失望了

导读：　失望了篇一《你失望了吗》 ...

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失望了篇一
《你失望了吗》

失望了篇二
《论失望》

失 望

一、失望的理论问题

（一）什么是失望

当人们有所损失的时候而出现的心理状态叫失望，它与人们的认识、情绪与活动有着密切联系。人们的活动总是与一定的希望相联系的，当人们有希望或感到有希望或满怀希望时，人们的活动就会充满力量，信心十足，会排除万难，去争取胜利。当人们没有希望，即失望的时候，活动就缺乏动力，很难将活动维持下去，人们会感到自己的活动是徒劳的，自己是一个微不足道的和一事无成的人，因此，其生活和工作就缺乏生机。

（二）失望的成分

失望一般与人们的认识有关，当人们认识到自己有损失的时候产生失望。失望可以分两类:

1．暂时性的失望，这种失望是指自己需要的事物暂时消失，在以后的情况下有可能再次得到或可以通过其他的事物予以替代，这时人们出现暂时失望，如人们错过了一次飞机或火车，没有买到自己喜欢的衣服，无法参加自己喜欢的活动等。一般而言，暂时失望的程度一般较大，但是，很快就会消失，不会持续很长时间，虽然生活中人们的这种暂时失望很多，但对人的影响很小。

2．长期性失望，当人们失去的东西是永久性的或长期性的，失去的东西是很难弥补的，是自己无能为力的，这时出现的失望就是长期性的失望。如一个孩子被送给别人时出现的失望；他的父亲或母亲离开他的时候出现的失望；因自己的身材长相而出现的失望；因自己的健康原因而出现的失望；因自己的能力或其它个性原因而产生的失望等，这些都是长期失望。长期失望在产生的初期程度较大，以后便有所减弱，但这种失望会长期地影响一个人，甚至影响一个人的一生，因此，长期失望对人的影响很大。

人们产生的失望的程度和持续时间，与人们对失去的事物的认识有关，如果失去的东西对人们的意义十分重大且是无法弥补的，这时所产生的失望的强度是很大的，而且持续时间很长。

失望和希望对应，实际上是一个事物的两个极端表现，在两个极端中有程度不同的失望和希望，有时二者难以区分。希望和失望往往通过活动和情绪体验表现出来。希望和失望不是一个基本的情绪现象，它是由其他很多情绪成分组合而成的混合物。失望是悲伤、抑郁和恐惧、悲观情绪的总和，其活动一般消极、被动、自卑，缺乏活力。

自己有所失时会悲伤、抑郁，当了解到这种损失对自己将来的意义的时候会悲观、恐惧。但是，在不同的失望状态下，这些成分表现的程度不同：

1．当自己的损失与自己的前途命运悠关时，失望的主要成分是恐惧。

2．由于外界原因，使自己有所失，而自己又无能为力时，产生的主要是悲

观情绪。

3．当由于自己的原因而所失时，失望的主要成分是焦虑和抑郁。

但是，在一般的失望状态下，这几种成分都是存在的。

（三）失望研究的历史

自从有文字记载的历史开始，人们都在企图对失望和抑郁的情绪进行解释。

公元前五世纪，希腊医生就对这一心理现象进行了说明，他认为人的活动是由身体的体液所决定的，这种体液又分四种，血液，黏液，黄胆汁和黑胆汁，如果人的身体中黑胆汁占优势，那么，就会形成失望和抑郁的情绪，因此，他认为人的失望是由生理的东西所决定的，这就是现在仍有一定影响的体液论。

公元前３世纪的希腊哲学家认为，人们的命运是不可改变的，或人的命运是注定的，人们产生的希望是一种幻觉或错觉，是对现实的曲解，这样，是人们的希望导致了连续不断的争斗和战争，因此，人们往往更依靠自己的希望，而非自己的活动。

公元５年，随着基督的诞生，人们对希望的看法有了变化，认为希望代表着人们的爱。

１５世纪的伊丽沙白时代，人们以自己能够出现这种失望的情绪为自豪，这种行为异常为高尚的心理疾病，是对涉及到人的生命的悲伤的提炼，剧作家Shakekpear和Robert在他们的作品中都谈到这方面的内容。

１８世纪的很多作家和诗人在他们的作品中都对失望进行了描述，认为失望是最邪恶的东西，它使男人经受磨难。

自从本世纪开始到现在，人们经历了一系列的失望，如经济危机，第一、第二次世界大战，越南和朝鲜战争等，许多学者都将失望作为自己的内容，或用自己的理论去解释失望。

（四）失望的理论

１．生物学理论

一些理论家认为，人们的失望情绪与遗传因素有关，与家族的遗传历史有关。

随着人们对神经生理学和生物化学的研究，有的研究发现，在抑郁状态下，人们会有生物化因素的变化，虽然，人们尚无法证明是生物化学因素导致了人们的失望或抑郁情绪，还是这种失望的情绪状态导致了这种生物化学因素的变化。但是，人们已经发现，在强烈的抑郁性病理状态下，人们已经发现了个体的这种身体系统的机能异常。

