小孩右脚内八字怎么办

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小孩右脚内八字怎么办篇一
《怎样纠正孩子走路的“内八字》

内八字形成原因：

通常人们走路和跑步脚尖都是朝前的。但有些人走步和跑步却表现出内、外八字脚。内、外八字脚，是指在走和跑时脚尖是向内或向外的。它可分为轻度、中度和重度的内、外八字脚。前脚掌内、外侧缘与纵轴形成的夹角不超过5度，为轻度，5度以上是中度，10度以上是重度，引起内、外八字脚的原因有:

一、先天遗传因素。

二、腿部和踝关节的力量不足。在短跑中，这种现象表现得尤为明显，有的同学为了跑得快，就拼命后蹬，两脚不由自主地向内或向外翻。

三、没有掌握跑或走的正确姿势。

四、生活环境的影响。

五、参加过舞蹈基本功训练的同学，也存在着外八字脚。

六、八字脚的形成原因还要从幼儿开始学步时谈起。有的妈妈拿会走路的早晚来衡量宝宝的聪明与否，于是就急于让宝宝学走路。由于宝宝身体处于发育阶段，脚部力量不够，学步及站立时，双脚便自然地分开，使脚底面积加宽以增加力度来防止跌倒，结果产生双脚自然分开的姿势。

七、让学步期间的宝宝穿硬质皮鞋就不科学了。由于小儿足部骨骼软，脚踝部力量弱，皮鞋又硬又重，宝宝有一种“带不动”鞋的感觉，久而久之，便扭曲了步态。提醒妈妈们，学步期，穿布鞋是最佳选择。

八、由于宝宝体内缺钙，骨骼本身的含钙成分就低，再加上行走和站立时对骨骼的压力，容易使双侧骨髋关节出现向外分的现象，形成“外八字”脚。

所以，妈妈要注意，不要让缺钙的宝宝早学步，及时供给孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，多去户外活动，预防佝偻病。

本段内八字疾病介绍

内八字通俗的讲就是儿童步行时，小腿向内旋转，看上去呈“O”型的状态，脚尖相向、相内。按住孩子的膝盖骨会发现从外上斜向内下。小腿有一种旋转的趋势。造成内八字

的一个原因是膝内翻，就是下肢在膝盖并拢的情况下，脚关节并不能并拢。即人们常说的“X”型腿。此外，如果小朋友是扁平足脚，也是导致内八字的一个重要原因，孩子出现内外八字，家长担心一定要上心，最好在5岁前进行矫正治疗，过了5岁后矫正难度会逐渐加大。造成“八字脚”的主要原因是幼年时过早站立学走路，腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所致。 内八字注意事项：儿童在3-12岁年龄段，足弓骨骼正处于发育期，是足弓形成的黄金时期，如果穿鞋不当或过于肥胖和坐姿不良，影响肌肉，韧带个骨骼的正常发育，最为导致扁平足、内八字、后足内外翻、X腿等足部疾病。足之友儿童骨骼步态矫正垫，利用人体生物力学原理，将足弓科学承托，让肌肉、韧带、骨骼正常发育，使足弓骨骼有序排列，帮助儿童健康成长。 在我们日常学习、生活中，一旦发现内或外八字脚，应注意及时进行纠正，如果父母某方本身就是内或外八字脚，必须密切注意孩子的走、跑姿势，发现问题，及时纠正。

1、首先要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如：原地双脚并拢向上提蹬练习，原地或行进间高抬腿跑练习（幅度、速度自己掌握）。

2、掌握跑的正确技术动作，并在教师的指导下，反复练习正确技术动作，使动作达到动力定型

3、因生活环境影响而产生内、外八字脚的学生，要注意发展相应的肌肉。例如做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习。

4、因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯；而内八字脚，可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿，要求被压腿脚尖外旋。

5、使用专业的国家康复辅具研究中心下属单位（敏斯特）矫形辅具进行矫正，经过一定时间的矫形都可以达到效果。

总之，无论内、外八字脚，只要有意识地进行矫形及各种锻炼，长期坚持正确走跑姿势，就一定可以纠正。造成内八字的原因是由于足部长期不正确受力，足部受力不均衡，导致骨骼变形出现内八字，内八字是可以通过步态鞋垫来矫正的 鞋垫主要是在行走的时候支撑足弓，让脚的三点受力变成一个平面受力，来稳定人体地基，矫正行走步通过改变双脚不正确的负力点，重新调节双足骨骼的排列，长期矫形能使足部骨骼排列达到最佳状态.

