大便几日一次，无便意，大便不干，可吃

导读：　大便几日一次，无便意，大便不干，可吃篇一《便秘》 ...

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大便几日一次，无便意，大便不干，可吃篇一
《便秘》

大便几日一次，无便意，大便不干，可吃篇二
《便秘》

便秘 2011-6-21 11:09 阅读(16)转载分享评论(1)复制地址更多上一篇 | 下一篇：win7下如何在QQ对...增液汤： 玄参一两(30g) 麦冬（连心）八钱(24g) 细生地八钱(24g) ，肉桂2g（热，可中和前面的寒）用法：水八杯，煮取三杯，口干则饮，令尽；不便，再作服。或更加鲜首乌30克。方义：温病期中的大便秘结，不外热结、液干两种因素，热结宜用攻下通便，液干宜增液润肠。本方就是专为体虚液干的便秘而设。方中元参苦咸微寒，壮水制火，通利二便，麦冬甘寒微苦，滋养胃液，二药能补、能润、能通，再配入补血滋液的细生地，就能起到“增水行舟”，润下通便的作用。如加入鲜首乌，效果更好。本方以补药之体，作泻药之用。即可通便结，又可治体虚，是治疗温病后期体质虚弱、津液耗伤而致大便不通的常用方剂。本方加入大黄三钱，芒硝一钱五分，名增液承气汤，吴氏用于服增液汤而大便仍不行，体气尚可的患者。增液汤（《温病条辨》）产后大便难　李某,24岁。1999年5月20日初诊。产后4周大便燥结,数日不解,口苦咽干,烦热少寐,腹胀满。舌红少津,苔薄黄,脉细数。中医诊断:产后大便难。证属:阴虚内热,肠道燥结。治以滋养阴液,润燥通便,兼清虚热。处方：增液汤加味:玄参、麦冬、生地各15g,火麻仁12g,枳实6g,大黄8g(后下)。水煎服,1d1剂。1剂后大便解,4剂后痊愈。[李渭阳，等.增液汤临床运用举隅.陕西中医.2002；23（7）：654]【组成】玄参一两（30g） 麦门冬连心，八钱（24g） 细生地八钱（24g）【用法】水八杯，煮取三杯，口干则与饮令尽，不便再作服（现代用法：水煎服）。【功效】增液润燥【主治】阳明温病，津亏便秘。大便干结，口渴，舌干红，脉细数或沉细无力。【方解】本方主治乃温病过程，热伤阴液所致。阴津不足，肠失濡润，传导失司，以致大便干结不行，甚至下之不通，此即吴氏所谓“无水舟停”。说明本证以阴虚为主，热结较轻。阴液亏乏，不能上承，故见口渴。舌干红、脉细数为阴虚有热之象。治宜滋阴增液，润燥通便。方中重用玄参，滋阴降火，软坚润下，为君药。臣以麦冬甘寒质润，滋阴润燥，生地甘凉，滋阴清热，二药为臣。三味合用，重剂而投，大补阴液，润滑肠道，通利大便，且可借三药滋润之寒凉以清热，从而使诸症得解。配伍特点：滋阴增液，润肠通便，以补药之体为泻药之用，寓泻于补，以补为攻，既可祛实，又可防虚，是“增水行舟”治法的代表方剂。【运用】1、辨证要点：本方不但是治疗津亏肠燥便秘的常用方剂，也是“增水行舟”治法的代表

方剂。临床应用以便秘，口渴、舌干红，脉虚数为辨证要点。2、加减变化：若津亏燥热较甚者，加生大黄、芒硝清热泻下；阴虚火炎牙痛者，加牛膝、丹皮、蜂房等泻火解毒；若胃阴不足，舌绛无苔，口舌干燥者，加沙参、花粉、石斛以养阴生津。3、现代运用：现代常用本方加减治疗习惯性便秘、慢性咽喉炎、复发性口腔溃疡、慢性牙周炎、糖尿病及放疗后所致口腔反应等属阴津不足者。4、使用注意：若实热较重者，不宜单用本方治疗；使用本方时，方中药物用量宜重，一般多用20-30克左右，否则无增液通便之效。【附方】增液承气汤（《温病条辨》） 玄参一两（30g） 麦冬连心八钱（24g） 细生地八钱（24g） 大黄三钱（9g） 芒硝一钱五分（4.5g） 水八杯，煮取二杯，先服一杯，不知，再服。功用：滋阴增液，泄热通便。主治：热结阴亏证。燥屎不行，下之不通，脘腹胀满，口干唇燥，舌红苔黄，脉细数。增液汤与增液承气汤均是吴鞠通治疗阳明阴亏，“无水行舟”而致便秘的方剂。但增液汤是以滋润为主，为肠津大伤，燥结不甚者设；增液承气汤是润下合施，为肠津大伤，燥结太甚者设，故在增液汤的基础上又加入硝、黄二味，以增泻热通便之力。两方缓急有别，择用当须斟酌。【方歌】增液承气玄麦地，津亏肠燥便秘愈。便秘并非就是上火：便秘，很多人都说是上火了，拼命的吃生冷水果，蔬菜，还有下火药、通便茶，真上火的管用，不是因为上火的还会更糟糕。为什么呢？便秘可以分为气秘和血秘。气秘是因为肺肾气虚造成的，因为肺与大肠相表里，肾司二便，所以这两脏气虚造成推动无力就会形成便秘，这样的便秘大便并不干硬，但是排出困难，排便后还会觉得气短、心慌、疲倦。血秘是因为血虚肠燥，津液匮乏造成排便困难，这种便秘的大便干硬，很多老人或是产后、病后血虚的人会这样。这两种便秘的治疗方法都必须是调气养血才能见效，如果乱吃生冷和寒凉药，只会雪上加霜的。我曾经怎样治好自已的“顽固性便秘”三十年前，我二十三岁开始至二十七岁犯上习惯性便秘，当时的临床状症是至少二天或三天甚至四天才有一次大便，有时想拉因一时找不到厕所不拉也不会蔽得紧，三天甚至四天才一次大便平时不会觉得肚胀，出差到城市三二天内不愁找公厕问题。排出的大便用东西拨他会开二半，三天以上大便时干燥大便外表会割损肛门，大便有血连擦纸也有血。吃喝睡方面正常，吃饭那个年代一日三攴正常四两米饭量，喝水与小便正常。一直也有到医院就珍，医生问珍听过以上叙述，

