怎样放下一个人

导读：　怎样放下一个人篇一《9-23如何才能放下一个人》 ...

怎样放下一个人篇一
《9-23如何才能放下一个人》

如何才能放下一个人？

曾经以为，放下一个人会很简单。

可以没心没肺，可以故作洒脱，可以对酒当歌，花前明月。

但一个人的时候，突然的，思念和牵扯潮水一样的袭来，你不知道如何回答自己。然后让思念拍打离别的海平面，你站在潮汐中，脚下留下他的影子，但那人却从没再回来。

于是你问，如何忘掉一个人？

我想，最好的办法，就是不用找寻办法去刻意放下。因为很难，所以一切都变的简单。

而所谓的放下，就是面对喜欢的人和一段记忆时，就像面对一只坏了的水龙头，他静置在你身旁的一角，平时无关紧要，记忆和情感漏水了，也不用特别在意的去换一只新的，只需要拧一下即可，然后继续过自己的生活。 我的一位朋友，阿心，和一位长得小巧玲珑的女孩异地恋。

而最消耗元气的，无非就是两人相恋，却彼此不能相见。有好玩的东西，你没有在我身边，有旖旎的风景，你不能和我分享。火车票可以买到，但很多东西，都已在时光里给消耗掉了。

两人相恋将近一年，和平分手。

失恋后，阿心找我去附近的景点玩。两人在公交车上聊哪位女孩穿的更节俭。

聊了一会儿，两人都觉得，妈的，不能这么猥琐啊。于是收起眼神。

我问阿心，她还好吗？

阿心沉默了半天，只是轻描淡写一句，不知道。

我顿时明白过来，但不知道说什么好，于是默默无言。

阿心拿起手机，一个人盯着和前女友的短信对话。

短信都很简短，他就一条一条的朝上翻。直到翻到了相会的那一天，翻到了晚安的那一天，翻到了告白的那一天。 而他脸上的表情，一会儿想笑，一会儿想哭。但就是不敢再发过去一条短信，用温柔的声音说，你还好吗？ 所以，只能细细品尝过去的片段。而每一条短信，都充盈着幸福，每一段文字，都夹杂着伤痛。

最后表情沉溺在温暖蛋黄一样的夕阳里。

2011年夏，我去县城，顺路拐到了W先生所在的家电维修店。

我坐在凌乱的破电器和电线废铁中嗑瓜子，看电视。W一个人默默的拧螺丝。拧到一半，W站起身，问我，你说，怎么样才能放下一个人？

青春剧里的男主角再次高冷的离开，雨哗啦啦的倾泄，女主站在风雨里，眼泪和雨水模糊成一片。

我继续磕瓜子，说，天涯何处无芳草，好汉谁吃回头草！！！我说的激情四射，以至于手部跟着抖动，洒落了一地的瓜子。

W先生笑着说，是吗？笑着笑着眼圈就红了。然后一个人背过身去，继续拧螺丝。

2014年，荔枝小姐找我去参加一位朋友的婚礼。荔枝脾气很好，关键是，人还好看。

婚礼结束的时候，荔枝的一位男同学，不是小鲜肉，但穿的干净整洁，长发飘逸，为人客气健谈，给人的印象挺好。

把荔枝送到很远的距离，才客气的离开。

坐在出租车上，荔枝对我说，那男孩曾经暗恋过我。

我说，是吗？

她搅着手指说，高中的他啊，是个典型的胖纸，坐在我后面，挺害羞的，但成绩很好。我经常问他些问题，他经常逗我笑。但他知道，我有喜欢的人，所以，一直没有表白。

我知道，或许不是不敢表白，是每一位胖纸，在遇到自己喜欢的人时，都会因为自己的体形，苦苦挣扎，不敢表露心迹。

因为太过美好，所以一切都小心翼翼。因为想让最好的自己站在你身边，所以等一等也没有关系。

男孩毕业后，和荔枝简单的告别，两人就分居异地。

男孩大学后参加各种社团活动，有空就跑去健身房，经常泡在图书馆。不变的是，一直和荔枝保持着联系。 而荔枝选择了自己喜欢的生活方式。在大学找到自己心仪的男朋友，毕业后没再考研，跟着男朋友去了一座简单的城市，两人一起打拼，去青岛拍婚纱照，接下来，顺理成章的领证，结婚。

你以为每个故事的结尾，都是皆大欢喜，但现实总会给你留点遗憾，但如果你曾努力过，生活会顺带着给你些惊喜。

男孩了解荔枝小姐有了男朋友后，默默的祝福，很少打扰。去重新了解一位新的姑娘，久处生情，直至两人呆在一起。

所以，曾经疯狂爱着的某某，如今变成了别人家的男女朋友。但没关系，你为了追上她的脚步，自己在变的更好的道路上奋力狂奔。

身边少了一个人，又多了一个人，没有好与不好，只有合适与不合适。

有点遗憾，但又带点惊喜。因为，这就是生活，或者说，更像生活。

后来，那些人都怎么样了？

阿心至今仍是单身，但再也不会躲避曾经那位牵手的女孩名字。和我在一块时，两个人，可以满心轻松地坐下来，聊起前任，聊起曾经在一起的甜蜜和争吵。

阿心嘴角上仰，对我说，现在终于不会把对方的朋友圈屏蔽了，偶尔也会和对方聊聊天，也只是聊聊天。

而阿心，也不会对过往提及太多，因为那些过去的，再没那么刻骨铭心了。曾经以为放不下的东西，终于可以就着酒笑着去讲。

就像在讲别人的故事。

而W先生，如今已经有了家庭，老婆脾气温柔大方，儿子白白胖胖很可爱。他新开了一家家电维修店，生意红火，生活简单。

而暗恋了荔枝多年的那位男孩，如今也马上考研结束，和大多数人一样，和女朋友一起在琐屑平凡的日子里打拼。 我想，这一切，都是时间的力量。情感悄无声息，结尾已完待续。

过去的爱恋已完，如今的喜欢待续。

所以，如果你现在，还在为了放下一个人苦苦挣扎，不要害怕，不用难堪。因为曾经以为最爱的某某，终有一天，也成为了一个路人，一个断片。一个深信无法逾越，但终于能随手翻翻看的日记本，旧相册。