名称: 入字脚 (俗称内八字)定义: 学童行走时脚部呈内旋状态。 分为形态入字脚及步态入字脚两种。 形态入字脚为脚骨结构出现问题，形成类似蕉状脚形，步态入字脚为股关节向内旋而形成。

成因: 形态入字脚之成因为先天脚骨结构出现问题。 步态入字脚成因： 正常幼童足踝关节轻微向内旋， 因此出现入字脚， 而内旋情况一般会在四岁后改善。 持续入字脚情况之成因可能由多种情况引起, 如下肢肌肉力不平衡, 不良姿势(如双脚向外W形坐、跪坐姿势或俯卧睡)使股关节向外旋。

影响: 走路不平衡, 容易跌倒。 另外， 亦影响外观。

处理: 可做强健外旋肌肉运动如向横行、踏单车 、游蛙式等。 另外， 应注意坐姿及睡姿， 避免W形坐、 跪坐或俯卧。

矫正“内八字”形腿和“外八字”形腿的训练法造成“八字脚”的主要原因是：幼年时过早地站立学走路，腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所致。另外，有的人用不正确的姿势走路，慢慢形成习惯成为八字脚畸形。自我矫正的训练方法是：

一、起蹲法。内八字脚的人，两脚外旅位站立；外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作，重复80～ 100次，共练习4组。

二、纵跳法。拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球、沙包等物。两脚各重复80～100次，共练习4组。

三、搁腿法。一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内板，每次10分钟。左右脚各重复4次。

四、直线迈步法。在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50个来回，共练习4次。

五、直线跳步法。在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。跑50～100米，共练习4次。

〔说明〕采用上述矫正方法的同时，平时要注意养成正 确的坐、站、走、跑的姿势，只要思想重视，持之以恒，定能达到 矫正的目的。

稍有“内八字”，有什么要紧？内八字还是外八字，是由骨盆的弧度决定的。女生一嫁男人，由于性生理和生育生理的关系，骨盆就有所张开，内八字就会不八字，不八字会成为外八字。男生，要是肌体不够强健，也有可能有所内八字。但是，如果男生的腿部肌群（特别是臀大肌的高度发育）强健了，给骨盆的外弧上增加了拉力，就使骨盆也有所展开，脚也就自然不内八字了。

矫正八字脚，除了让孩子用正确的姿势坐、站、走、跑外，可采用以下方法：

1、步态练习法给孩子摆正步型，由大人数着口令，让孩子慢慢地踏着节拍行走。每天练习的次数、步数及时间，可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定，循序渐进。

2、直线迈步法在地面上画两条间距约10--15厘米的直线，让孩子的脚尖和脚跟都在直线上来回走，步伐由慢到快。这样有意识地训练，持之以恒效果很好。 意见建议:

3、直线跑步法在地上拉一条鲜艳的塑料带子或用彩色粉笔画一条直线，让孩子双脚平行站立于直线的两边，在大人的指挥下让孩子沿直线跑，跑时不要让孩子出现八字脚。此外，矫正内八字脚可用脚外拐踢毽子。当脚步矫正有所好转时，平时走路仍会恢复原型，此时，你要随时注意观察，及时提醒孩子。

矫治办法.如果孩子已形成了“八字脚”,应早期进行纠正练习.年龄较小的孩子,在训练时家长可在孩子背后,将两手放在孩子的双腋下,让孩子沿着一条较宽的直线行走.行走时要注意使孩子膝盖的方向始终向前言.使孩子的脚离开地面时持重点在足趾上,屈膝向前迈步时让两膝之间有一个轻微的碰擦过程.每天练习2次,长期坚持定有效果.年龄较大的孩子,可让孩子自己在镜前的地板上每天沿着一条胶带或直线走1-2次.练习时,要求孩子注意脚背和脚尖的动作,只要反复练习,久之便可纠正“八字脚”姿势.

如果孩子缺钙的话要补充.防止患儿骨骼发生畸形（罗圈腿,X型腿,脊柱弯曲等）,不使患儿勉强坐,站,走.最好每日让患儿俯卧2—3次,使其头部抬高,以便胸部扩展.在述治疗的基础上,应注意饮食,适当添加蛋黄,动物肝脏,蔬菜和含钙磷丰富的水果,如大枣,山楂含钙高,桔子,香蕉含磷丰富. 胸部畸形可作腹卧位抬头展胸运动.下肢畸形可作肌肉按摩（O型腿按摩外侧肌群,X型腿按摩内侧肌群）,增加肌张力,协助畸形的恢复.尽量避免趴睡.虽然趴睡不一定直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响,但是当宝宝趴睡时,会让小朋友的脚踝呈内翻或外翻状,长时间下来,也可能影响他的腿型

小孩右脚内八字怎么办篇二
《如何矫正八字脚？》

内八字，外八字，如何矫正？

小婴儿扶着地，握着小拳头，翘着屁股，晃晃悠悠的站起来，战战兢兢，一只脚迈出去，踏出人生的第一步，十有八九，一旁激动不已的父母一定会惊喜交加，欢呼起来。这第一步，意味着孩子开始脱离对于父母的依赖，踏上他们/她们人生的旅途。