一般会开“大承气汤”“三黄汤”等或果导片等泻下药。换每一个医生也是如此，吃了这些泻下药每次最多是行一次大便，绝对不会因这些药出现泄泻。后来有时吃以上药等于没吃，大便还是照常三二天一次。为此自己看了不少药书，还与最经常开药方的老中医结下亡年之交，经常讨论解决我这个顽固性的便秘问题。老中医讲我经几年便秘身体也没发生其他病变也可当一个正常现象，不要心急，先稳定我的心理负担。直到三年后二十七岁时经过看过不少药书按自己的见解提出意见征询老中医进行自治。自已检查可能引起顽固性便秘的起因，可能是发病前好长时间每天晚上看书看到午夜十二时以后，有时好看的小说看到天亮。经常敖过午夜伤阴,阴在下即下焦阴虚生火,因为同时经常有头顶晕的虚火上冲症候感觉,阴火炽蒸干大肠水份,大便干缩燥结所以几天才满大肠引起肠糯动产生大便。吃多了“大承气汤”“三黄汤”“上清丸”等以“黄连”“大黄”等性寒的药，更加伤阴，阴火更加蒸津，故使大肠更加干燥，大便的水份形成了弥补大肠津液，以至大便干结所以大便少。大便的水份本属排泄物有毒，长时间又吸收为补充津液实对身体有害。我设想了调整身体的阴阳与津液的治疗方案，用“六味地黄丸”“杞菊地黄丸”滋阴降火，用“增液汤”调整大肠津液。吃了二盒地黄丸时把我的设想与吃药进度告诉老中医，他同意我的总体方案，给我的意见是，认为我的病程时间长吃过大多的性寒伤阴药，阴盛必阳衰，阴阳必须一降一升取得一个比较高点的平衡，建议间中吃一二粒的补阳的“附桂地黄丸”，已吃过二盒六味丸现在吃一粒“附桂地黄丸”再吃三天的六味丸后吃一粒附桂地黄丸可进入下一程序。到第二程序时，我理解为肺与大肠相表里，应该同时用润肺的药方，看药书用“五仁汤”比较合适，准备交替吃“五仁汤” 与“增液汤”，征询老中医意见，老中医告诉我二个方剂可以合并同时吃以润肺生津，叫做“五仁汤加增液汤”，于是一连吃几天后大便转为正常一天一次。经此次治愈后三十年来一直未复发。通过我的这个曾经经历，可以告诉现在经常熬夜上网的年轻朋友，这样不好，引发象我曾经犯过“顽固性便秘”事小，还可以会引发其他大病。曾经见过一个经过段练非常健康的同事，春节探家难得与同样外出的儿时玩伴团聚，一连几天夜打扑克误乐，结果发急性肝炎住院，其实每一个人因生活环境和饮食条件与工作条件都产生了身体某一机能的溥弱，这就是潜在的病态，身体好时得以溢制，一但你过度疲劳引至整体虚弱潜在

