伤心后的心情

导读：　伤心后的心情篇一《伤感心情文章》伤 ...

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伤心后的心情篇一
《伤感心情文章》

伤感心情文章

喜欢听音乐的我突然间对它失去了兴趣，伤感的我渐渐地想离开音乐的世界。从前自己喜欢听的歌曲也不愿再听了，环境改变着我，天气改变着我。有时，我的心情也会随天气的变化而变化。当阳光灿烂时，我的心情时而高兴、时而忧伤；时而回想美好的童年、快乐的时光，时而想起不堪回首的往事。明媚的天气却不能让我和它一样高兴。当看到蔚蓝的天空中飞翔的小鸟，我多么想拥有一双翅膀，飞往我所向往的地方。可是，我不能拥有，顿时，觉得自己向天空中迷失方向的小鸟。多雨的夏季来到了，我的心情也正处于多雨的季节。多么希望多雨的夏季赶快过去，在另一个季节里我能找到快乐！雨断断续续地下了一整天，我的心情一直很低落，莫名其妙的烦。听到淅淅沥沥的雨声，像一位小孩失去了关爱一样那么的伤心、难过。一串串的雨珠像眼泪一样哗哗的落下，哭的是那么的痛快！

多雨的夏季会给人们带来许多遐想。可是，让我想起的却是忧伤的往事和对远方亲人的深深思念，过去美好的往事离我越来越远。多雨的夏季却没有冲刷掉我曾经的不快和忧伤。此刻，雨停了，打开窗户，呼吸着新鲜的空气。压抑的心情似乎好了一些，有时，真的受不了无形的压力，一块重重的石头压在心底，让我难以呼吸、难以承受！

写文章时的我是最专心的时候，也是用心再叙述自己的生活。我喜欢一个人静静的坐在电脑旁，敲打着记录我生活的键盘。用心写文章时，无心听喜欢的音乐。关上音乐，叙述着自己的人生，记录着自

己一天的生活和美丽、伤感的心情。

透过窗户，时而刮起一阵阵的微风，感觉非常凉爽！雨停了，打开音乐，听着熟悉的歌曲：《美丽心情》，心情依旧是那么的伤感！但愿伤感心情过后开始我美丽的心情。

伤心后的心情篇二
《描写心情不好的句子心情低落、压抑、难过的句子》

描写心情不好的句子心情低落、压抑、难过的句子

人的心情总是起伏不定的，有时会变得情绪低落，心情压抑，非常难过的，这里就为网友们整理了一组关于描写心情不好难过的句子大全，希望给大家有所帮助。

描写沮丧的心情的句子

天空是灰暗的,我心里空洞洞的.我感觉到好象全世界都抛弃了我.孤独,寂寞,失落、无助将我压的喘不过气来...我好想逃，逃到另一个世界去...

╰ァ你的新欢，不照样是别人的破鞋。╰—╮

漫漫悠长的人生道路，我尝试了所有！爱过，哭过，笑过，沮丧过，悲伤过，痛心过，付出过，被抛弃过，虚伪过，孤独过，寂寞过，折磨过自己！到最后什么都没有得到，开心幸福我没有得到过，伤心难过孤独寂寞我却得到的比任何人都多！我所剩的只有些埋藏在心底的那模糊不清的回忆……

曾经的心，一直憧憬着未来，却忽略了身边的温暖…有时候，现实会令我们沮丧，我相信这一切都是暂时的，转瞬即逝…而那些逝去，终将变得美好和甜蜜…

风吹过.落叶与我的好心情一起飘零,这深秋的花败正好衬托出我内心的苍凉.放眼望去,已不见绿色,到处是令人丧气的枯萎.难道,老天也感知了我的沮丧么?

爱光光，情光光，孤单寂寞无处藏。忧光光，愁光光，开心快乐不彷徨。别烦恼、别沮丧、只要有希望，总有一天会成双

爱情像一场侵略战争。时间久了，他的习惯就是你的习惯；他的笑声就是你的轻松；他的忧伤就是你的泪水，他的沮丧就是你的颓废。你选择的了吗`？你抵抗的了吗？生活就是这样，每天都在发生有形无形的战争。说起来鸡零狗碎、鸡毛蒜皮，说多了还叫人笑话。然而每个人都在生活的粗俗和琐屑之间经受考验整个城市笼罩在阴湿的雨里·灰蒙蒙的天空，迟迟见不着阳光，让人感到莫名的沮丧，常常走在街上就有一种落泪的冲动····

我愿意在你高兴的时候陪你高兴。我愿意在你开心的时候陪你开心。我愿意在你无聊的时候在你身边叽叽喳喳。我愿意把爱和温柔都给你。我愿意在你沮丧的时候不下线就这么陪着你。我愿意在你苦恼的时候安慰你。我愿意在你需要我的时候把全部力量都给你。我愿意在你不喜欢我不需要我的时候离开

你说你爱了不该爱的人你的心中满是伤痕你说你犯了不该犯的错心中满是悔恨你说你尝尽了生活的苦找不到可以相信的人你说你感到万分沮丧甚至开始怀疑人生

我时常感到沮丧，因为现在这个时代与我的愿望是有距离的，物质的过分泛滥和情感的过于复杂，歪曲、掩盖、抽离了太多东西。所以幸福必须是单纯的，单纯一点，欲望就会少一点。绝大部分欲望是无用的，只会让你的生活变得复杂，一复杂就会茫然

