女生怎么才能让性爱更完美

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女生怎么才能让性爱更完美篇一
《性幻想,让性爱更完美》

性幻想，让性爱更完美 2010-08-27 07:38:36 生命时报

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就像某些人说的：“哪个男人不想娶林志玲？哪个女人看到贝 克汉姆不思春？”但凡说对林志玲没兴趣或者说贝克汉姆不帅的人，纯粹是吃不到葡萄就说葡萄酸。可是，林志玲只有一个，贝克汉姆更是早就已婚，难道面对自己 身边越来越审美疲劳的另一半，只能无奈接受失去性趣的悲惨结局？

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男人性幻想，女人别吃醋

大多数男人在性爱时常常幻想女伴以他所能幻想出的方式做爱„„在男方性幻想的剧本中，担任主角的通常不是乳房很大的瑞士女郎或色情片中的性感明星，而是可以触摸，有血有肉，属于自己的女人。因为对于性欲亢奋的男人们，女伴最有可能使他的幻想变成事实。

男 人们经常在与一个女人做爱时而幻想与另一个女人„„她可能是他先前的女伴，或某个曾撩他性欲的女人。用不着找心理医生，男人经常幻想与一个新的女人做爱这 是事实，但这并不总意味着对现在女友的冷淡，反之，这种隐蔽的，略带自罪感的性幻想，会给性爱增添激情，在做爱的时候对男人的念头追根刨底的女人绝对不是 个聪明的女人。如果仅仅由于男人幻想了与另一个女人做爱而嫉妒、吃醋的女人，则是个愚蠢女人。 性幻想，不仅是男人的事

性幻想是男人的事?绝对错误。这是不敢，羞于，害怕接受自己也会性幻想的女人的错觉。先不管她们为何抗拒性幻想，让我们放眼其他女人的性创造力吧。

越 来越多女人喜欢性幻想，因为她们的自信提高了，希望在性生活上得到自由，但碍于要找到一个真正安全且可亲可靠的性伴侣并不容易，于是女性特别喜欢性幻想， 尤其是以明星，名人，身边值得倾慕的男人为对象。男人性幻想是自然的生理现象，而女人的性幻想更多是自我增值的生理现象。女人会选择最优秀的男人作为性幻 想对象，男人却可能随便一个AV女郎已经可以温饱欲望。瞧，女人的品位总是比男人要求的高，并不是因为女人没有原始的兽性，而是女人会更重视质量的追求， 外形以外还要有其它条件才能满足女人的欲望。

两颗心坦白相对更亲密

当一对夫妻将自己的性幻想坦白地与对方交流的时候，也许是性幻想发挥最理想的作用的时候。交流性幻想的过程，是性伴双方相互了解的过程，当两颗心灵坦白相对时，他们不可能不走得更近，他们间的性生活不可能不焕发更大的乐趣。交流性幻想的过程更是进行性诱发的过程。

在 一个人把深藏心底的隐秘幻想亲自吐露的过程中，他(她)无疑会达到高度的性兴奋，而这将使其后的性交更为精彩。曾有一位男子对住院期间的一位护士存有很多 性幻想，当他将这些幻想告诉妻子后，这位聪明的女人在性爱抚的时候轻声说：“现在那位护士来了，她正在抚摸你，她爬到了你的身上„„”那位丈夫高度兴奋起 来，那天的做爱因为妻子加入到丈夫的性幻想中，而使双方体验到真正的高潮。

女生怎么才能让性爱更完美篇二
《如何让夫妻性爱生活更完美》

如何让夫妻性爱生活更完美

看 赤裸身体最调情 在夫妻亲昵时，赤裸的身体是最佳的“催情剂”。毫无扭捏感，才是夫妻间性爱刺激和觉醒的最佳环境与条件。这种感官享受对男性更具影响力。 夫妻都会担心自己的体貌不如人而心存顾虑。如女人害怕自己的胸围不够丰满、大腿太粗；男人揣测自己的阴茎不够长、体毛太浓——这些会降低自己在伴侣眼中的完美，最后破坏性致。其实这有些“杞人忧天”。性爱真正开始时，伴侣的全部注意力都会集中在性事上，其他的小瑕疵难以影响性爱的进程和最终感受。 女性要全然放松地裸露，或许有些难。这就需要丈夫多给她鼓励、赞赏，最重要的是给她爱。或者，妻子可以穿一件若隐若现的

丝质睡衣，在身后打上浅黄色的灯，形成一圈光晕，这能吸引丈夫的全

部目光。▲

闻 体味浓，可以提性 每个人都有一种体味，如同指纹一样独一无二。我们感到被某人吸引，相当程度上是迷恋于他的味道。据说拿破仑从前线返回巴黎时，会提前半个月给情妇约瑟芬写信，要她两星期不洗澡，因为拿破仑十分喜欢约瑟芬的体味。 有调查显示，71%的人认为，体味是一种特别的“性奋剂”；约1/3的女人青睐体味浓烈的男人，会为之痴狂。现代人酷爱清洁，每天都洗得干干净净，反倒破坏了自身独有的“性魅力”。因此，要提高性爱质量，不妨试着从嗅觉方面下手。 一方面，可以适当减少洗澡的频率，或少用味道过于浓烈的沐浴露。另一方面，可以用一些与人体气味相近的香味品，如麝香等，这被认为充满了性含义，能激发欲望。此外，选择香水时，应该让爱人做参谋。也许他/她答不上为什么会喜欢，但你要相信他/她“嗅”得到