的病就会发作。一些所谓“过劳死”无非是这个原因。1 时贤用芍药甘草汤通便经验撷菁：三晋名医刘绍武先生创“利肠汤”，组方为：白芍30克，威灵仙10 克，芦荟5克，甘草30 克。以治习惯性便秘。言“大便难，常苦不下，它药无效者，利肠汤主之”。（刘绍武：《伤寒临床三部六病精义》，人民军医出版社，2007年版。）乐山余国俊先生“治疗脾阴不足，肠燥津乏的习惯性便秘，每投白芍30—50 克，生、炙甘草各5—10 克，大滋脾阴为主，加生决明子、肉苁蓉各30 克润肠通便，疗效一般较好。”“但遇少数顽固性病例，其腹胀明显者，必暂加炒莱菔子30—50克降气通便秘捷效。”“若腹不胀，则改加杏仁15克，枇杷叶30 克宣肃肺气，提壶揭盖，亦收捷效。”（余国俊：《中医师承实录—我与先师的临证思辨》，中国中医药出版社，2006年版。）中日友好医院贾海忠博士认为“习惯性便秘，老年人及年轻女性尤其多见。”其常用的方子，一是《伤寒论》芍药甘草汤，芍药20—40克，甘草10—20克，严重者加阿胶以养血润肠通便。二是其自已总结出来的以养血活血理气为主的方子（当归、白芍、桃仁、红花、枳壳、桔梗），以当归、白芍各30—60克养血为主，加桃仁10—15 克润肠，红花、枳壳、桔梗用常用量以理气活血，疗效很好。便秘痊愈，停药以后，能维持较长时间的效果。（贾海忠：《贾海忠中医体悟—父子亲传实录》，中国中医药出版社，2008年版。）上述各家用药虽小有差异，然俱以芍药甘草汤为基本方，略施增减而成。2 芍药甘草汤通便机理讨论：大便形成，与相关的脏腑很多，除脾胃运化转输外，小肠的分清泌浊、大肠的变化传导，以及肾的开合、肝的疏泄，肺的肃降俱与之相关。便秘形成，是由于各相关脏腑功能失调，导致大肠传导功能失常，运动缓慢，水分吸收过多，干而硬的粪块堆积在大肠，不容易排出。便秘的特征是排便次数减少，经常三五日或六七日甚至更久才排便一次；或者虽然次数不减，但粪质干燥坚硬，排出困难；也有少数患者，虽有便意，大便并不干硬，但排出困难，不能顺利排出。在正常情况下，食物经过胃肠道的消化吸收，而最后排出糟粕约需20-40小时，如隔48小时无粪便排出，一般可视为便秘。其原因很多，如膈肌、腹肌、提肛门肌、肠平滑肌衰弱造成排便动力缺乏，肠道反射能力减弱，神经精神紊乱，部分性肠梗阻，直肠肛门疾患，溃疡病，腹腔肿瘤，子宫肌瘤，卵巢囊肿，慢性铅中毒，某些药物的副作用等均可引起便秘，但是便秘最常见的原因是由于不规则的排便习惯。如果每

当有便意的时候，经常抑制排便，可以使直肠感受充胀刺激的敏感性逐渐减低，从而使粪便在直肠内停留较久，因其中的水分被肠壁吸收而干涸。这种情况在医学上叫做习惯性便秘，而用芍药甘草汤时，疗效较好，其通便功能是通过以下几个方面实现的。滋阴增液：芍药甘草汤有滋养脾阴的作用，余国俊先生言：“近代名医张锡纯盛赞芍药甘草汤酸甘化阴（甲己化土），味近人参，大能滋养脾阴。”而习惯性便秘属中医之虚秘，“其主要病机是脾阴不足，肠燥津乏。”“观脾阴不足之虚秘患者，饥不欲食，渴不欲饮，唇干，消瘦，倦怠乏力，舌淡欠润，苔薄少津，临床颇为常见。”故芍药合甘草酸甘化阴，以滋脾阴，脾阴足则散精于全身，胃肠亦当其冲，“脾主为胃行其津液”，便秘自愈。（余国俊：《中医师承实录—我与先师的临证思辨》）李静先生亦认为“白芍有滋阴增加水分之功，服后大便通利是体内水分增多，故可致二便增多。且可将胃肠道之垃圾顺便排出，有利而无弊。”（李静：《名医师承讲记》，中国中医药出版社，2007年版。）柔肝缓急：芍药甘草汤有柔肝理气之功，肝气疏泄，气机调畅，有助于大便的排出；另一方面，芍药甘草汤可缓急，其中白芍所含芍药甙可有效地缓解肠平滑肌痉挛的作用，促进大、小肠的蠕动，而习惯性便秘往往由于长期精神紧张而致肠管痉挛，导致大便下行无力，故用之而效。3 芍药甘草汤通便的加减用法特点：芍药甘草汤中白芍一宜量大，二宜生用，通便关键在白芍的剂量，一般用30 克以上，李静先生总结临床体验说：“惟用大量白芍时，每致患者初服药时，大多会有腹泻，以生白芍可增加水分，二三日后即可消失。多数患者第一日服每致大便七、八次，少则二、三次。”（《名医师承讲记》）对非便秘患者，用量虽大，除大便次数增多外，并无其他副作用，故用之便秘患者，恰中款窍，颇为适宜，可谓温和。贾海忠先生体会，以芍药甘草汤治便秘，“用上药以后一般六小时左右就开始出现大便，腹不痛，大便还不稀，一般吃六七副以后就可以停药，停药后大便还不干，这就是它的优点，一般来讲，1个月吃上六七副就能保持大便正常，如果说支持不了这么长时间，那你可以缩短用药的间隔，总而言之，这个方子是比较温和、不伤人的一个通便方。”（《贾海忠中医体悟—父子亲传实录》）芍药甘草汤治疗习惯性便秘，贾海忠先生谓“是甘肃一个老中医介绍的经验”，其是指甘肃名老中医杨作楳，杨氏著有《临证录》（甘肃人民出版社，1980年版），书中介绍了其“