但是很快，激动的父母们可能就会发现，自己的孩子的步姿实在不是那么完美。

很多孩子开始走路后，会出现脚尖偏内或者偏外，也就是俗称的内八字和外八字脚。很多父母因此忧心忡忡，担心会影响孩子的发育和以后的走路跑步。 那内八字或外八字脚是怎么一回事呢？要紧吗？

内八字英语俗语里叫PigeonToes（鸽子脚），挺形象。外八字叫out-toeing。通常，父母们最关心或者担心的是内八字。

其实内八字非常常见。有的孩子可能只有一个脚内八字，有的孩子可能两个脚都有。至于形成的原因则很多。

有一些小婴儿出生后父母就会注意到有内八字。这种内八字通常是只有脚的前半部分朝内歪，医学上叫跖内收，就是脚掌前部的骨头（跖骨）朝内歪斜，通常从脚的中段开始。

这通常认为是因为婴儿在母亲子宫内因为空间的狭窄拥挤导致的。那怎么样知道自己的孩子是不是有跖内收呢？如果出现这样的情况就可能是跖内收：1，孩子的脚在休息的状况下脚尖也明显出现向内歪斜；2，孩子的脚外侧呈现弯曲象半月形。这种情况通常都很轻微，一般在孩子1岁前会自然消失，恢复到正常状态。但如果歪曲严重，或者伴有其他的脚的畸形，比如出现像此图中左脚这样的畸形内翻足（clubfoot），就应该看医生，进行早期矫形矫正。

上面说了，新生儿的轻度的内八字绝大多数会在1岁前自然纠正过来，但是也有很多孩子在1岁开始走路之后仍然还有内八字脚。那是怎么回事呢？

1岁之后的孩子还有轻度的内八字，多半都是因为小腿前面的比较粗的那个骨头，解剖上叫胫骨，向内轻度旋转导致的，专用名词叫胫骨内旋。随着年龄增长，胫骨长长，这种内旋绝大多数会自行矫正。所以绝大多数情况下不需要治疗，通常到学龄前会旋转回来，两脚变成平行。如果到学龄了，两脚的胫骨内旋还比较严重，那可能就需要医学干预了。

3岁到10岁的孩子如果还有内八字脚，原因则可能不一样，很可能是因为大腿的很粗的那根股骨内旋导致的。这样的内八字大多都有遗传，一家人可能有好几个会出现相同的内八字。股骨内旋最明显的是孩子5到6岁的时候。大腿的股骨向内异常旋转，导致整个下肢内旋，因此脚尖出现较严重的内八字。走路的时候，会出现膝盖和脚都朝内旋转。坐下来的时候，孩子通常会坐成W一样的姿势，两脚朝外，膝盖相碰。

那孩子有内八字怎么办呢？

首先，有几个相关的事实需要告诉担心的父母们。

普通的内八字不会引起孩子的疼痛。如果孩子老抱怨脚痛，赶紧就医，排除其他的疾病。

普通的内八字通常不会干扰孩子学走路。如果孩子学步出现明显的问题，也请赶快就医。

与很多人认为的相反，幼童的内八字并不会引起成年后的退行性关节炎，就是俗称的关节炎。

那普通的内八字怎么办呢？

大多数儿科和骨科机构认为半岁以前的孩子如果内八字程度轻微，不需要进行任何干预。如果内收很严重，变形明显，以至于影响孩子的正常走路了，就需要尽早进行骨科矫正了。因为研究显示，大多数孩子等到长大，内八字都会自然消失。但如果你的孩子在6个月之后仍然有很严重的内翻，或者内翻很顽固，用

手都很难掰过来，那可能就得去看儿科骨科医生了，因为这种情况最好在孩子开始走路前用夹板或者矫形器矫正过来，免得影响走路。

1到6岁的孩子，如果内八字程度不严重，通常也会自己慢慢随年龄增长纠正过来，不需要担心。90%以上到4-6岁都会自行纠正过来。另外，虽然在幼儿时候，内八字也许会导致孩子摔跤比较多，但随着肌肉和骨骼的成长，他们通常就会自然学会适应，直到绝大多数内八字自行矫正过来。大约有10%的孩子到了4-6岁也还是没有能自行矫正过来。但即便如此，绝大多数不会影响下肢的功能，只要不影响走路奔跑，不需要治疗也不需要矫正，除了不甚美观之外，也没有什么坏处。实际上，很多有名的短跑运动员都有明显的内八字，比如Jackie

Robinson。但是如果你的孩子内八字影响到走路了，或者总是抱怨疼痛，最好去看医生。骨科医生也许需要采用专门的矫形器来矫正。但是记住，因为很多孩子的内八字会自行矫正，千万不要自作主张，或者听信非专业医生的经验意见，给孩子用矫形鞋，矫形绑带，鞋内矫形垫，或者所谓的背部矫形带。研究发现这些东西绝大多数不但没有任何作用，相反会因为影响或阻止孩子走路和跑步，而导致事与愿违的伤害作用，更不要说孩子因为这些东西带来的精神压力了。