你的爱意。▲

触 爱抚要从轻到重 人全身的肌肤布满了触觉神经，负责传递各种感觉信息。因此触觉所“管辖”的地盘，远远超过任何其他感官。将皮肤视为性系统的中心器官，也就不足为奇了。 美国金赛性研究所黛比〃赫伯尼克博士告诉《生命时报》记者，触摸是性刺激的来源之一，但爱抚才是性爱欢愉的关键所在。比如你与异性朋友握手、拥抱，感受到的是友情；只有与倾心相恋的爱人，十指相扣、面颊相贴，心才会被闪电击中，情愫暗涌，欲望萌动。抚摸之所以能撩拨情焰，就在于它饱含爱情。 鱼水之欢时的爱抚应是互动的，夫妻双方可以明确向对方表明，自己喜欢什么样的爱抚，哪个部位最渴望被呵护，以及需要的爱抚强度，从而使彼此都享受到爱抚的乐趣和情意。 性爱抚应从最不敏感的部位开始，逐渐向敏感部位转移。男女喜欢的抚摸方式

也不同。女人更在意抚摸的力度，通常喜欢从轻到重的按压。▲

听 “老歌”挑起性冲动 人类的听觉发展，有性活动因素在背后推波助澜。 瑞典语音学家斯培伯尔指出，性行为是语音生产的源。“有两种情况能使人萌生本能的呼唤并引起回响：一是婴儿在饥饿时发出的啼哭声，母亲听到后就会喂乳；二是处于性兴奋状态中的男人发出呼唤，女人闻之能产生回应的声音。” 有人提出，人类的节奏感主要来源于性爱，因此音乐是最好的情爱催化剂。《诗经〃关睢》云：“窈窕淑女，琴瑟友之……窈窕淑女，钟鼓乐之。”张生以琴慕莺莺，司马相如以《凤求凰》逗卓文君，都是音乐施于情爱的明证。 夫妻在营造性爱氛围时，应挑选一个“背景音乐”。你们可以回忆一下，有没有某一首歌见证了两个人的交往历程，或是有没有彼此都喜欢的歌手，亦或是某一次你们合唱的曲目。这种在共同回忆中积淀下来的音乐，

可以凭借爱情的力量为性助威，是最好的性开关。▲

味 吃点甜食快感强 每个人约有1万个味蕾，分布在舌头的不同部位：舌尖能感知甜味，舌侧偏好酸味，后端能迅速接受苦味刺激，只有咸味是各部位都能感受到的。 男人大多喜欢咸味，而女人喜欢甜味，这些味道能让其放松、感到满足。这些研究发现在强化性刺激、改变前戏模式中，都能派上用场。若性爱流于俗套，不妨试试在房事前，给妻子喂一块巧克力，记得要放在她的舌尖，让甜美融化她的矜持，唤

起她的渴望。▲

女生怎么才能让性爱更完美篇三
《完美性生活能治女性7种病》

完美性生活能治女性7种病

现在我们大家都知道：适度、健康的性爱，对女性的身心健康有着非常好的帮助，而且性爱还能够帮助女性预防疾病。不过，由于种种原因导致性爱过少，甚至常年缺乏性生活的女性也着实不在少数。

性爱是女性美的催化剂

使女性更容光焕发。良好的性生活所带来的欢愉和满足可以促进血液循环，加快呼吸的节奏，使体温升高，有利于改善女性皮肤的外观，排除体内的毒素，让充分享受性爱快乐的女士们皮肤更加润滑细腻，指甲发亮有弹性，头发浓黑富有光泽，体态也特别轻盈。缺乏性爱的女人缺少雌性激素的作用，脸色和肤质也相对显得暗哑，气色也没有那么红润。

性爱能够让人减肥瘦身

一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的性生活，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。所以，如果女性长期缺乏性生活，而且平时也缺乏适当的锻炼，那美好的身段就会很容易变胖臃肿。

性爱让女性胸部更丰满圆润

正常、适度而又有规律的性生活，能够促进乳房的血液循环，使机体内分泌功能更加完善。有不少女子婚前发育不成熟的乳房，经过一段时间的婚姻生活后，乳房就变得丰满挺拔，过去平坦的胸脯明显地隆起了乳峰，显得楚楚动人，焕发出迷人的女人味。相反，性生活过少的女性，胸部缺少激素的刺激，血液也不能更好地循环，久而久之，胸部也容易下垂，显得干瘪。

性爱是女性天然抗衰“药”

女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松，使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。适当的性生活也有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。性爱不足的女人，抗衰老能力就相对较弱，显得比性爱满足的女性憔悴易老。

性爱能够使女性安眠入睡

而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。性生活越是美满，事后也越容易入睡。性生活不 完美 是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄时，神经系统便处于高度的亢奋状态，于是失眠便接踵而来，这一点在女性身上表现得尤其突显。

性爱减低女性患妇科病的机率

缠绵的性爱与和谐而有节制的性生活，能调整女性的细胞免疫功能，减少阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎、乳腺小叶增生、经前期综合症、盆腔瘀血综合症等妇科病的发生。缺乏性爱使性欲长期受到抑制，得不到满足，内分泌失调并缺乏调节，使乳房的充血肿胀不易消退，这种持续性肿胀使乳房胀痛不适，容易诱发乳腺增生。阴道对感染性疾病的抵抗力也会下降，更容易患妇科疾病。

性爱有效缓解女性疼痛

性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。不过，大量的医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种对减弱疼痛相当有效的化学物质。别不相信，性爱对关节炎，胃部，背部神经，疼痛头痛或偏头疼，牙痛具有不可思议的止痛效果。当然，缺乏性爱的女性就不能享受这种天然的“止痛药”了。