大便几日一次，无便意，大便不干，可吃篇三
《便秘》

大便几日一次，无便意，大便不干，可吃篇四
《便秘》

便秘便秘

百科名片

便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。 常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。

目录[隐藏]

简介

病因

症状

分类

1. 老人便秘

2. 孕妇便秘

3. 小儿便秘

诊断

治疗

1. 中药治疗

2. 便秘的药物治疗

3. 针灸疗法

4. 按摩疗法

5. 水疗法

6. 饮食疗法

7. 治疗误区

8. 便秘的水果疗法

9. 芦荟治疗便秘要当心

危害

1. 长期便秘会导致输卵管炎

预防

1. 常吃空心菜可缓解便秘

在家怎样治便秘？

便秘与肠道

简介

病因

症状

分类

1. 老人便秘

2. 孕妇便秘

3. 小儿便秘

诊断

治疗

1. 中药治疗

2. 便秘的药物治疗

3. 针灸疗法

4. 按摩疗法

5. 水疗法

6. 饮食疗法

7. 治疗误区

8. 便秘的水果疗法

9. 芦荟治疗便秘要当心

危害

1. 长期便秘会导致输卵管炎

预防

1. 常吃空心菜可缓解便秘

* 在家怎样治便秘？

* 便秘与肠道

英文： constipation

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简介

由于正常的排便习惯差异很大，?摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。所以，迄今为止，还很难给便秘下一个确切的定义。

便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。

有些正常人数天才排便一次，但无不适感，这种情况不属便秘。便秘可区分为急性与慢性两类。急性便秘由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外等急性疾病引起；慢性便秘病因较复杂，一般可无明显症状。按发病部位分类，可分为两种：①结肠性便秘。由于结肠内、外的机械性梗阻引起的便秘称之为机械性便秘。由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称之为无力性便秘。由于肠平滑肌痉挛引起的便秘称之为痉挛性便秘。②直肠性便秘。由于直肠粘膜感受器敏感性减弱导致粪块在直肠堆积。见于直肠癌、肛周疾病等。习惯性便秘多见于中老年和经产妇女。

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病因

中医认为，便秘[2]?主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。

1.燥热内结 中医认为过食辛辣厚昧，过服温补之品等可致阳盛灼阴；热病之后，余热留恋肠胃，耗伤津液；或湿热下注大肠，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。

2.气机郁滞 情志不舒、忧愁思虑、久坐少动、久病卧床等引起气机郁滞，致使大肠传导失职、糟粕内停，而成秘结，即所谓“气内滞而物不行”。粪便不结燥，但排出困难是此型的特点，所以又称为气秘。

3.津液不足 久病、产后、老年体衰、气血两虚；脾胃内伤、饮水量少，化源不足，病中过于发汗、泻下伤阴等。气虚则大肠转送无力，血虚津亏则大肠滋润失养，使肠道干槁，便行艰涩，所以称为虚秘。

4.脾肾虚寒 年高久病，肾阳虚损，阳气不运则阴邪凝结；或素有脾阳不足，又受寒冷攻伐，而致脾肾阳衰，温照无权则寒凝气滞，肠道传送无力，大便艰难，称为冷秘。

(1)生活习惯不良：

①没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。 ②饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

③液体量摄入不足。

④肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。

(2)药物的作用：主要有含钙、铝的抗酸剂、麻醉镇痛剂、抗胆碱能药物、抗惊厥剂、抗抑郁剂、硫酸钡、铋剂、利尿剂、治疗巴金森氏病药物、神经节阻断剂、补血剂、单胺氧化酶抑制剂、砷、铝、汞、磷等金属中毒，肌肉麻痹剂或长期滥用泻剂。

(3)某些疾病的影响：全身衰弱性疾病；肛门疾患(痔疮、肛裂等)所引起的局部疼痛；结肠病变如肿瘤、炎症、狭窄或憩室病等；神经性疾患，如截瘫、偏瘫、多发性硬化、脑血管或脊髓病变；精神性疾患，如焦虑或抑郁症、痴呆；内分泌疾病，如甲状腺功能低下；代谢紊乱，如高钙血症、低钾血症、利尿剂所引起的脱水，糖尿病，尿毒症等。