有一个充满霉气的词，叫，那时候。

那时候，你就在我身边，微风吹在长青木上，阳光打在你的脸颊。一切都是怀旧的色调。我是曾经的我，你是曾经的你。

但现在，思念翻越了几个日夜，双蝶蜕化了几个轮回。我不会忘了你，因为你真实的存在过我的生活中，我不想否定我的生活。

只是，你是那时候，我想翻山越岭奔去的山头。但现在，走走停停，迂迂回回，我不想再长途跋涉了。

但你留下的每一处风景，都像一页书签，夹在我葱茏茂盛的时光书本里。我希望有一天，外面有风，阳光打在每一位行人脸上，我偶尔翻到这一页，能够哑然失笑，能够嘴角上仰，然后把它放在他该有的那一页，继续朝下翻。 仅此而已

怎样放下一个人篇二
《怎样才能去放弃一段感情忘记一个人而不会心痛》

怎样才能去放弃一段感情忘记一个人而不会心痛？

为什么在感情的世界里总是那么被捉弄。 难道我与她的爱情就是那样不可否定么？是要放弃这段感情、。 还是继续？我真的没了方向？ 只是觉的心是那样的痛？ 可我又该如何去忘记？ 为什么在决定忘记你的那一刻，我的内心是那样的痛？又有谁能真正的感受到我的内心？没有肯定的爱情里是该放弃？还是该继续追求？选择忘记的那一刻为什么我会心痛？

■如你还爱他忘不了。如你不爱他自然忘了。想忘个人，也许并不是那么简单。想忘记个人，你不要刻意去忘记他。如你刻意想要忘记，那样也许并不会真做得到对么如越想着遗忘。忘记，就伤害越深，不要过多在意，我也是这样，其实当发现自己受伤时候，别去遮掩它等血流到不再留的时候等痛到不再痛的时候，你就真的忘记了，为什么每个人都要想忘记？是因受了伤，还是因曾经幸福过？所以怕想起他<她>。人要自己学着长大，忘记不了就不要忘！他<她>曾经给过你幸福就够了…曾最美丽的过去，你是不是真能够忘记？也许不是吧？

你也许不是想忘记，是心好痛，想把感情放下，不再等待。可自己却做不到，自己却还在期待着他回头。因现在你只相信他能给你幸福！然也只有他才会让你不顾一切为他<她>做任何事。

所以忘记不了就算，把他<她>当成美丽过去。一个美丽句号！一个让你幸福过过客！ 不用淡忘，有时忘记个人比不爱还要痛 因人都是会受伤的… 茫茫人海中，能爱人、值得你爱的人很多，只要把握机遇，留心发现身边信息，相信你会很快收获爱情■时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！■时间不会停留，时间会冲淡你的记忆；时间会不断更新你记忆 不要刻意去忘记与遗忘。那些念念不忘的事情就在我们念念不忘之中一一消失在在时间的某个角落。世上最珍贵不是得不到，也不是已失去而是把握住眼前幸福

■不论是多么伤的过去我觉得最好别刻意去忘，刻意去忘记会记更深，让一切都趋于平淡，该什么做什么，别让自己常独处苦思，随时间推移，会慢慢忘记，因为时间是个小偷，它会不间断的偷走你记忆，并且包括你心里所想 倘若想忘记一个人，也许这个人是爱过的人，或者你发生了不愉快事，反正是你想要的东西或事，对于这些最好加快生活节奏，这样你就没精力和时间去想那些不该想的了

■常常，我们会失去很多自己不愿失去的东西。不得不面对一次次失去。一次次的心痛。常常，当我们失去时候。总会觉得整个世界都跟着毁灭，整个人生都因为失去而不再有意义。事实上，我们谁也不会因为失去了谁而活不下去，一生中不是所有梦都能实现，不是所有话都来得及说，一定有些什么是我们无能为力的，也一定有些什么是我们在落叶之后必须放弃的，所以很多时候，我们必须学会放弃，即便有万般不得已，万般无奈，即便放弃会让你痛不欲生，也不得不放弃那些你永远追逐不到的东西，放弃那些原本就不属于你的东西，放弃那些你喜欢但已经属于别人的东西，因为想改变已经没有办法改变结局只会让我们再次心痛，再次受伤。然后越陷越深如他已经不再爱你，如果一切已经无法挽留，何妨让自己放手，就当放开她也放开自己。也许有一天，你才会发现当初离开他是个多么明智选择，也只有离

开他你才会找到原来丢失的那些快乐，才能做回当初的自己，没有什么是不能忘记的，时间会淡化一切

■也没有什么人是值得你痛苦流泪的，因为，真正爱你的人他不会让你伤心。放弃那些不懂的珍惜你的人吧？这样好让别人有机会爱你，也让你有机会人 遗忘会很痛苦，只要你够坚持，只要你够爱自己，有一天回过头来想想，你会明白这世上，你以为不能忘记的并非不能忘记，你以为不能失去的也并非不能失去

■时间会让你慢慢淡忘的。如你想忘记个人，他也许伤害你，也许还有别原因。要找到使你伤心，或者你想要忘记原因，如你真想要忘记一个人，要学会放弃些东西，让你心放开，而不是经常去想，也许你偶尔会想起来，但这也是不可避免，对么？ 如果你真很爱他，就用一生去忘记。如你不想忘记，请把爱深深藏在你心底吧