助你调准经期。性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。

性爱使女性和伴侣更亲密

有定期的性生活表现出你和你的伴侣都深爱着对方，通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。如果伴侣间缺少性生活，表现出双方的感情出现问题，使女性怀疑自己缺乏吸引力而感到沮丧和抑郁，无勇气面对伴侣以及甚至生活。两性没有心灵的撞击、肉体亲密的接触，久而久之会使双方感情产生隔阂。

性爱释放女性精神压力，提高自信心

在进行性生活的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。女性在性生活中得到满足的同时，也使伴侣的到快乐，加深了彼此的感情，也增强的自信心。

性爱有助于让多种疾病现形

规律而适度的性生活除了给人带来愉悦感、调节血液循环系统和内分泌系统，还有一个重要的作用，就是帮人发现一些日常注意不到的疾病。

在这些疾病中，最常见的就是炎症和创伤。对男性而言，如果性生活中出现了射精痛，可能是前列腺炎、尿道炎等泌尿系统炎症在作怪。这些炎症会引起局部组织充血肿胀，而射精时一系列收缩对这些器官是一种机械性刺激，因此常伴随射精动作出现疼痛。如果男性在射精时出现血精，也就是精液带血，那就要注意前列腺和精囊是否出现了炎症。血管会因为炎症而使其脆度和通透性增加，射精时压力变大，炎症局部的小血管易出现破裂，使血液进入精液中。还有少部分血精可能是精囊肿瘤引起的。

女性朋友同样要留心“炎症信号”。如果性生活后出现阴道出血、阴道疼痛等症状，就要留心自己是否患上了宫颈糜烂、阴道炎等疾病。

性爱助女性驱走7种疾病

1、嗅觉愚钝

性生活能促使大脑杆状细胞在嗅觉中心形成许多新的神经元，增强嗅觉。

2、心脏病

疾病人群一周内有3次以上性生活，能将心肌梗dead和中风的病发减少一半。

3、流感和伤风

美国大学的科学家钻研察觉，一周有一次或两次性生活，体内免疫球蛋白A

的抗体数目会增添30%，起到防备流感和伤风伤风的浸染。

4、膀胱炎

流行于全球的括约肌熬炼操对膀胱肌肉的熬炼水平相似于活动。

5、瘦削

一次充满的可熄灭失降200卡里热量，熬炼骨盆、大腿、臀部、手臂和的肌肉，可之前进激素量，这有益于增强骨胳和肌肉的坚固水平。《男性安康》曾刊文称，被窝里是最好的健身房，人们也乐于这类熬炼体例。

6、忧伤

美国生理学家戈登格拉普表示，性生活积极，且性伴不采纳避孕办法的女性很少患忧伤症。

7、疾苦悲伤

在来临之前，后叶催产素水平升高达普通时的5倍，产生大量多肽，可减缓头痛、关节痛、偏头痛等。

女生怎么才能让性爱更完美篇四
《10要点 让你们的性爱更完美》

10 要点 让你们的性爱更完美完美的性爱可以给女性朋友们的健康加分，可以让女性朋友延缓衰老，保持 青春。在生活，如何才能使性爱升级呢？不妨看看以下 10 个可以加分的小要点。1.牢记呼吸的重要性。呼吸在每一种运动中都有重要作用，性爱也不例外。 在性爱激情过程中，呼吸越顺，性爱就越好。尝试练习深呼吸，会让你性能力增 强。2.团队合作。男女性爱需要双方共同完成，应该考虑双方共同受益，而非各 自为阵。双方同心协力，才会性趣盎然。3.交换主动权。运动过程中，如果始终处于被动，没有任何占上风的机会， 那么必然会导致索然寡味。性爱也是如此。男女适度交替主动权，会给性爱带来 更多的新鲜感。4.熟能生巧。夫妻之间需要一定的磨合，性爱技巧需要在实践中摸索实践和 提高。5.设定目标，为之努力。夫妻生活都有各自的特点。双方共同制订有关性爱 频度和性爱体位等方面的计划，有助于双方沟通理解，促进性爱方式多样化和趣 味性。6.不断提高技能。停滞不前的运动员绝不会出人头地。学习新技巧有助于保 持夫妻双方互动热情。如果一种性爱方式经过多次尝试仍然失败，不妨换种新的 方式。7.提高应变能力。事情总在变化，异常情况可能会发生于运动过程中。性爱 时，也同样可能出现意外，面对它们，并努力解决。8.学会交流。 性爱亦如双人完成的体育比赛， 双方默契配合非常关键。 因此， 夫妻双方应该交流各自的感受，加强沟通理解，共同应对性爱中遇到的问题，提 升性爱质量。9.面对失败。性爱应该“胜不骄，败不馁”。相信明天会更好，一次不成功， 下次再努力。10.坦然接受无法改变的规则。性爱不是彻底是自由行为，它有一定规则。 如果这些规则不可改变，那么不妨欣然接受。

女生怎么才能让性爱更完美篇五
《【两性健康】让你的性爱更完美(1)》

让你的性爱更完美(1)

性体验：浪漫刺激的浴室性爱

在自己的家中有很多可以做爱的地方，是让人意想不到、却可以大大增进情趣的最佳场所。像是......浴室！

最佳场地指数：80分 刺激指数：40分

浴室是一般人除了床最能联想到的做爱地点。不知你是否认同，帮自己心爱的人洗澡是件既幸福、又能激发欲望的事？抹上泡沫、进行全身按摩，在对方身上搜寻每一个敏感处，时而肌肤相触，然后加以挑逗。

