唇上长水泡是怎么回事

导读：　唇上长水泡是怎么回事篇一《小孩嘴唇上有白色的泡泡怎么办》 ...

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唇上长水泡是怎么回事篇一
《小孩嘴唇上有白色的泡泡怎么办》

小孩嘴唇上有白色的泡泡怎么办？

小婴儿期多是由于吃奶时磨损引起的皮肤脱落前期的脱落，不用特殊处理，会自行消退。儿童期有可能是病毒感染引起的水泡病。需注意保持卫生习惯，避免刺激性因素。若是病毒感染的话，需及时就医确诊治疗。

唇上长水泡是怎么回事篇二
《嘴唇上长了疱疹怎么办》

嘴唇上长了疱疹怎么办

在日常生活中，很多人会遇到嘴角烂嘴边还起小水泡的情况， 这 是口唇疱疹。口唇疱疹是由于单纯性疱疹病毒感染引起的，中医被称为"上火"，好发于口唇，口角，常由感冒，发热，疲劳，睡眠不足，心情抑郁，紧张焦虑等因素，致使免疫力下降，使潜伏于体内的疱疹病毒大量繁殖，导致嘴角起泡而发病。开始有灼热感，继而群集水泡，糜烂，结痂，病程约一周左右，可复发。

口唇疱疹常在口唇黏膜处出现针头大小的小疱，常为一群，也有两三群，自觉有轻度烧灼感，历时一周左右可自愈，亦可反复发作。如果疱疹出现后因机体免疫机制的调整不当，或破溃后而继发感染，会延长病程。

预防口唇疱疹，首先要保证睡眠时间，中午要午睡。其次，注意调整饮食结构，要注意多吃新鲜蔬菜，补充各种维生素，不应单纯吃清淡类食品，应荤素结合，要吃饱吃杂，多饮水，保持体内营养平衡，这样才能增强机体免疫力，预防口唇疱疹的发生。发热的病人一定要注意口腔卫生，要养成进食后漱口，睡觉前刷牙，特别是刷牙后不再吃东西的好习惯，每天最好用淡盐水漱口1至3次。 妙招:除了注意饮食和睡眠之外，配上些药会让你好得更快哦！

首先第一天买支红霉素软膏来涂上去，不让它发炎。第二天换药，买支皮白金草本乳膏来涂，一天三次。这个药很好用，效果真的是很好的。因为我就是监床的例子！这个时候配合吃维生素B2还有清开灵下火药就OK了。很快的，三天疱疹就干了。三天之后你就不要再涂药膏了！注意不要让水弄到上面。洗澡先脸都不能让水弄上去。这样子三天它就会脱落了！

唇上长水泡是怎么回事篇三
《嘴唇长水泡的预防(转载)》

嘴唇长水泡的预防（转载）

气候干燥，容易引起咽喉肿痛、牙龈肿胀等上火的症状，嘴唇上长泡也是常见表现

步骤/方法

1.