■要忘记一个人 那需要时间慢慢冲淡感情或者重新找个值得你爱的人去爱 就会忘记以前的真的决定忘记对方吗？不后悔吗？那么 勇敢去吧 学会遗忘一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了忘记更为深刻记忆。

■说彻底忘记爱的过去是在骗自己，也骗别人，只要有一点可以联系到过去的事的东西，你就不可能忘记过去。不要逃，后悔没有用。你说是吗？有句话不是这么说吗？你可能在1秒钟时间遇到一个人，用1天时间爱上一个人，却要用一生时间忘记一个人。这就是爱情。■所以，不要刻意去忘记，不用淡忘，有时忘记个人比不爱还要痛。因人都是会受伤的。茫茫人海中，能爱的人、值得你爱的人很多，只要把握机遇，留心发现身边息，相信你会很快收获爱情的每个人有自己的路程，路程中会出现各种各样过客，每段感情经历每个人都是生命留下印记，不论回忆美好还是痛苦的，都是已经发生，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼忧愁苦涩失意昨天，忘记自己忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱富贵贫穷诽谤嫉妒酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快乐地过一生惊天地专属。

怎样放下一个人篇三
《西行,放下一个人》

2014年1月寒假，随我们系一行十几个人，我来到浙江桐乡。在这里只是两周的时间，从此让我的心里住进了一个可爱的人。

那时我心情复杂，于是与朋友分道，一个人去了乌镇，当时的乌镇淅淅沥沥的下着雨偶尔停一会，生长在北方的我怎能不喜欢下在江南的雨，一把伞，独自彳亍在乌镇繁华又寂静的小巷。

如果说乌镇是我喜欢上一个人的旅行，那么西行便是我想要放下一个人的旅行。

2014年6月25日我坐上从西安20:14开往西宁西的K1009次列车，开始了一次冲动的旅行。

之所以说冲动，是因为此行是在去之前3天内临时做的决定。在此之前我觉得我并不是一个旅行爱好者，也不知什么时间我突然多了一个去西藏的梦想，也许年轻就很突然。 火车票是改签过的因为之前一天我感冒了，第二天有所好转就带着感冒药出发了。 我所期盼的并不是一个单纯的快乐的旅程，而是一种困惑需要找一种方式试着去解脱。2月从桐乡回到西安所在的学校，我便主动去接触她，和她来往相互了解。她是我们系我隔壁班的一个女孩，以前不认识的时候就见过很多面，我当时恨自己为什么没在大一时就发现她美，而现在都已在大三。短短四个月的时间却发生了很多事情，到最后迷惑伤心。

6月26日早上7点40左右我到了西宁，当时下着像清明一样的细雨，忘记带那件出发前试过几次的绿色外套，只好把一件黑色的薄毛衣穿在外面来抵挡这边的冷。这是我第一次一个人独自前往700公里以外没有一个熟人的城市。陌生的城市，陌生的行人，陌生的语言，当时的感觉就像自己是从天上掉下来一样完全的陌生。

我选择了青海，我到了西宁，当站在这座城市的时候我几乎放下了所有苦闷和烦恼，努力想要融入这片陌生。

这里的公交车比起西安的公交是温馨的，车内有很多装饰给人感觉进了一间漂亮的小屋，没有繁杂吵闹的各种流行歌曲，有的是清澈声高的草原歌，还有姑娘们带着面纱也遮不住的美。 上火车前的一天我已粗略做好了第二天的计划，总是会有变化，找到了我预约好的宾馆的地址处却没有看到有这个宾馆，于是在这个小巷子的长椅上歇息一会后就随兴走进一家宾馆住了下来，离这块最近的站叫东稍门，看到很多回民却很少有藏民。在此行之后我才知道东关街是回民穆斯林聚集的区域，极少有藏族的人。

还没住店之前就喝到了地道的青海老酸奶，味道略有遗憾。宾馆歇息到傍晚时心情也大好就去了离这边比较近的莫家街和水井巷，之前找住处也是因为这两条街近的原因。

晚上回到宾馆睡之前很快做了第二天的计划，只去塔尔寺一趟，西宁的一行主要是因为有塔尔寺和青海湖。

6月27日早晨，醒来时候已经八点多了，忘记了闹钟。在网上查好的汽车没有在我等的站停靠，吃过早餐顺便问了店老板，才找到了近处湟中专线停靠的地点。

塔尔寺的游客这个时间不是很多也多出了我的想象，起初我跟着两个藏族老奶奶一路朝拜。每走过一座佛殿她们都会按应有的方式去求拜，有的殿先是在门槛上跪拜后才进入跪拜，手里拿着零碎的钱给每个神灵，不在乎多少，只在乎心意。那时的我是没有信仰的在藏传佛教这座大寺我没有拜任何一个佛，也没点一个酥油灯，但我对他们是敬畏的。我看着这些虔诚的藏民们专注的做他们要做想做的一切，大金殿前不断跪拜的藏民，就像之前所了解到的一样，会看到很多藏民三步一叩首的来到这里，他们怀揣着满满的信仰来朝拜圣地，只因为要向神传达出深切的敬畏。

我看着他们围绕着大金殿一圈又一圈的走，有拄着拐杖扎着两个花白辫子的老奶奶，也有夹着被子的半老头，边走边念着只有神灵能听懂的话，他们很多衣着破旧但他们的笑容却是那么真诚，我不知道他们要走多少圈只看到他们一直在走一直走到我离开。