1．对生物代谢的研究表明，大脑中，这种胺类物质的缺乏导致抑郁情绪的出现，如抑郁的个体，其去甲肾上腺的水平较低。当然，人们研究的只是这些生物化学物质的量和抑郁状态下的人们的关系，同时也应明确人们的其他活动如节食、运动等也可能会引起这些因素的变化。

2．另一项有关人们的失望情绪的生物原因的研究是对类固醇物质和人们的抑郁或失望情绪之间的关系的研究，有关的研究表明，失望的人们或抑郁的个体会排出较多的类固醇物质。

3．同时，人们的研究还发现，在抑郁的状态下，人们的电解质钠的水平高于恢复之后，而其他电解质的变化不明显。

4．最近的研究指出，人们的失望或抑郁情绪与人们身体的免疫系统水平的下降有关。虽然，人们对失望的生物学因素有不少研究，但是这些研究一般仅仅说明了二者之间的相关，无法严格说明他们之间的因果关系，即使如此，我们仍相信，这种情绪状态是有一定生物学基础的。

2．精神分析学派的解释

（1）弗洛伊德认为，人们的失望情绪或抑郁情绪的根源是人们的攻击本能，是这种攻击性的内化或转向自我的表现。1．当一个人陷入矛盾状态时，会有失望的情绪，如当他对一个人有爱和恨二重情绪，而自己又不敢表达出来，这时也出现失望；2。在人们发展过程，与特定的时期联系的欲望无法得到满足或满足受阻时会出现失望等。

（2）明确提出并对此进行了专门的解释的是精神分析学者艾瑞克森，他认为关于希望的感觉产生童年时期，与人们在自己接触的环境中形成的信任有关，如果父母对自己有好的照料，自己可以预测到一种事件的发生，如在自己尿了床时，知道母亲就要为自己更换，在饿的时候，母亲会给自己吃奶，他或她就产生了一种信任，从而出现希望。相反，失望与这一时期形成的基本不信任有关，如果母亲对孩子照顾不周，孩子很难预测到一种事件的发生，如母亲长时间不给孩子更换尿湿的衣服，饥饿时忘记给孩子吃东西，这样他们就形成了对环境的不信任，从而出现失望情绪。

（3）精神分析学者伯瑞认为，当自我在人们生活的任何一个阶段都不能获得一种自爱时，这种失败会阻碍人们形成自尊，低自尊，缺乏动力，孤单无助等是失望的人们的主要表现。一个人在生活的一个阶段出现创伤或遇到挫折，那么，他或她会力图在下一个阶段得到弥补，他们会更渴求对自己的关心和好的评价，如果没有得到这方面的满足就会出现失望情绪。

3．行为主义的行为模式

（1）Lewinsohn 的行为模式。对失望的解释是这样的：获得的强化频率较少易于导致失望和抑郁的情绪，造成这种情绪的原因有二，一是个体没有引发接受这种强化的适合的反应，二是环境没有提供给个体这样的强化，因此，消除失望的情绪的方法必须从两个方面入手，一是向个体输入相应的机能或能力，二是改变周围的环境。

（2）Seligman 的习得无助模式。Seligman认为并非环境本身造成了人们的失望，而是自己的观念造成了人们的失望，这种观念就是：自己无法控制目前的形势。他对无助进行了解释，将无助定义为“作任何事都是徒劳的观念，无论是你还是他都帮不了自己”。这种习得无助既是一种心理或情绪状态，同时又是人的一种个性特质，是人们对这种情景的无法控制的认识，对此的消极

的期望便导致了人们的失望情绪。

（3）Bowlby的目标消失模式。当一种对自己有重大意义，而且密切联系的事物消失的时候，会使人们产生失望的情绪。这种消失可能是暂时的，也可能是永恒的，无论是暂时的分离，还是永恒的消失都会使人产生失望情绪。童年时期的目标消失倾向导致成人时期的抑郁情绪或失望，成人时期的目标消失是成人失望的导火线。新生儿在６个月左右就会逐渐形成和照料他的人的亲情关系，一旦这种联系被打破，孩子就会出现分离焦虑，他们会失望和悲伤。Bowlby认为，成人的异常个性的形成与人们在童年时期对这种目标消失的不适反应有关，他们总是感到自己会失去其他的目标，因此产生的失望较多。