(4)与增龄有关的改变：唾液腺、胃肠和胰腺的消化酶分泌随年龄而减少；腹部和骨盆肌肉无力，敏感性降低；结肠肌层变薄，肠平滑肌张力减弱，肠反射降低，蠕动减慢。老年人以单纯性便秘较为常见，其发生与二个因素有关：

①肠管的张力和蠕动减弱，食物在肠内停留过久，水分过度被吸收。

②胃-结肠反射减弱，直肠粘膜敏感性下降，参与排便的肌肉张力低下。

便秘的原因常不是单一的，直接发病的原因可分为两种，即结肠运动迟缓或痉挛引起的结肠性便秘和直肠反射迟钝引起的直肠性便秘，又称排便困难。还有人将便秘分为紧张力减退性和紧张力亢进性便秘两种类型。具体可归纳为如下几种原因:

(1)由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。

(2)生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。

(3)精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。

(4)不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

便秘首先要找出病因，根据病因积极治疗。

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症状

便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难;或粪质不干，排出不畅。可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，暖气反胃，大便带血等症。常可在左下腹扪及粪块或痉挛之肠型。

急性便秘多由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外、急性心肌梗塞、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起，主要表现为原发病的临床表现。

慢性便秘多无明显症状，但神经过敏者，可主诉食欲减退、口苦、腹胀、嗳气、发作性下腹痛、排气多等胃肠症状，还可伴有头昏、头痛、易疲劳等神经官能症症状。症状的发生可能与肠蠕动功能失调有关，也可与精神因素有关。由于粪便干硬，或呈羊粪状，患者可有下腹部痉挛性疼痛、下坠感等不适感觉。有时左下腹可触及痉挛的乙状结肠。

各种类型的便秘分别有哪些表现

（1）功能性便秘主要是由于肠功能紊乱所引起的。表现为平时排便顺畅的人，出现暂时性便秘的情形。通常发生于不吃早餐、摄食量过少、偏食等人群。此处，工作忙碌、水份摄取不足、生活环境变化、焦虑、月经、妊娠等，也都是便秘的原因。只要将上述原因排除，马上就会恢复正常。

（2）急性器质性便秘主要是由胃肠道器质性病变引起的急性的排便困难，其代表有肠梗

阻和肠扭转。除排便困难外，主要表现为原发疾病的症状，常会伴随剧烈的腹胀、腹痛、呕吐等症状。因为是脏器的异常所致，所以称之为器质性便秘，必须尽快去医院诊治。

（3）顽固性便秘主要表现为便秘的症状，便次太少或排便不畅、费力、困难、粪便干结且量少。正常时。每日排便1至2次或2至3日排便1次，但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影响。许多患者的排便每周少于3次，严重者长达2至4周才排便一次；有的每日排便可多次，但排便困难，排便时间每次可长达30分钟以上，粪便硬如羊粪，且数量极少。

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分类

便秘通常有三种形式： 1．痉挛性便秘 2．梗阻性便秘 3．无力性便秘

1．痉挛性便秘

(1)无粗纤维低渣饮食 先食低渣半流质饮食，禁食蔬菜及水果，后改为低渣软饭。

(2)适当增加脂肪 脂肪有润肠的作用，脂肪酸可促进肠蠕动，有利于排便；但不宜过多，每天应＜100g。

(3)多饮水 多饮水及饮料，保持肠内粪便湿润，以利通便，如早晨饮含蜂蜜的水等。

(4)禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品，。

2．梗阻性便秘

若为器质性病变引起的，应首先治疗疾病，去除病因，如直肠癌、结肠癌等。若为不完全性梗阻，可考虑给予清流质饮食。饮食仅限于提供部分热能，并最低限度降低食物残渣，以胃肠外营养作为供给热能及营养素的主要方式。

3．无力性便秘

(1)高食物纤维饮食 多供给含食物纤维多的食物，刺激肠并促进胃肠蠕动，增强排便能力；如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。

(2)多饮水 多饮水及饮料，使肠保持有足够的水分，有利粪便排出。

(3)供给B族维生素 多食用含B族维生素丰富的食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。

(4)多食产气食物 多选食易于产气的食物，以促进肠蠕动，有利于排便；可选用洋葱、萝卜、蒜苗等。

(5)高脂肪饮食 。适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。可选用花生、芝麻、核桃，及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪总量可达100g。供给润肠通便食物，如oslim花草及其制品、银耳羹等。