极少数情况下，如果孩子到了9，10岁了内八字还很严重，以至于影响到日常行走跑跳了，可能就需要做手术矫正了。手术就是切断骨头，人工旋转过来，再接上。这是目前唯一有效的手段。但是绝大多数的内八字的孩子是不需要的。

外八字

相比起内八字，外八字少得多。即便有，大多数人也不是很在意。通常在出生后头两年开始比较明显。大多数孩子生下来都会有轻微程度的髋关节向外旋。通常开始走路后就自行消失了。但有些孩子的自行矫正会比较慢一些，到了会走路后，就表现为两个脚偏向外侧，成为外八字。这样的情况也大多数会在走路后1年消失。

跟内八字一样，外八字也可能是因为胫骨或者股骨的外旋造成的。这样的外八字不多见，常见于有些神经肌肉功能障碍的孩子。也跟内八字一样，绝大多数是不需要治疗矫正的。过去曾经用过的矫形鞋或者支架，夹板，矫形器具等等，研究发现都不能提供任何帮助，没有益处。极少数情况下，有些孩子到了9，10

岁，外八字还很严重，以至于影响到走路或者日常生活了，可能就需要手术矫形了。否则是不需要太担心的。

小孩右脚内八字怎么办篇三
《怎样预防宝宝“八字脚”》

怎样预防宝宝“八字脚”

“八字脚”分为“内八字”和“外八字”。“内八字”；的人走路时足尖相对，足底朝外；“外八字”的人走路时则相反。孩子从小形成“八字脚”成年后很难纠正。因此，父母要经常注意观察孩子的走路的姿势，若发现孩子走路有“八字脚”倾向，应及时进行纠正。

怎样预防宝宝“八字脚”

1、形成原因

孩子形成“八字脚”，主要的有以下原因：

1)过早学步、站立。由于小儿腿步的力量不够，在学步和站立时，双脚就自然地分开

，使脚底面积加宽，以便站稳，防止跌倒，这样便产生双脚自然分开的姿势。

2)过早穿皮鞋。幼儿在学走路时就穿皮鞋，尤其是穿硬质皮鞋，因为小儿足部骨骼软

，脚腕部力量弱，常有一种“带不动”鞋的现象，所以，久而久之，便使步态扭曲。

3)体内缺钙。当幼儿骨骼含钙低时，脚部骨质不定形，在行走和站立时因重力作用的

结果，容易使双侧髓关节向外分；从而形成“外八字脚”。

2、预防方法

对孩子可能形成“八字脚”，要做到早预防，其主要的预防方法有：

1)穿布鞋。在幼儿初学走路时，应给孩子穿布鞋或胶底鞋，不要给孩子过早地穿硬质

皮鞋。

2)鞋应合脚。幼儿不要穿过大的鞋，应穿合脚的鞋，也不能穿挤脚的小鞋。孩子的脚

长得快，买鞋时，买大一号就可以了。一旦鞋子挤脚，就必须更换，不能凑合穿。

3)不过早走路。不要让孩子过早学走路，同时给予孩子充足的含蛋白质、钙质和维生

素D丰富的食物，并让孩子多晒太阳。

总之，只要注意上述各点，就可以有效地预防孩子形成，“八字脚”。

3、矫治办法

如果孩子已形成了“八字脚”，应早期进行纠正练习。年龄较小的孩子，在训练时家

长可在孩子背后，将两手放在孩子的双腋下，让孩子沿着一条较宽的直线行走。行走时要

注意使孩子膝盖的方向始终向前言。使孩子的脚离开地面时持重点在足趾上，屈膝向前迈

步时让两膝之间有一个轻微的碰擦过程。每天练习2次，长期坚持定有效果。

年龄较大的孩子，可让孩子自己在镜前的地板上每天沿着一条胶带或直线走1-2次。

练习时，要求孩子注意脚背和脚尖的动作，只要反复练习，久之便可纠正“八字脚”姿势。 本篇文章来源于溜达溜达网

小孩右脚内八字怎么办篇四
《儿童八字脚矫正与训练方法》

儿童八字脚矫正与训练方法

发表时间：2011-02-14 发表者：孙永建 (访问人次：280)

常用的简单方法：

（１）经常有意识地沿直线行走；注意走、跑时足尖不向外偏。

（２）常用足内侧踢毽子，双足交替踢。

（３）经常双足并拢，向前、向后跳 。

在日常生活中，我们经常会看见有些人脚掌向外，或者向内，也就是常说的是个“八字脚”。造成“八字脚”的主要原因是幼年时过早地站立学走路，腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所