4．社会学习理论

社会学理论Becker将失望看作一种社会现象，他认为，与id不同，人们的自我源于社会现实，自我理想是由习得的社会动机所组成的，不仅客体的目标的消失会使人们产生自尊的破裂，同时，社会的目标的消失如权力、地位、价值等的消失，同样也会造成自尊的破裂，从而出现失望情绪。

据此理论，他认为，1那些地位较高，手中权力较多的人往往较多地出现失望情绪，更多地产生抑郁；2女人的失望比男人的失望多，这是由于社会的性别角色期望差异造成的，社会要求女人是一个自信、忠诚的妻子，是一个温柔、善良的母亲，是一个勤奋、能干的家庭主妇，是社会的伦理和价值的支持者，很多人的研究会发现，女人的失望和抑郁一般是由这些方面的矛盾冲突造成的，与这些角色的适应有关。

5．认知理论

贝克用认知理论说明了人们的失望或抑郁情绪产生的根源。他认为，失望是思维的一种变式，强调了人们的认识在异常行为形成中的作用。失望是人的自我的消极方面，是对人的经验的消极解释，是对将来的消极认识，失望的人们表现出的主要特征是抑郁，这样的人认为自己周围的世界存在这样或那样的障碍，而且认为自己又无法消除这些障碍，因此，他们便放弃了努力，产生失望情绪。

二、失望的因素和对待

（一）失望的因素

１．生理原因

生理原因是引起人们失望情绪产生的主要原因之一，具体而言，下面的生理因素与失望情绪有关。

(1)突发的疾病 突然发生的生理疾病是造成人们失望的重要的生理因素，突然出现的疾病打破人们原来的计划和心理平衡，一些严重的疾病甚至会使人们形成绝望的情绪。与失望有关的疾病主要有下面几种：1突然的感官机

2能伤失，如失明、失听等。突然的运动机能伤失，如瘫痪或部分运动器官的

伤失，如腿脚等的伤失等。3心血管系统的疾病,4无法治疗的疾病，如癌等,5

慢性疾病，如肝炎、肠胃系统的疾病、慢性疼痛、肾炎等。

(2)身体的型变 如突然肥胖，身体变形，头发变白或脱落等。

(3)遗传病 很多疾病具有遗传性，这些遗传病对人们的失望情绪的产生有较大的影响。白化病,狐臭,血友病,色盲，早秃等。

（4）体貌特征 人们的身高、体重、体形、长相等也可以成为人们失望的原因，具体而言下面的因素会使人们产生失望情绪。身体矮小（男性表现突出）。身体肥胖（女性表现突出）。身体瘦弱。青春痘的出现。面部斑点的出现。面部损伤。衰老。

2．家庭社会原因

人们的很多失望都与家庭有关，具体来说，与失望有关的因素主要有下列几个。

（1）家庭环境 人们的家庭环境是不以孩子的意志为转移的，有时家庭的环境会引起人们的失望情绪。1文革时期，家庭出身对人们的影响很大，资本家、富农、地主家庭出身的人会因此引起更多的失望；2家庭的经济条件，家庭的社会地位有时也引起人们的失望情绪；3父母的生理特征（身高、体重等）、父母的工作性质、父母的文化水平、家庭人口的多少等，都与失望的情绪有关；4家庭的地理位置、住房条件、民主特征等也会引起人们的失望。

（2）家庭的变化 重大的家庭变化会使孩子产生失望，这些家庭变化包括下面几个方面。家庭人口的增加，或新的成员的出现。家庭成员的减少。家庭环境大的变化，如搬迁等。父母冲突，或其他家庭冲突。父母离婚。父母分居。亲人去世。新家庭的出现。父母患病。

3．挫折和失败

生活中的挫折和失败是人们出现失望的主要原因。

（1）挫折对失望的影响

挫折人们活动受阻即挫折。一般而言，活动受阻对人们的失望情绪的影响有如下特征。

（1）挫折多的人出现的失望情绪多，但强度不大；挫折少的人出现的失望情绪少，但强度大。

（2）活动刚刚开始和活动就要结时遇到的阻碍对人的影响最大，活动的中间受阻对人们的影响相对较小。

（3）由自身因素引起的挫折比客观因素引起的挫折对人的影响大。如因自己判断失误或能力水平较低所造成的挫折对人的影响大。

（4）不期而遇的挫折比人们预料到的挫折对人们的影响大。

（2）失败对失望的影响

失败：没有达到预定结果即失败，失败一般都会引起人们的失望。

（１）目标的替代性。如果一个目标是可以用其他目标来替代，这个目标的

失望了篇三
《习惯了失望》

习惯了失望

那天我听见广播里正播放着“可乐嘉宾”的节目。里面又放起了那一首老歌：《你快乐吗？》虽说我喜欢现代有摇滚的音乐，但这一首歌我也不会排斥它。“你快乐吗”的歌声在耳迹回荡。自问：我快乐吗？回答“不，我不快乐，因为我总是失望。