(6)饮食禁忌 禁忌烟酒，以及辛辣的食物等，因为这些食物对通便不利。

老人便秘

??? 便秘是老年人的常见病。据有关调查资料显示，在60岁以上的老年人中经常发生便秘者约占28％～50％。老年人之所以易发生便秘，主要有以下原因：

１、老年人的脏器功能已发生生理性衰退，肠道蠕动能力下降，易导致粪便滞留在肠道内而排泄不出：

２、老年人的直肠肌和腹肌已发生萎缩，肌张力低下，致使排便无力，导致粪便不易排出；

３、老年人的活动量减少，而饮食又过于精细，食物中的膳食纤维较少，易导致排便困难。

老年人得了便秘，如能及早治疗并不可怕，也不会引发意外。但如果不治疗，任其发展，就很可能导致上述老人的严重后果。为什么会这样呢？这是因为，老年人常常患有高血压、动脉硬化和冠心病等疾病。而患有高血压、脑动脉硬化又经常便秘的老人，如果排便时用力过猛，会使全身肌肉紧张、血管收缩，而导致血压骤升；同时由于排便时用力，患者胸腔和腹腔的压力也会增大，致使血液冲至脑内血管，造成颅内压力剧增，导致脑血管破裂而发生脑出血。

另外，便秘的老年人排便时，若突然用力，还会因腹压增高、精神紧张使机体出现应激反应，引起心肌暂时性缺血，导致心律失常或心肌梗死，甚至猝死。因此，老年人必须重视便秘，一旦得了便秘，要及时治疗。以免由此引发各种意外。 那么，老年人怎样治疗和预防便秘呢？

便秘可分为功能性便秘与继发性便秘。功能性便秘是指非全身性疾病或肠道疾病所引起的原发性、持续性便秘。继发性便秘是指因某种疾病如结肠中有炎症、息肉、肿瘤等所引起的便秘。老年人一旦出现经常性的便秘，应先到医院进行检查，弄清是功能性便秘，还是继发性便秘。若患的是继发性便秘，要先查明病因，然后再进行治疗；若患的是功能性便秘则可从以下几方面进行防治：

1、养成定时排便的习惯

要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。

2、调整饮食

老年人平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，老年人也可适当多吃一点。

3、适当多饮水

老年人每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。老年人平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。

4、适当参加体育运动

老年人应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。

5、保持乐观的情绪

精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，老年人要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。

6、可进行药物治疗

老年人在排便困难时可使用药物帮助排便。可口服石蜡油、麻仁润肠丸、牛黄解毒片、乳果糖等，或用番泻叶冲水饮用，也可往肛门里置入开塞露或甘油栓，或用肥皂水灌肠等。中气不足的老年便秘者可适当服用补中益气丸。但需注意的是，经常便秘的老年人不宜长期使用药物导泻，以免形成依赖性，从而使肠蠕动的功能退化，加重便秘。