大金殿前有颗两人抱的几根缠在一起的菩提树，下面有等着捡菩提叶子的游客，听说有

叶子落下如果捡到便是一个心愿，我停下来观望时有一片叶子竟然悄悄落在了我身上。 下午下起了雨，雨水湿了我的裤腿，鞋子里也满是水，倒是觉得凉爽。在进门时的八座塔前我看到一个灰色藏服的半老人三步一叩首从门前拜到塔中间，雨淅淅沥沥的下着地上满是水，也不能阻止一颗虔诚的心。眼眶在这里湿润了多次，对的，在这里才能感受到那种宗教和那些人虔诚的力量，真正感受到那种坚毅又纯粹的情感的召唤，塔尔寺，只为见到你的容颜。

6月28日早晨，窗外下着雨，看着还湿着的鞋子我没有起来，青海湖一行推迟一天。中午时候还在下雨，打着伞出门逛街。走着走着偶然看到了东关清真大寺，便顿时起兴要进去一看。此时天有突然放晴的迹象，不一会就出了太阳，蓝天白云，那是我第一次看到高原的天空。

这里跟塔尔寺不同，人们做礼拜就像家常一样，穿着的多是同样的衣服分不清哪些是远道而来。伊斯兰教是入市的教会，所以清真寺多建在人众多的地方，这里反倒是热闹。他们的圣朝是麦加，有生之年到一次圣朝是所有穆斯林毕生的愿望，这里也都是虔诚的人们。我更喜欢塔尔寺一些吧，那些超脱世俗的信仰，也许有着更大的魅力需要更强大的虔诚吧。 6月29日早晨，随着闹钟我早早起床就赶往前一天晚上定制的目标地点八一路汽车站，打算乘坐大巴到二郎剑景区去看那藏传佛教的圣湖，最纯洁的一滴眼泪。

计划还是不如变化，在车站售票厅门口有位司机师傅主动上前来介绍包车去青海湖一日游，感觉拼车价钱合理，也能到丹葛儿古城停靠，可以停车看看日月山的风景，于是就开始等人一起拼车。

我们这车的游客六人，一对要去西藏一行的母女，一个酷爱旅行经历颇多的26岁小伙，还有一对甜蜜快乐的小情侣，人多了就有一半旅程变成了聊天，倒也很欢快。

汽车不断的接近100公里以外的青海湖，海拔也在慢慢上升，这一路我满心的激动。停靠了丹葛尔古城和日月山，在去青海湖的路上油菜花正盛开着，可以闻到草原跟油菜花一起的味道。我们也看到了不远处山上突然下起的一场冰雹弄的山头稀疏的白茫茫一片。

停在倒淌河边，看到了传说文成公主思念家乡的眼泪汇聚的一条向西流的弯弯曲曲的河，和不远处文成公主几十米高的塑像。

站在蓝色的青海湖边吹着湖边的风看这里的风景，远处一座金色的山头就是金沙滩，湖水漫上前方的地平线一道深蓝色湖线。我尝了下湖水，像眼泪一样咸。偶有成双的鸟飞在这片圣洁的上空，此时就感觉要融入这片蓝色。

6月30日下午13:46我坐上了从西宁西到兰州的T152次列车离开了这座城市。此时真正的行程才正式开始，到达兰州后我直接坐上了去甘肃古浪县的火车，古浪是她的家乡。火车穿过无数个隧道后（甘肃的隧道就是多）停在一个感觉比较人烟稀少的地方，那时是晚上10点左右。很小很小的一个离县城有几公里的火车站，门口停着最后一趟专门拉这趟火车的公交。正好一车人，上车后我不知要停哪个站，只知道往县城中心走就是对的。车上人们说的是本地的方言——古浪话，偶尔能听懂一两句话，我问了身边做的一个女人能够投宿的地点。这晚就住在了古浪宾馆。

7月1日早晨起床后，我便开始在这个小县城四处走，留下我来过的脚印。那时她只知道我去了西宁，来这里我没有打算告诉她，因为这只是我个人心里的事。当天和她的微信聊天知道她正好在古浪医院陪她妈妈这几天在输液，正好是我在这里的四天时间她每天都会到这个医院，我去这个医院附近两次，第一次是刚到的一天，第二次是在我离开的一天。 我去了古浪一中，这是她读过的高中，在校园我想起她给我看过的那张清纯漂亮的高中学生证上的照片。我走便了这里每一条街道，几乎每一个小巷，跟这里的人聊天，听这里的方言，在这里吃饭，走在这里感觉到处是她的身影。

7月3日我从古浪县坐公交去了她住的小镇，古浪的天空很蓝。然而下午的公交意

外的做过了，两个小时左右吧坐到了司机师傅的家，到了一个小村子，当时我在车上睡着了，因为我以为它会停在终点站土门镇。还好司机师傅很热心，陪我等到一辆小面包车送我返回到土门，那时已经下午快五点，没能在这里转很久，当时正是小学放学，我顺路看了眼学校，又随便在镇上转了几圈，跟一个大爷聊了会便又做公交回到了古浪。

走在这个小县城，心里总是在回想，想到那些她给我讲过的很多很多她小时候的事。我最终发现，刻在记忆深处的东西，是没法忘记的，也许时间也不能抹去那些总在你回忆往事的时候总能不由自主出现的东西。放下并不是要忘记，也不是一种放弃，只是让那悸动的灵魂平静下来，那将是一份值得的东西。

怎样放下一个人篇四
《如何放下》

人生的一切烦恼，归根到底就是在生活中没有学会放下，使身心背负着沉重的包袱，因而生活也变得越来越累，越来越辛苦。“智者无为，愚人自缚”，人通常喜欢给自己的心灵套上枷锁，精神添加压力。所以说“放下”，不仅是一种解脱的心态，更是一种清醒的智慧。不管境遇如何，请放下昨日的辉煌，放下昔日的苦难，放下所有束缚你的包袱。放下了，你