致。另外，有的人用不正确的姿势走路，慢慢形成习惯成为八字脚畸形。

矫正“八字脚”的方法有很多，踢毽子就是—种有助于矫正“八字脚”的较好的锻炼项目。如果是“外八字脚”，踢毽子时多做内拐踢，即屈膝用脚内侧踢，要是“内八字脚”，

可多做外拐踢(即屈膝内扣，用脚外侧踢)。

自我矫正的训练方法有：

一、起蹲法

内八字脚的人，两脚外旋位站立；外八字脚的人，两脚内旋位站立， 做下蹲起立动作，重

复80～ 100次，共练习4组。

二、纵跳法

拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续

向上盘踢毽子、足球、沙包等物。两脚各重复80～100次，共练习4组。

三、搁腿法

一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向

外扳，外八字脚的人向内板，每次10分钟。左右脚各重复4次。

四、直线迈步法

在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐

由小到大，由慢到快，每次30到50个来回，共练习4次。

五、直线跳步法

在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。跑50～100米，共练习4次。

注意

在做各种姿势时，要注意脚尖绷的方向，如果是“内八字脚”就要注意向外绷脚尖；是“外八字脚”就要尽量向内绷脚尖。使膝、踝关节保持直线，特别是在做举腿、下蹲、跳跃等动作成者内扣，脚尖要有意识地对准前进的方向，沿着直线前进。采用上述矫正方法的同时，平时还要注意养成正确的坐、站、走、跑的姿势，只要思想重视，持之以恒，定能达到矫正的目的。有些人脚掌向外，或者向内，也就是常说的是个“八字脚”。有“八字脚”的人走

路左右摇摆大，而且影响跑速和弹跳力。

适当的体育锻炼是有助于矫正“八字脚”的，例如徒手体操或者器械体操，在做各种姿势时，要注意脚尖绷的方向，如果是“内八字脚”就要注意向外绷脚尖；是“外八字脚”就要尽量向内绷脚尖。使膝、踝关节保持直线，特别是在做举腿、下蹲、跳跃等动作成者内扣，脚尖要有意识地对准前进的方向，沿着直线前进。有时可在沙地等处跑或者走，注意观察自

己脚印的方向。

踢毽子是—种有助于矫正“八字脚”的较好的锻炼项目。如果是“外八字脚”，踢毽子时多做内拐踢(即屈膝用脚内侧踢)；要是“内八字脚”，可多做外拐踢(即屈膝内扣，用脚外侧踢)。也可以做两腿交换向内(外)屈膝盘踢的跑跳动作(类似踢毽动作，但要快些)等，

还可以用脚背垫足球。

小孩右脚内八字怎么办篇五
《怎样预防宝宝八字脚》

怎样预防宝宝“八字脚”

所谓“八字脚”，就是指在路时两脚分开像“八字”。“八字脚”走路时步态难看，姿势不正，步态不稳，步子迈不开，给体力劳动和运动带来不便，也易使鞋走形，并坏得快。通常将“八字脚”分为“内八字”和“外八字”。“内八字”;的人走路时足尖相对，足底朝外;“外八字”的人走路时则相反。孩子从小形成“八字脚”成年后很难纠正。因此，父母要经常注意观察孩子的走路的姿势，若发现孩子走路有“八字脚”倾向，应及时进行纠正。

怎样预防宝宝“八字脚”

(1)形成原因。孩子形成“八字脚”，主要的有以下原因：

如何防止宝宝的“八字脚”?

①过早学步、站立。由于小儿腿步的力量不够，在学步和站立时，双脚就自然地分开，使脚底面积加宽，以便站稳，防止跌倒，这样便产生双脚自然分开的姿势。

②过早穿皮鞋。幼儿在学走路时就穿皮鞋，尤其是穿硬质皮鞋，因为小儿足部骨骼软，脚腕部力量弱，常有一种“带不动”鞋的现象，所以，久而久之，便使步态扭曲。

③体内缺钙。当幼儿骨骼含钙低时，脚部骨质不定形，在行走和站立时因重力作用的结果，容易使双侧髓关节向外分;从而形成“外八字脚”。

(2)预防方法。对孩子可能形成“八字脚”，要做到早预防，其主要的预防方法有：

①穿布鞋。在幼儿初学走路时，应给孩子穿布鞋或胶底鞋，不要给孩子过早地穿硬质皮鞋。

②鞋应合脚。幼儿不要穿过大的鞋，应穿合脚的鞋，也不能穿挤脚的小鞋。孩子的脚长得快，买鞋时，买大一号就可以了。一旦鞋子挤脚，就必须更换，不能凑合穿。

③不过早走路。不要让孩子过早学走路，同时给予孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，并让孩子多晒太阳。