多喝水

天气干燥，人体本身就容易缺水，大量补充温开水，有利于下火和新陈代谢。

2. 不要熬夜

休息不好睡眠不足，人体的内分泌功能紊乱，都是造成上火的原因。要合理规划工作学习的时间和休息时间，养好精神。

3. 饮食宜清淡

不要吃辛辣的、油炸的食物，多吃蔬菜和水果，尤其是苦瓜等清凉的蔬菜。

4. 秋季不吃狗肉

狗肉性温，冬天常吃狗肉为了御寒，但是秋季吃狗肉就容易上火。

5. 吃点降火药。

常吃的有牛黄解毒片、维C

银翘片、西瓜霜等。

唇上长水泡是怎么回事篇四
《秋季干燥,嘴唇上火起泡,怎么办？》

秋季干燥，嘴唇上火起泡，怎么办？_爱问知识人高级搜索×选择分类范围：积分抽奖，试试手气！ 全文 标签 收藏本站|知识人首页|首页问题分类问题排行榜|用户榜|知识人团队|专家团|更多>>知识人 > 问题分类 > 健康与医学 > 疾病问题:推荐 ┊ 关注 ┊ 评论 ┆ 举报 会飞的鱼[学长] 秋季干燥，嘴唇上火起泡，怎么办？0分 标签：起泡 上火 嘴唇 回答：3 浏览：132997 提问时间：2006-11-15 00:10共0条评论...推荐资料: 黑天鹅：如何应对不可知的未来.pdf更多电子书>> 最佳答案 此答案由提问者自己选择，并不代表爱问知识人的观点 揪错 ┆ 评论 ┆ 举报霞影纱[雅典娜女神] 你好！ 秋季气候干燥、气温低，人体内的水分容易通过出汗而丢失，引起“上火”症状。“上火”要注意补水，多饮开水，多吃萝卜、蜂蜜等食物和梨、大枣等水果，尽量避免辣椒、葱、姜等燥热食物和油炸、肥腻食品，症状较重就应在医生指导下服用对症的“败火”药。 回答：2006-11-15 00:17提问者对答案的评价：谢谢! 共0条评论...女性困扰来西安生殖保健院主要是针对女性婚前检查不孕不育等方面的服务推广骨营养流失—骨病杀手2012新发现营养软骨“看”好骨关节病，幸福中国中老年人！【哮喘气管炎】有妙招50年哮喘临床研究，攻克哮喘治疗难，1次就好其它回答 共2条回答评论 ┆ 举报雾中彩虹[学者] 生理失调易“上火” 　　“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。 　　通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大，长出红红且发痛的痘痘，给生活和工作带来不便。 　　生活规律多吃蔬菜水果 　　专家建议，要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。 　　其次，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。 　　

在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。专家特别提醒市民，不要自己随意服用一些“清火”药物，因为有可能服用过度而适得其反。 　　当然，调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。 　　另外，如果出现口腔溃疡，病情比较严重且一周以上不见好转的，应当及时到医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故，可能是口腔溃疡病原被病毒感染，也可能和激素以及遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，就应检查自己营养摄入是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。 　　身体感到不舒服时，有些人经常会用“上火”这词来形容：眼睛红肿、口角糜烂，说是上火；尿黄、牙齿痛，也说是上火。上火，究竟是怎么一回事？ 近一两个月以来，天气特别炎热，是不是就更容易“上火”？ 　　中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。 　　中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。 心火与肝火的症状 　　中医认为，心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，喝；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。 　　我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。 如何清肝火 　　睡眠不够或是睡眠品质不好，也会造成肝火上升。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。 　　预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。方法如下： 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 　　将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。 　　（注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。） 2、金银花15克、绵茵陈15克 　　将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。 　　此

外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 　　枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。 　　另外，中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者。 如何清心火 　　要预防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食疗，具有清心润燥的作用，方法如下： 　　鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量 　　·鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。 　　·豆腐切成小块；鸡蛋打散成蛋液。 　　·将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。 　　此外，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。 回答：2006-11-15 00:14共0条评论...评论 ┆ 举报lijinxiu66666[学长] 火不是很严重的话可以不用吃药，喝些凉茶（王老吉） 嘴角裂口，推荐使用西瓜霜喷剂，效果非常好。 天气干燥，可以涂些唇膏保护。 回答：2006-11-15 00:15共0条评论...查看更多相关问题... 秋季干燥冬季室内太干燥上火怎么办秋季脸上皮肤干燥起皮怎么办秋天嘴唇干燥怎么办这个季节嘴唇干燥 关闭 欢迎登录知识人会员名：密　码：记住我的登录状态会员注册 忘记密码·新浪会员请直接登录浏览本问题的网友还喜欢...上火了为什么要在嘴唇上长水泡啊？为啥不长其他嘴唇上火起水泡，而且肿起来了，有没有偏方解决嘴唇经常起泡疹是什么原因？上火嘴唇边起泡 了，怎么办？怎么追女朋友阿？管理员推荐更多>>请问珍珠母和珍珠粉是一个东西吗？ 打呼噜有什么危害？要怎么治疗？ 脸上黄是什么原因？ 口臭怎么办？除口臭吃什么？ 适当按摩或泡热水可减轻头痛吗？ 热点推荐更多>>鸡蛋为什么捏不碎？ 超市购买的散葡萄.. 全运会球员的身份是否要本省的？ 油污怎么清洁？ 婴儿为什么总是下半夜哭？ 高原反应时应该吃什么药？ 老人变老后的性情会有什么变化呢？ 隆鼻不用假体？ 我被哈佛大学录取啦！ 清华北大高级总裁研修班 新知点与课外辅导的区别 西 京 学 院 欢迎您 意见反馈 - 网站推广 - 招贤纳士 - 爱问大全© 2012 Sina.com 免责声明

唇上长水泡是怎么回事篇五
《嘴唇长泡泡》

嘴唇长泡--------中医叫口舌生疮,西医叫唇炎.