就会有顿悟之后的豁然开朗，重负顿释的轻松，云开雾散后的阳光灿烂。

人往往拥有的越多，烦恼就越多。因为万事万物本来就随着因缘变化而变化，我们却试图牢牢把握让它不变，结果自然没有人能做得到。人生的道路上，很多人都有贪得无厌的心态，俗话说得好：“欲壑难填。”自古以来，人们都有着对金钱、美女、权利等一切美好事物的向往，它犹如滔滔江水，在人们内心深处澎湃，因小失大的事情，使自己遗憾终身，正因为有这样喜贪的毛病，反而失去了太多，结果是竹篮打水一场空。只有学会放下，你才能

够腾出手来得到自己真正想要的东西。

对于放下，很多人有不同的看法。其实，放下是一种智慧的选择。处事时，该放就放，该断就断，不要因小失大。放下是一种随其自然的心态，人生总是在取舍之间，面对不同的选择，应该学会放下，学会满足，这是智者的心态，是成功的阶梯。人只有放下生活中不必

要的东西，才能迈出洒脱的一步，活出自我的风采。

忧虑来自内心，一切的烦恼都来源于自身。人生路上会遭遇到许多不幸，挫折，失败，打击，痛苦，孤独等，当你放下这一切时，心灵就会得到解脱，该放不放，必是大患。同时放下不等于放弃，只有懂得衡量事物间的利弊得失，不过于强求自己，不过于委屈自己。一味地追求不属于自己的东西，不但会迷失自我，也会徒增烦恼。可见放下是为了更好地选择。

我们不快乐的原因，就在于我们不知如何放下。我们常常会因为一些事而烦恼，带着烦恼去忙碌，必然会因为分心和消极情绪而影响我们工作的效率和效果，事实上，我们担忧的问题通常并不会像我们担忧的那样发生或带来不利影响。既然如此，又何必让这些困扰着自

己呢？何不放下，全心地投入到生活与工作中，不为这些因素影响呢？

佛教中所说的“放下”，不是说什么都不要，而是说究竟要什么，要多少，这才是最重要的。正如利奥•罗斯顿说过：“你的身躯很庞大，但是你的生命需要的仅仅是一颗心脏。多余的脂肪会压迫人的心脏，多余的财富会拖累人的心灵，多余的追逐、多余的幻想只会增

加一个人生命的负担。”而人生苦短，必须学会放下，才能享受真正的人生快乐。

在人生路途上，我们要放弃沉重的欲望，放下过度的需求，舍弃不必要的执着，还自己一片纯净的天空。修习佛道的人如果不能放下七情六欲，就无法修习到博大精深的境界。只有懂得放下自我，才能体会到人生的真谛。佛教有一个故事，说释迦牟尼佛在世的时候，有一位婆罗门两手各拿了一大朵花前来献佛，佛陀大声地对婆罗门说：“放下！”婆罗门听从指教，将左手拿的那个花朵放下，佛陀又说：“放下！”婆罗门将右手的花朵也放下了，佛陀又说：“放下！”这个婆罗门无奈地回答：“我已经两手空空，没有什么东西可以再放下了，为何还要我放下？”佛陀听了他的话说：“我的本意并不是让你放下手中的花朵，而是让你放下六根、六尘和六识。只有当你将这些都放下时，才能从生死轮回中解脱出来。”

“当断不断，反被其乱。”我们应该保留生命中最纯粹、最有价值的部分，放弃累赘，

调整心态，这样才是最好的选择。在当今社会，想要找一个理想的职位并不容易，除了与整个客观环境有关外，也与许多求职者心态不稳有关，即好高骛远、自命清高，大事做不好，小事不愿做，满腹牢骚，虚度了许多好时光，人生短短数十年，转眼即逝，一旦选准了目标就要追求。但是，当目标不适合自己时，应果断豁达地放弃，懂得以理性来面对一切，这样才能够柳暗花明。懂得放下执着，才能获得新生力量，才会赢得更多的回报。放下是另一种方式的拥有，学会了放下，就是成全了自己的幸福。曾有人说：“世事愚人，追逐功名迷本

性。云山忘我，抛开得失现天真。”

其实禅宗里有很多公案，都是讲教人放下的例子：如禅宗二祖慧可，为断臂求法，请达摩祖师给他安心。达摩说：“把心拿来，我给你安。”这就是教他把心放下，所以慧可才开悟。另一个是当年六祖慧能受传五祖衣钵向南去后被慧明等弟子追赶，当慧明要抢回衣钵时，才醒悟到不是为衣钵而来，而是为法而来，这时六祖才出来为他开示说：“不思善，不思恶，哪个是明上座本来面目。”意思是叫他抛弃人我，把善恶念头都放下，这样才能获得心灵的

解脱。

其实，人世纷繁，法事俗务，名利地位，私心欲念，声色犬马，该放下的就得放下，什么都抓在手里，其实是累赘。不少功成名就之人，或捐资济世，或甘于淡泊，既能入世，又能出世，勇于并舍得“放下”；他们在“放下”的同时，其实已获得了意外的幸福，这种幸

福或许是无形的，却是隽永的，更高层次的。

“放下屠刀，立地成佛。”屠刀是什么，就是人的欲望，贪，嗔，痴，如果能放下这些

念头就能成就佛果。

一般来说，心胸狭窄的人总是喜欢为难别人，他们不愿意帮助别人，也不宽容或原谅别人。有时乘人之危，抓住别人的把柄不放，洋洋自得。其实，将个人的恩怨放下，宽容别人，不难为别人是一种美德。但有些人并不注重这种美德。这种美德能够感化人，提升人们之间互助亲善关系，使社会形成一种宽厚、达观的向善风气，小人就不会产生，阴暗的东西