没错，我总是失望，以至于我不快乐。那次妈妈说如果我连续3次考100分，就可以满足我一个小小的心愿。当时我很气愤：为什么家长们关心的只有分数？不过我一听到后面那句话我马上就笑了，立马答应。我用零花钱买了两本辅助书，为此我并不心痛，因为连续考3个100分以后，就可以得到更多的零花钱了。第一次考了100分后，我笑了，妈妈也笑了，还鼓励我；第二次考了100分后，我更开心的笑了，妈妈的脸也笑的如同阳春三月的花一样，格外灿烂；第三次考了100分后，我活蹦乱跳地找妈妈行驶她的诺言时，妈妈却没有笑了，反而一脸严肃地对我说：“考100分是你应该做的，有什么要求好提？”见我脸色一下子变了，急忙又说：“我这是为你好啊„„”。说了一大堆毫无用处的废话。我很失望，不是因为没有达到愿望的实现，而是对妈妈的诚信感到失望。妈妈违背了诚信，违背了诺言。我失望。为什么，我总是失望，以至于我不快乐？

没错，我总是失望，以至于我习惯了失望。我一向喜欢写景的作文，但我们教材上却很少有这一类的习作。我开学以来一直在盼，盼望八单元的自由作文。盼过了星星，盼过了月亮，盼过了太阳，盼过了无数的昼夜，终于盼到了八单元的自由作文。老师走进来说了一句话，她说：“同学们，今天我们不写自由作文，复习一下书信，如果不复习考试考到了你们怎么办？”老师的话像一道道利剑直逼我心。知道五雷轰顶是什么滋味吗？就是我那时的滋味！写作文时我觉得笔很沉重，字很沉重，心，更沉重。“老师为什么要剥夺我们自由习作的权力呢？”我时常这样想。为什么，我总是失望，以至于我习惯了失望？ “可乐嘉宾”的节目还在继续，那首《你快乐吗？》又出现在耳边。“你快乐吗？”的歌声似远、似近、似熟悉、但有陌生。自问：我快乐吗？回答：我快乐。问：怎么又快乐啦？回答：因为已经习惯了失望，习惯了失望的感觉，就不会对失望再有所怀疑，所以就快乐了。

“你快乐吗？你快乐吗？”随着音乐渐小，我笑了一下。自问：我快乐吗？回答：快乐，因为，我习惯了失望。

失望了篇四
《失望》

《失望》每天，我和妹妹放学回家，第一件事就是到里面看看妈妈回来了没有。你知道为什么吗？我家里妈妈做得菜最好吃，我和妹妹都爱吃，要是妈妈在家，我们就可以尝到美味佳肴啦。 　今天也是如此，我们一到家，就直奔厨房，厨房里并没有妈妈的身影，我有些失望。 　于是，我和妹妹又找到爷爷，问道：“爷爷，爷爷，妈妈回来了吗？”爷爷笑着说：“妈妈还没回来，你们的爸爸回来了。”听了爷爷的话，我们更加失望了，看来今天又得吃爸爸做得菜了，要知道爸爸做菜的手艺和妈妈差远了。 　我做了一会儿回家作业，看看到了做饭的时间了，我又到厨房去看看。只见爸爸正在厨房里准备做饭烧菜。 　我走到爸爸身边，问道：“爸爸，今天晚上吃什么菜呀？”爸爸笑着说：“你猜猜。”我着急地说：“哎呀，爸爸，你别卖关子了，快说嘛。”爸爸依旧笑着说：“你只要看看我的表情就会知道，今晚爸爸当然给你们做你们最喜欢吃的喽。” 　爸爸知道我们最爱吃的菜是大蒜炒牛肉，难道爸爸真的要烧这个菜？想到这里，我一下子来了精神，问道：“难道是大蒜炒牛肉？”爸爸笑着点了点头。 　我飞快地跑向房间，把这个好消息告诉了妹妹。妹妹听了也露出了开心的笑容。我们跳着喊着：“爸爸万岁！爸爸万岁！” 　可是过了好久，爸爸早该烧了了，怎么还是一点也没有动静？怎么回事呢？我又一次来到厨房，原来爸爸根本没有开始做菜，这是怎么回事呢？于是，我问爸爸：“爸爸，怎么还不烧菜呀？” 　只见爸爸苦笑了一下，说：“我刚开始在煤气灶上烧菜，隔壁租住在我们家的那位叔叔过来玩，真说着我们家的煤气蛮好的，什么什么的，突然煤气灶灭了，没煤气了，你说奇怪不奇怪？” 　接着爸爸又说：“今晚只好随便吃点了，明天爸爸去充煤气。” 　听了爸爸的话，我刚才的高兴劲一下子没了，取而代之的深深的失望。 　浙江省平湖市钟埭段墅小学五（3）班张宇丹 　指导老师 孙祥根