更何况，现代医学研究指出，洗澡后半小时内不宜做爱，因为人体对血流量有自动的调节功能，哪个器官工作忙就会向其"调动"一些血液。洗澡后，温度和磨擦使血液向皮肤流动，并停留一段时间，这时行房，性器官向皮肤"抢"血液，就会发生调配上的矛盾，性器官得不到足够的血量，必然影响性生活的质量。偶尔一两次倒也无妨，倘若长期如此，体内血液循环总处在失衡状态下，不但影响性功能，还会使心、脑的血液供应相对不足，容易产生头晕、心悸、乏力甚至昏厥。

因此，对于"猴急"又喜欢干净的你来说，浴室就成了做爱地点的最佳选择了。

性急的，男方可以坐在马桶上，以男下女上的姿势进入；或是女方可以扶着洗手台，弯下腰，用后背式的姿势，还可以在梳妆镜里清楚看见对方享受的表情；甚至可以上墙边、正面抬腿而做，让汗水与磁砖上的雾气紧密结合着。

性子缓一点的，可以在替对方洗完泡沫浴后，进入浴池，拥抱着对方、亲吻、爱抚，玩一次不同的水中性爱，这也是不错的交战方式。当然，由于浴室本就为上床之前的首部曲，所以可达到的激情度绝对是百分之百，是相当适合前戏或是另一个直接做爱的好地点。

评语：场地可清洁，安全度高，辅助器具多（莲蓬、浴缸、沐浴乳等等），但被使用性过于普遍，稍嫌新鲜感不足。建议可点个蜡烛或香精油灯，然后将灯关上，营造出特别的浪漫气氛。利用浴室独特的回音效果，聆听对方的另一种声音，也可以增加彼此的兴奋程度。 虽然浴室性爱别有一番风味，但也存在着一些不安全的因素。

一个由澳大利亚生活研究协会进行的电话调查，总共访问了5000名男女，对他们的性爱习惯进行调查：卧室以外的地方，最想在家里哪里进行性爱？

调查结果一出，浴室以接近四成的票数，当选为澳大利亚男女心目中最佳家居性爱场地。研究人员认为，这个个结果并不出人意表。因为浴室是除了卧室外，伴侣间最"坦诚相见"的地方。而他们还认为，其实客厅也不失为一个良好的选择，因为开阔的客厅不会让人产生压迫感，而舒适的沙发更是最好的场所。

浴室性爱的三大危险

虽然浴室成为家居性爱场地之首，但是有医生指出，如果不当使用的话，其实存在危险。 第一，浴室地面湿滑，当激情性行为进行中，很容易因为失去重心而滑倒，轻则擦伤，重则头破血流。

第二，浴室环境一般比较狭窄，而且缺乏借力的地方，这种情况下，容易使身体出现扭伤。 第三，细菌感染。有人会利用浴缸作"爱床"，不过这样会增加性器官受细菌感染的机会。因为性爱途中会洗澡水可能会进入体内，因而出现炎症。

因此，浴室性爱虽然吸引，但应小心为上。

延伸阅读：冷热水交替浴促进男人性功能

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冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温

水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。

若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。

在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的"能量"也有很好的效果。因为，阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然，淋浴的水压较强为好。

不仅是阴茎根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的"交通要道"，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处。 此外，下腹部还有一些重要穴位，如关元、气海等，用温水刺激，也能增强性功能。 性爱新知：男人也会"怀孕"

女人怀孕是身体和生理上的变化，如果男人"怀孕"会是哪里变化呢？让我们一起来看下。 女人怀孕后，会有生理上的变化，会有很多新的荷尔蒙产生。加拿大科学家发现，这类变化在孩子的父亲身上也会发生。他们从将要做爸爸的男人身上抽血化验，结果发现，在孩子出生前后的几个星期里，男人的荷尔蒙也在发生变化，几个重要的荷尔蒙指标升高了。 一个是催乳激素，它可以刺激母乳的产生。另一个是"考的索"，它一般在孕妇身上缓慢产生，有助于母亲通过气味辨认自己的孩子，并对孩子的需求做出及时的反应。

加拿大生理学教授凯舍琳女士和Queen大学心理学教授安·斯托雷一起对34对夫妇怀孕期间和生育后的血液进行了抽样分析。结果发现，孩子出生前，上述两个荷尔蒙在父亲身上急剧增加。出生前三个星期，催乳激素增加30%；考的索增加一倍。当上述两个荷尔蒙呈上升趋势时，有一个荷尔蒙"睾丸素"却减少了。

孩子出生后几个星期，睾丸素减少33%。由于睾丸素是男人的性荷尔蒙，具有进攻性，它的减少使得家庭暴力呈下降趋势，性欲也会减少。对母子的保护作用也增强了。 男人对性玩具的七种误解

1、性生活不和谐的人才用性玩具

真相：任何人都可以使用性玩具。调查表明有性生活的人比没有性生活的人使用性玩具的情况更多，使用性玩具的伴侣通常性生活质量更高，情感亲密度也更好。大约20-30%的人一生中会使用至少一次性玩具。性玩具不是救命稻草也不是灵丹妙药，只是性游戏的一种补充。

2、性玩具都会上瘾

真相：上瘾意味着某种伤害。但使用性玩具不会给你带来伤害（只要正确使用）。虽然有些人可能因习惯使用性玩具而产生依赖，但是你并不需要强制戒掉，任何人都能很容易地回到自慰或有性伙伴的不使用性玩具的性活动中。

3、如果女人使用性玩具，她就不需要男人了

真相：性玩具不是人的代替品。性玩具不会给你做早餐，不会拥抱你或者告诉你他有多爱你。很多男人害怕女人使用性玩具因为他们认为自己对于女人的重要性主要是他们的"大家伙"，男人会因此缺乏安全感。