开始是嘴唇很干，变得特别红，然后是长泡，一堆一堆的小泡，然后就是泡泡里的脓水自己鼓出来，然后就开始结疤，然后慢慢的，疤痕过段时间会消失，不过要半个月以上。期间很痛苦，洗脸都不敢碰嘴唇。

一定要保养好了，千万别长泡呀！！

（以下是摘来的经验，值得一试）

一、 1.食物,少吃辣,多喝水,多吃苦的泻火的.多吃蔬菜少吃肉.

2.不要舔,用润唇膏.

3.多休息少熬夜

4.补充维生素,多吃水果,维生素E.

5.用点中药也可以,清胃丸或导赤散.

二、

1，多喝水，多休息，少熬夜。

2，喝菊花冰糖茶。

3，多吃蔬菜，禁忌辛辣。

4，水果多几个吃柚子，效果奇佳。

5，外敷红霉素眼膏，内喝些清热解毒的像黄连上清片之类的

三、

食疗：生鸡蛋一个打烂放在碗中 然后用开水冲 饮之

每天一个三天包好！

四、

用芦荟冷敷，热了就换掉。清热毒。很有效。磕碰之后肿胀也可以用这个方法。

五、

泡菊花喝，菊花是败火的，但喝多了对女生身体不好。 睡前抹点唇膏，最好是曼秀仑敦的。

我喝了两天的花茶，抹了3晚的唇膏，唇上的黑色都退了

唇线也清晰了，试试吧！

六、

多喝汤。家常的汤就可以，明天三顿饭都加一碗汤，上火很快就会好的。

七、

牛黄解毒片..

三黄片

八、

用每天煮大米粥，开锅时上面的浮沫盛出来，涂抹起泡的地方，不限时，也可以多次涂抹。另外用苦瓜片泡水喝，去心火。三角区不要挤。这个地方容易反毒。需要坚持几天，就可以好了。

九、

可以服用消炎药物和维生素B族。

如果有肿起处已经起水泡了，或者破了，可以抹一些红霉素眼药膏，或者是其它消炎杀菌的外用药。

唇上长水泡是怎么回事篇六
《嘴角长水泡是感染了病毒》

嘴角长水泡是感染了病毒？

近日据媒体报道，世界卫生组织在《公共科学图书馆期刊》上发表报告，全世界50岁以下的人有近三分之二感染了单纯疱疹病毒1型(Herpes simplex virus type 1，HSV-1)，这种病毒绝大多数与口周疱疹有关。这种单纯疱疹病毒是一种什么病毒呢？为什么那么多人感染我们大家却不以为然呢？

1. “家大业大”的疱疹病毒家族

了解单纯疱疹病毒前，我们先谈谈疱疹病毒这一个大家族。疱疹病毒属于脱氧核糖核酸(DNA)病毒。它的家族包括了至少100多个成员，分为人疱疹病毒、非人灵长类动物疱疹病毒、其他哺乳动物疱疹病毒、禽疱疹病毒、两栖类动物疱疹病毒、鱼类动物疱疹病毒。

仅感染人类的疱疹病毒被称为人疱疹病毒，目前发现的人疱疹病毒有8个型别：单纯疱疹病毒1型和2型（就是新闻里提到的这种病毒）、水痘-带状疱疹病毒、EB病毒、巨细胞病毒、人疱疹病毒6、7、8型。其中人们最熟悉的是水痘-带状疱疹病毒，它可以引起水痘和带状疱疹。

科学家们根据这些疱疹病毒引起人类疾病的特性，又把它们分为α、β、γ三个亚科。它们的特性及相关疾病见下图。

2. 嘴边长水泡是感染了单纯疱疹病毒？

单纯疱疹病毒1型主要引起口周疱疹，多发于唇边，先有皮肤红色丘疹，然后出现米粒大小水疱，几个或十几个，呈簇状分布，局部微痒、肿胀、灼痛，1周左右自愈。

我们常见的秋冬干燥时口唇周围出现水泡就是疱疹，是单纯疱疹病毒的复活所致。单纯疱疹病毒具有潜伏能力，第一次感染大多数感染发生在儿童，感染后病毒会长期潜伏在三叉神经节内，不被清除或完全治愈，且随时可能被激活，引起复发性感染。在免疫力下降、发热及其他疾病急性发作时，潜伏在体内的单纯疱疹即可被激活，再次来到口腔周围皮肤，导致口周疱疹。单纯疱疹病毒1型还可以通过口与生殖器接触传到生殖器部位，从而导致生殖器疱疹，但比单纯疱疹病毒2型少见。妊娠女性的生殖器疱疹可以在分娩过程中传播给新生儿，导致新