春暖花开，清风飘扬，花开姿笑，一切美好的事物都应对而生。在沸腾的今天，追求潮流，我们却飘忽不定，不知未来憧憬如何，抱有满腔热血，何处撒播。只有沮丧与忧伤，痛定思痛，无法自拔

沮丧时总会明显感到孤独的力量,多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀,很高兴一路上有你们相伴.最初的梦想紧握在手上,最想要去的地方,怎敢能在半路返航?小强,来啦

心情不好：人生苦短，应该辉煌的活着，而不要灰黄的卧着；惊喜就是双黄蛋，绝望是双黄连；人生在世，活得要像向日葵，即使沮丧也朝着阳光.人生苦短，应该辉煌的活着，而不要灰黄的卧着；惊喜就是双黄蛋，绝望是双黄连；人生在世，活得要像向日葵，即使沮丧也朝着阳光

为何,这遍地盛开的鲜花却更让我感觉颓废,她们的灿烂仿佛在嘲笑我的沮丧.草依然青翠,树依然屹立,可我的快乐却没有在这明丽的景色下升起,心中膨胀起的,依旧是灰心.

世俗多变却是藕断丝连自作多情换得冷淡冷漠-好难过

人活着，每天就是困惑烦恼夹杂着沮丧！在回头的时候还是忘不了以前有用吗，是开心点还是继续下去只有自己决定

为受窘的人说一句解围的话；为沮丧的人说一句鼓励的话；为疑惑的人说一句提醒的话；为自卑的人说一句自信的话；为痛苦的人说一句安慰的话……因为，更多时候，我们需要的是雪中送炭，而不是锦上添花

如果一个人心中拥有阳光,他就会走上幸福之路;在压力面前也愿意向前看,即使有片刻沮丧,也不会减少一丝精神力量或希望;无论自己现状如何,都对所拥有的一切心满意足,这样的人不仅自己快乐,也会把快乐分享给他人

你们遇到什么沮丧的事儿时，如何回复心情？人啊，根据重新振作的方法，大概可以分为两种。一种是，看着比自己卑微的东西，寻找垫底的自我安慰；另一种是，看着比自己伟大的东西，狠狠地踢醒毫无气度的自己

让人倍感失落描写心情不好的句子收集

带著一根烟.浪迹天涯……

淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化.

我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待……

多谢你的绝情，让我学会死心……

你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼……

木头对火说:“抱我”! 火拥抱了木头`木头微笑着化为灰烬! 火哭了!泪水熄灭了自己……当木头爱上烈火注定会被烧伤……

当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓.无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么？我好希望你会听见，因为爱你我让你走了……

我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己……

不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！

脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到.

分手后不可以做朋友,因为彼此伤害过.不可以做敌人.因为彼此深爱过,所以我们变成了最熟悉的陌生人. 有的人与人之间的相遇就像是流星,瞬间迸发出令人羡慕的火花,却注定只是匆匆而过.

爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有.只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的.

时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

有时，爱也是种伤害.残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己

伤心后的心情篇三
《悲伤情绪》

悲伤

悲伤的情绪体验

悲伤是发展心理学、健康心理学和心理病理学等多种学科共同关注的问题。我搜索了很多关于悲伤的情景体验，发现一个很有意思的现象，照理说，悲伤应该是人们避之不及的一种情绪体验，一般认为,悲伤是由分离、丧失和失败引起的情绪反应，但是很多人会故意引起自己的悲伤情绪，其中以青少年和女性群体为主，很多人特别喜爱那些悲伤的句子，似乎认为那种悲伤的情绪体验有特别地吸引力，不少青少年沉迷在悲伤的情绪中难以自拔，那种悲伤简直就是自找的！

下面列举一些悲伤的情绪体验的情景

1、从小和祖母生活的孩子，难得和父母一起吃饭，父母在席间因为一些小事摩擦起口角，当着他的面大吵大闹甚至大打出手，这时孩子心中溢满了悲伤的情绪。

2、从小就戴在身上的饰品，即使不值什么钱，有一天发现不知遗失到了哪里，这时心里也是很浓重的悲伤体验。

3、为了能进入公司的高层，他一直苦心经营，非常用心，很多事都尽量做到完美，并且经常得到上司的赞赏，终于有了一个空缺的职位，他以为非他莫属的时候，得知别人得到了那个职位，于是体验到了悲伤的情绪体验。

悲伤的生理机制

诱发事件认知加工主观体验脑区活动反应趋势外部表层

脑区活动

悲伤的产生涉及广泛的脑区，特别是和前额叶皮层、扣带前回、杏仁核和海马有着密切的联系。

前额叶皮层——戴维森（Davison,2002）、盖默（Gemar,1996）、达莫西奥（Damasio,2000）等人的研究表明，悲伤与左侧前额叶皮层的低激活有关。但大部分研究报告了悲伤诱发时前额叶皮层的激活增加。帕多（Pardo,1993）、施耐德（Schneider,1994）、埃斯仑（ Esslen,2004）等人的研究发现，悲伤诱发时，前额叶皮层激活增加。这些差异是由于研究时使用的诱发条件、成像技术及控制手段存在差异，但都表明，悲伤与前额叶皮层有关。