4、男人只有在得不到真正的性时才使用性玩具

真相：人们一想到男人和性玩具，脑子中就会出现那些购买自慰工具，然后一边在地下室看AV一边自慰的男人。但关于男人和性玩具的真相是数百万的男人在使用它们，无论他们是否身处一段感情关系中还是单身的时候。男人成为更好爱人的最好方法是了解自己的性反

应。不管是不是使用性玩具，自慰都是一种关键途径，可以学习如何控制身体。使用性玩具不代表这个男人是个"失败者"。他其实很聪明，很可能在床上表现得更好。因为他对性充满兴趣，并更注重技巧。

5、性玩具让性不自然

真相：我们听到很多关于性的不正确的说法，其中之一是自然的性意味着只能和身体接触。如果使用铅笔和纸，画画是不是就不真实自然了呢？当然不是。如果我们使用了工具或者玩具让它更有趣并不会让性变得不自然，性玩具不是靠电池激活的，而是我们的想象力。

6、性玩具有些是好的，有些是不好的

真相：除了那些有可能造成危险的，性玩具无所谓好的坏的。性玩具完全在于我们如何使用它。一个振动器可能对某个人过于强烈，但可能对另外一个人就是完美的。窍门是找到适合你的那个性玩具。大多数性玩具都是有些人喜欢，有些人不喜欢。

7、越贵的性玩具越好

真相：一个价格几十块钱的振动器可能会比价值几百的振动器带给你更多的愉悦感。贵的性玩具有可能更耐用或者使用了更好的材料，但不一定会让你感觉更好或者带给你更多乐趣。性玩具和其它很多商品一样，预算内的那个也可以起到同样的作用，通常我们需要的就是找到适合自己的。

8、性玩具看起来都很怪异

真相：怪异和正常都是相对而言，也许你觉得在公开场合谈论这些让人不舒服，但是只要意识到每个人关起门来都可能是"怪异"的，你的性生活就会更快乐、更轻松。性玩具不会让性变得怪异，只能说明你觉得性愉悦是值得追求的。

9、性玩具可能会给身体带来伤害

真相：目前还没有证据表明性玩具会损坏你的性感觉或生殖器。当然如果不正确使用会出现一些危险，但是这就好像是开瓶器，没有人因为它可能会因使用不当而伤手就扔掉。 男人性欲低和睡眠有关

据《美国医学学会杂志》报道，一项新的研究发现，如果一个男子连续7天睡眠不到5小时，其雄性激素水平就会明显降低，性欲也会大大降低。

这次调查从芝加哥大学校园招募了10名男子，他们平均24岁，身体健康。专家先检测了他们的睾酮水平，而后让志愿者每天固定睡眠时间，10小时、8小时、5小时不等，然后抽血再次测量他们的睾酮水平。结果发现，睡眠只有5小时的时候，他们的睾酮水平会降低10%-15%，尤其在下午2点到晚上10点，睾酮水平最低。

研究者指出，睾酮是人体内最重要的雄性激素，睾酮缺乏会引起性欲减退、注意力不集中、疲劳等，还会影响肌肉力量。医学教授夏娃·肯特尔还指出，睡眠的减少会让一个年轻人的雄性激素水平老化10-15年。

对此，研究者建议，要想拥有满意的性爱，首先要睡好觉。对男性来讲，良好的睡眠对性能力至关重要。

最安全的性爱步骤大盘点

由于个体的差异谁都知道，不管与任何人发生性关系，都不可能是100%的安全。既然无法获得100%的安全，那就去一步步地努力把危险性降低到最小。下面就教大家如何获得安全性爱。

第1步：

要求对方正确使用安全套，尽管有70%的中国人表示可以接受做爱时不使用安全套，但是安全套的防病、避孕双重功效无疑使它成为专业人士最为推崇的避孕用具。另外，人群中约有8%的人对乳胶过敏，如果你刚好属于这一类，去挑选使用普通药店就可以买到的聚氨酯材质的保险套，将会是上上之选。至于正确使用安全套，那当然不用说了。

第2步：

自己在性的方面是属于要求比较多的吗？不用烦恼。了解自己真实的性需要，是获得安全性爱的第二步。

第3步：

选择能接受你观点的性伙伴：提醒你一点，人的性观念是在生活环境、教育背景等因素影响下长期形成的，不要试图改变对方的性观念，也不要把自己的性观念强加给对方。 第4步：

了解性伙伴是否有暴力倾向，除非你喜欢SM：以下这个心理专家推荐的简单测试将帮助你了解你的性伴侣是否有暴力倾向：

问题1、他生气时都做些什么？

常常威胁着要摔东西、捶墙、弄坏物品等等，正是显示他缺乏自制力的危险讯号。 问题2、他的情绪呈两极化？

情绪两极化是人格不成熟的一种反映。

问题3、他是否来自一个暴力家庭？

在暴力家庭中成长的孩子，往往也只学会了以暴力解决问题。

女人最讨厌的三种性爱模式

以下3种性爱模式，最让女性厌恶。男人们，千万别犯这样的错误啊。

"劣质"状况一："冲刺型"性爱

多数男人都没有认识到，如果方法得当，女人其实可以完全自发地唤起性兴奋，她们要求的并不多，只要你多做些亲吻、触摸等亲密动作，集中精神用温情和柔和感化女人，让她感觉今晚她是你的一切就足够了。相反，如果你三下五除二地快速完事，许多女人会心生抱怨，导致性生活变得沉重无趣。

