不要说你一无所有

导读：　不要说你一无所有篇一《不要说你一无所有,你不是还有病吗》 ...

本文是中国招生考试网（www.chinazhaokao.com）成考报名频道为大家整理的《不要说你一无所有》，供大家学习参考。

不要说你一无所有篇一
《不要说你一无所有,你不是还有病吗》

不要说你一无所有，你不是还有病吗？ 我常常把世界上的人分为两种，一种是知道自己有病的人，一种是不知道自己有病的人。

对于第一种，我敬佩至极。他们具有良好的自我认知和自我反思能力。他们敢于直面自己的不完美，敢于正视自己的问题，并且有改正的意识，想让自己变得更好。

当问题出现的时候，他们能够意识到自己也是有责任的。即使不知道自己错在哪，他们也会有反思的意识：是不是我也错了呢？

我始终觉得，有问题不可怕，只要有自我意识、积极反思、积极改进，就会成为一个越来越完美的人。我把他们叫做——责任者。

对于第二种人，我也敬佩至极。他们没有自我认识及自我反思能力。他们是真正完美的人，因为问题从来都不属于他们。

如果在生活中他们出现了痛苦，通常是环境的错、时代的错。如果他们在和他人的关系中出现了问题，他们通常会认为是恋人、孩子、父母、朋友、同事等人错了，而他们自己是不会错的。

所以他们把世界上的人又分为了两种：认同我的人和不认同我的人。我把这类人叫做——受害者。

当然，鲜有人在这两个极端里。我们都在这两个值的区间里摇摆。 说到底这两者的区别就是：人是否能在问题里进行自我反思，认识到自己的责任并通过自己的努力来改变现状，实现自己想要的结果。

然而这并不是一件容易的事。都说生活中所有的痛苦，都是自己的责任。都说“一个巴掌拍不响”，每个人都有错。道理知道了很多，但是事情一上来的时候，还是会认为他者的错。

于是抱怨、愤怒、指责、委屈、烦躁、控制、看不惯，并不断的用这些情绪折磨自己，借以想要完成惩罚他者，实现自己的目的。始终不愿意去看到所有这些不爽的背后，都是自己的原因造成的。即不愿承认其实自己也有病。 人的生活由三类关系构成：和内在自己的关系、和他人的关系及和环境的关系。这三类关系都是两者互动共同完成的，两者也都有责任。人们所有的痛苦都是基于这三者的关系不良产生。

例如和内在自我关系不良，就会把问题归因于不够努力的自己，产生抑郁、自责、自卑、悔恨、焦虑、迷茫、挫败、自我否定等情绪。

和他人关系不良就会把问题归因于他人，产生指责、讨好、逃避、否定、生气等情绪。

和环境关系不良就会将问题归因于环境，像出门遭拥堵是交通的错，天气太热是政府绿化的错，找不到工作是学校背景不好等。

总之我们不爽的时候，我们如果不能有效的进行自我反思为什么会这样，而是一度的沉迷于指责他人和自己，我们就难以改变现状。

我有一剂良药，能根治人类的痛苦，那就是：意识到自己有病，并积极找方子治病。即通过反思和觉察，意识到自己的问题和责任，找到相应的改变策略，一改以往惯有失败的模式，并积极行动，就可以改变结果。

我始终相信，人是可以改变现状，并且让自我和结果都越来越好。只有他愿不愿意意识到自己责任的区别。

而意识到自己有病的时候，恰恰是在人们感觉到痛苦和不爽的时候最容易做到。人们了解自己，探索自己，感受自己，通常也是在人们不爽的时候完成。比如说感受到了负面的情绪和遇到了我们不喜欢的人与事。

心灵导师们常说“一切都是最好的安排”、“那些不喜欢的人是来给你做功课的”之类的话，其实这些话是想告诉我们，所有让我们痛苦的人和事都是有积极意义的，它们的出现是为了让我们更好的了解自己，反观自己，改变自己。即更好地帮助我们认识到自己有病。

那些负面情绪是来帮助我们的，负面情绪是提醒我们去看看内在有什么东西卡住了，然后我们可以把卡住的东西拿掉，让自己的内心更畅通、更强大。 那些我们不喜欢的人是来给我们做功课的。他人是我们的一面镜子。会提醒我们去看看我们怎样运用了移情、投射等机制，怎么把最初依恋关系转移到他人身上。他人会成为我们有效的镜子反射出我们的问题，让我们从他人身上看到自己并改进，让自己变得更宽容、和蔼、亲和力强。