扣带前回——许多研究者研究了悲伤心境诱发时扣带前回的激活特征。乔治（Geoger,1995）用 PET研究了悲伤心境诱发和大脑区域激活之间的联系。在这一研究中 ,被试通过回忆经历过的悲伤事件来诱发悲伤心境 ,同时观看描述悲伤心境的面孔图片以加强诱发效果。研究发现:诱发的悲伤和腹侧扣带前回的激活相联系。莱恩（Lane,1997 ）等人的研究比较了愉快和悲伤诱发时 rCBF的差异 ,结果表明:相对于愉快心境 ,悲伤诱发时被试的右侧扣带前回和基底神经节等区域激活增加。后续的研究进一步比较了悲伤和中性条件 ,发现有不同的激活模式 ,被试双侧扣带前回和左侧前额叶激活增加。麦博格（ Mayberg,1999 ）等人用 PET技术研究了悲伤诱发时大脑皮层和边缘系统的rCBF的变化 ,结果表明:悲伤诱发时 ,膝下扣带前回（subgenualcingulategyrus）和前脑岛的局部 rCBF增加 ,表明这些区域的激活增加。

研究者认为:右半球腹侧前额叶皮层可通过中断扣带前回的活动来减低由社会排斥引发的悲伤。

杏仁核——关于杏仁核与悲伤的联系 ,安德森（ Anderson,1998）等人发现 ,杏仁核发生病变的患者对悲伤面部表情的反应减少。在对正常人的悲伤研究中,研究者观察到杏仁核激活的不对称。施耐德（Schneider,1999 ）等人在一项研究中让被试观看快乐和悲伤的面部表情图片并体验由此引发的情绪。结果显示:在悲伤状态下 ,被试左侧杏仁核和尾状核的激活增加 ,而右侧杏仁核和乳头体、后扣带的激活减少16 。博耐尔（Blair,1999）等人在一项用 PET完成的研究中 ,要求被试对紧张度不断变化的悲伤和愤怒面孔作性别区分任务。结果表明:悲伤紧张性的不断增加和左侧杏仁核及左侧颞极的激活增加相联系。

海马——从悲伤的研究来看 ,悲伤失调的人通常表现出正常的情绪反应 ,但有不正常的背景。不正常的背景可能表现为海马的功能失调。戴维森（Davison,2002）、博瑞勒 (Bremner,2000)、桑塞那( Saxena,2001)等人的研究表明，悲伤的延续可能与海马结构变化有关。但究竟是海马容量减少引发悲伤失调 ,还是悲伤失调导致海马容量减少仍有待进一步研究。

总之 ,前额叶、扣带前回、杏仁核和海马在悲伤的加工和调节中扮演着重要角色。但是 ,涉及悲伤的脑区域并不局限于此 ,其它区域如颞叶、顶叶、基底神经节、丘脑、下丘脑等亦参与其中。多数情况下 ,上述区域的激活不是单多数情况下 ,上述区域的激活不是单悲伤相关的区域整体考虑。

悲伤及其应对的研究进展蒋长好赵仑(首都师范大学教科院心理学系,北京 100089;21徐州师范大学语言研究所,江苏徐州 221000) 心理学研究 2006年第2期

悲伤的面孔识别的脑机制

大量研究表明，自发的情绪面部表情和自主神经系统的活动有关。悲伤的表情和心率增加相关联。

表情加工的脑机制研究表明，悲伤面孔的识别激活左侧杏仁核和肉侧额叶。大中学生面部表情加工的事件相关电位研究蒋长好首都师范大学博士学位论文 2006年4月

悲伤的功能

悲伤也有重要的社会功能。悲伤发生时,个体察觉到自我掌控的缺乏,产生求助于社会网络中其他人的需要。因此,悲伤可能让个体向他人发出求助信息,加强社会联系。同时也有助于人者产生移情体验、培养利他精神。

然而,高强度的、持续的悲伤对个体的身体和心理是十分有害的。悲伤使助。悲伤还可使个体思维狭窄、导致更严重的消极情绪,甚至会引发临床抑郁。同时悲伤的持续会削弱个体的身体免疫功能,使人罹患消化系统疾病、心血管疾病、肿瘤等心因性疾病,严重的忧伤甚至影响生理机能导致猝死。因此,必须采取积极的措施调节和应对悲伤。人感到孤独、失望、无

悲伤的作用尤其令人困惑。心理学家已经识别出6种人类基本情感，其中4种是负面的——恐惧、愤怒、厌恶和悲伤（其余两种是喜悦和惊讶）。福加斯表示，如果这些“负面”

情感全都经受住了进化的考验，那么它们或许具有某种生存优势。

澳大利亚新南威尔士大学教授乔· 福格斯表示，他的研究显示，悲伤带来的好处通常在社会领域应用得比较多。他举了一个例子：“比如，你身处一个团队之中，感觉你没有融入进去，没有被接纳。你可能会觉得这令人苦恼，从而进入一种负面情绪之中，而这会促使你更关注其他每个人所说的话，更谨小慎微一些。如果你感到悲伤，这基本上就像一个信号：‘当心，不要着急，适应，集中注意力。’”

参考文献：

蒋长好，赵仑.悲伤及其应对的研究进展.首都师范大学学报(社会科学版). 2006年第2期

首先，关于悲伤，我从书本上以及文献中了解到，悲伤是一种对丧失感的情绪性反应，它是一种情绪，日积月累将成为一种长期的情感——抑郁。悲伤对人的心理足十分有害的，持续的悲伤不仅使人感到孤独、失望、无助，甚至会引发临床抑郁；悲伤也会损害人的身体，悲伤的持续会削弱个体的身体免疫功能，使人患消化系统疾病、心血管疾病、肿瘤等心因性疾病，严重的忧伤甚至影响生理机能而导致猝死。

而所谓的心理健康，即个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

因此，我们不难看出，悲伤情绪体验将会给心理健康的形成及维持造成阻碍。长期的悲伤情趣积累将会导致抑郁，而严重的抑郁则会影响我们的正常生活，比如，严重的抑郁会导致失业、失去朋友、与家人疏远等。因此，悲伤地情绪体验会阻碍个体具有完善的个性特征，个体对周围环境的控制力也大大减小。

所以，我们认为，过度的悲伤情绪体验制约着心理健康的形成及维持。

参考资料：

[1]: 蒋长好,朱永国. 悲伤情绪的积极调节及其对震后心理援助的启示.