就会少一些，当自己有了不幸的时候，也容易得到他人的帮助。

人的一生，要历经千万门坎，打开的大门并不完全适合我们的躯体，有时甚至还有人为的障碍，我们会经常碰壁，或不得不伏地而行。因此，要学会低头，不逞匹夫之勇，胳膊拧不过大腿，该低头时就低头，巧妙地穿过人生荆棘，这既是人生进步的一种策略和智慧，也

是人生立身处世中不可缺少的风度，同时，这也更是一种修养。

现实生活是残酷的，很多人都会碰到不尽如人意的事情。有时候，你必须面对现实，学会低头示弱，说得俗点，也就是该低头时就要低头。要放下所谓的“面子”和“尊严”。低头是一种智慧和勇气。要知道，敢于碰硬，被视为有“骨气”。若一味地有“骨气”，到头来，不但会被拒之门外，而且还会被“门框”撞得头破血流，元气大伤，有些人会因此而一败涂地。正如我们去旅游时穿过山洞时该低头就低头，该弯腰就弯腰，低头更好走路，弯下腰来避免磕碰，走得过去又一胜境，这是为人处世的一种智慧，也是一种积极向上的人生态

度和境界。

我们都是常人，人生不如意之事十之八九，不管昨天你是成功还是失败，都已成为历史，

不能成为最终的决定因素。因此，不要沉溺于过去，把过去的一切都放下，卸下心头的包袱，

才能更好地重新开始新的生活。

怎样放下一个人篇五
《如何学会放下》

如何学会“放下”

人生的一切烦恼，归根到底就是在生活中没有学会放下，使身心背负着沉重的包袱，因而生活也变得越来越累，越来越辛苦。“智者无为，愚人自缚”，人通常喜欢给自己的心灵套上枷锁，精神添加压力。所以说“放下”，不仅是一种解脱的心态，更是一种清醒的智慧。不管境遇如何，请放下昨日的辉煌，放下昔日的苦难，放下所有束缚你的包袱。放下了，你就会有顿悟之后的豁然开朗，重负顿释的轻松，云开雾散后的阳光灿烂。

人往往拥有的越多，烦恼就越多。因为万事万物本来就随着因缘变化而变化，我们却试图牢牢把握让它不变，结果自然没有人能做得到。人生的道路上，很多人都有贪得无厌的心态，俗话说得好：“欲壑难填。”自古以来，人们都有着对金钱、美女、权利等一切美好事物的向往，它犹如滔滔江水，在人们内心深处澎湃，因小失大的事情，使自己遗憾终身，正因为有这样喜贪的毛病，反而失去了太多，结果是竹篮打水一场空。只有学会放下，你才能够腾出手来得到自己真正想要的东西。

对于放下，很多人有不同的看法。其实，放下是一种智慧的选择。处事时，该放就放，该断就断，不要因小失大。放下是一种随其自然的心态，人生总是在取舍之间，面对不

同的选择，应该学会放下，学会满足，这是智者的心态，是成功的阶梯。人只有放下生活中不必要的东西，才能迈出洒脱的一步，活出自我的风采。

忧虑来自内心，一切的烦恼都来源于自身。人生路上会遭遇到许多不幸，挫折，失败，打击，痛苦，孤独等，当你放下这一切时，心灵就会得到解脱，该放不放，必是大患。同时放下不等于放弃，只有懂得衡量事物间的利弊得失，不过于强求自己，不过于委屈自己。一味地追求不属于自己的东西，不但会迷失自我，也会徒增烦恼。可见放下是为了更好地选择。

我们不快乐的原因，就在于我们不知如何放下。我们常常会因为一些事而烦恼，带着烦恼去忙碌，必然会因为分心和消极情绪而影响我们工作的效率和效果，事实上，我们担忧的问题通常并不会像我们担忧的那样发生或带来不利影响。既然如此，又何必让这些困扰着自己呢？何不放下，全心地投入到生活与工作中，不为这些因素影响呢？

佛教中所说的“放下”，不是说什么都不要，而是说究竟要什么，要多少，这才是最重要的。正如利奥•罗斯顿说过：“你的身躯很庞大，但是你的生命需要的仅仅是一颗心脏。多余的脂肪会压迫人的心脏，多余的财富会拖累人的心灵，多余的追逐、多余的幻想只会增加一个人生命的负担。”而人生苦

短，必须学会放下，才能享受真正的人生快乐。

在人生路途上，我们要放弃沉重的欲望，放下过度的需求，舍弃不必要的执着，还自己一片纯净的天空。修习佛道的人如果不能放下七情六欲，就无法修习到博大精深的境界。只有懂得放下自我，才能体会到人生的真谛。佛教有一个故事，说释迦牟尼佛在世的时候，有一位婆罗门两手各拿了一大朵花前来献佛，佛陀大声地对婆罗门说：“放下！”婆罗门听从指教，将左手拿的那个花朵放下，佛陀又说：“放下！”婆罗门将右手的花朵也放下了，佛陀又说：“放下！”这个婆罗门无奈地回答：“我已经两手空空，没有什么东西可以再放下了，为何还要我放下？”佛陀听了他的话说：“我的本意并不是让你放下手中的花朵，而是让你放下六根、六尘和六识。只有当你将这些都放下时，才能从生死轮回中解脱出来。”

“当断不断，反被其乱。”我们应该保留生命中最纯粹、最有价值的部分，放弃累赘，调整心态，这样才是最好的选择。在当今社会，想要找一个理想的职位并不容易，除了与整个客观环境有关外，也与许多求职者心态不稳有关，即好高骛远、自命清高，大事做不好，小事不愿做，满腹牢骚，虚度了许多好时光，人生短短数十年，转眼即逝，一旦选准了目标就要追求。但是，当目标不适合自己时，应果断豁达地放弃，懂得以理性来面对一切，这样才能够柳暗花明。懂得放下执着，才能获得新生力量，才会赢得更多的回报。放下是