纠正法：丈夫做爱前提醒自己别急躁，要来一番别样的前戏。如为劳累一天的妻子按摩十五分钟，使她感觉轻松舒服；然后你可以从她的"次级敏感带"开始入手，比如，耳廊里、脖子后；再逐渐移往超级敏感带，如大腿内侧，动作愈轻柔愈有感觉，她也会愈来愈感动，当彼此情绪高昂时，再水到渠成地进行缠绵，这样性爱之花会继续鲜艳盛开。

"劣质"状况二："套餐型"性爱

夫妻们通过性爱实践会知道怎样让双方都喜欢，并且以后也尽量朝着成功的同一个模式去做。过不了多久，这就变成了他们觉得最完美的性爱型态，但事实证明那是单调又狭隘的性方式，这状况就像你走进一家餐厅，点了最喜欢的晚餐。明天、后天你又点这道晚餐，就算是你最爱吃的餐点也会乏味。虽然你不强求性生活能够冒险刺激如影片上的情节，但对单调死板的性生活内容，你会渐渐失去激情。

纠正法：性生活是一道丰富的自助餐，如果你合理搭配，精巧调合，便可日日出新、胃口大开。所以，你不妨试着舍弃一成不变的"套餐"，回到"自助餐区"，挑选不同的"菜色"，比如将晚间做爱变换为晨爱或午间性爱、尝试新的方式，变换不同场地，如沙发、浴室，偶尔厨房，改变一成不变的床上。节假日，你可以与伴侣携手去海滩、森林等户外偷情，陌生的新环境能让你们僵硬的关系产生意想不到的缓和和柔化。

"劣质"状态三："王者型"性爱

性专家们常呼吁女性应从性被动、等待中解脱出来，绝不能扮演一个消极的参与者，应变被动为主动。这是性生活和谐的关键之一。实际上，在夫妻生活的过程中，有些妻子却占据着明显的主动优势，她们是性爱的控制者，时刻扮演着床上"王者"的角色，对丈夫发号施令，久而久之让对方感到胁迫，使他性爱受挫，因而拉响了双方性生活的"警报"。

纠正法：虽然有专家建议女人在床上要主动，但也不能把全权掌握控制性爱，把那种雷厉风行的"女强人"风格带到床上，这样哪个丈夫受得了呢？所以，不妨放下趾高气扬的架子，

常做娇柔小女人。当丈夫男人味十足地拥抱你、吻你时，美满的性爱就拉开帷幕了。 99%男人都会犯的性错误

对于性爱每个人都会有自己所一直坚持的东西，并且总是以为自己认为的就是对的，下面就是男人在性生活中常犯的想当然的错误。

谈到这一点，不得不再提起那部两性经典作品《欲望城市》，夏洛特的情人看似一个文质彬彬的绅士，却喜欢在高潮来临时骂她"婊子"，这让她实在无法容忍；而在现实生活里，也有许多男人热衷于在做爱时，一口脏话，甚至以调侃对方性器官和性表现为乐。他们以为这样很"男人"，很有"情趣"，却不知大多数女人对此深恶痛绝。只是在做爱的环境中，她们无法立刻提出反对，只是内心中会隐隐不悦。天长日久，这点不悦就成了最可怕的隐患。

女生怎么才能让性爱更完美篇六
《怎么样才能让性生活更好》

一：性生活为什么时间短

1、疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，吸烟酗酒不良生活习惯,工作压力大

精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。

2、焦虑和抑郁：因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促性交常在心情紧

张下进行，力求快速射精的条件反射一旦形成，婚后很难改变。心理负担的加重也容易导致性功能障碍。

3、生殖器官的疾病：阴茎包皮系带过短，精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激

即有性兴奋而很快射精。

4、身体素质的差异：早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾

酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。

5、手淫恶习：由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养

成早泄的习惯。长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。

二:正常性生活几分钟？

性交是男女两性情爱与性爱发展到顶峰时两者肉体的结合。因而性交时也受诸多因素的影响，如情绪、环境、年龄、距前次性交的时间等。性医学家对性交时间的长短进行了大量的调查研究，结果不尽相同。但一致认为：不论性交时间长短，只要双方都感到高兴和愉快，达到了性高潮就行。

当然，从性生理学的角度来研究，单次性交时间还是有一个正常参考值。一般而言，男子每次性交持续３～１０分钟为宜。在生理因素方面，年龄对性交持续时间有一定的相关性。

三：性生活时间短怎么办? 夫妻性生活不和谐的常见原因是男方射精过快，性高潮到来的时间显早于女方，导致女方的性欲不能被满足，日久甚至出现性冷淡。下面介绍一些推迟男方性高潮到来的方法，将会促进性生活的和谐。

（1）调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

（2）牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

（3）捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3－4秒钟放松一次，如此可反复进行。

（4）改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。

（5）机械压迫法。药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

（6）增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

（7）加强锻炼。做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的

是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的

商城网址

性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

四：怎样提高性生活-体恒健玛咖让你做“真男人”

1.调节荷尔蒙，提升生理机能，延长性爱时间

玛咖激发荷尔蒙睾酮，滋补肾脏，促进男性荷尔蒙分泌，男性肾动力更足，精力更充沛!从而延长性爱时间,有助于男女活动中登峰造极之境界！给她最大的满足。

2.抗击疲惫，恢复精力

工作繁重，压力太大，疲劳乏力,肾亏!玛咖所含特殊生物碱和丰富营养成分氨基酸，可减轻人们沉重的工作生活压力，缓解由各种原因带来的焦虑和消除身心抑郁,使人充满活力。

3.改善睡眠,提升活力

玛咖有效的防止亚健康硬气的精神匮乏，适应能力睡眠质量和反应能力下降等症状，还可以改善注意力不集中，记忆力下降，思维迟钝。

4.强效温补，充沛体力

玛咖中的氨基酸和精氨酸有血管扩张作用，能增强血管流动，有助于男女在性生活中达到性高潮.