[2]: 蒋长好,赵仑. 悲伤及其应对的研究进展.

[3]:James W.Kalat,Miehelle N.Shiota.情绪

[4]:

小组成员：豆迎春，刘奕林，王荣，马甜，黄韵，王爱玲

伤心后的心情篇四
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渐渐地 .一个人久了 .淡淡的. 那段记忆模糊了. 不知道什么时候. 爱累了.情彷徨了.心也迷路了.害怕孤单了. 却又爱上一个人的寂寞了.

当那原本只属于自己的回忆被分享后人不一定快乐就像一个孩子当原本只属于他的糖果被分享后他，只会哭泣

记忆想是倒在掌心的水不论你摊开还是紧握终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。

流浪人的等待错乱的城市，到处都是迷路的人。记忆不可信赖。温暖灯光的住所，日渐被遗忘。而我所能仰赖的，只是流浪狗的慈悲

没有情感的杯,没有理由的醉,没人了解的美,落下没人看见的泪,麻醉自己,从白天到黑夜,为了钱,为了幻想不在破灭,涐在沵眼里看到太多不想说的秘密,你说从那天起,再不相信一切,从那天起,沵只想起一夜,看着你在手臂留下一道道的疤,我知道内都是你一次次的挣扎

每当我看天的时候我就不喜欢再说话每当我说话的时候我却不敢再看天

谁是谁生命中的过客,谁是谁生命的转轮,前世的尘,今世的风,无穷无尽的哀伤的精魂.我回过头去看自己成长的道路，一天一天地观望，我站在路边上，双手插在风衣的兜里看到无数的人群从我身边面无表情地走过，偶尔有人停下来对我微笑，灿若桃花。我知道这些停留下来的人终究会

成为我生命中的温暖，看到他们，我会想起不离不弃。

我每天都在数着你的笑，可是你连笑的时候，都好寂寞。他们说你的笑容，又漂亮又落拓。

我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑

我的心情随你的心情，忽低忽高。

被你踩在脚底的我的心它说它还是喜欢你

经典语句

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伤心后的心情篇五
《伤感的句子说说心情》

伤感的句子说说心情

1、你好你坏，都和我无关，我也不在乎，我不会哭，我再也不必去等待那个不属于自己的爱。

2、我以为爱，像热水开着就能不停流，却像雾气，在挥霍后失踪。

3、我爱得发了疯，还相信我守着就有用，不管我醒着睡着，呼吸喝水，哭着笑着都会觉的心痛。

4、我失去知觉看着相爱的极限，我望着地平线天空无际无边。

5、爱到用尽全力，都是挫折，我想留的，留不住了幻灭后该怎么抉择。

6、你的话，就像冷冷的最後一箭，我看着，心碎成一片片。

7、青春的岁月，我们身不由己、如果一切可以重来或许我会笑着离开。

8、擦肩而过的我们，有着无法表达的痛。

9、岁月漫长，时光短暂，一个人守候，一个人默默等待，清楚注定悲哀的结局，可是还是在等待，这是爱，卑微地落寞在尘埃里。

10、用酒来麻痹自己的心，用烟来诠释自己的寂寞，用自残来缓解自己的伤痛。

11、有时候明明很脆弱，却刻意假装坚强，难道这就是命运吗？看着一朵枯萎的花，还有一句未说出的话。

12、我唱着属于我们的歌，想着我们的音符，因为我爱你爱你爱你。

13、在太阳出来时，把孤单晾干。

14、眼泪代替你亲吻我的脸，我的世界忽然漫天白雪。

15、曾经依靠彼此的肩膀如今却各自在人海中流浪。 16、我讨厌你对我无视，因为曾经在你眼里我那么完美。 17、爱你的心忘了上锁傻傻让爱变成一种折磨。 18、我爱得发了疯，明知道再狂吼也没救，那句我爱你，我还能向谁说。 19、独自坐在了房间，眼睛藏在心里面，有时候觉得这样也很甜，谁都不会看得见。

20、请让我让我对你先说再见，深呼吸，推开所有依恋，谁都不要为我可怜，只是爱的结束。

21、跌跌撞撞，这一条爱情路，我们看到的只有荒芜，辛辛苦苦跟随你的脚步，等待我们的不是幸福。

22、这一次，决定放手了，这一次我们终於懂了。

23、这场爱情，是不是一开始就是错误，为了什么，我们固执的坚持，换来却只有痛苦。

24、假如爱情可以解释，誓言可以修改，假如你我的相遇，可以重新安排，那么，生活就会比较容易，假如，有一天，我终于能将你忘记，然而，这不是随便传说的故事，也不是明天才要上演的戏剧，我无法找出原稿然后将你将你一笔抹去。