环境也是。我们怎么对待了周边的教育、社会、大环境，我们就是在怎么对待自己。

失败与挫败也是来帮助我们的。失败不是让我们折磨自己的，而是让我们更好的停止并反思人生之路，避免盲目和冒进而犯更大的错。

所有让我们不爽的失败、他人和事物都是在提醒我们自身的行为模式和思考习惯出了点问题，需要我们跳出来看看。

当然你也可以陷入另一个极端：不知道自己有病。不知道自己有病分为两种症状：一种是“我没问题，我是对的，是他的问题”，一种是“我知道我有问题，

但是他也有问题啊”。这两种情况都会基于对方的问题为主，期待对方改变。他们的主张是“你改变了，我就好受了。”

这感觉就像，你照了个镜子，然后觉得镜子把你弄得太丑了。于是你嫌弃镜子有问题，然后又换个镜子，再换个镜子。当然，镜子可能本身也有问题，但都不如你把自己弄得好看一点来得实惠，这样至少你不用太挑剔镜子，能照出你美丽的适合你的镜子也很多。

拼命的指出他人的问题来，不过是想证明自己是好的对的，不过是想获得一点价值感的认可，证明自己是有用的，是好的。你变得好了，就可以满足我了，我就不用改变了——这样，你就成了我妈了。但是一旦别人改变来适应你，也意味着你把自己困住了，因为你要依赖于这个人才能满足你。其他人你就很难控制了。

所以让自己自由、幸福、快乐的方式，就是意识到自己有病。这包括： 拿回自己的责任。所有的问题都有自己责任的部分，改变自己能做的这部分，就会影响结果的改变。

看到自己的选择。面对一件事情，你至少有3个选择。如果你觉得只有一种方案，那也是你的问题，因为你没有站到更高的角度来看，用思维定势把自己框住了。

感激所呈现的资源。所有的痛苦、问题、你认为有问题的人都是来帮助你成长的，感激他们。

欣赏自己。自己还能看到问题，并且能为改变问题做些什么。仅仅为自己能做的改变的部分，欣赏自己。

最后，我想说，当你意识到自己有问题，觉得自己不好的时候，不要觉得自己一无所有。起码你还知道自己有病，有病就能治，治了就能好，好了就能幸福。因此有病等于幸福。

当你意识不到自己有问题的时候，那可能真的是绝症了。完美是不存在的，单方面的错误也是不存在的，你连问题都意识不到的时候，那真的是——一无所有。因为连改变的意识都没有，机会也就更没有了。

放过自己。绝对的心理健康和绝对的身体健康一样，是个泡沫。我们都有病，但是有病不是让我们自责和自卑的，而是让我们活得更好更幸福的。 病，是个褒义词。

不要说你一无所有篇二
《语录》

1.《火影忍者》佐助--我早就闭上了双眼，我的目的只在于黑暗之中。

2.《Clannad》冈崎汐-- 能哭的地方除了厕所 还有爸爸的怀里。

3.《海贼王》索隆--我不管这个世上的人怎么说我，我只想依照我的信念做事，绝不后悔，不管现在将来都一样

4.《寒蝉鸣泣之时》龙宫礼奈-真正痛苦的事不是不能向人求助,而是没有一个可以求助的人！

5.《海贼王》路飞-我的船上没有手下，只有伙伴！

6.《银魂》坂田银时-对于自己的人生，我和你都不是读者而是作者！结局这种东西还是可以改变的吧！

7.《浪客剑心》绯村剑心-活下去的意志是最强的力量！ 8.《黑执事》夏尔-一旦失去的东西，就再也拿不回来了。 瞬间的犹豫可是会致命的.所以我不会犹豫。

9.《海贼王》山治-能原谅女人的谎话的，才是男人。 10.《樱兰高校男公关部》须王环-现在始有我在你身边，不会再让你孤单一人的，我

绝不会放手。

11.《反叛的鲁路修》鲁鲁修-为了不让已失的血白流，只能撒下更多的血。为此要先成为修罗。

12.《妖精的旋律》露西-因为一个人的不幸。所以要创造出一个比自己更不幸的人 13.《EVA》凌波丽-梦是现实的延续 现实是梦的终结！ 14.《灌篮高手》三井寿-- 我可是不到最后不轻言放弃的男人三井寿! 15.《海贼王》乌索普-男人，有时候是绝对不能逃避战斗！尤其是当夥伴的梦想被人嘲笑的时候