总之，只要注意上述各点，就可以有效地预防孩子形成，“八字脚”。

(3)矫治办法。如果孩子已形成了“八字脚”，应早期进行纠正练习。年龄较小的孩子，在训练时家长可在孩子背后，将两手放在孩子的双腋下，让孩子沿着一条较宽的直线行走。行走时要注意使孩子膝盖的方向始终向前言。使孩子的脚离开地面时持重点在足趾上，屈膝向前迈步时让两膝之间有一个轻微的碰擦过程。每天练习2次，长期坚持定有效果。年龄较大的孩子，可让孩子自己在镜前的地板上每天沿着一条胶带或直线走1-2次。练习时，要求孩子注意脚背和脚尖的动作，只要反复练习，久之便可纠正“八字脚”姿势。

小孩右脚内八字怎么办篇六
《小宝宝的八字脚》

小宝宝的“八字脚”

“医生，我的宝宝走路像八字脚，怎么办？”“八字脚能纠正好吗？”这类咨询问题在儿保门诊中很常见。

那么，宝宝的“八字脚”是如何形成的呢？该如何预防和纠正呢？

“八字脚”一般是指走路时两脚分开像“八字”。通常又将“八字脚”分为“内八字” 和“外八字”。人类行走时，足的长轴和步伐前进方向有个夹角，大约有5到10度左右。小于这个范围，走路时足尖相对，足底朝外，称为“内八字”，大于这个范围，走路时正相反，称为“外八字”。

宝宝“八字脚”形成的原因主要有三点：（1）过早学步，站立。由于小宝宝腿力不够，在学步和站立时，双脚就自然地分开，使脚底面积加宽，以便站稳防止跌倒，自然便产生了分开的姿势。（2）过早穿皮鞋。宝宝在学走路时就穿皮鞋，尤其是硬质皮鞋时，因小宝宝足部骨骼软，脚腕部的力量弱，常有一种“带不动”鞋的现象，久而久之，使步态扭曲。（3）体内缺钙。当宝宝骨骼含量低时，脚部骨质不定形，在行走和站立时因重力作用的结果，容易使双侧膝关节内分或向外分，形成“内八字” 和“外八字”。

预防宝宝“八字脚”主要注意三点：（1）给宝宝穿布鞋。在宝宝初学走路时穿布鞋或胶底鞋，不要过早穿硬质皮鞋。（2）给宝宝穿合脚的鞋。宝宝鞋子的内长应该比脚长大约5至10毫米。一旦鞋子挤脚，就必须更换，不能凑合穿。（3）不要让宝宝过早学走路。不过早让宝宝学走路，同时还要给予宝宝充足的富含蛋白质和钙以及维生素D的食物，并多户外活动。

大多数宝宝轻微的“八字脚”不需要治疗，只需观察即可，因为他们可以随着宝宝的生长发育自行矫正。但如果“八字脚”看上去很明显，就应到医院请专科医生检查，明确诊断。早期的“八字脚”可在医生的指导下进行纠正练习。比较严重的“八字脚”可通过穿矫形鞋，支架矫形来纠正康复。，

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小孩右脚内八字怎么办篇七
《是否父母也是走路内八字》

是否父母也是走路内八字，如果是，就是遗传所致。小孩的内八字问题，父母一般无需过度焦虑。绝大部分的小孩在长大过程中可自行改善。如果你的孩子已经很久如此,那么建议您去医院检查，正确的诊断可以免却不必要的治疗，必要时也能掌握适当的治疗时机。如果没有遗传因素，可到骨科检查是否有骨骼方面的疾病。

该病除了先天性因素外，后天性因素起着重要的作用，而且是可以预防的，保守治疗一般以3岁以下为宜，年龄越小效果越好，手术治疗也是越早手术效果越好。以salten骨盆截骨术殿堂的髋臼方向变为正常生理方向，相对增加了髋臼深度，使股骨头与髋臼达到凡心。适应症的年龄宜在1-6岁的髋关节脱位，包括手法是复位失败者，髋臼指数应在45度以下，股骨头大小与髋臼应基本适应，这样就能够获得良好的手术效果。

建议你先自行帮助孩子矫正试试~~~

矫正八字脚，除了让孩子用正确的姿势坐、站、走、跑外，可采用以下方法：1、步态练习法给孩子摆正步型，由大人数着口令，让孩子慢慢地踏着节拍行走。

每天练习的次数、步数及时间，可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定，循序渐进。

2、直线迈步法在地面上画两条间距约10--15厘米的直线，让孩子的脚尖和脚跟都在直线上来回走，步伐由慢到快。这样有意识地训练，持之以恒效果很好。

3、直线跑步法在地上拉一条鲜艳的塑料带子或用彩色粉笔画一条直线，让孩子双脚平行站立于直线的两边，在大人的指挥下让孩子沿直线跑，跑时不要让孩子出现八字脚。此外，矫正内八字脚可用脚外拐踢毽子。当脚步矫正有所好转时，平时走路仍会恢复原型，此时，你要随时注意观察，及时提醒孩子。