25、我听着，属於我们那首歌曲，心里面，流过许多回忆。

26、电话那一头的你，说也许我们该各退一步，电话这一边的我，眼泪悄悄流出却不想哭。

27、只怪我们都太过年轻，把感情想得像儿时游戏，彼此都没好好珍惜，我后悔过，明知道我很爱你。

28、有些记忆，有些旋律，不用回忆就能想起，在我生命中最快乐的你。

29、还想要一个简单的拥抱，将一个人的孤单紧紧的围绕。

30、说了再见是否就能不再想念，说了抱歉是否就能理解一切。 31、甜的都留给我尝，苦的只会自己扛，遇上风风雨雨你会把我藏进你衣裳。 32、有你在我才学会勇敢，坚持我梦想，感谢你，当我的，避风港。 33、你对我一点不在乎我还是爱的不认输。 34、孤单，是一个人的狂欢，狂欢，是一群人的孤单。 35、你电话里的无言还让我心痛，当你说，想念我却让我的泪崩落。 36、习惯一个人好，习惯一人走掉，习惯一人对着镜子寂寞的傻笑。 37、爱的感觉不同付出的爱没有结果。 38、原本纯净简单的人生，世俗将它编成复杂的剧本。

39、不想哭，却又哭出声，不想听，传来心破碎声，不应该，让眼泪继续拉扯，答应过的，会好好的。

40、我不会哭，我说过，我不会哭，因为我，面对爱有我自己的选择。

41、难过了，不要告诉别人，因为没有人会在乎。

42、那日，我用心痛的目光目送你离开，今日，就让我借一丝你昔日深情的目光，送我一程，暖我这季不曾温热的心扉。

43、那似海的曾经让我怎生忘记，人生未了，柱子已倒，两两相望，相濡以沫，凄凉的晚风，刮得我碎了一地的心，怎么也捡不起，路未完，但心已到了天涯海角，眼中的迷雾全是你的倒影。

44、你绝情，我断义，从此直线永平行。

45、仿佛前面就是万丈深渊，却有你倾城的微笑诱导。我会毫不犹豫的一跃而下，如果你不再编织谎言。

46、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。

47、学会忘记，懂得放弃。你那么的不小心，我又何必痴情。

48、有时发现自已如一颗蒲公英，没有归宿，总是随风摇摆，风一吹，就不知自己将飘落何方，每一次停留，只是记忆的一份美好，总是付出自己的全部想要扎根于此，却不知那篇倪留之地早已开花结果，已没有了自己的一席之地，也许终生的目标只是在寻找一个归宿，但却每次都被满怀的期待扎的遍体鳞伤，也许只是已习惯了那股悲伤，在有风的日子里，让我随风飘扬。

49、世界上最痛心的事，莫过于在俩个人都是最深爱的时候，不得已说分手。

50、天长地久有多久？永远到底有多远。

51、有些事，经不起再一次。

52、不就是分手，别夸大了寂寞。

53、夜了，睡了，醒了，醉了，你还是走了。

54、坚强太久，写在脸上便是沉默。趟过岁月的河，人生如同熟透的果子，愈来愈低调。低调的本质反应，便是不喜欢说，只喜欢踏实地做。曾经那些艰难的岁月如冰刀，刺在心上，冰凉而疼痛。每一段故事，都是刻骨铭心的经验或教训。历经艰险，便会变得沉默。说，谁都会，但我们深知，光说永远到不了彼岸。

55、孤独的日子，我，无路可走，无迹可寻，不可避免的醉在悠远绵长的疼痛里，倒在无人踏至无人问津的角落，任凭心酸涩泪无声流淌，抖落一地凄凉。

56、谢谢你的绝情，让我学会了死心。

57、失去后才发现，原来我们不是一个世界的人

58、谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽哀伤的精魂。

59、许多东西就像风一般，虽然摸不着，但是却能感受到。

60、心里有一些牵挂，有些爱却不得不各安天涯„

61、我不后悔爱过你。哪怕你伤的我那么深。

62、主动久了，每个人都会累，不是不爱了，只是心累了。 63、别把我对你的死心塌地，当做是你对我爱搭不理的资本，好吗？ 64、只要你单纯，我又怎会忍心跟你玩心计？ 65、不是我不爱你了，只是因为我发现你不需要我了。

66、喜欢一个人没有错，错就错在喜欢一个不喜欢自己的人。

67、你是谁朝思暮想的笔尖少年，在绝城的荒途里辗转成歌。

68、随风成影的生活，让我渐渐的升起冰冷的感觉，此时觉得风华是一指流沙，苍老是一段年华，一年又一年，一日复一日，一聚一离别，一喜一伤悲，一榻一身卧，一生一场梦。

69、幸福不是拥有多少，而是看重拥有的，看淡无法拥有的。如果刻意追逐无法拥有的，你就会忽视本身已经拥有的，包括爱着你的人，以及你身后留下的那些脚印。幸福原本很简单，只因我们过于较真，过于渴望得到不属于自己的东西，(Inspirational quotes yuedu.mipang.com)才让生活中遍地烦恼。当你站在烦恼中仰望，幸福已被你踩在脚下。