16.《花开物语》松前绪花-对别人抱有期待，只能让自己受伤。 17.《死神》朽木露琪亚-人们之所以能怀抱希望， 是因为他们看不见死亡。 18.《隐之王》宵风-请不要对我温柔 …… 因为我无以回报 ……

19.《死亡笔记》夜神月-其实根本就没有什么天堂和地狱吧

20.《七龙珠》孙悟空- 我本来拥有一颗爱好和平的心，如今因为愤怒而爆发的传说中的超级赛亚人

21.《名侦探柯南》灰原哀- 镜子里显示出来的永远不是真实的自己。

22.《推理之绊》鸣海步-无论身边围着多少人，我永远都是那么孤独。

23.《火影忍者》漩涡鸣人-我向来有话直说，说到做到，这就是我的忍道！

24.《家庭教师》泽田纲吉-要是眼睁睁的看着重要的同伴死去，就算是死，我也不能瞑目!

 25.《会长是女仆大人》碓冰拓海-“ 不管多少次，都会让你喜欢上我的。

 26.《海贼王》艾斯-屈服在力量之下，就没有身为男人的意义了，我绝对不会让自己的人生感到后悔！

 27.《NANA》大崎娜娜-一定要保护自己的梦想，即使牺牲一切。

 28.《Angel Beats》音无结弦-无论在哪里遇到你，我都会喜欢上你。就算你变成空气。我也爱你.

 29.《彩云国物语》茈静兰-为了守护必须守护的事物 , 无论光与暗 , 凡是能利用的就利用到底。

30.《AIR》小满- 梦总是有会醒来的时候，不会醒的梦总有一天会变成悲伤。

31.《圣斗士星矢》沙加-这个宇宙整体的真理就是无常，没有所谓的完全的正义与完全的邪恶。

32.《草莓100%》 西野司-对于世界末日的传说，我不会特别在意。只要喜欢的人在身边，

就无所谓 ！

33.《钢之炼金术师》爱德华·艾尔利克-全即是一，一即是全

34.《犬夜叉》戈薇-我只想和你在一起，以前在一起，现在在一起，以后在一起，永远在一起

35.《多拉A梦》春天把玉米埋在土里，到秋天就会收获很多玉米。春天我把老婆埋在土里，到了秋天我就会被枪毙！

36.《守护甜心》亚梦-梦想是否无聊并不是别人来决定的，不管是什么样的梦想，自己拼命努力去追寻才是最重要的

37.《水果篮子》本田透-没有任何回忆是可以遗忘的。 38.《死神》蓝染惣右介- 憧憬是距离理解最遥远的感情！ 39.《圣枪修女》克罗诺-哪里有你的地方，哪里就是我的家。 40.《EVA》碇真嗣-分手时请不要说「再见」那样悲伤的话，也不要说你一无所有，因为你还有我这个朋友。

41.《驱魔少年》亚连·沃克-闭上眼睛想象世界，我能看到什么？ 42.《吸血鬼骑士》玖兰枢-谁都无法成为谁的替代。所以心痛，总是伴随着离别的人。

43.《火影忍者》凯-不相信自己的人， 连努力的价值都没有 44.《翼年代记》法伊-想哭的时候能哭出来，也是一种坚强。 45.《高达seed》基拉大和-当你想做一件事，却无能为力的时候，是最痛苦的。 46.《名侦探柯南》贝尔摩得-我们既是神也是魔鬼，因为我们要令时光倒流，让人起死回生。

47.《幸运星》泉彼方-我并不羡慕别人的人生，这就是所谓幸福！ 48.《北斗神拳》拉欧-我这一生无怨无悔 49.《EVA》渚薰-如果不认识别人的话，就不会被别人背叛，也不会互相伤害，但是，也就不能摆脱寂寞。

50.《死神》黑崎一护-正是因为我们看不见，那才可怕! 51.《火影忍者》宇智波带土-不重视同伴的人，是废物中的废物！ 52.《火影忍者》李洛克-我一直都想证明：努力是能够超越天才的!” 53.《灌篮高手》流川枫-赢了，赢了又怎么样！ 54.《风之谷》娜乌西卡-如果只是把世界分为清净和污浊两者，是不是就反而看不到真相了呢！