生儿疱疹。新生儿单纯疱疹病毒1型感染除了引起皮肤疱疹外，还可以引起中枢神经系统感染和全身播散性感染，病死率高达60%～70%。 婴幼儿急性感染可以引起疱疹性口龈炎，导致婴幼儿口腔疼痛和吞咽困难。少数人单纯疱疹病毒1型感染可以引起其他部位的疱疹。如眼疱疹，导致疱疹性角膜炎或结膜炎；手疱疹，可以引起疱疹性甲沟炎。免疫功能低下者，单纯疱疹病毒1型可以进入血液，侵犯肝脏或中枢神经系统，导致单纯疱疹病毒性脑炎、肝炎或肺炎。

3. 单纯疱疹病毒1型是新出现的病毒吗？

在世界卫生组织发布单纯疱疹病毒1型的报告后，有许多人以为这种病毒是一种新发现和病毒，来信问：“我国什么时候开始研究这个病毒，目前有哪些进展？” 实际上，单纯疱疹病毒是一种非常古老的病毒，可谓是人类的老朋友了。早在古希腊，人们就记载了人类单纯疱疹病毒感染的疾病。当时的古希腊医生将其命名为“herpes”，意思是指皮肤的疱疹像动物爬行一样呈条型扩散。在18世纪，法国医生阿斯特吕克(Astruc)发现这种疾病可以引起生殖器感染。19世纪末至20世纪初，人们逐渐发现了单纯疱疹病毒，并证实这种病毒可以在人间传播，还可以在人体内长期潜伏。随着对单纯疱疹病毒的进一步研究，1962年，

人们终于发现单纯疱疹病毒分为1型和2型两种类型，引起的疾病也有所不同。1型主要引起口周疱疹，2型主要感染生殖器。

4. 单纯疱疹病毒1型感染可以预防或治疗吗？

单纯疱疹病毒1型在全球普遍流行。根据世界卫生组织的估计，全球50岁以下人群中2/3存在单纯疱疹病毒1型感染。

单纯疱疹病毒1型的传染性很强，目前还没有预防单纯疱疹病毒1型感染的疫苗。感染者在疱疹出现的时候传染性最强，病毒可存在于感染者疱疹液、唾液及粪便中，一般通过口腔接触传播。无症状和症状不明显的感染者或疱疹恢复期患者也有传染性。在与感染者发生口腔接触、唾液接触时，即可能被感染。预防主要是避免接触感染者的口腔、唾液，家庭成员应注意分餐，避免餐具导致病毒的传播。母亲应避免与儿童共用餐具，更不能用自己咀嚼过的食物喂养儿童。 建议在生殖器疱疹未治愈前应禁止性生活，或使用安全套防护。育龄女性在生育前应做孕前检查，存在生殖器单纯疱疹病毒感染者应该先治疗再怀孕。孕期发生单纯疱疹病毒感染可以在妊娠后期使用抗病毒药物治疗，并采用剖宫产方式分娩，避免将疱疹病毒传播给新生儿。潜伏在体内的单纯疱疹病毒再次激活的原因尚不太明确。目前多认为与机体免疫力下降、内分泌紊乱、月经、精神紧张等因素有关。因此，多饮水，多吃水果、蔬菜，锻炼身体，增强体质，减轻工作压力，保证充足睡眠等可以减少单纯疱疹病毒的复发性感染。

5. 别担心，单纯疱疹病毒感染后大多可自愈

单纯疱疹病毒感染后大多可以自愈，症状严重的感染者使用阿昔洛韦、泛昔洛韦、伐昔洛韦等抗病毒药物可以起到减轻症状、缩短病程的作用，但不能完全清除体内潜伏的病毒。一些中草药如黄柏、虎杖、黄芪、黄精、黄连、马齿苋等，可以改善症状，加速疱疹愈合，缩短病程。疱疹症状严重者也可以局部使用喷昔洛韦乳膏、西多福韦凝胶等外用药物治疗。

唇上长水泡是怎么回事篇七
《口腔经常上火 嘴唇起泡怎么办》

口腔经常上火 嘴唇起泡怎么办

1、注意日常的饮食

日常生活中多吃瓜果蔬菜尤其含维生素c比较多的食物，还可以多吃些降火的食物，比如说绿豆汤、银耳汤之类的，还有苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑，能够很好的解决与预防上火的问题。 因此，在饮食上就要注意避免摄入上火食物，如油炸煎烤类食物，辣椒八角等香料，羊肉狗肉等燥火肉类，少吃火锅和麻辣烫等。