70、当爱人不爱了都要微笑好吗

71、有些事，我假装不知道，知道了，只会让自己更加心痛。

72、我拼了命的让你注意我，最后才发现，是自己太自作多情了。

73、生于这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。

74、告诉自己——不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。

75、我只想当听众，因为不想感染太多尘世喧嚣。

76、总是不知这青春何时才止？等到了那寻寻觅觅、寻找幸福的时候。只见凋零的花、凋零的心、还有那凋零的情。

77、心里有就有，心里没有就没有

78、曾经的梦碎一地，捡起，努力拼凑，然后又碎，再捡起拼凑，直到有一天，再也拼凑不来。

79、曾经的爱，曾经的痛，曾经的迷茫，谁让我忘不掉你的模样，如今却是永恒的伤。

80、谁说感情滂沱不然，怎得侵湿了整件衣裳。

81、你固执的活在回忆里，却不知人家已经去创造新的回忆了。

82、就算是穷困潦倒，也要比别人潦倒的不一样。

83、记忆纷沓而来，谁许诺过谁地老天荒？谁还记得那句海枯石烂？谁想起谁天涯外切切私语

84、我把心寄错了地址，现在请你还给我！

85、孤单，是你心里面没有人。寂寞，是你心里有人却不在身边。

86、在一起时间长了就会厌烦，分开时间长了就会思念。所以，珍惜在一起的时光吧。

87、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人；善良的人，选择伤害自己。

88、天已许，甚不教，白头生死鸳鸯浦。

89、有时候，我们愿意原谅一个人，并不是我们真的愿意原谅他，而是我们不想失去他。

90、眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

91、喝着咖啡，苦苦的滋味。快乐与忧伤，依然能感受到的那份真实与感动、思念与孤独。眼泪，悄悄滴落在键盘上„„

92、你逃不掉世俗的卑微，我无法理解时空衔接的丝裂，你逃不脱家庭的束缚，我无法明白逆来顺受的错，终于，在接力赛拉长了彼此的距离，留下孤独的相向背影。

伤心后的心情篇六
《悲伤情绪理论》

基本情绪之一——悲伤

小组成员：骆翠萍、李欣、黄柳珊、余智豪

悲伤是发展心理学、健康心理学和心理病理学等多种学科共同关注的问题。我们小组搜索了很多关于悲伤的情景体验，发现一个很有意思的现象，照理说，悲伤应该是人们避之不及的一种情绪体验，一般认为，悲伤是由分离、丧失和失败等一些不被个体期望的事件所引起的情绪反应，但是很多人会故意引起自己的悲伤情绪，其中以青少年和女性群体为主，他们其中的很多人特别喜爱那些悲伤的句子，似乎认为那种悲伤的情绪体验有特别地吸引力，不少青少年甚至沉迷在悲伤的情绪中难以自拔。

下面列举一些悲伤的情绪体验的情景：

2、从小就戴在身上的饰品，即使不值什么钱，有一天发现不知遗失到了哪里，这时心里也是很浓重的悲伤体验。

悲伤是个体最早出现的几个基本情绪之一，也是人们最早认识的几种情绪之

一。作为最普遍的一种负性情绪，悲伤时常出现在我们的生活之中。当遗失非常珍贵之物，失去一份重要的工作，得不到他人的赞美，或是失去亲人朋友和爱人时，如此种种情况都会给许多经历过或正在体验的人们带来悲伤。

汉语中有许多词语可以描述悲伤情绪，诸如沮丧、受挫、忧郁、失望、伤心、悲伤等等，这些往往可以在经历悲伤的人的表情上表现出来。而个体产生悲伤情绪时一般以哭泣的形式体现，这也使悲伤比痛苦更具有鲜明的情绪色调。

许多心理学家把痛苦和悲伤归为同一类基本情绪，认为悲伤是痛苦的发展和延伸。有人认为痛苦和悲伤是同一种情绪的两种表现形式，通常在痛苦中存在着抗议，而在悲伤中则更多的是听天由命和无助的感觉；痛苦通常会使人主动面对造成这种损失的原因，悲伤则往往较为被动。如早期婴儿由于生理上的饥饿、疼痛等造成的哭闹一般认为是痛苦而不是悲伤。

与其他基本情绪相比，悲伤是一种较为持久的情绪。因痛苦引起的悲伤往往形成循回往复的痛苦--悲伤体验，当情绪温和平复后，悲伤可能只持续几秒或是几分钟，之后再出现其它情绪或不再有明显情绪。随时间的推移，过去的悲伤情绪才会慢慢消失。

1.悲伤的产生机制

（1）根据伊扎德(Izard，1991)的情绪动机分化理论，悲伤体验的产生依赖于能够表现情绪的面部肌肉活动，即悲伤的事件作用于个体，激活储存于下丘脑的情绪先天预成程序，传出的信息产生模式化的面部肌肉活动，面部肌肉活动的感觉反馈信息进入边缘皮层区，使悲伤情绪进入意识之中，从而形成悲伤的情绪体验。

（2）根据莱文森(Levenson，2003)的核心情绪理论，悲伤最初是由原型事件引发的。个体在不断知觉的事件中，当原型满足了丧失(1oss)的条件，则会引发悲伤的情绪。

2.悲伤的产生过程

（1）悲伤情绪的激活：三种个人——环境的相互作用（获得的知觉、要求的知觉、自发的知觉）和五种个人体内过程（记忆、想象、面部--姿势活动或其他运动活动、内分泌和其他自主活动、任何过所有神经与肌肉的自发活动）。

（2）悲伤的活动水平：伊扎德把情绪定义为“情绪是具有神经生理的、神经肌肉的和现象学的复杂过程。”情绪的任何活动都具有三种水平，悲伤情绪也不例外。①、在神经生理水平上，情绪包括大脑皮层、基底神经节、边缘系统的神经电化学模式。②、在神经肌肉水平上，情绪首先是面部模式化活动，其次是身体姿势反应和音调反应三成分所构成的表情运动。③、在现象学水平上，情绪表情激活主观体验。

（3）面部反馈悲伤情绪：伊扎德在动机分化理论中坚持主张情绪产生于面部的肌肉模式运动的内导反馈，面部表情行为是情绪体验的激活器。

3.悲伤产生的相关因素

（1）诱发事件：莱文森核心情绪理论认为原型事件诱发悲伤情绪的产生，原型事件即诱发事件。诱发事件可以是任何能够引起个体产生悲伤情绪的事件，如亲人的离世、身体的缺损、抱负未能实现等。