失望了篇五
《希望——失望——绝望》

希望——失望——绝望

题记：曾读过某位诗人的一首小诗：在希望中失望，在失望中绝望，在绝望中希望。写出了人的一种荒谬的心态。有感而发，写了以下的一首小诗。

在希望里失望

在失望中绝望

在绝望中奋进

又看到了希望的光芒

我们不要忘记

只要我们活着

人生就充满希望

只要自信满满

就能找到办法

办法总比困难多

只要有了办法

最后定能赢得希望

谁人没有烦恼？ 哪个从不哀伤？

只有死人一位 永远没有希望

潘多拉的盒子打开

放出了疾病灾荒

瘟疫战争遍地

我们仍要坚强

因为我们相信

希望仍在心中

一旦我们执着的追求

定能实现我们的梦想

失望了篇六
《失望》

●失望

真让人失望!

What a disappointment!

I didn't get a raise. What a disappointment! (没有给我提薪，真让人失望!) That's too bad. (太遗憾了。)

What a let down!

I'm disappointed with it.

This is disappointing.(这真令人扫兴。)

太遗憾了!

What a pity!

I couldn't go. (我没去成。)

What a pity. (太遗憾了。)

What a shame!

What a shame! (多倒霉!)

Isn't it though? (就是呀!)

What a bummer!

Bummer! *口语中用来表示事情的进展不像自己所想象的那样。

Too bad! (太糟糕了。)

I failed the exam. (我考砸了。)

Too bad. (太糟糕了。)

That's too bad!

白费力了。

It was a waste of effort. *waste “浪费”、“白搭”，effort表示“努力”、“费尽力气”。 It was a waste of my effort.

My effort was wasted.

All my effort went down the drain.

白费劲。

a wild-goose chase *wild goose表示“过路的大雁”，chase意为“追赶”。会话中常用。 Did you find him. (你找到他了吗?)

No, he led me on a wild-goose chase. (没有，白费了半天劲。)

前功尽弃。

All that for nothing. *事情进展得不那么顺利时，表示“我费了那么大的劲儿，我作出了那么多的努力，可是……”。

It was all a waste.

It was all for nothing.

你真让我失望。

You let me down.

I'm sorry I didn't come to your wedding. (对不起，我没能参加你的婚礼。) Yeah, you let me down. (是啊，我很失望。)

You disappointed me.

我真失策。

I blew it. *常用俚语，表示“失败”、“失策”、“干了一件蠢事”。

I blew it. I lost the customer. (我真失策，失去了那个客户。)

Make sure it doesn't happen again. (再也不要发生这样的事了。)

I screwed up.

I messed up. (我给搞砸了。)

It's all my fault. (全都是我的错。)

毫无办法。

It can't be helped.

There's nothing you can do about it. (这事一点儿办法都没有。)

纯属浪费时间。

It's a waste of time.

How was it? (怎么样?)

It was a waste of time talking to him. (跟他谈话，纯属浪费时间。)

差不多了!

Almost! *用来表示几乎就要成功了。

Almost! (差不多了!)

Nice try. (干得不错。)

我感到悲伤。

I feel sad.

What's wrong? (怎么了?)

I feel sad. (我感到悲伤。)

I'm sad.

I'm unhappy.

我感到非常痛苦。

I feel really sad.

I'm really sad.

I'm really unhappy.

哦!天哪!

Oh, dear!

My dog died. (我的狗死了。)

Oh, dear! (哦!天哪!)

Oh, my!

Alas! *旧的说法。

呜呜!

Boohoo. *用在大声哭泣时，呜呜地哭。

我的心都碎了。

My heart broke.

I felt heart broken.

我的内心充满了悲伤。

My heart has been filled with grief. *be filled with... 表示“充满……”，grief 表示“极度悲伤”、“悲叹”。

那悲惨的故事使我心情抑郁。

The sad story depressed me. *depress 表示“使消沉，使沮丧”。

The sad story really brought me down. *bring...down “使……灰心丧气”。 真无情!

How ruthless!

She stole my customer. (她抢走了我的客人。)

How ruthless! (真残忍!)

How uncaring!

How cruel!

没人能知道我的感受。

No one can understand how I really feel.

Please talk to me. (请跟我说说吧。)

No one can understand how I really feel. (没人能明白我的真实感受。)

No one can relate to me.