另一种方式的拥有，学会了放下，就是成全了自己的幸福。曾有人说：“世事愚人，追逐功名迷本性。云山忘我，抛开得失现天真。”

其实禅宗里有很多公案，都是讲教人放下的例子：如禅宗二祖慧可，为断臂求法，请达摩祖师给他安心。达摩说：“把心拿来，我给你安。”这就是教他把心放下，所以慧可才开悟。另一个是当年六祖慧能受传五祖衣钵向南去后被慧明等弟子追赶，当慧明要抢回衣钵时，才醒悟到不是为衣钵而来，而是为法而来，这时六祖才出来为他开示说：“不思善，不思恶，哪个是明上座本来面目。”意思是叫他抛弃人我，把善恶念头都放下，这样才能获得心灵的解脱。

其实，人世纷繁，法事俗务，名利地位，私心欲念，声色犬马，该放下的就得放下，什么都抓在手里，其实是累赘。不少功成名就之人，或捐资济世，或甘于淡泊，既能入世，又能出世，勇于并舍得“放下”；他们在“放下”的同时，其实已获得了意外的幸福，这种幸福或许是无形的，却是隽永的，更高层次的。

“放下屠刀，立地成佛。”屠刀是什么，就是人的欲望，贪，嗔，痴，如果能放下这些念头就能成就佛果。

一般来说，心胸狭窄的人总是喜欢为难别人，他们不

愿意帮助别人，也不宽容或原谅别人。有时乘人之危，抓住别人的把柄不放，洋洋自得。其实，将个人的恩怨放下，宽容别人，不难为别人是一种美德。但有些人并不注重这种美德。这种美德能够感化人，提升人们之间互助亲善关系，使社会形成一种宽厚、达观的向善风气，小人就不会产生，阴暗的东西就会少一些，当自己有了不幸的时候，也容易得到他人的帮助。

人的一生，要历经千万门坎，打开的大门并不完全适合我们的躯体，有时甚至还有人为的障碍，我们会经常碰壁，或不得不伏地而行。因此，要学会低头，不逞匹夫之勇，胳膊拧不过大腿，该低头时就低头，巧妙地穿过人生荆棘，这既是人生进步的一种策略和智慧，也是人生立身处世中不可缺少的风度，同时，这也更是一种修养。

现实生活是残酷的，很多人都会碰到不尽如人意的事情。有时候，你必须面对现实，学会低头示弱，说得俗点，也就是该低头时就要低头。要放下所谓的“面子”和“尊严”。低头是一种智慧和勇气。要知道，敢于碰硬，被视为有“骨气”。若一味地有“骨气”，到头来，不但会被拒之门外，而且还会被“门框”撞得头破血流，元气大伤，有些人会因此而一败涂地。正如我们去旅游时穿过山洞时该低头就低头，该弯腰就弯腰，低头更好走路，弯下腰来避免磕碰，走得过去又一胜境，这是为人处世的一种智慧，也是一种积极向上的人生态度和

怎样放下一个人篇六
《一个人只要不再想要,就什么都可以放下》

一个人只要不再想要，就什么都可以放下

【1】把所有的不快给昨天，把所有的希望给明天，把所有的努力给今天。

【2】总有那么一些歌，让我们悲伤，让我们哭泣。但其实让我们哭泣的并不是那些歌本身，而是藏在回忆里的那些人。

【3】快乐的时候，你就尽情地欢笑。伤心的时候，你就痛声地哭。不要因为世界的虚伪，你也变得虚伪。

【4】有时候，同样的一件事情，我们可以去安慰别人，却说服不了自己。

【5】时间会告诉你：越是平凡的陪伴，就越长久。

【6】选爱人不需要太多标准，只要三样：不骗你，不伤害你，和陪着你。

【7】我只希望身边有一个你，可以温暖我的空气。

【8】抱怨完全不能解决问题，只会让你更受伤。

怎样放下一个人篇七
《生活中,如何学会放下》

的不快乐放下，才会活得自由自在。现在的人们身处钢筋水泥结构之中，逐渐加快的生活节奏，让人感到压力过大。不断的追求、向往、索取使我们的人生一路走来倍加艰辛。当我们被烦恼困扰时，并不是烦恼太多，而是我们已经习惯把内心深处的，种种欲望和负面的包袱背在身上，自己却不自知。在生活中，我们缺少一双感悟的眼睛，适当的选择放下，在轻松愉悦中才能逐渐迈向幸福的大道。

有一个佛教的小故事是这样说的，一位禅师在河边等船。这时船上的人已经坐满了，正划向对岸。站在禅师旁边的一个人，有心考究禅师就问：“师父，你看这船上有多少人啊？”禅师看了看提问题的人回答：“两人”。这人当时就反驳说：“师父你说错了，明明一船人，你怎么说只有两个人啊？”禅师回答说：“是有两个人，一个熙熙攘攘为名而来，一个熙熙攘攘为利而去。”这个故事提醒了我们太多，人生往往为了功名利禄忽略了生命中的美好，沉湎其中忘记了欣赏路边的风景。

生活中我们首先要学会选择，无论在生活中还是其它的环境里，我们首先应该学会的就是放弃。我们每个人，都曾经有过这样或者那样的愿望。现代的生活中更是充满着各式各样的诱惑，做生意的不想放过任何一个赚钱的机会，做学问的想让大家对他产生认可。任何人都曾经梦想过，有一天会功成名就衣锦还乡。“鱼，我所欲也，熊掌亦我所欲也。二者不可兼得，舍鱼而取熊掌也。”然而在现实生活中，并而兼得的机会不大，我们往往只能选择其中一个。歌德说过一句话：“生命的全部奥秘就在于为了生存而放弃生存。”