（2）认知加工：每个个体的认知水平存在差异，而悲伤情绪的产生又依赖于个体对失败、分离或丧失的评价。同样经历朋友的离去，有的人会感到悲伤，有的人则不会。

（3）主观体验：情绪感受是个体有意识的主观体验，莱文森认为，尽管我们有时候很难说出这种感受是什么，但当某种情绪发生的时候，我们确实能够感受到。这些体验和感受给行为提供动机，对认知和行为起着组织和瓦解作用。悲伤的强度和时间根据事件的不同个体的表现也不同，有的课持续几天甚至几个月，有些则只持续几分钟或几秒钟。

（4）脑区活动：现有研究表明，悲伤情绪的产生依赖于广泛脑区的活动，特别是和前额叶皮层、扣带前回、杏仁核及海马有着密切联系，它们在悲伤的加

工和调节中扮演着重要角色。悲伤的产生涉及广泛的脑区，特别是和前额叶皮层、扣带前回、杏仁核和海马有着密切的联系。

扣带前回——许多研究者研究了悲伤心境诱发时扣带前回的激活特征。乔治（Geoger，1995）用 PET研究了悲伤心境诱发和大脑区域激活之间的联系。在这一研究中，被试通过回忆经历过的悲伤事件来诱发悲伤心境，同时观看描述悲伤心境的面孔图片以加强诱发效果。研究发现:诱发的悲伤和腹侧扣带前回的激活相联系。莱恩（Lane，1997 ）等人的研究比较了愉快和悲伤诱发时rCBF的差异，结果表明：相对于愉快心境，悲伤诱发时被试的右侧扣带前回和基底神经节等区域激活增加。后续的研究进一步比较了悲伤和中性条件，发现有不同的激活模式 ,被试双侧扣带前回和左侧前额叶激活增加。麦博格（Mayberg，1999）等人用 PET技术研究了悲伤诱发时大脑皮层和边缘系统的rCBF的变化 ,结果表明:悲伤诱发时，膝下扣带前回（subgenualcingulategyrus）和前脑岛的局部rCBF增加，表明这些区域的激活增加。研究者认为：右半球腹侧前额叶皮层可通过中断扣带前回的活动来减低由社会排斥引发的悲伤。

杏仁核——关于杏仁核与悲伤的联系，安德森（ Anderson，1998）等人发现，杏仁核发生病变的患者对悲伤面部表情的反应减少。在对正常人的悲伤研究中，研究者观察到杏仁核激活的不对称。施耐德（Schneider，1999 ）等人在一项研究中让被试观看快乐和悲伤的面部表情图片并体验由此引发的情绪。结果显示：在悲伤状态下，被试左侧杏仁核和尾状核的激活增加，而右侧杏仁核和乳头体、后扣带的激活减少16。博耐尔（Blair，1999）等人在一项用 PET完成的研究中，要求被试对紧张度不断变化的悲伤和愤怒面孔作性别区分任务。结果表明:悲伤紧张性的不断增加和左侧杏仁核及左侧颞极的激活增加相联系。

海马——从悲伤的研究来看，悲伤失调的人通常表现出正常的情绪反应，但有不正常的背景。不正常的背景可能表现为海马的功能失调。戴维森（Davison，2002）、博瑞勒 (Bremner，2000)、桑塞那( Saxena，2001)等人的研究表明，悲伤的延续可能与海马结构变化有关。但究竟是海马容量减少引发悲伤失调，还是悲伤失调导致海马容量减少仍有待进一步研究。

总之，前额叶、扣带前回、杏仁核和海马在悲伤的加工和调节中扮演着重要角色。但是，涉及悲伤的脑区域并不局限于此，其它区域如颞叶、顶叶、基底神

经节、丘脑、下丘脑等亦参与其中。多数情况下，上述区域的激活不是单多数情况下，上述区域的激活不是单悲伤相关的区域整体考虑。

悲伤的面孔识别的脑机制：大量研究表明，自发的情绪面部表情和自主神经系统的活动有关。悲伤的表情和心率增加相关联。表情加工的脑机制研究表明，悲伤面孔的识别激活左侧杏仁核和肉侧额叶。

（5）反应趋势：悲伤发生时，机体还可能会产生知觉或注意、大动作行为、目的行为、高级心理加工启动、生理支持等五个方面的反应趋势或外部表现。具体包括对于其他事物的知觉能力降低、注意范围变窄；肌肉张力降低、注视减弱；寻求别人的帮助，试图寻求替代的丧失对象；回想与丧失相关的目标、激活与其他悲伤事件的联结；心跳加快、叹息、释放肾上腺皮质激素等等。