不要说你一无所有篇三
《当你一无所有》

1.你是大学生，一无所有却可以卑微的恋爱，责任对于你只是伪装自己的名词。你很自私，因为喜欢一个人就不计后果的占为己有，从不计较自己能否给予他幸福，不懂去承担自己的责任。你也很虚伪，总习惯活在别人的眼中，却不肯活在自己的世界。2.你是大学生，大把的花着父母的血汗钱，只懂自己的快乐，不懂父母的辛酸，不舍得为亲情付出一分一秒。你习惯了整天煲电话粥，可若不是没钱，啥时给家里打过电话.当良心一点点沦丧，幸福却未曾增多，你舍得对一个本素不相识的人一千遍一万遍的说我爱你，可你不曾对生你养你的父母说过一次，终有一天，幸福会像肥皂泡般破碎，那时的你已全无了良知。3.你是大学生，知道杰伦的星座，知道某人爱吃的果冻，却不知道，原来母亲是不爱吃大葱蘸酱的。4.你是大学生，却那么幼稚，那么无知，更可笑的是，你认识不到自己傻得可笑，还自以为是的高傲，二十岁的年纪，还喜欢儿时过家家的生活，装作可爱和所谓的浪漫。你还只会幻想，还是鼠目寸光，不懂得什么叫生活，只要能生下去，从不考虑如何去活，直到有一天，自己被现实撕的粉碎，才茫然意识到，现实不给你颓废的时间。5.你是大学生，家里因为有了你生活变得不平淡，父母再也没有了原来的清闲，你习惯了穿一身名牌，却不知父母从没买过贵的衣服，你舍得抽父亲都不曾抽过的好烟，吃母亲狠了几次心也没舍得做的好饭，你可以为自己的生日做一个奢侈的party，可又有谁记得父母是几月几号的生日，你不曾知道，父母一辈子也没有这般奢侈过。6.你是大学生，肆无忌惮的吮吸着父母的血汗，然后把自己伪装的趾高气昂.本该成家立业的年纪却从不思进取，本该奋斗的年纪，却迷恋了享受，父母理所当然是你的奴隶？你甘愿承认自己是个造粪机器？你反思过多少，体谅过多少，你没了良知。7.你是大学生，追求所谓的个性，耐不住寂寞，用大把的金钱消磨着时光，用大把的时间浪费着生命，你不知父母的生活是何等的单调，他们从未抱怨，因为他们有目标。8.你是大学生，你学会了攀比，开始抱怨自己的父亲为何不是大老板，为何不如别人，可当你抱怨自己的父亲不如别人时，你有没有想过，你的父亲也希望自己的孩子比别人优秀，而你做到了吗？9.你是大学生，你可以把所有的负担留给父母，却不曾踏实的学习，你的心那么狠那么硬，我们可以晚上玩到尽兴，白天睡到自然醒，却不曾在乎父母整天披星戴月，不顾岁月的风把他的脸吹成皱，生活的重把他的背压成弯，你可以天天qq，电影，从不去想明天会怎

样，直到毕业的那天，你荒废了学业，没有了事业，却想着是时候结婚有个家了，才突然觉得自己是个笑话。10.当那一天来临，当你一无所有，没了爱情，没了事业，没了承诺，谁的怀抱还会让你依靠？是父母。谁会不计回报的包容这样一个颓废的你？还是父母。可终究父母不能伴你一生，父亲走了，母亲走了，你呢?都说这个世界谁也不是谁的谁，是的，除了自己和父母，谁又会是谁的谁？不要去为那些飘渺的东西浪费生命了，你奢侈不起那样的幸福，把自己的码头建好，自然会有靠港的船只。

不要说你一无所有篇四
《卢思浩：你一无所有,你拥有一切》

卢思浩：你一无所有，你拥有一切

2014-05-09 卢思浩 美文精选

一、嘴上说说的人生

那年我在离家的时候一个劲地往自己的硬盘里塞《灌篮高手》，我妈一副嗤之以鼻的表情看着我，似乎是在说：“这么大的人了居然还这么喜欢看动漫。”

我不知道怎么回应她，只好耸耸肩，因为我实在无法对我亲爱的娘亲说明这部动漫对我的意义。

你知道，有些歌有些东西就是有那种力量。哪怕它在你的手机里藏了好几年，哪怕它早就过了黄金期，哪怕越来越少的人会提起它。你就是知道，当你一听起这首歌的时候，当你一看起那些漫画的时候，你就会想到以前的自己，你就会获得一种莫名的力量。这种力量能够让你感受到自己的节奏，让你以跟世界不同的方式独自运转着，你能听到自己。比如那首永远的butterfly

和直到世界的尽头，

它们比记忆更可靠。

在记忆里最让你印象深刻的，一定是当年的你自己。因为只有在这个时候才发现，在你嚷嚷着“时间变化太快”的同时，在那些所谓的“物是人非”里，变化最多的人是你自己。我不知道怎么样的人生是最可怕的，但是我知道当你有一天你回头看，当你发现你曾经所说的一切，你曾经信誓旦旦的一切变成说说而已的时候，一定不会好受到哪里去。