5.强效补肾，活力无限

玛咖含丰富天然草本营养物质，能有效提高精子数量和活跃度，使男人射精强劲有力，强力提高男性能力.

（体恒健商城支持货到付款,可开正规发票）

五：玛咖哪个牌子好？体恒健玛咖独特的优势

当下玛咖越来越受到更多的人的熟知,在健康养生,提高免疫力方面他的确表现的很出色，很多人也买来保健使用。但是现在市场上玛咖的品牌种类很多,玛咖哪个牌子好呢？

现在市场上的玛卡类型很多，其中主要可归纳为三类：

第一类以玛卡初粉为原料，纯度低，效果不好；

第二类以玛卡提取物为原料，添加其它中药成分，价格昂贵且玛卡所起作用有限；

第三类以玛卡胚体精粉为主要原料，并进行有效提纯，有效成分高，容易被人体吸收。

而【体恒健商城】官方销售的体恒健牌玛咖正是属于第三类。体恒健牌玛咖有5

项独有优势

（1）、科学优势：依据"下丘脑—垂体—性腺"调节中枢神经分泌性激素的原理，玛

卡的营养及独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺等物质能够调控性活动的前期阶段，它们通过参与中枢神经传递，达到调控性活动的目的，对改善性功能和生育力有显著作用，而且天然安全，无副作用。

（2）、原料优势：体恒健玛卡采用优质玛卡胚体原料，通过瞬时高温消毒和干燥,确保

有效物质的高吸收率。

（3）、工艺优势：独有的专利"糊化"技术，可打断大分子链但又不影响其活性成分，

能保证工艺过程中保留玛卡胚体中所有的精华营养，并剔去无效用的物质，同时保证人体对提取的营养活性成份消化吸收率高达98%。

（4）、功效优势：健康不疲劳，具有明确的调节性功能的作用，通过多方检测认定，

体恒健玛卡安全无副作用，不含任何激素，其独有的专利技术也保证了1片体恒健牌玛卡

片的营养价值就相当于6-8片其他的玛卡产品。有些宣称能提高性能力保健品，它可能添加了万艾可等春药成分。这些药物成分只能作为处方药出售，而且患有心血管疾病的人不能服用，体恒健玛卡绝对不含任何激素，绿色安全，无副作用。

（5）、安全,品质保证：济南体恒健生物工程有限公司是山东首家获GMP认证保健食

品企业,专注于生命健康20年,获“山东省著名商标”称号。知名企业，安全品质有保障。 六：玛咖是性药吗？玛咖跟伟哥是一样的吗？

玛咖是养鸡生蛋，性药是杀鸡取卵。从原理上讲，玛咖不是补药，也不是性药。从效果上说，性药的功效主要是改善性功能，如伟哥。而玛咖的功效比性药要广泛，自身的独特活性成分，能激发性腺的分泌，有“天然伟哥”之称。

近几年在国内外开始流行补充植物类激素如卵磷脂等，其在一定程度上可以起到调节身

体某种激素缺乏的作用。然而其也有一些副作用，如每天服用超过30毫克的卵磷脂就会对甲状腺功能产生负面影响等。

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七：体恒健牌玛咖同其他产品的对比

女生怎么才能让性爱更完美篇七
《4个妙招 让你们的性爱更持久》

4个妙招 让你们的性爱更持久

男人用性技巧基本是想给女人更大的快感和冲击力，而女人如果善用性技巧则可以延长你们对你性交时间，让短暂的爱变的更持久。从而达到双方都能激情高潮的状态。下面潮哥教你四个性爱妙招绝对实用、好用，快来看看吧！

1、改用女上男下体位

由女人在上位，主动抽动、撞击和颠簸，并控制力度、节奏及摇摆幅度。让男人尽量处于被动、无为状态。持续二十分钟、半小时甚至更久后，当女人已情绪亢奋，还可以还原为男上位，由男人带领你们共同进入高潮。

2、降低阴茎的敏感程度

一个更实用的方法是使用质量更高、但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于降低阴茎的敏感程度。另一个降低阴茎敏感程度的方法是使用专用油膏，这种油膏的作用是使阴茎头麻木，从而使阴茎坚挺，做爱时间更长久。

3、调节呼吸，减低“性压”水平

男人可在高潮来到之前，试着做缓慢而幅度大的深呼吸，从心理上“关闭”激动的情绪，减少一些“性压”的水平。如果在性交的过程中短时重复这个程序，习惯上的2～3分钟的性交就会延长2～3倍的时间。

4、用冷水给阴囊降温

在做爱之前，女人帮助男人把阴囊用冷水湿一下，使之发生收缩反应，注意不要湿到阴茎上，在做爱时中你会感觉到，男人无论硬度还是持续时间都有明显改善。另外，性爱过程中暂停性交，而抽出阴茎稍稍“败火”1～2秒，会让无论是男人还是女人产生更多的期待感。

女生怎么才能让性爱更完美篇八
《绝招!如何让女人和你愿意和你发生性关系》

绝招！如何让女人愿意和你发生关系

不知什么时候，撸 这个词悄然走红.