（6）外部表现：个体产生悲伤情绪时通常会有明显的外部表现，主要表现为面部表情和声调表情活动，如眼含泪光、眉头紧锁、双眉下垂、嘴唇颤动、语调变低、语速下降等等。

4.悲伤的表现（举例说明：图片、视频）

（1）不由自主的蹙眉动作

（2）眼里泪光闪动

（3）流泪、双眉下垂

伤心后的心情篇七
《伤感心情短语》

伤感心情短语,那些年写下de伤感句子

转眼便是一个花开又落，找不回的过去，又何必抓着不放。忘记了青春，终于可以坦然面对年少的情愫。喜欢的人，讨厌的事，原来都不过尔尔。

流沙轻浅，岁月苍茫。开始成长，开始怀念。青春是不苟轻言笑的，不要用感情开玩笑，即便你很孤单。

不去猜疑、更不去怀疑，只管好自己的生活。无所谓其它。平平凡凡，认认真真。

拒绝一切。对、错都已经沦为记忆，不想再去理会。

不用挥手、不用拥抱，只要淡淡的一眼，便是春暖花开的幸福。是恨、是爱、是什么、都只不过一场游戏，没有答案。一份恋爱走远了，笑一笑，迎接下一段故事。

不去追随过去的，不去幻想未来的。忘记以前的快乐、不快乐。重新开始。

就像所谓的过客，过客终究是过客，怎么会变归人。疑是佳人来，笑从双脸生，奈何却只是路人，只有路人。

一场忧愁，一场欢喜，好似人生、尽瞎折腾。记得，恋爱走了，笑笑，迎接下一段故事。

一段过去就如同一场雨，雨停后，不知道，这场雨淹没了谁。是你、还是她？

佛说：一花一叶一菩提。纳兰说：一生一代一双人。然后，争教两处销魂。只是故事，与爱情无关。

所谓爱、只不过契约了当时的天气。

温暖的风，柔和的光，一棵诗意的枯木，一地心疼的碎叶。漠然而生的怜惜、惆怅、寂寞，一伸手，一缕梦幻的浪漫。如同天空的蒲公英，漂泊只为寻找归宿。也许，永远都找不到，只能随风沦落天涯。幸福只有一瞬间，可以用花开花谢来比拟，一来一去，一生一亡，一半你一半我，一半幸福一半荒凉。写不下的归期，只能说你不曾来，我怎敢老。

其实我们每个人手里都一杆荒凉的笔，期待灵感写一篇岁月留给自己的故事，而不是在洁白的纸上写下：谢谢你曾经来过。

夜深忽梦少年事的我们，不是放不下曾经，是太固执。本是感情左右的爱情，却让记忆牵绊，怎么能不败，怎么能不痛，怨谁呢？是自己太a执着，执着了不该有的执着。

也许是见惯了速生速死的恋爱，见惯了谈爱不谈情的荒唐。牵手可以是任何人，因为它说了爱你。风起云涌、雨打花调，经不了太多，何必还要走在一起品尝苦果。

曾经在落寞清秋，清愁锁眉，苦苦挣扎了还是没能逃脱这样的选择。然而说好的一辈子，又只有那么短，怎么能不伤心断肠。繁华尽落，是真纯，是长恨如歌。

爱情，是凄凉的。尽管青梅竹马，郎才女貌，终究他爱不了幻化一场繁华没有新人的婚礼.爱情的悲凉，繁华悲情人世间，一个落寞的世界。

是否还记得那些曾喜欢过的人，那一段段记忆的碎片，欢笑、哀伤。

如今，天各一方，喜欢不喜欢都不过是一句：最近可好？这么的苍白，没有了色彩。

这样的年纪，在不同的城市，想的都是寂寞、孤单。毕竟年轻，男空虚、女寂寞无可厚非。只是寂寞就去一味的招惹，没必要。很简单。当所谓的初恋结束，爱情便死了，没有轮回。接下来的爱情，只是爱的影子。珍贵的不是初恋，是爱情。当爱的影子懂的了爱情，婚姻，不再是坟墓。

人生就是你一部小说，写手是你自己，爱情就是其中的言情部分。没有嗳昧，谈什么销量。

爱情死了的人，不需要难过。影子有时候，是浪漫的抽象。尽管没有太多直白的线条，曲折一样美丽。手拉手，不是一个简单的动作。四目相对，又谈何容易。爱情，是两个人的事。于我，无关。

这个年纪，尘封了太久、迷失方向。每个人都有源于内心的秘密。一种源于寂寞、渴望的感情。二十岁的年纪就是怎么霸道，无法预料。年华空明，如佛。当冷月如霜，今生今世便成了一夜的寂寥。恰似相遇枯藤昏鸦老树，遥现小桥人家流水，即便相隔天涯，你我又怎么会断肠在古道的夕阳西下时候。

因为年少，记得微燕雨双飞，忘却了孤雁南单回。青春如歌，不尽天赖，偶尔得弦断指僵主不了苍茫大地的沉浮

守望着一树树的花开又落，期望着童话里的美丽谎言变成沧海桑田。这样落寞，独自惆怅。笑容少了，无奈多了。诺大的世界，最向往荒芜空间，去最荒凉的地方，做最美的梦。然后，消逝在某个角落。每个人都有自己的喜欢不喜欢，我喜欢的，是别人无法理解的；别人喜欢的，是我无法企及的。所以，我只能独自孤单。

天涯或咫尺，从不曾想起，只因从不曾忘记。点点滴滴，是曾经相识。往事如烟，随风不散。岁月如梭，转瞬即是一个生死轮回。年华正茂，岁月沧桑，躲在繁华的背后，独自数着惆怅。不悲不喜，细细品味，过往的岁月，流沙轻浅，惆怅孤单。喜欢过的人，终于，成了别人的风景。仿佛搁放在心底的珍宝，被血液淹没，消失殆尽，来不及伤心，又开始了孤单。

当时天涯明月路，不同路，今各走各路，各自珍重。注定走不到尽头的路，何必还要勉强一起走。

物是人非，就像当初我说喜欢你一样，不过是寂寞成埃，回不去从前。

一天天，一年年，日暮黄昏，用泪水洗净延途的风尘，模糊了风景。听着路人诉说幸福，风摇曳了手中的油灯。灯枯油尽，荒凉。

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