好像人一长大，就会把很多东西给弄丢了。比如那些简单却能让自己充实开心一天的东西，比如让自己肆意哭和笑的能力，还有那些曾经一起结伴同行的人。最可怕的不是弄丢了这些东西，而是你变得心安理得。你开始安慰自己，这就是成长，这就是我们最终会变成的样子。你只是找了个借口继续这样的生活，对以前的自己嗤之以鼻。

只是每当你听起以前的歌的时候，或者你看到某个人在他自己的道路坚持下去的时候，你都会像被自己扇了一个大嘴巴。

看着别人的努力羡慕一下然后转身回去过自己的生活的你，又凭什么去过自己想要的人生？

二、努力，是为了给自己交代

曾经跟好友为了商谈一个项目去北京，对方是一个标准的八零后，北漂。这是他飘着的第三年，伴随着他一直没有改变的直来直往的性格。这是他第三年换的第三份工作，一直没有安稳过。他说：“这些年我看过了很多人，有些人不用做什么就可以有很好的前景，有些人拼死拼活还是没有办法在这个城市里生存。”

在沪江上认识的一个小姑娘，她曾经差点为了她的男朋友去国外陪读一年，可是后来他们偏偏分手了。后来她决定一个人去上海，最苦逼的时候连饭都没得吃，

就拿着几个包子躲在地铁站里，不知道去哪里。

曾经我总是无法理解，明明回到爸妈身边工作更好，也可以陪在爸妈身边，何必在大城市里摸爬滚打，还得不到一个很好的结果。就像我曾经写过的那个在动车里哭泣的姑娘，到最后没办法了只能回家。我曾觉得这样太不值得，然而当我有一天面临选择的时候，我终于明白他们做决定的时候是一个什么样的心情。

那个北漂着的哥们说过，哪怕自己奋斗了一辈子也是个屌丝，那么至少这样子自己不会再有借口了，不会在老的时候悔不该当初。你说值得么？我觉得值得。虽然我直来直往的性格给自己带来了很多麻烦，但这就是我，这就是我存在的方式。

其实所有漂泊的人，不过是为了有一天能够不再漂泊，能用自己的力量撑起身后的家人和自己爱的人。你觉得最好的生活状态是什么？我觉得最好的生活状态莫过于，在你的青春年纪傻逼地为了理想坚持过，最后回到平淡用现实的方法让自己生活下去。能实现梦想自然是最好，但没能实现自己的梦想那也没有什么可惜的。成长的第一步就是接受这个世界的多样性，认识到现实的不美好，然后还是决定要坚持最初的坚持。

小时候我总嚷嚷着，努力是为了改变世界，然而现在的我会觉得，有些人努力只是为了变成一个普通人，有些人努力只是为了给自己交代，也许我们始终都只是一个小人物，但这并不妨碍我们选择用什么样的方式活下去。窃以为，那些在看透了生活的无奈之后，还是选择不敷衍不抱怨不自卑依旧热爱生活依旧努力做好身边的事的人，努力便是他们对自己的交代。

就像我曾经跟朋友讨论去哪里工作的时候，最后我们得出结论，其实无论在哪个城市存活都不容易，但无论过成什么样子，都要自己承担得起。

我有勇气做选择，自然要有本事承担得起后果。

你说你想要当自由撰稿人，可从不见你努力写稿；你说你想考研，可从不见你背词做题；你看到学霸出没于是嗤之以鼻说这样活着没意思；你看到有人旅行又不屑一顾说这只是从大流。我开始怀疑你挂在嘴边的是不是逃避现实的借口，我开始怀疑你是不是在一遍遍逃避和自我安慰中变得惴惴不安。

于是你慢慢屈服于自己的欲望。明明在几年以后能有更好的生活，却一定要在现在买上最新的包。每个人都开始想要达到一定的社会地位和物质条件，似乎结果才是最重要的。然而，你有没有想过，你所谓的所有努力，是为了满足你的欲望还是真的追求上进？就像汪峰的歌里面说的：“多少人走着却困在原地，多少人活着却如同死去，多少人爱着却好似分离，多少人笑着却满含泪滴。”

终于有一天，你发现你取得了当时所要的结果，可是在那之后，却再也不知道怎么继续了。

二十岁出头的时候，请把自己摆在二十岁出头的位置上。你没有理由也没能力去拥有一个四十岁的人拥有的阅历和财富，你除了手头的青春你一无所有，但就是你手头这为数不多的东西，能决定你是一个怎么样的人。