此外，有些偏方也可治疗便秘且效果不错。如：

１、每天早晨空腹时，用温开水送服一小匙香油。

２、取牛奶250毫升，然后调入蜂蜜60克，搅匀，再加入葱汁数滴，于每天早晨空腹时服用。

３、取马铃薯适量，洗净，用榨汁机榨出汁来，每天饮该汁两次，每次饮半杯，早晨空腹时和午饭后各饮一次。

４、取鲜无花果1～2个，每晚睡前食用。

大便几日一次，无便意，大便不干，可吃篇五
《便秘课件》

大便几日一次，无便意，大便不干，可吃篇六
《便秘》

便秘:二招、三别、四预防

危害 便秘易引发肠癌

一、长期便秘不治可能导致肠壁损伤和痔疮，其中的毒素积聚还易造成细胞病变，引发直肠癌。

二、有心脑血管疾病的高龄患者，排便时用力过大，可能使血压升高，容易诱发脑溢血等。

三、形成腹疝：便秘时，因排便用力过大，腹内压突然增高，腹内脏器经腹壁薄弱处向身体表面凸出，可能形成腹疝。

四、有损美容：长期便秘，有害物质再吸收入血，可能导致皮肤粗糙、颜面色斑等。

39插话：千万别在年轻时种下便秘根！很多人觉得便秘并不是什么大毛病，所以常常是不以为然。实际上，便秘可以当做身体的一面镜子，反映出身体的很多方面的毛病。比如„„

绝招 对付便秘有诀窍

除了吃药、外用开塞露和栓剂以外，还可以用肥皂条和甘油栓来通便：

一、将普通肥皂削成圆锥形（底部直径１厘米左右，长３厘米左右），蘸少许水后轻轻插入肛门内，肥皂会润滑肠壁而引起自动排便。肛门黏膜溃疡、肛裂者，均不宜使用此法。

二、往肛门塞入甘油栓后，臀部收紧，防止漏出。待药物溶解后，有强烈便意感即可。

区别 治便秘也因人而异

一、婴儿肠胃发育不完全，不宜吃药或者吃太多性凉的水果。儿童医院内科主任郭依华医师建议，孩子出生两周就开始服用鱼肝油，可以防止便秘。

二、老人的便秘多属于虚症，不宜盲目多吃梨、香蕉等凉性水果。不妨试试用韭菜２０克捣烂加香油服用。

三、孕妇更容易发生便秘，因此要增加粗纤维摄入，适量运动。导泻剂或者强刺激作用的润肠剂会导致流产或早产，还有可能造成胎儿畸形，因此一定要听从医生指导。

预防 可从这四点下手

一、饮食量不能太少，多吃粗纤维食物和顺气的食物，如洋葱和白萝卜。多吃芝麻、核桃、蜂蜜等润肠的食物。

二、多运动，增强肠动力，规律排便。

三、减少精神紧张，避免因生活规律改变和心理压力引起肠易激综合征而导致便秘。

四、合理安排生活，保证睡眠充足，多喝水，能促进新陈代谢，减少便秘。

便秘分三类 各个击破

便秘是指大便秘结不通，或虽有便意，而排便困难。食物品种选择不当是引起便秘的重要因素之一。因此便秘病人根据所表现的不同类型，合理选择食物品种至关重要。

中医常将便秘分为热秘、气秘、虚秘三种类型。现将各类型的症状特点及饮食原则介绍如下。

热秘：

表现为大便干结，小便短赤，面红心烦或口干、口臭，腹满胀痛。此型病人应忌食辛辣厚味，因为此类食物多能“助火邪”、“耗真阴”，使津液亏少，大便燥结。如辣椒、姜、羊肉、狗肉、鸡、鱼、酒等均应少用。宜多用清凉润滑之物，凉能清热，润能通肠，热清肠润则大便通畅。如苹果、梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣等都极相宜。 气秘：

表现为排便困难，嗳气频作，胁腹痞闷，甚则胀痛，大便或干或不干。此型患者应忌收敛固涩之品，因为收敛易使气滞不畅，固涩能加重便秘，如白果、莲子、芡实、栗子、石榴等皆应少用。而宜用能行气软坚润肠之物。气行则腑气通，肠润则大便畅。如橘子、香蕉、海带、竹笋等可适当多用。《食医金鉴》中郁李仁粥，适于气秘者，颇有效验。可用郁李仁10～15克，粳米100克，将郁李仁捣碎，同粳米煮粥，代早餐服食。

虚秘：

气虚者表现为面白神疲，虽有便意而临厕努挣乏力，挣则汗出气短，便后疲乏；血虚者，大便干燥，面色无华，心悸眩晕；阴虚者，大便干结如羊屎状，形体消瘦，头晕目鸣，腰膝酸软或见颧红盗汗。气虚者忌用有行气作用之品，因行气多能耗气散气，宜于气滞而不利于气虚，如佛手、萝卜、杏仁、芥菜、橘子等应当少用。而宜多用能健脾益气又润肠之物，使脾肺气足则可增强大肠的传导功能。如山药、扁豆、无花果、胡桃、芋头等。用胡萝卜、甘薯煮粥，既是香甜可口之饭食，又是益气润肠之佳品。血虚阴虚者，忌辛辣香燥之品。因其多能伤阴助火，加重便秘。辣椒、羊肉、五香调料等应当忌食。而宜用滋阴养血，润燥之物，以增津液，润肠道，通大便，如桑葚、蜂蜜、芝麻、花生等。芝麻、花生捣碎，与小米做粥服食，既增加了稀粥之香味，又达到了养血润燥的目的。

解决便秘实战经验大全 排泄也是有快感的。虽然它不能如珍馐美食一样荣登大雅之堂，也没有巫山云雨一样浪漫动情，但酣畅淋漓的排泄也能让人通体舒坦浑身轻松，只不过这种享受有时候反倒比其他享受来得稀罕些。不相信吗？如果你经历过便秘的滋味，那么痛快排便的感受相信对你来说弥足珍贵，而便秘就好像牙疼一样，也许不算病，但它的7武器却向身体使出了杀招。不过兵来将挡，你也可以使出格挡，抵挡便的武器。

觉得“便秘要人命”危言耸听？也许便秘确实没有那么厉害，但是便秘并不仅仅是自身滞留体内形成“垃圾站”，而是会带来一系列的疾病、制造恶果。便秘通常会随身携带七种“武器”，这些“武器”就是便秘向身体使出的“杀招”。 武器一：头痛

致病原因：体内毒素滞留过多导致细菌失衡、有害菌增多引发炎症、导致发热、头痛。

拆招：轻泻剂、减肥茶、芦荟胶囊这些有通便功能的药物帮助疏通肠道，往往通便之后发热、头痛的症状即可消失。 解决便秘实战经验大全

武器二：痤疮

致病原因：毒素、油脂不能顺肠道排出而错走了毛孔这个“通道”，堵塞住便形成了痤疮。

拆招：绿茶有很好的消毒、去火作用，也能帮助排便，增加饮水量，最好是热水，帮助身体新陈代谢、加快汗液分泌，疏通毛孔，滋润肠道。

武器三：痔疮

致病原因：秘结的大便排出时对肛肠造成充血伤害，久坐不动也会造成肠蠕动缓慢，加重便秘情况。

拆招：每天睡前顺时针按摩腹部50下、逆时针按摩腹部50下，改善肠蠕动缓慢问题。坚持两三天就可见到成效。 武器四：心律不齐

致病原因：便秘导致人体内分泌紊乱、血管内垃圾和毒素逐渐增多、血液内携带的有害物质也越来越多、供血机能变差。

拆招：洗肠，把肠道内积存的垃圾废物统统排出，多食用一些动物肝脏、血制品来清洁脏器、血液中的垃圾，用绿茶、绿豆汤、豆芽这些可以解毒的食物逐渐清理体内毒素。

武器五：胆结石

致病原因：胆结石是个重男轻女的病，女性便秘者中患胆结石的人数要大大高于男性便秘者。如果饮食中肉类偏多，再加上女性体温要比男性高，便秘、胆固醇升高、胆结石就这样逐渐形成了。