如果孩子缺钙的话要补充.防止患儿骨骼发生畸形（罗圈腿、X型腿、脊柱弯曲等），不使患儿勉强坐、站、走。最好每日让患儿俯卧2—3次，使其头部抬高，以便胸部扩展。在述治疗的基础上，应注意饮食，适当添加蛋黄，动物肝脏、蔬菜和含钙磷丰富的水果，如大枣、山楂含钙高，桔子、香蕉含磷丰富。 胸部畸形可作腹卧位抬头展胸运动。下肢畸形可作肌肉按摩（O型腿按摩外侧肌群，X型腿按摩内侧肌群），增加肌张力，协助畸形的恢复。

怎样矫正走路内八字

小孩子的行动姿势或者是本来的体形，和遗传有非常重要的关系，一般来说基本上可以排除了疾病引起这样的原因，因为无非就是缺乏钙等，现在的小孩子哪有什么营养不良啊，也就是说不要随便额外增加所谓的形体锻炼来“刻意塑造孩子的体形”，孩子的生长发育和代偿能力是非常强的，只要平常多提醒他们的走路、看书、坐的姿势，我觉得已经是最好的锻炼了。

纠正内八字：

1、白天推拿按摩两足和小腿肌肉，夜间将两腿绑在一起或小夹板固定。

2、 鞋垫外侧垫高。

3、 穿矫形鞋

4、 石膏矫形

5、 支架矫形

6、膝关节外侧骨骼阻滞术

7、股骨髁上截骨术

小孩右脚内八字怎么办篇八
《预防纠正宝宝走路八字脚》

预防纠正宝宝走路八字脚

1.八字脚形成的原因

有些妈咪觉得很纳闷，自己的孩子生下来的时候明明健健康康的，怎么就会出现八字脚呢？这有可能跟孩子过早学习走路有关，孩子的双脚不能承受来自身体的压力，也就导致了八字脚。孩子过早穿皮鞋和一些硬跟鞋，也有可能导致孩子八字脚。另外孩子体力缺钙的情况之下也会导致孩子出现八字脚。

2.如何预防八字脚

孩子的八字脚是可以预防的，学习走路的年龄不要过早，在正常的走路年龄之内学习走路是最好的，不要强制孩子提前学习走路；注意走路的节奏，一步一步走稳再往前迈，在教会孩子走路之前不能跑。有老话说：“走都没学会，就跑起来了。”这种情况容易导致孩子的脚变形，也就可能出现内八字或是外八字。学习走路时最好是练习直线行走，尽量带孩子到比较宽阔的地方学走路。

3.年幼的孩子最好穿布鞋

孩子在学习走路时穿布鞋能很好地缓解脚的压力和身体的重力，有助于孩子学习走路。注意鞋一定要合脚，脚小鞋大行不通；鞋小脚大孩子更不舒服。最好是不要提前让孩子学习走路，到了应该学走路的年龄学走路最好。

4.多带孩子晒太阳

晒太阳能有效地促进孩子骨骼钙吸收，帮助孩子提供骨骼生长发育所需要的钙质。孩子在练习走路的年龄内，正是大腿骨骼发育需要承重的年龄，多晒太阳对孩子的大腿和脚掌骨骼发育都有很好的帮助，也就能起到预防孩子脚在行走中变形的问题。另外，父母们要尽量地控制孩子学走路的时间，一天之中不可走得过长时间，长时间行走也是导致孩子脚变行出现八字脚的原因之一。

小孩右脚内八字怎么办篇九
《怎样纠正八字腿》

怎样纠正八字腿

一、宝宝很快就要周岁，开始学走路，可是发现内八字，特别是左脚比较严重，是否要看医生？怎么样学走路比较好？

答： 宝宝走路内八字！这在刚学会走的孩子中，这种走路姿势很常见。在最初的几年中，小孩子走路时，头往前探，使他的双脚朝内。大约3岁左右，当他的大腿和小腿肌肉更结实后，这种走路的姿势就会消失。如果他的双脚一直朝内，而且你觉得这种走路姿势实在不雅，你可以在他坐在地上玩的时候，注意让他盘着腿坐，而不要让他叉着腿。或者给他买硬帮的鞋，用不了一年的时间，你就可以纠正他走路的姿势。

二、1岁半的孩子走路内八字脚很严重，怎么纠正？

答：是否父母也是走路内八字，如果是，就是遗传所致。小孩的内八字问题，父母一般无需过度焦虑。绝大部分的小孩在长大过程中可自行改善。如果你的孩子已经很久如此,那么建议您去医院检查，正确的诊断可以免却不必要的治疗，必要时也能掌握适当的治疗时机。如果没有遗传因素，可到骨科检查是否有骨骼方面的疾病。 该病除了先天性因素外，后天性因素起着重要的作用，而且是可以预防的，保守治疗一般以3岁以下为宜，年龄越小效果越好，手术治疗也是越早手术效果越好。以salten骨盆截骨术殿堂的髋臼方向变为正常生理方向，相对增加了髋臼深度，使股骨头与髋臼达到凡心。适应症的年龄宜在1-6岁的髋关节脱位，包括手法是复位失败者，髋臼指数应在45度以下，股骨头大小与髋臼应基本适应，这样就能够获得良好的手术效果。 建议你先自行帮助孩子矫正试试~~~