我不知道这个世界上是不是真的有所谓的安全感，还是因为每个人都说自己没有安全感，所以你也觉得自己没有安全感。我对安全感的定义只有两个：一是别人给你的能量总有一天会消失的，只有自己给自己的安全感最可靠，只有行动才会给你带来安全感；二是永远要记得，不管你是一个什么样的德行，你都是你父母的安全感。

所以当你觉得不安的时候，请想一想身后的父母，想想他们正在为你打拼；请想一想自己的初衷，然后抬起头继续倔强地走下去。

四、有梦想，不抱怨

时间一天天过去，我们终会因我们的努力或堕落变得丰富或苍白。

有时间我就每天花两小时看书，没时间就睡前看二十分钟，周末的话可以看完整本书。做论题做一遍做不好我就做两遍，文稿要求我写一万字我就写将近两万字然后删。写出一篇好文是运气，如果一个人一直在写的话，那就是靠努力。更多时候，世界对你的态度取决于你对世界的态度，没什么好抱怨的。

为什么我们一再打击还要继续向前走？为什么明明很失望了我们也不愿意放弃一个人和一个理想？

所有人，所有人还坚持向前走着，只是因为他想要向前走着，只是因为他还不愿意像世界投降。也许没有人跟你完全一样，也没有人可以时时刻刻地陪在你身边，也许我们很久以后回过头来看，会连现在的珍惜的人的样貌都记不清。可是我最大的幸运却是，即便如此，还是有人愿意在有限的时间里用心地陪我走过这一段。愿意跟我一起为了梦想努力，经历那些孤单流离。

这样一想，人生也还真是不错呢。

当你看书看到头痛两眼通红的时候；当你按着遥控器不停转台的时候；当你翻着通讯录不知道打给谁的时候；当你独自穿越人群看着两岸灯火找不到归属感的时候；你就应该听起一首歌，看起一本书，想想自己最初的坚持和你站在这个地方的理由，然后抬起头勇敢地走下去了。

这首歌有一句话是：“是否找个理由随波逐流 或是勇敢前行挣脱牢笼 ”，我想，你知道答案。

不要说你一无所有篇五
《你一无所有的时候,该应有什么？》

好的心态，好的人生！

心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。

精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我、”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐，就必须要有一个好心态。有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。

如何调整好自己的心态？

一、是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。

二、是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。

三、是要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。

中国科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。

每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。 那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？

第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步海阔天空）

第二：学会关爱自己。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。 第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）

第五：广泛阅读。阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己。哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的（很多人为什么没实现，就是没毅力）

第七：学会调整情绪，尽量往好处想。很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

第八：珍惜身边的人。用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。

第九：热爱生命。每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。

第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！

每天保持一份乐观的心态,如果遇到烦心事,要学会哄自己开心，让自己坚强自信,所以你想保持良好的心态,唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界,用心去看世界,不计较得失,学会发现身边所有令人感动的事情

不要说你一无所有篇六
《当我们一无所有的时候》

、当我们一无所有的时候，我们也能够说：我很幸福。因为我们还有健康的身体。当我们不再享有健康的时候，那些最勇敢的人可以依然微笑着说：我很幸福。因为我还有一颗健康的心。甚至当我们连心也不再存在的时候，那些人类最优秀的分子仍旧可以对宇宙大声说：我很幸福。因为我曾经生活过。常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋亮光光。

27、青春是早晨的太阳，她容光焕发，灿烂耀眼，所有的阴郁和灰暗都遭到她的驱逐。 青春是江河里奔涌的激浪，天地间回荡着她澎湃的激情，谁也无法阻挡她寻求大海的脚步。

青春是一只高飞在天的鸟，她美丽的翅膀像彩色的旗帜，召唤着理想，憧憬着未来。 青春是一棵枝叶葳蕤的树，她用绿色光芒感染着所有生灵，使春天的景象常留在人间。

青春是一支余韵不绝的歌，她把浪漫的情怀和严峻的现实交织在一起，拨动每一个人的心弦。

青春是蓬蓬勃勃的生机，是不会泯灭的希望，是一往无前的勇敢，是生命中最辉煌的色彩„

28、信任是一种有生命的感觉，信任也是一种高尚的情感，信任更是一种连接人与人之间的纽带。你有义务去信任另一个人，除非你能证实那个人不值得你信任；你也有权受到另一个人的信任，除非你已被证实不值得那个人信任。