Nobody understands my feelings.

●寂寞

我感到很寂寞。

I feel lonely.

I feel lonely without my husband. (丈夫不在，我感到很寂寞。)

He'll be back next week. (他下个星期就会回来。)

I'm lonely.

I feel all alone.

我讨厌孤独。

I hate being alone.

我不在乎孤独。

I don't mind being alone.

我想念你。

I miss you. *miss 表示“因某人不在而觉得寂寞”，I miss you含有I want to see you(我想见到你)和I want to be with you(我想和你在一起)这两种心情。

I miss you. (我想念你。)

I miss you, too. I'll be home soon. (我也想你，我马上就会回去的。)

I feel lonely without you.

I feel helpless without you. (没有你，我感到无助。)

我觉得空荡荡的。

I feel empty. *empty表示“缺少内容的，缺乏价值的，没有意义的”。

My son died, now I feel empty. (我儿子去世了，我心里空荡荡的。)

I'm sorry to hear that. (真是太不幸了。)

I feel incomplete. *incomplete(不完全的)在这里表示“内心不充实”的状态，比I feel empty.更强调空虚。

我的生活很空虚。

My life is empty.

My life is meaningless. (我的人生毫无意义。)

I'm all alone in this world. (在这个世界上我总是孤独的。)

I don't feel satisfied with my life. (我对我的生活并不满意。)

最终只剩下了我一个人。

Alone at last.

I'm finally alone.

●郁闷、忧郁

我很沮丧。

I'm depressed.

I'm depressed. I lost my job. (我很沮丧，因为我失去了工作。)

Cheer up! You'll get a new job. (打起精神来!你一定能找到新工作。)

I feel blue.

I feel low.

I feel really down.

我今天感到很忧郁。

I've got the blues today. *blue表示“忧郁的”，blues表示“郁闷，忧郁症”。 I feel down in the dumps today.

这真让人沮丧。

It's depressing.

No one understands me. It's depressing. (没人能理解我，真让人泄气。) Don't talk like that! I understand you. (别那样说，我理解你。)

It's sad. (真可悲。)

It makes me feel depressed. (这使我感到闷闷不乐。)

雨天使我感到消沉。

Rainy days get me down.

Rainy days make me sad.

I feel blue on rainy days.

我提不起精神来做事。

I don't feel like doing anything.

I don't feel like doing anything today. (我今天什么都不想干。)

Come on! Let's get moving. (好了好了，咱们赶快点儿吧。)

I don't have any enthusiasm for life. (这辈子没什么能让我提起兴趣来。) 他满脸忧愁。

He looks melancholy.

He has a melancholy look.

今天，他看上去很郁闷。

He looks gloomy today. *gloomy 常用来形容“(天气等的)阴沉沉的”，在此表示“烦闷、忧郁的感觉”。

●断念、绝望

放弃了。/投降了。

I give up.

Let's play another game. (我们再玩另一个游戏吧。)

You're too good for me. I give up. (你也玩得太好了，我不玩了。I fold. *用于玩扑克时。

I raise you $20. (［玩牌时的赌博］再加20美元。)

I fold. (我不玩了。)

I give in.

没法子。

I can't help it. *当带有can时，help表示“避开”、“抑制”、“控制”，所以I can't help it 表示“不得不这样做”、“无法回避”。

You should stop smoking. (你该戒烟了。)

I can't help it. (戒不了啊。)

There's nothing I can do about it.

没戏。

Not a chance! *用于没有可能性时。

Would you lend me ￥5,000? (你能借给我5000日元吗?))

Not a chance! (没戏。)

No chance at all.

Fat chance.

No way. (根本不可能。) *否定语气，非常强烈，是不礼貌的说法。

毫无办法。

That's the way it goes.

失望了篇七
《失望至极》

失望至极

相处两个月了，从来没有今晚这么失望过，寒心过，难过过，第一次想到要真正的放弃他，而且越快越好。并不是他做了对不起我的事，也并非他对我不好，而是他的能力让我再也难以承受了。以前听室友说过，我也亲自感受过，但我放下了所有的要求和不满，只因和他来一段只开花不结果的恋爱。所以，这两个月来，我没有讲他的毛病，挑他的瑕疵，错误，懒惰，不上进。一切的一切我都看在眼里，装在心里，准备让他烂在肚子里。因为不久的将来，我就会离他而去，我们注定是不在一起的。我不想揭他的短，他的伤疤，让他觉得我嫌弃他才离开他。所以我守口如瓶，逼得肚子都快炸了，我还是选择不说，因为我说不出口，也没那么多心思。总想着捞到好处就行，在一起耍耍刺激一下，不伤害到自己一根汗毛就行了，干嘛帮以后他的女人调教男人呢？