三、宝宝走路内八字可严重了，妈妈们帮帮忙！

答：矫正八字脚，除了让孩子用正确的姿势坐、站、走、跑外，可采用以下方法：1、步态练习法给孩子摆正步型，由大人数着口令，让孩子慢慢地踏着节拍行走。每天练习的次数、步数及时间，可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定，循序渐进。

2、直线迈步法在地面上画两条间距约10--15厘米的直线，让孩子的脚尖和脚跟都在直线上来回走，步伐由慢到快。这样有意识地训练，持之以恒效果很好。

3、直线跑步法在地上拉一条鲜艳的塑料带子或用彩色粉笔画一条直线，让孩子双脚平行站立于直线的两边，在大人的指挥下让孩子沿直线跑，跑时不要让孩子出现八字脚。此外，矫正内八字脚可用脚外拐踢毽子。当脚步矫正有所好转时，平时走路仍会恢复原型，此时，你要随时注意观察，及时提醒孩子。

如果孩子缺钙的话要补充.防止患儿骨骼发生畸形（罗圈腿、X型腿、脊柱弯曲等），不使患儿勉强坐、站、走。最好每日让患儿俯卧2—3次，使其头部抬高，以便胸部扩展。在述治疗的基础上，应注意饮食，适当添加蛋黄，动物肝脏、蔬菜和含钙磷丰富的水果，如大枣、山楂含钙高，桔子、香蕉含磷丰富。 胸部畸形可作腹卧位抬头展胸运动。下肢畸形可作肌肉按摩（O型腿按摩外侧肌群，X型腿按摩内侧肌群），增加肌张力，协助畸形的恢复。

四、我的宝宝现在1岁11个月，体重15公斤，自己1岁就能独立走，刚学会走路时就有些内八字，可听老人说走走就好了，可是现在快2岁了，走路还是这样，我心里很急，不知各位有没有好办法帮助我？

答： 1.内八字的矫治练习，每天1～2遍：

第一节压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。

第二节捆腿练习：坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动。

2.非手术疗法有一些，但需长期不懈的坚持，可以尝试：

（1）.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋。

（2）.走“猫步”。

（3）.盘膝坐20～30分钟并交替双腿，每天1～2次。同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。 3、另外，还有一种方法也可以用来矫正，即在家中将鞋颠倒来穿，左脚穿右脚的鞋，反之也是这样。

在生长发育中，随着年龄增长，身高逐渐增加，而体重增加较慢，特别是小儿肢体的脂肪减少，腿部变形也逐渐显露出来，这时家长才发现。还有，小儿刚刚学走路，起步也不稳，走路姿势有点像企鹅，摇摇摆摆很惹人喜欢，家长也愿意让小儿站立或行走。实际上站立过久或走路时间过长，超过小儿负荷，腿也容易变形。当发现3～5岁的小儿脚尖向内，常伴有走路易摔时，家长要引起注意。建议家长带孩子到医院检查，若您的孩子属于遗传或是习惯动作则不需特殊治疗；若通过拍片或骨密度等检查发现是佝偻病活动期改变，还需根据检查情况进行下一步治疗。医生会根据您孩子的临床症状、体格检查等给您一个正确的指导。

五、小孩一岁两个月了，她一岁时学会走，当时就觉得有点外八字，以为刚学走的都这样，现在走了两个月，外八字更明显了，我观察过其它同龄的小孩子，都是正常了，请问怎样才能纠正走路外八字？ 答：宝宝走路时两脚朝内，就像螃蟹的大夹子！在刚学会走的孩子中，这种走路姿势很常见。在最初的几年中，宝宝走路时，头往前探，为了保持平衡，他的双脚会很自然的朝内。大约3岁左右，当他的大腿和小腿肌肉更结实后，这种走路的姿势就会改变。

如果他的双脚一直朝内，而且你觉得这种走路姿势实在不雅，你可以在他坐在地上玩的时候，注意让他盘着腿坐，而不要让他叉着腿。或者给他买硬帮的鞋，用不了一年的时间，你就可以纠正他走路的姿势。

遗传是造成外八字足最常见的原因。有外八字足的父母，常常宝宝也会有外八字足。这种遗传而来的外八足适特足左右对称，而且不影响走路功能，所以不需要治疗。但是，在孩子4岁以后，如果仍有严重的外八字足，伴随着走路跑步时膝盖会相碰，容易跌倒。或者一脚的外八字程度远比另一脚严重，这都可能是不正常的情形，需及早到医院检查，让医生帮助矫正。

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