29、青春是用意志的血滴和拼搏的汗水酿成的琼浆——历久弥香；青春是用不凋的希望和不灭的向往编织的彩虹——绚丽辉煌；青春是用永恒的执著和顽强的韧劲筑起的一道铜墙铁壁——固若金汤。

30、信念是巍巍大厦的栋梁，没有它，就只是一堆散乱的砖瓦；信念是滔滔大江的河床，没有它，就只有一片泛滥的波浪；信念是熊熊烈火的引星，没有它，就只有一把冰冷的柴把；信念是远洋巨轮的主机，没有它，就只剩下瘫痪的巨架。

31、站在历史的海岸漫溯那一道道历史沟渠：楚大夫沉吟泽畔，九死不悔；魏武帝扬鞭东指，壮心不已；陶渊明悠然南山，饮酒采菊„„他们选择了永恒，纵然谄媚诬蔑视听，也不随其流扬其波，这是执著的选择；纵然马革裹尸，魂归狼烟，只是豪壮的选择；纵然一身清苦，终日难饱，也愿怡然自乐，躬耕陇亩，这是高雅的选择。在一番选择中，帝王将相成其盖世伟业，贤士迁客成其千古文章。

32、只有启程，才会到达理想和目的地，只有拼搏，才会获得辉煌的成功，只有播种，才会有收获。只有追求，才会品味堂堂正正的人。

33、如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从。

34、多少笑声都是友谊唤起的，多少眼泪都是友谊揩干的。友谊的港湾温情脉脉，友谊的清风灌满征帆。友谊不是感情的投资，它不需要股息和分红。（友谊可以换其他词语）

35、盈盈月光，我掬一杯最清的；落落余辉，我拥一缕最暖的；灼灼红叶，我拾一片最热的；萋萋芳草，我摘一束最灿的；漫漫人生，我要采撷世间最重的———毅力。

36、如果说生命是一座庄严的城堡，如果说生命是一株苍茂的大树，如果说生命是一只飞翔的海鸟。那么，信念就是那穹顶的梁柱，就是那深扎的树根，就是那扇动的翅膀。没有信念，生命的动力便荡然无存；没有信念，生命的美丽便杳然西去。（划线处可以换其他词语）

37、毅力，是千里大堤一沙一石的凝聚，一点点地累积，才有前不见头后不见尾的壮丽；毅力，是春蚕吐丝一缕一缕的环绕，一丝丝地坚持，才有破茧而出重见光明的辉煌；毅力，是远航的船的帆，有了帆，船才可以到达成功的彼岸。

38、爱心是一片照射在冬日的阳光，使贫病交迫的人感到人间的温暖；爱心是一泓出现在沙漠里的泉水，使濒临绝境的人重新看到生活的希望；爱心是一首飘荡在夜空的歌谣，使孤苦无依的人获得心灵的慰藉。

39、心的本色该是如此。成，如朗月照花，深潭微澜，不论顺逆，不论成败的超然，是扬鞭策马，登高临远的驿站；败，仍滴水穿石，汇流入海，有穷且益坚，不坠青云的傲岸，有“将相本无主，男儿当自强”的倔强。荣，江山依旧，风采犹然，恰沧海巫山，熟视岁月如流，浮华万千，不屑过眼烟云；辱，胯下韩信，雪底苍松，宛若羽化之仙，知退一步，海阔天空，不肯因噎废食。

40、快乐=物质/欲望。这是美国经济学家萨缪尔森提出的快乐方程式。从经济学的观点看，物质消费越大，欲望越小，快乐就越大，正应了中国人的一句古话“知足常乐”。反之，如果一个人的物质消费有限，而欲望无穷大，将会怎样呢？路瓦栽夫人有那么多“梦想”，又有那么多“陶醉”，她怎么能不痛苦、伤心呢？

41、俄国作家契诃夫说：“有大狗，有小狗，小狗不该因为大狗的存在而心慌意乱。所有的狗都应该叫，就让他各自用上帝给他的声音。

42、成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不需要对别人察颜观色的从容，一种终于停止了向周围申诉求告的大气，一种不理会哄闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无须声张的厚实，一种并不陡峭的高度。

43、爱，有的时候不需要山盟海誓的承诺，但她一定需要细致入微的关怀与问候；爱，有的时候不需要梁祝化蝶的悲壮，但她一定需要心有灵犀的默契与投合；爱，有的时候不需要雄飞雌从的追随，但她一定需要相濡以沫的支持与理解。