这个北方词汇瞬间席卷大江南北，而这个词也形象的描述了广大（大部分）骚年的一个渠道——

解决自己欲望的渠道,没错，咱男人都知道，自从你知道那事之后，那种欲望，可以说是难以抵挡，欲火焚身的感觉，难以抵抗。

但同时另一个严重的问题就随之而来，男女之事是大自然的造化，需要双方共事，而宅男的窘境是——没有女人

没女人但欲火焚身怎么办？出家的高僧会告诉你，要淡定，可谁特么的淡定的起来？

所以，撸就成了广大男士的唯一出路。

但还有一部分人，这部分人也有女朋友，或者学了技术能让女人喜欢上他，但作为男人的需求，他们在想和女人发生关系的时候，却出现了问题，常见问题如下：

1，女人无论如何都不会和他发生关系，还冠以不结婚不能那个啥的名号；

2，女人口头上答应了，但是每当你想要的时候她就会说别急嘛，人家还没准备好之类的话，大吊胃口；

3，女人也同意到你家或者你到她家或者你们一起去宾馆了，但是就是不给那个啥，最后扫

兴，只能各睡各的，硬一晚上

„„

这种的虽然比没女人看似要好一些，其实更难受，就像你已经饿了三天，这时候眼前有一块肉却死活也吃不到，这会是什么滋味

而这些蛋疼的经历或多或少我经历过，我的学员也经历过，每每出现临门一脚的不给力时，那种蛋疼的感觉确实令人永生难忘，所以，今天必牵手团队花公子导师 就来教教大家如何能真正的让这临门一脚真正地踢好

（当然，如果你还没有妹子的话，那么赶紧进入我的空间）

通常来讲，一旦女人同意了跟你进入了私密场所，就默认了她会和你发生关系的可能性，如果你没能成功，这只是技术问题，怪不得别人。

有了这样的理论支撑，应该给你吃了一颗定心丸。

但在实际操作中，问题往往集中在以下两点：

1，女人不愿意和你进入私密场所；

2，女人跟你进入了私密场所，但是不和你发生关系

首先我们来解决第一个问题

女人为什么不能像男人一样很轻松的就跟人发生关系呢——从进化的角度来说，发生关系后，但女人可能会怀孕和承担意外怀孕后的一系列不便的后果，如行动不便，抚养孩子等等，但是男人是没有风险的（排除性病可能）。所以，发生关系的第一个大的障碍在这里。

经过人类文明的进化，如果一个女人随便就跟男人发生关系，那么这个女人会被其他人视为荡妇，这将给她的生活带来极大的不方便，给其精神带来极大的压力；而对男人来说，如果这个男人跟很多女人发生了关系，那么人们都会认为他是很有魅力的（比如陈冠希），因此舆论的压力是第二个大的障碍。

综上所述，要让女人能跟你进入私密场所，你必须首先要让女人知道：

1，跟你到这里来，不管发生不发生什么事情，别人都是不知道的。（陌生的环境，没有社交、舆论压力会让关系更容易的发生，这也就是丽江为什么会被成为艳遇之都——不明白？进我空间）

2，跟你发生关系后，女方没有任何风险——不会怀孕、得病等

3，女方可以随时离开

这三点是能否带入私密场所的关键，无论如何要提前告知女人。

如果你有自己的房子，那么你跟女人发生关系的可能性会大大提高，当然如果女人愿意和你去宾馆的话，那意味着什么也就不言而喻了。

一些把女人带回私密场所的话，这里分享给大家：

1，你可以在家里养点奇异的植物，或者可爱的小动物，观赏鱼之类的，然后呢，用这个借口把女孩带到你家里

2，你可以借口说有个午夜派对，让女人帮你选选衣服，然后和她一起离开，从而达到目的

3，你可以邀请女方一起买菜，然后在你家一起做一顿大餐一起享受个无压力的周末。

4，你可以借口说自己忘带钥匙了，让她陪你去开个房间，然后让她上去坐坐一会再走

5，你可以借口你家今天停水停电，回家的话会无聊死，然后让她陪你去开个房间，然后让她上去坐坐一会再走

„„

以上5点方法技巧简单好用，可能有些兄弟说，这样行吗，她要是怎样怎样不就坏了吗

这里我要说，你这样只会不断地自己给自己设限，你自己都认为这样不行，那你真正去做的时候这个念头就会丝丝的束缚着你，就像杯弓蛇影故事说的一样，自己把自己整“死”了。

所以，交给你方法后第一个要做的事情就是仔细思考，然后去实践，不要还没实施就自己把所有可能性封死了。

当然，还有能把女人带入私密场所的终极方法：逻辑保护法，能够快速让女人进入私密场所，并且快速发生关系，这个招数我屡试不爽！当然，这个就属于我的私密课内容了。

二、如何破解带入私密场所不能发生关系的魔咒

如果你也有过两人躺了一夜什么事情都没发生的经历，请默默地低头默哀一分钟，因为我知道这种感觉。

一个共识：女人有一千个理由和你发生关系，但只要有一个理由，就能让你今晚独自撸，所以，带入私密场所，我们一定要把事情办了，否则，相信我，即使你没有成功，你也已经越过了不归点，你想再次拿下这个女人的概率会大大降低，甚至，为0.

那么究竟如何排除这样的情景呢？

这里，我给出的解决方案是：以退为进，坚持到底。

何为以退为进呢？就是说如果我尝试要和你发生关系，你不同意，那OK，我不强求你，我自己干点别的事情——玩玩手机，看看电视之类的，同时呢，还要表现出自己无所谓的态度，最好还能带点微笑，这向女人传递出我不是个饥渴的男人，女人这样的拒绝不会伤害我

何为坚持到底呢？就是说，我冷了她一会后，我再尝试找机会和你调情，发生关系，如果你还是拒绝，那么我在冷你一会，然后我再上，再拒绝再上„„

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