工作两个多月了，工资不上两千，还转不成正式的员工，而且支用的钱已经超过工资很多了。他不说还好，我不过问，因为大不了我不用你的钱，不吃你的饭，少见点面，反正我的钱半分也不会落到你的手里。你实在请的多了，我不过意了偶尔请你一顿。而今晚，我不但没有同情，是反感，深深的厌恶。他一边说我就一边不屑一顾，把脸放在一边，真想说几句打击他的话。可是，我还是忍了，我说不出口，也没那个兴趣，我只是在想他————我爱的他，我们相爱了三年的他。你等我，我会嫁给你的，只有你，才不让我那么反感，操心，厌恶。因为你勤快，小心谨慎，有吃苦耐劳的精神，有上进心。你有的一切我瞧得上的他都没有，仅有一样你们的脾气都非常好，对人好，不容易生气，而这恰巧不是我喜欢的。

玩了两个月，其实是挺有感觉的，有时我还担心毕业了怎么舍得和你分手。每次看到你那渴求的眼神和央求的表情，我就恨不心来，我就不忍心伤害你。因为我觉得你是个天真的，纯洁的，没有玷污过的男人，你很想爱，渴望得到别人的爱，而同时你又是那样的害羞，胆怯。每次我左右着你的快乐和生活，让你慌张和不知所措时，我就很满足，很自信，很有成就感。让你担心和央求很久，我又笑了，恢复正常了，挑逗你了。于是你高兴得手足舞蹈，嘴巴笑得合不拢，把我抱得很紧很紧，不停的吻我时。我就心软了，内疚了，自责了，心痛了。我的心也是肉长的，虽然我不爱你，但至少不讨厌你，甚至还是喜欢你的。我不应该拿你当玩耍的工具，因为从你的眼神里我看到了认真，真诚，喜欢和深深的爱意。我不应该，你是善良的，而且完全相信我的。偶尔有点小吃醋，我随便忽悠一下你就相信我了，我都感到自己无耻了，你却一脸的笑意，把好吃的往我嘴里塞。那一刻，我又爱又恨，爱得想好好的调教你怎么样不上女生的当，其实女生也挺坏的，挺会玩人的。恨得想枪毙你，怎么会这样迟钝，连简单的爱和玩弄都分不清楚，你白痴，你无能，你弱智，我气愤得咬牙切齿，宁愿你今生被我玩死在我怀里，也不让你再次被愚弄。你伤不起，你抗压力不强 ，你分辨力更不强，你愚蠢得很。我甚至在想，如果你赚钱厉害一点，其他的一切我不计较，我嫁给你了，帮你把这辈子过完，至少在你这里我不用担心家庭暴力。可惜，你唯一让我能留下的一点你就没有，所以先跟你说声对不起，我毕业就要离开你了。你不用花心思说服我去见你的父母了，见了也是白见，因为我始终不能接受你，不能和你一辈子的这样。

今晚不知道为啥这样生气和难过，刚听了你说没钱和在公司受到的不平等待遇，我就突然断定你是个软弱的人，不讨回公道的人，吃哑巴亏也不会说的人，而我平生最讨厌这样的人。所以，对不起，不是我闹情绪，而是你刚好说到了我感兴趣和痛恨的话题。这辈子，我发誓我不嫁给懦弱的人，不敢鸣叫的人，不为自己的正义发怒的人，得过且过 的人，不求上进的人，不敢为合理的事打架的人，而你好像就刚好是这类人，是今晚看的比较清楚，感触比较深，心就 越发的凉和不满，更多的是气，火冒三丈，差点烧到你了，还好控制的好。

今晚是失望至极的晚上，可能你再怎么弥补也不行了，你的形象已经深深地刻入我脑

海了，对不起，我决定放假就真的离开你了，你不用费心思了。我无法接受这样的你，也无法让自己这样的生活下去，那样我可能会很累，因为你的安全感完全不能让我满足，让我放心。

失望了篇八
《希望与失望》

希望与失望

在人生的漫漫长路中有人告诉我：“人不能没有自由，但你却缺少了自由，你应去寻找、去发现、并加以利用！”

他的话，让我像一个纯洁的孩子，站立原地。月光下，目送他明亮的背影在远方消失。我等待着自由的出现，等待着，等待着!