待生活里的机遇和挑战，我们每个人都要做出选择，是舍弃还是角 生活中，如何学会放下 我最近时常在想，快乐是什么？快乐是一种心态，只有把曾经

逐？舍弃也需要高度的智慧，要审时度势的进行分析，要有当断则断的勇气。如果选择了角逐，那就是该出手时就出手，既然决定了就不要迟疑，这就是生活，总会有得有失，“失之桑榆，收之东隅。”。没有谁的一生会是一帆风顺的，都会有不尽人意的时候。在心情不好时我们选择放下，对于无视我们的人，何尝不是一种极度的蔑视。生活中一定要有太极的精神，柔中带刚，刚中带柔，方不失为一种王道。

但是，如果不放下，一味执着的同时，新的机会也会偷偷溜走。人只有两只手，当你两只手握满了东西时，你还能抓住什么呢？佛经上常说：“舍得，舍得，有舍才有得。”生活中得到和失去、追求和放弃都是在平常不过的事情了，我们应该以一种平常心豁达的去看待这些问题。

许就是失。一个人在痛苦中学会快乐才是真的快乐，记得周润发说过这样一句话：“人生不如意十常八九，我们为什么就盯着那八九看，而不去享受那一二呢？”生活中，如果给了你太多的顺风顺水，你就不会有抵抗坎坷的勇气。遇到挫折时，很可能一蹶不振。打个比方说：“给了你太多的糖，你不会品尝出甜的滋味。”一个人如果已经经受太多打击，即使再失去也不会感到痛惜。反而言之，微小的收获，就会令他十分快乐。

一个人经得起平淡，经得起打击，在给予他机会的时候，他就会抓得更牢。《孟子》中说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所力，所以动心忍性，增益其所不能。人恒过，然后能改；困于心，衡于虑，而后作；徵于色，发于表，而后喻。”

我们每个人都要面对生活里的十字路口，虽然前面的道路不会是完美无缺。生活中的苦与乐使我们的人生显得绚丽多姿，生命中的不可预知又是那么的变化莫测。我们要从微观上把握好自己，控制自己在得失之间不必斤斤计较。过去的已经过去无法追回，唯一能做的就是接受现实，以勇敢的心态，乐观的去面对未来。我们每个人经常关注的往往是得到与失去，却没有想到凡事都会有得有失，这是大自然的循环规律。忘记了还有当下，忘记了每个人的人生，都是由无数的当下组成的，我们忽视最多的也就是当下，这个可以由我们掌控的时段。

人的一生里，有的时候退一步反而是海阔天空。从狭义上来讲，有句俗话是这样说的：“阎王好惹，小鬼难缠。”事实上正是如此，越是有身份的人就越有修养，和这样的人之间往往很好相处，即使有矛盾也很容易化解。反言之，那些恃强凌弱、试图以打压别人，来展现自己存在必要的人，反而表现出思维上的无知和行动上的无能。一个真正的强者，一定会有适可而止的智慧，懂得在为人处世上以和为贵。强者，要的是高水准的自尊。清朝一代宰辅张廷玉的老家，有一位邻居因为盖房子，要占用张家一墙之地，两家发生争执。张夫人修书想要张大人出面干预此事，张大人看过家书后，立在，不见当年秦始皇。”张夫人见信后，立即主动退让了三尺，邻居深感惭愧，也让了三尺，形成了六尺宽的巷道，这就是著名的“六尺巷”的来历。

世上的事情，总是有长就有短、有黑就有白、有圆就有缺，在此消彼长中各领风骚。有些时候一味坚持自己的利益，就会失去更多你看不到的机会。凡事能忍自圆融，让他一步又如何？世间百态，我们是看戏的观众。然而在他人眼中，我们又何尝不是粉墨登场的主角呢？有的时候退的不是简单的一步，退的是旁观人的尊重，退的是对手的尊重。那么，最后的胜利者又是谁呢？

佛说：“放下，才能解脱。”在生活中困扰我们的是我们的心，而不是周围的环境。如果我们能够以平常的心态对待生活中的一切，就不会产生那么多的杂念。怎么能够去掉杂念呢？用心去思维杂念背后的实质是什么，想通了想透了，心中就会保持一片清静。也就让杂念没有滋生之处了，这才是“放下”的境界。

在这个世间，简单的两个字就可以概括一切现象，那就是“轮回”，人们总是在感叹“夕阳无限好，只是近黄昏。”可是如果没有夕阳又怎么看得见晨曦？谁又能说得清“人性本善”还是“人性本恶”呢？人性是善变的，也是很复杂的，它可以是涓涓细流，也可以是洪水猛兽。它可以诡异凶残，也可以温暖宁静。人生里，我太累了吗？

或许有人会说，谁会真正的放下呢？这世界有太多的诱惑和不是的，人想要在生活中立足，就必须沾染这些东西。但是我说的放下，是心态上的放下。很多人在生活中相当困苦，因为生活中的压力让你喘不过气来。这时候，精神上适当的放松，不失为一条解脱之路。人的一生如果都能够在“得之我幸，不得我命。只问耕耘，不问收获。”中度过才是放下的正确渠道。

其实，生活的越简单，就越容易感受到幸福。这个道理并不是人人都懂的，现实生活中的人们在生活中有着一定的压力，一味的追求物质生活，长期以来苦不堪言。如果想要达到轻松自在的思想境界，就必须要懂得凡是随遇而安，顺应天命不去强求。做到得意的时候要淡然，失意的时候要坦然。处理事情的时候一定要宠辱不惊，无论得意还是失意都是上天对我们的一种考验。把我们的心换个角度，用不同的视线去看世界，或许快乐就在你的身边。

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