拆招：多食用黄绿色蔬菜，在增加食物纤维、帮助排便的同时还能增加维生素A，有利于降低胆固醇。

武器六：高血压

致病原因：血液中无法排除的垃圾与脂肪含量增多，血液循环渐缓，黏度过高，最终导致血压升高。

拆招：麻仁、大黄都可以通便，并有一定的降压作用。

武器七：乳腺癌

致病原因：便秘导致乳腺癌是2006年最新发现的，这是因为便秘患者的大便中带有一种致突变原，这种致突变原的成分和目前已知的几种癌症中的癌物质非常相似。致突变原经过肠道吸收后会随着血液循环进入身体，而身体内的乳腺组织是相当敏感的，发生乳腺癌的几率会随着致突变原的进入而明显增加。

拆招：女性尤其注意要定期用淡盐水、蜂蜜水清理肠胃，不让病毒有机会滞留体内、进入乳腺组织，可每周选择一天不进食，只喝淡蜂蜜水，保持肠道的平滑、润洁，减少致突变原被肠道吸收的机会。

揉腹部有效治便秘

老年人便秘主要病因是肠蠕动功能降低，使肠内粪块未能排到乙状结肠部。长期服用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低。按顺时针方向进行揉腹，也就是按照结肠位置走向进行按摩，通过按摩刺激增加结肠蠕动，使粪便到达直肠部，刺激肠壁神经感受细胞传入大脑，产生便意。

揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300～500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30～50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。坚持每天做一次，30天后可完全达到自行正常排便的效果。

特别提示：1.只能按顺时针方向按摩，切勿逆时针方向按摩。2.此法具有增加腹肌运动和肠蠕动功能，所以不宜在过分饥饿或饱餐的情况下进行。3.患有腹部急性炎症及恶性肿瘤时，不宜进行。4.体弱者可采用平直仰卧位进行按摩。 治疗颈椎病的家中小妙招

我得了颈椎病、又长期坐办公室，整天头晕、脖子痛、肩膀酸，医院要我每周去做"牵引"，因工作忙，坚持不了。后一

位同志教我自我按摩，办法是双手十指交叉，放在脖子后，用手掌按摩两个太阳穴及后脖梗100次，然后单手各按摩50次。按摩时下颏，以使后颈椎处松弛。半年多来，我每天早晨起来按摩，天天坚持，有时晚上也做一次，现在，我的颈椎病已好了。 湿毛巾热敷治骨刺

照X光片确认我双膝长有骨刺，下楼梯时最痛。我用一个经济方便的办法治疗：用湿透的热毛巾2条，在双膝同时热敷半小时（温度不够就加热水）。经过一个多月的治疗，现在走路不痛了，上下楼梯很正常。

颈椎保健两法

作为一个颈椎病患者，我在亲朋和病友间收集两种古代流传颈椎病自我保健方法，详述如下。凤点头：闭上眼睛（避免老年同志晕眩），身体不动，用头在空中书写繁体，"凤”字，7一8遍。凰字笔划复杂，可带动各部颈椎环节都得到活动。鹤吸水：身体不动，下额抬起，抖动前伸，同样7一8遍，自感有颈椎关节松动响声。

干搓脸治颈椎病

去年秋天，我得了颈椎增生，左手大拇指、食指、中指麻木，几次去医院治疗无效。后一朋友介绍采用于搓脸法，不到半年就好了。方法是：十指伸直举同脸高，下上搓脸，每天早晚

各一百次，连续半年便好。此法由于肩头同时活动，还可治肩周炎，并还有美容作用。

搅舌可治颈椎病

我患颈椎痛多年，久治不愈。一次，我在搅舌做牙齿保健操后，颈椎部感觉有些轻松，便留意。我每天坚持做搅占数久次，1个后颈椎竟不酸痛了，半年多来也没有犯病。其方是，舌尖在牙床内侧或牙床外侧顺一个方转圈搅动，待脑后勺感到痛胀时（约有14圈）停下休息一会儿，再向相反方法转圈搅动，这样反复3到4次即可。

橡胶锤治好了我的颈椎病

我患颈椎病十几年，经多次理疗、按摩等部未治愈朋友介绍拍打可治颈椎病，于是我买了一个橡胶锤，每晚看电视或躺在床上，用橡胶锤锤打患处30分钟，现已痊愈达两年之久。

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