44、微笑着，去唱生活的歌谣，不要埋怨生活给予了太多的磨难，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滚，就会失去雄浑；沙漠如果失去了飞沙的狂舞，就会失去壮观。人生如果仅去求得两点一线的一帆风顺，生命也就失去了存在的意义。

45、即使青春是一枝娇艳的花，但我明白，一枝独放永远不是春天，春天该是万紫千红的世界。

即使青春是一株大地伟岸的树，但我明白，一株独秀永远不是挺拔，成行成排的林

木，才是遮风挡沙的绿色长城。

即使青春是一叶大海孤高的帆，但我明白，一叶孤帆很难远航，千帆竞发才是大海的壮观。

46、生命不是一篇“文摘”，不接受平淡，只收藏精彩。她是一个完整的过程，是一个“连载”，无论成功还是失败，她都不会在你背后留有空白；生命也不是一次彩排，走得不好还可以从头再来，她绝不给你第二次机会，走过去就无法回头。

[要学习网--高中生最喜欢的公益论坛]同学们转载资料时请保留资料来源地址：

不要说你一无所有篇七
《你可以一无所有,但绝不能一无是处》

1、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

2、不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格!

3、学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。

4、成大事不在于力量多少，而在能坚持多久。

5、不为失败找借口，要为成功找方法。

6、如果死亡能让一个人明白一件事，那么为什么不在活着的时候反思。

7、环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。

8、只有不断找寻机会的人才会及时把握机会，越努力，越幸运。

9、世上只有想不通的人，没有走不通的路。

10、你可以一无所有，但绝不能一无是处。

11、人不怕走在黑夜里，就怕心中没有阳光。

12、幸运之神的降临，往往只是因为你多看了一眼，多想了一下，多走了一步。

13、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

14、不要因为自己还年轻，用健康去换去金钱，等到老了，才明白金钱却换不来健康。

15、如果你还认为自己还年轻，还可以蹉跎岁月的话，你终将一事无成，老来叹息。

16、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。

17、伟人与常人最大的差别就在于珍惜时间。

18、成功的关键在于我们对失败的反应。

19、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。

20、即使行动导致错误，却也带来了学习与成长;不行动则是停滞与萎缩。

不要说你一无所有篇八
《你一无所有,你拥有一切》

你一无所有，你拥有一切 小时候我总嚷嚷着，努力是为了改变世界，然而现在的我会觉得，有些人努力只是为了变成一个普通人，有些人努力只是为了给自己交代，也许我们始终都只是一个小人物，但这并不妨碍我们选择用什么样的方式活下去。窃以为，那些在看透了生活的无奈之后，还是选择不敷衍不抱怨不自卑依旧热爱生活依旧努力做好身边的事的人，努力便是他们对自己的交代。 就像我曾经跟朋友讨论去哪里工作的时候，最后我们得出结论，其实无论在哪个城市存活都不容易，但无论过成什么样子，都要自己承担得起。

我们有勇气做选择，自然要有本事承担得起后果。

我不知道这个世界上是不是真的有所谓的安全感，还是因为每个人都说自己没有安全感，所以你也觉得自己没有安全感。我对安全感的定义只有两个：一是别人给你的能量总有一天会消失的，只有自己给自己的安全感最可靠，只有行动才会给你带来安全感；二是永远要记得，不管你是一个什么样的德行，你都是你父母的安全感。

所以当你觉得不安的时候，请想一想身后的父母，想想他们正在为你打拼；请想一想自己的初衷，然后抬起头继续倔强地走下去。 唯有行动，才能解除你所有的不安。 时间一天天过去，我们终会因我们的努力或堕落变得丰富或苍白。 为什么我们一再打击还要继续向前走？为什么明明很失望了我们也不愿意放弃一个人和一个理想？

所有人，所有人还坚持向前走着，只是因为他想要向前走着，只是因为他还不愿意像世界投降。也许没有人跟你完全一样，也没有人可以时时刻刻地陪在你身边，也许我们很久以后回过头来看，会连现在的珍惜的人的样貌都记不清。可是我最大的幸运却是，即便如此，还是有人愿意在有限的时间里用心地陪我走过这一段。愿意跟我一起为了梦想努力，经历那些孤单流离。

有首歌有一句话是：“是否找个理由随波逐流 或是勇敢前行挣脱牢笼 ”，我想，你知道答案。

你现在一无所有，但你却拥有一切，因为你还有梦想。只要路是自己选的，就不怕走远，生活总会留点什么给对它抱有信心的人的。

相关热词搜索：不要说我们一无所有 永远不要说你无能为力 更不要说英文