欲。但配偶的体香确实在性爱中有不可低估的作用。现代人酷爱清洁，总是把全身洗得干干净净，气味全无，使人的天然体香难尽其用

，当然，恶劣的气味自然也很令人倒胃口。　　所以，最佳办法是既保持干净，又保留体香。4、味觉与性爱　　我们的味蕾约1万个，按不同感觉功能分布在舌头的不同部位：舌尖味蕾感受甜味，舌侧味蕾感受酸味，舌后端味蕾感受苦味。只有咸味是舌头各部位均可感受到的。　　这可算是一件好事，因为人体在十分干净时也略带咸味。　　男女的味觉嗜好似乎略有不同。男人较喜欢咸味，女人较喜欢甜味。但在性爱中，最重要的是清除任何不爽口的滋味。我们大都喜欢在配偶洗浴后与之做爱。　　尽管和广告中常将汗味宣扬为“性感媒介”，但实际上很少人愿在刚打完网球或高尔夫球后吻舔配偶之躯并与之做爱。除了高潮，性爱带给身体的十大好处1、性爱可摧毁压力，舒缓紧张：　　在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。 这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。　　2、性爱可以帮助你入睡：　　性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。3、性爱可以保持青春：　　英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说﹕假如你不使用你的性器官，那么它会倾向退化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。　　4、性可以提高自信心：　　你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。5、性爱能够改变你的外观：　　性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。6、性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上：　　当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。　　7、性爱可舒缓经痛：　　做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。　　8、性爱可以帮助延寿：　　有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。9、性爱对心和血液循环系统有裨益：　　性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法

做爱时如何让男人更爽篇九
《提升男人“性”力的十种方法》

提升男人“性”力的十种方法 一、闭目冥想美女相伴 工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。 二、连续作战，挑战极限 偶尔连续性交直到精疲力竭为止，连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用，最好每隔2-3周挑战极限一次，同时要有下述营养的补充。 三、体育锻炼是最好的壮阳药 女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。 四、只穿纯棉内裤保持低温 聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。 五、来场冷热水交替浴 这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。 六、刺激腹股沟管部强化睪丸功能 曙光男科的专家提醒到：刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟

管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。 七、阴茎指压法强化性能力 时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。 八、锻炼性交肌肉 阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。 九、按摩阴囊强化男性精力 经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液， 当然会增强睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。 十、多食海产品和富锌食物 海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

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