有一天那人又告诉我：“以你的自信，以你的开朗，以你的毅力，还有一个和你同行为的人为你祝福，驶向你自由的彼岸。张开你的帆，去乘风破浪。让黑夜中唯一的亮光照耀你前行的路。”

在生命之旅中，生活一会儿把我推上浪尖；生活一会儿又把我抛到谷地。 在我眼前出现了一片白茫茫，我害怕了。我又走，可又是一片望不到边的白茫茫，我失望了。我步履蹒跚的走着，又是一片比大海还宽阔的白茫茫。我绝望了。我退缩了，我怕前面又是一片一望无际的白茫茫。

我站在悬崖边不停的呼唤、呐喊：“谁来救救我，我支撑不住了!

没有人回答我，就连同行人也把我抛下。那些自称朋友的虚伪小人在哪！让他随着风雨去吧！我现在一无所有。

从此之后，我鄙视他们、蔑视他们。是他们编造谎言欺骗我。我终于累了，我停了下来。我站在悬崖边苦苦凝思，这究竟是谁的错？为什么所有的不幸都要降临在我的身上？难道我不应去寻求自由？为什么不告诉我真正的答案？星星的家在宇宙，灯塔的家在江海，我的家在哪？我该何去何从？我独自落泪了。 是啊，我从开始就错了，我向命运低头了，我认命了。可谁又可以放荡不羁？谁又能解释自由的含义？

一个人最可悲的就是无知，而不幸的是我就是一个可悲的人。我不再把自己当成珍珠，因为我现在知道了自己的价值。我只是一块一文不值的泥巴。可我却忘记不了当时的梦想和憧憬。

我带着矛盾在烟雾弥漫中、在波涛汹涌中消失!

去天堂寻找那未知的答案，灵魂在空中飘荡，随风荡漾，在水中聆听! 当微风拂过时，我化作了泥土，让众人在我身上踩成一条路！！！

失望了篇九
《让感到失望的一些句子》

路上的艰辛，只有自己才懂。所以，闭上你的嘴！

你是不是经常在深夜，像个傻子一样不知道自己为什么睡不着。

千万不要把自己的照片作QQ头像，一下线就黑了多不吉利啊。

太阳天空照，花儿对我笑，小鸟说，哎我草，一想到明天周一头疼鸟~

我双手搬着砖，就无法抱你，双手放开砖，就无法养你

朋友的最高境界就是，在别人眼里你们就是同性恋

很多时候，心里明明不是那样想的，却控制不了自己而说出相反的话。

如果我放弃，不是因为我输了，而是因为我懂了。

听到一些事，明明不相干的，也会在心中拐好几个弯想到你。

一辈子有多少真心话是以玩笑的方式说了出去。

有时候我可以看得很淡然，有时候却又执着得有些不堪。

有些人明明已经离开了，却总是感觉他还在身边。

走着走着，就散了，回忆都淡了；回头发现，你不见了，忽然我乱了。

有多少人，不停地更换着签名，其实只是想让某一个人有所感触？ 有些事情，当我们年轻的时候无法懂得，当我们懂得的时候已不再年轻。

失恋之所以痛苦，是因为对方的心收了回去，而自己的心还不肯回来。

孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

现在不掏心掏肺，是为了以后不撕心裂肺。

你随便的一说，我却认真的难过。

可能我只是你生命里的一个过客，但你不会遇见第二个我。

纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。

如果你开始想念我，记住了，不是我自己要走的，是你自己松手的。 如果一个人真的想见你，他会动用各种方式，翻遍全世界找到你

我谢谢你给我的希望，都是那么地让人绝望。

喜欢一个人是一种感觉，不喜欢一个人却是事实。

我跟自己说好，悲伤时可以哭的很狼狈，眼泪流干后，要抬起头笑得很漂亮。 等待，不是为了你能回来，而是找个借口，不离开。

世界上最幸福的事情莫过于，在想哭的时候还有人会逗你笑。

一个人爱不爱你，在不在意你，你是感觉得到的。不要骗自己，不要勉强自己。

怀旧，不是因为那个时代多么好，而是那个时候，我们还年轻。

烟对肺不好。咖啡对胃不好。爱情对心脏不好。

当我问你怎么了，不是为了听你随口说一句没事。

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你又不是我的美瞳,干嘛要把你放在眼里去。

会不会有人, 就算把命丢掉也不会把我丢掉！

突然觉得好累，想放开一切，想让脑子静一静。

你有没有很想，和谁重新认识一次。

要强大到任何事物都无法破坏我内心的平和！

悄悄告诉我，那个让你熬夜的人是谁？

如果某天你失忆了，上帝让你只能记得一个人，那个人会是谁？

你的QQ密码里有没有一个对你很重要的人的拼音或缩写？

敏感的人大多都不幸福，因为太在乎。

你不要对我这么好，你对我这么好，要是有一天你对我不好了，我会很伤心。 爱情里面，总有人被辜负，不是你爱谁，谁就一定会爱你。

你身边有没有这样一个人，你一生气他就乐了？

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