另外，人体上火是缺水的，因此，多喝水能缓解起泡。注意，少喝碳酸饮料和酒精饮料，以及各种人造果汁，这些虽然水分丰富，但往往会加剧起泡。

2、适量的涂抹一些红霉素眼膏

上火起泡后，嘴唇往往会出现干痒，有的人喜欢用手抓，结果抓挠导致细菌感染等情况，加剧起泡和裂脓。因此，最好不要用手抓挠起泡的嘴唇，如果抓挠破了，最好去找医生开点消炎药吃。红霉素眼膏能够起到杀菌、消毒的作用，在患处涂一点红霉素药膏或者眼药膏，睡前敷一层纸巾有助痊愈。

原文地址：

唇上长水泡是怎么回事篇八
《介绍嘴唇上火起泡吃什么好的快方法》

怀孕后孕妇的体质会发生转变，也因此而变得更加容易上火，这个时候对于孕妇口腔上火怎么办的问题也就更加严峻了。如果不能及时的解决孕妇口腔上火怎么办的问题，势必会引发严重的后果。冬天孕妇嘴唇上火起泡的原因有哪些，介绍嘴唇上火起泡吃什么好的快。

冬天孕妇嘴唇上火起泡的原因

着急、发怒等情志变化容易伤肝，引起肝火上炎，故有皮肤起泡症状。另外，中医认为脾开窍于口，口周起泡，也是脾虚的表现之一。

介绍嘴唇上火起泡吃什么好的快

嘴巴上火不妨吃些大豆

大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充被大量消耗的蛋白质。

营养分析

营养成份：蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等。 大豆富含植物蛋白，可以增强体质和机体的抗病能力，还有降血压和减肥的功效，并能补充人体所需要的热量，可以治疗便秘，极适宜老年人食用。

1）增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种

人体必需的氨基酸，还有大豆皂甙，可以提高人体免疫力;

2）防止血管硬化：黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝;

3）通导大便：大豆中含有的可溶性纤维，既可通便，又能降低胆固醇含量;

4）降糖、降脂：大豆中含有一种抑制胰酶的物质，对糖尿病有治疗作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用，同时，可抑制体重增加;

5）大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。

西红柿，预防嘴巴上火的好伙伴

西红柿尽管一年四季都可见，营养也很丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

每100克番茄的营养成分：能量11千卡，维生素B0.06毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克，叶酸5.6微克，膳食纤维1.9克，维生素A63微克，胡萝卜素375微克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.01毫克，烟酸0.49毫克，维生素C14毫克，维生素E0.42毫克，钙4毫克磷24毫克，钾179毫克，钠9.7毫克，碘

2.5微克，镁12毫克，铁0.2毫克，锌0.12毫克，铜0.04毫克，锰0.06 毫克。

蜂蜜

《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。早上起床喝一大杯温蜂蜜水，对化解“冬燥”很有好处。

中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。冬季气候多变，气温变化比较大，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是冬季最理想的滋补品。因此，在冬季季，如果每天能饮用3~4匙积安堂洋槐花蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。

秋季上火引易引起嘴唇干燥或龟裂，此时可选择蜂蜜水。嘴唇干燥或脱皮时，可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇，再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。但上上之策还是平常多

喝水，也勿忘淀粉的补给。

寒性果蔬

冬季上火固然和空气干燥、湿度低有很大关系，而新鲜水果和蔬菜摄入不足，身体水分、维生素和优质脂肪储备下降，都会引起诸多“上火的”反应。

既然是“上火”，那么就需要寒性的蔬菜或水果降火，比如芹菜和梨子。芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。梨子是众所周知的降火水果，其他如苦瓜、番茄、香蕉等，也是降火的好蔬果。

另外，除了选择合适的食物外，还要生活有规律，劳逸结合，注意休息;保持乐观积极的心态，也有助于抵抗各类夏季疾病的入侵。

治疗嘴唇上火起泡的偏方

嘴上起泡，属于中医“上火”范畴，而土豆恰好能够起到消肿解毒、健脾的效果，虽然西医看来它是病毒感染，但更深层次的病因在于维生素，特别是b族维生素的缺乏。土豆含有大量b族维生素成分，所以，用加点积安堂蜂蜜配合土豆片贴在起泡处还是很有效的。

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